मासिक पाळी: त्याच्या सर्वसामान्य प्रमाण, नियमितता, अपयश आणि उल्लंघनांची सामान्य संकल्पना. मासिक पाळीचा कालावधी आणि त्याचे मुख्य टप्पे

मासिक पाळी (मासिक पाळी) ही स्त्री शरीरातील सर्वात महत्वाची प्रक्रिया आहे. गंभीर दिवस गृहीत धरून, बरेच जण मादी शरीरात गंभीर आजारांना उत्तेजन देणार्‍या लक्षणांकडे योग्य लक्ष देत नाहीत.

कोणत्याही मुलीला किंवा स्त्रीला हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की या प्रक्रिया सामान्य मर्यादेत केव्हा होतात आणि त्या केव्हा त्या पलीकडे जातात, वेळेत रोग टाळण्यासाठी वेळ मिळावा.

मुलगी यौवन

मुलींमध्ये तारुण्य 11-15 वर्षांच्या वयात येते आणि अधिक वेळा आनुवंशिक घटक असतात. मुलीमध्ये मासिक पाळी सुरू होण्याचे वय तिच्या आई, काकू किंवा आजीच्या वयाशी जुळते.

शरीराचा वेगवान विकास लक्षात घेता, मासिक पाळी थोड्या लवकर सुरू होऊ शकते, जे विचलन नाही. शारीरिक विकासातील गंभीर उल्लंघनांचे लक्षण म्हणजे 17-18 वर्षांच्या वयात मासिक पाळीची अनुपस्थिती. या प्रकरणात, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्रीरोगतज्ज्ञ आणि संसर्गजन्य रोग विशेषज्ञांना अपील करणे अनिवार्य आहे.

गंभीर दिवसांची अनुपस्थिती शरीरात उद्भवणार्या गंभीर रोगांशी संबंधित आहे, तणाव, कमी वजन किंवा जास्त काम.

मासिक पाळी आणि त्याचा कालावधी

मासिक पाळी म्हणजे मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसाच्या सुरुवातीपासून दुसऱ्या दिवसाच्या पहिल्या दिवसापर्यंत निघून जाणारी वेळ. 70% पेक्षा जास्त स्त्रिया अनियमित मासिक पाळीबद्दल चिंतित आहेत. ते सामान्य होण्यासाठी त्यांना अनेक महिने, कधीकधी एक वर्ष देखील लागतात.

28 दिवसांचे चक्र, ज्याला चंद्र चक्र म्हणतात, आदर्श आहे. मादी शरीराची शारीरिक वैशिष्ट्ये लक्षात घेता, आम्ही काही मानदंडांचे नाव देऊ शकतो, ज्यामधून विचलन उल्लंघन मानले जाते. एक सामान्य चक्र 21-35 दिवसांच्या वारंवारतेसह एक चक्र आहे. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, अंडाशयांच्या संभाव्य खराबीमुळे, स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत आवश्यक आहे.

मुली आणि स्त्रियांना एक विशेष कॅलेंडर राखण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाते, ज्याद्वारे तुम्ही तुमची मासिक पाळी नियंत्रित करू शकता. कॅलेंडर मासिक पाळीचा कालावधी तसेच त्याची नियमितता निर्धारित करणे शक्य करते. हे आपल्याला गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवसांची गणना करण्यास अनुमती देईल.

मासिक पाळी कशी जात आहे? मासिक पाळीचा कालावधी

रक्तस्त्राव कालावधी दर्शविणारी कोणतीही अचूक आकृती नाही. परंतु सर्व स्त्रियांसाठी काही नियम आहेत: मासिक पाळी, 3 ते 7 दिवसांपर्यंत. पहिले काही दिवस तुम्ही मुबलक स्त्राव पाहू शकता आणि उर्वरित दिवस ते दुर्मिळ होतात.

मासिक पाळीच्या काळात जास्त रक्तस्त्राव होत असल्यास, तपासणीसाठी स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

रक्त स्रावांच्या विपुलतेवर गर्भनिरोधकांचा परिणाम होतो. इंट्रायूटरिन डिव्हाइस वाढत्या रक्तस्त्रावसह वेदनादायक कालावधी उत्तेजित करते. मौखिक औषधे, जसे की हार्मोनल गर्भनिरोधक गोळ्या, मासिक पाळी कमी आणि जड करतात. हे लक्षात घेतले पाहिजे की वरील निधी गंभीर दिवसांच्या कालावधीवर परिणाम करत नाही. मासिक पाळी एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकू नये.

मासिक पाळीच्या प्रवाहाची गुणवत्ता आणि प्रमाण

मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्त कमी होते. दररोज एक स्त्री 20 ते 50 ग्रॅम रक्तापासून मुक्त होते आणि एकूण (मासिक पाळीच्या संपूर्ण कालावधीसाठी), चिन्ह 250 ग्रॅमपर्यंत पोहोचू शकते.

नियमानुसार, मासिक पाळीत रक्त गोठत नाही, एक स्पष्ट लाल रंगाचा आणि विशिष्ट वास असतो. कधीकधी पीरियड्समध्ये प्रक्रिया न केलेल्या रक्ताच्या स्वरूपात गुठळ्या असू शकतात जे योनीमध्ये जमा होतात. जड गंभीर दिवसांमध्ये गुठळ्या दिसतात.

स्पॉटिंग - मासिक पाळीच्या सुरूवातीस आणि शेवटी पाहिलेले रक्तरंजित स्पॉटिंग सामान्य मानले जाते. खूप लांब रक्त स्मीअरिंग स्त्रीरोगविषयक रोगांची उपस्थिती दर्शवते.

मासिक पाळी दरम्यान वेदना

स्त्रियांना चिंता करणारा एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना. हार्मोनल बदलांसह नैसर्गिक प्रक्रियेचा संपूर्ण महिला शरीरावर विशेष प्रभाव पडतो. मासिक पाळीच्या दरम्यान, चिडचिड होते आणि तणाव जाणवतो, छातीत दुखते आणि सूज येते.

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमची अनेक चिन्हे आहेत:

• अशक्तपणा;
• थकवा;
• चिडचिड;
• जलद श्वास आणि नाडी;
• ताप;
• थंडी वाजून येणे;
• पाठीच्या खालच्या भागात, खालच्या ओटीपोटात किंवा पायांमध्ये जडपणा.

शरीरविज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून, अशा समस्यांवर लक्ष केंद्रित करणे फायदेशीर नाही, परंतु जर लक्षणे कार्य करण्याच्या क्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करत असतील तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. शरीरात होणार्‍या कोणत्याही प्रक्रिया ज्या सामान्य स्थितीवर आणि आरोग्यावर परिणाम करतात त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. विशेषत: जेव्हा महिलांच्या समस्या येतात.

ताप, तीव्र वेदना, भरपूर रक्तस्त्राव, औषधे घेण्याची गरज ही लक्षणे आहेत ज्यांचे काळजीपूर्वक निदान करणे आवश्यक आहे आणि आवश्यक असल्यास, नंतर तज्ञांकडून उपचार करणे आवश्यक आहे.

कॅलेंडर महिन्यामध्ये, स्त्रीच्या शरीरात चक्रीय बदल होतात जे मासिक पाळीच्या शेवटी येतात. तिच्या पहिल्या दिवसापासून, नवीन मासिक पाळी मोजण्यास सुरुवात होते.

मासिक पाळी (कालावधी, गंभीर दिवस) हा मुलींमध्ये यौवनाचा मुख्य टप्पा आहे. मुलीचे स्त्रीमध्ये रूपांतर होत असलेल्या अनेक शारीरिक लक्षणांपैकी हे एक आहे.

काही मुली ते सुरू होण्याची प्रतीक्षा करू शकत नाहीत. इतरांना भीती किंवा चिंता वाटू शकते. बर्याच मुलींना (आणि बहुतेक मुले!) स्त्री प्रजनन प्रणालीचे कार्य आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान प्रत्यक्षात काय होते याची संपूर्ण माहिती नसते. यामुळे प्रक्रिया आणखी रहस्यमय होऊ शकते.

मासिक पाळीच्या दरम्यान जे काही घडते ते लैंगिक हार्मोन्स आणि पिट्यूटरी हार्मोन्सच्या लयबद्ध प्रकाशनावर अवलंबून असते.

सगळं दाखवा

1. पहिला कालावधी

वयाच्या 9 व्या वर्षापर्यंत तारुण्य सुरू होत नाही. याचा अर्थ या वयात पहिली पाळी येईल असे नाही.

प्रथम, मुलीचे शरीर तयार केले पाहिजे आणि पुढील चरणांमधून जावे:

1. 1 जघनाचे केस दिसणे, काखेतील केस जवळजवळ एकाच वेळी वाढू लागतात.
2. 2 स्तन ग्रंथीची वाढ आणि विकास.
3. 3 मेनार्चे - पहिली मासिक पाळी.

कधीकधी स्तन ग्रंथीतील बदल जघनाच्या केसांची वाढ सुरू होण्यापूर्वी होतात. स्तनाच्या वाढीच्या सुरुवातीपासून पहिल्या मासिक पाळीच्या देखाव्यापर्यंत सुमारे दोन वर्षे जातात. मुलीमध्ये पहिली मासिक पाळी वयाच्या 13 व्या वर्षी दिसून येते.

त्यांच्या सुमारे सहा महिन्यांपूर्वी, मुलीला डिस्चार्जच्या प्रमाणात वाढ दिसू शकते, हे सामान्य आहे. जर डिस्चार्जमध्ये अप्रिय गंध नसेल आणि खाज आणि जळजळ होत नसेल तर काळजी करण्याची गरज नाही.

कधीकधी तारुण्य कमी वेगाने होते, नंतर मासिक पाळी 14-15 वर्षांच्या वयात सुरू होऊ शकते.

जर 15 व्या वर्षी मासिक पाळी येत नसेल आणि यौवनाची इतर चिन्हे व्यक्त केली गेली नाहीत तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

2. कोणते कालावधी सामान्य मानले जातात?

मासिक पाळी हा रक्तरंजित स्त्राव आहे जो गर्भाशयाच्या आतील अस्तर नाकारल्यामुळे होतो. रक्तस्त्राव 3 ते 7 दिवस टिकू शकतो, बहुतेकदा 4-5.

एका मासिक पाळीच्या सुरुवातीपासून दुस-या मासिक पाळीच्या संपूर्ण चक्राचा कालावधी सरासरी 28 दिवस असतो. सायकल 21 दिवसांपर्यंत कमी करणे किंवा 35 दिवसांपर्यंत वाढवणे हे विचलन मानले जात नाही.

मासिक पाळीच्या दरम्यान, सुमारे 30-80 मिली रक्त गमावले जाते. या प्रमाणात रक्त कमी होणे सामान्य स्थिती आणि कल्याण प्रभावित करत नाही. रक्त पातळ करून आणि डेपोमधून अतिरिक्त रक्त पेशी विलग करून रक्ताची कमतरता भरून काढण्यासाठी शरीराला वेळ आहे.

मासिक पाळीच्या प्रवाहामध्ये एंडोमेट्रियम आणि एपिथेलियल पेशींचे काही भाग असतात आणि इतर कोणत्याही रक्तस्त्रावापेक्षा वेगळे असतात.

रक्त स्वतःच गडद रंगाचे असते आणि ते गोठत नाही. पहिल्या काही दिवसात, त्यात श्लेष्मल रक्त दोरखंड आणि गुठळ्या असतात - गर्भाशयाच्या आतील अस्तरांचे अवशेष. मासिक पाळीच्या शेवटच्या दिवसात फक्त रक्त सोडले जाते. ते हळूहळू लहान होत आहे.

सॅनिटरी पॅड भरून रक्त कमी होण्याचे प्रमाण स्वतंत्रपणे ठरवता येते. जर एक पॅड 2 तासांपेक्षा जास्त काळ टिकला तर काळजी करण्यासारखे काही नाही.

ते किमान दर 3-4 तासांनी बदलणे आवश्यक आहे. रक्त हे जीवाणूंसाठी एक चांगले प्रजनन ग्राउंड आहे, म्हणून स्वच्छता उत्पादनांमध्ये एक दुर्मिळ बदल दाहक प्रक्रिया (व्हल्व्होव्हागिनिटिस) विकसित होऊ शकतो.

या कालावधीत आरोग्याची स्थिती बिघडू शकते: खालच्या ओटीपोटात वेदना आणि पेटके आणि पाठीच्या खालच्या भागात त्रास, चक्कर येणे आणि डोकेदुखी, अशक्तपणा दिसून येतो. पॅरासिटामॉल आणि आयबुप्रोफेन, जे डॉक्टर लिहून देऊ शकतात, या लक्षणांपासून आराम मिळेल. एक उबदार हीटिंग पॅड, एक उबदार शॉवर देखील उबळांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.

काही मुलींना मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी स्थिती बिघडल्याचे जाणवते. त्याच वेळी, चिन्हे दिसतात जी संकल्पनेमध्ये एकत्रित केली जातात:

1. 1 स्तनाग्रता.
2. 2 डोकेदुखी.
3. 3 मूड बदलणे.
4. 4 अश्रू.
5. 5 कधीकधी - आक्रमकता.
6. 6 पचन विकार, बद्धकोष्ठता, गोळा येणे.
7. 7 झोपेचे विकार.

या लक्षणांची तीव्रता भिन्न असू शकते - मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला छातीत थोडीशी अस्वस्थता आणि जडपणापासून ते गंभीर विकारांपर्यंत जे तुम्हाला तुमची जीवनशैली आणि सामाजिक क्रियाकलाप बदलण्यास भाग पाडतात.

त्यांना विशेष उपचारांची आवश्यकता नाही आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, आपण डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय करू शकत नाही. सहसा, मासिक पाळीच्या प्रारंभासह सर्व अवांछित लक्षणे अदृश्य होतात.

3. सर्वसामान्य प्रमाण पासून विचलन

मासिक पाळी हे स्त्री शरीराच्या आरोग्याच्या स्थितीचे प्रतिबिंब आहे. जर रक्त कमी होण्याचा कालावधी, नियमितता आणि प्रमाण प्रमाणानुसार बसत नसेल तर आपल्याला कारणे शोधणे आणि त्यांना दूर करणे आवश्यक आहे.

मुलींना पहिल्या मासिक पाळीची तारीख लक्षात ठेवणे आणि त्यांच्या शरीराचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. बहुतेकांसाठी, सामान्य चक्राच्या निर्मितीस सुमारे एक वर्ष लागतो, कधीकधी ही प्रक्रिया विलंब होऊ शकते. या प्रकरणात, आपण डॉक्टरांना भेट पुढे ढकलू नये.

प्रथम रक्तस्त्राव दरम्यानचा कालावधी बदलू शकतो, तो लांब आणि लहान केला जाऊ शकतो. रक्तस्त्राव होण्याचे प्रमाण काहीवेळा काही दिवस कमी दिसण्यापासून ते तीव्र रक्तस्त्रावापर्यंत असते.

खालील लक्षणांकडे लक्ष द्या, जे आजाराचे लक्षण असू शकतात:

1. 1 मासिक पाळी टिकते 35 पेक्षा जास्त किंवा 21 दिवसांपेक्षा कमी.
2. 2 सायकलच्या मध्यभागी आहेत .
3. 3 मासिक पाळी अनियमित, त्यांच्यामध्ये समान अंतराल नाहीत.
4. 4 डिस्चार्ज भरपूर आहे, एक पॅड फक्त 2 तास टिकतो.
5. 5 रक्तस्त्राव टिकतो 7 दिवसांपेक्षा जास्त.
6. 6 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ मासिक पाळी येत नाहीआणि गर्भधारणा वगळण्यात आली आहे.
7. 7 उठतोखालच्या ओटीपोटात.
8. 8 मासिक पाळी दरम्यान वाढते तापमान

मासिक पाळीच्या गंभीर सिंड्रोमसाठी देखील डॉक्टरांची मदत आवश्यक आहे. काही मुलींमध्ये, त्याची लक्षणे मासिक पाळीच्या खूप आधी, ओव्हुलेशन नंतर लगेच दिसतात.

डॉक्टर तपासणी करतील, कारणे शोधतील आणि एक उपचार लिहून देतील ज्यामुळे अस्वस्थतेची तीव्रता कमी होण्यास मदत होईल.

4. काय ताल सेट करते?

कोणत्याही महिलेची मासिक पाळी पिट्यूटरी ग्रंथीच्या कार्याच्या अधीन असते - मेंदूचा एक विशेष भाग, ज्याच्या पेशी हार्मोन्स तयार करतात.

तीन आठवड्यांपर्यंत, पिट्यूटरी हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली, अंडाशय आणि गर्भाशयात बदल होतात. मासिक पाळी एंडोमेट्रियमचा विकास पूर्ण करते. परंतु मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून एक नवीन चक्र मोजले जाते.



हे या क्षणी सर्व हार्मोन्सची एकाग्रता "प्रारंभिक" स्थितीत आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे. इस्ट्रोजेनचे प्रमाण कमी होते.

या काळात, पिट्यूटरी ग्रंथी follicle-stimulating hormone (FSH) स्राव करते. हे अंडाशयात follicles वाढण्यास कारणीभूत ठरते, अंडी परिपक्वतेसाठी तयार करते. इस्ट्रोजेन देखील तेथे तीव्रतेने तयार केले जातात. ते गर्भाशयाच्या आतील अस्तरांवर परिणाम करतात आणि श्लेष्मल थराच्या जाडीत हळूहळू वाढ करतात.

पिट्यूटरी ग्रंथी देखील ल्युटेनिझिंग हार्मोन (एलएच) स्राव करते. सायकलच्या मध्यभागी एक तीक्ष्ण प्रकाशन आहे. हे ओव्हुलेशन ट्रिगर करते - कूपमधून अंडी सोडणे.

मग एलएचची पातळी कमी होते, परंतु त्याच्या प्रभावाखाली, फोलिकल फुटण्याच्या ठिकाणी कॉर्पस ल्यूटियम तयार होतो. कॉर्पस ल्यूटियमचे कार्य राखण्यासाठी हा हार्मोन आवश्यक आहे.

कॉर्पस ल्यूटियम पेशी प्रोजेस्टेरॉन स्राव करतात. हे एक हार्मोन आहे जे गर्भधारणेसाठी एंडोमेट्रियम (गर्भाशयाचे आतील अस्तर) तयार करते. हे रक्तवाहिन्या आणि ग्रंथींची संख्या वाढवते, ते फलित अंडी जोडण्यासाठी योग्य बनते.

त्यामुळे महिनाभर शरीर गर्भधारणेच्या प्रारंभासाठी तयार होते. ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी एखाद्या मुलीमध्ये घडते जी अद्याप मुलांच्या जन्मासाठी मानसिकदृष्ट्या परिपक्व झाली नाही.

जेव्हा गर्भधारणा होत नाही, तेव्हा उलट प्रक्रिया सुरू होते:

1. 1 कॉर्पस ल्यूटियम "फिकेड", हळूहळू अदृश्य होते.
2. एंडोमेट्रियमच्या 2 वेसल्स संकुचित आहेत.
3. 3 श्लेष्मल झिल्लीचे रक्त प्रवाह आणि पोषण खराब होते.
4. 4 गर्भाशयात रक्त प्रवाह बदलत नाही.
5. 5 रक्त गर्भाशयाच्या भिंतीपासून एंडोमेट्रियमच्या कार्यात्मक थराला वेगळे करते, ते शरीराला गडद लाल, तपकिरी स्ट्रँड आणि गुठळ्यांच्या रूपात सोडते.
6. 6 मासिक पाळीच्या टप्प्यांवर होणारे विविध प्रभाव मासिक पाळीत व्यत्यय आणू शकतात.

5. मासिक पाळी दरम्यान कसे वागावे?

मासिक पाळी ही कोणत्याही स्त्रीच्या शरीरात एक सामान्य घटना आहे. हा कालावधी जीवनाच्या मार्गावर लक्षणीय परिणाम करू नये. परंतु आपल्याला काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन मासिक पाळीच्या दरम्यान कोणतीही समस्या उद्भवू नये.

स्वच्छता हा महत्त्वाचा मुद्दा आहे. त्यात दररोज शॉवर आणि तागाचे बदल समाविष्ट आहेत. मुली पॅड आणि टॅम्पन्स वापरू शकतात.

गंभीर दिवसांसाठी आधुनिक पँटी लाइनर पातळ मल्टी-लेयर नॅपकिन्स आहेत, ज्याचा खालचा ऑइलक्लोथ लेयर विश्वसनीयपणे लिनेनचे संरक्षण करतो. ते शोषण आणि आकारात भिन्न आहेत. ते पूर्णत्वाकडे दुर्लक्ष करून, कमीतकमी दर 3-4 तासांनी बदलले जातात. ते कमी का करू नये?

पॅड आणि योनीच्या प्रवेशद्वारामध्ये अंतर आहे. मासिक पाळीत रक्त मुक्तपणे वाहते आणि पॅडवर ठिबकते, परंतु पेरिनियमच्या त्वचेवर डाग येऊ शकते, व्हल्व्हावर रेंगाळते.

रक्त हे जीवाणूंचे प्रजनन स्थळ आहे आणि उच्च आर्द्रता आणि उष्णता त्यांच्या पुनरुत्पादनासाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करतात. व्हल्व्हावर सूक्ष्मजीव दूषित होण्याचे प्रमाण खूप जास्त आहे, म्हणून मासिक पाळीचे रक्त बॅक्टेरियाद्वारे त्वरीत विघटित होते. एक तीव्र गंध आहे. म्हणून, पॅडचा दुर्मिळ बदल अस्वच्छ आहे.

मुली टॅम्पन्स देखील वापरू शकतात. ते हायमेनला इजा करणार नाहीत. कुमारींसाठी, किमान आकाराचे विशेष टॅम्पन्स योग्य आहेत.

एस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली, हायमेनच्या ऊती मऊ होतात आणि किंचित सुरकुत्या पडतात, म्हणून ते टॅम्पॉनच्या परिचयात व्यत्यय आणत नाहीत. केवळ हायमेन किंवा योनीच्या विकासातील विसंगतीमुळे त्याचा वापर करणे कठीण होऊ शकते.

स्वॅब बदलणे प्रत्येक 3-4 तासांनी केले पाहिजे, त्याच्या उपस्थितीची जास्तीत जास्त स्वीकार्य वेळ 7-8 तास आहे. जर आपण कोरडे टॅम्पन खूप वेळा बदलले तर योनीची यांत्रिक चिडचिड होईल. सुजलेले टॅम्पन्स अधिक क्वचित बदलल्याने संसर्ग आणि विषारी शॉक होऊ शकतो.

स्वच्छतेच्या व्यतिरिक्त, बर्याच मुलींना गंभीर दिवसांवर खेळ खेळण्याच्या प्रश्नात रस असतो. यासाठी कोणतेही पूर्ण contraindication नाहीत. याउलट, मध्यम व्यायामाने वेदनांची तीव्रता कमी होऊ शकते, शरीर सुस्थितीत ठेवता येते.

पहिल्या दोन दिवसात, जेव्हा रक्तस्त्राव सर्वात जास्त उच्चारला जातो. आपण या दिवशी वजन उचलू नये, स्नान आणि सौनाला भेट द्या. योग्यरित्या निवडलेले टॅम्पन्स पोहणे, नृत्य आणि प्रशिक्षणात व्यत्यय आणणार नाहीत.

6. लैंगिक जीवन आणि गर्भधारणा

काही मुलींसाठी, लैंगिक क्रियाकलाप 14-16 वर्षांच्या वयात होतो. बहुधा, या वयात त्यांच्यापैकी कोणीही आई होऊ इच्छित नाही, म्हणून आपल्याला गर्भनिरोधकाबद्दल लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेच्या शक्यतेबद्दल विसरू नका. कधीकधी ओव्हुलेशन सायकलच्या 12-14 व्या दिवशी होत नाही, परंतु आधी. स्पर्मेटोझोआ 3 दिवसांपर्यंत व्यवहार्य राहण्यास सक्षम असतात, म्हणून मासिक पाळीच्या दरम्यान सेक्स केल्याने गर्भधारणा होऊ शकते.

कंडोमशिवाय सेक्स करणे धोक्याचे आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशयाच्या आणि उपांगांच्या शरीरात आतमध्ये जीवाणूंच्या प्रवेशापासून संरक्षण करत नाही. या भागात विकसित होणारी जळजळ वंध्यत्वास कारणीभूत ठरू शकते.

मुलींमध्ये, पहिल्या मासिक पाळीनंतर, वास्तविक वाढ सुरू होते, त्यांच्या आरोग्यासाठी अधिक जबाबदारी असते. म्हणून, आपल्याला काही प्रश्न आणि चिंता असल्यास, आपल्याला स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

"हे दिवस", तसेच "गंभीर दिवस" ​​हा काळ असतो जेव्हा एखाद्या मुलीला, स्त्रीला मासिक पाळी येते. ही प्रक्रिया काय आहे आणि ती का होते याबद्दल, आम्ही पुढे वर्णन करू.

मासिक - ते काय आहे?

गंभीर दिवस (व्यावसायिक वैद्यकीय परिभाषेत मासिक पाळी म्हणतात) ही वेळ असते जेव्हा स्त्रीच्या योनीतून रक्त सोडले जाते. हे महिन्यातून एकदा घडते आणि 4-5 ते 7-8 दिवस टिकते - प्रत्येक स्त्री वेगळी असते.

गर्भाशयाच्या ऊतींचे वरचे थर वेगळे झाल्यामुळे मासिक पाळी येते. जर स्त्री गर्भवती नसेल तर हे मासिक होते. जर ती स्थितीत असेल, तर गंभीर दिवस थांबतात आणि जन्मानंतर काही वेळाने पुन्हा सुरू होतात.

मुलींमध्ये पहिली मासिक पाळी 9 ते 15-16 वर्षांच्या वयात सुरू होते. हा शब्द अनेक पॅरामीटर्सवर अवलंबून असतो: आनुवंशिकता, शरीराची संरचनात्मक वैशिष्ट्ये, शरीराच्या आरोग्याची स्थिती आणि अगदी वजन. सामान्यतः, त्याच वयाच्या पातळ मुलींपेक्षा जास्त वजन असलेल्या मुलींना मासिक पाळी लवकर येते.

मासिक पाळी कशी जात आहे?

सहसा हे सर्व लहान स्पॉटिंगसह सुरू होते. दुस-या किंवा तिस-या दिवसात जास्त रक्तस्त्राव दिसून येतो. आणि चौथ्या दिवसापासून, स्त्राव कमी होत जातो, जोपर्यंत ते पूर्णपणे थांबत नाहीत.

"मासिक पाळी" सारखी एक गोष्ट आहे - हा कालावधी एका मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून दुसऱ्या दिवसाच्या पहिल्या दिवसापर्यंत असतो. सायकलची लांबी, नियमांनुसार, 21-30 दिवस आहे, विविध पॅरामीटर्सवर अवलंबून आहे: स्त्रीचे आरोग्य, तिच्या शरीराची वैशिष्ट्ये, तृतीय-पक्ष घटक. 21 व्या दिवशी किंवा, उदाहरणार्थ, प्रत्येक महिन्याच्या 26 व्या दिवशी, एक स्त्री तिचे गंभीर दिवस सुरू करते.

नियमानुसार, या काळात अनेक स्त्रियांना (विशेषत: पहिल्या दोन दिवसांत) खालच्या ओटीपोटात वेदना (सूक्ष्म आणि गंभीर दोन्ही) होतात. त्यांना डोकेदुखी होऊ शकते, स्त्रीला आजारी वाटू शकते, तिचा मूड खराब होऊ शकतो, चिडचिड वाढू शकते. हे सर्व शरीरात मासिक पाळीच्या दरम्यान उद्भवणार्या जैविक प्रक्रियांशी संबंधित आहे. गंभीर दिवसांच्या शेवटी, अप्रिय लक्षणे अदृश्य होतात.

मासिक पाळी दरम्यान स्वच्छता

"हे दिवस" ​​काय आहेत आणि ते कसे वाहतात, आम्ही ते शोधून काढले. आता आम्ही मासिक पाळीच्या दरम्यान स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन कसे करावे, तसेच या दिवसात काय केले जाऊ शकते आणि काय करू शकत नाही हे शिकण्याची ऑफर देतो.

तर, रक्तापासून कपड्यांचे संरक्षण करण्यासाठी, विशेष पॅड आणि टॅम्पन्स वापरले जातात. चिकट बेसमुळे गॅस्केट आणि "पंख" अंडरवियरला जोडलेले असतात आणि योनीमध्ये टॅम्पन्स घातल्या जातात. तरुण मुलींसाठी, पॅड वापरणे चांगले आहे, कारण टॅम्पनला काही कौशल्य आवश्यक आहे.

रक्तस्रावाच्या तीव्रतेवर अवलंबून, आपण एक किंवा दुसर्या संख्येच्या थेंबांसाठी पॅड / टॅम्पन्स निवडू शकता. तर, मध्यम रक्तस्त्रावासाठी 2-3 थेंब पुरेसे असतील आणि जास्त रक्तस्त्रावसाठी 5-6 थेंब. रात्रीचे पॅड देखील आहेत - ते झोपेच्या दरम्यान कपडे आणि बेड लिनेनसाठी घाणांपासून जास्तीत जास्त संरक्षण देतात.

जिव्हाळ्याचा भाग पूर्णपणे स्वच्छ ठेवण्यासाठी दिवसातून 2-3 वेळा धुणे गंभीर दिवसांमध्ये देखील खूप महत्वाचे आहे.

आजकाल विविध क्रियाकलापांसाठी, स्त्रियांनी टाळावे:

• बाथ आणि सौना, सोलारियमला ​​भेट - भारदस्त तापमानामुळे रक्तस्त्राव वाढू शकतो.
• बेसिन (तुम्ही पॅड वापरल्यास). जर तुम्ही टॅम्पन वापरत असाल तर थोडेसे पोहणे स्वीकार्य आहे. त्यानंतर, टॅम्पन बदलणे किंवा पॅडसह बदलणे आवश्यक आहे.
• क्रीडा गृह. मासिक पाळीच्या दरम्यान सखोल क्रीडा प्रशिक्षण अवांछित आहे, तथापि, मध्यम किंवा हलके क्रियाकलाप स्वीकार्य आहेत. आपण असे व्यायाम देखील टाळले पाहिजेत ज्यामध्ये कूल्हे डोक्यापेक्षा उंच असतात, उदाहरणार्थ, बर्च व्यायाम.

मासिक पाळी किंवा मासिक पाळी म्हणजे बाळंतपणाच्या वयातील मुली आणि स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीचा कालावधी, ज्यामध्ये गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रियम (श्लेष्मल झिल्लीचा वरचा थर) नाकारला जातो.

शरीरात काय होते?

मासिक पाळीच्या शेवटच्या दिवसात (मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी), एंडोमेट्रियमची लवचिकता वाढलेली असते, कारण ते गर्भाशयात फलित अंडी प्राप्त करण्याची तयारी करत असते.

जर गर्भधारणा होत नसेल तर, स्त्रीच्या शरीरात हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलते, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचेच्या वरच्या थराला रक्तपुरवठा बिघडतो, तो बाहेर पडतो आणि हळूहळू नाकारला जातो. त्याच्याबरोबर, लहान रक्तवाहिन्या फुटल्यामुळे जमा झालेले रक्त योनीतून बाहेर येते - मासिक पाळी येते.

मासिक पाळीच्या दुसऱ्या दिवसापासून, एकाच वेळी वरच्या थराच्या नकारासह, एंडोमेट्रियम पुनर्प्राप्त होण्यास सुरवात होते, ते अद्यतनित केले जाते. ही प्रक्रिया सायकलच्या 5 व्या-7 व्या दिवशी पूर्ण होते. पुढे, श्लेष्मल थर घट्ट होऊ लागतो आणि पुन्हा मुलाच्या संभाव्य गर्भधारणेसाठी तयार होतो.

त्याच वेळी, मासिक पाळीच्या पहिल्या सहामाहीत, अंडाशयात एक अंडी परिपक्व होते. सायकलच्या मध्यभागी, एक स्त्री ओव्हुलेशन करते: एक परिपक्व अंडी अंडाशय सोडते आणि फॅलोपियन ट्यूबमध्ये प्रवेश करते. या वेळी गर्भधारणा झाल्यास, गर्भधारणा होते, नसल्यास, गर्भाशयाचे एंडोमेट्रियम पुन्हा नाकारले जाते आणि संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा सुरू होते.

स्राव कशापासून बनतात?

मासिक पाळीत रक्त, श्लेष्मल झिल्लीचे कण आणि योनि स्राव असतात आणि त्याला विशिष्ट गंध असतो. सामान्यतः, त्यांचा रंग लाल ते गडद तपकिरी, कधीकधी गुठळ्यांसह बदलू शकतो. मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्त कमी होण्याचे प्रमाण, सरासरी, संपूर्ण कालावधीसाठी सुमारे 250 मिली (एक ग्लास) आणि दररोज 20 ते 50 मिली पर्यंत असते.

आयुष्यादरम्यान, स्रावांचे प्रमाण बदलू शकते. म्हणून, उदाहरणार्थ, तरुण मुलींमध्ये, मासिक पाळी प्रौढ स्त्रियांपेक्षा जास्त प्रमाणात असू शकते. तथापि, त्यांच्या रंग, खंड किंवा कालावधीमध्ये तीव्र बदल कोणत्याही वयात सतर्क केला पाहिजे.

जर योनीतून रक्तस्त्राव खूप जास्त, दीर्घकाळ (7 दिवसांपेक्षा जास्त) असेल तर, स्त्रावमध्ये मोठ्या प्रमाणात गुठळ्या असतात किंवा त्याउलट, ते अचानक खूप दुर्मिळ होतात आणि संपूर्ण काळात रक्त फक्त लाल रंगाचे असते. मासिक पाळी - स्त्रीरोगतज्ञाला अनियोजित भेट देण्याचे हे एक गंभीर कारण आहे.

ते किती काळ टिकतात?

मासिक पाळी हा मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून पुढच्या पहिल्या दिवसापर्यंत मोजला जाणारा कालावधी आहे. सरासरी, मुली आणि महिलांसाठी, ते 28 दिवस आहे. तथापि, काहींसाठी, सायकलच्या दिवसांची संख्या भिन्न असू शकते: जर ते 21 ते 35 दिवस टिकले तर सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते.

तुम्ही नावावरून अंदाज लावू शकता की, मासिक पाळी महिन्यातून एकदाच येते. परंतु जर मासिक पाळी लहान असेल तर ते 2 वेळा येऊ शकतात आणि जर ते खूप लांब (35 दिवस) असेल तर मासिक पाळी दर महिन्याला येऊ शकत नाही.

नियतकालिक मासिक रक्तस्त्राव 3 ते 7 दिवस टिकतो.

बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीची अनुपस्थिती सूचित करू शकते:

• गंभीर आजार
• हार्मोनल बदल,
• परंतु बहुतेकदा - गर्भधारणेच्या प्रारंभाबद्दल.

जर मासिक पाळी अचानक थांबली तर तुम्ही तात्काळ स्त्रीरोगतज्ञाकडे जावे आणि त्याचे कारण शोधले पाहिजे.

वयाच्या 55 व्या वर्षी, रजोनिवृत्ती येते - शेवटची मासिक पाळी, ज्यानंतर स्त्रीचा नियतकालिक रक्तस्त्राव थांबतो. रजोनिवृत्ती 40 ते 60 वर्षे कोणत्याही वयात येऊ शकते.

किशोरांना कोणत्या वयात मासिक पाळी येते?

पहिली पाळी कधी दिसावी? अचूक वय नाव दिले जाऊ शकत नाही, ते जीवाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते. सहसा पहिली मासिक पाळी वयाच्या 11 ते 14 व्या वर्षी सुरू होते, परंतु अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा ती खूप लवकर येते - 8 वाजता, किंवा, उलट, उशीरा - 16 वाजता.

बहुतेकदा, मुलीला पहिल्यांदा मासिक पाळी तिच्या आईप्रमाणेच येते. तथापि, पौगंडावस्थेतील मासिक पाळीचे खूप लवकर किंवा उशीरा आगमन अनेकदा हार्मोनल विकार दर्शवते, म्हणून या प्रकरणात तरुण मुलीला स्त्रीरोगतज्ञाला भेट देण्याचा सल्ला दिला जातो.

मासिक पाळीची लक्षणे

कोणती लक्षणे मासिक पाळीचा दृष्टिकोन दर्शवू शकतात? ते सर्व भिन्न आहेत. एखाद्याला आरोग्यामध्ये अजिबात बदल जाणवत नाही आणि मासिक पाळी सुरू झाल्यावरच कळते. तथापि, बर्‍याच गोरा सेक्समध्ये अजूनही अनेक वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्यांचा अनुभव येतो.

मासिक पाळी येण्यापूर्वी बहुतेकदा मुलींमध्ये:

• सुजलेले स्तन,
• खालच्या ओटीपोटात दुखू लागते
• ते चिडखोर आणि जलद स्वभावाचे बनतात.

ही तथाकथित प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) ची लक्षणे आहेत, ज्यामुळे मासिक पाळीच्या रक्तस्त्राव सुरू होण्यापूर्वी काही दिवस (2 ते 14 पर्यंत) स्वतःला जाणवते. आकडेवारीनुसार, कमीतकमी 45% महिलांना याचा अनुभव येतो.

वर सूचीबद्ध केलेल्या लक्षणांव्यतिरिक्त, पीएमएस दरम्यान देखील दिसू शकतात:

• चिंता, दुःखाची भावना,
• चिडचिड
• आक्रमकता किंवा नैराश्य
• मन दुखणे,
• पॅनीक हल्ले,
• वारंवार मूत्रविसर्जन,
• खालच्या शरीरात जडपणा
• काहींना उलट्या आणि शरीराच्या तापमानात किंचित वाढ झाल्याचा अनुभव येतो.

तथापि, जर अशी अभिव्यक्ती इतकी तीव्र आहेत की ते कामावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण करतात किंवा ताप आणि तीव्र वेदना सोबत असतील तर आम्ही शिफारस करतो की आपण आपल्या डॉक्टरांचे लक्ष त्यांच्याकडे द्या.

मासिक पाळी दरम्यान काय करू नये?

मासिक पाळी हा आजार नाही. उलटपक्षी, हे लक्षण आहे की मुलीची तब्येत चांगली आहे आणि इच्छित असल्यास, ती जन्म देऊ शकते आणि मुलाला जन्म देऊ शकते. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की यावेळी आपल्याला आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याची आवश्यकता नाही.

मासिक पाळीच्या दरम्यान, आपल्या शरीराला हानी पोहोचवू नये आणि रक्तस्त्राव वाढू नये म्हणून अनेक निर्बंध पाळणे फार महत्वाचे आहे.

शारीरिक हालचालींचा अनुभव येतो

गंभीर दिवसांवर, शारीरिक क्रियाकलाप मर्यादित करणे अत्यंत इष्ट आहे आणि हे अगदी कुख्यात क्रीडा चाहत्यांना देखील लागू होते. वजन उचलू नका, धावू नका, जड शारीरिक काम करू नका.

का? कारण या सर्व क्रियांमुळे श्रोणि अवयवांमध्ये रक्त प्रवाह वाढतो आणि योनीतून रक्तस्त्राव वाढतो. यामुळे, हिमोग्लोबिनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते, अशक्तपणा, तंद्री, थकवा जाणवेल.

तसे, यामुळेच अनेक शाळांमध्ये मुलींना मासिक पाळी सुरू असताना शारीरिक शिक्षणाच्या धड्यात न जाण्याची परवानगी आहे.

अल्कोहोलयुक्त पेये प्या

अल्कोहोल स्वतःच हानिकारक आहे, म्हणून इतर दिवशी ते सोडले पाहिजे. परंतु मासिक पाळीच्या दरम्यान, अल्कोहोल देखील प्रतिबंधित आहे कारण, त्याच्या प्रभावाखाली, रक्तवाहिन्यांच्या भिंती विस्तृत होतात, ज्यामुळे पुन्हा जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

लैंगिक जीवन जगा

रोगजनक जीवांपासून शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी प्रेमींनी काही दिवस सहन केले पाहिजे. मासिक पाळीच्या दरम्यान, गर्भाशय आणि योनीतील श्लेष्मल त्वचा खूप असुरक्षित होते आणि संसर्ग होण्याचा धोका अनेक वेळा वाढतो.

याव्यतिरिक्त, लिंग देखील शारीरिक क्रियाकलाप आहे, जे या काळात contraindicated आहे. होय, आणि आनंद होऊ शकत नाही, कारण स्राव आणि विशेष वासामुळे स्त्रीला आराम करणे कठीण होईल.

गरम आंघोळ करा, बाथहाऊसमध्ये जा, खुल्या तलावात पोहणे

मासिक पाळीच्या दरम्यान, मुलींनी स्वत: ची अधिक काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे, एक अप्रिय गंध दिसणे टाळण्यासाठी नियमितपणे उबदार पाण्याने स्वत: ला धुवावे. गरम आंघोळ करू नका आणि त्याहूनही अधिक म्हणजे आंघोळीला भेट द्या. अशी काही प्रकरणे आहेत जेव्हा अशा भेटीनंतर, स्त्रियांना इतक्या मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव होऊ लागला की ते थांबवणे कठीण होते.

तसेच, मासिक पाळीच्या रक्तस्त्राव दरम्यान, आपण तलावांमध्ये आणि विशेषतः खुल्या पाण्यात पोहू नये, कारण योनी आणि गर्भाशयात रोगजनक जीवाणूंचा धोका वाढतो. दुर्दैवाने, टॅम्पन्सचा वापर देखील आवश्यक संरक्षण प्रदान करण्यात मदत करणार नाही.

योजना ऑपरेशन्स

डॉक्टर चेतावणी देतात की मासिक पाळीच्या दरम्यान ऑपरेशन्सची योजना करणे अशक्य आहे, अगदी क्षुल्लक दिसणाऱ्या ऑपरेशन्स, जसे की दात काढणे, कारण या दिवसात महिलांचे रक्त गोठणे खराब होते.

या मनाईकडे दुर्लक्ष केल्याने गुंतागुंत होऊ शकते: मोठ्या प्रमाणात असह्य रक्तस्त्राव आणि मोठ्या प्रमाणात रक्त कमी होणे.

anticoagulants घ्या

त्याच कारणांसाठी, मासिक पाळी येत असताना, तुम्ही एस्पिरिन, एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि इतर अँटीकोआगुलंट्स घेऊ नये. ते रक्त पातळ करतात आणि ते गोठण्यापासून प्रतिबंधित करतात, त्यामुळे त्यांना मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

कठोर आहाराचे पालन करा

मासिक पाळीच्या दिवसात, आपण कठोर अन्न निर्बंधांचे पालन करू नये आणि त्याहूनही अधिक उपाशी राहू नये किंवा द्रव आणि मोनो-डाएटवर बसू नये. मुलीने पूर्णपणे खाणे आवश्यक आहे जेणेकरून एकाच वेळी रक्त आणि कुपोषणामुळे शरीराची झीज होणार नाही.

मासिक पाळीच्या दरम्यान आहाराचा परिणाम आरोग्यामध्ये गंभीर बिघाड आणि मूर्च्छा असू शकतो.

जर एखाद्या मुलीने स्वत: ची काळजी घेतली, योग्य खाल्लं आणि जास्त काम केले नाही, तर तिच्याबरोबर गंभीर दिवस जातील. नकारात्मक परिणाम.

व्हिडिओ: मासिक पाळी म्हणजे काय आणि त्याची गरज का आहे?

मासिक, मासिक पाळी किंवा स्त्रीचे गंभीर दिवस.

जवळजवळ प्रत्येक चंद्र महिनासामना करणारी प्रौढ स्त्री गंभीर दिवस किंवा मासिक पाळी, त्याला म्हणतात म्हणून. अशा प्रकारे निसर्ग स्त्रीला आई होण्यासाठी तयार करतो. ते चांगले की वाईट, सोयीचे असो वा नसो, त्यावर चर्चा करणे निरर्थक आहे, ते तिथे आहे आणि ते बदलले जाऊ शकत नाही. परंतु अधिक तपशीलवार जाणून घेण्यासाठी एका महिलेच्या दरम्यान काय आणि कसे होते मासिक, अर्थ प्राप्त होतो, forewarned - सशस्त्र.

सामान्य महिला चक्र (उर्फ सामान्य) 28 दिवस टिकतेहा फक्त एक चंद्र महिना आहे, म्हणून महिला दिवसांना चंद्र दिवस देखील म्हणतात.

सरासरी युरोपियन 11-12 वर्षांच्या वयात पहिल्यांदा मासिक पाळी अनुभवणारी मुलगी, परंतु मासिक पाळी लवकर (9-10 वर्षांपर्यंत) किंवा उशीरा (19-20 वर्षांपर्यंत) असू शकते, जरी त्या वयात मासिक पाळीची सुरुवात विचलन मानली जाऊ शकते. मासिक पाळीच्या सुरूवातीस हवामानाचा प्रभाव पडतो, ते जितके जास्त गरम होते, मुलगी जितकी लवकर "पिकते", तितकी थंड, महिला दिवसनंतर या.

जीवनशैली आणि पोषण देखील मासिक पाळीच्या प्रारंभावर, त्यांची नियमितता आणि स्थिरता प्रभावित करते. जर अन्न खराब असेल आणि मुलीची जीवनशैली हानिकारक असेल (कमी गतिशीलता, खराब पर्यावरण इ.), तर मासिक पाळी अस्थिर असू शकते(दर महिन्याला नाही), यामुळे मासिक पाळी आणि वंध्यत्व पूर्णपणे नाहीसे होऊ शकते.

मासिक पाळी लगेच नियमित होत नाही, पहिल्या वेळेनंतर आणि पुढील गंभीर दिवसांपर्यंत, बरेच महिने जाऊ शकतात, परंतु सहा महिने किंवा वर्षानंतर सर्वकाही स्थिर होते आणि मासिक पाळी नियमित आणि चक्रीय होते. 28 दिवसांच्या अंतराने मासिक पाळी आदर्श मानली जाऊ शकते, तथापि, केवळ 13-14% महिलांमध्ये असे महिला दिवस असतात. मासिक पाळी सामान्य मानली जाते, 20 ते 35 दिवस टिकते.. मासिक पाळीचा कालावधी देखील प्रत्येक स्त्रीमध्ये बदलतो आणि 2 ते 7 दिवसांपर्यंत असू शकतो.

मासिक पाळी दरम्यान, फक्त नाही योनीतून मासिक पाळीच्या रक्ताचा स्राव, पण घडते हार्मोनल बदल स्त्रीच्या शरीरात, विशेषतः, एंडोर्फिनची सामग्री (आनंदाचा संप्रेरक) कमी होते, ज्यामुळे होऊ शकते मासिक पाळीच्या आधी आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान मुलीचा मूड बिघडणे , भावनिक बदल, नैराश्य आणि अगदी मनोविकृती.

मासिक पाळीच्या प्रवाहाची सामान्य रचना खालीलप्रमाणे आहे: मासिक पाळीचे रक्त, योनीच्या ग्रंथींचे स्राव, एंडोमेट्रियम (योनीच्या मृत पेशी ऊतक) आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या ग्रंथींचे श्लेष्मल स्राव. सरासरी, मासिक पाळीतील द्रवपदार्थाचे प्रमाण 30-40 मिली आहे, मासिक पाळीचे प्रमाण 15 ते 75 मिली पर्यंतचे प्रमाण मानले जाऊ शकते. जर व्हॉल्यूममधील विचलन 10-15 मिली किंवा 75-80 मिली पेक्षा जास्त असेल तर हे रोगाचे लक्षण असू शकते. मासिक पाळीचा सामान्य रंग लाल-तपकिरी असतो, शिरासंबंधीच्या रक्तापेक्षा किंचित गडद असतो.

महिला आणि मुलींसाठी मासिक पाळीच्या दरम्यान, वैयक्तिक स्वच्छता राखणे अत्यंत महत्वाचे आहे(अंतरंग स्वच्छता). या कालावधीत, स्त्रीचे शरीर कमकुवत होते आणि विविध संसर्गजन्य रोगांना अधिक संवेदनाक्षम होते. "वेदना दिवसांवर" शक्य तितके स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, आपल्याला दररोज शॉवर घेणे आणि दिवसातून अनेक वेळा धुवावे लागेल.

मासिक पाळीच्या काळात महिला सॅनिटरी पॅड, टॅम्पन्स किंवा मासिक पाळीचा कप वापरतात.आता, अधिक आणि अधिक मासिक पाळीचे कप लोकप्रिय होत आहेत, कारण ते पुन्हा वापरण्यायोग्य आहेत आणि 5-10 वर्षे सेवा देऊ शकतात. मासिक पाळीचा कपऍलर्जी होऊ देत नाही आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान आपल्याला बर्‍याच गोष्टी करण्याची परवानगी देते ज्याबद्दल एखादी मुलगी विचारही करू शकत नाही जेव्हा महिलांचे दिवस येतात, उदाहरणार्थ, तलावामध्ये पोहणे, सॉनामध्ये जाणे, पांढरे पातळ अंडरवेअर घालणे इ.

सॅनिटरी पॅड, टॅम्पन्स किंवा मासिक पाळीचा कप वापरणे अधिक सोयीचे काय आहे?आपण आमच्या मध्ये याबद्दल वाचू शकता तुलनात्मक पुनरावलोकन वैयक्तिक अंतरंग स्वच्छतेचे साधन.