Чай из валерианы при беременности. Валериана чай – первое средство от стрессов

Чай с валерианой — это не просто вкусный напиток, которым можно утолить жажду, это еще и полезный продукт, который обладает целым рядом целебных свойств. Валериана является широко распространенным растением в народной медицине, её свойства известны человечеству еще со времен Гиппократа. Чаще всего её применяют как , она помогает уснуть при головных и желудочных болях. Отвар из данного растения применяют практически столько, сколько человечеству известна сама валериана. Применяют исключительно корень данного растения.

Рецепт приготовления напитка из валерианы

Существует два способа приготовления напитка из валерианы:

1. Необходимо взять корень валерианы и измельчить его, чтобы получилось около двух чайных ложек. Далее измельченный корень следует залить стаканом чистой прохладной воды и дать настояться. Периодически необходимо помешивать, напиток будет полностью готов спустя 12 часов. Дневная норма будет составлять около двух-трех чашек.

2. Также взять две чайные ложки мелко порезанного корня валерианы и залить полулитром кипятка. Посуду необходимо плотно закрыть и дать настояться в течение десяти минут. Каждый раз напиток следует готовить заново, чтобы он не пропадал.

Можно смешивать корни валерианы с листьями мелиссы. Две ложки травяного сбора залить стаканом кипятка и настоять в течении 15 минут.

Целебные свойства валерианы и напитка из неё

Чай с валерианой прекрасно помогает при нервном возбуждении, она прекрасно успокаивает нервную систему.

Также валериана эффективно применяется при спазматических болевых ощущениях в желудочно-кишечном тракте, невротическом сердцебиении и бессоннице. Кроме этого, это прекрасное успокоительное средство при нервном беспокойстве и ощущении тревоги.

Валериана может применяться для снятия боли в желудке, кишечнике, печение, области сердца, желчном пузыре и при запорах.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Как и любое другое лекарственное растение , валериана и чай с валерианой может иметь и свои противопоказания. Чаще всего побочные эффекты от валерианы и чая из нее возникают у людей, которые страдают индивидуальной непереносимостью данного растения. Некоторые люди, которые страдают гипертонией, могут даже ощущать от валерианы обратное воздействие, они начинают испытывать возбуждение, что вызывает заметное нарушение сна. Также валериана повышает уровень свертывания крови. Поэтому иногда её необходимо принимать исключительно после одобрения лечащего врача.

Корень валерианы или как принято говорить просто «валерианка », относиться к растениям семейства ромашковых и с давних пор используется для лечения и профилактики тревожных расстройств, беспокойства, бессонницы и депрессий. По данным медицинского центра расположенного в Университете штата Мэриленд, корень валерианы принято считать абсолютно безопасным средством. Тем не менее, не смотря на общую безопасность, не рекомендуется использовать её во время беременности. Поэтому, прежде чем начать её применять проконсультируйтесь с вашим акушером или лечащим врачом.

Преимущества использования валерианы

Работа корня валерианы построена на принципах работы бензодиазепинов, класса отпускаемых по рецепту лекарств, которые включаю в себя Валиум и Ксанакс . Валериана может изменить уровень седативной химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК ), в мозге. В результате, человек легче справляется с тревогой и чувствует себя намного спокойней. Некоторые врачи могут рекомендовать валериану в качестве альтернативы более сильным препаратам, отпускаемым по рецепту. Так как считается что она на много безопасней своих аналогов.

Общие побочные эффекты

Побочные эффекты от валерианы относительно редки. Национальные институты здравоохранения отмечают, что чай из корня валерианы может вызвать головную боль, головокружение, расстройство желудка, симптомы схожее с похмельем, сонливость.

Крайне редко, некоторые больные испытывали парадоксальную реакцию, в результате чего список побочных эффектов пополнился такими пунктами, как бессонница и нервозность. Некоторые источники так же говорят о том, что валериана способна вызвать зависимость, при условии частого и долгого применения высоких доз.

Эффекты оказываемые на беременность

Небольшие исследования показали, что чай из валерианы не имеет видимых эффектов оказываемых на беременность и здоровье развивающегося плода. Тем не менее, никаких крупных исследований с участием беременных женщин, которые бы доказывали 100% безопасность для плода, на любой стадии беременности, проведено не было. Активные соединения, входящие в состав растения, способны проникать через плаценту и вызывать побочные эффекты у плода.

Национальные институты США отмечают, что некоторые соединения валерианы имеют небольшой уровень токсичности, что в теории может привести к тому, что мать, которая пьёт несколько чашек чая из валерианы в день, может родить ребёнка с симптомами наркомании. Кроме того корень валериана способна взаимодействовать с некоторыми формами анестезии, которые дают роженицам во время родов.

Предостережение: Единственный кто может давать вам рекомендации во время беременности это ваш лечащий врач. Не стоит искать ответ на все вопросы в интернете. Существует множество эффективных и безопасных способов лечения от нервных расстройств, включающих в себя массаж, специальные упражнения, ароматерапия и цветотерапия. В точности следуйте указанием квалифицированных доктором, и проблем со здоровьем у вас не будет.

Народные названия: ароматник, болячник, кошачья трава, кошачий корень, земляной ладан, лихорадочный корень, тысячелиственник розовый, мяун.

Используемые части : корень.

Ботаническое описание

Это важное лекарственное растение известно практически каждому.

Однако лишь немногие знают, как оно выглядит, что оно не только культивируется, но и растет у нас в диком состоянии.

Валериана - мощное многолетнее растение, достигающее метровой высоты.

На полом ребристом стебле супротивно расположены непарноперистые листья из 11-21 листочка.

Мелкие розовато-белые цветки собраны в верхушечные зонтиковидные соцветия.

У нас встречается несколько разновидностей, различающихся окраской цветков и числом сегментов перистого листа, однако по целебному действию все они одинаковы. Цветет с июня до августа.

Валериана растет как на сырых лугах, по берегам рек, в сырых лесах, так и на сухих дамбах и пустырях, как на равнинах, так и в горах.

Однако аптечное сырье получают почти исключительно из крупных специализированных хозяйств.

Сбор и заготовка

Корни выкапывают в сентябре, тщательно моют и, вычесывая грубым гребнем, удаляют мелкие корешки.

Оставшиеся корни вывешивают для просушки.

Наиболее богаты действующими веществами корни двулетних растений.

Лишь в процессе сушки корни валерианы приобретают свой характерный запах, обусловленный эфиром борнил-изовалериановой кислоты.

Действующие вещества: небольшое количество валепотриата, эфирное масло, бициклические сескви-терпены, алкалоиды.

Целебное действие и применение

Прежде всего хотелось бы сказать, что научные исследования опровергли долгое время бытовавшее представление об успокаивающем действии одного только запаха валерианового корня.

Оказалось также, что ни одному из многочисленных веществ, входящих в состав валерианы, нельзя приписать решающей лечебной роли.

Только в комплексе они оказывают удивительно благоприятное воздействие и то лишь при достаточно высокой концентрации.

Валериана эффективна при повышенной нервной возбудимости и спазматических болях в желудке и кишечнике "на нервной почве", при бессоннице и невротическом сердцебиении.

Пациенты, страдающие от нервного беспокойства, приняв валерианы, чувствуют себя обычно приятно освеженными.

Валериану можно без опасения посоветовать даже водителям автомобилей.

В этих случаях принимают 1 чайную ложку настойки валерианы не менее чем за полчаса до того, как сядут за руль.

Вместо покупной настойки можно пить чай из валерианы, он также оказывает успокаивающее действие.

Валериановый чай

холодной воды

Пить настой при необходимости курсом: 2-3 раза в день по чашке. Такая высокая дозировка безвредна и гарантирует оптимальное действие.

Валериановый чай можно приготовить и, как настой, горячим способом: 2 чайные ложки (без верха) корня залить 1/2 л кипящей воды и дать постоять в закрытой посуде 10 минут.

Для получения оптимального эффекта чай необходимо готовить каждый раз заново.

При невротической бессоннице благодаря снятию напряжения удается уснуть без мучительного ожидания сна, испытывая лишь приятное чувство отдыха.

И сон будет здоровым.

Валериановый чай помогает и при невротических сердцебиениях.

Итак, валериана очень хороша, чтобы подготовиться к напряженным ситуациям благодаря своему расслабляющему действию.

Это - средство, с помощью которого можно противостоять неприятностям и неспокойным временам.

Ее выравнивающее, или, как сейчас говорят, адаптогенное, действие снимает и сопутствующие нередко боли в желудке и печени, желчном пузыре, боли в области сердца и даже устраняет хронические запоры.

Да и ванны с валерианой действуют успокаивающе и налаживают сон. Случалось, что некоторые люди даже засыпали прямо в ванне.

Ванна с валерианой: 100 г корня настоять в 1 л воды 10 часов, процедить и вылить в ванну.

Быстрее получится, если 100 г корня залить 2 л воды, довести до кипения и через 10 минут процедить.

Можно поступить еще проще - вылить на полную ванну 200-250 г готовой настойки или воспользоваться готовым экстрактом для ванн, купленным в аптеке.

Чай из корня валерианы и листьев мелиссы

равных частях

Также готовят и снотворный чай, но к корню валерианы добавляют столько же хмеля.

Пьют его перед сном.

Использование в гомеопати и

Гомеопатическое средство Valeriana готовят из высушенных корней и применяют при повышенной раздражительности, бессоннице, головных болях, неврозах сердца, климактерических нарушениях и метеоризме. Рекомендуются разведения D1-D6.

Применение в народной медицине

В народной медицине валериана используется главным образом как успокаивающее средство, при легких сердечных недомоганиях и, кроме того, при желудочных болях.

Зная о ее противоспазматическом и обезвоживающем действии, валериану особенно ценят как средство, смягчающее климактерические страдания женщин.

Побочные действия неизвестны.

Валериана (Valeriana) относится к роду многолетников из семейства Жимолостных. Название рода с латинского языка переводится как «быть здоровым».

Внешний вид

Корневище у растения имеет небольшую длину в несколько сантиметров. От него отходит множество тонких отростков длиной до 0,2 м. У корней и корневища имеется специфический запах. Стебель валерианы прямой, с бороздками, в форме цилиндра. К верхушке разветвляется. Может достигать 2 м в высоту. Листья расположены друг напротив друга, могут иметь разную форму. В нижней части стебля листья сидят на черенках. Цветки валерианы маленького размера, пахучие, по цвету могут быть белыми или розоватыми. Они собираются в соцветия.

Виды

Существует более 200 видов валерианы, среди них есть те, которые растут и на территории России и стран Ближнего Зарубежья. К самым распространенным видам относятся:

лекарственная (самый популярный вид рода);
амурская;
волжская.

Где растет?

Валериана преимущественно растет на территории европейских стран, а также в центре и на севере Азии. Ее выращивают еще в странах Северной и Южной Америки. В России валериану можно часто встретить в диком виде во многих регионах, кроме северных частей и засушливых территорий. Культивируется растение в условиях умеренного климата средней полосы и на юге страны. Валериана предпочитает расти на горных склонах, а также рядом с болотами и вдоль речных берегов. Иногда встречается в подлесках в виде обширных зарослей.

Особенности

Валериана обладает следующими характерными особенностями:

цветение происходит с конца весны и до конца лета;
корневища обладают достаточно резким запахом, специфичным для лекарственных трав.

Характеристики

Валериана обладает следующими характеристиками:

оказывает наркотическое воздействие на кошек;
является неплохим медоносом;
активно используется в медицинских целях.

Химический состав

В корнях растения содержится несколько процентов эфирных масел. Также в них есть валериановая кислота, органические кислоты (уксусная, муравьиная, яблочная, пальмитиновая и т. д.), дубильные вещества и свободные амины и т. д.

Полезные свойства

Валериана обладает следующими полезными свойствами:

придает силы организму;
является антидепрессантом;
спасает от бессонницы;
имеет в своем составе множество полезных для организма веществ.

Вред

При передозировках валерианы могут возникать следующие негативные последствия:

головные боли;
потеря ориентации в пространстве;
нарушение работы ЖКТ;
тошнота;
нарушения сердечного ритма;
нарушения сна;
вялость и подавленность.

Противопоказания

Не следует употреблять валериану в следующих случаях:

в первом триместре при беременности;
при заболеваниях печени;
при излишней сонливости;
при кормлении;
при хронической непереносимости;
при заболевании энтероколитом.

Перед употреблением препаратов на основе валерианы внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и не превышайте суточную дозировку

Масло

Валериановое масло добывают методом паровой дистилляции из корней. Оно окрашено в яркий цвет с переливами коричневого и оливкового тонов. По консистенции тягучее, но легкое. Чем дольше оно хранится, тем темнее становится. Аромат у масла специфический, ярко выраженный. Отдает нотками древесины и мускуса.

Именно масло валерианы является основным компонентом при релаксации в ароматерапии. Оно придает спокойствия и уверенности, а также устраняет стресс и бессонницу. Также масло помогает бороться с головными болями, покалываниями в области сердца. Оно оказывает легкое обезболивающее воздействие, а также нормализует работу сердца. Также масло используют для снятия спазмов в мышцах. Часто оно служит ароматизатором и добавкой в чайных сборах.

Сок

Если сок валерианы отжимать из корней, то он справится с головной болью и спазмами ЖКТ. Можно использовать также сок надземных частей растения, но в этом случае будет наблюдаться более слабый эффект.

Применение

В кулинарии

Кулинарное применение валерианы крайне ограничено. Однако используют растение иногда в следующих целях:

в производстве алкогольной продукции;
англичане режут валериановые листья в салаты из зелени;
листья иногда служат гарниром к рыбным блюдам;
корневище измельчают и добавляют в супы и маринады.

Зато из валерианы можно приготовить очень вкусный и полезный чай по следующему рецепту:

сначала промывают и обсушивают небольшой пучок листьев мяты;
моют лимон и нарезают его;
берут в равных пропорциях горсть листьев малины и брусники;
заваривают все вместе с пакетиком фиточая или зеленого чая в течение 10 минут;
по истечении этого времени добавляют несколько капель валериановой настойки и ложку меда;
спустя пару минут чай готов.

В медицине

Валериана активно используется в медицине в разных лекарственных формах (таблетки, настойки, порошки и т. д.). Применяют ее в следующих случаях:

для успокоения нервной системы;
для нормализации работы сердца и сосудов;
для улучшения работы ЖКТ;
для снятия перевозбуждения;
для снятия спазмов мышц;
для уменьшения судорог;
для уменьшения болей в сердце и нормализации сердечного ритма;
для снятия спазмов сосудов и их расширения;
для понижения давления;
при заболеваниях легких и астме;
в качестве снотворного;
при сбоях в работе щитовидной железы;
при эпилептических припадках.

Инструкция по применению

При неврозах, нарушениях сна и учащенном сердцебиении принимают успокаивающий отвар из корня валерианы. Для этого несколько чайных ложек высушенных и измельченных корней заливают 200 мл кипятка, греют на медленном огне несколько минут, затем полчаса настаивают. Перед употреблением отвар процеживают. Дозировка – столовая ложка несколько раз в день после приемов пищи.
В качестве успокоительного также готовят настой . Для этого смешивают корни валерианы, шишечки хмеля, мяту перечную и вахту в пропорциях 1:1:2:2. Столовую ложку этих трав заливают 500 мл кипятка и настаивают полчаса. Пьют настой по 100 мл дважды в день.
Для приготовления спиртовой настойки корень валерианы настаивают на 70% спирту (на одну часть корня приходится 5 частей спирта) в течение недели. 25 капель (можно чуть больше или меньше) слегка разбавляют водой и пьют трижды в день перед приемами пищи.
Для приготовления лечебной успокаивающей ванны несколько ложек мелко нарезанных корней заливают двумя литрами воды и кипятят в течение минуты. Затем настаивают около часа. Отвар выливают в ванну с теплой водой.

С боярышником

Валериана в сочетании с боярышником производит успокаивающий эффект. Так как боярышник – универсальное средство против заболеваний сердца, то такое сочетание растений укрепляет сердечную мышцу и нормализует давление, действуя мягко и безопасно для здоровья.

С пустырником

Сочетание валерианы и пустырника оказывает седативное воздействие на нервную систему, помогает при астме и бессонницах. При этом травы помогают унять учащенное сердцебиение. Такое сочетание также помогает при повышенном давлении и гипертонии. Валериана и пустырник схожи по своему действию, но вместе они делают лучше и крепче сон, а также помогают при перевозбуждении.

С пионом

Сочетание валерианы и пиона – очень известное успокоительное средство, снимающее напряжение и стресс. При этом травы укрепляют сосуды и способствуют расслаблению организма, обеспечивая лучший сон. Пион еще и способствует нормализации менструального цикла у женщин.

Для похудения можно приготовить настой валерианы, который уменьшает аппетит. Употреблять его нужно несколько раз в день перед приемами пищи. Для этого пару ложек измельченных корней валерианы нужно залить 250 мл кипятка и держать отвар на водяной бане 15-20 минут. Настоять напиток несколько часов и процедить. Дозировка – столовая ложка за один прием.

При беременности

Во время беременности валериана помогает снимать стресс и уменьшать тревогу. Также ее можно применять при бессоннице у будущей мамы. Противопоказано принимать валериану в первый триместр.

Рекомендуется употреблять валериану в виде таблеток, так как спиртовые настойки нежелательны для беременных. Особенно эффективное воздействие растение оказывает в последние месяцы перед родами, снимая волнение и страх. Однако следует принимать лекарство по назначению врача, так как при превышении дозировки можно добиться прямо противоположного эффекта и повысить давление.

В быту

Бытовое применение валерианы следующее:

часть травяных сборов и успокаивающих чаев;
ароматизация напитков;
ароматизация табака.

Выращивание

Разные подвиды валерианы очень хорошо адаптируются к различным природным условиям, поэтому для выращивания подходят различные температурные условия и любая почва.

Сеять валериану лучше всего в начале весны или в середине лета. Семена можно не заделывать. После сева их надо присыпать сантиметровым слоем перегноя. При посеве также должны соблюдаться условия достаточной влажности почвы. Первые ростки появятся спустя 14 дней. Сразу после этого почву рыхлят, и выдергивают из нее сорняки.

При появлении четвертого листа у растения, его нужно пересадить. Между ростками должно быть не менее 0,2 м, а между рядами – не менее 0,1 м. Сорняки нужно постоянно выдергивать, а почву увлажнять.

Цветение валерианы происходит через год. После этого цветоносы аккуратно срезают, чтобы урожай был более высоким.

Впервые именно древнегреческие врачи обнаружили, что валериана успокаивающим образом влияет на нервную систему.
Впервые в России начали окультуривать валериану в 18 веке. Основы заложил Петр I.
Валериану называют еще «кошачьей травой» из-за наркотического эффекта, оказываемого на кошек.
В древности валериану использовали в качестве парфюмерного средства.

Андрей Стариков, 631

Валериана – наверное самая известная на постсоветском пространстве успокоительная трава. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ней, даже дети знают, что это – успокоительное. Но действительно ли всё мы о ней знаем? Давайте посмотрим вместе.

Период активного роста валерианы начинается в конце весны и заканчивается с приходом осени. Пришла к нам эта успокаивающая трава из Америки, а в настоящее время культивируется в южной части России. Валериана часто применяется для приготовления таблеток, настоек. Порой родители, утомившись от большой активности своего чада, прибегают к успокаивающему чаю с валерианой.

Таким способом пользовались уже много поколений до нас, он общеизвестен, поэтому большинство родителей считают нормальным иногда скорректировать сон ребёнка таким способом. Однако мало кто из них подозревает об опасностях, которым подвергает своего малыша.

Удивительно, но факт: от употребления валерианы у детей можно получить иногда прямо противоположный эффект, вместо успокоения и нормализации - буйное поведение и нарушение сна. Иногда симптомы проходят незамеченными, списываемые на плохую погоду или что-то ещё, но так поступать совсем неправильно. Чаще всего люди не знают точную дозировку для того или иного возраста и то, как правильно заваривать напиток. Предлагаем разобраться во всех интересующих вопросах по порядку.

Когда начать пить ребёнку чай с валерианой?

Фармацевты утверждают, что благоприятное время для введения данного природного успокаивающего - возраст от одного года. Дозировка такова:

от года одно саше валерьяны развести на четыреста миллилитров воды,
с шести лет уже можно ограничиться двумястами миллилитрами.
Можно добавить подсластитель, что бы чай был приятен.

Следует также наблюдать за реакцией, если сон будет крепким, а на утро поведение будет обычным, то всё в порядке. Если, появилась головная боль или раздражительность, пропал сон, стала беспокоить сыпь и тошнота, режим сна нарушился, необходимо прекратить принимать чай с валерианой. Ну, а если симптомы не пропадут, следует непременно обратиться к педиатру.

Вещества, входящие в состав валерианы, достаточно агрессивны для детского организма, в отличие от взрослого. Ребёнку они дарят чаще противоположный эффект, поэтому следует внимательно отнестись к применению данного растения в детском возрасте. Лучше всего соотнести пользу и вред от употребления валерианы в вашем конкретном случае сможет врач. Он поможет принять решение о том, нужна она вашему чаду или нет.

Польза и категоричный вред

Хорошо успокаивает центральную нервную систему;
способна расслабить после напряжения или стресса;
нормализует сон, если соблюдать дозировки и правильно употреблять.

Каждый человек индивидуален, поэтому у некоторых из нас может иметься аллергия на данное лекарственное растение.

При употреблении валерианы возможны такие побочные действия как депрессивное состояние, плохая сосредоточенность, сонливость. У некоторых, особенно у детей, возможен противоположный эффект в виде гиперреактивности и нарушений сна.

При частом приёме способна развить запор, ослабив кишечную моторику.

Рецепт чая с валерианой:

Возьмите одно саше либо, столовую ложку сухой смеси и добавьте в кружку. Залейте водой с температурой восемьдесят-девяносто градусов по Цельсию. Дайте настояться пять-десять минут. Добавьте что-то сладкое, например мёд, если нет аллергии на него, или сахар. Можно также положить для сладости варенье, сухофрукты, замороженные ягоды.

Употреблять такой чай нужно по мере необходимости, но с осторожностью. Безопасный максимум - одна кружка за день. Также желательно делать перерыв между приёмами такого чая, в идеале - неделю. Не увлекайтесь успокоительными, особенно для ребёнка: лучше дать ему молока, разморить тёплой ванной и интересной сказкой на ночь, тогда он непременно уснет сладким сном.

Узнать больше о свойствах, применении и рецептах с валерианой можно из этого полезного видео: