자신을 변화시키기 시작하는 곳. 천천히 해

우리는 이 기사의 준비에 매우 책임감 있게 접근했습니다. 여기에는 출판된 다양한 간행물, 회의, 교육 및 물론 개인적인 경험의 자료가 포함되어 있습니다. 이 기사는 실용적인 조언으로 가득 차 있으며, 인식과 적용은 확실히 당신의 삶의 변화로 이어질 것입니다. 어디서부터 시작해야 하는지 알려드리겠습니다. 추가 조치 각 사람은 자신이 받고자 하는 바에 따라 개별적으로 스스로 결정해야 합니다. 자, 가자! 당신의 삶을 더 좋게 바꾸는 방법.

삶을 더 좋게 바꾸는 방법

삶의 변화에 ​​대한 생각은 어디에서 오는가?

누구나 행복하기를 원하지만 꿈을 이루기 위해서는 한 자리에 앉아서 기다리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그러므로 우리는 행동해야 합니다.

첫째, 모든 것이 충분하다는 생각이 들었습니다. 더 이상 불가능합니다! 그리고 그들은 차례로 행동으로 구체화됩니다. 물론 이것은 자신의 삶에 대한 책임있는 접근 방식입니다. 결국, 당신은 상황을 바꾸기 위해 아무것도 할 수 없으며 도덕적 공허에 빠지게됩니다 (거기서 나가기가 어렵 기 때문에 매우 바람직하지 않습니다). 이와 관련하여 마음과 영혼이 행동하도록 자극하면 즉시 삶을 변화시키려는 첫 번째 시도를 시작해야합니다.

첫 번째 단계 - 변화를 시작하는 방법 ?

누구나 직관적으로 알고 느끼고 자신과 더 나은 시작. 그러나 이것은 매우 어렵고 일반적으로 첫 번째 단계는 항상 가장 어렵습니다. 그러나 문제의 본질은 또한 한동안 회전하지 않고 가야 할 유일한 올바른 경로를 선택해야한다는 사실에 있습니다. 또한 정확히 무엇을 가고 싶은지 결정하십시오. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

1. 당신의 삶과 당신 자신의 "나"에 대해 약간의 연구를 하십시오. 수정하고 싶은 점, 더 잘하고 싶은 점, 전혀 마음에 들지 않는 점, 대체로 제거하는 것이 바람직한 점을 생각하십시오. 그러한 작업을 마음 속에서가 아니라 종이에 수행하는 것이 더 쉽습니다. 모든 흥미로운 점을 적고 물론 긍정적 인 것과 부정적인 것을 분리하십시오.
2. 그런 다음 각 위치를 칠해야합니다. 즉, 원하는 위치와 반대로 작성해야합니다. 왜 이것을 달성하고 싶습니까?그리고 목표에 도달하는 방법. 목록에 있는 부정적인 의미를 지닌 항목도 칠한 다음 줄을 그은 다음 잊어버려야 합니다.

당신의 욕망, 포부, 요구 사항을 종이에 적는 것이 바로이 행동입니다. 이것이 당신의 삶을 변화시키고 더 나아지기위한 첫 번째 단계입니다! 변화가 필요한 때입니다! 체크리스트는 목표를 가장 정확하게 결정하고 인생에서 제거해야 할 것과 당신을 만족시키기 위해 추가해야 할 것을 이해하는 데 도움이 됩니다.

시작! 그러나 즉각적인 개선, 변형 및 변형을 기대할 수는 없습니다. 이 과정은 상당히 길고 어렵습니다. 인내심이 많이 필요합니다. 빠른 변화를 기대하는 것은 전체적인 분위기를 망칠 뿐이며, 이는 불가피한 붕괴로 이어지고 "저점"으로 돌아갈 것입니다.

인생을 바꾸려면 지칠 줄 모르고 끊임없이 노력해야합니다. 처음에는 나쁜 생각이 머릿속에 득실 거리고 마음은 행복이 다른 사람의 몫이라는 온갖 증거를 찾을 수 있습니다. 긍정적 인 변화의 길을 떠난 거의 모든 사람이 이것으로 죄를 짓습니다. 가장 중요한 것은 멈추지 않고 힘을 합쳐 계속하는 것입니다! 이전 설정으로 돌아가지 않으려면 다음 권장 사항과 삶을 긍정적인 방식으로 변화시키는 방법을 사용해야 합니다.

어떤 사업이든 성공하기 위해서는 사업을 시작하기 전에 구체적인 행동 계획을 세워야 합니다. 따라서 첫 번째 권장 사항은 다음과 같습니다.

#1 작성 지침

목표를 향한 각 기동을 자세히 고려하는 것이 바람직합니다. 이것은 중요합니다. 아무것도 잊을 수 없기 때문에 모든 것을 올바르게 해야 합니다. 그러면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다.

머리와 생각의 질서를 기억하라 = 삶의 질서! 이것은 변화하는 과정에서 공리가 되어야 합니다.

좋은 계획을 세우는 방법? 이렇게 하려면 첫 번째 단계인 위시리스트로 돌아가야 합니다. 이미 각 목표를 달성하는 방법을 설명합니다. 이제 이 목록은 매우 유용합니다. 하나의 세부 사항을 놓치지 않고 메모에서 자세한 지침을 작성하십시오.

각 목록 항목은 테이블로 나타낼 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 대상이 있습니다. 살을 빼다 .

물론 테이블의 각 열에는 더 많은 항목이 포함될 수 있습니다. 모든 것이 개별적입니다. 일기 나 블로그를 시작하는 것도 유용 할 것입니다. 목표 자체 외에도 사소한 업적을 기록하고 실수를 설명하는 등의 작업을 할 수 있습니다.

#2 최상의 결과를 위한 설정

항상 낙담과 나쁜 기분이 자리를 되찾기 시작하자마자 억지로긍정적인 물결에 다시 올라타십시오. 어떤 식으로든: 확언을 읽고, 진정시키는 일을 하고, 음악을 듣는 등. 그러한 경우에 항상 동기를 부여하는 것이 좋습니다. 변경 사항이 제공할 모든 좋은 점을 나열한 목록만 적어도 됩니다.

모든 것이 어떤 목적으로 시작되었는지 항상 기억해야 합니다. 부끄러워하지 말고 모든 것이 확실히 잘 될 것이라고 자신에게 큰 소리로 말하고 성과를 기록하십시오. 결국, 그들은 가장 작은 좌절에도 불구하고 메모리에서 빠르게 지워집니다. 당신 앞에 있는 긍정적인 변화의 역학을 보면 쇠퇴기에서 살아남는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

이 단계에서 올바르게 행동하는 방법은 무엇입니까? 삶에서 부정성을 제거해야 합니다.

1. 다툼과 분쟁을 피하십시오. 그리고 일반적으로 사람들과의 모든 충돌에서.
2. 항상 타협점을 찾으십시오. 또는 단순히 충돌 상황을 무시할 수 있습니다.
3. 작은 것을 즐기는 법을 배우십시오, 주변의 밝고, 좋고, 긍정적인 사람에게만 관심을 가져라. 이것은 좋은 변화로 이어지고 존재의 새로운 단계로의 전환을 촉진합니다.
4. 과거를 버려야 합니다.. 부정적이고 슬픈 순간, 불완전한 행동 등을 모두 용서하십시오. 이제 새로운 삶에 대해 생각해야하지만 "지금 여기"에 있어야합니다.

물론 행복으로 가는 길에는 고장과 폭발이 있을 것입니다. 그러나 우리는 그들이 전체 경로를 건너서 그것이 시작된 수준으로 돌아가도록 허용해서는 안 됩니다. 자신에 대한 끊임없는 노력으로 이런 일이 발생하지 않습니다.

#3 불필요하고 나쁜 습관은 후퇴시키는 힘이다

이것은 술, 흡연 등을 의미하는 것이 아니라 일반적으로 새로운 행복한 삶을 시작하지 않는 모든 습관입니다. 뭐가 될수 있었는지? 간단 해:

• 어머니와 이야기하십시오.
• 늦게 자고 끊임없이 수면 부족 상태에 있습니다.
• 약속을 잊다;
• 게을러 라;
• 모든 것을 내일로 미루십시오.
• 많이 먹거나 통과;
• TV를 자주 본다
• 전화로 장난감을 가지고 놀다;
• 머리를 씻는 것을 잊지 마세요 :)
• 손톱 물어뜯기 등등

모두가 자신을 위해 목록을 계속할 것입니다. 완벽한 사람은 없지만 완벽을 향한 노력을 방해하는 사람은 없습니다. 유해한 것을 제거하고 유용한 것을 얻으면 기분이 좋아지고 자신감이 생길 것입니다.. 중독을 제거하는 것은 어렵지만 더 나은 삶을 변화시키는 방법에 대한 재미 있고 중요한 과정입니다. 즐거운 변화를 위한 계획에 반드시 포함되어야 할 항목입니다. 그리고 오늘, 나쁜 것을 좋은 것으로 바꾸기 시작하십시오. 예를 들어, 수면 정상화, 일상에서 텔레비전 시청 배제, 영양 검토 등. 시간이 지남에 따라(아마도 즉시는 아님) 새로운 습관이 뿌리를 내리고 멋진 긍정적인 미래에 한 걸음 더 다가갈 것입니다. 이 느낌을 알고 있다면 더 자주 기억하십시오. 자신에게 엄청난 일을 해왔고 특정 돌파구를 달성했다는 것을 깨달았을 때의 느낌! 이것은 당신에게 자신감, 앞으로 나아갈 힘, 새로운 목표를 설정할 것입니다.

#4 사람들에게 열려 있는 것이 앞으로 나아가고 있습니다.

• 사람, 친척, 친척, 친구, 동료로부터 숨길 수 없습니다.. 그것은 기운을 북돋워 주고, 지지해 주고, 단순히 그들의 존재로 정신을 고양시킬 수 있는 사람들을 의미합니다. 당신이 아는 누군가가 당신의 위시리스트에 있는 것을 가지고 있다면, 당신은 공정하게 상황을 고려하고 그 사람이 당신의 꿈을 가질 수 있도록 어떤 행동을 했는지 생각해야 합니다. 그리고 그가이 목표를 달성하고 달성 한 방법을 묻는 것이 좋습니다. 아마도 그 조언이 유용할 것이고, 오늘은 그것들을 당신의 계획에 맞추는 것이 가능할 것입니다.

• 친구들과 더 많이 소통해야 한다. 특히 원하지 않는 경우 경험과 문제를 공유할 필요가 없습니다. 즐거운 오락, 마음에 드는 대화를 통해 긍정적 인 에너지로 자신을 충전 할 수 있습니다. 세상에 의지할 수 있는 사람이 있을 때 세상은 훨씬 더 아름다워 보입니다.
• 그러나 사악하고 비관적이며 둔한 사람들과의 접촉은 크게 제한되어야 합니다.. 그리고 가능하면 그것들을 완전히 피하십시오.

개인 성장을 위한 좋은 자극제는 넘어지는 것이 아니라 성장해야 하는 사람 옆에 있는 사람입니다!

그건 그렇고, 새로운 지인을 통해 이전 아이디어와 태도를 새로운 삶의 방향으로 바꾸면서 앞으로 나아갈 수 있습니다. 결국 그들은 세상을 여는 법을 가르칩니다.

#5 관심사와 취미는 길입니다!

우리는 어린 시절에 좋아했던 것을 기억할 필요가 있습니다. 이것은 종종 부름입니다. 예를 들어, 동물처럼 보이는 단풍이나 서투른 막대기 수집, 바느질 또는 뜨개질, 오래된 가구 장식, 요리 또는 빵 굽기, Whatman 종이에 무언가 칠하기, 다른 아이들에게 새로운 외국어 가르치기 등을 정말 좋아했습니다. 아니면 어린 시절이 아닐 수도 있습니다. , 하지만 어른이 되어 완전히 의식이 있는 삶에서 무언가를 하고 싶었지만 어쩐지 손이 닿지 않거나 의심에 휩싸였습니다. 그러나 자신이 좋아하는 사업에 종사하는 사람은 누구나 행복합니다. 그러니 당신도 행복하지 않겠습니까!?

또한 관심사는 매우 일상적일 수 있습니다. 독서, 바느질, 스포츠를 즐기는 것이 즐거우면 시간을 할애 할 가치가 있습니다. 그리고 아무 것도 관심이 없는 것 같을 때, 단지 관심이 있는 것처럼 보일 뿐입니다. 슬픈 생각에서주의를 분산시키고 낙담이 이기고 길의 시작 부분으로 밀리는 것을 허용하지 않기 위해이 세상에는 수많은 것들이 존재합니다. 영감을 줄 수있는 흥미로운 과정과 수업이 많이 있습니다. 그리고 영감은 기쁨을 가져다줍니다!

한 걸음 한 걸음 되돌아갈 길이 없다는 사실, 마음이 변화에 완전히 열려 있다는 사실, 인생에서 가장 훌륭하고 아름다운 변화가 있다는 깨달음이 옵니다. 그러나 이러한 권장 사항은 세상을 좋은 방향으로 뒤집기에 충분하지 않습니다. 따라서 인생을 바꿀 더 많은 팁이 중요합니다.

새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법? 이를 위해 초인적일 필요는 없습니다. 모든 방법은 매우 간단합니다. 가장 중요한 것은 시작하고 시간이 지남에 따라 비관, 고통 및 불만의 흔적이 없을 것입니다.

1. 끊임없이 몸을 막히면 인생을 바꾸는 최선의 방법은 도움이 되지 않습니다.품질에주의를 기울일 필요가 있습니다. 우리는 우리가 먹는 것이다! 자신의 정원에서 채소와 과일만 먹고 술을 전혀 마시지 않아도 됩니다. 내부 쓰레기의 흐름을 최대한 제한하면 됩니다.
2. 다른 언어 배우기 시작하기. 이것은 놀라운 사고방식이 될 뿐만 아니라 전문적인 변화를 위한 좋은 기회가 될 것입니다. 때로는 새로운 단어를 기억하기 위해 그 의미에 대해 생각하기 시작하고 동의어를 찾습니다. 이 모든 것이 사고의 발달로 이어지고, 평범함을 뛰어넘어 변화로 이어집니다. 게다가 이제 같은 영어에 대한 지식은 변덕보다 필수입니다.
3. 더 읽을 필요. 잡지나 다른 가벼운 독서가 아니라 자신의 전문 분야를 개발하기 위한 것입니다. 또는 고전, 사회학, 심리학, 역사 등 읽을 수는 없지만들을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 7일에 적어도 한 권의 책입니다. 연간 약 52 개로 밝혀졌습니다. 인생을 바꿔놓을 작품 52편.
4. 주말은 소파에서 보내면 안 된다. 어디서나-체육관, 야외, 박물관, 영화관, 전시회, 다른 도시 또는 친척 방문. 낙하산으로 점프하고, 말을 타는 법을 배우고, 맹목적으로 입력하는 등의 작업을 할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 더 많은 인상을 축적하고 삶을 채우고 훨씬 더 흥미로워지는 것입니다. 가만히 앉아 있을 필요가 없습니다. 지평과 세계와의 접촉 영역을 넓힐 필요가 있습니다. 변화는 움직임에서 시작됩니다.
5. 개인 블로그나 일기는 참을 수 없게 되는 것보다 더 빨리 문제를 처리하는 데 도움이 될 것입니다.. 그들의 유용성은 추론하고 생각하고 분석하는 능력에 있습니다. 그리고 당신이 가장 사랑하는 것에 대해 쓰는 것이 좋습니다. 아무도 개인 일기를 읽을 수 없다면 블로그는 확실히 찬사를 찾고 추가 돈을 버는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 좋아하는 일을 하고 그에 대한 대가를 받는 것은 많은 사람들의 꿈입니다. 사실, 매우 자주 그 반대가 사실입니다.
6. 시간을 관리하는 법을 배우면 살기가 훨씬 쉬워질 것입니다.내일이나 "나중에"가 아니라 즉시 결정을 내리고 오늘 행동하는 습관을 기르는 것이 필요합니다. 계획된 모든 것은 완료되거나 다른 사람의 어깨로 옮겨져야 합니다. 그러나 가장 중요한 것은 계획된 사례가 완료되고 무기한 연기되지 않는다는 것입니다. 그렇지 않으면 사하중이 되어 아래로 당겨집니다. 그리고 우리는 날아올라야 합니다! 그리고 하지 못한 일들을 모두 기억하고 적어두는 것도 좋을 것 같습니다. 상황에 따라 이러한 사례를 완료해야 할 필요성이 있는지 알아보십시오. 그렇지 않다면 안심하고 지울 수 있습니다. 그렇다면 곧 만드십시오. 이것은 놀라운 안도감을 가져다 줄 것이며 많은 새롭고 절실히 필요한 힘을 풀어줄 것입니다.
7. 특히 시간뿐만 아니라 생명도 훔치는 게임에서 인터넷에서 어리석은 오락을 포기해야합니다. 네트워크의 무한한 가능성을 사용하는 경우 개발, 교육, 작업 등의 이점이 있습니다. 친구와 실시간으로 의사 소통하는 것이 좋습니다. 개인적인 만남, 대화, 촉각, 웃음, 미소보다 더 아름다운 것은 무엇일까요? 공유 즐거운 추억은 월드 와이드 웹의 이모티콘이 아닌 이런 방식으로 생성됩니다.
8. 뉴스에 대한 관심을 멈추는 것이 세상에서 뒤쳐지는 것을 의미하지는 않습니다.모두가 중요한 것에 대해 이야기 할 것입니다. 그리고 이차적이고 피상적인 모든 것은 삶을 방해할 뿐이며 불필요한 불안과 감정을 유발하고 정말 중요한 것을 가리고 있습니다. 모두 혼란스럽습니다.
9. 그런 속담이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 일찍 일어나는 사람은 하나님이 그에게 주십니다.. 아침 시간을 유익하게 보내는 법을 배우면 하루에 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 곧 알게 될 것입니다. 늦게 자러 갈 때보다 훨씬 더. 건강한 생활 방식을 유지한다면 잠을 자려면 7시간이 필요합니다. 23:00에 잠자리에 들고 06:00에 일어나면 깨어있는 동안 온 세상을 뒤집을 수 있습니다. 오늘날 점점 더 많은 저자와 개인 성장 코치가 가능한 한 일찍 하루를 시작하도록 조언받고 있습니다. 사람들은 놀라운 결과를 보여주고 있습니다! 점심 식사 전에 모든 것이 완료되고 자신의 즐거움을 위해 다른 일을 하거나 무언가를 할 시간이 있을 때 감탄에는 제한이 없습니다.
10. 여행은 자신과 삶을 변화시키는 방법 중 하나입니다.. 세계가 얼마나 다양한지 이해하기 위해 먼 호주까지 날아갈 필요는 없습니다. 작은 공간을 전체 우주로 간주하는 것이 이치에 맞지 않는다는 것을 깨닫기 위해 값 비싼 여행이 필요하지 않습니다. 훨씬 더 넓고 의식의 한계를 뛰어 넘습니다. 여행은 사람을 더 관대하고 자신과 다른 사람의 약점에 관대하고 현명하고 침착하게 만듭니다.
11. 창의력을 통해 세계관을 완전히 바꿀 수 있습니다.. 창의력은 세부 사항을 무시하지 않고 동시에 여러 가지 일을 할 수 있도록 도와주는 우뇌를 발달시킵니다. 어떤 종류의 예술을 하느냐는 중요하지 않습니다. 그 과정 자체가 너무 매혹적이어서 슬픔, 우울, 낙담할 시간이 없습니다. 비현실적으로 중요해 보였고 고통을 가져다 준 많은 것들이 후퇴하고 부차적이며, 사람이 무언가에 열정적이면 흔적도없이 완전히 사라집니다. 다음을 연습할 수 있습니다.

• 사진술,
• 그림,
• 명음,
• 댄스,
• 디자인 등

가장 중요한 것은 작업이 즐거움을 준다는 것입니다. 아마도 미래에는 수입을 창출할 수 있을 것입니다. 무언가에서 자신을 깨닫는 것은 매우 중요합니다!

창의적인 활동에는 놀라운 치료 효과가 있습니다. 상실, 갈망, 절망의 고통에서 살아남을 수 있습니다.

1. 운동은 몸에 탄력을 주고 행복 호르몬의 급증을 유발합니다.(그리고 신진 대사를 향상). 이것이 바로 우리가 추구하는 것입니다. 따라서 규칙적인 신체 활동은 인생을 바꾸는 계획의 포인트 중 하나여야 합니다.
2. 당신의 안전지대에서 벗어나야 합니다. 시작하기 위해 극단적인 조치를 취할 필요는 없습니다. 가본 적 없는 곳을 방문하고, 다른 방식으로 일을 하고, 외모나 이미지를 바꾸는 것만으로도 가치가 있습니다. 간단한 가구 재배치도 도움이 됩니다. 때때로 떠나는 것은 고통스러운 과정이지만 대부분의 경우 새로운 삶을 시작하도록 자극하는 것입니다. 이것은 Brian Tracy (Brian Tracy) 출판사 MYTH의 "Comfort Zone에서 벗어나는 방법"이라는 같은 이름의 책에 꽤 흥미롭게 쓰여 있습니다. 인생을 바꾸는 길을 시작하기로 결정한 사람이라면 누구나 읽어야합니다.

1. 금융권의 질서 회복이 필요하다. 재정 상황을 바꾸고자 하는 사람의 계획에는 비용과 수입, 투자 및 기타 경제적 측면에 대한 통제가 반드시 있어야 합니다. 재정적 어려움만큼 불안정한 것은 없기 때문입니다. 지갑에 타격이 가해지면 변화의 길을 멈출 수 있고 그런 순간에는 창의성과 건강한 식습관에 대해 생각하고 싶지도 않습니다. 체크리스트에 돈 문제를 포함시키십시오: 아르바이트 추가, 대출금 제때 갚기, 직업 변경, 급여 인상 요청 등.
2. 불필요한 것 버리기. 헛간이나 차고로 가져가지 말고 치우거나 누군가에게 주도록 하십시오. 그리고 지속적으로 균형을 유지하십시오-새 것을 얻고 이전 것을 제거하십시오. 오래된 것은 과거의 밸러스트입니다. 당신이 당신의 눈에서 그것을 제거할 때까지 당신에게 도달합니다. 삭제하려면 버려야 합니다. 심리학자들은 가능한 한 자주 물건을 정리하고 1년 이상 사용하지 않은 물건은 버리라고 조언합니다. 인터넷은 실제로 결과를 제공하는 불필요한 것들을 제거하는 것에 대한 많은 프로젝트로 가득 차 있습니다.

불필요한 것을 제거하는 것이 가능하고 필요하다는 것과 이것이 무엇을 초래하는지 개인적인 예를 통해 홍보하고 증명하는 블로거와의 흥미로운 인터뷰.

1. 세상을 "모든 곱창으로" 받아들일 수 있는 것이 중요하다.평가와 분석을 거부하고 중립적인 입장이 아니라 긍정적인 입장을 취하십시오. Eleanor Porter의 멋진 책 "Pollyanna"는 모든 것에서 긍정적인 측면을 아주 잘 볼 수 있도록 가르칩니다. 끝까지 읽어야합니다. 작품의여 주인공 인이 소녀는 가장 열렬한 비관론자라도 누구에게나 인생을 즐기도록 가르 칠 것입니다.
2. 과거는 과거에 두고. 완료해야합니다! 계속하려면! 이 시기가 아무리 좋든 나쁘든 후퇴할 것이므로 긍정적인 변화에는 위험합니다. 우리는 그에게 교훈, 경험, 좋은 인상, 즐거운 추억 및 기타 긍정적인 순간에 대해 "감사합니다"라고 말하고 그를 평화롭게 보내야 합니다. 과거는 현재에 있을 자리가 없으며, 행복한 미래는 훨씬 더 적습니다.

또한 다음이 필요합니다.

• 받는 것보다 더 많이 주다
• 지식을 공유하고,
• 두려워하지 말고 장애물 앞에서 멈추지 마십시오.
• 당신이 좋아하는 것을하십시오;
• 개발하다;
• 공부하다;
• 내부에서 변경합니다.

물론 그게 다가 아닙니다. 완벽에는 제한이 없습니다. 그러나 더 나은 삶을 변화시키는 모든 방법은 무엇보다 먼저 자신을 변화시켜야 한다는 사실로 귀결됩니다. 그러면 세상이 응답으로 바뀔 것입니다!

그러나 새로운 삶을 시작하는 데 방해가 되는 것은 무엇입니까? 긍정적인 변화의 적은 개혁가들이 저지르는 실수입니다. 긍정적 인 결정이 패배로 끝나고 더 나쁘지는 않더라도 시작 위치로 돌아가는 사실로 이끄는 것은 바로 그들입니다.

긍정적인 변화를 막는 5가지 실수

1. 긍정적인 변화에 반대하는 주요 공격자는 우리의 뇌입니다. 매우 자주 사람들은 그것의 기능이 생명을 구하는 것이지 모든 영역에서 사람을 재정적으로 안전하고 행복하게 만드는 것이 아니라는 사실을 잊습니다. 그리고 그는 일상적인 삶의 방식, 확립된 삶의 방식을 존재를 위한 안전한 틈새 시장으로 인식합니다. 이것을 넘어서는 모든 것은 적대감으로 인식될 것입니다. 그건 그가 위험하고 인간의 생명을 위협한다고 생각하는 새로운 모든 것.

따라서 긍정적인 변화를 시작하기 위한 중요한 결정을 할 때는 먼저 자신과의 합의가 중요하다.. 실패는 목표의 세부 사항 (또한 매우 중요하지만)이 아니라 목표 달성 단계의 단순성으로 피할 수 있습니다. 즉, 우리의 변호인이 꿈을 실현 불가능한 것으로 기록하라는 신호를 보내고 싶지 않은 방식으로 가장 비열한 열망을 그려야합니다.

이 영향 자체는 더 나은 변화에 대한 하나의 특정 긍정적 인 생각, 인생의 목표를 구현하는 데 대한 백만 가지 생각 변명이있을 때 쉽게 알아 차릴 수 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 달리기로 결정했습니까? 어떻습니까:

• 나쁜 날씨?
• 사람들이 지켜볼까?
• 운동화는 평범하지 않습니다!
• 오늘은 아무것도 할 힘이 없어요!

따라서 모든 것을 가장 작은 세부 사항까지 생각해야 합니다!

1. 변경을 시작하려면 결정을 내리기 만하면됩니다. 그러면 어떻게 든 모든 것이 저절로 나올 것이라고 믿어집니다. 물론 해결책이 필요하다. 그러나 목표를 달성하기 위해서는 구체적이어야 합니다. 글쎄요, "그게 다야, 나는 내일 새로운 삶을 시작할거야! "라고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 명확하게 정의 된 작업이없고 결과가 정확히 무엇인지 이해하지 못하면 삶을 더 좋게 바꾸는 방법에 대한 모든 조언이 쓸모없는 것으로 판명 될 수 있습니다. 세부 사항이 부족하면 뇌에서 목표를 이해하고 조치 단계의 형태로 문제에 대한 해결책을 제시하는 능력을 박탈하기 때문입니다.

1. 세 번째 실수는 적절한 지원 환경 없이 무언가를 성취하려는 욕구입니다. 물론 이것은 현실이지만 엄청난 양의 정신력과 신경, 세계에서 가장 강력한 의지력의 존재, 파괴 할 수없는 지속적인 동기가 필요합니다.

자신감을 약화시키고 새로운 삶의 길을 끄도록 강력하게 설득하는 사람이 항상 있을 것입니다. 아마도 그들은 친한 친구가 될 것입니다. 물론 값비싼 관계를 끊어서는 안 된다. 그러나 새로운 삶에 대한 견해를 공유할 커뮤니티의 지원을 받는 것은 매우 중요합니다.

1. 변화의 길을 시작하는 많은 사람들이 저지르는 또 다른 실수는 격려의 부족입니다. 그들은 아주 작은 성취를 위해서도 있어야 합니다. 모든 것은 균형이 필요하기 때문입니다. 그리고 변화로 인한 불편 함 (그리고 그렇게 될 것입니다)은 작지만 유쾌하지만 자신에게 선물로 균등화되어야합니다. 예를 들어, 일주일 동안 적절한 영양 섭취-오랫동안 꿈꿔 왔던 좋은 바디 크림. 한 달 동안 - 아름다운 드레스. 물론 여성용입니다. 남성은 자신만의 자극제와 동기가 있습니다.

1. 실수 번호 5 - 새로운 삶을 시작하기로 한 결정에 대해 아무에게도 말하지 마십시오. 아무 일도 일어나지 않을 것이라는 두려움에서 온다. 그리고 실제로 계획을 실행할 수 없다는 사실로 이어집니다. "아무에게도 말하지 않은 것이 좋다"등 일반적으로 악순환입니다. 그것은 옳지 않다. 자신의 결정에 대해 큰 소리로 자신 있게 말해야 합니다. 이 사실은 일부 의무를 부과하고 의도의 심각성을 나타냅니다. 그리고 성공을 위한 힘과 에너지를 줍니다!

모든 사업에서 대담함과 용기는 미래 성공의 구성 요소입니다. 그러나 이 외에도 몇 가지 다른 측면이 중요합니다.

1. 하루를 제대로 시작하세요. 아침 타파에서 사무실 대화를 피하십시오. “나는 아침 교통에 얼마나 피곤합니다. 근무일이 끝났으면 좋겠습니다. 아이들은 내 말을 전혀 듣지 않습니다. 저는 지쳤습니다. 완전히 지쳤어." 인생의 즐거운 일에 대해 생각하고 더 자주 웃으십시오. 부정적인 생각이 들 때마다 정신적으로 고쳐서 긍정적인 방향으로 바꾸세요.
2. 당신이 가진 것을 감사. 우리는 끊임없이 무언가를 성취하고 싶어하고, 존재하지 않는 것을 얻고 싶어합니다. 이 순간. 언제나. 하나를 획득하면 끝없이 업데이트되는 위시리스트의 다음 항목에 대해 즉시 생각하기 시작합니다. 그리고 당신이 가진 것을 즐길 시간이 없습니다. 그리고 인생은 다른 수준으로 이동하는 방법에 대해 끊임없이 생각해야 하는 게임이라는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 여전히 최소한 잠시 멈추고 모든 것에 대해 더 높은 권한에 감사하는 것이 매우 중요합니다. 당신이 가진 것에 대해 자신, 신, 우주에 감사하는 능력 중요한 점종종 과소 평가됩니다. 자신에게 감사의 말을 하면 자신이 가진 좋은 점을 깨닫고 새로운 것을 받을 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.
3. 스스로 책임져라. 일어나는 모든 일은 한 번 내린 선택의 결과라는 것을 깨달아야 합니다. 자신의 문제에 대해 다른 사람을 비난하지 마십시오. 오히려 자신의 손과 생각으로 만들어진 상황을 바꾸기 위해 지금 당장 힘을 모아 시작해야 한다. 그리고 아무도 당신의 삶을 통제하고 장애물에 대처하며 당신의 행동과 행동에 책임을 질 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 어렵지만 필요합니다. 외부인이 선택에 영향을 미칠 수 있지만 결정은 당신뿐입니다!
4. 다른 사람을 돕고 사랑하는 사람을 돌보십시오. 좋든 싫든 사랑은 사랑을 낳고 선행은 항상 그 근원으로 돌아갑니다.
5. 내면의 목소리에 귀를 기울이고 직감을 믿으세요.
6. 자신과 다른 사람을 용서하십시오. 우리 모두는 용서가 영혼을 위한 최고의 약이라는 것을 압니다. 우리는 알고 있지만, 이 독으로 우리 자신과 우리의 삶을 파괴하면서 수년 동안 마음 속에 원한을 품고 있습니다.
7. 게으름과 두려움과 같은 현상을 당신의 존재에서 영원히 제거하십시오.. 그것들은 행복으로 가는 길의 주요 장애물입니다. 한 번의 클릭으로 다른 삶으로 이동할 수 없기 때문에 게으름이 발생합니다. 이렇게하려면 끊임없이 일하고 끊임없이 행동해야하는데 정말하고 싶지 않습니다. 그러나 두려움은 감히 새 삶을 시작하지 않고 진정한 행복과 기쁨이 무엇인지 알지 못한 채 이전 삶을 끝내야 한다는 사실로 이어질 수 있습니다.
8. 일이 잘 풀리지 않는다고 자책하지 마세요.. 자신의 무가치함을 확신하고 모든 노력을 포기하는 것보다 노력을 칭찬하고 더 많은 행동을 장려하는 것이 좋습니다.
9. 바꿀 수 없는 것을 받아들여라. 그대로 두십시오. 그렇지 않으면 그럴 가치가 없는 일과 싸우며 최선을 다할 수 있습니다.
10. 다른 사람이 아닌 자신의 삶을 살아라.. 그러므로 당신은 당신의 진정한 욕망과 목표를 결정하고 그것을 향해만 가야하며 외부에서 강요된 다른 사람의 뜻을 이루지 않아야합니다.
11. 제대로 하루를 마무리하세요. 기분이 좋지 않은 상태에서 잠자리에 들지 말고 어떤 경우에도 자기 전에 사랑하는 사람과 맹세하지 마십시오. 여전히 일할 힘이 있다고 느끼더라도 정시에 잠자리에 드십시오. 아침에 바로 받으실 수 있습니다.
12. 당신의 삶을 더 나은 방향으로 변화시킬 잠재력이 항상 내부에 있음을 기억하십시오.. 이를 위해 "내일", "월요일", "체중 감량시"등이 필요하지 않습니다. 지금 당장 시작할 수 있고 시작해야합니다!

위시리스트로 돌아가십시오. 그것을 다시 검토하고 이 모든 것이 달성 가능하다는 것을 아십시오. 하지만 아무것도 하지 않고 고정관념의 힘으로 계속 살아간다면 가장 초라한 꿈이라도 그렇게 남을 것이라는 점을 이해해야 합니다. 의식의 경계를 넓히고, 배우고, 발전하고, 너 자신을 변화 시켜라. 그러면 놀라운 변화가 여러분을 기다리게 하지 않을 것입니다.

인생을 바꾸는 방법에 대한 동영상을 꼭 시청하세요. "인생을 위한 가르침"