스피루리나를 화장품에 사용합니다. 스피루리나의 유익한 특성과 금기사항

화장품 분야의 스피루리나: 자연은 사람들에게 독특한 창조물을 선사합니다. 조류에는 신체에 쉽게 접근할 수 있는 균형 잡힌 거시적 요소와 미량 요소가 포함되어 있어 거의 모든 미네랄 결핍을 보충합니다. 조류는 특히 단식 다이어트, 체형 교정 프로그램, 항스트레스 및 자극 프로그램에 자주 사용됩니다.

30,000종 이상의 다양한 조류 중에서 Arthrospira 속의 청록색 미세조류인 스피루리나가 가장 오래된 것입니다.

스피루리나에는 인체에 ​​유용한 물질들의 독특한 조합이 포함되어 있습니다. 스피루리나의 구조는 나선형 섬유를 형성합니다. 이는 원핵생물에 속하며, 세포핵이 막에 의해 세포의 나머지 부분과 구분되지 않고 유전자가 소위 전핵으로 조직된다는 사실로 구별됩니다. 따라서 스피루리나는 가장 원시적인 세포 형태의 생명체에 속합니다. 그 막은 "부드러운" 무코다당류로 구성되어 있어 스피루리나를 쉽게 소화할 수 있습니다.

스피루리나 구성: 스피루리나는 18개의 아미노산을 포함하는 약 65%의 완전한 단백질을 함유하고 있습니다(아미노산 중 8개는 필수이며 인체에서 합성되지 않습니다). 스피루리나에는 또한 핵산 RNA와 DNA, 피코시아닌, 크산토필이 포함되어 있습니다.

단백질 공급원인 스피루리나는 다른 어떤 식품보다 20배 더 풍부합니다. 이 제품에는 고농도의 베타카로틴, 비타민 B12, 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 미량 원소(아연, 셀레늄) 및 감마 리놀렌산이 포함되어 있습니다.

스피루리나에는 또한 피코시아닌, 다당류 및 설포리피드가 포함되어 있어 면역체계를 자극하여 감염성 질환, 암 및 자가면역 질환의 위험을 줄여줍니다.

스피루리나가 신체에 미치는 특성과 효과.

스피루리나의 다성분 구성 덕분에:

체내의 신진대사를 개선하고 면역력을 강화하며 항바이러스 작용을 합니다.

체내 지방 대사, 주로 콜레스테롤과 트리글리세리드의 대사를 조절하는 다중 불포화 지방산(리놀레산, 리놀렌산 및 아라키돈산)을 함유하고 있습니다.

장에서 독성 물질과 과도한 지방을 제거하는 식이섬유의 공급원입니다. 신체의 해독을 촉진하고 독소 제거를 촉진합니다.

암 위험을 줄입니다. 강력한 항산화제이다.

여러 실험에서 스피루리나는 에너지 수준을 높이고 체중 감소를 촉진하며 신체를 정화하고 질병에 대한 저항력을 높이는 것으로 나타났습니다.

스피루리나의 항바이러스 특성 : 스피루리나에는 약 7%의 지질이 함유되어 있습니다. 그 중 일부는 강력한 항바이러스 특성을 지닌 당지질과 설포당지질로 대표됩니다. 그들은 헤르페스 바이러스, 거대 세포 바이러스, 인플루엔자, 홍역, 볼거리(시험관 내)로부터 보호하는 면역 체계의 보조 T 세포를 증가시키는 데 도움을 줍니다.

조혈 기관에 미치는 영향: 스피루리나의 높은 활성 철분 함량은 빈혈에 대한 긍정적인 효과를 결정합니다.

스피루리나가 소화에 미치는 영향:스피루리나는 장내 병원성 미생물의 증식을 억제하고 장내 미생물의 정상화를 돕고 장 운동 기능에 영향을 미칩니다.

아시다시피 건강한 미생물은 건강의 열쇠이며 음식과 함께 몸에 들어가는 필수 물질의 효과적인 흡수를 촉진합니다.

해독 효과: 스피루리나에 함유된 식물 영양소 복합체(엽록소, 피코시아닌, 다당류)는 인체를 정화하는 데 도움이 됩니다.

항산화 작용: 가장 중요한 항산화 비타민은 베타카로틴(프로비타민 A), C 및 E입니다. 셀레늄, 망간, 아연, 구리, 철, 크롬과 같은 미량 원소는 항산화 효소의 형성에 관여합니다. 스피루리나에는 이러한 필수 성분이 모두 포함되어 있습니다.

화장품에 스피루리나 사용: 화장품 제제의 일부인 스피루리나 단백질은 엘라스틴 합성을 촉진하고 피지선에서 생성되는 내인성 포르피린 생성 기능을 자극합니다. 반면, 스피루리나 단백질은 항염증 활성을 담당하는 비스테로이드성 시클로옥시게나제 억제제입니다.

더욱이 스피루리나는 단순히 피부 탄력을 유지하는 데 없어서는 안될 다중 불포화 지방산의 저장고입니다. 노화에 따른 피부 변화를 교정하고 피부 톤과 탄력을 높이기 위해 미용 장비뿐만 아니라 미적 결함을 고려하여 개발된 다양한 전문 화장품도 사용합니다. 스피루리나와 셀룰라이트 방지 조류 랩이 함유된 알지네이트 마스크는 미용실 고객에게 매우 인기가 있습니다.

세계적으로 유명한 선도적인 기업과 전문 화장품 개발자들은 수많은 조류, 해수, 바닥 퇴적물 및 해양 암석 등 자연과 바다의 선물을 제품 개발 및 생산에 활용합니다.

전문 탈라소화장품 생산을 전문으로 하는 불가리아 카를로보 시의 "MICHEL" 연구소에서는 스피루리나와 그 파생물을 사용하여 얼굴 및 신체 피부 관리, 모발 관리, 발 및 손 관리를 위한 독특한 제제를 만듭니다.
랩은 매우 즐거운 절차입니다. 오늘날 가장 흔한 것은 해초 랩, 바다 진흙 및 미사로 랩입니다. 체형 교정의 경우 바디 랩이 가장 인기 있고 수요가 많은 방법입니다. 바디 랩 "자극"은 귀중한 스피루리나를 포함하여 4개의 미세화된 조류의 혼합물로 구성됩니다. 자극 랩은 신체의 미네랄 균형을 정상화하고 피부 톤과 탄력을 회복하는 데 이상적인 절차입니다. 랩에 포함된 특별히 엄선된 활성 성분은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하며 지방 분해 과정을 자극하는 효과가 있습니다. 스피루리나가 함유된 우수한 모델링 바디랩은 바디 피부를 탄탄하고 탄력있게 만들어줍니다. 일반적으로 조류와 해산물은 신체에 전반적인 강화 효과를 주고, 에너지를 급증시키며, 힘을 회복하고 기분을 개선합니다.

노화의 징후를 줄이고 예방하기 위해 "Algologie"가 개발한 "Anti Age" 라인에는 콜라겐과 엘라스틴 합성 과정을 활성화하는 스피루리나 단백질인 프로툴린이 함유되어 있습니다. Algologie 화장품 라인의 제품에서 조류는 인체의 균형을 회복하는 데 필요한 모든 요소를 ​​제공하므로 아름다움, 건강 및 웰빙의 원천입니다.

'미셸' 알지네이트 마스크는 강렬한 보습과 리프팅 효과를 갖고 있으며, 마스크 사용 전 사용하는 앰플 제품의 깊숙한 침투를 촉진해 얼굴의 타원형을 형상화하는 '뷰티스타일' 알지네이트 마스크 시리즈는 다시마와 스피루리나를 함유한 마스크다. 스피루리나 추출물은 노화 징후가 있는 복합성 피부와 노화 관련 변화를 예방하기 위해 개발되었습니다. 스피루리나는 조기 노화를 방지하고 활성산소의 영향을 중화시켜 비타민과 미네랄 결핍을 보상합니다. 재생 과정을 가속화하고 국소 면역력을 회복하며 해독 특성을 갖는 알긴산 마스크는 고객 사이에서 요구되는 서비스입니다.

"DIT COMERS" LLC(불가리아, 카를로보 시)는 미용사를 위한 미용실과 상점에 전문 화장품을 갖추고 있으며, 그 중에는 일상 관리를 위한 화장품 및 향수뿐만 아니라 해당 수준의 전문 화장품도 있습니다. 세계 최고의 제조업체 중 하나입니다.

스피루리나 조류녹색 조류 그룹에 속합니다. 그것은 다음과 같습니다 : 짙은 녹색, 청록색 또는 에메랄드 색으로 칠해져 있고 나선형 모양이므로 (사진 참조) 해당 이름을 받았습니다. 조류에는 비린내가 나는 특정 냄새가 있습니다. 스피루리나의 맛도 특이하기 때문에 다른 식품과 함께 가장 자주 섭취되지만 어떤 경우에도 열처리를 거치지 않아 유익하고 약용 특성을 잃지 않습니다.

이 식물은 알칼리성 환경이 필요합니다. 오늘날에는 Texcoco, Chad, Chinhay 등 3개의 호수만 남아 있습니다.

스피루리나 조류는 캡슐, 건강 보조 식품, 분말 형태로 구입할 수 있습니다.

어떻게 선택하고 보관하나요?

스피루리나 해조류는 요리에 훌륭한 첨가물일 뿐만 아니라 매우 유용한 건강 보조 식품이기 때문에 올바르게 선택하고 보관해야 합니다. 스피루리나가 신체에 최대한 많은 이점을 가져다주기 위해서는 품질이 좋아야 합니다.제품 선택에 도움이 되는 몇 가지 권장 사항을 참고해 보시기 바랍니다.

• 먼저 판매자로부터 제품이 필요한 테스트를 통과했음을 증명하는 품질 인증서가 있는지 확인하십시오.
• 매장이 위생 기준을 준수하는지 확인하세요.
• 분말 스피루리나 해조류를 선택할 때는 포장에 표시된 유통기한을 꼭 확인하세요. 또한 팩이 손상되지 않았는지, 허용할 수 없는 수준의 습기에 보관되지 않았는지 확인하십시오.
• 신선한 스피루리나는 짙은 녹색을 띠고 모양이 상추 잎과 비슷합니다. 제품 표면에 검은 반점이 보이거나, 김이 이상하게 말리거나 시들었다면 구매를 거부하시는 것이 좋습니다.
• 특정 질병 치료에 사용하기 위해 플레이크나 정제 형태의 해조류를 구매할 때는 공급업체에 대한 정보를 확인하고 유통기한도 확인하여 제품의 품질이 우수한지 확인하세요.

신선, 건조, 통조림 또는 기타 형태의 스피루리나 조류를 선택할 때는 신뢰할 수 있는 판매자를 우선 선택하세요. 또한 할인된 가격으로 판매되는 제품은 품질이 좋지 않을 수 있으므로 서두르지 않는 것이 좋습니다.

해조류 보관은 본 제품을 구입한 정확한 형태에 따라 다릅니다. 스피루리나 분말과 정제, 플레이크는 밀폐용기나 봉지에 담아 어둡고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 해조류 통조림은 냉장고에 보관하고, 개봉 후 2일 이내에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.신선한 스피루리나는 구매 후 즉시 요리에 사용해야 합니다. 이 형태에서는 제품의 유통 기한이 매우 짧고 긍정적인 품질이 빨리 잃기 때문입니다.

유익한 기능

스피루리나 해조류의 장점은 화학 성분에 있습니다. 신진 대사를 개선하는 아미노산이 많이 포함되어 있으며 독소의 몸을 정화하는 데에도 도움이 됩니다. 이 제품에는 정상적인 생활에 중요한 단백질이 많이 포함되어 있습니다.

스피루리나의 구성은 운동선수가 식단에 사용하는 복합 보충제와 거의 동일합니다.

이 해조류에는 뇌 세포에 필요한 글루타민산이 포함되어 있으므로 스피루리나를 정기적으로 섭취하면 기억력 향상에 도움이 됩니다.

이 성분에는 혈액을 정화하는 물질인 아르기닌과 콜레스테롤 수치를 낮추고 몸에서 발암 물질을 제거하는 데 도움이 되는 이노시톨도 포함되어 있습니다.

이 해조류에는 빨리 피곤해지고 신경계와 심박수에 문제가 있는 사람들에게 중요한 물질인 티아민이 포함되어 있습니다.

스피루리나를 정기적으로 섭취하면 혈압을 정상화하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

스피루리나 해조류는 정확하고 규칙적으로 섭취하면 인체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 제품의 도움으로 여성과 남성은 다양한 질병을 제거하고 발병을 예방할 수 있습니다. 이 조류는 성분의 약효가 건강상의 이점을 제공할 수 있기 때문에 민간 요법에서 자주 사용됩니다. 이 제품과 유사한 제품도 있지만 나중에 이에 대해 이야기하겠습니다.이제 스피루리나의 유익한 특성에 대해 알아 보겠습니다.

또한 많은 사람들이 정신분열증에 스피루리나를 복용할 수 있는지 궁금해하고 있습니다. 대답은 분명합니다. 단지 가능할 뿐만 아니라 꼭 필요한 일입니다! 이 제품은 또한 간질 및 연령 관련 성격 변화 치료 시 신체에 유익한 효과를 줍니다.

스피루리나를 복용하는 기간은 복용 목적에 따라 다릅니다. 대부분 식사 후에 섭취되며 적용 방법은 다를 수 있습니다. 신선한 해조류를 샐러드와 스낵에 첨가하고, 분말 형태의 스피루리나를 물이나 차에 녹인 다음 정제를 물로 간단히 씻어냅니다. 제품의 사용기간에 대해서는 사전에 담당 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

스피루리나, 클로렐라, 다시마 - 차이점은 무엇인가요?

스피루리나, 클로렐라, 다시마는 식용 해초의 일종으로 유사성이 많아 제품을 서로 혼동하기 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 차이점도 있습니다. 우리 기사에서는 필요한 해초를 정확하게 구입할 수 있도록 이에 익숙해 질 수 있습니다.이를 위해 각 조류 유형에 대한 설명이 포함된 작지만 유익한 표를 연구하는 것이 좋습니다.

스피루리나, 클로렐라, 다시마의 차이점은 외관뿐만 아니라 성분에도 있습니다.이러한 이유로 이러한 종류의 조류는 다양한 질병에 사용되며 준비 방법도 다르며 맛과 향도 완전히 다릅니다.

체중 감량을 위해 복용하는 방법?

스피루리나 해조류는 체중 감량에 자주 사용되는 보편적인 제품입니다. 사실 이 성분은 섭취하면 위를 안쪽에서 감싸주어 포만감을 오랫동안 지속시켜 줍니다.또한 체중 감량을 촉진하는 스피루리나의 유익한 특성 목록이 있습니다.

• 해초를 사용하면 혈당과 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 면역 체계를 강화합니다.
• 내분비 시스템의 기능을 개선 및 정상화하고 필요한 호르몬 생산을 안정화합니다.
• 음식의 유익한 성분이 제대로 흡수되는 것을 방해하는 폐기물과 독소를 신체에서 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 신진 대사 속도를 높입니다.

체중 감량을 위해서는 스피루리나를 올바르게 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 이 조류를 섭취하는 것이 의미가 없습니다.이를 위해 정제를 비축하는 것이 훨씬 쉽습니다. 왜냐하면 정제를 마시는 것이 건조되거나 신선한 제품을 섭취하는 것보다 더 편리하기 때문입니다. 그러나 스피루리나가 함유된 실제 정제는 진한 청록색과 특정 냄새로 구별된다는 점을 알아야 합니다.

신선한 해초는 가격이 조금 더 비싸고 찾기도 꽤 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 제품에는 더 유용한 미량 요소가 포함됩니다. 이 스피루리나는 저칼로리 메뉴에 따라 다이어트 요리에 간단히 추가할 수 있지만 건조 해초는 끓여야 합니다. 다음과 같이 할 수 있습니다: 유리잔에 따뜻한 물(용기의 절반 이상)을 채우고 스피루리나 분말 40g을 추가한 다음 혼합물을 완전히 저어줍니다. 이 칵테일은 하루에 한 번, 매일 아침 식사 30분 전에 마셔야 합니다.

스피루리나 정제는 하루에 두 번, 즉 아침과 저녁에 복용해야 합니다. 한 번에 2알씩 복용하고, 충분한 물로 씻어내면 됩니다. 캡슐로 된 해조류를 구입했다면 하루에 6조각 이하로 마셔야 합니다.

체중 감량을 위해 스피루리나 복용을 시작할 때 코스가 최소 25일이라는 사실을 고려하는 것을 잊지 마십시오. 과체중이 많을수록 약을 더 오래 복용해야 합니다.또한 스피루리나로 과체중 치료 과정을 밟을 때는 그 어느 때보 다 몸에 더 많은 물을 공급해야합니다. 첫날에 바람직하지 않은 증상이 나타나면 이 체중 감량 제품을 폐기해야 합니다.

화장품에 사용

스피루리나 조류는 종종 미용 목적으로 사용됩니다. 이를 바탕으로 활력을 되찾아주는 마스크가 만들어지고,또한 피부톤을 개선하고 잔주름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 헤어 케어 제품에 해초를 사용할 수 있습니다. 모발의 자연스러운 색상과 전반적인 상태를 개선하고 윤기를 부여하는 데 도움을 줍니다.

스피루리나는 화장품 분야에서 매우 적극적으로 사용됩니다.얼굴 및 헤어 마스크, 셀룰라이트 방지 랩, 얼굴 피부를 매끄럽게 하고 주름을 제거하는 크림 등을 만드는 데 사용됩니다. 우리 기사의 권장 사항을 읽어 보시기 바랍니다. 이 기사에서는 다양한 마스크 요리법과 집에서 해초 사용에 대한 팁도 찾을 수 있습니다.

안면 마스크

스피루리나는 효과적인 페이셜 마스크를 준비하는 데 사용될 수 있습니다. 마스크의 다른 성분에 따라 제품은 여드름, 눈 부기, 주름 및 팔자 주름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에서 스피루리나 해조류로 약용 마스크를 준비하기 위한 몇 가지 조리법을 참고해 보시기 바랍니다..

• 을 위한 얼굴과 눈 주위 피부에 수분을 공급다음 치료법을 준비하십시오. 스피루리나 정제 2개를 가루로 으깨거나 약국에서 기성품을 구입하고, 으깬 해초에 따뜻한 식수 2테이블스푼을 부은 다음 신선한 오이 펄프를 으깨서 페이스트로 만듭니다. 결과 혼합물 두 스푼을 가져다가 나머지 제품에 추가하여 제품을 적극적으로 혼합합니다. 완성된 마스크를 깨끗하고 물기가 있는 얼굴 피부에 바르고 전체 표면에 고르게 펴 바르고 1시간 동안 방치합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 제품을 씻어내야 합니다.
• 주름과 팔자주름 방지활력을 되찾아주는 스피루리나 마스크가 도움이 될 것입니다. 그것을 준비하려면 조류 정제 1 개를 가루로 분쇄하고 한 스푼의 시원한 식수와 꿀, 사워 크림 및 식물성 기름을 각각 작은 스푼 1 개씩 추가해야합니다. 모든 재료를 잘 섞은 뒤, 균일해지면 얼굴에 고르게 펴 바르고 완전히 건조시켜주세요. 그런 다음 따뜻한 물과 비누로 마스크를 씻어내야 합니다.
• 치료를 위해 블랙헤드얼굴에 다음 마스크를 준비할 수 있습니다. 스피루리나 정제 두 개를 가루로 부수고 일반 젤라틴 한 스푼과 따뜻한 물 한 스푼 반을 넣은 다음 모든 재료를 완전히 섞어 점성이 있고 균질한 마스크를 만듭니다. 혼합물. 얼굴의 문제 부위에 바르고 2시간 동안 방치한 후 마스크를 씻어내세요.
• 스피루리나 정제를 만들 수도 있습니다. 영양 마스크얼굴용. 이렇게하려면 두 개의 정제를 분말로 분쇄하고 실온에서 물 2테이블스푼을 채우고 동일한 양의 액체 벌꿀을 추가합니다. 재료를 잘 섞은 후 얼굴 전체에 고르게 펴 발라줍니다. 1시간 후에 마스크를 씻어내야 합니다.

화장품에서는 얼굴 마스크를 준비하기 위해 스피루리나를 사용하는 것이 집뿐만 아니라 미용실에서도 매우 인기가 있습니다.본 스킨케어 제품을 사용하시면 오랫동안 젊음과 탄력을 유지하실 수 있습니다.

머리카락용

스피루리나 해조류 정제는 모발 성장을 자극하고 탈모를 예방하며 비듬, 곰팡이, 지성 또는 건성 두피 퇴치에 도움이 되는 마스크를 준비하는 데에도 사용할 수 있습니다. 우리는 가정 요법을 준비하기 위한 몇 가지 간단한 요리법을 여러분께 알려드립니다..

• 탈모 방지 마스크를 준비하려면 다음 단계를 수행해야 합니다. 작은 스푼의 스피루리나 분말(기성품 또는 분쇄 정제를 구입할 수 있음)에 달걀 노른자 두 개를 넣고 흰자와 조심스럽게 분리한 다음, 그런 다음 갓 짜낸 레몬 주스 한 스푼을 붓고 재료를 잘 섞습니다. 결과 마스크를 깨끗하고 축축한 모발에 바르고 뿌리를 따라 철저히 배포하고 수영 모자를 쓰고 따뜻한 수건으로 머리를 감싸십시오. 제품을 30분 동안 그대로 놓아두어야 하며, 그 후에 샴푸를 사용하여 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물로 마스크를 씻어내야 합니다.
• 또 다른 마스크는 모발 성장 속도를 높이는 데 도움이 될 것입니다. 참기름 1티스푼, 비슷한 양의 스피루리나 가루를 섞고 약용 점토 2테이블스푼을 추가하여 만들 수 있습니다. 제품을 모근에 문지르고 20분 동안 방치한 후 마스크를 물과 샴푸로 씻어냅니다.
• 비듬과 곰팡이, 기타 두피 질환을 제거하려면 오트밀 한 스푼, 달걀 흰자 한 개, 스피루리나 가루 한 스푼을 섞어 헤어 마스크를 준비해야 합니다(블렌더로 으깬 신선한 해조류 펄프를 사용할 수 있음) 그리고 따뜻한 식수 한 숟가락. 혼합물을 머리카락 뿌리에 바르고 손가락 끝으로 몇 분 동안 문지른 다음 마스크를 30분 동안 그대로 둔 후 물과 샴푸로 제품을 헹구세요.
• 머리카락을 빛나고 튼튼하게 만들고 싶다면 다음 마스크를 준비하세요. 작은 스푼의 스피루리나 파우더와 갓 짜낸 당근 주스 2스푼을 섞고, 달걀 노른자와 레몬 주스 5방울을 추가한 다음 혼합물을 머리 전체에 펴 바릅니다. 그리고 30분 동안 떠나세요. 필요한 시간이 지나면 마스크를 물과 샴푸로 씻어 내야합니다.

위에서 설명한 헤어 마스크는 일주일에 두 번 이상 사용하지 않아야 합니다. 또한 일주일에 세 번 이상 머리를 감지 마십시오. 그렇지 않으면 머리카락이 훨씬 더 빨리 더러워질 것입니다.

신체용

스피루리나는 화장품에서 바디 랩용 바디 제품으로 사용됩니다. 이 경우 조류를 신선하거나 정제가 아닌 분말로 구입하는 것이 좋습니다. 스피루리나는 잘게 분쇄되기 때문입니다.

랩 혼합물을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 집에서 만든 전 지방 요구르트 4 큰 스푼, 신선한 꿀 2 스푼, 스피루리나 가루 2 ~ 3 스푼을 섞으십시오. 모든 성분을 잘 섞은 후, 타이트닝이나 보습이 필요한 신체의 문제 부위에 발라야 합니다. 제품을 몸에 도포한 후 접착필름으로 감싼 후 따뜻한 담요 아래에 30분 동안 누워주세요. 필요한 시간이 지나면 샤워를 하고 혼합물을 몸에서 완전히 씻어내야 합니다.본 제품은 일주일에 3회 이하로 사용하는 것이 좋습니다. 신체 활동과 함께 이러한 랩은 피부를 조일뿐만 아니라 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다.

요리에 사용

스피루리나 조류는 요리에 사용되는 꽤 인기 있는 제품입니다. 반죽, 오믈렛, 샐러드에도 사용됩니다.

이 구성 요소 덕분에 요리는 계피 맛을 얻습니다.

스피루리나 조류는 취향에 따라 다양한 요리에 첨가할 수 있는 훌륭한 향신료입니다.

이 조류를 바탕으로 비타민 B12와 단백질로 몸을 포화시키는 음료가 준비됩니다. 생식과 완전 채식주의를 따르는 사람들의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

스피루리나 조류의 해로움과 금기 사항

스피루리나 해조류는 제품에 대한 개인적인 편협함이 있는 경우 해를 끼칠 수 있습니다. 만성 신장 질환 및 고혈압 환자의 사용은 금기입니다.

금기 사항을 따르지 않으면 조류가 해를 끼칠 수 있습니다. 여기에는 다음 요소가 포함됩니다.

• 갑상선 기능 저하증;
• 내부 출혈;
• 뇌졸중;
• 궤양;
• 혈전증;
• 알레르기 또는 개인적인 편협함.

무엇보다도, 과다 복용 시 메스꺼움, 설사, 체온 상승 등의 증상이 나타날 수 있으므로 경구 복용하는 제품의 양을 엄격하게 관찰할 필요가 있습니다. 스피루리나는 노인과 5세 미만의 어린이에게도 투여해서는 안 됩니다.

성분에 과민한 경우 두통, 근육 경련 및 의식 상실이 발생할 수 있습니다. 질병을 치료하기 위해 스피루리나를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

스피루리나를 재배하는 방법?

상점에서 스피루리나 조류를 찾는 것이 문제라면 집에서 스피루리나 조류를 키울 수도 있습니다. 이러한 유용한 성분을 준비하면 신체 건강을 유지하는 데 도움이 되는 치료제, 마스크, 크림을 준비할 수 있습니다. 집에서 직접 조류 재배 및 번식 조건을주의 깊게 연구하시기 바랍니다.

스피루리나를 키우려면 화분, 자외선 램프, 그리고 약간의 이론적 지식이 필요합니다. 조류는 미네랄 알칼리수에서 자라며 특별한 온도 체제와 물의 이산화탄소 포화도가 필요하다는 점을 기억해야합니다. 스피루리나에 적합한 환경을 조성하고 해조류를 키우는 방법은 다음과 같습니다.

• 10리터짜리 대형 수족관을 사서 물로 채우세요.
• 소다 150g, 칼륨 25g, 소금 10g, 석회 1g, 질산 칼륨 5g을 액체에 붓고 고품질 녹차 10ml와 황산 마그네슘 1g을 첨가합니다. ;
• 수족관의 수온을 26도까지 올리십시오.
• 압축기를 설치하십시오;
• 전문 기업이나 개인 기업가로부터 스피루리나 균주(포자)를 구입합니다.
• 포자를 수족관에 넣으십시오.
• 자외선 램프를 켜십시오.

수족관에 다른 구성 요소를 추가하면 안됩니다. 조류는 용기 벽에서 직접 자라기 때문에 며칠 후에 물이 녹색으로 변한 것을 볼 수 있습니다.또한 스피루리나를 재배할 때 이 작물은 산소를 좋아하지 않는다는 사실을 명심하세요. 따라서 포자를 내부에 넣은 후 즉시 수족관을 덮는 데 사용해야하는 유리 뚜껑을 구입하는 것이 좋습니다.

무엇을 교체할 수 있나요?

요리, 미용 및 민간 요법에서 스피루리나를 구성이 유사한 제품으로 대체하는 것이 가능합니다. 예를 들어, 요리에서 이 해초는 다른 활성 첨가물과 식용 해초로 대체될 수 있습니다.

민간 요법 및 미용에서는 신선한 스피루리나를 정제, 캡슐 및 분말로 대체할 수 있습니다. 이 제품의 구성은 신선한 해초의 구성과 유사하기 때문에 더욱 편리합니다. 그렇기 때문에 대부분의 전통 의학 전문가와 숙련된 주부들은 약국에서 구입한 건조 스피루리나를 사용하여 집에서 약이나 화장품을 준비할 것을 권장합니다.

이 기사에서는 스피루리나를 복용하는 것이 실제로 체중 감량을 촉진하고 지구력을 발달시키는지, 그리고 금기 사항이 있는지 알아볼 것입니다.

사람들은 수세기 동안 스피루리나를 섭취해 왔습니다. 이 조류는 조상들에게 식품일 뿐만 아니라 건강에 유익한 식물로 인식되었습니다.

오늘은 "슈퍼푸드" 등급을 받았습니다. 그런데 왜? 이것은 훌륭한 마케팅 전략입니까, 아니면 해초가 실제로 슈퍼 보충제로 간주될 자격이 있습니까? 이 라벨은 일반적으로 다른 제품보다 건강하다고 여겨지는 제품의 판매를 촉진하는 데 매우 기억에 남습니다. 그리고 그것은 훌륭하게 작동합니다!

"슈퍼"라고 표시된 식품에는 스피루리나, 블루베리, 연어, 케일, 아사이베리, 구기자 열매가 포함됩니다. . 그들의 수는 지속적으로 증가하고 있습니다. 하지만 문제는 제품에 있는 것이 아닙니다. 문제는 '슈퍼푸드'를 정의하는 기준이 없어 이 라벨이 점점 더 자주 사용되고 있다는 점이다.

과장, 사기, 광고라는 것이 무엇을 의미하는지 완벽하게 이해하고 계십니다.

기본적으로 어떤 영양가 있는 식품이든 수요와 가격을 높이기 위해 '슈퍼푸드'라고 부를 수 있습니다. 그러나 이러한 "슈퍼푸드" 그룹은 없습니다.

딸기, 아스파라거스, 흰 감자는 모두 블루베리, 케일, 고구마와 마찬가지로 "슈퍼푸드"입니다. , 미네랄 및 다양한 식물 영양소.

어떤 경우에는 구기자 열매와 밀 배아와 같은 소위 슈퍼 푸드가 압도적이며 주변의 과대 광고에 부응하지 못합니다.

메시지는 분명합니다. 신체의 영양 요구 사항을 충족하기 위해 먹을 수 있는 음식이 많지만 이것이 반드시 슈퍼 푸드는 아닙니다.

스피루리나는 어떻습니까?

스피루리나는 슈퍼푸드 상태에서만 이익을 얻습니다. 그러나 해초는 그에 대한 대부분의 광고와 칭찬에 부응합니다.

예를 들어, 1974년 UN은 스피루리나를 미래의 가장 유망한 식품 중 하나로 선정했습니다. NASA의 미국 우주 프로그램 과학자들은 이 견과류가 다양한 유익한 영양소로 인해 우주 여행을 위한 잠재적인 식품 공급원임을 확인했습니다.

스피루리나는 무엇이며 왜 그렇게 인기가 있습니까? 그것의 이점은 무엇이며 과학 연구에서는 이에 대해 무엇을 말합니까? 이것이 정말 식단에 추가할 만한 가치가 있나요? 어떤 목적으로 보충제로 복용해야 합니까?

알아 보자.

스피루리나란 무엇입니까?

스피루리나는 지구 전역의 담수호와 연못에서 자라는 청록색 조류(광합성을 통해 필수 에너지를 생성하는 박테리아의 일종)입니다.

옛날 옛적에 스피루리나는 고대 아즈텍과 아프리카 부족의 주요 단백질 공급원이었습니다. 화학적 분석을 통해 단백질, 필수 아미노산, 비타민 및 필수 지방산을 포함한 다양한 다량 및 미량 영양소의 훌륭한 공급원임을 확인합니다.

스피루리나에는 또한 과학자들이 우리 건강에 매우 유익한 것으로 확인한 여러 화합물이 포함되어 있습니다.

주요 성분은 조류 중량의 약 1%를 차지하는 피코시아닌린입니다. 이는 빌리루빈을 모방하여 신체에서 산화 및 염증을 일으킬 수 있는 효소를 억제합니다. 따라서 피코시아닐로인은 항산화 효과와 항염증 효과를 모두 가지고 있습니다.

스피루리나에는 15종이 있지만 과학자들의 관심을 끌었던 종은 Spirulina platensis, Spirulina maxima 및 Spirulina fusiformis입니다. 그 이유는 높은 영양가와 건강상의 이점 때문입니다.

사람들이 스피루리나를 식단에 포함시키는 이유는 무엇입니까?

스피루리나는 일반적으로 채식 단백질 공급원과 다음을 포함한 다양한 영양소로 사용됩니다. .

채식주의자의 경우 일일 단백질 섭취량의 55~70%가 스피루리나에서 나옵니다. 유 스피루리나는 다른 많은 식물성 식품보다 더 나은 아미노산 구성을 가지고 있으며 영양가가 매우 높지만 비타민 B의 좋은 공급원으로 간주되지 않을 수 있습니다. 12 .

그 이유는 스피루리나에는 B가 거의 포함되어 있지 않기 때문입니다. 12 , 인체에 동화됩니다. 여기에는 "슈도비타민B"가 많이 들어있습니다 12 "는 우리 몸에 필요한 것과 유사하지만 인간에게는 생물학적으로 활성화되지 않습니다.

생물학적 활성 B의 농도 12 스피루리나에서 조류는 종마다 다릅니다. 하지만 B 12 스피루리나를 이 필수 미량 원소의 신뢰할 수 있는 공급원이라고 부르기에는 충분하지 않습니다.

그러나 스피루리나에는 다음과 같은 다른 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

• 비타민 B1(티아민);
• 비타민 B 2(리보플라빈);
• 비타민 B 3(니아신);
• 구리;
• 철;
• 칼슘;
• 마그네슘;
• 칼륨;
• 인;
• 망간.

대부분의 사람들은 비타민과 미네랄이 존재한다는 것을 알고 있지만 그것이 얼마나 중요한지 이해하지 못합니다.

실제로, 귀하의 식단이 20개 이상의 필수 비타민과 미네랄을 적절한 양으로 제공하지 않는다면, 귀하는 결코 진정으로 건강하고 활력이 넘치며 건강해질 수 없습니다.

• 비타민 B 1 에너지 생산과 두뇌 활동을 자극하는 등 여러 가지 이점이 있습니다. 또한 신경계 및 소화 시스템의 최적 기능을 유지하고 심장의 적절한 기능을 보장하며 기억력을 향상시키고 적혈구를 생성하는 역할을 합니다.
• 비타민 B 2 에너지 생산을 증가시키고 적혈구 생산을 촉진합니다. 또한 갑상선 활동을 조절하고, 건강한 눈과 피부를 유지하고, 미네랄 흡수를 개선하고, 면역 및 신경 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.
• 비타민 B3는 에너지 생산의 중요한 조절자입니다. 소화기 및 신경계의 건강한 기능을 촉진하고 혈중 지질 수치를 정상화하며 심혈관 건강과 피부 건강을 개선합니다.
• 구리는 적혈구의 생산과 기능에 필수적인 미네랄입니다. 혈관, 신경, 면역기능, 뼈의 건강을 담당합니다.
• 철분은 폐에서 신체의 모든 부분으로 산소를 운반하는 적혈구의 단백질인 헤모글로빈과 근육에 산소를 전달하는 단백질인 미오글로빈의 생성을 담당하는 미네랄입니다. 철분은 특정 호르몬과 결합 조직의 생산에 필요합니다. 스피루리나의 철분은 생체 이용률 이상으로 특히 유익하며, 철분 결핍은 특히 여성에게 매우 흔한 질병입니다.
• 스피루리나에는 우유와 동일한 양의 칼슘, 인, 마그네슘이 함유되어 있어 우유를 섭취할 수 없거나 섭취하지 않는 사람들에게 특히 귀중한 조류입니다. 스피루리나는 이러한 각 미네랄을 균형 잡힌 비율로 함유하고 있어 신체에 흡수되지 않는 위험을 최소화합니다.
• 스피루리나의 높은 칼륨 함량은 또 다른 큰 이점입니다.

대부분의 사람들은 신체가 최적으로 기능하는 데 필요한 칼륨의 양(하루 최소 4.7g)과 매일 식단에서 섭취하는 칼륨의 양이 얼마나 적은지 깨닫지 못합니다.

칼륨 결핍은 문명 세계에서 흔히 발생하며, 높은 나트륨 섭취와 결합되면 심장병 발병 위험이 크게 증가합니다.

스피루리나의 장점은 무엇입니까?

스피루리나의 오랜 역사와 풍부한 아미노산 구성으로 인해 스피루리나는 인기 있는 연구 주제가 되었습니다. 그리고 인간 건강에 대한 소비의 이점을 설명하는 것은 이러한 이유입니다.

과학자들은 스피루리나가 훈련받은 사람과 훈련받지 않은 사람 모두의 근력을 향상시킨다는 것을 입증했습니다. 또한 보다 효율적인 지방 산화를 촉진하고 지구력을 발달시킵니다.

이 조류가 신체에 미치는 영향의 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만 스피루리나의 체력 이점은 과학 문헌에 잘 알려져 있습니다.

스피루리나는 지질과 포도당 대사를 개선하고 간 지방을 줄이고 심장을 보호하는 등 운동 이외의 여러 가지 이점을 가지고 있습니다.

연구 결과에 따르면 스피루리나는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 유망한 항산화제이며항염증 보충제, 항 알레르기 효과를 설명합니다. 항균 특성이 있어 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.

스피루리나의 임상적으로 효과적인 복용량은 얼마입니까?

과학자들이 연구한 스피루리나의 복용량은 상당히 다양하며 하루 1~8g 범위입니다.

예를 들어:

• 근육 성능을 향상하려면 하루 2~7.5g을 섭취하세요.
• 혈당 조절을 개선하기 위해 하루 2g을 섭취하면 적당한 효과를 볼 수 있습니다.
• 콜레스테롤 수치를 낮추려면 하루에 1~8g을 섭취해야 합니다.
• 혈압을 낮추려면 하루 3.5~4.5g을 복용하는 것이 효과적입니다.
• 간 지방을 줄이기 위해 하루 4.5g의 복용량으로 효과가 나타납니다.

스피루리나를 섭취하면 어떤 결과를 기대할 수 있나요?

스피루리나는 모든 천연 보충제와 마찬가지로 순합니다. 그러므로 그녀에게서 초자연적 인 것을 기대해서는 안됩니다.

보충제는 적절한 영양 섭취와 운동만큼 당신을 건강하고 강하게 만들어 주지는 않는다는 점을 기억하십시오.

그러나 스피루리나는 건강 및 건강 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스피루리나 섭취 시 기대할 수 있는 대략적인 목록은 다음과 같습니다.

• 근력과 지구력 증가;
• 심혈관 지구력 증가;
• 혈압 감소;
• 콜레스테롤 감소;
• 알레르기 증상 감소;
• 질병에 대한 저항력이 증가합니다.

스피루리나에는 부작용과 금기 사항이 있나요?

스피루리나의 부작용은 다량 섭취하더라도 매우 드뭅니다. 일반적으로 스피루리나는 내약성이 좋으며 사실상 금기 사항이 없습니다.

스피루리나 섭취로 인한 부정적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 발열;
• 약간의 현기증(다량 투여 시)
• 갈증과 변비(이 효과를 완화하려면 수분 섭취를 늘리세요)
• 복통;
• 가려운 피부 또는 가벼운 발진.

그러나 그러한 부작용은 오히려 규칙의 예외입니다.

스피루리나의 주요 금기 사항은 다량의 요오드가 함유되어 있어 알레르기나 과민증을 일으킬 수 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 약을 복용하는 경우 스피루리나를 식단에 추가하기 전에 의사와 상담하세요.

스피루리나의 최고의 동맹

스피루리나는 독립형 보충제로 판매되며 소위 녹색 보충제에 포함되어 있습니다. 이것은 건강과 체력을 향상시키는 일회성 일일 섭취를 위한 최고의 보충제 중 하나입니다.

그러나 복용량이 중요합니다. 스피루리나의 효능을 최대한 얻으려면 하루에 약 5g을 섭취하세요. 정제 또는 분말 형태의 순수 스피루리나는 이러한 복용량을 쉽게 달성할 수 있는 반면, 녹색 보충제에는 소량의 스피루리나가 포함되어 있습니다. 그러나 환경 친화적인 순수한 형태의 좋은 스피루리나는 다성분 보충제보다 훨씬 비쌉니다.

스피루리나의 비용을 줄이기 위해 제조업체는 종종 다성분 보충제에 소량을 추가합니다. 구성에 스피루리나가 존재한다는 것은 일종의 광고 전략으로, 시각적으로 제품의 가치를 높이지만 실제로는 미미한 조류 복용량으로 인해 아무런 결과도 얻지 못합니다.

예를 들어 iHerb에서 주문하면 순수 외국산 스피루리나를 정제나 캡슐 형태로 구입할 수 있습니다.

러시아에서도 건강보조식품 생산이 발전하고 있으며 이미 국내에서 생산된 제품도 괜찮습니다. 예를 들어 경쟁력 있는 가격의 고품질 제품(병당 500루블 이내):

시금치, 케일, 민들레 잎의 녹색 혼합

이들 식물 각각은 "수퍼그린" 야채로 간주되며 식이성 칼륨을 많이 함유하고 있습니다.

식이성 칼륨은 잎이 많은 채소와 사탕무에서 가장 흔히 발견되며, 이는 이들의 활동성과 순환계 이점을 설명합니다. 칼륨 함량이 높은 식단은 장기적인 심장 및 순환기 건강을 촉진합니다.

시금치와 케일에는 건강상의 이점이 있는 것으로 알려진 이소티오시아네이트와 같은 다른 유익한 화합물이 포함되어 있기 때문에 단순히 상추를 많이 사용하는 것보다 시금치, 케일, 민들레 잎의 조합을 선택했습니다.

민들레에는 식이성 칼륨도 많이 함유되어 있습니다.

영지버섯

영지버섯(Ganoderma lucidum)은 2000년 전부터 약용으로 사용되어 왔습니다.

그것은 많은 양의 생리 활성 분자를 함유하고 있으며 고대인들에게 "불멸의 버섯"으로 알려졌습니다. 이는 인슐린 저항성 및 면역 결핍에서부터 암으로 인한 힘 상실에 이르기까지 다양한 질환을 치료하는 데 사용되었습니다.

현대 과학은 이제 이 동양의 "발견"의 이점을 탐구하고 확인하고 있습니다. 물론 영지버섯이 모든 질병을 치료하는 것은 아니지만 건강한 사람들에게 매우 긍정적인 효과를 줍니다.

영지버섯을 첨가하면 다음과 같은 효과가 입증되었습니다.

• 웰빙을 향상시킵니다.
• 간 건강을 보호합니다;
• 불안감과 피로감을 줄여줍니다.
• DNA를 산화로부터 보호합니다., 젊음을 연장;
• 새로운 지방세포의 생성을 차단합니다.;
• 홍보빨리 잠들다;
• 뇌 건강을 보호합니다;
• 혈당 조절 개선;
• "좋은"(HDL) 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.;
• 활성화면역 체계의 균형을 유지합니다.
• 신장 건강을 보호합니다;
• 항암 효과가 있습니다.

황기 멤브라나세우스

황기(Astragalus membranaceus)는 한의학의 50가지 필수 허브 중 하나입니다. 오랫동안 체력, 활력, 장수를 늘리고 감기와 독감을 치료하는 데 사용되었습니다.

황기는 플라보노이드와 다당류뿐만 아니라 특히 귀중한 성분인 사포닌 그룹의 "아스트라갈로사이드 IV"와 같은 유용한 물질을 많이 함유하고 있습니다.

Astragalus membranaceus를 보충하면 다음과 같은 효과가 입증되었습니다.

• 증가면역;
• 홍보 심장 건강;
• 혈압을 감소시킵니다;
• 신장 건강 개선.

황기의 수명 연장 능력은 이미 동물 연구를 통해 입증되었습니다. 이러한 연구는 아직 인간을 대상으로 수행되지 않았습니다.

모링가 올레이페라

수세기 동안 북인도 원주민들은 모링가 나무의 많은 효능을 알고 있었습니다. 모든 구성 요소가 유용합니다. 이 식물은 빨리 자라며 가뭄에 강하고 영양가가 높으며 수질 정화에 유용할 수 있습니다.

모링가 잎은 오랫동안 인도 전통 의학의 기초가 되어 왔습니다. 과학은 식물의 특이한 영양 성분을 확인했습니다. 모링가 잎 1g에는 우유보다 칼슘이 4배, 단백질이 2배, 바나나보다 칼륨이 3배, 당근보다 비타민 A가 4배, 비타민 A가 7배 더 많이 함유되어 있습니다.오렌지보다.

모링가는 두 가지 이유로 보충제로 사용됩니다:

1. 우리 중 많은 사람들이 음식에서 충분히 섭취하지 못하는 칼륨 함량이 높습니다.
2. 인간 건강을 위해 식물의 유익한 특성을 축적하는 다양한 유형의 이소티오시아네이트.

연구에 따르면 모링가를 첨가하면 다음과 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

• 심장 건강을 향상시킵니다.;
• 감소혈압;
• DNA 손상 감소;
• 제공 항암 효과.

양귀비

마카는 페루가 원산지인 식물입니다. 다육질의 뿌리로 인해 가치가 높습니다. 고대 잉카 문명의 식생활과 무역에 필수적인 부분으로 수천 년 동안 재배되었습니다.

우리 조상들은 마카를 에너지 및 성욕 강화제와 호르몬 기능 정상화로 사용했습니다. 1960년대와 1980년대에 독일 과학자들이 그 특성을 상기시키기 전까지 세계는 그 특별한 특성을 사실상 잊어버렸습니다.

양귀비 추가:

• 웰빙을 향상시킵니다.
• 남성과 여성의 성기능을 향상시킵니다.
• 정자 생산과 건강을 향상시킵니다.;
• 남성과 여성의 성욕을 향상시킵니다.
• 건강 유지에 도움;
• 불안감과 우울증을 줄일 수 있습니다..

결론

스피루리나는 진정한 슈퍼푸드 자격을 갖춘 몇 안 되는 보충제 중 하나입니다.

영양가가 높고 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 면역 체계 기능, 포도당 대사를 개선하고 감염 퇴치를 돕고 알레르기 증상을 줄이는 등 많은 건강상의 이점이 있습니다.

스피루리나는 근력을 강화하고 지방 산화를 개선하며 운동 능력을 향상시킵니다.

이것이 바로 스피루리나가 건강과 체력을 향상시키려는 사람들에게 이상적인 보충제인 이유입니다.

현대 뷰티 산업은 젊음과 아름다움을 보존하기 위해 끊임없이 새로운 제품을 개발하고 고객에게 제공하고 있습니다. 그러나 나노기술이 미용에 정말로 필요한가? 어쩌면 과거의 여성들에게도 우리가 재발견해야 할 똑같이 효과적인 아름다움의 비결이 있었을까요? 유명한 스피루리나의 상황에서 이것이 정확히 일어난 일입니다. 청록색 조류의 치유력은 수세기 전에 중국과 남미에서 알려졌습니다.

스피루리나는 비교적 최근에 국내 시장에 등장했으며, 즉시 공정한 성별의 아름다움과 건강을 위해 없어서는 안될 제품이되었습니다. 그것이 무엇인지, 조류와 어떤 관련이 있는지, 얼굴과 머리카락의 피부용 마스크를 만들 때 왜 그렇게 유용한지, 제품 사용에 금기 사항이 있는지 알아봅시다.

스피루리나 란 무엇입니까?

스피루리나는 말린 남조류로 만든 보충제의 브랜드 이름입니다. 그들의 야생 서식지는 매우 드물며 멕시코, 중국, 중앙 아프리카의 차드 호수 등 지구상의 소수의 호수에서만 발견됩니다. 시장 수요가 높기 때문에 자연 서식지 조건에 최대한 가까운 인공 환경에서 스피루리나를 재배하는 방법이 개발되고 있습니다.

남조류는 너무 작아서 보거나 다룰 수 없습니다.

남조류에는 인간에게 필요한 약 2000여 가지의 미량원소, 미네랄, 아미노산, 비타민이 함유되어 있어 신체의 아름다움과 건강을 유지하는 데 거의 필수 불가결합니다.

상점에서는 스피루리나를 정제, 캡슐, 팅크, 분말 형태로 구입할 수 있습니다. 정제와 캡슐을 경구로 복용하는 것이 더 좋지만, 미용에 사용하는 경우 가장 편리한 방출 형태는 분말 형태입니다.

이 더미에는 수백만 개의 작은 청록색 조류가 있습니다.

화장품에 유용한 특성

스피루리나의 독특한 미네랄과 비타민 성분으로 인해 화장품 진열대에서 명예로운 자리를 차지할 수 있습니다. 천연 성분 덕분에 피부 회춘의 놀라운 효과가 나타나 유익한 아미노산과 비타민으로 피부를 포화시킵니다. 조성물에 함유된 감마리놀렌산은 상피세포의 독소 제거를 촉진하여 표피의 신진대사와 재생을 촉진합니다. 그 결과 여드름, 주름 및 기타 연령 관련 변화가 없는 부드럽고 건강한 피부를 갖게 됩니다.

점점 더 스피루리나가 헤어 케어 제품에 포함되어 뿌리부터 끝까지 영양을 공급하고 흰머리 형성을 방지하며 머리카락을 생기 있고 튼튼하게 만듭니다.

스파 산업 역시 스피루리나를 무시하지 않았습니다. 러시아 및 해외 최고의 스파 센터에서는 남조류를 기반으로 한 랩, 마스크 및 크림을 널리 사용합니다.

스피루리나는 말린 남조류의 상품명입니다.

스피루리나와 모발 관리

스피루리나 기반 헤어 케어 제품은 탈모를 막고 백발을 예방하는 데 도움이 됩니다. 머리카락이 더 이상 칙칙하고 부서지기 쉬우며 끝이 갈라지지 않습니다. 스피루리나는 또한 두피에 유익한 효과가 있어 발적, 가려움증, 비듬과 같은 문제를 없애는 데 도움이 됩니다. 주 1~2회 정기적으로 사용하면 손상된 모발을 완전히 회복시켜 아름답고 건강한 두피로 가꾸어 줍니다.

주요 화장품 브랜드는 헤어 케어 라인에 스피루리나를 널리 사용합니다. 하지만 집에서도 시중에서 파는 제품에 비해 효과가 결코 떨어지지 않는 마스크나 샴푸를 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다.

부상자를 위한 마스크

• 스피루리나 분말 1티스푼;
• 2 큰술. 당근 주스 숟가락;
• 계란 2개;
• 레몬 주스 몇 방울;

당근 주스는 피부염 및 기타 피부 질환에 효과적입니다.

스피루리나 분말을 당근 주스로 희석하세요. 레몬 주스로 계란을 치십시오. 모든 재료를 결합하고 섞습니다. 결과 혼합물을 머리카락에 바르고 폴리에틸렌으로 덮고 수건으로 머리를 감싸십시오. 마스크를 약 30분 동안 유지한 후 따뜻한 물로 헹구는 것이 필요합니다.

집에서 샴푸 만들기

• 스피루리나 1티스푼;
• 계란 1개;
• 1 큰술. 우유 한 스푼;
• 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울;

모든 성분을 잘 섞은 후 젖은 모발에 바르십시오. 샴푸를 바로 헹구지 말고 혼합물을 두피와 머리카락에 문지르면서 머리를 마사지하십시오. 건조한 모발의 경우 노른자만 사용하는 것이 좋습니다.

얼굴 피부 관리

스피루리나 팬 사이에서는 직접 만든 얼굴 마스크가 특히 인기가 있습니다.피부 타입에 따라 다양한 재료를 실험해 보면서 나만의 독특한 레시피를 만들 수 있습니다. 시작하려면 입증된 조합을 사용할 수 있습니다.

피부 타입에 가장 적합한 베이스를 선택하여 집에서 마스크 팩을 준비할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 약간의 스피루리나를 추가하는 것입니다.

건성 피부를 위한 보습 마스크

• 스피루리나 1티스푼;
• 1 큰술. 끓인 물 숟가락;
• 2 큰술. 오이 퓌레 숟가락 (씨앗과 껍질 없음);

재료를 잘게 갈아서 미리 세안한 피부에 바르고 15~20분간 방치합니다. 따뜻한 물로 씻어내세요.

기름진 사람들을 위한 클래식

• 스피루리나 2티스푼;
• 2 큰술. 끓인 물 숟가락;

다른 재료를 넣지 않고 스피루리나 위에 끓인 물을 붓습니다. 얼굴에 바르고 15~20분 후 따뜻한 물로 헹구세요.

문제가 있는 여드름, 여드름의 경우

• 1 큰술. 스피루리나 숟가락;
• 1-2 큰술. 카모마일 달인 숟가락;
• 소다 1/5 티스푼;

카모마일 달임은 여드름 후 퇴치에도 효과적입니다. 피부를 미백하고 검버섯을 제거합니다.

카모마일 달인을 준비하고 스피루리나를 식힌 다음 희석합니다. 소다를 추가하십시오. 모든 것을 섞고 15-20분 동안 얼굴에 바르십시오. 시원한 물로 헹구십시오.

젤라틴이 함유된 블랙헤드용

• 스피루리나 2티스푼;
• 젤라틴 2티스푼;
• 따뜻한 끓인 물 ¼ 잔;

젤라틴 위에 따뜻한 물을 붓고 약 30분 동안 부풀도록 놔두세요. 그런 다음 부드러워질 때까지 수조에서 요리하세요. 시원한. 스피루리나를 넣고 아주 잘 섞으세요. 얼굴에 바르고 15~10분 후 따뜻한 물로 헹구세요.

정상 피부를 위한 토닝

• 스피루리나 2티스푼;
• 2 큰술. 끓인 물 숟가락;
• 2 큰술. 꿀 숟가락;

수조에서 꿀을 녹입니다. 스피루리나를 물과 섞고 녹인 꿀을 첨가하세요. 15-20분 동안 얼굴에 바르십시오. 따뜻한 물로 씻어내세요.

얼굴에 뚜렷한 혈관망(피부 아래에 모세혈관이 나타남)이 있는 소녀는 꿀을 극도로 주의해서 사용해야 합니다.

사워크림으로 영양공급

• 스피루리나 2티스푼;
• 2 큰술. 끓인 물 숟가락;
• 2 큰술. 중지방 사워 크림 숟가락;
• 2 큰술. 야채 퓌레 숟가락;

스피루리나를 물에 녹입니다. 사워 크림과 야채 퓌레를 추가합니다. 모든 것을 철저히 섞으십시오. 얼굴에 바르고 15~20분 후 따뜻한 물로 헹구세요.

페이딩을 위한 활력 회복

• 스피루리나 1티스푼;
• 1 큰술. 끓인 물 숟가락;
• 뚱뚱한 코티지 치즈 1 티스푼;
• 꿀 1티스푼;
• 올리브 오일 1티스푼;

액체 꿀을 섭취하거나 수조에서 녹입니다. 모든 재료를 섞은 후 마스크를 얼굴에 15~20분 동안 바르세요. 따뜻한 물로 씻어내세요.

조류와 비타민 A 및 E가 함유된 마스크(비디오)

뚜렷한 팔자 주름에 대해

• 스피루리나 2티스푼;
• 2 큰술. 끓인 물 숟가락;
• 젤라틴 2티스푼;
• 레몬즙 1티스푼;
• 비타민 A 2방울;

완전히 녹을 때까지 수조에서 젤라틴을 가열하기 전에 물로 채우고 30 분 동안 부풀어 오를 때까지 기다려야합니다. 시원한. 스피루리나를 물에 녹이고 비타민 A와 레몬즙을 첨가합니다. 준비된 젤라틴과 섞는다. 마스크는 얼굴 전체(눈과 입술을 제외)에 적용하거나 팔자주름 부위에만 적용할 수 있습니다. 적용 후 얼굴을 거즈 또는 특수 거즈 마스크로 덮습니다. 마스크를 15~20분 동안 그대로 둔 후 거즈를 조심스럽게 떼어냅니다. 마스크의 잔여물은 따뜻한 물로 씻어냅니다.

45세 이상 여성을 위한 주름개선 트리트먼트

• 스피루리나 1티스푼;
• 효모 20g;
• 1 큰술. 밀가루 숟가락;
• 설탕 1티스푼;
• 물;

효모가 함유된 마스크는 피부를 건강하고 깔끔하게 가꾸어 줍니다.

소량의 따뜻한 물로 효모를 희석하고 설탕과 밀가루를 첨가하십시오. 10~15분간 발효시킵니다. 스피루리나를 넣고 잘 섞은 후 얼굴에 바르고 20분간 방치합니다. 따뜻한 물로 씻어내세요.

미역을 활용한 바디 뷰티

오랫동안 스파에서는 다양한 해초 랩이 사용되었습니다. 일반적으로 이것은 다시마 또는 푸쿠스와 같은 여러 유형의 조류의 칵테일이지만 스피루리나가 구성에 포함되어야 합니다. 집에서 스스로를 가꾸고 100% 스피루리나 해조류로 만든 포장 혼합물을 만들 수 있습니다.이 절차는 셀룰라이트 퇴치를 직접적으로 목표로 합니다. 기분 좋은 부작용은 부드럽고 탄력 있고 벨벳 같은 피부입니다. 가장 빠른 결과를 얻으려면 일주일에 2~3회 랩을 하는 것이 좋습니다.

스피루리나는 신체의 피부를 탄력 있고 매끄럽게 만들어줍니다.

클레이로 셀룰라이트 방지 랩

• 1 큰술. 스피루리나 숟가락;
• 1 큰술. 물 숟가락;
• 흰색 또는 파란색 점토 가루 100g;
• 점토를 희석하기 위한 약간의 물;

두꺼운 사워 크림의 농도가 될 때까지 소량의 물로 점토를 희석하십시오. 스피루리나를 1테이블스푼과 섞는다. 물 한 스푼을 넣고 점토에 저어줍니다. 부드러워질 때까지 모든 것을 철저히 섞습니다. 문제가 있는 부위(엉덩이, 배, 엉덩이)에 바르고 랩으로 감싸줍니다. 모직 옷을 입고 따뜻한 담요 아래서 30~45분 동안 평화와 행복을 누릴 수 있는 기회를 가지세요.

스피루리나와 필름 포장을 함께 사용하면 셀룰라이트 퇴치에서 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.