Glavni čimbenici rizika za rak. Znanstvena elektronička knjižnica

V. V. STARINSKY,
Doktor medicinskih znanosti

U uvjetima ekoloških katastrofa, loše prehrane i stalnih stresnih situacija, tjelesni mehanizmi prilagodbe neprestano rade na granici svojih mogućnosti. Posljedica toga je naglo povećana vjerojatnost razvoja bolesti koje dovode do gubitka radne sposobnosti i skraćuju život.

Zato je jedna od zadaća suvremene medicinske znanosti sposobnost prepoznavanja promjena koje se događaju u tijelu i prethode takvim bolestima. Maligne neoplazme zahtijevaju posebnu pozornost, jer je, nažalost, učestalost raka iz godine u godinu sve veća.

Proces transformacije normalne zdrave stanice u tumorsku je višefazni. Sama stanica i tijelo kao cjelina prolaze kroz mnoge promjene na tom putu. A da bi se stanica degenerirala u malignu, sposobnu za neograničeni rast, potrebna je kombinacija raznih nepovoljnih uvjeta, takozvanih čimbenika rizika, od kojih svaki povećava vjerojatnost onkološkog procesa. Kako kažu, neprijatelje morate poznavati iz viđenja.

Rak je bolest povezana sa starenjem. Nakon 40 godina, rizik od razvoja maligne neoplazme značajno se povećava. Vjerojatnost da ćete se razboljeti u dobi od 70 godina je 100 puta veća nego u dobi od 30 godina. Međutim, kod žena je ta razlika manje izražena, budući da se kod žena mogu pojaviti i tumori čisto ženske lokalizacije. Pa ipak, dobne karakteristike raka obvezuju svaku osobu, posebno one koje su prešle granicu od 40 godina, da se jednom godišnje posavjetuju s onkologom tijekom liječničkih pregleda ili preventivnih pregleda.

Druga skupina nepovoljnih uvjeta su tzv. opasnosti u kućanstvu. Određenu opasnost za naše zdravlje predstavlja visoka koncentracija soli teških metala i kemijskih spojeva (nitrati, nitriti) u prehrambenim proizvodima. Nužna je stroga kontrola kako bi se otklonila mogućnost nakupljanja ovih tvari u organizmu. Na mnoge načine primarna prevencija tumora ovisi o samoj osobi. Na primjer, prehrana bogata mastima povećava rizik od raka debelog crijeva, dojke i prostate. Zlouporaba dimljene i ukiseljene hrane povećava vjerojatnost raka želuca. Postoje dokazi koji ukazuju na izravnu vezu između nedostatka vitamina A u tijelu i raka pluća.

E. N. SOTNIKOVA,
Doktor medicinskih znanosti

Pušenje, alkoholizam i ovisnost o drogama postali su problem stoljeća. Nikotin je jedan od faktora rizika za razvoj raka pluća, usne šupljine, grkljana, jednjaka, mjehura, gušterače i bubrega.

Za prevenciju tumorskog procesa savjetujemo da jedete što više povrća iz skupine crucifera (kupus, zelena salata), hranu bogatu vlaknima (punokružni kruh, mekinje), te u prehranu uvrstite namirnice bogate vitaminima A i C (životinjske masti, mrkva i ostalo povrće) . Ali nemojte pretjerivati s masnom hranom - nemojte jesti više od 15 grama maslaca dnevno - izbjegavajte slanu i dimljenu hranu. Pokušajte prestati pušiti, odreći se alkoholnih pića.

I još jedna vrlo važna zapovijed - izbjegavajte izlaganje sunčevoj svjetlosti. Ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati nepovratne promjene u genetskom aparatu stanice, postavljajući temelj za rak kože.

Danas je koncept tumora ovisnih o endokrinom sustavu postao čvrsto utemeljen u onkologiji. Već je apsolutno utvrđeno da različiti poremećaji hormonalne regulacije dovode do razvoja malignih tumora u endokrinim žlijezdama i organima koji ovise o njima. Često osoba sama izaziva promjene u hormonskom sustavu. Primjerice, umjetni prekid prve trudnoće značajno povećava rizik od raka dojke kasnije u životu.

S obzirom na najčešće asimptomatski početak bolesti, ponavljamo da bi svaka osoba trebala barem jednom godišnje obaviti preventivni pregled kod onkologa kako ne bi izostala takozvana predtumorska procesa i početni oblici raka.

E. N. SOTNIKOVA, Doktor medicinskih znanosti

V. V. STARINSKY, Doktor medicinskih znanosti

Razvoj tumora počinje od trenutka kada tijelo dođe u kontakt s karcinogenom, čimbenikom koji pokreće aktivnu transformaciju zdravih stanica u tumorske, i traje 10-15 godina do kliničke pojave tumorske bolesti. Važnu ulogu u nastanku tumora imaju poremećaji u radu imunološkog sustava koji ometaju obavljanje njegove najvažnije funkcije – uništavanje modificiranih stanica koje mogu postati izvorom rasta tumora. Danas poznati karcinogeni dijele se u tri skupine: fizikalne, kemijske i biološke. Fizikalni čimbenici uključuju sunčevo i ionizirajuće zračenje, rendgensko i elektromagnetsko zračenje, izloženost visokim ili niskim temperaturama itd. Skupinu kemijskih karcinogena čine naftni derivati, benzen, nitrati, halogeni, alkohol, katran duhanskog dima, konzervansi, boje, boje, lakovi, otapala, soli teških metala, produkti izgaranja i neke ljekovite tvari. U skupinu bioloških kancerogena spadaju virusi, bakterije, gljivice, protozoe, koji povećavaju brzinu stvaranja tumorskih stanica i mijenjaju odgovor organizma na njih. Ovaj daleko nepotpuni popis kancerogenih tvari redovito se ažurira novim čimbenicima koji proizlaze iz tehnološkog napretka, industrijskog razvoja i onečišćenja okoliša.

Prevencija raka

Dakle, prevencija raka je skup mjera usmjerenih na sprječavanje razvoja tumorskih bolesti. Ove se aktivnosti provode u sljedećim područjima.

Utjecaj na način života čovjeka uključuje prestanak pušenja, ograničavanje količine konzumiranog alkohola, racionalnu prehranu, održavanje normalne tjelesne težine i suzbijanje pretilosti, redovitu tjelesnu aktivnost, kompetentno planiranje obitelji - izbjegavanje promiskuiteta, racionalnu upotrebu kontracepcijskih sredstava, te odustajanje od pobačaja kao metode kontracepcije.

Prehrana. Pojam racionalne prehrane uključuje:

jesti hranu na optimalnoj temperaturi koja ne nadražuje i ne uzrokuje opekline sluznice usta, ždrijela i jednjaka;
redovita 3-4 obroka dnevno;
pravilan omjer bjelančevina, masti, ugljikohidrata u prehrani, dovoljna obogaćenost hrane, dovoljan, ali ne prekomjeran kalorijski sadržaj prehrane;
isključivanje iz prehrane proizvoda koji sadrže hormone koji se koriste u stočarstvu, ubrzivače rasta, antibiotike, kao i konzervanse, boje i druge potencijalno kancerogene tvari;
ograničena konzumacija pržene i dimljene hrane, budući da prženje i pušenje proizvode tvari s kancerogenim učinkom u proizvodima;
jesti samo svježe proizvode, bez znakova bakterijske ili gljivične infekcije;
obvezno uključivanje povrća i voća u prehranu - do 5 predmeta dnevno; prednost treba dati agrumima, bobičastom voću, zelenom lisnatom povrću, luku, češnjaku, mahunarkama, a koristan je i zeleni čaj - zbog svog sastava ovi proizvodi ne samo da stabiliziraju rad probavnog sustava, već pružaju antioksidacijsku zaštitu potrebnu za prevencija tumorskih bolesti.

Uravnotežena prehrana pomaže u smanjenju rizika od razvoja svih vrsta karcinoma, ali najpovoljnije djeluje na rizik od tumorskih oštećenja probavnih organa.

Alkohol. Odbijanje (ograničenje količine) pijenja alkohola je neophodno zbog činjenice da etilni alkohol ima izravan štetni učinak na stanice ljudskog tijela. Osim toga, alkoholni proizvodi sadrže mnogo otrovnih tvari koje nastaju tijekom proizvodnje pića. Po svojstvu izazivanja tumorskog procesa alkohol je ravan duhanskom dimu. Ako osoba koja zlorabi alkohol puši, kancerogeni učinak na tijelo se udvostručuje. Prestanak konzumacije alkohola smanjuje rizik od razvoja tumora jednjaka, želuca i jetre.

Pušenje. Prilikom pušenja duhana u tijelo ulazi ogromna količina produkata izgaranja i katrana koji potiču tumorski proces. Pušenje doprinosi razvoju raka usne, pluća, grkljana, želuca, jednjaka i mjehura. Puno govori podatak da su od 10 osoba oboljelih od raka pluća njih devet pušači.

Pretilost. Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost najčešće ukazuje na to da se osoba loše hrani i vodi sjedilački način života. Masno tkivo aktivno sudjeluje u metabolizmu hormona i stoga njegov višak dovodi do promjena u hormonskim razinama, a posljedično i do povećanog rizika od hormonski ovisnih tumora. Normaliziranje tjelesne težine i njeno održavanje na normalnoj razini pomaže u sprječavanju razvoja raka maternice, mliječnih žlijezda, jajnika, bubrega, jednjaka, gušterače, žučnog mjehura (u žena) i raka debelog crijeva (u muškaraca).

Tjelesna neaktivnost. Aktivna tjelesna aktivnost (brzo hodanje, trčanje, plivanje, igre na otvorenom, vožnja bicikla, klizanje, skijanje itd.) u trajanju od najmanje 30 minuta dnevno normalizira metabolizam, tjelesnu težinu, poboljšava raspoloženje, pomaže u borbi protiv stresa, depresije, poboljšava krv cirkulaciju i normalizira imunološku aktivnost. Adekvatna tjelesna aktivnost može smanjiti rizik od razvoja raka debelog crijeva, maternice i dojke.

Odbijanje pobačaja. Pobačaj uzrokuje nepopravljivu štetu cijelom ženskom tijelu, prvenstveno endokrinom sustavu, reproduktivnim organima, a prati ga i teška psihička trauma, koja ne može ne utjecati na aktivnost imunološkog sustava. Izbjegavanje pobačaja može smanjiti rizik od razvoja tumora maternice, mliječnih žlijezda, jajnika i štitnjače.

Kompetentna kontracepcija. Korištenje kondoma pomaže u sprječavanju neželjene trudnoće, sprječavanju pobačaja i sprječavanju spolno prenosivih bolesti, uključujući HIV infekciju, virusni hepatitis B i C, infekciju ljudskim papiloma virusom - bolesti za koje je dokazano da su povezane s visokim rizikom od tumorske patologije. Ako postoji veliki broj spolnih partnera, kondom štiti tijelo žene od masovnog napada stranih stanica i proteina, čime štiti imunološki sustav od iscrpljenosti. Zahvaljujući zaštitnom učinku kondoma smanjuje se rizik od razvoja raka jetre (kroz zaštitu od virusa hepatitisa B i C) i raka vrata maternice (kroz prevenciju infekcije humanim papiloma virusom). Hormonski kontraceptivi niske doze također imaju antitumorski učinak - štite tijelo žene od raka maternice, jajnika i rektuma.

Borba protiv stresa i depresije. Jasno je vidljiva povezanost teških stresnih situacija, depresije i pojave tumorskih bolesti. Koliko god se trivijalno činilo, optimizam i sposobnost suočavanja s negativno obojenim emocionalnim stanjima igraju vrlo važnu ulogu u prevenciji tumora. Nekim ljudima je potrebna stručna pomoć po ovom pitanju u obliku konzultacija s psihoterapeutom ili psihologom.

Pažljivo rukovanje ultraljubičastim svjetlom. Sunčeve zrake često postaju čimbenik koji potiče razvoj tumorskih bolesti. Pretjerano sunčanje, kako na plaži, tako iu solariju, te sunčanje bez gornjeg ruba može izazvati razvoj melanoma, raka kože, dojke i štitnjače.

Kućni i životni uvjeti. Želja za skraćivanjem vremena i smanjenjem troškova izgradnje ili popravaka često dovodi do uporabe neekoloških građevinskih materijala, koji uključuju azbest, trosku, smole, formaldehide, nitro spojeve itd., što u kombinaciji s kršenjem tehničkih zahtjeva za ventilacijske opreme, dovodi do nakupljanja štetnih spojeva u kući (prije svega u zraku). Djelujući kao apsolutni karcinogeni, ovi spojevi potiču razvoj tumora u svim organima i sustavima organizma.

Onkohigijena. Ova vrsta prevencije tumorskih bolesti sastoji se u sprječavanju kontakta tijela s gore navedenim fizičkim, kemijskim i biološkim karcinogenima. Osobna onkohigijena temelji se prvenstveno na spoznajama o postojanju kancerogenih tvari i ljudskom zdravom razumu koji podupire želju za izbjegavanjem potencijalno opasnog kontakta.
Endokrinološka prevencija. Ova vrsta prevencije uključuje prepoznavanje endokrinoloških poremećaja i njihovu kasniju medikamentoznu (hormonski i nehormonski lijekovi) i nemedicinsku (normalizacija prehrane, suzbijanje tjelesne neaktivnosti i pretilosti) korekciju kod osoba različite dobi.
Imunološka prevencija. Identifikacija i korekcija imunoloških poremećaja utvrđenih imunogramom. Ovu vrstu prevencije tumorskih bolesti provodi imunolog nakon temeljitog pregleda pacijenta. Imunološka prevencija tumorskih bolesti uključuje i neke vrste cijepljenja (primjerice, cijepljenje protiv humanog papiloma virusa) koje štite organizam od potencijalno kancerogenih infekcija (u ovom slučaju raka vrata maternice).
Medikogenetska prevencija. Načelo prevencije je identificirati osobe s visokim rizikom od razvoja raka (visoka učestalost tumorske patologije među bliskim srodnicima, izloženost visoko opasnim karcinogenima), nakon čega slijedi temeljit pregled, kliničko promatranje i korekcija postojećih čimbenika rizika za nastanak raka.
Klinički pregled. Redoviti liječnički pregledi od velike su važnosti u prevenciji razvoja tumorskih bolesti, a posebno su indicirani osobama starijim od 40 godina. Godišnji fluorografski pregledi, pregledi specijalista (ginekologa, kirurga, urologa, ORL liječnika, oftalmologa, neurologa), analize krvi i urina omogućuju nam identificiranje predtumorskih stanja i ranih stadija raka, čime se sprječava razvoj tumorske patologije ili povećava šanse za potpuno izlječenje.
Korekcija prehrane (dodavanje dodataka prehrani hrani koji diverzificiraju i "jačaju"obrok hrane). Budući da je točan uzrok razvoja većine tumorskih bolesti još uvijek nepoznat, specifični preventivni lijekovi koji pouzdano štite tijelo od patologije raka trenutno ne postoje. Međutim, postoji niz lijekova koji povećavaju imunološku reaktivnost organizma i smanjuju aktivnost procesa koji pretvaraju zdrave stanice u maligne.

Prevencija raka

Vikonala učenica grupe 3 MS-11

Chizh Daria

Vikladach: Bezuglova

Valentina Grigorievna

Berdjansk 2013

Prevencija raka

Čimbenici rizika za tumorske bolesti

Razvoj tumora počinje od trenutka kada tijelo dođe u kontakt s karcinogenom - čimbenikom koji pokreće aktivnu transformaciju zdravih stanica u tumorske, i nastavlja se 10-15 godina do pojave klinike tumorske bolesti. Važnu ulogu u nastanku tumora imaju poremećaji u radu imunološkog sustava koji ometaju obavljanje njegove najvažnije funkcije – uništavanje modificiranih stanica koje mogu postati izvorom rasta tumora. Danas poznati karcinogeni dijele se u tri skupine: fizikalne, kemijske i biološke. Fizikalni čimbenici uključuju sunčevo i ionizirajuće zračenje, rendgensko i elektromagnetsko zračenje, izloženost visokim ili niskim temperaturama itd. Skupinu kemijskih karcinogena čine naftni derivati, benzen, nitrati, halogeni, alkohol, katran duhanskog dima, konzervansi, boje, boje, lakovi, otapala, soli teških metala, produkti izgaranja i neke ljekovite tvari. U skupinu bioloških kancerogena spadaju virusi, bakterije, gljivice, protozoe, koji povećavaju brzinu stvaranja tumorskih stanica i mijenjaju odgovor organizma na njih. Ovaj daleko nepotpuni popis karcinogena redovito se ažurira novim čimbenicima koji proizlaze iz tehnološkog napretka, industrijskog razvoja i onečišćenja okoliša.

Prevencija raka je skup mjera usmjerenih na sprječavanje razvoja tumorskih bolesti. Ove se aktivnosti provode u sljedećim područjima.

1. Utjecaj na način života čovjeka uključuje prestanak pušenja, ograničavanje količine konzumiranog alkohola, racionalnu prehranu, održavanje normalne tjelesne težine i suzbijanje pretilosti, redovitu tjelesnu aktivnost, kompetentno planiranje obitelji - izbjegavanje promiskuiteta, racionalnu upotrebu kontracepcijskih sredstava, te odustajanje od pobačaja kao metode kontracepcije.

Prehrana. Pojam racionalne prehrane uključuje:

· uzimanje hrane optimalne temperature koja ne nadražuje i ne izaziva opekline sluznice usta, ždrijela i jednjaka;

· redovita 3-4 obroka dnevno;

· pravilan omjer bjelančevina, masti, ugljikohidrata u prehrani, dovoljna obogaćenost hrane, dovoljan, ali ne pretjeran kalorijski unos prehrane;

· isključivanje iz prehrane proizvoda koji sadrže hormone koji se koriste u stočarstvu, ubrzivače rasta, antibiotike, kao i konzervanse, boje i druge potencijalno kancerogene tvari;

· ograničena konzumacija pržene i dimljene hrane, budući da se prženjem i dimljenjem u proizvodima stvaraju tvari s kancerogenim učinkom;

· jesti samo svježe proizvode, bez znakova bakterijske ili gljivične infekcije;

· obvezno uključivanje povrća i voća u prehranu - do 5 stavki dnevno; prednost treba dati agrumima, bobičastom voću, zelenom lisnatom povrću, luku, češnjaku, mahunarkama, a koristan je i zeleni čaj - zbog svog sastava ovi proizvodi ne samo da stabiliziraju rad probavnog sustava, već pružaju antioksidacijsku zaštitu potrebnu za prevencija tumorskih bolesti.

Uravnotežena prehrana pomaže u smanjenju rizika od razvoja svih vrsta karcinoma, ali najpovoljnije djeluje na rizik od tumorskih oštećenja probavnih organa.

2. Onkohigijena . Ova vrsta prevencije tumorskih bolesti sastoji se u sprječavanju kontakta tijela s gore navedenim fizičkim, kemijskim i biološkim karcinogenima. Osobna onkohigijena temelji se prvenstveno na spoznajama o postojanju kancerogenih tvari i ljudskom zdravom razumu koji podupire želju za izbjegavanjem potencijalno opasnog kontakta.

3. Endokrinološka prevencija . Ova vrsta prevencije uključuje prepoznavanje endokrinoloških poremećaja i njihovu kasniju medikamentoznu (hormonski i nehormonski lijekovi) i nemedicinsku (normalizacija prehrane, suzbijanje tjelesne neaktivnosti i pretilosti) korekciju kod osoba različite dobi.

4. Imunološka prevencija . Identifikacija i korekcija imunoloških poremećaja utvrđenih imunogramom. Ovu vrstu prevencije tumorskih bolesti provodi imunolog nakon temeljitog pregleda pacijenta. Imunološka prevencija tumorskih bolesti uključuje i neke vrste cijepljenja (primjerice, cijepljenje protiv humanog papiloma virusa) koje štite organizam od potencijalno kancerogenih infekcija (u ovom slučaju raka vrata maternice).

5. Medikogenetskiprevencija . Načelo prevencije je identificirati osobe s visokim rizikom od razvoja raka (visoka učestalost tumorske patologije među bliskim srodnicima, izloženost visoko opasnim karcinogenima), nakon čega slijedi temeljit pregled, kliničko promatranje i korekcija postojećih čimbenika rizika za nastanak raka.

6. Klinički pregled . Redoviti liječnički pregledi od velike su važnosti u prevenciji razvoja tumorskih bolesti, a posebno su indicirani osobama starijim od 40 godina. Godišnji fluorografski pregledi, pregledi specijalista (ginekologa, kirurga, urologa, ORL liječnika, oftalmologa, neurologa), analize krvi i urina omogućuju nam identificiranje predtumorskih stanja i ranih stadija raka, čime se sprječava razvoj tumorske patologije ili povećava šanse za potpuno izlječenje.

7. Korekcija prehrane (dodavanje prehrambenih dodataka hrani koji diverzificiraju i “jačaju” prehranu). Budući da je točan uzrok razvoja većine tumorskih bolesti još uvijek nepoznat, specifični preventivni lijekovi koji pouzdano štite tijelo od patologije raka trenutno ne postoje. Međutim, postoji niz lijekova koji povećavaju imunološku reaktivnost organizma i smanjuju aktivnost procesa koji pretvaraju zdrave stanice u maligne. Ova sredstva uključuju, prije svega, antioksidanse. Primjer bi bio antioksidativni dodatak prehrani. "OxyLic", proizvođača "Worwag Pharma" (Njemačka). Kompleks OxyLic uključuje 5 prirodnih antioksidativnih komponenti - vitamine C i E, beta-karoten, selen i likopen, koji međusobno djeluju i međusobno pojačavaju preventivni antitumorski učinak. Beta-karoten, vitamini C i E imaju opsežan zaštitni učinak na sve stanice i tkiva u tijelu. Selen i likopen su snažni antioksidansi koji sprječavaju razvoj raka i kardiovaskularnih bolesti, a aktivnost likopena ne opada ni kod pušača (što ga razlikuje od ostalih antioksidansa). "OxyLic" se uzima 1 kapsula dnevno (uz obrok) što pomaže u održavanju aktivnosti imunološkog sustava, može pomoći u zaštiti organizma od stresa i zaraznih bolesti te povećati njegovu otpornost na djelovanje kancerogenih faktora oko nas. Preventivno uključivanje dodatka prehrani OxyLic u prehranu povećava vitalnost organizma, jača imunološki sustav, a može pomoći i u povećanju razine zaštite našeg organizma od raka. Podsjećamo da OxyLic kompleks nije lijek. "OxyLic" je dodatak prehrani. Prije upotrebe svakako se posavjetujte s liječnikom, jer... Samoliječenje može naškoditi vašem zdravlju!

Zaključak

Znanstvenici su utvrdili da ispravan odnos prema vlastitom zdravlju, koji uključuje poštivanje osnovnih pravila prevencije i redovite liječničke preglede, omogućuje osobi da smanji rizik od razvoja raka za 90%. To znači da uz određeni trud svatko od nas može živjeti život bez tumorskih bolesti. Čuvajte svoje zdravlje!

Književnost

Sustavna konzumacija pržene hrane. Pri prženju ulja nastaju mutageni, a u prženom mesu nitrozamini. Oni potiču nastanak tumora.

Pretjerana konzumacija namirnica koje sadrže velike količine zasićenih masnih kiselina (svinjska mast, masno meso, mozak, mast, visokokoncentrirano mlijeko, vrhnje, kiselo vrhnje, maslac). Višak žuči koji nastaje pri jedenju masne hrane uzrokuje razvoj raka crijeva.

Velika količina životinjskih masti u hrani uzrokuje povećanje razine kolesterola i njegovih derivata u tijelu, koji, nakupljajući se i prolazeći kroz niz kemijskih transformacija, poprimaju svojstva karcinogena.

Pretjerana konzumacija mesnih proizvoda. Kao rezultat toga, u tijelu se stvaraju patološke kiseline koje doprinose nastanku kancerogenih tumora.

Bijeli kruh, lepinje, kolači. Pogoršana crijevna mikroflora.

Konzumiranje hrane kontaminirane žutom plijesni, koja se stvara u uvjetima vlage i topline u brašnu, žitaricama, vlažnoj hrani, kikirikiju, sjemenkama suncokreta, lanu, pamuku, kiselom tijestu, jetri i ribi. Aflatoksini, otrovne tvari koje oslobađa žuta plijesan, jaki su kancerogeni. Sredstva za sprječavanje kontaminacije proizvoda žutom plijesni: održavanje prostora za skladištenje hrane čistim i suhim, provjetravanje.

Kancerogene tvari uključuju dimljeno meso i kobasice. Učinak karcinogena pojačava se nedostatkom vitamina A i E.

Pušenje (30% pojave raka)

Prema WHO-u, postoji samo 1,4 slučajeva raka na 100 tisuća nepušača, a 140 slučajeva raka kod onih koji puše 2 kutije cigareta dnevno. Kad puše 20 cigareta dnevno, tijelo prima istu dozu zračenja kao i tijekom godišnji rendgenski pregled pluća.

Virusne infekcije (5% pojave raka)

Kada se pojave bolesti, tijelo oslobađa otrovne tvari (toksine) koje mogu biti kancerogene.

Štetna proizvodnja (4% pojave raka)

Industrije u kojima se osoba mora nositi sa štetnim tvarima koje doprinose stvaranju tumora. Takve tvari uključuju nitrate, arsen, azbest, parafin, anilin, radon, teške metale, polivinil klorid i neke lijekove. U ispušnim plinovima automobila pronađeni su jaki kancerogeni.

Zlouporaba alkohola (3% incidencije raka)

Konzumacija alkohola (osobito natašte) pridonosi razvoju raka želuca. Alkohol u bilo kojoj dozi kod oštećene jetre povećava rizik od raka jetre i ciroze. Čak i pijenje piva, kako su otkrili američki znanstvenici, može izazvati rak dojke kod žena.

Umjerena konzumacija alkohola (4 puta ili više mjesečno) kod žena tijekom trudnoće povećava učestalost leukemije u novorođenčadi.

Žene koje piju alkohol u prva tri mjeseca trudnoće povećavaju rizik od leukemije kod svoje djece za 1,5 puta. A ako se konzumira u zadnjih 6 mjeseci trudnoće, vjerojatnost leukemije se povećava 10 puta.

Pretjerano izlaganje suncu (3% incidencije raka)

Ultraljubičaste zrake su glavni dio sunčevog spektra, u dodiru s kožom oštećuju nasljedne strukture stanice, što može dovesti do degeneracije normalne stanice u malignu.

Izvori umjetnog tamnjenja povećavaju rizik od raka. Prema istraživanjima švedskih znanstvenika, ljudi koji koriste takvo zračenje imaju 8 puta veći rizik od razvoja melanoma, najopasnijeg oblika raka kože.

Osobe svijetle puti, svijetle i posebno crvene kose, plavih, sivih i zelenih očiju, s pjegama i velikim brojem madeža podložnije su ovoj bolesti od ostalih. Istodobno, opasno je naglo povećanje primljene doze sunčevog zračenja (što se obično događa stanovnicima velikih gradova sjeverne Europe koji provode odmor na jugu). Dok za stanovnike ruralnih područja, koji po prirodi svog posla uglavnom provode dosta vremena na otvorenom, "kronično izlaganje" sunčevim zrakama, naprotiv, ima zaštitni učinak.

Rizik od razvoja tumora kože povećan je kod ljudi koji su tijekom života izgorjeli na suncu. Istraživanja su pokazala da se kod ljudi koji su tijekom života imali više od 6 opeklina od sunca rizik od raka kože (melanoma) povećava za 2 puta. Osobito su opasne opekline dobivene u djetinjstvu. To je zbog činjenice da djeca imaju vrlo nježnu, osjetljivu kožu.

Ostali faktori

Zagađenje okoliša - 2%, aditivi u hrani - 1%, lijekovi i medicinski postupci - 1%, nepoznati uzroci - 16% slučajeva raka.

Abortus. Prema istraživanju japanskih znanstvenika, prekinuta trudnoća povećava vjerojatnost raka maternice za 30%. Pobačaji prijete ne samo prvom potomstvu budućim tumorima, već i sljedećoj generaciji.

Dob žene koja rađa. Kod žena koje rode svoje prvo dijete nakon 35. godine života rizik od razvoja malignog tumora se udvostručuje. Ako žena ne doji, to je dodatni faktor rizika.

Široka kost kod žena. Američki znanstvenici otkrili su da žene sa širokim kostima obolijevaju od raka dojke 3,5 puta češće od žena s tankim kostima.

Blizina dalekovoda. Električno polje koje stvaraju dalekovodi privlači radioaktivne čestice plina radona, poznatog po svojim kancerogenim svojstvima.

Negativno stanje uma. Negativne emocije: ogorčenost; prosuđivanje ljudi; nemogućnost pronalaska svog životnog ritma; bijes; potisnute emocije; stanje uzrokovano dugotrajnim i teškim stresom; malodušnost; tuga; zavist itd. Ovaj čimbenik rizika (osim utjecaja distresa) još uvijek je hipoteza, budući da nema opsežnih statističkih podataka koji bi to potvrdili.