프로게스테론 수치를 정상으로 되돌리려면 얼마나 걸리나요? 프로게스테론과 이를 증가시키는 효과적인 방법

프로게스테론은 임신 중에 태아의 난소, 부신, 태반의 황체에서 생성되는 스테로이드 호르몬입니다. 프로게스테론은 여성의 신체에 어떤 영향을 미치고, 결핍의 결과는 무엇이며, 자연적으로 프로게스테론 수치를 높이는 방법은 무엇입니까?

여성 신체에 대한 프로게스테론의 중요성: 주요 기능 및 혈액 내 정상 수치

이 호르몬의 주요 생리적 기능은 수정 가능성과 정상적인 임신 과정을 보장하는 것입니다. 여성 성 호르몬은 수정란의 이식을 위해 자궁 내막을 준비하는 데 관여하며 자궁 점막이 배아의 정상적인 발달에 필요한 상태로 변하는 것을 돕습니다. 프로게스테론 수치가 감소하면 조산의 위험이 높아집니다.

추가 기능:

• 유선의 발달을 자극합니다.
• 월경 중 통증을 줄입니다.
• 다낭성 난소 증후군, 유행병 및 기타 섬유낭성 형성의 출현을 예방합니다.
• 신체의 지방 보유량을 조절합니다.

특별한 호르몬 연구를 통해 혈액 내 프로게스테론 농도를 결정할 수 있습니다.

여성의 프로게스테론 기준

지표는 월경주기 단계, 임신 삼분기 또는 호르몬 피임약 사용에 따라 다릅니다.

호르몬 변동은 생식 기관의 기능을 방해하고 외모를 악화시키며 여성 생식기 및 유선의 병리 현상(자궁 근종, 유행병, 자궁 내막증)을 유발할 수도 있습니다.

프로게스테론 수치가 감소하는 이유

외부 요인:

• 불균형 식단(충분한 비타민, 미량 및 다량 원소 부족)
• 지속적인 스트레스, 부정적인 감정, 정신 장애
• 과로(만성피로증후군)
• 흡연, 알코올 남용, 약물 중독
• 열악한 환경 조건
• 약물 복용(항생제, 피임약)
• 유전병

생리적인 이유:

• 임신 병리학(태반 부전, 혈류 장애, 설명할 수 없는 태아 이상)
• 호르몬 불균형으로 인한 자궁출혈
• 생식기 또는 종양의 전염병
• 신부전
• 난소 기능 장애
• 갑상선 기능 장애

여성의 프로게스테론 수치가 낮을 때 나타나는 증상

프로게스테론 결핍은 불임과 초기 임신 손실의 일반적인 원인입니다.

호르몬 불균형의 징후:

• 여드름, 검버섯, 탈모
• 피지선의 기능항진
• 과도한 체모 성장
• 잦은 두통
• 성욕 감소
• 불규칙한 월경주기
• 질 건조증
• 얼굴이나 팔다리의 붓기
• 우유 엽과 유방 유두 부위의 통증
• 갑작스러운 체중 증가(특히 복부)
• 과민성, 정서적 불안정
• 교환내분비 장애

여성의 프로게스테론을 증가시키는 방법에는 호르몬 약물, 민간 요법 및 자연 요법(식이 요법 조정) 등 여러 가지 방법이 있습니다. 어떤 음식에 프로게스테론이 함유되어 있는지, 어떤 약물이 여성 호르몬의 자연적인 생성을 회복시키는지 알아 보겠습니다.

여성의 프로게스테론을 증가시키는 방법: 음식과 약초 유사체

주치의는 실험실 결과를 해석하고 진단을 내립니다. 표준에서 약간 벗어난 부분은 균형 잡힌 식단으로 교정할 수 있습니다. 자연적으로 이 호르몬 수치를 높이려면 어떤 음식을 꼭 먹어야 할까요?

제품 내 프로게스테론:

• 생 견과류 또는 건조 견과류(헤이즐넛, 캐슈, 땅콩, 호두);
• 지방 치즈, 기타 유제품;
• 초콜릿(어두움);
• 바다 물고기;
• 연어 캐비어(핑크 연어, 연어, 연어);
• 해산물 (새우, 오징어, 문어, 홍합)
• 밀기울;
• 콩, 완두콩, 렌즈콩, 대두;
• 쇠고기 간;
• 토끼고기;
• 해바라기와 호박씨;
• 아보카도, 올리브;
• 라즈베리, 바나나;
• 건조 된 과일들;
• 홍조류 및 녹조류(다시마, 김, 푸쿠스, 얼바, 다시마 등).

이 음식에는 마그네슘, 아연, 비타민 E, C 및 B6가 풍부합니다. 그들은 신체의 스테로이드 호르몬 합성을 향상시킵니다. 커피와 과자 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 스포츠, 체계적인 휴식, 신선한 공기 속에서의 걷기 또한 호르몬 수치를 향상시키는 데 도움이 됩니다.

음식으로 모든 것이 명확하지만 민간 요법으로 프로게스테론을 증가시키는 방법은 무엇입니까?

프로게스테론을 증가시키는 민간 요법

일부 식물은 여성 호르몬의 독립적 생산을 시작합니다. 식물의 열매나 잎을 끓는 물에 부어서 주입한 다음 조금씩 마신다. 어떤 허브에 프로게스테론이 함유되어 있나요?

• 커프 커프
• 일반적인 프루트냐크
• 질경이 씨앗
• 형태로 라즈베리 잎
• 모란 꽃차례
• 안젤리카 오피시날리스
• 돼지 여왕
• 바이칼 두개골 모자

이 허브는 뇌하수체에 작용하여 황체 형성 호르몬의 합성을 활성화하여 게스타겐 생성을 촉진합니다. 민트, 마가목, 정향, 당근 씨앗은 여성 호르몬 생산을 차단하므로 사용을 제한해야 합니다.

약국에서는 가방에 담긴 건조 허브나 허브 혼합물을 구입할 수 있습니다.

자연적으로 프로게스테론 수치를 높이려면 월경 주기 후반기(15~25일)에 주입하는 것이 좋습니다.

약초 달인을 준비하는 방법은 무엇입니까? 깊은 용기에 허브 한 스푼을 붓고 그 위에 끓는 물(200ml) 한 컵을 부은 다음 20-30분 동안 끓입니다. 하루에 2-3 번, 식사 30 분 전에 달인을 나누어 마셔야합니다.

프로게스테론을 증가시키는 허브는 호르몬 약물과 동시에 복용해서는 안됩니다. 주입은 약물의 허브 유사체이기 때문입니다.

프로게스테론을 증가시키는 약물

스테로이드 호르몬을 함유한 제제는 정제, 앰플, 좌약 및 젤 형태로 제공됩니다. 산부인과 전문의, 생식 전문의 또는 내분비 전문의 등 적절한 자격을 갖춘 의사만이 의약 성분을 처방할 수 있습니다.

인기 있는 약물:

• 정제 "Duphaston"과 "Utrozhestan"
• 근육 내 투여를 위한 앰플 "프로게스테론" 및 "인게스타"
• 좌약 "자궁 내막"
• 질 투여용 젤 "크리논", "프로게스토겔"

치료 요법과 복용량은 의사가 개별적으로 결정합니다. 치료 기간은 신체 상태와 실험실 테스트 결과에 따라 다릅니다. 호르몬 약에는 부작용이 있습니다. 전문의와의 상담 없이 치료를 한다고 해서 생식 기능이나 몸 전체에 무해한 것은 아닙니다.

프로게스테론은 월경주기, 수정 성공 및 임신 과정에 영향을 미칩니다. 임신 중에 이 호르몬 수치가 감소하면 자연유산이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 임신을 유지하기 위해 치료적 치료가 필수적입니다.

프로게스테론이 괜히 임신 호르몬이라고 불리는 게 아닙니다. 여성의 황체와 태반에서 생성되는 이 물질은 임신과 출산에 꼭 필요합니다. 종종 이 특정 스테로이드와 성호르몬이 부족하면 불임과 유산이 발생합니다. 약을 복용하지 않고 어떻게 프로게스테론 수치를 높일 수 있나요?

여성에게 프로게스테론이 필요한 이유는 무엇입니까?

이 게스타겐의 주요 기능은 초기 단계에서 정상적인 임신 과정을 보장하는 것입니다. 다음 작업을 수행합니다.

• 성공적인 배반포 이식을 위해 자궁내막 형성의 분비 단계를 촉발합니다.
• 질 상피와 자궁경부 점액을 두꺼워서 정자가 침투할 수 없게 만듭니다.
• 수정란의 부착에 대한 산모의 면역 반응을 감소시켜 수정란이 거부되지 않도록 합니다.
• 자궁 근층의 수축 활동을 감소시킵니다 (호르몬 농도가 떨어지면 진통이 유발됩니다).
• 임신 중 수유를 억제합니다 (호르몬 농도의 감소는 우유 생산 시작 신호를 제공합니다).

호르몬은 어디에서 왔으며 외부에서도 올 수 있습니까?

호르몬은 어디에서 분비되나요? 난포가 파열되어 난자가 배출된 후, 난소에서 황체(CL)가 형성되기 시작합니다. 이것은 프로게스테론을 생성하는 임시 내분비선입니다. 여성 신체의 이 주요 프로게스토겐은 월경 주기의 황체기에 분비되기 시작하여 수정이 가능해집니다. 임신이 이루어지지 않으면 황체는 퇴행하고 월경이 시작되면 프로게스토겐의 분비가 완료됩니다.

수정 후에도 황체는 계속해서 기능하고 태반이 배아 주위에 형성될 때까지 작동 상태를 유지합니다. 그 후, 게스타겐 생산 기능을 대신하는 것은 태반이고, VT는 죽습니다.

여성에게 프로게스테론 결핍증이 있으면 어떻게 해야 합니까? 의사는 프로게스테론 복용을 권장합니다. 천연 게스타겐의 합성 유사체를 함유한 특수 약물이 있습니다. 또한 일부 식물 및 동물성 제품은 체내 프로게스테론 생산을 증가시킬 수 있습니다.

프로게스테론 결핍은 임신 가능성과 임신 가능성에 어떤 영향을 미치나요?

프로게스테론 결핍은 불임과 만성 유산의 일반적인 원인 중 하나입니다. 낮은 프로게스테론은 다음과 같은 결과를 초래합니다.

• 임신 불능 (자궁 내막은 배반포 부착 준비가되어 있지 않으며 자궁에 고정되지 않은 수정란은 몸에서 배설됩니다)
• 자궁 과다증 또는 배아 거부로 인한 조기 유산;
• 고혈압으로 인한 조산.

약물을 이용한 프로게스테론 결핍 치료

동반 증상을 토대로 프로게스테론 결핍을 의심할 수 있습니다.

• 불모;
• 고통스러운 월경;
• 유방 붓기;
• 월경 전 체중 증가;
• 만성 피로.

혈액 내 게스타겐 수준을 확인하기 위해 여성은 분석을 위해 혈액을 기증합니다. 얻은 결과에 따라 산부인과 의사-내분비 전문의는 약물 치료를 처방합니다.

표에는 프로게스테론을 증가시키는 약물 목록이 나와 있습니다.

자연적으로 호르몬 수치를 높이는 방법은 무엇입니까?

약물 치료에 의지하지 않고 체내 게스타겐 함량을 높이는 것이 가능합니까? 호르몬 균형은 영양 시스템에 크게 좌우됩니다. 특정 음식과 허브는 프로게스테론을 증가시키는 반면 다른 음식과 허브는 프로게스테론을 감소시킵니다. 약간의 불균형이 있는 경우 약초 요법과 적절한 영양 섭취가 호르몬 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.

프로게스테론 생산을 촉진하는 식품

체내 게스타겐 함량을 높이려면 일일 식단을 조정해야 합니다. 어떤 음식에 프로게스테론이 함유되어 있나요? 천연 프로게스테론은 음식에서 발견되지 않으며 복강, 태아 태반 및 부분적으로 부신 피질에서 독점적으로 생성됩니다. 그러나 일부 음식은 호르몬 생산을 촉진합니다. 프로게스테론 수치를 높이는 세 가지 주요 식품 그룹은 동물성 단백질, 콜레스테롤, 전분을 함유한 식품입니다.

천연 프로게스토겐은 유제품 섭취를 통해 생산됩니다. 신선한 우유, 지방이 많은 치즈, 크림 등 이 모든 것이 호르몬 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 호르몬 합성에는 충분한 양의 콜레스테롤이 필요하므로 콜레스테롤이 풍부한 음식은 호르몬 생산을 촉진합니다. 여성은 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 식물성 기름, 견과류, 올리브, 아보카도를 섭취해야 합니다. 딱딱한 음식은 게스타겐의 증가에 기여합니다. 우선 감자와 콩, 쌀, 예루살렘 아티 초크입니다.

다이어트에서 제외해야 할 음식은 무엇입니까?

게스타겐 수치를 높이는 식단에 요리를 추가하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 호르몬 수치를 안정화하려면 이 수치를 낮추는 식품의 섭취를 줄이는 것이 필요합니다.

약초 (조리법)

약초의 달인과 주입을 섭취하면 여성 신체의 게스타겐 양을 늘릴 수 있습니다. 전통 의학 조리법에는 호르몬 생산을 가장 잘 촉진하는 식물이 포함됩니다.

전통적인 조리법:

• 나뭇 가지 주입. 준비하려면 으깬 나뭇가지 2테이블스푼과 끓는 물 2컵이 필요합니다. 과일에 물을 채우고 1시간 동안 우려내야 합니다. 주입액이 식은 후에는 하루 동안 조금씩 마셔야 합니다.
• 커프 달임. 말린 맨틀 풀 1 큰술과 질경이 씨앗 1 티스푼을 끓는 물 한잔에 부어야합니다. 제품을 주입한 후에는 하루에 3번, 1테이블스푼씩 마셔야 합니다.
• 라즈베리 주입. 라즈베리는 건강할 뿐만 아니라 잎도 건강합니다. 달인을 준비하려면 말린 라즈베리 잎 2 큰술과 같은 양의 야생 참마를 취하고 끓는 물 2 잔을 부어야합니다. 건조한 곳에 1시간 동안 방치한 후 하루 종일 마신다.

달임과 주입에 필요한 재료를 정원에서 직접 수집할 수 있습니다. 여름 별장이 없다면 대부분의 약초 요법은 약국이나 약초 전문 상점에서 구입할 수 있습니다. 프로게스테론을 낮추는 식물(맨드레이크, 민트, 클로버, 감초)은 피해야 합니다.

프로게스테론 분비를 돕는 비타민

음식과 약물뿐만 아니라 비타민과 미량원소도 체내 게스타겐을 자연스럽게 정상화하는 데 도움이 됩니다. 치료를 위해 여성은 특별한 비타민 보충제를 섭취하거나 필수 요소가 포함된 식단에 요리를 추가할 수 있습니다. 결정은 주치의와 함께 내려집니다.

표에는 프로게스테론 수치를 높이는 비타민과 미량 원소가 나와 있습니다.

호르몬 치료 없이 프로게스테론 수치를 높이는 것이 가능합니까?

프로게스테론 결핍에는 호르몬 치료가 필요합니까? 최종 결정은 치료를 처방하기 전에 환자에게 검사와 검사를 의뢰하는 의사의 몫입니다. 진단 결과를 바탕으로 혈중 프로게스테론 수치가 얼마나 낮은지, 병리의 원인은 무엇인지, 결핍을 제거하기 위해 취해야 할 조치는 무엇인지 판단할 수 있습니다.

검사 결과 혈중 프로게스테론 수치가 낮은 것으로 나타나면 의사는 약을 처방합니다.

이들의 치료 효과는 프로게스테론과 유사한 화학물질을 함유하고 있거나 체내에서 이 호르몬의 생성을 자극함으로써 작용한다는 사실에 있습니다.

많은 사람들이 민간 요법을 사용하여 프로게스테론을 증가시키는 방법에 관심이 있습니다. 프로게스테론 수치가 떨어지면 여성의 월경주기 장애가 시작되고 임신 및 출산에 문제가 있음을 의미하기 때문입니다. 남성의 경우 효능이 감소하고 비만이 발생하며 심지어 전립선암까지 발생합니다.

혈액 내 프로게스테론 농도가 떨어지는 이유는 무엇입니까? 많은 이유가 있습니다. 그 중에는 개인의 생활 방식에 따라 결정되는 것과 생리적으로 결정되는 것이 있습니다. 약물 없이 이 문제를 해결하는 방법에 대해 이야기해 볼까요?

• 월경 주기의 중단: 월경 사이의 분비물, 고통스러운 기간, 월경 기간이 몇 시간으로 단축됩니다(4~5일 대신).
• 아이를 임신할 수 없음.
• 사소한 일에 대한 과민성.
• 만성 피로.
• 살찌 다.
• 기분 불안정.
• 탈모.
• 두통.
• 다모증(여성은 남성의 패턴에 따라 머리카락이 자라기 시작합니다).
• 유선의 통증, 붓기.
• 남성의 성욕 감소.

낮은 프로게스테론 수치의 원인

여성의 신체는 날마다 다른 양의 프로게스테론을 생성합니다. 가장 낮은 지표는 월경이 시작되기 전입니다. 전체 주기에 걸쳐 혈액 내 호르몬 농도가 낮은 것은 우려할 만한 원인입니다.

다음과 같은 경우에는 필요한 양의 이 스테로이드 호르몬 생산이 중단됩니다.

• 신체에 적절한 영양분이 공급되지 않습니다.
• 빈번한 스트레스 상황;
• 생식기 및 비뇨기 기관에 염증이 있습니다.
• 경구 피임약 복용;
• 알코올 음료를 자주 섭취합니다.
• 흡연 중독이 있습니다.
• 나쁜 생태;
• 낭종이 형성되었습니다.
• 종양(양성 또는 악성)이 있습니다.
• 자궁에서 출혈이 있었습니다.
• 신경 뿌리가 꼬집어졌습니다.

혈액 검사를 받으러 가기 전에, 몇시에 검사를 받아야 하는지 알아보아야 합니다. 생리 주기 중 프로게스테론 검사를 받아야 하는 날을 알아보려면 링크를 따라가세요.

민간 요법을 사용하여 여성의 프로게스테론을 증가시키는 방법은 무엇입니까?

우리는 이미 혈액 내 프로게스테론의 증가가 약물 치료의 결과일 수 있다고 말했습니다. 그러나 많은 경우 이 목표를 달성하기 위한 민간 요법은 전통 의약품보다 효과가 열등하지 않습니다. 그러므로 특정 상황에서 도움이 될 수 있는지 의사의 의견을 알아보아야 합니다.

전통 의학에서는 프로게스테론 수치를 정상화하기 위해 다음과 같은 방법을 제공합니다.

• 말린 라즈베리 잎 (큰 스푼 2개), 끓는 물 반 리터. 잎을 양조하고 60분 동안 주입합니다. 하루에 전체 주입 물을 작은 부분으로 나누어 마시는 것이 좋습니다.
• 말린 라즈베리 잎과 야생 참마를 같은 양으로 섞습니다. 끓는 물로 큰 숟가락의 혼합물을 끓여서 양조하십시오. 하루에 세 번, 한 번에 한 스푼씩 식사 전에 이 차를 마십니다. 참마는 궤양, 간 질환 및 담석증에 금기입니다.
• 1 티스푼의 질경이 씨앗, manzhetka (1 큰술)를 끓는 물로 양조합니다. 주입액이 식으면 마실 수 있습니다. 1회 복용량은 한 스푼입니다. 제품의 하루 사용횟수는 3회 입니다.
• prutnyak으로 널리 알려진 신성한 vitex의 열매는 2 큰술 양으로 끓는 물로 양조됩니다. 몇 시간 후에 주입을 사용할 수 있습니다. 하루 종일 조금씩 마셔야합니다.
• 으깬 친퀘포일 잎 20g을 뜨거운 물에 넣은 다음 1/4시간 동안 끓여 열을 최소한으로 줄입니다. 불을 끈 후 국물이 식을 때까지 뚜껑 아래에 놓아 두어야합니다. 긴장을 풀고 하루에 4 번 식사 전에 반 잔을 섭취하십시오.

여성은 월경주기 중간부터 이러한 처방에 따라 준비된 약을 마시기 시작해야합니다.

프로게스테론을 증가시키는 식품

우리 식단의 구성 요소가 호르몬 수치를 변화시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 혈중 프로게스테론 농도를 높이는 음식에 대한 지식은 여성과 남성 모두에게 매우 유용합니다.

다음 제품을 나열해 보겠습니다.

• 견과류(열 처리되지 않은 경우)는 호두와 헤이즐넛이 선호됩니다.
• 해바라기 씨;
• 아보카도;
• 생선(연어, 참치);
• 생선 지방;
• 달걀;
• 유제품(예: 전지 치즈) 및 전유;
• 흰 닭, 토끼, 돼지고기;
• 후추;
• 완두콩, 콩, 대두;
• 참마(아프리카, 아시아, 중국 및 라틴 아메리카에서 자라는 "고구마"는 호르몬 균형을 정상화하는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다).

이 목록을 주의 깊게 분석해 보면 이러한 모든 음식이 콜레스테롤 수치를 높이는 것을 알 수 있습니다. 그러나 이것으로부터 프로게스테론이 합성됩니다. 적절한 영양 섭취를 통해서만 낮은 프로게스테론 수치 문제를 해결할 수 있습니다. 사실, 효과를 기다리는 데 오랜 시간이 걸리겠지만, 이 경우 스테로이드 호르몬의 과다 복용으로 고통받을 필요는 없습니다.

약용 식물과 일부 식품은 혈액 내 프로게스테론 농도가 정상보다 약간 낮을 경우 체내 프로게스테론의 양을 자연적으로 증가시킬 수 있습니다.

프로게스테론을 증가시키는 허브

• 일반적인 프루트냐크. 혈액 내 프로게스테론 농도를 높이기 위해 이 식물 열매의 분말이 사용됩니다. 나뭇 가지 추출물은 "Mastodinon"(불임, 유행병 등을 치료하는 데 사용되는 약물), "Cyclodinone"(월경주기를 정상화하는 약물)과 같은 의약품의 기초이기 때문에 이것은 우연이 아닙니다. 나뭇가지의 열매에는 프로게스테론 자체가 포함되어 있지 않지만 체내에서 이 호르몬의 생성을 촉진하는 물질이 있습니다.
• 야생 참마. 그것은 신체의 호르몬 생산에 유익한 효과가 있는 디아스코린을 함유하고 있습니다.
• 동. 이 다년생 식물의 말린 잎은 프로게스테론 효과가 있습니다. 그들은 인체에서 프로게스테론이 되는 프로게스토겐을 함유하고 있습니다.
• 질경이. 부모가 되고자 하는 남녀 모두에게 유익한 약초입니다. 질경이 잎을 달여 먹으면 프로게스테론 수치가 증가하고 정자 운동성이 향상되며 나팔관의 염증이 완화됩니다.
• 라즈베리. 라즈베리 잎으로 만든 음료는 몸을 강화하고 자궁 내막을 강화하는 데 도움이 되어 아이를 임신할 가능성이 높아집니다. 임신 순간부터 태아 발달 34주까지 라즈베리 잎을 주입하는 것은 권장되지 않습니다. 라즈베리는 강장제 특성을 가지며 조산을 유발할 수 있습니다.
• 친퀘포일 거위. 월경 중 통증을 완화합니다.

예를 들어, 프로게스테론 수치가 낮은 사람은 감기에 걸렸을 때 감초나 이를 함유한 약물로 치료해서는 안 됩니다.

또한 페니로얄(벼룩 민트)로 기침을 치료할 수 없습니다. 또한 정향과 같은 조미료도 피해야 합니다.

건강을 위한 허브의 안전성은 신화입니다.프로게스테론 수치를 높이기 위해 모든 민간 요법을 한 번에 사용하는 것은 호르몬 생산에만 영향을 미치는 것이 아니기 때문에 용납될 수 없습니다.

주제에 관한 비디오

프로게스테론은 여성 신체의 기능에 있어 주요 역할 중 하나를 담당합니다. 이 스테로이드 호르몬은 생식 기관 형성에 적극적으로 참여하고, 월간 주기의 단계를 조절하며, 여성의 임신 및 출산 능력을 담당합니다. 프로게스테론 부족은 피지선의 기능 항진, 현기증, 부종, 월경 중 통증, 출혈 등으로 나타납니다. 임산부의 경우 호르몬 결핍으로 인해 태아 부전 및 임신 종료가 발생할 수 있습니다. 이 기사에서는 민간 요법 및 기타 방법을 사용하여 자연적으로 프로게스테론을 증가시키는 방법을 배울 수 있습니다.

호르몬의 주요 임무는 월경주기의 두 번째 단계에서 발생해야 하는 나팔관, 자궁 내막, 유선 및 질의 필요한 변화를 촉진하는 것입니다. 이러한 모든 변화는 임신, 후속 임신 및 자연적인 모유 수유를 위해 여성의 신체를 준비하는 데 필요합니다.

중요: 임신 후 호르몬은 자궁 근육의 수축을 촉진하여 유산 가능성과 여성의 신경계를 예방합니다.

태반, 부신 및 배란 후 합성되는 황체 덕분에 신체에 호르몬이 보충됩니다. 신체에서 생성되는 프로게스테론의 양은 주기 단계, 피임약 복용, 폐경기, 이미 임신, 병리 유무 등 여러 요인의 영향을 받습니다. 따라서 혈액 내 프로게스테론 수치는 지속적으로 변동합니다(혈액 내 호르몬 수치는 아래 표에서 확인할 수 있습니다).

혈액 내 호르몬 수치는 임상 연구에 의해 결정되며 여성을 걱정하는 다음 증상이 분석의 원인이 될 수 있습니다.

• 정상보다 많거나 적은 체온 변화;
• 두통, 실신, 현기증 및 불면증을 동반하는 허약 및 피로;
• 월경 중 통증과 출혈 사이;
• 우울증, 주기적인 과민성 및 공격성 형태의 기분 변화;
• 탈모 가능성 및 반대로 머리카락의 과도한 출현;
• 발한 증가로 인한 피지선 기능 항진의 징후;
• 질 건조증을 동반한 성욕 감소;
• 부종;
• 강렬한 체중 증가;
• 정기적인 혈압 상승;
• 유선의 통증;
• 피부가 탄력을 잃습니다.

중요: 여성은 프로게스테론 수치가 낮다는 것을 나타내는 특정 증상에 주의를 기울이는 경우가 거의 없습니다. 그러한 무책임의 결과는 월경주기의 불규칙성, 난소의 낭성 형성, 자궁 근종의 발생 및 자궁 출혈입니다.

임산부의 낮은 프로게스테론의 징후와 결과

임산부의 경우 프로게스테론 결핍은 추가적인 증상과 결과로 나타납니다. 호르몬 결핍으로 인한 가장 위험한 결과는 자연 유산, 태아 퇴색, 발달 지연 등일 수 있습니다.

우선, 여성은 다음 증상에 주의해야 하며, 즉시 의사에게 보고해야 합니다.

• 하복부의 규칙적인 통증;
• 자궁의 고혈압;
• 경미하거나 강한 질 분비물의 존재;
• 태반 조기 박리의 증상.

적시에 진단하고 올바르게 선택한 교정 치료는 임신을 유지하는 데 도움이 됩니다.

임상 연구에 따른 여성의 혈액 내 프로게스테론 수치

뚜렷한 증상이 있어도 특별한 검사 없이는 혈액 내 호르몬 수치를 판단하는 것이 불가능합니다. 진단을 확인하려면 헌혈이 필요합니다. 결과의 정확성을 높이려면 월경 첫날부터 넷째 주, 즉 22~26일에 혈액 채취를 수행하는 것이 좋습니다. 검사는 아침과 공복에 실시됩니다.

이 표는 월경 주기의 여러 단계에 존재해야 하는 혈액 내 프로게스테론 수치를 보여줍니다.

이 위치에 있는 여성은 프로게스테론 수치가 높아 아이를 안전하게 출산할 수 있습니다. 또한 매주 임신에는 자체 지표가 있어야 합니다.

임산부의 호르몬 기준표.

호르몬의 증가 또는 감소 정도를 더 잘 추적하려면 테스트를 두 번 이상 받는 것이 좋습니다.

중요: 특정 실험실의 특성으로 인해 지표가 다를 수 있으므로 얻은 결과는 전문가가 평가해야 합니다.

자연적으로 프로게스테론 수치를 증가시킵니다.

아이를 낳을 때 모든 여성이 약 복용에 대해 긍정적인 태도를 갖는 것은 아닙니다. 따라서 많은 사람들이 프로게스테론을 자연적으로 증가시키는 방법에 관심이 있습니까?

먼저 몇 가지 사항을 살펴보겠습니다. 첫째, 신체의 결핍이 미미한 경우에만 자연적인 방법으로 호르몬 수치를 높이는 것이 가능합니다. 둘째, 호르몬 감소를 유발하는 모든 부정적인 요인은 제외됩니다. 이러한 요인에는 신체적, 정신적 스트레스, 음주 및 흡연과 같은 나쁜 습관, 빈번한 스트레스 상황이 포함됩니다. 셋째, 마그네슘, 아연, 비타민 C, B6가 풍부한 식품을 추가하여 식단을 조정해야 합니다.

호두 커널, 헤이즐넛, 호박, 호박씨, 해바라기 씨로 식단을 다양화하는 것이 좋습니다. 더 많은 고기를 섭취하는 것이 좋습니다. 쇠고기 간, 토끼, 닭고기 필레 및 붉은 살코기가 좋습니다. 해산물의 경우 게, 조개류, 생선 기름, 연어, 넙치, 참치를 선택해야 합니다. 콩류 제품 중에서 우리는 검은콩, 대두, 콩, 완두콩을 선택합니다. 우유와 지방 치즈, 바나나, 올리브, 계란, 감자, 다크 초콜릿, 시금치 형태의 유제품도 그다지 유익하지 않습니다.

위 제품의 식단은 주요 전통 치료법에 대한 보조 요법으로도 매우 적합합니다. 그리고 일부 음식이 콜레스테롤을 증가시킬 수 있다는 것을 두려워하지 마십시오. 프로게스테론은 그것으로부터 합성됩니다.

약물로 프로게스테론 수치 높이기

호르몬 수치를 높이는 약물은 다양합니다. 전문가가 다른 사람보다 더 자주 처방하는 가장 효과적인 것을 살펴 보겠습니다.

1. 오일 용액 형태의 앰플에서 생산되는 천연 프로게스테론. 이러한 물질 1ml에는 기능성 프로게스테론 25mg 또는 10mg이 포함될 수 있습니다. 이 약물은 피하 주사 또는 근육 주사 형태로 사용됩니다. 사용하기 전에 앰플을 약간 가열하여 오일 용액이 묽어지게 해야 합니다. 치료 용량과 기간은 여성이 겪고 있는 문제에 따라 달라집니다. 예를 들어, 난소 기능 장애는 매일 5~15mg의 약물을 사용하여 일주일 동안 치료됩니다. 무월경을 치료하기 위해 약은 매일 5mg 또는 10mg을 투여하지만 격일로 투여합니다. 임산부의 경우 유산을 예방하기 위해 하루 10~25mg의 용량으로 처방됩니다. 낙태와 관련된 위험이 완전히 제거될 때까지 이 과정은 계속됩니다. 여성이 이전에 유산한 적이 있는 경우 첫 4개월 동안 주사를 반복합니다. 금기 사항: 임신 36주 이상.
2. 질 정제 "Endometrin". 그러한 정제 하나에는 호르몬 100mg이 포함되어 있습니다. 약물은 특수 도포기를 사용하여 질 내로 투여됩니다. 일일 기준은 2-3 개입니다. 임신 12주까지만 사용이 허용됩니다.
3. "" - 천연 프로게스테론의 합성 유사체를 나타냅니다. 유산의 위험이 있을 때 자주 사용됩니다. 10mg을 1주일간 8시간 간격으로 투여합니다. 이 약물은 불임에도 동일한 용량으로 사용되지만 기간은 다릅니다. 11-25일의 월간 주기 간격으로 규정됩니다. 임신한 경우에는 12주차까지 계속 사용합니다.
4. 젤 "Crinon" 형태의 질 제품. 이 약은 월경주기 18일째부터 4일간 질내 투여하는 것이 권장된다. 저녁에 1회 투여됩니다. 임신이 발생하면 첫 달 동안 계속 사용합니다.

위의 모든 약은 일반의약품이지만 의사의 권고 없이는 사용해서는 안 됩니다. 각 유기체는 개인이며 복용량은 전문가가 선택해야 합니다.

민간 요법으로 프로게스테론을 증가시키는 방법

많은 여성들이 전통 의학을 지지합니다. 그들의 관심을 끌기 위해 민간 요법을 사용하여 여성의 프로게스테론을 증가시키는 여러 가지 방법을 살펴볼 것입니다. 기본적으로 이러한 조리법은 베리와 허브로 구성되며, 이를 섭취하면 호르몬 수치가 높아질 수 있습니다. 가장 간단하고 효과적인 것 중 하나입니다.

1. 말린 라즈베리 잎을 주입합니다. 이 음료를 마시려면 허브 한 스푼을 취하고 끓는 물 한 잔을 부어야합니다. 한 시간 후에 주입물을 사용할 수 있습니다.
2. 위에서 설명한 조리법을 사용하여 일반적인 나뭇가지를 주입할 수도 있습니다. 식물은 생식 및 정서적 배경을 회복시키는 독특한 특성을 가지고 있지만 임신과 수유와 같은 금기 사항이 있습니다.
3. 훌륭하고 효과적인 음료는 로즈힙과 라즈베리, 흰색 및 빨간색 커런트 열매, 블랙 커런트 잎 모음에서 얻습니다. 이 음료가 식은 후에는 한 숟가락의 꿀을 첨가하는 것이 좋습니다.

전통 의학 조리법을 사용할 때는 모든 식물이 신체에 하나 또는 다른 영향을 미치고 치유할 수 있을 뿐만 아니라 돌이킬 수 없는 해를 끼칠 수도 있다는 것을 이해해야 합니다. 따라서 사용 전 의사와 상담하고 주의사항을 숙지하는 것이 가장 좋습니다.

새로운 식물을 주입할 때마다 그 사용에 대한 금기 사항을 연구하는 것이 좋습니다. 또한 허브의 효과는 신체의 개성에 따라 달라진다는 점을 잊지 마십시오. 프로게스테론을 적극적으로 증가시키는 식물은 월간주기의 두 번째 단계에서만 사용되며 약물과 약물을 동시에 사용하면 혈액 내 호르몬 수치가 과도하게 높아질 수 있습니다.

중요: 민간 요법을 복용한 경우의 20%에서 위약 효과가 관찰됩니다. 이 약물은 쓸모가 없지만 무해한 것으로 나타났습니다.

여성 신체의 프로게스테론 수치는 사춘기 순간부터 모니터링하고 유지해야 합니다. 그것의 감소는 종종 전문적인 치료가 필요한 신체의 심각한 병리를 나타냅니다. 건강에 대한 무책임은 미래에 위험한 결과를 초래하는 첫 번째 단계가 될 수 있습니다.

프로게스테론 호르몬은 신경호르몬 그룹에 속하며 생식 기능뿐만 아니라 일반적으로 성적 발달에도 영향을 미칩니다.

· 가장 남성 스테로이드인 테스토스테론인 정자 생산에 대한 "책임"을 맡습니다.

· 날씬함을 유발합니다(길항제인 에스트로겐이 초과되면 지방 저장소가 형성되어 체중을 정상화하기가 어렵습니다).

· 월경주기 후반기의 과정과 임신 능력은 프로게스테론(벽을 두껍게 하고 자궁을 이완시킴)에 달려 있습니다.

· 태반의 발달과 출산까지 임신의 유지를 촉진합니다(12주 이전에는 농도가 감소하면 유산으로 이어질 수 있습니다).

흥미로운 상황에 처한 여성은 위험을 감수해서는 안되며 산부인과 의사가 처방 한 약을 (엄격히 지정된 양으로) 복용하는 것이 더 좋습니다. 식단을 정상화하는 것도 도움이 됩니다. 그 안에 초자연적 재료는 없으며 오직 접근 가능하고 친숙한 재료만 포함됩니다.

식품의 특별한 특징은 신체 자체의 프로게스테론 형성에 영향을 미친다는 것입니다(프로게스테론이 포함되어 있지 않을 수도 있음). 의사가 처방한 비타민 복합제를 섭취하고 임신 중에는 다이어트를 하지 않는 것도 중요합니다(조금씩 먹는 것이 좋습니다). 프로게스테론 복용의 전제 조건은 다음 부형제입니다.

1. 비타민 B (신경계 정상화, 과민성 완화 - 명태 캐비어, 돼지고기, 건포도, 체리, 녹두). 기록 보유자는 잣입니다.

2. 아연, 비타민 E – 굴, 식물성 기름, 견과류 및 씨앗.

3. 콜레스테롤. 지방의 이점에 대한 또 다른 확인은 다음과 같습니다. 프로게스테론 제품은 종종 메뉴에서 발견됩니다. 콩과 식물(완두콩과 콩)도 선두 자리를 차지하고 있습니다.

너트 테마도 관련이 있습니다. 그러나 유용한 성분은 테이블을 다양화하는 데 도움이 될 것입니다.

· 계란, 특히 노른자. 닭고기가 금기라면 메추라기가 도움이 될 것입니다.

· 유제품(전유, 경질 치즈, 소녀들이 가장 좋아하는 발효유 제품 – 요구르트, 코티지 치즈, 발효 구운 우유);

· 고기 – 토끼, 송아지 고기, 저자극성 칠면조. 프로게스테론을 다량 함유한 제품은 칼로리 함량을 줄이기 위해 삶거나 굽는 것이 가장 좋습니다.

· 죽 – “오트밀입니다!” – 아침에는 소화를 개선하고 철분, 섬유질을 공급하고 호르몬 수치에도 유익한 효과를 줍니다. 때때로 아마씨가 케피르에 첨가되어 "임신 호르몬"도 증가합니다. 그러나 이 생물학적 활성 물질의 유지가 시급히 필요한 사람들은 “빵으로 연합”되지 않습니다. 허브, 달인, 주입의 도움으로 증가합니다.

여성의 프로게스테론을 증가시키는 음식은 무엇입니까?

익모초, 산딸기 잎, 야생 참마, 커프를 끓는 물에 부어 마신다. 산부인과 의사에게 비율을 확인하는 것이 좋습니다. 이는 점점 인기를 얻고 있는 붉은 붓이나 모란에도 적용됩니다. 결국 그들은 자궁 내막증과 불임과 같은 호르몬 질환도 치료합니다. 임신 중 자가 약물치료는 금기입니다.

약초와 약물을 동시에 복용하는 경우 과도한 프로게스테론을 배제할 수 없습니다. 귀하의 임신이나 병력을 담당하는 산부인과 의사는 귀하가 그러한 친밀한 호르몬 문제에 대해 논의해야 하는 사람입니다.