가장 행복한 사람이 되는 방법. 행복해지는 방법

그들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 누가 신경쓰나요? 당신이 내린 결정에 만족한다면 당신은 올바른 선택을 한 것이며, 다른 사람들이 뭐라고 말하든 상관없습니다. 다른 사람의 생각을 읽으려고 얼마나 많은 노력을 들이고도 여전히 추측하지 못하는지 상상해 보십시오.

조언을 들어보세요. 부디 다른 사람이 생활 방식을 결정하도록 놔두지 마세요.

2. 분노와 원망

다음에 이런 느낌이 들 때, 이렇게 생각해 보세요. “나는 내가 부러워하는 사람이 되고 싶은가?” 물론 그렇지 않습니다. 당신은 당신 자신을 사랑합니다(심지어 아주 깊은 곳에 있더라도).

당신은 당신이 모르는 다른 사람의 삶을 보고 있습니다. 이 사람이 무슨 생각을 하는지 전혀 알 수 없습니다. 어쩌면 그가 개인 집의 수영장에 뛰어들 때 그는 자신을 미워하거나 무언가를 몹시 두려워합니까? 화창한 날 숲 속을 걷는 당신은 몰디브의 백사장에 몸을 담그는 것보다 훨씬 더 많은 즐거움을 경험할 수 있습니까?

다른 사람을 보지 마세요. 지금 기분이 좋다면 모든 것이 옳은 것입니다. 그렇지 않다면 잘 만드십시오.

16. 불확실성

행복한 사람들은 자기 가치감을 갖는 경향이 있습니다(단지 과장된 자아와 혼동하지 마십시오). 그들은 스스로에 만족하고 자신감을 발산합니다.

자신을 의심할 이유가 없습니다. 당신이 싫어하는 특성이 있다면, 그것을 받아들이거나 바꾸는 두 가지 방법이 있습니다. 방탕한 사람, 청교도, 거짓말쟁이, 신사 등 모든 사람은 동시에 모든 것입니다. 당신은 당신이되고 싶은 사람을 선택합니다.

17. 타인에 대한 의존

그 누구도 당신 안의 공허함을 채워줄 수 없습니다. 당신이 자신의 운명에 만족하지 않는다면 누구도 당신을 긍정적이고 자급자족할 수 있게 만들지 않을 것입니다. 자신의 행복을 다른 사람과 나누려면 먼저 자신이 행복해져야 합니다. 그러므로 당신의 성공이 다른 사람의 손에 달려 있기를 바라지도 마십시오. 당신의 것에만.

18. 과거

과거에 산다는 것은 현재를 묻어두는 것을 의미합니다. 실수가 있었어요. 그렇죠, 누가 그러지 않았나요? 당신의 추억에 장엄한 장례를 치르고, 교훈만 기억하고...

19. 전체 제어

때로는 긴장을 풀고 인생이 자연스럽게 흘러가도록 놔둬야 할 때도 있습니다. 모든 것을 통제할 수는 없으며 이를 받아들여야 합니다. 그렇지 않으면 끊임없이 긴장하게 될 것이지만 결국에는 아무것도 바꾸지 못할 것입니다. 당신의 통제를 넘어서는 것들이 있습니다. 그것들은 있는 그대로 받아들여져야 합니다.

20. 기대사항

사람들은 다른 사람들이 자신의 기대에 부응해야 한다고 생각합니다. 그건 헛소리야. 당신이 빚진 것이 없는 것처럼, 누구도 당신에게 빚진 것이 없습니다. 결국 누구도 예의 바르고, 세심하고, 단정하고, 정직하고, 대화하기 좋고, 깨끗해야 합니다. 완벽하고, 놀랍고, 잊을 수 없는 일이 있을 필요는 없지만, 그럴 수 있습니다. 만약 그런 일이 일어난다면 좋은 일이고, 그렇지 않다면 화를 내지 않을 것입니다. 인생이 당신에게 던지는 모든 것을 기꺼이 받아들이면 행복을 찾을 것입니다.

매일 행복해지는 데 도움이 되는 심리학자의 유용한 팁! 젠장 유용한 기사!

당신의 친구 10명을 인터뷰한다면, 그들은 "라는 문구를 무엇으로 이해합니까? 행복해요”, 그러면 서로를 제외하고 10개의 서로 다른 답변을 받게 될 가능성이 높습니다.

실제로 모든 사람은 자신의 방식으로 행복을 이해합니다.

어떤 사람들은 가장 중요한 것이 물질적 복지라고 믿고 다른 사람들은 가족을 위해 모든 것을 바칠 것입니다.

어떤 사람들은 자신이 행복하다는 것을 깨달아야 하는 반면, 다른 사람들은 사람들에게 봉사하지 않고서는 자신의 삶을 상상할 수 없습니다.

대부분의 경우 행복은 문제가 없다는 말을 들을 수 있습니다.

가장 흥미로운 점은 절대적으로 모든 사람이 옳다는 것입니다. 왜냐하면 행복은 다른 사람에게 당신의 것을 시도하는 것이 단순히 효과가 없을 정도로 개인적인 것이기 때문입니다.

행복해지려면 무엇이 필요할까요?

나에게는 Lida와 Natasha라는 두 명의 학생 친구가 있습니다.

둘 다 똑똑하고, 둘 다 아름답고, 둘 다 본격적인 정상 소득 가족 출신이며 일반적으로 좋은 타고난 능력을 갖고 특별한 문제가 없는 평범한 소녀입니다. 삶에 대한 그들의 태도가 근본적으로 반대라는 것입니다.

Lida는 끔찍한 완벽주의자이며 끊임없이 움직이며 모든 것에서 결점을 찾고 있으며 이미 좋은 경력을 쌓았으며 멈추지 않을 것입니다.

나타샤는 나무에 나뭇잎, 대중 교통 여행(그녀가 말했듯이: "당신은 그곳에서 더 잘 생각합니다"), 원본에 익숙한 덜 성공적인 사람입니다. 저렴한 가구- 실패를 운명의 징조로 받아들입니다. “들어가지 마세요! 그는 죽일 것이다!

어느 쪽이 옳다고 생각하시나요?

실제로 나타샤와는 달리 목적이 있고 성공적인 소녀입니다.

그리고 둘 다 틀렸다고 말씀 드리겠습니다.

나타샤는 어려움을 극복하는 방법을 모르고 작은 것에 만족하기로 동의하고 Lida는 성공을 즐기는 방법을 모르고 이해력이 거의 없기 때문입니다. 행복해지는 방법.

하지만 둘 중 어느 쪽이 더 행복한지 묻는다면 주저 없이 대답하겠습니다. 나타샤!

그녀는 새로 칠한 계단, 뛰어노는 강아지, 갓 구운 빵 등 소수의 사람들이 주의를 기울이는 작은 것조차 즐기는 방법을 알고 있습니다.

그리고 정말로 중요한 사건들이 그녀를 기쁘게 합니다.

나는 종종 내 친구의 이러한 자질을 존경하지만, 때때로 그녀가 노력하면 더 많은 것을 얻을 수 있다고 꾸짖습니다.

당신이 행복해지는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

내 친구들의 예에서 볼 수 있듯이 행복이 항상 성공적인 경력, 물질적 안정 및 기타 혜택과 동의어는 아닙니다.

때로는 우리 자신의 성격 특성, 콤플렉스, 편견 때문에 우리가 행복해지는 것을 방해하기도 합니다.

정확히 어떤 것이 있는지 알아 내려고합시다.

예, 당신은 자신에 대해 비판적이어야 합니다. 예, 모든 일을 완벽하게 수행해야 합니다. 예, 성공하려면 높은 기준을 설정해야 하지만 그것을 열광으로 만들 수는 없습니다.

다음 정상을 정복하기 전에 5분간의 휴식을 취하고 이미 완료된 작업을 즐기고, 자신을 칭찬하고, 값비싼 구매로 보상하거나 원하는 국가로 휴가를 보내야 합니다.

거기에서 멈출 수는 없지만, 인생을 즐기지 않고는 앞으로 달려갈 수도 없습니다.

오래된 불만.

동료, 연인, 친구에게 정말로 기분이 상하고 그들에게 화를내는 것이 정당하더라도이 감정을 키우거나 소중히 여겨서는 안됩니다.

그를 놓아주고, 잊어버리고, 계속 나아가면 즉시 그렇게 될 것입니다.

어둠이나 괴물을 두려워하는 것이 아닙니다.

나는 지금 “걱정하는 사람들”에 대해 이야기하고 있습니다.

이 정의가 문헌학의 관점에서 올바르지 않더라도 내 동료 중 한 사람의 특징을 가장 잘 나타냅니다.

그녀는 기사가 잘 쓰여졌는지, 집의 수도꼭지에서 물이 새는지, 파이가 구워졌는지, 1년 안에 나아질지 등 모든 것에 대해 걱정합니다. 등등. 가장 즐거운 순간에도 그녀의 얼굴에는 겁먹은 표정이 하나도 남아 있지 않습니다.

뭐, 그런 사람은 이해할 수 없지 행복해지는 방법.

과도한 공상.

꿈의 세계에 사는 사람은 현실에서는 결코 행복할 수 없습니다.

그들은 종종 실제 생활과는 거리가 먼 환상에 너무 집중하여 주변의 행복한 사건을 눈치 채지 못합니다.

그들은 옆에있는 배려심 많고 잘 생긴 남자를 알아 채지 못하고 명성이나 흥미 진진한 직업 (정보 장교, 외교관, 슈퍼 모델)을 꿈꾸며 일상적인 책임을 무시하고 꿈의 왕자를 기다리고 있습니다.

부러움, 험담에 대한 사랑, 증오, 잔인 함-일반적으로 나쁜 사람들에게 내재 된 특성입니다.

분노는 일반적으로 당신이 인생을 즐기는 것을 파괴하고 방해합니다.

남에게 더러운 짓을 하는 것만으로도 행복하다고 느끼면 진심으로 미안해요, 솔직히!

나는 행복하고 싶다!

매일 긍정적인 감정을 경험하는 데 도움이 되는 것이 바로 이러한 태도입니다.

"행복해지는 법"이라는 약의 처방은 두 가지 구성 요소로만 구성됩니다.

1. 원하는.
2. 이 되다.

존엄하게 운명의 타격을 받아들이고, 명예에 안주하지 않고, 성공뿐만 아니라 주변 사람들에게도 진심으로 기뻐하는 법을 배우면 정말 어렵지 않습니다.

(그의 생각이 마음에 들었다)

지켜보고 동기부여를 해보자!

동화 속에서만 인생은 즐거운 순간들로만 구성되지만 현실은 훨씬 더 복잡하다는 것을 이해하면됩니다.

가장 중요한 것은 문제에 집중하지 않는 것입니다!

저를 믿으십시오. 시련은 이유가 있기 때문에 우리에게 보내지지만 우리는 그로부터 배우기 위해서입니다.

인생의 어두운 줄무늬가 계속되는 것 같으면 매우 사소하더라도 밝은 순간을 찾으십시오.

조만간 익숙해질 것입니다. 매일 행복하세요…

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그러면 어떻게 하면 행복한 사람이 될 수 있습니까? 이 질문을 한다면 별로 기분이 좋지 않다는 뜻입니다. 많은 사람들이 우울증, 우울증, 무관심을 경험합니다. 그런 다음 심리학자의 조언, 좋은 책, 긍정적인 영화가 구출됩니다.

행복이란 무엇입니까?

행복은 개인적이고 상대적인 개념이다. 모든 사람은 행복한 상태를 위해 노력하지만 모든 사람이 행복에 이르는 길을 아는 것은 아닙니다. 그것은 물질적인 것으로 표현될 수 없습니다. 행복은 자신에 대한 노력, 자기 계발, 삶의 의미에 대한 인식의 결과입니다.

사람이 자신과 조화롭게 살면 상황에 관계없이 항상 행복합니다. 조화로운 성격은 어려움이 발전을 위해 우리에게 주어진 일시적인 현상임을 깨닫습니다. 이 조건을 통해 전반적인 삶의 질을 분석할 수 있습니다. 사람이 만성적으로 우울하고 공허함을 느낀다면 뭔가 변화가 필요한지 생각해 볼 이유가 있습니까? 아마도 직업을 바꾸거나 개인 생활을 개선해야 할 수도 있습니다. 아니면 과거를 버리고 용서하는 법을 배워야 할까요? 가장 중요한 것은 그것이 필요하다는 것입니다.

행복을 가로막는 장벽

1. 정신적 외상. 모든 사람의 삶에는 매우 부정적인 영향을 미친 사건이 있었습니다. 당신은 그것들을 잊을 수 있지만, 누군가가 그것들을 제거하기로 결정할 때까지 그들은 여전히 ​​당신에게 자신을 상기시켜줄 것입니다.
2. 불만. 그들은 축적될 수 있습니다. 결과적으로 작은 불만이 큰 분노로 변합니다.
3. 변화에 대한 두려움. 심리학자들은 일반적으로 당신의 가장 큰 소원이 지금 당장 이루어졌다고 상상해 보라고 제안합니다. 사람은 항상 이에 대비하고 있습니까? 원칙적으로는 그렇지 않습니다. 일상은 짜증나고 결국 우리는 단순히 긍정적인 변화를 피하게 됩니다.
4. 나쁜 습관. 과도한 음주와 흡연은 자연적으로 부정적인 습관입니다. 그러나 또한 자신을 꾸짖고 모든 단계를 의심하는 습관은 삶의 질에 매우 부정적인 영향을 미칩니다.
5. 고정관념. 사회에는 사람이 자신에 대한 비난과 불만을 듣는 특정 고정 관념이 있습니다. 결과적으로 사람은 자신이 좋아하지 않는 직장에 다니고, 자신에게 관심 없는 사람들과 소통하고, 자신이 꿈꾸는 곳이 아닌 곳에 살게 된다. 이것의 요점은 무엇입니까? 비난과 불만은 영원히 지속되지 않지만 행복과 삶의 만족은 영원히 남을 것임을 이해하는 것이 중요합니다.

행복을 위한 단계별 레시피

1. 스트레스와 싸우세요. 부정적인 상황으로부터 거리를 두어야 합니다. TV를 덜 켜고 비관적인 사람들과 의사소통하지 마십시오. 또한, “모래 속에 머리를 파묻고” 문제로부터 자신을 닫아서는 안 됩니다. 말하고, 울고, 문제를 친척 및 친구들과 공유하십시오. 필요한 경우 혼자 생각하는 것은 위험하므로 심리학자에게 연락할 수도 있습니다. 귀하의 업무량, 학교 및 집안일을 평가하십시오. 모든 사람은 휴식 시간을 따로 확보해야 하며, 휴식 시간이 없으면 생산적으로 일할 수 없습니다. 중요한 일을 완료하기 위해 위임하는 것을 두려워하지 말고 수면을 희생하지 마십시오.
2. 친구와 대화. 사랑하는 사람과의 모임은 사람을 더욱 행복하게 만들어줍니다. 전통을 만들 수 있습니다. 매주 토요일에 서로 방문하고, 함께 영화관에 가고, 좋아하는 아늑한 카페를 찾으세요.
3. 상황을 받아들이십시오. 당신이 가진 것에 대해 운명에 감사할 수 있는 것이 중요합니다. , 교육, 부모 및 사랑하는 사람을 얻을 수있는 기회-모든 사람이 이것을 가지고있는 것은 아닙니다. 감사함을 키우십시오 - 판매원이나 버스 운전사에게 "감사합니다"라고 말하는 것은 전혀 어렵지 않습니다.
4. 문제를 해결하다. 문제가 많으면 행복하기가 참 어렵습니다. 행복하고 사랑받는 방법에 대한 해결책을 단계별로 찾고 모든 측면에서 상황을 분석해야합니다. 결혼이 더 큰 행복을 가져다주지 못한다면 심리학자와 상담하거나 책을 읽거나 강의를 들어야 합니다.

자신을 찾아보세요

직장에서의 문제 - 낮은 급여, 상사의 존경심 부족, 즐거움 없음 및 전망 없음. 이것이 다른 것에서 자신을 찾는 이유가 아닙니까?

1. 진짜 당신을 찾으십시오. 모든 사람은 자신만의 능력과 재능을 가지고 있습니다. 사람이 깨닫지 못하면 완전히 행복할 수 없습니다. 마스크를 착용하지 마세요 -
   , 사랑하지 않는 직업을 바꾸고, 삶의 원칙에 가까운 환경을 찾으십시오. 부자가 되고 행복해지는 방법 - 자신을 찾으세요.
2. 긍정적인 사고를 키우세요. 부정적인 측면뿐만 아니라 삶의 즐거운 측면에도 주목할 가치가 있습니다. 어려운 상황에서는 현재 일어나고 있는 일을 유머로 대하십시오.
3. 목표를 설정하다. 목표가 없으면 사람의 존재는 완전하다고 할 수 없습니다. 앞으로 나아갈 수 있는 무언가를 찾는 것이 중요합니다. 사람의 꿈이 새 차라면 매달 최소한 조금씩이라도 저축할 가치가 있습니다. 누군가는 평생 여행을 꿈꾸며, 이는 이제 언어를 배우고 외국 여권을 받기 시작할 때라는 것을 의미합니다.
4. 당신의 소원을 이루어주세요. 결혼하고 자녀를 둔 여성들은 자신을 잊어 버리고 행복하고 쾌활해지는 방법에 대해 생각하지 않고 옷, 화장품, 맛있는 음식, 심지어 값 비싼 취미까지 제한하는 경우가 많습니다. 종종 이것은 불필요한 희생입니다. 행복한 아내가 되는 것이 가장 중요한 일이다. 문제가 많고 불행한 여성을 보는 것보다 행복하고 만족스러운 여성을 보는 것이 자녀와 남편에게 더 즐겁습니다. 이것은 행복한 아내가 될 수 없는 여성에게만 적용되는 것이 아닙니다. 많은 사람들이 피해자 콤플렉스를 형성합니다. 저를 믿으십시오. 아무도 이것을 감사하지 않을 것입니다.
5. 취미를 찾아보세요. 소셜 네트워크와 TV를 즐기며 시간을 보내는 대신 자기 계발에 참여해야 합니다. 독서, 스포츠, 그림 그리기, 춤, 요가 등 모든 취향에 맞는 목록이 끝이 없습니다.

행복해지기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 가장 쉬운 방법은 자신을 있는 그대로 받아들이고, 삶을 사랑하고, 자신을 사랑함으로써 행복해지는 것입니다.

사람은 인생을 최대한 살아야만 행복해질 수 있습니다. 가장 중요한 것은 시작하고 점차적으로 행복을 향해 나아가는 것입니다.

내성

사람이 자신에 만족하면 전 세계를 주장하지 않을 것입니다. 종종 다른 사람에 대한 불만은 자신의 행동에 대한 숨겨진 불만입니다.

진정으로 조화로운 개인은 행복과 삶에 대한 태도에 대한 책임이 자신에게만 있다는 것을 이해합니다.

행복에 관한 책

공정한 섹스의 대표자들이 종종 행복에 관해 질문하는 경우가 있습니다. 결국, 행복한 여자가 되는 방법을 알아낼 수 있는 방법이 있을 것이다. 그리고 책은 자신을 이해하는 데 도움이 됩니다. 예술적이든 심리적이든 상관없습니다. 가장 중요한 것은 그들이 영혼 속에서 반응을 찾고 세상을 다르게 보게 만든다는 것입니다.

올바른 책은 내면의 조화를 찾는 데 도움이 됩니다

1. 오쇼는 인도 출신의 현자이자 영적 지도자이자 신비주의자입니다. 인생에 대한 그의 견해는 충격적일 수 있지만, 행복에 대한 그의 말은 많은 사람들이 마음속에 친절을 품고 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 되었습니다. 그의 저서 『기쁨. 내면에서 오는 행복'은 현자의 대화를 바탕으로 한 작품이다. 그는 고통에 기초한 도덕성을 지닌 사회에 도전하며 삶에 대한 다른 시각을 보여줍니다.
2. 데일 카네기(Dale Carnegie)는 저명한 심리학자이자 베스트셀러 작가입니다. 그의 책, 걱정을 멈추고 생활을 시작하는 방법(How to Stop Worrying and Start Living)은 행복을 누리는 데 방해가 되는 모든 것을 제거하도록 권장합니다.
3. 러시아의 모든 사람이 Daniel Keyes와 그의 책 "Flowers for Algernon"을 아는 것은 아니지만 미국에서는 이 책이 의무 학교 커리큘럼에 포함되어 있습니다. 이 책을 통해 자신을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 생각해 볼 수 있습니다. 또한 인간 실험의 부도덕성에 대한 주제도 다루고 있습니다.
4. Eleanor Porter는 사람들의 좋은 점을 볼 수 있는 낙관적인 어린 소녀에 관한 책 Pollyanna를 썼습니다. Pollyanna는 "기쁨을 위해 플레이"하며 다른 사람들에게 게임을 가르칩니다. 그 요점은 모든 상황에서 긍정적인 점을 찾는 것입니다. 이것은 세상의 모든 심리학자들이 우리에게 가르치는 것이 아닌가?
5. 달라이 라마 성하께서는 미국의 심리학자 하워드 커틀러(Howard Cutler)와 함께 “행복해지는 기술(The Art of Being Happy)”이라는 책을 출판하셨습니다. 인생의 지침서." 동양의 기술과 불교의 삶에 대한 접근 방식에 대해 편견이 없는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 편견이 있더라도 이 책을 읽고 나면 사라져야 한다.

결론

“행복이란 무엇인가?”라는 질문에 답해 보세요. “철학자, 심리학자, 작가, 시인들은 수년 동안 노력해 왔습니다. 많은 사람들은 행복한 사람이 미덕을 추구한다는 데 동의합니다. 조화로운 사람은 악행을 저지를 수 없으므로 행복을 위해 노력하는 것이 합리적입니다.

"행복"의 개념은 심리학, 철학, 신학, 심지어 신비주의에서도 연구됩니다. 현상으로서의 행복은 결국 자신, 일상생활, 삶에 대한 만족을 의미합니다. 행복은 정량적으로 평가할 수 없습니다. 햇살에 등이 따뜻해지는 걸인은 행복할 수 있고, 제때에 돈을 투자하지 못할까 걱정되는 부유한 금융가는 불행할 수 있다.

국제행복지수(International Happiness Index)에 따르면 가장 행복한 사람들은 코스타리카, 베트남, 콜롬비아에 살고 있습니다.

따라서 우리는 삶에 행복을 받아들이는 것이 그리 어렵지 않다는 결론을 내릴 수 있습니다. 당신의 존재를 약간 다른 각도에서 보는 것만으로도 충분하며 사람은 즉시 불행에서 행복으로 변합니다. Appius의 말이 사실임이 밝혀졌습니다. 사람은 자신의 의지에 의해서만 행복해질 수 있습니다. 하나의 유리한 사건이 다른 사건으로 이어질 수 있지만 사람이 상황에 만족할 때까지는 불행한 상태로 유지됩니다.

이제 행복을 얻는 방법에 대한 질문이 있습니까? 행복은 개인적인 만족의 문제이기 때문에 여기서는 아무것도 성취할 필요가 없습니다. 목표를 달성하기 위해 계획을 작성하고 이러한 목표를 달성하는 데 오랜 시간을 소비할 수 있으며 결과적으로 영적 공허함을 느끼게 됩니다. 반대로 당신의 삶을 밝은 색으로 볼 수 있습니다. 머리 위에 지붕이 있고, 냉장고에 음식이 있고, 컴퓨터가 있고, 아내가 있고, 고양이가 있습니다. 그런 다음 이러한 사실을 다시 생각해 볼 수 있습니다. 친구 중 절반은 자신의 아파트가 없으며 월급의 상당 부분을 임대료로 지출합니다. 길거리에서 가끔 만나는 가난한 사람들은 먹을 것이 훨씬 적고, 냉장고도 전혀 없다. 나는 어린 시절 내내 나만의 컴퓨터를 꿈꾸었고 지금은 컴퓨터를 갖고 있지만 어떤 이유에서인지 별로 기쁨을 얻지 못합니다. 하지만 수백 개의 위성 채널(스포츠 포함)이 지원되는 TV, 휴대폰, 카메라도 있습니다. 약 15년 ​​전에는 이 모든 것이 헛된 꿈처럼 보였습니다. 그런 것들은 오직 부자들에게만 존재한다고 생각되었습니다. 이제 이 모든 것이 가능해졌습니다. 그렇다면 왜 이러한 모든 인수에 대해 기뻐하는 것을 잊었습니까?

모든 사람에게 아내가 있는 것은 아닙니다. 몇 년 전 나는이 특별한 소녀에 대한 꿈을 꾸었고 그녀와 함께하는 미래를 행복한 동화로 보았습니다. 이제 이 소녀는 아내가 되었는데, 이 사실에 대한 만족감은 왜 빨리 사라지는 걸까? 그리고 부모님은 제가 고양이를 키우는 것을 허락하지 않으셨어요. 이제 시작할 수 있습니다. 아무도 당신이 개를 키우는 것을 금지하지 않을 것입니다.

아리스토텔레스는 친구가 행복한 사람이 가져야 할 좋은 것이라고 생각했습니다.

이러한 간단한 조작을 통해 어떤 생활 상황에서도 밝은 색상을 찾을 수 있습니다. 객관적으로 모든 것이 나쁜 순간에도 행복의 광선을 찾고 그것에 매달리며 삶에서 만족할 이유를 점점 더 많이 찾으려고 노력해야합니다. 그러한 긍정적인 상태에서 우리는 인생이 행복한 동화라는 증거를 점점 더 많이 찾아야 합니다. 그리고 확인 사항이 있을 것이므로 주의를 기울이기만 하면 됩니다. 예를 들어 급여가 약간 인상되고 저렴한 휴가 패키지가 제공되고 도로가 수리되었으며 소란스러운 사람들 대신 근처에 친절한 이웃이 정착했습니다.

물론 고장이 날 것입니다. 나는 텔레비전에서 나쁜 소식을 보았고, 누군가가 소셜 네트워크에서 나를 저주했고, 달러가 올랐고, 내 차가 진흙으로 뒤덮였습니다. 이것에 주의를 집중할 필요가 없습니다. 점차적으로 어린 시절과 청소년의 꿈을 기억해야 합니다. 그리고 그것들을 구현하십시오. 브라질에 가고 싶었나요? 이제 국경이 열렸습니다. 돈을 좀 모아서 계속 진행하겠습니다. 어쩌면 그는 하키 선수가 되고 싶었을까요? 실제 유니폼을 입고 정규 경기를 치르는 아마추어 하키 리그도 있으며 심지어 관중석에 팬들도 있습니다. 당신이 읽은 소설 중 하나에서처럼 기사가 되는 꿈을 꾸셨나요? 재연이나 롤플레잉 게임 클럽에 가입할 수 있습니다. 지금 당장 꿈을 실현할 돈이 없나요? 슬퍼할 필요는 없고, 좀 더 적절한 때까지 미뤄도 됩니다. 그리고 돈을 사용하지 않고도 구현 옵션이 나타날 수 있습니다. 평생을 이런 마음 상태로 보내야 합니다. 그러면 당신은 진정으로 자신을 행복한 사람이라고 부를 수 있습니다.

내면의 조화와 행복을 느끼기 위해 모든 여성은 자신에게 시간과 관심, 보살핌을 주어야 합니다. 가장 배려심 깊은 남성조차도 여성의 모든 욕구와 요구를 결코 충족시킬 수 없습니다. 여성은 매우 다양하고 때로는 모순적입니다.

완전한 행복, 내면의 편안함, 웰빙을 얻으려면 여성은 자신을 에너지와 즐거움으로 채우는 것이 무엇인지 알아야 합니다. 그러므로 우리는 당신이 인생에서 말로 표현할 수 없는 만족감, 기쁨과 평온함을 찾는 데 도움이 될 활동 목록을 정리했습니다. 아래 설명된 방법의 결과는 단기적인 것이 아닙니다. 에너지와 기쁨이 끊임없는 동반자가 될 것입니다.

1. 정기적으로 마사지실을 방문하세요. 여자의 몸은 만지거나 애무하지 않아도 나른해진다. 반죽하고 쓰다듬고 반죽해야합니다. 그렇지 않으면 여성의 생명 에너지가 정체되어 내부에서 몸에 압력을 가할 것입니다. 이는 질병과 질병으로 이어질 수 있습니다. 유료 마사지를 받을 수 없다면 집에서 직접 하거나 사랑하는 사람에게 물어보세요. 해당 주제에 대한 비디오를 시청하고, 마사지 기술에 대해 읽어보고, 비즈니스를 시작해 보세요!

2. 건강한 생활 방식을 선도하십시오. 나쁜 습관은 우리의 건강, 돈, 아름다움뿐만 아니라 기쁨과 활력도 앗아갑니다. 흡연, 음주, 욕설, 늦게까지 자지 마십시오. 당신은 또 다른 성공이 확실히 당신을 기다릴 만큼 많은 에너지, 기쁨, 열정을 갖게 될 것입니다!

3. 시를 읽어보세요. 모든 사람이 시를 좋아하는 것은 아니지만, 자신에게 공감되는 시를 찾아보세요. 이해하기 쉽고 가까운 "당신의"시를 읽으면 조화와 편안함을 느낄 것입니다. 그것은 또한 당신이 더 아름답게 말하는 데 도움이 될 것이며, 더 정확하게 생각하기 시작할 것입니다!

4. 가끔 친구들과 만나세요. 여성의 의사소통은 아이, 남자, 옷에 관한 이야기일지라도 많은 이점을 가져다줍니다. 이것은 대화에 참여한 각 참가자를 강화할 수 있는 일종의 에너지 교환입니다. 따라서 여성은 자신의 문제와 경험에 대처하는 것이 더 쉽고, 남성은 내부 대화를 통해 더 많은 도움을 받고 스스로 노력할 것입니다.

5. 산책을 해보세요. 여성은 적어도 하루에 한 번 신선한 공기 속에서 산책이 필요합니다. 자연과의 소통은 우리에게 매우 중요합니다. 걷기는 여성의 호르몬 수준과 전반적인 웰빙에 유익한 영향을 미칩니다.

6. 매일 좋아하는 음악을 들어보세요. 같은 음악일 수도 있고 매일 다를 수도 있고, 클래식일 수도 있고 대중적일 수도 있습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 좋아하는 음악은 우리의 기분을 고양시키고 웰빙을 향상시키며 영감을 줍니다!

7. 긴장을 푸는 법을 배우십시오. 직장에 있지 않다면 어려운 주제나 토론을 피하세요. 젊음과 아름다움을 위해 여성은 머리를 "끄고" 긴장을 풀고 끝없는 생각으로 그녀를 긴장시키지 않아야합니다. 사소한 일에 대해 생각하는 것도 유용하고 옳을 수 있습니다!

8. 향기로운 목욕으로 몸을 가꾸세요. 목욕을 기름으로 향기롭게 하십시오. 그러면 물 자체에 거품이나 장미 꽃잎이 있을 것입니다. 이렇게 하면 피부가 신선하고 순수하게 빛나고 휴식과 기분이 좋아질 것입니다!

9. 기본적인 요가 아사나를 배우십시오. 이렇게 하면 마음이 안정되고 힘이 생기며 신체의 지구력과 유연성이 향상됩니다.

10. 보컬 레슨을 받아보세요. “곰이 귀를 밟았다”는 표현이 개인적이라고하더라도 이것이 그러한 활동을 거부하는 이유는 아닙니다. 사실 노래를 부르면 목에 위치한 차크라가 정화됩니다. 그러한 청소 후에는 상대방을 욕하고 비난하고 잔소리하고 싶지 않을 것입니다.

11. 쇼핑하러 가세요. 신기하게도 돈이 없어도 매장을 방문할 수 있다. 옷을 입어보고 새로운 것에서 아름다움을 즐기십시오. 이것은 여성에게 행복과 에너지를 크게 충전합니다.

12. 나이가 많고 현명한 여성들과 어울리십시오. 여기서 우리는 지식과 여성의 지혜의 전달, 다른 관점에서 당신의 삶을 볼 수 있는 기회에 대해 이야기할 것입니다. 어머니, 할머니, 증조 할머니 및 자격을 갖춘 여성 심리학자와의 의사 소통이 적합합니다.

13. 춤. 성욕과 새로운 힘을 위해서는 여성의 몸에 움직임과 리듬이 필요합니다. 라틴 아메리카, 아랍어 등 감각적인 댄스 스타일을 선호하세요.

14. 동물과 꽃을 돌봐주세요. 도움이 필요한 사람들을 돌보는 것은 여성이 에너지와 만족감을 느낄 수 있는 좋은 방법입니다.

15. 당신에게 요청한 사람에게 도움을 제공하십시오. 이것은 당신의 기분을 훨씬 더 좋게 만들고, 더 자신감 있고, 더 행복하게 만드는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 자유롭게 도움을 요청할 수도 있습니다. 이는 또한 여성 에너지를 강화합니다.

16. 관심 있는 책을 읽고, 서점에 가보세요. 책을 읽는 것은 여성들에게 큰 영감을 주고, 생각의 폭을 넓혀주며, 새로운 지식으로 보상해 줍니다. 옛날부터 여성은 지식의 수호자였으며 이를 자녀에게 물려주었습니다.

17. 집안일의 일부를 가족에게 위임하십시오. 여기에는 한 번에 여러 가지 보너스가 있습니다. 더 많은 자유 시간을 갖게 되며 제공된 도움이 당신을 따뜻하고 즐겁게 해줄 것입니다.

18. 즐거운 요리를 즐겨보세요. 요리와 관련된 모든 것은 신이 여자에게 주어지는 것이므로, 자신 안에 숨겨진 잠재력을 발견하거나 기존 기술을 향상시키기만 하면 됩니다. 영혼을 담은 요리는 여성에게 힘과 부드러움, 만족과 친절함을 선사합니다.

19. 완료되지 않은 작업과 작업을 남겨 두지 마십시오. 계획을 마스터하고 명확한 작업 일정과 책임을 준수하여 모든 일을 완료하세요. 이는 항상 자신감 있고 침착하며 균형 잡힌 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

20. 당신의 삶에 세련미를 더해보세요. 테이블 위에 아름다운 식탁보, 양초, 맛있는 음식을 놓으십시오. 집 테이블 위에 신선한 꽃을 놓아두고(자신에게 줄 수도 있음), 그림을 벽에 걸어 두세요. 당신의 옷장을 아름답고 세련된 의상으로 채워보세요. 당신의 삶, 집, 옷장 및 당신을 둘러싼 모든 것을 개선하십시오. 이것은 당신을 더욱 매력적으로 만들 뿐만 아니라 더욱 조화롭고 만족스럽게 만들 것입니다. 인생의 마법은 작은 것들에 있습니다!

21. 자녀를 돌보고, 소통하고, 양육하십시오. 아이들을 통해서만 여성은 자신의 모든 측면, 타고난 본능 및 재능을 드러낼 수 있습니다. 아이들과 함께 놀고, 모델 만들기, 그림 그리기 등 당신이 할 수 있는 모든 것을 가르치세요. 당신은 있는 그대로의 행복을 마음껏 느낄 것입니다.

22. 연기 수업에 도전해보세요. 위대한 셰익스피어의 말을 기억합시다. “모든 삶은 게임이고 그 안에 사는 사람들은 배우입니다.” 감정은 여성의 중간 이름입니다. 따라서 이미지와 역할을 시도함으로써 여성은 자신과 자신의 생활 상황을 더 잘 이해하고 표정, 몸짓 및 보행을 제어하는 ​​​​법을 배웁니다. 이 게임은 여성에게 특별한 우아함과 매력을 선사합니다.

23. 화장과 개인 관리를 소홀히 하지 마세요. 이 조언은 여성 자신에게 많은 즐거움을 선사하고 남성도 쌓아 놓습니다. 좋아 보이는 여성은 자신에게 큰 호의를 베푸는 것입니다. 그녀는 자신을 기쁘게 하고, 남성을 기쁘게 하며, 다른 여성을 화나게 합니다!

24. 부러움을 버리세요. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 우리는 모두 다르며 서로 다릅니다. 당신의 독특함을 받아들이고 모든 분야에서 최고가 되는 것은 결코 성공할 수 없다는 것을 기억하십시오.

25. 드레스(또는 스커트)를 입으세요. 여성스러운 의류 아이템은 여성에게 매우 강한 영향을 미칩니다. 그녀는 꽃을 피우고, 젊어지고, 더 부드럽고, 매력적이고, 감동적이 됩니다.

26. 로맨틱 영화를 보고, 소설을 읽어보세요. 그것은 우리를 행복하고 여성스럽게 만듭니다.

27. 새로운 문화를 탐험해보세요. 이것은 세계관을 확장하고 더욱 흥미롭고 박식하게 되는 방법입니다. 이 방법은 자신을 고립시키지 않는 데 도움이 될 것입니다.

28. 물 근처에서 시간을 보내십시오. 여성은 강, 호수, 바다 등 물과 긴급하게 접촉해야 합니다. 그러한 오락은 여성이 조화, 성욕 및 완전한 만족으로 가득 차는 데 도움이 될 것입니다.

29. 규칙적으로 운동하라. 여성에게 이것은 몸매를 유지하는 방법일 뿐만 아니라 에너지, 힘, 그리고 에너지의 원천이기도 합니다. 기분이 좋아.

30. 당신의 생활과 집에서 모든 쓰레기와 부스러기를 제거하십시오. 작은 것부터 시작해 옷장에 당신이 좋아하고 자주 입는 옷만 담도록 하세요. 집에 있는 물건을 살펴보고, 불필요한 물건은 필요하고 살 여유가 없는 사람에게 주십시오. 감정적 쓰레기는 다루기가 더 어렵습니다. 이를 위해 명상적이거나 심리적인 기법을 사용하십시오. 어수선함에서 해방된 공간은 빛과 순수함, 에너지로 채워질 것입니다.

31. 당신이 가진 것에 감사하십시오. 주변의 모든 것에 감사하십시오. 이것은 배우기 쉽지 않지만 삶에 대한 이러한 태도를 통해 당신은 훨씬 더 행복해지고 더 만족해질 것입니다.

32. 정기적으로 손에 주의를 기울이십시오. 매니큐어를 칠하고, 보습하고, 손을 관리하세요. 남자들은 단정하고 아름다운 여자의 손에 키스하고 싶어합니다.

33. 전시회, 박물관, 갤러리를 방문하십시오. 이것은 당신에게 에너지를 주고, 세상에 대한 더 깊은 시각을 줄 것이며, 당신의 외모도 장식해 줄 것입니다. 아름다운 모든 것이 여성을 더욱 매력적이고 매력적으로 만듭니다!

34. 멘토를 찾아보세요. 인생 교사는 좋아하는 책 작가, 강사, 성직자, 그리고 감탄을 불러 일으키는 일상 생활의 지인이 될 수 있습니다.

35. 나만의 일기를 시작해 보세요. 종이에 적고 자신의 욕망, 생각, 두려움 및 목표를 인식하는 것이 매우 중요합니다. 그러면 우리는 기록된 모든 것을 분석하여 미래의 삶을 개선할 수 있습니다.

36. 아름다운 사진들로 콜라주를 만들어보세요. 가장 아름답고 최고의 사진이 담긴 앨범을 손에 넣으세요. 당신 자신과 당신의 아름다움을 존경하십시오! 여성이 자신의 아름다움, 매력, 독특함을 깨닫는 것은 매우 중요합니다. 당신의 콜라주는 당신이 얼마나 아름답고 독특한지 상기시켜 줄 것입니다.

37. 당신의 욕망의 범위를 결정하십시오. 인생, 특히 개인 생활에서 무엇을 얻고 싶은지 생각해 보세요. 당신의 생각을 종이에 적어보세요. 이렇게 하면 쓰여진 모든 것이 당신의 삶에서 실현될 가능성이 더 커집니다. 남자들은 “나는 할 수 있다”, “나는 할 것이다”라는 명확한 목표를 세운다. 여성의 접근 방식은 다릅니다. "나는 원한다"와 "나는 필요하다"는 에너지로 가득 찬 실제 여성에게는 모든 것이 마치 그 자체로 다가오고 매력을 느낍니다. 긴장, 노력, 과로 없이.

38. 말을 부드럽고 달콤하게 하라. 목소리, 음색, 억양을 제어하세요. 모든 사람에게, 특히 남자들에게 친절하고 다정하게 말하면 여러분의 힘은 두 배로 커질 것입니다.

39. 융통성을 배우십시오. 때로는 논쟁이나 경쟁에서 여성이 포기하고 침착하고 균형을 유지하는 것이 더 좋습니다. 논쟁에 분노한 여성의 모습은 강력하고 결코 열등하지 않은 모습은 매우 우스꽝스럽고 만화 같은 광경입니다.

40. 친밀한 관계를 맺을 때는 선별적으로 행동하십시오. 여자는 사랑하는 사람과 성적으로 기쁨과 행복을 느낄 것입니다. 그렇지 않으면 그녀는 황폐화되고 활력을 잃게 될 것입니다.

41. 항상 깨끗하라(집안, 의복, 자신의 몸). 이것은 여성의 에너지와 힘을 보존하고 증가시킵니다.

42. 수공예품(모형, 뜨개질, 구슬, 바느질, 도자기)을 하라. 수공예 수업에는 흥미롭고 즐거운 무언가가 분명히 있을 것입니다.

43. 사람들을 칭찬하고 칭찬하는 법을 배우십시오. 이것은 당신의 삶을 더 밝고 친절하며 아름답게 만들 것입니다.

44. 공개적으로 사랑을 표현하는 법을 배우십시오. 사랑하는 사람과 친척에게 키스하고, 포옹하고, 쓰다듬고, 친절한 말을 하십시오. 당신은 더 행복하고 즐거운 기분을 느낄 것입니다.

45. 부케 만드는 법을 배워보세요. 꽃과 함께 일하면 새로운 힘과 에너지가 보장됩니다.

46. ​​​​올바르게 먹어라. 과일, 야채, 기타 자연적이고 건강한 음식을 더 많이 섭취하세요. 샌드위치보다는 사과를 먹어보세요. 이것은 건강을 보장할 뿐만 아니라 낙관주의이기도 합니다.

47. 혼자만의 시간을 가져보세요. 외로움의 순간에 좋아하는 일을 하세요. 옳고 빛나는 아이디어가 우리에게 떠오르는 것은 바로 그러한 순간입니다.

48. 침대에서 혼자 잔다면, 침대 위에 봉제인형을 놓아두세요. 여성이 혼자 자는 것은 해롭지만 봉제 동물은 따뜻함과 편안함을 줄 것입니다.

49. 새 향수를 사세요. 기분 좋은 향기는 여성의 기분을 좋게 하고 자신감과 섹시함, 행복감을 더해줍니다!

50. 변화를 원한다면 머리 색깔을 바꿔라. 변경 사항이 도착하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다!