Odrediti stupanj pretilosti. Idealna težina: kako izračunati indeks tjelesne mase (BMI)

Izračunajte svoje idealna težina Gotovo svatko je barem jednom probao. Postoje mnoge formule pomoću kojih se može utvrditi je li vaša tjelesna težina normalna. Najviše jednostavna metoda Pri izračunavanju normalne tjelesne težine uzima se u obzir: “visina minus 100” za muškarce i “visina minus 110” za žene.

Međutim, ovaj pristup ne daje pravu sliku o tome je li dano konkretna osoba višak tjelesne težine.

Jasno je da će asteničari težiti manje od normostenika, a normostenici će težiti manje od ljudi s velikim kostima. Osim toga, višak mišićna masa kod sportaša može se protumačiti kao pretilost, ili obrnuto, tjelesna težina astenične tinejdžerice može se smatrati nedovoljnom.

Idealna težina

Trenutno idealna težina(normalna tjelesna težina) određuje se pomoću brojnih pokazatelja koji uzimaju u obzir karakteristike struktura pojedinca. Ovaj pristup vam omogućuje da točnije odredite imate li višak tjelesne težine, što, usput, jest medicinski punkt vizija možda uopće nije pretilost.

Razine pretilosti

Iako smo navikli, prateći modu, sve koji ne izgledaju kao anoreksične ljepotice s modne piste etiketirati kao “pretile”, dijagnosticirati ovo ozbiljna bolest Postoji niz medicinskih pokazatelja koji se uvelike razlikuju od naših estetskih predodžbi o ljepoti.

Endokrinolozi razlikuju 4 stupnja pretilosti. S 1 stupnjem pretilosti, prekomjerna tjelesna težina prelazi idealnu ili normalnu - 10-29%, s 2 stupnja pretilosti - za 30-49%, s 3 stupnja pretilosti - za 50-99%, s 4 stupnja pretilosti - za 100% više.

Da bi se utvrdilo od kojeg stupnja pretilosti pojedina osoba pati, preostaje saznati koja je normalna ili idealna tjelesna težina.

Kolika bi trebala biti idealna težina (idealna tjelesna težina)

Znanstveno najpotkrijepljeniji, dokazan u praksi i jednostavan za mjerenje takav je pokazatelj indeks tjelesne mase (BMI). Indeks tjelesne mase omogućuje određivanje stupnja viška ili premale težine.

Određivanje indeksa tjelesne mase (BMI)

S medicinskog stajališta, tjelesna težina se smatra normalnom u prilično širokom rasponu, koji ovisi o građi tijela, dobi, spolu, rasa itd. Idealna tjelesna težina bit će, prema tome, tjelesna težina uzimajući u obzir sve ove pokazatelje.

Indeks tjelesne mase može se izračunati pomoću formule:

Tjelesnu težinu u kilogramima treba podijeliti s kvadratom visine u metrima, tj.

BMI = težina (kg) : (visina (m)) 2

Na primjer, težina osobe = 85 kg, visina = 164 cm, stoga je BMI u ovom slučaju jednak: BMI = 85: (1,64X1,64) = 31,6.

Indeks tjelesne mase kao odrednicu normalne tjelesne težine predložio je belgijski sociolog i statističar Adolphe Ketele ( Adolphe Quetelet) davne 1869. godine.

Indeks tjelesne mase koristi se za određivanje stupnja pretilosti i rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i drugih komplikacija povezanih s pretežak tijelo i pretilost.

Donja tablica prikazuje parametre pri kojima tjelesna težina ostaje unutar normalnog raspona s medicinskog stajališta.

Normalna težina(označeno zelenom bojom u tablici):

Žuta označava prekomjernu težinu, crvena pretilost.

Osim toga, niz drugih pokazatelja može se koristiti za određivanje normalne tjelesne težine:

1. Brocain indeks se koristi za visinu od 155-170 cm Normalna tjelesna težina je jednaka (visina [cm] - 100) - 10 (15%).
2. Breitmanov indeks. Normalna tjelesna težina izračunava se po formuli - visina [cm] 0,7 - 50 kg.
3. Bornhardtov indeks. Idealna tjelesna težina izračunava se po formuli - visina [cm] opseg prsa [cm] / 240.
4. Davenportov indeks. Masa osobe [g] podijeljena je s njezinom visinom [cm] na kvadrat. Povećanje iznad 3,0 ukazuje na prisutnost pretilosti. (očito je ovo isti BMI, samo podijeljen s 10)
5. Oder indeks. Normalna tjelesna težina jednaka je udaljenosti od tjemena do simfize (stidnog spoja stidnih kostiju) [cm] 2 - 100.
6. Noordenov indeks. Normalna težina jednaka je visini [cm] 420/1000.
7. Tatonya indeks. Normalna tjelesna težina = visina-(100+(visina-100)/20)

U kliničkoj praksi za procjenu tjelesne težine najčešće se koristi Brocin indeks.

Osim pokazatelja visine i težine, može se koristiti metoda određivanja debljine kožnog nabora koju je predložio Korovin. Ovom metodom određuje se debljina kožnog nabora u epigastričnoj regiji (normalno -1,1-1,5 cm). Povećanje debljine nabora na 2 cm ukazuje na prisutnost pretilosti.

Abdominalna pretilost

Još jedna mogućnost mjerenja koja se predlaže za određivanje stupnja pretilosti uz izračunavanje indeksa tjelesne mase je mjerenje opsega struka, jer se smatra da je taloženje masti visceralno-abdominalnog tipa (na unutarnjim organima) najopasnije za zdravlje. Normalna veličina struka za žene nije veća od 88 cm, a za muškarce ne više od 106 cm.

Iako su pokazatelji ovdje, naravno, subjektivniji, jer veličina struka uvelike ovisi o visini i građi osobe. Tako žene s kruškolikom figurom mogu imati pretilost u bokovima i donjem dijelu tijela, ali će struk ostati tanak, dok će u isto vrijeme biti prepoznate žene s figurom jabuke (s tankim nogama, ali viškom struka). kao da pate od abdominalne pretilosti.

Indeks tjelesnog volumena

Jedna od relativno novih metoda utvrđivanja viška tjelesne težine temelji se na korištenju trodimenzionalnog skeniranja uz pomoć kojeg se izračunava indeks volumena tijela(Engleski) Indeks tjelesnog volumena, BVI). Ova metoda mjerenja pretilosti predložena je 2000. godine kao alternativa Indeks tjelesne mase, koji ne daje točne informacije o rizicima pretilosti za svakog pojedinog bolesnika. Trenutno je metoda prošla klinička ispitivanja u SAD-u i Europi u sklopu dvogodišnjeg projekta Referentna studija tijela.

Pretilost je prilično opasna bolest. Nećete odmah primijetiti štetu nanesenu tijelu od prekomjerne težine. Bolest se može dogoditi svakome, bez obzira na dob i nasljeđe. Rana dijagnoza je ključ uspješnog liječenja.

1. Brockov indeks prikladan je za ljude čija je visina u rasponu od 155-170 cm HB = visina - 100. Vrijednosti se određuju s pogreškom od 10%.
2. Breitmanov indeks. HB = visina * 0,7 – 50 kg.
3. Bernhardov indeks. HB = visina * opseg prsa [cm] / 240.
4. Oder indeks. HB = udaljenost od krune do simfize * 2 – 100.
5. Noordenov indeks. HB = visina * 420 / 1000.
6. Tatonya indeks. HB = visina – (100 + (visina – 100) / 20).

• 1 žlica. – višak za 10-29%;
• 2 žlice. – za 30-49%;
• 3 žlice. – za 50-99%;
• 4 žlice. – 100% ili više.

Različitim tehnikama dobivaju se različite vrijednosti za jednu osobu. Stoga se nemojte u potpunosti oslanjati na brojke. Svatko ima svoju idealnu težinu koja ovisi o mnogim čimbenicima. Nijedna metoda ne uzima u obzir sve nijanse. Pogledajte se u ogledalo, ako vas gleda elegantna ljepotica (vitak muškarac), a brojke govore suprotno, najvjerojatnije je s vama sve u redu. Ako ste utvrdili da imate prekomjernu težinu, razmislite o tome i obratite se stručnjaku.

Ozbiljnost stanja, rizik od komplikacija, stupanj invaliditeta zbog pretilosti - sve to izravno ovisi o količini viška kilograma. Jednostavno rečeno, što više masti, to gore. S tim u vezi, postoji nekoliko stupnjeva ove bolesti.

Gradacija pretilosti po stupnju provodi se prema određenom kvantitativnom obilježju - indeksu tjelesne mase (BMI). Izračunava se jednostavno:

Tjelesna težina (kg)/visina (m), na kvadrat.

Za određivanje ovog pokazatelja postoji tzv. Dijetni kalkulatori su posebni programi koji olakšavaju izračune i daju odgovarajući sažetak. Težina i visina moraju biti točno izmjerene, inače su moguće pogreške u dobivanju rezultata. Trebate se vagati samo na prazan želudac. Preporučljivo je odrediti rast ujutro. Činjenica je da u procesu tjelesne aktivnosti do kraja dana postajemo malo niži zbog zbijanja i smanjenja visine intervertebralnih diskova. Iako, možda, ovaj faktor ne utječe značajno na BMI i određuje stupanj pretilosti.

Gradacija BMI po stupnjevima provodi se prema apsolutnom i relativnom višku ovog pokazatelja.

U apsolutnom smislu postoje tri stupnja pretilosti:

• Norma: 18,5 - 24,99;
• Prekomjerna tjelesna težina, pretilost: 25 - 29,9;
• I stupanj: 30 - 34,9;
• II stupanj: 35 - 39,9;
• III stupanj: 40 ili više;

Prema relativnom višku, izraženom u postocima, Pretilost se klasificira na sljedeći način:

• Prekomjerna tjelesna težina, pretilost - višak stvarne tjelesne težine u odnosu na optimalnu za najviše 10%;
• I stupanj - od 10 do 29%;
• II stupanj - od 30 do 49%;
• III stupanj - od 50 do 99%;
• IV stupanj - više od 100%.

Kao što se vidi iz svega navedenog, postoje neslaganja. Prema jednoj klasifikaciji pretilost ima 3 stupnja, a prema drugoj 4. Štoviše, neki su skloni klasificirati pred-debljinu, kada BMI prelazi 25 kg/m2, kao I stupanj. Pa gdje je istina? I koliko stupnjevi pretilosti- 3 ili 4? Uglavnom, to nije važno - pri određivanju apsolutne vrijednosti BMI, njegove maksimalne vrijednosti BMI uključuju i III i IV stupanj. Oba ova stupnja ukazuju na zanemarivanje procesa, izražene metaboličke poremećaje i teške poremećaje unutarnjih organa.

Još jedna zabuna moguća je u klasifikaciji pretilosti - u nizu izvora stupnjevi se nazivaju fazama. I tu se postavlja još jedno pitanje - stupnjevi ili stadiji? Faze pretilosti (postoje samo 2) određuju se prema dinamika promjena tjelesne težine. U progresivnom stadiju raste, a u stabilnom stadiju ostaje visok, ali konstantan.

Gradacija pretilosti

Pretilost I stupnja. najčešće ne izaziva zabrinutost kod bolesnika. Povećana tjelesna težina se više smatra nedostatkom u izgledu nego bolešću. Ali već u ovoj fazi pozornost privlači kratkoća daha tijekom tjelesne aktivnosti i smanjena tolerancija na tjelesnu aktivnost.

Na pretilost II stupnja promjene u izgledu počinju biti uočljive. Zbog negativnih promjena u kardiovaskularnom sustavu povećava se rizik od hipertenzije, angine pektoris i moždanog udara. Povećanje tjelesne težine povećava opterećenje inzulinskog aparata gušterače, što može izazvati dijabetes tipa II.

U fazi III povećanje tjelesne težine dovodi do narušavanja izgleda i povezane duševne patnje. Teške i ponekad nepovratne promjene razvijaju se u gotovo svim organima i sustavima (srce, pluća, jetra, bubrezi, crijeva). Zbog metaboličkih poremećaja i povećanih statičkih opterećenja, mišićno-koštani sustav pati. Gustoća kostiju se smanjuje (osteoporoza), a na zglobovima se stvaraju degenerativne artrozne promjene. Pretilost ovog stupnja neizbježno utječe na stanje endokrinog sustava: stvara se nedostatak inzulina, hormona hipotalamusa, hipofize i štitnjače. Zbog toga će se poremećaji reproduktivnog sustava u ovoj fazi sigurno pojaviti. Kod muškaraca je to erektilna disfunkcija, kod žena poteškoće s ovulacijom. Pacijenti se žale na otežano disanje i lupanje srca ne samo tijekom tjelesne aktivnosti, već čak i u mirovanju. Obavljanje uobičajenih aktivnosti postaje nemoguće.

IV stupanj pretilosti u kliničkoj praksi javlja se rijetko iz razloga što ga mnogi pacijenti jednostavno ne dožive - promjene u tijelu su preteške. Pretilost ovog stupnja naziva se monstruoznom - pacijent izgledom podsjeća na čudovište, ne može se samostalno kretati i treba njegu izvana.

Pristupi liječenju različiti su za svaki stupanj. Ako prvi stupanj prekomjerne težine pretilost može eliminirati samo prehranom i tjelovježbom, a zatim, počevši od II stupnja, nemoguće je bez kvalificirane medicinske skrbi. Na pozadini niskokalorične, uravnotežene prehrane, propisuju se različite skupine lijekova: anorektici (sredstva za suzbijanje apetita), stimulansi metabolizma, hormoni za nadomjestak. U teškim stupnjevima, III i IV, jedina opcija može biti gerijatrijski kirurški zahvat na probavnom traktu. Smanjenje apsorpcije hrane postignuto tijekom ovih operacija omogućuje vam, ako ne da svoju težinu vratite u apsolutnu normalu, onda barem da joj se što više približite.

Rezultati izračuna BMI nisu prikladni za procjenu težine profesionalnih sportaša, trudnica, kao i osoba koje pate od edema i drugih poremećaja koji dovode do netočne procjene početnih podataka.

Rasponi težine u ovom kalkulatoru izračunati su uzimajući u obzir visinu, prema metodama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).

Metoda procjene tjelesne težine pomoću BMI namijenjena je primarnoj identifikaciji premale ili viška tjelesne težine. Dobivanje ocjene koja se razlikuje od norme razlog je da se obratite nutricionistu i endokrinologu kako biste izvršili individualnu procjenu težine i izradili preporuke za njezinu korekciju, ako je potrebno.

Idealni raspon tjelesne težine (normala) pokazuje pri kojoj težini je minimalna vjerojatnost pojave i ponovne pojave bolesti povezanih s prekomjernom ili premalom tjelesnom težinom. Osim toga, kao što pokazuje praksa, osoba s normalnom težinom izgleda ne samo zdrava, već i najatraktivnija. Ako prilagođavate svoju težinu, vrlo je preporučljivo ne prelaziti normu kako biste izbjegli zdravstvene probleme.

O težinskim kategorijama

Pothranjenost obično je indikacija za povećanu prehranu; Također se preporučuje konzultirati nutricionista ili endokrinologa. Ova kategorija uključuje ljude koji su pothranjeni ili imaju zdravstveno stanje koje uzrokuje gubitak težine.
Manjak tjelesne težine karakterističan je i za profesionalne modele, gimnastičarke, balerine ili djevojke koje pretjerano žele smršaviti bez nadzora nutricionista. Nažalost, to ponekad može dovesti do zdravstvenih problema. Stoga bi korekcija težine u ovom rasponu trebala biti popraćena redovitim medicinskim nadzorom.

Norma pokazuje težinu pri kojoj osoba ima maksimalnu šansu da ostane zdrava i, kao rezultat toga, lijepa što je duže moguće. Normalna težina nije jamstvo dobrog zdravlja, ali značajno smanjuje rizik od poremećaja i bolesti uzrokovanih prekomjernom ili manjkom tjelesnom težinom. Osim toga, oni s normalnom težinom obično se osjećaju dobro čak i nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.

Pretilost govori o višku tjelesne težine. Osoba u ovoj kategoriji često ima neke znakove povezane s prekomjernom težinom (kratkoću daha, povišen krvni tlak, umor, masne nabore, nezadovoljstvo svojom figurom) i ima sve šanse prijeći u kategoriju pretilosti. U tom slučaju preporučuje se blaga korekcija težine na normalu ili na vrijednosti bliske njoj. Također bi bilo dobro konzultirati se s nutricionistom.

Pretilost- pokazatelj kronične bolesti povezane s prekomjernom tjelesnom težinom. Pretilost neizbježno dovodi do problema s kardiovaskularnim sustavom i značajno povećava rizik od dobivanja drugih bolesti (dijabetes, hipertenzija, itd.). Liječenje pretilosti provodi se isključivo pod nadzorom nutricionista ili endokrinologa, a tek nakon provođenja potrebnih pretraga i utvrđivanja njezine vrste. Ne preporuča se nekontrolirana dijeta i ozbiljna tjelesna aktivnost ako ste pretili, jer to može izazvati dodatne probleme.

Odgovori na pitanja

Koja je specifična težina idealna za mene?

Kalkulator izračunava idealan raspon težine za vas na temelju vaše visine. Iz ovog raspona možete slobodno odabrati bilo koju određenu težinu, ovisno o vašim željama, uvjerenjima i zahtjevima za vašu figuru. Na primjer, pristalice manekenske figure nastoje zadržati težinu na donjoj granici.

Ako su vam prioritet zdravlje i životni vijek, onda se vaša idealna težina izračunava na temelju medicinske statistike. U ovom slučaju optimalna težina izračunava se na temelju BMI od 23.

Može li se vjerovati primljenoj procjeni?

Da. Procjene težine odraslih temelje se na rezultatima autoritativnih studija Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Procjena težine od rođenja do 18 godina provodi se zasebnom posebnom metodom koju je također razvila SZO.

Zašto se spol ne uzima u obzir?

Procjena BMI odraslih provodi se na isti način i za muškarce i za žene - to je opravdano rezultatima statističkih studija. Pritom su za procjenu težine od temeljne važnosti spol i dob.

Neki drugi kalkulator težine daje drugačiji rezultat. Što vjerovati?

Postoji ogroman broj kalkulatora dizajniranih za procjenu težine na temelju visine i spola. Ali njihove formule su u pravilu u prošlom stoljeću razvili pojedinci ili timovi na temelju kriterija koji su vam nepoznati ili vam ne odgovaraju (primjerice, formule za ocjenjivanje sportaša).

Preporuke SZO korištene u ovom kalkulatoru razvijene su za obične moderne ljude, uzimajući u obzir uvjete modernog života, napredak medicine i temeljene na nedavnim promatranjima stanovništva svih kontinenata planeta. Stoga vjerujemo samo ovoj tehnici.

Vjerujem da bi rezultat trebao biti drugačiji.

Procjena se vrši isključivo na temelju podatka o visini i težini koju dostavite (kao i dobi i spolu djece). Ako dobijete neočekivane rezultate, još jednom provjerite sve unesene podatke. Pazite i da niste jedna od žena čija se težina ne može procijeniti preko indeksa tjelesne mase.

Moj rezultat je premala tjelesna težina, ali želim smršavjeti još više

U tome nema ničeg neobičnog, mnoge profesionalne manekenke, plesačice i balerine rade upravo to. Međutim, u ovom slučaju preporuča se mršavljenje samo pod nadzorom nutricionista i endokrinologa, kako ne biste naštetili svom zdravlju. ako ti nešto znači.

Moj rezultat je normalan, ali smatram se debelom (ili mršavom)

Ako ste zabrinuti za svoju figuru, preporučamo da počnete vježbati nakon savjetovanja s dobrim nutricionistom.

Imajte na umu da je neke elemente figure praktički nemoguće ispraviti samo uz pomoć fitnessa, tjelovježbe, dijete ili kombinacije istih. Vaše ciljeve treba analizirati iskusan liječnik kako bi procijenio njihovu realnost, posljedice i propisao samo ispravne postupke.

Moj rezultat je pred-debljina (ili pretilost), ali se ne slažem s tim

Ako ste sportaš s povećanom mišićnom masom, tada vam procjena tjelesne težine prema BMI jednostavno nije namijenjena (ovo je spomenuto u). U svakom slučaju, za točnu pojedinačnu procjenu težine obratite se nutricionistu - samo u ovom slučaju dobit ćete vjerodostojan rezultat s liječničkim pečatom.

Zašto me smatraju premršavim ili debelim iako je moja težina normalna?

Obratite pozornost na osobnost i težinu ljudi koji vam smetaju. U pravilu prosuđuju isključivo po sebi: subjektivno. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom uvijek mršave ljude smatraju mršavima, a mršavi uvijek pretile ljude smatraju debelima, štoviše, i jedni i drugi mogu imati težinu unutar zdrave norme. Uzmite u obzir društvene čimbenike: pokušajte isključiti ili potisnuti one osude upućene vama koje se temelje na neznanju, zavisti ili osobnom neprijateljstvu. Samo objektivna procjena BMI, koja jasno ukazuje na normu, višak ili manjak mase, je vrijedna povjerenja; i povjerite svoje brige o svojoj figuri samo osobama koje vas podržavaju u vašoj težinskoj kategoriji ili liječniku.

Kako izračunati indeks tjelesne mase (BMI)?

Potrebno je podijeliti težinu u kilogramima s kvadratom visine u metrima. Na primjer, s visinom od 178 cm i težinom od 69 kg, izračun će biti sljedeći:
BMI = 69 / (1,78 * 1,78) = 21,78

Pretilost je bolest kod koje se u potkožnom i drugim tkivima nakupljaju prekomjerne količine masti.

Višak kilograma, nažalost, nije samo estetski problem koji može ozbiljno zatrovati život osobe. Višak kilograma vrlo često utječe na cjelokupno zdravlje osobe i može uzrokovati ne samo ozbiljne bolesti, već čak dovesti i do smrti. Tako su česte posljedice pretilosti tako ozbiljne bolesti kao što su ateroskleroza, dijabetes melitus, bolesti srca, krvožilnih bolesti, bolesti bubrega, jetre i gastrointestinalne bolesti.

Možemo reći da je pretilost pošast modernog civiliziranog društva, a neumoljive statistike tvrde da danas svaki stanovnik ekonomski razvijenih zemalja ima ovaj problem. Štoviše, ako se nedavno u velikoj većini slučajeva, tako reći, "nasljeđivao", danas pogađa ljude bez obzira na genetske čimbenike.

Dakle, pretilost je bolest koja se mora nužno i kompetentno liječiti. Danas se pretilošću bave nutricionisti i endokrinolozi. Zašto oni? Odgovor leži u glavnim uzrocima bolesti, među kojima su na prvom mjestu metabolički poremećaji, nepravilna, a često i pretjerana prehrana. Nažalost, mnogi ljudi, sumnjajući da imaju takav problem, ipak, iz različitih razloga, odgađaju posjet stručnjaku.

No, morate shvatiti da kretanje od prvog stupnja pretilosti do svakog sljedećeg nosi sve više novih zdravstvenih problema s kojima će se sve teže nositi. Nadamo se da će za takve neodlučne ljude važna motivacija biti prilika da saznaju trenutni stadij pretilosti i shvate probleme pred kojima su. Osim, naravno, ako ti problemi još nisu potpuno nestali.

Kako sami odrediti stupanj pretilosti

Najlakši način da odredite je li vaša tjelesna težina normalna je indeks Broca (ova metoda se koristila još u sovjetsko doba, i danas je relevantna): 100 i još 10-15% oduzima se od visine (u centimetrima). Međutim, postoji jedno ograničenje: ovaj izračun primjenjiv je za osobe od 155 do 170 cm. Osim toga, dobivena brojka pomaže u određivanju normalne težine, ali što učiniti ako težina osobe prelazi normalnu granicu?

Za određivanje stupnja pretilosti najbolje je izračunati Indeks tjelesne mase prema formuli koju je predložio Belgijanac Adolf Ketele.

U ovoj formuli I je indeks tjelesne mase, m je tjelesna težina u kilogramima, h je visina u metrima.

Navedimo primjer: visina osobe je 160, težina - 60.

BMI = 60: (1,6x1,6) = 23,4

Sada se trebate pozvati na tablicu tumačenja za ovaj pokazatelj:

16 ili manje – ozbiljan nedostatak težine

16-18,5 – nedovoljna težina

18,5 – 25 – norma

25 – 30 – prekomjerna tjelesna težina ili pretilo

30 – 35 – pretilost prvog stupnja

35 – 40 – pretilost drugog stupnja

40 ili više - treći stupanj pretilosti

Sada kada smo se odlučili za izračun stupnjeva, "prođimo" kroz svaki od njih kako bismo razumjeli što stoji iza dobivene brojke.

Pretilost i pretilost prvog stupnja

Iako nema posebnih zdravstvenih tegoba, osoba može biti više zabrinuta zbog svog izgleda i neke fizičke nelagode. Međutim, ti dodatni kilogrami već počinju utjecati na vaše cjelokupno blagostanje, jer se povećava opterećenje kralježnice, kostiju i zglobova. To može uzrokovati bolove u zglobovima, smetnje u njihovom radu te poremećaje u radu mišićno-koštanog sustava.

Važno je razumjeti da su ovi prvi stupnjevi pretilosti obično progresivni procesi; ako se na vrijeme ne poduzmu mjere za stabilizaciju težine i uklanjanje viška kilograma, tada će se težina dobivati ​​sporije ili brže.

Pretilost drugog stupnja

Kada je težina osobe 50-99% veća od normalne, dijagnosticira se pretilost drugog stupnja. Tijelo na višak kilograma reagira kronično lošim zdravljem i stalnim umorom, slabošću i čestom razdražljivošću. Bolesnici govore o stalnom osjećaju gladi i žeđi, javlja se čest ili stalan osjećaj mučnine, otežano disanje, stalna bol u svim zglobovima. Bolesti unutarnjih organa počinju brinuti.

Pretilost trećeg stupnja

Kada je težina osobe dvostruko veća od normalne, govori se o pretilosti trećeg stupnja. Ovdje su simptomi zabilježeni u drugom stupnju dodatno pogoršani. Pacijenta karakterizira oticanje tijela i lica, osim toga, postoje pritužbe na stalne bolove u unutarnjim organima, najčešće gastrointestinalnom traktu i kardiovaskularnom sustavu. U ovoj fazi pretilosti počinju promjene u svim sustavima i organima tijela.

Hitno na liječenje!

Ako se osobi dijagnosticira jedan ili drugi stupanj pretilosti, tada se može reći samo jedno: saberite se i počnite s liječenjem. Danas postoji nekoliko dokazanih metoda liječenja, a odabir optimalne treba obaviti zajedno s liječnikom.

Prije svega, pribjegavaju se nemedicinskim metodama - to je dijeta i povećana tjelesna aktivnost. Nakon toga slijede medicinske metode - pacijentu se mogu propisati lijekovi koji suzbijaju apetit, lijekovi usmjereni na normalizaciju hormonske razine. Ponekad se pribjegavaju operaciji - to je abdominoplastika (uklanjanje trbuha) i liposukcija (uklanjanje potkožnog masnog tkiva ispod kože).