Kako upoznati sebe i shvatiti što želite. Čovjekova spoznaja samoga sebe: pravi rezultat apstraktnih traganja

Pokušaji zvučnog umjetnika, fokusiranog samo na sebe, da razotkrije golemo pojedinačno nesvjesno neizbježno propadaju. Čovjek je zatvoren sustav, osjeća samo sebe. Greška je u tome što, udaljavajući se od drugih, ne razumijevajući ih, ne možemo razumjeti sebe. Baš kao što ne mogu razlikovati bijelo u nedostatku crnog, sve se uči kroz suprotnosti, u usporedbi.

Beskrajna interna potraga. Vječna žeđ za znanjem. Netko je rasuo “mrvice” smisla po svijetu. A ja sam ih poput prosjaka godinama tražio da utažim svoju drugima neshvatljivu glad. Čovjekova spoznaja samog sebe bila je pitanje opstanka u ovom čudnom svijetu oko sebe. Uvijek sam osjećao da postoji nešto nevjerojatno važno skriveno u ovom pitanju: "Tko sam ja?"

Upoznavanje sebe – prvi koraci

Bilo je potpuno jasno da čovjek nije samo fizičko tijelo, jer su mi tjelesne radosti i užici dali tako malo, a nimalo nisu zasitili moju dušu. Zapravo mi je vlastito tijelo mnogo češće bilo teret. Trebalo ga je nahraniti i okupati. Budite u formi i obučeni. Brinite se o njemu stalno. Ponekad je bilo nevjerojatno iritantno.

Negdje sam pročitao da je “tijelo zatvor duha” i potpuno sam se složio. Pouzdano sam znao da je čovjek rođen za velika postignuća, a ne da svom fizičkom tijelu pruža blaženstvo i sve vrste ugode.

Proces samospoznaje pretpostavljao je da ću konačno pronaći taj pravi alat uz pomoć kojeg će se sklopiti slika svijeta oko mene i mog mjesta u njemu. Na kraju se i dogodilo, ali prvo me čekalo sedam krugova pakla.

Ja sam sve. Počele su nevolje Down and Out

Mogu otvoriti dlan i upijati drhtaje neba,
Mogu uskrsnuti vatru i shvatiti raspjevanu šumu...*

Kad sam bio mlad, bio sam apsolutno siguran da mogu sve. Apsolutno sve, znaš? Mogu promijeniti svijet. Da, točno. Zavladalo je radosno iščekivanje: svijet oko njega ili mu je visio na vrhovima prstiju, kojima je trebalo samo kliknuti, i... Ili ga je možda žuljalo na vrhu jezika u potrazi za tom tako dragom Riječju?..

Činilo se da ću svaki čas pronaći upravo ono što je nedostajalo. Moći ću razumjeti kako koristiti ovaj poseban dar. Samo upoznajte sebe, svoj poseban uređaj - i sve će uspjeti!

Ljudi oko mene otvoreno su upirali prstom u moju sljepoočnicu i davali nimalo laskave komentare o mom samopoštovanju. Društvo je pretpostavljalo da osoba treba živjeti kao i svi ostali i vući taj teret do svoje smrtne postelje. Ali nisam previše mario za mišljenja "glupih običnih ljudi". Tada je već bilo jasno da je malo vjerojatno da ćemo pronaći zajednički jezik.

Ja sam ništa. Praznina i "crna rupa"

Mogu preživjeti u svijetu u kojem je svaka druga osoba moj neprijatelj.
Lepršati na divljem vjetru... mogu. Ali ne znam KAKO.*

Vrijeme je neumoljivo curilo kao pijesak kroz prste. Ali još uvijek nisam ništa našao. Svatko je trebao završiti školu – a ja sam je završio. A osoba je također trebala steći zvanje - i nevoljko sam krenuo u juriš na sveučilište. Dok sam sjedio na nastavi, ustanovio sam da mi je svakim danom sve teže koncentrirati se na ono što predavač govori. Kao da sam se “isključio” i nisam percipirao informaciju. Još je teže bilo izdržati glasove kolega iz razreda za vrijeme odmora – toliko su vrištali da su me boljele uši.

Mnogo kasnije, na treningu o sistemskoj vektorskoj psihologiji Yurija Burlana, saznao sam da takva stanja nisu neuobičajena za osobe s. Nastaju kao posljedica činjenice da je umjetnik zvuka tražio, ali sam nije pronašao način da spozna sebe. Nisam mogao ostvariti svoju prirodnu želju za samospoznajom i spoznajom svijeta oko sebe.

I tada nisam ništa razumio. Jednostavno sam se navikla štititi slušalicama s omiljenom glazbom od ove vrišteće, nepodnošljivo bučne gomile. To me nije spasilo od unutarnje praznine i rastuće duševne boli. Počeo sam padati u duboku depresiju, s crnom rupom u srži sebe. Samopoštovanje se srušilo s razine "svemoćnog" na razinu "beznačajnosti".

Ja sam ništa. Prazno mjesto. Život je besmislen i prazan.

Što čovjeku daje spoznaju o sebi: kakva je metoda, takav je i rezultat

Neko sam vrijeme pokušavao utažiti svoju neobičnu žeđ uz pomoć filozofije. Nije dugo pomagalo, a filozofija nije dala odgovor: što da radim sa sobom ovakvim, kako da živim? I za što? Koja je svrha ovoga? Fizičko tijelo me sve više opterećivalo, počela sam ga osjećati kao nešto odvojeno od sebe.

Bilo je pokušaja kroz koje je prošla gotovo svaka osoba sa zvučnim vektorom: pohlepno sam gutao sve vrste vjerske i ezoterične literature. Pomoglo je nakratko: pomisao da je biti "blaženo ništavilo" super, uspavala me. I vježbe su mi djelomično vratile adekvatnost percepcije vlastitog fizičkog tijela.

Ali ti “približno značenjski sublimani” samo su otupljivali osjećaj besmisla i praznine. Tada je pao još većom snagom, svakim novim krugom bol duše je postajala sve jača. Nepodnošljiva, paklena bol. Činilo se da je za to krivo moje tijelo. Nehotice su mi padale na pamet misli da će možda, ako ga bacite kroz prozor, bol nestati zajedno sa smrću fizičkog tijela? I hoću li konačno ostati - vječan, beskrajan i slobodan?

U to vrijeme kada sam prepoznao sve metode samospoznaje kao beskorisne i ozbiljno razmišljao o samoubojstvu, bio sam pozvan na uvodna predavanja o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana.

Kako čovjek uči o sebi?

U svakom opisu zvučne osobe prepoznala sam sebe. Zatvorenost, nedruštvenost, nepodnošljivost glasnih zvukova. Fokusiranje na svoje misli, osjećaj vaše potencijalne "genijalnosti", superiornosti nad drugim ljudima koji se bave ovozemaljskim problemima.

Ispostavilo se da je glavni zadatak osobe sa zvučnim vektorom upravo spoznati, otkriti skrivene zakone prema kojima je strukturiran svijet oko sebe i ljudska duša. Ali nisam izbjegao “zamku” u koju je upala gotovo svaka osoba sa zvučnim vektorom: pokušao sam sam razotkriti te procese, vjerujući da je sve potrebno koncentrirano u meni.

Zahvaljujući obuci sam shvatio da nisam jedini s takvim svojstvima, rađa se oko 5% zdravih ljudi. Ne zanimaju ih potrebe fizičkog tijela. Ali oni nastoje otkriti toliko željeni plan prema kojem je naš svijet ustrojen.

Naša psiha (duša) je jedna. Pokušaji zvučnog umjetnika, fokusiranog samo na sebe, da razotkrije golemo pojedinačno nesvjesno neizbježno propadaju. Čovjek je zatvoren sustav, osjeća samo sebe. Greška je u tome što, udaljavajući se od drugih, ne razumijevajući ih, ne možemo razumjeti sebe. Baš kao što ne mogu razlikovati bijelo u nedostatku crnog, sve se uči kroz suprotnosti, u usporedbi.

Neispunjena želja za razumijevanjem strukture duše dovodi umjetnika zvuka u depresiju. Da biste izašli iz toga, morate se usredotočiti vani: naučiti točno odrediti psihu druge osobe i, kao rezultat toga, kristalizirati razumijevanje sebe. Daje ispunjenje i suicidalne misli.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana detaljno opisuje strukturu naše psihe, omogućavajući osobi da stekne znanje o sebi. To je radost otkrivanja zakona po kojima je strukturiran svijet oko nas. Radost spoznaje, život u fizičkom tijelu. Smisao postojanja i sreća suradnje s drugim ljudima:

Upoznaj sebe

Umorni ste od beskorisne filozofije? Tijelo je opterećeno, a pokušaji da shvatite smisao onoga što se događa ne donose ništa osim boli, praznine i osjećaja da nešto izmiče? Dajte si priliku vidjeti život onakvim kakav jest na besplatnom online treningu o sistemsko-vektorskoj psihologiji Yurija Burlana. .

Dobar dan, dragi čitatelji! Koliko dobro poznajete sebe? Kad bi vas zamolili da sebe opišete izvana, što biste rekli? Mnogi ljudi prije ili kasnije započnu razdoblje samoispitivanja i samospoznaje. Ali nije uvijek jasno odakle početi i kako sve učiniti ispravno, kako se ne bi utopili u moru psiholoških informacija i pogoršali stvari za sebe. Uostalom, nije sve tako lako kao što se na prvi pogled čini. Danas vam nudim jednostavan, ali praktičan plan o tome kako razumjeti sebe, psihologiju ličnosti i samoanalizu.

Psihološki testovi

Obično se osoba počinje upoznavati kroz psihološke testove. To, naravno, nije loše, ali naučiti ispravno tumačiti rezultate testa nije tako lako. Psiholozi to podučavaju nekoliko godina, pripremajući se za određene rezultate, učeći ih da ne gledaju samo brojke i pokazatelje, nego i samu osobu, situaciju, okolnosti.

Ne zaboravite da se mnogi testovi temelje jednostavno na općim načelima i ne uzimaju u obzir vaše specifičnosti. Nemoguće je razumjeti sebe ili druge ljude samo prolazeći takve testove. Ako stvarno želite dobiti dubinsku analizu, savjetujem vam da se obratite psihologu koji će vam napraviti psihološki portret.

Osoba se stalno mijenja, postaje bolja, preispituje svoje poglede na život, uči nove stvari. Još nisam upoznao nijednu osobu koja bi kroz život ostala potpuno ista. Osobnost teži razvoju. Imajte to na umu kada istražujete dušu.

Predstavljam vam članak "". U njemu ćete pronaći mnogo praktičnih i korisnih savjeta koji će vam pomoći da shvatite odakle početi, kako najbolje nastaviti i kamo ići. Ne bojte se i ne srljajte u sve odjednom. Budite postupni i temeljiti, tada ćete sigurno uspjeti.

"Ja" u odnosima

Kada osoba nauči prepoznati svoju bit, tada, na ovaj ili onaj način, obraća pozornost na sebe u odnosima. I, općenito, dolazi do preispitivanja odnosa prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Ovo je važan i veliki dio života, stoga je razumijevanje sebe iz perspektive veze izuzetno važno.

Nije važno jeste li trenutno u vezi ili ne. Još uvijek morate analizirati ovaj dio svog života. Odaberite vrijeme kada vas nitko neće ometati, kada možete mirno i mirno sjediti sami sa svojim mislima.

Ponekad se žena toliko zanese u vezi da prestane biti ona. Ona se potpuno rastapa u muškarcu. Zvuči poznato? Imam nekoliko klijentica koje su se nakon rastave ili razvoda potpuno izgubile u životu, jer u životu nije bilo ničega osim muža. Ništa naše. Ovo je katastrofalno pogrešna situacija.

Stoga je u vezi važno razumjeti svoje želje i snove, razmisliti o svojim aktivnostima i provoditi vrijeme odvojeno. Ne biste se trebali otopiti u osobi, ma koliko primamljivo izgledalo. Lako se izgubiti pored druge osobe, ali onda je teško pronaći sebe.

I mnogi bi muškarci trebali bolje pogledati sebe u vezama. Zašto se izbor stalno priklanja takvim djevojkama koje izazivaju divlju bol? Uostalom, sretna osoba koja je uhvatila harmoniju ima dobru vezu. Razmisli o tome.

U članku “” možete pronaći zanimljive misli koje će vam reći što ne valja i kako to popraviti. Zapamtite, nema beznadnih situacija.

Posao - karijera

No, osim odnosa, postoji još jedno važno pitanje koje treba temeljito razumjeti. Ovo je profesija i vaš posao. Jedna moja klijentica radila je kao tajnica od mladosti. Posao nije bio osobito prašnjav, ali je stalno osjećala nezadovoljstvo i razdraženost.

Nakon dugih razgovora pokazalo se da uredski posao uopće ne podnosi. Naravno, nije bezglavo žurila da da otkaz. Uostalom, morate zaraditi novac da biste živjeli.

Djevojka je odgovorno pristupila pitanju. Počela je shvaćati pitanje što bi mogla raditi izvan ureda i još uvijek zaraditi dovoljno novca. Sada radi kao cvjećarka, otvorila je mrežu vlastitih cvjećarnica i organizira majstorske tečajeve za početnike.

I u dubokoj srednjoj dobi možete pronaći svoj poziv. To možete provjeriti čitanjem članka "". U njemu detaljno govorim o svim vrstama uspona i padova povezanih s mojom karijerom.

Pokušajte shvatiti volite li ono što radite, u kojim procesima na poslu uživate, a što vas živcira i ljuti. Nemojte odmah pomisliti da je vaš trenutni posao besmislica i da trebate promijeniti sve u svom životu.

Budite dosljedni i smireni. Posebno je važno ne donositi ishitrene odluke na temelju emocija. Ne kažu uzalud da je jutro mudrije od večeri.

Interesi

Osim posla, imam i hobije. Nemoguće je upoznati sebe bez ove strane života. Ne događa se da čovjek samo ode na posao i onda kod kuće gleda TV. Tu su uvijek knjige, odlasci u kino s prijateljima, kuglanje ili izleti izvan grada.

Za samorazvoj je vrlo važno raditi neke stvari izvan posla i doma. Ne možete upoznati sebe samo tako što sjedite u stolici i razmišljate. Čineći nešto novo, prepoznajete svoje želje, shvaćate što želite i kamo težite.

Čini se da je jedna moja prijateljica u životu isprobala milijun aktivnosti. I vokal, sviranje klavira, fotografija, stajling i šminka, kampiranje i penjanje po stijenama, humanitarna akcija i pomoć djeci bez roditelja. Što joj je nedostajalo u životu.

Napustila je neke satove vrlo brzo, a da nije učila ni tjedan dana. Drugi su postali pravi hobi i, u određenoj mjeri, ostali do danas. Nemojte se bojati tražiti sebe i otkriti svoje strasti. Što više novih stvari doživite, bolje ćete upoznati svoju bit.

U svemu tome važno je održati sklad. Naravno, čovjek se ne može otrgnuti i biti posvuda. Ponekad nije tako lako spojiti posao, hobije, obitelj i prijatelje. Ponekad morate nešto žrtvovati, učiniti ustupke. I ovdje vam se otvara polje za razmišljanje. Što i za što ste spremni žrtvovati?

Predstavljam vam članak "". Iz nje ćete naučiti kako pravilno rasporediti svoje vrijeme, posvetiti pravu količinu pažnje svim aspektima svog života i pronaći unutarnji sklad.

Možete upoznati sebe uz pomoć drugih ljudi. Kako? Zamolite svoje voljene, poznanike i prijatelje da vam napišu određeni opis. Pozitivne i negativne osobine. Samo pazi da ne zamjeraš ljudima što ti govore istinu.

Informaciju shvatite kao novo znanje koje će vam pomoći da postanete još bolji i promijenite svoj život.

Obratite pažnju na svoje snove. Ponekad nam vrlo važna i potrebna otkrića dolaze noću. Naučite zapamtiti što ste sanjali. Za to postoji ogroman broj tehnika koje možete pronaći na internetu.

Obratite pozornost na sebe kada ste ljuti i uzrujani. U takvim državama obično izađe na vidjelo najogoljenija istina. Iz dubine moje duše. Stoga obratite pozornost na one stvari koje vas ljute i iritiraju. Naučite razumjeti svoj pravi stav prema onome što se događa.

Pročitajte knjigu Barbare Sher O čemu sanjati" Ona vas može potaknuti na nova postignuća kojih ste se iz nekog razloga prije bojali postići.

Jeste li ikada pomogli nekoj osobi da shvati samu sebe? Vodite li često iskrene razgovore s voljenima? Postoje li stvari koje biste se bojali znati o sebi?

Slobodno naprijed i ne bojte se ničega, uspjet ćete!

Upoznavanje ljudi oko vas je neophodno, bez toga se ne može, pogotovo za vođu. Ali još važnije je upoznati sebe. Loše je za čovjeka kada iznenada otkrije, na primjer, da nije tako pametan kao što je mislio, nije tako zgodan kako bi želio, nije tako hrabar kao što je mislio itd. Malo ljudi uspijeva zadržati prisebnost i bezbolno prihvatiti nelaskajući sebi novo samopouzdanje. Ništa bolja nije ni suprotna situacija, kad čovjek iznenada sazna; Od rođenja je imao izuzetne sklonosti, ali je svoj život izgradio tako da ih je uništio.

Bez obzira na to koliko je bolno za ljude kad kasno shvate potrebu za preispitivanjem sebe, ovo je ipak slučaj u kojem je bolje ikad nego nikad. To govore podaci stranih studija.

Psiholozi su pronalazili ljude koji su se smatrali životnim neuspjesima i izgubili perspektivu, postali pesimisti u procjeni vlastite sudbine i svakog od njih ispitali posebnim tehnikama. I tako: gotovo svi su otkrili sklonosti i sposobnosti kojih gotovo da i nisu bili svjesni. Ljudi su postali gubitnici ne zato što su bili osuđeni na to zbog nekih nedostataka. Samo što su svoje živote sami isplanirali na temelju osobnih kvaliteta kojih zapravo nije bilo. Kad im se pomoglo da preusmjere svoje životne ciljeve na stvarne dostupne prilike i kada im je dana serija posebnih predavanja, mnogi dojučerašnji gubitnici ponovno su se otkrili. Tijekom tromjesečnog tečaja individualnog usavršavanja, s obzirom na novootkrivene sklonosti, neki od njih, koji dotad nikad nisu uzeli kist u ruke, naučili su slikati, pa su se njihove slike počele prihvaćati za izložbe radova. profesionalni umjetnici. I nema tu nikakvog čuda, jer nema ljudi koji su za bilo što nesposobni.

Vrlo je važno upoznati sebe što je ranije moguće kako se ne biste slomili, stavljajući nepodnošljiv teret na svoja pleća zbog nepoznavanja vlastitih mogućnosti, ili, obrnuto, ne zakopajte u sebi sposobnosti koje je priroda obdarila svakom mentalnom zdrava osoba.

Za one koji nisu izgubili interes za sebe, mogu se formulirati pravila samospoznaje.

Pravilo jedno. Moramo upamtiti da je naše Jastvo prilično dvosmisleno. Stručnjaci navode više od desetak njegovih značenja. Na primjer, ja sam onakav kakvim se sebi trenutno činim. To se ne poklapa uvijek s onim što bih želio postati, kako bih želio izgledati ljudima, kakav zapravo jesam, a još više s onim što ljudi oko mene misle da jesam. Može se govoriti o fantastičnom Ja, odnosno o vrsti ja kakav bih ja mogao postati ako... I to nije sve Ja. Dakle, kada ćete razumjeti svoje Ja, trebate barem približno odrediti o kojem od mnogih značenja govorimo.

Naravno, glavni fokus treba biti na onome što ja zapravo objektivno jesam. Također je potrebno znati prave predodžbe ljudi oko mene o sebi, jer o tome ovisi njihov stav, spremnost na suradnju ili sukob sa mnom. Ali iz toga ne proizlazi da mišljenje drugih o sebi treba prihvaćati nekritički, kao konačnu istinu. Korisno je pažljivo procijeniti ne samo vlastite ideje o sebi, već i ideje drugih.

Drugo pravilo. Osoba ima urođenu potrebu za samopoštovanjem, za održavanjem vlastitog relativno visokog mišljenja o sebi. Gubitak samopoštovanja povlači za sobom negativne posljedice i lišava osobu sposobnosti da jasno upravlja svojim ponašanjem u strogom skladu s određenim ciljevima. Možemo reći da bez samopoštovanja čovjek uvelike prestaje biti osoba.

U tom pogledu poučna je sljedeća izjava V. I. Lenjina:

“Rob koji je svjestan svog robovskog položaja i bori se protiv njega je revolucionar”, napisao je. - Rob koji nije svjestan svog ropstva i vegetira u tihom, nesvjesnom i besomučnom robovskom životu jednostavno je rob. Rob kojem poteče voda na usta kada samozadovoljno opisuje užitke ropskog života i divi se svom ljubaznom i dobrom gospodaru je rob, prosjak” (Poln. sobr. soch. Vol. 16. str. 40).

Takva je moć samopoštovanja: u istim objektivno ropskim uvjetima života, njegovo prisustvo čini čovjeka revolucionarom, a nedostatak ili odsutnost gura ga na dno društvenog života.

Treće pravilo. Osoba koja želi upoznati sebe mora se stalno prisjećati da psiha ima vrlo specifično svojstvo: ona kao da istiskuje neugodna, uznemirujuća iskustva iz sfere svijesti, "zaboravlja" ih. Je li to dobro ili loše? I onda. i druge. Dobro, jer lako je zamisliti kako bi završilo kontinuirano gomilanje neugodnih iskustava: osoba možda neće moći izdržati psihičko prenaprezanje. Loše je jer činjenica da uznemirujuća iskustva nestaju iz psihe ometa svijest o događajima iza njih i objektivnu procjenu vlastite uloge u njima.

Na primjer, ako osjećam sram zbog djela koje sam učinio prema drugoj osobi, ali to iskustvo brzo nestane iz mog sjećanja pod utjecajem određenog mentalnog svojstva, tada počinjem procjenjivati ​​sebe ne uzimajući u obzir taj nedostojan čin. Ali druga osoba koja je bila povrijeđena mojim ponašanjem dobro će se sjetiti da sam “već zaboravio”. A moje samopoštovanje bez uzimanja u obzir mišljenja drugih o meni bit će nepotpuno. Otuda pravilo: morate pokušati razumjeti i analizirati uznemirujuća, ne baš jasna iskustva kako biste na temelju njih prilagodili svoje samopoštovanje.

Pravilo četiri. Osoba čini mnoge radnje bez prethodnog razmišljanja. Ako nisu izazvali neke posebne komplikacije, onda je, kako kažu, incident završen. Ali kada iznenada nepromišljeni korak dovede do neugodnih posljedica za sebe, osobu ili druge ljude, on neodoljivo nastoji opravdati svoj postupak, čija je neprimjerenost svima očigledna. To se ne radi namjerno, već podsvjesno, kako bi se samopoštovanje održalo na odgovarajućoj razini. Na primjer, ako sam bez ikakvog razloga bio grub prema nekoj osobi, za što sam pozvan na odgovornost, onda pokušavam retroaktivno pronaći razloge svoje inkontinencije kako bi moje ponašanje izgledalo kao sasvim normalno i jedino prihvatljivo u ova situacija. Takva samoobrana bez dostatne osnove protivi se objektivnoj procjeni nečijeg ponašanja.

Ali ako racionalizacija motiva (kako se ovaj fenomen naziva u psihologiji) postane pravilo za danu osobu, tada će se proturječja između samopoštovanja i stvarnog ponašanja povećati i mogu dovesti do ozbiljnih sukoba. Stoga se svaki događaj za koji ste izravno ili neizravno vezani mora procjenjivati ​​bez racionaliziranja motiva kako se ne bi umanjilo ili preuveličalo vaše sudjelovanje u događaju. To je vrlo teško, bolno za samopoštovanje, ali korisno za samospoznaju.

Pravilo pet. Kada je osoba jako uzbuđena, na primjer, pod utjecajem neugodnog razgovora s nekim, a sama ne može uzvratiti istom mjerom, tada traži tzv. “žrtvenog jarca” i poput munje se “ispušta” u nesumnjivog. Treća osoba. Tako se uvreda koju muž nanosi ženi na kraju prelijeva na dijete, koje majka iznenada počinje grditi bez ikakvog razloga. Prodavačica kojoj je šef pokvario raspoloženje radi potpuno istu stvar: bez ikakvog razloga napada prvu mušteriju na koju naiđe. Od toga ne trpi samo kupac, već i sama prodavačica i njezino samopoštovanje. Koji je zaključak iz ovoga? Eksplozija raspoloženja, snažno uzbuđenje povezano s neuspjehom, ljutnjom ili nekom drugom nevoljom oštro sužavaju svijest osobe, odnosno, grubo rečeno, čine je glupljom nego što zapravo jest. U takvom stanju malo je ljudi u stanju procijeniti svoje postupke i regulirati ponašanje uzimajući u obzir zahtjeve samopoštovanja. Stoga, osoba koja si je postavila za cilj samospoznaju ne bi se trebala dovoditi do takvog stanja da zapravo gubi samokontrolu. Jednom kada vas uhvati emocionalna eksplozija, vrlo je teško izaći iz nje.

Pravilo šesto. Pažljivi ljudi znaju: ako dječak nije ravnodušan prema djevojčici, onda joj stvara mnogo problema (vuče je za kikice, odvraća je od lekcije itd.). U psihologiji se to objašnjava na sljedeći način. Dijete je počeo uznemiravati tupi osjećaj sućuti prema djevojčici, osjećaj čiju bit još nije shvaćao. Ali i on sam tupo osjeća da je to “nešto loše”, za što ga neće pohvaliti ni drugovi ni učitelji, kad bi slutili o čemu se radi. Otuda i ponašanje koje je potpuno suprotno osjećaju, suprotna reakcija.

To se ne događa samo djeci. Odrasli također nisu izuzeti od suprotnih reakcija, i to samo, naravno, u odnosu na drugi spol. Tako je lako primijetiti da se u timu ulizice ne ulizuju uvijek otvoreno nadređenima. Neki od njih shvaćaju da ulizništvo drugi osuđuju, a njima ne donosi mnogo radosti. A onda se dogodi suprotna reakcija: ulizica počinje napadati šefa, ostajući ulizica u duši i mrzeći sebe zbog te podlosti. Što iz ovoga slijedi? Ako se uhvatite kako mislite da vas obuzimaju osjećaji koji se u timu osuđuju, nemojte ih pokušavati maskirati suprotnom reakcijom. To može prevariti nekoga, ali ne možete prevariti sebe: ova će se kvaliteta ipak otkriti, koliko god je pažljivo skrivali. Moramo ga pokušati analizirati, dati mu zasluženu ocjenu, ne štedeći svoj ponos, i pokušati otvoreno, bez igranja javnosti, prevladati ovu karakternu crtu.

Pravilo sedam.Čovjek je često spriječen da upozna sebe samu činjenicu da, imajući neke negativne osobine koje nisu u potpunosti spoznate, ne može ih procijeniti zbog činjenice da ne želi priznati loše osobine. On ih ne voli. Zatim se u njegovom umu te kvalitete projiciraju na druge ljude. Tako, pravdajući se, on kao da se oslobađa loših osobina. Takav varljivi osjećaj omogućuje vam da zadržite samopoštovanje i stoga se ne odbacuje. Dakle, onaj tko krade tamo gdje radi shvaća da radi nešto loše, to mu smeta, ometa njegovu psihičku ravnotežu. A onda svoje sklonosti projicira na druge ljude i počinje vjerovati da svi oko njega kradu, zbog čega se osjeća bolje. Lažno mišljenje ga smiruje i djeluje na njegovu savjest poput droge.

Sličan mehanizam nalazimo iu nacionalističkim predrasudama, kada predstavnici jedne nacije sklonosti koje osuđuju i koje im smetaju pripisuju drugim nacijama i narodnostima. Poznavanje takve ljudske slabosti omogućuje nam da zaključimo: činjenica da su drugi ljudi, po mom mišljenju, “gori od mene” ili “isti kao ja” ne daje pravo na samopoštovanje. Štoviše, uspavljuje budnost i ometa objektivnu samospoznaju osobe.

Pravilo osam. Svačiji život i rad uključuje široku lepezu događaja i situacija, različitih u stupnju poteškoća koje treba prevladati. Događaji se događaju tijekom kojih ponašanje i aktivnost osobe nailazi na ozbiljne poteškoće, neuobičajene, dosad neviđene situacije. U tim uvjetima osoba dobiva najviše informacija za samospoznaju. Zato tu treba biti posebno samokritičan.

Ako se u normalnim uvjetima izvode mnoge radnje. Kao što je gore spomenuto, bez svjesnog razmišljanja i kontrole, prepustiti se toku u teškoj situaciji je neprihvatljivo. U onoj mjeri u kojoj je osoba psihološki spremna na iznenađenja, njeno samopoštovanje zaslužuje visoku ocjenu. Stoga se mora imati sposobnost kontinuiranog stanja budnosti u svakodnevnom i profesionalnom smislu. Osoba koja često upada u nevolje kada se iznenada pojave teške situacije, trebala bi dobro razmisliti o svom ponašanju.

Pravilo deveto. Rijetko tko sluti kakve se moćne rezerve kriju u čovjeku. Prije svega, riječ je o rezervama tjelesnog razvoja, ali i mentalnih sposobnosti, ako se one stalno vježbaju, rješavajući sve složenije intelektualne probleme.

Neograničene su i mogućnosti osobe za usavršavanje profesionalnih vještina. Jednostavan primjer: sposobni bojači tkanina razlikuju između 40 i 60 nijansi crne. Iskusan brusilac je 200 (!) puta oprezniji od neobučene osobe: on uočava praznine i praznine do 0,0005 mm, a nespecijalist samo do 0,1 mm.

Čovjekov potencijal za moralno usavršavanje i samoodgoj je velik. Nikada nije kasno da počnete njegovati u sebi kvalitete kao što su poštenje i istinoljubivost, savjestan odnos prema poslu, ljubaznost prema drugim ljudima i samodisciplina. Zato se u samospoznaji ne možete fokusirati samo na postignute uspjehe. Koliko god oni bili veliki, uvijek se morate procijeniti sa stajališta perspektiva koje se pred osobom otvaraju.

Pravilo deseto. Ona se, za razliku od prethodnih devet, tiče samo ljudi na vlasti. Uz sve ostale prirodne sklonosti jednake, vođi je teže procijeniti samog sebe nego običnom čovjeku koji nije obdaren pravom drugima izdavati naredbe i upute i zahtijevati njihovo strogo izvršavanje. On je u nepovoljnijim uvjetima sa stajališta samospoznaje, a za to postoji mnogo razloga.

Vođa ima pravo suditi i pomilovati. Određuje kako su nagrade i odgovornosti raspoređene u timu. U slučaju kada je potrebno riješiti dilemu “tko će što raditi”, ne uspijeva se svaki dužnosnik natjerati dati “kolač” podređenom i prihvatiti “naletke” upućene sebi. Češće rade suprotno. To se ljudski može razumjeti, ali se ne može opravdati. Puno je teže osobi koja za to ima priliku trezveno procijeniti sebe. Kako bi izbjegao katastrofu, menadžer mora naučiti prihvatiti neuspjehe tima, nepristrano ih analizirati kako bi pronašao odgovor na pitanje: "Mogu li se kao menadžer unaprijed osigurati za moguće neuspjehe?" To znači napuštanje principa “kipera”, odnosno stila u kojem šef odgovornost za pogrešku prebacuje na svog podređenog. U tom slučaju voditelj ima priliku za dublju samospoznaju. Poznato je da vrlo rado šefu dojavljuju dobre vijesti, a usporavaju one koje bi mu mogle pokvariti raspoloženje. Sada, naravno, nije kao u davna vremena, ljudi ne sijeku glave zbog loših vijesti. Ipak, ljudske slabosti su ostale, iako u obliku ne baš opasnog psihološkog rudimenta,

Događa se da podređeni ponekad, u svojoj naizgled oprostivoj želji da ugode voljenom šefu, pretjeraju. Tada se negativne informacije ne samo usporavaju, već se namjerno skrivaju i ne dopiru do šefa. Sukladno tome, dobre vijesti se ističu, uljepšavaju i preuveličavaju. Štoviše, ponekad su proizvedeni od nule. To je nešto od čega se menadžeru zavrti u glavi: gdje je tu objektivna procjena stanja u povjerenom području i korekcija samopoštovanja?

Pravilo jedanaesto i zadnja stvar. Opet, za pouku voditelja. Među podređenima ima različitih ljudi. Neki su dobri, drugi nisu toliko dobri, treći su loši... S onima koji su tu treba raditi. Ali ima takvih aktivnih u timovima da ponekad poželiš pobjeći na drugi posao. Otvoreno bacaju istinu u oči onima kojima je potrebna, a posebno onima kojima ne treba, te se u svakoj prilici trude popeti se na tribine. Ne postoji način da uđete u ured i iza zatvorenih vrata kažete: tako, tako, druže šefe, mi vas dobro poznajemo, stojimo iza vas kao planina, mi vas volimo i cijenimo. Ali postoje neki nedostaci zbog krivnje tih i takvih drugova. Ti bi drugovi u trenu bili prizvani pameti. Koliko nevolja uzrokuju ovi tragači za istinom, kako iznevjeravaju viši menadžment i kako loše utječu na tim!

Ulizice truju istinoljubive - uvrijeđeni su: i oni sve vide, ali se ne usuđuju reći.

Ovdje vrijedi sljedeće pravilo: ma koliko nevolja izazivao istinoljubac, pametan ga šef neće dopustiti da bude uvrijeđen i zaštitit će ga od napada nasmiješenih svetaca. Uostalom, ako momčad izgubi takve ljude, s vremenom će sigurno početi stagnirati i postati ravnodušna. Zato se pobrinite za nemirne, neugodne tražitelje istine, oni vam pomažu da trezveno gledate na stvari i postupke ljudi.

Ovo je posljednji savjet i za šefove i za njihove podređene.

Sokratov bliski prijatelj Herefon * jednom je otišao do delfijskog proročišta s pitanjem: "Ima li mudrijeg čovjeka na svijetu od Sokrata?"

Proročište je prenijelo Božji odgovor: "Nema mudrijeg čovjeka od Sokrata."

Herefon je radosno prenio ovaj odgovor Sokratu. Ali, na svoje iznenađenje, Sokrat se ponašao kao da je zbunjen i čak je doživio neku neugodnost.

Sokrat nije vjerovao da je najmudrija i najinteligentnija osoba na svijetu. Kako bi pobio zaključak koji je Bog napravio, odlučio je pronaći osobu koja bi bila mudrija i čiji bi ugled bio na višoj razini.

Prvo je našao političara. Političar je imao visoko mišljenje o svom znanju i bez prestanka je razgovarao sa Sokratom. Sokrat je vidio samodopadnost i neznanje političara. Pomislio je: "Iako ovaj čovjek ne zna ništa o milosrđu i ljepoti, on misli da zna sve. Ja barem priznajem da sam neuk, pa se čini da sam mudriji od njega."

Sokrat je ostao nezadovoljan i nastavio je svoju potragu. Našao je pjesnika. Ovaj je čovjek bio briljantan pjesnik, ali je vjerovao da je najmudriji čovjek na svijetu jednostavno zato što je mogao pisati poeziju.

Tada je upoznao jednog zanatliju. Na njegovu žalost, zanatlija je napravio istu grešku kao i pjesnik. Vjerovao je da može sve jer je u tome dobar. Ponos je uništavao njegov vlastiti intelekt.

Na kraju je Sokrat shvatio pravo značenje Božjih riječi. Bog nije rekao da je Sokrat najpametniji čovjek na zemlji. Značenje njegovih riječi bilo je da je među ostalim smrtnicima Sokrat najmudriji jer je svjestan svog neznanja.

U našem svijetu možete pronaći mnogo ljudi koji imaju visoko mišljenje o sebi. Ali koliko njih će poniznim srcem tražiti dokaze svog neznanja?

"Upoznaj samoga sebe" - ove poznate riječi, ispisane na glavnom stupu Apolonovog hrama u Delfima, donijele su duboku mudrost Sokratu. Danas nam Sokratova potvrda otvara vrata mudrosti. Često poznavanje sebe i spoznaja istine počinje svješću o vlastitom neznanju.

U procesu kultiviranja, neki ljudi mogu vidjeti vlastite vezanosti i nedostatke. Oni gledaju na Fa kao na Učitelja, odriču se svojih vezanosti i poboljšavaju svoj xinxing (priroda uma, moral, moralna razina). A drugi ne vide svoje nedostatke, ili čak i ne priznaju da bi mogli imati ikakvih nedostataka, a ne žele se niti zamarati identificiranjem vlastitih problema. Zapravo, najmudriji i najmarljiviji ljudi vjerojatno su oni najskromniji i najskromniji, oni koji svoje probleme mogu sagledati sveobuhvatno.

Temeljito poznavanje sebe, zauzimanje ispravnog stava, znanje što treba činiti, a što izbjegavati, imati hrabrosti sagledati vlastite slabosti i pošteno ispraviti svoje greške, jedini je način na koji možemo postati pravi kultivatori i moći se poboljšati i ići naprijed.

Najvažnija faza u razvoju Sokrata kao mislioca bilo je njegovo proglašenje "najmudrijim među ljudima" od Delfijskog proročišta (o tome govori Platon u Sokratovoj apologiji). Razmišljajući o tim riječima i uspoređujući ih s vlastitim uvjerenjem da “zna samo da ne zna ništa”, Sokrat je došao do zaključka da ga to uvjerenje čini najmudrijim, budući da to drugi ljudi niti ne znaju. Poznavanje razmjera vlastitog (i tuđeg) neznanja, na koje čovjeka potiču riječi “Upoznaj samog sebe” na ulazu u delfski Apolonov hram, postalo je opće načelo sokratovskog istraživanja. Nije sebe smatrao hotelom mudrosti, već je samo nastojao u čovjeku pobuditi želju za istinom.Poznata je Sokratova izreka: „Znam da ništa ne znam.Za Sokrata je problem čovjeka, njegov unutarnji svijet glavna stvar. "Upoznaj sebe" je njegova izreka, u biti znači zahtjev za stalnim znanjem svake osobe o sebi. Sokrat je vidio opasnost od čovjekovog rastakanja u kaotičnoj, "neutemeljenoj" subjektivnosti sofista, koja je čovjeka pretvorila u nešto slučajan, individualan, nepotreban čak i samom sebi.Čovjek se pokorava određenom unutarnjem zakonu.Taj zakon se razlikuje od zakona prirode, on čovjeka izdiže iznad vlastitih ograničenja, tjera ga na razmišljanje

Ljudsko postojanje nije čovjeku dano od početka. Može samo reći: "Ja samo znam da ne znam ništa." Osoba može samostalno doći do razumijevanja svoje uključenosti u jedan idealni princip zajednički svim ljudima.

Ponavljajući za delfskim proročištem "Upoznaj samoga sebe", Sokrat se osvrće na problem čovjeka, rješenje pitanja o biti čovjeka, njegovoj prirodi. Možete proučavati zakone prirode, kretanje zvijezda, ali zašto ići tako daleko, kako Sokrat kaže – upoznajte sebe, zaronite u ono što je blizu, a onda kroz spoznaju dostupnih stvari možete doći do istih dubokih istina. Za Sokrata je čovjek prije svega njegova duša. A pod "dušom" Sokrat razumijeva naš um, sposobnost mišljenja, i savjest, moralno načelo. Ako je bit čovjeka njegova duša, onda nije toliko potrebno njegovo tijelo, već njegova duša, a najviša zadaća odgajatelja je poučiti ljude kako da njeguju dušu. Vrlina čini dušu dobrom i savršenom. Sokrat povezuje vrlinu sa znanjem koje je neophodan uvjet za činjenje dobrih djela, jer bez razumijevanja suštine dobra nećete znati djelovati u ime dobra. Stvoritelj u svojim djelima mora izražavati stanje duha

Spoznaj sebe, kaže Sokrat Alkibijadu u Alkibijadu Prvom. Ali prije razgovora sa Sokratom, Alkibijad je bio potpuno siguran da se vrlo dobro poznaje, te da je zato i pretendirao na najviše uloge u političkom životu polisa, u koji je zbog godina trebao stupiti. On je visok i zgodan, bogat i plemenit, ali je li to on?! Ne. To je samo ono što pripada njemu, ali ne i njemu samome.

Što je ovo ja? Duša, samo duša, može posjedovati tijelo, jer ona to zna. A da bi se kontrolirala, mora poznavati i sebe, svoja svojstva. Možete vidjeti sebe u ogledalu ili nečem sličnom, kao što oko vidi sebe u najboljem dijelu drugog oka - zjenici, duša sebe vidi u najboljem dijelu druge duše - razumnoj. Uz pomoć razuma spoznaje se stvar, a samim tim i ispravno, pošteno postupanje s njom.

“Čuvši to, počeo sam u sebi ovako razmišljati: što bi Bog htio reći i što misli? Jer ja se, naravno, uopće ne prepoznajem kao mudar; Što misli kad kaže da sam mudriji od svih? Uostalom, on ne može lagati: on to ne bi trebao činiti. Dugo sam se pitao što je htio reći; tada sam, skupivši snagu, pribjegao sljedećem rješenju problema: otišao sam jednom od onih ljudi koji slove za mudre, misleći da ću ovdje najvjerojatnije pobiti proročanstvo, izjavivši pred proročištem da je ovaj mudriji od mene i tebe On me nazvao najmudrijim.”1 Na kraju nitko nije ispao mudar. U usporedbi s njima, Sokrat nije bio mudar, nego mudriji, jer on zna svoje neznanje, dok drugi to ne znaju. Ali prije toga ni on to nije znao, slijedio je mišljenje većine (zapravo, većina nastaje kroz zajedništvo mišljenja). Većinsko mišljenje je bilo da ima mudrih! Zašto mudro? Jer govore mudre stvari! Zašto su njihove riječi mudre? Jer oni su mudraci! Opet krug, samo što je sada krug gluposti. U jednom trenutku se može otvoriti, krajevi se neće susresti i pojavit će se nesporazum - mjesto za novi poredak (možda i prvi pravi poredak). Okolnosti navode Sokrata na to, ali Sokrat otvara Alkibijada. Konvencionalno, prirodno (nasumično) i umjetno (posebno konstruirano) skretanje pogleda na sebe.

Poznavati sebe znači pronaći koncepte moralnih kvaliteta zajedničkih ljudima; Sokratova vjera u postojanje objektivne istine, da postoje objektivne moralne norme, da razlika između dobra i zla nije relativna, već apsolutna. Sokrat sreću nije poistovjećivao s profitom, već s vrlinom. Ali dobro možeš činiti samo ako znaš što je to: hrabar je samo onaj tko zna što je hrabrost. Odnosno, upravo spoznaja o tome što je dobro, a što zlo čini čovjeka čestitim, a znajući što je dobro, a što loše, čovjek ne može postupati loše: moral je posljedica znanja, kao što je nemoral posljedica nepoznavanja dobra. Sumnja ("Znam da ništa ne znam") bi, prema Sokratovom učenju, trebala dovesti do samospoznaje ("spoznaj samoga sebe"). Samo na takav individualistički način, poučavao je, može se doći do razumijevanja pravde, prava, zakona, pobožnosti, dobra i zla. Materijalisti su, proučavajući prirodu, došli do poricanja božanskog uma u svijetu, sofisti su dovodili u pitanje i ismijavali sva dotadašnja gledišta – potrebno je stoga, po Sokratu, okrenuti se spoznaji samog sebe, ljudskog duha i u njemu pronaći osnovu. religija i morala. Dakle, glavno filozofsko pitanje Sokrat rješava kao idealist: za njega je primarna stvar duh, svijest, dok je priroda nešto sekundarno i čak beznačajno, što nije vrijedno filozofove pažnje. Sumnja je Sokratu poslužila kao preduvjet da se okrene sebi, subjektivnom duhu, kojem je daljnji put vodio do objektivnog duha – do božanskog uma. Sokratova idealistička etika razvija se u teologiju. Razvijajući svoja vjerska i moralna učenja, Sokrat se, za razliku od materijalista koji pozivaju na "slušanje prirode", pozivao na poseban unutarnji glas koji ga je navodno upućivao u najvažnija pitanja - poznatog Sokratovog "demona". Sokrat je pobudio interes ljudi za filozofiju i samospoznaju, što nisu uspjeli uplakani filozof Heraklit, koji je žalio "mokre" duše ljudi, i Demokrit, koji se smijao njihovoj gluposti i apsurdnosti. Izdizali su se nad gomilom, a on je išao prema njoj, otvoren za komunikaciju, ne hvaleći se superiornošću svog intelekta, prenoseći svoje znanje na tinejdžere i mladiće, stupajući s njima u duge dijaloge kako bi se zajedno približili istini. , učeći ih logičnom razmišljanju, zaključivanju i analiziranju.

Upoznaj sebe.

Prema legendi koju navodi Aristotel, Sokrat je u mladosti posjetio Delfe (delfski hram je uživao ogroman autoritet među svim Helenima). Bio je uzbuđen i očaran natpisom “Upoznaj sebe”. Ova je izreka poslužila kao poticaj za filozofiranje i unaprijed odredila glavni smjer njegove filozofske potrage za istinom. Sokrat je ovu izreku shvatio kao poziv na znanje uopće, te da pojasni značenje, ulogu i granice ljudskog znanja u odnosu na božansku mudrost. Radilo se o principu da osoba zna svoje mjesto u svijetu.

Sokratov uvid u ljudska bića zahtijevao je nove, istinske načine spoznaje. Sokratov filozofski interes za probleme čovjeka i ljudskog znanja označio je zaokret od dotadašnje prirodne filozofije prema moralnoj filozofiji. Čovjek i njegovo mjesto u svijetu postali su središnji problem Sokratove etike i glavna tema svih njegovih razgovora. Prijelaz s prirodne filozofije na moralnu filozofiju, povezan s imenom Sokrata, nije se dogodio odmah. U početku je mladog Sokrata obuzela prava strast za Poznań. Priroda, proučavati uzroke zemaljskih i nebeskih pojava, njihov nastanak i smrt. U takvim spontanim znanstvenim promišljanjima Sokrat se oslanjao na prirodnofilozofska načela svojih prethodnika. Objašnjenja koja su nudili za prirodne pojave nisu zadovoljila mladog Sokrata. U vrijeme ovog razočarenja, Sokrat se upoznao s Anaksagorinim učenjem. Sokratu se neko vrijeme činilo da je konačno našao učitelja koji će mu otkriti razlog postojanja. No ubrzo je uvidio nedosljednost Anaksagorina učenja.

Sastojao se u tome što je Um u početku proklamirao kao princip koji daje red svemu na svijetu i služi kao uzrok, ali kada je u pitanju objašnjenje određenih pojava, ovaj Um je neaktivan, budući da poredak stvari i njihove uzroke ne određuje ovaj Um, već same prirodne stvari - voda, zrak, eter itd. Tako se pojam uzroka prirodnih pojava zamjenjuje samim pojavama, njihovim sudarima i spontanom igrom. Prema Sokratu, pravi uzrok prirodnih pojava nije ukorijenjen u njima samima, već u božanskom umu i moći; Sami prirodni fenomeni samo su sfera primjene uzroka, ali ne i njegov izvor.

Došavši do zaključka da je neispravno proučavati uzrok bitka, kako ga je on shvaćao, empirijski, na temelju podataka dobivenih osjetilima, Sokrat je prešao na filozofsko razmatranje istine bića i apstraktnih pojmova. S ove točke gledišta, kriterij istine je korespondencija onoga što je poznato s njegovim pojmom.

Svojim tumačenjem istine u pojmovima Sokrat je problematiku znanja prenio na novu ravan, učinivši samo znanje predmetom filozofskog znanja. Sve biće, lišeno vlastitog razloga i smisla, istisnuto je iz ovog predmeta, isključeno iz njega. Sokratska filozofija se ne bavi bitkom, već znanjem o biću. A ovo znanje je rezultat znanja u smislu uzroka koji je božanske prirode, a ne uopće iz empirijskog proučavanja stvari i pojava postojanja.

Pravo znanje, kako ga je Sokrat shvaćao, osmišljeno je da čovjeku da prave smjernice za njegov svakodnevni život. Stoga je vrijednost svih znanja - prirodnih, ljudskih i božanskih pojava i odnosa - naučiti kako inteligentno voditi ljudske poslove. Put samospoznaje vodi osobu do razumijevanja njegovog mjesta u svijetu, do razumijevanja “kakav je on u odnosu na korištenje sebe kao osobe” 1.

Filozofski uzdižući razum i priznajući njegovu univerzalnu moć, Sokrat je sve kozmičke i zemaljske poslove podredio njegovoj prevlasti. Znanje se u tumačenju Sokrata pokazalo kao jedini pravi regulator i podložan kriteriju ljudskog ponašanja. Time je udahnuo novi život staroj mudrosti: “Upoznaj samoga sebe”.

Sokrat je Fedri jednom razdraženo izrazio bit svojih filozofskih briga: "Još uvijek ne mogu, prema delfijskom natpisu, spoznati sebe." Činjenica je da je iznad ulaza u Apolonov hram u Delfima stajao natpis: znaj sami! Poziv "Upoznaj sebe!" postao sljedeći moto za Sokrata nakon izjave: "Znam da ne znam ništa." Obojica su definirali bit njegove filozofije.

Samospoznaja je za Sokrata imala vrlo određeno značenje. Upoznati sebe znači upoznati sebe kao društveno i moralno biće, i to ne samo i ne toliko kao pojedinca, nego kao osobu uopće. Glavni sadržaj, cilj Sokratove filozofije su etička pitanja. Aristotel će kasnije u Metafizici reći o Sokratu: “Sokrat se bavio pitanjima morala, ali nije proučavao prirodu kao cjelinu” (1, 6).

Pitanja koja ćete pronaći u ovom članku pomoći će vam da bolje upoznate sebe. Iskušavanjem različitih situacija i postavljanjem pravih pitanja možete otkriti misli i obrasce u ponašanju koji vam obično nedostaju. Uzmite blok za pisanje i olovku i počnimo.

Upoznaj sebe.

1. Tko ste vi?

Srećom, ništa mi ne pada na pamet. Pitanje je toliko široko da čak izaziva iritaciju. Ne možemo samo pogledati u sebe, u tome obično pomažu psihološka ogledala. Psihološko ogledalo je pametna osoba (idealno psihoterapeut) koja bi vas vodila. Ali ako ih nema u blizini, onda će ih zamijeniti prava pitanja. A također i olovku i papir za hvatanje onih misli i osjećaja koji se mogu jako dobro prikriti i dugo ostati neprimijećeni.

2. Što je smisao života? Što je ljubav? Tko si ti?

Ova pitanja ne dobivaju loš glas jer su netočna. Jednostavno nisu raščlanjeni na preciznije komade pa ih je teško obraditi. Pitanje tko smo treba razdvojiti kako bi se lakše probavilo. Ne "Tko sam ja?", nego "Tko sam ja na poslu, u odnosima, s prijateljima, djecom?"

3. Što ti se dogodilo kao djetetu?

Pitanje se čini smiješno, ali, nažalost, nije. Gotovo sve što smo danas rezultat je obrazaca ponašanja uspostavljenih u djetinjstvu (i sigurno zaboravljenih). Djeca zbog svog mentaliteta ne mogu u potpunosti razumjeti karakteristike vlastite psihe. Prvih 10 godina živimo slijepo prije nego što uopće naučimo razumjeti svoje motive i emocije. Sada je vrijeme da se vratite i promislite o njima.

Freudova teorija je precijenjena, diskreditirana i smatra se netočnom, mogli biste reći. U nekim ključnim područjima to je istina. Ali Freudova temeljna ideja u psihologiji se smatra nepobitnom i definitivno istinitom: nesvjesno i djetinjstvo uvelike određuju izbor partnera, seksualne sklonosti i moralna načela. Stoga ne preostaje ništa drugo nego raditi s ovim teškim materijalom.

4. Što je prikazano na ovoj slici?

Ovo je kartica iz testa asocijacija koji je razvio švicarski psiholog Hermann Rorschach. Ideja je pokazati vam nešto nejasno, neodređeno, a onda vaša mašta svojim asocijacijama popunjava te nejasnoće, a u isto vrijeme oslobađa neke vaše potisnute strahove, očekivanja, želje. Ljudi sa skrivenom agresijom vidjet će neprijateljstvo, skandal. Osobe koje potiskuju seksualne želje - vagina. Što vidiš?

5. Nastavite sa sljedećim rečenicama:

• Svi muškarci su muškarci u srcu...
• Kad ih bolje upoznaš, sve žene...

Omiljena tehnika psihologa je da vas zamole da brzo, bez razmišljanja, dovršite nedovršenu rečenicu. Nećemo moći u potpunosti kontrolirati svoje nesvjesno, pa ćemo otkriti neke važne stavove koje obično potiskujemo. U procesu samootkrivanja najvjerojatnije ćete se plašiti nekih stvari. Ali to je u redu, svi smo jako čudni.

6. Nacrtajte svoju obitelj na komad papira

Nacrtaj roditelje, braću i sestre, kuću, sunce, drvo. Ovo nije strogo znanstvena metoda, ali sugerira određene misli.

• Najbliži ti je onaj kojeg si nacrtao pored sebe.
• Onaj tko je na najvećoj udaljenosti od vas, emocionalno je daleko od vas.
• Po veličini figure koja vas prikazuje možete reći imate li visoko ili nisko samopoštovanje.
• Dom je produžetak vas, vašeg ega. Je li u dobrom stanju?
• Prozori karakteriziraju stupanj vaše društvenosti. Ima li vaša kuća vrata? Puštaš li ljude u svoj život?

7. Jeste li optimistični u pogledu čovječanstva i budućnosti planeta?

8. Jeste li dobro spavali noćas?

Skloni smo zanijekati bilo kakvu vezu između odgovora na ova dva pitanja, pripisujući sva svoja razmišljanja o visokom nepristranom racionalnom proračunu. Ali moramo prihvatiti činjenicu da na naše misli u određenoj mjeri utječe naše fizičko stanje: kako smo, što smo jeli za ručak, prije koliko smo vremena bili u zagrljaju. U tom smislu, unatoč našem velikom mozgu, nismo toliko udaljeni od beba kao nekada.

9. Što zamjerate svojim roditeljima?

Zašto mislite da su bili takvi kakvi su bili? Što ih je pritiskalo i koje su poteškoće doživljavali? Što vam dobar prijatelj može reći o njima?

Naravno, tvoji roditelji mogu preuzeti najveći dio krivnje za tvoje neuspjehe. Ali prebacivanje odgovornosti sprječava vas da bolje razumijete što vam se događa u životu. Vaši roditelji su bili u istoj poziciji u odnosu na svoje roditelje i također ne mogu biti u potpunosti odgovorni za njihove mentalne karakteristike. Što ako počnemo razmišljati o osjećajima naših roditelja, koji su, začudo, također žrtve?

10. Recimo da ste tradicionalne seksualne orijentacije. Jeste li ikada poželjeli dotaknuti tijelo nekoga istog spola kao i vi?

Sigmund Freud došao je do briljantnog otkrića: mnogo toga ostaje u nesvjesnom zbog vlastitog gađenja ili, kako je on nazvao ovaj fenomen, otpora. Nesvjesno sadrži one osjećaje i želje koji izazivaju naš ugodan pogled na sebe. Ali cijena udobnosti je visoka: teško je doći do dna uzroka tjeskobe i neuroza. Dakle, moramo se pomiriti sa svojim simpatičnim hirovima i kontradikcijama.

Ljudi koje obično smatramo privlačnima nisu samo iz objektivnih razloga (jer su prijateljski raspoloženi, s njima možete razgovarati o politici ili vole sport poput vas). Ali i zato što sa sobom nose probleme i teškoće koje su nam posebno privlačne. Većina nas prolazi kroz istu patnju, koja se obično povezuje s patnjom i iskustvima proživljenim u djetinjstvu.

12. Kako vas točno iritira vaš partner?

Nemojte samo kriviti drugu osobu za njene nedostatke, poput distanciranosti ili pretjerane osjetljivosti. Moramo priznati da nas, naprotiv, upravo ti nedostaci privlače. Tražimo ih kako bismo reproducirali obrazac nezadovoljstva koji smo naučili u djetinjstvu.

Općenito, u odnosima ne tražimo ono što nam pričinjava najviše zadovoljstva, već ono što nam se čini poznatim i bliskim. Razumijevanje prirode te pokretačke sile pomoći će nam da naučimo suosjećati sa samim sobom i imati više razumijevanja za svog partnera. Uostalom, kako on zna da ga smatramo privlačnim dijelom i zato što nas može uzrujati?

13. Napišite pet kvaliteta partnera s kojima vam je zaista teško živjeti.

Dobar partnerski odnos moguć je ne toliko između dvoje zdravih zrelih ljudi (malo ih je na našem planetu), koliko između dvoje ludih ljudi koji imaju tu sreću da u sebi, među rodbinom, pronađu sigurno mjesto za drugoga. ludilo.

14. Kako se osjećaš kad ti se netko počne sviđati?

Možete se osjećati depresivno i početi smetati ovoj osobi ili, obrnuto, pokušati pobjeći od obožavatelja ("Zašto on/ona ima tako loš ukus?"). Ovo je tipičan odgovor osobe koja ne zna voljeti sebe, a takvih je oko polovica (uglavnom zato što ljudi koji su nam u prošlosti bili najvažniji nisu bili zainteresirani za nas). Počnite se odupirati sumnjama u sebe. Barem da ih ne biste s bijesom sručili na osobu koja za vas pokazuje interes.

15. Koji je glavni problem u vašem odnosu s majkom?

16. Koji je glavni problem u vašem odnosu s ocem?

Ova pitanja mogu zvučati kao klišeji, ali treba vremena da se otkrije njihov pravi značaj. Provedite, recimo, jedan sat odgovarajući na svako pitanje pismeno. Ako ste iskreni, doživjet ćete ne najugodnije emocije: tugu, ljutnju, ljutnju. Ali da biste krenuli dalje, morate se suočiti sa svojim pritužbama i iskustvima.

17. Što ste o vezama naučili od svojih roditelja?

Čovječanstvo doživljava neviđeni rast u smislu tehnološkog napretka: učimo sve više i učinkovitije prenosimo svoje znanje. Ali nismo ni približno toliko napredovali u emocionalnoj sferi. Jer nedovoljno shvaćamo da negativne obrasce ponašanja koje steknemo u djetinjstvu, reproduciramo i u odrasloj dobi. Pokušajte prepoznati svoje prije nego što ih pustite van.

18. Koje pomalo nezdrave, čudne stvari smatrate privlačnima kod partnera?

Imaju li vaši roditelji ove karakterne osobine? Prema teoriji prisile na ponavljanje iz psihoanalize, svi smo privučeni problematičnim stvarima s kojima smo se susreli kao djeca. To ne znači da ćemo ponoviti sve radnje koje će dovesti do emocionalne traume. U nekim slučajevima, naprotiv, izbjegavat ćemo svaki aspekt povezan s tim iskustvom i tako nastaviti ostati vezani za njega.

19. Napravite popis ljudi koji vas stvarno privlače.

Jeste li ikada iskusili, čak i kratkotrajno, seksualnu privlačnost bilo koje vrste prema svakoj osobi na ovom popisu? I je li ta privlačnost izazvala ikakve poteškoće, bez obzira na razlog (možda je ta osoba imala spoj, ili on vas, ili vas je zbog toga posumnjala u svoju seksualnu orijentaciju)? Razlozi za takvo uzbuđenje uvijek se kriju u nama samima.

20. Kada bi se nepristrano procijenio, na što bi upozorio prijatelja kada bi razmišljao o vezi s tobom?

Ljudi mogu puno reći o sebi i svojim problemima. Uostalom, zapravo, ne trebaju nam oni koji su potpuno oslobođeni bilo kakvih problema ili nedostataka. Trebamo ljude koji mogu objasniti svoje probleme i kako se s njima nose.

21. Objasnite što mislite da se događa na ovoj slici?

Nije jasno što se događa na ovoj slici jer je slika (namjerno) nejasna i dvosmislena. Stoga, što god kažete dolazi iznutra. Detalji koje dodajete i priča koju pričate odražavaju stanje vašeg unutarnjeg svijeta. Pogotovo ako ste apsolutno sigurni da razumijete što je prikazano na slici, i to uporno dokazujete. Ova slika je test koji psiholozi koriste za procjenu vašeg psihološkog obrambenog mehanizma, projekcije.

22. Što je ovdje prikazano?

Još jedna kontroverzna slika. Ovdje možete vidjeti mnoge priče: majka i njeno bolesno dijete, žena koja ubija muža nekoliko trenutaka prije poljupca. Napišite što mislite da se ovdje događa. Zatim zamolite prijatelja da učini isto. Razgovarajte o tome koje aspekte svog života i osobnosti, a da toga niste svjesni, projicirate u sliku.

23. Napiši što ćeš odgovoriti na rečenicu “Jako mi je žao što smo poprskali tvoju odjeću, iako smo se jako trudili izbjeći lokvu”?

Po vašem se odgovoru može procijeniti vaš stav prema razočarenjima. Obično postoje tri opcije:

• razljutimo se, pobjesnimo;
• ne bjesnimo zbog unutarnjeg osjećaja srama koji nas sprječava da dođemo do krajnje točke, čak i kada za to postoji razlog;
• ne bjesnimo jer mislimo da će reakcije drugih ljudi biti burne i neugodne ako izrazimo svoje nezadovoljstvo.

24. Kako bi drugi ljudi reagirali kada biste im objasnili kako se osjećate?

Kao djeca, formiramo uvjerenje o tome što će se sigurno dogoditi ako otvorimo svoje osjećaje. Budući da su se ljudi često okretali od nas, naučili smo skrivati ​​svoje “loše” misli. I na prvi pogled možemo djelovati poslušno i prijateljski, ali samo treba pogledati dublje...

Da biste postali zrela osoba, morate razumjeti osnovu samospoznaje: svijet djetinjstva nije cijeli svijet. To je jedan dio toga, iako ima značajan utjecaj, od kojeg tada nismo mogli pobjeći. Ali, srećom, postali smo elokventniji i otporniji nego kad smo imali pet godina. Budite hrabri i izrazite svoje osjećaje.

25. Koje slabosti imate (ili biste mogli imati) kao roditelj?

Vrlo je teško zamisliti moguće nedostatke, pogotovo ako doista želimo biti ljubazni i dragi roditelji. Ipak, imat ćemo nedostataka, a oni se mogu podijeliti u dvije skupine:

• rekreirani prema tipu nezdravih obrazaca ponašanja iz vlastitog djetinjstva;
• pretjerana reakcija na nezdrave obrasce ponašanja iz djetinjstva koji su utjecali na naše vlastite obrasce ponašanja.

26. Navedite tri seksualna scenarija koja vas posebno uzbuđuju.

Seksualne fantazije mogu se protumačiti kao pokušaj rekreacije onoga što nam stvara probleme ili je nedostupno u svijetu izvan seksa. Tako, primjerice, uniforma može biti privlačna jer ljudi u uniformi djeluju strogo i ulijevaju nam strah u kosti. Ili želimo da nas se vidi i čuje u javnosti zato što su naši roditelji bili pretjerano dobro odgojeni prostaci. - to su male utopije koje nam govore o problematičnim dijelovima naše biografije.

27. Koje neobične seksualne privlačnosti imate?

Svatko se boji biti (ili izgledati) perverznjak. To je dio onoga što nas čini civiliziranim. Međutim, samospoznaja uključuje prepoznavanje da je nesvjesno po svojoj prirodi potpuno manjkavo i da nije razlog za uzbunu. Imamo izuzetno jake mehanizme cenzure koji 99,9% vremena sprječavaju da se bilo što od ovoga provede. U isto vrijeme možemo bez straha istraživati ​​ono što je skriveno u nama i utječe na naše živote.

28. Kada ste plakali ili htjeli plakati kao odrasli?

Većina suza u odrasloj dobi nije uzrokovana bolom, već pogledom na nešto nevjerojatno lijepo i blisko (pomirenje između oca i sina, iznenadna velikodušnost škrte osobe, prekrasan vrt). Podsjećamo se kakav želimo da ovaj bude i tužni smo što ga tako rijetko viđamo.

29. Napiši pet najvažnijih stvari u svom životu. Koliko vremena provodite na njima?

Postoji ogromna razlika između onoga što kažemo da cijenimo i onoga što u konačnici činimo. Ironično, ne posvećujemo dovoljno pažnje, vremena i resursa stvarima do kojih nam je najviše stalo. Vrlo je važno to shvatiti. Pokušajte smanjiti ovu razliku.

30. Što često kupujete, iako vam to ne pričinjava puno veselja?

Vjerujemo oglašavanju koje nas, između ostalog, majstorski uvjerava u ono što trebamo željeti. Nije ni čudo što često imamo stvari koje nam ne donose nikakvo zadovoljstvo, već samo dosadu i tjeskobu: odjeću koja skuplja prašinu u ormaru nakon jednog izlaska, automobile koji ne opravdavaju svoju visoku cijenu i slično. Moramo pratiti ne samo svoje troškove, već i zadovoljstvo (recimo na ljestvici od 1 do 10) koje nam donose naše kupnje.

31. Što pokušavaš reći svojom odjećom?

Svaka se odjeća može izjednačiti s uniformom određene kategorije ljudi. Odražava koga vidimo i kojoj skupini pripadamo. Osim toga, naš izgled može pružiti važan uvid u neke od naših tjeskoba. Od čega se pokušavate zaštititi odjećom?

32. Navedi tri umjetnička djela koja ti puno znače.

Često u umjetnosti volimo ono što nam nedostaje u stvarnom životu. Naš ukus je dokaz neke potrebe. Na primjer, volimo mirne slike jer smo uvijek u žurbi. Ili bezbrižna glazba, jer osjećamo puno ograničenja u našim životima. Ukus odražava ne samo tko smo, već i kako bismo se željeli vidjeti.

33. Za čim najviše žalite?

Tako često žalimo za nečim. Uostalom, ponekad u životu morate donositi važne odluke, a da nemate pojma s čime ćete se suočiti, na primjer, za koga se oženiti ili za koga se udati, gdje živjeti, koje zanimanje odabrati. Moramo oslijepiti, a to nije naša krivnja. Moramo naučiti dijeliti svoje žaljenje i iskustva. Ovaj jedini način osjećati manje usamljeno.

34. O čemu ste pomalo ovisni?

Alkohol, shopping, cigarete, pornografija, svađe... Ovisnost se ne može striktno definirati kao vezanost za jednu određenu tvar, ovaj pojam je mnogo širi. - ovo je osjećaj jake potrebe za nečim, a uzrok je najčešće ozbiljan problem u nekom području našeg života. Stoga nema potrebe fokusirati se na tvar ili radnju koja uzrokuje ovisnost. Usredotočite se na tuge i brige koje potiču vašu ovisnost o njemu. Shvatite da niste loša osoba, samo se vaša patnja tako manifestira. A rješenje problema ovisnosti leži u prevladavanju te patnje.

35. Napravite popis tri sitnice koje vas živciraju kod osobe pored vas.

Uznemiruju nas male beznačajne stvari jer imaju izravnu vezu s većim problemima. One su u suprotnosti s nekim našim psihološkim očekivanjima, kao što su točnost, privatnost, organiziranost... U idealnom slučaju, trebamo shvatiti koje su nam velike stvari važne i zaštititi ih, uz popustljivost prema malim stvarima koje ljudi ponekad čine nenamjerno.

36. Koje negativne osobine svog karaktera ne bi volio pokazati ljudima?

Gotovo je sigurno da su svi već svjesni ovih nedostataka. Drugi ljudi znaju više o nama pet minuta kasnije nego mi sami o sebi desetljećima kasnije, jer njihovo znanje o drugima nije potisnuto nesvjesnim. Iskrenost prema drugima dolazi lako. Umjesto da se nadate da nitko neće primijetiti vaše, pretpostavite da svi već znaju za njih. I ubuduće se odnosite prema njima s malo humora i autoironije.

37. Poredajte sljedeće koncepte silaznim redoslijedom važnosti u svom radu:

• novac;
• status;
• stvaranje;
• utjecaj na društvo;
• Kolege.

Na naše karijerne težnje utječu tri sile:

• nade roditelja;
• očekivanja društva (drugih ljudi);
• osjećaje koji se javljaju tijekom našeg rada.

Obično najmanje slušamo sami sebe. I najčešće pobjeđuju prve dvije sile. Možda će proći nekoliko desetljeća prije nego što shvatimo zastrašujuću činjenicu da smo radili samo kako bismo ugodili roditelju (koji je možda već umro) ili za dobrobit stranaca i, najčešće, ljudi koji su prema nama ravnodušni. Najvjerojatnije, sada nije prekasno.

38. Kad biste znali da ne možete pogriješiti u svojoj profesiji, što biste pokušali?

Često se bojimo da ćemo se osramotiti jer naše težnje i želje u pogledu karijere ne odgovaraju našim stvarnim znanjima ili vještinama. I zato niti ne pokušavamo. I to je točno jamstvo da vaše težnje nikada neće postati stvarnost. Dužni smo sami sebi glasno govoriti o tome što želimo raditi i tko želimo biti, čak i ako to neće biti lako ili bez neuspjeha.

39. Na koje ste stvari u zadnje vrijeme postali ljubomorni?

Učili su nas da je zavist loša i bilo nam je strogo zabranjeno. No zapravo, ljudi ili stvari na kojima zavidimo pomažu nam da bolje razumijemo svoje najdublje želje, a to nam zauzvrat govori mnogo o nama samima kao osobi. Pokušajte voditi dnevnik svojih zavidnih osjećaja, nemojte ih gomilati u sebi i pokušajte ostvariti svoje snove.

40. Što vam kolege s posla mogu predbaciti iza leđa?

I nema se što uvrijediti. Vaši strahovi su dobro utemeljeni. Sve što sumnjate moglo je pasti na pamet drugima, a to je već stvarnost. Poanta nije u pokušaju izbjegavanja takvih izmišljenih tračeva, već u poduzimanju mjera za suzbijanje njihovog postojanja: ne dajte drugima povoda za kritiku, nastojte biti bolji.

41. S kim ili s kim se povezujete?

• Da sam vrijeme, bio bih...
• Da sam namještaj, bio bih...
• Da sam marka automobila, bio bih...
• Da sam glazbeni žanr, bio bih...
• Da sam hrana, bio bih...
• Da sam životinja, bila bih...
• Da sam font, bio bih...

Sami sebi smo nešto nejasno i bezoblično, ali ponekad možemo prepoznati ključne značajke svoje osobnosti kroz metafore i analogije. Životinja se najčešće pokazuje posebno otkrivajućom.

42. Jeste li ikada bili nepravedni prema drugima?

Napravite popis događaja koji izazivaju osjećaj krivnje u kojima ste bili posebno nepravedni prema određenim ljudima i napadali ih.

Što te brine? Da dijelite svoje brige, može li se situacija promijeniti? Pokušajte ubuduće reći drugima da ste uznemireni umjesto da dižete frku oko sitnica.

43. Kako reagirate na podražaje?

Netko vas nervira. Što biste rekli: "Tako si dosadan kad..." ili "Osjećam se iritirano kad ti..."?

Psiholozi preferiraju drugu formulaciju: prema njihovom mišljenju, ovaj pristup je bit dobre komunikacije. Opisujući kako drugi utječu na vas, umjesto da ih okrivljujete, izbjegavate da se ljudi obrane. Stoga je veća vjerojatnost da će vas poslušati. Samospoznaja vam pomaže razdvojiti što se odnosi na vas od onoga što se odnosi na druge ljude.

44. Koja se od sljedećih izjava odnosi na vas?

• Kad me partner uznemiri, gubim interes, povlačim se i želim biti sama.
• Kad me partner uznemiri, uspaničim se, naljutim se i započnem svađu.

Ovo su dvije najčešće i nezdrave reakcije kada ste povrijeđeni u . Psiholozi prvu situaciju opisuju kao izbjegavajuću privrženost, a drugu kao tjeskobnu privrženost. Pravilno odaberite treću opciju: objasnite što vas boli, smireno, samouvjereno i bez nepotrebne osvetoljubivosti. To čini samo 10% ljudi. Ali ovo je prava odluka ako želite izgraditi zreo odnos.

45. Zapiši sve loše u odnosu s roditeljima, a onda i s voljenom osobom.

Napominjemo da se stalno pojavljuju isti problemi. Ili barem možete vidjeti vezu između njih. Ima ironije u ovome. Možda je vrijeme za rješavanje sukoba?

46. ​​​​Što vas sprječava u donošenju odluka?

Naš mozak ima svoje nedostatke. Budite spremni da ćete ih sami doživjeti kada budete donosili važne odluke. Gledajte na pogreške kao na priliku da naučite o svojim slabostima i poduzmete nešto. Budite oprezni kada donosite zaključke o svojim nedostacima, ne dopustite da vam smetaju.

47. Navedite prvu asocijaciju koja vam pada na pamet kada čujete ove riječi:

• suknja;
• mrkva;
• vuna;
• brava;
• film;
• pucao.

Postali smo toliko dobri u skrivanju onoga što nam se događa u duši da je jedini način da prepoznamo što nas stvarno muči jest da nakratko isključimo misli. Analizirajte svoje odgovore, razmislite na koje skrivene strahove i želje oni mogu ukazivati.

48. Kako biste sebe opisali?

Opišite se pomoću četiri pridjeva. Zamoli tri prijatelja da učine isto. Usporedite i usporedite rezultate. Što ste propustili? Što ste naučili o sebi?

49. Mapirajte svoje neuspjehe

Zapišite svoje neuspjehe, navodeći približan datum kada su se dogodili. Uz svaki neuspjeh napišite što vas je naučio.

Morate prepoznati obrasce. A najbolje što možemo učiniti je razumjeti do čega nas ponašanja vode i što nam u konačnici daju.

50. Što ste doslovno upravo lagali nekome oko sebe?

Nitko od nas ne živi u apsolutno idealnim uvjetima. Bijele laži su cijena za pripadnost društvu. Želja za potpunom transparentnošću je naivna i opasna iluzija.

51. Nastavite fraze:

• Kad bi me istinski dobra osoba htjela pohvaliti, rekla bi...
• Da me stvarno okrutna osoba procjenjuje, rekla bi...

Naučite se držati zlatne sredine između ove dvije krajnosti. Budite sami sebi zahtjevni, ali velikodušni prijatelji.

52. Jeste li dominantni ili submisivni u seksu? Što je s ostatkom tvog života?

Obično je drugi odgovor suprotan prvom. Drugim riječima, seks je kompenzacija i oslobađanje od stresa uobičajenog postojanja.

53. Koje bi stvari u tvom životu zabrinule tvoje voljene kad bi znali za njih?

Sasvim je normalno imati tajne za koje ni najbliži ne znaju. Trudimo se ne preplašiti one koje volimo.

54. Što bi volio postići u svojoj karijeri za godinu, pet, deset godina?

Imati svoje planove znači ne biti izvršitelj tuđih.

55. Što vam je bilo najdraže raditi kao dijete?

Doživljavate li sada slične osjećaje? Dobra karijera uključuje vezu između vaših odraslih aktivnosti i hobija i osjećaja iz djetinjstva.