Předmět inspirace nelze zažít. zdroje inspirace

Inspirace je stav lehkosti, schopnost tvořit, pocit „všechno je možné, všechno jde!“, dělat s nadšením a radostí. Inspirace je úžasnou součástí každého podnikání: s inspirací můžete nejen psát hudbu a poezii, ale také dělat ranní cvičení, uklízet byt, mýt nádobí - s inspirací můžete žít od rána do večera!

"Inspirace do nás vstupuje jako zářivé letní ráno, které právě odhodilo mlhy tiché noci, postříkané rosou, s houštinami vlhkého listí. Jemně nám dýchá svůj léčivý chlad do tváří."(Paustovský K. G.)

Kde se bere inspirace?

Když si věříte, věci jsou jednodušší. Když věci jdou dobře, je snazší věřit v sebe sama. Inspiruje se to: věci jsou pryč, věřím si, věci jdou ještě lépe! - Do stavu inspirace snadněji vstoupí ti, kteří si věří a umí svou práci dělat dobře. Naučte se dělat své vlastní věci, naučte se vidět své silné stránky, štěstí a úspěch, začněte dnes tím, co je pro vás snadné a uspějete, a inspirace k vám bude přicházet rychleji!

Vzpomeňte si na recept pro inspiraci od P.I. Čajkovskij: "Sednu si ke klavíru a začnu na něco hrát, alespoň se dotýkám kláves. Dělám to tak dlouho, jak se mi líbí: dokud nepřijde inspirace." Pokud čekáte na inspiraci, jste bez práce a aktivity, budete muset čekat dlouho. Žvýkat chipsy se znuděným obličejem a zírat do televize nepřipadá v úvahu: touha se převalí, na inspiraci čekat nebudete. Buďte častěji podnikaví a v dobré náladě, inspirace k vám přijde sama.

Inspirace miluje aktivní. Fyziologové naznačují, že k nastartování optimálního fungování mozku není nutný úplný odpočinek, ale určitá hladina dokonce „hluku aktivity“. Spánek, zklidnění v meditaci je užitečné, ale pak je potřeba „startér“ pro inspiraci. Majakovskij psal nejsnáze při jízdě tramvají, vědci rádi přemýšlejí při chůzi nebo tichém běhu, Einstein vstoupil do kreativního stavu pod sprchou, kdy sprcha vydávala stálý hluk a poskytovala příjemnou masáž hlavy. Je dobré, když máte své oblíbené rituály, své klíče inspirace.

Večer je fajn utéct z velkého dne do oblíbeného podniku, večer a blíže k noci přichází inspirace častěji. Ale je lepší to nezneužívat: tento zdroj se rychle vyčerpá, po nějaké době po bezesných nocích místo inspirace dostanete jen těžkou hlavu a káva už nepomůže. Produktivnější - časné ranní hodiny, kdy je v domech naprosté ticho a město za oknem se právě probouzí. Oblíbený stůl, pohodlné křeslo, prsty lehce jedou po klávesnici - radost!

Pracovali jsme hodinu – odpočinout si, zahřát se, pořádně se osprchovat. Krátký, častý odpočinek, například 10 minut každou hodinu, je výhodnější než pracovat dlouhé hodiny bez přerušení. Odejít od stolu, protáhnout se, ohnout se, oživit tělo, obdivovat to, co jste dokázali a cítit nový impuls do práce, je dar pro sebe! Když budete v naprostém pořádku, zdraví, veselí a budete vědět, že dnes vám vše vyjde, vše bude skvělé, jako obvykle – můžete se pustit do práce, inspirace k vám letí!

Neprohrávat. Přihlaste se k odběru a obdržíte odkaz na článek na svůj e-mail.

Kolem nás je tak málo věcí a jevů, které nás ovlivňují. A ještě méně toho, co vás nutí zkoušet, pracovat a tvořit. V tomto článku jsem se pokusil shromáždit všechny věci, kterým se říká zdroje kreativní inspirace.

Při přemýšlení, co napsat do článku o zdrojích inspirace, jsem došel k závěru, že pro mnohé z nás jsou individuální. Pro někoho je neuvěřitelně těžké najít něco inspirativního, jiný nachází inspiraci ve všem, co je obklopuje. Jsou však věci, ze kterých většina z nás čerpá inspiraci. Tyto věci nám pomáhají najít sílu tvořit. A je velmi užitečné je znát pro ty, kteří se k něčemu jen těžko donutí nebo se jim nedaří v důsledku dlouhé práce: nejen pro umělce, básníky a hudebníky, ale i pro všechny, kteří se prostě snaží překonat svou lenost.

Co je inspirace

Inspirace- jedná se o zvláštní stav člověka, který se vyznačuje vysokou produktivitou a obrovským vzestupem a napětím lidských sil. „Tvůrčí inspirace“ se často používá v kombinaci, protože je typickým rysem a integrálním prvkem kreativity. Inspirace je stav nejvyššího vzestupu, kdy jsou kognitivní a emocionální sféry člověka propojeny a směřovány k řešení jediného tvůrčího úkolu. Často ve stavu tvůrčí inspirace vznikají vhledy.

Ve chvílích tvůrčí inspirace má člověk silný vliv na ostatní lidi, dokáže je snadno přesvědčit, přesvědčit ke svému názoru, nápadu a vést. Osobní vlastnost, která poskytuje příležitost k takovému situačnímu ovlivňování druhých, spojená s osobní inspirací, se nazývá charisma. Stav inspirace vzniká u člověka, který vášnivě a tvrdošíjně usiluje o kreativní řešení problému (Wikipedie).

Problém kreativní inspirace

Problém kreativní inspirace je, že je poměrně obtížné cíleně dosáhnout. Inspirace je ve skutečnosti plodem lásky k vlastní práci, nějakým bystrým nápadem, který je člověku pevně zasazen v hlavě, a také souhrou mnoha okolností. Na druhou stranu problém inspirace souvisí s tím, že neexistuje věčný zdroj inspirace. Neustále potřebujeme hledat něco nového, co nás může motivovat.

Jak najít inspiraci

Co se může stát zdrojem inspirace, co nám dá stav, který se vyznačuje lehkostí pohybu myšlenek a obrazů, jejich jasností a úplností, hlubokými pocity, kdy jsou všechny kognitivní procesy obzvláště produktivní? Lidé čerpají inspiraci z různých zdrojů.

Inspiraci se snažili najít mnozí z nás, nejen vědci, vynálezci, umělci, ale i byznysmeni hledající nový nápad nebo školáci píšící esej. Někomu to přijde snadné, někomu těžší, někomu vůbec. Níže jsem se pokusil udělat výběr těch nejsilnějších motivátorů a inspirátorů a také jsem uvedl některé oblíbené citáty od slavných kreativních lidí.

Příklady zdrojů inspirace

Kde a kde berete inspiraci? Při putování po internetu můžete najít mnoho příkladů toho, co inspiruje kreativní lidi. Snažil jsem se dát dohromady univerzální inspirační zdroje, které jsou na webu nejčastěji zmiňovány.

1. Narušení komfortní zóny, potíže a zkoušky. Když je komfortní zóna narušena, člověk má touhu vrátit se znovu do pohodlného stavu. Překonávání překážek přináší uspokojení a inspiruje k novým úspěchům.
2. Kognitivní disonance nebo psychologické rozpory. Naprosto všichni lidé čas od času zažijí stav duševní nepohody způsobený střetem v jejich myslích protichůdných myšlenek: myšlenek, přesvědčení, hodnot nebo emočních reakcí. V případě disonance jedinec udělá vše pro to, aby snížil míru nesouladu mezi svými dvěma postoji a snažil se dosáhnout konsonance. Toto je zdroj inspirace.
3. Sublimace Je to přepínání psychické energie z jednoho stavu do druhého. Podle Sigmunda Freuda dochází v průběhu sublimace k přeměně instinktivní (převážně sexuální) energie na neinstinktivní formy chování. Jinými slovy, sublimace je přeměna erotické neukojené touhy, citu v tvůrčí činnost.
4. Milovat je jedním z nejsilnějších zdrojů inspirace. Láska jako zdroj tvůrčího impulsu se často ztotožňuje pouze se sublimací, ale není tomu tak vždy. Láska není vždy odrazem sexuální přitažlivosti. Například matka miluje své dítě a s tím je spojena touha pečovat a chránit předmět své lásky. Ve jménu lásky bylo učiněno mnoho velkých věcí a básníci se jimi inspirovali múzáchženy, které byly skutečně milovány.
5. Čtení. jsou zdrojem moudrosti. Čtení je dlouhodobá investice do vašeho rozvoje. Jak čteme knihy, neustále shromažďujeme nápady, názory, pohledy, citáty a symboly, abychom se mohli později inspirovat k práci.
6. Cestování. Výlety do nových měst a zemí, stejně jako knihy, jsou vždy novými zážitky, emocemi a velkým zdrojem inspirace. Ty nejzajímavější nápady k nám často přicházejí během dlouhých cest.
7. Příroda. Jeho rozmanitost a barvy inspirovaly lidi v každé době. V městských podmínkách může být vliv přírody významný: stačí vyjít z města a ucítíte nával síly a emocionální povznesení.
8. Úspěšní lidé.Úspěšní lidé mohou být ve vašem okolí, snažte se s nimi co nejvíce komunikovat, osvojte si jejich způsob myšlení a jednání. Může být i příkladem a inspirací. Může to být banální pocit závisti nebo například upřímný obdiv – v každém případě nás úspěch někoho jiného může stimulovat k větší a lepší práci.
9. Hudba a jiné formy umění. Vyvolávají v nás spoustu emocí a asociací, pomáhají nám odpoutat se od každodenního života, stávají se zdrojem kreativity. Malba, poezie (poezie), hudba, divadlo, kino, opera.
10. Rodina a blízcí přátelé- zdroj inspirace, ve skutečnosti je to láska, ale i pocit spřízněnosti, něco vlastního. Jsme od přírody majitelé a vážíme si svých příbuzných a přátel, inspirujeme se jimi, děláme pro ně významné akce.
11. sebepoznání. Studium lidské přirozenosti, ponoření se do svých motivů a emocí často pomáhá dozvědět se o sobě hodně, včetně toho, jak se motivovat a inspirovat.
12. Sport. Ve zdravém těle zdravý duch. Sport ovlivňuje naši vnější krásu a také probouzí některé fyzikální a chemické procesy v těle, které mohou dodávat sílu k tvorbě. Například večerní běh vás může nabít kreativní energií a inspirovat kreativitu.
13. Děti. Komunikujeme s dětmi, podílíme se na jejich výchově, často se v nich vidíme. Radujeme se z jejich úspěchu jako našich vlastních, živíme se jejich neúnavnou energií a čistou myslí.
14. Vzpomínky. Pocity, které potřebujete pro inspiraci, můžete vyvolat vzpomínkami, mohou být různé podle toho, jakou stopu ve vaší duši zanechaly. Nejšťastnější okamžiky vašeho života vám pomohou vytvořit pozitivní přístup a smutné emoce vás donutí přehodnotit tuto zkušenost a začít nový život.

Citáty o inspiraci

Při hledání zdroje kreativity se můžete podívat na to, co o problému inspirace řekli slavní kreativní lidé.

Malířův obraz bude málo dokonalý, bude-li brát obrazy druhých jako inspiraci; ale učí-li se z věcí přírody, přinese dobré ovoce.
(Leonardo da Vinci)

Hledání inspirace mi vždy připadalo jako směšný a absurdní rozmar: nemůžete najít inspiraci; musí najít samotného básníka.
(Alexander Sergejevič Puškin)

V každém umělci je výhonek smělosti, bez kterého není myslitelný jediný talent.
(Johann Wolfgang Goethe)

Nezáleží na tom, odkud pochází inspirace. Alespoň tak dlouho, dokud jste spokojeni s jeho plody.
(Steve Buscemi)

Inspirace je zvláštní stav člověka. Když je jeho vědomí naplněno duchovními silami a všechny myšlenkové procesy se pohybují jedním směrem. Inspirace je zvláštní stav mysli. Pokud to na člověka přišlo, měli byste se ho snažit udržet co nejdéle nebo si co nejdříve najít nového. V tomto stavu mohou lidé hory přenášet. Jsou totiž inspirovaní a plní síly pro realizaci svých plánů. Když k člověku přijde inspirace, je připraven realizovat veškerou svou tvůrčí rezervu. Nevěnuje pozornost obtížím a všem druhům překážek, které se mu objevují v cestě. Tak se projevuje inspirace. To je úžasný stav mysli a těla.

O takových lidech říkají, že se zdá, že se vznášejí nad všemi a nabíjejí ostatní svou energií a tvůrčí náladou. Inspirace přichází zpravidla častěji k lidem kreativních profesí. Je to velmi důležité. Protože bez něj nemohou tvořit. Mezi tyto profese patří umělci, hudebníci, herci, režiséři, zpěváci, hudebníci a další. Ale pro lidi, kteří nejsou spojeni s kreativitou, může přijít i inspirace. K tomu dochází v případech, kdy se člověk našel a vidí svůj osud v určité činnosti. Důležitou součástí jeho pracovního postupu bude také inspirace. Tvořit se dá nejen v umění, ale i v jiných oblastech života.

Jaká je definice slova „inspirace“?

Nejprve se můžete podívat na tvoření slov. Inspirace se vztahuje k novému dechu nebo větru. Proto je třeba význam tohoto slova chápat jako příchod nějaké nové myšlenky. Navíc přináší člověku závratnou fúzi energie a radosti z bytí.

Inspirace znamená pozitivní přístup. Pokud vezmeme v úvahu etymologii tohoto slova v jiných jazycích, pak je třeba říci, že může znamenat božské vedení. Určitě se některým lidem stalo, že přijde určité období, kdy dělá věci, které mu nejsou vlastní, a dělá to cíleně. A po dosažení cíle je sám překvapen, jak mu vše takto vyšlo. Někteří lidé dokonce poznamenávají, že to bylo, jako by jim v tu chvíli někdo pomáhal nebo ukazoval cestu. Toto je inspirace nebo směr vyšší moci.

Kladné body

Jaké jsou některé pozitivní inspirace? Pojďme se na ně podívat:

1. Člověk pod vlivem tohoto pocitu se může z pohledu běžných obyvatel dopustit unáhlených činů. Ale právě ony nakonec povedou k dosažení takových cílů, kterých nelze v obvyklém stavu dosáhnout.
2. Tvoření začíná inspirací.
3. Pro kreativitu je tento stav nedílnou součástí procesu vytváření něčeho. Může to být psaní knihy, inscenace divadelní hry nebo vytvoření nějakého projektu.
4. Inspirace dodává člověku energii. S jeho pomocí jsou síly pro realizaci plánu. Člověk může spát několik hodin denně, všechny jeho myšlenky a činy směřují k realizaci jeho plánu, necítí se unavený.

Jak získat inspiraci? Rada pro kreativní jedince, kteří ztratili múzu

Když má člověk inspiraci, nepřemýšlí nad tím, co by mohlo být jinak. Ale v situaci, kdy chybí, vyvstávají myšlenky, jak ji vrátit zpět nebo najít novou.

V první řadě, aby mohla přijít inspirace, potřebujete zdroj. Tedy nějaká událost nebo nová známost. S někým je také možné obnovit starý vztah. Tady nejde o milostné vztahy. I když se stává, že zdrojem inspirace se může stát i nový román. Impulsem může být také cokoliv, například obrázek nebo sen.

Aby mohla přijít inspirace, je potřeba tvořit nové věci. K tomu se doporučuje navštívit výstavy, muzea, jít do divadla, kina.

Dalším skvělým zdrojem může být cestování do nových zemí a neprobádaných míst. Měli byste vědět, že inspirace může pocházet z toho, že poznáte nebo uvidíte něco nového, neznámého. Proto můžete jako možnost číst knihy.

Jak lze rozvíjet inspiraci?

Pro některé lidi přichází inspirace často a pro jiné téměř nikdy. Tento stav závisí na osobě samotné, konkrétně na vlastnostech jejího charakteru. Pojďme se na ně podívat:

1. Lidé, kteří jsou obdařeni nadšením, se na své životní cestě častěji setkají s inspirací. Je to dáno jejich pozitivním přístupem a ochotou otevírat se novým věcem.
2. Inspiraci dokážou najít i lidé, kteří jsou na něčem závislí. Tento způsob myšlení je nutí hledat nové aktivity. Rádi se pustí do jakéhokoli tématu a najdou se v něm. Nejsou schopni sedět, nudit se a čekat, až k nim přijde inspirace. Tento typ postavy nutí lidi hledat nové nápady. Toto je dobrý řádek pro inspiraci.
3. Kreativní myšlení vám umožňuje učinit standardní situaci zajímavou a kreativní. Člověk s obyčejným myšlením uvidí melancholii a rutinu v jakémkoli stavu věcí. Kreativní přístup umožňuje přistupovat k řešení konkrétního problému nestandardním způsobem a hledat v něm inspiraci.
4. Lidé, kteří umí pozorovat, dokážou u určitého člověka zaznamenat sklon k něčemu a nasměrovat ho správným směrem.

Hudba pro inspiraci. Kterou byste měli poslouchat?

Pro inspiraci často najdete výběry hudby. Zpravidla jsou rozděleny do sekcí. Každý člověk potřebuje svou vlastní hudbu pro inspiraci.

Někdo se bude inspirovat lyrickým výběrem, někdo potřebuje poslouchat akci nebo techno. Proto neexistují žádná obecná doporučení k hudebnímu repertoáru pro inspiraci. Každý si vybere, co se mu líbí.

Co znamená inspirace? Synonymum tohoto slova

Inspirace má mnoho synonym. Jmenovitě: sugesce, inspirace, inspirace, vášeň. Pokud se ptáte, jaké je synonymum pro slovo „inspirace“, pak vězte, že je to živost, nadšení a návštěva múzy. Toto ještě není úplný seznam.

Všechny znamenají jednu věc: inspirace je zvláštní stav jednotlivce. V této době je člověk plný energie, je na vzestupu svých schopností a je zapálený pro nějaký nápad.

Kreativita a nálada. Jaká je mezi nimi souvislost?

Nedílnou součástí tohoto procesu je inspirace pro kreativitu. Existují dokonce určitá doporučení pro lidi kreativních profesí, jak upoutat múzu. Pokud například skladateli chybí inspirace, tak napsat pro něj písničku bude neuvěřitelně těžké a časově náročné. A když je přítomna inspirace, melodie se vytvoří v co nejkratším čase. Totéž se stává lidem v jiných kreativních profesích, když k nim přichází inspirace. Nálada hraje důležitou roli v tvůrčím procesu. Nemusí to být radostné a zábavné.

Pro některé tvůrčí procesy je vhodný stav inspirace s nádechem smutku, smutku nebo rozhořčení. Zkušenosti člověka mohou přinést nejen radost, ale i vztek, hněv. Pocit inspirace vás může inspirovat k vytvoření něčeho mimořádného.

Malý závěr

V každém případě stojí za to usilovat o dosažení inspirace. Tento stav člověka mu dává nezapomenutelné emoce. Někteří lidé to přirovnávají k lásce. A skutečně, inspirace také člověka inspiruje, jako zažité city z lásky. Lidé, jejichž životní aktivita není spojena s kreativitou, by neměli odmítat inspiraci. Protože každému přinese do života nezapomenutelný zážitek. Například, pokud se člověk zabývá analytickými činnostmi nebo inženýrstvím, inspirace mu pomůže realizovat zajímavý projekt.

Proto vám přejeme, abyste našli svou inspiraci, ať vám pomůže při vytváření zajímavých nápadů!

"Inspirace -jako koření potřebujete velmi málo, ale může změnit vše."

Pablo Picasso.

Obecně se uznává, že inspirace je vlastní pouze kreativním lidem a je nezbytná pro umělce, básníky a hudebníky. A v běžném životě se bez toho obejdete. Obecně se také věří, že inspirace je něco nepolapitelného a nepředvídatelného, ​​vrtošivého a nekontrolovatelného.

Ve skutečnosti jsou to jen stereotypy. Ve skutečnosti může inspirace pocházet z jakékoli činnosti. Je to inspirace, která mění to, co děláte, v kreativní proces. Můžete kreativně čistit podlahy, péct dorty s inspirací a kreslit průměrné obrazy zcela bez nadšení.

Existuje minimálně 9 důvodů, proč každý z nás potřebuje inspiraci v každodenním životě.

1. Inspirace je schopnost být sám sebou.
2. Inspirací je schopnost hrát.
3. Inspirace je zážitek plynutí.
4. Inspirace je vědomá volba a překonání.
5. Inspirace je faktorem osobního úspěchu.
6. Inspirací je spojení s ostatními lidmi.
7. Inspirace je vůdčí schopnost.
8. Inspirací je matematika.
9. Inspirace je osobní proměna.

   Inspirace je schopnost být sám sebou

Etymologický význam slova inhalovat inovace - jedním dechem, jedním dechem.

Woo duše vize je spojení s vaší Duší, cítit osud a následovat ho.

A ve skutečnosti je velmi důležitá schopnost být v souladu se sebou samým, v souladu.

Když jsme totiž v rozporu sami se sebou, dotýká se to všech oblastí života. Častěji dochází ke konfliktům s blízkými lidmi, méně často dobrá nálada a drive, v práci se mi všechno vymyká z rukou, nechci udržovat kontakt s jinými lidmi.

Ale když zažíváme inspiraci, povznesení, inspiraci, zdá se, že vše máme na dosah, celý svět je na první pohled otevřený, nic není nemožné. Přicházejí nápady a řešení, vyzařujeme energií štěstí a stáváme se malými centry přitažlivosti pro ostatní lidi.

Právě v takových chvílích zažíváme pocit spojení s celým světem. V tomto stavu je nemožné cítit se sám nebo depresivně, zoufalství a bezmoc. Když jste spojeni se vším živým na světě, vědomí se rozšiřuje. Vše se stává dostupným – každý sen je uskutečnitelný.

Ale co když inspirace nepřichází? Pokud neexistuje žádná oblíbená věc, která rozsvítí toto vnitřní světlo a změní práci v potěšení? Pokud se kreativita zdá být něčím vzdáleným?

I když je to na první pohled zvláštní, napodobování toho, co nás těší a těší, nás může přivést k nám samým, jako se to stalo světoznámému módnímu návrháři Yoji Yamamotovi. Kopírováním svých oblíbených siluet a barev, ponořením se do historie své země, můžete vytvořit jedinečný designový styl v oblečení.

Můžete si představit sami sebe jako někoho, kdo v profesní oblasti vzbuzuje obdiv, infikuje svou inspirací. Stačí si představit sebe jako tohoto člověka. Zkuste si zvyknout na jeho image, jeho styl, jeho myšlenky a pocity – jak jen můžete. A pak můžete jednat, rozhodovat se, přicházet s nápady nebo něco dělat, jako byste byli jeden...

Můžete se ponořit do své oblíbené oblasti znalostí nebo činnosti a přinést odtud něco pro novou oblast. Při pohledu na vířící listí v podzimním parku můžete přijít s jedinečným vzorem látky nebo tvarem svícnu. Stejně jako se dotýkáte obrazu vybrané osoby, můžete se pokusit najít nové nápady, jako by to dělal on.

• Cvičení 1.

Myslet si co inspiruje tě? První sníh ve světle luceren? Procházka po písečné pláži?

Myslet si SZO inspiruje tě? Co o této osobě víte? Představte si sami sebe k nim.

Přemýšlejte o tom, jak to, co vás inspiruje, můžete transformovat do jiné oblasti?

Zamyslete se nad tím, s jakými nápady by přišla osoba, kterou jste si vybrali.

Pamatujte: i když si sebe představíte jako Pabla Picassa, budete kreslit na plátno...

Inspirací je schopnost hrát

Je dobře známo, že děti mnohem častěji než dospělí zažijí let inspirace, radosti, potěšení. V dětství často fantazírujeme a sníme. Představivost maluje svět nádhernými barvami. V dětství ještě nevíme, že „to se neděje“. Všechno se děje v dětství.

A přesto se „všechno děje“ s vynálezci, inovátory, umělci, spisovateli a hudebníky. Také neznají slovo nemožné. Proto vidí ty světové strany, které jsou ostatním nepřístupné. A mohou ve skutečnosti ztělesňovat to, co před nimi neexistovalo.

Někdo kdysi vymyslel první tlačítko, první kávovar, parní lokomotivu, telefon a samolepky do kanceláře. Jak se jim to daří? Tajemství je jednoduché. Zachovají si vnímání pětiletého dítěte.

Zvědavost + Hra + Emoce + Otevřenost novým věcem = Inspirace

V pěti letech dítě se zvědavostí zkoumá svět, poznává ho. Je otevřený všemu novému. Pro něj zatím žádný pevný rámec neexistuje: "To je jediný způsob". Pro něj je důležitější otázka: Jak je to?".

V tomto věku si děti kladou spoustu otázek... Tento zájem o všechno na světě jim umožňuje zacházet s informacemi úplně jinak. Pokud je u dospělých filtrována postoji, přesvědčením a stereotypy – vše, co neprojde cenzurou, prostě nevnímáme nebo zahazujeme, pak se u dítěte nová informace stává součástí holistického pohledu.

V dětství se vše stává součástí jedné velké hry. A zároveň je to náročné. Dítě se snaží poznat hranice svých schopností – od zavazování tkaniček až po stavění modelů vesmírných lodí. "Mohu to udělat?- tato otázka vytváří osobní osobní pokrok.

A samozřejmě si dítě dovolí zažít celou škálu pocitů. Stále nechápe, že city se musí skrývat, potlačovat, že se to nepřijímá. Neví, jak nosit masku. Ale u dospělých někdy maska ​​přiroste k obličeji tak těsně, že lidé zapomínají, kým skutečně jsou.

"Až přejdete z něžných let mládí do kruté a zahořklé zralosti, nezapomeňte si s sebou vzít všechny své lidské city! Nenechávejte je na cestě, protože si je později nevyzvednete!"

N. Gogol.

Když vyrosteme, dítě v nás zůstává. Je důležité, aby dospělí někdy dali volný průchod svému Vnitřnímu dítěti a podívali se na svět jejich očima. Vypněte racionální mysl a zapněte srdce, nechte se cítit, přijďte do kontaktu s živým a hřejivým pulzujícím životem.

"Abyste byli v kontaktu sami se sebou, musíte se radovat. Radost je primární pocit.

Nechte své vnitřní dítě být tady a teď."

Stephen Covey.

Dospělí, kteří neustále mění jakoukoli práci nebo činnost ve hru, jsou vždy plní radosti a inspirace. Hra přeci jen žije. Ona se transformuje. Pokaždé je nová. Hra dělá život nezapomenutelným a jasným. Jako v dětství.

inspirací je proudění

Říká se, že inspirace je způsob, jak žít mimo hlavu. A to velmi přesně odráží zkušenost flow. To je ponoření do akce, rozplynutí se v ní natolik, že vědomé Já, náš věčný vládce, naše Ego, se prostě vypne. Ale to neznamená, že se staneme méně uvědomělými, méně schopnými nebo méně inteligentními. Proti. Spojujeme se s naší zdrojovou částí, s naším moudrým já. A řešení se nalézají snadno a rychle, přicházejí nové nápady, navštěvují postřehy.

"Cítím, jak mnou proudí energie, a já do ní prostě nezasahuji."

Básník Richard Jones.

Mihaly Csikszentmihalya, známý výzkumník, psycholog, profesor Chicagské univerzity, který celý svůj život zasvětil studiu štěstí a kreativity, identifikuje 7 podmínek pro vznik stavu proudění při jakékoli činnosti.

1. Jasnost účelu (jaké úkoly je třeba vyřešit a v jakém pořadí je provést).
2. Online zpětná vazba, jak se vám daří (je důležité neustále vědět, jak se vám daří).
3. Rovnováha mezi příležitostmi a schopnostmi (je důležité pochopit, že úkol je proveditelný a náročný).
4. Koncentrace pozornosti (... jako by se stíraly hranice mezi osobností a činností ...).
5. Tady a teď.
6. Vše je pod kontrolou (schopnost zajistit, aby se události vyvíjely jasně v souladu se záměrem).
7. Ztráta vlastního já (vypnutí racionálního vědomí a ega).

Ve stavu plynutí se smysl pro čas přizpůsobuje tomu, co děláme. Mnoho lidí si všimne, že ztrácejí smysl pro čas – čas se buď natahuje nebo stahuje, když hodiny letí jako minuty. Člověk je v proudu a sám se stává činem. A všech sedm základních podmínek je docela dosažitelných při jakékoli činnosti. To znamená, že jsme schopni zažít inspiraci, jak výstupem na těžko dostupné pohoří, tak osobním přelepením tapety v bytě.

Inspirace je vědomá volba a překonání

Docela často jsou jako příklad nezapomenutelných streamovacích zážitků štěstí a inspirace uváděni horolezci, tanečníci a hudebníci. Všichni však říkají, že před inspirací a vzrušujícím štěstím musí překonat sami sebe, vynaložit úsilí a tvrdě pracovat. Inspirace pochází z tvrdé práce, ne naopak.

"Ano, inspirace existuje, ale měla by vás chytit při práci. Neztrácejte spoustu času čekáním na "správný" okamžik. Pokud inspirace sestoupí, skvělé, tvořte! Ale neomezujte se na dobu trvání tohoto magická složka Někdy se musíte do práce přinutit, aniž byste vyžadovali speciální dovednosti, a je hloupé očekávat takovou podporu.

Pablo Picasso.

Reinhold Messner je italský horolezec a průzkumník. V současné době je uznáván jako nejslavnější horolezec ve světové historii. Messer se proslavil vysokorychlostními výstupy na Everest a další světové vrcholy bez dodatečného kyslíku a přípravy trasy (v tzv. alpském stylu). Stal se prvním horolezcem, který zdolal všech 14 vrcholů 8000 a více metrů. Jeden z prvních Messnerů zdolal všech 7 nejvyšších hor světa a pěšky přešel i Antarktidu.

V knize "Crystal Horizon" popisuje výstupy. A dost často se na stránkách objevuje téma strachu a překonávání –“ Existuji pouze jako transcendence sebe sama".

Píše, že na startu je vždy první dobrovolné úsilí, první postrčení ke startu. Za prvé – překonávání sebe sama, svých strachů, omezení, svého „nemohu“. Pak - akce. A teprve potom - inspirace, plynutí, potěšení.

Proč volím inspiraci?

Protože chci!

• Cvičení „Inspirované nastavení dne“.

Jste to, co si myslíte. Buďte svou vlastní inspirací!

Napište, jak se cítíte na začátku a na konci dne – jako obvykle.

Napište, jak se chcete cítit na začátku a na konci dne?

Jako obvykle - inspirativní

Nyní se podívejme, jaké jednoduché akce vám mohou pomoci při přechodu z jednoho stavu do druhého.

• Co vás dokáže po ránu inspirovat a rozveselit?
• Kdo může být vaší inspirací?
• Co můžete udělat pro to, abyste zažili radost a povznesení?
• S kým můžete probrat detaily svého dne nebo práce, abyste se mohli besedou inspirovat?
• Jaké výsledky dne ve večerních hodinách vás učiní spokojenými a hrdými?

Něco jiného?

Inspirace je faktorem osobního úspěchu

Od školních let nás učili překonávat své slabosti. A vždy jsme se na ně z větší části zaměřovali a vynakládali velké úsilí na to, abychom dělali ty nejtěžší věci. V tomto jsme se nestali nejlepšími, úsilí ne vždy přineslo očekávaný výsledek. Ale bylo to tak přijato.

"Když se na sebe díváme prizmatem slabých stránek, činíme silné stránky lidí neužitečnými a slabé stránky zjevnými."

Stephen Covey.

Moderní výzkumy ukazují, že úspěšní lidé vůbec neusilují o překonání nedostatků – naopak, snaží se rozvíjet své schopnosti. A právě to, na co jsou talentovaní, přináší největší úspěch.

Talent je způsob, jak se vyjádřit aktivitou, ukázat světu, k čemu je člověk náchylný. Zpravidla největšího úspěchu dosahujeme v tom, co milujeme, protože to umíme dělat co nejlépe. Mnohem lepší než ostatní.

"V životě každého člověka nastává okamžik, kdy se potřebuje vyjádřit až do konce, dosáhnout hranice svých schopností. Kdo se narodil pro malování, nebude sám sebou, dokud nevezme štětec a maluje. Jiný vždycky vidí postavy ze dřeva, kamene nebo kovu a ruce svrbí, aby je vytvořil.Třetina musí za každou cenu zpívat, jiní se snaží svými projevy okouzlit posluchače, ovládat jejich náladu Každý má vnitřní přitažlivost, která se musí projevit. Zároveň se v člověku postupně vytváří velmi vysoký standard - co nejvyšší, jak je to pro něj možné, a snaží se testovat sám sebe tímto nejvyšším testem. Nedosáhne dohody ani se sebou, ani se světem. kolem něj, pokud nevystoupá do výšky, která se mu zdá limitní.

R. Messner.

• Cvičení "Úspěch a hrdost."

1. Na jaký úspěch si vzpomínáte, na který jste hrdý?
2. Co vám pomohlo dosáhnout úspěchu?
3. Jaké jsou vaše vnitřní vlastnosti a schopnosti, které vám pomohly dosáhnout úspěchu?

Souhlaste, že když si nyní vzpomenete na svůj úspěch, zažíváte potěšení, možná mírnou euforii. A na této vlně pozitivních pocitů se rodí nová inspirace.

Takto můžete stimulovat nový úspěch. Vždyť to, co dobře funguje, co děláme s radostí, přináší největší radost.

Inspirací je spojení s ostatními lidmi

Inspirace nás spojuje s ostatními lidmi. Když jsme pro něco zapálení upřímně, ze srdce, když jsme v proudu, je v nás spousta horké živé energie, která nakazí všechny kolem nás. Stavitelé někdy říkají, že aby byl dům silný a spolehlivý, "... hlavní nejsou kameny, hlavní je malta ...".

Inspirace vytváří spojení mezi lidmi. Takovým řešením se může stát. Když totiž sdílíme radost – velkoryse a nezaujatě, lidé jsou k nám přitahováni. Pak se staneme středem přitažlivosti. A vy sami takové lidi v životě znáte. A inspirují vás.

Radost, inspirace, ochota pomáhat vytvářet integritu a spojení mezi lidmi. A je tu ještě jeden aspekt inspirace, který lidi spojuje.

Albert Schweitzer, teolog, hudebník, nositel Nobelovy ceny míru napsal: „ V určitém okamžiku v životě každého vnitřní oheň zhasne. A když pak potkáte jiného člověka, vyšlehne plamen. Všichni bychom měli být vděční těm lidem, kteří oživují vnitřního ducha.“

Matematika inspirace

Bez ohledu na to, jak je běžné si myslet, že inspirace je spontánní úlet fantazie, má svůj vlastní vzorec, pomocí kterého můžete ve správný čas nazvat inspiraci.

• Inspirace = výzva + zájem + zaměření.

Moderní výzkumy ukazují, že se inspirujeme, když práce nebo činnost zpochybňuje naše schopnosti, vzbuzuje zájem a dokážeme se do této činnosti plně ponořit s maximální koncentrací pozornosti.

Když jsou všechny tři složky přítomny, inspirace jistě přijde. A v praxi se s pomocí tohoto vzorce můžete naučit inspirovat i v té nejrutinnější a nejnudnější práci.

Ať vás zájem zcela naplní. Jak už to tak bývá v dětství, kdy jsme měli rádi nějakou hru nebo jsme dokázali hodiny sledovat, jak beruška leze po oprýskané omítce starého domu. Zájem přichází postupně, v procesu koncentrace. A může se zvětšovat a množit, když jste otevření, když jste zvědaví, když se díváte.

Existuje něco jako koncentrovaná relaxace. V tomto stavu děláme maximum. Tělo je uvolněné, a co je nejdůležitější, mysl je uvolněná. To umožňuje zapnout inspiraci, tedy tvořivou, do všech vědomých i nevědomých částí Já, což vám umožňuje stát se integrálními.

Navíc všechny čtyři základní aritmetické operace mohou být spojeny s inspirací.

Odčítání: nechte jen to hlavní, vše ostatní vypusťte ze závorek – to je maximální koncentrace pozornosti.

Přidání: musíte shrnout své schopnosti, talenty, dovednosti a vlastnosti, abyste splnili výzvu a dosáhli cíle.

Násobení: je důležité znásobit váš zájem o to, co děláte.

V důsledku toho přijde inspirace. A když se vypne racionální mysl, přijdou nejen postřehy, nápady, výborná práce, ale i radost. Spousta pozitivní energie, kterou lze sdílet s celým světem – a s těmi lidmi, kteří jsou poblíž.

Pro inspiraci je zde jednoduchý algoritmus.

Definujte cíl, úkol nebo projekt. Co budeš dělat.

Udělejte si mapu úspěchu – zapamatujte si, na jaké vlastnosti, schopnosti a dovednosti se můžete v novém podnikání spolehnout.

Prodejte si cíl: najděte v něm 4 hodnoty a významy, které jsou pro vás osobně důležité.

Vyzvěte se: čeho chcete dosáhnout? Kde je tvůj limit? Jste toho schopni?

Když dosáhnete cíle, co se změní ve světě vedle vás, komu a jaký užitek to přinese?

Inspirace není myšlení. Inspirace se děje.

Inspirace — tohle jevnitřníproměna

Inspirace vám umožňuje objevit v sobě to nejlepší, což znamená jít od snu ke snu. A každý nový úspěch se stává bodem růstu. Inspirace zahajuje proces vnitřní transformace a my se pohybujeme ve spirále vývoje.

„Inspirace je „oheň“, díky kterému je každá práce žhavá a „živá“.

Inspirace je jako láska. Všichni se toho účastní dobrovolně!

U každého z nás nastala taková situace, kdy jsme cítili naprostý nedostatek sil. Apatie, lhostejnost, nedostatek práce nebo komunikace s blízkými, dokonce i deprese jsou jen některé z projevů toho, čemu říkáme zhroucení. A důvodem je nedostatek inspirace. A to se stává každému člověku: jeden neumí nakreslit nový obrázek, druhý neví, jak založit firmu, a třetí prostě hledá důvod, proč se znovu odmítnout setkat s přáteli. Jak tuto situaci změnit a znovu vidět před očima ne vybledlý a nudný, ale jasný a zajímavý svět? Najděte pro sebe nové zdroje inspirace. Každý člověk má své vlastní. Pokud jste ale ještě nenašli ten svůj, zkuste použít ty, na které psychologové nejčastěji odkazují.

Co je to inspirace?

To je velmi příjemný stav, kdy se snadno dýchá, myšlenky jsou čisté, chcete hory přenášet a máte na to sílu. Psychologové nazývají tento stav mocným vzestupem veškeré vitality, kdy se produktivita člověka zvyšuje několikrát najednou. Proč? Kvůli novým pocitům, emocím, zážitkům. Klíčové slovo je zde nové. Může to být kniha, obraz, film, nová známost nebo dokonce nové dojíždění.

Každý člověk má něco jiného. Nějaký druh impulsu, který se překrývá s předchozí zkušeností a dává vzniknout novým pocitům a vjemům. Je to on, kdo nás povzbuzuje, abychom něco udělali – otevřeli si vlastní podnik, napsali báseň, vyrazili na výlet. Nebo se možná přihlaste k tanci nebo se začněte potápět. Tak co by to všechno mohlo řídit? Pokusme se na to přijít, ale s jednou podmínkou: okamžitě zaznamenáme takový "zdroj" jako alkohol. I když je to pro mnohé inspirace, je lepší zkusit najít zdroj „střízlivěji“.

Nejlepší zdroje inspirace

• Oblíbený koníček

Když má člověk rád práci, je mu zajištěn výdělek i potěšení: to říkali starověcí řečtí myslitelé. Proměnit koníček v hlavní zdroj příjmu není hned možné a ne pro každého, ale je třeba o to usilovat. Když ráno spěcháte do své oblíbené práce, nebudete muset hledat další zdroje inspirace. Nové cíle a touha je naplnit se objeví samy, budete se chtít rozvíjet a dosáhnout nových výšin. Zároveň je možné, že se v určité chvíli stejně unaví, a omrzí vás všechno. Recept na „léčbu“ takového stavu je jednoduchý: na pár dní si musíte dát pauzu i od velmi oblíbené věci a jen si pořádně odpočinout.

• Lidé, se kterými komunikujeme

Hodně na nich záleží. Někdy je obtížné vyřešit nějaký úkol nebo problém bez „svěžího vzhledu“. Můžete o něj bojovat déle než jeden den a pak se na něj někdo zvenčí jen podívá a hned vám řekne, co je jeho podstatou. Rady lidí kolem nás by proto nikdy neměly být opuštěny. Je velmi užitečné vyslechnout si názor navíc. A nestyďte se vyhledat radu a pomoc od příbuzných, přátel nebo kolegů.

• Neustálý seberozvoj

Člověk se musí neustále rozvíjet, aby se posouval vpřed.

To je axiom, který potvrzují příklady úspěšných lidí. Vždy si musíte dávat nové cíle, abyste měli o co usilovat. To udrží stálý zájem i o velmi milovaný podnik. Seberozvoj může zahrnovat čtení knih, učení se nového jazyka, počítačový program, absolvování odborných kurzů a školení. Někdy může být dokonce potřeba nové vzdělání. Abyste nepřišli o zdroje inspirace, vždy se rozvíjejte.

Vyčistěte svou mysl – to vám umožní dívat se na svět širší, cítit se hlouběji a najděte inspiraci na nejneočekávanějších místech. K očištění mysli.

• Knihy, hudba, filmy

V nich spočívá povaha inspiračních zdrojů. Pokud cítíte zhroucení, je lepší nebrat se do práce, ale zkuste se rozptýlit – podívejte se na svůj oblíbený film, znovu si přečtěte knihu, která je pro vás nejlepší, nebo poslouchejte svou oblíbenou hudbu. A to vás určitě nabije dobrými emocemi a způsobí nával síly. Hudba je nejdostupnější způsob, jak odvést pozornost od špatných myšlenek a připravit se na práci, protože ji můžete poslouchat kdekoli (díky vychytávkám). Psychologové dokonce radí nesnažit se dokončit započatou práci, když se nehádá. Je lepší se na hodinu rozptýlit a pak dokončit započatou práci mnohem rychleji.

• Úplné ticho

Náš svět je tak uspořádaný, že kolem je vždy spousta hluku. I v noci obyvatelé měst často spí za zvuků aut projíždějících kolem domů nebo zvuků ze sousedních bytů. Snažte se zůstat alespoň 10-15 minut denně v absolutním tichu - můžete pevně zavřít okna a nasadit sluchátka. Být sám se sebou je někdy snazší shromáždit své myšlenky a naslouchat vnitřnímu hlasu. A pak se vám život bude zdát mnohem zajímavější a budete chtít dělat něco nového.

• rozjímání

Ne každý miluje tento zdroj inspirace, dokonce ani ne každý souhlasí s tím, aby to zkusil. Ale někdy stojí za to zavřít oči a ponořit se do svého vnitřního světa. Možná vám dá nové nápady nebo řešení. Pokud tato praxe není příliš jasná, nebojte se požádat o pomoc praktické psychology.

• Milovat

Milující a milovaný člověk je téměř vždy plný inspirace. Tento emocionální pocit mu dodává sílu, povzbuzuje ho k akci a umožňuje mu dosahovat nových cílů. Koneckonců, mnoho hrdinů předvádí výkony kvůli lásce. Pro člověka, který zná sílu lásky, je také známý pojem mocná energie. A pokud jste svou lásku ještě nepotkali, určitě ji hledejte.

• Neustálé experimenty

Povaha inspiračních zdrojů spočívá v novosti a každý experiment je vždy něčím novým.

Nebojte se něco změnit a začít.

Někdy i změna oblečení nebo účesu dokáže změnit život člověka. Nebojte se změnit prostředí v domě nebo se zapojit do nových koníčků. Proč se nepřihlásit na kurzy tance nebo vaření? Můžete si dokonce zvolit jinou trasu pro jízdu do práce – po jiných ulicích, a svět vám pak nebude připadat šedý, ale otevře vám své nové barvy a odstíny. Překonávání strachů a vnitřně svobodnější umožňuje očistu mysli.

• Příroda

Zdroj inspirace vyhovuje především obyvatelům měst. Někdy může být velmi užitečné vyrazit na den do přírody, projít se parkem nebo zajít do lesa. Příroda je tak bohatá, že dokáže inspirovat naprosto každého člověka. Od každého má přece „klíč“: někoho nabije energií hor, někoho zeleným lesem. Jiným se bude líbit step nebo zimní zamrzlé jezero. Snažte se být v přírodě alespoň jednou za měsíc, a pak pro vás porucha nebude trvalou záležitostí.

• Cestování

Nové země nám vždy znovu otevírají svět. Ale pokud se stále nemůžete vydat na dlouhou cestu, vydejte se alespoň na prohlídku své rodné země. Určitě 20-30 km od vašeho rodného města jsou neprobádaná místa, kde jste ještě nebyli. Nové emoce z takového výletu jsou zaručeny, což znamená, že se objeví inspirace.

• Sport

Není to o nic méně silný zdroj inspirace než láska. Pomáhá rozloučit se se smutnými myšlenkami, zlepšit zdraví a nabíjet se pozitivní energií na dlouhou dobu. Můžete si koupit předplatné do fitness centra, přihlásit se na plavání nebo jen začít cvičit doma nebo ráno běhat. Dnes jsou sporty tak dostupné, že byste neměli odmítat možnost věnovat jim alespoň půl hodiny denně.

Co může překážet inspiraci?

Důvody jeho nepřítomnosti jsou přímo úměrné výše citovaným zdrojům. Špatné zdraví, strach z experimentování, špatné čtení, neochota se rozvíjet, obklopovat se neúspěšnými lidmi a nemilovanou prací. Kterýkoli z těchto bodů může člověka připravit o životní energii a touhu po něčem novém. Co když jich je několik najednou?

Chcete-li se vnitřně změnit, nemusíte se zlomit nebo přemoci, existuje řešení - použijte speciálně navržený systém -. Harmonické změny ve vnitřním světě provedlo již více než 80 000 uživatelů.

A nezapomeňte, že k našemu „dobíjení“ napomáhá i příroda. Zdroj inspirace nepřichází vždy sám od sebe. Stanovte si cíle: když je máte, je snazší pokročit vpřed. Múza totiž přichází jen k tomu, kdo ji chce a umí ji kompetentně používat.