Масло примулы вечерней от компании Solgar: полезные свойства, влияние на организм человека, инструкция по применению, дозировка. Польза и лечебные свойства масла примулы вечерней

Примула вечерняя (Oenothera biennis).

Другие названия: ослинник двулетний, энотера, фиалка ночная, вечерний первоцвет, рапунцель.

Описание. Двулетнее растение семейства Кипрейные (Onagraceae). Имеет стержневой мясистый сочный корень длиной до 15 см, в диаметре до 5 см. В первый год жизни листья образуют прикорневую розетку. На второй год вегетации из корневища вырастает прямостоячий, простой или немного ветвистый, густо облиственный стебель, высотой до 50-80 см, опушенный шерстистыми волосками.
Листья прикорневой розетки удлинённо обратнояйцевидные цельнокрайние или выямчато-зубчатые. Стеблевые листья удлинённо-ланцетные, почти цельнокрайние.
Цветки обоеполые, крупные, 4-лепестковые, жёлтые, одиночные, сидячие, расположенные в пазухах верхушечных листьев. Цветёт примула вечерняя в июне - сентябре. Цветки раскрываются вечером, а закрываются утром. Опыление происходит при помощи ночных насекомых.
Созревание плодов неравномерное, начинается в сентябре. Плод представляет собой короткоцилиндрическую, четырехгранную, многосемянную коробочку длиной до 3 см. В коробочке может содержатся около 200 и более семян.
Примула вечерняя родом из Северной Америки. В настоящее время, на территории Евразии она произрастает в европейской части России, на Кавказе, Дальнем Востоке, Украине, в Казахстане, Китае. Фиалка ночная также встречается в Японии, Новой Зеландии.
Растение растёт на пустырях, полях, по насыпям, на опушках, вдоль берегов рек, дорог, на засоренных местах. Предпочитает песчано-гумусовые и известняковые почвы. Примула вечерняя размножается семенами.

Сбор и заготовка сырья. Для лекарственных целей используют и заготавливают траву, цветки, корни, семена примулы вечерней. Траву или отдельно цветки заготавливают в период цветения. Заготовку семян проводят осенью. Плоды собирают по мере их созревания. Собранное сырьё просушивают, потом отделяют семена, которые также потом дополнительно просушивают.
Собранную траву или цветки сушат в тени на открытом воздухе или в помещении с нормальной вентиляцией, разложив тонким слоем.
Заготавливают корни годичных растений. Выкапывают их осенью, когда надземная часть растений начинает увядать. Срок хранения травы и цветков 1 год; корней - до 2 лет.

Состав растения. Листья примулы вечерней содержат флавоноиды (кемпферол, кврцетин), ситостерин, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, пентозаны, флобафены, инвертазу, слизи, смолы. Цветки содержат желтый пигмент, ситостерин. Корни содержат слизь, инвертные сахара, ситостерин. Семена содержат жирное масло (10-20 %), представляющего смесь триглицеридов насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Лидерами по производству семян примулы вечерней являются США и Канада.

Лечебные свойства, применение, лечение.
Примула вечерняя обладает вяжущим, противовоспалительным, противоспастическим, успокаивающим свойствами. Настой или настойку травы примулы вечерней часто используют при изнурительных поносах, обезвоживающих организм (особенно у маленьких детей).
Настой травы также пьют как противоспастическое средство при кашле, коклюше, астме, почечнокаменной болезни. Настой примулы вечерней успокаивающе действует при невралгических заболеваниях сердца; стимулирует работу желудка, печени, селезёнки.
Отвар корней применяют при туберкулёзе лёгких, боли в груди, почечнокаменной болезни. Наружно, настоем травы промывают раны.
Масло семян примулы вечерней обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным, противомикробным, противотромбовым действием.
Его принимают внутрь для очищения организма от шлаков и свободных радикалов;
в комплексном лечении:
предменструального синдрома;
заболеваний простаты;
гипертонии;
атеросклероза;
диабета;
астмы;
артрозов и артритов;
мастопатии;
эндометриоза.

Лекарственные формы и дозы.
Настойка травы примулы вечерней. Настойку готовят в соотношении 1 часть сухой измельчённой травы к 5 частям водки. Настаивают 2 недели, периодически взбалтывая, потом процеживают. Принимают по 20-30 капель 3-4 раза в день при поносах.

Настой травы примулы вечерней. 2 чайные ложки сухой измельчённой травы заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Этот настой выпивают в течение дня за 5-6 приёмов.

Отвар корней примулы вечерней. 1 столовую ложку (без верха) сухих измельчённых корней на стакан воды, после закипания варят на слабом огне 4 минуты, снимают с огня, через 10 минут процеживают. Принимают отвар по 2 столовые ложки 4 р. в день за 10-15 минут до еды.

Масло примулы вечерней выпускается в виде биологически активной добавки к пище (БАД). Принимают его в соответствие с инструкцией производителя.

Примула вечерняя, энотера, или ослинник (Oenothera biennis) - растение семейства Первоцветные. Коренные американцы применяли эту траву при синяках, корням приписывали целебные свойства при геморрое, листья традиционно использовали для заживления небольших ран, при желудочно-кишечных расстройствах и ангине.

Современные добавки с примулой рекомендуют при экземе, ревматоидном артрите, предменструальном синдроме (ПМС), боли в груди у женщин, симптомах менопаузы. Масло примулы вечерней (Evening primrose oil, EPO) получают из семян растения и обычно продают в капсулах. Оно особенно богато гамма-линоленовой кислотой (ГЛК, GLA) и омегой-6.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОСЛИННИКА

Прыщи

Считается, что ГЛК в масле примулы вечерней помогает при угрях, уменьшая воспаление кожи и помогая ей сохранять влагу. Согласно исследованию, добавки с гамма-линоленовой кислотой могут снижать как воспалительные, так и невоспалительные поражения .

Другое наблюдение 2014 года показало, что масло энотеры способно облегчить такое состояние, как хейлит, - воспаление и боль в губах, которые в том числе могут возникнуть и при лечении противоугревыми препаратами с изотретиноином (Роаккутан). Эксперимент длился 8 недель, участники получали 6 капсул по 450 мг, разделённых на 3 приёма в течение дня.

Экзема

В некоторых странах приём масла энотеры одобрен как вспомогательное средство при лечении экземы. Одно из ранних исследований действительно утверждало, что ГЛК в масле может улучшить эпидермис кожи. Однако более поздний обзор 2013 года установил, что пероральный приём капсул не улучшает экзему и не является адекватным лечением. В этом источнике не рассматривалась эффективность местного применения масла примулы при экземе. Для нанесения на кожу обычно используют 1 миллилитр масла два раза в день в течение 4 месяцев.

Общее состояние кожи

Согласно исследованию 2005 года, капсулы с маслом примулы вечерней помогают смягчить кожу и улучшить её эластичность, влажность и защитные свойства. Гамма-линоленовая кислота необходима для поддержания структуры и функций кожного покрова. Поскольку кожа не может производить GLA сама по себе, исследователи полагают, что использование масла энотеры поможет женщинам поддерживать здоровье кожи в целом.

Симптомы ПМС

Большинство исследований масла вечерней примулы при ПМС не нашли его полезным. В более ранних наблюдениях считалось, что оно помогает при лечении таких симптомов, как депрессия, раздражительность и вздутие живота. Исследователи полагали, что некоторые женщины испытывают ПМС из-за чувствительности к нормальному уровню пролактина. GLA в организме превращается в вещество простагландин E1, которое, как считается, помогает предотвратить ПМС.

Согласно другому исследованию 2010 года, добавка, содержащая витамины В6, Е и масло примулы вечерней, оказалась эффективна для облегчения предменструального синдрому у женщин. Тем не менее, неясно, сыграла ли здесь роль энотера. Систематический обзор 2009 года не нашёл примулу полезной при ПМС.

Боль в груди во время месячных

Согласно исследованию 2010 года, GLA в масле примулы вечерней уменьшает воспаление и помогает подавлять простагландины, которые вызывают боль в груди, связанную с менструальным циклом у женщин. Исследование показало, что ежедневный приём энотеры от 1 до 3 г в капсулах и витамина Е в течение шести месяцев уменьшает тяжесть циклической боли в молочных железах. В то же время Техасский университет считает, что результаты исследований применения масла примулы для лечения боли в груди противоречивы.

Приливы

Согласно обзору 2010 года, недостаточно доказательств того, что масло примулы вечерней помогает при приливах у женщин. Однако более позднее исследование показало, что женщины, которые принимали 500 мг масла энотеры в капсулах в день в течение 6 недель, испытывали менее частые, менее тяжелые и более короткие приливы. По результатам опроса, у женщин также улучшились социальная активность, взаимодействие с другими людьми и половая активность.

Кровяное давление

Есть свидетельства, что масло ослинника уменьшает кровяное давление. Согласно исследованию 2013 года, его приём снизил систолическое артериальное давление на 4 процента. Исследователи назвали этот результат «клинически значимой разницей».

Тем не менее в системном обзоре 2011 года сказано, что для определения того, помогает ли масло энотеры снизить риск преэклампсии или высокого кровяного давления у женщин во время беременности, пока недостаточно доказательств. Тем не менее не рекомендуется принимать примулу вместе с препаратами, снижающими давление.

Применение при диабете

Небольшое количество данных свидетельствует о том, что масло примулы вечерней может быть полезно при диабетической невропатии. Периферическая невропатия является общим побочным эффектом диабета и некоторых других состояний. Более старые исследования показали, что приём линоленовой кислоты помогает уменьшить такие симптомы невропатии, как чувствительность, онемение, покалывание и слабость.

Боль в костях

Масло энотеры способно помочь женщинам при ревматоидном артрите, хроническом воспалительном расстройстве. Согласно систематическому обзору 2011 года, ГЛК в масле примулы может уменьшить боль при ревматоидном артрите, не вызывая нежелательных побочных эффектов. Рекомендуется приём от 560 до 6000 мг масла в капсулах ежедневно в течение 3‒12 месяцев.

Дополнительное средство при болезнях сердца

Согласно исследованию 2014 года на крысах, масло примулы вечерней обладает противовоспалительным свойством и помогает снизить уровень холестерина в крови. У большинства людей с сердечными заболеваниями есть воспаление в организме, хотя не было доказано, что оно вызывает болезни сердца. При проблемах с сердечно-сосудистой системой масло энотеры можно принимать после консультации врача. Используйте с осторожностью, если принимаете другие лекарства, которые влияют на сердце.

В нескольких исследованиях изучалось влияние масло примулы вечерней на женщин с . Учёные установили, что совместный приём энотеры (1000 мг) и витамина Д (1000 IU) в течение 6 недель помог снизить липопротеины очень низкой плотности (плохой холестерин), триглицериды. Ограниченные данные другого наблюдения также показали, что применение витамина D с маслом примулы снижает уровень глюкозы натощак, инсулин и уменьшает инсулинорезистентность.

ЭНОТЕРА: ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Краткосрочный курсовой приём масла примулы вечерней считается безопасным для большинства людей. Применение в дозах свыше 7 граммов в день не рекомендуется и может вызывать воспаление.

Иногда при приёме наблюдаются лёгкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка или головная боль. В редких случаях ослинник может вызывать аллергическую реакцию.

Масло примулы вечерней может увеличить кровотечение, не рекомендуется его одновременный приём с антикоагулянтами (варфарин, кумадин и т. п.). Также энотера способна понизить кровяное давление, поэтому не рекомендуется его совместное применение с лекарствами, уменьшающими кровяное давление.

Недостаточно данных, чтобы определить безопасность использования ослинника во время беременности или в период грудного вскармливания. Масло примулы вечерней часто используется, чтобы подготовить шейку матки к родам, но данные по результатам такого приёма противоречивы.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН В КАПСУЛАХ: ПРЕПАРАТЫ

Гинокомфорт – масло примулы (Россия). Цена ~10$ за 60 капс.
Arabian Secrets масло арганы и примулы 15 капс. по 500мг за 4‒5$.
Solgar (Солгар) Масло примулы вечерней по 500 мг и 1300 мг по 60 и 180 капсул, стоимость - 12‒14$.
Nature’s Bounty, 60 капс. по 1000 мг, можно купить за 8$.
Now Foods, Super Primrose 120 капсул за 14$.

(англ. Evening Primrose, лат. Oenothera biennis) — это многолетнее лекарственное растение из семейства кипрейных. Изначально примула вечерняя (или энотера ) была известна лишь в Америке и Европе, сегодня же ареал ее произрастания распространился практически повсеместно. Связано это не только с эстетической привлекательностью растения, но и с его целебными свойствами.
Энотеру без преувеличения можно назвать открытием нашего века, ведь по содержанию многих ценных веществ с ней не может соперничать ни один представитель растительного мира. Более подробную информацию об этом удивительном растении и его качествах можно узнать, прочитав данную статью до конца.

Примула вечерняя: состав

Интерес к примуле вечерней значительно увеличился после изучения ее химического состава. Выяснилось, что все части растения невероятно богаты по содержанию активных веществ, среди которых особое значение имеют:

флавониды — , кемпферол и их гликозиды;
дубильные вещества;
макро- и микроэлементы — , натрий, железо, медь, ;
аминокислоты;
незаменимые жирные кислоты — линолевая и линоленовая;
полисахариды.

Каждый из перечисленных компонентов по-своему важен для организма, а некоторые из них и вовсе являются незаменимыми.

Примула вечерняя: свойства

Примула вечерняя: отзывы

Как вам помогает примула вечерняя ? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Забота о собственном здоровье всегда должна быть на первом месте. Даже при плохом самочувствии человека покидает желание что-либо делать. О какой активности и желании жить может идти речь, если в дом приходят болезни?

Причиной многих заболевания является элементарный дефицит необходимых для жизнедеятельности веществ. Например, при недостатке жирных кислот ослабевают защитные функции организма, происходят сбои в работе нервной, сердечно-сосудистой, зрительной системах. Возможны нарушения половой функции. Страдает и эпидермис. Кожа становится дряблой и непривлекательной. Избежать многих неприятностей возможно благодаря маслу растения под названием энотера или примула вечерняя. Его собирают на песчаных дюнах, чтобы использовать в лечебных целях.

Зачем человеку препараты с примулой вечерней?

Масло из семян вечерней примулы имеет в составе ценные для человека органические соединения – Омега-6. Это полинасыщенные жирные кислоты, без которых невозможны в организме многие жизненно важные процессы. Организм не может самостоятельно синтезировать гамма-линоленовую и альфа-линоленовую кислоты. Данные вещества могут поступать вместе с пищей. Приведем список Омега-6 содержащих продуктов:

мясо птицы: курицы, индейки;
растительные масла: кунжутное, сафлоровое, оливковое, подсолнечное;
орехи: грецкие, арахис, миндаль;
соевые бобы.

В большинстве случаев получить с едой достаточное количество жирных кислот проблематично. Возможность восполнить недостаток – употреблять масло вечерней примулы в капсулах. При условии соблюдения дозировки, препарат окажет на организм благотворное воздействие:

поможет снять нервное напряжение;
повысит иммунитет;
нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
сохранит гормональный баланс;
поддержит зрительную функцию;
обеспечит упругость кожи;
избавит от болезни почек;
остановит рост опухолевых клеток;
предотвратит образование тромбов.

Nature’s Way, EFAGold, Примула вечерняя, максимальная концентрация, 1300 мг, 120 мягких таблеток

Показания к применению

Есть целый ряд показаний к применению масла примулы вечерней:

Дополнительный прием Омега-6 назначается при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии;
Поскольку кислота принимает участие в синтезе половых гормонов, полезно пить капсулы с целью решить такие проблемы как эндометриоз, фригидность, нарушение потенции у мужчин, бесплодие;
Особую роль играет препарат во время реабилитации после травм и операций;
Также масло примулы вечерней помогает быстрее восстановиться после инфекционных заболеваний и отравлений;
Энотера отличный помощник в борьбе с возрастными изменениями. Используется с целью достижения косметического эффекта, а именно стимуляции регенерации клеток, увлажнения кожи и насыщения ее питательными веществами.

Пищевую добавку употребляют как вспомогательное средство при лечении многих болезней и для профилактики.

Применение масла вечерней примулы не ограничивается использованием ее в качестве ингредиента для БАД. Целесообразно делать с маслом массаж, добавлять его в ванну, капать в смесь, предназначенную для нанесения на лицо в качестве маски.

Потенциальный вред избыточного употребления Омега-6

Прежде чем покупать капсулы, нужно посоветоваться с врачом. Медики рекомендуют совмещать употребление Омега-6 и Омега-3. При избытке первой и недостатке второй возможно возникновение проблем со здоровьем. Чтобы предотвратить дисбаланс в обменных процессах лучше приобрести сразу два препарата.

Стоит учитывать, что курс не заменяет полноценного питания. Меню человека должно оставаться разнообразным и сбалансированным.

Использовать препараты для профилактики уместно в несколько подходов в течение года. Для дополнения при лечении определенных болезней – только по рекомендации специалиста.

Существуют противопоказания. Воздержаться от пищевой добавки придется беременным женщинам, а также матерям, кормящим ребенка грудью.

Категорически нельзя совмещать фенотизианы и прочие эпилептогенные препараты с добавками, содержащими масло примулы вечерней. Также противопоказано данное средство для страдающих шизофренией.

Возможен и такой неприятный момент, как индивидуальная непереносимость компонентов препарата. При малейших подозрениях неприятия организмом употребляемого средства, его прием нужно срочно прекратить.

Иногда начало курса сопровождается побочными эффектами. Человек может ощущать легкую головную боль, общую слабость и умеренную тошноту. Как правило, со временем неприятные ощущения проходят. В любом случае стоит согласовать дальнейшие действия с семейным врачом.

При сопоставлении «за» и «против» перевешивает польза и вред – это скорее исключение.

Как правильно принимать капсулы?

Чтобы добиться максимально положительного эффекта, нужен грамотный подход к употреблению пищевой добавки с Enothera. Для этого прилагается масло примулы вечерней инструкция по применению. Во вкладыше вы найдете состав, концентрацию полинасыщенной кислоты в одной таблетке/капсуле, а также советы относительно необходимого количества.

Как правило, способ применения одинаковый. Добавку употребляют внутрь во время еды. А сколько требуется за раз выпить капсул, зависит от характеристики конкретного продукта. В частности, от дозировки главного компонента. В инструкции обязательно указано, как принимать БАД и рекомендации производителя не стоит игнорировать.

Во времена, когда не было косметики и лекарственных препаратов повсюду пользовались растениями, имеющими похожие свойства с ними. Причём пользовались с умом и знанием всех свойств. К сожалению, в наше время популярность использования растений упала, по причине того, что лекарственные препараты проще использовать, но с падением популярности не исчезли их полезные свойства. Одним из полезнейших цветов, имеющих множество лечебных свойств является – примула вечерняя.

Что из себя представляет примула вечерняя

Примула вечерняя представляет собой растение, имеющее жёлтые цветочки, состоящие из четырёх лепестков, и зелёные листья. Её корень имеет форму стержня, в длину имеет 15 см, в окружности составляет примерно 5 см. Стебель этого растения прямой, густо покрытый листьями и шерстистыми волосками. Высота его составляет от 50 до 80 см. Достигается этот рост за весь период жизни примулы вечерней составляющий два года.

Название растению дали за то, что цветки примулы вечерней раскрываются вечером и закрываются под утро.

Помимо этого названия, примула имеет ещё ряд других: латинское наименование – энотера, русский перевод с латинского – ослинник; в народе цветок называют – ночной свечой, ночной фиалкой и др.

Произрастание целебного цветка

Местом произрастания и родиной энотеры вечерней является Северная Америка.

Большую популярность примула вечерняя имела среди различных племён индейцев, которые были убеждены, что она может излечить от таких недугов, как: головная боль, жар, простуда, ожоги, астма, различные раны, болезни ЖКТ.

Из Северной Америки она была перевезена в такие страны как:

Россия, Украина, где её до сих пор не оценили по достоинству и не применяют в качестве лекарственных средств;
Канада, США, признающие полезные свойства примулы вечерней и выращивающие её в больших количествах. На данный момент эти страны являются основными поставщиками этого растения;
Германия, Испания, Франция, использующие энотеру в качестве лекарственных средств, но не имеющие возможности выращивать её в больших объёмах.

Целебные свойства примулы вечерней

Растение может быть использовано как в медицине, так и в косметологии.

В медицине примула вечерняя получила свою популярность в первую очередь благодаря так называемой гамма-линоленовой кислоте. Эта кислота крайне необходима нашему организму, а масло примулы вечерней является одним из немногих её источников.

Примула вечерняя является единственным источником гамма-линоленовой кислоты, не считая материнского молока.

Если прибавить масло примулы к косметическому средству, то этот состав будет подходить для каждодневного использования или в качестве питательной добавки, которая будет смягчать кожу и восстанавливать красоту, тонус и здоровье.

Экземы;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Кожные заболевания;
Плохое зрение;
Болезни нервной системы;
Проблемы с волосами и ногтями;
Заболевания простаты;
Диабет;
Астма;
Артроз и артрит.

Используют энотеру вечернюю для производства лекарственных препаратов:

Противовоспалительных;
Антимикробных;
Противоопухолевых;
Регенерирующих и т.п.

Косметические свойства примулы вечерней

Косметологи используют энотеру в случаях сухой и раздражённой кожи. Масло примулы, использованное вместе с кремами для кожи, почти сразу снижает раздражение, покраснение и успокаивает поверхность, на которую оно нанесено. Помимо этого, оно омолаживает кожу, предотвращая ее старение. Оказывает очищающее действие, помогает выровнять цвет лица и вывести пигментные пятна.

Ещё один отличный способ применения масла энотеры – питательный бальзам для волос. При правильном использовании он сделает волосы сильными и здоровыми.

Список случаев, когда стоит использовать примулу вечернюю в косметологии:

Сухая кожа и волосы. Для лечения подобных проблем она добавляется в качестве одной из составляющих кремов;
Преждевременное старение кожи. С помощью масла энотеры можно омолодить кожу, если наносить её на проблемные участки;
Грибок ногтей. Польза для ногтей этого масла состоит в том, что оно может полностью избавить от грибка и при этом укрепить сами ногти;
Перхоть. Чтобы избавиться от перхоти с помощью масла примулы вечерней нужно лишь наносить её или косметическое средство в составе с ней, на голову и через некоторое время смыть.

Когда не стоит принимать примулу вечернюю

Так как примула вечерняя – это проверенное многими людьми растение, то можно смело утверждать, что оно не принесёт значительного вреда потребителям.

Исключение может составить индивидуальная непереносимость и высокое внутричерепное давление. Также ведутся споры о том, можно ли использовать масло энотеры во время беременности. В данном вопросе лучше опираться на советы врача.

К советам врача следует обращаться и при наличии беременности. Врач может выявить вашу непереносимость к этому растению или посоветовать, как именно принимать данное масло.

Формы применения примулы вечерней

Применять энотеру вечернюю можно в виде:

При приеме внутрь в виде настоек; настоев, отваров;

Наружно в виде масла, смешанного с косметическим средством;
В виде биодобавок; капсул;

Фасованных бутылочек масла;

В качестве ингредиента в медицинских препаратах.

Очень часто масло энотеры применяют в качестве добавки к базовому масло. В таком случае десятую часть масла примулы добавляют к маслу, подобранному к определённому типу кожи и уже вместе с ним наносят на проблемные участки.

Также само растение можно настоять в воде. Для этого его нужно измельчить и две столовые ложки получившейся смеси залить кипятком. Ждут час пока она настоится и после этого процеживают. Выпивается готовая смесь в течение дня за пять приёмов.

Капсулы с маслом лучше всего употреблять, следуя инструкции на упаковке.

Медицинские препараты с содержанием масла примулы вечерней выписывается врачом вместе со способом и дозами применения. Косметические вещества с его содержанием можно использовать по своему усмотрению, предварительно ознакомившись с инструкцией и по возможности проконсультировавшись с врачом.

Ранее недооценённая примула вечерняя набирает свою популярность за счёт того, что всё больше людей убеждаются в её эффективности. Правильное её использование может привести к неожиданно приятным результатам, поэтому следует обратить внимание на это растение.