잠이 오지 않는 삶. 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있습니까? - 끔찍한 결과 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있습니까?

사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 버틸 수 있는지에 대한 질문은 과학적 관점과 호기심 모두에서 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 낮 동안 에너지 소비를 회복하려면 사람이 매일 6-8 시간을 수면 상태로 보내야한다는 것이 실험적으로 확립되었습니다. 수면 부족이나 부족은 사람의 인지적, 정서적 영역의 변화로 이어질 수 있으며 신체적 수준의 변화에 ​​기여하여 다양한 정신 질환의 발생으로 나타납니다.

그러나 세상에는 오랫동안 잠을 자지 않고도 지낼 수 있는 사람들이 있습니다. 이는 주로 뇌의 생화학적 과정에 변화가 일어나고 신경 조절이 중단되는 정신 장애 및 유전적 돌연변이로 인해 발생합니다.

그러나 오락, 자기 지식, 마약과 같은 정신을 마비시키는 개인적인 동기로 인해 의식적으로 수면을 거부하는 개인도 있습니다. 수면 부족 기술은 또한 환각을 연출하고 감각 능력과 비현실감을 높이기 위해 의도적으로 사용됩니다. 신경 생리학자들이 실험을 수행하고 질문에 대한 답을 찾는 인센티브 역할을 한 것은 바로 이러한 개시자였습니다. 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 설 수 있는지.

사람이 잠을 자지 않고도 얼마나 오래 버틸 수 있는지 자신과 다른 사람들에게 보여 주기로 결정한 최초의 무모한 사람 중 한 명은 평범한 미국 남학생 Randy Gardner였습니다. 그는 자극제를 사용하지 않고도 깨어 있는 상태에서 최대로 머무는 과학적 기록을 문서화할 수 있었습니다.

1963년 랜디 가드너(Randy Gardner)는 가장 오랫동안 잠을 자지 않은 기록을 세웠습니다. 출처: newscientist.com

1963년 가을, 17세의 랜디는 가능한 한 오랫동안 깨어 있기로 결정했습니다. 그리고 그는 성공했습니다! 그는 11일 연속으로 총 264.30시간 동안 깨어 있을 수 있었습니다.

이 기록은 스탠포드 대학교 드림 커미셔너인 Dr. K. Dement가 녹음했습니다. Randy는 계속해서 기록을 세울 수 있었지만 그의 건강을 모니터링 한 군 의학 대령 John J. Ross는 청년의 신체적, 정신적 상태와 관련된 부정적인 결과로 인해 이것을하는 것이 절대적으로 금지되었습니다.

그의 실험을 통해 그 사람은 장기간의 수면 부족으로 인해 인간 두뇌의 지적, 감각적, 심리적 구성 요소에 파괴적인 변화가 발생할 확률이 높다는 것을 증명했습니다. 실험이 끝날 무렵 Randy Gardner는 우울증, 기억력 문제 및 환각을 겪었습니다. 그러나 10대 소년의 생리적 건강은 여전히 ​​양호했고, 11일 동안 잠을 자지 않은 끝에 핀볼에서 상대를 자신 있게 이길 수 있었다.

해를 끼치지 않고 얼마나 오랫동안 깨어 있을 수 있는지 연구하기 위한 실험은 여기서 끝나지 않았습니다. 그들은 진정한 관심을 불러 일으켰고 특히 질문이 생겼습니다. 사람이 오랫동안 잠을 못 자면 어떤 결과가 발생할 수 있습니까? 잠이 부족하면 사망에 이를 수도 있나요? 그리고 이것을 분명히 하는 선은 어디에 있습니까? 며칠 동안 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있습니까?

사람이 얼마나 오랫동안 깨어 있을 수 있는지 이해하기 위해 사람들을 대상으로 한 일련의 실험이 시작되었습니다.

그래서 1986년에 미국의 연구자들은 90시간 동안 잠을 자면 안 되는 3명의 자원봉사자 그룹을 연구했습니다. 신기하게도 그들은 어려움에도 불구하고 건강에 해를 끼치지 않고 3일 만에 잠을 이겨냈습니다. 이를 바탕으로 연구자들은 2~3일 동안 한 번만 잠을 자지 못하는 것은 그 사람에게 신체적 또는 도덕적 해를 끼치지 않는다고 결론지었습니다.

수면 부족과 결과

신경외과 의사, 정신과 의사, 생리학자가 수행한 연구 과정에서 /편차라는 인과관계가 확립되었습니다. 그들은 잠이 부족한 사람의 몸에서 일어나는 일에 대해 설명했습니다. 변화가 일어나는 주요 시작점은 24시간, 48시간, 72시간이었습니다.

24 시간

하루 동안 잠을 자지 않으면 몸에 특별한 결과가 발생하지 않습니다. 다음날, 사람은 약간의 피로, 부주의, 지능 저하만을 느낄 수 있습니다. 알코올 중독과 유사한 인지 장애가 발생합니다.

48 시간

이 시간 동안 잠을 자지 않으면 신체는 보상 기능을 활성화합니다. 즉, 미세 수면을 통해 에너지를 축적하기 시작합니다. 이는 1~30초의 기간입니다. 이 상태에서 사람은 약간의 방향 감각 상실을 느낍니다. 게다가 이 상태는 상황에 관계없이 갑자기 발생합니다. 48시간 동안 잠을 자지 않으면 집중력이 상실되고 단기 기억에 정보를 유지할 수 없게 됩니다.

72시간

잠을 자지 못하는 시간은 지각, 기억, 사고, 상상력 등 정신 과정의 혼란으로 이어집니다. 환각이 우세하고 말이 왜곡됩니다. 감각 능력이 상실됩니다.

잠을 자지 않고 장기간 머무르면 성격의 구조적 변화, 인식 왜곡, 정신병 및 신경계의 신경 조절 변화 등 심각한 결과를 초래하고 결과적으로 정신 신체 질환이 발생합니다.

우리 중 많은 사람들이 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있는지 한 번 이상 궁금해했습니다. 아시다시피 하룻밤의 휴식은 체력을 회복하고 배터리를 재충전하는 가장 좋은 방법입니다. 그런데 이틀 이상 잠을 자지 않으면 몸은 어떻게 될까요?

사람은 인생의 3분의 1을 야간 휴식에 보냅니다. 평균 수명을 고려하고 30%를 빼면 그 수치는 인상적입니다. 그러나 잠이 없으면 사람은 온전하게 살 수 없습니다. 왜? 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

• 잠자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하고 낮 동안 받은 정보를 회복하고 처리합니다.
• 이러한 생리적 상태 덕분에 모든 시스템이 다시 시작됩니다.
• 면역 체계의 기능이 회복됩니다.
• 신진대사가 정상화됩니다.

사람이 정기적으로 충분한 수면을 취하지 않으면 가까운 장래에 과체중 문제가 발생할 수 있으며 심장 근육 기능이 중단되고 우울 상태를 극복하기 시작하며 모든 만성 병리가 스스로 느껴지게 될 것입니다. 당뇨병이 발병할 확률이 높습니다.

오랫동안 잠을 자지 않으면 어떻게 되나요?

사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 버틸 수 있습니까? 일반적으로 사람들은 최대 일주일 동안 밤을 쉬지 않고 살 수 있습니다. 그러나 잠을 자지 않는 하루라도 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

늦게까지 깨어 있으면 신체는 휴식에 주의를 기울여야 할 때라는 신호를 보내기 시작하며 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 졸음이 먼저 나타납니다.
• 그러면 정신이 멍해지는 현상이 일어납니다.
• 또한, 눈꺼풀이 무거워지는 느낌이 있습니다.

중요: 휴식 시간을 따로 마련하지 않으면 곧 환각을 경험하게 될 것입니다. 더욱이, 여러 번 잠을 못 자면 실신할 수도 있습니다.

장기간의 각성은 기관과 시스템의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 사람은 혈압의 급격한 상승을 경험하여 여러 가지 위험한 병리의 발달을 유발합니다. 하지만 누워서 숙면을 취하는 것만으로도 충분하며, 신체의 기능은 완전히 회복됩니다.

자, 이제 휴식이 없을 때 인체에서 일어나는 일에 익숙해지도록 제안합니다.

1. 사람이 하루 동안 잠을 자지 못하는 경우. 무기력, 피로, 과민 반응이 나타납니다. 동시에 혈압이 상승하고 정신이 멍해지는 현상이 관찰됩니다. 잠 못 이루는 첫 번째 밤 이후에는 부정적인 변화가 아직 뚜렷하지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
2. 둘째 날에는 인간의 정신이 화학적 과정의 공격을 받습니다. 이 상태에서는 외부로부터 받은 정보가 부분적으로 동화된다. 또한 건강한 세포의 파괴 과정은 뇌에서 시작되어 모든 내부 시스템과 기관의 부하가 증가합니다.
3. 3일 동안 잠을 자지 않으면 호르몬 불균형이 발생합니다. 또한, 스트레스 호르몬의 생산이 증가하고, 호흡곤란이 발생하며, 뇌세포 재생 속도가 감소합니다. 이러한 변화는 기억 상실, 심한 우울증의 출현, 어떤 경우에는 신경 장애로 표현되며, 사람은 말이 혼란스러워지기 시작하고 미치광이와 비슷합니다.
4. 4~5일 후에 편집증이 발생하고 언어 장애가 발생하며 시각 및 청각 환각이 발생합니다. 이 기간 동안 인체가 적절한 휴식을 취하지 못하면 사망 가능성이 높습니다.

중요: 과학자들은 여러 연구를 수행한 결과 수면 부족으로 인해 인체의 포도당 흡수 능력이 감소한다는 사실을 발견했습니다. 그리고 이것은 당뇨병과 같은 위험한 병리의 발달로 이어집니다.

5~6일 후에도 사람이 죽지 않으면 신체에서 다음과 같은 돌이킬 수 없는 과정이 발생합니다.

• 경련과 떨림이 나타납니다.
• 말이 흐려진다.
• 그리고 마지막 단계에서 그 사람은 기억을 잃습니다.

야간 휴식을 실험하는 것은 매우 위험한 생각이며 위에서 설명한 모든 것에서 볼 수 있듯이 사망으로 끝날 수 있습니다. 그러나 자신의 의지로 잠을 자지 않는 사람들이 있습니다. 이는 불면증이라는 질병 때문입니다. 이 병리학은 전체 행성 인구의 약 30%에 영향을 미칩니다. 꽤 인상적인 인물입니다. 더욱이 불행히도 매년 성장하고 있습니다.

과학자들은 엄청난 양의 정보 흐름을 지닌 현대 세계를 이 질병 발병의 주요 원인이라고 부릅니다. 가장 간단한 잠자리 준비 규칙을 따르면 유해한 영향으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

잠을 전혀 못 자면 어떡하지?

오늘날 의학은 오랫동안 잠을 자지 못한 사람들에 관한 몇 가지 사실을 알고 있습니다. 일반적으로 이 상태를 VSD 증후군이라고 합니다.

이 병리는 유전에 의해서만 전달되며 전 세계적으로 수십 가족에서 발생합니다. 이 질병은 30~65세의 사람들에게 나타나며 6~36개월 동안 지속된 후 사망합니다.

VSD는 뇌에 돌이킬 수 없는 손상을 일으킵니다. 특히 수면을 담당하는 부서에 부정적인 영향을 미칩니다. 일반적으로 치명적인 불면증으로 고통받는 사람들은 다음과 같은 증상을 경험합니다.

• 공황 발작;
• 다양한 공포증;
• 환각;
• 심각한 체중 감소.

중요: 과학자들은 불면증이 아니라 비정상적인 뇌 장애로 인해 사망이 발생한다는 사실을 알아낼 수 있었습니다.

사람을 죽이는 것은 수면 장애 자체가 아니라 수면 장애로 인해 발생하는 돌이킬 수 없는 뇌 손상이라는 점에 유의해야 합니다.

오늘날 사람이 밤에 쉬지 않고 얼마나 오래 갈 수 있는지 정확히 알 수 없습니다. 그리고 문제의 상태가 인체에 미치는 회복할 수 없는 해로움을 고려하면 이는 긍정적인 메시지입니다. 더욱이 기네스북 편집자들도 그러한 모호한 기록의 등록을 거부했습니다.

어떤 요인으로 인해 사람이 잠을 자지 않고 지낼 수 있습니까?

수면학을 연구하는 과학자들은 야간 휴식이 오랫동안 이루어지지 않으면 인체가 교활해질 수 있다는 결론에 도달했습니다. 사람들은 오랫동안 잠을 자지 않고는 서 있을 수 없습니다.

따라서 3일째가 되면 뇌는 피상적 휴식 주기에 들어갑니다. 이 상태에서는 반구가 짧은 시간 동안 꺼집니다. 더욱이 현재 사람은 여러 가지 일로 바쁠 수 있습니다.

• 음식을 먹고;
• 대화를 계속하십시오.
• 산책 등을 해보세요.

극단적인 경우에는 정상상태에 비해 쉬지 않고 더 오래 버틸 수 있다는 것도 입증된 사실이다. 이 상태의 원인은 사람이 정기적으로 아드레날린으로 혈액을 풍부하게 만드는 위험 감을 동반하기 때문입니다.

그러한 상황에서 신체는 생존을 위해 모든 능력을 사용합니다. 그러나 위험이 지나가 자마자 힘을 회복하려면 더 긴 휴식이 필요합니다.

또 다른 흥미로운 사실은 베트남에 40년 넘게 잠을 자지 못한 남자가 있다는 것입니다. 어린 시절 앓았던 열병 때문이다. 게다가, 이 환자를 관찰하고 있는 의사들에 따르면, 그는 기분이 좋아졌다고 합니다.

수면 부족에 관한 사실

죽지 않고 얼마나 오래 깨어 있을 수 있나요? 그리고 오늘날 의학의 집중적인 발전에도 불구하고 의사들은 명확한 답을 줄 수 없습니다. 물론 이 분야의 실험이 수행되었지만 쥐를 대상으로 했습니다. 그리고 실험에서 알 수 있듯이 이미 셋째 날 동물의 행동은 친척 및 음식과 관련하여 부적절해졌습니다.

음, 치명적인 결과는 쥐가 두 번째 주에 죽었습니다. 더욱이 동물의 몸이 정상적인 체온을 유지하지 못해 심각한 체중 감소로 인해 사망했습니다.

따라서 과학자들은 다음과 같은 결론에 도달했습니다.

• 조기 사망 가능성이 15% 증가합니다.
• 만성적으로 수면이 부족한 사람은 우울증에 걸릴 확률이 30% 더 높습니다.
• 일주일 동안 잠이 부족하면 지능이 15% 감소합니다.
• 몇 시간 동안 잠을 자지 못한 운전자는 적당히 술에 취한 사람과 비슷합니다.
• 수면 부족은 여성과 남성의 성욕에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 지속적인 수면 부족으로 인해 사고 과정이 크게 감소합니다.

그러나 그러한 부정적인 요인은 수면 부족으로 인해 발생합니다. 이제 불면증이 얼마나 파괴적인지 상상할 수 있습니다.

결론적으로 우리는 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 사람이 실제로 밤에 쉬지 않고 얼마나 오래 살 수 있는지가 오늘날 확립되지 않았 음을 강조합니다. 물론 많은 사람들이 수면 시간을 줄이는 데 성공합니다. 그러나 그러한 절약은 미래에 분명히 다시 당신을 괴롭힐 것이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러므로 신체가 완전히 회복되는 데 필요한만큼 잠을 자십시오.

사람이 잠 없이 얼마나 오래 살 수 있는지에 대한 질문은 과학자들과 일 중독자들의 관심을 끌고 있습니다. 그러나 몇 시간만 자고 일을 하려고 노력한 사람은 모두 실패했습니다. 초능력이나 장애가 있는 사람들은 잠을 자지 않고도 살아갈 수 있습니다.

사람이 잠을 자지 않고도 얼마나 오랫동안 정상적인 생활을 할 수 있는지 알아보기 위해 실시한 다양한 연구에 따르면 뇌는 속일 수 없는 것으로 나타났습니다. 만성적인 수면 부족은 신체를 파괴합니다. 5~7일 동안 깨어 있으면 육체적 피로, 심각한 정신 장애 등 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 사람을 대상으로 한 실험은 수행되지 않습니다. 하지만 명예를 위해 건강을 걸고 잠 못 이루는 자원봉사자들도 있었습니다. 캘리포니아에 사는 랜디 가드너는 264시간 동안 깨어 있을 수 있다는 것을 증명했습니다. 청년이 깨어있을수록 환각, 기억 상실, 현기증과 같은 부작용이 더 많이 관찰되었습니다. 실험이 끝난 후, 그 사람은 잠을 자고 그의 기능은 정상으로 돌아왔습니다. Gardner는 아직 살아 있고 정상적인 체제를 고수하며 위험한 실험을 반복하지 않습니다.

잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있는지에 관심이 있었던 다음 기록 보유자는 영국인 Tony Wright였습니다. 그 남자는 자신의 뇌가 돌고래처럼 깨어나면서 동시에 쉬고 있을 것이라고 말했습니다. 한쪽 반구가 작동하는 동안 다른 쪽 반구는 쉬고 있습니다. 실험 후 Tony는 잠을 못 이루는 날마다 건강이 악화되었다고 인정했습니다. 약점과 과민 반응은 환각과 혼란스러운 사고로 이어졌습니다. 잠을 자지 않은 기록(275시간)은 라이트에게 쉽지 않은 기록이었다. 열한째 날에 그는 밝은 빛과 큰 소리에 민감해졌습니다. 언어 장애 및 기억 상실 증상이 나타났습니다. Tony가 잠을 자고 나면 문제가 사라졌습니다. 기네스북의 대표자들은 그러한 실험의 위험 때문에 업적 등록을 거부했습니다.

밤에 잠을 자지 않는 사람은 시간이 더 많아도 성공할 수 없다는 것이 실험을 통해 입증되었습니다. 인간은 수천년 동안 깨어 있음과 잠 사이의 변화에 ​​적응해 왔습니다. 몸이 쉬는 동안 중요한 과정이 일어납니다. 췌장은 더 많은 인슐린을 생산합니다. 부신 피질은 낮 동안 필요한 아드레날린을 합성합니다. 밤에는 신진대사에 관여하는 성장호르몬의 생성이 활성화됩니다. 휴식과 휴식의 생리적 상태에서는 뇌 세포가 회복되어 낮 동안 활발하게 기능합니다.

과학 실험

미국의 신경생리학자 Nathaniel Kleitman은 잠을 자지 않고 얼마나 오래 버틸 수 있는지 스스로 테스트했습니다. 그는 장기간 깨어 있는 동안 나타나는 환각은 꿈을 꾸는 REM 수면이라고 제안했습니다. 과학자는 서파수면이 강제로 깨어나는 것도 방지한다는 사실을 기록할 수 있었습니다. 불면증이 발생한 지 5일 후, 서파수면에서 나타나는 델타파가 뇌파에 기록되었습니다. 이것이 병리학적 과정이 시작된 후 뇌가 휴식과 회복의 권리를 방어하는 방법입니다.

생명체의 신체는 컴퓨터에 비유될 수 있습니다. 기기가 오랫동안 작동할 수 없으므로 재부팅해야 합니다. 수면은 신체의 재부팅입니다. 소련 과학자 야코프 레빈(Yakov Levin)은 매일 일하는 사람들의 정신과 신체에 대한 장기간의 각성 효과를 연구했습니다. 검사를 받은 젊은 남성은 36시간 동안 잠을 자지 못하고 기분이 좋았지만, 검사 후 일반 활동성, 연상 및 단기 기억, 동기 부여가 감소하고 불안이 증가한 것으로 나타났습니다.

생화학적 연구에 따르면 카테콜아민 수치가 감소한 것으로 나타났습니다. 호르몬은 사고 속도, 정보 동화, 정서적 안정성에 영향을 미치며 행동 형성에 관여합니다. 실험 후 수면 시간은 평소보다 길어졌고 지표는 정상으로 돌아왔습니다. 사람이 잠을 자지 않고 지낼 수 있는 기간은 신체적, 정신적 건강에 달려 있습니다. 그 결과는 모든 사람에게 동일하지 않았습니다. 신체적으로 탄력 있고 균형 잡힌 연구 참가자는 더 빨리 회복되었습니다.

여러 나라의 군의관들은 특수부대 병사들이 며칠 동안 깨어 있을 수 있게 해주는 정신자극제를 연구하고 있습니다. 약물은 수면과 피로를 해소하는 데 도움이 되지만, 사용을 중단하면 정신적, 육체적 피로가 발생합니다.

규칙의 예외

자연에 대한 독특한 도전은 결코 잠들지 않는 인간입니다. 우크라이나의 Fyodor Nesterchuk과 벨로루시의 Yakov Tsiperovich는 수십 년 동안 잠을 전혀 자지 않고 보냅니다. Yakov는 임상 사망 후 수면 능력을 잃었습니다. 처음에는 남자의 몸이 불면증에 시달렸으나 곧 적응했다. Tsiperovich는 평범한 삶을 살고 있습니다. 뇌에 휴식을 주기 위해 그는 명상을 합니다. 저온 외에는 의사가 다른 이상을 발견하지 못했습니다.

수면 부족의 해로움에 관한 사실

• 조기 사망 위험이 15% 증가합니다.
• 잠을 적게 자고 지속적으로 수면이 부족한 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 25% 더 높습니다.
• 일주일 동안 체계적인 수면 부족이 있으면 지능이 15% 감소합니다.
• 17~18시간 동안 잠을 자지 않은 운전자는 중간 정도의 알코올 중독자보다 주의력이 떨어집니다.

건강에 해를 끼치 지 않기 위해 잠을 자지 않고 얼마나 오래 지낼 수 있는지는 아직 확립되지 않았습니다. 많은 사람들은 휴식과 휴식의 생리적 상태를 최소한으로 줄이는 것이 가능하다는 것을 입증했습니다. 그러나 신체는 시간이 지남에 따라 그러한 박탈에 반응할 것입니다.

• Valery I. Shestopalov, Yuri Panchin, Olga S. Tarasova, Dina Gaynullina 및 Vladimir M. Kovalzon Pannexins는 세포 신경과학의 수면-각성 주기 경계 중 대뇌 항상성 조절의 잠재적인 새로운 플레이어입니다., 2017년 7월, 11권, 210조
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사용된 문헌 목록:

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길거리에서 여러 사람에게 무엇 없이는 살 수 없는지 묻는다면 대답은 매우 다를 것입니다. 인터넷, 좋아하는 기기 또는 음식이 없으면 대답이 매우 다를 것입니다. 그러나 모든 사람에게 가장 중요한 것이 수면이라고 말하는 사람은 거의 없습니다. 결국, 2주 동안 음식 없이 살아남을 수 있다면 5일 동안 깨어 있으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이제 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있는지, 과도한 각성 기간 동안 어떤 문제가 발생할 수 있는지에 대해 이야기하고 싶습니다.

규범에 대하여

아마도 모든 사람은 하루에 7-8시간(성인의 경우), 어린이의 경우 8-10시간 자야 한다는 것을 알고 있을 것입니다. 이 경우 수면은 지속적으로 이루어져야 합니다. 이 경우에만 모든 신체 시스템이 정상적으로 작동합니다. 그리고 가장 중요한 것은 뇌가 올바르게 기능하고 다양한 부정적인 결과가 전혀 발생하지 않는다는 것입니다.

사람이 24시간 동안 잠을 자지 않으면 몸 전체의 기능이 위태로워집니다. 모든 것이 다양한 바이러스 및 감염에 취약해지고 집중력이 흐트러져 예상치 못한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 요약하자면, 신체에 해를 끼치 지 않고 일회성 (체계적이지 않은) 사람은 20-25 시간 동안 깨어있을 수 있다는 점에 유의해야합니다.

표준에서 벗어난 경우의 변경 사항에 대해

잠을 자지 않을 때 몸에 어떤 변화가 일어날지 알고 싶다면 스스로 실험하지 말고 신뢰할 수 있는 출처에서 모든 것을 읽는 것이 가장 좋습니다. 따라서 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있으며 다양한 시간 단계에서 어떤 변화가 발생할 수 있습니까?

• 하루 동안 잠을 자지 않으면 사람의 전반적인 상태가 악화됩니다. 과민성과 긴장감이 나타납니다. 혈압 수치도 변경될 수 있습니다. 숫자가 올라가는 경우가 많습니다.
• 이틀 동안 잠을 자지 않으면 사람의 뇌 활동이 느려집니다. 주의 집중이 크게 감소하고 사고 과정이 느려집니다. 가장 단순한 정보조차도 매우 잘 인식되지 않습니다. 기억력이 저하됩니다. 그 사람은 무기력해지고 지치게 됩니다. 활동이 0으로 줄어듭니다.
• 3일 동안 잠을 자지 않으면 우울증이 시작될 수 있습니다. 긴장감이 증가하고 사소한 이유라도 모든 사람에게 "던지기"합니다. 다른 신경 장애도 주목됩니다.

사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 지낼 수 있는지 알아낼 때, 깨어난 지 3일이 지나면 몸에 돌이킬 수 없는 변화가 일어나기 시작한다는 점에 유의해야 합니다. 또한 환각(시각적, 청각적 모두)이 있을 수 있고 호흡 곤란이 발생하며 모든 만성 질환이 악화될 수 있습니다. 그리고 우선, 뇌가 고통을 받아 앞으로는 전체 유기체의 상태에 극도로 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

반복되지 않는 것이 더 좋은 기록에 대하여

사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있는지 궁금합니다. 이 기록은 미국 거주자인 로버트 맥도날드(Robert MacDonald)의 것으로, 그는 거의 19일에 해당하는 453시간 동안 깨어 있을 수 있었습니다. 이 수치 덕분에 그는 기네스북에 등재됐다. 하지만 참가자의 모든 긍정적인 측면은 여기서 끝났습니다. 그 결과 그는 계속해서 두통을 겪었습니다. 그리고 내 기억력은 크게 손상되었습니다. 예, 이는 규칙의 예외라는 점에 유의해야 합니다. 결국 평범한 사람은 잠을 자지 않고도 최대 3~4일을 버틸 수 있다.

실험자 소개

사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 지낼 수 있는지, 그리고 그 후에 어떤 결과가 발생할 수 있는지에 대한 질문은 많은 사람들을 걱정합니다. 그리고 어떤 사람들은 모든 것을 스스로 확인하기로 결정하기도 합니다. 그래서 한 언론인은 그가 잠을 자지 않고 얼마나 오래 버틸 수 있는지 알아보기로 결정했습니다. 그는 4일 동안 깨어 있었습니다. 그리고 그것은 항상 근처에 있었고 빠른 수면 단계로 전환하는 경우 즉시 나를 깨운 동료들의 도움 덕분이었습니다. 동시에, 실험자는 눕자마자 바로 얕은 잠에 빠지거나 심지어 자리에 앉아 휴식을 취하기도 했다고 주장했다. 즉, 신체 자체는 적어도 몇 분 동안 전원을 꺼서 스스로를 도우려고 노력했습니다. 기자는 동료들의 도움 없이도 45시간 이상 버틸 수 없었다고 답했다.

그러나 이는 고립된 사례가 아닙니다. 유명한 쇼맨인 피터 트립(Peter Tripp)은 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 버틸 수 있는지 알아내려고 노력했습니다. 1959년에 그는 약 5일 동안 깨어 있으려고 노력했습니다. 그러나 나중에 그는 결국 이미 환각에 시달렸고 이로 인해 더 이상의 수면 거부를 포기했다고 주장했습니다.

조금 뒤인 1965년 랜디 가든(Randy Gardenn)은 자신을 대상으로 동일한 실험을 수행했는데, 그는 264시간 동안 생존할 수 있었습니다. 그는 또한 사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 버틸 수 있는지 알아보기로 결정했습니다. 그 결과 그는 환각에 시달리기 시작했습니다. 그리고 불쾌한 결과는 그가 기억을 잃었다는 것입니다. 그는 몇 분 전에 말한 문구를 기억할 수 없었습니다.

사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 살 수 있는지 알아낼 때, 그러한 실험 후 회복 기간은 완전히 짧다는 점에 유의해야 합니다. 하루 동안 충분한 수면을 취하면 충분하며 모든 것이 상대적으로 정상으로 돌아갑니다. 그러나 이 경우의 결과는 되돌릴 수 없게 됩니다.

기록 그 이상

사람이 잠을 자지 않고 얼마나 오래 버틸 수 있는지는 이미 알려져 있으며 기네스 북의 기록이 검토되었습니다. 그러나 역사에는 과학이나 다른 설명의 대상이 아닌 선례가 있다는 점에 유의해야 합니다.

1. 1979에서 Yakov Tsiperovich는 자신의 아내에 의해 중독되었으며 그 결과 임상 사망을 겪었습니다. 그러나 그 후 그는 1995년까지, 즉 16년 동안 잠을 이루지 못했습니다. 의사들은 그의 건강에 아무런 이상도 발견하지 못했습니다. 게다가 그는 훌륭한 보너스도 받았습니다. 그는 노화를 멈췄습니다.
2. 사람이 얼마나 오랫동안 잠을 자지 않고 지낼 수 있는지, 장기간의 불면증으로 인해 어떤 결과가 나타날 수 있는지를 아는 사람들은 이러한 말을 비웃을 수도 있습니다. 결국, 역사는 베트남 남자가 27년 동안 잠을 자지 못한 사례를 알고 있습니다. 그리고 이것은 그의 건강에 전혀 영향을 미치지 않았습니다.

간단한 결론

그리고 역사상 그러한 사실이 많이 있습니다. 그러나 이는 규칙의 예외입니다. 정상성에 대한 일종의 자연의 항의입니다. 그러나 위의 실험을 스스로 반복해서는 안된다는 점에 유의해야 합니다. 결국 이것은 돌이킬 수 없는 건강 문제로 가득 차 있습니다. 젊음을 더 오래 보존하는 가장 좋은 방법은 하루에 8시간 이상 자고, 일어나야 할 시간에 맞지 않는 날에 잠자리에 드는 것입니다.

한 가지 이야기가 인터넷에 떠돌고 있는데 사실인지, 그냥 공포 이야기인지는 아직 알 수 없습니다...

지식이 풍부한 사람들이 말했듯이 이 끔찍한 이야기는 1940년대 후반에 일어났습니다. 소련 연구원들은 장기간의 수면 부족이 사람에게 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 실험을 수행하기로 결정했습니다. 30일 동안 잠을 자지 않는 것이 실험의 목표였습니다.

자원봉사자들만 실험에 참여하도록 초대되었다는 것은 분명합니다. 5명의 수감자들은 조기 석방 가능성을 대가로 프로젝트에 참여하는 데 동의했습니다. 그런 다음 그들은 자극 가스가 공급되는 밀봉되고 단단히 닫힌 방으로 들어갔습니다. 이것이 장기간의 수면 부족의 영향에 대한 연구가 시작된 방법입니다. 이것은 끔찍한 이야기입니다.

자원봉사자들은 양방향 거울을 통해 관찰되었고, 대화는 마이크를 사용하여 모니터링되었습니다. 실험의 첫 며칠 동안 아무런 코멘트도 없었다고 해야 할까요. – 30일 동안 잠도 못 자고 경험과 자유를 누리며 꽤 괜찮은 출발을 했습니다.

5일째 되던 날, 감방의 상황이 바뀌었고, 피험자들은 스트레스의 징후를 보이기 시작했으며, 망할 삶에 대해 불평하고 현재 상황에 대해 저주하기 시작했습니다. 실험수들은 점점 마이크 앞에서 얼어붙어 서로에 대해 유죄를 입증하는 정보를 속삭였는데, 이는 분명히 연구원들의 호의를 얻으려는 노력의 일환인 것 같습니다.

아홉째 날, 수감자 중 한 명이 참을 수 없었고 신경이 터졌습니다. 그는 뚜렷한 이유없이 격렬하게 비명을 지르기 시작했습니다. 처음에는 하나, 그 다음에는 또 하나, 그리고 이제는 감방 전체가 달려들어 비명을 지르는 사람들로 휩싸였습니다. 몇 시간 동안 이 끔찍한 이야기에 참여한 참가자들은 성대와 폐의 힘을 테스트했습니다.

두 번째 주가 끝날 무렵 5 명의 감방에서 심각한 정신적 문제가 시작되었습니다. 사람들은이 모든 시간을 잠도 자지 않고 보냈습니다! 누군가 책을 찢기 시작했고 (책과 잡지가 많았습니다) 다른 사람은 구석에서 조용히 울고 울부 짖었고 세 번째 죄수는 양방향 거울 뒤에있는 관찰자를 제거하는 방법을 알아 냈습니다. 잡지 페이지를 잡고, 그는 웃으며 유리잔을 배설물로 덮었습니다!

유리를 사용한 트릭 이후에는 시각적 관찰이 없었지만 마이크는 작동했습니다. 신음소리와 울부짖음이 감방 안에서 갑자기 그쳤고, 울음소리도 그쳤습니다. 침묵, 피험자들의 의사소통이 완전히 중단되었습니다. 감방 안에서는 아무 소리도 없이 긴 사흘이 지났습니다. 최악의 상황을 두려워한 연구자들은 "30일 잠을 자지 말라"는 생각을 하는 수감자들에게 다음과 같은 말로 연설했습니다. 우리는 감방을 엽니다. 모두 문에서 물러나 바닥에 눕는다. 불순종할 경우 총격을 가합니다. - 내부의 목소리가 대답했습니다. 더 이상 할 수 없습니다. 내보내주세요! -그래서 우리는 감방에 아직 살아있는 사람이 있다는 것을 알아 냈습니다.

과학자들이 다음에 무엇을 해야 할지 논의하는 동안 어떤 종류의 접촉도 없이 이틀이 더 지났습니다. 마침내 그들은 실험을 중단하기로 결정했습니다. 갑자기 방에서 고통의 비명과 으르렁거리는 소리가 들려왔기 때문입니다. 15일 자정에 챔버에서 자극제 가스가 방출되었습니다.

문이 열리자마자 끔찍한 그림이 펼쳐졌다. 무서운 점은 죄수 중 한 명이 죽었다는 것이 아닙니다. 그의 몸은 조각나고 살 조각이 바닥의 배수구에 채워졌습니다. 다른 네 명의 피묻은 피험자는 비명을 지르며 히스테리를 일으키며 군인들에게 그들을 감방에 두고 다시 가스를 방출하라고 간청했습니다! 그들은 잠들기를 두려워했습니다!

그 사이 충격에 빠진 군인들은 훼손된 사람들의 시체를 충격에 빠진 표정으로 바라보았습니다. 찢어진 살, 매달린 피부의 누더기-모든 수감자들은 열상으로 인해 심하게 손상되었지만 살아있었습니다.

거울 밑에 앉아 있던 남자만이 비명을 지르지 않았고 감방에 남겨달라고 요청하지도 않았습니다. 일반적으로 그는 찢어진 배를 조용하고 바쁘게 더듬으며 상처에서 살점을 떼어 입에 넣었습니다.

아직 살아있지만 잠이 들까봐 겁이 나서 감방에서 나가기를 거부한 4명은 간수들에 의해 강제로 끌려나갔다. 그러나 불구가 되고 지쳐 보이는 사람들이 갑자기 전투 자극제를 충분히 투여받은 것처럼 보였고 스스로 경비병들을 감방에서 내쫓았습니다! 그들은 믿을 수 없을 정도로 격렬하게 저항했습니다.

수감자 중 한 명은 비장이 파열되어 피를 너무 많이 흘려 심장이 거의 뛰지 못했지만 그럼에도 불구하고 생명이없는 몸이 바닥에 무너질 때까지 몇 분 동안 계속해서 주먹으로 두들겨 쳤습니다!

나머지 피험자들은 구속되어 치료를 위해 의료 시설로 이송되었습니다. 하지만 젠장, 다리를 절었다고 해서 진정되는 것은 아닙니다! 세 명의 생존자 중 한 명은 자신이 잠들어 있는 것을 보고 엄청난 광전사 분노의 위력을 보여 벨트와 몸싸움을 하다가 근육과 힘줄이 찢기고 뼈가 부러졌다. 진통제가 효과를 발휘하자마자 심장이 멈췄고 유령도 사라졌습니다.

나머지 두 명은 좀 더 차분하게 수술을 받았습니다. 말하자면 이 경우입니다. 분명히 전혀 고통을 느끼지 않은 것 같았고 그들은 수술대에서 웃고 웃었습니다. 너무 히스테리해서 의사들은 자신의 정신을 두려워하기 시작했습니다.

치료 후 생존자들은 왜 스스로 절단했는지, 왜 그토록 필사적으로 감방으로 돌아가려고 했는지 물었습니다. 각 사람은 차례로 다음과 같이 대답했습니다. “나는 다시는 잠을 자지 말아야 합니다.”