मी माझे चारित्र्य कसे बदलले. देखावा मध्ये बदल

चारित्र्य हे आपल्या आंतरिक जीवनाचे प्रतिबिंब आहे. बरेच लोक या प्रश्नाबद्दल विचार करतात: आपले वर्ण चांगले कसे बदलावे? वाईट वागणूक तुमचे आयुष्य खूप गडद करू शकते. बऱ्याचदा लोक उदासीनता, हट्टीपणा, क्रूरता, असभ्यपणा आणि लोकांना अर्ध्या रस्त्यात भेटण्याची इच्छा नसल्यामुळे थांबतात. उदाहरणार्थ, केवळ स्वतःसाठी जगण्याचा हेतू अहंकारी आकांक्षा तयार करतो. अशी व्यक्ती कधीही इतरांच्या गरजा विचारात घेणार नाही आणि विचारात घेणार नाही. एक आत्मकेंद्रित व्यक्ती पूर्णपणे त्याच्या दैनंदिन इच्छा पूर्ण करण्यावर केंद्रित असते. चांगल्यासाठी? हा लेख याबद्दल बोलेल.

आपल्या स्वतःच्या वर्तनाचे विश्लेषण

आपण चूक केव्हा करतो हे आपल्या सर्वांनाच कळते. या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीला पश्चात्ताप वाटू लागतो. चांगले चारित्र्य म्हणजे स्वतःवरील वैयक्तिक कार्य, स्वतःचे व्यक्तिमत्व स्वीकारणे आणि वाईट सवयींचे निर्मूलन करणे. तसे काहीही बदलत नाही आणि त्याहूनही कमी वर्ण. स्वतःला सोडून देणे अगदी सोपे आहे: तुम्हाला काही वेळा स्वार्थाच्या काही प्रकटीकरणांचा त्याग करावा लागेल आणि ती लगेच सवय बनते.

तुमच्या स्वतःच्या वर्तनाचे विश्लेषण केल्याने तुम्हाला हे समजण्यास मदत होईल की तुम्ही पूर्वी कोणती प्रकरणे चुकली होती जेव्हा तुम्ही चांगले वागले नाही. तुमच्या कृती दृश्यमान करण्यासाठी, लिखित तुलना पद्धत वापरा. कागदावर लिहा ज्या परिस्थितीत तुम्ही चुकीचे आहात आणि प्रत्येक मुद्द्यावर स्वतंत्रपणे विचार करा. काहीही लपवू नका, स्वतःपासून काहीही लपवू नका हे महत्वाचे आहे. अन्यथा, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या चुका पूर्णपणे समजून घेऊ शकणार नाही, याचा अर्थ तुम्ही त्या सुधारण्याची संधी गमावाल. गैरवर्तन निश्चितपणे सुधारणे आवश्यक आहे. बाहेरचा दृष्टीकोन तुम्हाला खरोखर कशासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे हे समजण्यास मदत करेल.

सकारात्मकतेसह चार्ज करा

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की जगात खरोखर आनंदी लोक कमी का आहेत? गोष्ट अशी आहे की आपल्याला आनंद कसा करायचा हे माहित नसते. अधिक वेळा हसा, आपल्या नातेवाईकांना आणि सहकार्यांना सकारात्मकता द्या! चारित्र्याच्या उत्कृष्ट गुणांचे प्रकटीकरण आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीत सौंदर्य पाहण्याच्या क्षमतेपासून सुरू होते. सूर्योदय किती सुंदर असू शकतो, जवळच्या आणि प्रिय लोकांशी संवाद किती अनोखा असू शकतो याकडे लक्ष द्या.

जर तुम्ही दररोज सकारात्मकतेला आवश्यक बूस्ट मिळवायला शिकलात तर तुम्हाला दिवसभर आनंदी वाटेल. तुम्हाला यश मिळवायचे असेल तर जगाकडे पाहण्याचा आशावादी दृष्टीकोन असणे खूप महत्त्वाचे आहे. नियमानुसार, आनंद त्यांच्याबरोबर असतो ज्यांना त्याचे कौतुक कसे करावे हे माहित असते. अधिक वेळा हसा, आपल्या प्रियजनांबद्दल काळजी दर्शवा, जीवनातील सर्व चांगल्या गोष्टींची प्रशंसा करा. तुमची इच्छा असल्यास तुम्ही नेहमी आनंदाचे कारण शोधू शकता.

प्रामाणिकपणा जोपासणे

ज्यांना प्रामाणिक कसे राहायचे हे माहित नसते ते लोक कधीही पूर्णपणे आनंदी होऊ शकत नाहीत. असे दिसते की, आतील समाधानाशी चारित्र्य कसे संबंधित आहे? हे सोपे आहे: विशिष्ट वैशिष्ट्यांचे प्रकटीकरण इतरांच्या भावनांवर परिणाम करतात. त्यानुसार, ते स्वतःमध्येच एक निष्कर्ष काढतात की त्यांना आमच्याशी संवाद साधण्यात आनंद आहे की नाही आणि त्यांना भविष्यात संवाद सुरू ठेवायचा आहे की नाही. काहीवेळा आपल्या लक्षातही येत नाही की आपण अनवधानाने कुणाला दुखवू शकतो किंवा कुणाला दुखवू शकतो.

आपले पात्र चांगले कसे बदलावे? स्वतःमध्ये प्रामाणिकपणा जोपासण्यास सुरुवात करा. एक प्रामाणिक वृत्ती तुमचे चारित्र्य बदलण्यास आणि स्व-संरक्षण प्रतिक्रिया काढून टाकण्यास मदत करेल. तुमच्या लक्षात येईल की लोकांशी संवाद साधल्याने अधिक आनंद आणि आंतरिक समाधान मिळेल. प्रामाणिकपणाच्या स्थितीतून स्वत: ला सादर करा. तुमचे वचन पाळा, तुमचा मूड खराब होऊ देऊ नका आणि क्षुल्लक गोष्टींमुळे तुटू नका.

ध्यान

भावनिक संतुलन राखण्यासाठी आतील आराम इतके महत्त्वाचे का आहे? हे सर्व घटक थेट व्यक्तीच्या चारित्र्यावर परिणाम करतात. मानसशास्त्रीय विज्ञानाच्या क्षेत्रातील तज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की असहिष्णुता, निंदा आणि आक्रमकतेचे प्रकटीकरण नेहमीच काही गंभीर अंतर्गत समस्यांशी संबंधित असतात. बर्याचदा, बालपणीच्या तक्रारी आणि कर्माच्या उणीवा स्वतःला जाणवतात. जाचक अनुभव आणि हानीकारक सवयींपासून मुक्ती मिळवून जीवनावर प्रेम करण्याची सुरुवात करणे उचित आहे. तुमचे चारित्र्य बदलण्यासाठी, फक्त धूम्रपान सोडणे किंवा अविरतपणे असंतोष व्यक्त करणे पुरेसे नाही.

ध्यान माणसाला आंतरिक सुरक्षिततेची भावना देते. जो कोणी सतत विविध अध्यात्मिक पद्धतींचा सराव करतो तो अखेरीस आत्मविश्वास आणि आत्मनिर्भर वाटू लागतो. व्यक्तिरेखा स्वतःहून बदलते. एक व्यक्ती जाणीवपूर्वक सहनशीलता, जबाबदारी आणि संपूर्ण जगाकडे पाहण्याचा आशावादी दृष्टिकोन यासारखे गुण विकसित करते. तुम्ही ध्यानाचा सराव सुरू केल्यास, तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही निरोगी जीवनशैली जगण्यास सुरुवात केली आहे. वाईट सवयी कोणत्याही ट्रेस न सोडता हळूहळू निघून जातील.

अनलॉकिंग प्रतिभा

प्रत्येक व्यक्तीची काहीतरी विशिष्ट प्रवृत्ती असते. केवळ अनेकदा आपण त्यांच्याबद्दल विसरून जातो आणि आपल्या विद्यमान क्षमता विकसित करण्याचा प्रयत्न करत नाही. ही एक मोठी चूक आहे, एक मोठी चूक आहे जी शक्य तितक्या लवकर सुधारली पाहिजे. प्रतिभा शोधणे वर्ण सुधारणेस हातभार लावते. कसे? वस्तुस्थिती अशी आहे की ज्या व्यक्तीला जीवनात त्याचे स्थान मिळाले आहे तो नक्कीच आनंदी होतो. तो निस्तेज दैनंदिन जीवनाबद्दल तक्रार करणे थांबवतो, इतरांशी संघर्ष करण्याचा प्रयत्न करत नाही आणि त्याच्या पाठीमागे गप्पाटप्पा पसरवत नाही. जीवनातील नकारात्मक अभिव्यक्ती त्याला स्वारस्य देत नाहीत. आनंदी व्यक्ती प्रेरणादायी विचारांमध्ये व्यस्त असते, त्याला त्याचा आनंद इतरांसोबत शेअर करण्याची गरज असते.

कोणत्या प्रकारचा क्रियाकलाप विशेषतः आपल्या जवळ आहे याचा विचार करा? आपण अद्याप स्वत: ला शोधले नसल्यास, कदाचित या समस्येसाठी मौल्यवान दिवस, तास आणि मिनिटे समर्पित करण्याची वेळ आली आहे?

मदत देणे

जगात असे अनेक लोक आहेत ज्यांना तुमच्या सक्रिय सहभागाची आवश्यकता असू शकते. सर्व प्रथम, आपण आपल्या प्रियजनांकडे लक्ष दिले पाहिजे. चांगली कृत्ये करा, मानवी उबदारपणा आणि वास्तविक सहभागाच्या अभिव्यक्तीकडे दुर्लक्ष करू नका. तुम्ही मागे राहणार नाही, आणि लोक याचा आनंद घेतील. लक्षात ठेवा की प्रत्येकाला आवश्यक वाटू इच्छित आहे.

सहाय्य प्रदान केल्याने चारित्र्यावर खूप प्रभाव पडतो आणि एखाद्या व्यक्तीमध्ये संवेदनशीलता विकसित होते. अशी व्यक्ती एखाद्या गरजू म्हाताऱ्या किंवा लहान मुलाजवळून जाणार नाही किंवा एखाद्या प्राण्याला त्रास देणार नाही. जे लोक काही प्रकारे मदत करतात त्यांच्या लक्षात येते की त्यांची विचारसरणी पूर्णपणे बदलते: तुम्ही स्वतःबद्दल कमी विचार करू शकता आणि इतरांच्या गरजांवर अधिक लक्ष केंद्रित करू शकता. दयाळू व्यक्तीकडे नेहमीच दयाळू शब्द असतो. किती लोकांना खरोखर लक्ष आणि आश्वासन आवश्यक आहे याचा विचार करा.

क्रिया नियंत्रण

अर्थात, वर्ण झटपट बदलता येत नाही. तुम्हाला वाईट सवयी आणि सर्व प्रकारच्या चिडचिडांपासून मुक्ती मिळाली आहे हे सांगायला तुम्हाला खूप वेळ लागेल. राग, मत्सर, निराशा आणि इतरांबद्दल अन्यायकारक वागणूक टाळण्यासाठी भविष्यात आपल्या कृतींवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा, तुम्ही इतरांना जितका अधिक उबदार आणि आनंद द्याल तितके ते प्रत्येकासाठी चांगले आहे. तथापि, आपण त्या बदल्यात कोणत्याही कृतज्ञतेची अपेक्षा करू नये, त्वरित परताव्याची मागणी करू नका, फक्त उदार, उदार व्हा. स्वतःला इतरांच्या कर्तृत्वात आनंदित होऊ द्या, सर्व स्वार्थ दूर करा!

निष्कर्षाऐवजी

अशा प्रकारे, चारित्र्यावर काम करणे ही आपल्या प्रत्येकाची थेट जबाबदारी आहे. सर्व प्रथम, जे घडत आहे त्याची जबाबदारी स्वीकारणे आवश्यक आहे. तुमच्या काळजी आणि प्रेमाच्या अभिव्यक्तींमध्ये खुले आणि प्रामाणिक व्हा, मग तुम्हाला तुमचे चारित्र्य अधिक चांगले कसे बदलावे याचा विचार करण्याची गरज नाही.

जर तुम्ही हा प्रश्न विचारत असाल, तर बहुधा तुम्हाला इतर लोकांशी संवाद साधण्यात अडचणी येत आहेत, तुम्ही नातेसंबंध निर्माण करण्यात अक्षम आहात, लोक तुमच्याकडे लक्ष देत नाहीत किंवा ते तुमच्या कठीण चारित्र्याबद्दल तक्रारी करतात. थोडक्यात, तुम्ही इतर लोकांशी जुळवून घेऊ शकत नाही कारण तुमच्या चारित्र्यातील काही वैशिष्ट्ये तुम्हाला असे करण्यापासून रोखतात. अर्थात, तुम्हाला तुमचे चारित्र्य का बदलायचे आहे याची इतरही कारणे आहेत. कदाचित तुम्हाला दुसऱ्या व्यक्तीसारखे व्हायचे आहे कारण तो किंवा तिला तुमच्या आवडीची एखादी व्यक्ती आवडते. अनेक कारणे आहेत आणि या लेखात आम्ही प्रश्नाचे उत्तर देऊ: "तुमचे चारित्र्य कसे बदलावे?".

सुरुवातीला, वर्ण म्हणजे काय, कोणते पात्र बनले आहे आणि ते कसे बनले आहे या प्रश्नांची उत्तरे देणे छान होईल. सर्वसाधारणपणे, ग्रीक शब्दापासून "पात्र"म्हणून अनुवादित "ठसा". येथून सर्वकाही स्पष्ट होते. एखाद्या व्यक्तीचे चरित्र स्वभावाच्या प्रकाराशी खूप जवळचे असते, कारण त्याच्याकडूनच कोणत्याही घटनांवर विशिष्ट प्रतिक्रिया घडतात. हे बदलणे अशक्य आहे, परंतु मदतीने आपण नकारात्मक गुणधर्म कमी करू शकता किंवा पूर्णपणे काढून टाकू शकता. काही वर्ण वैशिष्ट्ये जन्मजात असतात आणि वारशाने मिळतात. परंतु जन्मजात चारित्र्य वैशिष्ट्यांचा थोडासा वाटा असतो. जीवनातील अनुभव, संगोपन आणि सभोवतालची परिस्थिती किंवा वातावरण यांच्याद्वारे बहुतेक वर्ण वैशिष्ट्ये आकार घेतात.

सहमत आहे, जर तुमचा जन्म दुसऱ्या देशात किंवा दुसऱ्या कुटुंबात झाला असेल तर तुमचे चरित्र पूर्णपणे वेगळे असेल. म्हणून लक्षात ठेवा, 95% वर्ण वैशिष्ट्ये बाह्य वातावरणाच्या प्रभावाखाली तयार होतात. उर्वरित उर्वरित टक्केवारी आनुवंशिकता आणि स्वभाव प्रकारावर अवलंबून असते.

तुम्ही स्वतः लक्षात घेतल्याप्रमाणे, एखाद्या व्यक्तीचे चरित्र आयुष्यभर बदलत असते. हे बदल नकळतपणे घडतात, जसे की प्रोग्राम योग्य वेळी कार्य करतो. तथापि, लहानपणी तुमच्याकडे समान मूल्ये आणि छंद होते, प्रौढपणात ते पूर्णपणे भिन्न होते आणि वृद्धापकाळात ते देखील भिन्न होते. परंतु चारित्र्याचा पाया बालपणातच घातला जातो आणि वयाच्या 4-5 व्या वर्षी आपण सुरक्षितपणे असे म्हणू शकतो की मुलाचे स्वतःचे चरित्र आधीच आहे.

मग शाळेच्या वर्षांमध्ये मोठे बदल घडतात. प्रौढ जीवनात, वर्णातील बदल काही घटनांमुळे, इतर लोकांच्या प्रभावाखाली आणि वय-संबंधित बदलांमुळे होतात. वयाच्या 50 व्या वर्षी, एखादी व्यक्ती भविष्यात जगणे थांबवते, योजना बनवणे थांबवते आणि भूतकाळाबद्दल विचार करू लागते. 60 वर्षांनंतर, एखादी व्यक्ती जीवनाच्या नवीन टप्प्यावर जाते, जेव्हा भूतकाळ आणि वर्तमान महत्त्वपूर्ण बनतात. मंदपणा आणि शांतता दिसून येते.

प्रत्येक व्यक्तीमध्ये काही विशिष्ट वैशिष्ट्ये असतात. तुम्हाला माहिती आहेच, जुळ्या मुलांमध्येही पूर्णपणे एकसारखे लोक नाहीत (तसे, मला एक जुळा भाऊ आहे), जो पहिल्या दृष्टीक्षेपात अगदी एकसारखा दिसतो. सर्व व्यक्ती अद्वितीय आहेत हे खूप चांगले आहे, अन्यथा समान लोकांमध्ये राहणे कंटाळवाणे होईल. जर आपण वर्ण वैशिष्ट्यांबद्दल बोललो तर टेप्लोव्हच्या प्रणालीनुसार ते चार गटांमध्ये विभागले गेले आहेत.

पहिल्या गटामध्ये सामान्य वर्ण वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत, जी एखाद्या व्यक्तीसाठी मानसिक आधार आहेत.हे प्रामाणिकपणा, धैर्य, क्रियाकलाप, कठोर परिश्रम आणि असेच आहे. त्यांचे विरोधी देखील आहेत: निष्पापपणा, निराशावाद, भ्याडपणा, निष्क्रियता.

दुस-या गटात त्या चारित्र्य वैशिष्ट्यांचा समावेश होतो जे इतर लोकांबद्दलची व्यक्तीची वृत्ती व्यक्त करतात.हा गट स्वभावाच्या प्रकाराशी दृढपणे संबंधित आहे. हे एकतर अलगाव, दयाळूपणा किंवा शत्रुत्व, उदासीनता किंवा लक्ष, प्रेम किंवा तिरस्कार इत्यादी आहे.

चारित्र्य लक्षणांच्या तिसऱ्या गटामध्ये त्या वैशिष्ट्यांचा समावेश होतो जे एखाद्या व्यक्तीचा स्वतःबद्दलचा दृष्टिकोन व्यक्त करतात.या श्रेणीमध्ये अभिमान, व्यर्थता, भव्यतेचा भ्रम, स्वाभिमान, स्वार्थ इ.

चौथा गट कामाबद्दल व्यक्तीचा दृष्टीकोन प्रतिबिंबित करतो.आळशीपणा किंवा कठोर परिश्रम, आणि अडचणींवर मात करणे, किंवा त्यांची भीती, पुढाकार आणि क्रियाकलाप किंवा पुढाकार आणि निष्क्रियतेचा अभाव.

आपले चारित्र्य कसे बदलावे?

आपले वर्ण कसे बदलावे याबद्दल बोलण्याची वेळ आली आहे. काही वर्ण वैशिष्ट्ये विरुद्ध नसल्यास बदलणे सोपे आहे. परंतु जर तुम्हाला उष्ण स्वभावासारखा स्वभावाचा स्वभाव शांततेत बदलायचा असेल तर त्यासाठी दीर्घ आणि कठोर परिश्रम घ्यावे लागतील. स्वभावामुळे काही चारित्र्य वैशिष्ट्ये बदलता येत नाहीत. याविषयी मी वर आधीच बोललो आहे. तसेच, तीस वर्षांनंतर स्वतःमध्ये काहीही बदलणे खूप कठीण आहे, परंतु काहीही अशक्य नाही. खरं तर, एखादी व्यक्ती नेहमी स्वतःबद्दल जे आवडत नाही ते बदलू शकते.

आणि तुम्ही स्वतःमध्ये काहीतरी बदलण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्हाला नक्की काय बदलायचे आहे, कोणते चारित्र्य वैशिष्ट्य आहे हे ठरविणे आवश्यक आहे.

तर, कागदाचा तुकडा घ्या आणि तुम्हाला कोणते गुण काढून टाकायचे आहेत ते लिहा. प्रत्येक वैशिष्ट्याच्या खाली, हे वैशिष्ट्य कसे आणि केव्हा प्रकट होते ते लिहा. हे तुम्हाला स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे आणि चुकीच्या कृती आणि प्रतिक्रिया टाळणे सोपे करेल. आपण जागृतीबद्दल देखील लक्षात ठेवले पाहिजे. हा एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा आहे, कारण तुम्हाला माहित आहे की बहुतेक प्रतिक्रिया आणि क्रिया नकळतपणे घडतात. त्यामुळे पहिला महिना तुमच्यासाठी खूप कठीण जाईल.

तुमचा वर्ण बदलणे तुम्हाला सोपे करेल असा दुसरा मार्ग म्हणजे तुम्ही तुमचे नकारात्मक गुण सकारात्मकतेने बदला. या प्रकरणात, आपण अशा आणि अशा प्रतिक्रिया किंवा कृती प्रतिबंधित करण्यावर लक्ष केंद्रित करणार नाही तर वेगळ्या पद्धतीने वागण्यावर लक्ष केंद्रित कराल.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला असंयम सारखे चारित्र्य वैशिष्ट्य काढून टाकायचे असेल, तर तुम्ही स्वतःमध्ये संयम सारखे चारित्र्यगुण जोपासल्यास त्यापासून सुटका होईल. जर तुम्ही अलिप्ततेपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न केला तर जोपर्यंत तुम्ही स्वतःमध्ये सामाजिकता सारखे चारित्र्यगुण जोपासत नाही तोपर्यंत तुम्ही हे करू शकणार नाही. आपण नाही तर भ्याडपणापासून मुक्त होणार नाही. या तंत्राला म्हणतात "बदली". तुमची त्यातून सुटका होत नाही, पण तुम्ही एक चारित्र्य वैशिष्ट्य बदलता.

एकदा आपण ज्या वैशिष्ट्यांपासून मुक्त होऊ इच्छित आहात आणि त्याऐवजी बदलू इच्छिता त्या वैशिष्ट्यांवर निर्णय घेतल्यानंतर, आपण ते केले पाहिजे या चारित्र्य वैशिष्ट्यांसह स्वतःची कल्पना करा. खरं तर, ते स्वतःला खूप शक्तिशालीपणे ट्रिगर करते. जेव्हा तुम्ही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये तुमच्या वर्तनाची अनेक वेळा कल्पना करता, तेव्हा ती प्रत्यक्षात ज्या स्वरूपात तुम्ही त्याची कल्पना केली होती त्या स्वरूपात प्रकट होऊ लागते. मी माझ्या स्वतःच्या उदाहरणात हे लाखो वेळा पाहिले आहे. व्हिज्युअलायझेशन तुमचा वर्ण बदलण्यास खूप मदत करते. येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे नियमितता, तसेच आपल्या प्रतिक्रिया आणि कृतींची जागरूकता.

तुमच्या नवीन सवयी आणि कृतींचे एक महिना निरीक्षण केल्यानंतर, तुमची नवीन चारित्र्य वैशिष्ट्ये आपोआप दिसून येतील. आपल्याला यापुढे त्यांना नियंत्रित करण्याची आवश्यकता नाही, सर्वकाही ऑटोपायलटवर होईल. आणि हे सर्व NLP चे आभार. म्हणजेच, तुमच्या मेंदूमध्ये एक नवीन न्यूरल नेटवर्क तयार होते, जे या किंवा त्या सवयीसाठी जबाबदार असते. सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे सुरुवात आणि खूप कठीण.

मी तुम्हाला चेतावणी देऊ इच्छितो की तुम्ही स्वतःचा पूर्णपणे रीमेक करण्याचा प्रयत्न करू नका. मला समजले आहे की आपल्याबद्दल असे काहीतरी आहे जे आपल्यास अनुरूप नाही, परंतु स्वत: ला पूर्णपणे 180 अंश बदलणे शक्य नाही आणि ते आवश्यक नाही. काही चारित्र्य वैशिष्ट्ये स्वीकारणे चांगले आहे, कारण ते तुमचे सामर्थ्य असू शकतात. तुम्ही जसे आहात तसे स्वतःला.

मानवी चारित्र्य, चारित्र्य वैशिष्ट्ये, तुमचे चारित्र्य कसे बदलावे

जर तुमचा असा विश्वास असेल की तुमच्या पात्रात दोष आहे, तर तुम्ही ते बदलण्याचा नक्कीच प्रयत्न करू शकता. जर तुम्ही खरोखर खूप प्रयत्न केले तरच तुम्ही हे करू शकाल, कारण लहानपणापासूनच चारित्र्य वर्षानुवर्षे तयार होत असते. हे शक्य आहे की, उत्कृष्टपणे, आपण केवळ आपल्या वर्णातील काही कुरूप पैलू लपवण्यास शिकाल, परंतु अशी परिस्थिती असते जेव्हा हे पुरेसे असते. कृती करा आणि नंतर आपण निश्चितपणे सकारात्मक परिणाम प्राप्त कराल.

वाईट सवयींना उपयुक्त सवयींमध्ये बदला

आपले पात्र अधिक कठोर बनवा

एक आत्मविश्वास आणि हेतूपूर्ण व्यक्ती व्हा

आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या फायद्यासाठी चारित्र्य वैशिष्ट्ये सुधारा

स्वभाव म्हणजे काय आणि ते वर्णापेक्षा वेगळे कसे आहे?

कोलेरिक- सर्व प्रकारच्या सर्वात असंतुलित. सहज उत्साही, जलद स्वभाव. तथापि, जेव्हा प्रतिक्रियेची गती आवश्यक असते तेव्हा ते आपत्कालीन परिस्थितीत चांगले कार्य करू शकते. मनस्वी- संवाद साधण्यास सोपे, मैत्रीपूर्ण, प्रतिक्रिया देण्यासाठी जलद. जर स्वारस्य असेल तर तो कार्यक्षम आहे; जर स्वारस्य नसेल तर तो आळशी आहे. खिन्न- वाढीव चिंता द्वारे दर्शविले. त्याच वेळी, तो खूप विचारशील आहे, अनेकदा विद्वान आहे. प्रभावशाली. कफ पाडणारी व्यक्ती- सर्वात शांत प्रकार. बाह्यतः, तो भावना दर्शविण्यास प्रवृत्त नाही आणि समता द्वारे दर्शविले जाते. काम हळूहळू पण मेहनतीने करू शकतो.

स्वभाव बदलणे शक्य आहे आणि ते कसे करावे?

1 दिवसात एक वेगळी व्यक्ती व्हा - हे खरे आहे का?

इच्छित असल्यास वाईट वर्ण दुरुस्त केला जाऊ शकतो.

मानवी मानसशास्त्र: वयाच्या 30 व्या वर्षी तुमचे चारित्र्य बदलणे शक्य आहे का?

आपले चारित्र्य कसे बदलावे? एखादी व्यक्ती जीवनातील आनंदाच्या आणि समाधानाच्या क्षणांमध्ये त्याचे चरित्र बदलणे शक्य आहे की नाही याचा विचार करत नाही; हे सहसा घडते जेव्हा त्याला पुन्हा एकदा त्याच्या स्वत: च्या अनिष्ट प्रतिक्रियांचा सामना करावा लागतो ज्यामुळे घटनांच्या प्राधान्यक्रमात व्यत्यय येतो किंवा तो विचार करू लागतो. विकासाच्या फायद्यासाठी इतरांकडून वारंवार टिप्पण्यांमुळे होणाऱ्या बदलांबद्दल. एखाद्याचे स्वतःचे व्यक्तिमत्त्व किंवा एखाद्याच्या जवळच्या वातावरणाची सोय. तथापि, प्राप्त झालेल्या नवीन अनुभवामुळे किंवा प्रचंड स्वैच्छिक प्रयत्नांचा वापर करून आपण आपले चारित्र्य बदलतो. याव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीची वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये बदलण्याची आवश्यकता, बदलांची आवश्यकता असलेल्या तपशीलांचा उल्लेख न करता आणि कोणत्या दिशेने, भिन्न लोकांचे जागतिक दृष्टिकोन खूप भिन्न आहे या वस्तुस्थितीमुळे पूर्णपणे अनपेक्षित परिणाम देऊ शकतात. अशा प्रकारे, आपल्या मित्राला त्याचे चारित्र्य सुधारण्यास सांगताना, आपण आत्मविश्वास आणि ठामपणा जोडण्याची अपेक्षा करू शकता, तर तो सहिष्णुता आणि आणखी सौम्यता सादर करण्याचा विचार करेल.

एखादी व्यक्ती आपले चारित्र्य बदलू शकते का?

विशिष्ट काळासाठी असे मानले जात होते की एखाद्याचे चरित्र बदलणे अशक्य आहे, कारण ... हे जन्मजात आहे, परंतु वैशिष्ट्यांचे अनुवांशिक निर्धारण हे वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्तीच्या एकूणतेच्या दहा टक्क्यांपेक्षा कमी आहे. काय बदलले जाऊ शकत नाही कारण ते थेट मज्जासंस्थेची शक्ती आणि संघटना प्रतिबिंबित करते, जे पूर्णपणे जैविक दृष्ट्या निर्धारित निर्देशक आहेत. बऱ्याच भागांमध्ये, वर्ण स्वारस्यांनुसार बनविला जातो आणि बदलला जातो, जो जीवनात स्थिर नसतो (बालपणात, प्रौढतेपेक्षा पूर्णपणे भिन्न प्रकारच्या क्रियाकलापांना प्राधान्य दिले जाते आणि त्यानुसार वर्ण बदलतो).

चारित्र्य घडवणारा पुढचा घटक म्हणजे आपले सामाजिक वर्तुळ; ज्यांच्यासोबत आपण आपला बराचसा वेळ घालवतो किंवा ज्यांना आपल्यासाठी खूप भावनिक महत्त्व आहे ते आपल्या प्रतिक्रियांवर आणि त्यांच्यातील बदल, घालवलेल्या वेळेतील प्राधान्ये आणि अभिरुची यावर प्रभाव पाडतात. परंतु हे असे घटक आहेत ज्यांचा एखाद्या व्यक्तीवर प्रभाव पडतो, ज्याद्वारे तो त्याचे वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म बदलू शकतो, जरी ते सर्व नसले तरी, परंतु असे घटक देखील आहेत जे प्रभावाच्या अधीन नाहीत (किमान बालपणात, व्यक्तिमत्व निर्मितीच्या टप्प्यावर ) - पर्यावरण (यामध्ये इतका भौगोलिक डेटा समाविष्ट नाही, किती मानसिकता आणि त्याची वैशिष्ट्ये मूल्ये आणि आवडीच्या निर्मितीवर प्रभाव टाकतात) आणि शिक्षण (त्यांच्या स्वतःच्या उदाहरणाद्वारे किंवा परस्परसंवादाच्या मॉडेल्सद्वारे, पालक आणि शाळा विशिष्ट वैशिष्ट्ये स्थापित करतात किंवा नष्ट करतात, त्याद्वारे एक वर्ण तयार होतो).

स्वतंत्र वर्ण बदलाचा प्रश्न, निवडलेल्या दिशेने देखील, दोन विरुद्ध उत्तरे तितकेच पात्र आहेत: होय, हे शक्य आहे, कारण वर्ण हा अनुवांशिकदृष्ट्या एक स्थिर सूचक नाही आणि नाही, हे अशक्य आहे, कारण आपण प्रभावाखाली नसून वर्ण बदलतो. जागरूक घटकांचे, परंतु अंतर्गत किंवा बाह्य वातावरणातील संबंधित बदलांच्या उपस्थितीत. परंतु, असे असले तरी, लोक इच्छाशक्तीच्या आधारे त्यांचे चरित्र बदलण्याचा प्रयत्न करतात आणि अपयशाचा सामना करतात, कारण अशा गंभीर वैयक्तिक बदलांसाठी कोणाच्याही समोर फारच कमी आहे. सामान्यत: तुम्हाला तात्पुरत्या आवेगाच्या प्रभावाखाली थोडे वेगळे व्हायचे असते (तुमच्या प्रिय व्यक्तीने तुम्हाला सोडले, तुमचा बॉस असभ्य होता इ.), आणि जेव्हा जीवन सामान्य होते, तेव्हा बदलण्याची इच्छा अदृश्य होते. हे प्रेरणा किंवा इच्छाशक्तीचा अभाव, प्रतिबंध किंवा लपविलेल्या गरजा दर्शविते, कारण प्रत्यक्षात वर्ण बदलाच्या अधीन आहे. सवयी आणि प्रतिक्रिया आणि विचार करण्याच्या विशिष्ट पद्धतींनी बनलेले, आजूबाजूच्या समाजाच्या प्रभावाला बळी पडणे, शिक्षण आणि केले जाणारे क्रियाकलाप, जेव्हा हे संकेतक बदलतात तेव्हा वर्ण बदलतो.

वयानुसार (जीवनाच्या अनुभवाच्या प्रभावाखाली), परिस्थितीनुसार (सर्वात विनम्र शांत व्यक्ती, धोका जवळ आल्यावर, सक्रियपणे कार्य करण्यास आणि लक्ष वेधून घेण्यास सुरवात करेल) आणि पर्यावरणावर (वेगवेगळ्या देशांमध्ये आणि वेगवेगळ्या लोकांसह) स्वतंत्रपणे वर्ण बदलतो. आम्ही भिन्न वैशिष्ट्ये दर्शवितो). आणि जर चारित्र्यातील बदलामुळे एखाद्या व्यक्तीची आवश्यक परिस्थितीत प्रतिक्रिया देण्याची क्षमता त्याच्या नेहमीच्या परिस्थितीपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने समजली, तर असे बदल शक्य आहेत आणि पॅथॉलॉजिकल बदलांच्या घटना वगळता आपल्यापैकी प्रत्येकाद्वारे सहजपणे केले जाऊ शकतात. .

परिस्थितीजन्य गुणवत्तेऐवजी एक पद्धतशीर म्हणून वर्ण बदलणे आणि एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीतच नव्हे तर संपूर्ण जीवन शैली बदलणे आणि एखाद्याची प्रतिक्रिया बदलणे शक्य आहे का, असा प्रश्न उपस्थित केला गेला, तर असे परिवर्तन खूप कठीण आहे. हे प्रत्येकासाठी शक्यता नाकारत नाही, परंतु जीवनाच्या प्रतिसादाच्या शैलीमध्ये संपूर्ण बदलाची वास्तविक तथ्ये फारच क्वचितच घडली आहेत, कारण त्यासाठी एखाद्या व्यक्तीच्या संपूर्ण आंतरिक संरचनेचा आकार बदलणे आवश्यक आहे.

चारित्र्य हे केवळ भौतिकवादी आणि दैनंदिन स्वरूपाच्या सवयींचेच नव्हे तर प्रतिक्रिया देण्याच्या पद्धतींचेही प्रतिनिधित्व करते; त्यानुसार, एखादी व्यक्ती जितक्या जास्त सवयी बदलू शकते तितकेच त्याच्या चारित्र्यातील मोठे बदल त्याच्यासाठी उपलब्ध असतात. असे बदल करण्याची क्षमता वर्षानुवर्षे गमावली जाते, म्हणूनच लहान वयात एखादी व्यक्ती नवीन लोकांशी आणि नवीन ठिकाणांशी सहजपणे जुळवून घेते, तर मोठ्या वयात असामान्य स्वरूपात संवाद साधणे कठीण असते, कारण ते बदलणे कठीण असते. एखाद्याच्या नेहमीच्या स्टिरियोटाइपिकल प्रतिक्रिया. चारित्र्यशास्त्र ही एक जन्मजात गुणवत्ता असू शकते, म्हणून कोणीतरी नकळतपणे परिस्थितीशी जुळवून घेतो, आयुष्यभर लवचिक आणि अनुकूल राहते (अशा लोकांना चारित्र्य बदलण्याची समस्या नसते), आणि कोणीतरी आयुष्यभर त्यांचे विश्वास आणि त्याच्या विविध घटनांशिवाय वाहून नेतो. त्यांच्या नैतिक संकल्पना मध्ये budding.

वास्तविकतेशी संवाद साधण्याचा एक मार्ग म्हणून वर्ण बदलणे शक्य आहे आणि नेहमीच कठीण उपक्रम नाही, परंतु जागरूकता आवश्यक आहे. तुम्हाला का बदलण्याची गरज आहे हे समजून घेणे (तुमच्या जीवनातील गुणात्मक बदलांसाठी किंवा तुमच्या गुंतागुंतीच्या चारित्र्याबद्दल असमाधान व्यक्त करणाऱ्या इतरांच्या सोयीसाठी), स्वतःला पुरेसे बनवणे (विकासाची डिग्री आणि विशिष्ट गुणांच्या उपस्थितीचे मूल्यांकन करणे) आणि ध्येय निश्चित करणे (मध्ये कोणती दिशा बदलायची आणि कोणत्या प्रमाणात प्रकटीकरण) तुम्हाला ते साध्य करण्यासाठी योग्य मार्ग निवडण्यात आणि अर्धवट सोडू नका.

आपले चारित्र्य चांगले कसे बदलावे

चांगल्यासाठी बदलांचा अर्थ वेगवेगळ्या लोकांसाठी विपरीत गोष्टी असू शकतात - काहींना कठोरपणाचा अभाव, काहींना सहनशीलतेचा अभाव, काहींना इतरांचे ऐकणे शिकण्याचा प्रयत्न करणे, तर इतरांना नकार देणे शिकणे आवश्यक आहे. म्हणून, आपण आपले वर्ण बदलण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या विद्यमान गुणांचे विश्लेषण करणे आणि ते बदलण्याची आवश्यकता असल्याची टीका करणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमची ताकद आणि कमकुवतपणाच्या याद्या बनवू शकता आणि मग तुमच्या सभोवतालच्या लोकांच्या दृष्टिकोनातून अशा याद्या बनवू शकता. परिस्थितीचे विश्लेषण केल्यानंतरच तुम्ही बदल करण्यास सुरुवात करू शकता, कारण असे होऊ शकते की तुमच्या कर्मचाऱ्यांना जे आवडत नाही ते तुम्हाला एक प्रभावी कार्यकर्ता बनवतात आणि ते तुमच्यावर काम टाकू देत नाहीत किंवा तुम्ही ज्याला निश्चित समजले होते ते खूप दुखावते. तुमचे सर्व प्रियजन.

साहित्य आणि चित्रपट, थीमॅटिक मीटिंग्ज आणि मानसशास्त्रीय सल्लामसलत तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचे विश्लेषण करण्यात मदत करू शकतात - अशा सर्व घटनांमध्ये तुम्हाला विचार करण्याची, इतर लोकांच्या वर्तनाचे विश्लेषण करण्याची, उदाहरण म्हणून काहीतरी घेण्याची किंवा अशा वर्तणुकीच्या युक्तींचे परिणाम पाहण्याची संधी मिळते. सखोल कार्ये तुम्हाला केवळ जगाकडे वेगळ्या नजरेने पाहण्यास भाग पाडत नाहीत, तर आपल्या आतील जगामध्ये वेगळ्या परस्परसंवादाचा अनुभव देखील देतात. जर जगाच्या आतील चित्रात वर्तनात असे बरेच बदल असतील आणि त्याशिवाय ते सर्व आंतरिक केले गेले आहेत, नंतर तुमचे पात्र निवडण्याचे स्वातंत्र्य तुमचेच राहील आणि एक सोपी प्रक्रिया सादर करेल.

विश्लेषणाने दोन प्रतिमा तयार केल्या पाहिजेत - या क्षणी तुम्ही आणि भविष्यात. पहिल्याबद्दल, आपण स्वत: ला फसवणे आणि स्वत: ला न्यायी ठरवणे थांबवावे आणि अस्तित्त्वात असलेल्या त्या गुणांची उपस्थिती प्रामाणिकपणे कबूल केली पाहिजे ("मी बऱ्याचदा माझ्या शेजाऱ्यांकडून ते घेतो, परंतु मी उदार भेटवस्तू देतो," "मी बऱ्याचदा ते बाहेर काढतो" असे सुधारित करा माझ्या शेजाऱ्यांवर, ही वस्तुस्थिती आहे, मी औदार्य करण्यास सक्षम आहे, हे देखील एक तथ्य आहे"). इच्छित प्रतिमेबद्दल, आपण या प्रकरणात अनुसरण करू शकता असे लोक किंवा वर्ण शोधणे योग्य आहे. तुम्हाला कोणत्या लोकांचे चारित्र्य आवडते, सर्व वैशिष्ट्ये तुम्हाला शोभतात का, ते तुमच्यासाठी जी जीवनशैली जगतात ते तुमच्यासाठी अनुकूल आहेत का आणि इतर तपशीलांकडे बारकाईने लक्ष द्या. काळजीपूर्वक अभ्यास केल्यावर, असे दिसून येईल की आपल्याला प्रत्येक गोष्टीत एकच वैशिष्ट्य आवडते आणि संपूर्ण जीवनशैली आपल्यास गंभीरपणे अनुकूल नाही, तर आपण कोठे प्रयत्न करीत आहात याचा पुन्हा एकदा पुनर्विचार करणे योग्य आहे.

वर्ण उदाहरणे निवडताना, आपल्या स्वतःच्या भावनांनुसार मार्गदर्शन करा, कारण सर्वोत्तम किंवा सर्वात वाईट गुणांची कोणतीही यादी नाही - जे तुमचे जीवन अधिक आनंदी आणि अधिक यशस्वी, परिपूर्ण, अधिक यशस्वी बनवते, ती म्हणजे तुमची वैयक्तिक सुधारणा, जरी इतरांनी नकारात्मक मानले तरीही. ज्याप्रमाणे काही दृष्टीकोन आणि दृष्टिकोनांची प्रशंसा केल्याने तुमचे चारित्र्य सुधारणे आवश्यक नाही, जर यानंतर तुम्ही चिंताग्रस्त, अधिक थकले आणि निष्पाप संबंध प्रस्थापित कराल. कोणत्याही बदलाच्या मार्गावर उपयोगी पडणारी पहिली गोष्ट म्हणजे बळकटीकरण. प्रतिक्रिया आणि परस्परसंवादाच्या नेहमीच्या मॉडेलमधून नवीनकडे जाणे महत्वाचे आहे - आपल्या प्रतिक्रियेबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा ब्रेक घ्या, नंतर नवीन किंवा मागील मार्गाने कार्य करणे ही तुमची निवड असेल आणि याचा अर्थ असा आहे की अशी वागणूक परिस्थितीशी संबंधित आहे किंवा आपण हे वैशिष्ट्य सोडण्याचा निर्णय घेतला. अशा विरामांसह उग्र स्वभावाची जागा उपरोधिक टीका, विनम्र नकार देऊन स्वतःचे नुकसान करण्यासाठी त्वरित कराराने बदलली जाऊ शकते.

जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःच्या चारित्र्यामुळे इतरांना होणारी हानी, विद्यमान नातेसंबंध आणि सर्वसाधारणपणे त्याचे जीवन लक्षात येत नसेल तर मित्र आणि नातेवाईक मदत करू शकतात, त्यांना त्यांच्या प्रश्नांसह काय घडत आहे याचा विचार करण्यास भाग पाडतात - याबद्दल प्रश्न विचारणे महत्वाचे आहे. कृतीसाठी प्रेरणा, आणि अल्टिमेटमच्या स्वरूपात बदलांची मागणी नाही. जर एखाद्या व्यक्तीवर प्रभाव पाडता येत नसेल तर, मनोचिकित्सकाची मदत आधीच आवश्यक असू शकते, कारण एक जटिल वर्ण अनेकदा वैयक्तिक आघात लपवते आणि वेदनादायक क्षणांचे योग्य विस्तार न करता, बदल असुरक्षित असतात. जेव्हा बदल पॅथॉलॉजिकल बनतात तेव्हा तज्ञांची मदत देखील आवश्यक असते आणि औषधोपचाराने कमीतकमी भावनिक क्षेत्र सुधारणे आवश्यक असते.

तुमचे पात्र कसे बदलायचे ते कठोर

इच्छित वर्ण समायोजनांबद्दलचा एक गैरसमज असा आहे की चांगल्यासाठी बदल सहिष्णुता, निष्ठा आणि सौम्यता मध्ये वाढ म्हणून समजले जातात. परंतु समस्या अशी आहे की अशी पात्रे इतरांसाठी खूप सोयीस्कर आहेत, स्वतःसाठी समस्या मांडतात. अधिक चांगले मानले जाते, परंतु ही मानसिकता असलेले लोक त्यांच्या स्वतःच्या गरजा विसरून इतर लोकांच्या अनेक समस्या घेतात, ज्याचा शेवट त्यांच्या स्वत: च्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी उर्जेच्या अभावाने होतो.

जर तुमच्या आयुष्यात तुमच्यापैकी कमी आणि कमी असेल आणि तुमचे विचार सतत इतर लोकांच्या समस्या सोडवण्यात व्यस्त असतील, तर तुमच्या चारित्र्यामध्ये थोडा कणखरपणा जोडणे योग्य आहे. जे लोक किंवा पात्र कठोर असण्यास सक्षम आहेत, परंतु दयाळू आणि निष्पक्ष राहतात त्यांच्याकडे जवळून पहा, ते कठीण परिस्थितीत कसे वागतात, निवड करताना त्यांना काय मार्गदर्शन करतात ते पहा. तुमच्या मित्रांमध्ये, तसेच पुस्तकांच्या नायकांमध्ये नक्कीच असे लोक असतील ज्यांच्याकडून तुम्ही योग्य पद्धतींचा वापर करून तुमच्या स्थितीचे रक्षण करण्यासाठी काही तंत्रे घेऊ शकता. मुळात ते नकार देण्याच्या क्षमतेवर येते, दोषी न वाटता, आपल्या जीवनाला आणि नैतिक कल्याणाला त्रास होणार नाही अशा प्रकारे प्राधान्य देणे. बरेच लोक तुमचा सगळा वेळ खात राहतात कारण तुम्ही स्वत: याला पुरेसे मूल्य दिलेले नाही, जर तुम्ही हे स्पष्ट केले की तुमचा शनिवार व रविवार विश्रांतीसाठी समर्पित आहे आणि तुम्ही कामासाठी आणि तुमच्या कुटुंबासोबत संध्याकाळची देवाणघेवाण करणार नाही. तुमचे सहकारी, मग तुमच्याबद्दलचा आदर अधिक दृढपणे प्रकट होऊ लागेल आणि जीवनात व्यत्यय आणणाऱ्या विनंत्यांची संख्या कमी होईल.

तुमचे मत व्यक्त करायला शिका, ते एखाद्या वरिष्ठ, महत्त्वाच्या व्यक्तीशी किंवा बहुसंख्य व्यक्तींशी जुळवून घेऊ नका, तर तुमचा दृष्टिकोन अचूकपणे मांडायला शिका, ज्याचा तुम्हाला बचाव करावा लागेल. तुमचे स्वतःचे निर्णय घ्या आणि त्यांची जबाबदारी घ्या, टीका स्वीकारा, पण लगेच तुमचा विचार बदलू देऊ नका. तुमची अभिव्यक्ती विकसित करणे चारित्र्य मजबूत करते, वैयक्तिक जबाबदारी प्रशिक्षित करते आणि वैयक्तिक परिपक्वता वाढवते. ज्याप्रमाणे तुम्ही स्वतःला न्याय देणे आणि यश-अपयशाचा दोष इतरांवर देणे थांबवता, तसेच इतरांसाठी सबब सांगणे देखील थांबवा. अर्थात, त्सुनामी तुमचे कार्यालय उध्वस्त करू शकते आणि गारपिटीमुळे तुम्हाला वेळेवर येण्यापासून रोखता येईल, परंतु हे एका महिन्याच्या निष्क्रियतेचे किंवा चेतावणी कॉलच्या अनुपस्थितीचे समर्थन करू शकत नाही. स्वतःबद्दल आणि इतरांप्रती कठोरता, तपशील आणि मोठ्या प्रमाणात घडामोडींमध्ये, कठोरता जोडते. सुरुवातीला, यासाठी सवलती देऊ नये म्हणून लक्ष आणि इच्छाशक्तीच्या प्रयत्नांची आवश्यकता असेल, परंतु कालांतराने तुम्हाला नवीन कायद्यांनुसार जगण्याची सवय होईल, जिथे केवळ तुमच्यासाठीच नाही तर इतरांसाठीही सुटका नाही, नवीन मिळवा. , कठोर वर्ण. जर असे अभिव्यक्ती एकतर्फी असतील तर तुम्ही एकतर जुलमी व्हाल किंवा तुमच्या जबाबदारीने प्रेरित व्हाल. केवळ तुमच्या आणि इतर लोकांच्या जबाबदाऱ्यांच्या चौकटीचे स्पष्ट विभाजन आणि धारणा संतुलन राखण्यात मदत करेल.