स्त्रीच्या शरीरात स्त्री संप्रेरक कसे वाढवायचे. महिला हार्मोन्स वाढवण्याच्या पद्धती

एस्ट्रोजेन हे मुख्य स्त्री लैंगिक संप्रेरक आहे. तो स्त्रीच्या सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी जबाबदार आहे, म्हणजे: स्तन, आकृती, लैंगिकता, स्त्रीत्व, मासिक पाळी आणि अगदी मूडसाठी. आणि हे तरुणपणाचे संप्रेरक देखील आहे: एस्ट्रोजेनची सामान्य पातळी असलेली स्त्री तिच्या वयाच्या स्त्रियांपेक्षा तरुण दिसते, ज्यामध्ये हा हार्मोन कमी होतो. तत्वतः, आपण या संप्रेरकावर परिणाम करणाऱ्या सर्व प्रक्रिया, अवयव आणि प्रणाली बर्याच काळासाठी सूचीबद्ध करू शकता, परंतु लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट अशी आहे की इस्ट्रोजेनची कमी पातळी वाईट आणि अतिशय धोकादायक आहे, ज्यामुळे शरीरात विविध प्रकारचे खराबी होते. . एस्ट्रोजेन कमी असल्यास काय करावे आणि त्याची पातळी कशी वाढवायची? आम्ही या लेखात या आणि इतर प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करू.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे आणि कारणे

बालपणात, इस्ट्रोजेन हार्मोनची कमतरता स्तन ग्रंथींच्या मंद विकासामुळे आणि हाडांच्या वाढीमुळे प्रकट होते, किशोरवयीन मुलींमध्ये - मासिक पाळीची अनुपस्थिती, समवयस्कांच्या तुलनेत स्तनांची मंद वाढ, अगदी तयार झालेले स्तन देखील कमी होऊ शकतात. प्रौढ महिलांमध्ये, हार्मोनच्या कमतरतेची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• मासिक पाळीचे विकार.
• मासिक पाळीच्या दरम्यान खालच्या ओटीपोटात तीव्र वेदना.
• लैंगिक इच्छा कमी होणे, संभोग दरम्यान तीव्रता.
• अचानक मूड बदलणे, चिडचिडेपणा, अस्वस्थता.
• निद्रानाश, कार्यक्षमता कमी होणे, स्मरणशक्ती कमजोर होणे.
• त्वचेची लवचिकता कमी होणे, हाडांचे रोग.
• कधीकधी - इंट्रायूटरिन रक्तस्त्राव, वंध्यत्व.

इस्ट्रोजेनची पातळी कशी जाणून घ्यावी? हार्मोन्ससाठी रक्त चाचणी घेणे आवश्यक आहे, आणि विश्लेषणाच्या परिणामासह, डीकोडिंगसाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा एंडोक्रिनोलॉजिस्टशी संपर्क साधा.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, इस्ट्रोजेन कमी होण्याचे कारण म्हणजे कुपोषण आणि संबंधित जीवनसत्त्वे नसणे. हे विशेषतः मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये दिसून येते: शरीर वाढत आहे, त्याला चांगले पोषण, जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत आणि जेव्हा हे सर्व मिळत नाही, तेव्हा विविध प्रकारचे पॅथॉलॉजीज उद्भवतात. बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये, इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेचे कारण तोंडी गर्भनिरोधकांचा दीर्घकाळ वापर होऊ शकतो, ज्यामुळे शरीरात हार्मोनल अपयश होते. बहुतेकदा, रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभासह एस्ट्रोजेन कमी होते, जेव्हा मादी शरीर या हार्मोनचे उत्पादन लक्षणीयरीत्या कमी करते किंवा अगदी पूर्णपणे थांबवते.

इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवणे

सर्व प्रथम, लक्षात ठेवा: आपण स्वत: ची औषधोपचार करून या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करू नये, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. सध्या, महिलांमध्ये एस्ट्रोजेनची पातळी वाढवण्याचे अनेक मार्ग आहेत. सर्वात सामान्य म्हणजे हार्मोनल थेरपी, म्हणजे. हार्मोनल औषधांची नियुक्ती, उदाहरणार्थ, मेनोपूर, मर्सिलोन, प्रेमारिन, प्रोजिनोव्ह, गेमाफेमिन इ.

फायटोएस्ट्रोजेन असलेली तयारी देखील लिहून दिली जाऊ शकते - क्लिमॅक्टोप्लान, क्लिमकट-हेल, मास्टोडिनॉन, फेमिनल, रेमेन्स इ. ही औषधे हळूवारपणे कार्य करतात, सर्व स्त्रियांना मदत करत नाहीत, म्हणून डॉक्टर सामान्यतः त्यांना हार्मोनल औषधांच्या अतिरिक्त म्हणून लिहून देतात.

औषध उपचारांव्यतिरिक्त, आपण आपली जीवनशैली समायोजित केली पाहिजे: अधिक हलवा, ताजी हवेत चालणे, तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा, नियमित लैंगिक जीवन जगा, जास्त वजन लढा. आपल्याला योग्य खाणे देखील आवश्यक आहे. इस्ट्रोजेन वाढविण्यासाठी कोणतेही विशेष आहार नसले तरीही, हा हार्मोन शक्य तितक्या वाढवणार्या पदार्थांसह आपल्या आहारास संतृप्त करणे आवश्यक आहे. चला त्यांची यादी करूया.

इस्ट्रोजेन बूस्टिंग फूड्स

सर्व प्रथम, ते सोया आणि उत्पादने आहेत ज्यात ते समाविष्ट आहे (दही, लोणी, चीज इ.). तुमच्या आहारात अधिक शेंगा (बीन्स, मटार) आणि तृणधान्ये (बार्ली, राई, कॉर्न) उत्पादने तसेच प्राणी चरबी (मांस, दूध, केफिर, आंबट मलई, हार्ड चीज, फिश ऑइल, लाल कॅविअर, ऑफल) समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा. ). भाज्यांमध्ये टोमॅटो, एग्प्लान्ट्स, फ्लॉवर आणि गाजर इस्ट्रोजेन वाढवण्यासाठी सर्वोत्तम आहेत, फळांपासून - सफरचंद, डाळिंब, खजूर, लाल द्राक्षे. पेयांसाठी, ग्रीन टी निवडा.

अशी अनेक उत्पादने आहेत जी शरीरात या हार्मोनचे उत्पादन रोखतात: कांदा, नाशपाती, खरबूज, अंजीर, अननस, लिंबूवर्गीय फळे, कॉफी, अल्कोहोल. हे पदार्थ तुमच्या आहारातून वगळले पाहिजेत किंवा कमीतकमी शक्य तितके मर्यादित केले पाहिजेत.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की मेनूमधील बदल तात्पुरते असले पाहिजेत आणि हार्मोन्ससाठी रक्त चाचण्यांचे परीक्षण केले पाहिजे, कारण इस्ट्रोजेन वाढविणार्या अन्नपदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने दुसरी, उलट समस्या उद्भवू शकते - या संप्रेरकाचा अतिरेक.

वाढती लोक उपाय

आपण पारंपारिक औषधांकडे देखील वळू शकता. सर्व प्रथम, आवश्यक सुगंधी तेले (सिप्रस, ऋषी, तुळस, लैव्हेंडर, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, इ.) वापरण्याची शिफारस केली जाते. हे तेल सुगंध दिवा, एअर ह्युमिडिफायरमध्ये जोडले जाऊ शकते, परंतु स्निग्ध क्रीममध्ये जोडणे आणि ओटीपोटात आणि छातीत घासणे चांगले आहे, यामुळे स्त्रीच्या शरीरात इस्ट्रोजेनचे उत्पादन सक्रिय होते.

• रास्पबेरी - एका ग्लास उकळत्या पाण्याने कोरडी रास्पबेरी पाने घाला, 1 तास सोडा, दिवसातून अनेक वेळा 2-3 लहान sips प्या.
• केळे आणि कफ - या औषधी वनस्पती समान प्रमाणात घ्या, उकळत्या पाण्याचा पेला घाला, 2-3 तास सोडा, जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3 वेळा घ्या.
• शेफर्ड्स पर्स, लाल ब्रश, हिबिस्कस, मेथी, लाल क्लोव्हर - यापैकी एका वनस्पतीसह चहा किंवा डेकोक्शन तयार केल्याने केवळ महिलांमध्येच नव्हे तर पुरुषांमध्ये देखील इस्ट्रोजेनची पातळी त्वरीत वाढण्यास मदत होईल.

कृपया लक्षात घ्या की तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच हार्मोनल थेरपीसाठी औषधी वनस्पती वापरू शकता, कारण चुकीच्या डोसमुळे हार्मोनल पातळीवर गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते, हार्मोनल अपयशापर्यंत. सामान्यतः, अशा औषधी वनस्पतींचा वापर चक्रांमध्ये केला जातो: सक्रिय उपचारांच्या कोर्सनंतर, ब्रेक होतो आणि स्त्रीच्या मासिक पाळीच्या टप्प्यांसाठी समायोजन देखील केले जाते.

जसे आपण पाहू शकता, स्त्रियांमध्ये एस्ट्रोजेन वाढवण्याचे अनेक मार्ग आहेत: औषधे घेणे, पोषण सुधारणे, पारंपारिक औषध वापरणे. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, या सर्व पद्धती एकत्र करणे हे सर्वात प्रभावी उपचार असेल. औषधांच्या डोसची आणि उपचारांच्या कालावधीची योग्य गणना प्रथम येते, म्हणूनच आपल्या सर्व क्रिया केवळ डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखालीच केल्या पाहिजेत आणि स्वयं-औषध केवळ परिस्थिती वाढवू शकते आणि धोकादायक गुंतागुंत होऊ शकते.

एस्ट्रोजेन - ते काय आहे आणि ते शरीरावर कसे परिणाम करतात? एस्ट्रोजेन हा स्त्रीमध्ये अंडाशयाद्वारे तयार होणारा हार्मोन आहे. हे तारुण्य दरम्यान त्याचे कार्य सुरू करते आणि नंतर शरीरात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. एस्ट्रोजेनची पातळी ठरवते की स्त्री गर्भधारणा करू शकते आणि मूल होऊ शकते. हे इतर अनेक कार्ये देखील करते. एस्ट्रोजेनमुळे, पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना हृदयविकाराचा धोका कमी असतो.

या हार्मोनच्या उत्पादनाचे उल्लंघन केल्याने त्वचेच्या स्थितीवर त्वरित परिणाम होतो - ते त्याची लवचिकता गमावते, अप्रिय पुरळ दिसतात. इस्ट्रोजेन शरीराद्वारे क्षारांचे शोषण आणि त्यानंतरच्या उत्सर्जनासाठी देखील जबाबदार आहे.

मादी शरीर 3 प्रकारचे इस्ट्रोजेन तयार करते:

1. एस्ट्रॅडिओल.सर्वांत महत्त्वाचे मानले जाते. या हार्मोनच्या गंभीर कमतरतेसह, ते इंजेक्शनद्वारे कृत्रिमरित्या शरीरात आणले जाते. एस्ट्रॅडिओल हे अनेक तोंडी गर्भनिरोधकांमध्ये एक घटक आहे. हा हार्मोन महिला लैंगिक वैशिष्ट्यांसाठी जबाबदार आहे - आवाज, शरीराचा प्रकार, त्वचेचे स्वरूप. हे पुरुषांमध्ये देखील तयार केले जाते - त्याची रक्कम 130 pmol / l पेक्षा जास्त नाही. पुरुषांच्या शरीरात, कॅल्शियमचे संचय एस्ट्रॅडिओलवर अवलंबून असते.
2. एस्ट्रोन.हा स्टिरॉइड संप्रेरक गर्भाशयाच्या विकासास उत्तेजित करतो आणि गर्भाशयाच्या आतल्या अस्तराच्या वाढीसाठी जबाबदार असतो.
3. एस्ट्रिओल.हा हार्मोन एस्ट्रोन आणि एस्ट्रॅडिओलच्या प्रभावाखाली संश्लेषित केला जातो. गर्भवती महिलांच्या मूत्रात त्याची वाढलेली सामग्री गर्भाचा सक्रिय विकास आणि प्लेसेंटाचे चांगले कार्य दर्शवते.

हार्मोन्सचा हा गट मादी शरीरातील महत्त्वपूर्ण प्रक्रियांचे सुरळीत ऑपरेशन सुनिश्चित करतो आणि प्रजनन प्रणालीच्या कार्यांचे नियमन करतो. एस्ट्रोजेन - ते काय आहे आणि ते काय भूमिका बजावतात, हा प्रश्न अनेकांना चिंतित करतो.

हा संप्रेरक अशा प्रक्रियांमध्ये मोठी भूमिका बजावते:

1. महिला लैंगिक वैशिष्ट्ये आणि लैंगिक आरोग्याची तीव्रता;
2. रजोनिवृत्तीशिवाय नियमित मासिक पाळी;
3. गर्भधारणेची प्रक्रिया आणि गर्भधारणेचा सामान्य मार्ग;
4. जन्म प्रक्रिया सुरू करणे;
5. रजोनिवृत्तीची वेळेवर सुरुवात.

दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्ये म्हणजे स्त्रिया आणि पुरुषांमधील बाह्य फरक. यामध्ये आकृतीची वैशिष्ट्ये आणि आवाजाची लाकूड आणि इतर चिन्हे समाविष्ट आहेत. स्त्रियांच्या संरचनेची शारीरिक वैशिष्ट्ये म्हणजे एक विस्तीर्ण श्रोणि, पुरुषांपेक्षा कमी तीव्र शरीरावर केसांची वाढ, छाती, नितंब आणि मांड्यामध्ये अधिक स्पष्ट ऍडिपोज टिश्यू. रक्तातील इस्ट्रोजेनचे प्रमाण सायकलच्या टप्प्यावर अवलंबून असते.

या नैसर्गिक संप्रेरकाचे उत्पादन फॉलिक्युलर आणि ल्यूटियल टप्प्यांद्वारे नियंत्रित केले जाते, ज्याचे हार्मोन्स पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे तयार केले जातात. एस्ट्रोजेन देखील नर शरीरात संश्लेषित केले जाते, परंतु भिन्न प्रमाणात आणि किंचित भिन्न कार्ये आहेत.

उदाहरणार्थ, पुरुषांमधील लैंगिक संप्रेरक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्यावर नियंत्रण ठेवते, कारण स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका जास्त असतो. म्हणून, नर शरीरात एस्ट्रोजेनची भूमिका कमी लेखणे कठीण आहे.

तसेच, पुरुषांमधील हा हार्मोन मज्जातंतूंच्या आवेगांचे वहन सुधारतो, ज्यामुळे चांगले समन्वय आणि उच्च-गुणवत्तेच्या मानसिक कार्यात योगदान होते. एस्ट्रोजेन पुरुषांमध्ये कामवासना निर्माण करण्यासाठी जबाबदार आहे.

आम्ही सल्ला देतो!कमकुवत सामर्थ्य, एक शिश्न शिश्न, दीर्घकालीन ताठरता नसणे हे पुरुषाच्या लैंगिक जीवनासाठी एक वाक्य नाही, परंतु शरीराला मदतीची आवश्यकता आहे आणि पुरुष शक्ती कमकुवत होत आहे हे एक संकेत आहे. अशी बरीच औषधे आहेत जी पुरुषाला लैंगिक संबंधासाठी स्थिर ताठ होण्यास मदत करतात, परंतु त्या सर्वांमध्ये त्यांची कमतरता आणि विरोधाभास आहेत, विशेषत: जर माणूस आधीच 30-40 वर्षांचा असेल. केवळ येथे आणि आत्ताच उभारण्यात मदत करा, परंतु पुरुष शक्तीचा प्रतिबंध आणि संचय म्हणून कार्य करा, ज्यामुळे पुरुष अनेक वर्षे लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय राहू शकेल!

हा हार्मोन पुरुषांच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉल सामान्य श्रेणीत ठेवतो आणि टेस्टोस्टेरॉनशी संवाद साधून स्नायूंच्या वस्तुमानाची वाढ सुनिश्चित करतो. तथापि, पुरुषांमध्ये इस्ट्रोजेनच्या वाढीमुळे बरेच धोकादायक परिणाम होऊ शकतात - दुय्यम महिला लैंगिक वैशिष्ट्यांपासून ते गायकोमास्टियापर्यंत. तुम्हाला माहिती आहेच, सायकलच्या वेगवेगळ्या दिवसांमध्ये हार्मोन्सची पातळी वाढू शकते आणि कमी होऊ शकते. विश्वासार्ह परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, मासिक पाळीच्या विशिष्ट कालावधीत एस्ट्रोजेनसाठी परिमाणवाचक विश्लेषण काटेकोरपणे केले जाते.

सायकलचा पहिला टप्पा फॉलिक्युलर आहे. या कालावधीत, मादी शरीरात इस्ट्रोजेनचे प्रमाण साधारणपणे 5 pg/ml पेक्षा कमी नसते, परंतु 50 pg/ml पेक्षा जास्त नसते. ओव्हुलेशन दरम्यान सेक्स हार्मोन जास्तीत जास्त पोहोचतो - ते 90 ते 300 पीजी / एमएल पर्यंत पोहोचू शकते. एस्ट्रोजेनमध्ये अशी उडी फॉलिकलमधून अंडी सोडण्याच्या प्रभावाखाली उद्भवते. पुढचा टप्पा म्हणजे ल्युटेल.

या कालावधीत, संप्रेरक पातळी 116 pg/ml पर्यंत घसरते. त्यानंतर, चक्र पुन्हा सुरू होते. एस्ट्रोजेनची सर्वात लहान रक्कम तरुणपणापूर्वी मुलांमध्ये आढळते - 5 ते 20 pg/ml पर्यंत. त्याची अत्यंत कमी सामग्री रजोनिवृत्ती दरम्यान महिलांमध्ये देखील आहे - 46 pg / ml पर्यंत. पुरुषांच्या संदर्भात, त्यांची महिला सेक्स हार्मोनची सामग्री 50 ते 130 pg/ml पर्यंत असते.

महिला संप्रेरक इस्ट्रोजेन: कारणे आणि जास्तीची लक्षणे

स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेन वाढू शकते आणि याची कारणे आहेत. असे घडते की नियमित तपासणी दरम्यान, रक्त चाचणी एस्ट्रोजेनची वाढलेली सामग्री दर्शवते.

असे का होत आहे?बहुतेकदा हे अंतःस्रावी प्रणालीतील खराबीमुळे होते. जर एखाद्या स्त्रीने तिच्यासाठी योग्य नसलेले हार्मोनल गर्भनिरोधक घेतले तर रक्त चाचणीमध्ये असे चित्र देखील पाहिले जाऊ शकते.

असेही घडते की इस्ट्रोजेनमध्ये वाढ हा हार्मोन असलेले पदार्थ खाण्याशी संबंधित आहे - फॅटी मांस, बिअर, शेंगा. कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय लैंगिक हार्मोनमध्ये वाढ झाल्यास, हे प्रजनन प्रणाली किंवा मेंदूच्या अवयवांमध्ये घातक प्रक्रिया दर्शवू शकते.

स्त्रियांमध्ये जास्त इस्ट्रोजेन - हार्मोन वाढण्याची लक्षणे:

• विनाकारण चिडचिड, वाढलेली थकवा;
• मायग्रेन, अशक्तपणा, नर्वस ब्रेकडाउन;
• तीव्र वजन वाढणे, त्वचा, नखे आणि केस खराब होणे;
• अनियमित मासिक पाळी, गर्भधारणा समस्या;
• स्तन वाढणे, पॅल्पेशनवर वेदना;
• रक्ताच्या गुठळ्या, जाड रक्त;
• गर्भाशयाच्या आतील थराच्या पलीकडे एंडोमेट्रियमची वाढ;
• गर्भाशयात फायब्रॉइड्स आणि सिस्ट्सची निर्मिती;
• वाढलेली हाडांची नाजूकता, वारंवार फ्रॅक्चर.

शरीरासाठी गंभीर म्हणजे केवळ सेक्स हार्मोनची कमतरता नाही तर त्याची तीक्ष्ण वाढ देखील आहे. स्त्रियांमध्ये जास्त इस्ट्रोजेन, ज्याची लक्षणे वर वर्णन केली गेली आहेत, बहुतेकदा जास्त वजन असलेल्या आणि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जगणाऱ्या स्त्रियांमध्ये दिसून येतात. इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट हळूहळू वजन कमी करून आणि योग्य पोषणाकडे जाण्याने सुलभ होते. तुम्ही तुमच्या आहारात विविध प्रकारच्या माशांचा समावेश करावा.

उदाहरणार्थ, सॅल्मन आणि ट्यूना ओमेगा -3 ऍसिडमध्ये समृद्ध आहेत, जे हार्मोन्सच्या अतिरिक्ततेने ग्रस्त असलेल्या शरीरासाठी खूप आवश्यक आहेत. सूर्यफूल तेलाऐवजी, आपण जवस आणि ऑलिव्ह तेल वापरावे - ते निरोगी चरबीसह शरीराचे पोषण करतात. सामान्य मॅग्नेशियम महिला संप्रेरक इस्ट्रोजेन सामान्य स्थितीत आणण्यास मदत करेल. हे जवळजवळ सर्व प्रकारच्या नटांमध्ये आढळते, बार्ली आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ, बीन्स आणि समुद्री काळे देखील मॅग्नेशियममध्ये समृद्ध असतात.

महिलांमध्ये इस्ट्रोजेन कसे वाढवायचे आणि कमी संप्रेरक पातळीची लक्षणे

स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेन कसे वाढवायचे जेव्हा त्याचे उत्पादन कमी होते किंवा शरीरात थांबते. असे का होत आहे? एस्ट्रोजेन महिला हार्मोन्स कमी का करतात, शरीरात त्यांच्या कमतरतेची लक्षणे?

सर्वप्रथम, हे स्त्रीच्या पुनरुत्पादक प्रणालीच्या जन्मजात पॅथॉलॉजीजमुळे हार्मोनल व्यत्ययांमुळे होते.

बर्याचदा, या समस्या अगदी बालपणात किंवा तारुण्य दरम्यान ओळखल्या जाऊ शकतात. तसेच, अनियमित पोषण आणि अयोग्य आहारामुळे लैंगिक हार्मोनची पातळी सामान्यपेक्षा कमी होऊ शकते. शरीरात बी जीवनसत्त्वे आणि एस्कॉर्बिक ऍसिडची कमतरता हार्मोनल अपयशास कारणीभूत ठरू शकते - विशेष व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेऊन हे सहजपणे दुरुस्त केले जाते.

इस्ट्रोजेनची पातळी सर्व काही ठीक नाही या वस्तुस्थितीचा पुरावा देखील तीव्र वजन कमी झाल्यामुळे होतो - जलद वजन कमी करण्यासाठी आपण सर्व प्रकारच्या आहारांसह वाहून जाऊ नये. शरीरात इस्ट्रोजेन कमी होण्याचे एक पूर्णपणे नैसर्गिक कारण आहे - स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीचा कालावधी. शरीरातील इस्ट्रोजेनच्या पातळीत लक्षणीय घट लक्षात घेतल्याशिवाय जात नाही.

हे अशा लक्षणांद्वारे ओळखले जाऊ शकते जसे: मायग्रेन, टाकीकार्डिया, चालताना श्वास लागणे, वाढलेला घाम येणे, चक्कर येणे, रात्रीची झोप खराब होणे - रजोनिवृत्तीची जवळजवळ सर्व लक्षणे.

मदत घेणारे बरेच रुग्ण सतत अशक्तपणा आणि भूक न लागण्याची तक्रार करतात. खराब इस्ट्रोजेन उत्पादनामुळे संपूर्ण प्रजनन प्रणालीवर त्वरित परिणाम होतो. सर्वात सामान्य लक्षणे: योनीमध्ये अप्रिय कोरडेपणा, लैंगिक इच्छा नसणे, अनियमित मासिक पाळी.

या परिस्थितीत निष्क्रियतेमुळे महिलांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतात: गर्भाशयाच्या आकारात घट, ज्यामुळे मूल जन्माला येणे अशक्य होते, स्तन ग्रंथींमध्ये घट. आपल्याला माहिती आहे की, शरीरातील सर्व अवयव आणि प्रणाली एकमेकांशी जोडलेल्या आहेत, म्हणून एका रोगामुळे इतर अनेक धोकादायक परिस्थिती उद्भवू शकतात. तर, सेक्स हार्मोनच्या कमतरतेमुळे अशा वेदनादायक परिस्थिती उद्भवू शकतात: एथेरोस्क्लेरोसिस, हायपरटेन्सिव्ह संकट, पचनसंस्थेतील विकार, मासिक पाळी गायब होणे, स्मरणशक्ती कमी होणे आणि मानसिक कार्य अशक्य होणे.

हार्मोनल व्यत्यय स्त्रीच्या मानसिक-भावनिक स्थितीवर देखील परिणाम करतात - ती चिडचिड होते, तिचा मूड अनेकदा बदलतो. सेक्स हार्मोनच्या कमतरतेच्या अगदी कमी संशयावर, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेन कसे वाढवायचे ते शोधा. जर विश्लेषण हार्मोनल पार्श्वभूमीमध्ये गंभीर बदल दर्शविते, तर डॉक्टर गहाळ हार्मोन असलेली औषधे लिहून देतील. जर सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन क्षुल्लक असतील तर ड्रग थेरपीशिवाय हे करणे शक्य होईल.

उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ईचे नियमित सेवन शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी त्वरीत सामान्य करू शकते. महिलांचे आरोग्य राखण्यासाठी, आपल्याला योग्य खाणे आवश्यक आहे: शेंगा आणि तृणधान्ये, टोमॅटो, फ्लॉवर, वांगी आणि भोपळा यांमध्ये सेक्स हार्मोन्सचे एनालॉग असतात, परंतु नैसर्गिक वनस्पती स्वरूपात. आपण दुग्धजन्य पदार्थ, तसेच प्राणी उत्पत्तीच्या अन्नाशिवाय करू शकत नाही. मांस, मासे, घरगुती लोणी आणि दही खा, तर शरीरातील इस्ट्रोजेनचे प्रमाण नेहमी सामान्य राहील.

कमी इस्ट्रोजेन हा हार्मोनल असंतुलन आहे जो अनेक कारणांमुळे होऊ शकतो. संप्रेरक नसलेल्या स्त्रियांमध्ये, पुनरुत्पादक कार्य, तसेच इतर प्रणाली, विशेषत: हृदय आणि हाडे, विस्कळीत होतात.

एस्ट्रोजेन वाढवण्यासाठी, औषधांना महत्त्वपूर्ण प्राधान्य दिले जाते. त्याच वेळी, जीवनशैलीत बदल, आपल्या शरीराकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन, नैसर्गिक स्त्रोतांचा वापर शरीराच्या एकूण कार्यामध्ये सुधारणा करण्यास मदत करते.

पोषण आणि खेळ

शरीराची हार्मोनल पार्श्वभूमी एकमेकांशी जोडलेली आहे. जीवनशैलीसाठी विचारशील आणि तर्कशुद्ध दृष्टीकोन मदत करते स्त्री इस्ट्रोजेन पातळी वाढवा.

1. धुम्रपान बंद करण्याची काळजी घ्यावी. तंबाखू व्हॅसोस्पाझमला भडकावते, जे पुनरुत्पादक अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरणांवर नकारात्मक परिणाम करते. रक्तवहिन्यासंबंधी विकार होण्याच्या जोखमीमुळे गर्भनिरोधक घेत असताना धूम्रपान करणे देखील अत्यंत अवांछित आहे.
2. नियमित व्यायाम. स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेन्स, अंडाशयांव्यतिरिक्त, ऍडिपोज टिश्यूद्वारे तयार केले जातात. म्हणून, ऍडिपोज टिश्यूच्या कमतरतेसह, इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होऊ शकते. परंतु हे एक मध्यम, विशेषत: कार्डिओ, भार आहे जे रक्तवाहिन्यांची स्थिती सुधारते आणि पेल्विक अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते. योग, पिलेट्स आणि इतर स्थिर व्यायाम तंत्रांचा वापर लवचिकता आणि स्नायूंचा टोन मिळविण्यासाठी लिपिड टिश्यूचे स्पष्ट नुकसान न करता करता येतो.
3. योग्य पोषण. उच्च-कार्बोहायड्रेट, कमी चरबीयुक्त आहार इस्ट्रोजेनचे प्रमाण कमी करते. उलट परिस्थिती अशी असते जेव्हा जास्त वजनामुळे, अंडाशयांचे कार्य बिघडते, कारण लिपिड टिश्यू इस्ट्रोजेन-उत्पादक कार्य घेतात. तसेच, ऍडिपोज टिश्यू पेक्षा जास्त इस्ट्रोन तयार करतात आणि त्याचा स्तनाच्या कर्करोगाच्या जोखमीवर वाढता प्रभाव पडतो. शिल्लक महत्वाचे आहे - आपल्या वजन आणि वयानुसार दररोज चरबी उत्पादनांचे दर शोधा.

ओमेगा 3/ओमेगा 6 फॅटी ऍसिडस् हा सर्वोत्तम स्त्रोत आहे. याव्यतिरिक्त, ते रक्तवाहिन्यांसाठी उपयुक्त आहेत, शरीराद्वारे अधिक सहजपणे चयापचय केले जातात. अलीकडे, नैराश्यपूर्ण अभिव्यक्ती कमी करण्यावर त्यांचा प्रभाव अभ्यासला गेला आहे. या ऍसिडचे स्त्रोत:

• तेलकट समुद्री मासे आणि सीफूड,
• समुद्री शैवाल,
• तीळाचे तेल,
• ऑलिव तेल.

1. साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवा. मोठ्या प्रमाणात कर्बोदकांमधे वजन वाढते, तर शरीरावर फॅटी ऍसिडचे सकारात्मक परिणाम होत नाहीत. याव्यतिरिक्त, साखर हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते, विशेषतः 50 वर्षांनंतरटाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका वाढतो. यामधून, इंसुलिन संवेदनशीलता जननेंद्रियाच्या क्षेत्रातील हार्मोन्सच्या पॅथॉलॉजीशी संबंधित आहे.
2. कॉफी प्या. मध्यम कॉफीचा वापर दिवसातून सुमारे दोन कपइस्ट्रोजेन पातळी सुधारू शकते. दुर्दैवाने, प्रजननक्षमतेवर कॅफीनच्या प्रभावाचे समर्थन करणारा कोणताही पुरावा नाही.

लोक उपायांसह वाढवा

ला पुन्हा भरणे महिला लोक उपायांमध्ये इस्ट्रोजेनइस्ट्रोजेन क्रियाकलाप उत्तेजित करणार्या फायटोएस्ट्रोजेन आणि औषधी वनस्पतींचा सहसा वापर करतात.

फायटोएस्ट्रोजेन हा वनस्पती संयुगांचा एक विस्तृत समूह आहे जो मानवी इस्ट्रोजेन सारखाच असतो.

वनस्पतींच्या संप्रेरकासारख्या पदार्थांचे मानवी संप्रेरकामध्ये रूपांतर करण्यासाठी शरीरात एंजाइम नसल्यामुळे ते इस्ट्रोजेन तयार करण्यास अक्षमयोग्य प्रमाणात.

फायटोस्ट्रोजेन्स त्यांच्या स्वत: च्या एस्ट्रॅडिओलशी स्पर्धा करू शकतात, अंडाशयांद्वारे हार्मोनच्या कृती किंवा उत्पादन प्रक्रियेत हस्तक्षेप करतात.

वर अचूक डेटा नाही हे लक्षात घेता शरीरात इस्ट्रोजेन कसे वाढेल, ते वनस्पती स्त्रोतांकडून मिळवणे अस्पष्ट आहे केवळ फायटोएस्ट्रोजेनसह इस्ट्रोजेन कसे वाढवायचे.

• सोया. त्यातील फायटोएस्ट्रोजेन्स (आयसोफ्लाव्होनॉइड्स) पैकी इक्वॉल महत्त्वपूर्ण योगदान देते. संरचनात्मकदृष्ट्या, ते स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेन सारखे दिसते. सोया उत्पादनांच्या वापरामुळे रजोनिवृत्तीच्या हॉट फ्लॅशची वारंवारता कमी होते. आणि ते संवहनी रोगाचा धोका आणि पोस्टमेनोपॉझल महिलांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसचा विकास देखील कमी करतात.
• तागाचे. बियांमध्ये लिग्नॅन्स असतात. शरीरावरील प्रभावांच्या बाबतीत, ते आयसोफ्लाव्होनसारखेच आहेत, म्हणून ते रजोनिवृत्तीनंतरच्या गुंतागुंत होण्याचा धोका काही प्रमाणात कमी करतात.
• हॉप. त्याच्या फायटोस्ट्रोजेन्सची क्रिया खूप जास्त आहे. विरोधाभासी डेटा असूनही, हॉप अर्क टिंचरच्या स्वरूपात किंवा तयारीचा भाग म्हणून वापरला जातो:
• नोवो-पासिट,
• सेडावित,
• उरोलेसन.

फायटोस्ट्रोजेन असलेली सर्व झाडे अन्न मिश्रित असू शकत नाहीत आणि पारंपारिक औषधांमध्ये शरीराच्या पुढील आरोग्यावर त्यांच्या प्रभावाचा कोणताही डेटा नाही. उदा:

• रेड क्लोव्हर ही एक औषधी वनस्पती आहे.
• अल्फल्फा, क्लोव्हरप्रमाणे, मेंढ्यांमध्ये पुनरुत्पादक विकार निर्माण करतात, परंतु क्षमतेचा अभ्यास केला गेला नाही. मानवांमध्ये हार्मोनचे उत्पादन वाढवा.

काही फायटोस्ट्रोजेन्समध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• गहू
• सफरचंद
• बार्ली
• गाजर,
• ओट्स,
• वाळलेली फळे ,
• ग्रेनेड

महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवण्यास मदत करणारी औषधी वनस्पती:

• मेथी
• ऋषी,
• काळे जिरे,
• गहू जंतू,
• अजमोदा (ओवा)

ते कॅप्सूल, टी आणि टिंचरच्या स्वरूपात वापरले जातात.

तयारीमदत करणे पातळी वरइस्ट्रोजेन

नैसर्गिक analogues

महिला इस्ट्रोजेनच्या पातळीत वाढ करणाऱ्या गोळ्यांमध्ये हार्मोन्स आणि कृत्रिम दोन्ही नैसर्गिक अॅनालॉग असू शकतात. इंट्राडर्मल प्रशासनासाठी जेल आणि इंजेक्शन्स देखील वापरली जातात.

17b- एस्ट्रॅडिओल- साठी इष्टतम आहे जैविक इस्ट्रोजेन वाढवाआणि स्त्रियांमध्ये हार्मोन थेरपीशी संबंधित सर्व आवश्यक प्रभाव प्रदान करते. याव्यतिरिक्त, त्यांच्याकडे सकारात्मक आहे मासिक पाळीपूर्वीची लक्षणे कमी होण्यावर प्रभाव. तयारी:

• एस्ट्रोजेल
• अँजेलिक
• डिव्हिगेल

एस्ट्रोन- जास्त वजनासाठी क्वचितच वापरले जाते. शरीरातील चरबीच्या वाढीमुळे एस्ट्रॅडिओलच्या तुलनेत एस्ट्रोनचे मूल्य वाढते, म्हणून ते असलेल्या औषधांचा वापर असमतोल वाढवू शकतो, पुढे चयापचय कमी करू शकतो. आणि त्याच्या वाढीमुळे गर्भाशय आणि स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. तयारी:

• फेमारा
• एस्ट्रोन

एस्ट्रिओलप्लेसेंटाद्वारे कमकुवत इस्ट्रोजेन तयार होतो. गैर-गर्भवती महिलांमध्ये कमी आहे. या संप्रेरकाची तयारी क्वचितच वापरली जाते, कारण ते चिंताग्रस्त आणि कंकाल प्रणालींवर संरक्षणात्मक प्रभाव वाढविण्यास सक्षम नाहीत:

• एस्ट्रोव्हॅगिन
• एस्ट्रिओल
• एस्ट्रोकॅड

सिंथेटिक

सिंथेटिक फॉर्ममध्ये थोडी वेगळी रासायनिक रचना असते, परंतु त्यांचा प्रभाव जास्त असतो, कारण ते एस्ट्रोजेन वाढविण्यात यशस्वी होतात.
इथिनाइलस्ट्रॅडिओल - गर्भनिरोधक गोळ्यांमध्ये वापरले जाते. सायकलचे नियमन करण्यासाठी, पीएमएसची लक्षणे कमी करण्यासाठी रजोनिवृत्तीपूर्वी याचा वापर केला जातो. तयारी:

• लॉगेस्ट
• यारीना
• lindined

एस्ट्रॅडिओल व्हॅलेरेट हे सिंथेटिक इस्ट्रोजेन आहे जे एस्ट्रॅडिओलपेक्षा अधिक शक्तिशाली आहे. रजोनिवृत्तीनंतरच्या काळात हार्मोनल पार्श्वभूमी दुरुस्त करणे आवश्यक असते तेव्हा ते वापरले जाते. तयारी:

• प्रोजिनोव्हा
• क्लिमोनॉर्म
• क्लाईमेन

चाचणी केल्याशिवाय आणि तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय इस्ट्रोजेन वाढवणारी उत्पादने किंवा पूरक पदार्थ वापरू नका.

एस्ट्रोजेन पातळीतील लक्षणीय चढ-उतार स्त्रीच्या सामान्य स्थितीवर आणि आरोग्यावर विपरित परिणाम करतात (विशेषतः जर ते कमी झाले तर). हे पॅथॉलॉजी कोणत्याही वयात उद्भवू शकते, परंतु बहुतेकदा यौवन कालावधीतील मुली आणि रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांना हार्मोन्सची पातळी कमी होते. औषधांच्या मदतीने आणि एस्ट्रोजेनिक क्रियाकलापांसह हर्बल उपचारांच्या नियमित सेवनाने स्त्रीच्या शरीरात हार्मोन्सची पातळी वाढवणे शक्य आहे.

एस्ट्रोजेन आणि त्याच्या पातळीत बदल

एस्ट्रोजेन्स हा स्त्री संप्रेरकांचा समूह आहे जो डिम्बग्रंथि फॉलिक्युलर उपकरणे (स्त्री पुनरुत्पादक अवयव) आणि अधिवृक्क कॉर्टेक्सद्वारे तयार होतो. इस्ट्रोजेनचे तीन प्रकार आहेत:

• estradiol;
• इस्ट्रोन;
• एस्ट्रिओल

या हार्मोन्सचे मुख्य कार्य म्हणजे स्त्रीच्या शरीराचा लैंगिक विकास आणि तिच्या पुनरुत्पादक कार्याची अंमलबजावणी सुनिश्चित करणे. मासिक पाळीच्या टप्प्यावर अवलंबून एस्ट्रोजेनचे प्रमाण बदलते.

दोन मुख्य अटी आहेत ज्यामध्ये इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होऊ शकते:

• तारुण्य यावेळी, मुलीच्या संप्रेरक प्रणालीची स्त्री प्रकारानुसार पुनर्बांधणी केली जाते आणि हार्मोन्समधील चढउतार पाहिले जाऊ शकतात. इस्ट्रोजेनसह.
• पौगंडावस्थेनंतर स्त्रीच्या जीवनात रजोनिवृत्ती ही दुसरी मजबूत हार्मोनल पुनर्रचना आहे, परंतु या प्रकरणात, सर्वकाही अगदी उलट घडते. या कालावधीत, प्रजनन प्रणाली हळूहळू कमी होते, स्त्री गर्भधारणा आणि बाळंतपणाची संधी गमावते. मासिक पाळी थांबते (रजोनिवृत्ती).

पुनरुत्पादक वयाच्या निरोगी स्त्रीच्या शरीरात हार्मोनची सामान्य मात्रा:

• फॉलिक्युलर टप्प्यात - 57-227 पीजी / एमएल.
• preovulatory टप्प्यात - 127-476 pg / ml.
• luteinizing टप्प्यात - 77-227 pg / ml.

गर्भधारणेच्या प्रक्रियेत एस्ट्रोजेनची भूमिका महत्त्वाची असते. प्रोजेस्टेरॉनसह, इस्ट्रोजेन गर्भाशयाला रोपणासाठी तयार करतात. जर गर्भधारणा झाली असेल तर ते ओव्हुलेशन आणि गर्भपात होण्याचा धोका टाळतात.

हार्मोनल पातळी सामान्य करण्याचे मार्ग

रक्तातील संप्रेरकांची पातळी ठरवून इस्ट्रोजेनच्या पातळीची कमतरता ओळखली जाते. शरीरात इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवण्याचे अनेक मार्ग आहेत: औषधोपचार, हर्बल उपचार आणि अन्न.

उपचारांमुळे गर्भधारणेतील समस्यांचा धोका कमी होतो आणि रजोनिवृत्तीची अप्रिय लक्षणे कमी होतात आणि यौवनात हार्मोनल वाढीच्या काळात मुलीची हार्मोनल पार्श्वभूमी अगदी कमी होण्यास मदत होते.

शरीराच्या सखोल तपासणीनंतर कोणताही उपचार स्त्रीरोगतज्ज्ञांनी लिहून दिला पाहिजे.

इस्ट्रोजेनला चालना देण्याचा नैसर्गिक मार्ग म्हणजे विविध हर्बल उपाय आणि खाद्यपदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या फायटोएस्ट्रोजेन्सच्या मदतीने घरी. बर्याच प्रकरणांमध्ये, या टप्प्यावर अतिरिक्त ड्रग थेरपीशिवाय एस्ट्रोजेनचे प्रमाण वाढवणे शक्य आहे. परंतु उपचारांची ही पद्धत अशा स्त्रियांसाठी योग्य नाही ज्यांना त्वरीत एस्ट्रोजेन (हायपोएस्ट्रोजेनिझमची गंभीर परिस्थिती) वाढवण्याची आवश्यकता आहे.

म्हणजे हार्मोन्सची पातळी वाढवते

दोन्ही औषधे आणि औषधी वनस्पती महिला संप्रेरकांची पातळी वाढवतात. एकत्रितपणे, ते इच्छित परिणाम देतात. हायपोएस्ट्रोजेनिझम दूर करू शकणार्‍या औषधांची यादीः

1. 1. एस्ट्रॅडिओल व्हॅलेरेट आणि 17 बीटा-एस्ट्रॅडिओल (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीसाठी पर्याय म्हणून).
2. 2. Klimonorm, Estrogel, Mirena, Klimara.
3. 3. एस्ट्रोजेन सारख्या पदार्थांसह फायटोथेरपी - रेमेन्स, क्लिमॅक्सन, क्लिमॅक्टोप्लान, एस्ट्रोवेल, मेनोरिल, सोइफेम.

आधुनिक फार्मास्युटिकल मार्केटमधील सर्वात प्रभावी औषधांपैकी एक म्हणजे प्रीमारिन आणि प्रोगिनोवा. पहिल्या औषधात घोडा इस्ट्रोजेन असतात. त्याच्या मुख्य प्रभावाव्यतिरिक्त - एस्ट्रोजेनची पातळी वाढवणे (रजोनिवृत्ती दरम्यान), औषध प्रभावीपणे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते, रजोनिवृत्ती दरम्यान वासोमोटर विकार काढून टाकते (गरम चमकणे, घाम येणे). गर्भधारणेदरम्यान औषध contraindicated आहे.

प्रोगिनोव्हा या औषधाच्या रचनेत मानवी एस्ट्रॅडिओलचे सिंथेटिक अॅनालॉग समाविष्ट आहे. औषध इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवते, ऑस्टियोपोरोसिसशी लढा देते, रजोनिवृत्तीमध्ये हार्मोनल असंतुलनामुळे उद्भवणारी लक्षणे मऊ करते आणि काढून टाकते. टॅब्लेट गरोदर आणि स्तनपान करणारी महिला आणि गॅलेक्टोजची कमतरता असलेल्या रुग्णांमध्ये contraindicated आहेत.

महिलांमध्ये एस्ट्रोजेन वाढवण्यासाठी, खनिजे, सूक्ष्म आणि मॅक्रोइलेमेंट्स, जीवनसत्त्वे (ए, सी, ई, ग्रुप बी) चे कॉम्प्लेक्स अतिरिक्त थेरपी म्हणून निर्धारित केले जातात. प्रस्तुत औषधे गोळ्या, कॅप्सूल, योनिमार्ग आणि ट्रान्सडर्मल (पॅच) स्वरूपात अस्तित्वात आहेत.

घेत असताना, आपण स्त्रीरोगतज्ञाकडे आपली स्थिती आणि रक्तातील हार्मोन्सची पातळी कठोरपणे नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.

हार्मोन इस्ट्रोजेन म्हणजे काय? व्याख्या सांगते की ई स्ट्रोजेन्स हा स्त्री संप्रेरकांचा समूह आहे, जो नर जीवांमध्ये थोड्या प्रमाणात असतो. शरीरात या संप्रेरकांचे अनेक प्रकार आहेत, मुख्य म्हणजे एस्ट्रॅडिओल, एस्ट्रिओल आणि एस्ट्रोन.

या तीन प्रकारच्या संप्रेरकांचा स्त्रियांमध्ये काय परिणाम होतो?

• एस्ट्रॅडिओल सर्वात सक्रिय आहे. इंजेक्शनच्या मदतीने, गंभीर हार्मोनल कमतरता असलेल्या स्त्रियांना ते दिले जाते. एस्ट्रॅडिओल हे बहुतेक एकत्रित मौखिक गर्भनिरोधकांचा आधार आहे.
• एस्ट्रोन - गर्भाशयाच्या विकासास आणि त्याच्या पोकळीतील श्लेष्मल झिल्लीच्या वाढीस तसेच दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्यांची निर्मिती उत्तेजित करते.
• एस्ट्रिओल - पहिल्या दोन प्रकारांपासून तयार होतो. जर गर्भवती महिलेच्या लघवीमध्ये त्याचे प्रमाण वाढले असेल तर हे सूचित करते की प्लेसेंटा चांगले काम करत आहे आणि गर्भ व्यवहार्य आहे.

स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीच्या पहिल्या सहामाहीत, हे संप्रेरक कूपमध्ये तयार होतात आणि दुसऱ्यामध्ये - कॉर्पस ल्यूटियममध्ये. कमी प्रमाणात, स्त्री एस्ट्रोजेन अधिवृक्क ग्रंथींद्वारे तयार केले जातात. रजोनिवृत्तीनंतर, त्यांचे उत्पादन एड्रेनल कॉर्टेक्समध्ये होते. पुरुषांमध्ये, हे हार्मोन्स प्रामुख्याने अंडकोषांमध्ये तयार होतात.

गर्भधारणेदरम्यान इस्ट्रोजेनचे उत्पादन मोठ्या प्रमाणात वाढते. या कालावधीत, ते प्लेसेंटामध्ये तयार होतात.

आम्हाला इस्ट्रोजेनची गरज का आहे?

जर मादीच्या शरीरात पुरेसे इस्ट्रोजेन असेल तर, "लक्षणे" ज्यात प्रथम लक्षात येईल ते एक पातळ कंबर आणि गोलाकार कूल्हे तसेच मखमली त्वचा असलेली एक सुंदर आकृती आहे.

स्त्रियांमधील एस्ट्रोजेन हे स्टिरॉइड संप्रेरक असतात: ते जननेंद्रियाच्या अवयवांच्या वाढ आणि विकासावर परिणाम करतात, स्त्रीला मातृत्वासाठी तयार करतात. त्यांच्या प्रभावाखाली, शरीरात खालील बदल होतात:

• दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्ये तयार होतात (केस काखेत आणि पबिसवर दिसतात, श्रोणिचा एक वैशिष्ट्यपूर्ण आकार तयार होतो, स्तन ग्रंथी वाढतात);
• योनीमध्ये अम्लीय वातावरण तयार होते (यौवन ते रजोनिवृत्तीपर्यंत);
• गर्भाशयाचा आकार वाढतो;
• चरबीच्या पेशी वितरीत केल्या जातात (छाती, नितंब, नितंब, गुडघ्यावर), जे आकृतीला अधिक स्त्रीलिंगी रूपरेषा देते.

मादी शरीरात हा हार्मोन पुरेशा प्रमाणात असल्यास, लक्षणे नियमित कालावधीत दिसून येतात.

हार्मोन्सची पातळी वाढवणे

महिलांमध्ये

स्त्रीच्या शरीरातील काही महत्त्वाचे हार्मोन्स म्हणजे इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन. दोन्ही अंडाशयात तयार होतात. हे संप्रेरक मासिक पाळीच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांमध्ये सोडले जातात.

मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवशी, पिट्यूटरी ग्रंथी follicle-stimulating hormone (FSH) स्राव करते. त्याच्या कृती अंतर्गत, अंडाशयावर एक कूप विकसित होण्यास सुरवात होते आणि एस्ट्रोजेन सोडले जातात. त्यांची पातळी एका विशिष्ट पातळीवर वाढताच, ते FSH चे प्रकाशन अवरोधित करतात. हे सायकलच्या 12-15 व्या दिवशी होते.

यावेळी, पिट्यूटरी ग्रंथी आणखी एक संप्रेरक स्राव करण्यास सुरवात करते - ल्युटेनिझिंग (एलएच). जेव्हा त्याची पातळी वाढते तेव्हा ओव्हुलेशन होते - कूप फुटते आणि गर्भाधानासाठी तयार अंडे त्यातून बाहेर येते. ओव्हुलेशननंतर, इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते आणि अंडाशयात प्रोजेस्टेरॉन तयार होऊ लागते.

योजनाबद्धपणे, मासिक पाळीच्या दरम्यान हार्मोन्सचे उत्पादन खालीलप्रमाणे दर्शवले जाऊ शकते:

फॉलिकल-उत्तेजक संप्रेरक (पिट्यूटरी) → इस्ट्रोजेन्स (अंडाशय) → ल्युटेनिझिंग हार्मोन (पिट्यूटरी) → प्रोजेस्टेरॉन (अंडाशय)

मौखिक गर्भनिरोधक या तत्त्वानुसार कार्य करतात: ते शरीरातील स्त्री हार्मोन्सचे प्रमाण नियंत्रित करतात. त्याच वेळी, ते FSH ची पातळी इतक्या प्रमाणात कमी करतात की ल्यूटिनाइझिंग हार्मोन तयार होऊ शकत नाही. ल्युटेनिझिंग हार्मोन नाही - ओव्हुलेशन नाही.

पुरुषांमध्ये

सामान्यतः, पुरुषांमध्ये, एस्ट्रॅडिओलचे प्रमाण 50-130 pmol / l पर्यंत असावे. पुरुषांमधील संप्रेरक पातळीत वाढ अंडकोषांमध्ये ट्यूमर दर्शवू शकते.

इस्ट्रोजेनची कमतरता

बालपणात महिला संप्रेरकांची कमतरता याच्या मंद विकासाचे कारण आहे:

• स्तन ग्रंथी;
• महिला जननेंद्रियाचे अवयव;
• सांगाडा

यौवनानंतर पौगंडावस्थेमध्ये इस्ट्रोजेनची कमतरता असल्यास, खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• स्तन ग्रंथी कमी होणे (स्तन वाढल्यानंतर ते कमी होऊ लागते);
• मासिक पाळीचा अभाव;
• गर्भाशयाच्या आकारात घट.

बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रीमध्ये इस्ट्रोजेनची कमतरता असल्यास, सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत:

• मूड मध्ये एक तीक्ष्ण बदल;
• अंथरुणावर "थंडपणा";
• अनियमित मासिक चक्र;
• मासिक पाळीच्या दरम्यान खालच्या ओटीपोटात वेदना;
• निद्रानाश;
• काम करण्याची क्षमता कमी होणे;
• स्मृती कमजोरी;
• त्वचेच्या समस्या.

हार्मोन्सच्या कमतरतेमुळे, त्वचेवर जळजळ, स्ट्रेच मार्क्स दिसू शकतात आणि लवचिकता कमी होते. तुम्ही बघू शकता, हार्मोनल असंतुलनामुळे होणारी समस्या बहुतेक "स्त्री" असतात: हे हार्मोन्स आम्हाला अधिक स्त्री आणि सुंदर बनण्यास मदत करतात.

इस्ट्रोजेन कसे वाढवायचे?

जर तुम्हाला हार्मोन्सच्या कमतरतेची वरील चिन्हे दिसली तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. चाचणी परिणामांवर अवलंबून, तो हार्मोन्स वाढवण्याचा वैयक्तिक मार्ग निवडतो.

डॉक्टर अनेकदा रुग्णांना टोकोफेरॉल (व्हिटॅमिन ई) लिहून देतात. हार्मोनल औषधे (तोंडी गर्भनिरोधक) घेणे देखील शक्य आहे. एकत्रित तोंडी गर्भनिरोधकांच्या प्रत्येक टॅब्लेटमध्ये इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन (वेगवेगळ्या प्रमाणात) असतात.

आपण अन्नाच्या मदतीने महिलांमध्ये हार्मोनची पातळी वाढवू शकता. त्यात फायटोएस्ट्रोजेन्स असतात - हे नॉन-स्टेरॉइडल प्लांट हार्मोन्स आहेत, ज्याची रचना मानवी संप्रेरकांसारखीच आहे. त्यात समाविष्ट आहे:

• सोया आणि सोया उत्पादने (दूध, चीज, लोणी, मैदा, दही);
• इतर प्रकारच्या शेंगा (बीन्स, मटार, बीन्स);
• प्राणी उत्पादने (मांस, मासे तेल, दुग्धजन्य पदार्थ);
• काही भाज्या आणि फळे (गाजर, लाल द्राक्षे, वांगी, टोमॅटो, भोपळा, फुलकोबी आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्स);
• कॉफी.

शरीरात या संप्रेरकांच्या कमतरतेमुळे, हे पदार्थ डोस प्रमाणात खाण्याचा प्रयत्न करा. जास्त प्रमाणात संप्रेरकांचे प्रमाण वाढू शकते.

जादा इस्ट्रोजेन

शरीरात या संप्रेरकांच्या वाढीव प्रमाणात, खालील दुष्परिणाम दिसून येतात:

• मळमळ, उलट्या;
• डोकेदुखी आणि चक्कर येणे;
• निद्रानाश;
• चिडचिड;
• स्तन ग्रंथींचा वेदना;
• सूज येणे, सूज येणे;
• उच्च रक्तदाब;
• अनियमित मासिक पाळी;
• थंड extremities (हात, पाय);
• वजन वाढणे;
• थकवा;
• पुरळ;
• केस गळणे;
• थ्रोम्बस निर्मिती;
• ट्यूमर (गर्भाशय, स्तन, एंडोमेट्रियम).

या संप्रेरकांची जादा आणि कमतरता दोन्ही लगेच बाहेरून आणि अंतर्गत प्रकट होतात. रशियामध्ये, महिला संप्रेरकांची कमतरता दुर्मिळ आहे, परंतु त्यांचे प्रमाण खूप सामान्य आहे. म्हणूनच रशियन महिलांना अनेकदा स्तनाचा कर्करोग, मास्टोपॅथी आणि गंभीर प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमचे निदान केले जाते.

ही लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा. परिस्थिती बिघडत नाही तोपर्यंत हार्मोनल पार्श्वभूमी समायोजित करा.