효능에 대한 꿀, 호두, 말린 살구의 이점. 자두, 말린 살구, 호두, 꿀 - 에너지 혼합물의 구성 요소

여름에는 비타민이 말 그대로 발 아래에서 자라지만 불행히도 신체는 나중에 사용하기 위해 비타민을 비축할 수 없습니다. 추운 계절은 늦가을과 겨울에 시작됩니다. 이때 면역체계의 지원이 필요합니다.

이제 모든 취향에 맞게 약국에서 비타민과 미네랄 복합체를 구입할 수 있습니다. 그러나 자연이 우리에게 순수한 형태의 비타민을 제공하는데 왜 "화학"에 돈을 소비합니까? 자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 꿀, 레몬을 함유한 혼합물은 면역 체계를 강화하는 어려운 작업에 완벽하게 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

혼합물의 개별 구성 요소의 이점

말린 살구

말린 살구는 풍부한 미네랄 성분으로 인해 신체에 필요한 제품입니다. 이들은 칼륨, 마그네슘, 철, 칼슘 등입니다. 또한 비타민 : A, C, B, PP. 햇볕이 잘 드는 말린 과일에는 펙틴, 섬유질 및 유기산이 포함되어 있습니다.
말린 살구를 먹으면 심장과 혈관 활동에 유익한 효과가 있으며 혈압을 정상화하고 신경계를 강화하며 헤모글로빈을 증가시킵니다. 게다가 가벼운 완하제 효과도 있습니다.

서양 자두

자두에는 미네랄, 비타민, 펙틴, 섬유질이 풍부합니다. 소화와 장 운동성을 향상시킵니다. 말린 자두는 조혈 과정에 좋은 영향을 미칩니다.

호두

호두에는 특정 유형의 암을 예방할 수 있는 항산화제가 포함되어 있습니다. 또한 비타민 E, A, K, C, P와 몸 전체에 유익한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 이 제품은 효능 문제를 피하기 위해 남성에게 권장됩니다. 견과류의 비타민 K는 뼈 조직의 파괴를 방지하고 오메가 지방산은 혈관에서 유해한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다.

레몬

레몬에는 비타민 A, B, P, C, 펙틴, 유기산, 미네랄(칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 철분)이 포함되어 있습니다.
레몬의 유익한 특성은 다량의 비타민 C 때문입니다. 레몬은 면역 체계를 자극할 수 있습니다.
레몬에는 강장제 및 항균 효과도 있습니다.
건포도
건포도에는 유기산이 풍부합니다. 비타민(A, B1, B2, B5 및 B6, C)과 미네랄(철, 붕소, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 염소, 인)이 포함되어 있습니다.
건포도는 심혈관 및 신경계에 문제가 있는 사람들에게 큰 도움이 됩니다.

꿀

꿀벌의 노폐물은 유용한 물질의 보고입니다.
천연 항염증제, 항균제, 항바이러스제입니다.
벌꿀은 혈액 구성을 개선하고 전반적인 강화 효과가 있으며 심장 근육 기능을 정상화합니다.

간단하고 건강한 레시피

영양가가 높은 혼합물은 말린 살구, 건포도, 자두, 호두, 꿀로 구성되어 있으며 준비 방법은 매우 간단합니다.

화합물

• 움푹 들어간 자두 - 200g;
• 말린 살구 - 200 gr.;
• 건포도 - 200 gr.;
• 레몬-1 개;
• 액체 벌꿀 – 5-7 큰술. 엘.

호두, 레몬, 말린 살구, 자두, 건포도, 꿀 혼합물을 준비하는 데는 시간과 노력이 거의 들지 않습니다.

1. 말린 과일은 씻어서 따뜻한 물에 담가서 부드럽게 해야 합니다. 끓는 물을 부어 표면의 모든 먼지와 세균을 파괴하세요.
2. 레몬을 철저히 씻은 다음 4등분합니다(조각이 고기 분쇄기의 구멍에 들어가도록).
3. 호두를 오븐이나 뜨거운 프라이팬에 살짝 말리면 세균도 파괴됩니다.
4. 고기 분쇄기 또는 믹서기에서 말린 과일, 견과류, 레몬을 갈아주세요.
5. 액상 꿀을 넣고 저어주세요.
6. 꿀, 호두, 건포도, 말린 살구, 레몬, 자두 혼합물을 유리병이나 도자기 병에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.

혼합물은 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 합니다. 먼저 아침 식사 전에 1-2 티스푼을 섭취하고, 그 다음 하루 종일 식사 사이에 3-4회 섭취하세요.

이 비타민 칵테일은 냉장고에 최대 6개월 동안 보관할 수 있습니다. 대량으로 미리 준비하실 수 있습니다. 이 비타민 칵테일을 복용하는 기간은 무제한입니다. 결국 우리 몸에는 매일 비타민이 필요합니다.

이것은 건포도, 말린 살구, 자두, 호두, 꿀의 혼합물을 준비하는 고전적인 방법입니다. 선호도에 따라 특정 재료를 추가하거나 제거하여 레시피를 변경할 수 있습니다.

혼합물이 필요하고 섭취할 수 있는 사람

말린 살구, 건포도, 호두, 자두, 꿀을 간단히 섞으면 몸에 엄청난 이점을 가져올 수 있습니다. 혼합물의 맛은 단 것을 좋아하는 사람들을 기쁘게 할 것입니다. 건강에 해로운 과자를 차로 대체할 수 있습니다. 이 레시피는 다이어트 중이거나 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용할 수 있습니다. 은은한 맛으로 인해이 단맛을 많이 먹을 수 없으며 그 이점은 과자보다 더 클 것입니다. 그러나 여전히 혼합물을 남용해서는 안됩니다. 모든 제품은 적당히 섭취하면 건강합니다.

자두, 건포도, 꿀, 말린 살구, 호두는 빈혈로 고통받는 사람들에게 가장 귀중한 제품입니다. 결국, 결합하면 헤모글로빈 수치를 크게 높일 수 있습니다.

이 비타민 성분은 추운 계절과 비타민 결핍 기간 동안 준비해야 합니다. 결국 호두, 꿀, 레몬, 말린 살구와 같은 면역력 유지에 중요한 제품이 포함되어 있습니다.

심장이나 신경계 질환으로 고통받는 사람들은 예방을 위해 정기적으로 이 혼합물을 복용하는 것이 좋습니다. 칼륨 함량이 높기 때문에 심장에 매우 귀중한 이점이 있습니다. 말린 살구, 호두, 건포도는 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

이 제품은 활동적인 라이프스타일을 주도하고 스포츠를 즐기는 사람들에게 적합합니다. 그것을 사용하는 사람들은 최대의 에너지와 활력을 느낄 것이며 신체 활동이 훨씬 쉬워 질 것입니다.

말린 살구, 자두, 호두, 꿀, 건포도, 레몬을 혼합한 비타민 혼합물은 천연적이고 안전한 제품입니다. 그러나 다른 의약품과 마찬가지로 금기 사항과 한계가 있습니다.

영양 혼합물 사용에 대한 금기 사항은 구성 요소에 대한 개인적인 편협함과 당뇨병입니다. 꿀, 레몬, 견과류와 같은 알레르기 항원이 1 티스푼 이하로 포함되어 있으므로 어린이에게 믹스를 줄 때는 조심해야합니다. 하루 만에.

꿀, 말린 살구, 건포도, 호두, 레몬, 자두의 혼합물은 신체에 없어서는 안될 보조제가 될 수 있습니다. 사용 후 첫 달이 지나면 신체 기능에 긍정적인 변화를 느낄 수 있습니다.

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꿀은 독특한 치유력으로 오랫동안 높이 평가되어 왔습니다.

이 제품은 바이러스성 질병에 완벽하게 대처하며 감기를 예방할 수 있는 탁월한 예방제입니다.

말린 과일과 함께 섭취하면 면역력을 향상시키고 신체의 보호 기능을 활성화할 수 있습니다. 따라서 원치 않는 질병으로부터 자신과 가족을 보호하기 위해 약국에 가서 값 비싼 비타민 복합체를 구입할 필요가 전혀 없으며 항상 꿀과 비타민 혼합물을 가지고 있으면 충분합니다.

꿀과 견과류를 섞어 준비하기

그녀의 요리법은 전혀 복잡하지 않습니다. 단 30분이면 여러분의 손으로 이렇게 건강하고 맛있는 믹스를 만들 수 있습니다.

이렇게 하려면 다음 성분이 같은 양으로 필요합니다(각각 300g이 바람직함).

• 서양 자두.
• 견과류.
• 말린 살구.
• 건포도.
• 레몬.

1. 자두와 레몬에서 씨앗을 제거해야합니다.
2. 말린 살구와 건포도를 따뜻한 물에 몇 분간 담가두세요.
3. 막과 껍질에서 견과류를 껍질을 벗기십시오.
4. 재료가 준비되면 고기 분쇄기나 믹서기를 사용하여 갈아주기만 하면 됩니다. 균일한 덩어리를 용기에 담아 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.

말린 과일의 독특한 특성 덕분에 그러한 칵테일은 오랫동안 그 유용성을 잃지 않을 것입니다.

흥미롭게도 이 혼합물은 면역력을 높이고 많은 질병을 예방하는 능력뿐만 아니라 유용하다는 점에서도 가치가 있습니다. 남성용 꿀과 비타민 혼합물.

제품에 포함된 견과류에는 생식호르몬으로 알려진 비타민E, 테스토스테론 생성에 영향을 미치는 아연, 성호르몬 활성화를 담당하는 마그네슘 등 많은 비타민이 함유돼 있다.

그리고 칵테일의 주성분 중 하나인 꿀은 이상적으로 남성의 건강을 지원하고 효능에 가장 좋은 영향을 미칩니다.

이러한 유용질량에 포함된 제품의 특성으로 인해 다음과 같은 효과가 우수합니다. 임신을 위한 꿀과 비타민 혼합물. 모든 신체 시스템의 완전한 기능을 보장하고 면역력을 향상시킴으로써 이 칵테일을 사용하면 가능한 한 가장 짧은 시간에 부모가 될 수 있습니다.

구성이 독특한 이 혼합물은 생식 기능을 활성화할 수 있을 뿐만 아니라 각 유기체의 보호 기능을 "깨울" 수도 있습니다. 요점은 비타민이다. 꿀과 레몬을 섞은 것바이러스 감염에 대처하고 감기에 저항하는 데 도움이되는 살균 특성이 있습니다.

혼합물의 필수 성분인 레몬에는 유기산, 알칼리성 원소, 비타민 C 및 P가 풍부합니다.

이러한 치유 성분은 심혈관 기능을 향상시키고 뇌 기능을 정상화하며 피로를 퇴치할 뿐만 아니라 면역력 향상에도 도움을 주며 예방제로도 사용할 수 있습니다.

꿀과 레몬을 동시에 함유한 비타민 혼합물은 바이러스에 이중 타격을 가해 호흡기 질환 증상을 없앨 수 있습니다.

이 믹스를 항상 사용하려면 15-20분의 자유 시간을 보내고 유사한 칵테일을 직접 준비하는 것으로 충분합니다. 이를 위해 필요한 모든 것은 모든 시장과 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다.

꿀과 레몬 외에도 다음을 구입해야 합니다.

• 칼륨 함량이 풍부하다고 알려진 말린 살구,
• 장에 좋은 자두,
• 뇌 기능에 필수적인 건포도,
• 호두는 뇌 기능을 활성화합니다.

1. 모든 재료는 껍질을 벗기고 잘게 썰어서 드시는 것이 좋습니다.
2. 말린 과일은 짧은 시간 동안 담가 두는 것이 가장 좋으며,
3. 오븐에서 견과류를 말리는 것이 좋습니다.
4. 그런 다음 믹서기 또는 고기 분쇄기를 사용하여 제품을 갈아서 꿀과 섞은 다음 냉장고에 보관해야합니다.

이러한 칵테일을 밀폐 용기에 담아 약 이틀 동안 끓이면 충분하므로 안전하게 시험해 볼 수 있습니다. 성인은 1큰술 섭취를 권장합니다. 하루 식사 전, 어린이의 경우 1 tsp.

그러나 이것이 그러한 비타민 혼합물의 유일한 제조법은 아닙니다.

선택적으로 무화과, 생강, 장미 엉덩이 또는 산사나무 열매, 알로에 주스 및 인체에 특별한 가치가 있는 기타 여러 성분을 추가할 수 있습니다.

귀하의 희망사항과 특정 성분에 대한 개인의 신체 반응에 따라 헤이즐넛, 대추야자 또는 땅콩을 추가하여 섭취할 수 있습니다.

화학 물질로 가공되지 않은 신선한 제품을 칵테일에 사용하는 것이 매우 중요합니다. 덕분에 혼합물의 유익한 특성이 더 효과적으로 작용할 것입니다.

또한 혼합물을 섭취하기 전에 레몬이나 꿀로 인해 발생할 수 있는 알레르기 반응에 대한 성향을 고려해야 합니다. 혼합물은 칼로리가 매우 높고 설탕이 풍부하므로 차용 과자로 사용하지 마십시오.

이 기적의 칵테일을 적당량만 섭취하면 신체에 가장 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

다양한 질병을 치료하기 위한 의약품은 아니지만, 의약품 못지않게 완벽하게 질병에 대처할 수 있는 상당히 효과적인 제품입니다.

이 칵테일의 특별한 특징은 구성에 포함된 천연 성분입니다. 덕분에 혼합물에는 미네랄 소금, 비타민, 유기산, 섬유질 및 펙틴이 매우 풍부합니다.

또한 인간의 건강을 개선하고 신체의 면역력을 지원할 수 있는 천연 생체 자극제 역할을 합니다.

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이 조합을 사용하면 다음이 가능합니다.

• 뇌 기능을 향상시키고,
• 혈관과 심장의 기능을 정상화하고,
• 생식 과정 활성화
• 감기와 호흡기 감염에 저항하세요.

몸의 건강을 개선하고 싶다면 비타민 혼합물 말린 살구 자두, 이는 다음과 같은 작업을 수행할 수 있음을 의미합니다.

• 위장관의 기능을 향상시키고,
• 유익한 비타민으로 몸을 풍요롭게 하고,
• 대사 과정을 활성화하고,
• 바쁜 하루를 보낸 후 체력을 회복하십시오.

이 칵테일은 스포츠, 과도한 신체 활동 또는 스트레스와 관련된 직업을 가진 사람들에게 특히 권장됩니다. 혼합물은 신체에 강장제 및 치유 효과를 줄 수 있으므로 기분을 개선하고 모든 기관의 기능을 정상화하며 일반적으로 면역 체계를 강화합니다.

말린 살구, 꿀, 호두의 비타민 혼합물또한 신장과 심장의 기능을 향상시키는 경향이 있으며, 남성 기관뿐만 아니라 여성 기관의 기능에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 깔끔한 맛으로 아이들도 즐겁게 먹습니다.

건강하고 맛있는 칵테일을 사용하면 자신뿐만 아니라 가장 까다로운 아이의 건강도 향상시킬 수 있습니다. 혼합물을 과도하게 사용하지 않고도 단 며칠 만에 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 신체의 보호 기능이 활성화되어 질병 발생에 좋은 장애물이 됩니다.

과일-견과-꿀 믹스의 효능이 설명되어 있습니다. 성분의 영양적, 비타민적 가치. 혼합물의 치료 및 예방 효과를 평가하려면 각 구성 요소를 개별적으로 고려해 볼 가치가 있습니다.

꿀

이 제품과 기타 양봉 제품은 오랫동안 다양한 질병의 치료 및 예방에 성공적으로 사용되어 왔습니다. 그 완벽하게 흡수되어 강화됩니다그리고 크게 신체 톤을 증가시킵니다. 꿀은 매우 귀중합니다. 에너지 원: 탄수화물은 에너지를 공급하고 퍼포먼스를 향상시킵니다.

제품의 유일한 단점은 알레르기 성입니다. 따라서 꿀은 소량 섭취해야 하며, 개인적으로 과민증이 있는 경우에는 식단에서 꿀을 완전히 제외해야 합니다.

호두

그들은 가장 유용한 품종 중 하나입니다. 높은 덕분에 지방산과 단백질 함량활동을 자극하다 두뇌와인지 기능을 향상시킵니다.철분과 망간은 혈액 구성에 유익한 영향을 미치고 수준을 낮추고 심장병, 고혈압 및 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.

소비에 대한 금기 사항은 과체중 (호두는 칼로리가 매우 높음)과 혈액 응고 증가입니다.

건포도

말린 살구

다양한 혈관 병리 및 죽상 동맥 경화증에 매우 유용한 또 다른 말린 과일입니다. 말린 살구를 정기적으로 섭취하면 도움이 됩니다. 콜레스테롤 플라크를 제거, 소화 시스템의 기능을 개선하고 시력을 향상시킵니다. 풍부한 비타민 성분과 수많은 귀중한 미량 원소가 신체에 유익한 영향을 미치므로 말린 살구가 특히 좋습니다. 임산부에게 유용합니다. 금기사항-건포도와 동일합니다.

서양 자두

헝가리 품종의 자두에서 얻은 가장 귀중한 말린 과일 중 하나입니다. 비타민 B, 철, 칼슘, 아스코르빈산자두의 다른 많은 미량 영양소는 자두의 의학적 특성을 설명합니다. 그는 보여진다 빈혈, 고혈압, 중추신경계 및 심장 장애.칼륨 함량은 바나나보다 1.5배 높습니다.

자두의 긍정적인 효과는 이미 알려져 있습니다 치료 중, 각종 질병 위장관 및

궤양의 경우패배시키다 레몬은 소화관에 금기입니다.

또한 치아 민감도가 증가하거나 (구연산이 법랑질을 파괴함) 감귤류를 섭취하는 경우에도 그것에 빠져서는 안됩니다.

레시피

혼합물이 실제로 유용하려면 모든 구성 요소가 다음과 같아야 합니다. 품질이 좋고 최대한 자연스럽습니다.. 평판이 좋은 상점이나 신뢰할 수 있는 판매자에게서 말린 과일을 구입해야 합니다. 가장 큰 이점은 화학 물질로 처리되지 않은 과일에서 비롯됩니다. 맛있는 밝은 오렌지색과 오렌지색 중에서 선택하세요. 적당한 갈색을 띤 말린 살구, 후자를 선호하는 것이 더 낫습니다. 자연적으로 건조 된 것입니다.

꿀은 희석되거나 위조되는 경우가 많기 때문에 "귀하의" 공급업체로부터 꿀을 구입하는 것이 좋습니다. 호두껍질을 벗기거나 이미 껍질을 벗긴 상태로 구입할 수 있지만 후자의 경우 제품 품질을 평가하기가 더 쉽습니다. 레몬신선해야 해 얇고 온전한 피부로.

현대 사회에서 사람들은 건강을 거의 관리하지 않습니다. 작업에는 많은 시간과 노력이 필요합니다. 몸매를 건강하게 유지하는 것은 말할 것도 없고 식단에 대해 생각할 시간도 없습니다. 사람들은 상황이 매우 나빠지면 자신의 건강을 모니터링하기 시작하는 경우가 많습니다. 즉, 비만이나 심장 문제와 같은 심각한 질병이 나타납니다. 사람들은 식단을 극적으로 바꾸기 시작했습니다. 회복 신체와 유지 관리상태가 좋으면 자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 꿀, 레몬 등의 음식을 섭취해야합니다.

의사가 권장하는 것자두는 모든 사람, 특히 건강 문제가 있는 사람들이 섭취해야 합니다. 자두는 심장에 아주 좋습니다. 그것은 신체에 필요한 매우 귀중한 물질을 함유하고 있습니다. 그것의 도움으로 장 기능을 정상화할 수 있습니다.

과체중인 사람들은 이 제품을 꽤 자주 먹습니다. 대부분 호두와 꿀과 함께 사용됩니다. 그건 그렇고, 면역체계에 아주 좋습니다. 자두 혼합물을 섭취다음에 이야기할 구성 요소에 대해 설명합니다.

요소의 장점은 말할 것도 없고, 무화과의 성분. 대부분의 무화과에는 신경계 기능을 향상시키는 비타민 B가 포함되어 있습니다. 그것은 또한 유용하다 근골격계를 위한. 무화과는 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘을 함유하고 있습니다. 또한 근육 조직의 회복을 가속화하는 요소도 포함되어 있습니다. 역도 선수들은 이것을 고려할 수 있습니다.

충분한 수면을 취하지 못하고 낮에 활동할 에너지가 충분하지 않은 경우 평범한 삶그렇다면 식사에 무화과와 자두를 포함시켜야 합니다. 이 두 과일은 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

마흔이 넘은 여성들은 스스로 활력을 되찾기 위해 노력합니다. 매일 무화과와 자두를 섭취하면 피부가 몇 년 더 젊어 보이게 됩니다. 성형수술을 받을 필요도 없고, 값비싼 약을 먹을 필요도 없습니다. 가끔은 그것만으로도 충분해요 식단을 재고해 보세요.

말린 살구의 유용한 특성

모르시는 분들을 위해 말씀드리자면 말린 살구는 말린 살구입니다. 엄청난 양의 광물 매장량을 보유하고 있습니다. 많은 사람들이 말린 살구를 좋아하지 않지만 꼭 먹어야 합니다. 일반적으로 건강을 유지하려면 완전히 즐겁지 않은 것을 취해야 하는 경우가 종종 있습니다.

의사가 권장하는 것 과자를 말린 살구로 대체그리고 다른 말린 과일. 맛도 달콤하지만 인체에 부정적인 영향은 없습니다. 말린 살구는 신체의 다음 구성 요소에 유익한 효과가 있습니다.

1. 소화 시스템의 기능.
2. 혈액의 질.
3. 심혈관 시스템의 기능.
4. 일반 상태.

하루에 200g 이상의 말린 살구를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 다양성을 위해 다양한 혼합물의 일부로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 말린 과일과 호두. 말린 살구는 다양한 죽이나 일반 코티지 치즈를 달게 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그러면 복용 효과가 더욱 좋아질 것입니다.

이 말린 과일은 혈액 내 콜레스테롤을 낮추고 혈관의 콜레스테롤 플라크를 정화하는 가장 인기 있는 수단입니다. 또한 인슐린 생산을 지원하기 때문에 많은 당뇨병 환자가 사용합니다. 말린 살구는 아이의 정상적인 발달에 도움이 되기 때문에 임산부가 섭취하는 것이 좋습니다.

이것을 소비하다 말린 과일은 사람들에게 금기입니다소화관에 문제가 있습니다. 의사가 허용하는 경우 극도의 주의를 기울여 사용할 수 있습니다.

1. 알레르기가 있는 경우.
2. 시장에 출시되기 전에 화학 물질로 처리된 경우.
3. 당신이 비만인 경우.

건포도의 유익한 효과

건포도는 말린 포도입니다. 햇빛과 그늘에서 건조할 수 있습니다. 포도를 건조하는 과정에서 불필요한 물질은 모두 제거되고 유용한 물질만 남게 됩니다.

건포도는 상당히 높은 칼로리 제품입니다. 최대 사용 복용량은 하루 2-3 큰 스푼입니다. 이 달콤한 약의 효능은 아주 오랫동안 알려져 왔습니다. 건포도는 다음과 같은 신체 시스템에 유익한 효과를 줍니다.

1. 심혈관.
2. 소화기.
3. 호흡기.
4. 불안한.

건포도는 몸 전체에 영향을 주어 노폐물과 독소를 제거합니다. 또한 추가 파운드를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하려면 식사 중 하나에 이 달콤한 약 50g을 추가하세요.

이 말린 과일은 남성과 여성 모두에게 유익할 수 있습니다. 여성의 몸. 가장 중요한 것은 언제 멈춰야 하는지를 아는 것입니다. 모든 제품을 과도하게 섭취하면 나쁜 결과를 초래합니다.

힘든 육체 노동을 하는 운동선수들은 끊임없이 건포도를 섭취합니다. 이 말린 과일은 근육 성장을 자극하기 때문에 보디빌더들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 많은 남성들은 또한 발기부전을 퇴치하기 위해 건포도를 사용합니다. 그러한 문제가 나타나면 남성들은 식단을 바꾸기 시작하는 경우가 많습니다.

여성의 경우 건포도는 스트레스 해소제 역할을 합니다. 많은 사람들이 나이보다 조금 더 젊어 보이도록 도와줍니다. 모유수유할 때 이 달콤한 말린 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 아이가 3개월이 되면 복용을 시작해야 합니다.

건강을 위한 호두

호두는 칼로리가 매우 높습니다. 아시다시피 초콜릿에는 초콜릿보다 더 많은 칼로리가 포함되어 있습니다. 과도한 섭취는 과도한 뱃살 축적에 기여할 수 있습니다.

꿀의 유용한 특성

꿀은 건강을 걱정하는 사람들이 가장 좋아하는 제품 중 하나입니다. 많은 운동선수와 건강한 생활 방식을 고수하는 사람들은 꿀을 섭취하지 않는 하루를 상상할 수 없습니다. 꿀은 신체에 매우 유익한 영향을 미칩니다.

1. 설탕을 대체하여 과체중을 유발하지 않습니다.
2. 심장 기능을 안정시킵니다. 특히 호두와 함께 사용됩니다.
3. 불필요한 물질의 몸을 정화합니다.
4. 남성의 힘과 성기능을 강화합니다.

견과류를 곁들인 꿀이 사랑하는 남자들이 가장 좋아하는 요리라고 말하는 것은 당연합니다. 활력이 넘치는 사람들은 이것이 꿀 덕분이라고 말합니다. 결국 그것은 하루 종일 강력한 에너지를 제공합니다.

꿀은 많은 질병을 예방하는 데 사용됩니다. 설문 조사에 따르면 거의 아프지 않는 사람들은 이 달콤한 제품에 면역력을 갖고 있다고 합니다.

꿀과 말린 과일 또는 견과류를 혼합하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이 조리법은 사람들의 리뷰에 따르면 놀라운 효과를 발휘하는 치유 혼합물을 준비하는 데 사용됩니다.

꿀은 특히 예방 조치로 사용해야 하며 꿀로 질병을 치료할 수는 없습니다. 약물치료도 매우 중요합니다.

꿀이 몸에 치유 효과를 미치려면 슈퍼마켓이 아닌 항아리 당 100 루블에 구입해야하지만 전문 상점에서 구입해야합니다. 고품질의 꿀은 꽤 비쌉니다. 리터당 약 천 루블입니다.

꿀을 섭취하는 데에는 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 아침, 저녁으로 한 티스푼씩 섭취하면 됩니다.
2. 꿀을 바로 삼키면 안 됩니다. 점차적으로 용해되어야 합니다.
3. 뜨거운 차나 커피에 꿀을 섞어서 섭취하는 것은 용납되지 않습니다. 고온은 꿀에서 유용한 물질을 제거하는 데 도움이 되고 불필요한 물질은 남깁니다. 그러한 기술은 해를 끼칠 뿐입니다.
4. 열이 있는 경우에는 꿀을 섭취하지 마십시오.

여기서도 다른 문제와 마찬가지로 언제 멈춰야 하는지 알아야 합니다. 꿀을 과도하게 섭취하면 당뇨병과 각종 위장병이 발생할 수 있습니다.

레몬이 몸에 미치는 이점은 무엇입니까?

레몬은 강력한 항산화제입니다. 몸을 아주 잘 정화합니다. 의사들은 적절한 영양 섭취를 하는 모든 사람들에게 레몬 섭취를 권장합니다. 이들 중 많은 사람들은 레몬주스를 탄 물 한 잔으로 하루를 시작합니다. 이것은 당신을 격려하고 하루 종일 힘을 주는 데 도움이 됩니다.

신체 기능을 향상시키기 위해 레몬을 사용한 많은 요리법이 있습니다. 예를 들어, 이것은 레몬과 말린 과일, 꿀을 섞은 것입니다. 이 혼합물은 인체의 모든 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.

레몬을 먹는 데에는 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 레몬 차를 마시면 유익한 효과를 기대하지 마십시오. 고온의 영향으로 모든 제품의 유익한 효과가 파괴됩니다.
2. 사용에 심각한 금기 사항은 없습니다. 유일한 예외는 레몬에 대한 알레르기 반응과 소화 시스템 문제입니다.
3. 건강한 혼합물에 레몬을 첨가해보세요. 많은 요리법이 있습니다. 이를 사용하면 레몬 섭취를 더 건강하게 만들 수 있습니다.
4. 감기에 걸린 사람은 레몬을 넣은 물을 마셔야 합니다. 결국 레몬은 감기에 아주 좋습니다. 그냥 설탕과 함께 먹어도 말이죠.

심리학자들은 레몬물이 우울증은 물론 다양한 질병을 없애는 데 도움이 된다고 말합니다.

건강을 좋게 유지하려면 게으를 필요가 없습니다. 위에 적힌 레시피에 따라 준비된 다양한 혼합물을 섭취하는 건강한 습관을 만드는 것이 좋습니다. 다른 요리법도 인터넷에서 찾을 수 있습니다.

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추운 계절에는 사람들이 거의 모든 곳에서 바이러스 감염에 노출되고 면역력이 저하되며 추가 보호 조치 없이는 쉽게 병에 걸릴 수 있습니다. 많은 사람들이 의약품을 선호하지만 천연 의약품이 아니며 어떤 경우에는 효과가 없습니다.

신체의 자연 방어력을 강화하기 위해 신체를 치유하고 많은 질병을 돕는 면역을 위한 특수 혼합물을 준비할 수 있습니다.

남성과 여성 모두에게 혼합물은 면역력 저하, 피로, 빈혈, 졸음, 전반적인 불쾌감, 불면증, 부서지기 쉬운 손톱, 피부 벗겨짐, 탈모, 장 문제, 위장 문제 및 기타 여러 질병에 유용합니다.

남성은 여성보다 심장병 및 기타 관련 질병으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 40세 이후의 남성은 발기 문제를 겪는 경우가 그리 드물지는 않습니다. 효능은 호두에 포함된 아미노산의 체내 존재 여부에 직접적으로 달려 있습니다.

견과류, 꿀, 건포도, 말린 살구에는 비타민 A, B, C, PP, 지방산, 철분이 풍부합니다. 피로를 완화하고 신체의 모든 과정을 정상화합니다. 칼륨과 칼슘은 심장과 혈관의 기능에 매우 중요합니다. 이 모든 제품을 올바르게 결합하면 심장과 혈관을 강화하고 성관계를 정상화할 수 있습니다.

면역 체계를 자극하는 이 자연 요법은 말린 살구, 꿀, 건포도, 견과류로 구성되며 일부 조리법에서는 레몬, 자두, 무화과 및 대추를 혼합물에 추가합니다. 혼합물의 호두는 잣, 헤이즐넛, 땅콩, 캐슈, 피스타치오, 아몬드 등으로 대체할 수 있습니다.

• 잣을 첨가하면 췌장염, 위염, 위궤양에 도움이 된다.
• 캐슈넛은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.
• 아몬드는 호두와 총 유기산 함량이 비슷합니다.

모든 첨가물은 맛을 향상시키고 혼합물의 유익한 특성을 향상시킬 수 있습니다.

레시피 제품의 유용한 특성

말린 살구, 건포도, 꿀, 견과류를 혼합하면 신체를 강화하고 많은 바이러스 성 질병으로부터 보호하며 칼로리 함량에도 불구하고 체중을 줄일 수 있습니다 (이 치료법은 비만에 금기입니다). 혼합물의 각 구성 요소에는 많은 긍정적인 특성이 있습니다.

꿀

천연 꿀은 독특한 약용 성분입니다. 그것은 비타민 A, B, C, P, 구리, 철, 칼륨, 염소, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 황, 펙틴, 과당, 포도당, 단백질을 포함합니다.

• 꿀을 정기적으로 섭취하면 신체의 대사 과정이 정상화되고 신체가 탄탄해지며 위장관 기능이 정상으로 돌아옵니다.
• 꿀은 힘을 주고, 진정 효과가 있으며, 수면을 정상화시킵니다.
• 이 양봉 제품은 살균 및 항염 효과가 있으며 미생물, 바이러스 퇴치를 돕고 면역 체계를 자극하여 감기와 독감으로부터 보호합니다.
• 꿀은 치아를 강화하고 피부와 머리카락에 유익한 효과가 있습니다.
• 이 제품은 천연 ​​최음제입니다.

꿀은 가을이나 겨울에 구입해야 합니다. 꿀의 유익한 특성은 시간이 지남에 따라 저하되므로 가장 좋은 선택은 올해 제품이 될 것입니다. 신선하고 점성이 있어야 하며 향과 맛이 좋아야 합니다.

가장 유용한 것은 아카시아 (저자극성), 린든 및 메밀로 간주됩니다. 꿀을 선택할 때 필요한 목적을 고려해야 합니다. 모든 꿀은 유용하지만 신체에 다른 영향을 미칩니다.

꿀은 천연 방부제이며 이를 기반으로 한 혼합물은 상하지 않습니다.

말린 살구

말린 살구에는 유기산, 미네랄, 비타민, 특히 마그네슘, 칼륨, 망간, 구리, 인, 칼슘, 철, 펙틴 및 비타민 B5가 풍부합니다.

• 이러한 유용한 물질을 모두 사용하면 독소와 방사성 핵종을 제거할 수 있습니다.
• 말린 살구는 심장을 치유하고, 혈관 질환을 예방하고, 시력을 개선하고, 당뇨병, 갑상선 질환, 비타민 결핍증을 돕고 효능을 향상시킵니다.
• 말린 살구는 수술 후 빈혈이 있는 사람들에게 특히 유용합니다.
• 콜레스테롤을 낮추고 호르몬 수치의 균형을 유지하며 암에 대한 신체의 저항력을 높여줍니다.
• 자당, 포도당, 과당은 말린 과일을 달콤하고 맛있게 만들어주며 전통적인 과자를 천연 제품으로 대체할 수 있게 해줍니다.

좋은 말린 살구는 색이 바래고 어두운 색을 띠어야 합니다.

호두

유용한 아미노산, 다중불포화지방산.

• 견과류에는 지방이 75%, 단백질이 약 15% 함유되어 있습니다.
• 이 조성물에는 팔미트산, 리놀렌산, 리놀레산, 올레산 및 기타 산으로 구성된 지방유가 포함되어 있습니다.
• 호두에는 요오드, 철, 아연, 카로틴, 마그네슘, 코발트, 구리, 탄닌, 에센셜 오일, 피톤치드 저글론, 비타민 PP, C, B1, B2, E가 포함되어 있습니다.
• 호두는 뇌 활동을 개선하고 기억력을 향상시킵니다.
• 간 질환, 죽상 경화증, 빈혈, 비타민 결핍증 예방에 없어서는 안될 성분입니다.
• 견과류는 노인, 어린이, 임산부에게 특히 유용합니다.
• 호두는 효능을 높이고 성적 활동을 향상시키는 천연 최음제입니다.

꿀과 함께 견과류의 효과가 여러 번 증가합니다. 견과류, 꿀, 말린 과일을 함께 사용하면 전체적인 효과가 극대화됩니다.

견과류를 선택할 때는 색상과 냄새에 주의해야 합니다. 산패하고 어두운 색은 제품이 부패되었음을 나타냅니다.

건포도

건포도에는 비타민 B, C, E, 비타민 H(비오톤), 비타민 K, 펙틴, 마그네슘, 붕소, 칼슘, 철, 나트륨, 칼륨 및 인이 포함되어 있습니다.

• 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B9는 긴장, 피로 및 두통을 완화합니다.
• 건포도에는 면역력을 강화하고 감기의 초기 단계를 돕고 이 질병을 빠르게 치료하는 항산화제가 포함되어 있습니다.
• 콧물, 기침, 인후통은 합병증 없이 훨씬 빨리 사라집니다.
• 비타민과 미량원소는 붕소와 함께 골연골증과 골다공증을 치료할 수 있습니다.
• 건포도는 심장과 혈관벽을 강화합니다.

이 기적적인 혼합물에는 몸을 강화할 수 있는 몇 가지 요리법이 있습니다.

말린 살구, 호두, 꿀, 건포도의 약용 혼합물을 만들려면 다음이 필요합니다.

• 건포도 300g
• 말린 살구 300g
• 견과류 300g
• 꿀 반 잔.

견과류와 말린 과일을 뜨거운 물로 씻어서 건조시킵니다 (견과류는 프라이팬에서 가열됩니다). 그런 다음 재료를 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 분쇄하고 꿀을 첨가합니다.

혼합물을 완전히 혼합하고 일주일 반 동안 냉장고에 보관합니다.

사용하는 방법

혼합물은 매우 달콤하고 영양가가 높으므로 차와 함께 섭취해야 합니다. 건조 음료로 사용하실 수 없습니다!

완성된 혼합물은 공복에 하루에 세 번씩 1테이블스푼씩 섭취할 수 있습니다.

이 혼합물에는 꿀, 견과류 등의 알레르기 항원이 포함되어 있으므로 3세 미만 어린이에게는 금기입니다. 꿀은 딸기로 만든 잼이나 보존 식품으로 대체할 수 있으며, 캐슈를 곁들인 호두 또는 모두 생략할 수 있습니다. 3세부터는 하루 2회 1티스푼씩 줄 수 있습니다.

어린이의 경우, 이 혼합물을 사탕 공 모양으로 말아서 참깨나 코코넛 플레이크와 함께 굴릴 수 있습니다. 이 사탕은 아이들에게 건강하고 맛있는 간식이 될 것입니다.

말린 과일, 견과류, 레몬의 혼합물을 준비할 때 건포도와 말린 살구 300g을 섭취하고 꿀 120g과 레몬 1개를 추가합니다.

1. 말린 과일을 냄비에 넣고 끓는 물을 부어 15 분 동안 끓입니다. 물이 배수됩니다. 말린 과일을 종이 타월 위에 펼쳐서 말립니다.
2. 호두는 흐르는 물로 씻어서 건조시킨 후 오븐이나 프라이팬에서 가열합니다.
3. 레몬을 끓는 물에 몇 분 동안 담근 다음 꺼내서 식혀야합니다. 동시에 풍미가 부드러워지고 쓴맛이 사라집니다. 레몬은 조각으로 자르고 씨를 제거합니다.
4. 모든 구성 요소는 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 분쇄됩니다. 혼합물은 액체 꿀과 혼합됩니다.

혼합물은 단단히 밀봉된 유리 용기에 담아 냉장고에 보관합니다. 이 혼합물을 섭취하는 것은 육체 노동이 심한 사람들에게 특히 유용합니다.

위장병이 있는 사람의 경우 산이 점막을 자극하므로 레몬을 첨가하는 것은 권장되지 않습니다.

레몬의 장점

이 감귤류는 탁월한 항바이러스제입니다.

1. 그룹 A의 비타민은 시력을 향상시킵니다.
2. 비타민 B는 피로와 우울증을 줄이고 활력을 주며 수면을 정상화합니다.
3. 구성에 포함된 비타민 C는 병원성 미생물과 싸우고 감기에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다.
4. 레몬에는 이러한 비타민 외에도 비타민 E, P, D,
   철, 인, 황, 마그네슘, 망간 및 기타 미네랄.
5. 레몬 향은 소화와 장 기능을 정상화합니다.
6. 레몬은 신체의 전반적인 상태를 강화하고 순환계 기능에 유용하며 효능을 향상시킵니다.

이 혼합물에는 다음이 필요합니다.

• 자두 300g
• 말린 살구 300g
• 건포도 300그램
• 견과류 300g
• 중간 크기의 레몬
• 꿀 400g

유익한 효과를 높이려면 이러한 구성 요소에 로즈힙과 산사나무 100g을 추가할 수 있습니다.

모든 재료를 믹서기(고기 분쇄기)로 분쇄하고 혼합한 후 밀폐된 유리 용기에 옮겨 냉장고에 10일 동안 보관합니다.

심장 기능을 향상시키기 위해 식사 후 1시간에 하루 3회 혼합물을 섭취합니다.

다른 건강 문제의 경우 아침이나 저녁 식사 30분 전, 하루 1테이블스푼이면 충분합니다.

이 조합에는 엄청난 양의 비타민과 영양소가 들어 있습니다. 혼합물은 부정맥 형성을 예방하고 심장 기능을 정상화하며 죽상 동맥 경화증을 돕습니다.

가지치기, 성능 향상, 암 퇴치에 도움, 신체의 전반적인 상태를 개선하고 위장관 기능을 정상화하며 피부를 아름답게 만듭니다.

이 혼합물은 면역 체계를 강화하고 헤모글로빈을 증가시킵니다.

이러한 혼합물을 준비하려면 모든 구성 요소를 동일한 비율로 섭취하십시오. 꿀에 알레르기가 있는 경우 무화과나 대추로 대체해야 합니다. 제품을 분쇄하고 믹서기에서 혼합합니다. 추위에 놓고 하루에 세 번, 식사 30분 전에 공복에 2티스푼을 섭취합니다.

이러한 성분의 혼합물은 심장병과 임신에 탁월한 도움이 됩니다. 올바르게 섭취하면 체중 감량에 도움이 됩니다.

무화과의 장점

무화과는 장 기능을 정상화하고 근육과 뇌로의 포도당 전달을 가속화합니다. 이 제품에는 전체 신경계의 기능을 정상화하는 비타민 B가 포함되어 있습니다.

• 구성에 포함된 칼륨은 물-소금 균형, 심장 박동, 뼈 및 근육 건강을 유지하는 역할을 합니다.
• 마그네슘은 효소 반응에 관여합니다.
• 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
• 이러한 물질 외에도 무화과에는 미네랄 염, 철, 바이오플라보노이드, 폴리페놀, 카테킨, 에피카테킨, 루틴, 시링산 및 갈산이 포함되어 있습니다.

금기사항

어떤 경우에는 이 혼합물이 유익함과 동시에 해로움도 가져옵니다. 사람이 구성 요소 중 하나에 알레르기 반응을 보이는 경우 위험한 제품을 안전한 제품으로 교체해야 합니다. 약 혼합물을 마신 후에는 양치질을 해야 합니다.

꿀은 소량 섭취해도 해롭지 않지만, 과도하게 섭취할 경우 비만과 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우, 꿀이 함유된 제품은 발진과 아나필락시성 쇼크를 유발할 수 있습니다. 2세 미만의 어린이에게는 꿀 함유 제품을 금기합니다.

말린 살구의 섭취는 장 및 위 장애, 위궤양, 만성 내장 질환 및 비만에 금기입니다. 말린 살구를 남용하면 당뇨병에 해로울 수 있습니다. 밝은 색의 과일에 알레르기가 있는 경우 혼합물에서 말린 살구를 제외하는 것이 좋습니다.

건포도는 당뇨병, 위궤양 및 십이지장 궤양, 비만, 활동성 폐결핵에 해롭습니다.

건포도가 너무 많으면 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 수유부는 복용량을 고려해야합니다.

레몬은 치아 법랑질에 해를 끼치고 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 높은 산도, 위 질환, 내장 질환, 췌장염, 고혈압의 경우 남용해서는 안됩니다.

무화과는 제1형 당뇨병, 급성 췌장염, 위와 장 궤양, 신부전증에 금기입니다.

담석증이나 요로 결석증, 위 질환, 내장 질환, 췌장염 및 궤양의 경우 모든 구성 요소가 포함 된 완성 된 혼합물은 금기입니다. 급성 심부전의 경우 혼합물은 해롭습니다.

말린 과일, 견과류, 레몬, 꿀의 비타민 혼합물 : 비디오

리뷰:

이 유용한 혼합물의 구성 요소를 선택할 때는 해당 구성 요소가 필요한 목적을 고려해야 합니다. 나는 실험을 정말 좋아하며 이 제품이나 저 제품을 추가할 때마다 맛과 이점이 저하되지 않고 더 좋아질 뿐입니다. 우리 아이들은 이 혼합물을 먹는 것을 좋아해서 맛있는 음식이 담긴 병에서 아이들을 끌어내야 합니다.

오랜 투병 끝에 나는 회복할 수 없었고, 시장에서 그런 혼합물을 만들라는 조언을 받았습니다. 불과 몇 주 만에 나는 건강한 사람이 된 것 같은 느낌이 들었고, 수년 동안 나를 괴롭혔던 다른 문제들도 잊어버렸습니다.

나는 파티에 참석하기 위해 견과류, 말린 과일, 꿀을 섞은 것을 받았습니다. 저는 이 단맛이 너무 좋아서 집에서 만들어 보기로 했어요. 맛있는 맛 외에도 혼합물의 장점을 느꼈습니다. 감기에 걸리지 않게 되었고 신체 활동 중 지구력도 좋아졌습니다. 많이 먹을 수 없다는 것이 아쉽습니다. 그렇지 않으면 그냥 훌륭한 제품입니다.