Быстрая регенерация тканей у человека. Циклический механизм обновления клеток

Пока мы живем, в нашем организме, незаметно для нас самих, протекают важнейшие процессы. Деление, самообновление и замена состарившихся клеток новыми – один из самых важных. Благодаря регенерации клеток организма мы растем, взрослеем, заживляем раны, и просто живем. Стоит замедлиться процессам регенерации, как неизменно наступает старость, а при полном их прекращении нас ждет быстрая смерть.

Типы регенерации

Наш организм может запускать два вида регенерации: на каждый день и на экстренный случай. Ежедневная регенерация является физиологической и никогда не останавливается. Так, мы обновляем клетки кожи, слизистых оболочек, крови, костного мозга и даже роговицы. Примером такой регенерации является постоянный рост ногтей и волос, он никогда не останавливается, пока человек жив. Но обновления в нашем теле идут с разной скоростью. Они могут занимать всего пару суток — от старой ткани до полностью новой, в кишечнике, или до месяца – для полного обновления кожи. В тканях печени и почек процесс регенерации идет куда медленнее, а деления клеток нервных тканей вообще не существует. Потому и говорят, что нервные клетки не восстанавливаются.

Репаративная регенерация – тот самый спасательный круг на экстренный случай. Таким образом, тело восстанавливается после ранений. Процесс проходит одинаково — для небольшой ранки на пальце и для повреждений кожи после серьезной операции. При помощи такого же процесса у ящерицы отрастает новый хвост.

Запуск регенерации

Физиологическая регенерация имеет две фазы, это образование новых клеток и разрушение старых. Причем разрушение идет первым, и порой осуществляется активнее, чем восстановление. Ученые давно выяснили, что именно процессы распада клеток стимулируют организм производить другие клетки им на замену. Особую роль, в запуске процессов восстановления клеток и производства новых, имеют гормоны и пептиды. Они обеспечивают передачу информации от одной клетки и системы к другой, так клетки — восстановители узнают, какое количество и каких клеток нужно произвести. Со временем количество пептидов сокращается, и они не всегда способны передать нужные данные, так что процесс регенерации идет куда медленнее.

Что влияет на регенерацию?

Чтобы регенерация осуществлялась, недостаточно одних пептидов. Клетки не могут строиться, если отсутствует строительный материал. Поэтому обязательно должны поступать питательные вещества из воды, воздуха и, конечно, пищи. Самым важным строительным материалом является аминокислота, которая вырабатывает пептид и белок, потому пища должна содержать достаточное количество белков и пептидов для нормализации процесса восстановления клеток. Липиды, кислоты, мононуклеины, микроэлементы, полисахариды – вот неполный список необходимых веществ для восстановления сложнейших систем человеческого организма.

Регенерация также может замедляться. Приостанавливает регенерацию, как мы уже упоминали, недостаточное количество пептидов, но, кроме них, влияние оказывает неправильное питание, загрязненная окружающая среда, нарушение циркуляции крови и стресс. На репаративную регенерацию серьезное воздействие оказывает воспалительный процесс в тканях.

Чтобы поддерживать на нужном уровне регенерацию клеток, ученые рекомендуют применять пептиды, иммуномодуляторы, а также витамины и минеральные комплексы, нейтрализующие воздействие неправильного питания. С рекомендуемыми многими врачами, гормональными и стероидными комплексами, мы бы советовали быть осторожнее – воздействие гормонов не до конца изучено, поэтому даже медики не могут в полной мере отвечать за возможные негативные последствия. Пептидные комплексы, для стимуляции регенерации в сочетании с полноценным отдыхом и правильным питанием, способны дать наилучший результат.

В организме человека все ткани способны самовосстанавливаться, но с разной силой и скоростью. Кожный покров, являясь самым большим органом в организме, обладает повышенным регенерирующим потенциалом и владеет большим количеством клеток, обеспечивающих усиленное восстановление тканей.

Эстетическая медицина пристально изучает, как восстановить кожу, повысить ее сопротивляемость и как ускорить регенерацию кожного покрова. Существует множество средств и косметических процедур, ускоряющих регенеративные возможности кожи. Рассмотрим, что же такое физиологическая регенерация, как восстановить кожу после повреждения, а также какие средства можно использовать для ускорения восстановительного процесса.

Что такое регенерация, особенности физиологического восстановления и заживления кожи

Регенерация представляет собой самообновление клеток и тканей в организме. Когда клетки проходят свой путь от рождения и определенного количества делений, они отмирают, а на их месте рождается новая колония клеток. Человеческое тело полностью обновляется за 7 лет.

Каждый день человек теряет более 10 миллиардов клеток, на смену которым приходят новые. Ученые подсчитали, что за жизнь с тела слущивается около 18 кг кожи вместе с ороговевшим слоем клеток.

Что представляет собой регенерация кожи? Вместе с роговым слоем отшелушиваются бактерии, которые в течение жизни атакуют человека, а также пыль, пот, микробы. Таким образом, кожа препятствует попаданию в организм патогенных микроорганизмов, которые находятся на поверхности.

Чем моложе кожа и здоровее организм, тем быстрее происходит регенерация клеток. Старые омертвевшие ткани слущиваются во время ношения одежды, приема душа, во время сна. Это называется физиологической генерацией. С возрастными изменениями в организме замедляется и обновление кожи, время регенерации увеличивается, на поверхности эпидермиса появляются морщины и другие показатели (пигментные пятна , изменяется кожный рисунок). Время полного обновления кожи в молодом возрасте - максимально 28 дней. После 25 лет это время увеличивается до 45 дней (до 40 лет) и 70 дней (в 50 лет).

В процессе жизни на коже происходит физиологическое обновление, этот процесс постоянный и непрерывный. Но не следует забывать и о другом, не менее важном моменте в вопросе обновления и регенерации: восстановление кожи после повреждения. Прыщи, ожоги, очаги воспаления, гнойники, мелкие ранки - эти процессы повреждают кожу, и чтобы покров смог восстановиться, происходит заживление эпидермиса. Даже в здоровом на первый взгляд организме, процесс заживления может быть замедлен. На скорость восстановительных процессов в кожном покрове влияют различные факторы, которые стоит учитывать при выборе средств для ускорения регенерации.

Факторы, влияющие на ухудшение регенерации кожного покрова:

• Излишние физические или умственные нагрузки отнимают очень много энергии, что неизменно ведет к ослаблению организма.
• Ослабление иммунитета под действием множества причин, особенно после перенесенного заболевания.
• Нарушение рациона - преобладание вредных продуктов и ограничение полезных и необходимых для восстановительных процессов веществ перетягивает чашу равновесия в сторону нехватки витаминов и микроэлементов. Так, строительный материал для замещения старых тканей новыми отсутствует и старение преобладает над омоложением.
• Стресс и депрессия также негативно влияют на заживление, восстановление, как и болезни.

Как восстановить кожу: средства, ускоряющие регенерацию

Вышеперечисленные средства вполне успешно справятся с заданием по восстановлению кожного покрова и заживлению ран. Как восстановить кожу именно в Вашем случае, какие из этих средств использовать, решайте сами или с помощью косметолога. Но, будьте внимательны, любой из препаратов проверяйте для начала на наличие аллергии, чтобы не ухудшить ситуацию.

Также специалисты не рекомендуют использовать любые регенерирующие средства без реальной надобности. Нанесение на чистую и не поврежденную кожу стимулирующих компонентов сделает ее зависимой от них, и когда действительно понадобиться помощь, эти препараты будут бессильны. Кожа просто привыкнет к действию и не получит желаемого эффекта заживления и восстановления.

Итак, в прошлой работе мы выяснили, что оздоровить организм можно только с помощью . Теперь давайте рассмотрим с вами второй принцип сохранения здоровья. Как вы помните, это способность клетки к само возобновлению (регенерация клеток организма).
Клетка просто обязана быть здоровый и давать здоровое потомство, даже в том случае, если клетка сама не здорова — потомство ее должно быть здоровым!
Но для этого нужно, чтобы присутствовал строительный материал, которые способствует регенерации клеток. У клетки имеется генетическая память ее здоровья.
А в чем могут возникнуть проблемы? Давайте посмотрим.

Все представляете себе беременную женщину. Так вот если мы не будем ее кормить, что с ней случится, кто у нее родится и кого родит потом этот выросший в женщину ребенок, если ей тоже не давать питание во время беременности или некачественно кормить.

А ведь мы с вами рассматривали уже жизнь клетки, она постоянно производит себе подобных и очень результативно — одна клетка дает две, каждая последующая еще по две уже 4 и этот цикл бесконечен.

Процесс регенерации клеток

Итак, мы выяснили что именно способствует быстрой регенерации здоровых клеток. Это качественное их питание.
Так получается, что из-за нехватки питательных веществ, так называемого строительного материала, каждое новое поколение клетки будет неполноценным, и не сможет выполнять своих функций.

Организм человека построен из 12 систем. Каждая система включает в себя определенные органы, те в свою очередь строятся из тканей, а их уже образуют клетки. Так, если в процессе своего рождения, клетка недополучит строительный материал для своего развития, система правильно не сможет функционировать в организме, и соответственно весь организм заработает неправильно.

Так значит, для правильной регенерации здоровых клеток необходимо правильно питаться. Ведь через продукты питания, которыми мы питаемся, получают свое питание и наши клетки. Поэтому, питание человека должно быть полезным и сбалансированным с точки зрения витаминно-минерального комплекса. Это позволит снабдить клетки организма всем необходимым для ее регенерации питательным материалом, тогда будущие поколения клетки будут здоровыми , и новые клетки смогут правильно осуществлять свою жизнедеятельность, и, соответственно, организм наладит свое правильное функционирование.

Правильная регенерация клеток — это ключ к здоровью и долгожительству

Как пришли к этому открытию?

Вот так казалось бы все просто. А ученым, чтобы прийти к таким выводам приходится работать многие годы. К примеру, французский ученый доктор Алексис Каррел (AlexisCarrel), сумел на протяжении 34 лет продолжать жизнедеятельность сердца цыпленка. За что был удостоен Нобелевской премии.
Он говорил о бессмертии клетки, оказывается вся суть ее жизни заложена в жидкой среде, в которой она пребывает и отмирает. При периодическом обновлении этой среды, клетка
будет получать все необходимое, чтобы питаться и значит вечная жизнь будет обеспечена.

Уважаемый читатель, как ты думаешь, какие продукты питания обеспечивают (для их регенерации) и избавление организма от шлаков? Напиши свой рецепт, а я по традиции прокомментирую.

А вы знаете, что наше тело находится в процессе непрерывной регенерации тканей на клеточном уровне?

Способность живых организмов к регенерации тканей органов является одной из многих таинственных загадок биологии, которую человек уже давно пытается разгадать. Еще в 2005 г. известный журнал Science опубликовал список 25 самых важных проблем науки, в которую входит проблема раскрытия загадки регенерации органов.

РЕГЕНЕРАЦИЯ или восстановление организмом утраченных частей на той или иной стадии жизненного цикла. Она обычно происходит в случае повреждения или утраты какого-нибудь органа или части организма. Однако помимо этого в каждом организме на протяжении всей его жизни постоянно идут процессы восстановления и обновления. У человека, например, постоянно обновляется наружный слой кожи.

Но во время болезни дегенеративные процессы берут верх. И, к сожалению, лекарства, несмотря на видимость исцеления, скорее препятствует регенеративным процессам и целебным энергиям.

Но есть и хорошие новости:). Есть продукты, которые стимулируют регенеративные процессы в различных тканях нашего организма. И я нашла очень на мой взгляд интересную инфу о различных тканях нашего организма и продуктах, которые помогут их восстановить, если по тем или иным причинам дегенеративные процессы возобладают над регенерацией.

Как стимулировать регенерацию нервной ткани

Есть широкий спектр природных соединений с доказанными нервно-регенеративными эффектами. В исследовании 2010 г., опубликованном в журнале Rejuvenation Research , говорится о том, что сочетание черники, зеленого чая и карнозина помогают регенерации нейронов и стволовых клеток у животных с нейро-дегенеративными заболеваниями. Кроме того, доказано, что широкий круг природных соединений оказывает нервно-регенеративный эффект, включая:

• Куркумин
• Ежовик гребенчатый
• Апигенин (соединение в овощах, таких как сельдерей)
• Черника
• Женьшень
• Гиперзин
• Натто
• Шалфей краснокорневищный
• Ресвератрол
• Маточное молочко
• Теанин
• Ашваганда
• Кофе (тригонеллин)

Существуют и другие соединения, которые стимулируют восстановление защитной оболочки вокруг аксонов нейронов, известных . Следует также отметить, что даже музыка и влюбленность были изучены, чтобы выявить возможность стимулировать нейрогенеза, регенерации и / или восстановления нейронов. И обнаружено, что самый широкий спектр терапевтических мероприятий могут быть использованы для улучшения здоровья.

Как помочь регенерации печени

Для регенерации печени используют следующие вещества:

• Глицирризин
• Карвакрол (летучее соединение в орегано)
• Куркумин
• Корейский женьшень
• Ройбуш
• Витамин Е

Помогаем регенерации бета-клеток

Экспериментально доказано, что следующие соединения способствуют регенерации продуцирующих инсулин бета-клеток, которые разрушены у страдающих инсулинозависимым сахарным диабетом. Если восстановить эти клетки, возможно (по крайней мере, теоретически) восстановить здоровье пациента до точки, когда ему больше не потребуется заменитель инсулина.

• Джимнема лесная («разрушительница сахара»)
• Калинджи («черный тмин»)
• Витамин D
• Куркумин
• Аргинин
• Авокадо
• Берберин (содержится в горьких трав, таких как желтокорень и барбарис)
• Горький огурец
• Мангольд (зеленые листовые)
• Кукурузные рыльца
• Стевия
• Сульфорафан (особенно концентрированы в брокколи)

Регенерация гормонов

Есть вещества, которые увеличивают способность эндокринных желез секретировать больше гормонов, и есть вещества, которые действительно регенерируют гормоны. Одним из этих веществ является витамин С. Мощный донор электронов, этот витамин помогает электронам восстановить форму и функцию эстрадиола (эстрогена, E2), прогестерона, тестостерона. В тандеме с пищевыми продуктами, которые способны поддерживать функцию желез, таких как яичники, витамин С может стать отличным дополнением или альтернативой заместительной гормональной терапии.

Регенерация сердечный клеток

Не так давно считалось, что сердечная ткань неспособна к регенерации. Новые экспериментальные исследования теперь показывают, что есть нейрокардиогенные вещества, регенерирующие ткани сердца:

• Ресвератрол
• Элеутерококк
• Экстракт красного вина
• Гравилата японский
• N-ацетил-цистеин

Регенерация позвоночника

Куркумин и ресвератрол помогают при восстановлении после травмы спинного мозга.

Всем Красоты и Сияния!

Люди всегда поражались невероятным свойствам организма животных. Такие свойства организма как регенерация органов, восстановление утраченных частей тела, умение изменять цвет и обходиться без воды и пищи долгое время, острое зрение, существование в невероятно тяжелых условиях и так далее. По сравнению с животными создается впечатление, что не они наши «братья меньшие», а мы их.

Но оказывается, что организм человека не так уж и примитивен, как нам может показаться на первый взгляд.

Регенерация организма человека

Клетки в нашем организме тоже обновляются. Но как происходит обновление клеток организма человека? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет.

Но если многие части нашего организма постоянно обновляются, и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы:

• Например, почему кожа не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у младенца, если верхнему слою кожи всегда две недели?
• Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в 60 лет не такая гибкая и подвижная, как девочка 15-ти лет?

Ответы на эти вопросы Фрисен увидел в ДНК митохондрий (это часть каждой клетки). Она быстро накапливает различные повреждения. Именно поэтому кожа со временем стареет: мутации в митохондриях приводят к ухудшению качества такого важного составного материала кожи, как коллаген. По мнению многих психологов, старение происходит благодаря тем психическим программам, которые заложены в нас с детства.

Сегодня мы рассмотрим сроки обновления конкретных органов и тканей человека:

Регенерация организма: Мозг

Клетки мозга живут с человеком на протяжении всей его жизни. Но если бы клетки обновлялись, с ними бы уходила та информация, которая была в них заложена - наши мысли, эмоции, воспоминания, навыки, опыт.

Такой образ жизни, как: курение, наркотики, алкоголь - в той или иной степени разрушает мозг, убивая часть клеток.

И все-таки в двух областях мозга клетки обновляются:

• Обонятельная луковица, отвечающая за восприятие запахов.
• Гиппокамп, который управляет способностью усваивать новую информацию, чтобы затем передать ее в «центр хранения», а также умением ориентироваться в пространстве.

О том, что клетки сердца также обладают способностью к обновлению, стало известно совсем недавно. По данным исследователей, это происходит всего один-два раза за всю жизнь, поэтому чрезвычайно важно сохранять этот орган.

Регенерация организма: Легкие

Для каждого вида тканей легких обновление клеток происходит с различной скоростью. Например, воздушные мешочки, которые находятся на концах бронхов (альвеолы) возрождаются каждые 11 – 12 месяцев. А вот клетки, находящиеся на поверхности легких, обновляются каждые 14-21 день. Эта часть дыхательного органа принимает на себя большую часть вредных веществ, поступающих из воздуха, которым мы дышим.

Вредные привычки (в первую очередь курение), а также загрязненная атмосфера, замедляют обновление альвеол, разрушают их и, в худшем случае, могут привести к эмфиземе легких.

Регенерация организма: Печень

Печень - чемпион по регенерации среди органов человеческого организма. Клетки печени обновляются примерно каждые 150 дней, то есть печень «рождается» заново один раз в пять месяцев. Она способна восстановиться полностью, даже если в результате операции человек потерял до двух третей этого органа.

Печень - единственный орган в нашем в организме, который обладает такой высокой регенеративной функцией.

Конечно, подробная выносливость печени возможна только при Вашей помощи этому органу: печень не любит жирную, острую, жаренную и копченую пищу. Кроме того, работу печени очень усложняют алкоголь и большая часть лекарственных препаратов.

И если на этот орган не обращать внимание, он жестоко отомстит своему хозяину страшными заболеваниями – циррозом или раком. Кстати, если прекратить приём алкоголя на восемь недель, печень способна полностью очиститься.

Регенерация организма: Кишечник

Стенки кишечника изнутри покрыты мельчайшими ворсинками, которые обеспечивают всасывание питательных веществ. Но они находятся под постоянным воздействием желудочного сока, который растворяет пищу, поэтому долго не живут. Сроки их обновления - 3-5 дней.

Регенерация организма: Скелет

Кости скелета обновляются непрерывно, то есть, в каждый момент времени в одной и той же кости есть и старые, и новые клетки. На полное на обновление скелета уходит примерно десять лет.

Процесс этот замедляется с возрастом, когда кости становятся более тонкими и хрупкими.

Регенерация организма: Волосы

Волосы отрастают в среднем на один сантиметр в месяц, но полностью смениться волос может за несколько лет, в зависимости от длины. У женщин этот процесс занимает до шести лет, у мужчин – до трех. Волоски бровей и ресниц отрастают за шесть-восемь недель.

Регенерация организма: Глаза

В таком очень важном и хрупком органе, как глаз, способны обновляться только клетки роговицы. Происходит замена её верхнего слоя каждые 7 – 10 дней. При повреждении роговицы процесс происходит ещё быстрее – она способна восстановиться за сутки.

Регенерация организма: Язык

10 000 рецепторов расположены на поверхности языка. Они способны различить вкусы еды: сладкий, кислый, горький, острый, соленый. У клеток языка достаточно короткий жизненный цикл – десять дней.

Курение и инфекции полости рта ослабляют и тормозят эту способность, а также снижают чувствительность вкусовых рецепторов.

Регенерация организма: Кожа и Ногти

Поверхностный слой кожи обновляется каждые две-четыре недели. Но только в том случае, если коже обеспечен должный уход и она не получает избыток ультрафиолета.

Курение отрицательно влияет на кожу – эта вредная привычка на два-четыре года ускоряет старение кожи.

Самый известный пример обновления органа – ногти. Они отрастают на 3 – 4 мм каждый месяц. Но это на руках, на ногах ногти растут в два раза медленнее. Полностью ноготь на пальце руки обновляется в среднем за шесть месяцев, на пальце ноги - за десять.

Причем, на мизинцах ногти растут гораздо медленнее остальных, и причина этого до сих пор остается загадкой для медиков. Применение лекарственных препаратов замедляет восстановление клеток во всём организме.

Теперь вы знаете про свой организм и его свойства чуть больше. Становится очевидным, что человек очень сложен и до конца не изучен. А сколько нам еще предстоит узнать?

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и отправьте нажатием Ctrl+Enter. Если вам понравился этот материал, поделитесь со своими друзьями.