Урам зоригийн сэдвийг мэдрэх боломжгүй. урам зоригийн эх сурвалжууд

Урам зориг нь хөнгөн байдал, бүтээх чадвар, "бүх зүйл боломжтой, бүх зүйл бүтдэг!" гэсэн мэдрэмж, урам зориг, таашаал авчрах явдал юм. Урам зориг бол аливаа бизнесийн гайхалтай бүрэлдэхүүн хэсэг юм: урам зоригоор та зөвхөн хөгжим, яруу найраг бичихээс гадна өглөөний дасгал хийж, орон сууцаа цэвэрлэж, аяга таваг угаах боломжтой - та өглөөнөөс орой хүртэл урам зоригоор амьдрах боломжтой!

"Урам зориг нь нам гүм шөнийн манан дундаас дөнгөж хаясан, шүүдэр асгарсан, нойтон навчис шигтгэсэн зуны гэгээлэг өглөө шиг орж ирдэг. Тэр бидний нүүрэнд эдгээх сэрүүн байдлаа зөөлөн амьсгалж байна."(Паустовский К.Г.)

Урам зориг хаанаас ирдэг вэ?

Хэрэв та өөртөө итгэх юм бол бүх зүйл илүү хялбар болно. Бүх зүйл сайн байвал өөртөө итгэх нь илүү хялбар байдаг. Урам зоригоор энэ нь гогцоо: бүх зүйл өнгөрсөн, би өөртөө итгэж байна, бүх зүйл илүү дээр болж байна! - Өөртөө итгэдэг, ажлаа сайн хийдэг хүмүүс урам зоригийн байдалд илүү амархан ордог. Өөрийнхөө ажлыг хийж сур, өөрийнхөө хүч чадал, аз, амжилтыг олж харахыг зааж сургаж, хийхэд хялбар зүйлээс өнөөдрөөс эхэл, тэгвэл та амжилтанд хүр, тэгвэл урам зориг танд илүү хурдан ирэх болно!

P.I-ээс урам зориг авах жорыг санаарай. Чайковский: "Би төгөлдөр хуурын ард суугаад ямар нэгэн зүйл тоглож эхэлдэг, ядаж товчлуур дээр нь хүрдэг. Би үүнийг дуртай үедээ хийдэг: урам зориг ирэх хүртэл." Хэрэв та урам зориг, ажилгүй, идэвхгүй байхыг хүлээвэл удаан хүлээх хэрэгтэй болно. Уйтгартай царайтай чипс зажлах, телевизор ширтэх нь сонголт биш юм: хүсэл тэмүүлэл ирэх болно, та урам зоригийг хүлээхгүй. Ажил хэрэгч, сайхан сэтгэлтэй бай, урам зориг танд өөрөө ирэх болно.

Урам зориг нь идэвхтэй хүмүүст дуртай. Физиологичид тархины оновчтой үйл ажиллагааг эхлүүлэхийн тулд бүрэн амрах шаардлагагүй, харин тодорхой түвшний "үйл ажиллагааны чимээ" шаардлагатай гэж үздэг. Унтах, бясалгалаар тайвширч байх нь ашигтай, гэхдээ дараа нь урам зориг өгөхийн тулд "эхлэгч" хэрэгтэй. Маяковский трамвайгаар явахдаа хамгийн амархан бичдэг, эрдэмтэд алхаж байхдаа эсвэл чимээгүйхэн гүйж байхдаа бодох дуртай, Эйнштейн шүршүүрт орж, шүршүүрт орж, толгойдоо тааламжтай иллэг хийх үед шүршүүрийн дор бүтээлч байдалд оржээ. Таны дуртай зан үйл, урам зоригийн түлхүүрүүд байвал сайхан байдаг.

Орой нь том өдрөөс зугтаж, дуртай ажилдаа орох нь сайхан байдаг, орой, шөнө ойртох нь урам зориг илүү олон удаа ирдэг. Гэхдээ үүнийг буруугаар ашиглахгүй байх нь дээр: энэ нөөц хурдан шавхагдаж, нойргүй хоносны дараа хэсэг хугацааны дараа урам зориг өгөхийн оронд зөвхөн толгойгоо хүндрүүлж, кофе нь туслахаа болино. Илүү бүтээмжтэй - өглөө эрт, байшингууд бүрэн нам гүм болж, цонхны гаднах хот дөнгөж сэрж байх үед. Дуртай ширээ, тав тухтай сандал, хуруунууд нь гар дээгүүр амархан гүйдэг - баяр баясгалан!

Бид нэг цагийн турш ажилласан - завсарлага, дулаацах, сайн шүршүүрт ор. Цаг тутамд 10 минут гэх мэт богино, ойр ойрхон амрах нь олон цагаар тасралтгүй ажиллахаас илүү ашигтай байдаг. Ширээнээс гарч, суниаж, бөхийж, биеийг сэргээж, хийсэн зүйлээ биширч, ажил хийх шинэ урам зоригийг мэдрэх нь өөртөө бэлэг юм! Та төгс эмх цэгцтэй, эрүүл саруул, хөгжилтэй, өнөөдөр бүх зүйл таны төлөө бүтнэ гэдгийг мэдэж байх үед бүх зүйл ердийнх шигээ сайхан болно - та ажилдаа орж болно, урам зориг чам руу нисч байна!

Битгий алд.Бүртгүүлж, нийтлэлийн холбоосыг имэйлээр хүлээн авна уу.

Бидний эргэн тойронд бидэнд нөлөөлдөг зүйл, үзэгдэл маш цөөхөн байдаг. Тэр ч байтугай таныг хичээж, хөдөлмөрлөж, бүтээхэд хүргэдэг зүйл бага. Энэ нийтлэлд би бүтээлч урам зоригийн эх сурвалж гэж нэрлэгддэг бүх зүйлийг цуглуулахыг хичээсэн.

Урам зоригийн эх сурвалжуудын тухай нийтлэлд юу бичих талаар бодож байхдаа би бидний ихэнх хүмүүсийн хувьд хувь хүн байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Зарим хүмүүст урам зориг өгөх зүйл олох нь үнэхээр хэцүү байдаг бол зарим нь тэднийг хүрээлж буй бүх зүйлээс урам зоригийг олж авдаг. Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь урам зориг авдаг зарим зүйл байдаг. Эдгээр зүйлс бидэнд бүтээх хүч чадлыг олоход тусалдаг. Зөвхөн уран бүтээлчид, яруу найрагчид, хөгжимчид төдийгүй зүгээр л нэг зүйлийг хийхийг хичээдэг бүх хүмүүст, эсвэл удаан хугацааны хөдөлмөрийн үр дүнд амжилтанд хүрэхгүй байгаа хүмүүст үүнийг мэдэх нь маш их хэрэгтэй байдаг. тэдний залхуурлыг даван туулах.

Урам зориг гэж юу вэ

Урам зориг- энэ бол өндөр бүтээмж, хүний ​​хүч чадлын асар их өсөлт, хурцадмал байдал зэргээр тодорхойлогддог хүний ​​онцгой байдал юм. "Бүтээлч урам зориг" нь бүтээлч байдлын ердийн шинж чанар, салшгүй элемент учраас ихэвчлэн хослуулан хэрэглэдэг. Урам зориг нь хүний ​​танин мэдэхүйн болон сэтгэл хөдлөлийн салбарууд хоорондоо холбогдож, нэг бүтээлч зорилтыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг хамгийн дээд өргөлтийн төлөв юм. Ихэнхдээ бүтээлч урам зоригийн төлөв байдалд ойлголтууд гарч ирдэг.

Бүтээлч урам зориг өгөх мөчид хүн бусад хүмүүст хүчтэй нөлөөлж, тэднийг амархан итгүүлж, тэдний үзэл бодол, санааг ятгаж, удирдаж чаддаг. Хувийн урам зоригтой холбоотой бусдад нөхцөл байдлын ийм нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог хувийн өмчийг харизма гэж нэрлэдэг. Асуудлыг бүтээлчээр шийдэхийн тулд хүсэл тэмүүлэлтэй, зөрүүдээр тэмүүлж буй хүнд урам зоригийн байдал үүсдэг (Википедиа).

Бүтээлч урам зоригийн асуудал

Бүтээлч урам зоригийн асуудалзорилгодоо хүрэхэд нэлээд хэцүү байдаг. Ер нь урам зориг гэдэг бол ажилдаа дурласан сэтгэл, хүний ​​толгойд бат шингэсэн гэгээлэг санаа, олон нөхцөл байдлын нийлбэрийн үр дүн юм. Нөгөө талаар урам зоригийн асуудал мөнхийн эх сурвалж байхгүйтэй холбоотой. Бидэнд урам зориг өгөх шинэ зүйлийг байнга эрэлхийлэх хэрэгтэй.

Урам зоригийг хэрхэн олох вэ

Танин мэдэхүйн бүх үйл явц ялангуяа үр дүнтэй байх үед бодол санаа, дүр төрхийг хялбархан хөдөлгөх, тэдгээрийн тодорхой, бүрэн дүүрэн байдал, гүн гүнзгий мэдрэмжээр тодорхойлогддог төлөв байдлыг бидэнд юу өгөх вэ? Хүмүүс янз бүрийн эх сурвалжаас урам зориг авдаг.

Бидний олонхи нь зөвхөн эрдэмтэд, зохион бүтээгчид, зураачид төдийгүй шинэ санаа хайж буй бизнесменүүд эсвэл эссэ бичиж буй сургуулийн сурагчид урам зориг авахыг хичээдэг. Заримд нь амархан, заримд нь хэцүү, заримд нь огтхон ч үгүй. Доор би хамгийн хүчирхэг өдөөгч, сүнслэг нөлөө бүхий хүмүүсийг сонгохыг хичээсэн бөгөөд алдартай бүтээлч хүмүүсийн зарим алдартай ишлэлүүдийг өгсөн.

Урам зоригийн эх сурвалжуудын жишээ

Та хаанаас, хаанаас урам зориг авдаг вэ?Интернетээр тэнүүчилж байхдаа та бүтээлч хүмүүст юу урам зориг өгдөг олон жишээг олж чадна. Би вэб дээр хамгийн их дурдагддаг бүх нийтийн урам зоригийн эх сурвалжуудыг нэгтгэхийг хичээсэн.

1. Тайтгарлын бүс, бэрхшээл, сорилтыг зөрчих.Тайтгарлын бүс зөрчигдсөн тохиолдолд хүн дахин тав тухтай байдалд буцаж очих хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Саад бэрхшээлийг даван туулах нь сэтгэл ханамжийг өгч, шинэ амжилтанд урам зориг өгдөг.
2. Танин мэдэхүйн диссонанс эсвэл сэтгэлзүйн зөрчилдөөн.Бүх хүмүүс үе үе үзэл бодол, итгэл үнэмшил, үнэт зүйлс, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл зэрэг зөрчилдөөнтэй үзэл бодлын зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй сэтгэлийн таагүй байдлыг мэдэрдэг. Диссонанс гарсан тохиолдолд тухайн хүн өөрийн хоёр хандлага хоорондын зөрүүг багасгахын тулд чадах бүхнээ хийж, эв найрамдалтай байхыг хичээдэг. Энэ бол урам зоригийн эх сурвалж юм.
3. СублимацияЭнэ бол сэтгэцийн энергийг нэг төлөвөөс нөгөөд шилжүүлэх явдал юм. Зигмунд Фрейдийн хэлснээр, сублимацийн явцад зөн совингийн (ихэвчлэн бэлгийн) энерги нь зан үйлийн зөн совингийн бус хэлбэрт шилждэг. Өөрөөр хэлбэл, сублимаци гэдэг нь сэтгэл ханамжгүй эротик хүсэл, мэдрэмжийг бүтээлч үйл ажиллагаа болгон хувиргах явдал юм.
4. Хайртайурам зориг өгөх хамгийн хүчтэй эх сурвалжуудын нэг юм. Ихэнхдээ хайрыг бүтээлч сэтгэлгээний эх үүсвэр нь зөвхөн сублимацаар тодорхойлдог боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Хайр бол үргэлж бэлгийн дур хүслийн тусгал биш юм. Жишээлбэл, ээж нь хүүхдээ хайрладаг бөгөөд энэ нь түүний хайрын объектыг халамжлах, хамгаалах хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байдаг. Хайрын нэрээр олон сайхан үйлс бүтээж, яруу найрагчид тэднээс урам зориг авчээ музаүнэхээр хайртай байсан эмэгтэйчүүд.
5. Уншиж байна.мэргэн ухааны эх сурвалж юм. Унших нь таны хөгжилд урт хугацааны хөрөнгө оруулалт юм. Бид ном уншиж байхдаа байнга санаа, үзэл бодол, үзэл бодол, ишлэл, тэмдэгтүүдийг хуримтлуулж, дараа нь урам зоригтойгоор ажилдаа орох болно.
6. Аялал.Ном шиг шинэ хот, улс орноор аялах нь үргэлж шинэ туршлага, сэтгэл хөдлөл, урам зоригийн агуу эх сурвалж болдог. Ихэнхдээ урт удаан аялалын үеэр хамгийн сонирхолтой санаанууд бидэнд ирдэг.
7. Байгаль.Түүний олон талт байдал, өнгө нь хүмүүст үргэлж урам зориг өгдөг. Хотын нөхцөлд байгалийн нөлөө ихээхэн байж болно: зүгээр л хотоос гараад л та хүч чадал, сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг мэдрэх болно.
8. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс.Амжилтанд хүрсэн хүмүүс таны орчинд байж магадгүй, тэдэнтэй аль болох харилцахыг хичээ, тэдний сэтгэлгээ, үйл хөдлөлийг өөртөө шингээ. Энэ нь бас үлгэр жишээ болж, урам зориг өгч чадна. Энэ нь атаархлын улиг болсон мэдрэмж эсвэл жишээлбэл, чин сэтгэлээсээ бишрэх мэдрэмж байж болно - ямар ч тохиолдолд хэн нэгний амжилт биднийг илүү шаргуу, илүү сайн ажиллахад түлхэц болно.
9. Хөгжим болон урлагийн бусад хэлбэрүүд.Тэд бидний дотор маш их сэтгэл хөдлөл, холбоог төрүүлж, өдөр тутмын амьдралаас салж, бүтээлч байдлын эх үүсвэр болоход тусалдаг. Уран зураг, яруу найраг (яруу найраг), хөгжим, театр, кино театр, дуурь.
10. Гэр бүл, ойр дотны найзууд- урам зоригийн эх сурвалж, үнэн хэрэгтээ энэ бол хайр, гэхдээ бас хамаатан садны мэдрэмж, өөрийн гэсэн зүйл юм. Бид угаасаа өмчлөгчид бөгөөд хамаатан садан, найз нөхдөө үнэлдэг, тэднээс урам зориг авдаг, тэдний төлөө томоохон үйл ажиллагаа явуулдаг.
11. өөрийгөө танин мэдэх. Хүний мөн чанарыг судалж, хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөлөө шингээж авах нь ихэвчлэн өөрсдийнхөө тухай, тэр дундаа өөрийгөө хэрхэн урамшуулж, урамшуулах талаар ихийг сурахад тусалдаг.
12. Спорт.Эрүүл биед эрүүл ухаан. Спорт нь бидний гадаад гоо үзэсгэлэнд нөлөөлж, бие махбод дахь физик, химийн зарим процессыг сэрээж, бүтээхэд хүч чадал өгдөг. Жишээлбэл, үдшийн гүйлт нь таныг бүтээлч эрч хүчээр цэнэглэж, бүтээлч сэтгэлгээг урамшуулах болно.
13. Хүүхдүүд.Хүүхдүүдтэй харилцах, тэдний хүмүүжилд оролцохдоо бид өөрсдийгөө тэднээс ихэвчлэн хардаг. Бид тэдний амжилтад өөрсдийнх шигээ баярлаж, уйгагүй эрч хүч, ариун сэтгэлээр нь хооллодог.
14. Дурсамж.Та дурсамжаар урам зориг өгөх шаардлагатай мэдрэмжээ өдөөж болно, тэдгээр нь таны сэтгэлд ямар тэмдэг үлдээснээс хамаарч өөр өөр байж болно. Таны амьдралын хамгийн аз жаргалтай мөчүүд нь эерэг хандлагыг бий болгоход туслах бөгөөд гунигтай сэтгэл хөдлөл нь таныг туршлагыг дахин эргэцүүлэн бодож, шинэ амьдрал эхлүүлэхэд тусална.

Урам зоригийн ишлэлүүд

Бүтээлч байдлын эх сурвалжийг хайж олохдоо та алдартай бүтээлч хүмүүсийн урам зоригийн асуудлын талаар юу ярьсныг харж болно.

Бусдын зургийг урам зориг болгон авбал зураачийн зураг тийм ч төгс биш байх болно; харин байгалийн юмсаас сургамж авбал сайн үр жимс ургуулна.
(Леонардо да Винчи)

Урам зоригийг эрэлхийлэх нь надад үргэлж инээдтэй, утгагүй хүсэл мэт санагддаг байсан: чи урам зоригийг олж чадахгүй; энэ нь яруу найрагчийг өөрөө олох ёстой.
(Александр Сергеевич Пушкин)

Уран бүтээлч болгонд зоригийн нахиа байдаг бөгөөд түүнгүйгээр ганц ч авьяасыг төсөөлөхийн аргагүй юм.
(Иоганн Вольфганг Гёте)

Урам зориг хаанаас ирсэн нь хамаагүй. Наад зах нь та түүний үр жимсэнд сэтгэл хангалуун байвал л болно.
(Стив Бушеми)

Урам зориг бол хүний ​​онцгой байдал юм. Түүний ухамсар сүнслэг хүчээр дүүрч, бүх бодлын үйл явц нэг чиглэлд хөдөлдөг. Урам зориг бол онцгой сэтгэлийн байдал юм. Хэрэв энэ нь хүнд ирсэн бол та үүнийг аль болох удаан хадгалахыг хичээ эсвэл аль болох хурдан шинийг хайж олох хэрэгтэй. Энэ мужид хүмүүс уулыг хөдөлгөж чаддаг. Эцсийн эцэст тэд төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн тулд урам зориг, хүч чадлаар дүүрэн байдаг. Хүнд урам зориг ирэхэд тэр бүх бүтээлч нөөцөө ухамсарлахад бэлэн байдаг. Түүний замд гарч буй бэрхшээл, янз бүрийн саад бэрхшээлийг тэр анхаарч үздэггүй. Урам зориг ингэж л илэрдэг. Энэ бол оюун ухаан, бие махбодийн гайхалтай байдал юм.

Ийм хүмүүсийн тухай тэд бүгдээс дээгүүр нисч, бусдыг эрч хүч, бүтээлч сэтгэлгээгээр цэнэглэдэг гэж хэлдэг. Дүрмээр бол урам зориг нь бүтээлч мэргэжилтэй хүмүүст илүү олон удаа ирдэг. Энэ нь маш чухал юм. Учир нь үүнгүйгээр тэд бүтээж чадахгүй. Эдгээр мэргэжлээр зураач, хөгжимчин, жүжигчин, найруулагч, дуучин, хөгжимчин болон бусад хүмүүс багтдаг. Гэхдээ бүтээлч сэтгэлгээтэй холбоогүй хүмүүст урам зориг бас ирдэг. Энэ нь хүн өөрийгөө олж, тодорхой үйл ажиллагаанаас хувь заяагаа харсан тохиолдолд тохиолддог. Урам зориг нь түүний ажлын урсгалын чухал хэсэг байх болно. Та зөвхөн урлагт төдийгүй амьдралын бусад салбарт ч хийж чадна.

"Урам зориг" гэдэг үгийн тодорхойлолт юу вэ?

Юуны өмнө та үг үүсгэхийг харж болно. Урам зориг гэдэг нь шинэ амьсгал эсвэл салхи гэсэн үг. Тиймээс энэ үгийн утгыг ямар нэгэн шинэ санаа орж ирж байна гэж ойлгох хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй энэ нь хүний ​​толгой эргэм эрч хүч, оршихуйн баяр баясгаланг авчирдаг.

Урам зориг нь эерэг хандлагыг илэрхийлдэг. Хэрэв бид бусад хэл дээрх энэ үгийн утгыг авч үзвэл энэ нь бурханлиг удирдамж гэсэн утгатай гэж хэлэх ёстой. Өөрт нь байхгүй юмыг хийхээр тодорхой цаг үе ирдэг, тэрийгээ зориудаар хийдэг нь зарим хүмүүст тохиолдсон нь лавтай. Зорилгодоо хүрсний дараа бүх зүйл түүний хувьд хэрхэн болж хувирсныг тэр өөрөө гайхдаг. Тэр мөчид хэн нэгэн тэдэнд тусалж байгаа юм шиг, эсвэл зам зааж байгаа юм шиг байсныг ч зарим хүмүүс тэмдэглэж байна. Энэ бол дээд хүчний урам зориг буюу чиглэл юм.

Эерэг оноо

Ямар эерэг урам зориг өгсөн бэ? Тэднийг харцгаая:

1. Энэ мэдрэмжийн нөлөөн дор байгаа хүн жирийн оршин суугчдын байр сууринаас тууралт гарсан үйлдэл хийж болно. Гэхдээ тэд эцэст нь ердийн нөхцөлд хүрч чадахгүй ийм зорилгод хүрэхэд хүргэдэг.
2. Бүтээл нь урам зоригоор эхэлдэг.
3. Бүтээлч байдлын хувьд энэ төлөв нь аливаа зүйлийг бүтээх үйл явцын салшгүй хэсэг юм. Энэ нь ном бичих, жүжиг тавих эсвэл ямар нэгэн төсөл зохиох зэрэг байж болно.
4. Урам зориг нь хүнд эрч хүч өгдөг. Үүний тусламжтайгаар төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх хүч бий. Хүн өдөрт хэдэн цаг унтаж чаддаг, түүний бүх бодол санаа, үйлдлүүд нь төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд чиглэгддэг, тэр ядарч туйлддаггүй.

Хэрхэн урам зориг авах вэ? Музагаа алдсан бүтээлч хүмүүст зориулсан зөвлөгөө

Хүн урам зоригтой байхдаа юу өөр байж болох талаар боддоггүй. Гэхдээ энэ нь байхгүй тохиолдолд түүнийг хэрхэн буцааж өгөх эсвэл шинийг олох тухай бодол гарч ирдэг.

Урам зориг ирэхийн тулд юуны түрүүнд эх сурвалж хэрэгтэй. Энэ нь ямар нэгэн үйл явдал эсвэл шинэ танил юм. Мөн хэн нэгэнтэй хуучин харилцаагаа сэргээх боломжтой. Энэ бол хайрын харилцааны тухай биш юм. Хэдийгээр шинэ роман нь урам зоригийн эх үүсвэр болж чаддаг. Мөн өдөөлт нь зураг, мөрөөдөл гэх мэт юу ч байж болно.

Урам зориг ирэхийн тулд шинэ зүйлийг бүтээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд үзэсгэлэн, музей үзэх, театр, кино театрт явахыг зөвлөж байна.

Шинэ улс орнууд болон судлагдаагүй газруудаар аялах нь бас нэг гайхалтай эх сурвалж байж болно. Шинэ, үл мэдэгдэх зүйлийг таних эсвэл харахаас урам зориг ирдэг гэдгийг та мэдэх ёстой. Тиймээс, сонголтоор та ном уншиж болно.

Урам зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Зарим хүмүүсийн хувьд урам зориг байнга ирдэг бол зарим хүмүүсийн хувьд бараг хэзээ ч ирдэггүй. Энэ байдал нь тухайн хүнээс, тухайлбал түүний зан чанарын онцлогоос хамаардаг. Тэднийг харцгаая:

1. Урам зоригтой хүмүүс амьдралынхаа замд урам зоригтой уулзах магадлал өндөр байдаг. Энэ нь тэдний эерэг хандлага, шинэ зүйлийг нээх хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой юм.
2. Ямар нэгэн зүйлд донтсон хүмүүс бас урам зоригоо олж чаддаг. Энэ сэтгэлгээ нь тэднийг шинэ үйл ажиллагаа хайхад түлхэж байдаг. Тэд ямар ч сэдвийг судалж, түүн дотроос өөрийгөө олохдоо баяртай байдаг. Тэд суух, уйдах, урам зориг ирэхийг хүлээх чадваргүй байдаг. Энэ төрлийн зан чанар нь хүмүүсийг шинэ санаа хайхад хүргэдэг. Энэ бол урам зориг өгөх сайн шугам юм.
3. Бүтээлч сэтгэлгээ нь стандарт нөхцөл байдлыг сонирхолтой, бүтээлч болгох боломжийг олгодог. Ердийн сэтгэлгээтэй хүн аливаа нөхцөл байдалд уйтгар гуниг, хэв маягийг олж хардаг. Бүтээлч хандлага нь тодорхой асуудлын шийдэлд стандарт бус байдлаар хандаж, түүнээс урам зориг авах боломжийг олгодог.
4. Хэрхэн ажиглахыг мэддэг хүмүүс тодорхой хүн ямар нэгэн зүйлд хандах хандлагыг анзаарч, түүнийг зөв чиглэлд чиглүүлж чаддаг.

Урам зориг өгөх хөгжим. Та алийг нь сонсох ёстой вэ?

Та ихэвчлэн урам зориг өгөх хөгжмийн сонголтыг олох боломжтой. Дүрмээр бол тэдгээрийг хэсэг болгон хуваадаг. Хүн бүр урам зориг өгөх өөрийн хөгжим хэрэгтэй.

Хэн нэгэн нь уянгын сонголтоос урам зориг авах болно, харин хэн нэгэн нь action эсвэл техно сонсох хэрэгтэй. Тиймээс урам зориг өгөх хөгжмийн репертуарын талаар ерөнхий зөвлөмж байхгүй байна. Хүн бүр дуртай зүйлээ сонгодог.

Урам зориг гэж юу гэсэн үг вэ? Энэ үгийн синоним

Урам зориг нь олон ижил утгатай. Тухайлбал: санал, урам зориг, урам зориг, хүсэл тэмүүлэл. Хэрэв та "урам зориг" гэдэг үгийн ижил утгатай болохыг сонирхож байгаа бол энэ нь амьд байдал, урам зориг, музейд зочлох явдал гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь хараахан бүрэн жагсаалт биш юм.

Тэд бүгд нэг зүйлийг илэрхийлдэг: урам зориг бол хувь хүний ​​онцгой байдал юм. Энэ үед хүн эрч хүчээр дүүрэн, чадвараа дээшлүүлж, ямар нэгэн санаа бодолд автдаг.

Бүтээлч байдал, сэтгэлийн байдал. Тэдний хооронд ямар холбоотой вэ?

Бүтээлч байдлын урам зориг нь энэ үйл явцын салшгүй хэсэг юм. Бүтээлч мэргэжлээр ажилладаг хүмүүст музейг хэрхэн татах талаар тодорхой зөвлөмжүүд байдаг. Жишээлбэл, хөгжмийн зохиолчид урам зориг дутагдаж байвал түүнд зориулж дуу бичих нь маш хэцүү бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг. Мөн урам зориг байгаа үед аялгуу нь хамгийн богино хугацаанд бий болно. Бусад бүтээлч мэргэжлээр ажилладаг хүмүүст урам зориг ирэхэд ижил зүйл тохиолддог. Сэтгэл санаа нь бүтээлч үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хөгжилтэй, хөгжилтэй байх албагүй.

Зарим бүтээлч үйл явцын хувьд уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, уур хилэн бүхий урам зоригийн төлөв байдал тохиромжтой. Хүний туршлага нь зөвхөн баяр баясгалан төдийгүй уур хилэн, уур хилэнг авчирдаг. Урам зориг нь таныг ер бусын зүйлийг бүтээхэд түлхэц болно.

Жижиг дүгнэлт

Ямар ч тохиолдолд урам зоригийг олж авахын тулд хичээх нь зүйтэй. Хүний энэ байдал түүнд мартагдашгүй сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Зарим хүмүүс үүнийг хайр дурлалтай зүйрлэдэг. Үнэн хэрэгтээ урам зориг нь хайрын туршлагатай мэдрэмж шиг хүнийг урамшуулдаг. Амьдралын үйл ажиллагаа нь бүтээлч сэтгэлгээтэй холбоогүй хүмүүс урам зоригоос татгалзах ёсгүй. Учир нь энэ нь хэний ч амьдралд мартагдашгүй туршлага авчрах болно. Жишээлбэл, хэрэв хүн аналитик үйл ажиллагаа эсвэл инженерийн чиглэлээр ажилладаг бол урам зориг нь тэдэнд сонирхолтой төслийг хэрэгжүүлэхэд тусална.

Тиймээс бид танд урам зоригоо олохыг хүсч байна, энэ нь танд сонирхолтой санаануудыг бий болгоход тусална!

"Урам зориг -Амтлагч шиг танд маш бага зүйл хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь бүх зүйлийг өөрчилж чадна."

Пабло Пикассо.

Урам зориг нь зөвхөн бүтээлч хүмүүст байдаг бөгөөд зураач, яруу найрагч, хөгжимчдөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Мөн өдөр тутмын амьдралд та үүнгүйгээр хийж болно. Түүнчлэн сүнслэг нөлөө бол баригдашгүй, урьдчилан тааварлашгүй, дур булаам, хяналтгүй зүйл гэж нийтлэг итгэдэг.

Үнэндээ эдгээр нь зүгээр л хэвшмэл ойлголт юм. Ер нь аливаа үйл ажиллагаанаас урам зориг орж ирдэг. Энэ бол таны хийж буй зүйлийг бүтээлч үйл явц болгон хувиргах урам зориг юм. Та шалыг бүтээлчээр цэвэрлэж, урам зоригоор бялуу хийж, ямар ч урам зориггүйгээр дунд зэргийн зураг зурж болно.

Бидний хүн нэг бүр өдөр тутмын амьдралд урам зориг хэрэгтэй байгаа дор хаяж 9 шалтгаан байдаг.

1. Урам зориг бол өөрөөрөө байх чадвар юм.
2. Урам зориг бол тоглох чадвар юм.
3. Урам зориг бол урсгалын туршлага юм.
4. Урам зориг бол ухамсартай сонголт, даван туулах явдал юм.
5. Урам зориг бол хувь хүний ​​амжилтанд хүрэх хүчин зүйл юм.
6. Урам зориг бол бусад хүмүүстэй харилцах явдал юм.
7. Урам зориг бол манлайлах чадвар юм.
8. Урам зориг бол математик юм.
9. Урам зориг бол хувь хүний ​​өөрчлөлт юм.

   Урам зориг бол өөрөөрөө байх чадвар юм

Энэ үгийн этимологийн утга амьсгалахинноваци - нэг амьсгал, нэг амьсгал.

Өө сэтгэлалсын хараа бол таны сүнстэй холбоотой, хувь заяаг мэдэрч, түүнийг дагах явдал юм.

Үнэн хэрэгтээ өөртэйгөө зохицож, эв найртай байх чадвар нь маш чухал юм.

Эцсийн эцэст, бид өөртэйгөө зөрчилдөх үед энэ нь амьдралын бүх салбарт нөлөөлдөг. Ихэнхдээ ойр дотны хүмүүстэйгээ зөрчилддөг, сайн сайхан сэтгэл, жолоодлого бага байдаг, ажил дээрээ бүх зүйл замбараагүй байдаг, би бусад хүмүүстэй холбоо тогтоохыг хүсэхгүй байна.

Гэхдээ бид урам зориг, урам зориг, урам зоригийг мэдрэх үед бүх зүйл бидний хүртээмжтэй, дэлхий ертөнц бүхэлдээ нээлттэй, боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Санаа, шийдэл гарч ирдэг, бид аз жаргалын эрч хүчээр цацарч, бусад хүмүүсийн анхаарлыг татах жижиг төвүүд болдог.

Ийм мөчид бид бүх дэлхийтэй холбогдох мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ байдалд ганцаараа эсвэл сэтгэлээр унасан, цөхрөл, арчаагүй байдлыг мэдрэх боломжгүй юм. Дэлхий дээр амьдарч буй бүх зүйлтэй холбоотой байх үед ухамсар нь өргөждөг. Бүх зүйл боломжтой - ямар ч мөрөөдөл биелэх боломжтой.

Гэхдээ урам зориг ирэхгүй бол яах вэ? Энэ дотоод гэрлийг асааж, ажлыг таашаал болгон хувиргах дуртай зүйл байхгүй бол? Бүтээлч байдал нь хол зүйл мэт санагдаж байвал?

Өнгөцхөн харахад хачирхалтай ч таалагдах, баясгах зүйлийг дуурайх нь дэлхийн алдартай загвар зохион бүтээгч Йожи Ямамотогийн нэгэн адил биднийг өөртөө хөтөлж чадна. Өөрийн дуртай дүрс, өнгийг хуулж, эх орныхоо түүхэнд шимтэн уншснаар та хувцасны өвөрмөц загвар зохион бүтээгчийн хэв маягийг бий болгож чадна.

Та өөрийгөө мэргэжлийн салбарт биширдэг, урам зоригоор нь халдварладаг хүн гэж төсөөлж болно. Өөрийгөө энэ хүнээр төсөөлөхөд л хангалттай. Түүний дүр төрх, хэв маяг, түүний бодол санаа, мэдрэмжинд аль болох дасахыг хичээ. Дараа нь та нэг хүн шиг үйлдэл хийж, шийдвэр гаргаж, санаа гаргаж эсвэл ямар нэгэн зүйл хийж чадна ...

Та өөрийн дуртай мэдлэг, үйл ажиллагааны чиглэлээр өөрийгөө шимтэн, тэндээс шинэ газар руу ямар нэг зүйл авчирч болно. Намрын цэцэрлэгт хүрээлэнгийн эргэлдэж буй навчийг хараад та даавууны өвөрмөц хэв маяг эсвэл лааны тавиурын хэлбэрийг гаргаж чадна. Сонгосон хүнийхээ дүр төрхийг хөндсөнтэй адил, тэр үүнийг хийж байгаа мэт шинэ санаа олохыг оролдож болно.

• Дасгал 1.

Бодоод үз дээ юутанд урам зориг өгдөг үү? Дэнлүүний гэрэлд анхны цас орсон уу? Элсэрхэг эрэг дээр алхах уу?

Бодоод үз дээ ДЭМБтанд урам зориг өгдөг үү? Та энэ хүний ​​талаар юу мэдэх вэ? Өөрийгөө тэдэнд төсөөлөөд үз дээ.

Таныг урам зориг өгдөг зүйл нь өөр газар руу хэрхэн хувирч болох талаар бодож үзээрэй?

Таны сонгосон хүн ямар санаа төрүүлэхийг бодоорой.

Санаж байгаарай: өөрийгөө Пабло Пикассо гэж төсөөлж байсан ч та өөрөө зотон дээр зурах болно ...

Урам зориг бол тоглох чадвар юм

Хүүхдүүд урам зориг, баяр баясгалан, баяр баясгалангийн нислэгийг насанд хүрэгчдээс хамаагүй илүү мэдэрдэг гэдгийг сайн мэддэг. Хүүхэд байхдаа бид ихэвчлэн мөрөөдөж, мөрөөддөг. Төсөөлөл ертөнцийг гайхалтай өнгөөр ​​буддаг. Хүүхэд байхдаа бид "ийм зүйл болохгүй" гэдгийг хараахан мэддэггүй. Хүүхэд насанд бүх зүйл тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч зохион бүтээгчид, шинийг санаачлагчид, зураачид, зохиолчид, хөгжимчидтэй "бүх зүйл тохиолддог". Тэд бас боломжгүй гэдэг үгийг мэддэггүй. Тийм ч учраас тэд дэлхийн бусад хүмүүст хүрдэггүй талыг олж хардаг. Мөн тэд өмнө нь байгаагүй зүйлийг бодит байдалд тусгаж чаддаг.

Нэг удаа хэн нэгэн анхны товчлуур, анхны кофе чанагч, уурын зүтгүүр, утас, оффисын наалт зэргийг гаргаж ирэв. Тэд яаж амжилтанд хүрдэг вэ? Нууц нь энгийн. Тэд таван настай хүүхдийн ойлголтыг хадгалдаг.

Сониуч зан + Тоглоом + Сэтгэл хөдлөл + Шинэ зүйлд нээлттэй байх = Урам зориг

Таван настайдаа хүүхэд ертөнцийг сониуч зангаар судалж, түүнийг таньж эхэлдэг. Тэр шинэ бүх зүйлд нээлттэй. Түүний хувьд хатуу тогтолцоо хараахан байхгүй байна: "Энэ бол цорын ганц арга зам". Түүний хувьд асуулт илүү хамааралтай: Яаж байна даа?".

Энэ насанд хүүхдүүд маш их асуулт асуудаг ... Дэлхий дээрх бүх зүйлийг сонирхож байгаа нь мэдээлэлтэй огт өөр байдлаар харьцах боломжийг олгодог. Хэрэв насанд хүрэгчдэд энэ нь хандлага, итгэл үнэмшил, хэвшмэл ойлголтоор шүүгддэг бол цензурыг даван туулж чаддаггүй бүх зүйл зүгээр л ойлгогддоггүй эсвэл хаядаг бол хүүхдэд шинэ мэдээлэл нь цогц үзэл бодлын нэг хэсэг болдог.

Хүүхэд насандаа бүх зүйл нэг том тоглоомын нэг хэсэг болдог. Үүний зэрэгцээ энэ нь сорилт юм. Хүүхэд гутлын үдээс уяхаас эхлээд сансрын хөлгийн загвар бүтээх хүртэл өөрийн чадварын хязгаарыг мэдэхийг эрэлхийлдэг. "Би хийж чадах уу?- энэ асуулт хувь хүний ​​хувийн ахиц дэвшлийг бий болгодог.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд бүхэл бүтэн мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог. Мэдрэмжийг нуух, дарах, үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй гэдгийг тэр одоо болтол ойлгоогүй байна. Тэр яаж маск зүүхээ мэддэггүй. Гэхдээ насанд хүрэгчдэд маск заримдаа нүүрэндээ маш нягт ургадаг тул хүмүүс өөрсдийгөө хэн болохыг мартдаг.

"Залуу наснаасаа харгис хэрцгий, хорсолтой төлөвшил рүү шилжихдээ хүний ​​бүх мэдрэмжээ авч явахаа бүү мартаарай! Хожим нь авахгүй болохоор зам дээр бүү орхи!"

Н.Гоголь.

Биднийг том болоход хүүхэд бидний дотор үлддэг. Насанд хүрэгчид заримдаа дотоод хүүхэддээ эрх чөлөө өгч, ертөнцийг тэдний нүдээр харах нь чухал юм. Ухаалаг сэтгэлгээг унтрааж, зүрх сэтгэлээ эргүүлж, өөрийгөө мэдэрч, амьд, халуун дулаан лугшилттай амьдралтай холбоо бариарай.

"Өөртэйгөө холбоотой байхын тулд та баярлах хэрэгтэй. Баяр баясгалан бол гол мэдрэмж юм.

Таны дотоод хүүхэд энд, одоо байгаарай."

Стивен Кови.

Аливаа ажил, үйл ажиллагааг тоглоом болгон хувиргадаг насанд хүрэгчид үргэлж баяр баясгалан, урам зоригоор дүүрэн байдаг. Эцсийн эцэст тоглоом амьд байна. Тэр хувирдаг. Тэр болгонд шинэ. Тоглоом нь амьдралыг мартагдашгүй, гэрэл гэгээтэй болгодог. Хүүхэд насных шиг.

урам зориг бол урсгал юм

Урам зориг бол толгойноос гадуур амьдрах арга гэж тэд хэлдэг. Мөн энэ нь урсгалын туршлагыг маш нарийн тусгадаг. Энэ бол үйлдэлд умбаж, үүнд маш их уусч, ухамсартай Би, бидний мөнхийн удирдагч Эго зүгээр л унтардаг. Гэхдээ энэ нь бид бага ухамсартай, чадвар муутай, эсвэл бага ухаантай болсон гэсэн үг биш юм. Эсрэг. Бид өөрсдийн нөөцийн хэсэг, Ухаалаг Би-тэйгээ холбогдож, шийдлийг хялбар бөгөөд хурдан олж, шинэ санаанууд ирж, ухаарал ирдэг.

"Би эрчим хүч надаар урсаж байгааг мэдэрдэг, би түүнд саад болохгүй."

Яруу найрагч Ричард Жонс.

Чикагогийн их сургуулийн нэрт судлаач, сэтгэл зүйч, профессор, аз жаргал, бүтээлч байдлыг судлахад бүхий л амьдралаа зориулсан Михали Циксентмихаля аливаа төрлийн үйл ажиллагаанд урсгал төлөв үүсэх 7 нөхцөлийг тодорхойлсон байдаг.

1. Зорилгын тодорхой байдал (ямар ажлуудыг шийдвэрлэх, ямар дарааллаар гүйцэтгэх).
2. Та хэрхэн хийж байгаа талаар онлайн санал хүсэлт (энэ нь та хэр сайн ажиллаж байгаагаа үргэлж мэдэх нь чухал юм).
3. Боломж, чадварын тэнцвэрт байдал (даалгавар нь хэрэгжих боломжтой, бэрхшээлтэй гэдгийг ойлгох нь чухал).
4. Анхаарал төвлөрөл (... зан чанар, үйл ажиллагааны хоорондын хил хязгаар бүдгэрч байгаа мэт ...).
5. Яг одоо энд.
6. Бүх зүйл хяналтанд байдаг (үйл явдлыг зорилгын дагуу тодорхой хөгжүүлэх чадвар).
7. Өөрийгөө алдах (ухаалаг ухамсар, эго-г унтраах).

Урсгалын төлөв байдалд цаг хугацааны мэдрэмж нь бидний хийж буй зүйлд тохируулдаг. Олон хүмүүс цаг хугацааны мэдрэмжээ алддаг - цаг минут шиг өнгөрөхөд энэ нь сунадаг, эсвэл агшдаг гэдгийг тэмдэглэдэг. Хүн урсгалд орж өөрөө үйлдэл болдог. Мөн бүх долоон үндсэн нөхцөл нь ямар ч төрлийн үйл ажиллагаанд бүрэн хэрэгжих боломжтой. Энэ нь бид хүрэхэд бэрх ууланд авирах, мөн орон сууцны ханын цаасыг биечлэн наах зэргээр урам зоригийг мэдрэх боломжтой гэсэн үг юм.

Урам зориг бол ухамсартай сонголт, даван туулах явдал юм

Ихэнхдээ уулчид, бүжигчид, хөгжимчид аз жаргал, урам зоригийн мартагдашгүй урсгалын туршлагын жишээ болгон дурдагддаг. Гэсэн хэдий ч тэд урам зориг, сэтгэл хөдөлгөм аз жаргалын өмнө өөрийгөө ялан дийлж, хүчин чармайлт гаргаж, шаргуу ажиллах ёстой гэж тэд бүгд хэлдэг. Урам зориг нь шаргуу хөдөлмөрөөс ирдэг, эсрэгээрээ биш.

"Тийм ээ, урам зориг байдаг, гэхдээ энэ нь таныг ажил дээрээ авах ёстой. "Зөв" мөчийг хүлээж олон цаг битгий үрээрэй. Хэрэв урам зориг бууж байвал гайхалтай, бүтээ! Гэхдээ энэ хугацаанд өөрийгөө бүү хязгаарлаарай. ид шидийн бүрэлдэхүүн хэсэг.Заримдаа та тусгай ур чадвар шаарддаггүй ажил хийхийг албадах хэрэгтэй бөгөөд үүнд ийм дэмжлэг хүлээх нь тэнэг хэрэг юм.

Пабло Пикассо.

Рейнхольд Месснер бол Италийн уулчин, судлаач юм. Одоогийн байдлаар тэрээр дэлхийн түүхэн дэх хамгийн алдартай уулчин гэдгээрээ алдартай. Мессер Эверест болон дэлхийн бусад оргилд нэмэлт хүчилтөрөгч, маршрутын бэлтгэлгүйгээр (Альпийн хэв маяг гэж нэрлэгддэг) өндөр хурдтай авирсанаараа алдартай болсон. Тэрээр 8000 метр ба түүнээс дээш өндөртэй 14 оргилыг бүгдийг нь эзэлсэн анхны уулчин болов. Анхны Месснерийн нэг нь дэлхийн хамгийн өндөр 7 ууланд авирч, Антарктидыг явганаар туулсан.

"Болор давхрага" номондоо тэрээр өгсөлтийг дүрсэлсэн байдаг. Ихэнхдээ хуудаснууд дээр айдас, даван туулах сэдэв байдаг - " Би зөвхөн өөрийгөө хэтрүүлэн оршдог".

Эхлэлд үргэлж анхны сайн дурын хүчин чармайлт, эхлүүлэхийн тулд эхний түлхэлт байдаг гэж тэр бичжээ. Нэгдүгээрт - өөрийгөө даван туулах, айдас, хязгаарлалт, "Би чадахгүй". Дараа нь - үйлдэл. Зөвхөн дараа нь - урам зориг, урсгал, таашаал.

Би яагаад урам зоригийг сонгодог вэ?

Учир нь би тэгэхийг хүсч байна!

• "Урам зоригтой өдрийн тохиргоо" дасгал.

Чи өөрийнхөө бодож байгаа зүйл. Өөрийнхөө урам зориг болоорой!

Өдрийн эхэнд болон төгсгөлд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа ердийнхөөрөө бич.

Өдрийн эхэнд болон төгсгөлд юу мэдрэхийг хүсч байгаагаа бичнэ үү?

Ердийнх шиг - урам зоригтой

Одоо таны энгийн үйлдлүүд нэг төлөвөөс нөгөөд шилжихэд юу тусалж болохыг харцгаая.

• Өглөө юу танд урам зориг өгч, сэтгэлийг чинь хөдөлгөж чадах вэ?
• Хэн таны урам зориг болж чадах вэ?
• Та баяр баясгалан, урам зоригийг мэдрэхийн тулд юу хийж чадах вэ?
• Хэлэлцүүлгээс урам зориг авахын тулд та өдөр, ажлынхаа нарийн ширийн зүйлийг хэнтэй ярилцаж болох вэ?
• Орой өдрийн ямар үр дүн таныг сэтгэл хангалуун, бахархалтай болгох вэ?

Өөр ямар нэг зүйл?

Урам зориг бол хувийн амжилтын хүчин зүйл юм

Сургуулийн жилээс бид сул талаа даван туулахыг сургасан. Мөн бид үргэлж тэдэнд гол анхаарлаа хандуулж, хамгийн хэцүү зүйлийг хийхэд маш их хүчин чармайлт гаргасан. Бид энэ тал дээр хамгийн шилдэг нь болж чадаагүй, хүчин чармайлт үргэлж хүлээгдэж буй үр дүнг авчирдаггүй. Гэхдээ ингэж хүлээж авсан.

"Бид бие биенээ сул талуудын призмээр харахад хүмүүсийн давуу талыг ашиггүй, сул талыг ил тод болгодог."

Стивен Кови.

Орчин үеийн судалгаагаар амжилтанд хүрсэн хүмүүс дутагдлаа даван туулахыг огт эрэлхийлдэггүй, харин ч эсрэгээрээ чадвараа хөгжүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргадаг болохыг харуулж байна. Тэд яг юугаараа авъяастай байх нь хамгийн том амжилтыг авчирдаг.

Авьяас гэдэг нь үйл ажиллагаагаар өөрийгөө илэрхийлэх, тухайн хүн ямар хандлагатай байдгийг дэлхийд харуулах арга зам юм. Дүрмээр бол бид дуртай зүйлдээ хамгийн их амжилтанд хүрдэг, учир нь бид үүнийг аль болох сайн хийж чаддаг. Бусдаас хамаагүй дээр.

"Хүн бүрийн амьдралд өөрийгөө эцсээ хүртэл илэрхийлэх, чадварынхаа хязгаарт хүрэх шаардлагатай үе ирдэг. Зургийн төлөө төрсөн хүн бийр бариад будах хүртлээ өөрийнхөөрөө байдаггүй. Өөр нэг нь үргэлж өөрийнхөөрөө байдаггүй. Мод, чулуу, төмрөөр хийсэн дүрсийг хараад гар нь загатнадаг.Гурав дахь нь ямар ч үнээр хамаагүй дуулах ёстой бол бусад нь сонсогчдыг яриагаараа гайхшруулж, сэтгэл санааг нь хянахыг хичээдэг.Хүн болгонд илрэх ёстой дотоод сэтгэл татам байдаг. Үүний зэрэгцээ хүнд маш өндөр стандарт аажмаар төлөвшдөг - түүний хувьд аль болох өндөр байх бөгөөд тэрээр энэхүү хамгийн өндөр шалгуураар өөрийгөө сорихыг эрмэлздэг.Тэр өөртэйгөө ч, дэлхийтэй ч тохиролцож чадахгүй. түүний эргэн тойронд хэрэв тэр түүнд хязгаар мэт санагддаг өндөрт гарахгүй бол.

Р.Месснер.

• "Амжилт ба бахархал" дасгал.

1. Та ямар амжилтыг санаж, бахархдаг вэ?
2. Амжилтанд хүрэхэд юу тусалсан бэ?
3. Таны дотоод чанар, чадварууд амжилтанд хүрэхэд тань тусалсан бэ?

Амжилтынхаа тухай одоо санахад та таашаал, магадгүй бага зэрэг эйфори мэдрэх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Мөн эерэг мэдрэмжийн энэ давалгаан дээр шинэ урам зориг төрдөг.

Ингэснээр та шинэ амжилтыг өдөөж чадна. Эцсийн эцэст, сайн ажилладаг, бидний таашаалтайгаар хийдэг зүйл нь хамгийн их баяр баясгаланг авчирдаг.

Урам зориг бол бусад хүмүүстэй харилцах явдал юм

Урам зориг биднийг бусад хүмүүстэй холбодог. Аливаа зүйлд чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ, урсгалд ороход бидний дотор маш их халуун амьд энерги байдаг бөгөөд энэ нь бидний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст халдварладаг. Барилгачид заримдаа байшин бат бөх, найдвартай байхын тулд "... гол нь чулуу биш, гол нь зуурмаг ...".

Урам зориг нь хүмүүсийн хоорондын холбоог бий болгодог. Энэ нь ийм шийдэл болж чадна. Эцсийн эцэст, бид баяр баясгаланг хуваалцах үед - өгөөмөр, хайхрамжгүй байдлаар хүмүүс бидэн рүү татагддаг. Дараа нь бид таталцлын төв болно. Мөн та өөрөө ийм хүмүүсийг амьдралдаа мэддэг. Мөн тэд танд урам зориг өгдөг.

Баяр баясгалан, урам зориг, хүмүүсийн хоорондын шударга байдал, холбоог бий болгоход туслах хүсэл. Мөн хүмүүсийг холбодог сүнслэг нөлөөний өөр нэг тал бий.

Нобелийн энх тайвны шагналт теологич, хөгжимчин Альберт Швейтцер: " Хүн бүрийн амьдралын нэгэн цагт дотоод гал унтардаг. Тэгээд өөр хүнтэй уулзахад дөл гарч ирдэг. Бид бүгд дотоод сэтгэлийг сэргээдэг хүмүүст талархах ёстой."

Урам зоригийн математик

Урам зориг нь төсөөллийн аяндаа нисдэг гэж бодох нь хичнээн түгээмэл байсан ч гэсэн өөрийн гэсэн томъёололтой бөгөөд та зөв цагт урам зориг гэж нэрлэж болно.

• Урам зориг = Сорилт + Сонирхол + Төвлөрөл.

Орчин үеийн судалгаанаас үзэхэд аливаа ажил, үйл ажиллагаа бидний чадварыг сорьж, сонирхлыг нь төрүүлж, хамгийн их анхаарал төвлөрүүлж энэ үйл ажиллагаанд бүрэн хамрагдаж чаддаг бол бид урам зориг авдаг.

Гурван бүрэлдэхүүн хэсэг байх үед урам зориг ирэх нь гарцаагүй. Практик дээр энэ томъёоны тусламжтайгаар та хамгийн энгийн, уйтгартай ажилд ч урам зориг өгч сурах боломжтой.

Сонирхол нь таныг бүрэн дүүргэх болтугай. Хүүхэд насандаа, бид ямар нэгэн тоглоом тоглох дуртай байсан эсвэл хуучин байшингийн шавар шавхайн шавхайн шавхай хэрхэн мөлхөж байгааг олон цагаар ажигладаг байсан. Сонирхол нь аажмаар, төвлөрөх явцад гарч ирдэг. Тэгээд нээх, сониучирхах, харж байхад өсөж үржиж чаддаг.

Төвлөрсөн амралт гэж байдаг. Энэ байдалд бид чадах бүхнээ хийж байна. Бие амарч, хамгийн гол нь сэтгэл санаа амардаг. Энэ нь урам зоригийг Би-ийн бүх ухамсартай болон ухамсаргүй хэсгүүдэд бүтээлч болгох боломжийг олгодог. Энэ нь таныг салшгүй нэгэн болгох боломжийг олгодог.

Нэмж дурдахад бүх дөрвөн үндсэн арифметик үйлдлүүд нь урам зоригтой холбоотой байж болно.

Хасах:зөвхөн гол зүйлийг үлдээж, бусад бүх зүйлийг хаалтнаас гарга - энэ бол анхаарлын хамгийн дээд төвлөрөл юм.

Нэмэлт:сорилтыг даван туулж, зорилгодоо хүрэхийн тулд та өөрийн чадвар, авъяас чадвар, ур чадвар, чанараа нэгтгэн дүгнэх хэрэгтэй.

Үржүүлэх:Хийж байгаа зүйлийнхээ сонирхлыг нэмэгдүүлэх нь чухал.

Үүний үр дүнд урам зориг ирэх болно. Ухаалаг оюун ухаан унтарвал зөвхөн ухаарал, санаа, гайхалтай ажил ирэхээс гадна баяр баясгалан ирнэ. Дэлхий даяар, мөн ойролцоох хүмүүстэй хуваалцаж болох маш их эерэг энерги.

Урам зориг өгөхийн тулд энгийн алгоритм байдаг.

Зорилго, даалгавар, төслийг тодорхойл. Чи юу хийх гэж байна.

Амжилтын газрын зургийг гаргах - шинэ бизнест ямар чанар, чадвар, ур чадварт найдаж болохыг санаарай.

Өөртөө зорилгоо зарах: таны хувьд чухал ач холбогдолтой 4 үнэт зүйл, утгыг олоорой.

Өөрийгөө сорь: Та юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Таны хязгаар хаана байна? Та чадах уу?

Зорилгодоо хүрэхэд таны хажууд байгаа ертөнцөд юу өөрчлөгдөх, хэнд, ямар ашиг тус авчрах вэ?

Урам зориг нь бодох биш юм. Урам зориг хийж байна.

Урам зориг — энэ болдотоодхувиргалт

Урам зориг нь өөртөө хамгийн сайн сайхныг нээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь мөрөөдлөөс мөрөөдөл рүү шилжих гэсэн үг юм. Мөн шинэ амжилт бүр өсөлтийн цэг болдог. Урам зориг нь дотоод өөрчлөлтийн үйл явцыг эхлүүлдэг бөгөөд бид хөгжлийн эргүүлэгт шилждэг.

"Урам бол аливаа ажлыг халуун, "амьд" болгодог "гал" юм.

Урам зориг бол хайр шиг юм. Үүнд хүн бүр сайн дураараа оролцоно!

Бидний хэн нэгэнд хүч чадал бүрэн дутагдаж байсан ийм нөхцөл байдал байсан. хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, ажил хийхгүй байх, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах чадваргүй байх, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямрал нь бидний эвдрэл гэж нэрлэдэг зүйлийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Үүний шалтгаан нь урам зориг дутмаг юм. Энэ нь хүн бүрт тохиолддог: нэг нь шинэ зураг зурж чадахгүй, нөгөө нь бизнесээ хэрхэн байгуулахаа мэддэггүй, гурав дахь нь найз нөхөдтэйгээ дахин уулзахаас татгалзах шалтгааныг хайж байдаг. Энэ байдлыг хэрхэн өөрчилж, нүдний өмнө бүдгэрсэн, уйтгартай биш, харин гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой ертөнцийг дахин харах вэ? Өөртөө урам зориг өгөх шинэ эх сурвалжуудыг хайж олоорой. Хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг. Гэхдээ хэрэв та өөрийнхийгөө хараахан олж амжаагүй байгаа бол сэтгэл судлаачдын хамгийн их дурьдсан зүйлсийг ашиглаад үзээрэй.

Урам зориг гэж юу вэ?

Амьсгалахад хялбар, бодол санаа тунгалаг, уулыг нүүлгэхийг хүсч, тэнхээтэй байх үед энэ нь маш таатай нөхцөл юм. Сэтгэл судлаачид энэ төлөвийг хүний ​​бүтээмж нэгэн зэрэг хэд хэдэн удаа нэмэгддэг бүх эрч хүчтэй өсөлт гэж нэрлэдэг. Юуны төлөө? Шинэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, туршлагаас болж. Энд байгаа түлхүүр үг бол шинэ юм. Энэ нь ном, уран зураг, кино, шинэ танил, эсвэл бүр ажилдаа ирж буй шинэ газар байж болно.

Хүн бүр өөр өөр зүйлтэй байдаг. Өмнөх туршлага дээр суурилж, шинэ мэдрэмж, мэдрэмжийг төрүүлдэг зарим төрлийн түлхэлт. Тэр бол биднийг ямар нэгэн зүйл хийхийг урамшуулдаг - хувийн бизнесээ нээх, шүлэг бичих, аялалд явах. Эсвэл бүжигт бүртгүүлж эсвэл шумбаж эхлэх боломжтой. Тэгэхээр энэ бүхнийг юу хөдөлгөж болох вэ? Үүнийг олж мэдэхийг хичээцгээе, гэхдээ нэг болзолтой: бид архи гэх мэт "эх сурвалж" -ыг нэн даруй тэмдэглэе. Хэдийгээр олон хүмүүсийн хувьд энэ нь урам зориг өгдөг боловч "илүү ухаалаг" эх сурвалжийг хайж олохыг хичээсэн нь дээр.

Урам зориг өгөх шилдэг эх сурвалжууд

• Дуртай хобби

Хүн ажилд дуртай бол орлого, таашаал хоёуланг нь өгдөг: Эртний Грекийн сэтгэгчид ингэж хэлдэг байсан. Хоббигоо орлогын гол эх үүсвэр болгон хувиргах нь нэн даруй боломжгүй бөгөөд хүн бүрт байдаггүй, гэхдээ үүнийг хичээх хэрэгтэй. Өглөө дуртай ажилдаа яарахдаа та урам зориг өгөх нэмэлт эх сурвалж хайх шаардлагагүй болно. Шинэ зорилго, түүнийг биелүүлэх хүсэл нь өөрөө гарч ирэх бөгөөд та хөгжиж, шинэ өндөрлөгт хүрэхийг хүсэх болно. Үүний зэрэгцээ та хэзээ нэгэн цагт ядарч, бүх зүйлээс залхах боломжтой. Ийм эмгэгийг "эмчилгээ" хийх жор нь энгийн: хоёр өдрийн турш та маш дуртай зүйлээсээ завсарлага аваад зүгээр л сайхан амрах хэрэгтэй.

• Бидний харилцдаг хүмүүс

Тэднээс их зүйл шалтгаална. Заримдаа аливаа ажил, асуудлыг "шинэхэн харах"гүйгээр шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг. Та үүн дээр нэгээс илүү өдөр тэмцэж болно, тэгвэл гадны хүн зүгээр л хараад түүний мөн чанар юу болохыг шууд хэлэх болно. Тиймээс бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн зөвлөгөөг хэзээ ч орхиж болохгүй. Нэмэлт санал бодлыг сонсох нь маш ашигтай байдаг. Хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсадаасаа зөвлөгөө, тусламж авахаас бүү ич.

• Өөрийгөө байнга хөгжүүлэх

Хүн урагшлахын тулд байнга хөгжих ёстой.

Энэ бол амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн жишээгээр батлагдсан аксиом юм. Та үргэлж өөртөө шинэ зорилго тавьж байх ёстой бөгөөд ингэснээр та ямар нэгэн зүйлд хүрэх болно. Энэ нь маш их хайртай бизнест ч гэсэн байнгын сонирхлыг хадгалах болно. Өөрийгөө хөгжүүлэх нь ном унших, шинэ хэл сурах, компьютерийн программ сурах, мэргэжлийн сургалт, сургалтанд хамрагдах зэрэг байж болно. Заримдаа шинэ боловсрол шаардлагатай байж болно. Урам зоригийн эх үүсвэрээ алдахгүйн тулд үргэлж хөгжүүл.

Оюун санаагаа цэвэрлээрэй - энэ нь танд ертөнцийг илүү өргөнөөр харах, илүү гүн гүнзгий мэдрэх боломжийг олгоно хамгийн санаанд оромгүй газраас урам зоригийг олох. Сэтгэлийг цэвэрлэхийн тулд.

• Ном, хөгжим, кино

Урам зоригийн эх сурвалжийн мөн чанар нь тэдгээрт оршдог. Хэрэв та эвдрэлийг мэдэрч байвал ажилдаа орохгүй, харин анхаарлаа сарниулахыг хичээгээрэй - дуртай киногоо үзэх, өөрт тохирох номыг дахин унших эсвэл дуртай хөгжмөө сонсох. Энэ нь таныг сайхан сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэж, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх болно. Хөгжим бол муу бодлоос сатаарах, ажилдаа бэлдэх хамгийн боломжийн арга юм, учир нь та үүнийг хаанаас ч сонсох боломжтой (гаджетын ачаар). Эхэлсэн ажлаа хэрүүл маргаангүй байхад дуусгах гэж бүү оролдоорой гэж сэтгэл судлаачид хүртэл зөвлөдөг. Нэг цагийн турш анхаарал сарниулж, дараа нь эхэлсэн ажлаа илүү хурдан дуусгах нь дээр.

• Бүрэн чимээгүй байдал

Манай ертөнц маш их зохион байгуулалттай байдаг тул эргэн тойронд үргэлж чимээ шуугиан байдаг. Шөнийн цагаар ч гэсэн хотын оршин суугчид ихэвчлэн байшингийн хажуугаар өнгөрөх машины чимээ эсвэл хөрш орон сууцны дуу чимээнд унтдаг. Өдөрт дор хаяж 10-15 минут чимээгүй байхыг хичээгээрэй - та цонхоо сайтар хааж, чихэвч зүүж болно. Өөртэйгөө ганцаараа байх нь заримдаа бодлоо цуглуулж, дотоод дуу хоолойгоо сонсоход илүү хялбар байдаг. Дараа нь амьдрал илүү сонирхолтой санагдаж, та шинэ зүйл хийхийг хүсэх болно.

• бясалгал

Хүн бүр энэ урам зоригийн эх үүсвэрт дуртай байдаггүй, тэр ч байтугай хүн бүр үүнийг туршиж үзэхийг зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ заримдаа нүдээ аниад дотоод ертөнцдөө дүрэлзэх нь зүйтэй. Магадгүй тэр танд шинэ санаа эсвэл шийдлийг өгөх болно. Хэрэв энэ дадлага нь тийм ч тодорхой биш бол дадлага хийдэг сэтгэл судлаачдаас тусламж хүсэхээс бүү ай.

• Хайртай

Хайртай, хайртай хүн бараг үргэлж урам зоригоор дүүрэн байдаг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж нь түүнд хүч чадал өгч, үйлдэл хийхийг урамшуулж, шинэ зорилгод хүрэх боломжийг олгодог. Эцсийн эцэст олон баатрууд хайрын төлөө эр зориг гаргадаг. Хайрын хүчийг мэддэг хүнд хүчирхэг энерги гэдэг ойлголт бас танил юм. Мөн хэрэв та хайр дурлалтайгаа уулзаж амжаагүй байгаа бол түүнийгээ хайхаа мартуузай.

• Тогтмол туршилтууд

Урам зоригийн эх сурвалжийн мөн чанар нь шинэлэг зүйлд оршдог бөгөөд аливаа туршилт үргэлж шинэ зүйл байдаг.

Ямар нэг зүйлийг өөрчилж, эхлэхээс бүү ай.

Заримдаа хувцас солих, үс засалт нь хүний ​​амьдралыг өөрчилдөг. Гэрийн орчинг өөрчлөх, шинэ хоббитой болохоос бүү ай. Бүжиг, хоол хийх ангид яагаад бүртгүүлж болохгүй гэж? Та ажил руугаа явахдаа өөр замыг сонгож болно - бусад гудамжаар, тэгвэл дэлхий саарал мэт харагдахгүй, харин танд шинэ өнгө, сүүдрийг нээх болно. Айдсаа даван туулж, дотооддоо илүү эрх чөлөөтэй болох нь оюун санааг цэвэршүүлэх боломжийг олгодог.

• Байгаль

Урам зоригийн эх үүсвэр нь ялангуяа хотын оршин суугчдад таалагддаг. Заримдаа байгальд нэг өдөр явах, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, ой руу явах нь маш ашигтай байдаг. Байгаль нь ямар ч хүнд урам зориг өгөхүйц баялаг юм. Эцсийн эцэст түүнд хүн бүрт зориулсан "түлхүүр" бий: тэр хэн нэгнийг уулсын энерги, ногоон ойтой хэн нэгнийг цэнэглэх болно. Бусад нь тал нутаг эсвэл өвлийн хөлдсөн нууранд дуртай байх болно. Сард ядаж нэг удаа байгальд байхыг хичээгээрэй, дараа нь эвдрэл нь таны хувьд байнгын үзэгдэл биш байх болно.

• Аялал

Шинэ улс орнууд бидэнд ертөнцийг үргэлж шинээр нээж өгдөг. Гэхдээ хэрэв та холын аялалд явж чадахгүй байгаа бол ядаж эх орноороо аялаарай. Төрөлх хотоосоо 20-30 км-ийн зайд таны очиж үзээгүй газар байгаа нь лавтай. Ийм аялалын шинэ сэтгэл хөдлөлүүд баталгаатай бөгөөд энэ нь урам зориг гарч ирнэ гэсэн үг юм.

• Спорт

Энэ бол хайраас дутахааргүй хүчтэй урам зоригийн эх сурвалж юм. Энэ нь гунигтай бодлуудаас салах, эрүүл мэндийг сайжруулах, эерэг энергиэр удаан хугацаанд цэнэглэхэд тусалдаг. Та фитнесс төвд захиалга авч, усанд сэлэх, эсвэл гэртээ дасгал хийж эсвэл өглөө гүйж эхлэх боломжтой. Өнөөдөр спорт маш хүртээмжтэй байгаа тул та тэдэнд өдөрт дор хаяж хагас цаг өгөх боломжоос татгалзах ёсгүй.

Урам зориг өгөх замд юу саад болж болох вэ?

Түүний оролцоогүй шалтгаан нь дээр дурдсан эх сурвалжтай шууд пропорциональ байна. Эрүүл мэнд муу, туршилт хийхээс айх, унших чадвар муу, өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэлгүй байх, өөрийгөө бүтэлгүй хүмүүсээр хүрээлэх, хайргүй ажил хийх. Эдгээр цэгүүдийн аль нэг нь хүнийг амин чухал эрч хүч, шинэ зүйлд хүрэх хүслийг нь алдагдуулж болзошгүй юм. Хэрэв тэд нэг дор хэд хэдэн байвал яах вэ?

Дотооддоо өөрчлөхийн тулд та өөрийгөө эвдэж, дарах шаардлагагүй, үүнийг шийдвэрлэх арга зам бий - тусгайлан боловсруулсан системийг ашиглана уу. Дотоод ертөнцөд зохицсон өөрчлөлтийг аль хэдийн 80,000 гаруй хэрэглэгчид хийсэн.

Байгаль нь бидний "цэнэглэх"-т тусалдаг гэдгийг бүү мартаарай. Урам зоригийн эх сурвалж үргэлж өөрөө ирдэггүй. Өөртөө зорилго тавиарай: зорилго тавьснаар урагшлахад илүү хялбар болно. Эцсийн эцэст, муза зөвхөн хүссэн хүмүүст л ирдэг бөгөөд үүнийг чадварлаг ашиглаж чаддаг.