Фолиевая кислота зачатия как принимать женщине. Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевая кислота в таблетках и продукты, содержащие витамин В9, должны стать неотъемлемой частью рациона и образа жизни женщины уже на стадии планирования, как и многое другое. На сегодняшний день прямой связи препарата с беременностью не найдено, но витамин В9 хорошо влияет на организм в этот период.

Медикаменты входят в грамотное планирование беременности, но их прием должен контролироваться врачом. Доктор проводит обследование и назначает анализы, чтобы определить, что именно нужно будет сделать, чтобы создать благоприятные условия внутри женского организма для зачатия ребенка. Самостоятельное и бесконтрольное употребление медикаментов может навредить и будущей маме, и ее чаду.

Фолиевая кислота помогает забеременеть. Так ли это?

Нет никаких официальных подтверждений, что беременность наступает именно при приеме этого медикамента. Но у многих супружеских пар счастливое событие случалось вскоре после начала приема фолацина. Почему же тогда бытует мнение, что если его принимать, то это поможет завести детей супружеской паре, которая столкнулась с трудностями в данном вопросе?

Дело в том, что препарат действительно назначают женщинам, планирующим беременность, а также тем, кто уже в положении, и кормящим мамам, потому что витамин В9 является одним из самых необходимых и полезных компонентов здоровья мамы и малыша. В некоторых случаях витамин назначают обоим будущим родителям, потому что он равно нужен и мужчинам и женщинам.

Но фокус в том, что, когда будущая мама планирует беременность, она начинает заботиться о себе больше обычного. Женщина проходит осмотры у врачей, проверяет состояние здоровья всех систем организма, начинает принимать витамины, в том числе и фолиевую кислоту, или мультивитамины, минералы, микроэлементы и пр., следит за питанием, чтобы в рацион входило больше здоровых продуктов, и т.д.

Нередко в этот период и мужчина становится «жертвой» планирования беременности, то есть также начинает больше внимания уделять своему образу жизни и вносит в него коррективы.

В результате, если у отца будущего ребенка и женщины нет серьезных проблем со здоровьем и хронических заболеваний, происходит долгожданное событие. Конечно, в этом случае можно сказать, что фолацин помог прибавлению в семействе, но его прием не был единственным фактором.

Фолиевая кислота при планировании беременности. Почему ее назначают?

Витамин В9, который нужен и взрослым и детям, оказывает влияние на кровеносную и иммунную системы. Он не гарантирует 100% наступления беременности, но способствует этому при правильной подготовке и помогает избежать многих проблем во время вынашивания ребенка.

Как влияет фолиевая кислота на зачатие? Она нужна:

Для образования здоровой и готовой к оплодотворению яйцеклетки: здесь необходимо участие многих компонентов, среди которых важные аминокислоты и нуклеиновые кислоты. Для их правильного синтеза нужен и В9;

Для непосредственно формирования и развития плода уже во время беременности;

В9 стимулирует кроветворную работу костного мозга, оказывает положительное влияние на центральную нервную систему;

Кроме того, он помогает другим витаминам группы В лучше усваиваться.

Это только основные причины, почему женщинам нужна фолиевая кислота перед зачатием.

Как принимать фолиевую кислоту чтобы забеременеть?

Назначает препарат врач, вместе с дозировкой (200–400 мг/день) и длительностью приема. Но сначала доктор должен убедиться, что витамина в организме будущей мамы недостаточно, и только на основании анализов определить параметры приема.

При назначении В9 доктор также учитывает индивидуальные особенности организма пациентки, непереносимость этого компонента или аллергические реакции. При этом, если при планировании беременности назначена фолиевая кислота, то пациентке также необходимо наблюдать за реакцией организма, чтобы избежать ненужных побочных эффектов.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть? При грамотном приеме она определенно нужна и важна. Но относительно пользы и необходимости витамина В9 нужно проконсультироваться с доктором, который также расскажет о том, как принимать фолиевую кислоту для зачатия.

Всем девушкам, которые хотят забеременеть, а также беременным назначают принимать специальный комплекс витаминов, который способствует зарождению жизни и нормальному внутриутробному развитию плода. Одним из важных компонентов в этом мультивитаминном комплексе является фолиевая кислота, которая положительно влияет на всю репродуктивную систему женщины. Что же это за вещество?

Значение фолиевой кислоты для зачатия

Фолиевая кислота для зачатия очень важна, при ее недостаточном количестве может не наступать долгожданная беременность. При этом врачи советуют ее принимать как женщинам, так и мужчинам.

Фолиевая кислота или B9 является представителем витаминов группы В. Она выполняет важные функции для возможности зачать ребенка, а именно:

Также немаловажной функцией B9 является участие в процессе роста и развития клеток различных органов и тканей, поскольку с развитием зародыша начинается активный рост клеток до 100 миллиардов.

Также B9 является незаменимым средством для мужчин, которые хотят стать папой, ведь фолиевая кислота:

уменьшает количество некачественных сперматозоидов, которые несут в себе неправильный набор хромосом, тем самым уменьшает вероятность рождения ребенка с патологиями;
увеличивает двигательную активность и скорость перемещения сперматозоидов.

В результате этого усиливается функционирование репродуктивной системы мужчины.

Важно! Многие пары обращаются к врачам из-за невозможности зачать ребенка, при этом в обоих обнаруживается дефицит B9.

С наступлением беременности потребность в разных витаминах увеличивается в полтора раза. Беременная начинает резко испытывать дефицит витаминов B6, B1, а также B9 (недостача составляет до 78 %). Чтобы уменьшить показатели нехватки витаминов при беременности нужно принимать их еще до зачатия.

Перед зачатием нужно рассчитать суточную дозировку приема B9. Этот витамин содержится во многих продуктах питания, а при приеме витаминных комплексов (например, Пренатал форте) или B9 в чистом виде важно не допустить передозировки, что очень нежелательно.

Витамин B9 содержится в таких продуктах питания:

Все эти продукты стоит употреблять в пищу ежедневно мужчинам и женщинам, которые в скором времени хотят стать родителями.

Как употреблять B9 при зачатии?

Перед тем, как планировать беременность нужно обратиться к врачу-гинекологу, который проведет обследование на уровень содержания фолиевой кислоты в организме мужчины и женщины. После получения результатов анализов врач скорректирует рацион питания и назначит правильную дозировку витамина B9.

Фолиевая кислота для зачатия выпускается в форме таблеток. Начинать ее пить нужно обоим супругам за три месяца до предполагаемой даты зачатия.

Фолиевая кислота не только поможет забеременеть, но и способствует рождению здорового и крепкого малыша, но для этого нужно определиться с правильной дозировкой этого вещества.

Дозировка для мужчин и женщин значительно отличается, поскольку на мужчине лежит ответственность только за зачатие, то и дозы B9 намного ниже, около 0,4 г в сутки. Соответственно для женщины дозировка в два раза выше, поскольку в ее организме начнется формирование плода.

Если при обследовании будущих родителей обнаруживаются какие-либо патологии в роду или генетические заболевания, которые могут передаться по наследству, тогда дозировка B9 увеличивается до 2-х или даже 4-ох г в сутки.

Стоит отметить, что при приеме фолиевой кислоты нужно также в свой рацион питания употреблять продукты с содержанием витамина B9.

Поскольку фолиевая кислота негативно влияет на слизистую желудка, то принимать таблетки нужно после еды.

Наиболее распространенными препаратами с B9 для зачатия являются таблетки фолиевой кислоты, препарат Фолио, таблетки Фолацин.

Рассмотрим, в каком количестве и как их принимать.

Дозировка препаратов с содержанием фолиевой кислоты:

Таблетки «Фолиевая кислота» наиболее популярное средство при планировании беременности, поскольку этот препарат отечественного производства, он недорогой, но зато качественный. Дозировка составляет 1 таблетку в сутки.
Таблетки «Фолацин». Этот препарат в одной таблетке содержит 5 мг витамина B9. Поскольку для планирования беременности суточная доза должна составлять 0,8 г для женщин, назначают эти таблетки только в том случае, если обнаруживается острая нехватка B9 или же имеются генетические заболевания в роду. Этот препарат считается строго лечебным средством, поэтому для профилактики его применять нельзя.
Таблетки «Фолио» содержат фолиевую кислоту и йод. При этом дозировка в одной таблетке такова: 400 мкг B9 и 200 мкг йода. Мужчинам нужно пить по одной таблетке в сутки, а женщинам по две таблетки в день.

Что делать, если наступила беременность?

Если супружеская пара употребляет фолиевую кислоту для зачатия, то в случае наступления беременности мужчина может переставать употреблять B9. Для женщины в этом случае возможно увеличение дозы фолиевой кислоты в первые три месяца, поскольку в это время начинается активное развитие эмбриона и формирование плода.

Поддерживать достаточный уровень B9 женщина должна на протяжении всей беременности, чтобы ребенок родился без патологий, а роды прошли успешно и без осложнений.

Безусловно, каждая группа витаминов очень важна при беременности, поскольку каждый из них выполняет свои функции в организме и нужен для ребенка. Но, как видим, на процесс зачатия влияют не все витамины, поэтому дефицит наиболее важных из них нужно восполнять. Во время приема таблеток фолиевой кислоты не стоит забывать о сбалансированном питании.

При целенаправленном зачатии ребенка пара должна пройти обязательное обследование у специализирующегося врача. Фолиевая кислота перед беременностью прописывается за два месяца . В этот период следует бросить курить, поскольку данный микроэлемент разрушается из-за компонентов сигарет.

Отсутствие необходимого количества этого витамина сказывается и на эмбрионе, и на только рожденном малыше. При планировании беременности фолиевая кислота должна активизироваться и в женском, и в мужском организме заблаговременно.

Если недостаток микроэлемента невозможно восполнить при помощи продуктов, то лучше обратиться за помощью к специалисту, который назначит подходящий лекарственный препарат.

При приеме лекарства следует соблюдать дозировку . Превышение нормы витамина В9 в период зачатия может привести к гипервитаминозу. Однако если компонент плохо воспринимается организмом будущих родителей, вероятность положительного зачатия ребенка снижается.

Какие витамины необходимы для нормального течения беременности в 1 триместре —

Фолиевая кислота помогает забеременеть, а после назначается в течение всех триместров и в период грудного вскармливания. При приеме данного средства стоит учитывать противопоказания, которые могут свести на нет все старания.

При возникновении аллергических реакций или неприятия организмом препарата нужно немедленно прекратить прием и проконсультироваться со специалистом.

обезболивающими;
лекарствами против судорог;
цитостатиками;
антибиотиками.

Продолжительное употребление фолиевой кислоты при планировании беременности должно происходить под чутким руководством врача. Подробную инструкцию по применению фолиевой кислоты .

Большим плюсом будет своевременная сдача анализа крови на количество витамина В12. Именно этот компонент в сочетании с фолиевой кислотой организует грамотную работу желез и симулирует выработку эритроцитов.

Мужчинам при планировании

Мужчины используют витамин B9 для устранения проблем с зачатием ребенка. Для лечения бесплодия лекарство может быть назначено обоим родителям.

Наиболее частым вариантом патологии, приводящей к нарушению, считается сбитый набор хромосом. Это может быть вызвано нездоровым образом жизни и неправильным питанием.

Мужчинам фолиевая кислота перед зачатием назначается в количестве 0,7-1,1 мг в сутки . Прием продолжается в течение всего периода планирования ребенка.

Также дополнительно мужчинам могут назначить витамин Е, стимулирующий выработку спермы. Такое взаимодействие компонентов значительно увеличит возможность зачатия ребенка.

Признаки недостатка витамина В9 у мужчин:

плохой аппетит;
забывчивость;
проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
значительная доля мертвых сперматозоидов.

Фолиевая кислота — не единственный витамин, нужный сильному полу в этот период. Какие еще нужны

Что нужно знать сильному полу о планировании беременности — в этом видео:

Дозировка женщинам

Чтобы предотвратить дефицит витамина В9 и нормально забеременеть, женщинам рекомендуется за 3-6 месяцев до зачатия начать применение фолиевой кислоты. В этот период суточная норма фолиевой кислоты должна составлять не менее 0,8 мг . Это позволит существенно снизить вероятность нарушений развития плода.

Узнать больше о витаминах, необходимых при планировании беременности женщинам, можно из

Витамин В9 назначается всем женщинам, планирующим беременность. Употребление фолиевой кислоты должно продолжаться как в период зачатия, так и в течение всего срока вынашивания ребенка.

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш рос крепким и счастливым. Поэтому начинать закладывать фундамент для его здоровья лучше заблаговременно. Частой рекомендацией врачей во время подготовки к беременности является прием фолиевой кислоты. Этот витамин подготавливает женский организм к вынашиванию и способствует правильному формированию плода.

Читайте в этой статье

Зачем нужна фолиевая кислота при планирования

Считается, что начинать принимать витамин В9 нужно за три месяца до предполагаемого зачатия. Это позволит организму насытиться фолиевой кислотой. Важно, чтобы такую подготовку проходили оба родителя одновременно, поскольку их здоровье одинаково важно для правильного формирования плода. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме на этом этапе обеспечит:

правильное формирование яйцеклетки;
высокую подвижность и проникающую способность сперматозоидов;
снижение числа неполноценных мужских семенных клеток.

Кроме этого стоит учитывать, что в организме человека фолиевая кислота является участником многих процессов. Она оказывает влияние на:

метаболический обмен;
усваивание других витаминов и питательных компонентов;
поддержание иммунитета;
улучшение аппетита;
работу пищеварительной системы;
образование красных кровяных телец и влияют на уровень гемоглобина;
эластичность сосудов;
гормональный фон;
деление клеток;
синтез ДНК и РНК;
психоэмоциональное состояние;
снижение интоксикации.

Все эти явления особенно важны на этапе планирования беременности. Ведь маленькому организму придется развиваться из тех ресурсов, которыми обладали родительские клетки во время слияния их ядер. И если в этот период произошел какой-то сбой, он непременно скажется на здоровье будущей крохи.

Существуют исследования, которые подтверждают, что профилактический прием фолиевой кислоты еще до зачатия помогает во время вынашивания снизить риск:

гипоксии;
нарушения формирования нервной трубки у плода (из которой потом образуется мозг и вся нервная система);
других .

Непосредственного влияния на повышение фертильности фолиевая кислота не оказывает. Поэтому если мужчине или женщине поставлен диагноз бесплодие, устранить эту проблему одними только витаминами вряд ли удастся. Не станет фолиевая кислота выступать и в роли «катализатора» зачатия. Несмотря на всю свою полезность, это вещество не будет стимулировать встречу половых клеток, если у этого процесса есть какое-то физиологическое препятствие.

Какая дозировка и схемы приема

Обоснованность употребления фолиевой кислоты в форме лекарственных препаратов должен определить врач. В зависимости от того, является ли прием витамина В9 профилактическим, или же организм испытывает его острый недостаток, дозировка будет отличаться. Чаще всего недостаток фолиевой кислоты наблюдается при:

злоупотреблении алкоголем, который увеличивает расход полезного вещества;
проблемах с пищеварительной системой, препятствующих поступлению ценных компонентов из ;
длительном приеме оральных гормональных контрацептивов.

Понять, что организм страдает от нехватки витамина В9, можно по признакам:

необоснованная раздражительность;
постоянная усталость;
расстройства пищеварения;
плохой аппетит;
ухудшение памяти;
депрессия.

При длительном дефиците появятся более серьезные симптомы, связанные с нарушением образования эритроцитов, а также другие осложнения.

Традиционно фолиевую кислоту нужно принимать во время еды или сразу после нее, один или два раза в день. Здоровым мужчине и женщине, которые ведут активный образ жизни и правильно питаются, достаточно 1 — 2 мг вещества в чистом виде. Это 1 — 2 таблетки. При наличии проблем со здоровьем или уже наступившей беременности объем может быть увеличен до 4 — 8 мг в сутки.

Показанием к повышению дозировки во время планирования малыша также послужит ситуация, когда у родителей уже есть ребенок, который родился с патологией головного или спинного мозга. Помимо этого и дефекты в ферментных системах, при которых идет уменьшенное всасывание витамина из пищи. Данные состояния определяются по генетическому паспорту у женщины.

Период употребления фолиевой кислоты определяется специалистом на очной консультации. Обычно мужчинам, не испытывающим признаки витаминодефицита, можно завершать прием сразу, как только тест на беременность у супруги покажет две полоски.

У женщин ситуация другая. Дело в том, что витамин В9 очень необходим во время беременности, особенно в первые три месяца для полноценного формирования нервной ткани у малыша. Поэтому следовать мужскому примеру и сразу бросать его пить после подтверждения зачатия не стоит. Однако нужно откорректировать дозировку. Возможно, с этой целью врач посоветует сменить препарат, в состав которого входит витамин, или его форму.

Смотрите на видео о значении фолиевой кислоты при планировании беременности:

Препараты с фолиевой кислотой для мужчин и женщин

Сегодня витамин В9 можно купить в аптеке без рецепта. Он часто входит в состав витаминных комплексов, а также выпускается в чистом виде. Во время планирования малыша врач может порекомендовать один из следующих медикаментов:

Кроме этого, он пользуется наибольшей популярностью за удобство вычисления необходимой суточной дозировки.

Помимо витамина В9, содержит йод. Такое сочетание оказывает благоприятное воздействие на женский организм, поскольку снижает негативное воздействие экологических условий. По сути, такие таблетки целесообразно принимать будущим мамам, которые живут в мегаполисе или работают полный день в офисе за компьютером, испытывая недостаток чистого воздуха.
Апо-Фолик и Фолацин. Они содержат действующее вещество в очень высокой концентрации, поэтому назначаются только врачом для устранения острой нехватки фолиевой кислоты. В профилактических целях при планировании малыша целесообразнее принимать другие препараты.
Прегнакеа, Прегнавит, Элевит пронаталь и подобные комплексы. Фолиевая кислота часто входит в состав витаминов для беременных и тех, кто только планирует это важное событие. Как правило, одна таблетка содержит профилактическую суточную норму необходимых веществ. Однако она может отличаться от рекомендуемой, поэтому по усмотрению врача может быть дополнена другими препаратами.

Все группы лекарств можно одновременно пить и женщине, и мужчине. Однако состав витаминных комплексов больше подходит для прекрасной половины. Из-за отличий в физиологии такой концентрации витаминов представителям сильного пола может быть недостаточно, потребуется увеличение дозировки.

В каких продуктах содержится вещество

Фолиевая кислота не синтезируется в организме самостоятельно. Поэтому природа предусмотрела, чтобы ее можно было получить вместе с едой. Во время беременности и в период ее планирования будущим родителям полезно включать в свой рацион провизию, богатую этим веществом. Их список достаточно разнообразный:

спаржа, шпинат и другая листовая зелень;
печень говядины и трески;
ядра орехов грецких и фундука;
цельнозерновые крупы;
белые грибы (с осторожностью во время вынашивания);
домашний творог и молодой сыр;
брюссельская и другие виды капусты;
морская рыба;
тыква, перец и баклажаны;
фасоль;
цитрусовые.

Как и большинство витаминов, фолиевая кислота разрушается во время термической обработки. Поэтому продукты, в состав которых она входит, лучше употреблять в свежем виде. Это касается только зелени, овощей и фруктов. Субпродукты, рыбу и крупы можно готовить на пару или запекать, избегая длительного выжаривания или тушения.

Побочное действие и противопоказания

Как правило, фолиевая кислота хорошо переносится и не накапливается в организме. Поэтому употреблять в пищу продукты, в состав которых она входит, можно без опасения. Однако при значительном превышении дозировок витамина В9 в препаратах могут наблюдаться побочные явления. Они возникают нечасто, но доставляют немало проблем.

Говорить о передозировке фолиевой кислоты могут следующие состояния, если они появились на фоне приема лекарственных средств:

расстройства пищеварения;
тошнота и диарея;
чрезмерная возбудимость;
нарушения сна;
судорожный синдром.

Кроме этого, при длительном употреблении витамина В9 в допустимых больших дозах могут наблюдаться такие явления:

аллергия – крапивница или нарушения дыхания (даже если в начале препарат переносился хорошо);
дефицит витамина В12;
проблемы с почками.

При появлении этих симптомов дальнейшее употребление фолиевой кислоты нужно обсудить с врачом. Он разберется в причинах, которые вызвали неприятные состояния, и внесет корректировки в схему приема. В крайнем случае лучше вообще отменить добавку.

Строгим запретом на употребление витамина В9 считается:

индивидуальная непереносимость;
проблемы с всасыванием цианоколабомина (витамина В12);
генетические нарушения, связанные с обменом железа.

Избегать также стоит одновременного приема фолиевой кислоты и препаратов таких групп:

анальгетики;
гормоны;
антибиотики;
противоопухолевые;
противосудорожные.

В остальных случаях больший вред для организма ребенка или их родителей принесет недостаток этого вещества.

Наступление беременности на фоне приема фолиевой кислоты обоими родителями позволит предотвратить часть потенциально опасных патологий. Полезный витамин защитит будущего малыша от многих проблем, которые связаны с неправильным формированием его структур. Однако относиться к этому веществу, как к панацее, не стоит. Его прием не избавит от бесплодия, а также других заболеваний репродуктивной сферы, если будущие родители не проходят специфическую терапию.

Исследования, проводимые научными работниками, о воздействии на организм человека витаминов, выявили и давно предложили широко использовать фолиевую кислоту для полноценного развития плода. Дальнейшее изучение показало, что эта кислота, входящая в состав мультивитаминов, увеличивает шансы женщин забеременеть.

Огромное число женщин, страдающих бесплодием, имеют именно проблему не созревания яйцеклетки, отсутствие овуляции. Американские врачи сопоставили показатели в разных группах, где каждая женщина принимала другие дозировки витамина в неравные временные отрезки, анализ выявил зависимость способности забеременеть от приема фолиевой кислоты.

Кому и зачем нужна фолиевая кислота и ее влияние на организм

Конечно, фолиевая кислота не панацея, существует множество проблем в здоровье женщины, которые являются препятствием в способности забеременеть. Но пониженное содержание фолацина в женском организме является одной из негативных причин к успешному зачатию. Пополнение витамина B 9 позволит надеяться на беременность, в случае длительного приема (свыше полугода), и не реже чем через день.

Планирование беременности заранее, дает возможность женщине узнать о своем организме больше, и своевременно получить необходимые элементы для успешного зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка. Витамин B 9 в этом вопросе – важнейший из целого ряда витаминов.

Фолиевая кислота (B 9) требуется для обоих супругов, особенно если речь идет о планировании прибавления в семье. Она важна для любого человека, жизненно необходима для физиологических процессов и психоэмоциональных:

Участвует в распаде белков и их усвоении;
Обеспечивает сбалансированное кроветворение;
С ее помощью происходит деление клеток;
B 9 необходим для правильного усвоения сахара и аминокислот;
Снижает риск атеросклероза;
Защищает от отравлений;
Отвечает за наследственность, влияет на РНК и ДНК.

Сам организм не способен вырабатывать Витамин B 9, а ежедневной нормой является 200 микрограмм. Для процесса зачатия потребности возрастают до 400 мкг, а период вынашивания плода потребует тройную порцию, плюс сбалансированное питание женщин.

Как влияет фолиевая кислота на способность забеременеть

Если семья имеет твердое желание родить ребенка, подготовительный период сыграет ощутимую роль:

здоровый образ жизни обоих супругов;
отказ от алкоголя и сигарет для двоих;
полноценное питание женщины;
прием фолиевой кислоты жене и мужу.

Фолиевая кислота делает женщину плодовитой, яйцеклетка созревает регулярно, когда B 9 поступает в организм как самостоятельный препарат или в виде мультивитаминов.

Регулярный прием витамина оздоравливает организм, омолаживает клетки и кровь, снимает обострения ЖКТ, оказывает положительное воздействие на иммунную систему. Тем самым она помогает забеременеть женщине, у которой до этого были проблемы со здоровьем.

Принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно сразу после прекращения пользования контрацептивами.

В целях уменьшения проблем с овуляцией следует регулярно принимать, предложенную доктором, порцию фолиевой кислоты. Водорастворимый витамин в таблетках даст возможность пополнить организм необходимым компонентом, чтобы забеременеть.

Когда оплодотворение яйцеклетки состоится, витамин B 9 позволит клеткам лучше делиться и жизненно важный элемент уже будет доступен развивающемуся плоду.

Не стоит думать, что организм должен получать витамины только в таблетированной форме. Полноценное питание в период планирования ребенка – жизненная необходимость.