Kako oprati sa šavovima nakon poroda. Higijena nakon poroda

Sevostjanova Oksana Sergejevna

U prvim danima i tjednima nakon poroda žena još uvijek ima krvavi iscjedak iz spolnog trakta (tzv. lohije), a od 3-4 dana počinje curenje mlijeka, ponekad vrlo intenzivno. Tijekom tog razdoblja potrebno je s posebnom pažnjom pridržavati se pravila higijene, pratiti čistoću ruku, kreveta i posteljine, budući da su krv i mlijeko idealno okruženje za razmnožavanje raznih mikroorganizama, uključujući "vlastite" mikrobe koji nastanjuju kože i sluznice.

Sapun kojim perete lice podijelite na 2 dijela: jedan za ruke, lice, mliječne žlijezde, drugi za pranje perineuma (za to je bolje koristiti obični sapun za pranje rublja, a ne toaletni; unatoč neugodnom miris, savršeno dezinficira kožu). Perineum treba prati najmanje 6-8 puta dnevno i uvijek nakon pražnjenja crijeva. Svaki put nakon korištenja toaleta, jastučić se mijenja (najmanje svaka 4 sata); Možete kupiti jeftinije, jer... Apsorpcija ovdje nije bitna. Kada mijenjate brtvu, pokušajte je uzeti s čistih mjesta. Prije zamjene higijenskog uloška i nakon zamjene temeljito operite ruke sapunom (najbolje sapunom za pranje rublja), isperite toplom vodom i osušite ručnikom za tu svrhu. Jastučić ne smije čvrsto “začepiti” vaginu, mora postojati slobodan pristup zraka. Zbog toga je prije bilo strogo zabranjeno nošenje gaćica u rodilištima. Sada je manje “strogoće”. Ali pokušajte skinuti gaćice čim legnete na krevet kako bi iscjedak slobodno curio. Tijekom cijelog postporođajnog razdoblja ni u kojem slučaju ne smiju se koristiti vaginalni tamponi.

Kada i WC koje koristite moraju biti besprijekorno čisti.

Ne zaboravite vrlo temeljito oprati ruke ne samo ujutro, nakon posjeta toaletu, već i prije svakog hranjenja i izdajanja mlijeka, te, naravno, kada dolazite izvana.

Mliječne žlijezde perite sljedećim redoslijedom: prvo bradavicu, zatim samu mliječnu žlijezdu i na kraju pazuh.

U tom razdoblju ne biste se trebali kupati, ograničite se na topli tuš barem dva puta dnevno. Kupati se možete tek kada potpuno prestane iscjedak iz spolnog trakta.

Promijenite donje rublje i posteljinu pri najmanjoj kontaminaciji. Kako biste izbjegli mrlje na madracu, stavite na njega krpu i pokrijte ga čistom plahtom. Nosite samo čistu odjeću koja upija znoj od prirodnih tkanina (po mogućnosti pamuka), osobito donje rublje.

Dok postoji iscjedak iz spolovila i dok dojite dijete nemojte se kupati u rijeci, jezeru ili moru jer razne bakterije mogu ući u spolovilo i izazvati upalu.

Nakon porođaja vrlo je važno ne prehladiti se 4-6 tjedana, osobito u nogama, zdjelici i genitalijama, jer i pothlađenost može izazvati upalu.

Ne treba zaboraviti da nakon poroda unutarnja površina maternice relativno dugo ostaje opsežna rana, koja se tek nakon 7-8 tjedana prekriva novom sluznicom.

Budući da šupljina maternice komunicira kroz još uvijek blago otvoren grlić maternice s rodnicom, stvara se znatan rizik od postpartalnih infekcija. Kako bi se osiguralo da se maternica bolje steže i da se krvni ugrušci koji su leglo mikroorganizama ne nakupljaju u njezinoj šupljini, potrebno je nekoliko puta dnevno ležati na trbuhu, a također pratiti pravovremeno pražnjenje mjehura i crijeva.

Neposredno nakon porođaja mnoge žene ne osjećaju nagon za mokrenjem, zbog čega se mjehur puni i sprječava kontrakcije maternice. Stoga pokušajte isprazniti mjehur svaka 2-3 sata i prije hranjenja djeteta. U tome može pomoći jednostavan fiziološki refleks nagona kao odgovor na mlaz vode koji teče iz slavine. Ako ova metoda ne pomaže, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom.

Stolica nakon poroda u pravilu se javlja 3-4 dana, u budućnosti morate voditi računa o svakodnevnom pražnjenju crijeva, to također doprinosi kontrakcijama maternice. Često žene nakon poroda imaju problema s tim. Trebali biste odmah obavijestiti svog liječnika o tome, ne pokušavajte sami uzimati laksative, to će uzrokovati probavne smetnje i poremećaj stolice kod djeteta. Liječnik će preporučiti dijetu koja stimulira crijeva, neškodljivu za dijete, a po potrebi će propisati klistir za čišćenje.

Vrlo često porodilju muče hemoroidi koji nastaju nakon poroda. U akutnom razdoblju pomoći će hladni oblozi (stavljanje kockica leda), crijeva treba isprazniti samo omekšujućim čepićima s glicerinom. Zamijenite toaletni papir vatom.Obavezno se operite hladnom vodom nakon svakog odlaska na WC. Nakon korištenja WC-a, možete ostaviti štapić s vatom maslinovog ili krkavine ulja u području anusa. Stolica bi trebala biti "mekana", to se postiže jedenjem velike količine povrća i voća, biljnog ulja. Specijalni čepići protiv hemoroida mogu se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom, tj. jer mnogi od njih sadrže jake lijekove koji prodiru u mlijeko.

Ženama koje imaju šavove na perineumu ne preporučuje se sjediti dok se šavovi ne uklone; u tom slučaju beba se hrani ležeći na boku. Šavovi se moraju tretirati nekoliko puta dnevno vodikovim peroksidom i otopinom briljantno zelene (briljantno zelene). Ako zacjeljivanje ide dobro, možete sjesti na kraj tvrdog stolca čvrsto stisnutih nogu. Preporuča se pridržavati se ovog režima kod kuće 7-10 dana.

Pozivajući ženu da bude pažljivija prema sebi nakon poroda, također želimo podsjetiti njezina muža: zaštitite svoju ženu koja je izdržala težak test. Pomozite joj oko kuće i oko bebe, nemojte joj dopustiti da podiže teške predmete.

I još jedno obavezno pravilo. Seksualna aktivnost dopuštena je najranije 8 tjedana nakon rođenja. Prije nastavka seksualne aktivnosti trebate se posavjetovati s opstetričarom-ginekologom. On će Vas pregledati i preporučiti metodu kontracepcije. Vrlo je važno! Čak i ako odlučite da vam ovo dijete neće biti jedino, ipak morate razmisliti kako privremeno izbjeći trudnoću. Najbolje je kada žena ponovo rodi nakon 2-3 godine. Za to vrijeme tijelo joj se odmara i jača.

Dužnost je oba supružnika izbjegavati neželjenu trudnoću tijekom određenog razdoblja. To je osobito važno u prvoj godini nakon poroda. No, nerijetko se događa da se žene, unatoč činjenici da nije prošlo ni godinu dana nakon poroda, obrate liječniku sa zahtjevom za prekid trudnoće.

Ako želite izbjeći trudnoću, obratite se svom opstetričaru-ginekologu. U svakom konkretnom slučaju liječnik će preporučiti odgovarajuće lijekove i naučiti vas kako ih pravilno koristiti. Ne biste trebali koristiti savjete svojih djevojaka i ne vjerujte glasinama. Znajte da ono što odgovara jednoj ženi ne mora odgovarati drugoj.

Postporođajno razdoblje, kao i samo razdoblje trudnoće i poroda, nije tipično za tijelo žene u normalnom životnom tijeku. Tijekom tog razdoblja u tijelu se javlja obrnuti razvoj nekih organa, koji se naziva involucija. Vjeruje se da to vrijeme traje u prosjeku 6-8 tjedana i završava kada se svi unutarnji organi vrate u normalu prije trudnoće. Nakon poroda, unutarnji spolni organi dugo ostaju osjetljivi na infekcije.

Kako bi se izbjegla opasnost od zaraznih komplikacija, važno je pridržavati se pravila intimne higijene.

Zašto je postporođajno razdoblje posebno opasno i podložno infekcijama

U šupljini maternice nakon izbacivanja posteljice još neko vrijeme nakon poroda ostaje opsežna rana. Kao i svaka druga rana, postaje upaljena ako klice dođu u kontakt s njom.

Cerviks, kroz koji je beba rođena, ostaje otvorena nekoliko dana u postporođajnom razdoblju. U ovom trenutku, put za mikrobe da uđu u šupljinu maternice je prilično slobodan.

Nakon poroda u vagini opaža se alkalna reakcija, dok u normalnom stanju vaginalni okoliš ima kiselu reakciju. Kisela reakcija je pak zaštitna barijera za mikroorganizme, ali kod žene koja je rodila taj zaštitni faktor je privremeno neučinkovit.

Nakon poroda kod žena, uz sve navedene čimbenike, postoji i smanjeni imunitet. Osim što imunitet opada tijekom trudnoće, pod utjecajem hormonalnih promjena, nakon poroda na imunološki sustav utječu kako sam porodni stres tako i neizbježan gubitak krvi tijekom poroda.
Šavovi postavljeni na razderotine mekog tkiva, također su faktor rizika za infekciju.

"Bez obzira na to jesu li stavljeni šavovi na puknuća vrata maternice, perineuma ili vagine, na ovaj ili onaj način tijekom poroda nastaju mikropukotine i sitni razrezi mekog tkiva koji olakšavaju prodor infekcija. Osim toga, izvrsna je okolina za širenje od patogenih mikroba koji uzrokuju upalu sluznice, jesu postporođajni iscjedak (lohije).

Stoga, uzimajući u obzir osobitosti svih gore navedenih činjenica, morate slijediti jednostavna, ali istodobno vrlo važna pravila higijene.

Čišćenje intimnog područja

“U prvih 7-10 dana nakon poroda, dok ranice i mikropukotine u porođajnom kanalu ne zacijele i dok se ne skinu šavovi, potrebno je umivati ​​se i ujutro i navečer prije spavanja, te nakon svakog odlaska na toalet. .

Kako biste izbjegli širenje infekcije iz rektuma u vaginu, potrebno je prati se čistim, opranim rukama, u smjeru od perineuma prema anusu. Ruke se moraju oprati prije i poslije pranja; Trebate se prati u strogo određenom redoslijedu: prvo stidno područje i velike usne, zatim unutarnju stranu bedara i na kraju područje anusa. Mlaz vode treba usmjeravati sprijeda prema natrag, bez prodiranja duboko u rodnicu, kako bi se izbjeglo ispiranje korisne mikroflore rodnice koja štiti od prodora stranih mikroba. Nema potrebe za korištenjem spužvi ili krpica za pranje jer stvaraju dodatne mikropukotine koje izazivaju širenje infekcije.
Nakon pranja perineuma, potrebno ga je obrisati ručnikom namijenjenim za intimnu higijenu ili koristiti pamučnu pelenu. Ručnike ili pelene potrebno je mijenjati svakodnevno, a možete koristiti i jednokratne ručnike. Pokreti pri brisanju ne bi trebali biti trljanje, već upijanje - od naprijed prema nazad.

Ako imate hemoroide, nemojte koristiti toaletni papir, bolje je nakon defekacije oprati se tekućom vodom (temperatura vode do 30°C). Nakon toga koristite masti ili rektalne čepiće koje vam je preporučio liječnik.
Ne samo ručnik za intimnu higijenu, već i ručnik za ruke i mliječne žlijezde treba biti strogo individualan.

Proizvodi za intimnu higijenu

Sredstvo za intimnu higijenu, poput sredstva za pranje cijelog tijela i kose, treba koristiti provjereno, po mogućnosti ono koje se koristilo prije trudnoće. Zbog činjenice da tijekom trudnoće i poroda dolazi do restrukturiranja imunološkog sustava, uporaba novih higijenskih proizvoda može izazvati alergijsku reakciju, čak i ako nikada prije niste imali alergiju.
Za higijenu nakon poroda kratkotrajno možete koristiti i dječji sapun s antibakterijskim učinkom.

“Ali najbolji bi izbor bio da u postporođajnom razdoblju koristite specijalizirane proizvode za žene koji se prodaju u ljekarnama kao proizvodi za medicinsku njegu.

Pozitivna svojstva specijaliziranih proizvoda su odsutnost iritirajućih učinaka na kožu, jer im je pH neutralan, imaju antibakterijsku i protuupalnu zaštitu.

Higijenska maramica

Budući da su lohije vrlo obilne u prvim danima nakon poroda, potrebno je odabrati jastučiće koji dobro upijaju („noćni“, „maksi“). Danas su se pojavili i posebni postporođajni jastučići koji imaju dobru sposobnost upijanja. U prvih nekoliko sati nakon poroda uloške je potrebno redovito mijenjati svaka 2-3 sata, jer su lohije leglo za razmnožavanje patogena. Prvog dana nakon rođenja možete koristiti velike platnene jastučiće ili pelene, koje se dobivaju u postporođajnom odjelu, to se radi kako bi se dobile informacije o prirodi iscjetka. Liječniku i primalji bit će lakše dobiti te informacije kako ne bi ušli u trag mogućim patologijama. Sljedećih dana uloške treba mijenjati najmanje 5-6 puta dnevno.

Donje rublje

Prije svega, posteljina treba biti izrađena od prirodnih tkanina, dobro prozračna.

„Donje rublje ne smije biti čvrsto uz tijelo, a još manje biti usko, kako ne bi stvarao efekt staklenika i ne ozlijedio šavove.

U nekim rodilištima u postporođajnom razdoblju prva 2-3 dana nije dopušteno koristiti uloške niti nositi gaćice. Ovaj se zahtjev posebno odnosi na porodilje koje su imale šavove. Odsutnost donjeg rublja potiče bolje zacjeljivanje šavova, zbog činjenice da je perineum u suhom stanju.

Higijenske zabrane

• U postporođajnom razdoblju strogo je zabranjeno kupanje, posjećivanje saune, plivanje u otvorenim rezervoarima i bazenima. Ovi zahvati mogu izazvati infekciju kroz blago otvoren cerviks i, kao rezultat, pojavu postporođajnih komplikacija. Kupka je dopuštena najranije 10-14 dana nakon rođenja;
• ne možete sjediti u bazenu za vrijeme pranja;
• nemojte se prehladiti;
• ne možete koristiti tampone;
• Nemojte nositi usko sintetičko donje rublje;
• ne možete dizati utege;
• Za intimnu higijenu ne smijete koristiti sapun koji sadrži visok postotak alkalija (sapun za pranje rublja);
• Ispiranje se ne smije raditi bez savjeta liječnika. Ispiranje rodnice treba provoditi samo po preporuci liječnika.

Opća higijena

Osim poštivanja pravila intimne higijene, važno je pažljivo pridržavati se pravila opće higijene, od kojih je najjednostavnije i najvažnije redovito pranje ruku. Tuširajte se dva puta dnevno, ujutro i navečer. Posteljina se mora mijenjati najmanje jednom svakih 5-7 dana. Majica bi trebala biti pamučna i po mogućnosti bi se mijenjala svaki dan. Nokte treba skratiti. Baš kao i vaše tijelo, kosu i zube uvijek morate održavati čistima.

Nakon carskog reza

Kod žena koje su imale carski rez, proces oporavka je malo sporiji zbog prisutnosti šava u maternici. Smanjuje se tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Njega šava nakon carskog reza uključuje tretiranje antiseptičkim otopinama, koje se provodi samo u rodilištu u prvih 5-7 dana. Nakon tretmana stavljaju se samoljepljivi zavoji. Konci se u pravilu skidaju 6-7 dana nakon same operacije, a tek nakon skidanja konaca porodilja se otpušta kući.

" Kod kuće, osim poštivanja pravila osobne higijene, više nije potrebno tretirati šavove.

Kada perete šav, nemojte ga pritiskati niti koristiti krpu za pranje ili spužvu za pranje.

Dodatno, kada se stavljaju šavovi na perineum

Ako su tijekom poroda na njima stavljeni šavovi, na bilo kojem dijelu mekog tkiva - cerviksu, rodnici, stidnim usnama ili perineumu, potrebno je posebno pažljivo pridržavati se svih gore navedenih higijenskih preporuka. Osim toga, preporuča se ne dirati šavove rukama. Prilikom pranja nemojte usmjeravati jaku direktnu struju vode na područje šava i nemojte dugo koristiti spužve i krpe za pranje. Nakon pranja, preporuča se isprati perineum slabom blijedo ružičastom otopinom kalijevog permanganata ili furatsilina. Ova se rješenja ostvaruju u postporođajnom odjelu bez ograničenja. Kod kuće, kako biste spriječili upalne procese, možete koristiti infuzije bilja - kamilice, nevena.

Njega dojki tijekom dojenja

Kako bi u potpunosti dojila, svaka se žena mora pripremiti za taj proces još tijekom trudnoće. Kako bi dojenje bilo ne samo dio majčinske dužnosti, već i donijelo zadovoljstvo ispunjavanjem majčinskih dužnosti koje joj je priroda dala, mora naučiti obvezna pravila njege dojke. Uostalom, grudi sada nisu samo dio njezina tijela, one su pravilna, potpuna prehrana za tijelo koje raste.
Žena ne smije zaboraviti na brigu o sebi, ali treba još pažljivije brinuti o svojim mliječnim žlijezdama tijekom dojenja.

Mnoge žene bez problema doje svoju djecu. Dok se neke suočavaju s problemima koji su mogli biti izbjegnuti da su na vrijeme počeli pravilno njegovati grudi.

"Jedan od najčešćih problema s dojenjem je taj što žene u većini slučajeva ignoriraju bol tijekom dojenja. Žena treba znati da proces dojenja ne smije biti popraćen bolovima. Naime, žena treba znati da proces dojenja ne bi trebao biti popraćen bolovima. To znači da žena nema problema s dojenjem," kaže ona.

Čim se na bradavicama pojavi crvenilo ili oteklina, što uzrokuje nelagodu, trebate potražiti pomoć. Ignoriranje boli može dovesti do ozbiljnih infekcija. Ponekad nedostatak pažnje i brige o dojkama može dovesti do problema koji dovode do složenijih bolesti, koje se mogu izbjeći ako se higijenski postupci provode ispravno i pravovremeno.

Ispucale bradavice, bol tijekom hranjenja

Razlozi su nepravilna higijena, uporaba previše alkalnih deterdženata, uporaba krema u druge svrhe od one za koju su namijenjene, zlouporaba pumpice za grudi ili njezina nepravilna uporaba, presušivanje ili parenje bradavica te nepravilno držanje areole. Kako biste zaštitili svoje grudi od ovih "nevolja", provodite jednostavne, ali vrlo važne higijenske postupke svaki dan.

Čišćenje kože tijekom dojenja

Prije svega, grudi moraju biti besprijekorno čiste. Prije svakog hranjenja potrebno je provesti obvezni postupak pranja ruku. Svaki dan ujutro, prije hranjenja i navečer, nakon hranjenja, preporuča se oprati dojke toplom vodom i dječjim sapunom, ali bez pomoći spužvica i ručnika. Grudnjak također treba mijenjati svaki dan. Kod pranja dojke prvo operite bradavicu, a zatim cijelu dojku, zatim je osušite sterilnom gazom ili mekom pelenom.

"Dosadašnje pranje dojki prije svakog podoja više se ne preporučuje. Učestalo pranje dojki dovodi do nepotrebne traume bradavica i ispiranja zaštitnog lipidnog sloja, što olakšava širenje infekcija.

Tijekom tuširanja sapunom treba oprati samo samu mliječnu žlijezdu, bradavice ne smijete prati sapunom. Na areoli su male kvržice - to su žlijezde koje izlučuju mast, koja omekšava i dezinficira bradavice. Stoga, kako ne bi isušili nježnu kožu bradavica, treba ih oprati bez upotrebe sapuna. Preporučljivo je izbjegavati higijenske proizvode s jakim mirisom. Jer miris koji izlazi iz majčine kože može pokvariti djetetov apetit i izazvati tjeskobu, što dovodi do beskrajnog zahvatanja i bacanja bradavice, pri čemu se bradavica ozljeđuje. Razina hormona nakon poroda još uvijek nije stabilna, stoga nemojte eksperimentirati s neprovjerenim proizvodima, oni ne bi smjeli isušiti kožu ili izazvati alergijsku reakciju.
Svakako koristite gelove za tuširanje, sapune, šampone s neutralnim pH, uglavnom bez mirisa, a možete koristiti i dječje ili prirodne sapune s ljekovitim biljem. Kreme i masti za dojke koristite s oprezom!

„Svako liječenje ispucalih bradavica preporučljivo je provoditi pod nadzorom liječnika, jer postoji mnogo tretmana za liječenje, ali ne može svaki biti prikladan za vas. Ne možete „tretirati“ područje bradavica antisepticima (briljant, jod ) - to dovodi do suhe kože, što pridonosi smanjenju vlastite obrane.

Najbolji način da spriječite nastanak pukotina je da nakon hranjenja iscijedite nekoliko kapi mlijeka, njime namažete područje bradavica i ostavite da se grudi osuše na zraku 2-3 minute. Ovo pomaže u zacjeljivanju malih pukotina na prsima. Nastale male pukotine možete mazati biljnim uljima (krkavine, maslinovo, ulje šipka), mastima od nevena i arnike. Ako se stanje bradavica ne popravi, trebate se posavjetovati s liječnikom i koristiti samo ljekovite masti koje su Vam osobno propisane.

Koristite silikonske vrhove

Uglavnom, problem ispucalih bradavica je problem u prvih 1-2 mjeseca dojenja, odnosno kada je bebi potrebno često hranjenje, tada nema vremena da pukotine zacijele. Ako pukotine na prsima dugo ne zacjeljuju, preporučljivo je koristiti silikonske jastučiće za dojke kako biste izbjegli nove ozljede dojke. Silikonski vrh pomoći će u sprječavanju ponovne ozljede i time ubrzati proces zacjeljivanja. S takvim jastučićima možete hraniti samo kratko vrijeme, jer se beba može vrlo brzo naviknuti na njih i početi odbijati bradavicu u budućnosti. Problem je u pravilu relevantan samo u prvih nekoliko tjedana nakon poroda, nakon 3-4 tjedna, kada koža oko bradavice postane gruba, pukotine se prestanu pojavljivati ​​i nestaje potreba za pričvršćivanjem.

Koristite jastučiće za dojke za jednokratnu ili višekratnu upotrebu

“Neke žene spontano ispuštaju mlijeko. To ne znači da imaju puno mlijeka, već se objašnjava poremećajem živčanih vlakana u dnu bradavice.

Ako se takav problem pojavi, njega, naravno, treba riješiti, ali kako bi se spriječilo “parenje”, koje je dobro okruženje za razvoj bakterija, kao i kako bi se spriječilo trljanje bradavice o grubi materijal grudnjaka. nakon što se mlijeko osuši na njoj, preporuča se koristiti jednokratne, visoko upijajuće jastučiće za dojke. Oni će vam pomoći da se nosite s problemima kao što su pucanje ili trenje i eliminirati miris "kiselog" mlijeka. Umjesto jednokratnih uložaka možete koristiti i upijajuće uloške za višekratnu upotrebu ili suhe sterilne gaze, ali ih često mijenjajte.

Omogućite zračne kupke za svoje bradavice

Zračne kupke imaju vrlo blagotvoran učinak na tijelo dojilje, posebno, naravno, na mliječne žlijezde. U prosjeku, ovaj postupak može trajati 15-20 minuta. Za to vrijeme grudi imaju vremena odmoriti se, "disati", prirodno se suše, što pomaže u sprječavanju "parenja", što izaziva daljnji razvoj ispucalih bradavica. Ako je moguće provoditi zračne kupke na svježem zraku, morate izbjegavati izravne sunčeve zrake na prsima.

Mijenjajte grudi jednu po jednu

Kako biste spriječili stagnaciju, mijenjajte dojke tijekom sljedećeg podoja.

Nosite udoban grudnjak koji pruža potporu

Pazite na svoje grudi i uživajte u procesu hranjenja! Prije svega, trebao bi biti izrađen od prirodne meke tkanine. Mora biti odgovarajuće veličine. Tijekom razdoblja dojenja ne biste trebali razmišljati o ljepoti svojih grudi kupujući grudnjak koji je broj manji od onoga što vam je potrebno.

“Točnu veličinu možete odrediti već u 36. do 37. tjednu trudnoće odabirom grudnjaka za jedan broj veći od onog koji nosite u trudnoći.U pravilu, tijekom dojenja grudi se u prosjeku povećaju za jedan broj.

Međutim, ne isplati se uzimati veći opseg ispod prsa - nakon poroda neće biti trbuha, a ovaj opseg će se vratiti na ono što je bio prije trudnoće.

Danas je izbor posebnih grudnjaka za dojenje vrlo širok. Svaka žena, ako pravilno odabere grudnjak nakon poroda, neće doživjeti nikakvu nelagodu povezanu s njegovim nošenjem. Struktura grudnjaka nakon poroda vrlo je slična prenatalnim grudnjacima. Također imaju široku, meku, elastičnu traku za prsa, podesive naramenice i višeslojno kopčanje. Jedina razlika je što su njihove čašice dizajnirane tako da se mogu pojedinačno otvarati. Nema potrebe skidati grudnjak prilikom hranjenja, to je ono što grudnjak za dojenje predstavlja.
Nošenje posebnog grudnjaka za dojenje sprječava rastezanje kože i tkiva dojke pod povećanom težinom dojke.

Djevojke, možda će nekome biti od koristi, kopirala sam članak za sebe s web stranice rodilišta:

Higijena u postporođajnom razdoblju

Čestitamo! Postala si majka!

Postporođajno razdoblje - ne manje važna i odgovorna faza u životu obitelji od trudnoće.
Postporođajno razdoblje traje 6-8 tjedana (počinje nakon rođenja posteljice i završava kada se organi i sustavi koji su se promijenili tijekom trudnoće vraćaju u prvobitno stanje).
Tijekom procesa cijeljenja unutarnje površine maternice pojavljuje se postporođajni iscjedak - lohija, koja je izlučevina rane. Njihov se karakter mijenja tijekom postporođajnog razdoblja: u prvim danima lohije su krvave; od 4. dana boja im se mijenja u crvenkastosmeđu; do 10. dana postaju svijetli, tekući, bez primjesa krvi, a nakon 3 tjedna praktički nema iscjetka. Može doći do nelagode zbog kontrakcije maternice. Kako biste smanjili nelagodu, nagnite se naprijed i lagano masirajte trbuh. Ako se tijekom hranjenja pojavi nelagoda u području maternice, pokušajte odabrati drugi položaj. Pogodno je hraniti dok ležite na boku. Trbuh može boljeti iz drugog razloga. To je bol u trbušnim mišićima, koji su bili aktivno uključeni tijekom poroda, pokušajte se opustiti ili napraviti laganu masažu.
Većina žena koje ne doje dobivaju menstruaciju 6-8 tjedana nakon poroda, a češće dolazi bez izlaska jajne stanice iz jajnika. Međutim, do ovulacije i trudnoće može doći tijekom prvih mjeseci nakon rođenja. Za žene koje doje, početak prve menstruacije nakon poroda može kasniti nekoliko mjeseci.
Normalno poslijeporođajno razdoblje karakterizira dobro opće stanje žene, normalna temperatura i dostatna laktacija. Kako bi se spriječile zarazne komplikacije, važno je strogo pridržavanje sanitarnih i epidemioloških zahtjeva i pravila osobne higijene.

HIGIJENA U POSTPORODNOM RAZDOBLJU
Održavanje najstrože čistoće je važno.

• Porodilja se treba tuširati dva puta dnevno (ujutro i navečer), zatim oprati mliječnu žlijezdu sapunom i oprati zube.
• Posebnu pozornost treba obratiti na čistoću ruku. Nokte treba kratko rezati, ruke često prati sapunom i uvijek prije svakog hranjenja bebe (ako su ruke prljave, možete zaraziti bebu i dobiti infekciju na bradavicama).
• Od higijenskih mjera posebno je važno održavanje čistoće vanjskog spolovila i okolne kože u postporođajnom razdoblju.
• Treba se prati toplom vodom i sapunom (tekućim s dozatorom, jer mikrobi se dobro osjećaju na kvržicama) pod mlazom vode, oprati genitalije od naprijed prema natrag (od pubisa do anusa) nakon svakog odlaska na WC. najmanje 4-5 puta dnevno (morate ići na WC toliko često da pun mjehur ne ometa kontrakcije maternice).
  Prije pranja morate dobro oprati ruke.
• Održavajte uloške čistima, mijenjajte ih nakon 3-4 sata, bez obzira koliko su puni. Uloške treba uklanjati sprijeda prema natrag kako bi se spriječio ulazak mikroorganizama u vaginu iz anusa. Ako na perineumu postoje šavovi, potrebno ih je temeljito oprati - možete jednostavno usmjeriti mlaz vode na njega. Nakon pranja, morate osušiti perineum i područje šavova upijanjem ručnika od naprijed prema natrag.
• Kupanje je zabranjeno prvih 6 tjedana nakon poroda. To je zbog činjenice da ulaz u rodnicu još nije dovoljno zatvoren i u njega zajedno s vodom mogu prodrijeti patogeni mikrobi. Jasno je da se u ovo vrijeme ne može kupati u bazenu, rijeci, jezeru ili moru.
• Strogo je zabranjeno koristiti odjeću za oblikovanje jer vrši značajan pritisak na perineum, što otežava cirkulaciju krvi i sprječava zacjeljivanje.
• Ako na perineumu postoje šavovi, žena ne smije sjesti 7-14 dana (ovisno o stupnju oštećenja). Istovremeno, možete sjesti na WC već prvog dana nakon rođenja. Usput, o WC-u. Mnoge se žene boje jake boli i pokušavaju izbjeći pražnjenje crijeva, zbog čega se povećava opterećenje perinealnih mišića i jača bol.

Kako biste izbjegli zatvor nakon poroda, izbjegavajte jesti hranu koja djeluje na zatvor. Ako vam problem zatvora nije nov, popijte žlicu biljnog ulja prije svakog obroka. Stolica će biti mekana i neće utjecati na proces cijeljenja šavova.

• Donje rublje i posteljina trebaju biti pamučni. Donje rublje mijenjamo svakodnevno, posteljinu barem jednom u tri do pet dana.
• Šavovi nakon carskog reza ne zahtijevaju posebnu njegu. Nakon uklanjanja šavova i zavoja možete se istuširati. Nemojte prejako trljati područje šava krpom za pranje. Postporođajni ili postoperativni zavoj, koji se mora nositi 4 mjeseca, pomoći će u suočavanju s bolnim osjećajima u prednjem trbušnom zidu. Mlade majke često zanima: hoće li se šavovi razdvojiti ako bebu nosite u naručju? Prva 2-3 mjeseca nakon operacije ne preporuča se dizati više od težine djeteta.

Dešava se da se na mjestu šava pojavi crvenilo, iritacija, krvavi ili gnojni iscjedak. To ukazuje na gnojenje ili divergenciju šavova. Tada biste trebali odmah konzultirati liječnika u antenatalnoj klinici.
Seksualna aktivnost nakon poroda može se nastaviti nakon 6-8 tjedana. Do ove točke tijelo žene već se potpuno vratilo u normalu. Liječnik će Vas savjetovati o kontracepciji.
Za potpuni oporavak nakon poroda moraju proći najmanje dvije godine do sljedeće trudnoće.

DOJENJE
Hranjenje bebe ne bi trebalo biti učinjeno prema satu, već na zahtjev, uklj. noću. U jednom podoju stavite dijete na jednu dojku kako bi dugo sisalo i dobivalo kasno mlijeko koje sadrži faktore za razvoj mozga i inteligencije, faktore rasta i imunoglobuline. Kasnije mlijeko dolazi u kapljicama poput kolostruma, a dijete ga siše s prekidima. Ponekad majka u tom trenutku pomisli da se dijete igra i skine ga sa dojke. Nema potrebe za ovim. Neka je sam pusti.
Majčino mlijeko najbolja je hrana za bebu koja doji!

• Nakon što se beba nasiti, majka treba pažljivo opipati mliječnu žlijezdu. Ako su dojke mekane i nigdje nema boli niti kvržica, tada nije potrebno izdajanje. Ako je potrebno, nakon hranjenja možete oprati mliječne žlijezde toplom vodom, počevši od bradavice do pazuha i osušiti čistim ručnikom.

Za grudi nakon poroda vrlo su korisne i zračne kupke, koje je najbolje raditi nakon podoja kako bi se grudima dale priliku odmoriti i "odahnuti". Trajanje takve zračne kupke ne smije biti duže od 15-20 minuta, ali koristi od nje su ogromne.

• Svaki dan treba pažljivo pregledati bradavicu, na površini bradavice ne bi trebalo biti pukotina, preventivno, ostavite kap mlijeka na bradavici i ostavite da se osuši na otvorenom.

Samo majčino mlijeko treba koristiti kao glavni i jedini proizvod za hranjenje novorođenčeta. Korištenje duda, rogova i duda je neprihvatljivo, jer to dovodi do oslabljenog sisanja novorođenčeta i, prema tome, do nepotpunog pražnjenja mliječne žlijezde i smanjenja proizvodnje prolaktina.
Pitate se: imam li dovoljno mlijeka?
Da biste riješili ovaj problem, morate pratiti dijete, ako mokri više od 6 puta dnevno, to znači da dobiva dovoljno mlijeka. Razlog smanjenja količine mlijeka može biti:
- rijetke pauze za hranjenje (3 ili više sati)
- ako ne hranite noću
- kratka hranjenja ili po satu
Da biste povećali količinu mlijeka, morate obnoviti režim hranjenja, hraniti ga često i onoliko dugo koliko beba želi. Pokušajte jesti jednom dojkom kako bi dijete kasnije posisalo mlijeko, praznu dojku možete naprezati 10-ak minuta i tako povećati protok mlijeka. Potrebno je poboljšati prehranu majke ili koristiti biljne čajeve za poboljšanje laktacije.

ISHRANA
Prehrana dojilje treba biti visokokalorična (3200 kcal), uravnotežena s odgovarajućom količinom bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i mikroelemenata. U ovoj prehrani dominirat će mliječna kiselina, proteinski proizvodi, svježe voće i povrće. Hrana treba biti bogata vitaminima i mikroelementima. Iz prehrane treba isključiti začinjenu, masnu, prženu, dimljenu hranu, konzerviranu hranu, kobasice, alkohol i potencijalne alergene za dijete (čokolada, citrusi, kava).
Rodilja bi trebala imati 5-6 obroka dnevno. U dnevnom jelovniku potrebno je rasporediti namirnice na način da one koje su bogate bjelančevinama, a znatno se teže probavljaju u probavnom traktu (meso, riba, žitarice) koriste tijekom prve polovice dana, a u drugoj polovici preporučljivo je dati prednost mliječnim proizvodima - biljnoj hrani.

Uvjeti koji zahtijevaju posebnu pozornost

Nažalost, prvi mjesec nakon poroda ne prolazi uvijek glatko. Mogu se pojaviti situacije kada je potrebna pomoć liječnika. Pratite svoje zdravlje i redovito mjerite tjelesnu temperaturu jer je povišena temperatura najčešće prvi znak komplikacija u postporođajnom razdoblju.

Sve komplikacije postporođajnog razdoblja mogu se podijeliti u nekoliko skupina:
1. Komplikacije iz maternice.
Subinvolucija maternice je smanjenje brzine kontrakcije maternice zbog zadržavanja postporođajnog iscjetka u maternici. Bolest se najčešće javlja 5-7 dana nakon rođenja, zbog zatvaranja cervikalnog kanala krvnim ugruškom ili komadićem ovojnice, kao i uvijanjem maternice zbog opuštanja ligamentarnog aparata.
Infekcija sadržaja maternice može dovesti do upalnog procesa sluznice maternice - endometritisa. Predisponirajući čimbenici za nastanak endometritisa su težak porođaj, smetnje u odvajanju posteljice tijekom poroda, infekcije genitalnog trakta tijekom trudnoće, poremećaji imuniteta i pobačaji. Simptomi bolesti su: povišena tjelesna temperatura, neugodan miris u lohijama, bolna bol u donjem dijelu trbuha. Ako se pojave takvi simptomi, trebate se obratiti opstetričaru-ginekologu u mjestu stanovanja. Da bi se razjasnila dijagnoza, provodi se ultrazvučni pregled i, ako je potrebno, kirurški zahvat, tijekom kojeg se uklanja sadržaj iz šupljine maternice (pranje ili kiretaža maternice). Nakon operacije potrebni su antibiotici.

2. Komplikacije iz mliječne žlijezde.
Laktostaza je stagnacija mlijeka u mliječnoj žlijezdi. U tom slučaju dojka nabrekne i postane bolna, pojavljuju se džepovi zbijenosti, a moguć je i kratkotrajni porast tjelesne temperature. Laktostaza sama po sebi nije bolest, zahtijeva samo pažljivo ispumpavanje dojke, ograničavanje unosa tekućine i često hranjenje bolnih dojki. Međutim, kada se infekcija pridruži, pretvara se u laktacijski mastitis, što zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, antibiotsku terapiju, a ponekad i operaciju. Pitanje mogućnosti dojenja tijekom mastitisa odlučuje se pojedinačno, ovisno o stadiju bolesti.
Još jedna komplikacija na grudima je pojava ispucalih bradavica. Glavni razlog njihove pojave je nepravilno prianjanje djeteta na dojku, kada dijete hvata samo bradavicu, a ne cijelu areolu. Takav stisak je vrlo bolan za majku - i to je glavni signal opasnosti. Hranjenje vaše bebe ne bi trebalo biti bolno. Savjetnici za dojenje daju dobre savjete i praktičnu pomoć za laktostazu i ispucale bradavice. Liječenje pukotina uključuje tretiranje bradavice pripravcima za zacjeljivanje rana.
Hipogalaktija je nedovoljna proizvodnja mlijeka. Da bi se povećala količina mlijeka, majka mora povećati učestalost podoja, ne preskakati noćne podoje, ponuditi djetetu obje dojke u jednom podoju, više piti, dobro jesti i puno spavati.

3. Komplikacije tkiva vrata maternice, vagine i kože.
Upaljene rane ovih tkiva nazivaju se puerperalni ulkusi. Kada dođe do infekcije, te rane nateknu, prekrivaju se gnojnim naslagama, a rubovi su im bolni. U svrhu liječenja liječe se različitim antisepticima, ponekad zahtijevaju kirurško liječenje.

4. Komplikacije iz venskog sustava.
Hemoroidi (proširene vene rektuma) također uzrokuju bol. Kada se stisnu, povećavaju se, postaju natečene, napete i bolne. Pažljiva higijena (tuširanje nakon svakog odlaska na WC) i nanošenje leda na perineum pomaže u smanjenju boli. Neki se lijekovi mogu koristiti prema preporuci liječnika.
Tromboflebitis je bolest vena koju karakterizira upala venske stijenke i tromboza vene. Nakon poroda najčešće se javlja tromboflebitis vena zdjelice. Ova se bolest obično javlja u trećem tjednu nakon poroda. Simptomi su vrlo slični endometritisu, ali zahtijevaju drugačiji tretman. Kirurzi liječe komplikacije iz venskog sustava.
Komplikacije nakon poroda zahtijevaju hitno liječenje, jer mogu dovesti do generalizacije procesa - postpartalnog peritonitisa ili sepse. Stoga, ako vas nešto smeta u vašem stanju, svakako se obratite liječniku.
Prvi put u trudnoću morate doći 10 dana nakon otpusta iz rodilišta.

Koristeći naše savjete, želimo vam sigurno razdoblje nakon poroda.

Raevskaya Zh.G. - upravitelj akušersko-fiziološki odjel Zdravstvene ustanove "GKRD br. 2"

Postporođajna higijena

Nakon poroda, unutarnji spolni organi su zapravo jedna velika rana, što ženu nakon poroda čini izuzetno ranjivom na sve vrste infekcija. Kako bi se izbjegle bilo kakve komplikacije, potrebno je održavati postporođajnu higijenu.

Značajke majčinog tijela

Tijekom postpartalnog razdoblja od 6 - 8 tjedana tijelo mlade majke se vraća u normalno stanje. Tijekom tog vremena, one osobine koje su karakteristične za ženu nakon poroda trebale bi potpuno nestati.
1) Iscjedak iz maternice. U prva 2-3 dana su krvave, zatim krvavo-serozne, 7-9 dana nakon poroda oskudnije i bez tragova krvi, a potpuno bi trebale prestati 5-6 tjedana nakon poroda. Krvavi iscjedak koji traje dugo vremena signal je prisutnosti komplikacija.
2) Cerviks ostaje blago otvoren 3 tjedna, omogućujući mikrobima da lako prodru u tijelo.
3) U vagini postoji alkalna reakcija, za razliku od uobičajenog stanja, kada vaginalna sredina ima kiselu reakciju, što je jaka prepreka mikrobima.
4) Smanjeni imunitet zbog jakih hormonalnih promjena i značajnog gubitka krvi.
5) Prisutnost šavova koje je potrebno postaviti na pukotine u porođajnom kanalu, kao i mikropukotine, povećava rizik od infekcije.

Jednostavna pravila

Prilikom provođenja postupaka usmjerenih na održavanje higijene u postporođajnom razdoblju, potrebno je slijediti sljedeća jednostavna pravila:
- temeljito oprati toplom vodom ujutro i navečer, kao i nakon posjete WC-u;
- prije i poslije pranja treba dobro oprati ruke, prati u smjeru od perineuma prema anusu;
- trebate započeti pranje od pubisa, zatim - područja velikih usana i na kraju postupka - područja anusa. Mlaz vode treba usmjeravati od naprijed prema natrag, izbjegavajući da uđe duboko u vaginu;
- nemojte koristiti spužve ili krpe, perite čistim rukama,
- nakon pranja tijelo treba osušiti ručnikom namijenjenim samo za intimnu higijenu ili pamučnom pelenom koju treba svakodnevno mijenjati ili jednokratnim ručnikom. Pokreti upijanja trebaju biti usmjereni od naprijed prema natrag.

Proizvodi za intimnu higijenu

Ručnici za ruke, žlijezde i intimnu higijenu moraju biti strogo individualni. Proizvodi za intimnu higijenu ne bi trebali izazvati alergije ili iritacije. Za higijenu u postporođajnom razdoblju dobro je koristiti dječji sapun ili posebna sredstva namijenjena higijeni, po mogućnosti ona koja ste već koristili.

Higijenska maramica

Danas su se pojavili posebni postpartalni jastučići koji imaju povećanu sposobnost upijanja. Potrebno ih je mijenjati svaka 2-3 sata ili češće. Obilno krvarenje može ukazivati ​​na postporođajno krvarenje, a rani potpuni prestanak iscjedka može ukazivati ​​na začepljenje cervikalnog kanala ili smanjenu kontraktilnost maternice. U oba ova slučaja hitno se trebate obratiti liječniku.

Donje rublje

Donje rublje u postporođajnom razdoblju ne bi smjelo ometati protok zraka prema tijelu i ne bi se smjelo tijesno prilijegati. Možete koristiti posebno donje rublje za jednokratnu upotrebu koje savršeno zadovoljava sve higijenske zahtjeve postporođajnog razdoblja.

Ako postoje šavovi

Ako imate šavove u perineumu, ne smijete sjediti 3-4 tjedna. Korisno je završiti higijenske postupke za razdoblje nakon poroda ispiranjem slabom otopinom kalijevog permanganata. vodene otopine furatsilina, klorheksidina, oktenisepta ili infuzije kamilice ili kalendule.

Higijenske zabrane

U tom razdoblju ne biste se trebali kupati i, naravno, kupati na plažama ili posjetiti bazen. Moramo biti oprezni hipotermije. Ne smijete koristiti vaginalne tampone i nositi usko, osobito sintetičko donje rublje. Ne smijete podizati teške predmete, koristiti sapun za pranje rublja zbog visokog sadržaja lužine ili bilo kakvo ispiranje.

Delikatni problemi

Neophodno je pravovremeno isprazniti mokraćni mjehur i crijeva zbog povećanog rizika od hemoroida. Da biste to učinili, pokušajte jesti više voća i povrća, kaše od žitarica, mliječnih proizvoda, a ne konzumirajte punomasno mlijeko, začinjenu, začinjenu i masnu hranu, svježi bijeli kruh i peciva.

Opća higijena

Važno je pridržavati se uobičajenih pravila opće higijene: prati ruke, tuširati se ujutro i navečer, mijenjati posteljinu svakih 5-7 dana, a mijenjati košulju svaki dan.
Najbolji način borbe protiv
infekcija mliječnih žlijezda - podmažite područje bradavica vlastitim mlijekom i ostavite da se osuši.
2 tjedna nakon otpusta iz rodilišta potrebno je doći na pregled kod ginekologa kako bi se uvjerili da nema postporođajnih komplikacija i odabrali optimalnu metodu kontracepcije.

DOJENJE
Hranjenje bebe ne bi trebalo biti učinjeno prema satu, već na zahtjev, uklj. noću. U jednom podoju stavite dijete na jednu dojku kako bi dugo sisalo i dobivalo kasno mlijeko koje sadrži faktore za razvoj mozga i inteligencije, faktore rasta i imunoglobuline. Kasnije mlijeko dolazi u kapljicama poput kolostruma, a dijete ga siše s prekidima. Ponekad majka u tom trenutku pomisli da se dijete igra i skine ga sa dojke. Nema potrebe za ovim. Neka je sam pusti.
Majčino mlijeko najbolja je hrana za bebu koja doji!

• Nakon što se beba nasiti, majka treba pažljivo opipati mliječnu žlijezdu. Ako su dojke mekane i nigdje nema boli niti kvržica, tada nije potrebno izdajanje. Ako je potrebno, nakon hranjenja možete oprati mliječne žlijezde toplom vodom, počevši od bradavice do pazuha i osušiti čistim ručnikom.

Za grudi nakon poroda vrlo su korisne i zračne kupke, koje je najbolje raditi nakon podoja kako bi se grudima dale priliku odmoriti i "odahnuti". Trajanje takve zračne kupke ne smije biti dulje od 15-20 minuta, ali dobrobiti su ogromne.

• Svaki dan treba pažljivo pregledati bradavicu, na površini bradavice ne bi trebalo biti pukotina, preventivno, ostavite kap mlijeka na bradavici i ostavite da se osuši na otvorenom.

Samo majčino mlijeko treba koristiti kao glavni i jedini proizvod za hranjenje novorođenčeta. Korištenje duda, rogova i duda je neprihvatljivo, jer to dovodi do oslabljenog sisanja novorođenčeta i, prema tome, do nepotpunog pražnjenja mliječne žlijezde i smanjenja proizvodnje prolaktina.
Muči li vas pitanje - imam li dovoljno mlijeka?
Da biste riješili ovaj problem, morate pratiti dijete, ako mokri više od 6 puta dnevno, to znači da dobiva dovoljno mlijeka. Razlog smanjenja količine mlijeka može biti:
- rijetke pauze za hranjenje (3 ili više sati)
- ako ne hranite noću
- kratka hranjenja ili po satu
Da biste povećali količinu mlijeka, morate obnoviti režim hranjenja, hraniti ga često i onoliko dugo koliko beba želi. Pokušajte jesti jednom dojkom kako bi dijete kasnije posisalo mlijeko, praznu dojku možete naprezati 10-ak minuta i tako povećati protok mlijeka. Potrebno je poboljšati prehranu majke ili koristiti biljne čajeve za poboljšanje laktacije.

ISHRANA
Prehrana dojilje treba biti visokokalorična (3200 kcal), uravnotežena s odgovarajućom količinom bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i mikroelemenata. U ovoj prehrani dominirat će mliječna kiselina, proteinski proizvodi, svježe voće i povrće. Hrana treba biti bogata vitaminima i mikroelementima. Iz prehrane treba isključiti začinjenu, masnu, prženu, dimljenu hranu, konzerviranu hranu, kobasice, alkohol i potencijalne alergene za dijete (čokolada, citrusi, kava).
Rodilja bi trebala imati 5-6 obroka dnevno. U dnevnom jelovniku potrebno je rasporediti namirnice na način da one koje su bogate bjelančevinama, a znatno se teže probavljaju u probavnom traktu (meso, riba, žitarice) koriste tijekom prve polovice dana, a u drugoj polovici preporučljivo je dati prednost mliječnim proizvodima - biljnoj hrani.