Lecitin je dodatak hrani. Korisna tvar lecitin: što je to, sastav, koristi i štete

Lecitinska formula za krvne žile.
Prirodni kompleks za poboljšanje rada krvnih žila i vodljivosti živčanih vlakana.

Sadrži lecitin, ginko bilobu, te vitamine i mikroelemente neophodne za rad mozga.

• Poboljšava metabolizam, prehranu tkiva, mikrocirkulaciju krvi, jača živčani sustav.
• Poboljšava vodljivost živčanih vlakana.
• Pomaže poboljšati dotok krvi u mozak.
• Povećava mentalnu i fizičku izvedbu, koncentraciju, poboljšava pamćenje.
• Jača krvne žile i djeluje antiaterosklerotski.

Za povećanje veličine kliknite na fotografiju.

Proizvodi s lecitinom i Omega-3 za aktivnost mozga u Amrita liniji proizvoda
Nedostatak lecitina u ljudskom tijelu često uzrokuje razdražljivost, umor, nesanicu, depresiju, živčanu iscrpljenost, gubitak pamćenja i smanjenu pozornost. Svi ovi simptomi mogu se smanjiti redovitim konzumiranjem lecitina kao dodatka prehrani, glavnog izvora kolina potrebnog normalne aktivnosti živčanog sustava.

Preporučljivo je koristiti lecitin u liječenju neuritisa, neuroza, multiple skleroze, Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti, traumatskih zaraznih lezija živčanog sustava, mentalnog i fizičkog preopterećenja. Dobrobiti lecitina također su neprocjenjive za obnavljanje motoričkih i mentalnih funkcija osoba koje su pretrpjele moždani udar.

Kompleks "Lecitin - formula za krvne sudove"- normalizacija metaboličke energije procesa na staničnoj razini.

Proširuje koronarne i cerebralne žile; poboljšava rad srčanog mišića; pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.Kompleks se sastoji od dva lijeka:

« Lecitin, selen i vitamini C, E, B12, B5, B2» + « Lecitin i ginko biloba» 30 kap. svaki.

Ginkgo biloba- Ekstrakt iz lišća stabla ginka - ima toliko svojstava za zaštitu mozga da je teško reći koje je najvažnije. Znanstvenici hvale snažna antioksidativna svojstva ginka. Dokazali su da ginko uništava dva najštetnija slobodna radikala - hidroksil superokside - koji doslovno jedu moždane stanice. Znanstvenici također napominju da ginko neutralizira dušikov oksid koji potiče upalne procese, a time oštećuje krvne žile i moždane stanice. Ginkgo aktivira cirkulaciju krvi i opskrbu kisikom kapilara mozga smanjujući viskoznost krvi. Samo to čini ginko izvrsnim stimulansom mozga. Ginkgo pospješuje metabolizam glukoze u mozgu, što također pomaže u očuvanju ili pomlađivanju pamćenja.

Svake godine 15 milijuna ljudi diljem svijeta dobije moždani udar

Od početka 2000 SMRTNOST OSOBA 25-30 GODINA OD KARDIOVASKULARNIH PATOLOGIJA POVEĆANA ZA 80%,a kod onih koji imaju 35 DO 40 GODINA - UDVOSTRUČEN.U Ukrajini se registrira svake godine50 tisuća infarkta miokarda i oko 120 tisuća moždanih udara.

INFARKTgodišnje odnosi više od 90 tisuća života, te je na prvom mjestu među vodećim uzrocima smrtnosti.

MOŽDANI UDAR godišnje odnosi više od 50 tisuća života, stavljajući bolest ubojicu na treće mjesto godišnje odnosi više od 50 tisuća života, stavljajući bolest ubojicu na treće mjesto(poslije bolesti srca i raka) među vodećim uzrocima smrti.

Više od 1/2 milijuna Ukrajinaca trenutno ne može raditi zbog moždanog ili srčanog udara.

Rehabilitacija

nakon što bolesti traju od 6 mjeseci do 2-3 godine, au nekim slučajevima i duže.

godišnje odnosi više od 90 tisuća života, te je na prvom mjestu među vodećim uzrocima smrti.

Svake godine odnosi više od 50 tisuća života, stavljajući bolest na treće mjesto.

Tijelo treba redovito održavati i fitokompleks" riješit će ovo bolje nego itko!

Tijelo treba podržati i fitokompleks« LECITIN - FORMULA SRCA I ŽILA" će ovo riješiti bolje nego itko drugi!

Pakiranje: sastoji se od dva lijeka po 30 kapsula: "Lecitin, selen i vitamini", "Lecitin i Ginkgo biloba"

• Lijek je maksimalna, dobro uravnotežena prehrana za vaš živčani sustav. Neophodno za prevenciju i složeno liječenje moždanog udara, cerebrovaskularnih inzulta, kroničnog zatajenja srca:
• sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i kolesterolnih plakova;
• smanjuje gladovanje kisikom tjelesnih tkiva;
• ima izražen anti-edematozni učinak na mozak i periferna tkiva;
• pomaže u uklanjanju upalnih procesa u različitim tkivima, nužnim za autoimune bolesti.

Spoj:
Lecitin, selen i vitamini C, E, B12, B5, B2, kalcijev stearat i silicijev oksid.
Sastav "Lecitin i Ginkgo biloba":
lecitin, lišće ginka bilobe, vitamin C, kalcijev stearat i silicijev oksid.

Prirodni proizvodi tvrtke Amrita, iz prozora same prirode, ipak vam daruju zdravlje! Predlažemo pitke biljne oblike.

Mnogi su ljudi čuli za lecitin, ali ne znaju svi da se pod tim imenom krije čitava skupina tvari sličnih mastima. Jedan od njih - fosfatidilkolin - ima nesumnjivu korist za ljudsko tijelo i vitalan je za njega, dok drugi mogu uzrokovati značajnu štetu zdravlju.

Što je lecitin?

Lecitin je masnoća na bazi fosfolipida. Ako govorimo o fosfatidilkolinu, koji je koristan za tijelo, on se otapa pod djelovanjem enzima u tankom crijevu, stvarajući kolin, masne kiseline i fosfornu kiselinu.

Ovo je zanimljivo!

Godine 1845. lecitin je prvi put dobiven umjetnim putem - francuski kemičar Theodore Gobley izolirao je ovu komponentu iz žumanjka. Otuda mu i naziv (na starogrčkom "leukitos" - žumanjak).

Osnovna svojstva tvari:

• pomoć u apsorpciji vitamina (dakle, ponekad s nedostatkom lecitina, opažaju se simptomi nedostatka vitamina);
• poboljšana probava;
• stimulacija štitnjače;
• jačanje imunološkog sustava;
• razgradnja masti;
• stimulacija rasta kose i noktiju;
• zaštita stanica od izlaganja toksinima;
• obnova funkcije organa (osobito jetre);
• usporavanje procesa starenja tijela;
• zaštita vaskularnog zida;
• vezanje i uklanjanje opasnog kolesterola;
• stabilizacija živčanog sustava poboljšanjem provođenja živčanih impulsa.

Dnevna potreba organizma za lecitinom ovisi o spolu i dobi:

• odrasli muškarci – 4-7 g dnevno;
• trudnice – 6-10 g dnevno;
• djeca – 1-4 g dnevno.

Gdje se koristi lecitin?

Komponenta se široko koristi u industriji zbog činjenice da je izvrstan prirodni emulgator. Pomaže u stvaranju emulzije od naizgled nemiješljivih tvari. Glavne industrije u kojima se lecitin koristi su medicina, kozmetologija, prehrambena i kemijska industrija.

Prehrambena industrija koristi komercijalni lecitin. Dobiva se iz biljnih ulja tijekom njihove rafinacije:

• suncokret - dobiva se ekstrakcijom suncokretovog ulja;
• soja - dobivena preradom na niskim temperaturama.

Indikacije za uporabu u medicini

U medicinskim ustanovama aktivno se koriste lijekovi koji koriste fosfatidilkolin.

Lijekovi koji sadrže lecitin indicirani su u sljedećim slučajevima:

1. tijekom trudnoće i tijekom dojenja;
2. novorođenčad koja se hrani na bočicu;
3. bolesnici s dijabetes melitusom (tip 1 i 2);
4. pacijenti koji boluju od Parkinsonove bolesti, multiple skleroze ili Alzheimerove bolesti;
5. s povećanom razinom kolesterola u krvi;
6. za bolesti probavnog sustava (gastritis, pankreatitis, čir na želucu i dvanaesniku);
7. školarci tijekom razdoblja jakog mentalnog stresa (na primjer, prije ispita);
8. za bolesti jetre (ciroza, hepatitis, onkologija);
9. za kronične kožne bolesti tijekom pogoršanja (dermatitis, ekcem);
10. za bolesti kardiovaskularnog sustava, kao što su ateroskleroza i srčani udar (osobe s rizikom od srčanih bolesti trebaju koristiti lijekove za prevenciju);
11. s teškom intoksikacijom;
12. pretilih pacijenata koji žele izgubiti prekomjernu težinu.

U estetskoj medicini i kozmetologiji fosfatidilkolin se koristi za izradu specijalizirane kozmetike za njegu kože:

1. hidratantne maske;
2. emolijentne kreme;
3. toniranje maske i gelovi.

Nedostatak lecitina

Nedostatak lecitina u tijelu može dovesti do negativnih posljedica. Ali kako razumjeti da postoji nedostatak ove komponente? Na to ukazuju određeni znakovi:

• oštećenje mentalnog i tjelesnog razvoja u male djece;
• simptomi anemije - bljedilo, slabost, vrtoglavica, otežano disanje s povećanjem opterećenja;
• prerano starenje kože (suhoća, zategnutost, gubitak tonusa), povećanje broja bora na licu, gubitak prirodne nijanse epiderme;
• živčani poremećaji (razdražljivost, nesanica, kronični umor bez pravovremene pomoći mogu se pretvoriti u depresiju);
• poremećaj moždanih funkcija (pojavljuje se odsutnost, pamćenje se pogoršava, javlja se letargija);
• povećana učestalost relapsa herpes infekcije;
• Mogu se javiti problemi s kožom (dermatitis, ekcem, psorijaza).

Nedostatak fosfatidilkolina izrazito negativno utječe na zdravlje. Stoga je vrlo važno organizmu nadoknaditi nedostatak lecitina. To možete učiniti prilagodbom prehrane ili korištenjem dodataka prehrani.

Kome i kada je lecitin kontraindiciran?

Unatoč vanjskoj sigurnosti, tvar donosi ne samo koristi, već i štetu. Nepotrebna uporaba proizvoda koji sadrže fosfatidilkolin ili druge spojeve iz skupine lecitina može negativno utjecati na zdravlje. Negativne posljedice na organizam ima i pretjerana konzumacija hrane bogate lecitinom.

Prirodni lecitin (koji se nalazi u hrani) nema ozbiljnih kontraindikacija. Treba ga uzimati s oprezom u slučaju individualne netolerancije i isključiti u slučaju alergijskih reakcija.

Sasvim drugačija je situacija s komercijalnom komponentom (suncokretov ili sojin lecitin). Ako se koristi prekomjerno ili nepravilno, mogu nastati komplikacije:

1. osjećaj mučnine, povraćanje;
2. glavobolja i vrtoglavica;
3. začepljenje žučnih vodova zbog povećane proizvodnje žuči.

Trudnice i dojilje trebaju s oprezom uzimati dodatke prehrani koji sadrže lecitin. Nekontrolirana uporaba takvih lijekova može imati negativan učinak na tijelo majke i djeteta. Sve dodatke i tvari tijekom tih razdoblja propisuje samo liječnik.

Dječji organizam i lecitin

Pedijatri se slažu da je fosfatidilkolin neophodan za skladan rast i razvoj dječjeg organizma.

Stručnjaci savjetuju uzimanje namirnica bogatih lecitinom u sljedećim slučajevima:

1. za trudnicu - tijekom neonatalnog razdoblja razvoja fetusa (za pravilno formiranje organa);
2. tijekom razdoblja prilagodbe djeteta obrazovnoj ustanovi (pri prelasku u novi vrtić ili školu);
3. za stres i depresiju;
4. dok se pripremate za važne ispite ili sesije;
5. za poboljšanje pamćenja;
6. ojačati imunitet tijekom sezonskih bolesti;
7. u liječenju neuroloških bolesti;
8. kada se bavite sportom ili plesom (kada se tjelesna aktivnost povećava).

Roditelji trebaju obratiti pozornost na biljne izvore tvari. Biljna hrana je ta koja olakšava apsorpciju fosfatidilkolina, što vam omogućuje da iskusite sve dobrobiti lecitina za tijelo. Ali lijekove u obliku tableta djeca uzimaju samo ako je naznačeno i propisano od strane liječnika.

Koja hrana sadrži lecitin?

Fosfatidilkolin se nalazi u mnogim dobro poznatim namirnicama. Apsolutni rekorder po sadržaju lecitina su kokošja jaja, odnosno žumanjci. Sadrže jednostavno ogromnu količinu korisnih komponenti.

• grožđice, sjemenke;
• orasi (osobito orasi);
• maslac;
• masni svježi sir;
• kiselo vrhnje i vrhnje;

Ocjena najboljih lijekova koji sadrže lecitin

U farmakologiji su razvijeni mnogi učinkoviti lijekovi na bazi lecitina u obliku praha i tableta. Vrijedno je pogledati nekoliko najkvalitetnijih i najčešće kupovanih proizvoda.

• “Naš lecitin” iz UVIX-PHARM-a.

Lijek se proizvodi u Rusiji. Djelatna tvar je ekstrahirana iz suncokretovog ulja. Ovaj dodatak prehrani razvijen je uzimajući u obzir sve preporuke Ministarstva zdravlja. Koristi se kod ateroskleroze, za poboljšanje rada živčanog sustava i povećanje otpornosti na stres.

Linija proizvoda sadrži lecitin s biljnim dodacima. Razvijeni su složeni pripravci za mršavljenje i mušku snagu. Dodatak prehrani s čičkom kreiran je posebno za osobe koje boluju od bolesti jetre. “Naš lecitin” potiče regeneraciju stanica jetre i ubrzava metabolizam.

• Doppelherz aktivni lecitin-kompleks tvrtke QUEISSER PHARMA GmbH & Co. KG (Njemačka).

Dostupan u obliku kapsula, koji osim lecitina uključuje vitamine, nikotinsku i folnu kiselinu. Koristi se za poboljšanje aktivnosti mozga i poticanje rada srčanog mišića.

Nije lijek. Koristi se uz hranu kao aktivni dodatak. Ali prije uporabe, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Prilikom odabira određenog proizvoda kupci bi se trebali usredotočiti na potrebe svog tijela i reputaciju proizvođača. Ali ne biste trebali sami propisivati ​​dodatke fosfatidilkolinu. Neka vas specijalist pregleda i da vam recept. Imajte na umu da samoliječenje ne vodi ničemu dobrom. Dobijte odgovarajući tretman i uvijek budite u izvrsnoj formi!

Zašto se Lecitin propisuje?

Lecitin je jedna od najvažnijih komponenti koja djeluje na sve organe u tijelu. To je ključna tvar koja pomaže u jačanju živčanog sustava, poboljšanju metabolizma i stabilizaciji razine kolesterola u krvožilnom sustavu. Često se kupuje kao biološki aktivan dodatak prehrani u ljekarnama. Pogledajmo pobliže od čega lijek pomaže i zašto ga propisuju liječnici.

Djelovanje lijeka

To je biološki aktivan aditiv u hrani univerzalnog tipa koji može povećati otpornost jetrenog sustava od učinaka različitih vrsta negativnih čimbenika na njega. Također uspostavlja ispravan okvir za samoregulaciju i odgovoran je za antitoksičnu funkciju. Kada se koristi paralelno s raznim vitaminskim kompleksima, blagotvorno djeluje na mentalnu aktivnost i funkcioniranje živčanog sustava.

Glavni sastav i farmakodinamičke karakteristike

Glavni elementi lecitina su inozitol i kolin. Iznimno su važni za normalno funkcioniranje moždane aktivnosti.

Kholin– kompetentan za stabilizaciju i regulaciju mentalnih sposobnosti, ispravljanje kontrakcija mišića. Također pomaže u formiranju kratkoročnog pamćenja.

Inozitol ima dobar učinak na emocionalno raspoloženje, orijentaciju u prostoru, vestibularna svojstva i ponašanje. Smanjuje iritaciju i sprječava nervozne situacije.

Lijek ima mnoge prednosti:

• Potrebna razina lecitina u konzumiranim proizvodima omogućuje vam da postignete smanjenje kolesterola u krvi, stabilizirate broj otkucaja srca, krvni tlak, razrjeđuje krv i kvalitativno zasićuje sve organe i tkiva s njom;
• Učinkovito razgrađuje lipide, regulira metaboličke procese, uklanja masnoće iz jetre u druge organe. Istovremeno, učinkovito pomaže ovoj ključnoj žlijezdi da se oporavi nakon izlaganja štetnim tvarima poput alkoholnih pića, nikotina, lijekova, raznih vrsta konzervansa, boja i lijekova;
• Optimizira zaštitnu funkciju tijela - obnavlja limfocite, fagocite. Proizvodnja posebnih antitijela povećava sposobnost tijela da se odupre raznim bolestima;
• Poboljšava reproduktivne funkcije, regenerira stanice kože od oštećenja, pozitivno utječe na stvaranje novih integumenata;
• Normalizira tjelesnu težinu i sprječava nastanak žučnih kamenaca.

Oblik proizvodnje i razlike u sastavu

• Zrnati

Sastavni sastojci su prirodni lecitin na bazi soje. Gotovo 100% uključuje fosfatide, osobito linolnu kiselinu, fosfatidiletanolamin, fosfatidilkolin.

• Tableta

• Kapsuliran i gel

Često su uključeni suncokretov lecitin i monogliceridi. Aktivni element dobiva se iz običnih sjemenki suncokreta, što rezultira pročišćenom tvari. Ponekad se dodaje kompleks vitamina B i E.

Indikacije za upotrebu

Popis indikacija za lijek je prilično opsežan. Liječnici preporučuju korištenje lecitina ako imate:

• Razne masne degradacije jetre;
• Hepatitis A;
• Ciroza jetre i koma;
• Opijanje jakim alkoholnim pićima, hranom, lijekovima;
• Vaskularne lezije sklerotične prirode;
• Stresne situacije i emocionalni stres;
• Bolesti bubrežnog sustava;
• Srčane bolesti.

Kontraindikacije

Lijek je poznat po svojoj sigurnosti, što dokazuje nepostojanje značajnih zabrana njegove uporabe. To uključuje samo preosjetljivost na sastav.

Primjena tijekom trudnoće

Pozitivni učinci lijeka dopuštaju da ga koriste žene koje nose fetus. Aktivne tvari uključene u sastav pomažu povoljnom razvoju djeteta u maternici i daju dobru prognozu za razvoj bebinih intelektualnih sposobnosti tijekom odrastanja.

Osim toga, uzimanje Lecitina tijekom trudnoće može značajno povećati stopu preživljavanja nedonoščadi, a također će spriječiti gubitak vida i respiratorne probleme.

Ovaj farmaceutski proizvod pomoći će ne samo djetetu, već i budućoj majci. Lijek smanjuje bolove u zglobovima, daje sjaj kosi, sprječava ispadanje, a također čini kožu njegovanijom.

Stoga je lijek važan element posebne dijete koje stručnjaci savjetuju da se pridržavaju trudnice.

Recept za djecu

Od prvih tjedana razvoja u maternici djetetovo tijelo zahtijeva lecitin. Kao što je ranije spomenuto, to je jedna od ključnih komponenti koja omogućuje pravilno oblikovanje svog zdravlja pri rođenju iu budućnosti.

Pedijatri snažno preporučuju da djeca uzimaju lecitin tijekom teških situacija, promjena u vanjskom okruženju, uključujući prijelaz u vrtić i školu. To će učinkovito poboljšati aktivnost mozga, koncentraciju, pozornost, razviti otpornost na stres i smanjiti brzu pojavu umora.

Najprikladniji oblik oslobađanja za maloljetnike je gel. Djeca će ga bolje prihvatiti od tableta – ugodnog je mirisa i okusa.

Simultane reakcije štetne prirode

Praktički se nikada ne pojavljuju. Počinju samo u situacijama teške netolerancije na pojedine elemente.
Samo dugo terapijsko razdoblje izaziva rizik od problema s radom probavnog trakta - povraćanje, bol u epigastričnoj regiji, prekomjerno lučenje sline.

Pojava takvih situacija, a još više njihovo pogoršanje, zahtijeva hitan prekid procesa liječenja i hitnu konzultaciju s liječnikom. U njegovoj je nadležnosti dati daljnji plan djelovanja, promijeniti shemu i pravila suzbijanja bolesti. Dopušteno je propisati drugi sličan lijek.

Upute za upotrebu, doziranje

Pravila terapije određuju se isključivo prema uputama za uporabu ili od strane specijaliste u zdravstvenoj ustanovi.

Kapsule i pilule ne uzimaju više od 2,1 grama dnevno. Ova najveća doza podijeljena je u 3 doze.

U prahu - do 2 žličice na 24 sata, koje je potrebno otopiti u vodi za piće i popiti.

Raspored za druge oblike otpuštanja određuje liječnik na individualnoj osnovi.

Prosječno trajanje tečaja je 2 mjeseca. Ponekad može trajati nekoliko godina, ali se provodi pod nadzorom kvalificiranog liječnika.

Koliko Lecitin košta - cijena u ljekarni

Lijek možete kupiti u bilo kojoj najbližoj ljekarni bez liječničkog recepta. Kao alternativa, prihvatljiva je kupnja u pouzdanoj mrežnoj ljekarni. Cijena može varirati. Dakle, u Moskvi može varirati između 97-966 rubalja, au Sankt Peterburgu je nešto jeftinije - od 75 do 831 rublje. Iznosi se razlikuju ovisno o obliku izdanja. Trošak dotičnog dodatka prehrani u drugim regijama zemlje praktički se ne razlikuje. Podaci preuzeti s internetskog izvora Piluli.ru.

Analozi lecitina

Pacijent može pomnije pogledati sljedeće:

• Lecitin kompleks njemačke farmaceutske tvrtke Doppelgerz.

Njegova posebnost leži u činjenici da nije samo skladište lecitina, već i izvor vitamina uključenih u skupinu E i B.

Zabranjeno je samo onima koji ne asimiliraju komponentu ovog dodatka prehrani.

Tijek terapije najčešće ne traje više od 30 dana. Piti 1 kapsulu dnevno.

Na domaćem ljekarničkom tržištu nema drugih potpunih zamjena, ali lako možete odabrati generike koji su slični u djelovanju - ne dodaci prehrani, već hepatoprotektori. Imaju svoje snage i slabosti:

• Silimar

Tablete širokog spektra koje sprječavaju toksična oštećenja jetre, razvoj kroničnog hepatitisa i ciroze. Lijek također poboljšava opće stanje osobe nakon trovanja alkoholom, drogama i profesionalnog trovanja.

Sigurno za uzimanje. Nema ozbiljnih zabrana njegove uporabe niti nuspojava. U rijetkim slučajevima zabilježeni su slučajevi alergijskih manifestacija.

Pacijent ne treba uzimati više od dvije tablete tri puta dnevno. Vrijeme poboljšanja kliničke slike postiže se nakon 4 kalendarska tjedna. Inače, liječnik postavlja ponovljeni tečaj s određenim prekidom;

• Karsil

Dobro je jer učinkovito liječi različite vrste oštećenja jetre, uključujući teške patologije - hepatitis, cirozu, steatozu. Obnavlja organizam od oštećenja alkoholnim pićima i drugim tvarima koje dovode do opijanja.

Nedostaci i zabrane uključuju ne samo pretjeranu osjetljivost na komponente, već i prisutnost pacijentove dobi ispod dvanaest godina. Nije dopušteno ženama s malignim i benignim neoplazmama genitalnog područja. Ovaj popis je značajan nedostatak analognog.

Nadležni liječnik mora biti odgovoran za ispravnost režima liječenja. U većini slučajeva, za odrasle preporučuju do dvije tablete tri puta dnevno. Istodobno, u akutnoj fazi bolesti, dnevno se pije oko 12 komada. Odlikuje se dugotrajnim liječenjem - preporuča se najmanje 3 mjeseca;

• Essentiale Forte N

Poznati europski lijek koji vam omogućuje borbu protiv hepatitisa, masne degradacije jetre bilo kojeg podrijetla. Učinkovito uklanja toksine prisutne u tijelu, olakšava razdoblje trudnoće, odnosno toksikozu.

Trebaju ga izbjegavati djeca mlađa od 12 godina, zbog nedostatka zaključaka i podataka kliničkih studija o djelovanju lijeka na maloljetnike. Oni koji čekaju dijete i doje zahtijevaju obveznu konzultaciju u medicinskoj ustanovi.

Pijte 2 kapsule farmaceutskog proizvoda tri puta dnevno. Ukupno trajanje tečaja doseže 90 dana. U nekim slučajevima se produljuje ili ponavlja u cijelosti;

• Livolin Forte

Specijalizirana za borbu protiv hepatitisa bilo koje etiologije, masne degeneracije i ciroze jetre, toksikoze tijekom trudnoće. Sprječava posljedice trovanja jakim alkoholnim pićima, jakim lijekovima i raznim proizvodima.

Značajna prednost ove zamjene je odsutnost niza kontraindikacija. Osobe koje slabo apsorbiraju glavne tvari trebaju ga izbjegavati.

Uzimati 3 mjeseca. Nakon tog razdoblja, praćenjem kliničke slike i liječničkim pregledom, donosi se presuda - prekid ili nastavak razdoblja borbe protiv bolesti. Ove kapsule se uzimaju oralno uz obrok. Norma dnevno je od 1 do 2 komada 3 puta.

Korisna i ljekovita svojstva

• dio je membrana i živčanih vlakana;
• stabilizira rad jetre i stimulira hematopoezu;
• aktivira imunološki sustav;
• pomaže poboljšati pamćenje i normalizirati funkcije mozga općenito;
• normalizira težinu;
• smanjuje razinu "lošeg" kolesterola;
• poboljšava reproduktivno zdravlje;
• sprječava stvaranje kamenaca u bubrezima i žučnom mjehuru;
• smanjuje bol kod artritisa;
• pomaže u čišćenju tijela;
• donekle nadoknađuje nedostatak inzulina;
• normalizira metabolizam masti (i stoga se preporučuje za bolesti kao što je psorijaza);
• poboljšava rad bubrega;
• čisti, tonira, vlaži kožu;
• potiče proizvodnju energije;
• poboljšava otpornost na stres;
• usporava starenje;
• sprječava razvoj ateroskleroze.

Kemijski sastav lecitina

Opća formula fosfatidilkolina (lecitina) je C 42 H 80 NO 8 P.

Koja hrana sadrži lecitin?

Lecitin je uključen u mnoge proizvode, iako ga liječnici sada često propisuju u tabletama.

Aplikacija za mršavljenje

Zanimljivo je da lecitin također može značajno utjecati na celulit. Zateže kožu i čini je elastičnijom.

Indikacije i kontraindikacije za primjenu lecitina

Nedostatak lecitina rezultirat će simptomima kao što su:

• nestabilno mentalno stanje;
• loše pamćenje i rastresena pozornost, nedostatak jasnoće razmišljanja;
• nerazvijenost govora;
• neplodnost;

• kožni problemi;
• rano starenje;
• prekomjerna ili manjka težina;
• bolesti jetre i zglobova.

Višak tvari će dovesti do simptoma kao što su:

• mučnina, povraćanje;
• vrtoglavica;
• proljev;

• glavobolja;
• debljanje.

Kako uzimati lecitin - upute za uporabu

Razina lecitina u tijelu smanjuje se s godinama, što može potaknuti pojavu raznih bolesti. Osim toga, tvar se uništava alkoholom.

Dnevna norma lecitina – 5 g. Ovu količinu tvari dobivamo svakodnevnom prehranom, pod uvjetom da je raznolika i cjelovita. Ako lecitin uzimate kao dodatak prehrani, tada će u tekućem obliku početna doza biti samo četvrtina čajne žličice. Nakon toga se doza povećava na žličicu.

Kompatibilnost s drugim elementima

Lecitin pomaže u transportu hranjivih tvari stanična membrana, pa stoga uzimanje, primjerice, vitamina bez dovoljnog sadržaja ove tvari nema smisla. Jednostavno se neće moći u potpunosti asimilirati.

Analozi lecitina - koji je bolji?

Druga mogućnost je folna kiselina (ili vitamin B9). Također je uključen u hematopoezu i normalizira rad mozga i živčanog sustava, poboljšava pamćenje i pažnju.

Metionin je esencijalna aminokiselina. Normalizira rad jetre, sprječava depresiju i smanjuje razinu "lošeg" kolesterola.

Sažmimo to

Zašto vam uopće treba lecitin? Ovo je izuzetno koristan element koji će poboljšati kako unutarnje i vanjsko stanje organizma u cjelini, tako i stanje pojedinih organa i sustava pojedinačno. Ako se promatra doza, tvar neće imati nuspojave. Osigurate li si raznoliku i prirodnu prehranu, lecitin možete izbjeći u obliku aditiva u hrani. Međutim, potonja opcija danas postaje sve popularnija.

Sojin lecitin: koristi i štete. Primjena u prehrambenoj industriji

Fosfolipidi su tvari bez kojih je nemoguće normalno postojanje cijelog organizma kao cjeline i svake njegove stanice zasebno. Oni su životno potrebni za ljude, jer su i građevinski materijal i izvor energije. Glavni izvor masti, odnosno fosfolipida je lecitin. Ima ga u velikim količinama u jajima, jetri, mesu, kikirikiju te nekom povrću i voću. Industrijski, lecitin se ekstrahira iz sojinih proizvoda i ulja. Ovaj članak će posebno opisati sojin lecitin. Dobrobiti ove tvari za ljudsko tijelo su ogromne.

Korisna svojstva

Sojin lecitin je biološki aktivan aditiv za hranu. Zahvaljujući svom sastavu inozitolu i fosfatidilkolinu, prenose se živčani impulsi. Oni su također lipotropne tvari, odnosno one koje otapaju i sagorijevaju masti. Djelovanjem inozitola i kolina jetra, žučni mjehur i krvne žile zaštićeni su od naslaga kolesterola, jer ovi sastojci sprječavaju stvaranje štetnih naslaga. Prirodni sojin lecitin potiče otapanje i oksidaciju masti, ali za razliku od lijekova sagorijeva samo višak masnih naslaga. Ova tvar ima izražen koleretski učinak. Lecitin sprječava razvoj i stvaranje žučnih kamenaca. Osim toga, poboljšava apsorpciju u organizmu konzumiranih vitamina i lijekova. Ova tvar se također široko koristi u kozmetologiji. Lecitin, koji je dio kozmetike, pomaže dermisu zadržati vlagu, tako da koža ostaje mlada duže.

Primjena u prehrambenoj industriji

Emulgator sojin lecitin nalazi svoju primjenu u raznim područjima prehrambene industrije. Ova tvar se koristi u proizvodnji instant mliječnih i biljnih proizvoda, margarina i gotovih glazura. Oslobađajuća i podmazujuća svojstva lecitina koriste se u proizvodnji masti za prženje i aerosolnih premaza. Također se koristi za promjenu viskoznosti glazura i čokoladnih proizvoda raznih vrsta. U proizvodnji pekarskih proizvoda, predmetna tvar poboljšava obradivost tijesta i produljuje rok trajanja. U proizvodnji krekera, muffina, kolačića i pita, lecitin olakšava vađenje pečenih proizvoda iz kalupa. Može djelovati i kao antioksidans, odnosno tvar koja sprječava oksidaciju.

Proizvodnja slastica

U proizvodnji konditorskih proizvoda sojin lecitin djeluje kao emulgator za emulzije ulje-voda i ulje-voda te je važan sastojak konditorske masti. Priprema emulzija obično se provodi odvojeno, a zatim se gotova smjesa pomiješa sa škrobom ili brašnom. Glavna zadaća proizvođača je u što većoj mjeri zamijeniti žumanjak lecitinom (žumanjak također djeluje kao emulgator).

Proizvodnja ulja i masti

Zahvaljujući upotrebi sojinog lecitina povećava se otpornost na raslojavanje, viskoznost, povećava se gustoća i plastičnost proizvoda. Proizvodi s niskim udjelom masti dobivaju povećanu masnoću i poboljšavaju organoleptička svojstva.

Mliječna industrija

Sojin lecitin također se široko koristi u proizvodnji mliječnih proizvoda, a sve zbog toga što spomenuti emulgator ima sljedeća svojstva:

učinkovito otapa punomasno mlijeko u prahu;

potiče hidrataciju;

ubrzava proces vlaženja u vrućoj ili hladnoj tekućini;

pruža dobru funkcionalnost uz malo održavanja;

dugo vremena može održavati svojstva instantizacije.

U proizvodnji smrznutih slastica i sladoleda, u kombinaciji sa stabilizatorima, lecitin osigurava homogenost smjese i kontrolira nakupljanje masnoće tijekom procesa zamrzavanja.

Sojin lecitin u dječjoj hrani

Aditiv se također široko koristi u proizvodnji dječje hrane. Ova tvar važan je gradivni element središnjeg i perifernog živčanog sustava. Lecitin je izravno uključen u intrauterino stvaranje mozga i živčanog tkiva fetusa. Sadržaj ove tvari u majčinom mlijeku je 100 puta veći od ukupne količine u ženskom tijelu. Ovo još jednom dokazuje njegove prednosti.

To je bitan element za središnji živčani sustav: lecitin je odgovoran za razmišljanje i koncentraciju, a kolin koji sadrži izravno je uključen u razvoj pamćenja. Važna značajka dotične tvari je sposobnost osiguravanja prirodnog metabolizma masti, stimuliranja proizvodnje eritrocita (crvenih krvnih stanica) i poboljšanja apsorpcije vitamina A, D, E, K. Ali za rastući organizam, ovaj kompleks je od velike važnosti. Tako nedostatak vitamina A izaziva usporavanje rasta i razvoja, vitamina E - gubitak tjelesne težine, D - pojavu rahitisa, vitamina K - poremećaj zgrušavanja krvi. Osim toga, lecitin je jedan od elemenata bioloških membrana, pospješuje proizvodnju energije, tako potrebne u djetinjstvu. Lecitin je posebno važan za nedonoščad. To uvelike povećava njihove šanse za preživljavanje, sprječava gubitak vida i sprječava probleme s disanjem.

Koristiti za zdravstvene probleme

Zbog svojih obnavljajućih i zaštitnih svojstava, preporuča se koristiti sojin lecitin kod raznih bolesti. Cijena proizvoda varira između 700-750 rubalja. za 100 kapsula. Trošak proizvoda u potpunosti odgovara njegovim ljekovitim svojstvima. Oko 300 rubalja. za 170 g morat ćete platiti granulirani sojin lecitin. Upute s detaljnim opisom lijeka, u pravilu, priložene su ovom proizvodu, bez obzira na proizvođača, volumen i oblik otpuštanja.

Ova tvar je nezamjenjiva za ljude koji žive u nepovoljnim područjima s visokom radioaktivnom pozadinom. Zahvaljujući lecitinu uklanjaju se radionukleidi i soli teških metala. Proizvod pomaže ljudima sklonim alergijskim reakcijama na masne proteine ​​da dobiju odgovarajuću prehranu. Sojin lecitin je učinkovit protiv cerebralne ateroskleroze, infarkta miokarda, angine pektoris i hipertenzije.

Osim toga, navedena tvar je indicirana za sljedeća stanja:

Sojin lecitin: upute za uporabu

Odraslima se obično propisuje jedna kapsula dva puta dnevno. Granule sojinog lecitina preporučuju se kao dodatak prehrani. Dodajte tvar u hranu koja nije vruća (juhe, salate, jogurti, umaci itd.). Uzimajte tri puta dnevno po jednu žličicu. Noću se preporučuje piti kefir s lecitinom - to će pomoći u ublažavanju razdražljivosti i razdražljivosti, što potiče bolji san. U nekim stanjima doza lijeka može se povećati na tri do pet žlica dnevno. Međutim, to treba učiniti samo onako kako je propisao liječnik. Za djecu se lecitin dodaje mliječnoj formuli dva puta dnevno, četvrtina kavene žlice (početi s nekoliko zrna i postupno povećavati do preporučene doze).

Nedostatak lecitina u tijelu

Potrošnja ove tvari ovisi o intenzitetu tjelesne aktivnosti i stanju cijelog organizma u cjelini. Povećanom tjelesnom aktivnošću povećava se i razina lecitina u mišićima, što ih čini otpornijima. Nedostatak lecitina izaziva stanjivanje membrane živčanih vlakana i stanica, što zauzvrat dovodi do poremećaja koordiniranog funkcioniranja živčanog sustava. Poremećena je cirkulacija krvi u mozgu, osoba osjeća kronični umor, javlja se povećana razdražljivost. Sve to može izazvati živčani slom.

Sojin lecitin: šteta

U velikim količinama, ovaj proizvod ima depresivni učinak na endokrini sustav tijela. Također se mogu razviti alergijske reakcije, osobito ako ste preosjetljivi na aditiv u hrani. Pojave kao što su mučnina, pojačano lučenje sline i dispepsija javljaju se iznimno rijetko. Međutim, brojne medicinske studije pokazale su da ljudi koji konzumiraju sojin lecitin trpe minimalnu štetu (u usporedbi s drugim lijekovima) i puno rjeđe.

posebne upute

Granule lecitina potrebno je potrošiti unutar dva mjeseca nakon otvaranja pakiranja. Bolesnici s kolelitijazom ovu tvar trebaju uzimati s oprezom, jer može povećati izlučivanje žuči i pospješiti kretanje žučnih kamenaca. U slučaju egzacerbacija kolecistitisa i pankreatitisa, lecitin treba konzumirati pod nadzorom liječnika. Ako postoji potreba za uzimanjem visokih doza lijeka (tri žlice dnevno ili više), preporučljivo je u prehranu dodatno uvesti vitamin C koji štiti organizam od nitrozamina koji se oslobađaju kao rezultat metabolizma kolina, i kalcij, koji veže višak fosfora koji nastaje tijekom metabolizma lecitina.

Unatoč brojnim pozitivnim učincima sojinog lecitina, prije njegove uporabe uvijek se posavjetujte s liječnikom.

Lecitin: koristi i štete u ljudskom tijelu.

U suvremenom životu ljude svakodnevno napada agresivna okolina. Loši ekološki uvjeti, zagađenje plinom, sunčevo zračenje i još mnogo toga tjeraju nas na razmišljanje o zaštiti našeg zdravlja. A bjesomučan ritam života potpuno uništava naše tijelo nedostatkom sna i grickanjem “u bijegu”. Stoga su razni vitaminski kompleksi, multivitamini, kao i dodaci prehrani koji pomažu u nadopunjavanju zaliha tvari vrijednih za održavanje zdravlja vrlo popularni u prodaji ljekarničkih lanaca.

Jedan od tih bioloških aditiva je lecitin. Ova tvar se može kupiti u kapsulama za dnevnu upotrebu i za cijeli mjesečni ciklus korištenja. Što je lecitin? Lecitin je u znanstvenom konceptu tvar koja pripada esterima aminoalkohola kolina i diglicerida fosforne kiseline. Sklon je razgradnji u tijelu. Ovaj proces razgradnje proizvodi mnoge nove tvari - više masne kiseline, kolin (neophodan za jetru), pa čak i glicerofosfornu kiselinu. Reći ćemo vam više o tome što je lecitin, prednosti i štete ove kemikalije i koji prehrambeni proizvodi sadrže najveću količinu lecitina u našem članku.

Korisna svojstva lecitina.

1. Lecitin je neophodan za potpuno funkcioniranje živčanog sustava našeg tijela. Ova tvar je toliko važna za živčane stanice da mora svakodnevno ulaziti u ljudsko tijelo za normalno funkcioniranje ovog organa. Dnevna doza je vrlo mala - samo 5 grama, to je jedna kapsula lecitina ili, na primjer, samo dva kuhana žumanjka. Uz pravilnu prehranu, nije potrebno pribjegavati dodacima prehrani za nadoknadu lecitina, dovoljna je količina koja dolazi s hranom. No, trebali biste znati da nedostatak lecitina dovodi do razvoja raznih živčanih bolesti, uključujući demenciju, multiplu sklerozu, pa čak i Parkinsonovu bolest.

2. Za jetru, tvar lecitin igra vitalnu ulogu, jer je jedan od glavnih materijala ovog organa. 50% ljudske jetre sastoji se od lecitina - impresivno, zar ne? Osim svoje glavne funkcije zaštite jetre, lecitin također provodi preventivni rad i pomaže u borbi protiv takvih pojava kao što su intoksikacija nakon pijenja alkohola, toksična oštećenja jetre i autoimuna ciroza. Želite li pomoći svom tijelu da se nosi s izbacivanjem velikih količina alkohola, uzimanje nekoliko kapsula lecitina usred večeri svakako će olakšati vašoj jetri da se nosi s alkoholnim opterećenjem.

3. Budući da je lecitin jedan od najjačih antioksidansa, pomaže tijelu u borbi sa slobodnim radikalima, usporava proces starenja i štiti od negativnih vanjskih utjecaja iz okoliša. Uz dovoljnu konzumaciju lecitina, koža ima svjež, zdrav izgled, kosa je također ispunjena snagom i vitalnošću, nokti nisu lomljivi, bez bijelih mrlja koje signaliziraju nedostatak vitamina.

4. Jedna od najvažnijih funkcija lecitina je da prati vitamine i esencijalne hranjive tvari do stanica našeg tijela. Lecitin djeluje kao svojevrsno vozilo koje prenosi potrebne tvari do svakog kutka, organa i sustava. Nedostatak lecitina i ovdje donosi velike gubitke tijelu - vitamini i minerali konzumirani čak iu velikim količinama možda se jednostavno neće apsorbirati, neće "doći" do organa koji im je potreban i jednostavno će biti izlučeni iz tijela prerađenom hranom.

5. Vjerojatno se nećete iznenaditi kada saznate da lecitin, čije su koristi i štete danas tema rasprave, također utječe na funkcioniranje mozga. Lecitin je neophodan za moždane stanice, osigurava njihovo normalno funkcioniranje, što je posebno važno za školsku djecu, studente i sva područja povezana s mentalnim radom. Lecitin je indiciran za primjenu u slučajevima gubitka pamćenja i koncentracije.

Zanimljiva činjenica - kod muškaraca pokretljivost spermija osiguravaju posebne tvari, koje uključuju lecitin (30% ukupne količine ostalih tvari).

Izvori lecitina.

Lecitin je uključen u proizvode kao što su:

• - meso kokoši, pataka, purana, gusaka i ostale peradi;
• - riba: jesetra i losos, crni i crveni kavijar vrlo bogat lecitinom, plodovi mora;
• - soja;
• - suncokretovo ulje;
• - žitarice od riže;
• - kokošja, guščja, prepeličja jaja.

Ukoliko ove namirnice nisu uključene u prehranu ili kod liječenja nedostatka lecitina, on se može kupiti u ljekarnama u obliku malih kapsula za oralnu primjenu. Lecitin u prahu dostupan je za izravno dodavanje hrani. Prodajni oblici lecitina nalaze se iu granulama za otapanje u tekućini (čaj, voda), gelovima, te u tekućem obliku - gusti žuti sirup.

Cijena kupljenog lecitina varira od 50 do 300 rubalja, ovisno o proizvođaču, obliku pakiranja itd.

Dojenčad dobiva lecitin kroz majčino mlijeko. Prilagođene formule za dojenčad također su obogaćene lecitinom, tako da i beba koja se hrani na bočicu u hrani dobiva dovoljnu količinu lecitina.

Lecitin u kozmetologiji.

Lecitin se vrlo široko koristi u kozmetičke svrhe iu proizvodnji kozmetike. Ova tvar ima omekšavajuća svojstva i dubinski vlaži kožu. Koristi se u kremama koje sprječavaju isparavanje vlage iz kože. Lecitin potiče regeneraciju stanica. Indiciran kod akni i upala kože - neutralizira upalne procese i poboljšava rad žlijezda lojnica.

Lecitin se koristi u njezi problematične kože, a proizvodi s visokim udjelom lecitina pogodni su za osobe s osjetljivom kožom. Zbog svojih hidratantnih svojstava, lecitin je pogodan i za suhu kožu.

Proizvodi za njegu kose na bazi lecitina pomažu obnoviti kosu kojoj nedostaje vitalnosti, ima suhe vrhove i masni korijen. Lecitin normalizira funkcioniranje folikula dlake, kosa će postati mekana i podatna. Emulzije i balzami s lecitinom korisni su za hitnu obnovu kose.

Kontraindikacije za uporabu lecitina.

Jedina kontraindikacija je individualna netolerancija na tvar. U vrlo rijetkim slučajevima lecitin može izazvati alergijske reakcije u tijelu. Zapamtite da je sve zdravo u umjerenim količinama. Ne smijete prekoračiti preporučenu dnevnu dozu lecitina – 5 g dnevno dovoljno je za optimalan rad organa koji ovise o lecitinu.

Upotreba lecitina je indicirana za apsolutno sve. Nema dobnih ograničenja. Nažalost, s godinama se količina akumuliranog lecitina u tijelu znatno smanjuje, pa bi starije osobe posebnu pozornost trebale obratiti na proizvode bogate lecitinom. Ova tvar također nije zabranjena za dojilje i trudnice, ali dodatnu upotrebu u obliku dodataka prehrani propisuje samo liječnik.

Lecitin je tvar koja pripada skupini fosfolipida, jednoj od glavnih komponenti metabolizma lipida u stanicama tijela. Lecitin je bitan građevinski materijal za stanice. Gotovo trećina se sastoji od moždanog tkiva, a polovicu čini jetra.

Prednosti lecitina za tijelo

Lecitin osigurava normalno funkcioniranje mozga i živčanog sustava. Služi kao bitan nutrijent za živce. Lecitin je snažan antioksidans, sprječava stvaranje toksičnih spojeva, poboljšava oksidativne procese. Pomaže u poboljšanju rada mozga i kardiovaskularnog sustava, poboljšava apsorpciju vitamina, povećava otpornost organizma na učinke toksičnih tvari, potiče procese lučenja žuči, stvaranje crvenih krvnih stanica i hemoglobina. Lecitin je neophodan za normalan razvoj fetusa, kao iu prvoj godini života djeteta.

Lecitin je potreban za normalan metabolizam masti i kolesterola te proizvodnju hormona. Nedostatak ove tvari u tijelu dovodi do ozbiljnih posljedica. Kod osobe se povećava intrakranijalni tlak, pogoršava se rad središnjeg živčanog sustava. Postoji razdražljivost, povećan umor, razvija se živčana iscrpljenost. Nedostatak lecitina slabi učinak lijekova. Simptomi nedostatka ove tvari uključuju nedovoljnu tjelesnu težinu, nestabilnost mentalnog stanja, smanjenu pozornost i oštećenje pamćenja.

Primjena lecitina u medicini

Lecitin se široko koristi u medicini. Proizvode različite oblike takvih lijekova: tablete, granule, kapsule, otopine, gelove. Lecitin je vrlo koristan za nedonoščad i starije osobe. Preporuča se uzimanje tijekom povećanog psihičkog i tjelesnog naprezanja. Također je propisan za bolesti gastrointestinalnog trakta: gastroduodenitis, gastritis, kolitis.

Lecitin poboljšava proizvodnju inzulina, pa će biti koristan za dijabetičare. Propisuje se u razdoblju oporavka nakon moždanog udara, kao i kao dio složenog liječenja vaskularnih i srčanih bolesti. Pripravci s lecitinom korisni su za liječenje i prevenciju bolesti jetre: ciroza, masna jetra, virusni hepatitis.

Lecitin se može piti za poboljšanje pamćenja, a može se koristiti i kao antioksidans koji uklanja toksine iz tijela. Pripravci koji sadrže lecitin bit će korisni za kožne bolesti (psorijaza, dermatitis). Lecitin se preporuča koristiti kod bolesti zglobova, kralježnice, ginekoloških bolesti i bolesti mliječnih žlijezda. Ova tvar ima pozitivan učinak na seksualnu sferu, posebno povećava seksualnu aktivnost.

Štetni učinci lijekova koji sadrže lecitin su minimalni. Ne preporučuju se samo ako postoji povećana individualna osjetljivost. Neželjeno je koristiti lecitin u velikim količinama tijekom trudnoće i dojenja.

Prednosti i štete lecitina.

Kanoni ljepote i ritam suvremenog života tjeraju nas na potragu za jednostavnim rješenjima za održavanje idealne težine i poboljšanje zdravlja cijelog tijela. Ove probleme briljantno rješavaju biološki aktivni aditivi u hrani, koji su se čvrsto ustalili u životu modernog čovjeka.
U današnjem ću članku govoriti o jednoj od najvažnijih tvari za ljudski organizam - lecitinu, čija će vas blagotvorna svojstva impresionirati svojom ljekovitom moći. Uvjeravam vas da ćete nakon čitanja o njegovim dobrobitima, o blagotvornim učincima na mnoge tjelesne sustave i općenito na zdravlje, sigurno razmisliti gdje možete kupiti ovaj dodatak prehrani.

Prednosti i štete lecitina
Obično se lijek koristi za mršavljenje, ali to je samo jedno od njegovih poznatih svojstava, uz pomoć kojih se alkohol i masti razgrađuju. Ali glavna prednost ovog lijeka, koji nam nije poznat, je njegova podrška živčanom sustavu: i to ne čudi, jer periferni živčani sustav sadrži 17% lecitina, mozak - 30%. Nedostatak ove tvari uzrokuje umor, iscrpljenost i razdražljivost.

Lecitin je tvar s visokim udjelom fosfolipida. Teško je precijeniti njegovu važnost za divlje životinje. Sastavni je dio staničnih membrana i stabilizator stanične homeostaze u živim organizmima, "vozilo" za dostavu vitamina, hranjivih tvari i lijekova u stanice. Ova univerzalna korisna tvar nalazi se u svim membranama našeg tijela i predstavlja njihovu hranjivu tvar.
Uz normalnu prehranu, osoba dnevno prima oko 5 grama lecitina, što odgovara njegovom sadržaju u dva žumanjka. Ovaj volumen je sasvim dovoljan za normalno funkcioniranje cijelog tijela.
Zašto je nestašica opasna?
Nedovoljan unos lecitina izaziva značajno pogoršanje ljudskog zdravlja. U odraslih, nedostatak tvari u tijelu izaziva komplikacije kroničnih bolesti. Nedostatak lecitina kod djece može uzrokovati mentalnu retardaciju, poremećaje pamćenja, govora i koordinacije pokreta.
Količina lecitina koja ulazi u majčino tijelo od velike je važnosti za pravilno formiranje djeteta u prenatalnom razdoblju. Njegov nedostatak tijekom trudnoće izaziva razvoj raznih fizičkih nedostataka u fetusu. Od prvih dana trudnoće, licitin je uključen u razvoj živčanog sustava i mozga fetusa.
Gdje se čuva?
Dodatke prehrani možete uzimati u bilo kojoj životnoj dobi, no posebno će biti koristan osobama koje imaju teške tjelesne aktivnosti i pod stresom. Zauzetost studenata ili školaraca također je razlog za njegovu upotrebu. Čak i ako ste gorljivi protivnik korištenja raznih aditiva, trebali biste bolje pogledati proizvode koji sadrže lecitin.

Istraživanja biokemičara pokazala su da se njegov najveći udio nalazi u
✔u orašastim plodovima i sjemenkama
✔u ptičjim jajima
✔riblji kavijar
✔bijeli i cvjetača
✔u grahu i grašku
✔mesni proizvodi.

Treba uzeti u obzir da je lecitin teško probavljiv iz životinjskih proizvoda. Bolje je odabrati biljne izvore. Ali korisne tvari, čak ni iz biljnih izvora, tijelo ne apsorbira uvijek dobro. Zato je u takvim slučajevima potrebno posegnuti za ljekovitim oblicima lecitina.
Farmaceutska industrija ga proizvodi u kapsulama, tabletama, granulama, gelovima i tekućem obliku. Sve se može naći u ljekarnama.
Prednosti lecitina
Lecitin se koristi u liječenju mnogih neuroloških bolesti, uključujući razne neuroze, migrene i nesanicu. Tvar se također koristi u psihijatrijskoj praksi, kao iu liječenju očnih bolesti.

Zahvaljujući uravnoteženom sadržaju tvari, moždane funkcije kao što su:
✔koncentracija,
✔planiranje akcije,
✔sposobnost učenja,
✔kratkoročno i dugoročno pamćenje,
✔priznanje i priznanje,
✔motorička aktivnost.
Osim,
✔tvar poboljšava cirkulaciju krvi,
✔ normalizira rad i obnavlja stanice jetre,
✔pospješuje apsorpciju vitamina A, D, K, E,
✔izuzetno je snažan antioksidans,
✔ sprječavanje nakupljanja toksina u stanicama i
✔jačanje imuniteta.

Lecitin je također indiciran za
✔vaskularni tretman,
✔psorijaza,
✔moždani udar,
✔dijabetes melitus,
✔zglobovi i kralježnica.
✔Potiče postupnu resorpciju kolesterolskih plakova,
✔ i stoga se često koristi kao profilaktika protiv ateroskleroze.
Šteta
Sa svim pozitivnim karakteristikama lecitin nije lijek za sve bolesti, i ne smije se uzimati bez recepta. Mora se uzeti u obzir da se, ipak, određena količina tvari apsorbira iz hrane u uravnoteženoj prehrani. Oblik doziranja treba samo nadopuniti svoj kvantitativni sadržaj u tijelu.
!!!Prekoračenje doze lijeka može uzrokovati proljev, mučninu, vrtoglavicu i povraćanje.
Povremeno također Postoje slučajevi individualne netolerancije na lecitin i alergijske reakcije na ovu tvar.
Bolesnici s kolelitijazom trebaju uzimati lijek s oprezom. budući da lijek znatno pojačava izlučivanje žuči, što može uzrokovati kretanje pijeska i kamenja te začepiti žučne kanale.
Lijek nema drugih kontraindikacija, ali pretjerani oprez ipak ne škodi.
Primjena lecitina
Propisivanje lecitina za liječenje određene bolesti treba provoditi samo liječnik. On određuje potrebnu dozu i trajanje tijeka uzimanja lijeka.
Ako se želite podvrgnuti liječenju lecitinom za prevenciju bolesti, onda je najbolje da se usredotočite na tekući oblik lijeka i također !uz obaveznu konzultaciju s liječnikom!
Početna doza je samo četvrtina čajne žličice. Postupno povećavajte dozu do 1 žličice. Uzimati tri puta dnevno uz obroke.
Nadam se, dragi prijatelji, da će vam informacije biti korisne. Budi zdrav! Sada vam predlažem da poslušate predavanje registriranog nutricionista.

Dobrobiti i način upotrebe lecitina

Http://ymadam.ru/polza-i-vred-lecitina.html

Http://am-am.su/831-lecitin.html
http://medside.ru/letsitin