Upotreba spiruline u kozmetologiji. Alga spirulina: korisna svojstva i kontraindikacije

Moderna industrija ljepote neprestano se razvija i kupcima nudi nove proizvode za očuvanje mladosti i ljepote. No je li nanotehnologija doista potrebna u kozmetologiji? Možda su žene iz prošlosti imale jednako učinkovite tajne ljepote koje moramo ponovno otkriti? U situaciji s poznatom spirulinom dogodilo se upravo to - ljekovitost modrozelenih algi bila je poznata u Kini i Južnoj Americi prije mnogo stoljeća.

Spirulina se pojavila na domaćem tržištu relativno nedavno i odmah je postala nezamjenjiv proizvod za ljepotu i zdravlje među ljepšim spolom. Razmotrimo što je to, kakve veze ima s algama, zašto je tako korisno pri izradi maski za kožu lica i kose i postoje li kontraindikacije za upotrebu proizvoda.

Što je spirulina

Spirulina je robna marka za dodatak prehrani napravljen od sušenih modrozelenih algi. Njihove divlje kolonije prilično su rijetke i nalaze se u samo nekoliko jezera na zemlji - u Meksiku, Kini i jezeru Čad u središnjoj Africi. Zbog velike potražnje na tržištu, razvija se uzgoj spiruline u umjetnom okruženju, što je moguće bliže uvjetima njenog prirodnog staništa.

Plavozelene alge su premale da bi se mogle vidjeti ili rukovati njima

Modrozelena alga sadrži oko 2000 mikroelemenata, minerala, aminokiselina i vitamina neophodnih čovjeku, što je čini gotovo nezamjenjivom za očuvanje ljepote i zdravlja tijela.

U trgovinama možete kupiti spirulinu u tabletama, kapsulama, tinkturi i prahu. Bolje je uzimati tablete i kapsule oralno, ali za upotrebu u kozmetologiji najprikladniji je oblik oslobađanja u prahu.

U ovoj hrpi postoje milijuni sićušnih modrozelenih algi.

Korisna svojstva u kozmetologiji

Jedinstveni mineralni i vitaminski sastav spiruline omogućuje joj da zauzme počasno mjesto na polici s kozmetičkim proizvodima. Zahvaljujući prirodnim sastojcima, postiže se nevjerojatan učinak pomlađivanja kože, zasićući je korisnim aminokiselinama i vitaminima. Gama-linolenska kiselina sadržana u sastavu potiče uklanjanje toksina iz epitelnih stanica, čime se potiče metabolizam i obnavljanje epidermisa. Rezultat je glatka, zdrava koža bez akni, bora i ostalih promjena povezanih s godinama.

Spirulina se sve više uključuje u proizvode za njegu kose, osiguravajući prehranu od korijena do vrhova, sprječavajući stvaranje sijedih vlasi i čineći kosu živahnom i snažnom.

Spa industrija također nije zanemarila Spirulinu. Najbolji spa centri u Rusiji i inozemstvu široko koriste obloge, maske i kreme na bazi plavo-zelenih algi.

Spirulina je komercijalni naziv za sušene modrozelene alge

Spirulina i njega kose

Proizvodi za njegu kose na bazi spiruline pomažu zaustaviti gubitak kose i spriječiti pojavu sijedih vlasi. Kosa prestaje biti dosadna i lomljiva, nema ispucalih vrhova. Spirulina blagotvorno djeluje i na vlasište te pomaže u otklanjanju tegoba poput crvenila, svrbeža i prhuti. Redovito korištenje 1-2 puta tjedno može u potpunosti obnoviti oštećenu kosu, učiniti je lijepom, a vaše tjeme zdravim.

Vodeći kozmetički brendovi široko koriste spirulinu u svojim linijama za njegu kose. Međutim, čak i kod kuće, uopće nije teško pripremiti masku ili šampon koji ni na koji način nije inferioran u učinkovitosti od onih kupljenih u trgovini.

Maska za ozlijeđene

• 1 žličica spiruline u prahu;
• 2 žlice. žlice soka od mrkve;
• 2 jaja;
• nekoliko kapi soka od limuna;

Sok od mrkve odlično djeluje protiv dermatitisa i drugih kožnih oboljenja

Razrijedite prah spiruline sa sokom od mrkve. Istucite jaja s limunovim sokom. Pomiješajte sve sastojke, promiješajte. Nanesite dobivenu smjesu na kosu, pokrijte polietilenom i omotajte glavu ručnikom. Masku je potrebno držati oko 30 minuta, a potom isprati toplom vodom.

Izrada šampona kod kuće

• 1 žličica spiruline;
• 1 jaje;
• 1 žlica. žlica mlijeka;
• nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja;

Sve sastojke dobro promiješajte i nanesite na vlažnu kosu. Pokušajte ne ispirati šampon odmah, masirajte glavu dok utrljavate smjesu u tjeme i kosu. Za suhu kosu preporučljivo je koristiti samo žumanjak.

Njega kože lica

Domaće maske za lice posebno su popularne među ljubiteljima spiruline. Eksperimentiranjem s različitim sastojcima, ovisno o vašem tipu kože, možete stvoriti svoj vlastiti jedinstveni recept. Za početak možete koristiti provjerene kombinacije.

Masku za lice možete pripremiti kod kuće tako da odaberete bazu koja najbolje odgovara vašem tipu kože. Glavno je dodati mu malo spiruline

Hidratantna maska ​​za suhu kožu

• 1 žličica spiruline;
• 1 žlica. žlica kuhane vode;
• 2 žlice. žlice pirea od krastavaca (bez sjemenki i kore);

Temeljito samljeti sastojke i nanijeti na prethodno očišćenu kožu 15-20 minuta. Isperite toplom vodom.

Klasično za masnu

• 2 žličice spiruline;
• 2 žlice. žlice kuhane vode;

Spirulinu prelijte prokuhanom vodom bez dodavanja dodatnih sastojaka. Nanesite na lice 15-20 minuta, isperite toplom vodom.

Za akne i prištiće s problematičnim

• 1 žlica. žlica spiruline;
• 1–2 žlice žlice izvarka kamilice;
• 1/5 žličice sode;

Uvarak kamilice također je učinkovit u borbi protiv post-akni: uspješno izbjeljuje kožu i uklanja staračke pjege

Pripremite izvarak kamilice, ohladite i razrijedite spirulinu u njemu. Dodajte sodu. Sve promiješajte i nanesite na lice 15-20 minuta. Isperite hladnom vodom.

Za mitesere sa želatinom

• 2 žličice spiruline;
• 2 žličice želatine;
• ¼ čaše tople prokuhane vode;

Želatinu prelijte toplom vodom i ostavite da nabubri oko 30 minuta. Zatim ga kuhajte u vodenoj kupelji dok ne postane glatko. Cool. Dodajte spirulinu i dobro promiješajte. Nanesite na lice 15-10 minuta, isperite toplom vodom.

Toniziranje za normalnu kožu

• 2 žličice spiruline;
• 2 žlice. žlice kuhane vode;
• 2 žlice. žlice meda;

Rastopite med u vodenoj kupelji. Pomiješajte spirulinu s vodom i dodajte otopljeni med. Nanesite na lice 15-20 minuta. Isperite toplom vodom.

S velikim oprezom med trebaju koristiti djevojke s izraženom vaskularnom mrežom na licu (kapilare koje se pojavljuju ispod kože)

Hranjivo s kiselim vrhnjem

• 2 žličice spiruline;
• 2 žlice. žlice kuhane vode;
• 2 žlice. žlice kiselog vrhnja srednje masnoće;
• 2 žlice. žlice bilo kojeg pirea od povrća;

Otopite spirulinu u vodi. Dodajte kiselo vrhnje i pire od povrća. Sve dobro promiješajte. Nanesite na lice 15-20 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Pomlađivanje za blijedi

• 1 žličica spiruline;
• 1 žlica. žlica kuhane vode;
• 1 žličica masnog svježeg sira;
• 1 žličica meda;
• 1 žličica maslinovog ulja;

Uzmite tekući med ili ga otopite u vodenoj kupelji. Pomiješajte sve sastojke i nanesite masku na lice 15-20 minuta. Isperite toplom vodom.

Maska s algama i vitaminima A i E (video)

Protiv izraženih nazolabijalnih bora

• 2 žličice spiruline;
• 2 žlice. žlice kuhane vode;
• 2 žličice želatine;
• 1 žličica soka od limuna;
• 2 kapi vitamina A;

Prije zagrijavanja želatine u vodenoj kupelji dok se potpuno ne otopi, potrebno je napuniti vodom i ostaviti da nabubri 30 minuta. Cool. Otopite spirulinu u vodi, dodajte vitamin A i sok od limuna. Pomiješajte s pripremljenom želatinom. Maska se može nanijeti na cijelo lice (izbjegavajući oči i usne) ili samo na područje nazolabijalnih bora. Nakon nanošenja lice se pokrije gazom ili posebnom maskom od gaze. Ostavite masku 15-20 minuta, a zatim pažljivo uklonite gazu. Ostaci maske isperu se toplom vodom.

Tretman protiv bora za žene starije od 45 godina

• 1 žličica spiruline;
• 20 g kvasca;
• 1 žlica. žlica brašna;
• 1 žličica šećera;
• malo vode;

Maske s kvascem daju koži zdrav i njegovan izgled

Kvasac razrijedite s malo tople vode, dodajte šećer i brašno. Pustite da fermentira 10-15 minuta. Dodajte spirulinu, dobro promiješajte i nanesite na lice 20 minuta. Isperite toplom vodom.

Korištenje morskih algi za ljepotu tijela

U toplicama se od davnina koriste razni oblozi od morskih algi. U pravilu, ovo je koktel od nekoliko vrsta algi, poput alge ili fucusa, ali spirulina mora biti uključena u sastav. Kod kuće se možete razmaziti i napraviti mješavinu za omatanje od 100% alge spirulina. Ovaj postupak je usmjeren izravno na borbu protiv celulita. Ugodna nuspojava bit će glatka, elastična, baršunasta koža. Da biste postigli najbrže rezultate, bolje je raditi obloge 2-3 puta tjedno.

Spirulina tonizira kožu tijela, čini je glatkom i elastičnom

Anticelulitne obloge s glinom

• 1 žlica. žlica spiruline;
• 1 žlica. žlica vode;
• 100 g praha bijele ili plave gline;
• malo vode za razrjeđivanje gline;

Razrijedite glinu s malom količinom vode do konzistencije gustog kiselog vrhnja. Pomiješajte spirulinu s 1 žlicom. žlicu vode i umiješati u glinu. Sve temeljito izmiješajte dok ne postane glatko. Nanesite na problematična područja (bokovi, trbuh, stražnjica) i omotajte prozirnom folijom. Obucite vunenu odjeću i pružite si priliku da uživate u miru i blaženstvu pod toplim pokrivačem 30-45 minuta.

Kombinacija spiruline s folijom omogućuje postizanje brzih rezultata u borbi protiv celulita

Kao Spirulina. Korisna svojstva i kontraindikacije ovog lijeka stručnjaci različito ocjenjuju. Neki inzistiraju na njegovoj učinkovitosti, drugi u tome ne vide nikakvu korist. Ali poznato je da se lijek "Spirulina" proizvodi na bazi istoimene alge, koja sadrži jedinstvenu tvar koja usporava rast stanica raka. Pa tko je u pravu? Pokušajmo to shvatiti i otkriti prednosti gore navedenog lijeka.

Što je spirulina

Od prirode darovana tamnozelena alga jedinstvena po svojim svojstvima, koja se ističe svojim spiralnim oblikom, je spirulina.

Znanstvenici primjećuju da je gornji proizvod uspio živjeti više od milijun godina. Ova nevjerojatna biljka, spirulina, izuzetno je vrijedna za ljudski organizam. Korisna svojstva i kontraindikacije ove alge očite su ako analizirate njezin sastav. Ovaj proizvod sadrži više od 2000 minerala, vitamina, masnih aminokiselina, esencijalnih enzima.

Osim toga, spirulina koncentrira oko 70% proteina. Jednako zanimljiv podatak je da 10 kg sadrži istu količinu beta-karotena kao 10 g navedenih algi. A ako pojedete samo jednu žlicu spiruline, možete zadovoljiti dnevnu potrebu organizma za gotovo 300%.

Što se nutritivne vrijednosti tiče, ova alga nadmašuje čak i crveni i crni kavijar, prepeličja jaja i filete jesetre.

Korisni sastav spiruline

Znanstvenici napominju da navedeni proizvod sadrži komponente koje su vrlo potrebne, posebno za sportaše. Ovaj:

• Arginin - savršeno čisti krv od toksina i drugih štetnih tvari, a također povećava libido.
• Glutaminska kiselina - utječe na mentalne sposobnosti osobe, pomaže osobama s ovisnošću o alkoholu da prevladaju ovisnost o ovim pićima.
• Tiamin - normalizira otkucaje srca, smiruje živce i sustav u cjelini, uklanja simptome nedostatka zraka, blagotvorno utječe na san.
• Inozitol - uklanja karcinogene i višak ženskih hormona iz tijela, normalizira rad jetre.
• Folna kiselina odgovorna je za stvaranje hemoglobina u ljudskom tijelu.
• "Eliksir mladosti" ili tirozin - usporava proces starenja.
• Cistin - podržava normalno funkcioniranje gušterače.
• Fikocijanin je jedina komponenta na svijetu koja može inhibirati rast tumora, odnosno stanica raka. Zanimljivo je da ga samo spirulina sadrži. Na temelju gore navedenih činjenica očita su korisna svojstva i kontraindikacije. Uostalom, ova alga ima jednostavno jedinstvena svojstva.

Primjena spiruline

Gore navedene alge aktivno se koriste uglavnom u sljedećim industrijama:

• lijek;
• kozmetika;
• dijetetika.

Spirulina se koristi za proizvodnju lijekova koji pomažu protiv mnogih bolesti, uključujući i mršavljenje.

U kozmetologiji se ova alga koristi za pripremu maski za kožu i kosu. Na primjer, maska ​​za pomlađivanje priprema se na sljedeći način: trebate uzeti 5 kapsula lijeka "Spirulina" i otopiti ih u toploj vodi u količini od 30 ml. Zatim dobivenu tekućinu nanesite na kožu pola sata. Nakon tog vremena isperite masku vodom. Nakon ovog postupka koža postaje glatkija, bore nestaju, a njen tonus se povećava.

Indikacije za uporabu lijeka "Spirulina"

• šećerna bolest;
• prehlade i druge virusne bolesti;
• herpes;
• alergija;
• hipertenzija;
• Bronhijalna astma;
• problemi sa srcem i njegovim sustavom;
• bolesti jetre;
• onkologija.

Valja napomenuti da spirulina također sprječava razvoj sindroma mamurluka. Svojstva ove alge, osim toga, očituju se u sljedećim učincima na tijelo:

• uklanja otrovne tvari iz njega;
• pomaže u borbi u mozgu;
• sprječava razvoj neurodegenerativnih poremećaja;
• poboljšava rad pluća;
• smanjuje količinu šećera u krvi;
• povećava elastičnost krvnih žila;
• normalizira krvni tlak;
• povećava imunitet.

Spirulina za mršavljenje

Proizvodi koji se temelje na ovoj algi aktivno se koriste u borbi protiv pretilosti. U tom smislu, lijek "Spirulina" se aktivno manifestira. Navedeni proizvod u kapsulama možete kupiti u ljekarni i uzimati 2 kapsule 3 puta dnevno za pozitivan učinak. Lijek "Spirulina" ima sljedeće učinke na gubitak težine:

• normalizira metabolizam;
• obogaćuje tijelo korisnim tvarima;
• uklanja osjećaj gladi;
• zadovoljava tijelo potrebnom količinom proteina.

Kako uzimati Spirulinu? upute

Spirulinu u medicinske svrhe smiju koristiti i odrasli i djeca. Upute za uporabu će vam reći kako pravilno uzimati lijek na temelju gore navedenih algi:

• za odrasle, maksimalna dnevna doza je 10 tableta (propisuje liječnik od 2 do 5 tableta 2 puta dnevno);
• Za male pacijente starije od 5 godina stručnjaci preporučuju uzimanje spiruline 1-2 tablete dva puta dnevno.

Upute također sadrže sljedeće posebne preporuke za uzimanje lijeka:

• za pacijente s halitozom indicirana je uporaba dodatka prehrani "Spirulina" u obliku praha, koji se prethodno otopi u čaši tople vode i njime se isperu usta;
• za dijabetes melitus, trebate uzeti 2-4 tablete gore navedenog lijeka prije jela dva puta dnevno;
• ako pacijent kojem je propisan lijek "Spirulina" ima poremećaj u radu probavnog sustava, preporučuje se da ovaj lijek uzima s hranom i pije s dovoljnom količinom vode;
• Kao dodatak prehrani uzmite 2 tablete svakih 12 sati.

Dva mjeseca je trajanje terapije tijekom koje se uzima Spirulina. Cijena lijeka ovisi o pakiranju i obliku njegovog otpuštanja. Postoje dodaci prehrani na bazi navedenih algi u obliku tableta i praha. Trošak pakiranja lijeka, koji uključuje 60 tableta, iznosi 176 rubalja. Dodatak prehrani Spirulina također možete kupiti u rinfuzi. Cijena paketa od 120 tableta je 340 rubalja. Trošak lijeka u obliku praha (0,5 kg) je 1500 rubalja.

Dodatak prehrani "Spirulina": kontraindikacije

Treba napomenuti da gore navedeni proizvod nema štetnih učinaka na ljudsko tijelo. Alternativna medicina inzistira na tome da spirulina nema kontraindikacija. Činjenica je da sve komponente koje čine ovu algu nemaju nuspojave i stoga jednostavno ne mogu naštetiti ljudskom zdravlju.

Ali upute ukazuju na neke kontraindikacije za uporabu lijekova na bazi spiruline:

• peptički ulkus;
• hiperfunkcija štitnjače;
• zastoj srca;
• moždani udar;
• poremećaji živčanog sustava;
• akne;
• trudnoća;
• razdoblje laktacije;
• vaskularna tromboza;
• srčani udar;
• moždani udar.

Lijek "Spirulina": recenzije liječnika

U literaturi postoji dosta izjava o korištenju gore navedenog lijeka. Pišu i pacijenti i liječnici. Nekima je ovaj lijek pomogao u liječenju bolesti. Ovi drugi u tome ne vide nikakvu korist.

Zasebna skupina uključuje odgovore stručnjaka koji imaju samo konkretne informacije kada su njihovi pacijenti koristili lijek "Spirulina" za mršavljenje. Korisna svojstva i kontraindikacije u takvim slučajevima u recenzijama predstavnika službene medicine su dvosmisleni. Činjenica je da se liječnici mogu osloniti na pojedinačne činjenice iz osobnog iskustva, budući da nisu provedena ozbiljnija istraživanja o korištenju navedenih algi u borbi protiv pretilosti. Nekim je pacijentima lijek "Spirulina" pomogao riješiti se viška kilograma. Drugi ga smatraju beskorisnim dodatkom prehrani jer im njegovo jedenje nije donijelo željene rezultate.

No, kako kažu stručnjaci, pozitivan učinak također ovisi o individualnim karakteristikama pojedinog organizma. Stoga neki pacijenti uspiju izgubiti na tjelesnoj težini ubrzo nakon uključivanja dodatka prehrani Spirulina u prehranu, dok je drugima potrebno malo dulje konzumiranje navedenog proizvoda.

Spirulina je alga jedinstvena po sadržaju korisnih tvari, koja se nalazi u mnogim pripravcima. Ali ne preporuča se gore navedene dodatke prehrani smatrati lijekom za sve bolesti. Prije upotrebe u medicinske svrhe važno je posavjetovati se s liječnikom.

Mnoge biljke vrijednog biokemijskog sastava koriste se kao prirodni lijekovi. Alga spirulina, koja ima bogatu i skladnu kombinaciju aminokiselina, vitamina i minerala, s pravom je zauzela svoje mjesto na ovim prostorima. Ova jedinstvena biljka je možda jedina koja je uspjela živjeti na našem planetu milijunima godina nepromijenjena. Upoznajmo ga bolje.

Botanički opis

Spirulina je predstavnik roda modrozelenih jednoćelijskih algi (cijanobakterija), pod mikroskopom ima oblik uvijene spirale. Alga ima bogatu tamnozelenu boju i u svom prirodnom okruženju živi samo u nekoliko jezera - afričkom Chad, kineskom Chinhai i južnoameričkom Texcoco. Stoga se spirulina aktivno uzgaja, a veliki industrijski proizvođači nalaze se u mnogim zemljama, uključujući SAD, Indiju, Kinu, Tajland i Tajvan.

Kemijski sastav

Spirulina ima jedinstveno visok sadržaj proteina, željeza i vitamina B. Njen sastav:

• bjelančevine (oko 60% suhe tvari);
• lipidi (oko 7% suhe tvari);
• aminokiseline (18 od postojeća 22);
• vitamini skupine A, C, D, E;
• B vitamini: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (nikotinamid), B6 ​​(piridoksin), B9 (folna kiselina);
• minerali: željezo, kalcij, kalij, natrij, krom, bakar, magnezij, mangan, cink, fosfor, selen i jod;
• antioksidansi;
• klorofil.

Važno! Spirulina je jedini izvor najjačeg antioksidansa – fitocijanina. I sadrži više proteina nego crvena riba ili prepeličja jaja.

Energetska vrijednost i sadržaj kalorija

100 grama suhe spiruline sadrži oko 300 kcal. Unatoč prilično visokom sadržaju kalorija, proizvod se smatra dijetalnim jer se uzima u malim količinama.
100 grama spiruline sadrži:

• proteini - 60 g;
• masti - 5 g;
• ugljikohidrati - 20 g;
• vlakna - ostalo.

Korist: ljekovita svojstva

• Klorofil poboljšava imunitet i zasićuje sve stanice tijela kisikom;
• glutaminska kiselina je odgovorna za prehranu i aktivnost mozga;
• arginin pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz tijela;
• Inozitol potiče normalnu funkciju jetre i zdravu razinu kolesterola;
• tiamin pomaže u jačanju živčanog sustava i normalizira san;
• gama-linolenska kiselina ima dobar učinak na zdravlje zglobova;
• tirozin usporava proces starenja tijela;
• visoke koncentracije željeza korisne su za crvena krvna zrnca;
• zasićuje tijelo s većinom aminokiselina potrebnih za ljude;
• ima snažan antioksidativni učinak;
• normalizira krvni tlak, čime se poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava;
• pozitivno utječe na funkcioniranje probavnog sustava, ubrzava metabolizam;
• liječi kožu, pomaže regeneraciju stanica, ima protuupalna svojstva;
• poboljšava vid i pamćenje, povećava ukupni tonus tijela.

Primjena

Spirulina je pronašla široku primjenu kao dodatak hrani, u receptima tradicionalne medicine, u kozmetologiji i dijetetici. Osim toga, koristi se ne samo za ljude, već se dodaje hrani za životinje i ribe.

U medicini

Glavna upotreba spiruline je kao biološki aditiv hrani. Morske alge se obično konzumiraju u suhom obliku u tabletama, prahu ili ljuskicama. Pomaže u liječenju mnogih organa i funkcija tijela, pomlađuje ga, obogaćujući ga vrijednim vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Suplement ne tretira niti jedan pojedinačni organ, nego djeluje na cijelo tijelo u cjelini, opskrbljuje ga kisikom, povećava zaštitne funkcije i hrani ga energijom.
Često se propisuje pacijentima s dijabetesom tipa 2: redovitom konzumacijom spiruline razina šećera u krvi značajno se smanjuje. Osim toga, koristan je za artritis, bolesti srca i izvrsna je prevencija zaraznih bolesti.

Važno! Zbog odsustva stanične membrane u spirulini, vrlo se brzo probavlja u želucu, a proces asimilacije u tijelu ne traje više od sat vremena.

Čini se da spirulina tjera cijelo tijelo da se obnovi, očisti od otpada i toksina i aktivno se odupire štetnim virusima, bakterijama, pa čak i stresu. Blagotvorno djeluje na stanje kože, pomaže u borbi protiv kožnih bolesti - akni, ekcema i drugih. Osim toga, njegova redovita uporaba pomaže u ublažavanju simptoma određenih vrsta alergija, primjerice, na pelud. Spirulina također ubrzava rast kose i vraća joj zdravi sjaj, dovoljno je provesti jednu ili dvije kure liječenja lijekovima na njezinoj osnovi.

U kuhanju

Spirulina se aktivno koristi kao dodatak zdravim prehrambenim proizvodima - pločicama, kruhu, pa čak i sladoledu. Osim toga, njegov ekstrakt ima prilično stabilan pigment, što ga čini popularnim kao prirodno bojilo za hranu. Spirulina se dodaje salatama i umacima, a njen specifičan miris prekidaju češnjak, peršin i razni začini.

U kozmetologiji

Alge su također pronašle svoju primjenu u kozmetologiji: od njih se rade hranjive i pomlađujuće maske. A zahvaljujući izraženom protuupalnom učinku, maske od ove alge koriste se za akne i čireve. Potrebno je pomiješati jednu žlicu spiruline s malom količinom prokuhane (ne vruće!) Vode, nanijeti na kožu 10 minuta, zatim isprati toplom vodom. Za teške akne, vrijeme se može udvostručiti. Za opadajuću, oštećenu i tanku kosu preporučuje se obnavljajuća maska ​​sa spirulinom. Morate pomiješati žumanjak, konjak, med u jednakim omjerima i dodati žlicu suhe alge. Dobivenu smjesu nanesite na kosu 20-30 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ova maska ​​intenzivno njeguje kosu, vraćajući joj prirodni sjaj i snagu.

Za mršavljenje

Normalizacija metabolizma jedno je od glavnih svojstava ove čudesne alge. Dvije tablete s ovom komponentom, uzete pola sata prije doručka, pomoći će vam u borbi protiv viška kilograma. Zbog visoke nutritivne vrijednosti i prisutnosti fenilalanina u suplementu, mršaviji imaju smanjen apetit i osjećaj sitosti i energije.

Dali si znao? Prije 30-ak godina Nacionalna aeronautička agencija SAD-a i Europska svemirska agencija odabrale su spirulinu kao jedan od glavnih proizvoda za uzgoj tijekom dugih letova. Ovo govori o njojnedvojbenovrijednost za ljudsko tijelo.

Kontraindikacije

Spirulinu ne bi smjele konzumirati osobe s autoimunim bolestima jer jača imunitet, a kod tih pacijenata je već hiperaktivna.
Ovaj:

• Multipla skleroza;
• lupus;
• reumatoidni artritis.

Osobe sa sljedećim bolestima trebaju biti oprezne:

• hipertenzija, zatajenje srca;
• bolesti jetre i bubrega;
• poremećaji štitnjače;
• srčani udar, moždani udar;
• peptički ulkus, unutarnje krvarenje.

Uvjeti pripreme i skladištenja

Spirulina je proizvod koji je izuzetno teško uzgajati kod kuće, budući da njen rast zahtijeva održavanje specifičnog sastava vode. Alge se vrlo brzo kvare, a nekvalitetne alge ili alge kojima je istekao rok mogu sadržavati mikrocistine koji uzrokuju gastrointestinalne smetnje, a dugoročno i izuzetno ozbiljne bolesti jetre. Osim toga, postoje slučajevi kontaminacije spiruline teškim metalima poput olova, žive i arsena – to se posebno odnosi na jeftine kineske tablete i praškove.

Dali si znao? Godine 2011. provedena su istraživanja u kojima su ljudi u dobi za mirovinu dobivali spirulinu. Nakon tri mjeseca ispitanici su primijetili porast broja bijelih krvnih zrnaca u krvi i, posljedično, jačanje imunološkog sustava.

Stoga je pripremu ove čudotvorne alge najbolje povjeriti provjerenim i dokazanim stručnjacima na tržištu i skladištiti je strogo slijedeći upute. Ali ako odlučite sami uzgajati spirulinu, tada se zrele alge skupe s površine vode, polože na prozračeno mjesto (po mogućnosti na suncu) i osuše. Osušena spirulina melje se u prah i čuva dvije do tri godine na suhom mjestu zaštićenom od svjetlosti, najbolje u posudi od tamnog stakla. Svježa spirulina može se i zamrznuti: rok trajanja je dvije godine. Sekundarno zamrzavanje nije dopušteno!

Kako koristiti

Spirulina je dostupna u obliku praha, tableta ili pahuljica. Prah ima veću koncentraciju biološki aktivnih tvari, te je pogodan za dodavanje u razna jela ili pića. Jedna jušna žlica spiruline po čaši soka, smoothieja, jogurta ili salate sigurno će vam donijeti poticaj krepkosti i energije.

No, imajte na umu da se tijekom toplinske obrade znatan dio vrijednih elemenata gubi, pa spirulinu ne biste trebali dodavati, primjerice, vrućem čaju. Neki ljudi ne podnose karakterističan miris morske trave - u ovom slučaju, može se dodati u sok od povrća ili voća, to će blokirati njenu aromu što je više moguće. U terapijske i preventivne svrhe spirulina se obično uzima u tečaju koji traje 1-3 mjeseca.
Najbolje ga je konzumirati prije jela, uz dosta negazirane vode. Za bolesti probavnog trakta i sklonost probavnim smetnjama, bolje ga je dodati hrani. Doziranje i trajanje tečaja moraju se odabrati pojedinačno ovisno o stanju tijela. Ali, u pravilu, preventivna doza je tri grama dnevno, za kožne bolesti - pet grama dnevno, a za normalizaciju metabolizma potrebno je uzeti 2-3 tablete prije svakog obroka.

Cijena

Vrlo je važno kupovati alge samo od provjerenih i etabliranih proizvođača. Unatoč svojoj vrijednosti i učinkovitosti, spirulina ostaje cjenovno vrlo pristupačan dodatak prehrani. Cijena domaćeg pakiranja od 50 tableta spiruline, težine 500 mg svaka, iznosi 1,5-2 dolara.
Američki proizvođač koštat će vas mnogo više: u prosjeku ćete morati platiti oko 19 dolara za pakiranje od 100 tableta od 750 mg. Cijene indijskih ili čeških proizvođača su otprilike u sredini. Cijena spiruline u prahu kreće se od 5 dolara za 100 grama.

Kako napraviti masku za lice kod kuće

Kod kuće možete brzo pripremiti hranjivu masku za lice sa spirulinom. Za ovo će vam trebati žlica:

• spirulina;
• kiselo vrhnje;
• zobena kaša.

Je li ovaj članak bio koristan?

Hvala Vam na Vašem mišljenju!

Napišite u komentarima na koja pitanja niste dobili odgovor, sigurno ćemo odgovoriti!

Možete preporučiti ovaj članak svojim prijateljima!

Možete preporučiti ovaj članak svojim prijateljima!

9 već jednom
pomogao

Spirulina je modro-zelena alga koja pluta u jezerima u tropima i suptropima. Sunce i visoke temperature pogoduju rastu i aktivnom razmnožavanju ovih algi. Unatoč toplini, stanica spiruline je u stanju akumulirati i sačuvati cijeli sastav korisnih tvari. Zanimljivo je kako će Spirulina pomoći - korisna svojstva i kontraindikacije. Fotografija pokazuje kako ova drevna biljka izgleda u svom prirodnom okruženju. Drevna astečka plemena prije nekoliko stotina tisuća godina znala su za vrijedne kvalitete jedinstvenih algi, koristeći ih za hranu u svježem i osušenom obliku.

Sastav i korisna svojstva algi

Spirulina što je to? Ova jedinstvena mikroalga sadrži više od 2000 komponenti, uključujući oko 20 aminokiselina, nukleinske kiseline, kompleks vitamina, biološke enzime, polisaharide, mikroelemente i polovicu periodnog kemijskog sustava - makroelemente. Stanica ove jedinstvene biljke sadrži oko 70% proteinske mase, veliku količinu kalija, fosfora i magnezija.

Spirulina je ljudima zanimljiva iz mnogo razloga - jedinstvena korisna svojstva i kontraindikacije ove biljke su iznenađujuće. Među njima:

1. Normalizacija metabolizma.
2. Usporavanje procesa starenja.
3. Poboljšanje funkcioniranja imunološkog sustava.
4. Brzo povećanje hemoglobina u krvi.
5. Regulacija razine šećera u krvi.
6. Smanjenje kolesterola u krvi.
7. Uklanjanje odstupanja u aktivnosti kardiovaskularnog sustava.
8. Potpora seksualnoj aktivnosti u odrasloj dobi.
9. Regulacija gastrointestinalnog trakta.
10. Normalizacija rada štitnjače.
11. Regulacija problema endokrinog sustava.
12. Učinkovito uklanjanje toksina i teških metala.
13. Spirulina je učinkovita tijekom trudnoće.
14. Biljka regulira rad dišnih puteva.
15. Učinkovitost tijekom razdoblja rehabilitacije.
16. Dokazana učinkovitost u kozmetologiji.
17. Pomaže u stresnim situacijama, smanjuje osjetljivost na vanjske nadražaje.
18. Stimulans rasta kod djece.

Upute za uporabu u medicini

Jedinstveni biokemijski sastav spiruline Platensis odavno je omogućio uspješno korištenje ovih algi u liječenju velikog broja bolesti i raznih tegoba. Kod anemije uzrokovane nedostatkom željeza vrlo učinkovitima su se pokazali pripravci koji sadrže spirulinu. Omogućeno je liječenje disbioze, virusnih bolesti, osteohondroze, dijabetesa, angine pektoris, hipertenzije, rehabilitacije nakon moždanog i srčanog udara.

U apoteci se spirulina prodaje u različitim oblicima - tinkture, prahovi, kapsule, tablete, granule, pločice. Dnevna doza za odrasle je od dvije do pet tableta. Kao dodatak prehrani, ovaj lijek se uzima dva puta dnevno. Preporuča se koristiti spirulinu tijekom obroka kako bi zaštitili gastrointestinalni trakt od iritacije. Preporuča se razrijediti prah u sokovima, koktelima i jogurtima. Uvjet br. 1 – bez toplinske obrade!

Kako uzimati Spirulina tablete za mršavljenje

Nutricionisti preporučuju lijek kao što su tablete spiruline. Kako izgubiti težinu bez štete po zdravlje i postići očite rezultate? Do gubitka težine dolazi zbog činjenice da jedinstvena mikroalga opskrbljuje tjelesne stanice svime što im je potrebno. Prenosi energiju, uklanja toksine i pomaže u čišćenju tijela. Istodobno, biljka zasićuje stanice prirodnom prehranom, mikroelementima, vitaminima i blokira širenje virusa. Uobičajena doza je 2 tablete 3 puta dnevno. Spirulina za mršavljenje Tianshi se uzima u dvostrukoj dozi - 4 tablete 3 puta dnevno.

Kako se koristi u kozmetologiji

Mnogi su zainteresirani za Spirulinu - korisna svojstva algi i kontraindikacije igraju važnu ulogu u znanosti o ljepoti. Aktivna tvar prodire u gornji sloj epiderme. Spirulina poboljšava metabolizam na staničnoj razini. Zahvaljujući ovim vrijednim svojstvima, prah plavozelene alge uspješno se koristi u proizvodnji kozmetičkih proizvoda i prisutan je u recepturama mnogih maski za lice protiv starenja. Glavna svojstva algi:

• uklanja toksine;
• sprječava akne;
• liječi oštećenu kožu;
• potiče brzu regeneraciju kože.

Maske za lice

Kozmetolozi preporučuju korištenje maske od algi. To se radi 7-10 dana prije spavanja. Masku za lice od spiruline pripremite na sljedeći način: 6 tableta otopite u toploj vodi u pastu, nanesite tanak sloj na očišćeno lice, isperite nakon pola sata. Nakon upotrebe primijetit ćete kako će vaše lice vratiti prijašnji tonus, bore će se izgladiti - vaše lice će poprimiti svjež izgled.

Šamponi za kosu

Suvremena proizvodnja kozmetičkih proizvoda aktivno koristi prah spiruline. U šamponima za kosu koristi se za dodavanje sjaja i uklanjanje lomljivih vrhova. Ako iskoristite priliku i nanesete živu spirulinu na kosu, nakon 20 minuta primijetit ćete da je vaša kosa poprimila bogatu boju i sjaj. Redoviti tretman spriječit će gubitak kose.

Anticelulitne kreme i piling

Prirodni ekstrakt drevne morske biljke koji se koristi u pilinzima za lice i tijelo vrlo je tražen. Pospješuje nježno ljuštenje rožnatog sloja kože i aktivno hrani epidermu širokim spektrom mikro i makroelemenata. Ekstrakt spiruline u anticelulitnim kremama ima snažan učinak zatezanja i toniranja. Izvlači višak tekućine iz tkiva i zaglađuje neravnine kože.

Kontraindikacije za uporabu

Korištenje lijekova koji sadrže ekstrakt spiruline za odraslu osobu praktički nema nuspojava. Morske alge imaju toliko korisna svojstva da ima nekoliko kontraindikacija. Ipak, s razumnim oprezom trebaju biti osobe s hipertenzijom, multiplom sklerozom, trudnice i dojilje. Ako su alge uzgajane u ekološki nepovoljnim uvjetima, zelena masa može sadržavati štetne toksine i teške metale.

Gdje kupiti i koliko kosta

Kupnja pripravaka koji sadrže spirulinu nije teška - gradske ljekarne i online ljekarne spremne su ponuditi razne proizvode koji sadrže ovu jedinstvenu modro-zelenu algu. To mogu biti i dodaci prehrani i vitamini za jačanje. Trošak jedinice robe kreće se od 300 do 2000 rubalja, ovisno o popratnim komponentama, postotku sadržaja spiruline i području njenog rasta. Živa i konzervirana spirulina predstavljena je na ruskom tržištu:

Alga spirulina pripada zelenoj skupini algi. Izgleda ovako: obojen je u tamnozelenu, plavo-zelenu ili smaragdnu boju i ima oblik spirale (vidi sliku), zbog čega je dobio odgovarajuće ime. Alga ima specifičan miris koji odaje riblje note. Specifičan je i okus spiruline, pa se najčešće konzumira s drugim prehrambenim proizvodima, ali se ni u kojem slučaju ne podvrgava termičkoj obradi kako ne bi izgubila svoja blagotvorna i ljekovita svojstva.

Ova biljka zahtijeva alkalno okruženje. Danas postoje samo 3 jezera u kojima se može naći: Texcoco, Chad, Chinhay.

Spirulina alga se može kupiti u obliku kapsula, dodataka prehrani i praha.

Kako odabrati i pohraniti?

Alge Spirulina moraju biti pravilno odabrane i pohranjene, jer ovaj proizvod nije samo izvrstan dodatak jelima, već i vrlo koristan dodatak prehrani. Kako bi organizmu donijela što više koristi, spirulina mora biti kvalitetna. Predlažemo da uzmete u obzir nekoliko preporuka koje će vam pomoći pri odabiru proizvoda.

• Najprije saznajte od prodavatelja ima li certifikate kvalitete koji dokazuju da je proizvod prošao potrebna ispitivanja.
• Pobrinite se da trgovina poštuje sanitarne standarde.
• Pri odabiru alge spirulina u prahu svakako obratite pozornost na rok trajanja naveden na pakiranju. Također provjerite da paket nije oštećen i da nije bio pohranjen na neprihvatljivoj razini vlage.
• Svježa spirulina tamnozelene je boje i izgledom podsjeća na listove salate. Ako na površini proizvoda vidite tamne mrlje, alge su čudno uvijene ili uvenule, bolje je odbiti takvu kupnju.
• Kada kupujete alge u obliku pahuljica ili tableta za liječenje određenih bolesti, provjerite kvalitetu proizvoda tako što ćete saznati podatke o dobavljaču i pogledati rok trajanja.

Pri odabiru alge spirulina u svježem, osušenom, konzerviranom ili bilo kojem drugom obliku dajte prednost provjerenim prodavačima. Također je bolje ne žuriti s kupnjom proizvoda koji se prodaje s popustom, jer vjerojatno neće biti visoke kvalitete.

Što se tiče skladištenja algi, to ovisi o točnom obliku u kojem ste kupili ovaj proizvod. Spirulinu u prahu, kao i tablete i pahuljice, treba čuvati u hermetički zatvorenoj posudi ili vrećici na tamnom i suhom mjestu. Konzervirane alge najbolje je čuvati u hladnjaku i potrošiti u roku od dva dana nakon otvaranja staklenke. Svježa spirulina mora se koristiti za kuhanje odmah nakon kupnje, jer u ovom obliku proizvod ima izuzetno kratak rok trajanja i brzo gubi svoje pozitivne kvalitete.

Korisna svojstva

Prednosti alge spirulina leže u njenom kemijskom sastavu. Sadrži veliki broj aminokiselina koje poboljšavaju metabolizam, a također pomažu očistiti tijelo od toksina. Ovaj proizvod sadrži puno proteina koji su važni za normalan život.

Sastav same spiruline gotovo je identičan kompleksu suplemenata koje sportaši koriste u prehrani.

Ova alga sadrži glutaminsku kiselinu koja je neophodna za moždane stanice, stoga redovita konzumacija spiruline pomaže u poboljšanju pamćenja.

Sastav uključuje i arginin, tvar koja pročišćava krv, kao i inozitol koji pomaže u smanjenju razine kolesterola i uklanjanju kancerogenih tvari iz tijela.

Ova alga sadrži tiamin, tvar koja je važna za ljude koji se brzo umaraju i imaju problema sa živčanim sustavom i otkucajima srca.

Redovitom konzumacijom spirulina normalizira krvni tlak i jača imunološki sustav.

Alga spirulina ima pozitivan učinak na ljudski organizam uz pravilnu i redovitu konzumaciju. Uz pomoć ovog proizvoda, žene i muškarci mogu se riješiti raznih bolesti, ali i spriječiti njihovu pojavu. Ova se alga često koristi u narodnoj medicini, budući da ljekovita svojstva sastojka mogu pružiti zdravstvene prednosti. Postoje i analozi ovog proizvoda, ali o njima ćemo govoriti malo kasnije. Sada se upoznajmo s korisnim svojstvima spiruline.

Također, mnogi ljudi su zainteresirani da li je moguće uzimati spirulinu za shizofreniju? Odgovor je jasan: nije samo moguće, već je i potrebno! Ovaj će proizvod također imati blagotvoran učinak na organizam u liječenju epilepsije i promjena osobnosti povezanih s godinama.

Koliko dugo ćete uzimati spirulinu ovisi o tome za što to radite. Najčešće se konzumira nakon jela, a način primjene može varirati. Svježe alge dodaju se salatama i grickalicama, spirulina u prahu se otopi u vodi ili čaju, a tablete se jednostavno ispiru vodom. O razdoblju korištenja proizvoda bolje je unaprijed razgovarati s liječnikom.

Spirulina, klorela i alga - u čemu je razlika?

Spirulina, klorela i kelp su vrste jestivih morskih algi koje imaju mnogo sličnosti, zbog čega ih je lako zamijeniti. Ipak, i oni imaju razlike. U našem članku možete se upoznati s njima kako biste mogli kupiti upravo onu morsku travu koja vam je potrebna. Da biste to učinili, predlažemo da proučite malu, ali informativnu tablicu s opisom svake vrste algi.

Razlika između spiruline, klorele i kelpa nije samo u izgledu, već i u sastavu. Zbog toga se ove vrste algi koriste za razne bolesti, imaju različite načine pripreme, kao i potpuno različite okuse i mirise.

Kako uzimati za mršavljenje?

Alga spirulina je univerzalni proizvod koji se često koristi za mršavljenje. Činjenica je da kada se konzumira, ovaj sastojak obavija želudac iznutra, produžujući osjećaj sitosti na duže vrijeme. Osim toga, postoji popis korisnih svojstava spiruline koja potiču gubitak težine:

• korištenje morskih algi pomaže u snižavanju šećera i kolesterola u krvi;
• jača imunološki sustav;
• poboljšava i normalizira rad endokrinog sustava i stabilizira proizvodnju potrebnih hormona;
• pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz tijela koji sprječavaju pravilnu apsorpciju korisnih komponenti iz hrane;
• ubrzava metabolizam.

Spirulinu za mršavljenje morate uzimati ispravno, inače će konzumiranje ove alge biti besmisleno. Za to je puno lakše opskrbiti se tabletama, jer će ih piti lakše nego konzumirati sušeni ili svježi proizvod. No, treba znati da se prave tablete koje sadrže spirulinu odlikuju tamnoplavo-zelenom bojom i specifičnim mirisom.

Svježe morske alge koštat će malo više, a također ih je prilično teško pronaći. Ipak, takav će proizvod sadržavati više korisnih mikroelemenata. Ova spirulina se jednostavno može dodati dijetalnim jelima, slijedeći niskokalorični jelovnik, ali suhe morske alge moraju se kuhati. To možete učiniti na sljedeći način: uzmite čašu, napunite je toplom vodom (nešto više od polovice posude), dodajte četrdeset grama praha spiruline, a zatim smjesu dobro promiješajte. Ovaj koktel treba piti jednom dnevno, svako jutro, trideset minuta prije jela.

Spirulina tablete treba uzimati dva puta dnevno, odnosno ujutro i navečer. Trebali biste uzeti dvije tablete odjednom, isprati ih s puno vode. Ako ste kupili alge u kapsulama, ne smijete piti više od šest komada dnevno.

Kada počnete uzimati spirulinu za mršavljenje, ne zaboravite uzeti u obzir činjenicu da tečaj traje najmanje 25 dana. Što više kilograma imate, to dulje trebate uzimati tablete. Također, nakon tretmana viška kilograma spirulinom potrebno je tijelo opskrbiti vodom više nego bilo kada. Ako se tijekom prvih dana pojave neželjeni simptomi, trebali biste odbaciti ovaj proizvod za mršavljenje.

Upotreba u kozmetologiji

Alga spirulina često se koristi u kozmetičke svrhe. Na temelju njega izrađuju se maske koje djeluju kao sredstvo za pomlađivanje, Također povećavaju tonus kože i pomažu u uklanjanju sitnih bora. Morske alge možete koristiti u proizvodima za njegu kose. Pomažu u poboljšanju prirodne boje i općeg stanja kose te joj daju sjaj.

Spirulina se vrlo aktivno koristi u kozmetologiji. Od njega se izrađuju maske za lice i kosu, anticelulitni oblozi, kreme za zaglađivanje kože lica i uklanjanje bora i još mnogo toga. Pozivamo vas da pročitate preporuke našeg članka, u kojem ćete također pronaći recepte za razne maske i savjete za korištenje morskih algi kod kuće.

Maske za lice

Spirulina se može koristiti za pripremu učinkovitih maski za lice. Ovisno o ostalim sastojcima u maski, proizvod može pomoći u uklanjanju akni, natečenih očiju, bora i nazolabijalnih bora. Predlažemo da uzmete u obzir nekoliko recepata za pripremu ljekovitih maski od alge spiruline kod kuće.

• Za hidratizira kožu lica i oko očiju pripremite sljedeći lijek: dvije tablete spiruline zdrobite u prah ili kupite gotovu u ljekarni, zgnječenu morsku travu prelijte s dvije žlice tople vode za piće, zatim zdrobite pulpu svježeg krastavca u pastu. Od dobivene smjese odvojite dvije žlice i dodajte ostalim proizvodima, aktivno miješajući proizvod. Gotovu masku nanesite na čistu, vlažnu kožu lica ravnomjerno rasporedivši po cijeloj površini i ostavite sat vremena. Nakon toga, proizvod se mora isprati toplom vodom.
• Protiv bora i nazolabijalnih bora Pomoći će vam pomlađujuća maska ​​od spiruline. Za pripremu je potrebno jednu tabletu alge samljeti u prah, dodati žlicu hladne vode za piće, kao i po jednu malu žlicu meda, kiselog vrhnja i biljnog ulja. Sve sastojke dobro izmiješajte, a kada smjesa postane homogena ravnomjerno je rasporedite po licu i ostavite da se potpuno osuši. Nakon toga masku treba isprati toplom vodom i sapunom.
• Za liječenje miteseri Na lice možete pripremiti sljedeću masku: dvije tablete spiruline zdrobite u prah, dodajte u to jednu žlicu obične želatine, kao i jednu i pol žlicu tople vode, a zatim dobro izmiješajte sve sastojke da dobijete viskoznu, homogenu smjesu. smjesa. Nanesite je na problematična područja lica i ostavite dva sata, nakon čega masku isperite.
• Možete napraviti i tablete spiruline hranjiva maska za lice. Da biste to učinili, dvije tablete zdrobite u prah i prelijte s dvije žlice vode sobne temperature, dodajući istu količinu tekućeg pčelinjeg meda. Sastojke dobro promiješajte, zatim nanesite smjesu na lice, ravnomjerno je rasporedite po svim područjima. Masku trebate isprati nakon sat vremena.

U kozmetologiji je upotreba spiruline za pripremu maski za lice vrlo popularna ne samo kod kuće, već iu kozmetičkim salonima. Koristeći ovaj proizvod za njegu kože, možete joj pružiti mladost i elastičnost dugi niz godina.

Za kosu

Tablete alge spiruline također se mogu koristiti za pripremu maski koje potiču rast kose, sprječavaju gubitak kose, a pomažu i u borbi protiv peruti, gljivica, masnog ili suhog vlasišta. Predstavljamo vam nekoliko jednostavnih recepata za pripremu kućnih lijekova..

• Da biste pripremili masku protiv opadanja kose, potrebno je izvršiti sljedeće korake: uzmite jednu malu žličicu spiruline u prahu (možete kupiti gotove ili zdrobljene tablete), u to dodajte dva žumanjka, pažljivo ih odvojite od bjelanjaka, zatim ulijte žlicu svježe iscijeđenog soka od limuna i dobro promiješajte sastojke. Dobivenu masku nanesite na čistu, vlažnu kosu, temeljito je rasporedite po korijenu, stavite kapu za plivanje i omotajte glavu toplim ručnikom. Proizvod treba ostaviti pola sata, nakon čega masku isprati toplom, ali ne vrućom vodom, šamponom.
• Još jedna maska ​​pomoći će ubrzati rast kose. Može se pripremiti tako da se pomiješa žličica sezamovog ulja, isto toliko praha spiruline, te dodaju dvije žlice ljekovite gline. Sredstvo se utrlja u korijen kose i ostavi dvadesetak minuta, nakon čega se maska ​​ispere vodom i šamponom.
• Da biste se riješili prhuti i gljivica, ali i drugih bolesti vlasišta, potrebno je pripremiti masku za kosu tako što ćete pomiješati žlicu zobenih pahuljica, bjelanjak jednog jajeta, žlicu praha spiruline (možete koristiti pulpu svježe alge usitnjenu u blenderu) i žlicu tople vode za piće. Smjesu nanesite na korijen kose i trljajte vršcima prstiju nekoliko minuta, zatim ostavite masku da djeluje pola sata, nakon čega proizvod isperite vodom i šamponom.
• Želite li svoju kosu učiniti sjajnom i jakom, pripremite sljedeću masku: malu žlicu spiruline u prahu pomiješajte s dvije žlice svježe iscijeđenog soka od mrkve, dodajte žumanjak i pet kapi soka od limuna, pa smjesu rasporedite po kosi i ostaviti pola sata. Nakon potrebnog vremena, masku treba isprati vodom i šamponom.

Bilo koja od gore opisanih maski za kosu ne smije se koristiti više od dva puta tjedno. Također, pokušajte prati kosu ne više od tri puta tjedno, inače će vam se kosa mnogo brže zaprljati.

Za tijelo

Spirulina se koristi u kozmetologiji kao proizvod za tijelo za obloge. U ovom slučaju, preporučljivo je kupiti alge ne svježe ili u tabletama, već u prahu, jer je takva spirulina fino mljevena.

Priprema smjese za obloge vrlo je jednostavna. Za to pomiješajte četiri velike žlice domaćeg punomasnog jogurta, dvije žlice svježeg meda i dvije-tri žlice spiruline u prahu. Sve sastojke potrebno je dobro promiješati, a zatim nanijeti na problematična područja tijela koja je potrebno zategnuti ili hidratizirati. Nakon nanošenja proizvoda na tijelo, zamotajte ga u prozirnu foliju, zatim lezite pod toplu deku pola sata. Nakon potrebnog vremena treba se istuširati i temeljito isprati smjesu s tijela. Preporuča se koristiti ovaj proizvod najviše tri puta tjedno. U kombinaciji s tjelesnom aktivnošću, takvi oblozi pomažu ne samo zategnuti kožu, već i riješiti se celulita.

Koristiti u kuhanju

Alga spirulina je prilično popularan proizvod koji se koristi u kuhanju. Stavlja se u tijesta, omlete, ali iu salate.

Zahvaljujući ovoj komponenti, jelo dobiva okus cimeta.

Alga spirulina izvrstan je začin koji se, ovisno o ukusu, može dodati različitim jelima.

Na temelju ove alge pripremaju se napitci koji zasiću tijelo vitaminom B12 i proteinima. Preporučljivo ih je uključiti u prehranu ljudi na sirovoj prehrani i veganstvu.

Šteta algi spirulina i kontraindikacije

Alge Spirulina mogu uzrokovati štetu ako imate individualnu netoleranciju na proizvod. Kontraindiciran je za uporabu osobama koje imaju kroničnu bubrežnu bolest, kao i hipertenziju.

Alge mogu uzrokovati štetu ako se ne poštuju kontraindikacije. To uključuje sljedeće čimbenike:

• hipotireoza;
• unutarnje krvarenje;
• moždani udar;
• čir;
• tromboza;
• alergije ili individualne netolerancije.

Između ostalog, potrebno je strogo pridržavati se količine proizvoda koji se uzima oralno, jer predoziranje može izazvati mučninu, proljev i povećanje tjelesne temperature. Spirulina se također ne smije davati starijim osobama i djeci mlađoj od pet godina.

Ako ste preosjetljivi na sastojak, mogu se javiti glavobolje, grčevi mišića i gubitak svijesti. Najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije uzimanja spiruline za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja.

Kako uzgajati spirulinu?

Možete čak i uzgajati algu spirulinu kod kuće, ako je pronaći u trgovini problematično. Imajući tako koristan sastojak pri ruci, možete pripremiti lijekove, maske i kreme koji će vam pomoći u održavanju zdravlja vašeg tijela. Pozivamo vas da pažljivo proučite uvjete za uzgoj i uzgoj algi kako biste to učinili sami kod kuće.

Za uzgoj spiruline trebat će vam posuda, ultraljubičaste lampe i malo teorijskog znanja. Treba imati na umu da alge rastu u mineralno-alkalnoj vodi, a također zahtijevaju poseban temperaturni režim i zasićenost vode ugljičnim dioksidom. Možete stvoriti okruženje pogodno za spirulinu i uzgajati alge na sljedeći način:

• kupite veliki akvarij od deset litara i napunite ga vodom;
• u tekućinu ulijte sto pedeset grama sode, dvadeset pet grama kalija, deset grama soli, jedan gram vapna, pet grama kalijevog nitrata, dodajte deset mililitara visokokvalitetnog zelenog čaja i jedan gram magnezijevog sulfata. ;
• dovesti temperaturu vode u akvariju na dvadeset i šest stupnjeva;
• instalirajte kompresor;
• kupiti soj spiruline (spore) od specijaliziranih poduzeća ili od privatnih poduzetnika;
• stavite spore u akvarij;
• uključite ultraljubičaste svjetiljke.

Ne biste trebali dodavati druge komponente u akvarij. Alge rastu izravno na stijenkama posude, pa ćete nakon nekoliko dana vidjeti da je voda pozelenjela. Također, kada uzgajate spirulinu, imajte na umu činjenicu da ova kultura ne voli kisik. Stoga je bolje kupiti stakleni poklopac, kojim treba pokriti akvarij odmah nakon što u njega stavite spore.

Što se može zamijeniti?

Sasvim je moguće zamijeniti spirulinu u kuhanju, kozmetologiji i narodnoj medicini proizvodima sličnog sastava. Primjerice, u jelima se ova alga može zamijeniti drugim aktivnim dodacima i jestivom algom.

U narodnoj medicini i kozmetologiji svježa spirulina može se zamijeniti tabletama, kapsulama i prahom. To će biti još prikladnije, jer je sastav ovih proizvoda sličan sastavu svježe morske trave. Zato većina stručnjaka tradicionalne medicine, kao i iskusne domaćice, preporučuju korištenje suhe spiruline kupljene u ljekarni za pripremu ljekovitih ili kozmetičkih proizvoda kod kuće.