Gumene čizme: kako očuvati zdrava stopala? Ove cipele ne samo da su užasne, već su i nezdrave! Bole me noge od gumenih čizama.

Crocsice su nezapaženo postale dio svakodnevice Sjevernoamerikanaca, a sada ove jednostavne cipele osvajaju prostranstva Europe. Čak se i slavne osobe usuđuju nositi ove smiješne gumene sandale u javnosti. Svi koji nose Crocsice smatraju ih iznenađujuće udobnima.

Dva oporbena tabora

Ljudi su podijeljeni u dva tabora, svaki ima svoje argumente za i protiv. Neki ljudi ne vide nikakvu estetiku u gumenim sandalama namijenjenim plivanju u bazenu ili vrtlarstvu. Drugi ljudi su prilično zadovoljni udobnošću i zabavnim izgledom. Ali liječnici ortopedi su kategorični. Tvrde da prijateljstvo nogu s ružnom plastikom uzrokuje nepopravljivu štetu zdravlju. Čini se da imaju nepobitne dokaze.

Nedostaci ove cipele

Stručnjaci kažu da je glavni problem Crocsica otvorena peta, opremljena labavim remenom. Tako pri hodu noga ostaje nestabilna, a veza između pete i prsta je poremećena. Prema ortopedima, takve cipele nisu prikladne za svakodnevnu uporabu. Stoga, ako ste se već zaljubili u praktičnost Crocsica, morat ćete naizmjenično nositi ove cipele s drugim, prikladnijim modelima.

Što uzrokuje nedovoljnu potporu pete?

Labava peta prenosi opterećenje pri hodu na prste. Dugotrajna uporaba plastičnih sandala može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući tendinitis (upalu tkiva tetiva), čukljeve, bolne žuljeve i kurje oči. Kao što možete zamisliti, cipele izrađene od kvalitetnijih materijala, kao što su kožne naramenice, mogu izazvati iste probleme.

Nedostatak fleksibilnog potplata još je jedan nedostatak

Još jedan nedostatak Crocsa ortopedi vide u nedostatku fleksibilnog potplata. Prilikom hodanja monolitna guma ne dopušta pravilno savijanje i ispravljanje stopala. Zato ljubitelji ove obuće imaju veću vjerojatnost da će dobiti bolne osjećaje u nogama. Ortopedi kategorički ne preporučuju svojim pacijentima da nose Crocs 8 do 10 sati dnevno.
Izuzetak mogu biti dvije kategorije građana: ljudi s visokim lukovima i ljudi koji pate od stalnog oticanja nogu. Također, prema riječima stručnjaka, u ovim cipelama nema ništa udobno. Često primjećuju kako ljudi noseći Crocsice posrću i gube ravnotežu.

Često nošenje gumenih čizama može negativno utjecati na zdravlje čak i onih koji ne boluju od kroničnih bolesti. To je prvenstveno zbog onoga od čega su takve cipele izrađene.

Guma je potpuno zrakonepropusni materijal. Hladan zrak s ulice i toplina koja dolazi od stopala doprinose stvaranju kondenzacije. Zahvaljujući ovom efektu staklenika, stopala u gumenim čizmama stalno su u vlažnom okruženju. A takvo okruženje jednostavno je raj za razvoj raznih mikroorganizama. Stoga zlouporabom nošenja gumenih čizama postoji opasnost od razvoja gljivičnih infekcija kože ili noktiju.

Gumene čizme uopće ne griju. Stoga mokre noge u kombinaciji s hladnoćom prijete vlasniku takvih cipela ozbiljnom hipotermijom, što zauzvrat može uzrokovati razvoj artritisa i bolesti genitourinarnog sustava.

Unatoč činjenici da moderna industrija proizvodi mnogo različitih modela gumenih čizama, većina potrošača odabire cipele s ravnim potplatima. A dugotrajno nošenje takvih cipela u pravilu dovodi do razvoja ravnih stopala i stvaranja trna na peti.

Izraz "reuma nogu" više je svakodnevnog porijekla. Ova je bolest poznata od davnina, od nje su bolovali mnogi poznati ljudi, na primjer, rimski car Neron, američki predsjednici Adams i Jefferson, skladatelj Mozart, ruski klasični pisac Saltykov-Shchedrin i mnoge druge poznate osobe. Uostalom, prije je reumatizam zglobova nogu doista bio vrlo čest, sve dok se nisu pojavili antibiotici, koji su otvorili mogućnost izlječenja bolesti.

Moderna medicina odavno je utvrdila da reumatizam nije izolirana lezija nogu, već sustavna bolest. U tom slučaju bolest zahvaća cijelo tijelo, srce i zglobove, ali kod različitih bolesnika mogu biti jače zahvaćeni pojedini zglobovi zglobova. Zašto su zglobovi nogu najosjetljiviji na bolesti? Jer oni doživljavaju najveći stres i češće su izloženi hipotermiji.

Tko razvija reumu nogu i zašto?

čitanje informacija

Medicinska statistika pokazuje da su više od 70% bolesnika s reumatizmom djeca i adolescenti. Iako povijesne reference i fikcija češće spominju reumatizam nogu kod odraslih. Primjerice, tijekom Drugog svjetskog rata, u američkoj vojsci, koja se zimi 1944.-45. Bili su obuvani u čizme, za razliku od ruskih vojnika, koji su bili obuvani u čizme od cerade s krpama koje nisu propuštale vlagu i zadržavale toplinu.

Ispostavilo se da su noge uzrokovane dugotrajnom hipotermijom i prehladom. Ali ne samo u ekstremnim situacijama, nego iu običnom životu, ista je prehlada glavni uzrok reumatizma. Zbog toga oboljevaju djeca koja su najosjetljivija na prehladu, a njihov imunološki sustav još nije dovoljno jak.

Važno! Ako vaš posao uključuje dugotrajno izlaganje hladnoći, vlazi ili nošenje gumenih cipela, trebali biste se povremeno obratiti liječniku radi pregleda. Reumatizam može imati i skriveni (latentni) tijek do određenog vremena.

Uzročnik bolesti je B-hemolitički streptokok, koji ulazi uglavnom u gornje dišne ​​puteve i uzrokuje različite prehlade: upalu grla, faringitis, bronhitis, sinusitis i tako dalje. Nekoliko tjedana nakon prividnog oporavka od prehlade, počinju boljeti zglobovi.

Sljedeći čimbenici igraju ulogu u procesu oštećenja zglobova:

• toksini i enzimi koje proizvodi stafilokok;
• alergijska reakcija imunološkog sustava;
• ponavljanje prehlade, njihov prijelaz u kronični oblik.

Javlja se i reuma kod odraslih, ali dosta rijetko. Uglavnom pogađa ljude koji dugo vremena provode u uvjetima niske temperature i vlage, kao i one koji imaju kronična žarišta infekcije u tijelu (tonzilitis, sinusitis).

Kronična upala krajnika (tonzilitis) glavni je uzrok reumatizma

Koji su simptomi reume nogu?

Znakovi reumatizma nogu su:

1. Bol u zglobovima.
2. Disfunkcija zglobova.
3. Vanjske promjene u zglobovima.
4. Opći simptomi.

Bol u zglobovima

Bolest najčešće zahvaća zglobove koljena, gdje se u početku javlja bol. Tipično je da je bol "nestalna" po prirodi, odnosno danas boli desni zglob koljena, sutra lijevi ili skočni zglob, ali mogu boljeti oba odjednom. To sugerira da bolest nije ograničena na jedan zglob.

Bilješka. Bolovi u nogama s reumatizmom su intenzivniji kod odraslih, jer djeca još nemaju dobne promjene u zglobovima, kao, na primjer, kod ljudi nakon 40-50 godina. Bolovi se također često javljaju u mišićima potkoljenice. Iako kod odraslih, posebno starijih, noge bole ne toliko od reume, koliko od drugih bolesti.

Bolovi u koljenima najčešći su simptomi reumatizma u nogama

Disfunkcija zglobova

Ograničenja kretanja u početnoj fazi bolesti obično su neznatna, pacijent uglavnom ograničava voljne, aktivne pokrete, dok opseg pasivnih pokreta tijekom pregleda kod liječnika u pravilu nije ograničen. Samo u teškim i uznapredovalim stadijima reumatizma, kada su nastupile destruktivne promjene u hrskavici i kostima, dolazi do naglog poremećaja funkcije zglobova.

Vanjske promjene zglobova

Kod reumatizma nogu zglobovi koljena i skočnog zgloba povećavaju se u volumenu, rjeđe su zahvaćeni zglobovi stopala. U akutnoj fazi, koža u području zglobova može biti vruća na dodir. S dugim tijekom bolesti i nepravilnim liječenjem razvija se deformacija zgloba.

U otprilike 10-15% bolesnika pod kožom se pojavljuju tzv.reumatski čvorići. To su okrugle ili ovalne potkožne tvorevine u području zgloba promjera 0,5-3 cm, nastale uslijed proliferacije (hipertrofije) vezivnog tkiva zglobne čahure.

Važno: pojava bilo kakvih manifestacija patologije u zglobovima može ukazivati ​​na razvoj reumatizma, stoga su posjet liječniku i pregled obvezni.

Opći simptomi

Uobičajeni simptomi reumatizma uključuju:

• povećanje tjelesne temperature: u akutnoj fazi do 38-40 °, u kroničnoj fazi - do 37,2-37,8 °;
• opća slabost, povećano znojenje;
• glavobolja, loš san;
• blijeda koža;
• osip na koži u obliku ružičastih prstenova i ovala;
• pojačano krvarenje, krhkost krvnih žila: krvarenje iz nosa, iz desni prilikom pranja zuba, modrice na koži bez vidljivih ozljeda.

Za razliku od odraslih, lokalne manifestacije su manje izražene, ali vidljivije - bol, deformacija zglobova nogu.

Kako se liječi reuma?

Liječenje reumatizma zglobova provodi se prema općeprihvaćenom antireumatskom programu koji uključuje:

1. Antibiotska terapija.
2. Protuupalni lijekovi.
3. Antialergijski lijekovi.
4. Hormonska sredstva.
5. Dijetoterapija, vitaminska terapija.
6. Lokalno liječenje (fizioterapija, vanjski agensi).
7. Sanacija žarišta upale (tonzilitis, sinusitis i drugi izvori infekcije).

Za bilo koji oblik i stadij bolesti propisani su antibiotici: bicilin, sintetski penicilini, lijekovi širokog spektra (cefalosporini). U svakom slučaju, liječnik odabire lijek i dozu pojedinačno. Trajanje tijeka antibiotske terapije je od 10 do 14 dana.

Nužno su propisani nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) - Aspirin, Butadion, Diklofenak, Naproksen, Voltaren, Ibuprofen i njihovi drugi analozi.

Propisuje se antialergijsko liječenje (antihistaminici, kalcijeve soli) za blokiranje hiperimune alergijske reakcije na djelovanje uzročnika. U istu svrhu koriste se steroidni hormoni (prednizolon, triamcinolon, hidrokortizon); također se propisuju za ublažavanje upale u produženim slučajevima bolesti.

Movalis je jedan od najraširenijih suvremenih antireumatika

Potrebna je dijetoterapija koja uključuje cjelovite, lako probavljive bjelančevine, esencijalne masne kiseline, minerale i vitamine. Dodatno se propisuju povećane doze vitamina "C", koji jača vezivno tkivo, rutina (vitamin "P") za jačanje krvnih žila i vitamina "B" za obnovu živčanog sustava i kože.

Lokalno se u akutnom stadiju koriste različite analgetske i protuupalne masti, a nakon povlačenja akutnih simptoma bolesti liječenju reumatizma dodaje se fizioterapija (UVR, UHF, magnetske i pulsne struje, infracrveno i lasersko zračenje). od nogu.

Važno: ne smijete uzimati antibiotike i druge lijekove, kao ni sve vrste kućnih lijekova, bez znanja liječnika. Pitanje kako i čime liječiti reumatizam nogu može odlučiti samo liječnik.

Nakon smirivanja akutne upale i normalizacije tjelesne temperature vrši se sanacija izvora infekcije: liječenje tonzilitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, karijesnih zuba.

Je li moguće liječiti reumu nogu kod kuće?

Liječenje reumatizma kod kuće stoljećima se koristi tradicionalnom medicinom. To su različiti lijekovi (masti, tinkture, dekocije, utrljavanja) napravljeni na bazi prirodnih proizvoda, čija je učinkovitost i neškodljivost testirana vremenom.

Od narodnih antireumatika za unutarnju primjenu najčešće se koriste:

• sok od limuna;
• borovnice, brusnice;
• izvarak voća i lišća malina, ribiza;
• izvarak borovih pupova;
• infuzija cvjetova jorgovana,
• cvjetni med s limunovom koricom.

Važno: narodni lijekovi za liječenje reumatizma nogu u pravilu nisu opasni, ali njihov izbor ipak treba obaviti u dogovoru s liječnikom.

Arsenal vanjskih sredstava mnogo je širi. To uključuje aplikacije sa senfom, hrenom, rotkvicom, terpentinom, koprivom, zagrijavanje kvarcnim pijeskom i soli, losione s izvarkom lišća jasike, korijena čička, pupoljaka breze i mnogih drugih lijekova.

Reuma nogu je bolest koju moderna medicina uspješno liječi. Glavni uvjet koji pacijent mora ispuniti: liječenje reumatizma zglobova nogu treba započeti što je ranije moguće i provoditi ga stručnjak.