당신의 인생을 바꾸기 시작하는 곳. 인생을 더 좋게 바꾸는 방법: 시작

인생에 뭔가를 추가해야 할 때라고 이미 결정했지만 어디서부터 시작해야 할지 아직 모른다면 LJ 친구가 제안한 아이디어 중에서 몇 가지 아이디어를 선택하세요. 인생을 바꿀 수 있는 멋진 25가지 방법이 있습니다. 더 좋아지고 행복해집니다.

우리는 종종 고통과 비관주의로 가득 찬 삶을 사는 사람들을 봅니다. 그들은 운명, 가족, 일, 사회, 국가에 대해 불평합니다. 그들은 터널 끝의 빛을 보지 못하고 자신의 곤경에 대한 책임이 다른 사람에게 있다고 믿습니다. 가장 쾌활한 성격과는 거리가 먼 나조차도 그들 옆에는 활기 넘치는 농담꾼의 예인 것 같습니다. 그래서 가끔 그들이 나에게 변화를 위해 무엇을 해야 하는지 물을 때 나는 잠시 생각하고 조언을 해준다.

개인적 성장 분야에서 큰 성취를 이루었다고 주장하지 않고 제가 지금까지 듣고, 적용하고, 조언했던 모든 것들을 오늘 포스팅에 모았습니다. 그들 모두는 내 경험을 바탕으로 테스트되었으며 이것이 누군가에게 유용하다면 기쁠 것입니다.

1. 당신이 정말로 좋아하는 것이 무엇인지 알아보세요.이것이 가장 중요하면서도 가장 어려운 일이다. 이것에 관해 별도의 큰 대화가 있을 것이지만 황금률은: 당신에게 진정한 즐거움을 주는 일을 하십시오. 그러면 당신은 훨씬 더 행복해질 것입니다. 인터넷의 발전으로 모든 것이 더욱 단순해졌습니다. 여러분의 노력의 결과는 대중에게 전달하기가 매우 쉽고 대중은 확실히 감사할 것입니다. 더욱이, 당신을 정말 빛나게 해주는 직업을 갖는 것은 이성을 유혹하는 핵심 요소입니다. 하지만 자신의 길을 찾는 것이 수년(수십?)년 동안 계속되는 마라톤이라는 사실을 각오해야 합니다. (자세한 내용은)

2. 매일 먹고 마시고 담배를 피우는 정크푸드를 중단하세요. 비밀이나 까다로운 다이어트는 없습니다. 자연 식품, 과일, 채소, 물만 있으면 됩니다. 채식주의자가 되거나 술을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 설탕, 밀가루, 커피, 알코올 및 모든 플라스틱 식품을 최대한 제한하십시오..

3.외국어를 배우십시오.이는 세상에 대한 인식의 깊이를 엄청나게 확장하고 학습, 개발 및 경력 성장에 대한 전례 없는 전망을 열어줄 것입니다. 러시아어를 사용하는 인터넷 사용자는 6천만 명입니다. 10억 명의 영어 사용자가 있습니다. 진보의 중심은 이제 언어의 경계를 비롯해 국경 너머에 있습니다. 영어에 대한 지식은 더 이상 지식인의 변덕이 아니라 꼭 필요한 것입니다.

4. 책을 읽어보세요. 대략적인 원은 전문 분야, 역사, 자연 과학, 개인적 성장, 사회학, 심리학, 전기, 고급 소설입니다. 운전 중이라 읽을 시간이 없다면 오디오북을 들어보세요. 황금률은 일주일에 적어도 한 권의 책을 읽고 듣는 것입니다.당신의 인생을 변화시킬 1년에 50권의 책입니다.

5. 매 주말을 최대한 활용하세요. 박물관에 가고, 전시회에 가고, 스포츠를 하고, 시내를 나가고, 스카이다이빙을 하고, 친척을 방문하고, 좋은 영화를 보러 갑니다. 세상과의 접촉 영역을 확장하십시오.이미 모든 곳을 여행한 후에는 친구들을 데리고 가서 알고 있는 것을 알려주십시오. 가장 중요한 것은 가만히 앉아 있지 않는 것입니다. 자신을 통해 더 많은 인상을 받을수록 삶은 더욱 흥미로워질 것이며 사물과 현상을 더 잘 이해하게 될 것입니다.

6. 블로그나 일반 일기를 쓰기 시작하세요.그것이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 당신이 웅변력이 없고 독자가 10명을 넘지 않는다는 것은 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 페이지에서 생각하고 추론할 수 있다는 것입니다. 그리고 당신이 좋아하는 것에 대해 정기적으로 글을 쓴다면 독자들은 분명히 올 것입니다.

7. 목표 설정. 종이에 기록해 보세요, Word 또는 블로그에서. 가장 중요한 것은 명확하고 이해 가능하며 측정 가능하다는 것입니다. 목표를 설정하면 달성할 수도 있고 달성하지 못할 수도 있습니다. 넣지 않으면 달성할 수 있는 옵션이 전혀 없습니다.

8. 키보드 터치 타이핑을 배우세요. 21세기에 이것을 할 수 없는 것은 20세기에 펜으로 글을 쓸 수 없는 것과 같습니다. 시간은 당신이 가지고 있는 몇 안 되는 보물 중 하나이며, 당신이 생각하는 것만큼 빠르게 타자를 칠 수 있어야 합니다. 그리고 원하는 편지가 어디에 있는지가 아니라 무엇을 쓰고 있는지 생각해야 합니다.

9. 시계를 타세요. 귀하의 참여 없이도 업무가 거의 작동하도록 업무를 관리하는 방법을 배우십시오.우선 Allen(Getting Things Done) 또는 Gleb Arkhangelsky를 읽어보세요. 신속하게 결정을 내리고, 즉시 행동하고, "나중을 위해" 미루지 마십시오. 모든 것을 다 하거나 다른 사람에게 위임하세요. 공이 당신 편에 머물지 않도록 노력하십시오. 아직 완료되지 않았으며 당신의 삶을 방해하고 있는 모든 "장기적인" 일들을 종이에 적어 보십시오. 필요한지 다시 생각해보세요(포인트 1을 염두에 두세요). 며칠 동안 남은 일을 하면 엄청나게 가벼워지는 것을 느낄 것입니다.

10. 컴퓨터 게임, 목적 없이 소셜 네트워크에 앉아 있는 것, 어리석은 인터넷 서핑을 포기하십시오.소셜 네트워크에서의 커뮤니케이션을 최소화합니다(최적화 단계에서도 계정은 하나만 남겨두세요). 아파트의 텔레비전 안테나를 파괴하세요. 이메일을 지속적으로 확인하고 싶은 충동을 피하려면 수신 메시지(휴대폰 포함)를 알려주는 에이전트를 설치하세요.

12. 일찍 일어나는 법을 배우십시오.역설적인 점은 이른 시간에 저녁 시간보다 항상 더 많은 일을 한다는 것입니다. 여름 주말에 오전 7시에 모스크바를 떠나면 10시가 되면 이미 야로슬라블에 도착하게 됩니다. 10시에 출발하면 기껏해야 점심시간쯤에는 도착할 것입니다. 주말 쇼핑도 마찬가지다. 고품질의 신체 활동과 정상적인 영양 섭취가 필요한 사람에게는 7시간의 수면이면 충분합니다.

13. 품위있고, 정직하고, 개방적이고, 똑똑하고, 성공한 사람들과 함께 있도록 노력하십시오.우리는 우리가 아는 모든 것을 배우는 환경입니다. 당신이 존경하고 배울 수 있는 사람들(특히 당신의 상사)과 더 많은 시간을 보내십시오. 따라서 부정적이고 슬프고 비관적이며 분노한 사람들과의 의사소통을 최소화하도록 노력하십시오. 키가 크려면 높이 올라가기 위해 노력해야 하고, 주변에 성장하고 싶은 사람이 있다는 것 자체가 큰 자극이 될 것입니다.

14. 매 순간, 모든 사람을 활용하여 새로운 것을 배우십시오. 인생이 당신을 어떤 분야의 전문가와 하나로 묶는다면, 그의 일의 본질이 무엇인지, 그의 동기와 목표가 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 올바른 질문을 하는 방법을 배우십시오. 심지어 택시 운전사도 귀중한 정보 소스가 될 수 있습니다.

15. 여행을 시작하세요.아르헨티나와 뉴질랜드에 돈이 없다는 것은 중요하지 않습니다. 휴가의 질은 지출한 돈과 아무런 관련이 없으며, 제가 가장 좋아하는 여행은 비애와 높은 비용으로 전혀 구별되지 않는 지역이었습니다. 세상이 얼마나 다양한지 알게 되면 주변의 작은 공간에 집중하는 것을 멈추고, 더 관대해지고 차분해지고 현명해질 것입니다.

16. 카메라(아마도 간단한 것)를 구입하고 세상의 아름다움을 포착해 보세요.성공하면 막연한 인상뿐만 아니라 가지고 온 아름다운 사진으로도 여행을 기억하게 될 것입니다. 대안으로 그림 그리기, 노래하기, 춤추기, 조각하기, 디자인하기 등을 시도해 보세요. 즉, 세상을 다른 눈으로 보게 만드는 일을 하십시오.

17. 스포츠를 해보세요.운동 선수, 픽업 아티스트, 발자크 여성, 괴짜들이 어울리는 피트니스 클럽에 갈 필요가 없습니다. 요가, 암벽 등반, 사이클링, 철봉, 평행봉, 축구, 달리기, 플라이오메트릭스, 수영, 기능성 훈련은 몸을 탄탄하게 만들고 엔돌핀을 급증시키고 싶은 사람의 가장 좋은 친구입니다. 그리고 엘리베이터는 잊어버리세요. 10층 미만을 걸어야 한다면 다리를 사용하세요. 단 3개월의 체계적인 작업만으로 거의 알아볼 수 없을 정도로 몸을 바꿀 수 있습니다.

18. 특이한 일을 하라. 한 번도 가본 적 없는 곳으로 가거나, 다른 방식으로 일하거나,당신이 전혀 모르는 문제를 알아내세요. "편안함"에서 벗어나 지식과 시야를 넓혀보세요. 집에서 가구를 재배치하고(1년에 한 번 정도) 외모, 헤어스타일, 이미지를 바꾸세요.

19. 투자하라. 이상적으로는 매달 수입의 일부를 투자해야 합니다. 왜냐하면 부자는 많이 버는 사람이 아니라 많이 투자하는 사람이기 때문입니다. 자산에 투자하고 부채를 최소화하며 비용을 통제하십시오. 재정적 목표를 설정하고 개인 자금을 정리하면 목표 달성을 향해 얼마나 쉽게 나아갈 수 있는지 놀라게 될 것입니다. (자세한 내용)

20. 쓰레기를 치워라. 작년에 입지 않았거나 사용하지 않은 물건은 버리십시오.(내년에도 당신은 그들에게 접근하지 못할 것입니다). 당신이 정말로 좋아하고 필요한 것만 유지하십시오. 버리는 것은 부끄러운 일입니다. 버리십시오. 새 물건을 구입할 때 균형이 유지되도록 오래된 유사한 물건을 제거하십시오. 물건이 적다는 것은 먼지와 두통이 줄어든다는 것을 의미합니다.

21. 당신이받는 것보다 더 많이주십시오. 지식, 경험 및 아이디어를 공유하십시오.받는 것뿐만 아니라 나누는 사람도 정말 매력적입니다. 확실히 당신은 다른 사람들이 정말로 배우고 싶어하는 일을 할 수 있습니다. 한때 코칭은 저에게 새로운 발견이 되었습니다. 저는 자발적이고 무료로 교육과 강의를 시작했고, 이는 궁극적으로 저에게 큰 만족을 주는 매우 큰 이야기로 성장했습니다.

22. 세상을 있는 그대로 받아들여라. 가치 판단을 포기하고 모든 현상을 처음에는 중립적인 것으로 받아들입니다. 그리고 더 나은 점은 명백히 긍정적입니다.

23. 과거에 일어난 일은 잊어라. 그것은 당신의 미래와 아무 관련이 없습니다. 경험, 지식, 좋은 관계 및 긍정적인 인상만 가져가십시오.

24. 두려워하지 마십시오.극복할 수 없는 장애물은 없으며 모든 의심은 머릿속에만 존재합니다. 전사가 될 필요는 없습니다. 목표를 보고, 장애물을 피하고, 단 한 번의 실패도 없이 목표를 달성할 수 있다는 사실만 알면 됩니다.

25. 마지막이 첫 번째다. 당신이 좋아하는 일을 하세요. 배우다. 가르치다. 자신을 개발하십시오. 내면에서 자신을 바꾸십시오.

이는 결코 완전한 목록이 아닙니다. 하지만 이 중 적어도 일부를 체계적으로 수행하더라도 1년 후에 거울을 볼 때 자신을 인식하지 못할 것입니다. 그리고 세상은 여러분의 모범을 따르고 이에 대응하여 변화하는 것 외에는 선택의 여지가 없을 것입니다.

대부분의 사람들은 인생에서 뭔가를 좋아하지 않습니다. 뭔가 잘못되고, 뭔가 잘 안 되서, 많은 사람들이 질문을 합니다: “ 어떻게"; 이를 위해 무엇이 필요하고 어디서부터 시작해야 하며 가능합니까? 인생을 바꾸다???
기사를 끝까지 읽고 조금 생각하면 원하는 경우 모든 사람이 할 수 있다는 것을 이해할 것입니다. 당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸십시오, 그리고 “개구리가 왕자(공주)로 변한다”에서 유래합니다.

물론 이미지는 동화 (예 : 신데렐라에 관한 것)에서 가져온 것이지만 실제로는 누구나 스스로를 행복하게 만들 수 있습니다. 기적도 마법도 없고 마법도 없습니다.

인생을 바꾸는 방법

왜냐하면 우리의 삶은 태어나서 죽을 때까지의 전체 기간뿐만 아니라 다른 모든 순간, 상황, 삶의 순간이며 모든 삶은 이러한 상황으로 구성됩니다. 그렇다면 삶을 더 좋게 바꾸려면 짧은 인생을 바꿔야합니다 벽돌처럼 우리 삶의 모든 것을 이루는 순간들...

저것들. 사람의 행복하거나 불행한 삶은 행복하거나 불행한 삶의 상황으로 구성됩니다... 순간, 순간... 우리는 삶을 바꾸기 시작해야 합니다.

더 나은 삶을 위해 인생을 바꾸는 방법 - 개구리에서 공주(왕자)까지

당신이 패배자(“개구리”)라고 스스로 결정했다면, 당신은 인생에서 불운하고 만성적으로 불행한 것입니다... 특히 인생에서 실패한 상황과 불행한 순간이 반복된다면, 즉, 비슷한 상황에서 당신의 생각, 감정, 감정, 행동이 거의 동일하다면 어린 시절에 프로그램된 생활 시나리오가 있는 것입니다.

그리고 “개구리”에서 “왕자”(“공주”)로 결정하고 이동하려면 시나리오를 결정하고 변경해야 합니다...

인생을 바꾸는 방법 - 어디서부터 시작해야 할까요?

그리고 당신의 삶을 바꾸고 외로움을 없애기 위해서는 관계, 긴밀한 관계 (정서적, 심리적 의미에서)를 시작해야 함을 이해합니다. 그러나 두려움과 불안을 포함한 다양한 부정적인 감정을 유발하는 내부 시나리오, 잠재 의식 태도, 가장 깊은 신념은 이것을 허용하지 않습니다.

그런 다음 세 가지 유사한 상황 중 하나를 선택합니다. 예를 들어 "두렵거나 부끄러워서 만나러 갈 수 없습니다."... 상상, 환상, 시각화를 통해 해결해 보세요... ( 도움을 주기 위해 이완 방법을 사용할 수 있습니다: Silva에 따른 정신 훈련 또는 자기 최면 기술).

예를 들어 누군가를 만나러 어떻게 올 것인지 상상 속에서 매우 밝고 다채롭게 상상해 보십시오. 처음에는 모든 것이 순조롭게 진행되고 기분이 좋고 행동에 대한 열망이 있으며 다음에는... 무언가 클릭됩니다.. .. 그리고 당신은 겁이 많고 부끄러워서 사람에게 다가가지 않았습니다...

이제 이 비디오를 머릿속으로 다시 시청하세요. 전부는 아니지만 "클릭"하는 순간까지 클릭하는 느낌을 기억하세요...

그런 다음 비슷한 상황을 또 생각해 보세요. 두려움과 당혹감 때문에 서로를 알아갈 수 없을 때... 이번에는 그들이 당신에게 다가왔지만 당신은 너무 무서워서 자신에게 닫혀서 말을 할 수 없었습니다. 이해할 수 있는 것은 무엇이든... 그리고 이 행동으로 그들은 당신을 겁주어 쫓아냅니다... 또한 "찰칵" 소리가 날 때까지 머리 속에서 영화를 재생하십시오 - 이것은 첫 번째 상황과 거의 같습니다 - 기억하십시오...

삶의 또 다른 상황을 생각해 보세요... "찰칵" 소리가 날 때까지 비디오를 "감기"하세요. 기억하세요...

첫 번째 상황으로 돌아가서 "클릭" 순간까지 "내면의 영화"를 시청하세요. 하지만 그 후에는 새로운 감정으로 새로운 결말을 생각해 보세요. 예를 들어 모든 것이 당신에게 얼마나 훌륭했는지 기억해 보세요. "클릭" 이후의 새로운 감정... 이 상황에 대해 두 가지 새로운 결말을 더 만들어보세요.

그런 다음 인생의 다른 두 가지 상황에 대해서도 동일한 작업을 수행하십시오. 총 9개의 새로운 "영화"(각 상황당 3개)를 받게 됩니다.

예를 들어 기쁨과 같은 정말 새로운 감정을 느끼고 그것을 환상 속에서 살아보고(스타니슬랍스키 방법을 사용하는 배우처럼) 기억에 고정한다면 현실에서 인생을 바꾸는 이 작업을 완료하기만 하면 됩니다...

이제 스위치(앵커 또는 "클릭")가 자동으로 새로운 좋은 감정을 유발하여 친분을 쌓고 외로움을 멈출 수 있는 기회를 제공합니다...

여러 번 반복하면(거의 파블로프의 개 반사처럼) 외로움에 대한 생활 시나리오가 새롭고 성공적인 시나리오로 대체됩니다. 당신은 할 수 있습니다 당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸십시오…

당신은 얼마나 자주 스스로에게 “그만하면 됐어.” 월요일부터 내 삶을 다시 시작할 거야!”라고 말했습니까? 그리고 새해 전야나 다음 생일에 비슷한 약속을 하는 사람은 얼마나 될까요? 가장 행복하고 가장 부유한 사람이라도 인생에서 모든 것을 포기하고 싶은 순간이 있습니다. 나는 과거를 지우고 처음부터 내 삶을 완전히 시작하고 싶습니다. 왜 사람들은 때때로 과거에 작별 인사를 하고 인생을 통해 알려지지 않은 새로운 항해를 시작하기를 그토록 열정적으로 원합니까? 그러한 욕구는 극심한 과로, 일상 생활의 포만감 또는 경험한 스트레스의 결과로 발생할 수 있습니다. 그러한 급격한 변화에는 여러 가지 이유가 있으며 이는 모두 순전히 개인적인 것입니다. 그러나 과거와 작별하기로 결정한 많은 사람들은 새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법을 모르는 문제에 직면합니다.

결국, 특정 원칙과 동기에 따라 상당한 삶의 기간을 살았으며 특정 목표를 달성하는 것을 목표로 삼았습니다. 그리고 새로운 삶은 인간의 삶과 활동의 모든 영역에서 완전한 변화를 의미합니다. 이를 위한 힘을 어디에서 찾을 수 있으며, 그러한 글로벌 변화를 어디에서 시작할 수 있습니까?

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과거와 작별해야 하는 이유

물론 모든 사람에게 해당되는 이유를 골라내는 것은 불가능합니다. 그러나 사람들이 다시 시작해야 하는 일반적이고 유사한 상황이 많이 있습니다.

가장 흔한 이유 중 하나는 부부의 이혼, 오랜 관계 후의 별거입니다. 비슷한 상황에 처한 대부분의 사람들은 더 이상 살아가는 방법을 논리적으로 궁금해합니다. 아마도 인생은 다시 시작되어야 할 것입니다. 일상적인 가정 생활을 재검토하거나 처음부터 완전히 삶을 구축하십시오. 새로운 가족 상황에 익숙해지고 파트너 없이 독립적으로 사는 법을 배우십시오. 버려진 사람들에게는 이별이 두 배로 어렵다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 이는 이혼 후 새로운 삶을 시작하는 방법을 알아내기 위해 두 배의 노력을 기울여야 함을 의미합니다.

또 다른 이유는 사랑하는 사람의 죽음입니다. 이러한 상황에서 유족은 새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키기 전에 어려운 마음 상태를 극복하고 우울증과 스트레스를 극복해야합니다. 결국, 그러한 심리적 트라우마는 무관심과 지속적인 피로의 상태를 특징으로 하며, 새로운 삶의 방식을 구축하려면 많은 양의 에너지와 활력이 필요합니다.

스스로 변화하도록 동기를 부여하는 방법

사람이 새로운 삶을 시작하려는 욕구를 갖는 가장 강력한 이유는 스트레스가 많은 상황과 현재 생활 방식에 대한 완전한 불만입니다.

과거의 모든 것을 지워 버리게 만든 이러한 이유가 무엇이든, 먼저 한 가지 사실을 분명히 이해하고 완전히 받아들여야 합니다. ,부정적인 과거 경험은 손잡이가 없는 여행가방과 같아서 버리기가 아깝고 휴대하기 어렵습니다. 그러한 경험을 통해 필요한 인생 교훈을 모두 배웠다면 우울한 기억과 후회 없이 작별할 수 있어야 합니다. 지난 몇 년간의 사건을 잊고 성찰을 중단하고 과거를 끝없이 분석할 수 있어야 합니다. 대신, 현재를 평가하고 새로운 삶을 시작하는 방법을 개발해야 합니다.

“과거는 깨진 축음기 기록처럼 죽은 것입니다. 과거를 쫓는 것은 고마운 일이며, 이를 확신하고 싶다면 과거 전투 현장을 방문하십시오.”
어니스트 헤밍웨이

과거를 버리는 방법

지난 몇 년간의 짐을 계속 짊어지고 생각 속에서 끊임없이 과거로 돌아간다면, 새로운 삶을 시작하는 것은 문제가 될 뿐만 아니라 거의 불가능할 것입니다. 하지만 많은 사람들은 슬프고 고통스럽더라도 추억과 헤어지는 것을 매우 어려워합니다.

과거를 버리고 다시 살기 시작하는 방법은 무엇입니까?

1. 과거 상황에 대한 가능한 시나리오를 머릿속에서 재생하지 마세요. 당신의 생각에서 다음과 같은 공식을 제거하십시오. “그러나 그때만 해도 나는 이것을 했을 것입니다.” 한 일은 되돌릴 수 없으니 쓸데없는 생각으로 머리를 채우지 마세요.
2. 나중에 후회하지 않도록 지금은 실수하지 않도록 노력하세요. 어떤 이유에서든 인간의 기억은 부정적인 기억이 행복한 순간보다 오래도록 설계되어 있습니다. 오늘 당신의 행동으로 당신은 과거를 창조합니다. 그리고 구름이 없고 쾌적하게 만드는 것은 당신의 힘에 달려 있습니다.
3. 변화에 대한 두려움을 몰아내세요. 당신의 새로운 삶이 훨씬 더 좋고 행복해질 것이라는 마음가짐을 가지십시오. 당신 자신이 그것을 믿는다면 의심할 여지없이 그렇게 될 것입니다.
4. 과거를 생각나게 하는 모든 것을 제거하고 집을 감사하십시오. 개인적인 이유로 오랫동안 의사 소통을 중단하고 싶었던 주변 사람들과 관련하여 동일한 작업을 수행 할 수 있습니다.
5. 자신을 사랑하세요. 결국, 당신이 사랑하는 사람을 위해 당신은 항상 최선을 다해 모든 문제로부터 당신을 보호하기를 원합니다. 스스로 그런 사람이 되어보세요.

새로운 삶을 시작하는 곳

새로운 삶을 시작하는 쉬운 방법은 아래 팁을 따르는 것입니다.

1. 우선, 즉시성의 법칙을 따르세요. 월요일이 아닌 새 달의 첫날이 아닌 새해가 아닌 새로운 삶을 시작하십시오. 이미 변화하기로 결정했다면 지금이 바로 변화할 때입니다. 아마도 당신은 무의식적으로 변화에 대한 두려움에 굴복하고 있기 때문에 그 순간을 지연시키고 있을 것입니다. 모든 비즈니스에서 가장 중요한 것은 조치를 취하는 것입니다. 그러면 변화는 눈덩이처럼 빠르게 움직일 것입니다.
2. 과거와 이별한 후의 다음 과제는 현재와 작별하는 것이다. 어떤 사람이 새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법에 대해 생각하고 있다면 논리적으로 이 개인은 자신의 현재에 완전히 만족하지 않는다는 결론이 나옵니다. 무엇을, 누구를 제거하고 싶은지, 무엇을 바꿀지 생각해 보세요. 이 모든 것의 목록을 작성하고 상징적으로 태울 수 있습니다. 현재의 물질적 확인을 제거하면 도덕적으로 놓아두는 것이 더 쉬울 것입니다.
3. 습관을 바꾸십시오. 부정적인 습관을 완전히 없애는 것이 더 좋지만, 순전히 자동으로 하는 일상적인 집안 활동도 재고해야 합니다. 예를 들어, 평소 아침에 마시는 커피 대신 찬물로 샤워를 시작해 보세요. 퇴근 후 의자에 앉아 목적 없이 TV 프로그램을 시청하는 데 익숙합니까? TV를 아예 켜지 마세요. 예, 처음에는 쉽지 않을 것입니다. 자신을 넘어서야 할 것입니다. 그러나 긍정적인 결과를 얻는 데 오래 걸리지 않을 것입니다. 두 달 후 – 심리학자들에 따르면 이것은 오래된 습관을 없애고 새로운 습관을 개발하는 데 걸리는 시간입니다. 당신은 완전히 다른 사람이되었음을 알게 될 것입니다.
4. 취미를 바꾸고, 새로운 취미를 찾아보세요. 오랫동안 하고 싶었지만 두려웠거나 감당할 수 없었던 일을 시작하지 않는다면 어떻게 새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시킬 수 있을까요? 새로운 삶은 당신의 가장 거친 꿈을 모두 실현할 때입니다.
5. 소셜 서클을 바꾸십시오. 새로운 친구를 사귀고, 의사소통을 통해 즐거움과 유익을 얻을 수 있는 사람들을 만나십시오. 긍정적이고 성공적인 사람들과 소통하려고 노력하십시오. 그들은 당신이 이상을 위해 노력하고 목표를 달성하도록 동기를 부여할 것입니다.
6. 집이나 직장을 바꾸는 등 과감한 변화를 가하세요. 아마도 활동 전체를 바꾸고 완전히 새로운 것을 시도하고 싶었을 것입니다. 오랫동안 사이클링 마스터를 꿈꿔왔다면 사무실 의자를 자전거 안장으로 바꿔보세요.
7. 실패를 두려워하지 마십시오. 이 세상의 모든 것은 시행착오를 통해 학습됩니다. 그리고 무언가에 걸려 넘어진다고 해서 이것이 앞으로 나아가는 것을 멈출 이유가 되지 않습니다.
8. 스스로 일을 해보세요. 그리고 이것을 끊임없이 하십시오. 결국, 지속적인 자기 개발은 영혼의 성공과 조화를 향한 올바른 길입니다.

자신을 변화시키는 10가지 효과적인 방법

인생을 더 좋게 바꿀 힘과 에너지를 찾으려면 성격을 조정하고 성격과 습관을 바꿔야합니다. 그렇지 않으면, 그대로 유지하면서 어떻게 삶을 더 좋게 바꿀 수 있습니까? 결국, 당신은 지금의 모습 그대로 자신에게 어울리지 않는 선물을 만들었고, 이를 근본적으로 새로운 방식으로 재형성하기 위해 노력하고 있습니다. 새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법에 대한 자신만의 개별 전략을 아직 개발하지 못했다면 아래 기사에서 심리학자들이 제공하는 조언을 확인하세요.

더 나은 방향으로 변화하는 10가지 방법:

1. 긍정적인 사고를 기르세요. 끊임없이 자신을 조정하고 긍정적인 방식으로 생각한다면 시간이 지남에 따라 주변 세상이 당신을 기쁨으로 받아들이는 것을 알게 될 것입니다. 잘 알려진 심리학적 상호성의 법칙: 주는 것이 곧 받는 것입니다.
2. 다른 사람의 긍정적인 면을 보는 법을 배우고, 낙천주의자가 되도록 노력하십시오. 확실히 당신 자신도 웃고 친절한 사람들과 의사소통하는 것을 즐깁니다. 그러니 사람들이 당신에게 끌릴 수 있도록 당신 자신도 똑같아지는 것은 어떻습니까?
3. 외모를 잊지 마세요. 결국 외모는 내부 변화를 완벽하게 반영합니다. 이에 대한 준비가 되어 있지 않다면 갑자기 외모를 근본적으로 바꾸지 마십시오. 깔끔하고 깨끗한 외모만으로도 주변 사람들의 마음을 사로잡을 수 있고 자신도 편안함을 느낄 수 있습니다.
4. 나쁜 습관을 제거하십시오. 흡연과 알코올은 정신에 자극을 주는 활성 억제제입니다. 무언가에 의존하는 사람은 자신의 내면과 조화를 찾는 것이 어렵습니다.
5. 일상생활에 충실하세요. 하루에 적어도 8시간은 자고, 거의 같은 시간에 일어나고 잠자리에 드는 훈련을 하십시오. 일상은 사람의 정신적, 육체적 건강 모두에 유익한 영향을 미칩니다.
6. 적절한 영양 섭취로 전환하십시오. 패스트푸드 같은 정크푸드는 이제 그만. 메뉴에 건강에 좋은 천연 제품만을 포함하십시오. 위장 문제를 예방하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 것 외에도 건강한 식습관은 매우 실용적이고 저렴한 옵션입니다.
7. 스포츠를 즐겨보세요. 체육관에서 힘든 운동으로 자신을 고문할 필요가 없습니다. 가벼운 조깅이나 매일 아침 운동이면 충분합니다. 최소한의 신체 활동이라도 신체를 좋은 상태로 유지합니다.
8. 감정의 주인이 되어보세요. 내면의 충동을 통제하는 방법을 아는 절제된 사람은 일상적인 스트레스에 덜 민감합니다. 이는 그가 변화와 새로운 생활 조건에 적응하는 것이 더 쉽다는 것을 의미합니다.
9. 동기를 찾으세요. 변화가 필요한 이유를 명확하게 알면 모든 변경과 작업이 쉬울 것입니다.
10. 자기 개발에 참여하십시오. 책을 읽고, 좋은 음악을 듣고, 좋아하는 활동을 향상시키세요. 자기계발은 사람을 나날이 더 나은 사람으로 만들어주는 탁월한 원동력입니다.

새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법은 무엇입니까?

여기서부터 시작해야 합니다. 인생의 모든 변화는 머리에서 시작됩니다. 올바른 심리적 태도를 설정해야만 인생에 변화를 가져올 수 있습니다.

“사람들은 새로운 삶을 향해 한 발 내딛는 것을 너무 두려워해서 자신에게 적합하지 않은 모든 것에 눈을 감을 준비가 되어 있습니다. 하지만 이것은 더욱 무서운 일입니다. 어느 날 잠에서 깨어나 주변의 모든 것이 동일하지 않다는 사실을 깨닫는 것입니다.”
공자

우리 기사에서 새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법에 대한 답을 스스로 찾을 수 있기를 바랍니다. 유명한 속담에 따르면, 뭔가 변화가 필요하다고 생각하면 바꾸지 마세요. 모든 의심과 두려움을 버리고 새로운 삶과 새로운 승리를 향해 담대하게 전진하십시오. 당신 자신만이 운명의 창조자이며, 회색의 현재에 만족할 것인지 아니면 페이지를 넘기고 새롭고 더 나은 삶을 열 것인지는 오직 당신 자신만이 결정할 수 있다는 것을 기억하십시오.

우리 각자는 때때로 내면의 두려움을 느끼며, 그 결과는 불면증, 악몽, 과민 반응입니다...

동시에 내 상태를 설명하기가 어렵습니다. 이 문제의 원인은 다양합니다.

어쩌면 인생에 어두운 조짐이 나타났거나 중년의 위기 또는 우울함이 찾아왔을 수도 있습니다. 어쩌면 그것은 모두 말도 안되는 일일 수도 있습니다.

심리학자들에 따르면, 이러한 상태와 기분은 변화의 시기가 왔다는 분명한 신호입니다. 변경 방법과 내용은 아래에서 설명합니다.

인생을 재건하는 것은 그리 어렵지 않습니다.
우리는 이전의 힘이 줄어들지 않았다는 것을 스스로에게 되풀이하면 됩니다.
그리고 그것을 유리하게 활용하세요.
파울로 코엘료. 다섯 번째 산

이제 뭔가를 바꿀 시간이다: 전제조건

일상 생활이 더 이상 만족스럽지 않다면 이제 뭔가를 바꿔야 할 때일까요?

다음은 새로운 삶을 시작하는 합리성을 나타내는 가장 일반적인 징후입니다.

1. 모든 것에서 도망치고 싶은 욕망

어느 시점에서 당신은 자신이 원을 그리며 걷고 있다는 것을 이해하기 시작하지만, 그 원에서 벗어나는 방법을 전혀 모릅니다. 짐을 싸서 세상 끝까지 달려가고 싶어요.

2. 모든 것에 대한 무관심

당신은 사랑하는 남편과의 로맨틱한 모임이 무엇인지 이미 잊어버렸고, 심지어 아이의 장난도 당신에게는 재미있어 보이지 않습니다.

버려진 취미는 오랫동안 관심을 불러 일으키지 않았고 모든 것이 일과 집을 돌보는 데 소비되기 때문에 시간이 없습니다.

3. 과거 또는 미래에 살기

꿈과 기억이 생각의 대부분을 차지할 때 현재의 문제가 시작됩니다.

친구들과의 소통이나 각종 행사 참여가 중단되었다면 막다른 골목에 이른 것입니다. 행복한 사람들은 현재를 살아가며 매일매일이 마지막인 것처럼 살려고 노력합니다.

4. 외모에 대한 무관심

일부 여성들은 자녀, 남편, 연로한 부모를 돌봐야 하기 때문에 자신을 돌보기를 꺼린다고 설명합니다.

예, 사랑스러운 생물은 실제로 다른 사람을 먼저 돌본 다음 자신을 돌보는 경향이 있지만 모든 것에는 한계가 있습니다.

남편에게는 단정한 인생의 동반자가 필요하고, 아이들에게는 가장 아름다운 어머니가 필요합니다. 당신이 더 이상 당신의 외모에 신경 쓰지 않고 새 드레스나 립스틱이 어떤 기쁨도 가져다주지 않는다면 당신의 삶에 뭔가 잘못된 것입니다.

5. 집안이 어지러워진다

의자에 쌓인 물건도, 가구에 쌓인 먼지도, 6개월 전부터 영수증 때문에 지갑이 너덜너덜해진 것도 개의치 않는다... 설거지는 없는 경우에만 한다. 깨끗한 컵이 하나 남아 있고, 입을 것이 아무것도 남지 않았을 때 물건을 세탁합니다.

6. 끊임없는 불안감

직장에서 전화가 왔고 내 심장이 뛰기 시작했습니다. 갑자기 그들은 뭔가 잘못했습니다. 아이들이 전화를받지 않으면 일반적으로 세상의 종말입니다. 당신은 무력감을 느끼고, 미래에 대한 자신감을 잃었으며, 심지어 가장 평범해 보이는 상황조차도 불안을 야기합니다.

7. 멍함과 부주의

책을 읽으려고 앉아서 집중을 할 수가 없습니다. 머릿속에 불필요한 생각이 들어서 같은 페이지를 여러 번 다시 읽어야 합니다. 이메일을 보낸 후, 이전에 여러 번 확인했음에도 불구하고 오류가 많다는 것을 알게 됩니다.

예, 드문 상황이 피로 때문일 수 있지만 이것이 매번 발생한다면 이는 이미 휴식이나 삶의 변화에 ​​대해 생각해야 할 이유입니다.

8. 개인으로서 자신을 발전시키는 것을 거부합니다.

중요한 일이 눈덩이처럼 쌓이지만, 처리하려고 하지도 않습니다. 샌드위치 한 접시와 함께 좋아하는 TV 시리즈를 시청하는 것이 시간을 보내는 가장 좋은 방법이라고 생각된다면, 이제 당신의 삶이 얼마나 정신 없이 흘러가고 있는지 생각해 볼 때입니다.

사람은 결코 한 자리에 서지 않습니다. 앞으로 나아가거나 악화됩니다.

9. 과민성

작은 일로 인해 균형이 무너질 수 있나요? 아마도 다음 방향으로 나아갈 방향을 알아내기 위해 혼자만의 시간을 가져야 할 수도 있습니다.

10. 부러움

많은 사람들은 자신의 삶이 지루하고 단조로워졌으며 무언가를 바꿔야 한다는 것을 이해하지만 어떻게 해야 할지 모릅니다. 모든 것이 너무나 익숙하고 친숙한 안전지대에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?

자신과 인생을 바꾸는 방법은 무엇입니까?

아래 심리학자들의 간단한 조언을 사용해 보세요.

1. 자신을 사랑하세요

자신을 돌보고, 옷을 입고, 정신적으로 자신에 대한 이상적인 이미지를 만들고 그것을 위해 노력하십시오!

2. 머리뿐만 아니라 집에서도 정리하십시오.

1년 넘게 입지 않은 물건은 후회 없이 버리거나 친구에게 선물해도 좋습니다. 청소가 끝나면 즉시 호흡이 쉬워집니다.

하지만 청소가 필요한 것은 주변 공간뿐만이 아닙니다. 자신과 어떤 약속을 했는지, 얼마나 많은 일을 해왔는지 생각해 보고, 이 짐을 어떻게 할지 결정해보세요.

3. 취미를 찾아보세요

아마 그림 그리는 걸 좋아하시나요? 아니면 바느질이나 뜨개질을 할 수도 있나요?

당신이 가장 좋아하는 활동이 두 번째 직업이 될 수도 있습니다!

4. "이건 나를 위한 것이 아니야!"라는 문구는 잊어버리세요.

뭔가 잘못되더라도 앞으로 나아갈 수 있는 귀중한 경험을 얻게 될 것입니다.

나는 변했고, 변하고 있으며, 변할 것입니다... 더 나은 삶을 위해)))

5. 주변의 아름다움을 알아차려라

일몰을 감상하고, 새 지저귀는 소리를 듣고, 숲 속을 산책한 지 얼마나 되었나요?

세상은 가장 평범한 기적들로 가득 차 있으며, 그것을 위한 시간을 찾는 것이 중요합니다. 달리는 동안에는 볼 수 없습니다!

6. 성공한 사람들과 함께하라

인생에서 더 많은 것을 원한다는 것을 깨닫는다면 곧 새로운 기회가 나타나기 시작할 것입니다!

당신의 열정과 창의성을 불러일으키는 모든 것에 열려 있으십시오! 자신을 사랑하고 자신이 아름다움에 합당하다고 느껴보세요!

인생은 바뀔 수 있다! 행복은 존재합니다.

놀랍게도 오늘 하루의 모든 분주함, 광적인 리듬과 분주함 속에서 우리는 중요한 것에 대해 거의 생각하지 않습니다. 종종 우리의 모든 생각은 중요하지 않은 사소한 일과 일상적인 문제에 완전히 잠겨 있으며 하루는 다른 하루와 비슷하며 몇 년은 동일한 단조로운 해로 대체됩니다. 많은 사람들이 원을 그리며 걷는 것이 이상하다는 것을 이해하지만 계속해서 같은 정신으로 지루함과 단조로움 속에서 살고 있습니다. 하지만 새로운 기회를 발견하려면 고개를 들고 주위를 둘러보면 됩니다.

성장하려면 변화해야 합니다. 삶의 변화가 멈추면 성장도 멈춥니다. 당신의 삶이 변하지 않는다면 새롭고 갑자기 행복한 일이 일어날 것 같지 않습니다.

불행히도 행복한 사람은 거의 없습니다. 이상한 법칙이 있습니다. 값싼 즐거움이 많을수록 기쁨은 줄어 듭니다. 따라서 술은 사람을 행복하게 만들지 않으며 컴퓨터 게임의 주요 기능은 개인 시간을 죽이는 것입니다. 그러나 행복은 존재하며 행복은 엄청납니다. 사람은 자신의 인생에서 무엇이든 바꿀 수 있습니다. 그는 이사하고, 직업을 선택하고, 창의력을 발휘하고, 어떤 종류의 사업을 위해 살 수 있고, 가족을 시작하고, 자녀를 가질 수 있거나, 자유로울 수 있으며, 어떤 사회 집단이나 취미를 선택할 수 있습니다. 그리고 가장 중요하고 놀라운 것은 사람이 자신을 바꿀 수 있다는 것입니다. 그는 자신에게 나쁜 것을 제거하고 기분을 좋게 만드는 것이 무엇인지 배울 수 있습니다.

왜 우리 중 일부는 그렇게 많은 기회를 가지고도 별다른 활동 없이 흐름에 따라 떠다니는 식물처럼 살고 있습니까? 사실 우리에게 주어진 자유라는 선물에는 아무것도 할 수 없는 기회도 포함되어 있습니다.

이 선택은 매우 간단하지만 동시에 매우 어리 석고 수익성이 없습니다. 최고를 이룰 수 있는데 왜 최악을 선택하는가? 일반적으로 그러한 질문에 대한 응답으로 그들은 다음과 같이 대답합니다. 무엇을 할 수 있습니까? 나는 그런 사람이다. 이것이 운명이다. 그것이 일어난 일입니다.

하지만 당신은 당신이 실제로 어떤 사람인지 모릅니다. 자신을 알아가려면 다양한 형태의 의사소통, 다양한 사람들과의 다양한 활동을 통해 자신을 시험해 보아야 합니다. 우리는 인생이 끝날 때까지 자신을 완전히 인식할 수 없지만, 자신에게 가능한 것의 5%를 시도한 사람은 자신에 대해 무엇을 알 수 있습니까?

인간에게는 바꾸기 어려운 속성이 있습니다. 예를 들어, 기질. 쾌활하고 균형이 잡히지 않은 낙천주의자에게서 갑자기 느리고 우울하며 차분해질 가능성은 거의 없습니다. 그러나 우리가 성격이라고 부르는 것은 바뀔 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 단순히 부모로부터 물려받았거나 평생 동안 습득한 일련의 습관이기 때문입니다. 이 세트를 더 좋게 바꾸면 사람이 더 행복해집니다. 또한 부모님의 삶을 반복할 필요도 없고, 돈을 많이 벌거나, 자신이 몹시 혐오스러운 분야에서 성공하기 위해 최선을 다할 필요도 없습니다. 우리 삶에서 우리는 자유롭기 때문입니다. 상황을 자유롭게 바꾸고, 자신을 바꾸고, 행복해지세요. 사람의 영혼이 조화롭다면 그는 어떤 물질적인 기회에도 만족할 것입니다. 사람의 영혼이 아프면 금전적 측면에서 아무리 성공하더라도 그는 불행합니다. 그러므로 인생을 바꾸려면 직업, 돈 버는 것, 연애가 아닌 자신부터 시작해야합니다.

우리는 우리 자신을 다룰 때 주로 우리의 좋은 습관과 나쁜 습관을 다룹니다. 그러나 사람에게는 이러한 습관보다 뛰어나고 습관에 영향을 미칠 수 있는 무언가가 있습니다. 그것이 무엇이라고 불리는지는 중요하지 않습니다 - 정신, 의식 또는 다른 것. 실용적인 관점에서 볼 때, 우리 성격의 지배적인 부분인 이성과 의지의 속성이 중요합니다. 이러한 자질 덕분에 우리는 분석하고, 결정을 내리고, 행동할 수 있습니다.

우리의 삶을 변화시키는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

우리 삶을 변화시키는 데 방해가 되는 주요 장애물을 살펴보겠습니다.

- 동기 부족능력과 성격이 동등한 두 여성이 운전을 배우기 시작합니다. 하나는 아침에 아이들을 유치원에 데려가야 하고, 두 번째는 회사에 데려가야 하기 때문입니다. 누가 더 빨리 배울 것인가? 대답은 분명합니다. 당신의 삶의 변화를 아주 좋은 것과 연결하고 모든 것이 이루어질 것이라고 상상해보십시오.

- 부모의 영향어린 시절의 양육은 평생에 흔적을 남깁니다. 부모가 항상 무엇을 해야할지 지시하고 모든 사건을 지시했다면 그 사람은 수년 동안 독립적 인 행동에 대한 불안과 두려움을 경험하게됩니다. 그는 변화를 계획할 수 있지만 이를 실행하는 것은 그에게 큰 스트레스입니다. 그러나 그것에 대해 당신이 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다. 독립 생활의 처음 몇 년 동안은 자신을 극복해야 하며, 그러면 이 심각한 유전적 관성이 사라집니다.

- 만성 피로직장-집-직장. 사람은 평범한 사람처럼 살고 있으며, 드물게 쉬어도 큰 기쁨을 얻지 못합니다. 이 상태에서는 변화에 대한 욕구가 감정에 의해 뒷받침되지 않습니다. 그들은 단순히 에너지가 충분하지 않습니다. 작은 변화로 삶에 변화를 가져보세요. 하지만 매일!

- 내부 항의당신은 모든 것을 계획하고 모든 것을 생각했지만 항상 계획을 연기할 이유가 있습니다. 아마도 당신은 다가오는 변화가 상당한 불편을 가져올 것이고, 따라서 무의식적으로 속도를 늦출 것이라고 느낄 것입니다. 이 상황을 처리하십시오. 변화를 원한다면 그것을 완전히 인식하십시오.

- 우주의 법칙을 어기며조금 이상하게 들리지만 작동합니다. 우주에는 기본 법칙이 있으며 이를 위반하면 반응이 발생합니다. 사람이 원하는 것과 조금 다르게 진행되는 몇 가지 법률이 있습니다. 이 법칙을 읽고 익숙해지면 내부 모순이 발생하지 않으며 모든 것이 매우 논리적이고 정확합니다.

- 자유 의지의 법칙어느 누구도 다른 사람의 의지를 침해할 권리는 없습니다. 아이의 부모도, 부모의 아이도, 학생의 선생님도, 동료도, 친구도 아닙니다. 누군가에게 자신의 의지에 반하는 일을 하도록 강요할 수는 없습니다.

- 사랑의 법칙.이 부정적인 것이 나타나는 즉시 부정적인 것을 긍정적인 것으로 바꾸려고 노력해야 합니다. 내부의 검은 악마는 당신에게만 작용할 수 있습니다.

- 정의의 법칙.이 법칙에 따르면 우리는 그 이상도 그 이하도 아닌 우리가 마땅히 받아야 할 만큼만 얻습니다. 그리고 이것은 예외 없이 항상 사실이다. 이를 위반하는 것은 불가능하며 참고만 할 수 있습니다.

- 조화의 법칙.우주는 항상 균형을 위해 노력합니다. 어딘가에서 "왜곡"이 발생하면 우주는 즉시 이 왜곡을 교정하기 위한 상황을 만듭니다. 따라서 당신이 잘못될 때마다, 사고 방식과 행동 방식의 균형이 깨질 때마다 마땅한 것을 얻게 됩니다.

천천히 해. 인생을 바꾸려면 생각하고 성찰할 시간이 필요합니다. 항상 바쁘고 인생을 바꿀 생각조차 할 시간이 없다면 인생을 바꿀 시간도 없을 것입니다. 속도를 늦추고 주변을 둘러보고 코스를 설정하는 시간을 가지세요.

모든 것이 바뀔 수 있다는 것을 이해하세요. 이것은 당신의 삶이고 당신 외에는 누구도 그것을 바꿀 수 없습니다. 당신 자신이 변화하고 싶지 않다면 아주 강한 충격만이 당신을 변화시키도록 강요할 것입니다. 변화하려는 의지를 찾으려면 언제나 삶을 개선할 수 있다는 점을 분명히 이해해야 합니다. 좋다면 더욱 좋아지도록 하세요. 나쁘다면 더 나은 쪽으로 바꾸도록 놔두세요.

당신의 삶에 대한 책임은 당신에게만 있다는 것을 이해하십시오. 당신의 실패에 대해 다른 사람, 상사, 국가 또는 운명을 비난하지 마십시오. 당신의 인생이 올라갈 것인지, 내려갈 것인지는 당신에게 달려 있습니다. 모든 변경 사항은 귀하가 쉽게 접근할 수 있습니다.

당신의 핵심 가치가 무엇인지 파악해보세요. 인생에서 가장 중요한 것은 무엇입니까? 가장 중요한 것은 무엇이며 무엇이 잘못되었나요? 알아내세요. 이것을 반드시 확실히 알아야 합니다.

모든 것을 결정하는 기본적인 것, 기본적인 필요 또는 문제가 있습니다. 변화는 쉽지 않기 때문에 이성이 에너지의 원천이기 때문에 근본 원인을 명확히 이해해야 힘을 얻을 수 있습니다. 당신이 놓치고 있는 가장 중요한 것은 무엇입니까? 당신이 바꾸고 싶은 가장 중요한 것은 무엇입니까?

제한적인 신념을 대체하십시오. 제한된 신념은 삶의 변화에 ​​가장 큰 장애물입니다. 당신은 그들을 식별해야 하고, 이렇게 하려면 다음 문구가 포함된 당신의 생각을 추적해야 합니다. 당신은 무엇을 할 수 있습니까, 나는 그런 사람입니다... 운이 좋지 않습니다... 그런 운명... 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 에. 이것들은 모두 단순히 "하고 싶지 않다"는 의미의 단순한 변명입니다.

나쁜 습관을 긍정적인 습관으로 바꾸세요. 당신의 나쁜 습관을 파악하고 어떤 습관이 당신을 끌어내리고 있는지 알아내는 것이 좋습니다. 어떤 습관을 고치고 싶나요? 이 문제를 명확하게 이해하는 것은 가장 기본적인 문제 중 하나입니다. 이상적으로는 나쁜 습관을 대체할 새로운 긍정적인 습관을 만드는 것이 더 나을 것입니다. 마이너스를 플러스로 바꾸세요. 이것이 당신이 할 수 있는 가장 멋진 일입니다.

역할 모델을 선택하세요. 많은 사람들이 아무런 지식이나 전망 없이 처음부터 시작했습니다. 이제 전 세계가 그들에 대해 이야기하고 있으며 모두가 알고 있으며 모범입니다.

지속적인 변화를 준비하세요. 인생을 바꾸는 데는 시간이 걸립니다. 특히 인생을 근본적으로 바꾸고 싶다면 더욱 그렇습니다. 이 모든 것이 오랜 시간이 걸리고, 한꺼번에 일어나는 것이 아니며, 우여곡절을 겪는다는 점을 이해하면 어려운 시기에 회복력을 갖게 될 것입니다. 가장 어려운 일은 강제로 움직이기 시작하는 것입니다. 그 후에 당신은 아주 쉽게 움직일 것이며 점차적으로 당신의 삶을 개선하고 변화시킬 것입니다.

많이 생각해보세요. 가까운 장래에 생각하고 해결하고 싶은 문제를 식별하십시오. 원하는 결과(원하는 것)를 최대한 명확하게 공식화하세요. 이 특별한 삶의 시기에 당신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 아십니까? (일반적으로) 지금 당신을 괴롭히거나 짜증나게 하는 것은 무엇입니까? 당신이 원하는 것이 정확히 무엇이며, 당신에게 가장 큰 기쁨을 가져다주는 것이 무엇입니까? 어떤 결과가 당신에게 가장 중요합니까?

스스로 일하는 것은 흥미 롭습니다. 결국 자신을 향상시키는 것은 삶을 향상시키는 수단일 뿐만 아니라 어떤 의미에서는 목표이기도 합니다. 스스로 일하는 사람은 항상 자신을 위해 일하는 것이지 '삼촌'을 위해 일하는 것은 아닙니다. 그는 자신을 위해 일하는 매 순간이 그의 부의 금고에 있는 동전이라는 것을 알고 있습니다. 그는 평생 동안 최고 순위의 대회에 출전할 만큼 운이 좋았던 챔피언 운동선수와 같습니다. 그는 항상 몸매를 유지해야 하며, 몸매를 유지하는 것을 좋아합니다. 그리고 승리에 대한 이러한 열정, 승리에 대한 기대와 기쁨은 그의 삶 전체를 힘으로 가득 채웁니다. 사실, 그러한 사람은 노년을 모르고 그의 영혼은 활기차고 날씬하며 근육질입니다.

그러므로 인생을 바꾸는 데는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 대중적인 믿음과는 달리, 삶의 질을 향상시키기 위해 급격한 변화를 만들 필요는 없습니다. 동시에 결과를 얻기 위해 오랜 시간을 기다릴 필요가 없습니다. 인생을 바꾸기 위해 필요한 것은 몇 가지 작은 조치를 취하고 지속적으로 수행하는 것입니다. 일반적인 원칙은 다음과 같습니다. 무엇이 당신을 괴롭히는지 이해하십시오. 이 상태로 이어질 수 있는 실수를 했는지 알아보십시오. 실수를 회개하고 반복하지 않도록 노력하십시오. 문제와 실수로부터 당신을 제거하는 방향으로 발전하십시오.

우리 대부분은 상황이 더 이상 악화될 수 없을 때 삶을 변화시키기로 결정합니다. 명백한 것에 대한 두려움은 알려지지 않은 것에 대한 두려움보다 더 심해집니다. 그러나 모든 삶은 진보를 바탕으로 이루어지며 이는 우리의 행동 덕분에 가능합니다. 행동은 변화를 가져옵니다. 스스로에게 "왜 모든 것을 바꾸는지, 이렇게 하면 될 거야"라고 말하지 마세요. 에너지와 시간을 낭비할 필요가 없습니다. 삶이 위기에 도달하거나 막다른 골목에 도달할 때까지 기다리십시오. 이제 당신의 삶을 통제할 시간입니다. 인생을 변화시키기로 결정하고 꿈을 꾸는 것뿐만 아니라 행동하기 시작하려면 사람이 많이 필요하지 않습니다. 단지 욕망 만 있으면됩니다. 글쎄, 영감을 얻기 위해 오늘의 선택에는 당신 내부와 주변 모두에 큰 변화를 위한 인센티브가 될 수 있는 인용문이 포함되어 있습니다. 인생의 행운과 긍정적인 추세를 기원합니다!

당신의 인생을 바꿀 수 있는 영감을 주는 15가지 명언:

실패는 단순히 다시 시작할 수 있는 기회일 뿐이지만, 더욱 현명합니다. 헨리 포드

문제가 해결될 수 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 문제가 해결되지 않으면 걱정할 필요가 없습니다. 라마승

비록 당신이 매우 재능이 있고 많은 노력을 기울인다고 해도 어떤 결과는 시간이 걸릴 뿐입니다. 여자는 아무리 노력해도 한 달 안에 아이를 낳을 수 없습니다. 워렌 버핏

일생에 한 번, 행운이 모든 사람의 집 문을 두드리지만, 그 때 사람은 종종 가장 가까운 술집에 앉아 아무 노크 소리도 듣지 못합니다. 마크 트웨인

우리의 가장 큰 결점은 너무 빨리 포기한다는 것이다. 성공으로 가는 가장 확실한 길은 항상 한 번 더 시도하는 것입니다. 토마스 에디슨

아침에 일어나면 스스로에게 “나는 무엇을 해야 하는가?”라고 자문해 보십시오. 저녁에 잠들기 전: “내가 무슨 짓을 한 거지?” 피타고라스

가난하고 실패하고 불행하고 건강하지 못한 사람은 '내일'이라는 단어를 자주 사용하는 사람입니다. 로버트 기요사키

노인들은 항상 젊은이들에게 돈을 저축하라고 조언합니다. 이것은 나쁜 조언입니다. 니켈을 저장하지 마십시오. 자신에게 투자하세요. 나는 마흔 살이 될 때까지 평생 단 한 푼도 저축해 본 적이 없습니다. 헨리 포드

나는 그것을 원한다. 그렇게 될 것입니다. 헨리 포드

나는 실패하지 않았습니다. 방금 작동하지 않는 10,000가지 방법을 찾았습니다. 토마스 에디슨

힘든 일은 해야 할 일을 하지 않은 쉬운 일들이 쌓이는 것입니다. 존 맥스웰

저는 “상황이 바뀌기를 바랍니다.”라고 말하곤 했습니다. 그러다가 모든 것을 바꿀 수 있는 유일한 방법은 내가 바뀌는 것임을 깨달았습니다. 짐 론

제가 평생 배우고 따랐던 교훈은 노력하고, 노력하고, 다시 시도하되 결코 포기하지 말라는 것이었습니다! 리차드 브랜슨

오늘 다른 사람들이 원하지 않는 일을 하십시오. 그러면 내일은 다른 사람들이 할 수 없는 것처럼 살게 될 것입니다.

평소 생활 패턴을 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오! 정체는 무섭습니다. 적어도 한 번은 위험을 감수하십시오! 위험을 감수하지 않는 사람은 샴페인을 마시지 않으며, 가장 중요한 것은 성공하지 못한다는 것입니다!

심리학자 알렉세이 레비츠키