Кровать нуга бест инструкция по применению. Из чего состоит кровать? Какой эффект оказывает

Лечебная кровать Нуга Бест создана специально для терапевтического устранения проблем со спиной.

Сейчас даже многие врачи советуют ходить на данный стимулятор, но остались и консерваторы в области медицины, которые не верят в лечебные свойства массажной кровати.

Составляющие лечебной кровати Нуга Бест

Стимулятор Нуга Бест представляет собой массажную кровать. Эргономичный дизайн и небольшие размеры позволяют разместить ее даже в комнате.

Бывают кровати двух цветов - салатовая и фиолетовая. По функциональности они одинаковые.

Именно она движется вдоль позвоночника и сделана из турмалина. Благодаря нагреву проектора от 30 до 70 градусов мышцы околопозвоночного столба прогреваются.

Турманиевая керамика, из которой создана каретка, - это сплав, в основе которого заложены германий и турмалин. Этот природный минерал имеет свое магнитное поле, а также испускает отрицательно заряженные ионы, способствующие быстрой регенерации клеток организма, нормализации кровяного давления и улучшению иммунитета в целом.

Лечебная кровать может работать в двух режимах: классический спортивный режим и точечное прижигание.

Первый режим включает в себя прокатку каретки вдоль всего позвоночника, прогревая мышцы.

Он применяется при первых сеансах массажа, чтобы мышцы околопозвоночного столба прогрелись и стали более эластичными. Во время движения проектора чувствуется, как все позвонки вытягиваются. В первые сеансы возможен небольшой дискомфорт.

Точечное прижигание - это воздействие на биологически активные точки, позволяющее лечить не только позвоночник, но и весь организм в целом.

В этой статье вы можете более подробно узнать про иглоукалывание при шейном остеохондрозе.

Как пройти лечение секвестрированной грыжи без операции? Здесь вы сможете найти рекомендации специалистов и обобщенный план лечения заболевания.

Показания к применению

Эту кровать можно и нужно использовать людям, страдающим следующими заболеваниями:

остеохондроз;
боли в поясничном отделе;
протрузии;
межпозвоночные грыжи;
защемление нерва;
нарушение давления. Гипертония и гипотония;
реабилитация после травм и операций;
лишний вес;
головные боли;
сахарный диабет;
стресс, бессонница;
искривление позвоночника (сколиоз);
ослабленный иммунитет.

Объясняется это тем, что к позвоночнику подведены нервные окончания от всех органов и систем жизнеобеспечения человека. Позвоночник и нервная система тесно связаны между собой. Это говорит о том, что лечение проблем спины, поможет вылечить весь организм.

Кровать фирмы Нуга Бест: противопоказания к применению

Существует два типа противопоказаний, знание которых необходимо. Одна категория позволяет применять массаж, но с ограничениями, другая же полностью запрещает использование аппарата.

Высокая температура и острые воспаления. Следует прекратить процедуры до нормализации состояния;
Кровотечения, склонность к ним. Период менструации у женщин. Прекращение процедур. Сюда же можно отнести заболевания органов, в процессе которых могут возникнуть кровотечения;
Сосудистые заболевания, воспаления сосудов, тромбофлебит. Запрещены процедуры;
Остеопороз в последней стадии. Запрещены процедуры;
Гнойные процессы, а также дерматологические высыпания на массируемом участке спины. Применение массажера можно начинать только после выздоровления;
Острые венерические заболевания. В первую очередь запрещено использование массажной кровати людям, страдающим сифилисом I и II стадии;
Во время острых приступов стенокардии запрещено использование стимулятора;
Непосредственно после гипертонических кризов запрещено использование лечебной кровати Нуга Бест;
В период беременности. Официально запрещено использование лечебной кровати с 20 недели беременности. Но врачи все-равно советуют воздержаться от сеансов на весь период беременности.

Режим точечного прижигания запрещен. Тем, у кого есть просто ограничения в использовании массажера, следует постоянно наблюдаться у специалистов, чтобы не получить осложнения.

Отзывы пациентов о массаже

Марина:

Сеансы массажа я начала проходить из-за шейного остеохондроза. Боли возникли в результате сидячей работы.

Из-за этого и были головные боли. Первый раз легла неправильно, в результате чего шейный отдел массажная кровать Нуга Бест не проработала. Но потом поняла как нужно ложиться, чтобы массаж происходил по всему позвоночнику. Боли стали утихать.

Во время вытяжения было такое ощущение, как будто каждый позвонок прорабатывается, вся спина словно вытягивалась, выпрямлялась.

Потом я получила травму (сломала копчик). Но массаж я не бросила. Первый раз после перелома, делая массаж, я ощутила боль, хотелось даже вскочить, но выдержала. Потом боль заметно утихала. В результате я до сих пор периодически делаю массаж, уже просто для профилактики. Боли прошли.Еще стало заметно, что осанка улучшилась. Теперь я не горблюсь, сижу и хожу с прямой спиной.

Сергей:

Год назад на МРТ выявили еще и грыжу в грудном отделе, а также защемление нерва, из-за которого немела левая рука.

К массажу на лечебной кровати относился сначала скептически. А зря. Уже после седьмого сеанса появился явный результат: онемение прошло.

Начал ощущать легкость в спине. Первые сеансы дались конечно с трудом, были болевые ощущения. но сейчас я делаю массаж с удовольствием.

Видео о воздействии кровати - массажера на организм

Смотрите видеоролик с Еленой Малышевой с подробным описанием функций и показаний к применению кровати фирмы Нуга Бест

через какое время после операции можно пользоваться массажной кроватью?

Здравствуйте, Елена. Оперативное вмешательство считается относительным противопоказанием к использованию массажной кровати «NUGA BEST».

В случаях операции на позвоночнике на восстановление дается не меньше года. В течении этого времени лучше получать более щадящие физиопроцедуры, их может назначить ваш врач. .

В случае других оперативных вмешательств не рекомендуется использовать стимуляцию мышц на участках, где была проведена хирургическая операция не менее девяти месяцев.

сколько сеансов массажа можно делать без перерыва и как часто?

Между курсами массажа нужно делать перерыв в течние 3-4 месяцев в зависимости состояния здоровья и различных заболеваний.Профилактический массаж обычно назначается по следующей схеме: 1-2 сеанса массажа в неделю курсом дораз каждые полгода. Лечебный массаж – один курс каждые три месяца. К массажу с перерывом после предыдущего всего в один месяц следует относиться настороженно. Такая частота массажных действий может навредить.В остальных случаях следовать по схеме вашего лечащего врача, так как существуют некоторые противопоказания.

Наталье (врачу) Странно - многие врачи -при покупке кровати домой - рекомендуют делать массаж каждый день -по 2-3 раза-в течении всей жизни!? .А вы пишете перерыв 3 месяца… Чем может навредить каждодневный массаж?

Однозначно каждый день и если нет противопоказаний несколько раз в день, говорю как человек который пользуется более 10 лет и работал в сети салонов и знает все о этой чудо кровати и её воздействии на организм

Вопрос при фолликулярной лимфома можно? Применять кровать?

У меня гепатит С 3-ий генотип. Какую температуру можно использовать для лечения печени, и можно ли делать прижегание? Кровать и мат нуга бест есть давно, но использовать страшно при вирусной нагрузке на печень!

Здравствуйте, Дмитрий. При наличии гепатита любые физиопроцедуры противопоказаны в следующих случаях:

Гепатиты агрессивного течения;

Хронический гепатит в стадии обострения;

Сочетание с циррозом печени, асцитом, истощением, желтухой любого происхождения;

В случае остаточных явлений вирусного гепатита (неактивная стадия) возможно тепловое воздействие не выше 40 градусов. Прижигания не рекомендуются.

Советую вам обследоваться на предмет активности процесса и посоветоваться с лечащим врачом, прежде чем применять любые методы физиотерапии, в том числе и массажную кровать.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,если у меня фиброзно-кистозная мастопатия и родинка находится прямо на позвоночнике,можно ли мне получать процедуры на кровате и точечно прижигать грудь?

Здравствуйте! Данные патологии являются абсолютным противопоказанием к физиотерапевтическому лечению.

не только можно но и необходимо! но при этом нужно привести в порядок позвоночник и избавится от стресов.вопрос мастопатии решается довольно быстро и просто.

Галина важно понимать что само наличие мастопатии или других женских заболеваний является следствием гормональных нарушений и регуляционных процессов в организме. Очень важно проводить оздоровление шейного отдела позвоночника.Без наведения порядка во всем организме избавиться от мастопатии невозможно. Использование кровати возможно и даже необходимо при соблюдении особых методов работы на оборудовании. Почитайте книги доктора Малко

Подскажите после кесарево через сколько можно использовать коврик? (кровати нет у меня)

Здравствуйте! Использовать через 6 месяцев. И перед использованием посетить гинеколога для консультации.

У дочери грудно-поясничный сколиоз 3 степени, 15 лет. Можно ли получать процедуры при этой форме сколиоза? И можно ли применять кровать после операции на позвоночнике, т.к. будет стоять эндокорректор?

Здравствуйте! При наличие эндокорректора кровать использовать нельзя,как и любое другое физиотерапевтическое воздействие.

при переломе копчика, когда можно использовать эту кровать…

Здравствуйте! Кровать можно начинать использовать после рентгенологического и клинического выздоровления во время восстановительного периода.Начинать использование после консультации травматолога,сначала 1-2 раза в неделю,затем постепенно увеличивать частоту использования.

оборудование Nuga Best (нуга бест) официально запрещено на территории РФ. полиция бездействует так как берут взятки. органы Росздравнадзора написали письма о недопустимости распространения данного оборудования и более ничего не предпринимают. кто попал в эту беду и хочет вернуть оборудование почитайте письма Росздравнадзора от 21 апреля 2014 г. N 01И-557/14 , 31 июля 2014 года № 01И-1124/14 , от 20 октября 2014 года № 01И-1626/2014, от 10 сентября 2014 года № 01И-1376/2014. У меня от этого оборудования умерла мама, от осложнений. с диагнозом атеросклероз сосудов нижних конечностей. берегите себя.

У меня фиброма врачи говорят нельзя прогревать а на кровать ложишься всё прогревается

можно или нельзя греться.

Здравствуйте! При фибромиоме категорически нельзя проводить физиотерапевтическое лечение на любой стадии заболевания.

противопоказания или показания при онкозабалевании (рак молочной железы) прооперированный.очень жду ответ,жалко будет если нельзя будет пользоваться кроватью.

Здравствуйте! В вашем случае нельзя проводить любое физиотерапевтическое воздействие,в том числе и использование кровати!

Подскажите пожалуйста, 6 лет назад была язва дпк с кровотечением. В прошлом году три раза был острый гастрит и в этом году острый гастрит. Можно ли использовать кровать нуга бест?

Здравствуйте! Любое физиотерапевтическое лечение (в том числе использование кровати) необходимо проводить на стадии стойкой ремиссии. В период обострения физиотерапевтическое лечение противопоказано.

Здравствуйте! При позвоночных грыжах врачи запрещают массаж позвоночника. А как же на кровати, можно?

Здравствуйте! При позвоночных грыжах нельзя использовать кровать,это абсолютное противопоказание.

А почему тогда в показаниях к использованию этой кровати (кстати, на этом же сайте) есть межпозвоночные грыжи, протрузии.

есть специальные программы по работе с кроватью при грыжах

Здравствуйте.Можно ли пользоваться кроватью с нефритовыми роликами через 2-3 месяца после кесарева сечения?

Здравствуйте! Организм женщины после кесарева сечения восстанавливается в течение 6-7 месяцев. В этот период не желательно проводить активное физиотерапевтическое воздействие. В дальнейшем рекомендую обратиться к гинекологу за консультацией.

Здравствуйте. В детстве пережила аварию, был открытый перелом черепа, сильный ушиб спины. В результате - металлическая пластина в черепе, головные боли не беспокоят. Но образовалось небольшое искривление позвоночника. Хочу приобрести себе такую кровать, тк проходила уже курс лечения, рзультат меня порадовал. Но недавно мне сказали, что может не стоит греть, тк пластину возможно нельзя греть. Подскажите пожалуйста, может ли кроватка иметь негативное влияние в моём случае. Заранее благодарна за ответ.

Здравствуйте!Наличие в теле металлических пластин является абсолютным противопоказанием к любому физиотерапевтическому воздействию.

Вы не ответили Наталье на вопрос о возможности лечения на кровати при грыжах в позвоночнике. У меня тот же вопрос. Была бы благодарна, если б написали подробный ответ.

Здравствуйте! При позвоночных грыжах нельзя пользоваться кроватью,т.к на позвоночник направлено механическое и физиотерапевтическое воздействие,что при данной патологии противопоказано.

Пожалуйста почитайте доктора Малко. Он даст вам ответ на все вопросы

Добрый день!у меня скооеоз с детства и остиохандроз…спать не могу…ездила к костоправам,все временно,снова смещение….на данный момент 15 нед беременности…может ли спасти кровать Нуга бест? Как более щадящий вариант… есть еще Миракл2,как можно им в данной ситуации воспользоваться? Спасибо за ответ

Лиана если вы использовали кровать до беременности то продолжайте,если нет то пока не надо.миостимуляцию можете использовать только на плечи и ноги.на живот пока не надо. холодную керамику можете носить сколько угодно и когда угодно!

сам работаю в Нуга Бест, жена сейчас на 20-нед. беременности. спит только на турманиевом ковре, в противном случае спина очень болит. на ковре можно провести всю беременность, только на маленькой температуре. У моего друга у жены врачи хотели прерывать беременность из-за проблем со здоровьем, она все 9 месяцев провела на ковре и родила здорового ребенка.

пользоваться можно без опасений, главное с умом. Будьте здоровы.

Здравствуйте! К сожалению при беременности на кровати спать нельзя.В данный период необходимо минимизировать физиотерапевтическое воздействие. Рекомендую обратиться к невропатологу для консультации,он обязательно порекомендует безопасные для Вас и ребёнка методы обезболивания.

Добрый день. Можно использовать кровать при кифозе?

Лечение любых нарушений осанки должно быть комплексным. Очень интересный материал представлен в другой статье сайта относительно кифоза.

Здравствуйте! Да. Кифоз является искривлением верхнего отдела позвоночника и относится к нарушениям осанки, как и сколиоз. Турманиевую керамику и оборудование Nuga Best можно использовать с целью как лечения, так и профилактики других нарушений осанки у себя и своих детей.

Дмитрий вы слишком перестраховываетесь!И вы дискредитируете оборудование Нуга Бест!Оно не имеет противопоказаний вообще! есть временные ограничения, способов использования оборудования великое множество. рекомендую вам пройти обучение по ПРАВИЛЬНОМУ использованию массажеров Нуга Бест.

Скажите пожалуйста, через какое время после кесарево сечения можно использовать кровать?

Здравствуйте можно ли посещать кровати? Если у меня хронический гастрит.?

здравствуйте,у меня шейная межпозвоночная грыжа между 4 и 5 позвонками,когда и можно ли применить вашу кровать?

При гемангиоме в позвонках можно использовать кроватьНуга Бест?

Здравствуйте! У меня диагностировали двусторонний сакроилеит, вероятный анкилозирующий спондилит. При первой части диагноза пользоваться кроватью Nuga Best нельзя, так написано на одном из сайтов, посвящённых оборудованию. А при сакроилеит можно, и нужно!Только собралась купить этот чудо - массажёр… Посоветуйте, знающие люди, врачи, консультанты.

Я знаю что грелки вредны на низ живота, вреден ли кравать нуга бест и мат для низ живота, не вызывает ли миомы, восполоние матки?

Здравствуйте! Можно ли использовать кровать при гемморагическом васкулите, фиброзно-кистозной мастопатии, ревматическом полиартрите вместе взятые, то есть все эти три диагноза в одном челевеке? Пожалуйста, дайте подробную консультацию. Спасибо.

Добрый день, скажите пожалуйста можно ли использовать кровать людям с кардиостимулятором?

Да можно. Но с небольшими ограничениями. Важно не само наличие кардиостимулятора,а общее состояние организма

Хочу приобрести кровать фирмы. Нуга бест против грыжи диска l4-l5

Как уже писал выше есть специальные программы по которым вы можете работать для устранения любых проблем в позвоночнике. Очень хорошо этому учит доктор А.В. Малко.

Есть и бесплатные консультации и платные курсы по использованию МТО. многие салоны отправляют своих консультантов на обучение на этих курсах. Найдите меня в фейсбук Святослав Крепышев город Котлас. объясню более подробно.

Насколько эффективна и для чего применяется массажная кровать Нуга Бест?

Массажная кровать Нуга Бест (англ. Nuga Best) предназначена не только для комфортного сна. Она обладает профилактическим и лечебным воздействием нескольких видов. Например, она имеет функцию вытягивания позвоночника, поверхностного массажа (прямо во время сна) и улучшения кровообращения в тканях спины.

Кровать-массажер Нуга Бест создана не только для позвоночника, но и для всего опорно-двигательного аппарата в целом. Она полезна при некоторых заболеваниях ног, проблемах с мышцами спины и брюшной полости, при болезнях суставов.

1 Что такое массажная кровать Нуга Бест: общее описание, устройство, принцип работы

Корейская кровать Нуга Бест имеет огромный функционал, который обеспечивают несколько механизмов и технологий, реализованных в данном устройстве. Многофункциональность сказывается на цене – в сравнении со своими аналогами кровати Нуга Бест стоят сравнительно дорого.

Массажная кровать Нуга Бест

Встроенные в Нуга Бест элементы и их задачи:

Керамические внутренние протекторы. Выполняют точечный массаж кожных покровов за счет их сдавливания.
Керамический шариковый протектор. Создает инфракрасное излучение разных частот для расслабления мышц.
Панель для регуляции температурного режима. Регулирует температуру кровати.
Поясничный пояс. Усиливает лечебное воздействие на поясничную область.
Пульт регулировки режима работы аппарата.
Тепловой мат. Продуцирует в больших количествах отрицательно заряженные ионы, которые благоприятно сказываются на организме пользователя (усиливается кровообращение).
Плотное покрытие мата. Не позволяет выделяющемуся поту впитываться.

1.1 Характеристики

По большей части компании-производитель кровати Нуга Бест выпускает различные дополнительные аксессуары к обычным кроватям. Например, массажные подстилки. Кровать-массажер у компании всего одна и представлена моделью NM 5000.

Устройство кровати Нуга Бест

Описание ее основных характеристик:

размеры: 200 х 70 см;
вес: 78,5 кг;
электропитание от сети: мощность 220В, 50/60 Гц;
потребляемая мощность: не более 270 Вт;
температурный режим: регулируемый, диапазонградусов;
страна производства: Южная Корея;
сертификат РОСС: KR. MEB05882, удостоверение ФС 2005/266, санитарно-эпидемиологическая экспертиза №77.99.57.944.9.012081.11.08.

Кровать Нуга Бест имеет сравнительно небольшие габариты, поэтому с легкостью можно размещаться в маленьких помещениях.

Время проведения одной стандартной массажной процедуры с последующим вытяжением позвоночника и инфракрасным воздействием – 40 минут.

1.2 Режимы работы кровати Нуга Бест

Существует два основных режима работы кровати Нуга Бест: классический тренировочный (он же спортивный) режим и режим точечного прижигания. Использовать эти режимы можно по отдельности, но рекомендуется за одну процедуру применять их оба (сначала первый, потом второй, оба по 20 минут).

Спортивный режим подразумевает прокатку каретки кровати вдоль позвоночного столба. При этом происходит прогревание мышц, что делает их расслабленными и эластичными, подготавливая к дальнейшим процедурам (обычно массажу).

Положение пациента на кровати Нуга Бест

Режим точечного прижигания подразумевает воздействие аппарата на биологически активные точки туловища. Именно этот режим усиливает региональное (в месте воздействия) кровообращение и снимает отечность, улучшая дренаж лимфатической жидкости.

Если использовать режимы по отдельности, то их продолжительность применения должна быть примерно 40 минут (рекомендуемая, но не обязательная).

1.3 Какой эффект оказывает?

Массажные кровати Нуга Бест применяются как для лечения уже имеющихся заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и для профилактики их развития. Положительный эффект от использования устройства наблюдается уже после первого сеанса.

В чем польза данной ортопедической кровати? Если использовать ее систематически и правильно, она будет оказывать следующие эффекты:

Улучшать региональное кровообращение в мягких тканях (за счет усиления проницаемости капиллярной сети).
Улучшать дренаж лимфатической жидкости, что препятствует образованию лимфостаза и, как итог, устраняет отеки.
Устраняет спазм мышечного корсета спины, который возникает практически при любом заболевании позвоночника.
Устраняет деформации позвоночника, улучшает осанку, стабилизирует позвонки (что полезно при спондилолистезе).
Оказывает общее седативное воздействие, улучшает сон (устраняет бессонницу), снимает стресс.

2 Показания к применению кровати Нуга Бест: при каких болезнях полезна?

В каких случаях необходимо применять массажную кровать Нуга Бест? Показаний к применению данного устройства достаточно большое количество, причем не все они связаны с болезнями опорно-двигательного аппарата. Кровать Нуга Бест полезна и при неврологических/психологических патологиях вроде депрессии или хронического стресса.

Внешний вид кровати Нуга Бест

Показания к применению:

остеохондроз любой локализации и любого типа;
хронические боли в поясничном или крестцовом отделе позвоночника;
при грыжах и протрузиях спины (любой стадии);
при защемлении (компрессии) спинномозговых нервных узлов;
при гипертонии или, напротив, гипотонии (хотя до сих пор не выяснено, лечит ли кровать Нуга Бест сосудистые патологии, но производители заверяют, что да);
в реабилитационный период после травм или операции на позвоночнике;
ожирение второй или третьей стадии, наличие сахарного диабета;
хронический стресс, бессонница, нервозность, мнительность, ипохондрия;
искривления и деформации позвоночного столба (в том числе вызванные сколиозом);
ослабленная иммунная система (в том числе на фоне приема иммуносуспрессоров).

2.1 Противопоказания к применению кровати Нуга Бест

Есть состояния, при которых кровати Нуга Бест нельзя применять из-за угрозы развития серьезных осложнений. Существуют как относительные (иногда их можно игнорировать с разрешения врача), так и абсолютные противопоказания.

Внутреннее устройство кровати Нуга Бест

Кровать запрещено использовать в следующих случаях:

Подробная инструкция по эксплуатации массажной кровати Нуга Бест идет в комплекте с самим устройством. Инструкцию сопровождает серия цветных картинок, разделы ответов на популярные вопросы, контактные данные для решения специфических проблем.

Важно знать несколько основных правил работы с данной кроватью:

использовать изделие нужно исключительно на ровной поверхности;
сборка аппарата возможна своими руками, но лучше поручить ее специалистам из магазина, где вы заказывали изделие;
ни в коем случае не дотрагивайтесь до внутреннего проектора кровати, это может причинить тяжелейшие глубокие ожоги;
во время работы внутреннего проектора изделия лежать нужно максимально неподвижно;
присоединять пульт дистанционного управления к кровати нужно перед тем, как присоединять сетевой шнур к розетке;
разбирать, самостоятельно ремонтировать или модифицировать кровать – категорически запрещено.

3.1 Где можно попробовать?

Массажная кровать Нуга Бест явно недешевое изделие, поэтому многие покупатели хотят заранее протестировать устройство.

Как это сделать? Самый простой вариант – посещение демонстрационного зала, который должен иметься при всех филиалах компании-производителя.

Механизмы воздействия кровати Нуга Бест

Также демонстрационные залы имеются в крупных магазинах, реализующих ортопедические товары (включая продукцию Нуга Бест). Иногда компания-производитель отправляет своих представителей в разные города для демонстрации устройства.

Вы можете посетить такое мероприятие, а, чтобы узнать, когда оно пройдет – загляните на официальный сайт производителя. Также можно поискать аппарат в пансионатах или реабилитационных центрах вашего города.

Их часто ставят в различных медицинских учреждениях (особенно в государственных). Там вы сможете за сравнительно небольшую стоимость попробовать изделие. Достаточно просто записаться на один сеанс массажа на такой кровати.

3.2 Отзыв нейрохирурга о кровати Нуга Бест (видео)

3.3 Где продается и сколько стоит кровать Нуга Бест?

Сколько стоит кровать Нуга Бест? Средняя стоимость изделия составляетрублей.

Дополнительные аксессуары в виде турмалинового пояса для поясницы и турманиевой накидки имеют стоимость в 5000 рублей за пояс ирублей за накидку соответственно.

Где заказать кровать Нуга Бест? Проще всего заказать ее в Интернете на официальном сайте компании-производителя, либо на сайтах крупных магазинов ортопедических товаров. Если вы живете в Москве или Санкт-Петербурге, можно посетить официальные магазины компании и демонстрационные залы, где перед покупкой вы сможете и протестировать изделие.

3.4 Мнение пользователей

Напоследок приведем несколько отзывов:

Курс Александры Бониной «Секреты здоровой шеи»: эффективность, показания, упражнения

Когда и как применяется Кетанов: правила приема, аналоги, описание препарата

Добавить комментарий Отменить ответ

Оздоровление и избавление от болезней без лекарств… Кто же из нас не мечтает об этом? Ведь быть здоровым - это такое счастье. Вот и хватаемся мы за любую спасительную соломинку, которую услужливо подсказывает нам реклама. Сегодня на повестке дня у многих россиян, да и жителей других стран находится продукция «Нуга Бест». Отзывы врачей помогут разобраться в эффективности предлагаемых средств. Не стоит очертя голову бросаться в новый омут и покупать диковинку только потому, что сегодня она в тренде.

Познакомимся с компанией

Основателем компании «Нуга Медикал» является Чо Сынг Хен. Это южнокорейский инженер-конструктор, который после окончания университета работал в одной из фирм, специализирующихся на выпуске медицинского оборудования по заказам правительства. Неоднократно был награжден: сначала Министерством науки, а позже - президентом Южной Кореи за разработку специального аппарата для лечения камней в почках ультразвуком.

Скажите, человек, умеющий использовать свои знания на благо современной медицины, инженер, разработки которого оценены по заслугам в собственной стране, разве может быть шарлатаном? К чему такой вопрос? А к тому, что это именно его детищем является громкий сегодня бренд «Нуга Бест». Отзывы врачей, посетителей бесплатных салонов, обладателей продукции говорят о том, что товары с таким лейблом вызвали широкий общественный резонанс. Практически никто не остался в стороне, все участвуют в обсуждениях новинки.

Есть документальные факты, подтверждающие, что кровать-массажер изначально была изобретена для больной матери Чо Сынг Хен. Она страдала заболеваниями позвоночника, и настал такой момент, когда пожилая женщина не смогла самостоятельно ни садиться, ни ложиться. Тогда сын стал изучать как официальную медицину, так и знакомиться с древними традициями врачевания. В результате кропотливой работы была создана кровать «Нуга Бест», отзывы врачей о которой весьма противоречивы. Однако заметьте: тотального отрицания или негатива в них вовсе нет.

За кроватью последовали другие приборы. Так появилась торговая марка «Нуга Бест». Отзывы врачей о ней сначала были малочисленны и осторожны. Это и понятно, ведь главный принцип медицины: «Не навреди».

С 2004 года продукция фирмы представлена на российском рынке.

«Нуга Бест» в настоящее время

А что же мы имеем сегодня? Официальная статистика утверждает, что в настоящий момент:

в России в салонах установлено 2000 кроватей-массажеров;
30 городов страны предлагают оздоровление с помощью южнокорейского аппарата;
10 тысяч человек каждый день посещают выставочные залы и используют кровать для оздоровления;
исследования, проведенные в медицинском университете имени Павлова в Санкт-Петербурге и в республиканской клинической больнице Казани, подтвердили эффективность продукции «Нуга Бест».

Отзывы врачей? Мы представим их ниже. Причем не просто отзывы, а клинические исследования.

Более того, в Российском Научном Центре, которым руководит академик Разумов, разрабатывается методика использования массажера для борьбы с различными заболеваниями. В скором будущем она войдет в программу повышения квалификации российских врачей.

«Нуга Бест»: хорошо или плохо?

Казалось бы, ознакомившись с такими подтвержденными официальными источниками фактами, можно успокоиться и воспевать дифирамбы продукции «Нуга Бест». Отзывы врачей, пациентов (как хвалебные, так и негативные), да и просто любопытных нельзя не брать во внимание. Однако не все так просто.

1. Во-первых, не следует верить безоговорочно всему, что вам говорят в выставочных залах. Там не проводят никаких обследований, и о вашем состоянии здоровья даже понятия не имеют. Поэтому прежде чем решаться на посещение салона или покупку товара разрекламированного бренда, нужно обратиться к своему лечащему врачу. Только он вам сможет ответить, поможет ли массажер или вы просто выкинете деньги на ветер.

2. Во-вторых, не стоит возводить в ранг панацеи от всех бед коврики, пояса или кровать «Нуга Бест». Отзывы врачей неоднократно это подчеркивают и акцентируют на этом наше внимание. Продукция бренда - это всего лишь массажеры. Они могут дополнить комплексное лечение, но не заменить его полностью.

3. В-третьих, никто не отменял противопоказаний, которые есть у каждого медицинского препарата. Индивидуальные особенности любого организма тоже дают о себе знать. Для одного это хорошо, для другого может привести к плачевным последствиям. Да и технику безопасности при пользовании оборудованием необходимо строго соблюдать.

Как видите, дело не в бесполезности продукции «Нуга Бест». Отзывы врачей нигде не говорят о ее неэффективности. Дело в том, что многие из нас, как всегда, не разобравшись со своим здоровьем, поддаются массовому рекламному внушению. Отсюда и вытекает весь негатив: обострение хронических заболеваний, побочные эффекты, появление новообразований (особенно это характерно для женщин с их миомами, кистами и прочими гинекологическими болезнями).

«Нуга Бест» (отзывы врачей): противопоказания к применению

Часто производители говорят о безвредности турманиевой керамики, на которой и строится работа приборов от корейской фирмы. Но, как утверждает доктор Агапкин, лучше отказаться от «Нуга Бест», если у вас:

гипертония - подогрев приводит к повышению давления;
варикоз, потому что возможен застой крови в сосудах;
гнойные процессы - инфракрасное излучение способствует распространению болезни на здоровые участки;
опухоли, миомы и другие гинекологические заболевания;
повышенная температура, потому что процедура может увеличить нагрузку на сердце.

Поэтому стоит послушать перед приобретением «Нуга Бест» отзывы врачей. Противопоказания (а вернее, их игнорирование) могут только ухудшить ваше состояние.

Ассортимент продукции «Нуга Бест»

На сегодняшний день ассортимент товаров известной южнокорейской фирмы представлен достаточно широко. Это и часы с турманиевым браслетом, и тепловые стимуляторы в виде жилетов, и подушки, и массажеры для стоп. Однако наибольшее распространение получили кровати, матрасы и пояса «Нуга Бест».

Когда поможет нам кровать?

Специалисты утверждают, что процедуры на ней способны принести ощутимую помощь в следующих случаях:

при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
при расстройствах нервной системы;
при физическом или нервном переутомлении, метеочувствительности и хронической усталости;
при желании избавиться от лишнего веса;
у подростков для контроля осанки.

И все-таки взвесьте все «за» и «против», еще раз просмотрите перед покупкой кровати «Нуга Бест» отзывы врачей. Цена на нее достаточно велика - переваливает за 100 тысяч рублей. Кровати б/у стоят обычно от 70 до 85 тысяч рублей.

Матрас «Нуга Бест»: отзывы врачей

Собственно, сами врачи ничего плохого о турманиевых матах не говорят. Правда, не относят их к официальной медицине, и считают, что они рассчитаны, скорее, на здоровых людей, служат больше для профилактики.

С другой стороны, давно известно, что организм лучше всего восстанавливается во время сна, а турманиевая керамика позволяет активизировать все его ресурсы. Производители утверждают, что матрас «Нуга Бест» сможет помочь:

В чем сила пояса «Нуга Бест»?

Среди всех товаров торговой марки этот считается наиболее удобным. Связано это, в первую очередь, с его компактностью. Пояс «Нуга Бест» (отзывы врачей о нем, к слову сказать, весьма благосклонны) можно надеть в любое время, и продолжать заниматься своими делами. Для процедуры будет достаточно всего 20 минут.

Прибор поможет:

справиться с болями в пояснице и икроножными судорогами;
избавиться от пяточных шпор;
забыть о заболеваниях сосудов и вялых параличах нижних конечностей;
контролировать собственный вес и приобрести соблазнительные формы благодаря расщеплению жиров;
улучшить перистальтику кишечника.

Результативность продукции «Нуга Бест»

Как уже говорилось, о товарах компании можно услышать множество отзывов. Большинство пациентов отмечает:

лечебный эффект (восстановление гибкости позвоночника, функций организма);
эстетический эффект (снижение веса, уменьшение жировых отложений);
эмоциональный эффект (избавление от раздражительности и беспокойства, нормализация сна).

В заключение хочется резюмировать сказанное. Не следует безоговорочно верить в целительную силу приборов «Нуга Бест» и поддаваться рекламному зомбированию. Надо учитывать множество факторов, в том числе и индивидуальные особенности. И, конечно же, перед тем как приобрести продукцию фирмы, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.

К сожалению, сегодня очень мало людей старше 40 лет могут уверено сказать, что имеют абсолютно здоровый позвоночник и суставы. Все дело в том, что сидячий образ жизни и автоматизация многих процессов жизнедеятельности привели к практически полному отсутствию физических нагрузок и значительному ухудшению циркуляции крови в тканях организма. В результате хрящи и диски позвоночника начинают разрушаться и становиться причиной заболеваний. Этому процессу сопутствует появление болезненных ощущений дискомфорта в области спины и шеи.

Избавиться от них, по мнению некоторых специалистов, можно с помощью кровати с массажным механизмом — уникального изобретения конструктора профессионального медицинского оборудования Чо Сынг Хен.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Является флагманом в . Она помогает поддерживать в норме не только здоровье позвоночника, но и всего организма. Благодаря своим оздоровительным функциям, кровать нуга бест, по словам ее создателей и специалистов компании, помогает избавиться от проблем со спиной, сердцем, суставами и желудочно-кишечным трактом. Как же работает массажная кровать нуга бест и почему её воздействие целебно для организма человека?

Работа кровати-массажера NM-5000 основана одновременно на принципах западной и восточной медицины, а именно: прогревании длинноволновыми инфракрасными лучами, точечном массаже и рефлексотерапии. Кроме того, данное массажное оборудование позволяет выполнить щадящее вытяжение позвоночника и мышц.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ МАССАЖЕРА

Корейские массажные кровати Нуга Бест представляют собой подобие кушетки, выполненной в эргономичном дизайне и имеющей компактные размеры. Ее можно разместить даже в обычной квартире и использовать по назначению врача самостоятельно. Лечебная кровать выпускается в двух цветах — салатовом и фиолетовом. Цвет кровати никоим образом не влияет на функциональность и эффективность ее использования.

Полезные свойства этих кроватей заключаются в присутствии в их конструкции такой рабочей детали как турманиевой каретки. Именно этот элемент массажной кушетки движется вдоль позвоночника человека во время процедуры. Каретка выполнена из – материала, известного своими уникальными свойствами. Этот сплав в основном состоит из германия и – природных материалов, имеющих свое магнитное поле и способных испускать отрицательно заряженные ионы, которые способствуют быстрой регенерации клеток, нормализации кровяного давления и повышению иммунитета.

В ходе процедуры происходит нагрев проектора до 30-70°С, а вместе с ним и мышц близ околопозвоночного столба. Работает эта кровать в двух режимах:

в классическом спортивном режиме – включает в себя продвижение каретки вдоль всего позвоночника, сопровождаемое прогреванием мышц. Такой режим применяется на первых сеансах массажа, он предназначен для прогревания мышц околопозвоночного столба и повышения их эластичности. В процессе проведения процедуры чувствуется вытяжение позвонков и на первых порах (2-3 сеанса) возможен небольшой дискомфорт;
в режиме точечного прижигания – воздействие производится на биологически активные точки. Такое использование позволяет лечить не только позвоночный столб и близлежащие мышцы, но организм в целом.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Как и любое лекарственное средство или аппарат для каких-либо профилактических манипуляций, продукция нуга бест имеет своих поклонников и противников. Само собой существуют и показания к использованию кровати нуга бест и список противопоказаний, при наличии которых пользоваться этим массажером категорически запрещено. Кроме того, в некоторых государствах на законодательном уровне определены правила использования подобной продукции, так, к примеру, кровать нуга бест запрещена в США. Однако, дело может быть не во вредном воздействии кровати на человека, а в финансовых вопросах.

Что касается рекомендаций к использованию этого массажера, то кровать нуга бест рекомендуют использовать людям, которые страдают такими заболеваниями как остеохондроз, различного рода протрузии, боли в области поясницы, межпозвоночные грыжи, защемления нервов, головные боли, нарушение артериального давления (гипертония и гипотония). Кроме того, процедуры на кровати нуга бест назначаются людям, проходящим реабилитацию после различных травм и операций, а также тем, кто ведет борьбу с лишним весом, имеет ослабленный иммунитет, страдает бессонницей и находится в постоянном стрессе.

Как становится понятно из этого списка состояний и заболеваний, оздоравливающе процедуры, проводимые с помощью кровати-массажера, обладают воздействием на весь организм. Это объясняется очень просто. Все дело в том, что к позвоночнику подходят многочисленные нервные окончания от всех систем и органов человеческого организма, поэтому воздействие на него благоприятным образом сказывается и на всех соединенных с ним органах.

Несмотря на свою полезность и большой список показаний, существуют ситуации, в которых использовать этот метод оздоровления организма противопоказано. Различают две категории противопоказаний: первая позволяет применять массаж с определенными ограничениями и только под присмотром врача, а вторая полностью запрещает применение этого аппарата.

В число абсолютных противопоказаний входят:

высокая температура;
нестабильность артериального давления;
острые воспаления любого характера и локации;
менструация, кровотечения и наличие склонности к их возникновению;
сосудистые заболевания, воспаления сосудов, тромбофлебит;
стенокардия, ишемическая болезнь сердца;
остеопороз в последней стадии;
беременность;
миома, любые опухолевые образования;
дерматологические высыпания, венерические заболевания.

Приобрести кровать нуга бест для личного использования можно у официальных представителей компании и в фирменных салонах-магазинах. К каждому продукту этого бренда в обязательном порядке выдается инструкция по применению, изучив которую каждый счастливый обладатель массажной кровати сможет приступить к процедурам в домашних условиях. Перед тем, как приступить к процедурам на кровати нуга бест, следует в обязательном порядке согласовать этот вопрос врачом-терапевтом.

Массажер-стимулятор термотерапевтический персональный NM-5000 с принадлежностями)

Характеристики

Предлагаем Вам автоматизированное массажное оборудование НУГА БЕСТ . Для работы с оборудованием не требуется специалист. Вы можете установить НУГА БЕСТ дома, в офисе, в медицинском центре, в салоне красоты в фитнесс зале.

Кровать- массажер занимает 2 метра в длину и 70 см. в ширину.

Поставляется в трех коробках, общим весом 78,5 кг.

Максимальная электрическая мощность 250 Ватт. Массажные кровати сделаны с применением природных материалов на основе турмалина . Массаж спины с вытяжением позвоночника и инфракрасным прогреванием длится 40 мин.

В комплекте – низкочастотный пояс для коррекции фигуры и дополнительный ручной проектор инфракрасного тепла.

Товар сертифицирован. Имеются медицинские методики.

Цена и доставка массажной кровати

Цену можно узнать в демонстрационном зале. В цену входит:

Доставка по Москве и окрестностям,
-установка,
-лекция о кровати массажере
-телефонная поддержка по всем вопросам о Нуга Бест
-гарантийное обслуживание

Заказать и купить кровать вы можете в нашем демонстрационном зале.

Как устроена новая кровать массажер Нуга Бест+

Кровать Нуга Бест - это отличный товар, хорошо продающийся более чем в 120 странах мира.

Внутренний проектор

Внутренний проектор изготовлен из турманиевой керамики, мягко двигаясь вдоль позвоночника, обеспечивает эффекты точечного массажа по типу давления пальцем и прогревания (метод Moxibustion). Изменения коснулись положения роликов. Массаж, по ощущениям, стал мягче.

Изменена программа массажа. В новой модели ролики осуществляют затухающие маятниковые движения вокруг точки прижигания. Это сделано для усиления расслабляющего эффекта для заблокированных мышц.

Пятишариковый проектор

Пятишариковый проектор имеет эргономичный дизайн, который сводит к минимуму потерю тепла и может быть удобно использован на любой части человеческого тела.

Плафоны пятишарикового проектора изготовлены из специальной турманиевой керамики, которая при нагревании дает полезное для здоровья длинноволновое инфракрасное тепло.

Керамический тепловой мат из турмания

Дополнительный мат из , также являясь источником ИК тепла, усиливает эффект оздоравливающего воздействия на организм. Это устройство вырабатывает большое количество отрицательно заряженных ионов. Слабое магнитное поле создаваемое минералами поляризует молекулы крови, повышая ее текучесть.

В новой модели добавлен ряд турманиевых дисков. Тепловой мат стал шире.

Объединенный многофункциональный пульт дистанционного управления

Простое нажатие кнопок позволяет удобно выбрать желаемые функции. Оптимальный размер дисплея обеспечивает удобный обзор. Пульт дистанционного управления можно легко поместить в специальную подставку и временно хранить его там.

Низкочастотная подушка для и снижения подкожных жировых отложений

Низкочастотную подушку можно плотно подсоединить либо к животу, либо к любой другой части тела, где есть излишек жира. Токи низкой частоты тренируют и укрепляют мышцы, способствуют уменьшению подкожно-жирового слоя, давая антицеллюлитный эффект, стимулируют моторику кишечника.

Покрытие основного мата

Новое защитное покрытие основного мата прошито серебрянными нитями, изготовленными с применением нанотехнологий. Материал лучше впитывает пот, не мнется, обладает бактерицидными свойствами.

Регулировка высоты

Основной и дополнительный маты можно установить под углом 10, 20 или 30 градусов, учитывая ваше состояние, ваши возможности и желания.

В новой модели управление этой функцией стало более удобным.

Температурная панель

На дополнительном мате вы можете легко установить желаемую температуру, которая подходила бы вашему физическому состоянию.

Последнее десятилетие немало споров вызывают кровати Нуга Бест. Попробуем разобраться, в каких случаях применение этого массажёра может пойти на пользу, а в каких окажется неэффективным или с большой вероятностью принесёт вред.

Устройство массажной кровати

Основой массажёра является внутренний проектор – механизм, состоящий из вращающихся и нагретых источником инфракрасного излучения нефритовых роликов. Температура нагревания составляет 35-70°С/.

Внутренний проектор движется вдоль позвоночника под основным матом, покрытым гигроскопичным материалом, хорошо впитывающим пот, что делает процедуру более комфортной. К основному мату ремнями прикрепляется дополнительный. Угол наклона между основным матом и поверхностью, на которой находится голова, можно изменять от 10 до 30 градусов.

В комплекте прилагаются следующие приспособления:

дополнительный согревающий мат из турмания;
пятишариковый нефритовый проектор;
пояс для пятишарикового проектора;
низкочастотная массажная подушка.

Дополнительный тепловой мат применяется для дополнительного прогрева любых участков тела. Пятишариковым проектором можно осуществлять массаж конечностей, для удобства использования его можно поместить в предназначенный для этого пояс. Низкочастотная подушка используется для миостимуляции и уменьшения излишков жира на животе, бёдрах, ягодицах.

Все дополнительные приспособления подключаются к панели, находящейся в боковой части кровати, там же располагается и терморегулятор. Массаж дополнительными устройствами при желании проводится параллельно с основным массажем. Нужные режимы можно устанавливать с помощью пульта дистанционного управления.

Лечебное воздействие и области применения

Популяризаторы Nuga Best особо заостряют внимание на эффекте стоун-терапии – массаже нагретыми камнями (нефрит) и специальным керамическим сплавом – турманием. Однако полноценных – с точки зрения доказательной медицины — данных по этому вопросу нет. Лечебное действие стоун-терапии – факт весьма спорный.

Таким образом, лечебный эффект достигается двумя методами – массажем (механическим воздействием) и теплолечением. Сочетание этих методов воздействия обеспечивает следующие результаты:

снятие нервного напряжения;
регенерацию тканей (способных к восстановлению);
противовоспалительное, противоотёчное, рассасывающее, болеутоляющее действие;
повышение активности обменных процессов;
снятие мышечного спазма, стимуляция тонуса расслабленных мышц.

Заявленная некоторыми продавцами чудо-кроватей тракционная терапия – тоже вопрос спорный: движущиеся в разные стороны роллы неспособны обеспечить полноценное вытяжение. Однако это скорее плюс, чем минус: лицам с дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков такие воздействия противопоказаны, ниже приведено мнение известного отечественного вертебролога Якова Леонтьевича Цивьяна:

«Если назначить при сегментарной нестабильности тракционные методы лечения, мануальную терапию, интенсивные занятия спортом, то данные методы будут только способствовать «расшатыванию» позвоночного сегмента, стимулируя прогрессирование дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвонковом диске, и не принесут больному пользу, а скорее вред»

Роликовый массаж с подогревом при заболеваниях суставов и позвоночника применяется в следующих случаях:

начальная – доклиническая — стадия остеохондроза;
неинфекционные артриты и артрозы;
восстановительный период после травм опорно-двигательного аппарата.

В случае воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний массаж облегчит боль в суставах, снимет чувство дискомфорта в спине, замедлит прогрессирование заболевания.

Восстановить же повреждённые дегенеративным процессом хрящевые ткани не способен пока ни один из современных методов лечения.

Эффект от аппаратного массажа длится кратковременно, поэтому данный метод обычно применяется в комплексе с другими методами лечения.

Основное назначение массажной кровати Нуга Бест – это скорее профилактика, а не лечение. Больше всего такой массажёр подойдёт молодым людям, не имеющим противопоказаний, для релаксации после напряжённого трудового дня и профилактики остеохондроза.

Противопоказания

Массаж с нагревом стимулирует не только полезные для организма процессы, но и неблагоприятные: например, активизирует рост новообразований, пробуждает дремлющую хроническую инфекцию, может повышать артериальное давление, вызывать отрыв тромбов.

Список основных противопоказаний к применению массажной кровати:

злокачественные и доброкачественные опухоли;
сердечно-сосудистые заболевания (в том числе артериальная гипертензия);
тромбофлебит;
повышенная кровоточивость, менструальное кровотечение;
повреждение кожного покрова на массажируемом участке;
любая патология в стадии обострения;
инфекционные заболевания (в том числе хронические);
миозиты – воспаление мышц;
беременность со второй половины второго триместра;
остеопороз;
возраст до 14 лет;
остеохондроз (кроме доклинической стадии), особенно осложнённый протрузиями, грыжами диска;
глаукома;
эпилепсия;
некоторые психиатрические заболевания.

Некоторые противопоказания являются относительными – то есть применение прибора возможно, но с осторожностью. Например, врач, если сочтёт это целесообразным, может назначить аппаратный массаж пациенту с сегментарной нестабильностью позвоночника (хотя в таких случаях ручной массаж предпочтительнее аппаратного).

А наличие грыжи диска уже является абсолютным противопоказанием, когда аппаратный массаж запрещён категорически.

Для того чтобы массажёр не нанёс вреда, перед применением необходима консультация врача.

В зависимости от положения на массажной кровати те или иные участки тела подвергаются наиболее интенсивному воздействию.

Разогрев перед массажем

Положение – лёжа или полусидя, спина на дополнительном согревающем мате, ноги – на основном. Рекомендуется для общего расслабления перед массажем, снятия болей в спине.

Основной режим

Положение – лёжа на спине. Спина находится на основном мате. Используется для релаксации, общего восстановления тонуса.

Активное воздействие на шейный отдел

Положение – лёжа на спине, голова находится на расстоянии 10-15 см от края основного мата. Такой режим применяется при проблемах в области шейного отдела позвоночника.

Активное воздействие на поясничный отдел

Положение – лёжа на спине, голова выступает на расстояние 10-15 см за край основного мата. Такой режим применяется при проблемах в области поясничного отдела позвоночника.

Активное воздействие на область живота

Положение – лёжа на животе на основном мате. Режим применяется для стимуляции пищеварения, ликвидации жировых отложений в области живота, нервном перенапряжении.

Длительность процедуры не должна превышать 30-40 минут.

Стоимость кровати-массажёра

Простота установки и эксплуатации позволяет использовать Нуга Бест в домашних условиях. Однако приобрести такую кровать могут далеко не все желающие: цена изделия Nuga Best NM5000, например, составляет порядка 130 тысяч рублей, цены аналогов (существенно не отличающихся функционально) от других производителей – от 100 до 200 тысяч рублей и выше.

Но так ли необходимо покупать массажную кровать для личного пользования? Мышечный спазм, вызывающий болевые ощущения при остеохондрозе, — это попытка организма сберечь диск, удержать поражённый сегмент позвоночника в нормальном положении.

Аппаратный массаж может снять спазм, однако не в состоянии укрепить мышцы так, как лечебная гимнастика или плавание. В результате спазмы и сопутствующие болевые приступы будут повторяться снова.

Для профилактики остеохондроза, замедления дегенеративного процесса, разрушающего межпозвонковые диски, намного лучше подойдут более дешёвые или не требующие никаких финансовых затрат методы: плавание, регулярные десятикилометровые прогулки (укрепляющие не только скелетные, но и сердечную мышцу), ежедневные изометрические упражнения (для выполнения которых достаточно обойтись только стулом или кушеткой).