건식 단식: 물을 완전히 거부하는 것의 이점과 해로움. 다른 유형의 단식에 비해 건식 단식의 장점

왜 건식 단식은 짜증나는 체중 증가로 인한 장기간의 고통스러운 투쟁에서 가장 효과적인 것으로 간주됩니까? 결국 이것은 물을 완전히 거부하는 것이지만 단순한 액체가 칼로리를 운반할 가능성은 거의 없습니다. 왜 정기적인 단식을 하지 않습니까?

단식의 종류

건식 단식의 이점을 이해하려면 먼저 그것이 무엇인지, 어떤 유형이 있는지 알아야 합니다.

절대(건식) 단식 - 일시적으로 음식과 물, 심지어 액체와의 접촉도 거부합니다. 술을 마시거나, 손을 씻은 다음 샤워를 하거나, 물이 들어가는 집안일을 하거나, 양치질을 할 수 없습니다. 이것은 가장 심각한 건식 단식으로, 집에서 의사 없이 하루 이상 사용하는 것이 안전합니다.

건식 단식은 단순히 음식과 물을 삼가는 것입니다. 나머지 연락처는 저장됩니다. 씻고, 이를 닦고, 갈증이 심하면 입을 헹구어도 됩니다. 더 이상은 없어. 초보자인 경우 의사의 감독 없이 집에서 절대 단식보다 최대 1~3일까지 더 오래 유지할 수 있습니다. 빨리 가고 싶은 사람들이 모이는 특별한 센터가 있습니다. 그곳에서 그들은 의사의 지속적인 감독을 받으며 건식 단식에서 회복하도록 돕습니다.

- 이것은 사람이 음식만을 거부하는 물 단식입니다. 그는 하루에 최대 1.5-2 리터의 일반 물을 마실 수 있으며 그 양은 제한되지 않습니다. 어떤 사람들은 물을 허브 주입으로 대체하거나 "차"또는 "커피"를 마시는 것이 더 쉽다고 믿습니다. 그러나 이 절차는 물로만 완전한 효과를 나타냅니다. 물 단식의 종류:

단기(1~3일), 중기(5~7일), 장기(10~15일),
극단적인 경우(20, 28, 때로는 36 또는 40). 후자는 수년 동안 단식을 실천해 온 경험이 풍부한 사람들에게 더 가능성이 높습니다. 그들의 몸은 음식이 없는 기간을 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
주기적(주기적) 단식은 배고픈 날 대신에 사람들이 하루를 2~8시간 동안 먹을 수 있는 "음식 창"으로 나누는 새로운 유행 추세입니다. 나머지 시간에는 굶어 죽습니다.

세 가지 일반적인 식사 세션 중 하나를 취소하는 기술이 있습니다. 일주일 중 하루나 이틀을 선택하고 이 날에는 아침, 점심, 저녁을 원하는 대로 거부합니다.
금식일 - 일주일에 하루의 금식일이 선택됩니다. 흔히 "언로드"라고 합니다.

단식은 보통 어떻게 진행되나요?

건식 단식은 고유한 특성을 가지고 있으며, 사람이 점차적으로 거치는 여러 단계로 구성된 전체 복합체입니다.

자료를 연구합니다. 시작하기 전에 단식에 관해 이용 가능한 모든 문헌, 비디오, 오디오 정보를 철저하게 연구해야 합니다. 금기사항은 무엇이며, 그 결과는 무엇이며, 단식투쟁으로 해결할 수 있는 문제는 무엇입니까? 그런 다음 건식 단식 방법을 선택합니다(건식 단식을 좋아하는 경우).

금식 전날(저녁), 장 정화.

건식 단식 그 자체.

종료 (복구 기간).

건식 단식의 장점

이를 연구하면 물에는 칼로리가 없음에도 불구하고 사람들이 왜 건조 식품을 선택하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 물로 단식하는 것이 위장을 속이고 배고픈 충동을 억제하기 때문에 단식하는 것이 더 쉽다고 믿어집니다.

건식 치료 단식은 신체가 독소뿐만 아니라 과도한 수분을 신속하게 제거하는 데 도움이 됩니다. 왜냐하면 물(차, 음료 등) 공급이 중단되면 신체가 내부 자원을 찾기 때문입니다. 이것이 점액이 사라지고, 궤양이 용해되고, 병든 세포, 다양한 신생물, 염증이 분해되는 방식입니다.

점차적으로 여드름과 체액이 축적된 부위(수포 내부)가 사라집니다. 이는 시스템과 기관이 손상되지 않도록 덜 필요한 곳에서 과도한 물을 빼내는 자연스러운 메커니즘입니다. 결국 신체는 장기와 내부 시스템을 안정적으로 유지하는 주요 작업을 수행합니다. 이것이 건식 단식이 작동하는 방식이며 그 결과는 피부 정화와 체중 감소입니다. 우선, 과도한 액체가 제거됩니다.

배고픈 사람들이 좀 더 긍정적으로, 심지어 겸손하게 생각하려고 노력하는 모습이 흥미롭습니다. 심지어 가장 큰 범죄라도 용서하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그들의 사고는 거대하고 깊으며 심지어 철학적이 됩니다. 그러므로 과거의 많은 선지자와 과학자들은 종종 금식을 했습니다. 삶의 의미를 찾으려는 시도.

흥미롭게도, 건식 단식의 결과는 체중 감소뿐만 아니라 일부 지방 세포의 완전한 파괴이기도 합니다. 결국 몸은 물을 얻기 위해 그것들을 파괴합니다. 따라서 나중에 다시 복구할 수 없습니다.

때때로 건식 단식에서 정상적인 식단으로 돌아온 사람들은 지방 형성이 줄어든 것으로 나타났습니다. 킬로그램이 돌아왔지만 완전히 돌아오지는 않았습니다. 이것은 다이어트가 정상일 때의 결과입니다(이것은 제한이 없는 일반적인 메뉴입니다).

피해

건식 단식에는 장점 외에도 금기 사항도 있습니다. 많은 의사들이 이에 대해 강하게 반대하고 있습니다. 그들은 신체의 저항성을 테스트할 필요가 없다고 말합니다. 특히 그것이 무엇이든 단식을 엄격히 금지하는 사람들의 그룹이 있기 때문입니다. 그리고 신체의 반응을 예측하는 것은 극히 어렵습니다. 모든 사람의 신체는 개별적으로 구성되어 있습니다. 하루라도 건식 단식을 해도 어떤 건강 문제가 발생할지는 알 수 없습니다.

중요한: 기술을 사용하기 전에 전문가의 검사를 받고 상담한 후 계획을 알려야 합니다. 의사들은 단식 기간 동안 신체 내부에서 어떤 일이 일어나는지 알고 있으며, 특정 환자에게 적합한 가장 효과적인 방법과 기간을 제안할 것입니다. 또한 의사는 가능한 모든 결과와 이를 피하는 최선의 방법을 알려줄 것입니다.

가장 심각한 문제는 탈수와 관련하여 발생합니다.

현기증;
피부가 점차 건조해지고 고통스러운 균열이 생깁니다(신체는 상층에서 물을 가져와 재분배합니다). 입술이 갈라지고 일반적으로 습도가 높은 점막에 염증이 생깁니다.
수면이 방해받고 성능이 저하됩니다. 눕고 싶은 끊임없는 욕구.
혈액이 두꺼워지고 이로 인해 혈관이 취약해지고 작은 모세 혈관이 죽습니다.
때로는 건식 단식 중에 위장에 이상한 통증이 나타나기 시작합니다.

처음에 단식하는 사람들은 행복감과 가벼움을 느낄 수 있으며, 인슐린과 아드레날린은 통제할 수 없을 정도로 혈액에 들어갑니다. 이것이 계속되면 당뇨병이 나타나 발전할 가능성이 있습니다.

아아, 특히 장기간의 건식 단식은 특히 건강에 매우 위험합니다. 앞으로 새로운 질병, 합병증 및 기타 어려움을 피하려면 모든 장단점을 신중하게 평가하고 의사와 상담하십시오.

건식 단식과 질병

물론, 사람들은 성가신 체중을 없애고 클렌징하는 것 외에도 건식 단식으로 실제로 어떤 질병을 치료하는지 알고 싶어합니까? 비만 외에 어떤 문제를 해결할 수 있나요?

때로는 의사가 치료 방법으로 환자에게 특정 단식 방법을 처방하는 경우도 있습니다. 많은 실무자들의 리뷰는 단식으로 인한 내부 구조 조정 순간에 신체가 첫 번째 작업, 즉 물을 찾고 재분배한 다음 음식을 위해 힘을 결합한다는 점을 강조했습니다. 결국 외부 공급이 중단됐다. 첫째, 가장 유용하지 않은 문제 세포에서 과도한 체액을 강제로 제거합니다.

이것이 세포가 파괴되고 체액이 빠르게 흡수되는 방식입니다. 여드름, 다발성 경화증, 위장병, 심지어 암에 대해서도 단식을 사용하는 사례가 알려져 있습니다. 많은 사람들이 공식 의학이 더 이상 도움이 되지 않거나 더 나은 도움이 될 무언가를 찾고 있을 때 자신의 이야기를 간략하게 설명하면서 리뷰를 작성합니다. 단식은 말 그대로 몸 전체를 뒤흔들 수 있는 엄청난 스트레스이며, 단식 후에는 정상적으로 작동하기 시작하여 질병 자체를 극복할 수 있을 가능성이 있습니다.

아픈 동물이 얼마나 굶어 죽었는지 기억할 가치가 있습니다. 때로는 강제 단식 투쟁 기간이 인상적입니다. 포식자인지 초식동물인지는 중요하지 않지만, 동물이 아프면 먹지 않으며, 심지어 친척이 가져온 음식도 먹지 않습니다. 예, 질병이 발생한 후에는 손실된 질량을 빠르게 회복하지만 치료된 후에만 가능합니다. 때때로 중병에 걸린 사람들도 식사를 할 수 없습니다. 따라서 신체는 기존 문제를 해결하기 위해 힘을 쏟고 질병을 치료하는 것이 더 중요하며 음식을 소화하고 동화시킬 시간이 없습니다.

결국 만성 질환이 내부에서 발생하면 (무슨 일이 있어도) 그 임무는 강화되고 발전하는 것입니다. 몸은 그것을 제거하려고 노력하고 있습니다. 매일 음식을 소화하고 동화하는 데 많은 에너지가 사용됩니다. 질병의 발병과 그에 대한 싸움에는 많은 보상 내부 메커니즘이 포함됩니다. 사람이 단식을 하면 신체는 새롭고 큰 문제에 직면하게 됩니다.

그는 중요한 에너지를 방출하기 위해 일부 메커니즘을 "꺼야"합니다. 첫째, 그는 가장 에너지를 낭비하고 그가 이해하는 바에 따르면 쓸모없는 메커니즘을 끕니다. 때로는 짧은 건조 단식의 결과가 정말 놀랍습니다. 종양이 해결되면 피부가 깨끗해집니다. 단식으로 각종 질병을 고쳤다는 사람들의 평가는 열광적이다.

그러나 단식으로 인한 "메커니즘의 중단"은 그에 따른 결과를 가져옵니다. 만성 질환을 앓고 있는 사람들은 재발을 항상 두려워하며, 재발은 단식으로 인해 발생하는 수많은 다른 문제와 함께 다시 나타날 수 있습니다. 따라서 의사는 경고에 지치지 않습니다. 예, 수천 명의 사람들이 자가 치료를 하고 단식을 하고 있지만 그러한 가정 요법이 도움이 되려면 필수 상담이 필요합니다. 특히 만성질환이 있으신 분들! 결국 단식을 전혀 할 수 없는 질병이 있습니다. 예를 들어, 요로결석증과 같은 방광 문제가 있습니다.

건식 단식은 비만 문제를 해결합니까? 결과를 개선하기 위해 일부는 신체 활동, 진입 및 단식, 종료-다시 훈련 등을 번갈아 수행합니다. 물론 문제를 포괄적으로 접근하는 것이 더 좋습니다. 특히 비만이 심각한 문제가 된 경우에는 더욱 그렇습니다.

방법론 전문가들은 어떻게 생각하나요?

단기 단식은 본격적인 급성 호흡기 바이러스 감염이 형성되기 전에 감기의 잔재를 몰아 낼 수 있습니다. 장기간의 단식은 여드름, 중이염을 잊고 염증, 심지어 뇌진탕을 완화하는 데 도움이 됩니다.

의사들은 나뉘어졌습니다. 양측의 의견을 연구한 대부분의 평범한 사람들은 예, 장기간의 건조 단식은 정말 위험하지만 물 없이 정기적인 단식일을 마련할 수 있다고 믿습니다. 이렇게 하면 외모가 새로워지고 신체가 휴식을 취하고 다음을 할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 스스로를 정화하고 동시에 몇 킬로그램을 잃게됩니다.

그리고 건식 단식의 가장 눈에 띄는 효과는 여드름, 종기가 있는 다양한 여드름이 사라지고 피부가 상쾌해지며 내부의 자연적인 회춘 과정이 시작된다는 것입니다. 피부가 건강하고 정상적으로 보입니다. 만졌을 때 부드럽고 촉촉합니다. 많은 여성에게는 이것으로 충분합니다.

각 사람은 여전히 ​​체중 감량을 위해 다양한 식단을 사용할 것인지, 아니면 일주일에 1-2회 건식 단식을 할 것인지 선택해야 합니다. 무엇이 더 좋고, 더 효과적인가요?

건식 단식 규칙

건식 단식을 준비하는 데는 일반적으로 며칠이 걸립니다. 이것은 다량의 수분(최대 1.5리터)을 마시는 특별한 식이요법으로, 단식 시작 전 저녁에 시행되는 관장으로 장의 신속한 정화를 보장합니다.

심각한 건강 문제가 없고 정기적으로 약물, 심지어 비타민을 복용할 필요가 없는 건강한 사람들에게는 단식하는 것이 좋습니다.
입국 후 건식 단식 자체가 시작됩니다(의료 감독 없이 1~3일 동안 가정에서 단식하는 안전한 기간).

올바른 탈출구

일반적인 단식에서는 식사를 시작해야 하지만, 건식 단식에서는 물이 가장 좋고 안전한 해결책입니다.

중요한: 회복 기간(회복 기간)은 단식 기간 자체와 동일합니다(또는 그보다 두 배 길면 더 좋습니다).

단식을 시작하는 동시에 종료하십시오. 오전 9시에 시작했다면 오전 9시까지 끝내야 합니다. 단 몇 분이라도 후퇴해서는 안 됩니다.

일반 물 한잔과 함께 식사를 시작하세요. 삶았지만 실온으로 냉각되었습니다. 서두르지 말고 조금씩 조금씩 천천히 마신다. 그런 다음 더 많이 마시고 샤워를 하거나 따뜻하고 짧게 목욕을 하십시오.

2시간을 기다린 후 집에서 만든 주스나 물로 희석한 허브 차를 마실 수 있습니다. 저칼로리 음식이 담긴 식탁은 가장 친한 친구가 되어야 합니다. 왜냐하면 음식을 통해 결과물이 나오기 때문입니다.

물 - 희석된 수제 주스(과일 또는 야채, 혼합하지 마십시오) - 희석되지 않은 주스 - 야채 또는 과일 샐러드 - 야채 수프 또는 죽, 물.

위장이 요구하는 대로 2-3시간마다 조금씩 먹되, 포만감을 느끼지 않고 조금씩 섭취하십시오. 시리얼에서 유제품으로 이동할 수 있습니다. 요구르트, 코티지 치즈 또는 저지방 사워 크림. 향신료나 기름 없이 수프, 시리얼, 샐러드를 섭취하세요. 단식 기간에 따라 가능한 한 늦게, 바람직하게는 3-4일 동안의 부드러운(회복) 요법 후에 고기, 튀김 또는 훈제 음식을 식단에 추가하십시오.

1. 건식 단식 동안 신체는 더욱 엄격한 조건에 놓이게 되므로 영양소뿐만 아니라 물도 "추출"하는 방식으로 재구성되어야 합니다.

신체 조직은 훨씬 더 빨리 분해되며 이는 짧은 시간 내에 발생합니다.

치료적 건식 단식 방법을 사용할 때 치료적 단식의 단계는 "습식" 단식과 동일하지만 기간이 크게 단축됩니다.

따라서 "음식 각성" 단계는 하루 미만 지속되고 "케톤산증 증가" 단계는 1~3일 지속됩니다.

이미 건식 단식 3일째에 케톤산성 위기가 발생합니다. 두 번째로 가장 치료적인 산성증 위기는 9~11일에 발생합니다.

산성증 위기가 빨리 발생할수록 더 빨리 지나갈수록 신체의 재생, 치료 및 정화에 더 많은 시간이 남습니다. 건식 단식 중 자가분해는 다른 유형의 단식보다 훨씬 일찍 발생합니다. 따라서 모든 낭성 신생물과 양성 종양은 훨씬 빨리 사라집니다..

2. 습식 단식 중에는 외인성 수분, 즉 외부로부터의 수분이 체내로 유입됩니다.

그리고 주요 클렌징 요소는 바로 그녀입니다. 생물학적 편의의 법칙에 따르면 이 경우 세포는 최소한의 자체 에너지를 소비하므로 모든 것이 잘 진행됩니다. 모든 독소, 독극물, 폐기물이 용해되고 비유적으로 말하면 독소가 세포에서 세포 간으로 씻겨 나옵니다. 공간.

그러나 물은 매우 필요하며 세포에는 이러한 면죄부, 특히 아프고 변형된 면죄부가 없습니다. 그러한 조건에서 가장 강하고 건강한 세포는 생존하며, 아무렇지도 않게 그렇게 어렵고 가혹한 조건에서 생존하려면 자체적으로 초고품질의 내생수 생산을 활성화해야 합니다. 그리고 이 내생수는 생물학적 편의의 법칙에 따라 외생수보다 수질이 몇 배 더 높아야 합니다. 결국 셀은 많은 에너지를 소비하므로 결과 제품은 소비된 노력의 품질과 일치해야 합니다.

이것은 실수를 할 수 있는 인간의 마음이 아닙니다. 이것은 모든 시나리오를 제공하고 삶이 계속되도록 모든 것을 수행하는 자연 그 자체입니다.

외인성 및 내인성 물은 홍수 기간 동안 지역 화학 공장에서 폐기물을 버리는 독이 있는 강과 지구의 창자에서 시작되어 치유 에너지가 있는 녹은 물로 공급되는 산의 강에 비유될 수 있습니다.

3. 오래된 죽은 물은 몸 자체에서 합성된 고품질의 생수로 대체되며, 외부에서 우리 몸 안으로 들어온 부정적인 정보는 모두 지워집니다.

물 없이 짧은 시간을 보낸 후, 우리는 신체가 포함된 물을 처리하도록 강제하여 정보를 업데이트하므로 기근이 끝나면 정보가 깨끗하고 정보를 나타냅니다. 환경에 의해 기록되지 않은 부정적인 것이 없는 매트릭스.

이러한 현상은 이러한 유형의 단식의 주요 장점 중 하나이며 건식 단식의 주요 치료 메커니즘 중 하나라고도 할 수 있습니다.

이러한 메커니즘은 자연에 존재하는 치료적 단식 유형에는 존재하지 않습니다.

4. 많은 사람들은 건식 단식이 물 단식보다 육체적으로 견디기 더 쉽다고 말합니다. 그 이유는 주로 배고픔이 없고 신체에 대한 중독이 덜하기 때문입니다.

일반적으로 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 사실은 몸 밖의 물과 흡수된 물은 두 가지 큰 차이점이 있습니다.. 신체는 들어오는 물의 분자를 처리하고, 불필요한 정보를 제거하고, 구조화하여 주어진 유기체의 특성을 갖는 "자체"로 바꿉니다. 그러기 위해서는 음식을 소화하는 것과 마찬가지로 일정량의 에너지와 시간을 소비해야 합니다. 그러므로 완전 단식은 완전한 휴식을 제공하므로 더욱 완전합니다.음식과 죽은 물, 중수가 몸에 들어 가지 않으면 실제로 우리의 혈액은 많은 유해 물질을 받아들이지 않습니다. 따라서 혈액은 우리 몸에서 지속적으로 청소됩니다. 즉, 실제로 동일한 혈액 구성이 필터 요소를 통해 반복적으로 청소되고 혈액은 거의 완벽하게 깨끗해집니다. 건식 단식 중에는 다른 유형의 단식과 마찬가지로 내독소가 흡수되지 않으므로 신체적으로 견디기가 더 쉽습니다.

5. 건식 단식의 항염증 및 면역 자극 효과는 습식 단식보다 몇 배 더 강력합니다.

문제는 물 없이는 염증이 존재할 수 없다는 것입니다. 염증 부위가 부어오릅니다(물로 인해 부어오릅니다).충분한 물 환경에서만 미생물, 즉 세균과 바이러스가 번식할 수 있습니다. 수분 결핍은 염증에 해롭습니다.

신체의 탈수로 인해 신체 세포와 병원성 미생물 간에 물에 대한 강력한 경쟁이 시작됩니다. 숙주 위치에 있는 신체의 세포는 미생물로부터 물을 섭취하지만 신체 자체는 필요한 양의 내인성 물을 합성할 수 있을 뿐만 아니라 이 기간 동안 물은 공기에서 나오며 피부를 통해 흡수됩니다. SG의 과정은 배설이 아닌 흡입을 위해 작동합니다. 건강하고 강한 세포는 추가로 에너지와 물을 받지만, 아픈 세포, 바이러스, 박테리아는 이를 수행할 수 없습니다. 미생물, 바이러스, 벌레는 물이 없으면 즉시 죽습니다.

건식 단식을 통해 체액에서 생물학적 활성 물질, 호르몬, 면역 능력 세포 및 면역글로불린의 농도가 더 높아집니다.

건식 단식 중에는 온도가 상승하여 긍정적인 면역 효과가 나타납니다.

• 인터페론 생산 증가
• 인터페론의 항바이러스 및 항종양 활성 증가
• T 세포 증식 증가
• 호중구의 식세포 및 살균 활성 증가, 림프구의 세포 독성 효과 증가
• 미생물의 성장과 독성이 감소합니다.

내 수련에서 가장 중요한 것은 온도가 신체 방어력의 중요한 지표라는 것입니다. SG 중에 발열이 나타나면 치료 예후는 매우 좋습니다.

6. 습식 단식 중에는 해독 효과를 높이기 위해 관장, 대장 수치료, 목욕탕, 사우나 등 특별한 절차가 사용됩니다.

건식 단식 중에 신체는 완전히 독특한 메커니즘을 사용하여 다른 유형의 단식에서는 발생하지 않는 독물과 독소를 중화합니다. 건식 단식 중에 독소는 자체 용광로에서 연소됩니다. 물이 없으면 각 세포는 내부 열핵 반응을 유발합니다. 그것은 세포 내부의 불필요하고 무겁고 고통스러운 모든 것을 파괴하는 일종의 극단적인 표현 방법임이 밝혀졌습니다. 각 셀은 일시적으로 미니 용광로, 미니 반응기로 변합니다. 신체 내부 온도가 일종의 상승합니다. 이 온도는 온도계로 기록되지 않을 수도 있지만, 건식 단식 중에 내부 열, 불 또는 오한과 같이 사람들이 느낄 수 있습니다.

이 조건에서 가장 중요한 점은 온도 자체가 방어 반응의 중요한 부분이라는 것입니다.

우리 자신의 경험을 통해 우리는 온도가 높아지면 모든 독소, 독소, 심지어 암세포까지 파괴되어 중요한 기능을 완전히 중단한다는 것을 알고 있습니다. 이 프로세스는 복구 속도를 높입니다. 체온을 높여 반응함으로써 신체는 미생물의 성장을 늦춥니다. 면역 체계가 이물질과 변경된 모든 것을 추적하고 죽이는 것이 더 쉬워집니다.

건식 단식 중 관장 필요 없음, 물 부족으로 인해 장에서 독소가 흡수되지 않기 때문입니다. 그러므로 p 이러한 유형의 단식에는 그러한 중독이 없습니다., 이는 다른 유형의 단식에서 발생합니다. 각기 육체적으로 마른 배고픔은 훨씬 견디기 쉽습니다.

7. 슬리밍 효과

HS를 사용하면 음식이나 물이 인체에 들어 가지 않습니다. 외부로부터의 에너지 공급이 완전히 중단됩니다. 신체는 내생적으로 에너지와 물을 얻어야 합니다. 자신 안에. 따라서 완전히 다른 특이한 화학 반응이 신체에서 발생하기 시작합니다. 대사 과정이 변합니다. 지방 조직에 비해 근육 조직이 덜 손실됩니다.

물 단식 중에는 근육과 지방 조직의 손실이 거의 같은 비율로 발생합니다.

건식 단식 중에 사람은 낙타처럼 보이며 우선 신체는 지방 비축을 통해 중요한 기능을 유지합니다. 지방 조직은 매우 효율적으로 파괴되고 원래의 부피를 결코 회복하지 못합니다. 지방 조직은 90% 이상이 물로 구성되어 있지만 근육 조직은 비교적 온전하게 유지되기 때문에 근육 조직보다 3~4배 빠르게 분해됩니다.

신체는 수분 결핍으로 전혀 고통받지 않으며 필요에 따라 지방 조직의 물을 사용합니다.

건식 단식 중 지방 조직은 수분 단식보다 정확히 3배 빠르게 연소됩니다. 동시에, 지방 조직의 완전한 회복은 결코 일어나지 않으며 이는 물 단식과 유리하게 비교됩니다.

수분 단식보다 축적된 지방이 조기에 발병하고 더 완전하게 분해됩니다. 정상적인 단식 후 (동일한 식단으로) 지방 조직이 상당히 신속하게 완전히 회복되면 건식 단식의 경우 이러한 현상이 덜 발생합니다.

수많은 다이어트 제품들과 달리 건식 단식은 비용이 전혀 들지 않으며 가장 중요하게는 무해하므로 비만 치료에 효과적입니다.. 해를 끼칠 뿐인 수많은 지독한 단식보다 견디기가 더 쉽습니다.

자신의 비축량으로 먹는 것은 완벽하게 균형을 이룹니다.신체는 외부에서 인위적으로 부과된 것이 아니라 현재 필요한 것만 비축량에서 가져옵니다.

8. 노화 방지 효과

건식 단식은 왜 습식 단식보다 신체에 더 강력한 활력을 불어넣나요? 아프고, 퇴화되고, 약한 세포는 가혹한 극한 조건을 견딜 수 없습니다. 그들은 죽고 분해됩니다.

어느 것이 남아 있나요? 조직이 좋고, 효율적이고 현명한 유전공학을 갖춘 사람. 이런 가혹한 조건을 이겨낸 이들은 살아남아 그 능력을 유지했다.

그러나 단식 후에도 세포는 강하게 남아 있으며 분열할 때 품질이 향상됩니다. 그들의 자손은 어머니 세포의 특성을 갖게 될 것입니다.

물론, Cagliostro 백작에 관한 놀라운 전설에 대해서도 말씀드리고 싶습니다.일부 버전에 따르면 Cagliostro 백작은 자신의 젊음을 연장하기 위해 건식 단식에 참여했습니다. 그리고 일부 진술에 따르면 그러한 금식 ​​중에 그는 일종의 가루를 뿌렸습니다. 그로 인해 나는 몹시 고통을 겪었습니다. 이러한 뿌림의 결과로 그의 피부는 뱀처럼 갈라지고 벗겨졌습니다. 그러나 금식 후 그는 25세쯤 되어 보였고, 칼리오스트로 백작은 50년마다 스스로 처형을 집행했고 주변 사람들에게도 같은 처형을 요구했습니다.

이제 이러한 전설에서 진실과 허구를 분리하는 것은 어렵습니다. 그러나 논리적인 관점에서 볼 때 여기의 모든 것은 완벽합니다.

• 한쪽에는 40일 단식 자체는 우리가 이미 언급한 과잉인내 상황에서 내부 비축량을 동원하는 요소입니다.
• 반대편에는대마술사가 자신에게 뿌린 가루(성분 미상)는 회춘을 촉진하는 일종의 화학 약품이 아니라면 그 자체로 몸에 건조함을 더해 이미 건식 단식보다 동원에 훨씬 더 큰 영향을 미쳤고, 따라서 이러한 분말은 신체의 활력을 높이는 데 기여했습니다. 결국, 굶주린 시대에 백작님은 인내심에 모든 의지를 집중하여 질병, 감염 및 해로운 박테리아는 말할 것도없이 말 그대로 몸에서 노년기와 쇠약함을 제거해야했습니다.

이것은 아마도 일부 진술에 따르면 5,000년을 살았고 다른 진술에 따르면 영원히 살았던 Cagliostro 백작의 영원한 젊음의 신비에 대한 해결책일 것입니다. 그건 그렇고, 백작님은 친절하고 균형 잡히고 기꺼이 백작님처럼 정기적 인 단식을 실천할 의향이있는 사람들을 그의 회사에 모집했습니다.

Cagliostro와 그의 동료들의 단식은 그 자체로 어떤 종류의 끝이 아니었고, 훌륭한 건강을 얻기 위한 수단일 뿐이었고, 이는 결국 잔치와 잔치로 바쁘고 활동적인 삶에 필요했습니다.

이것은 건식 단식과 현대 미용 방법의 이상적인 조합입니다.물론 이러한 상황에서는 그렇게 긴 건식 단식이 필요하지 않으며 화학적 껍질을 결합한 건식 분별 단식을 통해 얻을 수 있습니다.

해당 자료는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다. 자가 약물 치료는 생명을 위협한다는 점을 기억하십시오. 약물 사용 및 치료 방법에 관해 의사와 상담하십시오.

2017년 3월 2일 올가

신화 하나.

사람은 물 없이도 2~3일 정도는 살 수 있습니다. 마지막 한 모금을 마시고 30~40시간이 지나면 극심한 탈수가 시작되고 모든 생명 과정이 억제되며, 50~60시간이 지나면 몸이 죽기 시작합니다. 물 없이 죽는 사람은 환각에 시달리고 의식을 잃으며 극심한 두통으로 미쳐 버립니다. 다음은 제가 인터넷에서 찾은 가장 흔한 건식 단식 공포 이야기 중 하나입니다.

소위 건식 단식 또는 절대 단식 중에 먹는 것뿐만 아니라 마시는 것도 중단하면 어떤 일이 일어나는지 봅시다. 물은 체중의 약 70 %를 차지하며 음주와 음식의 일부로 제공되지만 주로 지방의 산화로 인해 내부적으로 하루 약 400ml가 형성됩니다. 건식 단식 중에는 이 대사수분의 양이 크게 증가하여 한동안 신체의 필요를 충족시킵니다. 또한 특정 물 매장량이 있습니다. 피부에만 최대 2리터의 물이 축적됩니다. 일부 체강(장액강)과 일부 내부 장기에는 수분이 저장되어 있습니다. 인체는 편안한 조건(산, 폭포 근처, 강 근처)에서 견딜 수 있습니다.

12일 단식. 생리학적 관점에서 볼 때, 분해된 지방량(또는 글리코겐) 1kg당 최대 1리터의 내인성(대사) 수분이 매일 방출되기 때문에 완전 단식 중에 신체는 심각한 체액 결핍을 경험하지 않습니다. 정상 온도 조건에서 신체의 체액 손실(피부 폐발한 및 이뇨로 인해)은 적으며 하루 1.5~2리터입니다. 따라서 물 부족은 매일 0.5-1 리터를 초과하지 않으며 이는 기초 대사가 감소한 조건에서 생리적으로 허용 가능합니다. 지방 조직 세포인 지방세포는 지방이 풍부하고 살아있는 에너지 운반체입니다. 성장기에는 "풍부한 삶"을 통해 그 수가 증가합니다. 단식 중에는 내부 영양 공급원이 되며, 지방 세포는 신체에 에너지와 물을 제공할 뿐만 아니라 생명에 필요한 거의 모든 구성 요소를 공급합니다. 지방 섬유 1kg이면 2~3일간의 건식 단식에 충분합니다. 왜 건식 단식은 자연에서만 이루어져야 하나요? 건식 단식 동안 우리 몸은 수분과 에너지를 모두 흡수하기 때문에 깨끗하고 생태학적으로 에너지가 풍부한 곳에서만 수분을 섭취해야 합니다. 과학적 연구에 따르면 편안한 환경에서는 10~12일 동안 술을 마실 수 없으며 극한 상황에서는 더 오랜 시간 동안 술을 마실 수 없는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 지진 발생 13일째(멕시코 시티, 1985), 이 모든 시간을 음식과 물 없이 보냈음에도 불구하고 살아남은 소년이 폐허 아래에서 발견된 사례가 설명되어 있습니다. 그렇습니다. 모든 생명체의 생명 보유량은 극도로 큽니다. 지진으로 인해 잔해 속에 갇힌 개가 알려진 사례가 있는데, 그 개는 풀려날 때까지 100일 동안 음식 없이 살았습니다. 문헌에 보고된 모든 탈수 사망은 대부분 사람들이 당황하거나 매우 극단적인 상황으로 인해 발생합니다.

신화 2.

많은 사람들은 관장, 결장 수치료, 한증탕 등 특별한 정화 절차를 수행하지 않기 때문에 외독소와 내독소가 어디로 가는지 생각합니다.

삶의 과정에서 모든 살아있는 유기체는 외부 및 내부 모두 불리한 요인에 지속적으로 노출됩니다. 그 결과는 중독입니다. 외부에서 유입되고 신체 자체 내에서 생성되는 유해 물질로 신체를 중독시키는 것입니다. 외부의 독소는 음식, 물과 함께 호흡, 피부를 통해 우리 몸에 들어옵니다. 신체 내부에서는 모든 생명 과정의 부산물로 독소가 생성됩니다. 세포는 분열하고 오래된 세포는 죽으며, 제거하지 않으면 신체에 독이 됩니다. 신체 활동으로 인해 근육 섬유가 파괴됩니다. 모든 스트레스, 그리고 실제로 정신과 상상의 일반적인 작업은 신체의 복잡한 생화학적 과정을 촉발하며, 그 동안 노폐물도 신체에서 제거해야 하는 독소로 변합니다. 자연은 모든 생명체에게 신체가 독소를 제거해야 함을 나타내는 놀라운 메커니즘을 부여했습니다. 몸에 독소가 축적되면 사람(및 모든 생물체)은 졸리고 피곤해지며 신체는 잠이 필요하다는 신호를 보냅니다. 신체의 주요 해독이 수행되는 것은 수면 중입니다. 예를 들어 유독 한 음식이나 알코올 음료를 섭취하여 낮 동안 축적되었거나 몸에 들어간 독소가 방출 된 후 잠이 문자 그대로 당신을 두드릴 수 있습니다. 위에. 졸음을 유발하는 특정 약물이나 무해한 수면을 유도하지 않지만 실제로는 독이 되는 수면제를 매우 정교한 방식으로 복용한 후에도 동일한 일이 발생할 수 있습니다. 식사 후에 졸리면 음식이 섭취하기에 부적합하다는 것을 이해해야 합니다. 적절한 음식은 졸음을 유발해서는 안 되며, 오히려 쾌활함과 활력을 가져다주어야 합니다. 수면은 우선 짧은 기간의 건식 단식입니다. 결국 우리는 잠을 자면서 마시지도 먹지도 않습니다. 이때 체내에서 치유작용을 하는 생명에너지가 방출됩니다.

우리 몸은 매우 현명하고 완벽한 시스템으로, 건식 단식 중에는 습식 단식보다 더 강력한 비축량과 중화 시스템을 가동합니다. 아무리 역설적으로 보일지라도 건식 단식은 습식 단식보다 훨씬 견디기 쉽고 동시에 훨씬 더 큰 효과를 제공합니다. 경험이 풍부한 단식자들의 주관적인 추정에 따르면, 건식 단식의 효과는 동일한 기간의 습식 단식의 효과보다 약 3배 더 큽니다. 건식 단식은 신체 세포에서 외부 영양분을 빼앗습니다. 왜냐하면 물은 음식과 같은 방식으로 세포에 영양을 공급하기 때문입니다. 그리고 영양과 정화 과정이 교대로 수행되기 때문에 건식 단식과 외부에서 물 공급이 없을 때 세포는 다른 것에 시간과 에너지를 낭비하지 않고 자체 청소에만 관여합니다. 건식 단식 중에 신체는 내부의 노폐물을 훨씬 더 적극적으로 태우고 독소를 제거합니다. 결국 내부의 "불"을 물로 "끄지"않습니다. SG가 통과하는 동안 사람의 내부 온도가 상승하고 발열이 나타납니다. 이것은 신진 대사를 가속화하고 신체에 큰 이점입니다. 보다 정확하게는 온도가 상승하면 생화학 반응 과정이 가속화되고 독소와 노폐물의 분해 및 산화가 가속화되며 혈액의 살균 능력이 10배 증가합니다. 이는 해로운 미생물에 대해 10배 더 위험해진다는 것을 의미합니다. 미생물의 생존력을 감소시키는 것은 연구를 통해 입증되었습니다. 온도가 상승함에 따라 신체의 해독 작용, 즉 독소와 독성 물질의 제거 및 제거가 가속화됩니다. 오한과 온도는 클렌징의 깊은 단계에서 나타나는 놀라운 깊이와 클렌징 효과의 과정입니다. 고온은 육체의 질병이 깨질뿐만 아니라 미묘한 신체도 정화되고 소용돌이 흐름이 정화됨을 나타냅니다. 소위 부정적인 정보가 수집되는 에너지 껍질입니다.

건식 단식을 통해 체액 내 생물학적 활성 물질, 호르몬, 면역 능력 세포 및 면역 글로불린의 농도가 더 높은 수준으로 최단 시간 내에 달성됩니다. 단식 중에 체내 내독소를 파괴하는 메커니즘 중 하나는 특수 세포인 대식세포의 효소 활동입니다. 24~36시간 건조단식을 하더라도 식세포 활동은 3배로 증가할 수 있습니다. 또한 이들의 활동은 일년 내내 변동됩니다. 식세포는 5~6월에 가장 활발하고 11~2월에 가장 활동이 적습니다. 그들은 식세포(그리스어 "세포 먹는 사람"에서 유래) 기능을 수행합니다. 이 과정의 결과로 건강에 해롭고 약화된 조직이 파괴되어 자가분해됩니다.

자가분해의 도움으로 신체의 중요한 기능에 가장 적게 필요한 물질이 흡수되고 제거됩니다. 건식 단식 중 자가분해는 단식 2~3일째부터 시작되지만 8~10일째에 최대에 이릅니다.

나는 이미 수돗물의 독성에 대해 글을 썼습니다. 음식과 "죽은"물, 독물이 몸에 들어 가지 않으면 실제로 우리 몸은 완전한 휴식을 취합니다. 건식 단식 중에는 물 부족으로 인해 장에서 독소가 흡수되지 않으므로 관장이 필요하지 않습니다. 따라서 이러한 유형의 단식에는 다른 유형의 단식에서 발생하는 중독이 없습니다. 따라서 육체적으로 건조한 배고픔을 견디기가 훨씬 쉽습니다.

신화 3.

건식 단식 중에는 신장이 스트레스를 많이 받기 때문에 신장 기능에 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 위험한 클렌징 방법 중 하나는 건식 단식입니다. 사람이 다이어트 중이거나 치료적 단식 과정을 겪고 있는 경우에는 반대로 수분의 양을 늘려야 합니다. 결국 몸에서 과도한 염분과 독소(슬래그)를 제거하는 것은 물입니다. 물을 거부하는 것은 위험한 어리 석음입니다. 신체의 탈수 및 부패 생성물에 대한 중독이 발생하며 전혀 정화되지 않습니다.

현대 도시의 일반 수돗물은 산업폐기물 처리 부족으로 인해 심각한 피해를 입고 있습니다. 또한 일반적으로 염소화됩니다. 이러한 물에서 유리 염소, 이산화염소 및 기타 화합물이 빠르게 방출되어 신체에서 전혀 산화될 필요가 없는 많은 것들을 산화시킵니다. 또한 염소는 필수 비타민을 합성하는 유익한 박테리아를 죽입니다.

끓으면 박테리아가 파괴되고 콜로이드 먼지 입자가 응고되고 물이 부드러워지고 휘발성 유기 물질과 유리 염소의 일부가 증발합니다. 그러나 염분, 중금속, 살충제의 농도는 증가합니다. 유기물과 관련된 염소는 가열되면 강력한 발암 물질인 다이옥신이라는 끔찍한 독으로 변합니다. 다이옥신은 시안화칼륨보다 독성이 68배 더 강합니다. 우리는 끓인 물을 마시지만 서서히 우리를 죽입니다.

물을 3시간 이상 담가두면 유리염소 농도는 감소하지만 철이온, 중금속염, 발암성 유기염소화합물, 방사성핵종 등은 사실상 제거되지 않는다. 증기 상태를 거친 증류수는 신체에 필요한 미량 원소를 포함하지 않기 때문에 지속적으로 사용하기에 부적합합니다. 지속적으로 사용하면 면역 체계, 심박수 및 음식 소화 장애가 발생합니다. 물을 여과해도 원하는 효과를 얻지 못할 수도 있습니다. 어떤 필터(탄소, 멤브레인, 살균, 복합체)를 구입할지 알아보려면 먼저 물의 구성에 대한 정보가 필요합니다. 필터를 정기적으로 교체하는 것도 필요합니다. 잠시 후 축적된 오염 물질과 그 안에 증식하는 미생물이 다시 물 속으로 방출되기 시작하기 때문입니다. 건식 단식 중에는 신체가 정상적으로 먹고 마실 때와 같은 양의 물을 처리할 필요가 없습니다. 건식 단식 중에는 신장과 간이 거의 완전히 휴식을 취하는 것이 분명하지만, 이는 물로 단식하는 동안에는 말할 수 없습니다. 건식 단식을 사용하면 회복이 훨씬 빨라집니다. 그러므로 효율성의 문제는 저절로 사라지지만 편의라는 것도 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 여러 가지 이유로 건식 단식을 감당할 수 없지만 수중 단식은 견딜 수 있습니다.

14일간의 물 단식을 마친 후, 저는 성공적으로 단식을 깨고 정상적으로 식사를 시작했습니다. 그러다가 신장 부위에 무거움을 느꼈습니다. 게다가 그 전에는 내가 가지고 있는지 없는지조차 몰랐습니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 단식의 마지막 10일 동안 저는 물만 단식했고 신장이 열심히 일해야 했습니다. 그러나 신체의 다른 기관은 예방 작업을 성공적으로 수행했습니다. 7일 동안 건조시킨 후 떠날 때 아무런 불편함을 느끼지 못했습니다. 직접 시도해 보세요. 건식 단식 후에는 신체가 더 활력 있고 더 빨리 회복되며 결과도 더 좋습니다. 중간 기간의 건식 단식을 유지할 수 있지만 세심한 준비와 훈련이 필요합니다.

건식 단식으로 인한 신장 손상에 대해 이야기한다는 것은 단식 중에 발생하는 과정을 이해하지 못한다는 것을 의미합니다. 현대 음료와 수돗물이 신장에 해를 끼치는지 묻는 것이 더 정확할까요? 우리 몸에서 신장은 주요 배설 기관 중 하나입니다. 또한 직접적인 배설 기관이라고 부를 수 있습니다. 혈액을 걸러 내고 과도한 물을 제거하고 신체 세포의 대사 과정의 결과로 형성된 불필요한 물질, 음식, 약물 등의 소화 결과로 얻은 미사용 물질 등을 모두 제거합니다. 이는 혈장에서 여과된 물로 희석됩니다. 몸에 들어가는 거의 모든 액체는 혈액에 들어가고 몸에서 일련의 변형(정화, 구조화, 가열 또는 냉각)을 거쳐 매우 많은 양의 에너지를 소비하고 그 후에야 소변으로 변한다는 것을 기억해야 합니다. . 그러므로 식수의 질은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 우리의 신장은 독립적인 삶을 살아가는 별도의 기관이 아니라 우리 몸의 필수적인 부분입니다. 그리고 그것은 상당히 내구성이 뛰어난 기관입니다. 건식 단식 중에 신장을 손상시키려면 매우 열심히 노력해야 합니다. 손상은 대부분 다른 기관 및 시스템의 문제로 인해 발생하므로 신체 전체를 치료해야 합니다. 신장 질환을 치료하려면 신체 전체의 활동 질서를 회복해야합니다. 잃어버린 건강을 회복하는 방법 중 하나는 건식 단식입니다. 이를 통해 신체는 활동 중 모든 장애를 독립적으로 제거할 수 있습니다. 다만 특정 장기나 시스템에 영향을 미치는 것이 아니라, 우리 몸의 모든 장기와 시스템을 한꺼번에 치유하는 효과가 있습니다.

대부분의 신장 질환에 대해 건식 단식은 눈에 띄게 긍정적인 효과를 나타냅니다. 기존의 의학적 치료 방법으로 신장에 가해지는 부하가 전혀 감소하지 않지만 반대로 약물 분해 생성물의 방출로 인해 신장에 가해지는 부하가 증가하면 단식 중에 신장에 가해지는 부하가 크게 감소합니다. 따라서 단식 첫날에 건강한 사람에게도 소변에 상당한 변화가 있으면 단식이 끝나면 소변 구성이 안정적으로 정상화됩니다. 아픈 사람의 소변은 빠르게 정상으로 돌아옵니다. 단백질, 적혈구, 백혈구가 사라지고 소변으로 배설되는 염분의 양이 감소합니다. 따라서 사구체신염을 치료할 때 주로 단백질의 증가, 적혈구의 증가, 부종 등으로 나타나는 악화를 완화시키기 위해서는 다양한 약물을 이용한 장기간의 치료가 필요하다. 단식을 하면 이미 3~4일째에 환자의 부기가 감소하고 배설되는 체액량이 정상화됩니다. 단식이 끝나면 며칠 후에 소변 구성이 완전히 정상화되고 그 후에도 정상으로 유지됩니다.

건식 단식은 신장과 요로의 염증성 질환에 매우 효과적입니다. 또한 병원체의 종류에 관계없이 효과가 나타납니다. 따라서 고대에도 건식 단식이 성병 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 신우신염의 경우 단식은 염증을 매우 빠르게 완화하고 배뇨 장애가 감소하며(빈번하거나 드물게 통증이 있음), 허리 및 하복부 통증이 감소 및 사라지고, 소변 분석이 정상화됩니다(백혈구, 단백질 증가, 박테리아 및 염분이 사라짐).

신장은 간과 매우 밀접한 관련이 있다는 것을 기억해야 합니다. 대부분의 경우 신장 질환은 간이 정상적으로 기능을 수행할 수 없는 결과입니다. 따라서 단식 전에 클렌징 절차를 수행하고 단식 후에는 식단을 따르는 것이 특히 중요합니다.

대부분의 경우, 적절하게 수행된 건식 단식은 대부분의 신장 질환에 좋은 결과를 제공합니다.

신화 4.

단식은 신체에 매우 큰 스트레스입니다.

스트레스는 평생 동안 사람을 동반합니다. 스트레스는 "전투 준비 상태"가 증가하고 예외없이 모든 유해한 환경 요인에 대한 저항력이 증가하는 것을 특징으로 하는 신체의 특별한 상태입니다. 우리의 현대 생활 전체는 완전한 스트레스이며 신체에 얼마나 큰 스트레스는 수술, 특히 젊은 여성의 경우이지만 가장 중요한 것은 그러한 스트레스 후에도 질병의 원인이 남아 있다는 것입니다.

그렇습니다. 배고픔은 신체에 대한 스트레스입니다. 감기처럼. 하지만 스트레스가 반드시 해를 끼치는 것은 아닙니다.

먹을 것이 없어서 굶주리는 것도 한 가지이지만 실제로 굶주림의 위협이 있습니다. 그러한 상황에서는 이틀 안에 심각하게 아플 수 있습니다. 사람이 길을 잃거나 유행하는 다이어트를 따르는 형태로 자신에 대한 독립적인 실험 중에 비슷한 일이 발생합니다. 건식 치료 단식은 사람이 의사의 감독하에 음식과 물을 먹지 않고 도움을 받고 심리적 지원을 받고 편안한 조건이 조성되고 많은 건강 절차가 수행되는 완전히 다른 문제입니다. . 어떤 유형의 단식이든 정서적, 심리적 태도와 준비를 갖는 것이 매우 중요합니다. 좋아하는 음식 없이 며칠 동안 고통을 겪도록 강요하지 말고 긍정적으로 자신을 설정하십시오. 이 경우에만 성공이 보장됩니다. 이 경우 뇌는 위험을 인식하지 못하고 배고픔 신호를 보내거나 스트레스 호르몬을 생성하지 않습니다. 단식 3일째가 되면 세로토닌 호르몬이 활발하게 생산되기 시작하고, 이를 통해 내면의 조화와 만족감이 나타난다. (자발적이긴 하지만) 음식을 금하는 것은 살아있는 유기체에 대한 스트레스이며, 이는 외인성 영양이 없을 때 내인성 매장량을 사용하여 어려운 상황을 극복하기 위해 신체의 방어력을 동원합니다. 동시에 "계층 법칙에 따라" 염증 생성물, 지방 조직 등 중요한 기능을 보장하는 데 덜 중요한 모든 것이 사용 (처리)됩니다. 신체가 생리적 스트레스, 즉 자연적인 긴장을 경험할 때, 다른 메커니즘 외에도 내분비선의 활동도 증가하고 식물 시스템이 활성화됩니다. 사람은 무의식적으로 활동이 증가한 상태에 들어갑니다. 음식과 물을 찾아야합니다. 심리적 배경이 바뀌고 2차 문제의 관련성이 제거됩니다. 생화학적 정화 메커니즘이 시작됩니다. 지방과 간 글리코겐 보유량의 분해가 자극되고 혈액 구성이 변경됩니다. 숙련된 의사는 이러한 스트레스 조절 과정을 조절합니다.

신화 다섯번째.

많은 영양학자들은 단식 중에 비타민 결핍이 발생하고 신체가 제때에 단백질을 섭취하지 못하며 지방 외에도 자체 조직, 주로 근육의 구조 단백질을 소비한다고 주장합니다.

비타민 결핍은 치료적 단식 중에는 발생하지 않습니다. 그 반대에 대한 믿음은 언론에서 다양한 열등한 고급 식단(쌀, 잔, 일본식, 크렘린 등)을 연구하는 동안 나타났습니다. 그러나 안경, 케피어 및 기타 다이어트와 함께 음식과 물을 완전히 금하는 것도 비판을 받습니다(이를 제로 다이어트라고 함). 영양학자들이 장기간 단식 중 비타민 결핍 가능성에 대해 이야기하기 시작하는 곳입니다. 그리고 이것은 간단한 비유로 인해 가정됩니다. 충분한 양의 미네랄, 미량 원소 및 비타민이 부족한 식단이 비타민 결핍을 유발한다면 단식은 더욱 더 이로 이어질 것입니다.

그러나 사실은 그 반대임이 밝혀졌습니다. 수많은 연구에서 알 수 있듯이, 치료적 단식 중에는 신체가 소화, 동화, 배설에 에너지를 소비하지 않습니다. 동시에 미네랄의 필요성이 크게 줄어들고 신체는 사용 가능한 매장량을 훨씬 더 경제적으로 사용합니다. 따라서 모노 다이어트 중에 비타민 결핍이 매우 자주 관찰되고 정제되고 변성된 식품을 섭취하면 단식 중에는 발생하지 않습니다.

유명한 미국 연구자인 드 브리스는 이렇게 썼습니다. “물과 흰 밀가루를 먹는 것보다 물만 먹는 것이 훨씬 더 오래 살 수 있습니다. 왜냐하면 흰 밀가루를 먹으면 신체가 밀가루를 소화, 흡수 및 대사할 수 있도록 다른 물질의 필요성이 증가하기 때문입니다.”

우리의 존경받는 영양학자들은 “단식 중에 단백질을 섭취하지 않으면 신체는 지방 외에도 자체 조직, 주로 근육의 구조적 단백질을 소비합니다.”라고 말합니다.

먹이가 없을 때 동물이 생존할 가능성을 높이는 진화의 획득물 중에는 내부 먹이 비축량이 있습니다. 이들은 체액, 간 및 근육 글리코겐 및 특수 세포-지방 조직에 용해되는 고칼로리 지질입니다. 이 조직의 세포인 지방세포는 지방이 풍부하고 살아있는 에너지 운반체입니다. 성장기에는 "풍부한 삶"을 통해 그 수가 증가합니다. 단식 기간 동안에는 내부 영양 공급원이 됩니다. 살아있는 저장 세포는 최고의 식품 프로그램 솔루션입니다! 음식을 오랫동안 따뜻하게, 영양가 있게, 그리고 비용도 많이 들지 않게 유지하기 위해 얼마나 열심히 노력해야 하는지 생각해 보세요! 단식 중에 지방세포는 신체에 단순한 에너지 이상의 것을 제공합니다. 그들은 생활에 필요한 거의 모든 구성 요소를 공급합니다. 적절하게 단식하는 사람은 영양실조 질환에 걸리지 않습니다. 지방섬유 1kg이면 5일 동안 좋은 영양을 섭취할 수 있습니다! 이상적인 체중을 가진 사람이라도 25%는 지방 조직으로 구성되어 있습니다. 건식 단식 또는 완전 단식(물 없이)에는 두 가지 매우 큰 긍정적인 측면이 있습니다. 지방 조직에 비해 근육 조직이 덜 손실됩니다. 물 단식 중에는 근육과 지방 조직의 손실이 거의 같은 비율로 발생합니다. 건식 단식 동안 지방 조직은 근육 조직보다 3~4배 더 빨리 분해됩니다. 지방 조직은 90% 이상이 물로 구성되어 있고 근육 조직은 비교적 온전하게 유지되기 때문입니다. 100년 전, 장기간의 심층적인 연구를 바탕으로 Academician V.V. Pashutin은 단식 중에 병리학적으로 변형된 조직이 소비된다는 사실을 발견했습니다. 다양한 질병에 대한 강력한 치료 효과를 결정하는 것은 늙고, 아프고, 죽고, 약하고, 연약하고, 부패하는 세포와 조직으로부터 신체를 해방시키는 것입니다. 결국, 건강한 조직은 고통을 겪지 않을 뿐만 아니라 재생되는 것처럼 보이며, 이는 고대와 현대의 모든 연구자들에 의해 언급된 회춘 효과를 유발합니다. 심장, 중추 신경계, 뇌, 내분비선 등 모든 중요한 기관은 치료 단식 과정에서 아무리 오랜 시간이 걸리더라도 현 상태를 유지하고 기능을 크게 향상시킵니다.

작가, 음악가, 발명가, 예술가 등 정신 활동가의 창의력이 향상되는 치료 단식 중 이러한 현상을 설명하는 것은 바로 이러한 요소입니다. 그들의 성과는 헤아릴 수 없을 정도로 증가하고, 의식은 더 명확해지고, 사고의 질은 향상됩니다. 더 깊어지고, 연관 범위가 크게 확장되고, 장기 및 단기 기억이 향상됩니다.

치료적 단식 방법을 비판하고 거부하려면 우선 이 분야에 능숙해야 합니다. 가장 중요한 주장: 단식은 자연적으로 생명체에 내재되어 있으며 개선에 필요한 자연스러운 본능입니다.

신화 여섯.

우리 몸은 끊임없이 스스로를 갱신할 수 있으므로 어떤 종류의 단식도 사용할 필요가 없습니다.

예, 우리 몸은 이동 중에도 자체 구조를 재구성하고 업데이트할 수 있는 독특한 생물학적 시스템입니다. 우리는 변화하는 외부 조건에 적응하면서 끊임없이 자신의 몸을 새롭게 만들고 있습니다. 즉, 적응 과정이 끊임없이 일어나고 있습니다. 최근 몇 년간의 연구에 따르면 세포와 세포 시스템에는 놀라운 능력이 있다는 것이 확인되었습니다. 즉, 낡고 병리학적으로 변형된 생체 구조를 찾아 새롭고 기능적인 생체 구조로 대체할 수 있다는 것입니다. 과학자들은 이를 자동 조절 메커니즘, 즉 신체 구조 상태의 내부 자기 조절에 기인한다고 생각합니다. 이 메커니즘이 영양이 부족하고 환경이 열악한 조건에서 어떤 조건에서도 작동한다고 말하면 나는 끊임없이 질문을 던집니다. 그렇다면 우리 몸이 자동 조절의 도움으로 자체 구조를 지속적으로 갱신할 수 있다면 왜 우리는 아프고, 늙고, 죽을까요? 세포의 자동 조절 메커니즘이 최대 성능으로 작동하지 않는 이유는 무엇입니까? 조직의 건설적인 자기 재생을 담당하는 시스템이 손상되는 이유는 무엇이며 효율성이 감소하는 이유는 무엇입니까? 신체의 적응 능력이 감소하는 이유는 무엇입니까? 이러한 메커니즘이 잠재력을 최대한 발휘하지 못하는 이유는 무엇입니까? 기본적으로 더 이상 아무도 대답하지 않습니다. 우리 몸은 영양 부족과 혼란스러운 환경으로 인해 현대 문명의 독으로 과포화되어 있으며 모든 생명 에너지는 이러한 독을 중화하고 최소한의 필수 활동을 유지하는 데 소비됩니다. 현대 연구에 따르면 신체에 외독소와 내독소가 축적되면 건강한 상태에서도 적응 및 자동 조절 능력이 감소하는 것으로 나타났습니다. 그러한 상황에서는 업데이트할 시간이 없습니다. 현대 의학 철학의 도움으로 우리는 자기 재생의 힘을 통제하는 법을 결코 배우지 못할 것입니다. 그러나 가장 자연스럽고 자연스러운 방법 중 하나인 치료적 단식의 도움으로 이것이 가능합니다. 독소의 몸을 정화하면 신체의 내부 치유 능력이 자극되고 자가 재생 시스템이 지원됩니다.

실습에 따르면 건식 치료 단식 과정에서 신체의 재생과 회춘이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다. 엄격하게 계산된 일정 시간 동안 플라스틱 물질의 지속적인 유입이 중단되면 조직에서 죽은 세포를 가장 효과적으로 제거하고, 낡고 병든 조직을 활용하며, 축적된 노폐물과 독소의 시스템과 기관을 정화하는 것이 가능해집니다. 단식은 컨베이어가 계속 움직이는 동안 수리할 수 없는 시스템 및 메커니즘의 예방적 수리를 위한 컨베이어의 일시적 정지라고 할 수 있습니다. 모든 기계는 고장 없이 오랫동안 효율적으로 작동할 수 있도록 예방 수리가 필요합니다. 이것은 공리입니다. 아픈 사람의 몸은 어떤 식으로든 제대로 기능하는 생산 시설이라고 할 수 없다는 것도 공리로 간주될 수 있습니다. 과식은 특히 환자에게 위험합니다. 그러나 이것은 부적절한 영양 섭취와 과식으로 인해 발생하는 질병에 가장 잘 나타나는 치료 단식의 힘입니다. 저는 우연히 인터넷에서 건식 단식 후 신체의 활력과 재생에 관한 한 소녀의 매우 흥미롭고 설득력 있는 이야기를 발견했습니다. 그녀는 이러한 단식을 점진적이고 능숙하게 수행했습니다.

“교육받은 사람이라면 누구나 현대 세계가 지구상에서 생태학적 실패라는 긴박한 상황에 살고 있다는 것을 알고 있습니다. 문명이 제시하는 공기, 물, 식품, 전자기, 방사선 및 기타 인체에 대한 유해한 영향의 오염은 오랫동안 허용 한계를 초과했습니다. 여기에 시간 부족, 휴양지와의 거리, 자금 부족, 때로는 체력 부족으로 인해 자연과 소통할 수 있는 기본적인 기회가 부족합니다. 인체는 쉽게 회복될 수 있지만, 특히 대도시에서 사람들의 기대 수명이 급격히 감소한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 역설? 나로서는 - 그렇다. 신체 자체 비축량에 관한 주제는 항상 저에게 관심이 있었습니다. 찰과상, 상처, 화상 장소에서 재생 과정이 일어나고 있습니다. 즉, 원한다면 자연이 준 것을 보존할 수 있을 뿐만 아니라 잃어버린 것처럼 보였던 것을 영원히 되돌릴 수도 있습니다.

몇 년 전, 건식 단식을 기반으로 한 소위 뷰티 코스를 조직하고 진행하는 내 훈련 프로그램에 한 소녀가 참여했습니다. 4일 코스 동안 체중 감량, 허약한 건강 강화, 단순히 몸을 정화하여 노폐물과 독소를 제거하거나 활력을 되찾는 효과를 얻는 것이 제안되었습니다. 건강과 체중에 문제가 없었기 때문에이 정보를 거의 놓칠 뻔했습니다. 하지만 '회춘'이라는 단어가 눈길을 끌었다. 사실 10년 넘게 새 봄을 맞이한 동년생들을 보면, 외모만으로 나이를 짐작하기가 쉽지 않기 때문이다. 어떤 사람은 확실히 나이보다 더 늙어 보이고, 다른 사람은 그 나이대로 보이지만, 어떤 사람은 훨씬 더 젊어 보입니다. 나는 성형 수술을 통해 얻은 차이를 고려하지 않습니다. 이 결과는 좋지만 인공적입니다. 어떤 사람들은 어떻게 젊음을 유지합니까?

내 삶의 어떤 새로운 것이 깊은 관심을 불러일으키면, 나는 그 정보를 직접 얻기 위해 빨리 그것을 나 자신에게 전달하려고 노력합니다. 이 경우에도 나는 오래 생각하지 않기로 결정하고 4일 단식투쟁을 원하는 사람들의 그룹에 합류하겠다는 첫 번째 제안을 받아들였습니다. 설명하겠습니다: 건식 단식은 음식이나 물을 섭취하지 않고 단식하는 것입니다. 솔직히 말해서 물이 없으면 3일째에 사람이 죽는다는 믿음이 있기 때문에 무서웠습니다. 그리고 한 모금도 마시지 않은 채 4일이 지났습니다!!!

상상해 보세요. 저는 그 과정을 좋아했습니다. 더 말하겠습니다: 저는 이 아이디어에 너무 빠져서 공동 진행자 중 한 명이 되었고, 6개월 후 모든 복잡한 사항을 파악한 후 건조한 7일을 보냈습니다. 침묵' 모드.

단식을 하면 무엇이 좋은가요? 인상적인 결과. 즉, 게임은 촛불의 가치가 있습니다. 내가 무엇을 얻었나요? 첫째, 그것은 나의 생물학적 시계를 멈추게 합니다. 여권 연령이 있고 생물학적 연령이 있습니다. 생물학적 연령은 여권 연령보다 낮습니다. 이전에는 감각 수준에 불과했다면 이제 6년이 지나면 시각적으로 확인됩니다. 둘째, 나는 얼어붙는 사람이기를 그만두고 얼음 구멍에서 수영하는 것을 좋아하게 되었습니다(나 자신에게서는 그런 것을 기대하지 않았습니다). 셋째, 이전 신경계를 매립지에 버리고 그 대가로 강력하고 흔들리지 않는 새로운 신경계를 얻은 것 같았습니다. 다음으로 만성피로증후군이 무엇인지 잊어버렸습니다. 창의적인 활동과 함께 효율성도 급상승하며, 힘든 하루를 보낸 후 신체가 회복하려면 3~4시간의 수면이 필요합니다. 이 효과(성능 향상)는 클렌징 프로그램 단식 후 5~6개월 동안 지속됩니다. 결국 기술주의 사회는 필수 시스템에 많은 압력을 가하고 있습니다. 그리고 한 가지 더-이것은 놀랍습니다. 하지만 휴일 이후에 체중이 쌓이면 다이어트 없이도 쉽게 2-3kg의 체중을 줄일 수 있습니다. 나는 이것을 두 번 이상 해왔습니다. 내가해야 할 일은 내 몸을 겁주는 것뿐입니다. 단식 투쟁을 시작하거나 합의에 도달합니다... 하루나 이틀이 지나면 킬로그램이 없어지고 가장 화려한 드레스를 입습니다.

그들은 자기 조국에는 선지자가 없다고 말합니다. 내 상황은 정반대다. 건식 단식을 통해 건강을 유지하고 회복한 나의 경험은 내 마음과 가장 가까운 사람들, 즉 여동생, 어머니, 남편에게 받아들여졌습니다. 그들 각자는 자신의 목표를 설정했고 그에 따라 결과를 얻었습니다. 인간의 몸은 정말 쉽게 스스로 치유됩니다. 단지 치료 방법을 기억하는 데 도움이 필요할 뿐입니다. 그러면 최초의 개인용 영구 운동 기계인 여러분 자신의 유기체가 영원히 여러분의 무기고에 남게 될 것입니다.”

일곱 번째 신화.

단식은 체중 감량에 효과적이지 않습니다. 단식 중에 여분의 파운드는 빠르게 사라지지만 평소 식단으로 전환하면 빠르게 회복됩니다.

물론 어떤 면에서는 영양학자들의 말이 옳습니다. 문제는 금식 후 신체에서 빠른 회복 과정이 관찰된다는 것입니다. 세포는 영양분을 적극적으로 흡수하며 현재 영양에 제한을 두지 않으면 체중이 이전 표준에 빠르게 도달하고 아마도 몇 킬로그램을 초과할 가능성이 높습니다. 따라서 목표가 단지 체중 감량이고 비만으로 이어진 행동 패턴의 완전한 변화가 아닌 경우 단식은 도움이 되지 않으며 오히려 원래보다 체중이 몇 킬로그램 증가하게 됩니다. 제가 바이칼 호수 요양소에서 일하고 있을 때 유스 교수님이 오셨습니다. Nikolaev. 우리는 의사들과 함께 과체중 환자의 단식 치료에 대해 질문했고, 그는 자신의 진료에 대한 흥미로운 이야기를 들려주고 슬라이드도 보여주었습니다.

“한번은 진료소 입구에서 유모가 저를 만나 이렇게 말했습니다. “뚱뚱한 사람들이 당신을 기다리고 있습니다. 두 형제와 그들의 아버지가 도착했습니다.” 내 생각에는 세 명의 뚱뚱한 남자가 있었다. 그러나 로비에 들어갔을 때 나는 믿을 수 없을만큼 큰 두 명의 청년과 그들의 넓은 등 뒤에 작고 마른 남자를 보았습니다.

“글쎄요. 그건 비만이 유전적이거나 유전적으로 결정되는 것이 아니라는 뜻이군요.”라고 나는 생각했습니다.

그러나 아쉽게도 세 번째 뚱뚱한 남자가 남아 있었습니다.

“그들의 엄마는 너무 뚱뚱해서 괴물을 낳았어요.” 코끼리 같은 아들들을 두려움으로 바라보던 작은 남자가 말했습니다.

결과적으로 네 번째 뚱뚱한 남자, 즉 할머니가있었습니다. 그런 다음 흔적이 사라졌습니다.

T. 형제는 정말 놀라울 정도로 두꺼웠습니다. 22세의 맏형의 몸무게는 211kg이었고, 16세의 막내의 몸무게는 174kg이었습니다. 무게를 측정하려면 헛간 저울을 사용해야 했습니다. 의료용 저울은 그러한 하중을 견디지 못했을 것입니다. 두 형제 모두 비만으로 인해 그룹 II 장애를 갖고 있었습니다.

우리는 오랫동안 그것들을 연구했습니다. 9개 과정의 단식-식이 부분 요법이 실시되었습니다. 그 결과, 형은 86kg, 남동생은 70kg을 감량했다.

입원 당시 두 사람 모두 우울한 상태였습니다. 무관심, 무기력, 둔함, 두통, 때로는 과민 반응이 증가했습니다. 치료 후 이러한 증상은 모두 사라졌고, 젊은이들은 명랑하고 활동적이며 사교적이 되었습니다.

현재 두 형제는 다이어트를 하며 살이 찌지 않고 있다. 이 경우, 우리는 단식-식이 요법의 소위 "분할" 방법을 사용합니다. 첫 번째 단식(10-15일) 후에 동일한 기간의 회복이 시작됩니다. 그런 다음 10~30일 동안 두 번째 단식을 하고 같은 기간 동안 회복합니다. 그런 다음 세 번째 단식 과정 등 단식과 영양을 최대 10-12회 교대로 수행하고 6-8분할 과정 후 3-4개월의 휴식 시간을 갖습니다. 각 코스의 기간은 개인별로 다르며 환자의 건강, 체중, 연령 및 기타 지표에 따라 다릅니다. 이 진자 모양의 단식 주기를 통해 체중을 80~100kg 줄일 수 있습니다!

치료 중인 환자의 체중 감소와 동시에 심혈관 활동이 눈에 띄게 개선되고 혈압이 정상으로 떨어지며 호흡곤란과 부정맥이 사라지고 심음이 울려 퍼지게 되었습니다. 여성의 경우 올바른 월경주기가 회복되었고 남성의 경우 효능이 회복되었습니다. 정신 장애 환자의 경우 정신병리학적 증상이 완전히 사라졌습니다.

최대 15년 동안 환자를 추적 관찰한 결과, 권장 식단을 준수할 경우 환자의 체중이 치료 결과 얻은 수준으로 안정적으로 유지되는 것으로 나타났습니다.

습식 단식도 올바르게 사용하고 모든 권장 사항을 따르면 탁월한 결과를 얻을 수 있지만 건식 단식은 훨씬 더 효과적입니다.

지방 조직은 쉽게 수분을 축적하고 이로 인해 지방 분해가 복잡해지는 것으로 알려져 있습니다. 건식 공복 기술을 사용하면 부종 방지 효과가 있어 지방 분해가 촉진됩니다. 과체중인 사람의 경우 건식 단식은 체중 감량에 가장 효과적인 방법입니다. 이것은 최고의 지방 버너입니다. 그 이후의 무게는 다시 증가하지만 이전 수준으로 돌아 가지 않습니다. 수많은 체중 감량 제품과 달리 비용이 전혀 들지 않으며 가장 중요하게는 무해합니다. 해를 끼칠 뿐인 수많은 지독한 단식보다 견디기가 더 쉽습니다. 자신의 비축량으로 먹는 것은 완벽하게 균형을 이룹니다. 신체는 외부에서 인위적으로 부과된 것이 아니라 현재 필요한 것만 비축량에서 가져옵니다. 체중 감량을 목표로 하는 다른 방법에 비해 단식의 장점은 무엇입니까?

단식 중에는 빠르고 안전한 체중 감량이 이루어집니다.

끊임없는 배고픔이 없기 때문에 사람은 단식을 훨씬 쉽게 견딜 수 있습니다.

체중 감량을 하면 피부와 조직이 처지거나 늘어지는 일이 없습니다.

단식 중 체중감소는 신체의 건강과 전반적인 웰빙의 향상을 동반합니다. 심장에 가해지는 전반적인 부하 감소).

단식은 식습관을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 그리고 이것이 아마도 그의 주요 장점 일 것입니다

비만 치료를 위해 우리는 주로 복합 단식, 건식 및 습식 단식, 여러 과정의 단식을 연속적으로 실시합니다. 안정적이고 지속 가능한 결과를 얻으려면 유제품-채소 식단, 철저한 씹기 방법, 매주 금식일 등 특정 권장 사항을 준수해야 합니다. (자세한 내용은 질병 치료 장에 설명되어 있음) 그러나 식단과 결합된 건식 주간 단식을 꾸준히 사용하는 것조차도 놀라운 효과를 낼 수 있습니다.

살이 빠지게 된 사연..

한때 나는 과체중으로 인해 매우 심각한 문제를 겪었습니다. 나는 과체중에 시달리고 다양한 단기 다이어트를했으며 때로는 약간의 성공을 거두었지만 계속해서 살이 쪘습니다.

하지만 내 몸무게가 100kg을 넘었을 때 나는 스스로에게 "그만해!"라고 말했습니다.

나는 이 문제에 현명하게 접근하기로 결정했습니다. 나는 날마다 체중 감량에 관한 다양한 책을 체계적으로 공부하고 가장 효과적인 다이어트 방법을 고려하고 영양사와 상담했습니다. 나는 엄청난 양의 재료와 체중 감량 기술을 수집했습니다. 그 중 다수는 분명히 작동하지 않았습니다. 즉시 폐기했습니다. 나는 끊임없이 인터넷에서 정보를 검색했습니다. 어쩌다가 치료적 단식에 대한 정보를 읽다가 건식 단식에 관한 웹사이트를 발견하게 되었습니다. 나는 Sergei Ivanovich에게 전화를 걸었고 그는 철저한 씹는 방법, 단식 일, 간과 내장 정화, 유제품-채소 식단의 네 가지를 조언했습니다. 나는 광적인 고집으로 모든 권장 사항을 따르기 시작했습니다. 때때로 나는 Sergei Ivanovich에게 전화를 걸어 상담했습니다. 마침내 나는 올바른 방향으로 나아갔습니다. 체중이 감소하기 시작했습니다.

더욱이 이전 경험을 기억하면서 이번에는 내 몸이 단기가 아닌 영원히 체계적으로 과체중을 제거하기 시작했습니다. 체중 감량에 대한 체계적인 작업을 시작한 지 5개월이 지났고 이제 체중계에 이전처럼 102kg이 아닌 80kg이 표시되기 시작했습니다. 더욱이 내 몸은 "빠른" 다이어트로 지치지 않았습니다. 빠르게 10~15kg을 감량하지만, 마찬가지로 빨리 같은 킬로그램을 얻습니다. 아니요, 기분이 좋았습니다. 같은 체중이 다시 늘어날 위험이 전혀 없었습니다. 1년이 채 지나지 않아 저는 완전히 다른 사람이 되었습니다. 오랫동안 만나지 못하다가 나중에 길거리에서 만난 친구들은 나를 알아보지 못했습니다! 나는 성공의 정점에 올랐습니다! 나의 새로운 삶이 시작됐다..

하지만 이것만으로는 충분하지 않았습니다. 이제 나는 필요한 만큼 정확하게 체중을 측정할 수 있고 거의 모든 수준으로 체중을 감량할 수 있다는 것을 알았습니다. 나의 최종 목표는 60kg이었다. 이제 효과적으로 체중을 감량하기 위해 무엇을 해야 하는지 정확히 알았으니, 이전보다 20kg을 더 감량하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다. 4개월이 더 지나서 목표를 달성했습니다!

현재 몸무게는 58kg인데 쉽게 유지할 수 있고 기분이 좋습니다.

이제 나는 내가 꿈꾸던 삶, 즉 아름답고 자신감 넘치는 여성의 삶을 살고 있습니다!

신화 8.

많은 사람들은 건식 단식이 모든 난치병은 물론 4기 암까지 치료할 수 있다고 믿습니다.

건식 단식은 특히 초기 단계에서 다양한 질병을 매우 효과적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 이 방법에도 징후, 금기 사항 및 기능 제한이 있습니다. 이 방법은 염증 과정에 특히 도움이 됩니다. 단기 건식 단식은 감기 치료뿐만 아니라 내부 장기(및 외부 기관)에 염증이 있는 모든 경우에도 성공적으로 사용될 수 있습니다. 건식 단식은 피부 종기, 내이 염증, 골막 염증, 부상, 타박상, 골절, 뇌진탕, 진정, 감기 및 감염을 성공적으로 치료합니다.

단식으로는 골절을 치료할 수 없지만, 수분 결핍으로 인한 붓기와 염증은 최대한 빨리 사라집니다. 뇌진탕 후에는 필수 예방적 건식 단식이 필요합니다. 뇌진탕 후 뇌 조직의 부종이 발생합니다. 여기에서 모든 문제가 발생합니다. 붓기가 빨리 멈출수록 회복도 빨라집니다. 장기간의 건식 단식은 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 변형성 관절염 등과 같은 심각한 질병에 매우 효과적입니다. 난소 낭종은 잘 해결되고 양성 종양은 사라집니다.

가장 짜증나는 점은 모든 현대적인 치료 방법이 소진되었을 때 이 방법이 사용된다는 것입니다. 그들은 물에 빠진 사람이 빨대를 움켜쥐듯이 그를 붙잡습니다. 신체는 이미 화학, 호르몬 및 방사선에 의해 완전히 중독되었습니다. 신체의 모든 자연적 방어력은 완전히 억제되고 마비되며, 환자는 절망에 빠져 먼저 신체를 정화하고 단련하지 않은 채 최대한의 단식 기간을 겪기 시작합니다. 이러한 경우 심각한 합병증과 사망이 발생할 수 있습니다. 실제로 나는 그러한 경우를 겪었습니다. 네, 암이 초기에 치료된 사례가 있었는데, 이 사람들은 몇 차례의 건식단식을 하고, 도시를 떠나 자연 속에서 살며, 생활 방식을 완전히 바꾸어 좋은 결과를 얻었습니다. 화학 요법과 방사선 치료를 받고 집에서 스스로 단식을 한 다른 모든 암 환자는 수명과 그 질을 연장 할 수있었습니다. 모든 일은 제 시간에 완료되어야 합니다. 물론 단식하는 동안 당신은 죽을 수 있지만 배고픔으로 인한 것이 아니라 우리의 과잉 섭취 몸이 모든 종류의 불순물로 가득 차서 움직이기 시작한다는 사실로 인해 죽을 수 있습니다. 불치병 환자는 단식 중에 사망할 수 있지만, 굶어 죽는 것이 아니라 질병으로 사망하게 됩니다. 마찬가지로 그는 식사 후에 죽을 수도 있고, 이것이 바로 수만 명의 심장병 환자가 풍성한 식사 후에 사망하는 방식입니다. 단식 방법을 따르지 않으면(조금이지만 여전히 남아 있음), 특히 단식을 마치고 나올 때(아무거나 먹으면) 자신의 어리석음으로 인해 죽을 수도 있습니다. 그러면 단식 자체가 그것과 무슨 관련이 있습니까?

단식은 생명이다! 그러나 우리의 어리석음과 한계는 우리를 죽음으로 이끄는 것이 보장되어 있습니다.

신화 9.

많은 사람들은 건식 단식 중에는 소금물로 관장하고 물로 입을 헹구는 것이 필요하며 이는 건조한 배고픔을 극복하는 데 도움이 된다고 씁니다.

완전 (습식) 단식 중에 신체는 내인성 영양에 완전히 적응하며 이때 주스를 마시거나 사과를 먹기 시작하면 이 독특한 메커니즘이 완전히 중단되고 건식 단식 중에도 동일한 일이 발생합니다. 건식 단식 중에 우리 몸의 세포는 내부 저장고에서 고품질의 물을 자체적으로 생성하기 시작하고 물이 입이나 장으로 들어가면 이러한 메커니즘이 중단됩니다. 물로 입을 헹구어 본 환자분들은 모두 처음에는 느낌이 너무 좋다가 나중에는 건조함이 몇 배로 심해지고 단식을 하기가 거의 불가능하다고 하십니다. 소금관장과 마찬가지로 정화효과는 없으나 갈증을 유발하고 완전 건식 치료적 단식을 하는 것은 거의 불가능하다. 때로는 단식이 끝나면 수영을 하거나 찬물에 몸을 담글 수도 있습니다. 그러나 배고픔이 견딜 수 있고 고르게 지나간다면 이것을하지 않는 것이 좋습니다.

“건강은 일이고, 일은 인내이고, 인내는 고통이고, 고통은 정화이고, 정화는 건강이다!”

항염증 및 면역 자극 메커니즘

두 번째로 중요한 치유 메커니즘은 항염증 및 면역 자극입니다.

치료적 건식 단식에 관한 사실 중 하나는 흥미롭습니다. 이 예를 기억해 두십시오. 꽃을 사랑하는 똑똑하고 친절한 주부는 식물을 조심스럽게 돌보고 물을 조심스럽게 관리하지만 항상 일주일에 한 번 마른 배급량을 유지하고 물을주지 않습니다. 이 날에는 꽃이 더 강해지고 병이 낫고 온갖 꽃 해충이 물 없이는 존재할 수 없습니다. 물이 없으면 생명도 없습니다.

문제는 물 없이는 염증이 존재할 수 없다는 것입니다. 염증 부위가 부어오릅니다(물에 의해 부어오름). 충분한 물 환경에서만 미생물, 즉 세균과 바이러스가 번식할 수 있습니다. 수분 결핍은 염증에 해롭습니다. 신체의 탈수로 인해 신체 세포와 병원성 미생물 사이에 물에 대한 강력한 경쟁이 시작됩니다. 숙주 위치에 있는 신체 세포는 미생물로부터 물을 섭취하지만 신체 자체는 필요한 양의 내인성 물을 합성할 수 있을 뿐만 아니라 이 기간 동안 물은 공기로부터 나오며 피부를 통해 흡수됩니다. 이는 SG 과정에서 신체가 배설을 위해 작동하지 않고 흡수를 위해 작동한다는 사실로 설명됩니다. 건강하고 강한 세포는 추가로 에너지와 물을 받지만, 아픈 세포, 바이러스, 박테리아는 이를 수행할 수 없습니다.

미생물, 바이러스, 벌레는 물이 없으면 즉시 죽습니다. 글루코코르티코이드와 성호르몬은 70%가 혈액 내 수송 알부민과 결합되어 있으며, 30%만이 유리 상태로 혈액 내를 순환합니다. 건식 단식 중에는 수송 알부민이 분해되고 그 아미노산이 신체의 필요, 주로 뇌와 심혈관계의 필요로 이동합니다. 이는 혈액 내에서 자유롭게 순환하는 엄청난 양의 호르몬을 방출합니다. 평소보다 3배 더 많은 글루코코르티코이드의 양은 혈액에 범람하며 강력한 항염증 효과가 있어 신체의 모든 염증 병소를 억제합니다. 결국 우리는 글루코코르티코이드 호르몬이 신체의 가장 강력한 항염증제라는 것을 알고 있습니다. 유리형 글루코코르티코이드의 작용은 배고픔이 염증성 질환에 미치는 영향에 대한 또 다른 강력한 치료 메커니즘을 제공합니다.

우리가 이미 알고 있듯이 건식 단식 중에 독소는 자체 용광로에서 연소됩니다. 물이 없으면 각 세포는 내부 열핵 반응을 유발합니다. 그것은 세포 내부의 불필요하고 무겁고 고통스러운 모든 것을 파괴하는 일종의 극단적인 표현 방법임이 밝혀졌습니다. 각 셀은 일시적으로 미니 화실, 미니 원자로로 변합니다. 신체 내부 온도가 상승합니다. 이 온도는 온도계로 기록되지 않을 수도 있지만, 건식 단식 중에 사람들은 내부 열, "불" 또는 오한으로 느낄 수 있습니다. 이 조건에서 가장 중요한 점은 온도 자체가 방어 반응의 중요한 부분이라는 것입니다. 우리 자신의 경험을 통해 우리는 온도가 모든 독소, 독소, 심지어 암세포까지 파괴하고 중요한 기능을 완전히 중단한다는 것을 알고 있습니다.

이 프로세스는 복구 속도를 높입니다. 체온을 높여 반응함으로써 신체는 미생물의 성장을 늦춥니다. 면역체계가 이물질과 변화된 모든 것을 추적하고 죽이는 것이 더 쉬워집니다. 음식과 죽은 자, 중수가 몸에 들어 가지 않으면 실제로 우리의 혈액은 많은 유해 물질을 받아들이지 않으며 혈액은 우리 몸에 의해 지속적으로 정화됩니다. 즉, 실제로 동일한 혈액 성분이 다음을 통해 반복적으로 정화됩니다. 필터 요소, 즉 혈액이 약간 맑아질 것입니다. 완벽하게 깨끗하지 않습니까? HS 중에는 혈액에서 불필요한 모든 것이 제거되고 혈장이 유리처럼 투명해지며 응고 인자를 포함한 모든 것이 조화를 이룹니다. 이와 관련하여 건식 단식은 혈액 투석 또는 혈액 흡착(하드웨어 혈액 정화)을 통하는 것보다 혈액을 더 완벽하게 정화합니다. 결과적으로 혈액과 관련된 우리 몸의 모든 과정이 거의 완벽하게 수행됩니다. 얼마나 간단합니까? 그래서 우리의 면역 체계는 큰 휴식을 취합니다.

면역체계

인체에는 질병에 대항하는 강력한 무기인 면역체계가 있습니다. 면역 체계는 바이러스, 박테리아 등의 이물질과 유해한 미생물, 질병에 걸린 세포를 인식하고 제거하도록 프로그래밍된 장기와 조직을 사용하여 우리를 건강하게 유지하도록 설계되었습니다. 면역력이 강한 건강한 신체에서는 바이러스가 생존하기가 상당히 어렵습니다. 박테리아는 감염을 일으키기 전에 파괴됩니다. 변형되거나 병든 세포는 암이나 다른 질병을 일으키기 전에 파괴됩니다.

그러나 면역 체계가 건강하지 않으면 제대로 작동하지 않습니다. 이 경우 감기, 독감, 전염병, 심지어 암까지 걸릴 수 있습니다. 건강한 면역 체계를 유지하는 것은 건강을 유지하기 위해 우리가 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 왜냐하면 이 체계는 질병과의 전쟁에서 우리의 가장 큰 생물학적 동맹이기 때문입니다. 질병에 대한 신체의 저항력을 어떻게 향상시킬 수 있는지 알아보기 전에, 면역 체계가 무엇인지, 어떤 기능을 하는지 간단히 살펴보겠습니다.

면역체계란 무엇입니까?

면역 체계는 하나의 기관이 아니라 신체의 여러 부분에 위치한 많은 기관과 조직의 네트워크입니다. 면역 체계는 몸 전체를 덮고 세균과 기타 생물학적 적들이 쉽게 침입할 수 있는 올바른 종류의 방어 무기를 제공합니다. 면역 체계의 주요 기관은 편도선, 아데노이드, 맹장, 비장 및 흉선입니다. 골수, 백혈구 및 림프 조직도 면역 체계의 중요한 요소입니다. 이러한 모든 요소는 함께 작용하며 필요한 경우 신체의 면역 반응을 유발합니다.

면역체계는 어떻게 작동하나요?

바이러스든 파편이든 이물질이 신체에 침입하면 면역 체계는 일련의 복잡한 화학 반응을 매우 효과적으로 생성하기 시작합니다. 이 순간 그녀는 찾아서 파괴하는 임무를 시작합니다.

우리 몸에는 식세포 단핵 세포 시스템이라고 불리는 아메바와 같은 세포 전체 시스템이 있는데, 이는 외부인이 인식하기가 조금 어렵습니다. 각 기관에는 이 기관에만 특정한 세포 그룹이 있는데, 이 세포는 아메바처럼 보이고 기관 전체로 이동하여 이물질을 모두 먹고 소화합니다. 이러한 특정 세포는 피부, 간, 심장, 심지어 뇌에서도 발견됩니다. 그들은 먹이를 찾아 끊임없이 이주합니다. 유일한 문제는 식물성 식품이라 할지라도 소량의 지방이 포함되어 있다는 것입니다. 식세포 (식세포 단핵 세포)는 직접적인 임무를 수행하는 대신 마치 다른 것에 신경 쓰지 않는 것처럼 이러한 지방 방울을 포착하고 소화하는 데 관여합니다. 따라서 단식 중에 식세포는 음식 없이, 즉 지방 없이 남습니다. 그리고 그들은 직접적인 임무를 수행하기 시작합니다. 그들은 박테리아, 바이러스, 세포 파편, 오래되고 죽어가는 세포를 포획하고 소화합니다(따라서 신체의 재생과 심지어 젊어지게 하는 데 기여합니다). 신체에 항상, 심지어 정상적으로 존재하는 암세포도 소화됩니다.

치료적 건식 단식 동안 건강한 세포보다는 질병에 걸린 세포가 파괴되는 것도 소화관 전체에 걸쳐 림프상피 세포가 방출되는 것과 관련이 있습니다. 여러 날 동안 음식과 물 섭취를 거부하면 고급 위장 위치에서 매우 강력한 B 림프구 군대가 철수할 수 있는 조건이 만들어집니다. 이는 확장된 소화관의 모든 림프 수집 기관과 노드에서 추출됩니다. 그러나 특히 그 중 많은 부분이 소장에서 나옵니다. 예비군으로 옮겨진 B 림프구군은 의도된 목적으로 사용됩니다. 기존의 모든 병원성 요소와 이물질을 억제하고 중화합니다. 캡슐화(휴면) 상태의 감염은 현대 항균 요법(항생제, 설폰아미드 및 기타 약물 치료)에 실질적으로 반응하지 않습니다. 반대로, 이 기간 동안 보호 껍질에 있는 미생물은 이러한 약물 및 기타 약물에 대한 내성이 더욱 강해집니다. 건식 단식 동안 이러한 막은 산증으로 활성화된 식세포와 효소에 의해 파괴됩니다. 면역체계의 기능도 향상될 수 있습니다! 예를 들어, 보다 복잡한 세포 간 통신 과정을 통해 면역 체계는 이전에 신체에 침입한 바이러스를 기억하고 바이러스가 다시 신체에 침입하려고 시도하는 경우 "높은 경계"를 유지할 수 있습니다. 덕분에 응답이 훨씬 빠르고 효율적으로 이루어집니다. 건식 단식을 통해 체액에서 생물학적 활성 물질, 호르몬, 면역 능력 세포 및 면역글로불린의 농도가 더 높아집니다.

당신의 면역 체계는 건강합니까?

감기나 독감이 유행할 때마다 계속 걸리면 면역 체계가 제대로 작동하지 않는 것이 확실합니다. 동시에 우리의 이성적인 신체는 생명을 구하는 치료법을 찾기 시작합니다. 그 중 하나는 감기입니다. 이 발견은 유명한 자연요법사 알렉산더 추프룬(Alexander Chuprun)에 의해 이루어졌으며 이를 프로그램화된 면역 체계 차단이라고 불렀습니다.

신체 기능의 많은 장애는 신체가 심하게 오염되었다는 신호일 수 있습니다. 그것은 죽은 세포 입자와 단백질 덩어리가 저장되는 일종의 쓰레기통입니다 (세포 간 공간이 그것으로 어수선하게 쌓여 있고 때로는 림프관이 말 그대로 채워져 있습니다). 이 "쓰레기"는 신체의 정상적인 기능을 방해하고 세포가 서로 통신하는 것을 방해하여 세포가 서로 전달하는 전기 신호의 강도를 감소시킵니다. 감기, 독감 및 기타 다양한 질병에 주로 노출되는 것은 바로 이 범주입니다. 이것은 쓰레기를 버린 몸이 질병에 저항하지 않고 반대로 미생물을 쓰레기를 먹일 수있는 전달자로 인식하여 두 팔을 벌려 받아들이 기 때문에 발생합니다. 이러한 유기체는 모든 종류의 박테리아를 위한 훌륭한 연회 테이블입니다. 박테리아는 와서 죽고 오염된 세포를 "먹고" 액체 폐기물로 바꿔야 합니다. 그리고 물론 신장을 통한 림프와 혈액의 흐름과 노폐물과 독극물을 배설하는 다른 방법을 통해 몸에서 제거될 수도 있습니다.

인체는 스스로 정화할 수 없음을 인정하고 감기, 독감 및 기타 질병을 통해 건강을 개선하려고 노력하는 것으로 나타났습니다. 정확히. 때때로 면역 체계를 끄는 신체는 박테리아와 바이러스, 주로 몸에 소량 존재하는 항상 날개에서 기다리고 있는 박테리아와 바이러스의 도움을 요청해야 합니다. 때로는 운이 좋게도 외부에서 독감이나 다른 심각한 감염에 걸릴 수도 있습니다.

그런데 왜 신체는 스스로 노폐물을 제거하지 못하는 걸까요?

그렇습니다. 대자연이 우리에게 적절한 "하수 시스템"을 제공하기 위해 노력했다는 생각으로 우리 자신을 위로하는 것은 의미가 없습니다. 특히 일반적으로 받아 들여지는 식습관과 이미 말했듯이 앉아있는 생활 방식과 에너지 고갈로 인해 비위생적 행동의 경우 그 능력이 항상 부족합니다. 현대인의 신체는 스스로 노폐물을 제거할 시간이 없으며, 정상적인 조건에서 죽은 세포와 단백질 덩어리의 자가 용해는 참을 수 없을 정도로 느립니다.

러시아 목욕탕과 핀란드 사우나에서 현대 장 또는 간 정화에 이르기까지 신체의자가 정화를 돕는 다양한 수단이 오랫동안 발명 된 것은 당연합니다. 이 모든 것은 가능한 한 자연스러운 생활 방식에 가까운 건강한 생활 방식을 따르지 않는 사람들에게 매우 효과적인 조치입니다.

질병은 해를 끼치는 것이 아니라 신체에 유익을 줍니다.

대부분의 현대 의학 이론은 신체가 질병에 적극적으로 저항하지만 질병을 물리칠 수 있는 자체 힘이 충분하지 않다는 사실에 기초합니다. 따라서 그는 우선 다양한 약물의 도움을 받아 이를 수행하는 의사의 도움을 받아야 합니다. 이러한 약물의 공급업체는 제약 산업이며, 그 임무는 더욱 새롭고 효과적인 킬러 약물을 생산하는 것이며, 그 목적은 질병, 미생물 및 바이러스의 개시자를 파괴하는 것입니다. 이러한 약물을 생산하는 데 막대한 돈이 지출됩니다. 오늘날 의사가 환자를 위해서가 아니라 제약 산업을 위해 일하여 신약 판매를 돕는다는 불만을 이미들을 수 있습니다. 환자들도 투덜대지만 질병이라는 개념 자체에 오해를 받아 순순히 약을 삼킨다. 50여 년 전 의사 A. Zalmanov는 우리 사회에서 일어나는 이 과정을 제약 바카날리아라고 불렀지만 오늘날까지도 속도가 느려질 뿐만 아니라 계속 추진력을 얻고 있습니다.

따라서 미생물과 싸워야 할 필요성은 거의 전적으로 소위 제3상태에 있는 사람들로 구성되어 있고 다른 탈출구가 없는 사회에서 매우 관련성이 높은 것으로 보이며 이미 이 싸움에 집착하고 있습니다. 그러나 그것은 거의 쓸모가 없습니다. 결국 대부분의 사람들의 몸에는 "잘 차려진 식탁"이 그들을 기다리고 있습니다. 이 질병은 일시적으로 억제될 수 있지만 일정 시간이 지나면 여전히 재발할 것입니다... 아마도 더 위협적인 모습으로, 예를 들어 독감의 형태가 아니라 암이나 에이즈의 형태로 나타날 것입니다.

병리학자 A.V. 의 가설은 매우 적합합니다. 그녀를 아는 소수의 정통 의사들에 따르면 루사코바는 매우 용감하다고 합니다. 아픈 몸은 질병과 싸우지 않고 스스로 영양분을 공급한다는 사실에 있습니다. 내 관점에서는 바이러스와 미생물은 신체의 질서 있는 조직으로 간주될 수 있다. 감염은 우리가 사용법을 모르는 가장 큰 자연의 축복 중 하나입니다. 하지만 감기에 걸리고 나면 기분이 좋아지는 사람도 많다고 알려져 있죠! 진정한 자연요법사들은 질병 중에 미생물 친구들이 우리의 필멸의 몸에서 일할 수 있도록 하고, 신체가 다른 어떤 방법으로도 제거할 수 없는 미생물을 위한 음식을 정화하기 위해 면역 결핍 상태가 정확하게 발생한다는 것을 알고 있습니다.

정통 의학에 대한 나의 태도에 대해 말하면서 나는 영국 자연 요법 협회의 회원인 해리 벤자민(Harry Benjamin)의 책에 나오는 다음과 같은 말을 인용하고 싶습니다. 고통받는 인류를 도와주세요. 그러나 비극은 이러한 노력이 완전히 잘못된 방향으로 향하고 있다는 것입니다. 현대 의학의 전체 체계를 이루는 기초인 질병의 철학은 근본적으로 거짓이기 때문입니다...”

특별한 항바이러스제는 없으며 필요하지 않습니다. 질병은 적이 아니라 인간의 친구입니다. 싸워도 소용이 없고 협력해야 합니다. 따라서 환자의 치유 위기를 달성하거나 더 간단히 말하면 만성 질환의 악화를 달성하려면 주로식이 요법, 건식 단식 및 위생 절차를 사용하여 질병을 돕는 것이 필요합니다. 그런 다음 위기 증상이 완전히 사라질 때까지 건식 단식에 대한 "처방전"이 작성됩니다. 물론, 우리는 건강을 악화시키는 생활 방식과 다이어트를 미래에 포기하는 것에 대해 항상 이야기하고 있습니다.

건식 단식의 결과로 신체는 자체 내부 잔해물을 적극적으로 제거합니다. 신체는 그대로 스스로를 먹습니다. 단식은 더할 나위 없이 보편적이고 포괄적인 방법입니다. 절대 단식 중에는 죽은 세포와 단백질 질량의 자가 용해(자가분해)가 급격히 증가하며 이 경우 미생물과 바이러스의 도움이 필요하지 않습니다. 따라서 신체 자체에 의해 제거되어 면역 방어 메커니즘이 활성화됩니다.

절대 단식을 하는 만성 환자의 경우 장내 미생물도 변화합니다. 부패한 식물상은 죽고 발효유의 식물상은 장간이나 요기처럼 보존되고 복원됩니다. 결과적으로 미생물총의 비타민 및 기타 생물학적 활성 물질 합성 품질이 향상됩니다. 아마도 이것이 치료적 건식 단식 기간 동안 신체가 필수 아미노산 합성에 문제가 없는 이유일 것입니다. 과학자들의 연구에 따르면 내인성 영양을 통해 신체는 필수 아미노산을 포함한 다양한 아미노산과 단백질 형성, 즉 효소의 합성을 보장합니다.

신체 내부 환경의 산성화 메커니즘(산증)

치료적 단식을 수행할 때 좋은 치료 효과를 얻으려면 특정 단계를 거쳐야 합니다. 첫 번째 단계는 음식 흥분이라고 불리며, 그 기간은 습식 단식의 경우 2~3일, 건식 단식의 경우 1~2일입니다. 음식 각성 단계는 신체에 대한 가벼운 스트레스입니다. 이 스트레스는 주로 시상하부의 활성화를 유발합니다. 음식과 물이 없는 존재에 몸을 적응시키기 위해 내분비선에 특별한 효과를 갖는 다양한 물질을 분비하기 시작합니다. 24시간 단식 후 뇌하수체의 성장 호르몬 분비가 급격히 증가하며 현대 데이터에 따르면 SG는 신체에 활력을 주는 효과가 있습니다. 그것은 췌장 호르몬 글루카겐을 활성화하여 간에서 글리코겐 분해를 촉진하여 신체에 영양을 공급합니다. 또한 갑상선에 유익한 효과를 주어 신체의 중독을 완화시킵니다. 첫 번째 단계에서는 음식의 시각과 냄새, 음식에 대한 이야기, 식기 소리 등 음식의 모든 신호가 일반적으로 짜증스러울 수 있습니다. 그들은 타액 분비, 위장의 울퉁불퉁 함, 위장 구덩이를 빨아들이는 느낌을 유발합니다. 수면이 악화되고 과민성이 증가하며 기분이 좋지 않습니다. 갈증은 견딜 수 있습니다.

2단계: 산증 증가. 일반적으로 이 건식 단식 단계는 2~4일 동안 지속됩니다. 사람이 음식과 물을 완전히 포기하자마자 그의 몸은 저장된 비축량과 2차 조직을 소비하기 시작합니다. 단식 중 영양소와 조직이 분해되면 분해된 산물이 체내에 축적됩니다. 결과적으로 신체의 pH는 빠르게 산성 측(산증)으로 이동하지만 산성화 값은 생리적 기준을 초과하지 않습니다. 단식 중 산증은 첫 번째이자 가장 중요한 생리적 메커니즘으로, 정상적인 식사 중에는 비활성 상태에 있는 일련의 다른 치유 메커니즘을 활성화시킵니다.

신체 내부 환경의 산성화는 조직 용해 과정, 즉 자가 분해의 시작으로 이어집니다(이 메커니즘은 더 자세히 논의됩니다). 산성 환경에서는 식세포와 일부 효소가 활성화되어 약화된 조직과 신체의 모든 이물질을 파괴하는 기능이 있는 것으로 나타났습니다. 차례로, 자가분해 과정은 독소, 약해지고 병리학적으로 변형된 조직의 몸을 정화하는 메커니즘을 촉발합니다. 조직이 파괴되면서 그 안에 함유되어 있던 독소가 몸 밖으로 배출되어 제거되고, 변형된 조직이 파괴됩니다.

신체 조직의 파괴에 대한 통제는 우리가 우선 순위 원칙이라고 부르는 특별한 기능에 의해 수행됩니다. 신체의 생명에 대한 중요성의 원칙에 따라 먼저 불필요하고 병리학적으로 변경된 모든 것을 분해한 다음 건강한 조직으로 전환시키는 것이 바로 이 기능입니다.

신체의 산성화와 식세포 활동의 증가는 신체의 미생물총을 정상화시킵니다.

산증은 신체 세포가 공기 중 이산화탄소와 질소를 흡수하는 메커니즘과 관련이 있습니다. 이것이 광합성의 원리, 즉 우리 세상에서 가장 이상적인 합성을 통해 혈액에 용해되는 이산화탄소의 고정을 촉진시키는 것입니다. 우리가 호흡하는 대기는 영양 매체가 됩니다. 즉, 공기 중 질소 소비 증가와 함께 세포의 CO 흡수 증가로 인해 인간의 삶에 필요한 핵산, 단백질 및 기타 생물학적 활성 물질의 고품질 구성에 가장 유리한 조건이 조성됩니다. 즉, 건식 단식 동안 우리는 공기 중의 이산화탄소와 질소를 소비하고 이로부터 우리 몸에 필요한 단백질을 생성합니다. 그러나 질문이 생깁니다. 무엇 때문에?

식물을 기억합시다. 그들은 태양 에너지를 흡수하므로 공기 중의 동일한 이산화탄소와 무기염의 질소를 유기 화합물로 변환할 수 있습니다. 인간은 또한 자연과 우주 에너지를 먹을 수 있는 능력을 가지고 있지만, 정상적인 상태에서는 이것은 아주 소수의 사람들에게만 나타납니다. 현재 아무것도 먹거나 마시지 않는 사람은 소수에 불과합니다 (나는 그들에 대해 썼습니다). 이 메커니즘의 포함은 신체가 완전한 내부(내인성) 영양으로 전환되어 단식 중에 아미노산 및 기타 생물학적 화합물의 완전한 합성을 보장한다는 것을 의미합니다.

단식 과정에서 신체의 많은 기관과 시스템은 생리적 휴식을 취하며, 이를 통해 손상된 구조와 기능을 회복할 수 있습니다.

건식 단식 중 소화 기관의 구조와 기능이 자가분해되고 회복되어 조직 파괴가 증가하면 영양 회복 기간 동안 신진대사가 촉진되고 신체의 소화 능력이 증가합니다.

단식 중에는 신체의 보호 기능이 세포 수준과 몸 전체에서 강화됩니다. 다양한 내부 및 외부 손상 요인에 대한 저항력이 훨씬 높아집니다.

위의 모든 생리학적 메커니즘은 단식 후 강력한 활력과 활력을 주는 효과를 가져옵니다.

단식 중 내부 환경의 산증(산증) 과정을 유발하는 요인을 설명한 후, 산증 자체로 돌아가 보겠습니다. 신체 내부 환경의 산성화 과정이 급격히 증가합니다. 일반적으로 금식 2~3일째에 최대 산성화가 관찰됩니다. 그리고 이런 일이 일어납니다. 단식 초기에 신체에 여전히 동물성 설탕(글리코겐)이 남아 있으면 신체는 이를 사용합니다. 그러나 글리코겐 보유량이 고갈 되 자마자 (일반적으로 단식 첫날에 발생) 불완전한 지방 분해의 산성 생성물 (부티르산, 아세톤)이 혈액에 축적되기 시작하고 알칼리 보유량이 감소하며 이는 반영됩니다. 건강 상태: 단식하는 사람은 두통, 메스꺼움, 허약감, 전반적인 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

혀에 흰막이 생기고, 혀와 입술이 건조해지고, 치아에 점액이 생기고, 입에서 아세톤 냄새가 나고, 피부가 건조해지고 창백해지며, 배고픔이 많이 줄어들고 이때 갈증이 심해진다. 건강이 좋지 않은 것은 혈액에 유해한 물질이 축적된 결과입니다.

이때 건식 단식을 하는 사람은 내부 열이 발생할 수 있으며, 이때 신체가 유해 물질을 중화하는 메커니즘이 활성화되기 시작합니다. 다음은 환자의 일기에서 이 메커니즘에 대한 설명입니다.

“마른 배고픔의 다섯째 날. 5일째 밤이 왔습니다. 아침 21~22시쯤에 열이 났어요. 시원했지만 (스웨터를 입고 앉아 있었다) 속옷까지 벗었지만 더 시원해지지 않았습니다. 더위를 식히기 위해 맨발로 반바지를 입고 산속의 강으로 갔습니다. 밖은 따뜻했고 강 근처는 신선하고 시원했지만 더위가 심해졌습니다. 나는 발이 얼 때까지 서 있었다. 아침이 되자 열도 사라지고 허약함도 사라지고 활력이 생겼습니다. 기분이 정말 좋았습니다. 편안한 열기, 활력, 에너지가 느껴졌습니다.”

그러나 케톤체의 활용이 시작되자마자 그 농도는 증가하지 않고, 케톤체는 고에너지 성분이기 때문에 연료와 같은 새로운 아미노산의 합성이 시작되어 조직 재생으로 이어질 수 있습니다. 재생 과정은 심한 통증과 함께 일어날 수 있으니 이에 대비해야 한다. HS의 초기 단계에서는 HS 발병 후 3~5일, 이후 3일, 심지어 2일째에 산성증 위기가 발생할 수 있습니다. 산성증 위기가 빨리 발생할수록 더 빨리 지나갈수록 신체가 스스로 재생되는 데 더 많은 시간이 남습니다. 예를 들어, 2일차에 산성증 위기가 발생하면 재생에 더 많은 시간이 소요됩니다.

최초의 산성증 위기와 신체 치유에 있어서 그 중요성. 단식 중 신체 내부 환경의 점진적인 산성화는 인체에서 발생하고 진행되는 대부분의 만성 질환을 대체합니다.

신체의 가장 심각한 산성화는 산성증 위기 동안 발생하므로 이때 만성 질환이 악화됩니다. 악화 정도에 따라 배고픔이 특정 질병에 얼마나 성공적으로 걸렸는지, 그리고 그 질병을 몸에서 "뿌리 뽑았는지" 판단할 수 있습니다. 악화가 뚜렷하면 완전한 치료가 예상됩니다. 약하다면 배고픔이 신체의 다른 더 중요한 문제를 해결한다는 의미입니다. 잠시 후 단식을 반복하면 나머지 질병을 치료할 것입니다.

산성증 위기로 인해 질병이 신체에서 "뿌리 뽑힌" 후에는 이전에 질병에 소비된 보호력이 증가하기 시작합니다. 따라서 다양한 세균에 대한 신체 반응을 연구한 E. Schenk와 H. Mayer는 자기 방어 과정과 미생물에 대한 방어력 증가는 산증 위기가 끝난 후에야 시작된다는 점을 나타냅니다. 이는 상처가 빠르게 치유되고 신체의 살균 능력이 증가하는 경향으로 나타나며, 이는 많은 질병에 대한 단식의 유익한 효과를 설명합니다.

따라서 결론은 다음과 같습니다. 굶주린 사람의 신체가 첫 번째 산성증 위기를 통과할 때까지 만성 질환의 치료와 신체 방어력의 급격한 증가를 기대할 수 없습니다.

세 번째 단계는 보상 또는 적응 단계라고 합니다. 이 단계의 기간은 모든 사람에게 개별적입니다. 평균적으로 5일간의 건식 단식으로 시작하여 8일째에 끝납니다. 이 단계에서는 건강이 좋아지고 약점이 줄어들며 모든 불쾌한 감각이 사라질 수 있습니다. 이러한 개선은 연속적으로 발생할 수 있습니다. 배고픔이 완전히 사라지고 갈증이 심해질 수 있습니다. 그 기간은 신체의 지방 보유량에 따라 다릅니다. 이 단계는 8일부터 11일까지 지속되는 두 번째 산성증 위기로 끝납니다. 첫 번째 산성증 위기가 지나간 순간부터 두 번째 위기가 시작될 때까지 신체는 활력을 축적합니다. 산증 위기 동안 일부 사람들은 기저 질환의 악화를 경험하고 건강 상태가 급격히 악화되고 힘이 상실되고 수면이 완전히 사라지고 체온이 크게 상승할 수 있습니다. 이러한 증상은 배고픔으로 인해 질병이 "완화"되기 시작했음을 나타냅니다. 단식의 처음 두 단계에서 신체 조직의 자가분해가 유일한 영양 공급원이었다면 두 번째 산증 위기 동안 자가분해는 자연 외과 의사의 기능을 더 많이 수행합니다.

그러므로 완전한 치료 효과를 얻으려면 이러한 위기를 극복하는 것이 필요합니다. 나는 양성 자궁 종양을 앓고있는 환자가 있었는데 9 일째에 그녀의 건강이 급격히 악화되고 오한과 매우 강한 내부 열이 나타났습니다. 그녀는 단식에서 벗어나고 싶었습니다. 나는 지금 그녀가 이 위기를 완전히 극복하지 못한다면 그녀가 완전히 회복할 수 없을 것이라는, 무슨 일이 일어나고 있는지의 본질을 그녀에게 침착하게 설명했습니다. 아침에는 아무 증상도 없었고 기분도 좋았습니다. 집에 도착해서 초음파 검사를 해보니 종양이 전혀 없는 것으로 나타났습니다.

모든 종류의 단식에서 가장 중요한 것은 2차 산성증 위기를 겪는 것인데, 이 기간 동안 신체의 모든 방어력이 더욱 강력하게 활성화되어 많은 난치병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이러한 위기의 매우 큰 의미에 대해 말하는 것이 더 쉽다면, 첫 번째 산성 위기가 "질병의 줄기"를 제거한다면 두 번째 위기는 "질병의 뿌리"를 파괴합니다.

굶주린 유기체에서 종양과 병리학적 구조가 어떻게 해결되는지 이해하려면 자가분해 과정을 이해하는 것이 필요합니다. 자가분해 과정은 본질적으로 매우 흔하지만 그럼에도 불구하고 생리학자들은 대개 무시합니다.

자가분해라는 단어는 그리스어에서 유래되었으며 문자 그대로 "자가 소화"를 의미합니다. 자가분해는 효소(효소) 및 식세포의 작용에 따라 자체 구조를 가수분해적으로 분해하는 생물학적 물체의 특성입니다. 이 메커니즘을 더 쉽게 이해하기 위해 자연에 존재하는 예를 들어 생각해 보겠습니다. 식물계에는 자가분해의 사례가 많이 있지만, 우리의 목적을 위해서는 몇 가지만 인용하는 것으로 충분할 것입니다. 일반 양파를 모델로 하는 모든 구근 식물은 자체 내에 새로운 식물을 포함하고 있으며, 휴식 기간 동안 생존하기에 충분한 양분으로 둘러싸여 있으며, 이 기간 동안 토양과 공기에서 양분을 섭취하지 않습니다. 양파는 보관된 양동이나 가방에서 싹이 트일 수 있습니다. 새싹이 나오고 곧 거의 전체 구근이 녹색 새싹으로 변합니다. 구근 자체는 점차 부드러워지고, 성장하는 식물이 새싹을 소화하고 구근의 내용물을 사용함에 따라 마침내 껍질만 남게 됩니다. 사탕무, 순무 및 기타 여러 뿌리 채소도 자랍니다. 뿌리의 내용물을 자동으로 흡수하여 생육에 필요한 물질을 얻고, 땅에서 제거하여도 줄기와 잎을 내고 자라는 식물입니다. 올챙이의 예는 매우 흥미롭습니다. 올챙이는 개구리가 되기 전에 네 개의 다리가 자라납니다. 완전히 형성된 후 개구리는 더 이상 올챙이 단계에서 잘 작동했던 꼬리를 사용하지 않고 제거하기 시작하지만 일반적으로 상상하는 것처럼 꼬리를 던지는 것이 아니라 흡수하여 제거하기 시작합니다. 꼬리는 근육, 지방, 신경, 피부 등으로 구성되어 있으며 이러한 구조를 흡수하기 위해 개구리는 다른 지방 및 조직과 마찬가지로 위장관에서 이를 소화합니다. 적절한 효소의 도움으로 단백질과 지방이 아미노산과 지방산으로 분해됩니다. 그 후에야 혈액 순환으로의 재도입에 적합합니다. 지방산과 아미노산으로서만 재사용되어 개구리 신체의 다른 구조에 영양을 공급할 수 있습니다. 전체 시간 동안 어린 개구리는 이전 올챙이의 꼬리를 소화하지만 먹지 않습니다. 사실, 그녀는 발이 생기자마자 식사를 중단합니다. 꼬리 흡수를 위해서는 금식이 필요할 수 있습니다. 적어도 그것은 개구리가 꼬리를 음식으로 섭취하도록 강요하기 때문에 이 과정의 속도를 높입니다. 꼬리는 굶주린 개구리의 중요한 기관에 영양을 공급해야 합니다. 알 속에서 동물의 배아 발달은 거기에 축적된 음식의 사용을 필요로 합니다. 크든 작든 난자에는 미세한 크기의 살아있는 배아가 있으며, 이는 난자의 유일한 살아있는 부분입니다. 알의 나머지 부분은 새로 태어난 동물이 장기를 만드는 데 필요한 축적된 음식물로 구성됩니다. 이 식품 재료는 어린 동물뿐만 아니라 성인이 섭취하기에 적합합니다. 조직을 만드는 데 사용되기 전에 대사가 이루어져야 하며, 이는 배아에서 생성된 효소에 의해 이루어집니다. 꼬리가 잘린 굶주린 도롱뇽은 새로운 꼬리가 자랍니다. 이를 위해 그녀는 새로운 꼬리가 생성되는 물질을 얻기 위해 식량 비축량을 사용합니다. 이러한 물질은 먼저 자가분해를 통해 분해(동화, 소화)된 다음 꼬리 성장에 사용되어야 합니다. 여기서 우리는 개구리가 꼬리를 삼키는 과정과 어느 정도 반대되는 과정을 관찰합니다.

어떤 경우에는 몸에서 물질을 가져와 꼬리를 만드는 데 사용하고, 다른 경우에는 몸에 영양을 공급하기 위해 꼬리에서 물질을 가져옵니다. 독자라면 누구나 농양이 어떻게 신체 표면에 튀어나오고 그 독성 내용물을 어떻게 끌어내는지 잘 알고 있을 것입니다. 그러나 농양과 표면 사이의 살이 효소에 의해 소화, 즉 자동 분해되어 제거되기 때문에 피부 표면에 나타나는 것이 가능하다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 골절 가장자리에 나타나는 골막 조직의 흡수도 이 골막 조직의 자가분해 파괴로 인해 가능해집니다. 사람은 골수, 간, 혈액, 지방 조직 및 각 세포가 가지고 있는 개인 보호 구역에 일반화된 보호 구역을 가지고 있습니다. 외부 소스에서 음식을 얻을 수 없거나 (예를 들어 질병의 경우) 음식을 동화시킬 수 없기 때문에 두 생명체 모두 자체 영양 공급원으로 사용할 수 있습니다.

간에 저장된 글리코겐은 혈류로 들어가기 전에 단당으로 전환되어야 합니다. 이 변환은 효소 덕분에 수행됩니다.

자가분해의 많은 예를 들 수 있습니다. 그러나 위의 내용만으로도 이것이 일상생활에서 흔히 발생하는 현상임을 확신하기에 충분합니다. 이제 다른 모든 생명 과정과 마찬가지로 신체가 이 과정을 제어하며 자가분해는 중국 상점에서 황소의 행동과 유사한 맹목적이고 통제되지 않은 행동이 아니라는 점을 말해야 합니다.

이러한 제어의 주목할만한 예는 골절 부위 주변의 뼈 지지 고리가 부드러워지고 자체 흡수되는 것입니다. 뼈 고리의 일부만 사라지고 나머지는 약해진 구조를 강화하기 위해 보존됩니다.

단식 사례는 자가분해 과정에 대한 신체의 통제에 대한 많은 예를 제공합니다. 예를 들어, 조직은 유용성 정도에 따라 사라집니다. 먼저 지방과 병리학적 성장이 나타나고 그 다음에는 다른 조직이 사라집니다. 벌레부터 인간까지 모든 생명체에서 단식 기간 동안 다양한 기관과 조직의 체중 감량 능력이 크게 다릅니다. 간은 일반적으로 신체의 다른 부위보다 더 많은 체중을 잃습니다. 특히 초기에는 글리코겐과 지방의 손실로 인해 더욱 그렇습니다. 폐는 거의 아무것도 잃지 않으며 뇌와 신경계도 훨씬 적습니다.

중요한 기관은 축적된 비축량과 덜 중요한 조직으로부터 영양을 공급받으므로 음식을 금하는 것은 신체의 비축량을 모두 사용한 후에만 해를 끼칠 수 있습니다. 신체에는 화학적 요소를 이동시키는 능력이 있으며, 단식은 이에 대한 많은 훌륭한 예를 제공합니다. 저자의 견해로는 음식이 부족한 생명체에서 관찰되는 신체 부위의 동화 및 재구성, 강제 기아 동안 모든 동물에서 관찰되는 예비 조직, 잉여 조직 및 이차 조직의 소화 및 재분배가 나타납니다. , 생물학에서 가장 기적적인 현상 중 하나입니다.

신체는 조직을 만들 수 있을 뿐만 아니라 조직을 파괴할 수도 있습니다. 그것은 영양분을 분배할 수 있을 뿐만 아니라 이를 재분배할 수도 있습니다. 자가분해는 바로 재분배를 가능하게 합니다. 자가분해 과정은 실질적인 이점으로 전환될 수 있으며 신체의 종양 및 기타 성장을 제거하는 데 도움이 됩니다. 경제적 가치가 가장 낮은 물질은 항상 먼저 포착되어 제거되므로 원액, 종양, 농양 등의 모든 병리학 적 형성은 음식과 단식을 엄격하고 장기간 금욕한 결과 빠르게 감소하고 종종 완전히 사라집니다.

이를 완전히 이해하려면 종양이 조직, 혈액, 뼈로 구성될 수 있다는 점을 독자가 알아야 합니다. 다양한 유형의 종양에 대해 많은 이름이 있지만 이름 자체는 종양을 구성하는 조직의 유형을 나타냅니다. 예를 들어, 골종은 뼈 조직, 섬유종 - 근육 조직, 신경종 - 신경 조직, 지방종 - 지방 조직 등으로 구성됩니다. 종양은 신체의 다른 구조와 마찬가지로 조직으로 구성되어 있기 때문에 정상적인 조직과 마찬가지로자가 분해를 겪습니다. , 다양한 상황에서, 특히 단식 중에. 단식이 어떻게 체지방을 감소시키고 근육 크기를 줄이는지 이해할 수 있는 독자는 그것이 어떻게 종양 크기를 감소시키거나 완전히 사라지게 하는지도 이해할 수 있을 것입니다. 그는 종양의 분해(자가분해) 과정이 일반 조직보다 훨씬 빠르게 발생한다는 것을 이해하면 됩니다.

생리학 학생들을 위한 연구인 종양에 관한 노트(Notes on Tumors)에서 Dr. F.K. 우드는 이렇게 썼습니다. “사람의 악성 종양 중 극히 일부에서 다소 장기간에 걸쳐 자연적으로 사라지는 것이 관찰되었습니다. 이러한 소실 사례는 종양을 부분적으로 외과적으로 제거한 후에 가장 많이 발생했습니다. 이러한 현상은 급성 발열 과정에서 가장 자주 발생했으며, 예외적인 악액질(전신 피로), 인공 폐경 등과 같은 대사 과정의 심각한 변화와 관련하여 발생하는 빈도는 적습니다." 그러나 단식으로 인해 발생하는 것보다 더 심오한 신진 대사 변화는 없으며 이러한 변화는 악성 종양이든 다른 종양이든 자가 용해를 가져오는 데 가장 적합한 성격을 갖습니다. 종양이 자연적으로 사라지는 원인으로 Wood 박사가 지적한 상태는 대부분의 경우 우발적이며 자발적인 통제의 한계를 벗어납니다. 반대로 단식은 통제하에 언제든지 마음대로 수행하고 수행할 수 있습니다. 그리고 일반적으로 수술 후에는 종양이 더욱 커집니다. 부분 제거 후 종양이 저절로 사라지는 경우는 드뭅니다. 인공 폐경에 대해서도 마찬가지입니다. 높은 온도에서 우리는 신체의 많은 조직에서 급속한 자가분해와 그 치유 효과를 종종 관찰합니다. 하지만 마음대로 열을 일으킬 수는 없습니다.

임신과 출산은 신체에 많은 심각한 변화를 일으키지만, 이는 확실히 아픈 여성에게 종양 치료 수단으로 권장될 수 없습니다. 이것이 바람직하더라도 그것은 "눈으로 보는" 치료법일 것입니다. 그리고 금식의 결과는 정해져 있습니다. 여기에는 "눈으로" 볼 수 있는 것이 없습니다. 항상 한 방향으로만 작용합니다. 발열은 치유 과정이며 실제로 종양의 원인을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 Wood 박사의 종양이 자연적으로 사라진 다른 사례는 원인을 제거하는 데 도움이 되지 않았습니다. 그리고 금식은 원인을 제거하는 데 정말로 도움이 됩니다.

단식을 실천한 많은 사람들은 자가분해를 이용해 종양을 제거했습니다.

단식을 매우 많이 실천해 온 의사 허버트 셸턴(Herbert Shelton)은 이에 대해 다음과 같이 썼습니다. “이 과정의 광범위한 범위를 보여주기 위해 두 가지 예외적인 사례를 인용하겠습니다. 40대 여성은 요로에 평균 자몽 크기의 자궁근종이 있다는 진단을 받았습니다. 섬유종은 음식을 완전히 금한 후(음주하는 경우에만) 28일 이내에 완전히 사라졌습니다. 이는 종양이 비정상적으로 빠르게 사라지는 현상이었습니다. 또 다른 여성은 거위알 크기만큼 비슷한 형태를 갖고 있었습니다. 21일 동안 단식을 하면 종양의 크기가 호두 크기로 줄었습니다. 기근이 시작되면서 금식이 중단되었습니다. 종양이 완전히 사라지려면 첫 번째 금식 후 몇 주 후에 두 번째 금식이 필요했습니다. 이는 17일 동안 지속되었습니다. 그러나 그것은 비정상적으로 느린 과정이었습니다.

완두콩 크기에서 거위 알 크기에 이르는 여성의 유선에 종양과 유사한 형성이 3일에서 몇 주까지 단식하는 동안 사라집니다. 독자들에게 흥미롭고 유익할 다음과 같은 놀라운 예가 있습니다. 21세의 젊은 여성은 오른쪽 가슴에 당구공보다 약간 작은 단단한 형태를 가지고 있었습니다. 4개월 동안 심한 통증을 겪었습니다. 그녀는 마침내 의사를 만나러 갔는데, 의사는 암을 발견하고 즉시 수술을 권했습니다. 나중에 어떤 의사를 만나든 그녀는 항상 같은 진단과 같은 조언을 받았습니다. 그러나 수술을 원하지 않았던 그 여성은 음식도 먹지 않고 단식에 힘썼고, 정확히 3일 후에 암과 그에 따른 모든 고통이 사라졌습니다. 그리고 30년 동안 그녀는 재발하지 않았습니다. 저는 우리가 이것을 치유라고 생각할 권리가 있다고 믿습니다.

단식 중에 발생한 수백 건의 유사한 사례를 통해 나는 외과의사가 제거한 많은 "종양"과 "암"이 전혀 종양이나 암이 아니라는 사실을 확신하게 되었습니다. 그들은 조기 수술이 암을 예방하거나 치료한다고 주장하는 발표된 통계에 대해 우리를 매우 회의적으로 만듭니다.

자가분해로 종양을 제거하는 것은 수술적 제거에 비해 몇 가지 장점이 있습니다. 수술은 항상 위험하지만 자가분해는 생리학적 과정이므로 어떠한 위협도 가하지 않습니다. 수술은 생명력을 억제하여 종양의 기초가 되는 대사 변태를 증가시킵니다. 자가분해를 촉진하는 단식은 영양을 정상화하고 축적된 독소를 제거하는 데 도움을 주어 종양의 원인을 제거하는 데 도움을 줍니다. 수술 후 종양이 재발하는 경향이 있습니다. 그리고 자가분해로 인해 종양이 사라진 후에는 재발 가능성이 적습니다. 종양은 수술 후 악성으로 재발하는 경우가 많습니다. 단식을 통해 악성 종양으로 변성되는 경향이 제거됩니다. 지난 50년 동안 유럽과 미국에서는 말 그대로 수천 건의 사례에서 자가분해로 인해 종양이 사라졌으며 이 방법의 효과는 부인할 수 없습니다. 저자는 뼈종양과 신경종양에 대해 구체적인 정보를 갖고 있지 않습니다. 그러나 이 종양 역시 다른 종양과 동일한 법칙을 따르기 때문에 다른 종양만큼 효과적으로 자가분해를 겪을 수 있다고 믿는 경향이 있습니다. 물론, 자가분해 과정에는 한계가 있으며, 종양이 상당한 크기로 성장했다면 크기만 줄어들 뿐 모든 세포가 이런 방식으로 흡수되는 것은 아닙니다. 따라서 필요한 금식이나 종양이나 낭종의 크기가 비교적 작은 경우에는 금식을 하는 것이 좋습니다. 주목해야 할 또 다른 제한 사항은 단식에도 불구하고 림프관을 차단하는 종양이 계속해서 성장한다는 것입니다(이러한 종양에 축적된 과도한 림프로 인해). 종양이 완전히 흡수되지 않는 경우 위험을 초래하지 않는 크기로 크게 줄어 듭니다. 그리고 앞으로는 올바른 생활 방식이 새로운 성장을 방해할 것입니다. 우리는 단식 후 올바른 생활 방식으로 인해 종양 크기가 후속적으로 감소하는 사례를 많이 관찰했습니다."

젊어지게 하는 메커니즘

건식 단식이 신체에 활력을 주는 이유는 무엇입니까?

왜 유기체를 불멸로 만들 수 있습니까?

건식 단식은 왜 습식 단식보다 신체에 더 강력한 활력을 불어넣나요? 아프고, 퇴화되고, 약한 세포는 극한의 가혹한 조건을 견딜 수 없습니다. 세포가 편안한 환경에서 살면 세포는 들어오는 영양분과 물의 일정한 수준과 양에 익숙해집니다. 그들은 효과적으로 갱신하고 회복하는 능력을 상실합니다. 세포는 조직 자체 재생 메커니즘을 시작하기에는 너무 게으른 것 같습니다. 위장관으로의 음식과 물의 흐름이 멈추자 마자 신체에 근본적으로 새로운 존재 조건이 생성됩니다. 이러한 조건에서 오래된 생체 분자는 "해체"되고 저항성이 낮은 세포는 죽고 분해됩니다 (이로 인해 에너지 부족과 플라스틱 물질이 보충됩니다). 그러나 동시에 변화된 조건에서도 생존할 수 있는 새로운 세포가 합성됩니다. 활력을 되찾고 '굶주림 생존'을 제공하는 또 다른 중요한 소스가 있습니다. 인체의 대부분의 세포는 단 몇 년 동안만 활발하게 활동합니다. 그 후에 그들은 지방 세포처럼 노화되고 기능적으로 수동적이 됩니다. 심지어 미생물 군집도 오래된 세포의 “음식 이용” 메커니즘을 형성했습니다. 모든 다세포 유기체는 오래된 세포를 원료와 에너지원으로 사용합니다. 그러나 비오는 날을 위한 백업 소스로 사용됩니다. "음식 활용" 메커니즘이 장기간 비활성되면 이러한 세포는 자신의 면역 체계를 공격하는 병리학적 단백질 공장, 조직 파괴 및 중추 조절을 유발하는 요인, 악성 종양의 전구 세포가 될 수 있으며 실제로 그렇게 됩니다. . 그것들은 몸에서 제거되어야 합니다. 수백만 년 동안 강제 기아 기간은 동물의 삶에서 표준이었습니다. 따라서 구조적으로나 기능적으로 불필요한 비정형 세포로부터 다세포 유기체를 해방시키는 과정은 문제를 일으키지 않았습니다. “생선 부족과 암을 위한 음식.”

세포의 자가 정화 메커니즘과 기아 생존 메커니즘의 결합은 성공적이고 보편적인 진화적 획득이었습니다.

아폽토시스(Apoptosis)는 특정 신호에 의해 촉발되고 약화되거나 불필요하거나 손상된 세포의 몸을 제거하는 에너지 의존적이고 유전적으로 제어되는 과정인 프로그램된 세포 사멸입니다. 매일 신체 세포의 약 5%가 세포사멸을 겪고 새로운 세포가 그 자리를 차지합니다. 세포사멸 과정에서 세포는 15~120분 이내에 흔적도 없이 사라집니다. 동물, 식물 및 곰팡이와 같은 다세포 유기체의 유전 장치에는 세포 사멸 프로그램이 있습니다. 이것은 특정 상황에서 세포를 죽음으로 이끌 수 있는 특별한 프로그램입니다. 정상적인 개발 과정에서 이 프로그램은 과도하게 형성된 "실업" 세포뿐만 아니라 사회적으로 유용한 작업에 참여하지 않는 "은퇴" 세포를 제거하는 것을 목표로 합니다. 세포 사멸의 또 다른 중요한 기능은 유전 기관의 구조나 기능에 심각한 장애가 있는 "장애" 세포와 "반대" 세포를 제거하는 것입니다. 특히, 세포사멸은 암의 자가 예방의 주요 메커니즘 중 하나이다. 병리학 적 강화로 무형성증 및 퇴행성 과정이 발생하고 조직 결함으로 인한 일부 기형이 발생하며 약화되면자가 면역 과정, 종양 및 신체의 조기 노화가 발생합니다. 예를 들어, 재생 불량성 빈혈, 근위축성 측삭 경화증, 알츠하이머병, AIDS 등과 같은 위험한 질병이 세포사멸의 병리학적 증가와 관련되어 있다고 믿을 만한 매우 심각한 이유가 있습니다.

단식 중에 보편적인 과정이 발생하며, 한편으로는 세포사멸의 생리학적 과정이 강화됩니다: 오래되고 병들고 변형된 세포의 죽음으로 인한 신체의 재생 및 회춘. 반면에 조기 노화, 암 등 세포 사멸의 병리학 적 메커니즘은 제거됩니다. 이러한 메커니즘을 더 자세히 고려해 보겠습니다.

단식 기간 동안 세포 공동체로서의 신체는 지방 세포뿐만 아니라 "나쁜" 모든 것을 "먹습니다". 아니면 오히려 제대로 작동하지 않거나 전혀 작동하지 않습니다. 세포 집단의 자기 정화 기능이 없으면 유기체의 생명은 불가능합니다. 바이러스에 감염된 세포, 방사선이나 독소에 의해 손상된 세포, 생물학적 한계에 도달한 세포는 하나의 공통된 특성을 가지고 있습니다. 즉, 몸을 떠나거나 먹어야 한다는 것입니다. 자연에서는 이런 일이 일어납니다.

영양이 없으면 특별한 유형의 신호 분자가 다세포 유기체에 나타납니다. 이들 분자는 비정형 세포의 세포질에서 세포내 단백질의 활성화를 유발합니다. 신체의 집단적 활동에 관여하지 않는 이들 세포는 그러한 분자에 민감합니다. 그들은 자기 파괴 메커니즘을 활성화합니다. 셀은 모든 프로그램을 "닫습니다". 핵심은 "접어집니다". 세포가 단편화됩니다. 외막이 파괴되지 않으면 5~10개의 "사멸체"로 단편화되어 다른 세포에 흡수됩니다. 이것이 미생물 군집의 모습입니다. 아니면 장에서 소화됩니다. 그것은 지방세포의 운명을 공유합니다. 아폽토시스 현상은 비교적 최근인 1972년에 발견되었습니다. 이는 지난 50년 동안 생물학과 의학계에서 가장 흥미로운 사건이었습니다.

현대 개념에 따르면, 세포사멸은 세포 집단 수의 일정함과 결함 있는 세포의 형성 및 도태를 담당하는 일반적인 생물학적 메커니즘입니다. 규칙적인 영양과 끔찍한 생태가 방해가 되는 것은 바로 이러한 생리적 메커니즘을 방해하는 것입니다. 우리의 관찰에 따르면, 영양학적 세포사멸 과정의 활성화는 20시간의 건식 단식 후에 발생합니다(올바른 단식 기술에 따라).

지속적인 다이어트에서는 '칼로리 낭비'가 가장 큰 문제가 됩니다. 이는 인간에게 질병과 조기 노화를 유발합니다. “절약 기술”은 기아 상태에서는 생명을 구하지만, 포만감이 지속되면 생명을 죽입니다.

미국 연구자들은 무슬림 단식의 이점을 간접적으로 확인했습니다. 그들은 인간과 다른 포유류의 단식과 수명 사이의 연관성을 설명하는 세포 메커니즘을 밝혀낼 수 있었습니다. 이슬람교는 라마단 기간 동안 낮 시간 동안 음식과 음료를 삼가도록 규정합니다. 과학자 David Sinclair와 그의 동료들은 단식 중에 SIRT3 및 SIRT4 유전자가 활성화되어 세포의 수명이 연장된다는 사실을 발견했습니다. 아마도 이 정보는 노화와 관련된 질병에 대한 약물을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 미토콘드리아는 세포의 에너지 대사를 담당합니다. 과학자들은 이전에 미토콘드리아의 활동이 유기체의 수명과 관련이 있다고 제안해 왔습니다. 미토콘드리아가 고갈되면 세포는 손상되기 쉽고 세포사멸이 시작됩니다. 즉, 자기 파괴 프로그램이 시작됩니다. 세포사멸의 시작 신호는 미토콘드리아, 세포핵 및 세포질에서 NAD+ 양의 감소입니다. 실험실 동물이 단 48시간 동안 금식한 실험에서는 이 기간 동안 설치류의 몸에서 Nampt 단백질이 활성화되어 세포질에서 NAD+의 합성이 촉발되고, 이는 결국 암호화된 효소의 합성이 증가하는 것으로 나타났습니다. SIRT3 및 SIRT4 유전자에 의해. 이 효소는 세포의 미토콘드리아 기능과 에너지 대사에 유익한 효과가 있습니다. 즉, 세포 노화를 늦추고 세포 사멸을 예방합니다. “SIRT3 및 SIRT4를 자극하는 미토콘드리아에서 높은 농도의 NAD+를 유지하는 것이 가능하다면 일정 기간 동안 세포에는 다른 것이 필요하지 않을 것입니다.”라고 연구 저자는 설명합니다. 그들은 이 현상을 미토콘드리아 오아시스 가설이라고 불렀습니다. SIRT3 및 SIRT4뿐만 아니라 미토콘드리아의 NAD+ 농도에 영향을 미칠 수 있는 특정 분자가 있다고 가정할 수 있습니다. 그러한 분자를 만들어낸 오늘날에는 단식이 신체에 활력을 주고 생명을 연장하는 데 도움이 된다는 가정이 있습니다. Christian Leuvenburg 박사가 이끄는 플로리다 대학교의 과학자들에 따르면, 신체에 영양분을 충분히 섭취하지 못하고 그에 따른 세포로의 전달이 제한되어 결과적으로 세포내 자가포식(손상된 미토콘드리아의 분해 및 재활용)을 활성화하여 수명을 연장한다고 합니다. 그리고 나중에 생명 활동을 보장하기 위해 새로운 형성 세포 물질로 사용될 수 있는 기타 세포 구조. 그러나 젊은 세포는 오래된 세포의 손상된 구조를 신속하게 재활용하고 이를 사용하여 새로운 세포 소기관을 만들거나 에너지 비축량을 보충하는 능력을 가지고 있습니다. 불행하게도 세포가 노화됨에 따라 이 능력을 상실하여 손상된 소기관이 축적되고 전체 유기체가 노화됩니다. 과학자들이 동물을 대상으로 실시한 실험에 따르면 단식은 늙은 동물의 심장 세포의 자가 정화 능력을 120% 증가시키며 어린 동물의 세포 상태에는 사실상 아무런 영향도 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

독성 폐기물을 제거하는 세포의 능력에 대한 칼로리 섭취 제한의 효과를 평가하기 위해 과학자들은 연령과 식단에 따라 신체의 특정 단백질 함량의 변화를 평가했습니다. 기아에 노출된 늙은 동물의 세포에는 자가포식 과정을 시작하는 데 필수적인 단백질 함량이 매우 높은 것이 특징이었습니다.

자가포식의 활성화가 주로 많은 수의 미토콘드리아를 포함하는 심장 세포에 특히 중요하다는 것은 여전히 ​​흥미롭습니다. 손상된 미토콘드리아 소기관을 부분적으로 재활용하는 것은 노화 유기체 전체의 심장 근육 성능을 유지하는 열쇠입니다. 또한 내인성 영양을 지닌 천천히 분열하거나 분열하지 않는 노화 세포의 변형된 막이 어린 동물의 세포와 유사한 모양을 얻는다는 사실도 발견되었습니다. 즉, HS에서는 세포 장벽을 회복하는 과정이 있습니다. 빠르게 분열하는 세포의 분열 과정이 느려집니다. 동시에, 효소 시스템의 재구성은 세포막에 내장되어 있는 이들 수용체(화학수용체)의 효소 상태의 질적 개선으로 인해 원심성 세포(신경 말단)의 수용체 장치 강화를 보장합니다. 세포내 뉴클레오티드 cAMP의 활성화를 통해 장벽 기능을 강화할 수 있습니다. 따라서 HS를 사용하면 막을 정상화하고 cAMP 시스템을 강화하여 세포 장벽 기능의 포괄적인 복원이 보장됩니다. 세포의 유전 장치의 재생으로 인해 단식 중에 새로운 줄기 세포가 형성되고 일부 기관에 추가 줄기 세포가 나타납니다. 오래되고 손상된 세포가 제거되고 새로운 줄기세포가 출현함으로써 신체의 장기와 조직이 훨씬 더 젊어집니다.

원단 리뉴얼

생물학 박사, L.V. 예를 들어 양서류에서 잃어버린 발과 꼬리를 복원하는 방법을 개발한 동물 사지 재생 분야의 선도적인 전문가인 Polezhaev는 다음과 같이 썼습니다. 화학적 구성 요소. 흥미롭게도 단식과 회복 재생 중 생화학적 변화는 매우 유사합니다. 두 경우 모두 파괴와 복원이라는 두 단계가 있습니다. 두 경우 모두 파괴 단계는 합성에 비해 단백질과 핵산의 분해가 우세하고, pH가 산성쪽으로 이동하고, 산증 등이 나타나는 것을 특징으로 합니다. 회복 단계는 또한 두 경우 모두 부패에 따른 핵산의 합성, pH를 중성 상태로 되돌림. 재생 연구를 통해 파괴 단계가 강화되면 회복 단계가 강화되는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 충분한 근거가 있다면 치료적 단식을 생리적 재생을 자극하는 자연적인 요인으로 간주할 수 있습니다. 치료적 단식의 기초는 전체 유기체의 조직을 재생하고 젊어지게 하는 일반적인 생물학적 과정입니다.” 그러나 회복 기간 동안 새로운 세포는 특히 집중적으로 성장합니다. 유사한 재생이 다른 기관과 조직에서도 발생하기 때문에 단식은 "만능 의사"입니다. 어떤 외과 의사도 조직의 완전성을 손상시키지 않고 인접한 건강한 세포를 보존하면서 종양이나 궤양의 영향을 받은 개별 세포를 제거할 수 없습니다. 위대한 의사인 기아(Hunger)는 이런 식으로 치료합니다.

젊음과 삶의 질 연장

건식 단식과 심지어 습식 단식에 대해 잘 아는 사람이라면 단식을 통해 육체적인 활력을 얻는 많은 사례를 본 적이 있을 것입니다. 일반적으로 신체적 개선에는 정신적 개선이 동반됩니다. 수년 동안 귀머거리였던 사람들의 청력이 회복되는 경우가 있습니다. 시력이 너무 선명해져서 수년 동안 착용한 안경이 불필요해지며(맹인의 시력 회복은 극히 드뭅니다), 후각과 미각이 가늘어지고, 감각 신경이 마비된 경우 감각이 회복됩니다. 에너지가 관찰되고, 정신 능력이 증가하고, 체중이 감소하고, 신체의 기능적 활동이 더욱 강해지며, 이는 음식의 흡수 및 장 기능 개선으로 표현되며, 눈은 깨끗하고 빛나며, 피부색이 개선되고 젊음 고유의 신선함과 윤기가 납니다. 회복되고, 얼굴의 주름이 사라지고, 혈압이 감소하고, 심장 기능이 개선되고, 전립선의 크기가 커지고, 성적 회춘이 일어납니다. 단식을 했거나 이 문제에 익숙한 사람은 누구나 이러한 회춘의 증거를 관찰할 수 있습니다. 단식은 말하자면 두 번째 출산을 위한 조건, 즉 신체의 재활성화를 위한 조건을 만듭니다. 이때 신체의 모든 세포가 정화되고, 세포의 원형질에서 이물질(메타플라즘 물질)이 제거되어 세포가 젊어지고 보다 효율적으로 기능하기 시작합니다.

이러한 이물질 중 일부는 독성이 강하고 신체의 쓰레기 처리장인 지방 및 결합조직 세포에 오랫동안 축적되어 있으므로 신체의 순환과 신진대사에서 제거하는 것이 필요합니다. 그러한 물질로부터 조직을 제거하면 생리적 메커니즘의 효율성이 증가합니다. 단식은 신체의 재생과 함께 단식 종료 후 신체 기능 개선을 보장하는 잠재력도 창출합니다.

마모 및 악화, 수리 및 보충은 모든 살아있는 유기체에서 지속적이고 거의 동시에 진행되는 과정입니다. 무언가가 생성되고, 무언가가 파괴됩니다. 이 두 과정을 모두 신진대사라고 하며 구성을 동화작용이라고 하고 파괴를 이화작용이라고 합니다. 활동하는 동안에는 이화작용이 우세하고, 휴식과 수면 중에는 동화작용이 우세합니다.

동화작용은 신체가 새로운 에너지를 받고 새로운 활동을 준비할 때 신체를 복구하는 과정입니다. 이 과정은 활발한 성장 기간 동안 지배적이며 노화에 따라 다소 느려집니다.

단식은 신진대사를 촉진하고, 단식이 끝나면 단백 동화 또는 건설 단계가 집중적으로 발전한다는 것이 입증되었습니다. 따라서 신체의 일반적인 정화는 삶의 창의적인 과정을 갱신한다고 말할 수 있습니다. 실험 조건 하에서는 생명 과정의 이러한 개선이 오래 지속되지 않는 것이 사실입니다. 그러나 이는 대부분의 경우 실험자가 단식 후 환자를 평소 생활 방식과 다른 방식으로 돌려보내지 않았기 때문에 발생했습니다.

사람의 나이는 그의 기대 수명입니다. "나이"라는 용어는 인간 발달 수준(생리적 연령), 정신 발달 수준(심리적 연령) 등 삶의 여러 가지 측면을 의미합니다. 만성 연령만을 의미하는 다른 용어나 표현은 모호함을 야기합니다. 나이와 신체 상태 또는 성장 및 발달 정도에 대한 혼동.

40세는 늙었다고 하고, 70세는 젊다고 말할 때, 실제로는 그 사람의 나이가 아니라 신체적, 정신적 상태를 말하는 것입니다. 생일이 아닌 개인의 상태에 대해 말할 때 '기능적 연령'이라는 표현을 사용하자는 제안도 동일한 혼란에 근거합니다.

생일이 특정 유기체의 상태나 정신 발달 정도에 대해 아무 것도 알려주지 않는다는 것은 옳습니다. 이러한 지표는 연령과 간접적으로만 관련되며 연령의 중요한 구성 요소는 아닙니다. 70세의 사람은 신체적, 정신적 상태가 젊을 수 있지만, 40세의 사람은 늙고 무기력하며 우울할 수 있습니다. 그러나 첫째는 이미 70세, 둘째는 고작 40세다. 이를 알면 “시간을 되돌리려 한다”는 통념을 무시할 수 있다. 노화라고 불리는 신체에서 발생하는 노화와 관련된 변화는 시간의 흐름과 크게 관련되어 있지 않지만 시간과 전혀 관련이 없는 요소와 관련이 있습니다.

노화와 인과관계가 있다면 70세는 이 시기의 노년의 징후를 모두 갖고 있어야 하며, 40세는 이 시기의 젊음의 징후를 모두 갖고 있어야 한다. 나이. 이러한 사실이 종종 반대되는 것으로 판명된다는 사실은 신체 상태가 우리가 사는 연수와 불가역적으로 연관되어 있다는 가정에 의문을 제기하게 합니다. 나이는 시간으로 표현되지만 시간이 노화 과정의 원인은 아니라는 점을 이해하기 어렵지 않아야 합니다. 예를 들어 물로 씻은 돌을 생각해 봅시다. 시간이 지남에 따라 변하지만 시간이 닦아주지는 않지만 물은 닦습니다. 노화 과정에는 시간이 걸리지만 시간이 샌딩의 이유는 아닙니다.

동일한 수처리 공정을 거친 두 개의 돌은 경도와 밀도에 따라 서로 다른 속도로 마모됩니다. 같은 이유로, 동일한 파괴 요인의 영향을 받는 두 사람은 파괴 요인에 대한 개인의 저항력에 따라 서로 다른 속도로 노화됩니다.

돌은 주변에 흐르는 물의 양에 따라 더 빨리 또는 느리게 지워집니다. 돌이 작으면 돌이 천천히 지워지고, 물이 많으면 더 빨리 지워집니다. 마찬가지로, 사람은 자신이 노출되는 파괴적인 영향의 수에 따라 빨리 늙거나 천천히 늙어갑니다.

예를 조금 확장해 보겠습니다. 자가 치유 암석을 상상해 보세요. 먼저 물의 영향을 받아 광택을 냈습니다. 그러자 물이 그녀를 씻는 것을 멈췄습니다. 암석은 스스로를 "수리"하기 시작하고 잃어버린 물질의 대부분을 회복합니다. 노화의 원인이 제거되면 인체에서 생태학적 과정(결국 자가 복구)이 발생합니다.

신체는 손상된 구조 중 일부를 분해하여 새로운 구조로 교체할 수 있으며, 그 안에 축적된 "화물"을 버리고 손상된 부분을 "수리"하여 세포를 재생합니다. 비유적으로 말하면, 인체는 독립적으로 활동적으로 업무를 관리하고 건설적일 수 있습니다.

인간은 지금보다 더 오래, 더 나은 삶을 살 수 있도록 설계되었습니다. 그는 지금보다 훨씬 더 오래 살며 절대적인 건강과 활력을 누려야 합니다. 60세 이전에 낭비해서는 안 됩니다. 그러나 실제로는 사고나 살인으로 인한 사망을 제외하고는 질병으로 사망하는 경우가 많다. 질병의 발병을 예방하는 방식으로 생활한다면, 우리는 현재 생각하는 것보다 더 오래 살 수 있을 뿐만 아니라 육체적, 정신적으로도 강건하게 살아갈 수 있을 것입니다.

노화는 "시간이 지남에 따라 특정 개인의 사망 가능성을 높이는 신체 변화의 축적"으로 정의됩니다. 이는 단순히 노화란 장기와 조직의 병리학적(고통스러운) 변화가 느리게 축적되고 신체 구조가 손상되며 필수 기능이 서서히 저하되는 것을 의미합니다. 노년기는 또 다른 만성질환일 뿐이다. 이것이 우리가 조만간 늙어갈 수 있는 이유이며, 70세의 어떤 사람은 40세의 다른 사람보다 젊습니다.

노화는 시간이 지나면서 발생하지만 시간이 노화를 유발하지는 않습니다. 그러므로 인간의 생리적 나이를 어떻게 정확하게 판단하느냐는 중요하지 않고, 노화를 일으키는 원인을 찾아내고 해명했다는 것이 중요합니다. 노화의 원인을 제거하고, 생리적 나이는 스스로 알아서 하게 해주세요. 노화로 이어지는 신체의 변화가 무엇인지, 이러한 변화가 정확히 무엇인지는 누구도 확실히 알지 못한다고 합니다. “인간은 미지의 존재이다”라는 책의 저자인 프랑스의 유명한 과학자 알레켄스 카렐(Alekens Carel) 박사의 실험을 생각해 봅시다. 그는 닭 심장의 개별 조각을 수년 동안 살아 있게 함으로써 세포에 축적된 노폐물을 제거하지 않으면 닭이 노화된다는 사실을 발견했습니다. 즉, 그들은 자신의 신진 대사의 노폐물 인 제품이 보관 된 문화적 환경에 축적되어 노화되었습니다. 이러한 노폐물을 정기적으로 배설하여 세포가 중독되지 않도록 하면 닭의 심장이 늙지 않습니다. 이는 노화가 독성 물질에 의한 만성 포화의 결과라는 매우 중요한 증거입니다. 불행하게도 중요한 발견은 너무 적은 관심을 받았습니다. 아마도 이를 활용할 방법이 발견되지 않았기 때문일 것입니다.

카렐의 경험과 이와 유사한 다른 많은 경험을 통해 과학자들은 세포가 잠재적으로 불멸이라는 결론을 내릴 수 있었습니다. 정상적인 상태에서는 계속 분열하고 또 분열하지만 죽지는 않습니다. 죽음은 비정상적인 현상으로 밝혀졌습니다. 그러나 정상적인 생활 조건에서는 세포가 실제로 노화되고 대량으로 죽는 것을 관찰할 수 있습니다. 생명이 끝없이 지속되려면 모든 조건이 좋아야 합니다.

과학자들이 현재 생각하는 것처럼 세포가 잠재적으로 영원하고 신체가 복잡한 나이라면 둘 중 하나가 사실임이 분명합니다. 세포 그룹(신체 기관)의 기능적 전문화가 부적절하거나 신체 내 세포 그룹의 조정이 부족합니다. 아마도 이 두 가지 요소가 모두 작용할 것입니다. 이러한 가정 중 하나 또는 둘 모두가 사실이라면 다음과 같은 질문이 제기됩니다. 전문화의 불일치 또는 조정의 불일치가 삶의 주요(초기) 상태입니까, 아니면 확립되고 교정 가능한 원인의 결과입니까? 이것이 주요 질환이라면, 대부분의 경우 아주 일찍 시작되는 노화 과정을 단기간 이상 예방할 수는 없습니다. 그러나 그것이 피하거나 제거할 수 있는 원인에 의해 발생한다면(가능성이 매우 높아 보인다), 우리는 노화를 예방하기 위해 많은 것을 할 수 있습니다.

여러 하등 생명체에 대한 수많은 실험을 통해 노화 과정을 무한히 지연시킬 수 있을 뿐만 아니라 노화 과정을 역전시켜 젊음을 회복시키는 것도 가능하다는 사실이 밝혀졌습니다.

15년 넘게 K.M. 시카고 대학의 Child는 동물의 노화를 연구했습니다. 그의 결과는 간헐적 단식이 일반적으로 신체의 활력을 촉진한다는 것을 보여주었습니다.

몇몇 종류의 곤충을 연구하던 중 먹이가 풍부하면 곤충의 수명은 3~4주 정도 지속되지만, 먹이의 양이 현저히 줄거나 곤충이 굶어 죽으면 적어도 한동안 활동적이고 젊음을 유지한다는 사실을 발견했습니다. 3 년. 그의 결론은 다음과 같습니다. “부분 단식은 노화를 예방합니다. 굶주린 사람은 성인기에서 초기 배아 상태로 옮겨져 거의 다시 태어난다.”

Child는 유기체 세계에서 회춘은 세포 재생의 정상적인 과정에 불과하다고 지적했습니다. 이 과정은 모든 유기체의 수명 전반에 걸쳐 계속됩니다.

우크라이나 과학 아카데미 생리학 연구소 직원도 비슷한 연구를 수행했습니다. 그들은 특별한 식단을 사용하여 2세 쥐를 3개월령의 특징적인 상태로 "재생"시켰습니다. 영국 생물학자 클리브 맥케이(Cleve Mackay)는 일주일에 이틀 단식을 통해 쥐의 수명을 1.5배 늘렸고, 식단을 3분의 1로 줄여 수명을 두 배로 늘렸습니다.

우리나라에서는 훌륭한 의사 Suren Arakelyan이 동물 회춘에 대한 흥미로운 실험을 수행했습니다. 그의 데이터에 따르면, 단식을 했던 "늙은" 암탉은 다시 알을 낳기 시작했고, 깃털 덮개가 회복되었으며, 목소리가 더 높아지고 젊어졌으며, 몸이 더 우아하고 날씬해졌습니다. 다음은 Suren Avakovich Arakelyan이 실험 당시 저장한 사진입니다. 그의 손에는 누워있는 두 명의 "노인"자매가 있습니다. 한 사람은 배가 고프고 다른 사람은 그렇지 않았습니다. 사진을 찍은 뒤 대식가 언니는 한 달밖에 살지 못했고, 젊어진 닭은 또 6년을 더 살았다. 놀랄만한 것이있었습니다. 노년으로 인해 쫓겨 난 새 천 마리 중 매일 910 마리가 알을 낳았습니다. 간단하지 않습니다! 계란의 무게는 68g이었고, 병아리가 낳은 계란의 무게는 48g에 불과했습니다. 생화학적 분석 결과 확인: 계란의 품질이 더 좋습니다. 그들은 굶주림이 새들의 죽음으로 이어질 까봐 두려웠지만 반대로 그들은 훨씬 더 오래 살기 시작했습니다. 평균적으로 자연이 할당 한 6 년 대신 18 년이었습니다. 종의 수명이 3배로 늘어났습니다! 그리고 Beauty라는 닭은 최대 21년이라는 환상적인 나이까지 살았습니다. 같은 비율의 사람이라면 같은 나이는 이백사십-이백오십세가 될 것입니다.

닭 이후, Arakelyan은 매우 가치 있는 품종의 황소에 대한 연구를 시작했습니다. 그들의 젊음은 짧습니다. 고작 4년입니다. 그리고 고기를 위해. 황소들은 단식을 하면서도 항스트레스 복합제를 물과 함께 복용했다. 스트레스 방지 - 일반적인 배고픔으로 인해 동물이 고통스럽고 불안한 상태에 빠지기 때문입니다. 이러한 물질을 섭취함으로써 황소는 배고픔을 느끼지 못하는 것 같았습니다. 이런 일이 20일 동안 계속되었습니다. 황소의 체중은 생체중의 15~20% 감소했지만 이는 일시적인 손실이었고 곧 체중이 회복되었으며 특정 번식 능력도 갖추게 되었습니다. 그 결과 황소가 단식을 통해 1년에 한 번 한 달 동안 휴식을 취하면 기대 수명이 3배 증가합니다!

그러나 인간의 회춘 가능성에는 분명한 한계가 있다는 점을 인식해야 합니다. 인체 조직에는 돌이킬 수 없는 변화가 일어날 수 있으며, 이를 제거하려는 노력은 한쪽 다리를 잃은 후 새로운 다리를 만들려고 하는 것과 같습니다. 많은 하등 생명체 중 일부는 매우 복잡한 유기체로, 새로운 구성원이나 내부 장기(심지어 새로운 머리, 뇌, 눈까지)를 성장시킬 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 그들의 회복 능력은 고도로 발달된 유기체의 능력보다 훨씬 더 넓습니다. 그러나 사람은 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 많이 젊어질 수도 있습니다. 지금까지 우리는 인체에서 발생한 병리학적 변화의 수와 정도가 클수록 회춘 가능성이 낮다는 것이 사실이라고 생각할 수 있습니다. 신체가 나이가 들수록 젊음을 회복하는 능력이 떨어집니다. 그러나 나는 단식을 통한 회춘의 가장 큰 기회가 노년기의 남녀에게만 필요하다고 믿지 않습니다. 단식은 비록 노화가 느리기는 하지만 노화 과정을 역전시키는 수단으로 젊은 사람들에게 매우 중요합니다. 단식을 통해 주기적으로 신체의 독소를 제거하고 해당 기관에 꼭 필요한 휴식을 제공함으로써 필수 기관의 손상을 예방할 수 있다면 신체를 젊어지게 하는 방법을 찾는 것보다 훨씬 더 오래 지속되는 노화 방지 효과를 얻을 수 있을 것입니다. .

내가 고랴친스크 휴양지에서 일하기 시작했을 때 간호사가 나를 만나러 와야 할 환자들의 의료 기록을 가져왔습니다. 그것들을 살펴보면서 나는 한 가지 병력을 발견했습니다. 환자의 나이는 80세, 진단: 고관절 및 무릎 관절의 변형 고관절증. 글쎄, 나는 그가 나에게 어떻게 연락할 것인지, 그리고 그 나이에 그에게 어떤 절차가 필요할 것인지 혼자 생각합니다. 50대 정도의 날씬하고 젊은 남자가 나를 찾아와서 방금 바이칼 호수에서 수영을 했다고 말했는데(11월이었다), 정말 멋있었다. 내가 물었을 때 그의 이름은. 그러다가 이 사람이 바로 그 80세의 '할아버지'라는 것이 밝혀졌습니다. 나의 놀라움은 끝이 없었습니다. 나는 즉시 물었다: 아픈 관절은 어떻습니까? “아, 박사님, 오래 전에 잊어버렸는데 요양소 리조트 카드에 있는 진단서는 리조트에 가기 위한 것입니다.” 나는 그가 어떻게 그의 병을 치료하고 몸을 젊어지게 하는 데 있어서 그토록 놀라운 결과를 얻었는지 알고 싶었습니다. 그의 이야기는 다음과 같습니다.

“문제는 50세가 되면서부터 시작됐고, 움직일 때 고관절에 통증이 느껴지기 시작했고, 일어나기가 힘들어졌습니다. 그러다가 무릎 관절이 나를 괴롭히기 시작했습니다. 나는 어떤 치료를 받지 않았으며 어떤 리조트에 가지 않았습니까? 물론 리조트 후에는 더 쉬웠지만 잠시 후 통증이 다시 발생했습니다. 나는 내 인생에서 아무것도 근본적으로 바꾸지 않으면 완전히 장애가 생기고 움직이지 않게 될 것임을 깨달았습니다. 자연스럽게 건강이 좋아진 같은 진단을 받은 사람들과 정보를 수집하고 소통하기 시작했습니다. 그 당시에는 몸을 정화하고 단식하는 것에 대한 정보가 거의 없었습니다. 나는 이웃 마을의 재능있는 치료사로부터 간 정화에 대해 배웠습니다. 나는 어린 시절부터 단식에 대해 알고있었습니다. 할머니가 금식을 엄격하게 준수했기 때문입니다. 물만 있고 다른 것은 없습니다. 나는 간을 깨끗하게 하고 점차적으로 단식을 시작했습니다. 10일 단식 후에는 기분이 좋아졌고, 관절의 통증도 덜해졌으며, 운동 범위도 늘어났습니다. 그 후 나는 더 많이 걷기 시작했다. 어느 날 걷다가 왼쪽 무릎이 심하게 붓고 극심한 통증이 나타났습니다. 물 없이 단식을 하면 붓기가 더 빨리 빠질 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 놀랍게도 3일 만에 붓기와 통증이 사라졌는데, 이는 습식 단식에서는 전혀 발생하지 않았습니다. 나는 5일 동안 첫 번째 단식을 거쳤습니다. 물론 습식 단식보다 힘들었지만 건식 단식의 결과와 효과는 인상적이었습니다. 나는 더 짧은 시간에 더 심각한 결과를 얻을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그 이후에는 건식 단식만 하기 시작했습니다. 매주 나는 하루 동안, 일년에 두 번, 즉 7일 동안 금식했습니다.

내 자신의 노력과 다른 사람들의 경험을 비판적으로 동화하여 얻은 지식의 도움으로 나는 고관절의 고관절증에 대한 완전한 치료를 달성했습니다.

작년에 나는 실질적으로 건강한 남성으로서 80주년을 맞이했습니다.

30년 전만 해도 믿기 힘들고 접근하기 어려운 것처럼 보였던 인생의 이정표는 현실일 뿐만 아니라 기쁨과 행복의 현실이 되었습니다.

내가 수행한 테스트와 분석 결과에 따르면 나는 건강할 뿐만 아니라 나에게 80년은 노년기나 질병으로 고통받는 시간이 아니라 오히려 평범한 삶을 살고 있는 것으로 나타났습니다. 미래를 바라보는 사람.

작년에 저는 8일 동안 두 번 건식 치유 단식을 했습니다. 그 결과 건강이 더욱 좋아졌습니다. 매일 나는 혈관의 압력과 체온을 측정하고 수면과 기분을 모니터링했습니다. 모든 것이 괜찮았다. 아무도 나에게 생물학적 나이를 알려주지 않으며 여권에 적힌 것보다 30년 적은 나이를 알려줍니다.

80세 생일에 나는 세 개의 토지에서 일했고, 일주일에 두 번 물을 얻기 위해 20리터의 물로 10km 거리를 자유롭게 이동했습니다.

올해 1월과 2월에 스쿼트 훈련을 두 차례 진행했습니다.

훈련 13일차에 처음으로 분당 심박수 112회, 25분 동안 스쿼트 750회를 했습니다. 3주 후 두 번째 훈련 과정에서는 다음과 같은 결과가 나왔습니다. 6일째에는 32분 동안 820회의 스쿼트를 수행했으며 기분이 좋았습니다.

적절한 수준의 건강을 유지하기 위해 나는 먼저 도덕적 건강, 소금과 고체 지방을 사용하지 않고 곡물, 야채, 과일이 풍부한 식단, 높은 신체 활동을 관리하지만 가장 중요한 것은 체계적인 건식 단식입니다. .”

그 후, 이 독특한 사례는 제가 건식 단식을 실천에 도입하는 데 큰 영향을 미쳤습니다.

단식의 기적을 보여주는 놀라운 사례 중 하나는 동명의 책을 쓴 폴 브래그(Paul Bragg)입니다. 그는 95세의 나이로 파도를 타던 중 비극적으로 세상을 떠났고, 죽을 때까지 아주 건강했습니다.

아마도 의사들은 언젠가 단식을 줄기세포 조작이나 값비싼 성형수술보다 여러 면에서 더 나은 신체에 활력을 불어넣는 강력한 자연 수단으로 인식하게 될 것입니다. 우리는 신체의 효과적인 회춘은 이국적인 행동의 결과로 인한 폭력적인 조건이 아니라 유리한 조건에서 내부 힘과 과정의 작용의 결과임을 이해해야합니다. 건강의 회복, 즉 병리학적 상태의 중단과 회춘은 하나의 동일한 과정입니다.

우리가 단식을 통해 신체가 축적된 독소의 부담뿐만 아니라 조직에 축적된 비정상적인 변화의 부담으로부터 자유로워지는 방법을 알 수 있다면 이 방법을 큰 성공을 거두어 회춘 목적으로 사용할 수 있습니다.

예방 메커니즘: 방사선 보호, 유해 환경 요인, 암 예방

단식이 방사선으로부터 보호되는 이유는 무엇이며 지정된 날에 단식을 수행하는 이유는 무엇입니까?

이 질문에 완전히 답하기 위해 완전히 다른 것처럼 보이는 주제부터 시작하겠습니다. 방사선은 우리 몸에 어떻게 손상을 줍니까? 방사선은 강력한 에너지 흐름으로, 장기에 도입되면 그 힘으로 인해 세포에 흡수되지 못하고 이온화 현상을 유발합니다. 이온화는 입자 충격에 의해 원자나 분자가 분리되는 현상입니다. 결과적으로 세포에 대량의 라디칼이 형성됩니다. 라디칼은 생물학적으로 매우 활동적인 분자 조각으로, DNA 분자와 결합하면 생물학적 특성을 차단하여 유전 장치를 손상시키기 시작합니다. DNA와 RNA의 이중 나선이 끊어집니다. 이런 일이 발생하자마자, 이는 위장관의 빠르게 분열하는 세포에서 주로 발생하며, 세포는 분열을 멈추고 자체 면역 체계에 의해 이물질로 파괴되기 시작합니다. 파괴적인 과정이 조직에서 발생합니다. 위의 과정에서 발생하는 이러한 "미세 구멍"에서는 감염이 쉽게 뿌리 내리고 (위장관에 충분히 존재 함) 패혈증이 시작되어 신체가 사망합니다. 과학자들은 쥐를 대상으로 여러 가지 흥미로운 실험을 수행했습니다. 한 배치의 쥐에게 방사선을 조사하거나 방사성핵종이 포함된 음식을 먹인 후 굶어 죽었습니다. 비교를 위해 절대적으로 건강한 동물 그룹이 굶어 죽었습니다. 쥐의 생리학적 배고픔 기간은 12일이다. 건강한 동물의 대조군은 이 기간이 지나면 완전히 죽었고, 조사된 동물은 24일 동안 생존했으며 이전보다 훨씬 좋아 보이기 시작했으며 죽을 생각도 하지 않았습니다. 연구자들은 그들을 강제로 죽였고 그들의 조직을 면밀히 분석한 결과, 그들은 젊고 건강한 동물처럼 훌륭해 보였고 방사능 손상도 전혀 없는 것으로 나타났습니다! 왜 이런 일이 발생합니까? 기아 동안, 향상된 생합성 동안 에너지가 필요하며 이전에 소화되지 않았던 방사선이 이제 이것에 완전히 소비되는 것으로 나타났습니다. 악이 선으로 변합니다! 그 과정에서 기근 동안 방사선으로부터 신체를 보호하는 여러 가지 다른 메커니즘이 발견되었습니다. 여기 있습니다:

1. 알코올 생산을 증가시켜 신체의 세포막을 회복시킵니다. 세포막을 복원하는 것은 세포 장벽을 강화하는 것 이상입니다. 결과적으로 후속 방사성 노출은 세포에 덜 뚜렷한 손상 영향을 미칩니다.

2. 세포 내 이산화탄소 함량이 증가하면 방사성 방사선으로 인한 이온화가 감소합니다.

3. 방사선으로 가장 많이 고통받는 위장관의 빠르게 분열하는 세포는 배고픈 동안 분열을 급격히 늦춥니다. 결국, 그들은 소화 과정에서 자신의 소화 효소에 노출되어 손상되고 박리된다는 사실 때문에 빠르게 분열해야 합니다. 이 세포의 급속한 분열로 인해 신체는 위와 내장의 벽을 복원합니다. 배고픈 동안에는 그렇지 않습니다. 위장관 세포는 휴식을 취하고 이전에 분열을 가속화하는 데 소비된 에너지는 이제 내부 구조를 복원하고 손상된 DNA 및 RNA 나선을 복구하는 데 사용됩니다. 이는 또한식이 중에 발생하지 않는 CO2 고정으로 인해 세포 내부의 향상된 생합성에 의해 촉진됩니다. 덕분에 죽지 않고, 자신의 몸에 거부당하지 않으며, 다이어트로 전환하면 아무 일도 없었던 것처럼 분열하여 이전 기능을 완벽하게 수행합니다. 그러나 식단을 사용하면 세포 내부 구조의 분열과 복원이라는 두 가지 과정이 완전히 수행될 수 없으며 방사선은 이를 더욱 악화시킵니다.

4. 실제 연구에서 밝혀진 바와 같이, 습식 단식의 경우 단 12~14일, 건식 단식의 경우 5~7일 만에 방사선과 방사성핵종이 인체에서 제거됩니다. 동시에, 사람은 정상적인 단식보다 체중이 훨씬 적게 감소합니다. 기근 중에 발생하는 위와 같은 과정의 결과로 방사능 노출 문제가 완전히 해결되었습니다. 실제로 체르노빌 이후 Academician A.I. Vorobiev는 급성 방사선병(위장관에 궤양이 형성되는 경우)의 영향을 받는 사람들을 위해 단식을 사용하기로 결정했습니다. 이러한 경우 골수 이식과 강력한 항생제 치료는 거의 소용이 없었고, 배고픔 덕분에 영향을 받은 사람들은 건강을 되찾았습니다. 세계 최초로, 가장 현대적인(미국식, 일본식) 치료 옵션이 무력한 경우에 단식 방법이 도움이 되었습니다! 그리고 이러한 치료 옵션은 인위적인 결론의 결과이고 배고픔은 공통점이 없는 자연스러운 과정이기 때문에 당연합니다.

이 서문을 마친 후, 주요 질문인 왜 금식이 엄격하게 정해진 시간에 열리는가?로 넘어가겠습니다. 단식 날짜와 황도대 별자리를 결합하면 단식 4개 중 3개가 "불 별자리"에 해당하는 것을 볼 수 있습니다. 성탄절(40일)은 궁수자리에 해당됩니다. 양자리 별자리의 사순절(48일)입니다. 승천 금식(14일)은 사자자리를 위한 금식이며, 베드로 금식 기간은 8일에서 42일까지 다양합니다. 이러한 변동은 자연스러운 리듬에 적응함으로써 발생합니다. 태양이 활동하는 수년 동안 에너지가 많으면 지속 시간이 늘어납니다. 반대로 추운 해에는 기근의 지속 시간이 줄어듭니다. 여기에는 개그가 없습니다. 모든 것이 자연의 법칙에 따릅니다. 이 기간 동안 우주에서 지구로 떨어지는 에너지의 양이 증가하여 방사성 에너지처럼 작용하여 신체 기능을 방해할 수 있습니다. A.L. Chizhevsky의 "Earthly Echo of Solar Storms"는 많은 부분이 즉시 명확해질 것입니다.

이때 단식을 하면 우주적이고 증가된 양의 태양 에너지가 생성되어 생합성이 향상됩니다. 계속 먹으면 흡수되지 않은 에너지가 세포를 파괴하고 자유 라디칼이 세포에 우울한 영향을 주어 전체 유기체의 중요한 잠재력을 약화시킵니다. 그러나이 기간 동안 에너지가 풍부하여 박테리아와 바이러스가 활성 상태로 들어가 약해진 신체를 성공적으로 공격합니다. 이때 전 세계적으로 인플루엔자(봄과 초겨울)와 콜레라(여름)의 전염병이 관찰됩니다. 태양이 활동하는 기간 동안 이러한 과정은 너무 뚜렷해 중세 시대에는 유럽 인구의 대다수가 이로 인해 사망했습니다! 연중 다른 시기에도 단식을 할 수 있지만, 증가된 자연 에너지와 배고픔이 결합되면 배고픈 동안 소멸되는 '불의 원리'가 활성화되어 가장 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 고대 현자들은 절대적으로 모든 것을 고려하고 최선의 권장 사항을 제시했으며 우리는 그것을 따를 수만 있습니다.

불리한 환경 요인으로부터 보호

단식 중에 신체에 형성된 "기본" 노폐물 및 독소와 함께 일상 생활을 가득 채운 화학 물질, 중독된 대기, 물 및 음식에서 유입된 독극물도 제거됩니다. 그러나 이것은 예상된 일이었습니다. 우리의 환경 조건에서는 이러한 사실을 무시할 수 없습니다. 그러나 단식은 또한 놀라운 예방 효과를 제공합니다. 건조한 배고픔 이후 오랜 시간 동안 가장 높은 보호 잠재력이 유지되지만 정기적인 단식을 통해 사람은 질산염, 페놀, 이산화황 및 원자력 발전소에 실질적으로 무적 상태가 됩니다.

암 예방

제가 RDT에서 Yu.S. 교수님과 함께 공부할 때였습니다. Nikolaev, 그는 흥미로운 실험에 대해 말했습니다. Stavropol Medical Institute의 학생들은 120마리의 흰 쥐를 4개의 그룹으로 나누었습니다.

한 명은 대조군이었고 나머지 세 명은 3일 단식을 실시했습니다. 이 세 가지 중 첫 번째는 단식 전에 육종을 접종했고, 두 번째는 단식 중, 세 번째는 단식 후에 접종했습니다. 굶지 않은 대조군은 완전히 사망했다. 실험 시작 전 육종 접종을 받은 30명 중 절반이 사망했고, 단식 기간 동안 접종을 받은 30명 중 3분의 1이 사망했다. 단식 후 주사를 맞은 사람은 모두 살아 남았습니다. 제가 이미 썼듯이, 건식 단식 중에는 가장 강력하고 대부분의 생존 가능한 세포가 생존하므로 단기 건식 단식도 악성 종양에 대한 심각한 예방 조치입니다. 미국 과학자들은 기아의 또 다른 기적적인 효과를 기록했습니다. 그들은 단식이 심각한 형태의 암 발병에 미치는 영향을 연구했습니다. 동물을 실험군과 대조군의 두 그룹으로 나누었습니다. 대조군의 쥐는 방사능 방사선에 노출되었습니다. 동물이 급사하지 않도록 용량을 선택했으나, 조사 후 2~3주 이내에 모두 혈액암에 걸렸다. 다른 그룹(실험 그룹)은 운이 더 좋았습니다. 방사선 조사 전에 동물은 완전한 금식 과정을 거쳤습니다. 단식으로 약해진 신체는 이러한 부정적인 영향에 더욱 심각하게 반응해야 하며 질병은 더 심각한 형태를 취해야 하는 것처럼 보입니다. 하지만 결과는 정반대였습니다! 실험군에서는 대조군에 비해 아픈 쥐의 수가 70% 감소했습니다.

신체 에너지의 재생

내가 이미 썼듯이 물은 최고의 에너지 정보 전달자 중 하나입니다. 이는 물의 독특한 분자 구조와 클러스터 구조의 가변성으로 인해 달성됩니다. 과학자들은 또한 질병의 증상이 나타나기 오래 전에 인체에 "중수", 불규칙한 구조의 물, 즉 병리학 적 영역이 형성된다는 것을 입증했습니다.

사악한 눈, 손상 또는 단순히 인간의 부러움, 즉 모든 부정적인 에너지는 이러한 병리학 영역에 있습니다. 건식 단식 동안 오래된 "죽은" 물은 신체 자체에서 합성되는 고품질의 에너지적으로 재생되는 "살아 있는" 물로 대체됩니다.

특수 효과

이것은 모든 사람이 건식 단식과 그를 괴롭혔던 질병으로부터의 회복을 통해 받는 선물이며, 그중 하나가 아닙니다!!!

물론 온 몸의 깊은 상쾌함과 진정이 없이는 불가능합니다.

우선, 전반적인 지각 능력이 크게 증가합니다. 촉각과 피부 민감도가 증가하고 후각이 증가하여 흥미로운 효과를 제공합니다.

상점 창문을 통해 느낄 수 있고, 거기에 있는 제품의 맛을 인식할 수 있으며, 냉장고에 있는 계란이 더 이상 신선하지 않다는 것을 알 수 있으며, 실제로는 단순히 방부제가 과잉일 수 있는 제품의 "혼란"을 원격으로 인식할 수 있습니다. 인지력이 증가한 뚜렷한 경우에는 라벨 없이 깡통에 말려 있는 것이 무엇인지 추측하는 데 문제가 없습니다.

배고픈 동안 발한은 거의 멈 춥니 다. 피부는 배설물에서 흡수제로 변하고 어떤 물질과 상호 작용할 때 빨리 흡수되기 시작할뿐만 아니라 입안에서이 물질의 맛을 느낄 수도 있습니다. 따라서 단식 투쟁 중에도 다른 사람을 위해 음식을 요리해야 한다면 '만져' 수프에 소금이 충분한지 확인할 수 있습니다. 그러나 반죽을 반죽하는 것은 감사할 일이 아닙니다. 기름은 요리에 흡수되지 않고 손에 흡수됩니다.

직관력은 매우 강하게 증가하며 건식 단식 중에 고양이와 같은 사람은 병리학 적이거나 반대로 치유 에너지 영역을 느끼기 시작합니다. 사람마다 자기만의 것이 있다는 것이 흥미롭다.

때때로 텔레파시 능력이 드러나고 사람들은 말 없이도 서로를 이해하기 시작합니다.

단식을 하는 사람들은 단식이 의지력을 키워준다는 사실을 정기적으로 알아차립니다. 어떤 어려운 노력에서도 성공하려면 확고한 결단력이 반드시 필요합니다. 24시간 동안 음식과 물을 금하는 것은 정신적으로 더 강해지며, 정보에 입각한 선택을 하고 강한 결단력을 갖고 행동할 수 있도록 준비시킵니다.

단식은 생명을 유지하는 데 실제로 얼마나 많은 물과 음식이 필요한지에 대한 (종종 잊혀지는) 감각을 일깨워줍니다. 음식을 금하는 동안 사람은 특정한 고통을 경험합니다. 한편으로는 굶주림에 시달리며 생계를 이어가는 다른 사람들에 대한 연민이 자연스럽게 자라납니다. 직접 겪어보아야만 가난하고 소외된 사람들의 고통을 진정으로 이해할 수 있습니다.

추우면 감기에 자주 걸리고 발이 차가워서 빨리 잠들 수 없습니다. 건식 단식 후에는 추위에 잘 견딥니다.

흰머리가 나더니 빠졌는데, 단식 후에는 색이 더 굵어지고 젊어졌습니다.

시력이 좋지 않았는데 SG 이후에는 시력이 좋아지는 경우가 많습니다.

단식 전 눈 흰자위가 노란색이었다면, 단식 후에는 눈 흰자위가 순백색으로 변합니다.

잠잘 때 코를 골면 SG 후에는 호흡이 고르고 조용해지며 잠잘 때 이를 갈는 소리도 사라집니다.

심한 구취가 있었다면 SG 후에는 호흡이 맑아지고 냄새가 없어집니다.

아침의 쓴맛이 입안에 괴로웠다면 단식 후 입안의 느낌은 항상 달콤하고 신선합니다.

치아에서 노란색 플라크가 사라집니다. 진주처럼 하얗게 변합니다.

치아가 잇몸에서 흔들리는 경우(치주 질환), 건식 단식 후에 치아는 잇몸에 더욱 강하고 단단하게 고정됩니다.

만성 콧물이 있었는데, 단식하면 완전히 치료됩니다.

압력이 높거나 낮으면 건식 단식 후 정상으로 돌아옵니다.

단식 후에는 불면증이 사라지고 숙면이 회복됩니다.

SG 이후에는 성행위가 강화되고 강해집니다.

성과 측면에서, 건식 단식을 한 사람은 10~15년 더 젊어집니다.

물론 여기에 나열된 많은 치료 효과는 모든 유형의 단식에 존재하지만 건식 단식을 사용하면 더 짧은 시간 내에 더 효과적으로 나타납니다.

초보자만이 빨리 체중 감량을 꿈꿀 수 있습니다. 오랫동안 체중 증가로 어려움을 겪어온 사람들은 그 과정이 오랜 시간이 걸릴 수 있다는 것을 알고 있습니다. 네, 효과적이고 단기적인 방법이 있지만 대부분은 극단적이고 대체의학에 속합니다. 이는 건강에 미치는 영향이 완전히 연구되지 않았으며 해로움이 이익의 정도를 초과할 수 있으며 체중을 감량하는 사람만이 결과에 책임이 있음을 의미합니다.

최근 점점 인기를 얻고 있는 건식 단식은 이러한 체중 감량 방법 중 하나입니다. 새로운 패션 트렌드를 따르기 전에, 자신의 몸을 그러한 테스트에 적용할 가치가 있는지 파악해야 합니다.

그것은 무엇입니까

건식 단식은 자발적으로 음식과 물을 완전히 금하는 것입니다. 일정 기간(1~7일) 동안 사람은 모든 식사와 음주를 거부하고 어떤 경우에는 수분 섭취도 거부합니다. 의약 목적(특정 질병 제거)과 식이요법(체중 감량)으로 사용할 수 있습니다. 대체의학에 속해 당국의 적극적인 비판을 받고 있다.

건식 단식 중에 체중 감량 과정이 어떻게 발생하는지 분명합니다. 음식이 없으면 신체는 필요한 자원을 얻기 위해 자체 매장량을 소비하기 시작합니다. 이 방법의 지지자들은 집중적인 지방 연소, 생존 불가능한 세포의 죽음, 조직에 축적되는 과도한 체액의 사용에 중점을 둡니다. 독소도 함께 사라집니다. 그러나 일반적으로 말하지 않는 것은 근육 섬유가 먼저 분해된다는 것입니다.

결과는 엇갈립니다. 지지자들은 세포 수준에서 몸 전체의 놀라운 회춘, 거의 모든 질병의 기적적인 완화, 일주일에 10-15kg의 체중 감소에 대해 씁니다. 이와 대조적으로 비평가들은 며칠 동안 음식과 물을 금한 후 병원 침대에 누워 있는 사람들의 예를 인용합니다. 많은 출처에서 당뇨병성 케톤산성 혼수상태 및 심지어 사망 사례를 나타냅니다.

건식 단식이 실제로 무엇인지 이해하려면, 즉 영원한 젊음이나 자기 고문의 비약이 무엇인지 이해하려면 이 기술을 더 잘 알아야 합니다.

몸은 어떻게 되나요?

단식하는 동안 신체는 여러 단계를 거칩니다.

1단계

이름은 음식흥미. 기간 - 2일. 스트레스의 정도는 최소화됩니다. 체중이 3kg 감소합니다.

시작 프로세스:

• 시상하부가 활발하게 작동하기 시작합니다(시상하부가 분비하는 호르몬은 새로운 방식으로 기능하고 이에 적응해야 하는 갑상선의 활동을 조절합니다).
• 소마토트로핀 수치가 증가합니다(췌장의 글루카곤 양이 증가하여 간에 있는 글리코겐이 집중적으로 분해되기 시작합니다).

술어.약 36시간의 건식 단식 후에 세포사멸이 시작됩니다. 이는 손상되고 병들고 쓸모없는 세포의 죽음입니다. 그런 다음 점차 증가합니다.

증상:

• 음식에 대한 언급은 짜증납니다.
• 타액 분비 증가;
• 뱃속의 무거운 공허감;
• 뱃속에서 덜거덕거리는 소리;
• 불명증;
• 기분 변화, 우울증;
• 어느 정도 견딜 수 있는 갈증을 배경으로 견딜 수 없는 굶주림.

2단계

이름 - 산증 증가 / 첫 번째 산증 위기. 기간 - 2~4일. 스트레스의 정도가 증가하고 있습니다. 2~3kg을 더 빼세요.

시작 프로세스:

• 매장량 (동일한 지방 매장량), 손상된 조직, 병원성 미생물, "죽은"물, 병든 세포의 적극적인 소비;
• 분할 후 분해 생성물이 형성됩니다.
• 결과적으로 신체의 pH는 산성이 되지만 정상 범위 내에 있습니다.
• 자가 분해 증가 - 약화된 병리학적 및 외래 세포 및 조직의 자가 소화;
• 산화 과정과 식세포의 활동 증가는 미생물을 정상화합니다.
• 이는 병든 요소를 ​​파괴하고 신체에 축적된 모든 유기 잔해를 제거합니다.
• 공기가 영양 매체가 됩니다.

이론적 설명에서는 '우선순위 원칙' 개념이 이 단계에 적용됩니다. 신체는 영양과 물이 부족할 때 우선 건강한 조직에 영향을 주지 않고 불필요한 모든 것을 파괴한다고 말합니다. 이 가설은 과학적으로 확증된 바가 없습니다. 공식 의학에서는 이를 반박합니다. 단식 후 사람들을 검사하면 결석, 종양 및 내장 지방이 지속되는 것으로 나타납니다. 그러나 동시에 근육 조직이 크게 손실되고 많은 기관의 성능이 저하됩니다.

증상:

• 두통;
• 메스꺼움;
• 약점, 졸음;
• 전반적인 불쾌감;
• 혀의 회색 코팅, 건조로 인한 입술 균열, 입안의 불쾌한 점액, 아세톤 호흡 냄새;
• 건조하고 창백한 피부;
• 배고픔은 줄어들지만 갈증은 참을 수 없게 됩니다.

이 모든 것은 자가분해 후 혈액에 분해 생성물이 축적되었기 때문입니다. 의학에서는 이 상태를 배고픔으로 인한 동종중독증으로 진단합니다.

건식 단식 지지자들은 이 단계에서 만성 질환이 치료되고 면역체계가 강화된다고 주장합니다. 실제로 이런 식으로 장기 질병이 기적적으로 회복되는 사례는 매우 드물며 공식 의학에서 많은 의구심을 불러일으킵니다. 훨씬 더 자주, 그러한 금욕의 4 일 후에 사람들은 병원 침대에 누워서 약해지고 악화되고 후천적인 질병을 갖게됩니다.

3단계

이름은 두 번째 산성 위기로의 원활한 흐름을 통한 보상(적응)입니다. 기간은 신체의 개별 특성에 따라 결정됩니다. 평균적으로 적응은 5일에서 8일, 두 번째 위기는 8일에서 11일까지 발생합니다. 스트레스 정도는 먼저 감소한 다음 최대입니다. 보상 중에 3-4kg이 손실되고 산증 중에도 같은 양이 손실됩니다.

보상

신체는 가능한 한 새로운 존재 조건에 적응합니다.

증상:

• 웰빙 개선;
• 약점 감소;
• 가장 불쾌한 감각의 소멸;
• 배고픔은 사라지고 갈증은 파도처럼 찾아오지만 그 공격은 꽤 심하고 견디기 어렵다.

두 번째 위기

공식 의학의 관점에서 볼 때 치료가 불가능한 가장 고질적인 질병과 싸우기 시작하는 면역력이 최대로 활성화됩니다.

증상:

• 기존의 모든 질병의 악화;
• 최대 온도 상승;
• 건강 악화;
• 피로;
• 약점, 힘의 상실;
• 불명증;
• 고장;
• 배고픔과 갈증은 똑같이 참을 수 없는 것처럼 느껴집니다.

이 기간 동안 신체는 일차 및 이차의 두 가지 변화를 겪습니다. 첫째, 그는 새로운 존재 조건에 적응한 다음, 그 조건이 자신의 이익을 위해 작동하도록 만듭니다.

"에 대한 인수

몸을 정화하다

건식 단식의 이점은 주로 신체의 자가 정화에 있다고 믿어집니다. 게다가 중요한 점은 음식이 아니라 물이 부족하다는 점이다. 그것 없이는 그러한 조건에서 죽기 시작하는 박테리아와 바이러스가 존재할 수 없습니다. 따라서 다양한 질병을 유발할 수 있는 이물질과 유해한 모든 것이 파괴되어 전반적인 개선이 이루어집니다.

자가분해

술어.신체에 들어가는 영양분의 부족으로 인한 조직의 파괴를 의학에서는 자가분해라고 합니다.

건식 단식의 가장 큰 이점은 혈관의 유착과 플라크가 분해된다는 것입니다. 따라서 주로 죽상경화증으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.

온도 상승

물이 없으면 체온이 점차 상승하기 시작합니다. 이것은 인터페론의 강렬한 방출을 유발합니다. 그 순간 몸 속에 존재하는 병원성 세균을 죽인다. 더욱이 무활동자도 죽습니다. 결과 - 제거:

• 감염;
• 낭성 신생물;
• 염증;
• 종기;
• 양성 종양;
• 감기;
• 부종.

그러나 건식 공복을 통한 위 질병의 치료는 고온의 배경에서 발생하므로 의사의 지속적인 감독하에 수행되어야합니다.

체중 감량

또 다른 장점은 체중 감소입니다. 에너지를 생산하기 위해 지방 매장량이 연료로 사용됩니다. 근육 섬유의 분해에 관해서, 지지자들은 신체가 이미 영향을 받은 조직의 기초를 형성하는 단백질만을 파괴하며 가치가 없다고 주장합니다. 체중 감량 결과 - 주당 최대 마이너스 10kg.

"죽은" 물 제거하기

중수소(중수소) 함량이 높은 물에 붙여진 이름입니다. 그것은 독성이 있습니다. 체내에 축적되면 병원성 미생물이 활발하게 번식하는 "늪"이 형성됩니다. 건식 단식 중에는 제거됩니다.

그리고 (지지자들의 관점에서 볼 때) 이 기술의 다른 여러 가지 장점은 다음과 같습니다.

• 급성, 만성 및 난치성 모든 질병으로부터의 회복;
• 조직 재생, 회춘;
• 방사선 방호;
• 암 예방;
• 의지력 강화;
• 몸뿐만 아니라 사고와 에너지 차크라도 정화합니다.
• 힘과 에너지로 채우십시오.

이미 언급했듯이 이 모든 데이터에는 과학적 확인이 필요합니다.

반대하는 주장"

의학적 관점에서 건식 단식은 신체에 완전한 해를 끼치며 다양한 방식으로 나타납니다.

• 7일 이내의 탈수는 치명적일 수 있으며, 3일 이후에는 더운 환경에서 탈수될 수 있습니다.
• 당뇨병 환자를 위한 1~2일의 건식 단식은 저혈당 혼수상태로 끝나며, 모든 사람이 이 혼수상태에서 벗어날 수는 없습니다.
• 3일째, 단식하는 사람들의 경우 소화 효소의 활성이 급격히 감소하기 시작하여 궁극적으로 소장 점막의 위축성 변화로 이어집니다.
• 면역력이 억제됩니다 - 병원성 미생물에 대한 감수성이 증가합니다.
• 당뇨병성 케톤산증이 발생할 수 있습니다.
• 우선, 신체는 지방을 태우지 않습니다. 아미노산에서 생명에 필요한 포도당을 합성하여 근육 섬유와 결합 조직을 분해합니다.
• 낮 동안 필요한 양의 포도당을 섭취하지 못한 신경 세포는 죽습니다.

이 기술의 지지자들이 목표이자 정화 과정의 시작이라고 생각하는 케톤산증은 배고픔 충격의 위험한 결과에 지나지 않습니다. 이 신화를 없애기 위해 많은 의사 (공식 의학 대표)가 실험을 수행했습니다. 그들은 음식도 물도 받지 못하는 기간 동안 신체가 오염된다는 것을 정확하게 증명할 수 있었습니다. 특히, 단식 중에는 담낭에서 결석이 제거되지 않고 담낭에 형성됩니다. 과학적 근거도 있습니다. 음식에서 지방을 추가로 섭취하지 않으면이 부패 제품 장기를 정화하는 것이 불가능합니다.

건식 단식의 피해는 합병증과 건강 악화로만 나타나는 것이 아닙니다. 부정적인 결과를 피하더라도 체중 감량 결과가 지속되기를 바라서는 안됩니다. 손실된 질량의 3분의 1(또는 그 이상)은 근육입니다. 검사가 끝나면 운동을 해도 지방조직으로 대체됩니다. 당신이 펌핑되기 전에 당신의 몸은 다음 "비오는 날"을 적절하게 충족시키기 위해 지방 조직을 비축할 것입니다.

그리고 과학자들이 한 가지 더 경고합니다. 단식은 근육과 결합 조직을 크게 고갈시킵니다. 그들은 일반적으로 지방 조직을 지지하여 그 주위에 일종의 "코르셋"을 형성합니다. 그러나 그것은 사라지고 혼란스럽게 자라기 시작합니다. 이것이 셀룰 라이트가 나타나는 방식입니다.

효과적인 체중 감량에 있어서 건식 단식은 양날의 검입니다. 한편으로 물과 음식이 없으면 체중 감량이 실제로 상당히 중요합니다 (다이어트가 일주일에 마이너스 10kg을 제공하는 경우는 드뭅니다). 반면에 모든 지방 조직이 그렇게 짧은 시간에 사라지지는 않지만 근육 파괴가 훨씬 빨리 발생하기 때문에 아름다운 인물의 소유자가 될 수는 없습니다.

중요한 경고

의사들은 단식이 병원이나 요양소에서 이루어져야 하며, 극히 드물게 외래 환자를 대상으로 단식을 해야 하며, 절대 집에서 단독으로 단식을 해서는 안 된다고 경고합니다. 또한 전문가가 처방합니다. 그가 대체 의학의 대표자라 할지라도 그는 다음을 갖추어야 합니다:

1. 의학교육.
2. 그러한 환자들을 상담한 경험이 있습니다.
3. 그러한 활동을 수행하기 위한 특허 및 라이센스.

장기간의 건식 단식은 건강에 매우 위험합니다. 이 기술을 사용하면 숨겨진 당뇨병의 발견, 갑작스런 심장 마비 및 신체가 산증 위기 단계를 벗어날 수 없어 사망에 이르는 경우가 있습니다. 실험 후 간과 뇌와 같은 중요한 기관에 돌이킬 수 없는 손상이 기록되었습니다.

가능한 결과:

• 불명증;
• 복통;
• 뇌 기아;
• 탈수;
• 기절;
• 완전한 힘 상실, 일과 집안일을 할 수 없음;
• 혈전 형성;
• 정신 장애: 히스테리, 우울증, 우울증, 심지어 자살.

그러한 가혹한 단식 시스템에 대한 관용은 개인마다 다르며, 모든 사람이 그러한 심각한 시험을 견딜 수 있는 것은 아닙니다. 이런 방식의 자가 약물치료와 체중 감량은 많은 의사들에 의해 엄격히 금지됩니다.

표시

• 죽상경화증;
• 알레르기;
• 불임, 전립선 선종;
• 기관지염, 기관지 천식, 폐렴, 폐유육종증;
• 기생충증;
• 변비, 대장염, 궤양;
• 감염, 염증;
• 심정신신경증;
• 피부병;
• 과체중, 비만(이 질병에 관한 모든 내용을 읽을 수 있음)
• 골연골증, 류마티스 관절염, 다발성 관절염, 관절의 염분 침전물;
• 부종;
• 추운.

금기사항

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 기관지 확장증;
• 허약, 저체중(BMI< 20);
• 종양학;
• 신부전;
• 발작성 만성 편두통;
• 심혈관계 문제: 혈액 응고 불량, 고혈압, 심장 부정맥, 이전 심장 마비;
• 정신 질환;
• 당뇨병;
• 통풍;
• 화농성 염증성 질환;
• 갑상선중독증;
• 혈전정맥염;
• 결핵;
• 빈혈증;
• 간경변, 간염.

종류

물 처리 절차에 따라:

1. 부분 - 샤워, 욕조, 세면이 허용됩니다.
2. 완료 - 물과의 접촉을 엄격히 금지합니다(양치를 할 수도 없습니다).

방법에 따라:

1. 클래식 - 처음부터 끝까지 완전한 단식입니다.
2. 결합 - 마른 물과 물을 번갈아 가며 (물을 마실 수 있지만 아무것도 먹을 수 없는 경우) 3일마다 또는 1일마다 단식합니다.

시기에 따라:

1. 1일 - 집에 있는 모든 사람이 가장 온화하고 접근하기 쉬운 것입니다.
2. 36 시간 - 세포 사멸이 시작되었지만 문제가 위기에 이르지 않은 경우 체중 감량 및 신체 정화에만 사용됩니다.
3. 단기 - 최대 2일.
4. 평균 - 7일이며 지속적인 의료 모니터링이 필요합니다.
5. 장기 - 21일.

주기에 따라 프로세스도 다를 수 있습니다.

파벌

3단계(주기, 분수)를 거치게 됩니다.

1. 기아 - 2주.
2. 식물성 식단으로 신체 회복 - 34일.
3. 휴식(정상 식단으로 복귀) - 28일.

그런 다음 주기가 다시 시작되어 세 번 반복됩니다.

계단형

여기서 한 단계는 두 단계로 구성됩니다.

1. 배고픔 - 산성증 위기의 첫 증상이 나타날 때까지(5-7일 후).
2. 회복 - 첫 번째 단계에서 소요된 시간의 정확히 절반(2~3일)이 계산됩니다.

원하는 결과(회복 또는 체중 감소)가 달성될 때까지 이 단계를 3~4회 반복합니다.

캐스케이드/주기적

캐스케이드 건식 단식은 다가오는 테스트를 위해 신체를 철저하고 점진적으로 준비하기 때문에 건강에 가장 부드럽고 안전한 방법 중 하나로 간주됩니다. 5개 기간으로 구성됩니다:

1. 배고픔 - 1일 / 회복(적절한 영양 섭취) - 1주.
2. 배고픔 - 2일 / 회복 - 1주.
3. 배고픔 - 3일 / 회복 - 1주.
4. 배고픔 - 4일 / 회복 - 1주.
5. 기아 - 5일.

계단식 단식에는 또 다른 옵션이 있지만 신체에 더 많은 스트레스를 줍니다.

1. 배고픔 - 1일 / 회복(적절한 영양 섭취) - 2일.
2. 배고픔 - 2일 / 회복 - 3일.
3. 배고픔 - 3일 / 회복 - 4일.
4. 배고픔 - 4일 / 회복 - 5일.
5. 기아 - 5일.

이 단계는 회복을 위해 더 오랜 기간 동안 이미 한 번 이상 건식 단식을 실천한 사람들만이 수행할 수 있습니다.

준비

이론적 인

먼저, 이 문제에 대한 자료를 연구하고 장단점을 평가하십시오. 단식으로 인해 발생할 수 있는 비판, 가능한 합병증 및 결과에 특별한 주의를 기울이십시오.

그 후에도 직접 경험하고 싶은 욕구가 사라지지 않는다면 그러한 환자를 관리한 경험이 있는 의학 교육을 받은 전문가를 찾아야 합니다. 그는 준비 방법과 시작 위치를 알려줄 것이며 진료소가 있으면 진료소에 가겠다고 제안할 것입니다.

도의적인

건식 단식은 정신에 큰 부담을 줍니다. 단 하루라도 물이나 음식 없이 살아남는 것은 엄청난 도전입니다. 따라서 이 행사는 우울증을 앓고 있지 않은 사람들에게만 권장됩니다. 자신에 대한 자신감이 없다면 먼저 항우울제를 복용하고 정신적으로 준비를 해야 합니다. 빨리 생각할수록 좋습니다. 그러한 약물을 복용하는 기간은 3주(최소)에서 몇 달까지입니다.

물리적

신체는 다가오는 테스트를 위해 주의 깊게 준비되어야 합니다. 이상하게 들리겠지만, 근력 훈련은 단식 파업 2~3주 전에 중단됩니다. 근육이 펌핑되면 가장 먼저 소모됩니다.

그러나 준비 단계의 유산소 운동은 심장 근육을 강화하므로 그 부담이 엄청날 것이므로 환영합니다. 아침을 추천합니다.

금기 사항이 있는지 확인하기 위해 건강 검진을받는 것도 좋습니다. 대부분의 의사는 그러한 계획을 지지하지 않기 때문에 의사의 허가를 받을 가능성은 거의 없습니다.

영양면에서는

건식 단식 2주 전에는 갑자기 식사를 중단할 수 없기 때문에 식단을 바꿔야 합니다. 이것은 위장관 기능에 심각한 장애를 초래합니다. 각 제품 카테고리는 점진적으로 폐기되어야 합니다.

• 1~2일: 지방이 많은 고기(닭고기만 남음)와 튀긴 음식을 피하세요.
• 3-4: 달콤한 페이스트리, 설탕, 커피 및 알코올;
• 5-6: 매운 음식, 절인 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 통조림 음식, 조미료, 패스트 푸드, 스낵, 탄산 음료;
• 7-8: 닭고기와 지방이 많은 생선, 상점에서 구입한 주스;
• 9-10: 생선 및 해산물;
• 11-12: 우유, 차, 소금 등 이 시점에서는 식물성 제품만 식단에 포함되어야 합니다.
• 13-14: 물 단식(물만 마실 수 있음).

점차적으로 식사를 없애는 것 외에도 매일 섭취하는 양을 줄이는 것이 필요합니다.

저자의 방법

Shchennikov에 따르면

특징:

• 계획: 36시간 단식 / 2일 휴식 / 2일 단식 / 2회 휴식 / 3일 단식 / 종료;
• 물 절차가 허용됩니다.
• 관장 금지.

Shchennikov는 또한 특정 일일 일정을 엄격하게 준수해야 한다고 주장합니다.

• 06.00-10.00 - 아침 수면;
• 10.00-13.00 - 신선한 공기(산책, 요가);
• 13.00-15.00 - "브레인스토밍"(작업);
• 15.00-18.00 - 신체 활동;
• 18.00-22.00 - 저녁 수면;
• 22.00-06.00 - 신선한 공기(산책).

Shchennikov 방법은 조직에서 온화한 단식 계획과 방법론적 지원을 제공하기 때문에 좋습니다(강좌가 진행되고 치료 센터를 방문할 수 있음). 그러나 그가 환자들에게 권하는 일정은 현대 생활방식과 사실상 양립할 수 없다.

Filonov에 따르면

특징:

• 모든 물 절차가 허용됩니다.
• 관장제, 피마자유 및 황산마그네슘이 권장됩니다.
• 단식 사이의 회복 기간 동안 - 식물성 식단.

계단식 건식 단식(장기 및 단기 모두)을 개발한 사람은 바로 그 사람이었습니다. 위의 다이어그램을 참조하세요.

야쿠브에 따르면

특징:

• 영적, 육체적 건강에 대한 통합적인 접근 방식;
• 필수 부분 - 준비 단계로서 명상과 자동 훈련;
• 단식 파업 사이에 적절한 휴식 시간을 조직하기 위한 적절한 영양 원칙을 숙지합니다.
• 경보, 관절체조, 요가, 호흡법 등을 포함한 개인별 신체 발달 프로그램 개발.

제안된 계획은 1일 단식투쟁 / 1일 15일 및 추가 2주가 출국을 위해 할당됩니다.

라브로바에 따르면

저자: Valentina Pavlovna Lavrova는 실무자라기보다는 이론가에 가깝습니다. 그녀는 건식 단식 계획을 자세히 설명하는 책을 썼습니다. 그녀의 방법론에 기초한 진료소는 오렌부르크(Orenburg)에 있는 Rostki 자가 건강 센터입니다. 그녀가 제안하는 계획 중 일부는 위에서 논의한 Filonov 폭포에 지나지 않습니다. 그녀는 단순히 이를 보완하고 확장했으며 몇 가지 금지 사항을 도입했습니다.

특징:

• 물 절차 금지;
• 단식투쟁의 최대 기간은 5일이다.

• 기간 I: 배고픈 날 - 음식을 먹는 날. 교체 기간은 무제한입니다.
• II 기간: 2일 금식 - 2일 식사. 다시 말하지만 시간 제한은 없습니다.
• III 기간: 3~3. 기간 - 누가 얼마나 오랫동안 견딜 수 있습니까?
• IV 기간: 4일 - 물과 음식을 먹지 않고, 4일 동안 다이어트를 합니다. 반복이 없습니다.
• V 기간: 5일 - 금욕, 5 - 적절한 영양 섭취. 반복이 없습니다.

Lavrova 방법의 단점은 물 절차를 금지한다는 것입니다.

규칙 #1

규칙 #2

아무것도 마시지 말고 물과 전혀 접촉하지 마십시오. 목욕이나 샤워를 하지 마십시오. 목욕이나 사우나에 가지 마십시오. 비에 노출되지 않도록 주의하십시오. 수영을 하지 마십시오. 제한 사항은 손 씻기와 입을 헹구는 경우에도 적용됩니다.

추가 팁

1. 집에서는 건식 단식을 2일 이상 지속해서는 안 됩니다. 의사의 감독하에 더 긴 기간이 수행됩니다.
2. 신체에는 충분한 산소가 공급되어야 합니다. 이렇게 하려면 가능한 한 많은 시간을 야외에서 보내십시오. 이상적으로는 산림 지역, 리조트, 산악 지역, 환경 친화적인 지역입니다.
3. 건물은 하루에 여러 번 환기되어야 합니다. 이상적인 옵션은 오존 처리입니다.
4. 하루를 긍정적인 감정으로 가득 채우도록 노력하세요. 스트레스나 신경쇠약이 없어야 합니다.
5. 잠이 오지 않는다면 아로마테라피를 시도해 보세요.

• 온천요법;
• 저산소증;
• 히루도요법;
• 동종 요법;
• 침 요법;
• 의지적으로 숨을 참는 방법 등

두통, 메스꺼움, 구토, 현기증, 실신 등의 증상이 24시간 이내에 사라지지 않으면 단식농성을 중단하고 건강검진을 신청하세요.

출구

바람직하지 않은 건강상의 결과를 피하려면 건식 단식을 점진적으로 중단하는 것이 필요합니다. 모든 순환과 단계를 끝까지 통과했든, 도중에 멈췄든 관계없이 그래야 합니다.

즉시 포만감을 느끼면 오랜 휴식 후 소화 시스템에 과부하가 걸려 중요한 기관에서 혈액이 유출됩니다. 그 결과 갑작스러운 심장마비가 발생합니다. 음식과 물을 금한 후 처음 2~3일이 경과한 상태를 '섭식 회복 증후군'이라고 합니다.

건식 단식에서 올바르게 벗어나는 방법:

• 1일차: 1큰술부터 시작합니다. 엘. 물, 매시간 1 큰술 씩 양을 늘리십시오. 엘.;
• 2일차: 아침에는 매 시간 100ml의 물을 마십니다. - 첨가물이 없는 약한 녹차, 점심에는 저지방 닭고기 국물 100ml, 저녁에는 물로 희석한 모든 주스(야채와 과일 권장);
• 3일차: 아침에 매 시간 150ml의 물을 마십니다. - 발효유 음료, 점심 - 야채 퓌레 수프, 저녁 - 칵테일 또는 스무디;
• 4일차부터 점진적으로 고형식을 포함할 수 있지만 먼저 식물성 식품을 섭취하세요.

출구의 주요 규칙은 점진적으로 증가하는 소량의 물과 음식입니다. 평균적으로 일반 식단으로 완전히 전환하는 데는 2~3주가 걸립니다. 과정을 적절하게 구성하면 저칼로리 식품을 섭취해야 하므로 약 8-10kg을 더 잃을 수 있습니다(칼로리 함량을 나타내는 목록 참조).

서적

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건식 단식은 의심할 여지없이 가장 효과적인 체중 감량 기술 중 하나입니다. 그러나 그 이점을 설명하는 모든 "과학적"원칙이 공식 의학에 의해 적극적으로 비판되고 확인되지 않았지만 가설 단계에 있다는 사실을 생각해 볼 가치가 있습니다. 사람들이 체중 감량과 건강 개선 측면에서 탁월한 결과를 얻은 경우는 드뭅니다. 이를 위해 그들은 음식과 물을 금하는 시스템을 개발하는 데 수년을 보냈고 이를 위해 신체를 유능하게 준비했습니다.

대부분의 시도는 기껏해야 위장 기능 장애로 끝나고 최악의 경우 심각한 합병증과 입원으로 끝납니다. 이는 극단적인 방법으로 체중 감량을 생각하는 사람에게 중요한 결정을 내리기 전에 생각해 볼 수 있는 내용을 제공합니다.