Гэр бүлийн дуу. Та хүүхэд төрүүлж байна уу? хамт дуул! Төрөх үед дуулах нь өвдөлтийг бууруулдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон

Хоёр долоо хоногт дөрөв дэх удаагаа төрөөгүй хүүхдэдээ дуу дуулах уу гэж асуухад би бодлоо. Төрж амжаагүй, эхийн гэдсэнд байгаа хүүхэд яагаад дуу дуулах вэ? Эсвэл би жирэмсэн байхдаа дуулахаас татгалзаж, хэвлий дэх хүүхдээ ямар нэг чухал зүйлээс салгаж байна уу? Сүүлийн үед яагаад жирэмсэн эхчүүдэд зориулж олон сургуульд дуулах хичээл заадаг болсон бэ? Энэ нь юу вэ - тааламжтай зугаа цэнгэл, амрах арга, эсвэл үнэхээр хүүхдийн пренатал хөгжүүлэх үр дүнтэй арга уу?

Түүх рүү хандъя. Шинэ зүйл бол мартагдсан хуучин зүйл гэж зөв хэлсэн. Энэ шинэ урсгалын үндэс нь маш гүнд оршдог нь тодорхой болсон. Хөгжим нь төрөөгүй хүүхдийн биед үзүүлэх эмчилгээний үр нөлөөг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Хөгжим бол хүний ​​сэтгэлд хамгийн хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг урлагийн нэг юм. Энэ нь түүний сэтгэл хөдлөлийн ертөнцөд шууд нөлөөлж чадна. Аристотель хүртэл хөгжмийн тусламжтайгаар хүний ​​зан чанарыг төлөвшүүлэхэд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж чадна гэж үзсэн. Тиймээс 2000 жилийн өмнө Хятадад хүүхэд төрөхийн өмнө олон цаг дуулах дасгал хийдэг байжээ. Хятадууд амьдрал үүнээс эхэлдэг гэж үздэг байсан бөгөөд энэ нь хүүхэд төрсний дараа шууд хүүхэд өсгөх шаардлагатай гэсэн үг юм. Японд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг үзэсгэлэнтэй газар байрладаг тусгай бүлгүүдэд байрлуулж, эх, төрөөгүй хүүхдэд гоо зүйн болон хөгжмийн боловсрол олгодог байв. Эрт дээр үед дорно дахинд хуримын ёслолд охид бүр өөрт нь зориулж хивс нэхэж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам жирэмсэн эх нь хүүхдийнхээ сэтгэлийг хоолойныхоо хөгжмийн утсаар сүлждэг гэсэн итгэл үнэмшилтэй байв. Саяхныг хүртэл Скандинавын орнуудад жирэмсэн эмэгтэйчүүд гэрийнхээ шатан дээр удаан сууж, ардын болон шашны дуу дуулах нь түгээмэл байсан.

Хүүхдийн тархины хөгжилд дуу авианы нөлөөллийн шинжлэх ухааны тайлбар

Зуу гаруй жилийн өмнө морфологичид нярай хүүхдийн тархинд хатингаршилтай мэдрэлийн эсийн тодорхой хувь нь байдаг гэдгийг анхаарч үзсэн. Үүний зэрэгцээ, эдгээр мэдрэлийн эсүүд нь умайн доторх үед эрэлт хэрэгцээ багатай байсан тул хатингарсан гэсэн таамаглал дэвшүүлсэн. ургийн хөгжил. Нөгөөтэйгүүр, тархины мэдрэлийн эсийн тоо нь хүүхдийн оюуны хөгжил, сэтгэцийн төлөвшлийн түвшинг ихээхэн тодорхойлдог гэсэн шинжлэх ухааны мэдээлэл байдаг.

Үүнтэй холбогдуулан Европ, АНУ-д тархины мэдрэлийн эсийг хадгалах, хөгжүүлэхийн тулд хүний ​​​​амьдралын өмнөх үеийн боловсролын үйл явцыг оновчтой болгох тухай санаа гарч ирэв. Ийнхүү сэтгэл судлал, сурган хүмүүжүүлэх ухаан, анагаах ухааны шинэ салбар гарч ирэв - пренатал боловсрол.

Мөн 1982 онд Японы эрдэмтэд гидрофон ашиглан хүүхэд эхийн дотор болон түүний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг умайд сонсдог болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ бүх дуу чимээ багасч, эзлэхүүний 30 хүртэлх хувийг алддаг. Арван дөрвөн долоо хоногт ураг янз бүрийн дууны эффектүүдэд янз бүрийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг нь мэдэгдэж байна: энэ нь аялгууны хэмжээ, хэмнэлд хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг, дуртай эсвэл дургүй байдаг. Тусгай хэт авиан сканнер ашиглан эрдэмтэд хэдэн арван жирэмсэн эмэгтэйг шалгаж үзсэн. Туршилтын явцад 15 секунд тутамд хөгжмийн жижиг хэлтэрхий сонсогдож, уг төхөөрөмж нь төрөөгүй хүүхдийн тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ. Тэд зөвхөн хөгжим сонсоод зогсохгүй сэтгэл хөдлөлөө харуулдаг нь тогтоогдсон: тайван уянгын аялгуу нь тэднийг "гунигтай", "баярладаг" юм.

Дуу нь хүүхдийн бүх биед нөлөөлж, түүнийг уялдуулдаг хамгийн хүчтэй нэгтгэх хүчин зүйл болох нь батлагдсан. Мэдрэлийн дотоод шүүрлийн системээр дамжуулан хөгжим нь хүүхдийн бараг бүх систем, эрхтэнд нөлөөлдөг: амьсгалын хэмжээ, булчингийн ая, ходоод, гэдэсний хөдөлгөөн өөрчлөгддөг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол хүний ​​​​хөгжлийн тодорхой чиглэл бөгөөд үүнд маш чухал элементүүдийг төрөхийн өмнөх үед хөрөнгө оруулалт хийдэг. Хүүхэд төрөхөөсөө өмнө эхийн хэвлийд байхдаа "сонссон" хөгжмөө таньж, илүү идэвхтэй хариулж, илүүд үздэг нь батлагдсан. Тиймээс жирэмслэлт нь хүүхэд төрүүлэх төдийгүй хүүхдийнхээ оюун ухаан, бүтээлч, хөгжмийн чадварт нөлөөлж, танин мэдэхүйн болон сэтгэл хөдлөлийн хөгжлийг өдөөх гайхалтай боломж юм.

Дашрамд хэлэхэд, тагнуулын тухай. Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар Моцартын төгөлдөр хуурын хөгжмийг ердөө аравхан минут сонсоход оюуны чадвар гэгдэх коэффициент дунджаар 8-9 нэгжээр нэмэгдсэнийг харуулжээ. Үүний зэрэгцээ туршилтын бүлэгт Моцартын хөгжимд дуртай, огт хайхрамжгүй ханддаг хүмүүс байсан. Оросын эрдэмтэд И.М.Сеченов, С.П.Боткин, И.П.Павлов нар дараах хэв маягийг тогтоосон: хөгжмийн тусламжтайгаар та стрессийн үед тархинд гарч ирдэг десинхрон хэмнэлийг зохицуулах боломжтой болж байна.

Төрөхөөс өмнө дуулах орчин үеийн аргууд

1950-иад оноос хойш дэлхийн янз бүрийн оронд хөгжим эмчилгээний төвүүд байгуулагдаж өнөөг хүртэл амжилттай ажиллаж байна. Төрөөгүй хүүхдийг хөгжмийн нөхөн сэргээх бүх аргууд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төрөхөөс өмнө хүүхэдтэй харилцах ур чадварыг сургах, моторт үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, ургийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эрт төлөвшилт, түүнчлэн амьдралын стрессийг арилгах, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад чиглэгддэг. Хөгжмийн тусламжтайгаар жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэнд, түүнийг төрөхөд бэлтгэх.

Дотоодын анагаах ухааны хувьд 1913 онд манай нэрт психоневрологич академич В.М.Бехтерев хөгжмийн боловсрол, эмчилгээний үр нөлөөг судлах хороог байгуулжээ. Тэрээр хөгжим нь амьсгалах, цусны эргэлтэнд эерэгээр нөлөөлж, ядаргаа тайлж, бие бялдрын эрч хүчийг өгдөг гэж үздэг бөгөөд бяцхан хүүхдийг бүрэн хөгжүүлэхэд бүүвэйн дуу чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг дахин дахин онцолжээ. Манай улсад нялх хүүхдийг хөгжмийн эдгээх хамгийн түгээмэл арга бол нэрт эрдэмтэн, профессор М.Л.Лазаревын боловсруулсан "Сонатал" юм. Соната гэдэг нэр нь өөрөө "сонанс" гэсэн хоёр латин үгнээс гаралтай - дуугаралт ба "натус" - төрсөн бөгөөд "жирэмслэлт ба төрөх үеийн хөгжим" гэсэн утгатай. Лазаревын соната сурган хүмүүжүүлэх системд тусгайлан бичсэн мянга гаруй дуу багтсан бөгөөд түүний гүйцэтгэл нь жирэмсэн эмэгтэй, ургийн биоритмтэй нягт холбоотой байдаг. Юуны өмнө энэ техник нь хүүхдийн эрүүл мэндийг төлөвшүүлэхэд чиглэгддэг. Профессор Лазаревын техник нь ураг ба нярайн хөгжлийг хөгжмийн өдөөлт юм. Төрөөгүй хүүхэд ээжийнхээ дуулахыг сонсож, амьдралынхаа анхны бэлтгэлийг хийдэг. Эхийн дуу хоолой нь тааруулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүний дагуу хүүхдийн ертөнцийг үзэх үзэл нь таардаг. Мөн энэ аргаар төрсөн бүх хүүхдүүдийн хөгжмийн онцгой байдлын талаар огт ярьдаггүй - энэ бол зүгээр л тааламжтай гаж нөлөө юм. Хэрэв танд сонсгол, дуу хоолой байхгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Профессор Лазарев ийм асуудал байхгүй гэж үзэж байна. Таны сонсогч (хүүхдийн) хувьд таны дуу хоолой бол тодорхойлолтоороо дэлхийн хамгийн шилдэг нь юм. Эхийн дуу хоолой ямар ч байсан урагт үргэлж амьдралын гайхалтай чичиргээ мэт мэдрэгддэг.

Ирээдүйн ээжийг дуулах ямар хүчтэй вэ

• Дуу дуулах нь таны хүүхдийг тайвшруулж, өдрийн стрессийн дараа өөрийгөө тайвшруулахад тусална. Энэ бол орчин үеийн ертөнцийн муу муухай, стрессээс таны хүүхдийг хамгаалж чадах хөгжим юм. Унтахдаа хэвлий дэх хүүхдэдээ бүүвэйн дуу дуулж өгөөрэй. Болгарын сэтгэл засалч П.Рандевын хэлснээр, ийм хөгжим эмчилгээ нь тэнцвэртэй, тайван, нинжин сэтгэлтэй хүнийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн бүүвэйн дуу таныг тайвшруулж, өдрийн турш хуримтлагдсан стрессийг тайлахад тусална. Бүүвэйн дууны үйл ажиллагаа нь жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан өөрийн тоглолтонд ямар ч эмээс илүү үр дүнтэй байдаг бөгөөд бүүвэйн дууны нөлөөгөөр унтах нь ялангуяа хүчтэй, гүн гүнзгий байдаг.
• Тодорхой цагт дууг тогтмол гүйцэтгэх нь эхэд төрөөгүй хүүхдийн биологийн цагийг өдөр тутмын тодорхой горимд тохируулахад тусална. Та хүүхэддээ ассоциатив сэтгэлгээг хөгжүүлэх боломжтой: хурдан хөгжим сонсогддог - та идэх хэрэгтэй, удаан хөгжим - унтах гэх мэт.
• Дуулахын тусламжтайгаар та хүүхдийн хөгжимд чихийг хөгжүүлж, хөгжимд дуртай болгож чадна. Хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа хөгжим цээжлэх чадвартай гэдгийг батлахын тулд судлаачид жирэмсэн эхчүүдийг жирэмсэн байх хугацаандаа өдөр бүр хагас цагийн турш тодорхой хөгжим сонсохыг хүссэн байна. Хүүхдүүд төрснөөс хойш нэг жилийн дараа тэд ээжийнхээ дуртай зохиолуудыг - Моцарт, Вивалди, поп хамтлагуудын зохиол гэх мэтийг санаж, бусдаас илүүд үздэг нь тодорхой болжээ.
• Жирэмсэн үед дуулах нь физиологийн хувьд дутуу хүүхэд төрөхөд хүргэдэг intrauterine гипокситэй тэмцэх тодорхой арга юм. Ургийн моторын идэвхжил нь гипоксийн сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжийг олгодог бөгөөд төрсний дараах бүрэн эрхт байдлыг хангадаг. Нэмж дурдахад дуулах нь ургийн хөдөлгөөний үйл ажиллагаанд нөлөөлөх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ихэсийн цусны эргэлтийг сайжруулж, умайн доторх халдвараас урьдчилан сэргийлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
• Хамгийн энгийн дууг дуулж, жирэмсэн эх нь хүүхэд төрүүлэхээр бэлдэж байна. Дуу дуулах үед жирэмсэн эмэгтэйн үйл ажиллагаа, дааврын болон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал сайжирч, мэдрэмжийн босго нэмэгддэг. төрөлт, энэ нь төрөх үйл явцыг илүү байгалийн жамаар явуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Эцсийн эцэст, таны анхны зам (жишээлбэл, хүүхдийг төрөх сувгаар дамжуулан сурталчлах) тааламжтай, хүсүүштэй, аюулгүй байх нь хичнээн чухал вэ. Үүнээс гадна дуу дуулснаар (хэрэв дараа нь амьсгал давчдахгүй бол) та зөв амьсгалж сурдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөхөд маш их хэрэгтэй байдаг. Дуу дуулсны дараа амьсгал давчдаад байвал зөв амьсгалахгүй байна гэсэн үг.
• Нэмж дурдахад дуулах нь тайвшруулах, өвдөлт намдаах нөлөөтэй, биеийн дотоод хүчийг идэвхжүүлж, эмийн үр нөлөөг сайжруулж, үр ашгийг нэмэгдүүлж, нойрыг хэвийн болгож, жирэмсэн эх, хүүхдийн сэтгэл санаа, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Жирэмсэн үед юу сонсох вэ

Сүүлийн үед эмч, сэтгэл судлаачид жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвхөн дуулахаас гадна сонгодог хөгжим сонсохыг зөвлөж байна. Ургийн хөгжилд хамгийн таатай нөлөө нь уянгалаг бүтэцтэй хөгжим юм. Бетховен, Брамс - ургийг өдөөх. Моцарт, Вивалди зэрэг альфа хэмнэлтэй ойрхон хөгжим ургийг тайвшруулдаг. Үүнээс гадна "зөв" хөгжим сонссоноор олон сөрөг хүчин зүйлсийг багасгах боломжтой. Түүнээс гадна өөр өөр хөгжим өөр өөр эдгээх үүргийг гүйцэтгэдэг. Хөгжмийн эмчилгээнд идэвхтэй ашигладаг хамгийн түгээмэл бүтээлүүд энд байна.

Стрессээс ангижруулж, түгшүүрийн мэдрэмжийг багасгахын тулд:
Шопен "Мазурка, "Удиртгал"
Штраусын "Вальсууд"
Рубинштейн "Аялгуу"

Цочромтгой байдлыг багасгахын тулд:Бах "Кантата 2" ба "Италийн концерт"
Бетховен "Сарны сонат", "Бага насны симфони"

Ерөнхий тайван байдал, сэтгэл ханамжийн хувьд:
Бетховен "Симфони 6", 2-р хэсэг
Брамс "Бүүвэйн дуу"
Шуберт "Аве Мария"
Шопен "G Minor дахь Ноктюрн"
Дебюсси "Сарны гэрэл"

АГ-ийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд:
Бах "Д минор дахь концерт", "Кантата 21"
Барток "Төгөлдөр хуурын сонат, Квартет 5"
Брукнер "Бага насны масс"
Шопен "Д Минор дахь Ноктюрн"

Стресстэй холбоотой толгой өвдөхийг багасгахын тулд:
Моцарт "Дон Жованни"
"Унгарын рапсоди" хуудас
Бетховен "Фиделио"
Хачатуриан "Сийт маскарад"

Ерөнхий эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, сайн сайхан байдал, үйл ажиллагаа, сэтгэл санааг сайжруулахын тулд:
Чайковский "Зургаа дахь симфони", 3-р хэсэг
Бетховен "Эдмонд Увертюра"
Шопен "Удиртгал 1, зохиол 28"
"Унгарын рапсоди" хуудас 2

Нойргүйдлийн хувьд:
Сибелиус "Гунигтай вальс"
"Мелоди" алдаа
Шуманн "Мөрөөдөл"
Чайковскийн жүжгүүд

Хэрэв хүүхэд сайн хөхөөгүй бол, мэргэжилтнүүд тоник гэж нэрлэгддэг хөтөлбөрүүдийг санал болгодог. Эдгээр нь ижил Бах, Моцарт, Шуберт, Чайковский, Вивалди нарын бүтээлүүд боловч аллегро эсвэл аллегро модератогийн хэмнэлтэй байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, аялгуу сонсохдоо хамгийн түрүүнд өөрийн хөгжмийн симпатигаар удирдуулах ёстой. Та хийл, эрхтэн, төгөлдөр хуур эсвэл симфони хөгжимд дуртай юу? Эсвэл та сүмийн хөгжмийг илүүд үздэг байж магадгүй (үүнийг сүнслэг гэж нэрлэдэггүй)? Өөрийнхөө төлөө шийд. Туршилт. Тэд зөв хэлдэг: ирээдүйн ээж юунд дуртай бол хүүхэд нь мэдээж таалагдах болно, мөн эсрэгээр.

20.03.2004 00:28:49

19.03.2004 17:41:30

1982 оны мэдээллийг хамааралтай гэж үзэх боломжтой юу? Би биологийн факультет төгссөн, бусад хүмүүсийн дунд бид насжилттай холбоотой физиологийн тусгай курстэй байсан. Тиймээс хэвлийд байгаа хүүхэд хараагүй, сонсдоггүй, учир нь түүний харааны болон сонсголын мэдрэл нь хараахан бүрдээгүй байна. Тэд хөгжөөгүй, иймээс хүүхэд дүлий, бараг хараагүй болж төрдөг. Тиймээс дуулах нь ашигтай байж болох ч хүүхэд үүнийг сонсохгүй байгаа нь туйлын тодорхой юм.

Тийм ээ, бид бас Лазаревыг сонсож, тэр байтугай нэг хичээл дээр дуулж байсан ... Магадгүй консерваторийн боловсрол шахаж байгаа ч дуунууд нь маш муухай санагдсан. Би ардын аман зохиол, сонгодог, бард, өөрийн "импровизаци" гээд олон зүйлийг дуулж байсан ч би үүнийг хүүхдэд дуулж чадахгүй. Гэхдээ юу дуулах, сонсох нь мэдээжийн хэрэг, би зөвшөөрч байна.

Ноён Лазаревтай болгоомжтой байгаарай! Би түүний тухай нийтлэл бичихэд - хүлээгдэж буй шиг магтаал биш, гэхдээ доромжилж байгаагүй - бүрэн төвийг сахисан байсан тул Лазарев намайг буцааж дуудаж, надад болон хүүхдэд (би долоон сартай жирэмсэн байсан) бүх төрлийн бүтэлгүйтэлийг "хүссэн" ... Мөн энэ хүн хүүхдүүдтэй ажилладаг.

Яагаад ингэж их буцалгасан, хүүхдэд юу нь буруу болсон, ямар үр дүн гарсан талаар дэлгэрэнгүй ярьж өгөөч.

Би "гарчиг" Лазаревын аргуудаас эхчүүдийг сэрэмжлүүлэхийг хүсч байна! Хүүхэдтэй сайхан сонгодог хөгжим сонсох нь мэдээжийн хэрэг боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай боловч энэ эрхмийн санал болгож буй интоник, сонатал аргын дууг ямар ч тохиолдолд (би хүүхэд бид хоёр зургаан сараас 1 жил хүртэл сурсан. 3 сар) .)
Ээжүүд ээ, та нарт амласан (мөн баталгаатай!) Супер үр дүнд хүрсэн ч гэсэн дуулахдаа маш болгоомжтой хандаж, хүүхдээ сонсоорой.
Уучлаарай - буцалсан. Би энэ талаар хэд хэдэн удаа интернетээр ярихыг оролдсон боловч зарим шалтгааны улмаас сөрөг тоймууд хаа нэгтээ нууцлаг байдлаар "алга болдог" ...

Энэ аргыг эх баригчид хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байсан. Төрөх үеийн дуу хоолой нь хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйн биед хэрхэн нөлөөлдөгийг нарийн мэдэхгүй тул хашгирах хэрэггүй, харин дуулах, залбирахыг зөвлөж байна. Орос улсад жирэмсэн эмэгтэйчүүд, төрөлттэй эмэгтэйчүүд огт ярих ёсгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй байв. Төрөхдөө чимээгүй байх тангаргийг дагаж мөрдөх нь онцгой анхаарал шаарддаг байв. Гэхдээ хүүхэд төрөх үеийн дуу хоолойны дууг уншлага, дуу эсвэл залбирал хэлбэрээр угтан авав.

Дуу чимээ, тоос шороогүй

Уйлах нь төрөлт болон төрөх үйл явц дахь эмэгтэйд хэрхэн нөлөөлдөг тухай шинжлэх ухааны алдартай баримтууд. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэйчүүд санал өгөхийг зөвшөөрсөн хэвээр байгаа боловч хашгирах (хүчтэй, хурцадмал байдал) -ийг хатуу хориглодог. Тийм учраас л.

Төрөх нь эмэгтэй хүнээс маш их хүч шаарддаг нэлээд эрчим хүч шаарддаг үйл явц юм. Мөн хүчтэй уйлах. Үнэт энергийг агаарт бүү хая. Энэ нь таны хүүхдэд маш чухал юм - оролдлого хийх явцад та түүнийг төрөх сувгаар дамжин өнгөрөхөд нь туслах ёстой.
Үүнээс гадна, та бүх хүчээрээ хашгирах үед хэвлийн хөндий, түүнчлэн жижиг аарцагны булчинд нэмэлт хурцадмал байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн агшилтын өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв та хүүхэд төрөх үед үргэлжлүүлэн уйлвал энэ нь таны анхаарал төвлөрөл, төрөлтийг хурдан дуусгахад чиглэгдсэн эх баригчийн зааврыг сонсоход саад болж, энэ нь танд болон хүүхдэд аюулгүй байх болно.

Примипарууд төрөх зовиурыг хараахан таньж амжаагүйгээс айдаг, мөн дахин хүүхэд төрүүлдэг хүмүүс үүнийг шууд мэддэг учраас айдаг гэж тэд хэлдэг. Таагүй мэдрэмжээс зайлсхийх хүсэл нь эмэгтэйчүүдийг кесар хагалгаа хүртэл янз бүрийн эмнэлгийн өвдөлт намдаах арга хэмжээ авахад хүргэдэг. Гэвч хүүхэд төрүүлэх чадвар нь эмэгтэй хүн бүрт амархан шингэдэг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Тэд үүнийг ашиглах хэрэгтэй!

Дуул, ээж ээ, дуул!

Төрөх үед дуу хоолойгоор дагалддаг бага зэргийн өвдөлт намдаах нөлөө нь дуу чимээ гаргахад оролцдог булчингуудыг тайвшруулах замаар (хүчтэй уйлах үед биш харин дуу чимээ гаргах үед) өгдөг. Энэ нь эргээд биеийг тайвшруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь төрөх сувгийг тайвшруулахад тусалдаг.

Төрөх үед ангижрах нь маш чухал бөгөөд ухамсрын нээлт нь бие махбодийг нээхэд тусалдаг, энэ тохиолдолд төрөх суваг юм. Дуу хоолойн дасгал хийх нь ихэвчлэн биеийн чангаралыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр илүү их чөлөөлөгдөнө.

Хурц хашгирах үед диафрагм (уушиг ба хэвлийн хөндийн хоорондох мембран) умайд цохиулж байгаа мэт санагдах бөгөөд энэ нь агшилтын хэмнэл алдагдахад хүргэдэг бөгөөд үүнийг эх барихад хөдөлмөрийн эвдрэл гэж нэрлэдэг. Гэхдээ аажмаар, нэгэн хэвийн дуулах үед энэ нь тохиолддоггүй: дуу чимээ нь умайн хурцадмал байдлын хүчтэй перпендикуляр дууны (механик) тасралтгүй долгион хэлбэрээр орон зайд орж, түүнийг сулруулж, улмаар өвдөлтийг бууруулдаг.

Айдас, стресс нь хөдөлмөрийн сул талыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь өдөөлтийг зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Өдөөгч бодис хэрэглэснээр агшилт нь илүү олон удаа, өвдөлттэй болдог.

аялгуу

Дуу хоолой - ерөнхий дуулах чадварыг эзэмшихийн тулд энэ нь таны биеийн ажилд тохирсон байх ёстой гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Бүх дуу чимээг нэг амьсгалаар дууддаг тулалдааны үеэр амьсгалаар дуулагддаг. Энгийнээр хэлэхэд та дуугаар амьсгалдаг. Хамгийн их тайвшрахын тулд "a-a-a", "o-o-o", "u-u-u", "uh-uh" гэсэн эгшгийг биеийн аль ч байрлалд ашигладаг. Дууг дуулахдаа түүнийг биеийн гүн рүү чиглүүл. Энэ нь гүн, зөөлөн, чичиргээтэй болно.

Амьсгалыг цээжээр биш харин хэвлийгээр хийдэг.
Эх барихад зөвхөн бие даасан эгшгийг дуулахаас гадна речитатив (тодорхой аргаар зохиосон богино дуунууд - дуут-хөгжмийн бүтээлийн уянгалаг ярианы хэсэг), залбирлын текст, эсвэл дорно дахинд дуулахыг зөвлөж байна. дадлага, тарни. Сүүлийнх нь хүүхэд төрүүлэх үеийн дуу хоолойг дагалдах орчин үеийн төрлүүдийн нэг юм.

Амрах үед төрөх үйл явц зөв явагдаж, хүүхэд төрөх үед хүчилтөрөгчийн дутагдал буурч, гемодинамик үзүүлэлтүүд, эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдал хэвийн болдог. Төрөх үйл явц зөв явагдсанаар (мөн энэ нь эмэгтэй хүнээс 80% -иар шалтгаална!) Төрөлтийн гэмтэл зэрэг хүндрэлийн магадлал буурдаг.

Гэр бүлээ хайрлах хэрэгтэй

Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл хүчтэй, чанга хашгирах нь эмэгтэй хүн төрөх үеийн өвдөлтөд сөрөг хандлагыг илтгэж, айдас, стресс, хүүхэд төрөх үед бие махбодид тохиолддог байгалийн үйл явцыг үгүйсгэх нь улам хурцадмал байдалд хүргэж, улмаар өвдөлтийг улам нэмэгдүүлдэг. Зөөлөн, гэхдээ хүчтэй, биеийн гүнээс гарах намуухан дуу нь эрүү нүүрний булчин, мөгөөрсөн хоолойн булчинг тайвшруулдаг.
Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн аяндаа ялгардаг эдгээр дуу чимээ нь доторх үйл явц, мэдрэмжийн урсгалд орох, хүлээн авах, амжилттай төрөхөд хувь нэмрээ оруулахад анхаарлаа төвлөрүүлж байгааг илтгэнэ. Тэд таагүй мэдрэмжийг намдааж, агшилтыг мэдээ алдуулах боломжтой.

"Ом!" гэж хэлээрэй.

Энэхүү ерөнхий тарнийг зөв гүйцэтгэхийн тулд сандлын ирмэг дээр хөлөө өргөн зайтай суу. Гараа өвдөг дээрээ тавиад, тайван биеэ урагш нь бага зэрэг хазайлгах нь дээр.

Хүчтэй амьсгалсны дараа - "өө-өө-өө!" бага зэрэг сөөнгөтэй байсан ч гэсэн цээжний чимээ шуугиантай "ммм" дууг дуулж удаан удаан амьсгалах болно. Дуу нь синусанд биш, харин өвчүүний ард төвлөрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ тохиолдолд гуурсан хоолойд өвөрмөц жижиг чичиргээ үүсдэг. Таны гөлгөр, тайван амьсгалснаар бие тайвширч, тайвширдаг. Сантиметр тутамд бүх бие амьсгалж, дуулах мэдрэмж төрдөг.

Амьсгал нь дуусч байгааг мэдрэх үед амьсгалаа тайван давтана - "өө-өө-өө!" Дараах урт, саадгүй, тайван, хэмнэлттэй амьсгалыг цээжийг нь суллах чимээгүйхэн "ммм!"

Найрал дуунд илүү сайн

"Өвчин"

Жирэмсэн үед ч гэсэн дуу хоолойгоо сурах нь зүйтэй. Тэд тайвшруулж, тайвшруулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь ээжийн тайван дуунд дуртай, ходоодоо байнга цохих дуртай хүүхэдтэй харилцах арга юм.

Нийтлэл таалагдсан уу?

Хуруугаараа хүүхэд төрүүлээгүй эмэгтэйд хэрхэн амьсгалах талаар тайлбарлах нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ шалтгааны улмаас эмч нар жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх курст урьдчилан бүртгүүлэхийг зөвлөж байна. Тэнд та төрөх үйл явцын талаар илүү нарийвчилсан мэдээлэл өгөх бөгөөд зөвхөн эмнэлгийн төдийгүй сэтгэл зүйн талаас нь ийм хариуцлагатай үйл явдалд бэлтгэх болно. Тэд мөн янз бүрийн тайвшруулах арга техникийг заах болно. Гэхдээ нэг шалтгааны улмаас хүн бүр "ээж, аавд зориулсан сургуульд" хамрагддаггүй тул бид хүүхэд төрүүлэх үед амьсгалах сэдвийг товчхон ярих болно.

Амьсгалыг тайвшруулах хамгийн энгийн хоёр төрөл байдаг. Эхнийх нь гүехэн амьсгал, эсвэл "нохой шиг" амьсгал юм. Дараагийн агшилт эхлэхээс өмнө эмэгтэй амаараа жигд амьсгалдаг. Мөн агшилт ихсэх тусам амьсгалыг түргэсгэж, оргил үедээ маш өнгөц амьсгалдаг. Дараа нь агшилт "тайрах" үед амьсгалыг аажмаар хэвийн болгох хэрэгтэй. Энэ төрлийн амьсгал нь маш тухтай байдаг. Энэ ая нь агшилтыг богиносгож, өвдөлтийг намдааж, умайн хүзүүг илүү бүрэн нээхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Дүрмээр бол төрөх эмнэлгүүдийн эх баригч нар "нохой шиг" амьсгалахыг зөвлөж байна. Гэвч олон эмэгтэйчүүд, ялангуяа төрөхөөсөө өмнө ингэж амьсгалж сураагүй бол амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж, өвдөлтөөс ангижрах чадваргүй байдаг.
Амьсгалын хоёр дахь төрөл нь простановление юм. Үүнийг хийхийн тулд тулалдаан эхлэхэд амаараа гүнзгий амьсгаа авдаг бөгөөд энэ үйл явцад аль хэдийн агаар аажмаар гарч, хоолойны гаслах чимээ гардаг. Гэхдээ та зүгээр л ёолж болно, эсвэл дуу дуулж болно, энэ нь илүү сонирхолтой, гоо зүйн шинж чанартай байдаг.

Үүнийг бид дуу гэж нэрлэдэг

Дуу дуулах нь жирэмсэн эхэд төрөх үеийн нөхцөл байдлыг зохицуулахад тусалдаг гэж үздэг. Энэ бол психофизиологийн өөрийгөө зохицуулах эртний арга юм. Дуулах нь өвдөлтийг намдаадаг, заримдаа бүр хар тамхи хэрэглэхээс зайлсхийдэг. Түүнчлэн, олон сэтгэл судлаачид хүүхэд төрөх үед хүүхэдтэй ярилцаж, түүнийг дэмжихийг зөвлөж байна. Хэрэв та нялх хүүхдэд дуу дуулах юм бол зөвхөн танд төдийгүй түүний хувьд энэ нь илүү хялбар байх болно. Зөвхөн хэзээ, ямар дуу дуулахаа мэдэх хэрэгтэй.
Байгалийн төрөлтийг агшилт, шилжилт, оролдлого гэсэн гурван үе шатанд хувааж болно. Тэд тус бүр дээр эмэгтэй хүнээс тодорхой амьсгалах тактик шаардлагатай байдаг. Тиймээс гурван өөр дуу шаардлагатай болно.

Зодооны үеэр

Солих үйлдлүүд нь өвдөлт, тайвшралаас салгах гол арга зам гэж тооцогддог. Ихэнхдээ эмэгтэй хүний ​​агшилтын үед эх барихын эмч "тэнэг" асуулт асууж эхэлдэг эсвэл хоосон ярианд хүргэдэг. Гэхдээ ярианд анхаарлаа төвлөрүүлэх, ялангуяа огт танихгүй хүнтэй ярилцах нь нэлээд хэцүү байдаг. Мөн та маш их гомдож, хэн нэгэн тэнэг асуулт асуувал та хариуд нь бүдүүлэг байхыг хүсдэг.
Хүчтэй агшилтын үед нүүр, нүд, амаа тайвшруулж, нүдээ аниад шүдээ хавирах боломжгүй байх нь маш чухал юм. Та гайхах болно, гэхдээ эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар ийм хослолоор үтрээний булчингууд тайван байдалд байх болно гэдгийг баттай мэддэг. Үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Дуу нь туслах болно. Эцсийн эцэст, дуулах нь өвдөлтийг шууд салгах төдийгүй анхаарлаа төвлөрүүлж, зөв ​​амьсгалах, булчин сулрахад тусалдаг.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та "тэд тэднийг сансрын нисгэгч гэж хүлээж авдаггүй" эсвэл үүнтэй төстэй зүйлээр хашгирвал энэ нь тус болохгүй байх магадлалтай. Энэ нь ердийн дуулахаас гадна хүзүү, амны булчинг чангалахгүй, умайн хүзүүг нээхэд тусалдаг тодорхой хоолой, умайн чимээг тайвшруулдаг. Хурц уйлахаас булчингууд нь хуванцар багасдаг тул өвдөлт улам эрчимждэг. Тиймээс агшилтын үед уянгалаг намуухан дуу дуулах, агшилт эрчимжих үед дуугаа өндөрсгөх нь зүйтэй. Энэ үед олон эхчүүд жирэмсэн байхдаа сурсан бүүвэйн дууг дуулахыг илүүд үздэг.

Шилжилтийн үе

Агшилт дуусаагүй, оролдлого аль хэдийн эхэлсэн үед агшилтаас оролдлого хүртэлх шилжилтийн төлөв байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ үе шатанд та түлхэж чадахгүй, эс тэгвээс умайн хүзүүг урж болно. Дүрмээр бол эх барихын эмч хэзээ, хэрхэн зөв ажиллахыг хэлдэг. Гэхдээ хэрэв та өвдөлт мэдрэмждээ бүрэн бууж өгвөл өөрийгөө барьж, түлхэхгүй байх нь туйлын хэцүү байх болно.
Түлхэхгүйн тулд амьсгалаа барьж болохгүй. Та тасралтгүй амьсгалах хэрэгтэй, гэхдээ гүнзгий биш. Энэ хугацаанд хөгжилтэй хэмнэлтэй дууг чангаар дуулах нь дээр. Олон эмэгтэйчүүд "Тэд эвгүй гүйцгээе", "Цэнхэр вагон", "Хамтдаа алхах нь хөгжилтэй" хүүхдийн алдартай дууг дуулахыг илүүд үздэг.

Оролдлого

Хичээх хүсэл эхэлмэгц эмч нар гүнзгий, хурц амьсгал авахыг зөвлөж байна, уушгинд хамгийн их хэмжээний агаар орж, амьсгалыг хэдхэн секундын турш барьж, агаарыг шахаж авдаг. гэдэс. Энэ тохиолдолд та үтрээгээр амьсгалыг дуурайхыг хичээх хэрэгтэй. Гэхдээ анхдагч эмэгтэйчүүд үүнийг яаж хийхийг ойлгоход маш хэцүү байдаг. Тиймээс тэд эмч нарын хэлснээр толгой руу түлхэж өгдөг. Хэрэв та оролдлого хийх явцад зөв амьсгалж байвал шаардлагатай бол та өөрийн эрхгүй түлхэх болно.
Энэ хугацаанд та үг хэлэлгүйгээр дуу дуулах хэрэгтэй, та хэтэрхий хашгирч чадахгүй, учир нь нүүрний булчингууд болон үтрээний булчингууд чангардаг. Мөн дарамт нь өөрөө багасдаг.
Толгой гарч ирсний дараа эмч, дүрмээр бол нулимс гарахгүйн тулд бага зэрэг түлхэж, түлхэхгүй байхыг зөвлөж байна. Яг ийм мөчид хүүхэд төрүүлж ядарсан эмэгтэй өөрийгөө хянах, эмчийн хүсэлтийг зөв биелүүлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ хэрэв та дуулах юм бол түлхэхээ болихын тулд дуулахаа болих эсвэл дуугаа өөрчлөх хэрэгтэй.
За, эх барихын эмч хүүхдээ цээжин дээр нь тавихад чи чимээгүйхэн аз жаргалтайгаар уйлж, түүнд мэндчилгээний бүүвэйн дуу дуулж болно.
Ийм хүүхэд насаараа дуутай явах нь дамжиггүй.

Эмэгтэйчүүдийн эмчийн тайлбар.

Умайн хүзүүний бүрэн тэлэлт нь ойролцоогоор 9-11 см байдаг.Гэхдээ 6-7 см тэлэх үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ухамсрын өөрчлөлтийг мэдэрч, өөрийгөө хянахад хэцүү болдог. Энэ хугацаанд амьсгалаа хянах шаардлагатай бөгөөд энэ нь маш хэцүү байдаг. Би хүүхэд төрүүлэх үед "нохой шиг амьсгалахыг" зөвлөж байна. Гэхдээ эмэгтэй хүн дуулахыг илүүд үздэг бол энэ нь илүү дээр юм. Энэ нь түүнийг өвдөлтөөс салгаж, буруу шахахаа больж, зан авирыг нь ч хянадаг. Мэдээжийн хэрэг, урьдчилан бэлдэж, хөдөлмөрийн үе шат бүрт тохирсон дууг сонгох шаардлагатай бөгөөд энэ талаар эмчид мэдэгдэх ёстой. Дараа нь амьсгалах тактикаа өөрчлөх шаардлагатай бол эх барихын эмч танд тохирох дууг дуулахыг л хүсэх болно.
Эмчтэй хамт тохирох хөгжмийн зохиолыг сонгох нь зүйтэй.
Дуу дуулах үед дууны чичиргээ нь өвдөлтийн дохиог тархинд хүрэхээс сэргийлж, биеийн өвдөлтийг бууруулдаг. Диафрагм дээр үзүүлэх нөлөөгөөр амьсгал сайжирч, булчингийн хурцадмал байдал буурдаг. Зөв амьсгалах, дуулах нь төрөх үеийн өвдөлтийг ихээхэн хөнгөвчлөх, урагдах магадлалыг бууруулдаг. Энэ нь мөн хүүхдэд эерэг нөлөө үзүүлж, төрөх үед хүндрэл гарах магадлалыг бууруулж, төрөлтийг гэмтээх эрсдэлийг бууруулдаг.

Татьяна АНДРОСОВА, эмч:

Амьсгалах нь амьдралын хамгийн чухал хэсэг бөгөөд эрүүл мэнд, эв найрамдал, амар амгалангийн түлхүүрийг агуулдаг. Жирэмсэн байх үедээ та өөртөө болон хүүхдийнхээ төлөө амьсгалж байгаа тул энэ хугацаанд амьсгалын дасгал хийх нь маш чухал юм. Бид намуухан, сэтгэл хөдлөм, уянгалаг дуу дуулах, эгшгийг зурахдаа гүнзгий амьсгалын дасгал хийдэг. Энэ нь таны дотоод төвийг олоход тусалдаг, таныг тайвшруулж, дотоод хурцадмал байдлыг намдааж, үүссэн аливаа бэрхшээлийг бүрэн даван туулахын тулд биеийн нөөцийг дайчлахад тусалдаг.
Янз бүрийн дуу чимээ нь таны биеийн янз бүрийн хэсгийг "угадаг": өндөр - уушиг, диафрагм, доод хэсэг - доод хэсэг. Жирэмсэн үед өдөр бүр амьсгалын дасгал хийх нь ашигтай байдаг, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хийх нь маш сайн байдаг бөгөөд бизнесийг таашаалтай хослуулахын тулд заримдаа "зөв амьсгалах" -ыг дуугаар сольж эсвэл бүр илүү сайжруулж болно.
Дууг нь мэдэхгүй байсан ч эгшгийг л дуул. Хүүхдүүдээ, нөхрөө дуудаж, амьсгаагаа гаргахдаа агаар дуустал “а-а-а-а”, “у-у-у-у”, “өө-өө-өө-өө” гэж дуул. Та гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг маш хөгжилтэй өнгөрүүлнэ гэдэгт итгэлтэй байна.

Мөн та дуут йог гэж нэрлэгддэг дасгал хийж болно. Иогийн постулатуудын дагуу бидний бэлгийн энерги нь нурууны ёроолд хэвтэж, биеээр толгой хүртэл дээш өргөгдсөн могой хэлбэрээр бидний биед байдаг. Замдаа тэрээр дуу чимээ, өнгөтэй холбоотой нууцлаг энергийн төвүүд буюу чакрагаар дамжин өнгөрдөг.

1) аарцагны бүслүүр - "өө-өө-өө" дуу, өнгө нь улаан
2) хүйсний хэсэг - "өө" дуу, өнгө нь шар өнгөтэй
3) зүрх - "ah-ah-ah" дуу, өнгө нь гялалзсан ногоон өнгөтэй
4) хоолой - "жишээ нь" дуу, өнгө нь цэнхэр (индиго)
5) духны төв (гурав дахь нүд) - "i-i-i" дуу, өнгө нь нил ягаан
6) титэм - "ом" дуу, өнгө нь цэвэр цагаан.
Гүнзгий амьсгалж, амьсгалахдаа чакрагийн дууг давтаж, амьсгалаа дуустал энэ дууг сунгаж, дараа нь аажмаар амьсгалж, процедурыг хэд хэдэн удаа давтана. Чакра нь дуу чимээтэй уялдуулан төвөөс тодорхой өнгийн гэрэл цацруулж буй эргэдэг бөмбөрцөг гэж төсөөл. Аарцгийн бүс дэх доод чакрагаас эхэлж, бүх энергийн төвүүдээр ажилла. Титэм (сүүлчийн) чакра нь орчлон ертөнцийн энергид нээгддэг мянган дэлбээтэй бадамлянхуа хэлбэрээр дүрслэгдсэн байдаг. "Ом" дууг гурван удаа давтаж, хэсэг хугацаанд чимээгүй сууна. Надад итгээрэй, үүний дараа та өөрийн бие болон сүнсний зохицолыг мэдрэх болно.

Мэдээжийн хэрэг, бид зодооны үеэр Оросын төрийн дууллыг дуулах эсвэл Оддын үйлдвэрт оролцох тухай яриагүй. Хамгийн гол нь жирэмслэлт, төрөлтөд эерэг нөлөө үзүүлдэг пренатал дууны тусламжтайгаар дуу авиа гаргаж сурах явдал юм.

Эрт дээр үед ч дуулах нь мэдээ алдуулагч болгон өргөн хэрэглэгддэг байсан. Нэгэн цагт эх баригчид хүүхэд төрүүлэх үед тусгай дуу дуулдаг байсан бөгөөд үүнгүйгээр ямар ч эмчилгээний процедур ямар ч үр дүнд хүрээгүй гэж Платон бичжээ. Египетэд эмэгтэйчүүд тулааны үеэр дуулал дуулдаг байв. Гэвч дараа нь энэ мэргэн ухаан бусад олон хүмүүсийн адил мартагдаж, зөвхөн 1960 онд дуучин Мари-Луиз Осшерийн ачаар бид дуулахын ашиг тусыг дахин олж мэдсэн.

Дууны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг удаан хугацаанд судалсны эцэст Ошэр дуу хоолойг эмчилгээний зорилгоор ашиглаж болно гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Үнэн хэрэгтээ дуу хоолойны чичиргээ нь дуу авианы хамгийн тохиромжтой дамжуулагч болох араг ясны ясаар дамжин тархдаг. Түүний психофони гэж нэрлэгддэг арга нь биеийн янз бүрийн хэсэгт үүссэн дуу авианы нөлөөнд суурилдаг бөгөөд бие махбодь болон сэтгэлзүйн аль алинд нь нөлөөлдөг.

Ошерын ажлыг үргэлжлүүлж байсан эх баригч Шантал Вердиер дуулах нь жирэмсэн эхэд төрөөгүй хүүхэдтэй илүү ойр дотно харилцаа тогтооход тусалдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Түүнээс гадна жирэмсэн үед дуулах нь токсикозыг даван туулах эсвэл умайн аяыг бууруулахад тусалдаг. Цаашдын судалгаагаар дуулах нь хүүхэд төрүүлэхэд буяны нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоох боломжтой болсон. Эмэгтэй хүн амьсгал, эрч хүчээ хэрхэн зөв чиглүүлж, доод ба доод дуу чимээ гаргахаа мэддэг бол хүүхэд төрүүлэх нь илүү хялбар байдаг, учир нь дуулах нь умайн хөндлөн булчинг тайвшруулж, умайн хүзүүг нээж, агшилтыг илүү үр дүнтэй болгодог. Тиймээс дуулах нь гомеопати, үнэрт эмчилгээ, зүүний эмчилгээ гэх мэт төрөлтийг эмчлэхэд маш сайн хувилбар юм.

Хурал нь тайвширч, өөрөө хөнгөн массаж хийдэг. Хурууны үзүүрээр та "резонатор" -ын үүрэг гүйцэтгэдэг биеийн ясны хэсгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй - нүүр, цээж, аарцаг. Ирээдүйн ээж тайвширч, эвшээдэг. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, дуу чимээг илүү сайн гаргах боломжийг олгодог. Дараа нь дуу хоолойтой ажиллах нь шууд эхэлдэг: эхлээд дууг дуулж, эрүүгээ тайвшруулж, дараа нь дууг биеийн бусад хэсэгт илгээдэг - тэд биеийг дотроос нь "массаж" байгаа мэт санагддаг. Гол зорилго нь амьсгалыг илүү тайван, гүн болгож, умайн булчин болон ургийн өөрөө хүчилтөрөгчөөр хангахад хувь нэмэр оруулах явдал юм. Ийм дасгалууд нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог амьсгал давчдах өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад та хүчилтөрөгчөөр өөрийгөө хэрхэн "согтох" талаар сурах боломжтой бөгөөд энэ нь агшилтын үед унтрахад тусалдаг.

Сеансын сүүлчийн хэсэг нь жинхэнэ дуулах үед явагддаг бөгөөд дуунууд нь огт өөр байж болно. Дуу дуулахдаа эмэгтэйчүүд сэтгэл санааны хувьд суларч, сэтгэлийн зовнил, айдас, туршлагыг даван туулахад тусалдаг. Жирэмсэн үедээ дуулдаг эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлөө дуу руу шилжүүлдэг тул сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү тэнцвэртэй, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт багатай байдаг нь тогтоогдсон. Тархины түвшний дууны чичиргээ нь таашаал өгдөг алдартай гормон болох эндорфины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг нь үнэн юм.

Дашрамд хэлэхэд, төрөхөөс өмнө бий болсон сэтгэл хөдлөлийн холбоог үргэлжлүүлэхийн тулд хүүхэд аль хэдийн төрсөн байсан ч пренатал дуулах дасгал хийж болно. Энэ нь таныг хүйн ​​холбоотой байх үед хүүхэдтэйгээ харилцаагаа хадгалахад тусална.

"Орчин үеийн хүн яаж хашгирахаа мартжээ" гэж жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дуу хоолойтой ажиллах техникийг зохиогч Покровскийн чуулгын гишүүн асан Дмитрий Фокин хэлэв. Орон сууц, оффисуудын давчуу байдал, хэт ачаалал, хэт ачаалал зэрэг хотын нөхцөл байдал биднийг шивнэхээс өөр аргагүйд хүргэв. Бага наснаасаа бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс, ялангуяа олон нийтийн санаа бодлын дарамтанд байгаа эцэг эхчүүд биднийг чанга ярих нь зохисгүй, хашгирах нь хэрцгий зүйл гэдгийг бидэнд өдөөдөг. Тиймээс, аажим аажмаар, өдрөөс өдөрт бид өөрсдийнхөө шинж чанараас салж, хүн бүрт байгалиас заяасан нээлттэй чөлөөт дуу чимээг өгдөг.

"Хичээлдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон тэдний нөхөр хоёуланд нь би энгийн дасгал хийхийг санал болгож байна: найз чинь гудамжны нөгөө талд алхаж байна гэж төсөөлөөд үз, түүн рүү залга. Ихэнх хүмүүсийн хувьд ийм энгийн ажил хэцүү байдаг" гэж Дмитрий хэлэв. Зарим хүмүүс огт хашгирч чаддаггүй. Хэн нэгэн оролддог - тэр ч байтугай энэ тал дээр сонсогдохгүй нь бүгдэд тодорхой болно. Гэвч тосгоныхон өчүүхэн ч хурцадмал байдалгүйгээр төмсний талбайгаар харилцдаг.

Иргэд хоолойгоороо харьцдаг. Бие нь идэвхгүй хэвээр байна. Илүү чанга дуугарахын тулд хоолойгоо улам чангална. Дуу нь сөөнгө, хэт авиагүй, бүх биед хурцадмал байдал үүсдэг. Тэгээд тосгонд "лавлах дуу" гэж хэлдэг. Энэ нь диафрагм дээр "туншиж", бүх бие нь цуурайтаж, үр дүнд нь дуу хоолой нь үзэсгэлэнтэй, хүчирхэг, үнэмшилтэй сонсогддог. Үүний зэрэгцээ хоолой, нүүрний булчингууд аль болох тайвширдаг. Одоо энэ дуу хоолойг ардын аман зохиол гэж нэрлэдэг боловч өмнө нь тосгонд хэн ч аль хоолойг дуулах, хөрштэйгээ хэрэлдэх талаар хуваалцдаггүй байв.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд яагаад ийм "лавлах дуу" хэрэгтэй байсан бэ?
Жирэмсэн эмэгтэйг төрөхөд бэлтгэх хамгийн эхний ажил бол түүний биетэй холбоо тасарсан харилцааг сэргээх явдал юм. Төрөхдөө эмэгтэй хүн бүх маскаа хаяж, нийгмийн хандлага, зан үйлийн хэвшмэл ойлголтоос татгалзаж, зөвхөн өөрийнхөө мөн чанарт итгэх хэрэгтэй болно. Төрөлхийн дуу хоолойгоо олох нь энэ чиглэлийн эхний алхам юм. Тогтсон хүрээнээс давж, биедээ өргөн, чөлөөтэй дохио зангаа, чанга итгэлтэй дуу хоолойг буцааж өгөх нь дотоод эрх чөлөөг олж авах гэсэн үг юм.

"Жишиг дуугаралт"-аа олсон хүмүүс ажил дээрээ өөр өөрөөр хүлээж авдаг, зорилгодоо амархан хүрдэг гэж ярьдаг. Тэд дуу хоолойг олсон - тэд сонсогдов. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй дуу хоолойгоо олсон бол тэр өөрийгөө сонссон. Тэр өөрийнхөө биеийг илүү сайн мэддэг болсон. Хүүхэд төрөх үед түүнтэй харилцах нь илүү хялбар байх болно.

Эцсийн эцэст, хүүхэд төрүүлэх нь туршлагатай байх ёстой, харин АМЬДРАХ ёстой. Дмитрий агшилт дуулахыг санал болгож байна. Хатуухан хэлэхэд, төрөлттэй эмэгтэй дуу дуулахгүй, харин дуу чимээ гаргадаг, гэхдээ бидний ярьсан яг диафрагм дээр тулгуурлан нарны зангилааны бүсэд үүссэн.

Өвдөлт нь хурцадмал байдлыг өгдөг, хурцадмал байдал нь илүү их өвдөлт үүсгэдэг. Чичирхийллийн процесс шиг дуу нь өвдөлтийн дохиог хувиргах боломжийг олгодог. "Лавлах дуу" нь эмх замбараагүй хашгиралтаас ялгаатай нь биеийг боож өгдөггүй, харин тайвширдаг. Өмнө нь ядаж нэг удаа "лавлагаа" дууг сонссон эмэгтэй хүүхэд төрөхдөө амархан олдог. Тэгээд тэр түүнийг удирддаг. Дуу хоолойноос харахад туршлагатай эх баригч эмэгтэй одоо умайн хүзүүний тэлэлт ямар шатанд байгааг ч хэлж чадна. Учир нь тулаанаас тулаанд дуу хоолой нь танхимаас илүү чанга, гайхалтай болж хувирдаг ч хэзээ ч хашгиралддаггүй. Учир нь түүний хоолойг мэдэрсэн эмэгтэй хүн хашгирах шаардлагагүй. Уйлах нь айдас болж, айдас, арчаагүй байдлыг бий болгодог. "Лавлах дуу" нь үргэлж хүчтэй, өөртөө итгэлтэй байдаг тул та үүгээр хамгаалагдсан мэт санагддаг.

Та хамтдаа дуугарч чадна, дуугарах ч ёстой. Тиймээс Дмитрий Фокин эхнэр, нөхөр хоёр хамтдаа дуугарч сурдаг хос хосын тусгай ангиудтай. Тэд маш хурдан дууны нийтлэг орон зайг олж, бие биенээ дуугаар тэжээдэг. Сонсгол сайтай хүмүүст үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг. Дмитрий ангидаа: "Гэдсэнд байгаа хүүхдээ бүү март, түүнийг дууны орон зайд аваач" гэж хэлдэг. Дараа нь энэ нь аль хэдийн үг хэллэг, шаардлагагүй үйлдэлгүйгээр гэр бүлийн бүх гишүүд бие биедээ бүрэн итгэж, дэмжиж, эцэст нь хайрыг илэрхийлж, мэдэрдэг гэр бүлийн баяр, эв найрамдал юм.

Дуу хоолой нь хүүхэд төрөх үед аавын үзүүлж чадах жинхэнэ тусламж юм. Хамтдаа дуугарах нь илүү хялбар бөгөөд тааламжтай байдаг, ялангуяа хосууд төрөхөөс өмнө "дуулж" чадсан бол. Эмэгтэй хүн төрөхдөө дуугаа алддаг ч аав эхэлмэгцээ аавынхаа дууг шууд утгаараа "барьж", эцсээ хүртэл салдаггүй. Тэр түүнийг удирдаж, чиглүүлж, дэмжлэг, итгэлийг өгдөг.

Үүнийг хүн бүр сурч чадна. 10 жилийн турш "Жишиг дуугаралт"-ыг эрт орой хэзээ нэгэн цагт олж мэдээгүй нэг ч хүн олдоогүй байна. Хүн хэдий чинээ хавчуулж, нэр хүндтэй байх тусам түүнд хэцүү байдаг. Гэхдээ тэр үр дүнд хүрэх нь гарцаагүй: дасгалаар биш, харин ардын дуугаар. Эдгээр нь хөтөлбөрийн чухал хэсэг юм.

Дуу хоолой нь хүүхэд төрөх үед зөвхөн агшилтын үед ашиглагддаг. Тэр тэднийг хурдасгадаггүй, хүчирхэгжүүлдэггүй - тэр тэднийг яг байх ёстой, илүү ч, дутуу ч биш болгодог. Дуу хоолой нь тулалдаанд хүчээ хэмнэх, цаг хугацаанаас нь өмнө ядрах, өвдөлттэй тэмцэхэд мөнгө үрэхгүй, харин түүнтэй нэгдэж, холбоотон болгох, бүр өөртөө ашигтай болгоход тусалдаг. оролдлого нь өөр ажил юм. Дуу хоолой хэрэггүй. Энэ бол ажиллах цаг, тулалдаанд хэмнэгдсэн бүх хүчээ гаргах цаг юм. Хэн чадварлаг, мэдрэмжтэйгээр агшилтыг дуулсан - оролдлого дээр үр дүнтэй ажилладаг. Хичээл нь илүү үр дүнтэй байх тусам эх, нялх хүүхдийн төрөлт илүү амжилттай болно.

Дашрамд хэлэхэд, ийм эхийн дуугаар бэлтгэгдсэн нялх хүүхдүүд өөрсдөө хүүхэд төрүүлэхэд илүү идэвхтэй оролцдог. Эцсийн эцэст энэ нь амьсгалын маш сайн дасгал юм. Тиймээс хүүхэд хүчилтөрөгчөөр илүү сайн хангагдана. Олон эхчүүд шинэ төрсөн нярайд зориулсан ижил "лавлагаа дуу" нь тайвшруулах хамгийн сайн арга гэж үздэг. Тэд түүнийг умайн доторх амьдралаас санаж байна. Мөн хүч чадал, бүрэн дүүрэн байдал, гүн гүнзгий байдлын хувьд энэ нь тэдэнд тэнгэрлэг амгалан тайван байдал, туйлын амар амгалангийн 9 сарын хугацааг сануулдаг.

өвдөлтийг хэрхэн хэрэглэх