Mjerenje bazalne temperature (BT). Pravila

Bazalna temperatura - Ovo tjelesna temperatura u mirovanju nakon najmanje 6 sati sna. Tijekom različitih faza menstrualnog ciklusa bazalna temperatura žene stalno se mijenja pod utjecajem hormonalnih promjena u ženskom tijelu.

Mjerenje bazalne tjelesne temperature BT - jednostavan funkcionalni test koji svaka žena može naučiti kod kuće. Metoda se temelji na hipertermičnom (temperaturnom) učinku progesterona na centar termoregulacije koji se nalazi u hipotalamusu.

Zašto vam je potrebna tablica bazalne temperature?

Sastavljanjem grafikona fluktuacija bazalne temperature možete točno predvidjeti ne samo fazu menstrualnog ciklusa u određenom trenutku, već i sumnjati na moguća odstupanja od norme. Nabrojimo što bi vam točno moglo trebati vještina mjerenja bazalne temperature u svakodnevnom životu:

1. Ako želite zatrudnjeti i ne možete predvidjeti kada će doći do ovulacije, povoljan trenutak za začeće djeteta je oslobađanje zrelog, oplodnog jajašca iz folikula jajnika u trbušnu šupljinu;
ili obrnuto - ne želite zatrudnjeti, zahvaljujući bazalnoj temperaturi (BT) možete predvidjeti "opasne dane".
2. Odrediti trudnoću u ranim fazama s kašnjenjem menstruacije.
3. Redovitim mjerenjem bazalne temperature možete utvrditi mogući uzrok kašnjenja menstruacije: trudnoća, izostanak ovulacije ili kasna ovulacija.
4. Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonske poremećaje, vi ili vaša partnerica ste neplodni: ako nakon godinu dana redovite spolne aktivnosti nije došlo do trudnoće, ginekolog vam može preporučiti mjerenje bazalne temperature (BT) kako bi se utvrdili mogući uzroci neplodnost.

5. Ako želite planirati spol svog nerođenog djeteta.

Kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu (BT).

Kao što vidite, ispravno mjerenje bazalne temperature (BT) pomaže odgovoriti na mnoga važna pitanja. Većina žena zna zašto trebaju mjeriti bazalnu temperaturu (BT), ali malo ih zna kako pravilno provesti studiju. Pokušajmo riješiti ovaj problem.

Prvo, morate odmah shvatiti da bez obzira na dobivene vrijednosti bazalne temperature (BT), to nije razlog za samodijagnozu, a još manje za samoliječenje. Samo kvalificirani ginekolog trebao bi dešifrirati tablice bazalne temperature.

Drugo, nema potrebe donositi brze zaključke - bazalna temperatura (BT) treba barem 3 menstrualna ciklusa da koliko-toliko točno odgovori na pitanja - kada ovulirate, imate li hormonske poremećaje itd. d.

Osnovna pravila za mjerenje bazalne temperature (BT)

1. Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu (BT) od prvog dana menstrualnog ciklusa (od prvog dana menstruacije), inače grafikon neće odražavati punu dinamiku promjena.

2. Bazalnu temperaturu (BT) možete mjeriti u ustima, vagini ili anusu, ovo drugo je bolje. Mnogi ginekolozi vjeruju da je rektalna metoda pouzdanija i proizvodi manje pogrešaka od svih ostalih. Potrebno je mjeriti temperaturu u ustima oko 5 minuta, u vagini i rektumu oko 3 minute.
Ako ste svoju bazalnu temperaturu (BT) izmjerili na jednom mjestu, prilikom sljedećeg mjerenja mjesto termometra i trajanje mjerenja ne možete promijeniti. Danas u ustima, sutra u vagini, a prekosutra u rektumu - takve varijacije nisu prikladne i mogu dovesti do lažne dijagnoze. Bazalna temperatura (BT) se ne može mjeriti ispod pazuha!

3. Potrebno je izmjeriti bazalnu temperaturu (BT) u isto vrijeme, po mogućnosti ujutro, odmah nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta.

4. Uvijek koristite isti toplomjer – digitalni ili živin. Ako koristite živu, ne zaboravite promućkati prije upotrebe.

5. Odmah zapišite rezultate i zabilježite je li taj dan ili dan prije nešto moglo utjecati na bazalnu temperaturu (BT): unos alkohola, bijeg, stres, akutne respiratorne infekcije, upalne bolesti, pojačana tjelesna aktivnost, spolni odnosi noć prije ili ujutro, uzimanje lijekova - tableta za spavanje, hormona, psihotropnih lijekova itd. Svi ti čimbenici mogu utjecati na bazalnu temperaturu i učiniti studiju nepouzdanom.

Kada uzimate oralne kontraceptive, mjerenje BT nema smisla!

Dakle, da biste stvorili potpuni grafikon fluktuacija bazalne temperature (BT), morat ćete označiti pokazatelje:
- datum kalendarskog mjeseca;
- dan menstrualnog ciklusa;
- pokazatelji bazalne temperature;
- priroda iscjetka iz genitalnog trakta na određeni dan ciklusa: krvavi, sluzavi, viskozni, vodenasti, žućkasti, suhi itd. Važno je to primijetiti kako bi se kompletirala slika grafikona, budući da tijekom ovulacije iscjedak iz cervikalnog kanala postaje vodenastiji;
- bilješke po potrebi za određeni dan: tamo unosimo sve gore navedene čimbenike provokacije koji mogu utjecati na promjenu BT. Na primjer: popio sam alkohol dan prije, nisam dobro spavao ili sam imao seks ujutro prije mjerenja itd. Moraju se napraviti bilješke, čak i one beznačajne, inače dobiveni grafikoni neće odgovarati stvarnosti.

Općenito, podaci o vašoj bazalnoj temperaturi trebali bi izgledati otprilike ovako u obliku tablice:

Datum Dan mts BT Istaknute bilješke

5. 13. srpnja 36.2 Vodenast, proziran Dan prije pio vino
6. srpnja 14. 36,3 viskozan, proziran _________
7 15. srpnja 36,5 bijela, viskozna _________

Grafikon normalne bazalne temperature

Prije nego počnete sastavljati grafikon bazalne temperature (BT), morate znati kako bi se bazalna temperatura trebala normalno mijenjati pod utjecajem hormona?

Menstrualni ciklus žene podijeljen je u 2 faze: folikularnu (hipotermnu) i lutealnu (hipertermijsku). U prvoj fazi razvija se folikul iz kojeg se kasnije oslobađa jajna stanica. Tijekom te iste faze jajnici intenzivno proizvode estrogene. Tijekom folikularne faze, BT je ispod 37 stupnjeva. Dalje, ovulacija se događa u sredini 2 faze - otprilike 12-16 dana menstrualnog ciklusa. Uoči ovulacije, BT naglo pada. Nadalje, tijekom ovulacije i neposredno nakon nje, progesteron se oslobađa i BT se povećava za 0,4-0,6 stupnjeva, što služi kao pouzdan znak ovulacije. Druga faza - lutealna ili još nazvana faza žutog tijela - traje oko 14 dana i ako nije došlo do začeća završava menstruacijom. Tijekom faze žutog tijela odvijaju se vrlo važni procesi - održava se ravnoteža između niske razine estrogena i visoke razine progesterona - čime žuto tijelo priprema tijelo za moguću trudnoću. Tijekom ove faze bazalna temperatura (BT) obično ostaje na 37 stupnjeva i više. Uoči menstruacije iu prvim danima ciklusa bazalna temperatura (BT) ponovno pada za otprilike 0,3 stupnja i sve počinje ispočetka. To jest, normalno, svaka zdrava žena trebala bi imati fluktuacije bazalne temperature (BT) - ako nema porasta i padova, tada možemo govoriti o odsutnosti ovulacije, a kao rezultat toga, neplodnosti.

Pogledajmo primjere grafikona bazalne temperature (BT), kakve bi trebale biti normalno i u patologiji. Grafikon bazalne temperature (BT), koji vidite dolje, odražava dva normalna fiziološka stanja koja zdrava žena može imati: 1-lila krivulja - bazalna temperatura (BT), koja bi trebala biti tijekom normalnog menstrualnog ciklusa, završavajući s menstruacijom; 2- svijetlozelena krivulja - bazalna temperatura (BT) žene s normalnim menstrualnim ciklusom, koja završava trudnoćom. Crna linija je linija ovulacije. Bordo linija je oznaka od 37 stupnjeva, koja se koristi za jasnoću grafikona.

Pokušajmo sada dešifrirati ovaj grafikon bazalne temperature. Imajte na umu da je obvezni znak bazalne temperature (BT) obično dvofazni menstrualni ciklus - to jest, hipotermijska i hipertermijska faza uvijek bi trebale biti jasno vidljive na grafikonu. U prvoj fazi bazalna temperatura (BT) može biti u rasponu od 36,2 do 36,7 stupnjeva. Promatramo te fluktuacije na ovom grafikonu od 1. do 11. dana ciklusa. Nadalje, 12. dana, BT naglo pada za 0,2 stupnja, što je preteča početka ovulacije. 13-14. dana vidljiv je porast odmah nakon pada - dolazi do ovulacije. Zatim, u drugoj fazi bazalna temperatura (BT) nastavlja rasti za 0,4-0,6 stupnjeva u odnosu na prvu fazu - u ovom slučaju do 37 stupnjeva, i ta temperatura (označena bordo linijom) ostaje do kraja menstrualnog ciklusa i prije početka menstruacija opada 25. dana ciklusa. 28. dana ciklusa linija se prekida, što znači da je ciklus završio i da je započeo novi menstrualni ciklus. Ali moguća je i druga opcija - svijetlozelena linija, kao što vidite, ne pada, već nastavlja rasti do 37,1. To znači da je najvjerojatnije žena sa svijetlozelenom crtom na grafikonu bazalne temperature (BT) trudna. Lažno pozitivni rezultati mjerenja bazalne temperature (povišenje bazalne temperature u odsutnosti žutog tijela) mogu se javiti kod akutnih i kroničnih infekcija, kao i kod nekih promjena u višim dijelovima središnjeg živčanog sustava.

Važno je znati kada mjerite svoju bazalnu temperaturu!

1. Normalno, menstrualni ciklus zdrave žene kreće se od 21 do 35 dana, najčešće 28-30 dana, kao što je prikazano na grafikonu. Međutim, kod nekih žena ciklus može biti kraći od 21 dana, ili, obrnuto, duži od 35. To je razlog da se obratite ginekologu. Možda je ovo disfunkcija jajnika.

2. Grafikon bazalne temperature (BT) uvijek treba jasno odražavati ovulaciju, koja dijeli prvu i drugu fazu. Uvijek odmah nakon predovulatornog pada temperature u sredini ciklusa, žena ovulira - na grafikonu je to 14. dan, označen crnom crtom. Stoga je najoptimalnije vrijeme za začeće dan ovulacije i 2 dana prije nje. Koristeći ovu tablicu kao primjer, najpovoljniji dani za začeće bit će 12., 13. i 14. dan ciklusa. I još jedna nijansa: možda nećete otkriti predovulacijsko smanjenje bazalne temperature (BT) neposredno prije ovulacije, već samo vidjeti povećanje - u tome nema ništa loše, najvjerojatnije je ovulacija već počela.

3. Duljina prve faze može se normalno mijenjati - produljiti ili skratiti. Ali duljina druge faze ne bi trebala varirati normalno i iznosi otprilike 14 dana (plus ili minus 1-2 dana). Ako primijetite da vam je druga faza kraća od 10 dana, to može biti znak nedostatnosti druge faze i zahtijeva konzultaciju s ginekologom. U zdrave žene trajanje 1. i 2. faze normalno bi trebalo biti približno isto, npr. 14+14 ili 15+14, ili 13+14 i tako dalje.

4. Obratite pozornost na temperaturnu razliku između prosječnih vrijednosti prve i druge faze grafikona. Ako je razlika manja od 0,4 stupnja, to može biti znak hormonalnih poremećaja. Morate biti pregledani kod ginekologa - uzeti krvni test za progesteron i estrogen. U otprilike 20% slučajeva takav monofazni grafikon bazalne temperature BT-bez značajne temperaturne razlike između faza je varijanta norme i kod takvih bolesnika hormoni su normalni.

5. Ako imate kašnjenje menstruacije, a hipertermijska (povišena) bazalna BT temperatura traje više od 18 dana, to može ukazivati ​​na moguću trudnoću (svijetlo zelena linija na grafikonu). Ako dođe do menstruacije, ali je iscjedak prilično oskudan, a bazalna temperatura BT još uvijek povišena, hitno morate posjetiti ginekologa i napraviti test na trudnoću. Najvjerojatnije su to znakovi početka pobačaja.

6. Ako je bazalna BT temperatura u prvoj fazi naglo porasla 1 dan, a zatim pala - to nije znak za zabrinutost. To je moguće pod utjecajem provocirajućih čimbenika koji utječu na promjene bazalne temperature (BT).

Sada pogledajmo primjere grafikona bazalne BT temperature za različite ginekološke patologije:

Raspored je monofazni, tj. gotovo bez značajnih temperaturnih kolebanja krivulje. Ako je porast bazalne temperature (BT) u drugoj fazi nakon ovulacije slabo izražen (0,1-0,3 C), onda su to mogući znakovi nedostatka hormona - progesterona i estrogena. Morate napraviti analizu krvi na ove hormone.

Ako ne dođe do ovulacije i ne formira se žuto tijelo koje proizvodi progesteron, tada je krivulja bazalne temperature (BT) monotona: nema izraženih skokova ili padova - ne dolazi do ovulacije, pa prema tome žena s takvom bazalnom temperaturom (BT) krivulja ne može zatrudnjeti. Anovulatorni ciklus je normalan za zdravu ženu ako se takav ciklus ne javlja više od jednom godišnje. Sukladno tome, tijekom trudnoće i dojenja, odsutnost ovulacije također je norma. Ukoliko se sve navedeno ne odnosi na Vas i ova situacija se ponavlja iz ciklusa u ciklus, svakako se trebate obratiti ginekologu. Liječnik će vam propisati hormonsku terapiju.

Bazalna temperatura BT raste nekoliko dana prije kraja ciklusa zbog hormonskog nedostatka i ne smanjuje se neposredno prije menstruacije; nema karakterističnog preovulatornog povlačenja. Druga faza traje manje od 10 dana. S takvim rasporedom bazalne temperature (BT) moguće je zatrudnjeti, ali postoji velika vjerojatnost pobačaja. Sjećamo se da se normalno hormon progesteron proizvodi u drugoj fazi. Ako se hormon sintetizira u nedovoljnim količinama, BT raste vrlo sporo i trudnoća se može prekinuti. S takvim rasporedom bazalne temperature (BT), potrebno je uzeti test progesterona u drugoj fazi ciklusa. Ako je progesteron nizak, tada se u drugoj fazi moraju propisati hormonski lijekovi - gestageni (Utrozhestan ili Duphaston). Za trudnice s niskim progesteronom, ovi lijekovi se propisuju do 12 tjedana. Ako se lijekovi naglo prestanu uzimati, može doći do pobačaja.

U prvoj fazi bazalna temperatura BT pod utjecajem estrogena ostaje u rasponu od 36,2-36,7 C. Ako bazalna temperatura BT u prvoj fazi poraste iznad naznačene oznake i ako vidite oštre skokove i poraste na grafikonu, onda najvjerojatnije postoji nedostatak estrogena. U drugoj fazi vidimo istu sliku – uspone i padove. Na grafikonu u prvoj fazi bazalna temperatura BT raste na 36,8 C, tj. iznad prosjeka. U drugoj fazi postoje oštre fluktuacije od 36,2 do 37 C (ali sa sličnom patologijom mogu biti veće). Plodnost u takvih pacijenata oštro je smanjena. U svrhu liječenja ginekolozi propisuju hormonsku terapiju. Nakon što ste vidjeli takav grafikon, nema potrebe žuriti s donošenjem zaključaka - takva se slika može promatrati i kod upalnih ginekoloških bolesti, kada je sve u redu s estrogenima, na primjer, s upalom dodataka. Grafikon je prikazan u nastavku.

Na ovom grafu s oštrim padovima i porastima možete vidjeti da je zbog upalnog procesa problematično odrediti kada je došlo do ovulacije, jer bazalna temperatura BT može porasti i tijekom upale i tijekom ovulacije. 9. dan ciklusa vidimo porast, koji se pogrešno može uzeti za ovulacijski porast, ali to je najvjerojatnije znak početka upalnog procesa. Ovaj grafikon bazalne temperature (BT) još jednom dokazuje da se ne mogu donositi zaključci i postavljati dijagnoze na temelju grafikona bazalne temperature (BT) jednog ciklusa.

Sjetimo se da je na početku menstrualnog ciklusa bazalna tjelesna temperatura snižena. Ako se temperatura na kraju prethodnog ciklusa smanjila, a zatim naglo porasla na 37,0 s početkom menstruacije i ne smanjuje se, kao što se može vidjeti na grafikonu, možda govorimo o ozbiljnoj bolesti - endometritisu i hitno vam je potrebna liječenje kod ginekologa. Ali ako imate kašnjenje menstruacije i vaša bazalna BT temperatura ostaje povišena više od 16 dana od početka porasta, vjerojatno ste trudni.

Ako primijetite da tijekom 3 menstrualna ciklusa imate stabilne promjene na grafikonu koje ne odgovaraju normi, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Dakle, što bi vas trebalo upozoriti prilikom sastavljanja i dešifriranja grafikona bazalne temperature (BT):

Grafikoni bazalne temperature (BT) s niskom ili visokom temperaturom tijekom cijelog ciklusa;
- ciklusi kraći od 21 dana i duži od 35 dana. To može biti znak disfunkcije jajnika, koja se klinički očituje krvarenjem u sredini menstrualnog ciklusa. Ili može biti drugačija slika - ciklus se uvijek produljuje, što se izražava u stalnim kašnjenjima menstruacije za više od 10 dana, dok nema trudnoće;
- ako uočite skraćenje druge faze prema grafikonima;
- ako su grafikoni anovulatorni ili manifestacije ovulacije nisu jasno izražene na grafikonu;
- grafikoni s visokom temperaturom u drugoj fazi više od 18 dana, dok nema trudnoće;
- monofazni grafikoni: razlika između prve i druge faze je manja od 0,4 C;
- ako su BT karte apsolutno normalne: dolazi do ovulacije, obje faze su pune, ali trudnoća se ne javlja unutar godinu dana uz redovitu nezaštićenu spolnu aktivnost;
- oštri skokovi i porasti BT u obje faze ciklusa.

Ako se pridržavate svih pravila za mjerenje bazalne temperature, otkrit ćete puno novih stvari. Uvijek imajte na umu da ne morate sami donositi zaključke na temelju dobivenih grafikona. To može učiniti samo kvalificirani ginekolog, a zatim tek nakon dodatnih istraživanja.

Opstetričar-ginekolog, dr. sc. Christina Frambos.

Anovulatorni raspored recimo 1-2 puta godišnječak i kod potpuno zdravih žena. U drugim slučajevima govorimo o hormonskom poremećaju. Trebali biste odmah posjetiti liječnika kako biste započeli pravodobno liječenje.

Za endometritis

Analizom bazalne temperature možete identificirati prisutnost bolesti kao što je endometritis. Normalno na početku novog ciklusa temperatura bi trebala pasti. Ako tijekom menstrualnog protoka dođe do povećanja BT i ostane na ovoj razini, onda je to jasan simptom prisutnosti bolesti.

Uz to se bilježi pojava drugih simptoma bolesti. To uključuje sljedeće:

• Bolni osjećaji tijekom spolnog odnosa.
• Osjećaj lošiji.
• Poremećaj ciklusa.
• Gnojni iscjedak.
• Krvarenje iz maternice.

Ne preporučuje se samostalno utvrđivanje odstupanja od rasporeda BT. Ovo treba učiniti Terapeut. Liječenje se propisuje na temelju rezultata testova i drugih studija.

Da biste u potpunosti pratili svoje zdravlje, posebno kada želite zatrudnjeti, morate naučiti kako pravilno mjeriti bazalnu temperaturu, izgraditi grafikon na temelju rezultata i, naravno, imati barem malo znanja koje bi vam pomoglo u dešifriranju . Ako sve učinite ispravno, tada ćete prema rasporedu moći saznati ne samo dan ovulacije, već i prisutnost ili odsutnost raznih bolesti ili drugih problema sa zdravljem žena.

Preklapajuća linija

Linija ovulacije

• 3 vrijednosti temperature moraju nužno biti na liniji koja je nacrtana preko 6 vrijednosti temperature;
• razlika između ova dva pokazatelja mora biti najmanje 0,1 stupnjeva tijekom dva dana i najmanje 0,2 u jednom danu;
• Ako primijetite takve zahtjeve na svom grafikonu, nekoliko dana nakon početka ovulacije možete postaviti liniju ovulacije.

Duljina menstrualnog ciklusa

Duljina druge faze

Normalno trajanje druge faze je 12-16 dana, ali u većini slučajeva to je 14 dana. Prva faza se razlikuje po tome što njezino trajanje može biti različito u svakom novom ciklusu; to može biti individualna značajka. Ali ako je žena potpuno zdrava, tada razlika između dvije faze može biti sasvim beznačajna. Ukupna duljina ciklusa može se znati samo mjerenjem prve faze tako da druga ostaje uvijek ista. Često se možete susresti s takvim problemom kao što je nedostatak druge faze, što može zakomplicirati daljnje hormonske studije.

Temperaturna razlika

Normalni dvofazni ciklus prema grafikonu bazalne temperature

Nedostatak estrogena-progesterona

Pobačaj
Ako bazalna temperatura raste neposredno prije menstruacije i nema karakterističnog pada temperature neposredno prije menstruacije, a druga faza traje manje od 10 dana, to može biti znak insuficijencije druge faze. Naravno, moguće je zatrudnjeti s takvim ciklusom, ali u ovom slučaju trudnoća će uvijek biti u opasnosti na način da ni liječnici, a pogotovo žena u tom razdoblju ne smiju ni posumnjati da dolazi do trudnoće. U ovom slučaju postoji nešto poput pobačaja, ali ne i neplodnosti. Ako tijekom 3 ciklusa primijetite sličan obrazac kod sebe, odmah se obratite liječniku.

Anovulatorni ciklus
Ako u ciklusu ne dođe do ovulacije, tada se ne počinje stvarati žuto tijelo koje može proizvesti dovoljnu količinu hormona progesterona i time povisiti bazalnu temperaturu. U ovom slučaju nema porasta temperature na grafikonu i nemoguće je utvrditi prisutnost ovulacije. Ako ne možete postaviti liniju ovulacije na grafikon, tada možete govoriti o anovulatornom ciklusu. Smatra se normalnim da žena ima nekoliko anovulatornih ciklusa godišnje. U tom slučaju nema potrebe ići liječniku ili na drugi način ometati procese koji se javljaju u tijelu. Ali ako primijetite da se situacija počinje ponavljati iz ciklusa u ciklus, onda naravno ne možete bez pomoći ginekologa, jer bez ovulacije nije moguće ni začeće, a još manje trudnoća kojoj toliko težite.

Nedostatak estrogena

U svakom slučaju, čim primijetite odstupanja u rasporedu, potrebno je pregledati ginekologa, jer ponekad čak i najmanji problem može spriječiti ženu da ostane trudna ili potpuno rodi dijete.

Grafikon bazalne temperature uključuje nekoliko pozicija:

• indikator temperature (u pravilu je potrebna skala od 35,7 ° C do 37,2 ° C s diferencijacijom od jedne desetine stupnja);
• serijski broj dana ciklusa;
• dodatne informacije o čimbenicima koji mogu utjecati na promjene temperature (bolesti, uzimanje lijekova ili alkohola, spolni kontakt i sl.).

Očito, izgradnja rasporeda treba započeti od prvog dana menstruacije. Da biste uspostavili obrazac, morate pratiti svoju bazalnu temperaturu, bilježeći podatke svaki dan, tijekom najmanje tri ciklusa.

Ako je raspored ispravno sastavljen, odražavat će početak ili odsutnost ovulacije i pokazat će dane kada je najvjerojatnije začeće. Osim toga, dobiveni podaci omogućit će nam da prosudimo moguću disfunkciju jajnika. Međutim, treba imati na umu da samo liječnik može najobjektivnije interpretirati podatke dobivene tijekom mjerenja bazalne temperature, dajući karakteristiku plodnosti.

Pravila za dešifriranje grafikona bazalne temperature

• Za bolju percepciju informacija, srednja linija je nacrtana preko šest indikatora temperature u prvoj polovici ciklusa. Početnih pet dana ciklusa, kao ni razdoblja u kojima su na čistoću mjerenja utjecali bilo kakvi vanjski čimbenici, nisu uzeti u obzir.
• WHO je usvojio posebne smjernice koje reguliraju definiciju ovulacije u tablici. Prema njima, tri indikatora temperature u nizu trebaju biti smještena iznad središnje linije. U tom slučaju potrebno je da se međusobno razlikuju najmanje 0,1°C u dva od tri dana i najmanje 0,2°C u bilo kojem od označenih dana.
• Ženski ciklus trebao bi trajati od 21 do 35 dana. Odstupanje od ove norme jedan je od znakova disfunkcije jajnika.
• Faza koja slijedi liniju ovulacije trebala bi trajati od 12 do 16 dana.
Prosječna temperatura u različitim fazama ciklusa trebala bi se razlikovati za najmanje 0,4°C. Ako diferencijacija pokazatelja ne dosegne navedenu vrijednost, to može ukazivati ​​na hormonsku neravnotežu.

Vrste grafikona bazalne temperature

Dvofazni grafikon koji prikazuje normu vrijednosti

Ako plodnost žene nije narušena, bazalna temperatura u početnom razdoblju ciklusa ne smije doseći 37°C. U ovom slučaju, sljedeću fazu karakterizira povećanje pokazatelja temperature za najmanje 0,4 ° C. Dobar znak je jasan pad temperature prije početka menstruacije i prije dana ovulacije. Nakon što nastupi ovulacija, povišena temperatura trebala bi trajati otprilike 12 do 14 dana.

Ciklus bez ovulacije

Anovularni ciklus razlikuje se od normalnog ciklusa po tome što se tijekom njega ne događa proces sazrijevanja jaja, koji igra ulogu katalizatora za povećanje bazalne temperature. Zbog toga, u nedostatku ovulacije, grafikon bazalne temperature ne sadrži odgovarajuću liniju. Rezultat je krivulja s dosljedno niskim vrijednostima (36,5-36,9°C).

Kod dijagnosticiranja anovularnog ciklusa ne treba se previše brinuti: ova se pojava svakoj ženi dogodi nekoliko puta tijekom godine. Međutim, često ponavljanje situacije ipak može biti znak neplodnosti.

Grafikon koji prikazuje nedostatak estrogena

Pod utjecajem hormona estrogena, na početku ciklusa razina bazalne temperature je u rasponu od 36,2 do 36,5 °C. Viša temperatura prije ovulacije ukazuje na nedovoljnu proizvodnju estrogena. Isti razlog izaziva pokazatelje koji prelaze 37,1 ° C u završnoj fazi ciklusa.

Nedostatak estrogena-progesterona

Niska temperatura u predovulacijskoj fazi ciklusa, u kombinaciji s nedovoljno visokim porastom (za 0,2-0,3 ºC) nakon ovulacije, može ukazivati ​​na nisku količinu progesterona i estrogena.

Kada analizirate pokazatelje bazalne temperature, treba imati na umu da je netočno dati određeni zaključak samo na njihovoj osnovi. Samo iskusni ginekolog može točno dijagnosticirati moguće poremećaje, koji će, ako se sumnja na abnormalnosti, propisati dodatne pretrage.

Ako vam je stalo do vašeg zdravlja i odlučite saznati više o procesima koji se odvijaju u vašem tijelu, onda je jednostavan način da to učinite iscrtavanje bazalne temperature.

Recimo da ste prošli kroz ovaj mukotrpan rad, a kao rezultat ste dobili grafikon sa skakačkom linijom, odnosno krivuljom koja se nalazi na neki način. Čestitamo na rezultatima! Što je sljedeće? Gledate ove točkice i crte i vjerojatno nema nikakvih razmatranja. Stvar je u tome što prosječna žena nema podatke za dešifriranje grafikona bazalne temperature. Naravno, najbolje je tu stvar povjeriti liječniku, ali dobro je i da sami shvatite što je što. Mislim da će vam ovaj članak pomoći da shvatite što znači na grafikonu.

No, nećemo razmatrati glavnih pet vrsta grafikona, o tome možete pročitati u mnogim drugim člancima, ali razgovarajmo o tome koje skrivene probleme u vašem tijelu može reći vrsta temperaturne krivulje. Uostalom, ako izgradite grafikon prema svim pravilima, strogo slijedeći postojeće upute, tada dobiveni rezultat može ukazivati ​​ne samo na početak ili odsutnost procesa ovulacije, već također može otkriti neke bolesti.

Bilježenje na običnom grafikonu

Ispod je normalni dvofazni grafikon, koji jasno pokazuje predovulacijski pad temperaturne krivulje 12. dana (temperatura se dosta osjetno spušta dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad koji se javlja od 26. dana ciklus.

Pokušajmo “pročitati” ovaj grafikon. Što znače crte na njemu? Pokrivajuća linija na grafikonu temperaturne krivulje nacrtana je na vrhu 6 indikatora temperature u početnoj fazi ciklusa, koji se javljaju prije ovulacije.

Ne uzimaju se u obzir početnih 5 dana ciklusa i dani kada bi temperatura mogla biti poremećena raznim negativnim utjecajima. Ne donose se nikakvi značajni zaključci u ovoj liniji; ona je prije potrebna kao smjernica.

Druga linija na grafikonu bazalne temperature je linija ovulacije.

Postoje jasno definirana pravila WHO-a po kojima se utvrđuje završen proces ovulacije. Oni su opisani u nastavku. Bolje ih je čitati gledajući grafikon temperaturne krivulje, inače je teško razumjeti.

Tri očitanja temperature u nizu trebaju se nalaziti iznad razine linije povučene na vrhu 6 prethodnih očitanja temperature.

Najučinkovitije vrijeme, prema općeprihvaćenom mišljenju, je dan ovulacije i dva dana koja joj prethode.

Usput, jeste li znali da svaka žena može doživjeti nekoliko neispunjenih ovulacijskih ciklusa godišnje - to je prirodno i ne morate se posavjetovati s liječnikom, međutim, ako ovulacija ne dolazi često, onda to zahtijeva obavezni posjet ginekologu. Uostalom, šanse za trudnoću su ravne nuli ako ovulacija ne nastupi tijekom vašeg menstrualnog ciklusa.

Kada grafikoni temperature ukazuju na bolest

osumnjičeni upala dodataka moguće ako je povišena temperatura vidljiva u prvoj fazi menstrualnog ciklusa. S ovom dijagnozom, temperatura će se povećati samo nekoliko dana u prvoj fazi i doseći 37 stupnjeva, a zatim ponovno pasti. Na takvom grafikonu gotovo je nemoguće utvrditi da je došlo do ovulacije, jer je skrivena ovulacijskim valom.

Na temelju grafikona bazalne temperature možete odrediti prisutnost endometritis.

U uobičajenom slučaju, temperatura u početnoj fazi trebala bi ponekad pasti tijekom menstrualnog krvarenja. A kod endometritisa, temperatura na kraju ciklusa se smanjuje čak i prije početka menstruacije i ponovno raste, dosežući 37 stupnjeva s početkom menstruacije.

Što objašnjava nisku temperaturu u završnoj fazi prema grafu krivulje temperature.

U završnoj fazi ciklusa b. tj. normalno bi se trebala značajno razlikovati (unutar 0,4 stupnja) od početne faze i ostati na 37 stupnjeva ili više, pod uvjetom da koristite rektalnu metodu mjerenja temperature. A kada je fluktuacija temperature manja od 0,4 stupnja, a izračunata prosječna temperatura završne faze ne dosegne 36,8 stupnjeva, onda to ukazuje na neotkrivena kršenja i u ovoj situaciji dodatni pregled neće naškoditi.

Na temelju grafikona bazalne temperature, nedostatak žutog tijela.

U završnom razdoblju ciklusa žensko tijelo proizvodi hormon progesteron ili ga još nazivamo i hormon žutog tijela. Takav hormon utječe na povećanje temperature u završnoj fazi ciklusa i ne dopušta početak menstruacije. Ako je ovaj hormon prisutan u malim dozama, temperatura raste vrlo sporo i trudnoća može biti ugrožena.

Kada postoji nedostatak žutog tijela, temperatura raste neposredno prije menstruacije i ne dolazi do "predmenstrualnog" povlačenja. Ovo se također smatra pokazateljem hormonskog nedostatka. Da biste postavili dijagnozu, morate napraviti krvni test za razinu progesterona u drugom dijelu ciklusa.

Ako njegova količina nije dovoljna, ginekolog često propisuje zamjenu za progesteron: utrozhestan ili duphaston. Takvi lijekovi se koriste strogo nakon što je došlo do procesa ovulacije. Ako ste trudni, uzimanje ovih lijekova nastavlja se do 10-12 tjedana. Jer ako naglo prestanete uzimati lijek i time zaustavite dotok progesterona u tijelo žene, tada u drugoj fazi, kada započne trudnoća, može postojati opasnost od prekida trudnoće. Ovdje je grafikon formiran kada postoji nedostatak žutog tijela.

Grafikon koji pokazuje da bazalna temperatura ostaje visoka dulje od 14 dana ukazuje na trudnoću ili nastanak ciste (žuto tijelo jajnika).

Još uvijek postoji, nadam se, devijacija koja vam nije poznata - hiperprolaktinemija.

Razlog za ovo stanje je povećanje prolaktina, koji je odgovoran za normalan tijek trudnoće i dobru laktaciju. Graf temperaturne krivulje u ovom slučaju podudara se s grafom trudnice. Menstruacija, baš kao i tijekom trudnoće, možda neće nastupiti. Ispod je primjer grafikona bazalne temperature u stanju hiperprolaktinemije.

Pažnja na vaše zdravlje pomoći će vam da na vrijeme prepoznate zdravstvene probleme u vašem tijelu. A to će vam zauzvrat pomoći da na vrijeme posjetite liječnika i postignete oporavak uz malo truda.