Da bi kosti brže zarasle. Zarastanje prijeloma: faze regeneracije kosti, prosječno vrijeme i brzina zarastanja, potrebni lijekovi

- ova dijagnoza se postavlja kada je cjelovitost kosti potpuno ili djelomično oštećena. Kod takve ozljede ruci ili nekom drugom dijelu tijela može trebati dosta vremena da se oporavi. Ako vam je ruka slomljena, kako ubrzati zarastanje kostiju, pitanje je koje postavlja ozlijeđena osoba. Kako bi kosti brže zarasle, koriste se različiti pripravci koji sadrže kalcij. Sastav takvih lijekova trebao bi uključivati cink i magnezij, koji utječu na jačanje kostiju.

Također je važno uzimati vitamin D za bolju apsorpciju kalcija. Radi praktičnosti, možete uzeti multivitamine koji već sadrže sve potrebne tvari i mikroelemente.

Ne biste trebali stalno uzimati dodatke kalcija. Uzimaju se u tečaju, a zatim morate napraviti pauzu. Trajanje liječenja i odmora određuje liječnik, koji mora pažljivo pratiti stanje pacijenta, napraviti potrebne testove i provesti preglede.

Osoba s ozljedom mora se pak pažljivo pridržavati propisanog liječenja, ne preskakati fizikalnu terapiju, savjesno izvoditi vježbe fizikalne terapije i uzimati lijekove na vrijeme.

Liječenje lijekovima jedna je od glavnih aktivnosti koja pomaže što bržem oporavku od ozljede.

Osim lijekova, fizikalne procedure dobro pomažu u procesu oporavka - elektroforeza, ultraljubičasto zračenje mjesta gdje je došlo do prijeloma, kao i fizikalna terapija. Sve vježbe moraju se izvoditi redovito, unatoč neugodnostima, pa čak i bolovima koji mogu nastati. Međutim, kako bi se izbjegle neugodne posljedice, pacijent mora pratiti svoje osjećaje i opće stanje tijela.

Nije dovoljan jedan gips na ozlijeđeni dio tijela. Za brzo zacjeljivanje kostiju koriste se sve metode obnove: fizioterapija i liječenje lijekovima koje propisuje liječnik. Uz lijekove i vježbe, liječnici preporučuju dijetu. Prehrana za održavanje mora uključivati mlijeko, sireve i svježi sir.

Lijekovi koji sadrže ovaj korisni element aktivno pomažu ubrzati zacjeljivanje kostiju nakon prijeloma. U slučaju ozljeda, kalcij se propisuje u početnoj fazi, tijekom pojave primarne. Također se koristi za obnavljanje kostiju nakon prijeloma i njihovo jačanje kada su izrazito krhke.

U farmakologiji postoje različite vrste pripravaka kalcija - monolijekovi, kombinirani i multivitaminski.

Monomedicine sadrže samo soli ovog elementa u tragovima. Ovi lijekovi uključuju karbonat, citrat, fosfat. Ovi lijekovi su uobičajeni, liječnici ih često propisuju zbog niske cijene.

Kombinirani pripravci sadrže ne samo kalcij, već i vitamin D3. Takvi lijekovi također sadrže druge elemente: magnezij, fosfor, koji pomažu da se glavni mikroelement bolje apsorbira.

Za prevenciju i otklanjanje hipokalcijemije koriste se multivitaminski pripravci. Takve lijekove mogu koristiti i odrasli i djeca.

Lijek treba odabrati samo kvalificirani liječnik, ne smijete se samoliječiti.

Noću se kalcij više ispire iz kostiju; Da biste zaustavili ovaj proces, lijekove koji sadrže element u tragovima najbolje je uzimati navečer, nakon 19 sati. Preporučuje se uzimanje tableta s dovoljno vode. Ako se želučani sok ne proizvodi kako bi trebao, preporučljivo je uzimati lijekove ne s vodom, već s nekom vrstom kiselog soka, poput soka od naranče.

Kalcijev glukonat

Ovaj lijek pomaže bržem zacjeljivanju kostiju nakon prijeloma. Kalcijev glukonat propisuje se tijekom razdoblja oporavka kada se kalcij počinje stvarati u ozlijeđenom području. Lijek se koristi za ubrzavanje stvaranja hrskavice u sraslom području.

Ovaj lijek potiče prehranu koštanog tkiva, sudjeluje u njihovom formiranju, a također regulira gustoću strukture kostiju. Tako je proces oporavka nakon ozljede brži. Kako bi tijelo bolje apsorbiralo kalcijev glukonat, pacijent može koristiti učinkovitu metodu - kapnuti nekoliko kapi soka od limuna na tabletu.

Kalcijev glukonat dostupan je u dva oblika - tablete i ampule za intramuskularne i intravenske injekcije. Cijena ovog lijeka varira od 45 do 350 rubalja. ovisno o vrsti i količini lijeka.

Kalcemin

Ovaj kombinirani lijek sadrži kalcij, vitamin D3, cink, bakar. Dostupan u obliku tableta. Calcemin pomaže ubrzati zacjeljivanje kostiju nakon ozljeda kod kuće. Lijek se koristi kada tijelo ima povećanu potrebu za mikroelementima tijekom razdoblja oporavka nakon prijeloma. Njegova cijena je 350-750 rubalja.

Kalcij d3 Nycomed

Kombinirani lijek koji regulira razmjenu kalcija i fosfora u tijelu. Dostupan u tabletama s različitim okusima. Jedna tableta sadrži 1250 mg kalcijevog karbonata, što je dnevna potreba odrasle osobe. Osim toga, ovaj lijek sadrži vitamin D3. Kako bi prijelom brže zarastao, potrebno je uzimati lijek svakodnevno, nakon savjetovanja s liječnikom.

Lijek povećava gustoću kostiju i nadoknađuje nedostatak mikroelemenata. Ovaj lijek mogu uzimati samo djeca starija od 5 godina i odrasli. Trošak se kreće od 300 do 500 rubalja. po paketu.

Osteogenon

Oni koji su pretrpjeli ozljedu - prijelom ekstremiteta, ključne kosti - pitaju se kako ubrzati spajanje kostiju tijekom prijeloma. Dokazani lijek koji se koristi kod ozljeda ove vrste je lijek Osteogenon. Dolazi u obliku tableta.

Osteogenon sadrži komponente koje su potrebne za sintezu koštanog tkiva. Kalcij je sadržan u lijeku u obliku hidroksiapatita, što olakšava njegovu potpuniju apsorpciju iz gastrointestinalnog trakta.

Ortopedski traumatolog prve kategorije, specijalist kirurgije stopala, Sveučilište RUDN, 2008.

Predstavljaju različita oštećenja njihovog integriteta koja nastaju uslijed traume. Također, ovo stanje nastaje zbog razvoja osteoporoze, tuberkuloze i drugih patologija praćenih uništavanjem strukture kostiju. Koliko je potrebno da prijelom zaraste? Potrebno je dosta vremena da se koštano tkivo obnovi - sve ovisi o dodatnim parametrima.

O težini oštećenja ovisi i cijeljenje prijeloma kostiju. Ako pacijent ima manje ozljede malih kostiju, proces cijeljenja kosti nakon prijeloma trajat će otprilike 1,5-2 mjeseca. Ako je došlo do prijeloma velike kosti, cijeljenje nakon prijeloma može trajati i do 5 mjeseci. Prijelomi koji zahtijevaju operaciju zacjeljuju mnogo duže.

Pogledajmo detaljnije kako kosti zacjeljuju nakon prijeloma. Ovaj proces je složen proces koji ovisi o fazi spajanja. Razdoblje konsolidacije prijeloma je srastanje oštećene mase do stvaranja koštanog kalusa. Može trajati različito, a to razdoblje ne ovisi samo o težini traumatske ozljede, već io dobi žrtve i brzini početka liječenja.

Čimbenici koji utječu na proces spajanja

Zacjeljivanje kostiju nakon prijeloma ovisi o sljedećim glavnim čimbenicima:

Svi takvi razlozi mogu pogoršati tijek razdoblja oporavka. Prijelom u fazi konsolidacije prolazi kroz 4 faze:

Značajke procesa konsolidacije

Tjedan dana nakon oštećenja segmenti osteoidnog tkiva - male žile, fibroblasti i stanično tkivo osteoblasta ispunjavaju prostor između dva koštana fragmenta. Za formiranje primarnog kalusa potrebno je 4-5 tjedana, a za stvaranje sekundarnog kalusa potrebno je 5-6 tjedana. Ali arhitektonsko restrukturiranje ovog rasta traje nekoliko godina. Tijekom tog razdoblja krajevi fragmenata, njihovi dijelovi i fragmenti prolaze kroz resorpciju, koju osiguravaju osteoblasti. Također, istovremeno se izravnava prekomjerno povećanje kalusa.

Ako se poštuju potrebni uvjeti za pravilno spajanje fragmenata, tada će se obnoviti u roku koji je prikladan za određenu vrstu ozljede.

Proces obično traje nekoliko tjedana (nekoliko mjeseci). Kosti potkoljenice srastu za 3 mjeseca, a isto toliko traje i regeneracija kosti u slučaju kompresijske ozljede kralježnice. Prijelom vrata bedrene kosti zacjeljuje 6 mjeseci.

U slučaju takve smetnje kao što je prijelom, ortopedi poduzimaju određene mjere za brzo obnavljanje oštećenih tkiva:

Prva pomoć

Postoji izravna korelacija između brzine cijeljenja prijeloma kosti i pravilnog načina pružanja prve pomoći. Skrupulozna preciznost u organiziranju hitnih mjera uz pridržavanje propisa liječnika osigurava brz oporavak unesrećene osobe.

Kada se dijagnosticira značajno oštećenje mekog tkiva i postoji otvoreni prijelom, potrebno je organizirati mjere za osiguranje dezinfekcije rane. Da biste to učinili, bez čekanja na dolazak tima stručnjaka, potpuno imobilizirajte pacijenta i prekrijte otvorenu ranu sterilnim ubrusom.

Za prijevoz žrtve u medicinsku ustanovu potrebno je organizirati imobilizaciju ekstremiteta. Za izvršenje zadatka koriste raspoloživa sredstva - šperploču, ravne daske, grane drveća, koje se krpom ili zavojem pričvrste za ozlijeđeni ud. Ako je potrebno transportirati bolesnika s ozljedom kralježnice, potrebno ga je položiti na daske, ravna nosila ili šperploču. Upravo na tu površinu treba pažljivo položiti unesrećenu osobu.

Ubrzanje procesa fuzije

Da bi se proces obnove kostiju odvijao brže, potrebno je primiti adekvatan tretman, osigurati pacijentu pravilnu prehranu i uzimati vitaminske komplekse obogaćene kalcijem i vitaminom D. Izvor potonje komponente je pileći žumanjak i sunčeve zrake.

Vitamin C se nalazi u sljedećim namirnicama:

Babura paprika;
Citrusno voće;
Ribizla.

Askorbinska kiselina pomaže ubrzati zacjeljivanje kostiju nakon prijeloma. Njegova ljekovitost leži u sposobnosti stvaranja kolagena koji povoljno utječe na proces ozdravljenja. Korisno je jesti hranu sa želatinom. Tvar se nalazi u hrskavici i kostima svinjetine i govedine. Shilajit i ružino ulje također aktiviraju proces regeneracije.

etnoscience

Kako bi se ubrzalo zacjeljivanje prijeloma, tradicionalni iscjelitelji nude sljedeće recepte:

Jelovo ulje. Trebate ga nakapati 3 kapi na krušne mrvice.
Ljuska od jajeta. Smrvite proizvod, uzmite 1 žličicu. 2 puta dnevno. Druga opcija uključuje korištenje ljuski od 3 tvrdo kuhana kokošja jaja. Moraju se staviti u zdjelu napunjenu limunovim sokom. Kada se ljuska otopi, popijte tekućinu 1 žlica. l. ujutro natašte, a također i prije spavanja.

Da biste ubrzali regeneraciju kostiju, možete koristiti sljedeći recept:

20 g smole smreke ili bora;
1 zgnječeni luk;
50 g suncokretovog ulja;
15 g bakrenog sulfata u prahu.

Pomiješajte sastojke, zagrijavajte 25-30 minuta, ali ne kuhajte. Podmažite mjesto prijeloma dobivenom smjesom.

Bolovi od prijeloma mogu se ublažiti sirovim nasjeckanim krumpirom. Stavite oblog od ovog povrća na bolno mjesto. Nakon uklanjanja žbuke s oštećenog područja, napravite kupke s infuzijom jelovih grana. Postupak traje 15 minuta, a zatim mjesto ozljede dodatno utrljati jelovim uljem.

Nekada su se za liječenje prijeloma koristili bakreni novčići ili prašak od bakrene žice. Usitnjene strugotine u količini od 0,1 g umiješati u kiselo vrhnje ili mlijeko (žumanjak) i uzimati oralno. Uzmite proizvod 2 puta tjedno.

Rehabilitacija

Za poboljšanje prirodnog kretanja kosti, bez obzira na prijelom, u tradicionalnom liječenju koriste se sljedeći postupci:

Ultrazvuk;
Masaža;
Laserska terapija;
Parafin.

Tijekom rehabilitacije, set vježbi odabire se pojedinačno za svakog pacijenta. Uz pomoć terapije vježbanjem vraća se tonus tkiva i mišića, poboljšava se motorička funkcija oštećene kosti. Fiziološki postupci pomažu u normalizaciji metaboličkih procesa. Masaža pomaže obnoviti transport krvi do oštećenog područja i poboljšava ukupni tonus tijela.

Lijekovi

Uz terapiju vježbanja, ako je potrebno, propisuju se sljedeći lijekovi:

Tijekom formiranja mekog kalusa propisuju se lijekovi koji osiguravaju stvaranje hrskavičnog tkiva - Chondroitin, Teraflex, kombinacije kondroitina s glukozaminom;
Tijekom procesa pretvaranja mekog tkiva u kalus i do završetka formiranja koštanog tkiva uzimaju se pripravci fosfora i kalcija;
U preventivne svrhe protiv osteomijelitisa, osobama s otvorenim prijelomima propisani su imunomodulatori - Levamisol, natrijev nukleinat, Timalin, T-Activin;
Za regulaciju stanične imunosti i fagocitoze koriste se lipopolisaharidi - Prodigiosan, Pyrotenal;
U teškim slučajevima koriste se anabolički steroidi.

Sada, u prvim fazama ozdravljenja, bez obzira na spol i dob pacijenta (osim male djece), liječnici propisuju Osteogenon. Ovaj lijek se sastoji od kombinacije elemenata u tragovima s osseinom i hidroksiapatitom. Osteogenon stimulira faktore rasta i osteoblaste, dok lijek inhibira razvoj osteoklasta i sprječava proces kalcifikacije nastalog mekog kalusa. Bioraspoloživost lijeka je dobra zbog optimalnog omjera vitamina P i kalcija.

Izvrsna reputacija
ortopedi su zaslužili kombinaciju sintetskih komponenti prirodnih flavonoida i kolagena - Ipriflavona. Lijek "usklađuje" procese formiranja i resorpcije koštanog tkiva, a istovremeno pomaže u pravilnom uređenju rasta kalusa.

Nakon srastanja kosti odmah se uklanja gips. Pacijent se upućuje na fizioterapijske postupke. Tamo mu se daju sljedeće mogućnosti liječenja:

Izvodi se ultravisokofrekventno zračenje oštećenog područja;
Organizirajte elektroforezu s impregnacijom obloga s kalcijevim solima.

Istodobno, za povećanje opskrbe krvlju oštećenih tkiva i smanjenje oteklina, koriste se sve vrste vanjskih sredstava: masti, gelovi ili kreme.

Komplikacije

Jesu li moguće komplikacije zbog prijeloma? Da, ponekad žrtva razvije dugotrajni kompresijski sindrom, kada meka tkiva udova dugo ostaju u gipsu. U situaciji s otvorenim prijelomima, rana se može gnojiti, razvija se osteomijelitis, fragmenti nepravilno zacjeljuju i pojavljuje se lažni zglob. Ponekad se čak mijenja prirodna duljina uda.

Prilikom dijagnosticiranja komplikacija liječnici dolaze u pomoć rendgenskim pregledom. Zahvaljujući ovom postupku, stručnjak promatra koliko dobro prijelom zacjeljuje. U današnje vrijeme postoji tendencija povećanja broja različitih vrsta prijeloma. Istodobno se produžuje vrijeme srastanja kostiju zbog nedostatka kalcija, vitamina D i fosfora u ljudskom tijelu. Najčešće se ozljeđuju radno sposobne osobe, zbog čega problem postaje društveni.

Kako bi se spriječilo oštećenje kostiju i osiguralo njihovo brzo zacjeljivanje u slučaju prijeloma, potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

Odustati od loših navika (pijenje alkohola i pušenje);
Izbacite kofein iz prehrane zajedno s proizvodima koji sadrže ovu tvar (jaki čaj, čokolada, gazirana pića);
Ograničite potrošnju slatke hrane u prehrani što je više moguće;
Prestanite jesti začinjenu hranu i masnu hranu.

Konsolidacija kosti je dugotrajan proces. U djetinjstvu se fuzija događa brže. U zrelijoj dobi konsolidacija je teža, može se usporiti u prisutnosti kroničnih bolesti i poremećaja cirkulacije. S obzirom na tu činjenicu, nemoguće je točno odgovoriti na pitanje koliko će trajati zarastanje prijeloma kosti, sve je vrlo individualno. Ipak, postoje približni standardi za spajanje kostiju određenog mjesta. Pogledajmo pobliže cijeli proces konsolidacije i saznajmo kako ga poboljšati i ubrzati.

Zacjeljivanje prethodno oštećenih koštanih struktura vrlo je složen proces. Javlja se u nekoliko faza.

Prva faza. U tom razdoblju nastaju ugrušci. Kada je kost slomljena, susjedna meka tkiva također su oštećena, čak i ako je ozljeda manja. Kao rezultat, krvne žile su oštećene i krv istječe. Omotava fragmente kosti i nastaju krvni ugrušci. Zahvaljujući njima naknadno dolazi do rasta novih koštanih struktura. Ovo razdoblje traje nekoliko dana.
Druga faza. Ugrušci su ispunjeni osteoblastima i osteoklastima. Zahvaljujući tim stanicama može se ubrzati spajanje kostiju, a sve zato što su aktivni sudionici u procesu regeneracije tkiva. Oni prodiru u formirani krvni ugrušak. Osteoklasti pomažu reapsorpciju oštećenih područja kostiju. Izglađuju oštre rubove, izravnavajući postojeće ostatke. Nakon toga se gradi granulacijski most između ozlijeđenih dijelova.html» target=»_blank» rel=»noopener noreferrer»>koštani pomaci. Osteoblasti pridonose stvaranju novog koštanog tkiva koje zamjenjuje uništeno.
Faza tri. U tom razdoblju počinje proces rasta koštanog kalusa iznutra. Nakon što most “sazrije”, a za to je potrebno od 14 do 21 dan, počinje se pretvarati u koštano tkivo, koje je po svojoj strukturi prilično krhko, po čemu se razlikuje od običnih kostiju. Taj se fragment obično naziva kalus. Tijekom stvaranja kalusa treba biti vrlo oprezan, jer se lako može oštetiti, pa se ekstremitet imobilizira.
Faza četiri. Završetak procesa i potpuna fuzija. 4-10 tjedana nakon ozljede, ovisno o stupnju složenosti i mjestu prijeloma, dolazi do cijeljenja. Potrebno je nekoliko mjeseci do godinu dana da se u potpunosti obnovi čvrstoća kostiju.

Ozljede, posebice prijelomi, često se događaju u životima ljudi. Mnogi ljudi su zainteresirani koliko dugo traje zacjeljivanje prijeloma. Razdoblja zacjeljivanja mogu varirati ovisno o stupnju oštećenja pojedinog dijela tijela.

Ozbiljnost ozljede

Koliko je potrebno da prijelom kosti zaraste ovisi o težini ozljede. Postoje tri stupnja ozbiljnosti:

Prijelomi su manji. Vrijeme cijeljenja je oko 20-30 dana. U ovu skupinu spadaju ozljede rebara, šake i prstiju.
Umjereni prijelomi. Ozdravljenje nastupa u periodu od jednog do tri mjeseca.
Većina teških prijeloma zahtijeva kirurško liječenje, a vrijeme potpunog oporavka može doseći godinu dana.

Također, prema vrsti ozljede razlikuju se zatvoreni i otvoreni prijelomi. To također utječe na to koliko je vremena potrebno da prijelom zacijeli.

Faze regeneracije kosti

U medicinskoj praksi identificirane su sljedeće faze regeneracije:

Katabolizam tkivnih struktura i stanična infiltracija. Nakon oštećenja, tkivo umire, stanice se raspadaju u elemente i pojavljuju se hematomi.
Stanična diferencijacija. Ovu fazu karakterizira primarna fuzija kostiju. Ako je opskrba krvlju dobra, dolazi do fuzije kao primarne osteogeneze. Njegovo trajanje je od deset do petnaest dana.
Stadij primarne formacije osteona. Na oštećenom području počinje se stvarati kalus. Dolazi do primarne fuzije. Tkivo probija kapilare, njegova proteinska baza otvrdne. Kaotična mreža koštanih trabekula raste, a one, povezujući se, tvore primarni osteon.
Spongioza kalusa. Ovu fazu karakterizira pojava plastičnog koštanog pokrova, formira se korteks i obnavlja se oštećena struktura. Ovisno o ozbiljnosti oštećenja, ova faza može trajati nekoliko mjeseci ili tri godine.

Preduvjet za normalno cijeljenje prijeloma je da faze oporavka teku bez smetnji i komplikacija.

Vrste kalusa

Za regulaciju stanične imunosti i fagocitoze propisuju se lipopolisaharidi: "Prodigiozan", "Pyrogenal".

Starijim bolesnicima propisuju se kalcitonini (Calcinar, Calcitrin), au rijetkim slučajevima fluoridni ekstrakti i biosfosfonati. U situacijama u kojima je spajanje fragmenata nemoguće vlastitim naporima ljudskog tijela, koriste se anabolički steroidi.

Tinktura šipka smatra se učinkovitim narodnim receptom. Da biste ga pripremili, trebate uzeti žlicu nasjeckanih plodova šipka, zatim ih preliti kipućom vodom i ostaviti šest sati. Obavezno procijedite juhu i uzmite žlicu 5-6 puta dnevno. Šipak ubrzava procese oporavka, regeneraciju kostiju i jača imunološki sustav.

Prognoza i odgođena konsolidacija

Za predviđanje cijeljenja prijeloma potrebno je krenuti od uobičajenog tijeka procesa popravka, koji su navedeni u odjeljcima traumatologije.

Odgođeni tip nastaje zbog netočnog liječenja. Zakašnjela konsolidacija klinički se očituje u vidu elastične pokretljivosti slomljenog mjesta, boli pri aksijalnom opterećenju, au nekim slučajevima i crvenila epidermisa na mjestu prijeloma. Otkriva se radiološki nejasna manifestacija koštanog kalusa.

Terapija odgođene konsolidacije može biti kirurška ili konzervativna. Konzervativno liječenje sastoji se od kontinuirane imobilizacije prijeloma u trajanju potrebnom za cijeljenje, kao kod svježeg prijeloma (od 2-3 mjeseca pa i više), što se može postići primjenom gipsa, kompresijskih pomagala i nošenja ortoza (ortopedskih pomagala). ).

Da bi se ubrzalo stvaranje kalusa, koriste se druge konzervativne metode:

injekcija autologne krvi (od 10 do 20 ml) između fragmenata pomoću debele igle;
korištenje kongestivne hiperemije;
fizioterapija: elektroforeza kalcijevih soli, anabolički hormoni (retabolil, methandrostenolone, itd.), UHF;
kuckanje mjesta prijeloma drvenim čekićem (Turnerova metoda);
električna stimulacija slabim strujama.

U članku je opisano koliko je potrebno da prijelom zaraste i koji čimbenici utječu na vrijeme oporavka nakon ozljede.

Bez obzira na to je li bila operacija ili ne, svaki prijelom je kruto fiksiran. To uzrokuje mnogo neugodnosti, jer sloboda kretanja je ograničena, a kvaliteta života zbog toga opada.

Sasvim je razumljivo da pacijent želi ubrzati proces oporavka, a prije svega srastanje kostiju. Ozlijeđena osoba sama može podnijeti nekoliko učinkovite mjere.

Silicij, kalcij, aluminij će ubrzati fuziju: gdje to nabaviti?

Uz lijekove koje liječnik propisuje, možete uzimati potrebne mikroelemente od proizvoda.

Silicij bogati cvjetača i crveni kupus, repa, crna i bijela rotkva, jeruzalemska artičoka, rotkvica, zelena salata.

Obavezno jesti svaki dan svježi sir, sir i piti fermentirane mliječne proizvode- imaju puno kalcij.

Uključite u svoju prehranu sirovi luk: luk, ljutika, crveni, mladi zeleni - nema razlike. Prisutan u svim varijantama aluminij, pomažući kalciju da se bolje apsorbira u koštanom tkivu.

Želatina? Definitivno

Pomoćne tvari koje ubrzavaju spajanje kostiju uključuju sve proizvodi za želiranje i jela sa želatinom. Vrlo jak bogate juhe od mesa s hrskavicom, pileće noge, svinjske uši trebaju postati osnova svakodnevnog jelovnika.

Kuhajte što češće žele (želeirano meso), kaš i aspik, uključujući ribu. Bobičasto-voćni želei i pjene, mliječna panna cotta, marmelada i drugi slični deserti bit će dobra pomoć tijekom razdoblja rehabilitacije.

Jedite ljuske jajeta

Stoljećima dokazani narodni lijek je dodavanje ljuske jajeta hrani. Skuhati viskozna sluzava kaša i u svaku umiješati čaj žlica zdrobljenih školjki. Pripremite ga na sljedeći način.

Tvrdo skuhajte nekoliko svježih jaja, osušite i ogulite. S unutarnje strane školjki bit će film koji treba ukloniti. Nakon toga samljeti sastojak gotovo u prah.

Imajte ga uvijek pri ruci, kao sol u soljenki. Ovom školjkom začinite doslovno svu hranu!

Možete dodati i sok od limuna i čuvati u hladnjaku. Dobivenu mješavinu uzimajte nakon svakog obroka - 1 čajna žličica.

Korisna infuzija za liječenje

Ako je zacjeljivanje prijeloma sporo i praćeno bolovima, popijte infuziju od šipka i suhih cvjetova nevena.

Pomiješajte biljke u jednakim dijelovima u termos, prelijte kipućom vodom i, nakon što odstoji 4-6 sati, popijte trećinu čaše 3-4 puta tijekom dana.

Proizvod će ojačati opći imunološki sustav, ubrzati regeneraciju kostiju i ublažiti bolove tijekom procesa srastanja.

Jelovo ulje

Kod prijeloma preporučuje se uzimanje jelinog ulja unutra i van. Dok se gips ne skine, za brže cijeljenje kostiju piti 5-8 kapi uz svaki obrok.

Ulje se može dodati u kašu ili nakapati na krišku kruha. Uz njega se izvana koriste topli oblozi i kupke - ali nakon uklanjanja vanjskih učvrsnih elemenata.

kliknite " Kao» i dobijte najbolje objave na Facebooku!

Pročitajte također:

Nevjerojatno

Gledano

12 stvari koje radite da biste usporili svoj metabolizam, a da toga niste ni svjesni