पाठीच्या खालच्या भागात मोठी कमान कशी दुरुस्त करावी. लंबर लॉर्डोसिस: कसे ओळखावे आणि काय करावे

आरोग्याचे पर्यावरणशास्त्र: "मला लंबर लॉर्डोसिस आहे" असे म्हणणे अशक्य आहे: वक्ता स्वतःची निरक्षरता कबूल करतो. शेवटी, “लॉर्डोसिस” ही पाठीच्या स्तंभाची वक्रता आहे, बहिर्वक्रता समोरासमोर असते आणि साधारणपणे कमरेच्या प्रदेशात अशी कमान असते. परंतु लंबर लॉर्डोसिसशी संबंधित निदान अद्याप अस्तित्वात आहे: जेव्हा वक्र एकतर खूप मोठे असते किंवा उलट, गुळगुळीत होते. या प्रकरणांमध्ये, मणक्याला त्वरित उपचार आवश्यक आहेत.

लंबर लॉर्डोसिस: निदान, प्रतिबंध, उपचार

"मला लंबर लॉर्डोसिस आहे" असे म्हणणे अशक्य आहे: वक्ता स्वतःची निरक्षरता कबूल करतो. शेवटी, “लॉर्डोसिस” ही पाठीच्या स्तंभाची वक्रता आहे, बहिर्वक्रता समोरासमोर असते आणि साधारणपणे कमरेच्या प्रदेशात अशी कमान असते. परंतु लंबर लॉर्डोसिसशी संबंधित निदान अद्याप अस्तित्वात आहे: जेव्हा वक्र एकतर खूप मोठे असते किंवा उलट, गुळगुळीत होते. या प्रकरणांमध्ये, मणक्याला त्वरित उपचार आवश्यक आहेत.

मणक्याबद्दल

कशेरुकाचा स्तंभ हा खालच्या कशेरुकांप्रमाणे सरळ जीवा नसतो. एका व्यक्तीच्या दोन पायांवर बसण्याची आणि चालण्याची क्षमता यामुळे येथे 4 वाकणे तयार होतात:

2 वक्र - ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीचा - उत्तलपणे पुढे निर्देशित केले जातात, म्हणजेच हे लॉर्डोसेस आहेत;

2 वाकणे - थोरॅसिक आणि सॅक्रल - मागे वाकणे. त्यांना किफोसिस म्हणतात.

ही वक्र स्थिती पाठीच्या स्तंभाला अधिक चांगल्या प्रकारे भार सहन करण्यास अनुमती देते,जे, इतर गोष्टींबरोबरच, सरळ चालणे आहे: लोड केल्यावर, मणक्याचे स्प्रिंगसारखे संकुचित केले जाते, परिणामी दाब कमी होतो.

मुलाचा जन्म सरळ रीढ़ाच्या स्तंभासह होतो आणि जेव्हा तो बसायला शिकतो तेव्हाच प्रथम कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात एक वक्र दिसून येतो आणि नंतर, संतुलनासाठी, इतर सर्व "अवतरण" दिसतात. कमरेसंबंधीचा प्रदेशाची ही वक्रता, जोपर्यंत ती 150-170° च्या आत असते (लॅटरल प्रोजेक्शनमध्ये क्ष-किरण, CT किंवा MRI नुसार), शारीरिक लंबर लॉर्डोसिस आहे. हा कोन कमी किंवा वाढताच, लॉर्डोसिसला पॅथॉलॉजिकल म्हणतात.

पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिसमुळे प्रथम कमरेसंबंधीचा भाग आणि नंतर संपूर्ण मणक्यावरील अनुलंब भार वाढतो. संकुचित कशेरुका त्यांचा आकार (विकृत) बदलतात आणि नेहमीचे काम करत असतानाही ते एकमेकांच्या सापेक्ष सहजपणे बदलू शकतात. एकाच वेळी अनेक कशेरुकांमधील बदलांमुळे पाठीचा कणा सोडल्या जाणाऱ्या नसा चिमटीत पडतात आणि त्यामुळे अंतर्गत अवयवांचे दुखणे आणि बिघडलेले कार्य होते.

सेक्रम हे 5 मोठे फ्यूज केलेले कशेरुक आहे, जे समोरासमोर आहे.या संरचनेपासून फक्त पहिला, वरचा कशेरुक वेगळा होऊ शकतो, परंतु ते सर्व दुसऱ्या दिशेने वाकू शकत नाहीत. म्हणून, "लंबोसेक्रल लॉर्डोसिस" हा शब्द अस्तित्वात नाही.

लंबर लॉर्डोसिसचे प्रकार

लंबर लॉर्डोसिस होतो हे तथ्य शारीरिक(सामान्य) आणि पॅथॉलॉजिकल(आजारपणाच्या परिणामी तयार होतो), आम्ही आधीच विचार केला आहे. खाली आम्ही वर्गीकरण सादर करतो जे केवळ त्याच्या पॅथॉलॉजिकल प्रकाराशी संबंधित आहेत.

कारणांच्या प्रकारानुसार, कमरेसंबंधीचा मणक्याचे लॉर्डोसिस हे असू शकते:

1. प्राथमिक.दोन उपप्रजाती आहेत. प्रथम कशेरुकी आहे, जेव्हा झुकणे रोग किंवा मणक्यांच्या विकासातील विसंगतीमुळे होते, त्यांचे एकमेकांशी संबंधित विस्थापन. दुसरा पक्षाघात आहे, जो मणक्याला धरून ठेवणाऱ्या स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे विकसित होतो. स्नायूंच्या कमकुवतपणाची कारणे दाहक, चयापचय किंवा ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया असू शकतात.

2. दुय्यम.या प्रकरणात, लंबर मणक्यातील वक्रता श्रोणिच्या हाडांशी संबंधित एक किंवा दोन्ही हिप जोडांच्या रोगांमुळे वाढू किंवा कमी होऊ शकते, जे सेक्रमला जोडते.

पाठीचा कणा ज्या कोनात आता कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात वळतो त्यावर अवलंबून, पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस असे म्हटले जाऊ शकते:

1. हायपोलोर्डोसिस, जेव्हा वाकण्याच्या बिंदूवर कशेरुकांद्वारे तयार केलेला कोन 171° किंवा अधिक असतो. ही स्थिती लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत आहे असे म्हटले जाते;

2. हायपरलोर्डोसिस:कशेरुकामधील कोन 150° पेक्षा कमी असतो, सामान्यतः 140-150° असतो. वर्टिब्रल बॉडी यापुढे एकमेकांना लागून राहत नाहीत, परंतु पंखा बाहेर पडतात. हे वाढलेले लंबर लॉर्डोसिस असल्याचे म्हटले जाते.

जेव्हा ते "लंबर लॉर्डोसिस संरक्षित आहे" असे लिहितात, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की मणक्याच्या वक्रतेचा कोन 150-170° च्या आत आहे आणि त्याचा शिखर 3-4 लंबर मणक्यांच्या (किंवा वैद्यकीय भाषेत L3-L4) च्या पातळीवर आहे.

आणखी एक वर्गीकरण आहे जे कशेरुकाला योग्य स्थितीत आणण्याची क्षमता विचारात घेते. त्यानुसार उपचार पद्धती निवडली जाते. तर, हायपो- ​​किंवा हायपरलोर्डोसिस हे असू शकते:

अनिश्चितजेव्हा एखादी व्यक्ती विशिष्ट हालचालींसह रीढ़ त्याच्या सामान्य स्थितीत परत येऊ शकते;

निश्चित: कोणत्याही ऐच्छिक हालचालींद्वारे मणक्याला त्याच्या योग्य स्थितीत आणले जात नाही;

अंशतः निश्चित: वाकण्याचा कोन केवळ पाठीच्या हालचालींद्वारे अंशतः बदलला जाऊ शकतो.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशात जास्त किंवा सपाट वक्र कारणे

बालपणात आणि प्रौढ वयात मणक्याचे पॅथॉलॉजिकल लंबर लॉर्डोसिस विविध कारणांमुळे होते.अशाप्रकारे, प्रौढांमध्ये अति किंवा उलट, पाठीच्या खालच्या भागात गुळगुळीत वक्र खालील कारणांमुळे उद्भवते:

osteochondrosis;

कशेरुकाचे फ्रॅक्चर किंवा अव्यवस्था;

ऑस्टिओपोरोसिस;

बेख्तेरेव्हचा रोग;

सपाट पाय;

लठ्ठपणा, जेव्हा खालच्या पाठीवर मोठा भार टाकला जातो;

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस;

गर्भधारणा, विशेषत: एकाधिक गर्भधारणा किंवा पॉलीहायड्रॅमनिओससह होणारी. पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस 16-20 आठवड्यांनंतर उद्भवते आणि सामान्यतः क्षणिक असते (जन्मानंतर 0.5-1 वर्षांनी अदृश्य होते). जर एखाद्या महिलेला गर्भधारणेपूर्वी पाठीचा कणा रोग झाला असेल (ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीस आणि इतर), तर गर्भधारणेदरम्यान उद्भवलेला लॉर्डोसिस स्वतःच निघून जाऊ शकत नाही;

इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन;

Schmorl च्या हर्निया;

हिप जोड्यांपैकी एकाची अव्यवस्था किंवा अँकिलोसिस (अचलता);

मणक्याचे समर्थन करणा-या स्नायूंचे दाहक किंवा डीजनरेटिव्ह रोग;

मणक्याचे निराकरण करणारे स्नायूंमध्ये cicatricial बदल;

कमरेसंबंधीचा मेरुदंड धारण करणाऱ्या अस्थिबंधन उपकरणाची फाटणे;

प्रणालीगत रोगांमध्ये कशेरुकाचे घाव: संधिवात, सोरायसिस, ल्युपस एरिथेमॅटोसस; achondroplasia;

कशेरुकाचे संसर्गजन्य जखम (हे केवळ सिफिलीस, क्षयरोग किंवा ब्रुसेलोसिससह शक्य आहे);

कशेरुकापासून वाढणारे ट्यूमर, किंवा कोणत्याही कर्करोगाचे मेटास्टेसेस कमरेच्या मणक्यांना;

रोग ज्यामध्ये चयापचय आणि त्यानुसार, मणक्याचे निराकरण करणार्या संरचनांचे पोषण तसेच स्वतः कशेरुकाचे पोषण विस्कळीत होते. हे मधुमेह मेल्तिस, थायरॉईड रोग आहेत;

थेट कमरेसंबंधीचा मणक्याच्या शेजारी असलेल्या अंतर्गत अवयवांचे ऑन्कोलॉजिकल रोग: मूत्रपिंड, गर्भाशय, प्रोस्टेट, अंडाशय, आतडे.

यापैकी काही रोग मणक्याला एका विशिष्ट दिशेने "वाकवू" शकतात. तर, कारमधून प्रवास करताना “व्हिप्लॅश” इजा झालेल्या (किंवा प्राप्त झालेल्या) व्यक्ती - जेव्हा त्यांनी प्रथम मोठ्या प्रवेगने गाडी चालवली आणि नंतर जोरात ब्रेक लावला - तेव्हा लंबर क्षेत्राच्या गुळगुळीत लॉर्डोसिसचा अनुभव येतो. रेट्रोपेरिटोनियल स्पेसमध्ये स्थित गर्भधारणा, ट्यूमर आणि अंतर्गत अवयवांची जळजळ वाढीव वाकणे द्वारे दर्शविले जाते.

जेव्हा मुलांमध्ये लंबर लॉर्डोसिस आढळून येतो, तेव्हा त्याचे कारण खालीलपैकी एक परिस्थिती असते:

कशेरुकामधील आनुवंशिक चयापचय विकार किंवा त्यांचे निराकरण करणारे उपकरण;

बाळाच्या जन्मादरम्यान पाठीचा कणा दुखापत;

कशेरुकाच्या विकासातील विसंगती;

सेरेब्रल पाल्सी;

मुडदूस, ज्यामुळे हाडांच्या ऊती मऊ होतात;

हिप डिसप्लेसीया आणि जन्मजात हिप डिसलोकेशन, जे डिसप्लेसियाचा शेवटचा टप्पा आहे;

खराब मुद्रा;

बालपण किंवा पौगंडावस्थेमध्ये अचानक वाढणारी वाढ. जर मुलाचे पाठीचे स्नायू कमकुवत असतील तर हायपर- किंवा हायपोलोर्डोसिस भडकण्याची शक्यता असते;

काशीन-बेक रोग.

जर बालपणात आणि पौगंडावस्थेतील हायपरलोर्डोसिस मणक्यातील किंवा त्याच्या अस्थिबंधन यंत्रामध्ये आनुवंशिक बदलामुळे उद्भवला नाही, तर जर सर्व प्रयत्न कारण दूर करण्यासाठी निर्देशित केले गेले तर मणक्याची वक्रता सामान्य स्थितीत परत येऊ शकते. जर प्रौढ व्यक्तीमध्ये कशेरुका एकमेकांपासून लांब अंतरावर (पंखाप्रमाणे) असतात, तर पुराणमतवादी पद्धतींचा वापर करून ही स्थिती पूर्णपणे काढून टाकणे फार कठीण आहे.

स्वतःमध्ये पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस कसे ओळखावे

मणक्याच्या वक्रतेचा कोन वाढतो किंवा कमी होतो यावर अवलंबून, रोग विविध लक्षणांमध्ये प्रकट होतो. खालील चिन्हे दोन्ही स्थितींमध्ये सामान्य असतील:

nशारीरिक हालचाली करताना, जड वस्तू उचलताना किंवा अस्वस्थ स्थितीत राहताना पाठदुखीची तीव्रता वाढते;

स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना वाढते;

पुरुषांना इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा अनुभव येऊ शकतो;

वैशिष्ट्यपूर्ण देखावा: झुकलेले खांदे, बाहेर पडलेले पोट (अगदी जास्त वजन नसतानाही), पाठीमागे झुकलेले श्रोणि, पूर्ण विस्तारित गुडघ्यांसह पाय पसरणे;

चालणे बदलणे: शरीराचा वरचा भाग (पोटापर्यंत) मागे झुकतो, आणि पोट पुढे, पाय वेगळे असतात आणि व्यक्ती एका पायापासून दुसऱ्या पायावर "रोलते" असते;

वाढलेली थकवा;

पाय दुखणे, जे लांब चालल्यानंतर तीव्र होते;

पाचक प्रणालीसह समस्या: बद्धकोष्ठता, गोळा येणे, आतड्यांसंबंधी पेटके;

झोप समस्या;

ओटीपोटाच्या क्षेत्रामध्ये आणि खालच्या बाजूच्या भागात तापमान संवेदनशीलता खराब होणे.

जेव्हा लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत होते, तेव्हा पुढील गोष्टी जोडल्या जातात:

केवळ वेदनाच नाही तर पाठीच्या खालच्या भागात सुन्नपणा देखील;

उभे असताना आणि बसताना थकवा;

देखावा: खांद्याच्या ब्लेड बाहेर पडतात आणि पोटाचा खालचा अर्धा भाग बाहेर पडतो.

हायपरलोर्डोसिस विकसित झाल्यास, हे लक्षात घेतले जाते:

कमरेसंबंधीचा स्नायूंमध्ये तीव्र ताण;

तीव्र वेदनामुळे पोटावर झोपणे अशक्य आहे;

आपल्या पाठीवर झोपताना, आपण कमरेच्या प्रदेशात आणि क्षैतिज पृष्ठभागामध्ये आपल्या पाठीमधील मोठे अंतर पाहू शकता;

वाकणे केवळ हिप जोडांवर पाय वाकवून केले जाऊ शकते;

उभे असताना, हे स्पष्ट आहे की पाय एकतर गुडघ्यांवर हायपरएक्सटेंडेड आहेत किंवा त्यांच्याकडे किंचित वाकलेले आहेत;

डोके थोडेसे खाली येते आणि पुढे सरकते.

या अभिव्यक्तींव्यतिरिक्त, लक्षणे दिसून येतात जी हायपो- ​​किंवा हायपरलोर्डोसिसचे संभाव्य कारण दर्शवतात. हे:

वाढलेले तापमान, भूक कमी होणे, कमजोरी - संसर्गजन्य प्रक्रियेमुळे;

लॉर्डोसिसच्या लक्षणांचा हळूहळू विकास आणि सरकणारी चाल. हे संयोजन सूचित करते की कमरेच्या मणक्यातील वाकण्याच्या कोनात बदल होण्याचे कारण म्हणजे पाठीच्या मज्जातंतूच्या मुळांच्या क्षेत्रातील ट्यूमर किंवा दाहक प्रक्रिया. हे रेडिक्युलायटिस, पाठीचा कणा किंवा इतर पॅथॉलॉजीजचा अर्कनोइडायटिस असू शकतो, ज्यामुळे ग्लूटील किंवा लंबर स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये आकुंचन होते, ज्याची भरपाई करण्यासाठी लॉर्डोसिस प्रयत्न करते;

मध्यम वयात लॉर्डोसिसची लक्षणे दिसणे लंबर ऑस्टिओचोंड्रोसिसची उपस्थिती दर्शवते. हे हळूहळू आणि अगदी तीव्र असू शकते (जर न्यूक्लियस पल्पोसस अचानक फुटला तर). Osteochondrosis हिप जोड्यांमध्ये वेदना द्वारे दर्शविले जाते, जे परत आणि नितंबांना सामान्य स्थितीत ठेवण्याचा प्रयत्न करताना उद्भवते.

लॉर्डोसिसची गुंतागुंत

जर लंबर लॉर्डोसिसचा उपचार केला गेला नाही, तर ते काहीही असो - हायपरलोर्डोसिस किंवा हायपोलोर्डोसिस - यामुळे वैयक्तिक कशेरुकावर आणि त्यांच्या दरम्यानच्या डिस्कवर गंभीर ताण येतो. जेव्हा ही स्थिती बर्याच काळापासून अस्तित्वात असते तेव्हा यामुळे गुंतागुंत होऊ शकते जसे की:

इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया;

वैयक्तिक कशेरुकाची पॅथॉलॉजिकल (अति) गतिशीलता;

अनेक कशेरुकांमधील डिस्कची स्थिरता कमी होणे (मल्टिपल स्केलीन स्यूडोस्पोंडिलोलिस्थेसिस);

डिस्कचे नुकसान;

iliopsoas स्नायूची जळजळ;

कमरेच्या मणक्यांच्या सांध्यासंबंधी प्रक्रियांमधील सांध्याचे विकृत आर्थ्रोसिस;

रीढ़ की हड्डीचे आकुंचन, ज्यामुळे स्वतंत्र लघवी आणि शौचास व्यत्यय येतो, वंध्यत्व, खालच्या अंगांचे स्थिरीकरण (आंशिक किंवा पूर्ण) होते.

निदान कसे केले जाते?

निदान घरी केले जात नाही.ट्रॉमाटोलॉजिस्टला देखील केवळ परीक्षेच्या आधारावर असे करण्याचा अधिकार नाही: पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस पाहण्यासाठी आणि वाकण्याच्या कोनाचे मूल्यांकन करण्यासाठी रेडिओग्राफी, सीटी किंवा एमआरआय आवश्यक आहे. आणि जर रेडियोग्राफी केवळ निदान स्थापित करण्यात आणि लॉर्डोसिसचा प्रकार निर्धारित करण्यात मदत करते, तर टोमोग्राफिक पद्धती या स्थितीचे कारण शोधण्यात मदत करू शकतात.

डॉक्टर फक्त या रोगाचा संशय घेऊ शकतात.हे करण्यासाठी, तो रुग्णाला त्याच्या पाठीशी भिंतीवर उभे राहण्यास सांगतो, त्याचे नितंब आणि खांदा ब्लेड त्याच्या विरूद्ध दाबतो. जर कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात बरीच मोकळी जागा शिल्लक असेल (वाकण्याच्या सर्वात खोल बिंदूवर 5 सेमीपेक्षा जास्त), तर हे पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस दर्शवते.

लॉर्डोसिस स्वतः आणि त्याचे प्रकार निश्चित करण्याव्यतिरिक्त, संशोधन केले जात आहे(चाचण्या आणि इंस्ट्रूमेंटल डायग्नोस्टिक्स), ज्याचा उद्देश या स्थितीचे कारण निश्चित करणे आहे.

उपचार

लंबर लॉर्डोसिसचा उपचार पुराणमतवादी उपायांनी सुरू होतो th, जे कॉम्प्लेक्समध्ये चालते. यामुळे इच्छित परिणाम होत नसल्यास आणि शिवाय, पाठीचा कणा संपुष्टात येण्याची चिन्हे असल्यास, शस्त्रक्रिया केली जाते.

पुराणमतवादी थेरपी

यात एक कॉम्प्लेक्स आहे ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

रोगाचे कारण दूर करण्याच्या उद्देशाने उपाय;

औषध सुधारणा;

व्यायाम थेरपी;

फिजिओथेरपी;

आहार;

अतिरिक्त पद्धती.

चला ते क्रमाने पाहूया.

रोगाचे कारण काढून टाकणे

हायपर- किंवा हायपोलोर्डोसिसचे कारण ओळखले गेले तरच हे शक्य आहे:

जर ते ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस, विकृत स्पॉन्डिलार्थ्रोसिस किंवा हिप जोड्यांचे विकृत रोग असेल तर, कॉन्ड्रोप्रोटेक्टिव्ह औषधे लिहून दिली जातात;

जेव्हा पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिसचे कारण संसर्गजन्य प्रक्रिया असते, तेव्हा उपचार संसर्गजन्य रोगाच्या डॉक्टरांद्वारे लिहून दिले जातात.सहसा हे प्रतिजैविक असतात जे सूक्ष्मजीवांची संवेदनशीलता विचारात घेतात. कोर्समध्ये इम्युनोमोड्युलेटर्स आणि जीवनसत्त्वे समाविष्ट असू शकतात;

जर हे निश्चित झाले की कारण एक प्रणालीगत रोग आहे, तर संधिवात तज्ञ उपचारात गुंतलेले आहेत. ती औषधे लिहून देते जी रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करतात आणि स्वतःच्या पेशींवर होणारे आक्रमण थांबवतात;

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया आणि श्मोर्लच्या हर्नियासाठी, औषधोपचार आणि मॅन्युअल थेरपीद्वारे उपचार केले जातात;

लठ्ठपणाच्या बाबतीत, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट थेरपीमध्ये गुंतलेला असतो, जो या स्थितीचे कारण शोधण्यात मदत करतो आणि एक पोषणतज्ञ, जो प्रभावी आहार निवडतो.

औषध उपचार

त्यामध्ये औषधांच्या प्रिस्क्रिप्शनचा समावेश आहे ज्याने कमरेसंबंधीच्या प्रदेशातील तणावग्रस्त स्नायूंना आराम दिला पाहिजे आणि व्यायाम, शारीरिक उपचार आणि अतिरिक्त पद्धतींद्वारे मणक्याला इच्छित स्थितीत जाण्याची परवानगी दिली पाहिजे. हे:

विरोधी दाहक औषधे. तीव्र किंवा सतत पाठदुखीसाठी, ते गोळ्या किंवा इंजेक्शनमध्ये घेतले जातात. वेदना सहन करण्यायोग्य असल्यास, स्थानिक उपाय वापरणे चांगले आहे;

स्नायू शिथिल करणारे(थेटपणे स्नायूंना आराम देते);

ब जीवनसत्त्वे.

फिजिओथेरपी

यात उपचारात्मक मालिश समाविष्ट आहे, ज्याने प्रभावित खालच्या पाठीमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारले पाहिजे आणि त्यातून रक्ताचा प्रवाह सुधारला पाहिजे, "घट्ट" स्नायू शिथिल केले पाहिजे आणि जास्त आरामशीर स्नायूंना टोन केले पाहिजे. मसाज व्यतिरिक्त, खालीलपैकी एक किंवा अधिक प्रक्रिया केल्या जातात:

पाण्याखाली (उपचारात्मक बाथमध्ये) कर्षण;

नोवोकेन आणि हायड्रोकोर्टिसोनसह कमरेसंबंधी प्रदेशावर इलेक्ट्रोफोरेसीस;

मणक्याच्या क्षेत्रावर प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) प्रभाव;

नितंब आणि खालच्या पाठीवर चुंबकीय थेरपी;

कमरेसंबंधीचा भाग वर चिखल अनुप्रयोग.

अशा प्रक्रियेनंतर, आपल्याला आपल्या खालच्या पाठीवर ऑर्थोपेडिक पट्टी घालण्याची आवश्यकता आहे., मणक्याचे निराकरण करण्यासाठी आणि उपचारांद्वारे प्राप्त झालेले बदल "रीसेट" करण्यापासून रोखण्यासाठी. आपल्याला सर्व वेळ पट्टी बांधून फिरणे आवश्यक आहे, केवळ स्थानिक उपचारांच्या कालावधीसाठी आणि झोपण्यापूर्वी ते काढून टाकणे. तुम्हाला ऑर्थोपेडिक गद्दावर झोपण्याची गरज आहे. तो दूर असताना, तात्पुरते तुमच्या पोटावर झोपा, ज्याखाली तुम्ही उशी ठेवता.

पुराणमतवादी उपचारांच्या अतिरिक्त पद्धती

या अशा पद्धती आहेत ज्या सर्व डॉक्टर उपचार करताना समाविष्ट करत नाहीत. त्याच वेळी, पद्धती स्वतः उच्च कार्यक्षमता प्रदर्शित करतात. यात समाविष्ट:

एक्यूपंक्चर- बायोएक्टिव्ह पॉईंट्सवर सुयांचा प्रभाव, ज्यामुळे शरीराची आवश्यक उर्जा एका विशिष्ट ठिकाणी निर्देशित करण्यात मदत होते - या प्रकरणात, कमरेच्या मणक्याकडे;

हिरुडोथेरपी- एक पद्धत जेव्हा लीच जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर ठेवली जाते. ते बिंदूंना स्वतःच उत्तेजित करतात, कमरेच्या प्रदेशाकडे ऊर्जा निर्देशित करतात आणि रक्त पातळ करणारे पदार्थ इंजेक्ट करतात. नंतरच्या परिणामाच्या परिणामी, रक्त स्थिरता न बनवता संपूर्ण शरीरात चांगले फिरते;

मॅन्युअल थेरपी- पॅथॉलॉजिकल बेंडच्या क्षेत्रावर मॅन्युअल प्रभाव, ज्याचा हेतू सामान्य कोनात आणणे आहे.

आहार

खालील पौष्टिक नियमांचे पालन केल्याने पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस बरा होणार नाही, परंतु अन्न तडजोड झालेल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून जाण्यास मदत होईल, शोषले जाईल आणि स्थिरता न राहता. हे बद्धकोष्ठता आणि त्यामुळे नशा टाळण्यास मदत करेल:

कमीतकमी 30 मिली/किलो द्रव प्या, हृदय किंवा मूत्रपिंड निकामी नसल्यास अधिक शक्य आहे;

जास्त फायबर असलेल्या ताज्या भाज्या खा;

कमी गोड आणि पिष्टमय पदार्थ खा;

फॅटी, तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ, अल्कोहोल आणि स्मोक्ड पदार्थ पूर्णपणे काढून टाका.

सर्जिकल उपचार

हे प्रामुख्याने गंभीर जन्मजात परिस्थितींसाठी वापरले जाते, तसेच लॉर्डोसिसमुळे रीढ़ की हड्डीचे कॉम्प्रेशन उद्भवते अशा प्रकरणांमध्ये. ऑपरेशन अत्यंत क्लेशकारक आहेत आणि सामान्य भूल अंतर्गत केले जातात. त्यांच्या नंतर, दीर्घकालीन आणि सक्षम पुनर्वसन आवश्यक आहे. त्यापैकी 2 प्रकार आहेत:

प्लेट्स, रॉड्स किंवा इतर मेटल स्ट्रक्चर्सचा वापर करून पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिसच्या क्षेत्रामध्ये कशेरुकाचे निर्धारण;

प्रभावित कशेरुकाच्या जागी टायटॅनियम इम्प्लांट, ज्यामधून सामान्य झुकणारा कोन असलेली रचना एकत्र केली जाऊ शकते.

दुर्दैवाने, सीआयएस देशांमध्ये दुसरा प्रकारचा ऑपरेशन व्यावहारिकपणे केला जात नाही.

प्रतिबंध

केवळ अधिग्रहित लॉर्डोसिस टाळता येऊ शकते आणि हे लहानपणापासूनच केले जाते. हे करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

सक्रिय जीवनशैली जगण्यासाठी;

दररोज व्यायाम करा;

पुरेशी विश्रांती घ्या;

कठोर गादीवर झोपा;

"मला लंबर लॉर्डोसिस आहे" असे म्हणणे अशक्य आहे: वक्ता स्वतःची निरक्षरता कबूल करतो. शेवटी, “लॉर्डोसिस” ही पाठीच्या स्तंभाची वक्रता आहे, बहिर्वक्रता समोरासमोर असते आणि साधारणपणे कमरेच्या प्रदेशात अशी कमान असते. परंतु लंबर लॉर्डोसिसशी संबंधित निदान अद्याप अस्तित्वात आहे: जेव्हा वक्र एकतर खूप मोठे असते किंवा उलट, गुळगुळीत होते. या प्रकरणांमध्ये, मणक्याला त्वरित उपचार आवश्यक आहेत.

मणक्याबद्दल

कशेरुकाचा स्तंभ हा खालच्या कशेरुकांप्रमाणे सरळ जीवा नसतो. दोन पायांवर बसण्याची आणि चालण्याची व्यक्तीच्या क्षमतेमुळे येथे 4 वाकणे तयार होतात:

• 2 वक्र - ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीचा - उत्तलपणे पुढे निर्देशित केले जातात, म्हणजेच हे लॉर्डोसेस आहेत;
• 2 वाकणे - थोरॅसिक आणि सॅक्रल - मागे वाकणे. त्यांना किफोसिस म्हणतात.

ही वक्र स्थिती पाठीच्या स्तंभाला भार अधिक चांगल्या प्रकारे सहन करण्यास अनुमती देते, ज्यामध्ये सरळ चालणे समाविष्ट आहे: लोड केल्यावर, मणक्याला स्प्रिंगसारखे संकुचित केले जाते, परिणामी दाब कमी होतो.

मुलाचा जन्म सरळ रीढ़ाच्या स्तंभासह होतो आणि जेव्हा तो बसायला शिकतो तेव्हाच प्रथम कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात एक वक्र दिसून येतो आणि नंतर, संतुलनासाठी, इतर सर्व "अवतरण" दिसतात. कमरेसंबंधीचा प्रदेशाची ही वक्रता, जोपर्यंत ती 150-170° च्या आत असते (लॅटरल प्रोजेक्शनमध्ये क्ष-किरण, CT किंवा MRI नुसार), शारीरिक लंबर लॉर्डोसिस आहे. हा कोन कमी किंवा वाढताच, लॉर्डोसिसला पॅथॉलॉजिकल म्हणतात.

पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस या वस्तुस्थितीकडे नेतो की उभ्या भार, प्रथम कमरेसंबंधीचा प्रदेशावर आणि नंतर संपूर्ण मणक्यावरील, वाढतो. संकुचित कशेरुका त्यांचा आकार (विकृत) बदलतात आणि सामान्य कार्य करत असताना देखील एकमेकांच्या सापेक्ष सहज हलवू शकतात. एकाच वेळी अनेक कशेरुकांमधील बदलांमुळे पाठीचा कणा सोडल्या जाणाऱ्या नसा चिमटीत होतात आणि यामुळे वेदना होतात आणि अंतर्गत अवयवांचे कार्य बिघडते.

सेक्रम हे 5 मोठे फ्यूज केलेले कशेरुक आहे, जे समोरासमोर आहे. या संरचनेपासून फक्त पहिला, वरचा कशेरुक वेगळा होऊ शकतो, परंतु ते सर्व दुसऱ्या दिशेने वाकू शकत नाहीत. म्हणून, "लंबोसेक्रल लॉर्डोसिस" हा शब्द अस्तित्वात नाही.

लंबर लॉर्डोसिसचे प्रकार

आम्ही आधीच विचार केला आहे की लंबर लॉर्डोसिस शारीरिक (सामान्य) आणि पॅथॉलॉजिकल (रोगाचा परिणाम म्हणून तयार झालेला) असू शकतो. खाली आम्ही वर्गीकरण सादर करतो जे केवळ त्याच्या पॅथॉलॉजिकल प्रकाराशी संबंधित आहेत.

कारणांच्या प्रकारानुसार, कमरेसंबंधीचा मणक्याचे लॉर्डोसिस हे असू शकते:

1. प्राथमिक. दोन उपप्रजाती आहेत. प्रथम कशेरुकी आहे, जेव्हा झुकणे रोग किंवा मणक्यांच्या विकासातील विसंगतीमुळे होते, त्यांचे एकमेकांशी संबंधित विस्थापन. दुसरा पक्षाघात आहे, जो मणक्याला धरून ठेवणाऱ्या स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे विकसित होतो. स्नायूंच्या कमकुवतपणाची कारणे दाहक, चयापचय किंवा ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया असू शकतात.
2. दुय्यम. या प्रकरणात, लंबर मणक्यातील वक्रता श्रोणिच्या हाडांशी संबंधित एक किंवा दोन्ही हिप जोडांच्या रोगांमुळे वाढू किंवा कमी होऊ शकते, जे सेक्रमला जोडते.

पाठीचा कणा ज्या कोनात आता कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात वळतो त्यावर अवलंबून, पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस असे म्हटले जाऊ शकते:

1. हायपोलोर्डोसिस, जेव्हा वाकण्याच्या बिंदूवर कशेरुकांद्वारे तयार केलेला कोन 171° किंवा अधिक असतो. ही स्थिती लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत आहे असे म्हटले जाते;
2. हायपरलोर्डोसिस: कशेरुकामधील कोन 150° पेक्षा कमी असतो, साधारणपणे 140-150° असतो. वर्टिब्रल बॉडी यापुढे एकमेकांना लागून राहत नाहीत, परंतु पंखा बाहेर पडतात. हे वाढलेले लंबर लॉर्डोसिस असल्याचे म्हटले जाते.

जेव्हा ते "लंबर लॉर्डोसिस संरक्षित आहे" असे लिहितात, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की मणक्याच्या वक्रतेचा कोन 150-170° च्या आत आहे आणि त्याचा शिखर 3-4 लंबर मणक्यांच्या (किंवा वैद्यकीय भाषेत L3-L4) च्या पातळीवर आहे.

आणखी एक वर्गीकरण आहे जे कशेरुकाला योग्य स्थितीत आणण्याची क्षमता विचारात घेते. त्यानुसार उपचार पद्धती निवडली जाते. तर, हायपो- ​​किंवा हायपरलोर्डोसिस हे असू शकते:

• अनिश्चित, जेव्हा एखादी व्यक्ती विशिष्ट हालचालींसह रीढ़ त्याच्या सामान्य स्थितीत परत येऊ शकते;
• निश्चित: कोणत्याही ऐच्छिक हालचालींद्वारे पाठीचा कणा योग्य स्थितीत आणला जात नाही;
• अंशतः निश्चित: वाकण्याचा कोन केवळ पाठीच्या हालचालींद्वारे अंशतः बदलला जाऊ शकतो.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशात जास्त किंवा सपाट वक्र कारणे

बालपणात आणि प्रौढ वयात मणक्याचे पॅथॉलॉजिकल लंबर लॉर्डोसिस विविध कारणांमुळे होते.

अशाप्रकारे, प्रौढांमध्ये अति किंवा उलट, पाठीच्या खालच्या भागात गुळगुळीत वक्र खालील कारणांमुळे उद्भवते:

• osteochondrosis;
• कशेरुकाचे फ्रॅक्चर किंवा अव्यवस्था;
• ऑस्टिओपोरोसिस;
• बेख्तेरेव्हचा रोग;
• सपाट पाय;
• लठ्ठपणा, जेव्हा खालच्या पाठीवर मोठा भार टाकला जातो;
• स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस;
• गर्भधारणा, विशेषत: एकाधिक गर्भधारणा किंवा पॉलीहायड्रॅमनिओससह होणारी. पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस 16-20 आठवड्यांनंतर उद्भवते आणि सामान्यतः क्षणिक असते (जन्मानंतर 0.5-1 वर्षांनी अदृश्य होते). जर एखाद्या महिलेला गर्भधारणेपूर्वी पाठीचा कणा रोग झाला असेल (ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीस आणि इतर), तर गर्भधारणेदरम्यान उद्भवलेला लॉर्डोसिस स्वतःच निघून जाऊ शकत नाही;
• इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन;
• Schmorl च्या हर्निया;
• हिप जोड्यांपैकी एकाची अव्यवस्था किंवा अँकिलोसिस (अचलता);
• मणक्याचे समर्थन करणा-या स्नायूंचे दाहक किंवा डीजनरेटिव्ह रोग;
• मणक्याचे निराकरण करणारे स्नायूंमध्ये cicatricial बदल;
• कमरेसंबंधीचा मेरुदंड धारण करणाऱ्या अस्थिबंधन उपकरणाची फाटणे;
• प्रणालीगत रोगांमध्ये कशेरुकाचे घाव: संधिवात, सोरायसिस, ल्युपस एरिथेमॅटोसस;
• achondroplasia;
• कशेरुकाचे संसर्गजन्य जखम (हे केवळ सिफिलीस, क्षयरोग किंवा ब्रुसेलोसिससह शक्य आहे);
• कशेरुकापासून वाढणारे ट्यूमर, किंवा कोणत्याही कर्करोगाचे मेटास्टेसेस कमरेच्या मणक्यांना;
• रोग ज्यामध्ये चयापचय आणि त्यानुसार, मणक्याचे निराकरण करणार्या संरचनांचे पोषण तसेच स्वतः कशेरुकाचे पोषण विस्कळीत होते. हे मधुमेह मेल्तिस, थायरॉईड रोग आहेत;
• थेट कमरेसंबंधीचा मणक्याच्या शेजारी असलेल्या अंतर्गत अवयवांचे ऑन्कोलॉजिकल रोग: मूत्रपिंड, गर्भाशय, प्रोस्टेट, अंडाशय, आतडे.

यापैकी काही रोग मणक्याला एका विशिष्ट दिशेने "वाकवू" शकतात. तर, कारमधून प्रवास करताना “व्हिप्लॅश” इजा झालेल्या (किंवा प्राप्त झालेल्या) व्यक्ती - जेव्हा त्यांनी प्रथम मोठ्या प्रवेगने गाडी चालवली आणि नंतर जोरात ब्रेक लावला - तेव्हा लंबर क्षेत्राच्या गुळगुळीत लॉर्डोसिसचा अनुभव येतो. रेट्रोपेरिटोनियल स्पेसमध्ये स्थित गर्भधारणा, ट्यूमर आणि अंतर्गत अवयवांची जळजळ वाढीव वाकणे द्वारे दर्शविले जाते.

जेव्हा मुलांमध्ये लंबर लॉर्डोसिस आढळून येतो, तेव्हा त्याचे कारण खालीलपैकी एक परिस्थिती असते:

• कशेरुकामधील आनुवंशिक चयापचय विकार किंवा त्यांचे निराकरण करणारे उपकरण;
• बाळाच्या जन्मादरम्यान पाठीचा कणा दुखापत;
• कशेरुकाच्या विकासातील विसंगती;
• सेरेब्रल पाल्सी;
• मुडदूस, ज्यामुळे हाडांच्या ऊती मऊ होतात;
• हिप डिसप्लेसीया आणि जन्मजात हिप डिसलोकेशन, जे डिसप्लेसियाचा शेवटचा टप्पा आहे;
• खराब मुद्रा;
• बालपण किंवा पौगंडावस्थेमध्ये अचानक वाढणारी वाढ. जर मुलाचे पाठीचे स्नायू कमकुवत असतील तर हायपर- किंवा हायपोलोर्डोसिस भडकण्याची शक्यता असते;
• काशीन-बेक रोग.

जर बालपणात आणि पौगंडावस्थेतील हायपरलोर्डोसिस मणक्यातील किंवा त्याच्या अस्थिबंधन यंत्रामध्ये आनुवंशिक बदलामुळे उद्भवला नाही, तर जर सर्व प्रयत्न कारण दूर करण्यासाठी निर्देशित केले गेले तर मणक्याची वक्रता सामान्य स्थितीत परत येऊ शकते. जर प्रौढ व्यक्तीमध्ये कशेरुका एकमेकांपासून लांब अंतरावर (पंखाप्रमाणे) असतात, तर पुराणमतवादी पद्धतींचा वापर करून ही स्थिती पूर्णपणे काढून टाकणे फार कठीण आहे.

स्वतःमध्ये पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस कसे ओळखावे

मणक्याच्या वक्रतेचा कोन वाढतो किंवा कमी होतो यावर अवलंबून, रोग विविध लक्षणांमध्ये प्रकट होतो. खालील चिन्हे दोन्ही स्थितींमध्ये सामान्य असतील:

• शारीरिक हालचाली करताना, जड वस्तू उचलताना किंवा अस्वस्थ स्थितीत राहताना पाठदुखीची तीव्रता वाढते;
• स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना वाढते;
• पुरुषांना इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा अनुभव येऊ शकतो;
• वैशिष्ट्यपूर्ण देखावा: झुकलेले खांदे, बाहेर पडलेले पोट (अगदी जास्त वजन नसतानाही), पाठीमागे झुकलेले श्रोणि, पूर्ण विस्तारित गुडघ्यांसह पाय पसरणे;
• चालणे बदलणे: शरीराचा वरचा भाग (पोटापर्यंत) मागे झुकतो, आणि पोट पुढे, पाय वेगळे असतात आणि व्यक्ती एका पायापासून दुसऱ्या पायावर "रोलते" असते;
• वाढलेली थकवा;
• पाय दुखणे, जे लांब चालल्यानंतर तीव्र होते;
• पाचक प्रणालीसह समस्या: बद्धकोष्ठता, गोळा येणे, आतड्यांसंबंधी पेटके;
• झोप समस्या;
• ओटीपोटाच्या क्षेत्रामध्ये आणि खालच्या बाजूच्या भागात तापमान संवेदनशीलता खराब होणे.

जेव्हा लंबर लॉर्डोसिस गुळगुळीत होते, तेव्हा पुढील गोष्टी जोडल्या जातात:

• केवळ वेदनाच नाही तर पाठीच्या खालच्या भागात सुन्नपणा देखील;
• उभे असताना आणि बसताना थकवा;
• देखावा: खांद्याच्या ब्लेड बाहेर पडतात आणि पोटाचा खालचा अर्धा भाग बाहेर पडतो.

हायपरलोर्डोसिस विकसित झाल्यास, हे लक्षात घेतले जाते:

• कमरेसंबंधीचा स्नायूंमध्ये तीव्र ताण;
• तीव्र वेदनामुळे पोटावर झोपणे अशक्य आहे;
• आपल्या पाठीवर झोपताना, आपण कमरेच्या प्रदेशात आणि क्षैतिज पृष्ठभागामध्ये आपल्या पाठीमधील मोठे अंतर पाहू शकता;
• वाकणे केवळ हिप जोडांवर पाय वाकवून केले जाऊ शकते;
• उभे असताना, हे स्पष्ट आहे की पाय एकतर गुडघ्यांवर हायपरएक्सटेंडेड आहेत किंवा त्यांच्याकडे किंचित वाकलेले आहेत;
• डोके थोडेसे खाली येते आणि पुढे सरकते.

या अभिव्यक्तींव्यतिरिक्त, लक्षणे दिसून येतात जी हायपो- ​​किंवा हायपरलोर्डोसिसचे संभाव्य कारण दर्शवतात. हे:

• वाढलेले तापमान, भूक कमी होणे, कमजोरी - संसर्गजन्य प्रक्रियेमुळे;
• लॉर्डोसिसच्या लक्षणांचा हळूहळू विकास आणि सरकणारी चाल. हे संयोजन सूचित करते की कमरेच्या मणक्यातील वाकण्याच्या कोनात बदल होण्याचे कारण म्हणजे पाठीच्या मज्जातंतूच्या मुळांच्या क्षेत्रातील ट्यूमर किंवा दाहक प्रक्रिया. हे रेडिक्युलायटिस, पाठीचा कणा किंवा इतर पॅथॉलॉजीजचा अर्कनोइडायटिस असू शकतो, ज्यामुळे ग्लूटील किंवा लंबर स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये आकुंचन होते, ज्याची भरपाई करण्यासाठी लॉर्डोसिस प्रयत्न करते;
• मध्यम वयात लॉर्डोसिसची लक्षणे दिसणे लंबर ऑस्टिओचोंड्रोसिसची उपस्थिती दर्शवते. हे हळूहळू आणि अगदी तीव्र असू शकते (जर न्यूक्लियस पल्पोसस अचानक फुटला तर). Osteochondrosis हिप जोड्यांमध्ये वेदना द्वारे दर्शविले जाते, जे परत आणि नितंबांना सामान्य स्थितीत ठेवण्याचा प्रयत्न करताना उद्भवते.

लॉर्डोसिसची गुंतागुंत

जर लंबर लॉर्डोसिसचा उपचार केला गेला नाही, तर ते काहीही असो - हायपरलोर्डोसिस किंवा हायपोलोर्डोसिस - यामुळे वैयक्तिक कशेरुकावर आणि त्यांच्या दरम्यानच्या डिस्कवर गंभीर ताण येतो. जेव्हा ही स्थिती बर्याच काळापासून अस्तित्वात असते तेव्हा यामुळे गुंतागुंत होऊ शकते जसे की:

• इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया;
• वैयक्तिक कशेरुकाची पॅथॉलॉजिकल (अति) गतिशीलता;
• अनेक कशेरुकांमधील डिस्कची स्थिरता कमी होणे (मल्टिपल स्केलीन स्यूडोस्पोंडिलोलिस्थेसिस);
• डिस्कचे नुकसान;
• iliopsoas स्नायूची जळजळ;
• कमरेच्या मणक्यांच्या सांध्यासंबंधी प्रक्रियांमधील सांध्याचे विकृत आर्थ्रोसिस;
• रीढ़ की हड्डीचे आकुंचन, ज्यामुळे स्वतंत्र लघवी आणि शौचास व्यत्यय येतो, वंध्यत्व, खालच्या अंगांचे स्थिरीकरण (आंशिक किंवा पूर्ण) होते.

निदान कसे केले जाते?

निदान घरी केले जात नाही. ट्रॉमाटोलॉजिस्टला देखील केवळ परीक्षेच्या आधारावर असे करण्याचा अधिकार नाही: पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस पाहण्यासाठी आणि वाकण्याच्या कोनाचे मूल्यांकन करण्यासाठी रेडिओग्राफी, सीटी किंवा एमआरआय आवश्यक आहे. आणि जर रेडियोग्राफी केवळ निदान स्थापित करण्यात आणि लॉर्डोसिसचा प्रकार निर्धारित करण्यात मदत करते, तर टोमोग्राफिक पद्धती या स्थितीचे कारण शोधण्यात मदत करू शकतात.

डॉक्टर फक्त या रोगाचा संशय घेऊ शकतात. हे करण्यासाठी, तो रुग्णाला त्याच्या पाठीशी भिंतीवर उभे राहण्यास सांगतो, त्याचे नितंब आणि खांदा ब्लेड त्याच्या विरूद्ध दाबतो. जर कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात बरीच मोकळी जागा शिल्लक असेल (वाकण्याच्या सर्वात खोल बिंदूवर 5 सेमीपेक्षा जास्त), तर हे पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस दर्शवते.

लॉर्डोसिस स्वतः आणि त्याचे प्रकार निश्चित करण्याव्यतिरिक्त, अभ्यास केले जातात (चाचण्या आणि इंस्ट्रूमेंटल डायग्नोस्टिक्स), ज्याचा उद्देश या स्थितीचे कारण निश्चित करणे आहे.

उपचार

लंबर लॉर्डोसिसचा उपचार पुराणमतवादी उपायांसह सुरू होतो, जे संयोजनात चालते. यामुळे इच्छित परिणाम होत नसल्यास आणि शिवाय, पाठीचा कणा संपुष्टात येण्याची चिन्हे असल्यास, शस्त्रक्रिया केली जाते.

पुराणमतवादी थेरपी

यात एक कॉम्प्लेक्स आहे ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• रोगाचे कारण दूर करण्याच्या उद्देशाने उपाय;
• औषध सुधारणा;
• फिजिओथेरपी;
• आहार;
• अतिरिक्त पद्धती.

चला ते क्रमाने पाहूया.

रोगाचे कारण काढून टाकणे

हायपर- किंवा हायपोलोर्डोसिसचे कारण ओळखले गेले तरच हे शक्य आहे:

• जर ते ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस, विकृत स्पॉन्डिलार्थ्रोसिस किंवा हिप जोड्यांचे विकृत रोग असेल तर, कॉन्ड्रोप्रोटेक्टिव्ह औषधे (डोना, आर्थ्रा किंवा इतर) लिहून दिली जातात;
• जेव्हा पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिसचे कारण संसर्गजन्य प्रक्रिया असते, तेव्हा उपचार संसर्गजन्य रोगाच्या डॉक्टरांद्वारे लिहून दिले जातात. सहसा हे प्रतिजैविक असतात जे सूक्ष्मजीवांची संवेदनशीलता विचारात घेतात. कोर्समध्ये इम्युनोमोड्युलेटर्स आणि जीवनसत्त्वे समाविष्ट असू शकतात;
• जर हे निश्चित झाले की कारण एक प्रणालीगत रोग आहे, तर संधिवात तज्ञ उपचारात गुंतलेले आहेत. ती औषधे लिहून देते जी रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करतात आणि स्वतःच्या पेशींवर होणारे आक्रमण थांबवतात;
• स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया आणि श्मोर्लच्या हर्नियासाठी, औषधोपचार आणि मॅन्युअल थेरपीद्वारे उपचार केले जातात;
• लठ्ठपणाच्या बाबतीत, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट थेरपीमध्ये गुंतलेला असतो, जो या स्थितीचे कारण शोधण्यात मदत करतो आणि एक पोषणतज्ञ, जो प्रभावी आहार निवडतो.

औषध उपचार

त्यामध्ये औषधांच्या प्रिस्क्रिप्शनचा समावेश आहे ज्याने कमरेसंबंधीच्या प्रदेशातील तणावग्रस्त स्नायूंना आराम दिला पाहिजे आणि व्यायाम, शारीरिक उपचार आणि अतिरिक्त पद्धतींद्वारे मणक्याला इच्छित स्थितीत जाण्याची परवानगी दिली पाहिजे. ही औषधे आहेत जसे की:

• विरोधी दाहक औषधे. तीव्र किंवा सतत पाठदुखीसाठी, ते गोळ्या किंवा इंजेक्शन्स (डायक्लोफेनाक, सेलेब्रेक्स) मध्ये घेतले जातात. जर वेदना सहन करण्यायोग्य असेल तर स्थानिक उपाय वापरणे चांगले आहे: ओल्फेन पॅच, डिक्लोफेनाक मलम, व्होल्टारेन, फास्टम जेल आणि इतर;
• स्नायू शिथिल करणारे (थेट स्नायू शिथिल करणारे): “मायडोकलम”, “सिर्दलुड”;
• बी जीवनसत्त्वे: "मिलगाम्मा", "न्यूरोरुबिन".

व्यायाम थेरपी

लंबर लॉर्डोसिससाठी व्यायाम डॉक्टरांनी लिहून दिले पाहिजेत, जो पॅथॉलॉजिकल वक्रताचा प्रकार आणि डिग्री आणि तुमच्या मणक्याची स्थिती विचारात घेईल. येथे काही सामान्य व्यायाम आहेत जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये वापरले जातात:

व्यायाम करताना, या नियमांचे पालन करा:

1. नियमित व्यायाम करा.
2. व्यायामाचा एक संच करण्यापूर्वी, वॉर्म अप करा, पाठीचा कणा आणि सांधे मालिश करा.
3. कमीतकमी लोडसह प्रारंभ करा आणि हळूहळू ते वाढवा.
4. कामगिरी करताना पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होऊ नयेत, तसेच इतर अप्रिय संवेदना होऊ नयेत. जर तुम्हाला चक्कर येत असेल, वेदना होत असेल किंवा धडधड होत असेल तर व्यायाम करणे थांबवा.
5. भावनिक मनःस्थिती सकारात्मक असावी.
6. वर्गानंतर तुम्हाला थोडं थकल्यासारखे वाटले पाहिजे, थकवा जाणवू नये.
7. सैल कपडे आणि ऑर्थोपेडिक शूज घाला. पाठीचा खालचा भाग झाकलेला आणि उष्णतारोधक असावा.

फिजिओथेरपी

यात उपचारात्मक मसाजचा समावेश आहे, ज्याने प्रभावित खालच्या पाठीमागे रक्त परिसंचरण सुधारले पाहिजे आणि त्यातून रक्त प्रवाह सुधारला पाहिजे, "घट्ट" स्नायू शिथिल केले पाहिजे आणि जास्त आरामशीर स्नायूंना टोन केले पाहिजे. मसाज व्यतिरिक्त, खालीलपैकी एक किंवा अधिक प्रक्रिया केल्या जातात:

• पाण्याखाली (उपचारात्मक बाथमध्ये) कर्षण;
• नोवोकेन आणि हायड्रोकोर्टिसोनसह कमरेसंबंधी प्रदेशावर इलेक्ट्रोफोरेसीस;
• मणक्याच्या क्षेत्रावर प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) प्रभाव;
• नितंब आणि खालच्या पाठीवर चुंबकीय थेरपी;
• कमरेसंबंधीचा भाग वर चिखल अनुप्रयोग.

अशा प्रक्रियेनंतर, मणक्याचे निराकरण करण्यासाठी आणि उपचारांद्वारे प्राप्त झालेल्या बदलांना "रीसेट" करण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या पाठीच्या खालच्या बाजूला ऑर्थोपेडिक पट्टी लावावी लागेल. आपल्याला सर्व वेळ पट्टी घालणे आवश्यक आहे, केवळ स्थानिक उपचारांच्या कालावधीसाठी आणि झोपण्यापूर्वी ते काढून टाकणे आवश्यक आहे. तुम्हाला ऑर्थोपेडिक गद्दावर झोपण्याची गरज आहे. तो दूर असताना, तात्पुरते तुमच्या पोटावर झोपा, ज्याखाली तुम्ही उशी ठेवता.

पुराणमतवादी उपचारांच्या अतिरिक्त पद्धती

या अशा पद्धती आहेत ज्या सर्व डॉक्टर उपचार करताना समाविष्ट करत नाहीत. त्याच वेळी, पद्धती स्वतः उच्च कार्यक्षमता प्रदर्शित करतात. यात समाविष्ट:

• ॲक्युपंक्चर - सुयांसह बायोएक्टिव्ह पॉइंट्सचे प्रदर्शन, जे शरीराची आवश्यक ऊर्जा एका विशिष्ट ठिकाणी निर्देशित करण्यास मदत करते - या प्रकरणात, कमरेच्या मणक्याकडे;
• हिरुडोथेरपी ही एक पद्धत आहे जेव्हा लीचेस जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर ठेवतात. ते बिंदूंना स्वतःच उत्तेजित करतात, कमरेच्या प्रदेशाकडे ऊर्जा निर्देशित करतात आणि रक्त पातळ करणारे पदार्थ इंजेक्ट करतात. नंतरच्या परिणामाच्या परिणामी, रक्त स्थिरता न बनवता संपूर्ण शरीरात चांगले फिरते;
• मॅन्युअल थेरपी म्हणजे पॅथॉलॉजिकल बेंडिंगच्या क्षेत्रावर हातांचा वापर, ज्याचा हेतू सामान्य कोनात आणणे आहे.

आहार

खालील पौष्टिक नियमांचे पालन केल्याने पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस बरा होणार नाही, परंतु अन्न तडजोड झालेल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून जाण्यास मदत होईल, शोषले जाईल आणि स्थिरता न राहता. हे बद्धकोष्ठता आणि त्यामुळे नशा टाळण्यास मदत करेल:

1. कमीतकमी 30 मिली/किलो द्रव प्या, हृदय किंवा मूत्रपिंड निकामी नसल्यास अधिक शक्य आहे;
2. जास्त फायबर असलेल्या ताज्या भाज्या खा;
3. कमी गोड आणि पिष्टमय पदार्थ खा;
4. फॅटी, तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ, अल्कोहोल आणि स्मोक्ड पदार्थ पूर्णपणे काढून टाका.

सर्जिकल उपचार

हे प्रामुख्याने गंभीर जन्मजात परिस्थितींसाठी वापरले जाते, तसेच लॉर्डोसिसमुळे रीढ़ की हड्डीचे कॉम्प्रेशन उद्भवते अशा प्रकरणांमध्ये. ऑपरेशन अत्यंत क्लेशकारक आहेत आणि सामान्य भूल अंतर्गत केले जातात. त्यांच्या नंतर, दीर्घकालीन आणि सक्षम पुनर्वसन आवश्यक आहे. त्यापैकी 2 प्रकार आहेत:

1. प्लेट्स, रॉड्स किंवा इतर मेटल स्ट्रक्चर्सचा वापर करून पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिसच्या क्षेत्रामध्ये कशेरुकाचे निर्धारण;
2. प्रभावित कशेरुकाच्या जागी टायटॅनियम इम्प्लांट, ज्यामधून सामान्य झुकणारा कोन असलेली रचना एकत्र केली जाऊ शकते.

दुर्दैवाने, सीआयएस देशांमध्ये दुसरा प्रकारचा ऑपरेशन व्यावहारिकपणे केला जात नाही.

प्रतिबंध

केवळ अधिग्रहित लॉर्डोसिस टाळता येऊ शकते आणि हे लहानपणापासूनच केले जाते. हे करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

• सक्रिय जीवनशैली जगण्यासाठी;
• दररोज वर वर्णन केल्याप्रमाणे व्यायाम करा;
• पुरेशी विश्रांती घ्या;
• कठोर गादीवर झोपा;
• वाईट सवयी दूर करा.

लॉर्डोसिस ही मणक्याची जन्मजात किंवा अधिग्रहित वक्रता आहे. सहसा निरीक्षण केले जाते मानेच्या किंवा कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात थोडासा पुढे वाकणे. हे वैशिष्ट्य शारीरिक किंवा पॅथॉलॉजिकल असू शकते.

स्पाइनल कॉलमची नैसर्गिक वक्रता सामान्य आहे आणि त्याला म्हणतात शारीरिक लॉर्डोसिस. मणक्याचा हा आकार भार सहन करण्यास मदत करतो आणि आवश्यक प्लॅस्टिकिटी प्रदान करतो.

पण जास्त वक्रता - पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस. यामुळे मणक्यावर दबाव वाढतो आणि लक्षणीय अस्वस्थता येते. या लेखात आपण स्पाइनल लॉर्डोसिस बरा होऊ शकतो का आणि कसे ते पाहू.

च्या संपर्कात आहे

वर्गमित्र

रोगाचा विकास आणि लॉर्डोसिसच्या कारणांनुसार खालील गटांमध्ये विभागले:

• प्राथमिक.मणक्याचे आणि स्नायूंच्या फ्रेमच्या पॅथॉलॉजीजमुळे होते.
• दुय्यम.इतर रोगांमुळे स्वतःला प्रकट होते. या गटामध्ये पॅरालिटिक लॉर्डोसिसचा समावेश आहे.
• एकत्रित.दोन्ही गट एकत्र आहेत.

लॉर्डोसिस ओळखला जातो स्थानानुसार:

• . अक्षीय भार दरम्यान ताण कमी करते. लॉर्डोसिस देखील आहे.
• . या प्रकारच्या लॉर्डोसिसच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी, एक्स-रे घेतला जातो. जेव्हा झुकणारा कोन 145 अंशांपेक्षा कमी असतो, तेव्हा तो असतो. 170 अंशांपेक्षा जास्त असल्यास - .
• एकत्रित.

शोध आणि संपादनाच्या वेळेच्या आधारावर, रोग विभागला जातो:

• जन्मजात.
• अधिग्रहित.

पाठीचा कणा वक्रता पदवीरोगाचे विभाजन करते:

• चालू हायपरलोर्डोसिस- शारीरिक लॉर्डोसिस सामान्यपेक्षा जास्त वाढले आहे.
• चालू हायपोलोर्डोसिस- वाकणे सामान्यपेक्षा खूपच कमी आहे.

अस्तित्वात जतन केलेले लॉर्डोसिस. ही विविधता वेगळी आहे कारण बेंड जवळजवळ सामान्य आहे आणि क्लासिक आकारापासून थोडीशी विचलित होते.

हा आजार टाळणे शक्य आहे का?

लॉर्डोसिस हळूहळू पण सतत वाढतो. तुमचे आरोग्य बिघडते, तुमचे स्वरूप बिघडते आणि तुमच्या अंतर्गत अवयवांना त्रास होतो. याचा लैंगिक कार्यावरही परिणाम होतो. म्हणून उपचार पुढे ढकलले जाऊ शकत नाही. लॉर्डोसिसचा सामना करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत. हा रोग खूप गंभीर आहे, परंतु बरा होऊ शकतो.

बरेच सोपे आणि बरेच स्वस्त या पॅथॉलॉजीच्या विकासास प्रतिबंध करा. मुख्य, मणक्याच्या स्थितीचे सतत निरीक्षण करा. योगा आणि पोहणे यांचा पाठीच्या स्तंभावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

जर लॉर्डोसिस आधीच विकासाच्या टप्प्यात असेल तर तुम्हाला वैद्यकीय मदत घ्यावी लागेल. डॉक्टर त्वरीत आणि यशस्वीरित्या समस्येचे निराकरण करतील. सुरुवातीच्या टप्प्यावर, पुराणमतवादी उपचार आपल्याला रोगाबद्दल विसरण्यास अनुमती देईल आणि सर्जनच्या स्केलपेलचा वापर करण्यास परवानगी देणार नाही. समस्या संधी सोडली नाही तर, आकृती पुन्हा बारीक होईल. पुढे, आपण मणक्याचे वक्रता दुरुस्त करावे की नाही आणि कसे याचा विचार करू.

उपचार

प्रत्येक रुग्णासाठी उपचारांचा कोर्स स्वतंत्रपणे निवडला जातो. केवळ हा दृष्टिकोन जास्तीत जास्त परिणाम देऊ शकतो. अनेक तंत्रांचे संयोजन सर्वात मोठा परिणाम साध्य करेल.रोगाच्या सर्व टप्प्यांसाठी पुराणमतवादी उपचार स्वीकार्य आहे. थेरपीमध्ये खालील क्रियाकलापांचा समावेश आहे.

कॉर्सेट आणि मलमपट्टी

वक्रता जास्त किंवा गुळगुळीत असल्यास, कॉर्सेट घालण्याची शिफारस केली जाते. तो विकृत आसनामुळे ग्रस्त असलेल्या कशेरुका आणि अंतर्गत अवयवांवरील भार कमी करते. जर वक्र तीव्र असेल किंवा जास्त वजन असेल तर सामान्यतः मलमपट्टी लिहून दिली जाते.

महत्वाचे!कॉर्सेट आणि पट्टी दीर्घकाळ घालण्याची शिफारस केलेली नाही. स्नायू कॉर्सेट आराम करते, ज्यामुळे रुग्णाची स्थिती आणखी वाढते.

मासोथेरपी

पॅथॉलॉजीच्या विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात प्रक्रिया फक्त आवश्यक आहे. स्नायूंना आराम देते आणि मुद्रा सुधारते.मसाज सत्रे चयापचय प्रक्रिया सुधारतात आणि स्नायूंमध्ये रक्त प्रवाह वाढवतात.

मालिश प्रकारांमध्ये विभागली जाऊ शकते:

• शास्त्रीय.उपचार हा प्रभाव साध्य करण्याच्या उद्देशाने.
• एक मालिश की लिम्फ ड्रेनेज प्रदान करते.
• स्पॉट.

वेदना काढून टाकल्यानंतरच मॅन्युअल मॅनिपुलेशनचा वापर केला जातो.

औषध उपचार

औषधे दाहक प्रक्रिया थांबवा आणि वेदना कमी करा.ते महत्त्वपूर्ण सूक्ष्म घटकांच्या कमतरतेची भरपाई देखील करतात. सहसा विहित:

• विरोधी दाहक औषधे;
• स्नायू शिथिल करणारेजे तणाव कमी करतात आणि स्नायूंचा टोन कमी करतात;
• वेदनाशामक;
• जीवनसत्त्वेब गटातील.

वापर वगळलेले नाही मलम, कॉम्प्रेस, इंजेक्शन आणि गोळ्या. ही थेरपी तीव्रतेच्या वेळी जळजळ कमी करते आणि वेदना कमी करून रुग्णाची स्थिती सुधारते.

फिजिओथेरपी

या पद्धती पाठीच्या स्नायूंना आराम देतात, मणक्याचे संरेखित करतात, रक्त परिसंचरण सुधारतात आणि वेदना कमी करतात.

आपण या प्रक्रियेशिवाय करू शकत नाही:

• इलेक्ट्रोफोरेसीस;
• एक्यूपंक्चर;
• चिखल अनुप्रयोग;
• पाण्याखालील कर्षण;
• चुंबकीय उपचार;
• हीटिंग किंवा पॅराफिन उपचार.

फिजिओथेरपीमध्ये कमीतकमी contraindication आहेत आणि आपल्याला अस्वस्थता दूर करण्यास अनुमती देते. ही पद्धत इतर उपचार पद्धतींसह एकत्र केली जाऊ शकते आणि प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरली जाऊ शकते.

व्यायाम थेरपी

तंत्र बहुतेक तज्ञांनी मंजूर केले आहे. योग्यरित्या निवडलेले व्यायाम केल्याने पाठीच्या स्नायूंना आणि मणक्याला आराम मिळेल.जे विकृत केले गेले आहेत. .

अंमलबजावणीचे नियम:

• व्यायामाचा आनंद घेण्याचा सल्ला दिला जातो;
• थकवा परवानगी देऊ नये, फक्त आनंददायी थकवा;
• आपल्या श्वासोच्छवासाचे निरीक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा, विलंब होणार नाही.

प्रशिक्षण नियमित असले पाहिजे, अन्यथा यश मिळणार नाही.

सर्जिकल हस्तक्षेप

जर पारंपारिक उपचारांचा सकारात्मक परिणाम झाला नाही आणि रुग्णाचा त्रास चालूच राहिला तर ते वापरले जाते. स्पाइनल कॉलम त्याच्या सामान्य स्थितीत पुढील स्थिरीकरणासह दुरुस्त करणे हे डॉक्टरांचे कार्य आहे.

कधीकधी सर्वोत्तम निर्णय असतो खराब झालेल्या कशेरुकाला इम्प्लांटने बदलणे. यामुळे संपूर्ण विभागाची गतिशीलता पूर्ववत होते. शस्त्रक्रियेनंतर बराच मोठा पुनर्प्राप्ती कालावधी असतो, कधी कधी सुमारे दीड वर्ष. पुनर्वसन कालावधी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली झाला पाहिजे.

स्वत: ची मदत

लॉर्डोसिसचा उपचार वैद्यकीय संस्थेतील प्रक्रियांपुरता मर्यादित नसावा. घरच्या घरी रोगाचा सामना करणे अत्यावश्यक आहे. हे तीन प्रकारे केले जाते:

• फिजिओथेरपी.स्पाइनल कॉलम मजबूत करणे आणि ताणणे हा व्यायामाचा उद्देश आहे. हलका शारीरिक व्यायाम स्नायूंचा ताण दूर करतो आणि पाठीचा कणा सुधारतो.
• ऑर्थोपेडिक पट्टी वापरणे.हे कॉर्सेटच्या आकाराचे उपकरण आहे. मणक्याचे वक्र भाग निश्चित करण्यासाठी वापरले जाते. हे विकृतीच्या विकासास प्रतिबंध करते. उपस्थित चिकित्सक आकार निवडतो आणि परिधान करण्याच्या कालावधीबद्दल सल्ला देतो.
• मसाज.सत्रे योग्य तज्ञाद्वारे आयोजित करणे आवश्यक आहे.

हे औषध उपचारांसाठी एक उपयुक्त जोड असेल.

संभाव्य परिणाम

उपचार न केल्यास, वक्रता वाढू लागते आणि हायलिन उपास्थि आधीच नष्ट झाल्यामुळे अस्वस्थता वाढते. स्पाइनल कॉलम आणि सांधे यांच्या मर्यादित गतिशीलतेमुळे कालांतराने अपंगत्व येते.

जर छाती विकृत असेल तर अनेक अवयवांच्या कार्यामध्ये अडथळा निर्माण होतो.जेव्हा लॉर्डोसिस प्रगत होतो, तेव्हा डायाफ्राम चुकीच्या पद्धतीने काम करू लागतो आणि यामुळे फुफ्फुसाची क्षमता कमी होते. परिणामी, आंतर-उदर दाब बदलतो. कालांतराने, यामुळे पोट, यकृत आणि इतर अवयवांचे कार्य बिघडते.

प्रतिबंध

अधिग्रहित लॉर्डोसिस टाळण्यासाठी, काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• नेहमी योग्य पवित्रा सुनिश्चित करा.
• शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवा.
• पाठीचा कणा आणि सांधे यांच्या उपचारांकडे दुर्लक्ष करू नका.
• तुमचा आहार समायोजित करा.
• स्नायू कॉर्सेट मजबूत करा.
• मणक्यावरील तीव्र ताण मर्यादित करा.

पोहणे खूप फायदेशीर आहे, ज्यामध्ये सकारात्मक परिणामासह मणक्यावर एकसमान भार लागू केला जातो.

लॉर्डोसिस असलेल्या बहुतेक लोकांना त्यांच्या एकूण आरोग्याबाबत गंभीर समस्या येत नाहीत. परंतु मणक्याचा आपल्या लवचिकतेवर परिणाम होतो आणि त्याच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे. लॉर्डोसिसचा उपचार न केल्यास, हिप जोड्यांसह समस्या, ऑस्टिओचोंड्रोसिसचा विकास आणि अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येण्याचा धोका वाढतो. लॉर्डोसिसचा उपचार ही एक जटिल आणि लांब प्रक्रिया आहे. म्हणून, आपल्याला धीर धरण्याची आणि डॉक्टरांच्या शिफारसींचे पालन करण्याची आवश्यकता आहे.

च्या संपर्कात आहे

स्त्रीची सुंदर पाठ, सर्वप्रथम, एक मजबूत आणि लवचिक पाठ आहे. आणि प्रत्येकजण त्यांच्या वक्रांच्या गुळगुळीतपणाची बढाई मारण्यासाठी ऑफिसमध्ये किंवा घरी संगणकावर बसून घालवलेला वेळ परत करू शकत नाही. प्रत्येक आधुनिक व्यक्तीला पाठीचे व्यायाम आवश्यक असतात जे थोडे हलवतात आणि वरच्या शरीरावर भार टाकतात. खांदे आणि खांद्याच्या ब्लेडवर नियंत्रण सुटते, वक्षस्थळाचा भाग कडक होतो, पाठीच्या खालच्या भागाला ओव्हरलोड होतो - विक्षेपण अदृश्य होते.

पवित्रा सुधारणे आणि आपली आकृती सुसंवादी बनवणे

तुमची पाठ सुंदर बनवण्यासाठी आणि तुमचे स्नायू योग्यरित्या पंप करण्यासाठी, तुम्हाला स्नायूंचे असंतुलन दुरुस्त करणे आवश्यक आहे.

बहुतेकदा, आधुनिक लोक दोन आसन आजारांनी ग्रस्त असतात:

परिणाम म्हणजे एस-आकाराची मुद्रा, जी स्त्रियांमध्ये नितंब आणि स्तनांच्या अनुपस्थितीद्वारे प्रकट होते.

सुधारात्मक व्यायाम सर्वकाही ठीक करतील!

स्टूप आणि विधवेचा कुबडा काढून टाकणे

समस्येसाठी अनेक दोषी असू शकतात. ट्रॅपेझियस आणि लेव्हेटर स्कॅपुला स्नायू सतत तणावग्रस्त असतात, ज्यामुळे मायग्रेन उत्तेजित होते. ते ताणले जाऊ नयेत, कारण यामुळे परिस्थिती आणखी वाढेल आणि डोके कमी होईल. पेक्टोरॅलिस मायनर, लॅटिसिमस आणि अप्पर ऍब्स घट्ट असतात आणि त्यांना स्ट्रेचिंगची गरज असते. रॅम्बॉइड स्नायू, मध्यम आणि खालचा ट्रॅपेझियस आणि मागील विस्तारक जास्त ताणलेले आहेत आणि त्यांना मजबूत करणे आवश्यक आहे. या "ऑफिस" समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, तुम्हाला पुढील पावले उचलण्याची आवश्यकता आहे.

प्रथम, आपण वक्षस्थळाच्या मणक्याची गतिशीलता वाढवूया, जी संगणकावर काम करण्याच्या अनेक वर्षांमध्ये ओसीसिफाइड झाली आहे.

हे करण्यासाठी आपल्याला स्नायूंचा थर रोल करणे आवश्यक आहे:

व्यायामशाळेत न जाता आपण घरी एक सुंदर परत मिळवू शकता. व्यायामाच्या संचाची नियमितता महत्वाची आहे.

हलकी सुरुवात करणे

मुख्य व्यायामापूर्वी सराव म्हणून खालील व्यायाम वापरणे उपयुक्त आहे:

प्रेससाठी प्रसूत होणारी सूतिका स्थितीत शरीराची कोणतीही उचल करणे contraindicated आहे!

सुंदर बॅक कमानीसाठी वर्कआउट्स

कमरेच्या प्रदेशात विक्षेपण कसे करावे - जो तुमची नितंब दृष्यदृष्ट्या मोठी आणि तुमची कंबर सडपातळ बनवते? नैसर्गिक कमान तयार करण्यासाठी, तुम्हाला खालच्या शरीराला पुढील (कूल्हे) आणि वरचे शरीर मागील बाजूस (सापळे, खांदे, मागील विस्तारक) मजबूत करणे आवश्यक आहे. कारण केवळ सौंदर्य आणि सौंदर्यशास्त्र नाही.

पोस्टरियर पेल्विक टिल्टचे अनेक वाईट परिणाम आहेत:

• सपाट नितंब आणि पसरलेले पोट;
• पाठीचा कणा हर्निया विकसित होण्याचा उच्च धोका;
• जड वस्तू उचलताना दुखापत होण्याचा धोका;
• व्यायामशाळेत योग्यरित्या व्यायाम करण्यास असमर्थता.

कारण बाह्य तिरकस आणि गुदाशय ओटीपोटात स्नायू, नितंब आणि हॅमस्ट्रिंग मध्ये घट्टपणा आहे. नितंब आणि वासरे आणि हॅमस्ट्रिंग्स यांच्यातील टग-ऑफ-वॉर सारखी मुद्रा. बहुतेक लोकांना असे वाटते की समस्या हिप्समध्ये आहे आणि त्यांना काही दर्जेदार स्ट्रेचिंग करणे आवश्यक आहे. तथापि, हॅमस्ट्रिंगमध्ये लवचिकता नसणे हा फक्त एक परिणाम आहे.

हिप फ्लेक्सर्स, इलियाकस, रेक्टस फेमोरिस आणि स्पाइनल इरेक्टर्स यांना मजबूत करणे आवश्यक आहे.

प्रारंभिक स्थिती:

• सरळ उभे राहा, तुमची पाठ खालच्या बाजूला वाकवा आणि दोन्ही हातांनी हँडलने बॅग घ्या.
• तुमची श्रोणि मागे हलवा, तुमची पाठ न वाकवता पुढे झुका - तुमच्या मांड्या आणि हॅमस्ट्रिंगच्या मागील बाजूस ताणून अनुभव घ्या. आपले नितंब ताणून, प्रारंभिक स्थितीकडे परत या.

कमरेच्या प्रदेशात मणक्याचे शारीरिक वक्रता मजबूत करणे याला लंबर लॉर्डोसिस म्हणतात. दुखापती, लठ्ठपणा, गर्भधारणा आणि पाठीचा कणा आणि सांध्यातील विकृती बदलांमुळे खराब पवित्रा होऊ शकतो. लॉर्डोटिक पवित्रा तयार करण्याव्यतिरिक्त, कमरेच्या मणक्याचे लॉर्डोसिस पाठीच्या खालच्या भागात मध्यम वेदना, थकवा आणि मर्यादित गतिशीलता द्वारे प्रकट होते. जटिल उपचारांमध्ये ऑर्थोपेडिक उत्पादनांसह सुधारणा, मसाज सत्र आणि व्यायाम थेरपी समाविष्ट आहे.

शरीरशास्त्राची वैशिष्ट्ये

पाठीचा कणा हा मानवी सांगाड्याचा आधार आहे. मणक्याची जटिल रचना समर्थन, मोटर फंक्शन प्रदान करते आणि रीढ़ की हड्डीसाठी संरक्षणात्मक भूमिका देखील बजावते, जी स्पाइनल कॅनलच्या आत चालते. पाठीचा कणा हा सांगाड्याचा अखंड भाग नाही; त्यात लिगामेंटस-आर्टिक्युलर उपकरणाद्वारे एकमेकांशी जोडलेले जंगम भाग असतात.

जर तुम्ही स्पायनल कॉलमचे बाजूने परीक्षण केले तर तुमच्या लक्षात येईल की ते स्प्रिंगसारखे दिसते आणि त्याच्या चार विभागांमध्ये मध्यम वाकणे तयार होते. वक्र पाठीमागे नैसर्गिक वक्षस्थळ आणि त्रिक भाग बनवतात आणि वक्र अग्रेषित भाग मणक्याचे व मानेचे शारीरिक लॉर्डोसिस तयार करतात.

मणक्याची अशी रचना असणे हा योगायोग नाही. एस-आकार तुम्हाला हलवताना संतुलन आणि मऊ उशी प्रदान करते. स्पाइनल कॉलमचे शरीरविज्ञान आणि शरीरशास्त्र इतके एकमेकांशी जोडलेले आहेत की अगदी किरकोळ गडबड देखील केवळ स्थानिक पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियाच नव्हे तर इतर प्रणालींच्या रोगांच्या विकासास देखील कारणीभूत ठरते.

पाठीच्या आरोग्याचा पाया बाल्यावस्थेत घातला जातो, जेव्हा मुद्रा तयार होण्यास सुरवात होते. जन्माच्या वेळी, पाठीचा स्तंभ सरळ रेषेसारखा दिसतो. वयाच्या दीड महिन्यापासून शारीरिक वक्र दिसू लागतात, जेव्हा मुल डोके वर ठेवायला लागते.

मोठे झाल्यावर, एका वर्षाच्या कालावधीत बाळ बसणे आणि उभे राहण्यास सुरवात करते, ज्यामुळे पाठीच्या स्तंभाची हळूहळू नैसर्गिक "वक्रता" होते. या टप्प्यावर पॅथॉलॉजिकल विकृती लक्षात येऊ शकतात, जे इंट्रायूटरिन विकासाच्या विसंगतीचा किंवा मणक्याच्या जन्मजात दोषाचा परिणाम आहे, ज्यापैकी एक वाढलेली लंबर लॉर्डोसिस असू शकते.

कारणे

लंबर लॉर्डोसिससह पाठीच्या खालच्या भागात पॅथॉलॉजिकल वाढलेले वाकणे वेगवेगळ्या वयोगटांमध्ये लक्षात येऊ शकते. हे अनेक कारणांमुळे आहे जे विकृती रोगाच्या विकासास हातभार लावू शकतात. पारंपारिकपणे, मणक्याचे जास्त आर्चिंग करणारे घटक जन्मजात आणि अधिग्रहित मध्ये विभागले जाऊ शकतात.

लहानपणापासूनच एखाद्या मुलामध्ये पाठीच्या खालच्या भागात वाढलेली वक्र दिसून आली तर, पाठीचा कणा चुकीच्या स्थितीत तयार होण्याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• खराब मुद्रा, ज्याला सपाट अवतल बॅक म्हणतात (वाढलेल्या लंबर लॉर्डोसिससह), पिढ्यानपिढ्या पाहिल्या जाऊ शकतात. विकृत पॅथॉलॉजीच्या विकासासाठी अनुवांशिक पूर्वस्थिती हे मूलभूत घटकांपैकी एक आहे.
• कंकालच्या योग्य टप्प्या-दर-स्टेज निर्मितीसाठी आवश्यक असलेल्या संयुगेच्या कमतरतेमुळे गर्भाचा अयोग्य विकास. अंतर्गर्भीय पोषणाचे उल्लंघन सहवर्ती रोगांच्या पार्श्वभूमीवर किंवा न जन्मलेल्या मुलाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम करणारी औषधे घेतल्यास होऊ शकते.
• गरोदरपणात गरोदर मातेला झालेल्या आघातामुळे लॉर्डोसिस होतो.
• अयोग्य प्रसूती तंत्रामुळे अर्भकाला झालेली दुखापत.

किशोरवयीन मुलाच्या सक्रिय वाढीच्या काळात विकृतीचा नंतरचा विकास होतो. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या स्थितीतील बदल बाह्य कारणांमुळे विकसित होतात, बहुतेकदा एखाद्याच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे.

प्रौढ आणि पौगंडावस्थेतील लंबर लॉर्डोसिसच्या विकासाची कारणेः

1. दीर्घकाळापर्यंत शारीरिक निष्क्रियतेमुळे कमरेसंबंधीचा मणक्याचा अपुरा मोटर क्रियाकलाप बैठी जीवनशैली जगणाऱ्या लोकांमध्ये होतो.
2. लठ्ठपणा, जेव्हा त्वचेखालील चरबी ओटीपोटात सक्रियपणे जमा होते, परिणामी गुरुत्वाकर्षण केंद्र हलविले जाते आणि मणक्यावरील भार वाढतो.
3. तीव्र क्रीडा क्रियाकलाप, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात स्नायूंचा त्रास होतो.
4. अल्कोहोलयुक्त पेये आणि तंबाखूजन्य पदार्थांचे व्यसन.
5. चयापचय विकार.
6. हिप जॉइंटला दुखापत.
7. गर्भधारणेमुळे कमरेच्या मणक्यामध्ये लॉर्डोसिस होऊ शकतो. टर्मच्या दुसऱ्या सहामाहीत, जेव्हा गर्भ सक्रियपणे वाढत असतो तेव्हा मणक्याचे क्षीण होते. वाढणारे पोट खालच्या पाठीवर भार वाढवते, जे विकृती दिसण्यासाठी प्रेरणा आहे. बहुतेकदा ही स्थिती तात्पुरती असते आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये मुलाच्या जन्मानंतर स्वतःहून निघून जाते.
8. आघाताचा परिणाम म्हणून मणक्याचे नुकसान.
9. पाठीच्या स्नायूंच्या शारीरिक अखंडतेला ताण किंवा नुकसान, जे पाठीच्या स्तंभाच्या बाजूने स्थित आहेत आणि वळणासाठी जबाबदार आहेत.
10. ट्यूमर सारखी वाढ.
11. पायांच्या कमानी (सपाट पाय) सोडल्याने हालचालीदरम्यान भार वाढतो, हळूहळू खालच्या पाठीतील विक्षेपण वाढते.
12. osteochondrosis दरम्यान मणक्याच्या मोबाइल विभागांच्या ऊतींमध्ये विकसित होणारी झीज.
13. संधिवात, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन, ल्युपस एरिथेमॅटोसस, लघवी रोग (काशिन-बेक सिंड्रोम), स्पॉन्डिलोलिस्थिसिस, स्पॉन्डिलायटिस यासारख्या पॅथॉलॉजीजसाठी.

वाण

विकृतीची कारणे आणि डिग्री लक्षात घेऊन, लंबर लॉर्डोसिस अनेक प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहे. वक्रतेसाठी योग्य उपचार पद्धती निवडण्यासाठी हे वर्गीकरण अस्तित्वात आहे. प्रत्येक वयोगटासाठी, केवळ मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचीच नव्हे तर संपूर्ण शरीराची कार्यात्मक स्थिती लक्षात घेऊन, त्याची स्वतःची उपचार पद्धत विकसित केली जाते, एका बाबतीत सुधारण्याची शक्यता असते आणि इतरांमध्ये - केवळ पुढील विकृती टाळण्यासाठी.

एटिओलॉजीवर अवलंबून, पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस होतो:

• जन्मजात - जेव्हा मूल पॅथॉलॉजीच्या प्रवृत्तीसह जन्माला येते;
• अधिग्रहित - एकाच वेळी एक किंवा अधिक उत्तेजक घटकांच्या संपर्कात असताना हा रोग वयानुसार दिसून येतो.

याव्यतिरिक्त, प्राथमिक आणि माध्यमिक संकल्पना आहे. प्राथमिक ही एक विकृती आहे जी मणक्याचे रोग (विकासात्मक विसंगती, स्पॉन्डिलायटिस, ट्यूमर इ.), पाठीच्या स्नायूंची उबळ किंवा इलियाक स्नायू सिंड्रोममुळे उद्भवते. दुय्यम लॉर्डोसिस, ज्याला कम्पेन्सेटरी देखील म्हणतात, हिप डिस्लोकेशन (जन्मजात समावेश) आणि हिप संयुक्त च्या अचलतेच्या वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्तींचा संदर्भ देते.

ऑर्थोपेडिस्ट: “तुमचे गुडघे आणि नितंब दुखत असतील तर त्यांना तुमच्या आहारातून ताबडतोब काढून टाका...

मलम आणि इंजेक्शनने सांधे फोड नष्ट करू नका! संधिवात आणि आर्थ्रोसिसचा उपचार केला जातो...

खालच्या पाठीतील विक्षेपणाचे दृष्यदृष्ट्या मूल्यांकन करताना, आपल्या लक्षात येईल की वक्रताची डिग्री भिन्न असू शकते. काही रुग्णांमध्ये वक्र लक्षणीय असते, तर काहींमध्ये पाठीच्या खालच्या भागात जवळजवळ सरळ रेषा तयार होते. या प्रकरणात, डॉक्टर हायपरलोर्डोसिसबद्दल बोलतात, जेव्हा मणक्याच्या वक्रतेचा कोन 150 अंशांपेक्षा कमी असतो किंवा हायपोलोर्डोसिस असतो, जेव्हा वक्रता लक्षणीयरीत्या गुळगुळीत होते किंवा अनुपस्थित असते.

लक्षणे

कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात वक्रतेच्या कोनात वाढ झाल्यामुळे, एखाद्या व्यक्तीला बाह्य क्लिनिकल चिन्हे विकसित होतात जी विकृती रोगाचा विकास दर्शवतात. व्हिज्युअलायझिंग करताना, हे लक्षात घेतले जाते की लॉर्डोटिक पवित्राच्या विकासासह, केवळ देखावाच नाही तर रुग्णाची चाल देखील बदलते.

मुख्य वैशिष्ट्ये:

• खांदे आणि डोके किंचित पुढे सरकवले जातात;
• ओटीपोटाची भिंत आरामशीर आहे आणि एक गोलाकार पृष्ठभाग बनवते जी समोरून बाहेर येते;
• नितंब मागे बाहेर चिकटतात;
• पाय विकृत झाले आहेत, गुडघे बाजूला थोडेसे “दिसतात”;
• चालताना, एखादी व्यक्ती एका पायावरून दुसऱ्या पायावर (“बदक” चालणे) सरकते.

हे साहजिक आहे की लंबर क्षेत्राच्या वाढलेल्या लॉर्डोसिसचा परिणाम केवळ हालचालीदरम्यानच नव्हे तर विश्रांतीच्या वेळी देखील होतो. अशा प्रकारे, मोठ्या विक्षेपणामुळे रुग्ण त्यांच्या पोटावर झोपू शकत नाहीत. ही स्थिती पाठ “सरळ” करते, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होतात. जर एखादी व्यक्ती कठोर पृष्ठभागावर झोपली असेल तर त्याच्या पाठीवर झोपणे देखील अस्वस्थ आहे, कारण पलंगाच्या मागील आणि पृष्ठभागाच्या दरम्यान रिक्त जागा तयार होते, ज्यामुळे अप्रिय अस्वस्थता येते.

सरळ स्थितीत दीर्घकाळ उभे राहिल्याने पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे होते, जे चालण्याच्या किंवा उभे राहण्याच्या कालावधीनुसार तीव्र होते. स्थिर भारांमुळे कमी गैरसोय होत नाही; एखादी व्यक्ती जास्त काळ एकाच स्थितीत बसू शकत नाही. तणाव वाढल्याने पाठीच्या स्नायूंमध्ये गुंतागुंत निर्माण होते. खालच्या पाठीच्या स्नायूंचा वाढलेला टोन धडाच्या गतिशीलतेस मर्यादित करतो, म्हणून वाकण्यासाठी, रुग्णाला हिप सांधे वापरण्यास भाग पाडले जाते.

निदान

आरशात स्वतःला काळजीपूर्वक पाहून, एखाद्या व्यक्तीला स्वतंत्रपणे संशय येऊ शकतो की त्याला पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिस आहे. बाह्य चिन्हे असल्यास, रोगाला त्याचा मार्ग घेऊ देण्याची किंवा स्वतःहून परिस्थिती सुधारण्याचा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही. वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या पाठीच्या वक्रता सुधारण्यासाठी प्रभावी पद्धती तयार करण्यासाठी डॉक्टर वर्षानुवर्षे काम करत आहेत. म्हणून, जर तुम्हाला लॉर्डोसिसचा संशय असेल तर तुम्हाला ऑर्थोपेडिस्टची भेट घेणे आवश्यक आहे.

आसनाचा प्रकार, उघड्या डोळ्यांना दिसणारे बदल, तसेच वाद्य संशोधन पद्धती यावर आधारित डॉक्टर निदान करतात:

• रेडियोग्राफी;
• सीटी स्कॅन;
• चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा.

तपशीलवार तपासणी केवळ प्राथमिक निदानाची पुष्टी करण्यास मदत करणार नाही, तर हाडे आणि संयोजी ऊतकांशी संबंधित रोग ओळखण्यास देखील मदत करेल.

उपचार

"लंबर लॉर्डोसिस" च्या निदानासाठी उपचारात्मक उपाय वक्रता प्रकटीकरण तसेच विकृती सोबत असलेल्या रोगांच्या लक्षणात्मक उपचारांसाठी आहेत. मणक्याचे "दुरुस्त" होण्याची शक्यता प्रामुख्याने रुग्णाच्या वयावर, पॅथॉलॉजीची कारणे आणि कालावधी यावर अवलंबून असते.

प्रौढ वयापर्यंतच्या मुलांना त्यांची पाठ "सरळ" करून परिस्थितीत लक्षणीय सुधारणा करण्याची संधी असते. या उद्देशासाठी, उपायांचा एक संच केला जातो, जो डॉक्टरांनी लिहून दिला आहे. याव्यतिरिक्त, बदलांचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि शक्य असल्यास, उपचार पद्धती समायोजित करण्यासाठी शिफारसींची अंमलबजावणी आणि स्थितीचे निरीक्षण सतत केले जाते.

लंबर लॉर्डोसिसच्या सुधारात्मक उपायांच्या कॉम्प्लेक्समध्ये हे समाविष्ट आहे:

• एक लांबलचक थोराकोलंबर कॉर्सेट घालणे, ज्याच्या मेटल इन्सर्टमुळे मणक्याला सरळ करणे भाग पडते. कॉर्सेट केवळ स्थिर स्थितीत राहण्यासाठी आहे. डॉक्टर पुढील 4 महिन्यांच्या कालावधीत हळूहळू वाढीसह परिधान योजना तयार करतात, त्यानंतर उपचारांच्या प्रभावीतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी रुग्णाची तपासणी केली जाते. कॉर्सेटची शिफारस केवळ मुलांसाठीच नाही तर प्रौढांसाठी देखील वेदना कमी करण्यासाठी केली जाते.
• जिम्नॅस्टिक्स वैद्यकीय संस्था आणि घरी दोन्ही केले जाऊ शकतात. व्यायामाचा एक संच डॉक्टरांनी लिहून दिला आहे. व्यायामादरम्यान जिम्नॅस्टिक बॉल (फिटबॉल) किंवा बॅलन्स पॅड वापरण्याची शिफारस केली जाते, जे पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते. क्रीडा विषयांपैकी, आपण पोहणे निवडले पाहिजे, जो मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव पाडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

प्रौढ आणि मुलांमध्ये लंबर लॉर्डोसिसला मागील भागात स्नायू आणि रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुधारण्यासाठी मालिशचा अनिवार्य कोर्स आवश्यक आहे. फिजिओथेरप्यूटिक उपचार (इलेक्ट्रोफोरेसीस, चुंबकीय थेरपी, यूएचएफ) स्नायूंच्या उबळांपासून मुक्त होण्यासाठी, रक्तप्रवाहात हेमोडायनामिक्स (अभिसरण) सुधारण्यासाठी, नवनिर्मिती आणि सामान्य स्थिती सामान्य करण्यासाठी आवश्यक आहे.

वक्रता च्या नैदानिक ​​अभिव्यक्ती दूर करण्यासाठी, खालील औषधे वापरली जातात:

• NSAIDs - Diclofenac, Ketoprofen, Indomethacin वेदना कमी करण्यासाठी आणि जळजळ टाळण्यासाठी.
• स्नायू शिथिल करणारे - मायडोकलम, सिरदलुड, स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि त्यांचे कार्य सुधारण्यासाठी.
• स्टिरॉइड संप्रेरक - हायड्रोकोर्टिसोन, डिप्रोस्पॅन - केवळ तीव्र वेदना किंवा तीव्र जळजळ असलेल्या प्रगत प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांनी लिहून दिले आहेत.
• बी जीवनसत्त्वे - न्यूरोमल्टीव्हिट, मिलगाम्मा इनर्व्हेशन ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी आणि ऊतकांची संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी.

प्रतिबंध

लंबर स्पाइनच्या पॅथॉलॉजिकल लॉर्डोसिसच्या विकासास वगळणे अशक्य आहे. कधीकधी एखाद्या व्यक्तीचे वय आणि जीवनशैली विचारात न घेता विकृत बदल होऊ शकतात, परंतु लहानपणापासून साध्या नियमांचे पालन केल्याने सुंदर मुद्रा आणि पाठीच्या आरोग्याची हमी मिळते:

• सक्रिय जीवनशैली;
• योग्य पोषण;
• व्यवहार्य शारीरिक क्रियाकलाप;
• जड काम करताना प्रतिबंधात्मक कॉर्सेट;
• गर्भवती महिलांसाठी - जन्मपूर्व पट्टी आणि ऑर्थोपेडिक इनसोल्स;
• सामान्य शरीराचे वजन राखणे;
• सहवर्ती पॅथॉलॉजीज आणि पाठीच्या विकृतीचा उपचार.

आसनात बदल लक्षात आल्यानंतर, आपल्याला एखाद्या आजाराची शंका असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, कारण पाठीचा कणा उत्स्फूर्तपणे "बरोबर" होणार नाही आणि स्वत: ची औषधोपचार केल्याने केवळ पाठीच्याच नव्हे तर ओटीपोटात देखील समस्या उद्भवू शकतात. अवयव

जर तुमच्या हाताचे आणि पायांचे सांधे दुखू लागले तर ते ताबडतोब तुमच्या आहारातून काढून टाका...

ऑर्थोपेडिस्ट: “तुमचे गुडघे आणि पाठ दुखू लागल्यास, त्याची सवय करा...