ऑब्सेसिव्ह मूव्हमेंट न्यूरोसिस किंवा लोक अनेकदा हात का धुतात? मला सतत सर्वकाही व्यवस्थित करायचे आहे आणि माझे हात धुवायचे आहेत.

एखाद्याच्या घरात स्वच्छतेची इच्छा नेहमीच एक सकारात्मक गुणधर्म मानली गेली आहे, परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला अक्षरशः परिपूर्ण ऑर्डरचे वेड असेल आणि शक्य तितके निर्जंतुकीकरण आणि निर्जंतुक करण्याचा प्रयत्न केला असेल तर तज्ञ म्हणतात की हा आधीच रिपोफोबिया नावाचा मानसिक आजार आहे. या फोबियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला सतत विविध दूषिततेची भीती वाटते आणि तो त्याच्या आजूबाजूच्या वस्तूंना स्पर्श न करणे पसंत करतो, विशेषत: घराबाहेर. जेव्हा आदर्श स्वच्छतेची उत्कट इच्छा निश्चित कल्पनेत बदलते तेव्हा बहुतेकदा गृहिणींमध्ये रिपोफोबिया दिसून येतो.

रायपोफोबियाने ग्रस्त असलेली व्यक्ती सतत आपले हात धुत असते, या भीतीने की त्यांच्यावर रोगजनक आणि घाण जमा होईल. परंतु प्रत्यक्षात, मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की अशा क्षणी रुग्ण संभाव्य संसर्गाचा विचार करत नाही; ही कृती त्याला थोडीशी शांत करते, जरी अगदी थोड्या काळासाठी. परदेशी वस्तूंशी संपर्क टाळण्याची इच्छा इतकी मोठी आहे की रिपोफोब शक्य असल्यास, विविध परदेशी वस्तूंना स्पर्श करण्याची गरज शक्य तितक्या मर्यादित करण्यासाठी त्याचे अपार्टमेंट न सोडण्याचा प्रयत्न करतो.

हे देखील विश्वसनीयरित्या ज्ञात आहे की मुळात सर्व रिपोफोब्सना हे माहित आहे की फायदेशीर जीवाणू देखील आहेत जे फक्त सॅल्मोनेलोसिस आणि ई. कोलाय नव्हे तर एखाद्या व्यक्तीला अन्न पचवण्यासाठी आवश्यक असतात. तथापि, rhypophobia ग्रस्त व्यक्ती नेहमी विविध सूक्ष्मजीवांच्या नकारात्मक प्रभावाचे महत्त्व जास्त मानते आणि खात्री असते की ते कोणत्याही संभाव्य प्रभावाखाली धोकादायक आहेत. रिपोफोबिया हे चिंता आणि वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरचे एक सामान्य लक्षण आहे, जे हिंसक कृती आणि अवांछित विचारांशी संबंधित आहे. काही प्रकरणांमध्ये, हायपोफोबिया हा हायपोकॉन्ड्रियाशी संबंधित असतो - जेव्हा एखाद्या प्रकारचे संक्रमण होण्याची तीव्र भीती असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रिपोफोबिया हा एक विशिष्ट फोबिया मानला जातो.

मुळात, पर्यावरणाबद्दलची ही वृत्ती आणि घाण आणि जंतूंची जास्त भीती बालपणातच तयार होते आणि मुलाच्या पालकांची यात महत्त्वपूर्ण भूमिका असते. अर्थात, स्वच्छता शिकवणे हा संगोपनाचा अविभाज्य भाग आहे, परंतु काहीवेळा पालक या भागात मुलाच्या लक्षावर जास्त जोर देतात, ज्यामुळे त्याला इतर लोकांच्या खेळण्या, पुस्तके इत्यादींना हात लावण्याची भीती वाटते. शेवटी, अस्थिर मुलाची मानसिकता बिघडू लागते आणि बाळाला एकच गोष्ट शिकायला मिळते - सर्वत्र जीवाणू, घाण आणि धोका असतो.

तसेच, प्रदुषण आणि धूळ यांच्याशी संबंधित विशिष्ट क्लेशकारक घटनेचा परिणाम म्हणून, रिपोफोबियाचे कारण बहुतेकदा प्रौढत्वात मिळालेला नकारात्मक वैयक्तिक अनुभव असतो. कधीकधी आपला स्वतःचा नकारात्मक अनुभव असणे देखील आवश्यक नसते, फक्त हे जाणून घेणे पुरेसे आहे की आपल्या ओळखीच्या एखाद्याला स्वच्छता आणि जंतूंच्या अभावाशी संबंधित गंभीर समस्या आहेत.
टीव्ही शो आणि चित्रपटांकडे विशेष लक्ष दिले जाते. काहीवेळा पूर्णपणे निरुपद्रवी, आणि शिवाय, शोधलेला प्लॉट निराशेची प्रवृत्ती असू शकतो, ज्यामुळे नैराश्य आणि विकार होऊ शकतो.

अनेक मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की विसाव्या शतकाच्या शेवटी आढळलेल्या रायपोफोबियामध्ये तीव्र वाढ अनेकदा एड्ससारख्या गंभीर आजारांबद्दल लोकांच्या चिंतेमुळे होते. रिपोफोबिया अमेरिकेत खूप व्यापक असल्याचे ओळखले जाते. तेथे, लोक पोर्टेबल सबवे बेल्ट्स वापरत आहेत, मोठ्या प्रमाणात जंतुनाशक खरेदी करतात आणि अन्नाच्या स्वच्छतेच्या प्रक्रियेकडे खूप लक्ष देतात.

जर रायपोफोबिया सौम्य असेल, तर ती व्यक्ती त्याच्या स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि हँडशेकसाठी वाढवलेल्या हाताकडे दुर्लक्ष करून इतरांना विचित्र स्थितीत न ठेवण्यास सक्षम आहे. परंतु जर तीव्रता उद्भवली तर, पूर्णपणे सर्व फोबियाची लक्षणे दिसून येतात, जरी ते स्वतःला विविध संयोजनांमध्ये प्रकट करू शकतात. श्वास लागणे, मळमळ आणि जलद हृदयाचा ठोका यांद्वारे पॅनीक अटॅक दर्शविला जातो. तुम्हाला चक्कर येणे, कोरडे तोंड, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि जास्त घाम येणे असे वाटू शकते. रिपोफोब अचानक आजारी वाटतो, त्याचे हात थरथरतात आणि सामान्य अशक्तपणा येतो. ही स्थिती या फोबियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीमध्ये उद्भवते जेव्हा त्याला असे वाटते की तो दूषित झाला आहे.

मानवी संवादामध्ये रिपोफोबिया ही एक गंभीर मर्यादा असल्याचे सिद्ध झाले आहे आणि त्याचा जीवनशैलीवर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. रिपोफोबियामुळे, रुग्ण दरवाजाच्या हँडलला, वाहतुकीतील रेलिंगला, बस किंवा भुयारी मार्गावरील आसनांना स्पर्श करणे टाळतो. कॅफे, थिएटर, क्लब आणि इतर सार्वजनिक ठिकाणी भेट देत नाही, कारण सर्वत्र इतर लोकांच्या हातांच्या स्पर्शाच्या खुणा आहेत. परिणामी, व्यक्ती कोणत्याही टोकाच्या उपायांना सहमती देते. फक्त त्याला ताण देणारी परिस्थिती टाळण्यासाठी. रिपोफोबिया गंभीर सामाजिक परिणामांना कारणीभूत ठरते; शिवाय, इतरांना रिपोफोब समजणे कठीण आहे, ते त्याला वाईट वागणूक देणारे आणि शत्रुत्वाचे कारण बनवतात.

परंतु रायपोफोबिया, बहुतेक फोबिक भीतींप्रमाणे, उपचार करण्यायोग्य आहे. बहुतेकदा, डॉक्टर वेड-बाध्यकारी विकार आणि इतर प्रकारच्या फोबियावर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या तंत्रांचा वापर करतात. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी सर्वात प्रभावी आहे. या प्रकरणात, प्रभाव या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की एखादी व्यक्ती त्याच्या भीतीशी संपर्क साधण्यास शिकते. उदाहरणार्थ, एक रायपोफोब दुसऱ्या रुग्णाशी हस्तांदोलन करणे, धूळ स्पर्श करणे इत्यादी परिस्थितीतून जातो. जर उपचार योग्यरित्या केले गेले तर काही महिन्यांनंतर व्यक्ती पूर्णपणे निरोगी होते.

गलिच्छ हातांची भीती सहसा बालपणात एखाद्या व्यक्तीमध्ये दिसून येते. मग, वयानुसार, गलिच्छ हातांचे सिंड्रोम एकतर कमी होते किंवा, उलट, अविश्वसनीय प्रमाणात तीव्र होते. या रोगाची प्रगत प्रकरणे आहेत, जेव्हा घाणीची भीती एखाद्या व्यक्तीचे जीवन पूर्णपणे नष्ट करते, त्याचे अस्तित्व अदृश्य सूक्ष्मजंतूंच्या सतत, वेडसर निर्मूलनात बदलते, जे एखाद्या व्यक्तीला दिसते तसे, त्याच्या आरोग्यास हानी पोहोचवण्याचा प्रयत्न करतात. घाणेरड्या हातांची भीती सहसा भयभीत व्यक्तीला भयंकर तणावग्रस्त बनवते आणि त्याची गती कमी करण्यास हरकत नाही. पण कसं? घाणेरड्या हातांच्या सिंड्रोमपासून मुक्त होण्याचा 100% मार्ग आम्ही तुमच्यासमोर सादर करतो आणि सर्वांसाठी!

आज, औषधाने पुढे पाऊल टाकले आहे आणि आपल्याशी, सामान्य लोकांसह, त्याच्या शोधांचे आश्चर्यकारक परिणाम त्वरित सामायिक केले आहेत. असे दिसून आले की अनेक रोग रोखणे खूप सोपे आहे. उदाहरणार्थ, हे आता विश्वसनीयरित्या ज्ञात आहे की आमांश हा गलिच्छ हातांचा रोग आहे.

जेव्हा माझा भाऊ 3 वर्षांचा होता, तेव्हा तो आणि त्याचे पालक त्याच्या आजीकडे गेले. हा प्रवास लांबचा होता आणि बहुतेक त्यांनी ट्रेनने प्रवास केला. स्वाभाविकच, मुलाला एकापेक्षा जास्त वेळा खायला दिले गेले. आल्यावर माझा भाऊ आमांशाने आजारी पडला. आजार एवढा गंभीर होता की तो जेमतेम वाचला. अशा प्रकारे, पालकांची घातक चूक - घाणेरडे हाताने खाणे - जवळजवळ मुलाचा जीव घेतला. ही गोष्ट मला माझ्या लहानपणी सांगितली गेली, जेव्हा मला ट्रेनमध्ये न धुतलेल्या हातांनी जेवायचे होते. तेव्हापासून, मी कधीही, कोणत्याही परिस्थितीत, घाणेरड्या हातांनी अन्न घेणार नाही. समस्या अशी आहे की भीती इतर सर्व क्रियांमध्ये हस्तांतरित केली गेली होती आणि बर्याच काळापासून मला घाणेरड्या हातांची भीती वाटली होती की मला माझ्या त्वचेद्वारे काही घातक रोगाचा संसर्ग होऊ शकतो.
लेखाच्या लेखकाच्या आठवणीतील सर्व कथा येथे आणि पुढे

टीव्हीवर त्यांनी आम्हाला सूक्ष्मदर्शकाखाली घाणेरडे हात दाखवले आणि शाळेत त्यांनी आम्हाला सांगितले की गलिच्छ हातांमुळे मुलांना कोणते आजार होतात. साहजिकच, घाणेरड्या हातांवरील जंतूंचा धोका असतो आणि तुम्हाला त्यांच्याद्वारे संसर्ग होऊ शकतो, परंतु समस्या अशी आहे की गलिच्छ हातांची भीती वास्तविक, वेडसर फोबियामध्ये बदलू शकते, जेव्हा तुमचे हात स्वच्छ करणे आणि धुणे पूर्णपणे अयोग्य कृतीमध्ये बदलते. थांबवता येत नाही. एखादी व्यक्ती वेड्यासारखे आपले हात धुण्यास सुरवात करते आणि जेव्हा तो खातो आणि केव्हा करत नाही तेव्हा तो सतत कल्पना करतो की त्याला संसर्ग होऊन मरणार आहे. पॅनीक अटॅक देखील असू शकतात, उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती अचानक विसरली की त्याने आपले हात धुतले की नाही आणि या हातांनी घेतलेल्या अन्नाचा पहिला तुकडा आधीच चावला आहे, एकतर धुतलेले किंवा घाणेरडे.

शिवाय, गलिच्छ हातांची भीती सहसा प्रगती करते. खाण्याआधी आणि टॉयलेट वापरल्यानंतर जर आपण आपले हात पूर्णपणे धुवून सुरुवात केली, तर हळूहळू भीती वाढू लागते आणि शेवटी आपण स्वतःला एका भयानक वास्तवात सापडतो. आपण यापुढे ओले आणि साधे पुसणे, अल्कोहोल, साबणाशिवाय अस्तित्वात राहू शकत नाही - अन्यथा, संभाव्य आजारामुळे शोकांतिका, घाबरणे आणि भयपट. आणि हे सर्व असह्य दुःख आहे.

बर्याच काळापासून मी माझे हात स्वच्छ ठेवण्याला फारसे महत्त्व दिले नाही, अगदी थोडेसे वेडेपणाने. "मग काय?" मला वाटले, "आजारी होण्यापेक्षा सुरक्षित राहणे चांगले." एकदा मी एका टीव्ही शोमध्ये होतो जिथे त्यांनी असे लोक दाखवले होते ज्यांचे हात आणि घाणीच्या भीतीने कळस गाठला होता. यातील एक नायिका, तरुणी बाळंतपणानंतर धुळीने घाबरली. तिला स्वतःसाठी नाही तर मुलीच्या आरोग्याची भीती वाटत होती. आता मुलगी 1 वर्षाची आहे आणि आई नंतर ओल्या वाइपने हात पुसल्याशिवाय ती कशालाही स्पर्श करू शकत नाही. आई तिला अल्कोहोलने निर्जंतुक करेपर्यंत स्विंगवर बसू देत नाही, तिला सँडबॉक्समध्ये खेळू देत नाही इत्यादी.... आणि अचानक मला स्पष्टपणे समजले: "पण हे माझे भविष्य आहे." घाणेरड्या हातांच्या भीतीने माझ्या कृतीचा वेड मला स्पष्ट झाला.

अर्थात, आपल्याला आपले हात धुण्याची आवश्यकता आहे आणि आपल्याला स्वच्छ राहण्याची आवश्यकता आहे. परंतु जर हे वेडसरपणे, वास्तविकतेनुसार अयोग्यपणे केले गेले असेल तर त्याबद्दल विचार करणे योग्य आहे - आपण गलिच्छ हातांच्या सिंड्रोमपासून इतक्या सहजपणे मुक्त होऊ शकत नाही. शिवाय, स्थानिक डॉक्टर किंवा मित्र या भीतीने मदत करणार नाहीत - ते फक्त रुग्णाला दूर करतील. एखाद्या व्यक्तीची भीती स्वतःची म्हणून सामायिक केल्याशिवाय, त्यांच्या संपूर्ण खोलीचा अनुभव घेतल्याशिवाय, एखाद्या व्यक्तीचे दुःख आणि चिंताग्रस्त थकवा समजू शकत नाही जो त्याच्या हातांच्या स्वच्छतेचे वेडसरपणे निरीक्षण करतो.

तर, घाणेरडे हात आणि घाण यांच्या भीतीपासून मुक्त होण्याचा 100% मार्ग

ज्यांनी आधीच प्रशिक्षण पूर्ण केले आहे त्यांचे निकाल तुम्ही या लिंकवर वाचू शकता.
व्याख्यान कसे चालले ते पहा, तू आत्ता करू शकतोस का?- या लिंकचे अनुसरण करा आणि कोणताही व्हिडिओ पहा.

घरात दररोज भरपूर धूळ आणि घाण जमा होते. बर्याच लोकांना याची फारशी काळजी नसते आणि ते आठवड्यातून एकदा अक्षरशः स्वच्छ करतात. त्याच वेळी, ते शांतपणे झोपतात आणि ते सिंकमध्ये भांडी ठेवून घर सोडू शकतात. पण अशा काही व्यक्ती आहेत ज्यांना वाकड्या टांगलेल्या टॉवेलने घाबरवले आहे, हलवलेले कप किंवा टेबलवर एक छोटासा डाग नाही. बर्याचदा, हे वर्तन मानसिक विकारांशी संबंधित नाही. परंतु कधीकधी पॅथॉलॉजिकल स्वच्छतेचा अर्थ एक वास्तविक आरोग्य समस्या असू शकते किंवा ती देखील होऊ शकते.

स्वच्छतेची तळमळ म्हणजे काय?

जर एखाद्या डागामुळे ते लगेच पुसण्याची वेडाची इच्छा निर्माण झाली आणि साफसफाईची प्रक्रिया दिवसभर चालते, कारण घर घाणेरडे आहे म्हणून नाही तर तुम्हाला ते स्वच्छ करायचे आहे, तर ही बहुधा OCD - ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरची चिन्हे आहेत. या प्रकरणात, एखादी व्यक्ती सक्तीने ग्रस्त असते - वेड इच्छा ज्या कारण, इच्छा आणि भावनांच्या विरूद्ध उद्भवतात. रुग्णाच्या वेडसर विधी काही निरर्थक वर्तनांच्या पुनरावृत्तीमध्ये स्वतःला प्रकट करतात (उदाहरणार्थ, दिवसातून 20 वेळा हात धुणे, किंवा सतत टेबलवर त्याच ठिकाणी पुसणे कारण तेथे आधी एक डाग होता). या क्रिया वेडसर विचारांशी संबंधित आहेत जे इच्छेविरुद्ध उद्भवतात आणि एखाद्या व्यक्तीला कृती करण्यास प्रवृत्त करतात. उदाहरणार्थ, जो कोणी हात धुतो तो संसर्ग टाळण्याचा प्रयत्न करत असतो.

प्रदूषणाविषयी वेडसर कल्पना - मायसोफोबिया - हे देखील OCD चे प्रकटीकरण आहे. प्रदूषणाची भीती अशा लोकांना सतत सतावत असते की त्यांच्या शरीरात हानिकारक आणि विषारी पदार्थ जातील आणि ते मरतील (जर्माफोबिया). अनेकदा दूषित होण्याची भीती केवळ निसर्गातच मर्यादित असते, ती केवळ काही किरकोळ सक्तींमध्ये प्रकट होते, जसे की वारंवार तागाचे कपडे बदलणे किंवा दररोज मजले धुणे. अशा प्रकारचे वर्तन इतरांद्वारे केवळ सवयी म्हणून मूल्यांकन केले जाते आणि ते मानवी जीवनात विनाशकारी नसतात.

विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये, OCD इतर फोबियाच्या विकासास चालना देऊ शकते, जसे की सार्वजनिक ठिकाणी गर्दीची भीती, उंचीची भीती, पाण्याची भीती आणि इतर भीती.

wavebreakmedia_shutterstock

स्वच्छतेचे प्रकार

स्वच्छ लोकांचे वेगवेगळे प्रकार आहेत. OCD ग्रस्त व्यक्तींकडून, ज्यांना, A Splendid Hustle मधील निकोलस केजच्या पात्राप्रमाणे, शूज घालून कार्पेटवर चालण्याची परवानगी नाही आणि त्यांच्या अपार्टमेंटमध्ये वेडेपणाच्या टप्प्यापर्यंत घासण्याची परवानगी नाही, मनोचिकित्सकाकडे स्वच्छतेची इच्छा कमी करणाऱ्या गोळ्या मागवल्या जातात, जे दुर्लक्ष करतात. आठवडाभर घरात गोंधळ, पण आठवड्याच्या शेवटी किंवा महिन्यातून एकदा, ती एक चिंधी घेते आणि ते चमकेपर्यंत सर्वकाही धुते.

पॅथॉलॉजिकल सिंड्रेलाच्या विपरीत, अशा वर्णांना स्वच्छता अत्यंत निवडकपणे आवडते. खोलीत काही गोष्टी पडल्या आहेत आणि मजला आधीच डागांनी झाकलेला आहे हे माहित असल्यास अशा व्यक्तीला झोप येणार नाही, परंतु त्याच वेळी तो पॅन्ट्री किंवा कपाट गोंधळ करू शकतो. उदाहरणार्थ, ते संपूर्ण अपार्टमेंटमध्ये मजला फाडतील, परंतु त्याच वेळी ते अंथरुणावर शांतपणे खातील. अशा लोकांचे स्वतःचे "स्वच्छतेचे सूचक" असतात - एक स्वच्छ स्टोव्ह किंवा बाथटब, टेबलवर ऑर्डर किंवा विशिष्ट प्रकारे प्रदर्शित केलेले डिश.

परंतु असे लोक आहेत जे या विकाराकडे दुर्लक्ष करतात. त्यांना काही फरक पडत नाही की फरशी स्वच्छ आहे, फरशी घाण आहे, स्नानगृह पांढरे आहे की साच्याने झाकलेले आहे, भांडी पांढरी आहेत, भांडी काळ्या आहेत... आयुष्य आधीच इतके चांगले आहे की अशा गोष्टींची काळजी वाटेल. छोट्या गोष्टी. पॅथॉलॉजिकल सिंड्रेला विजेचे बोल्ट फेकतात आणि त्यांना स्लॉब म्हणतात, तर मानसशास्त्रज्ञ त्यांना फक्त उदासीन म्हणतात.

स्वच्छता रोगांच्या विकासास हातभार लावते का?

स्वच्छतेची अत्यधिक इच्छा केवळ मानसिक विकृतीचे लक्षण असू शकत नाही तर इतर रोगांच्या विकासास देखील कारणीभूत ठरू शकते. केंब्रिजच्या शास्त्रज्ञांच्या मते, यामुळे अल्झायमर रोग (डिमेंशियाचा एक प्रकार) होऊ शकतो. डॉ. मॉली फॉक्स आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांचा असा विश्वास आहे की एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातून सूक्ष्मजंतू गायब झाल्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये व्यत्यय येतो, ज्यामुळे स्वयंप्रतिकार रोगांचा विकास होतो. अल्झायमर रोगाची प्रक्षोभक प्रक्रिया स्वयंप्रतिकार रोगासारखीच असते, म्हणून फॉक्स सूचित करतो की या रोगांच्या घटनेची परिस्थिती समान आहे. विशेषतः, त्यांच्या अभ्यासाच्या निकालांनुसार, विकसित देशांमध्ये, जेथे संसर्ग होण्याचा धोका खूपच कमी आहे, तेथे अविकसित देशांपेक्षा अल्झायमरचे रुग्ण 10% जास्त आहेत.

इतर तज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की आपल्या मायक्रोफ्लोरामधील बदल (म्हणजे या प्रकरणात सूक्ष्मजंतूंशी संपर्क कमी झाल्यामुळे) नैराश्याच्या विकासावर परिणाम होतो आणि दाहक रोग आणि कर्करोग होण्याचा धोका देखील वाढतो.

साफसफाईच्या प्रक्रियेदरम्यान वेगवेगळ्या डिटर्जंट्सच्या वापरामुळे ब्रोन्कियल दमा देखील अनेकदा प्रकट होतो. म्हणून, पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना हा रोग होण्याची अधिक शक्यता असते (आणि त्यापासून अधिक वेळा मरतात).

थेरपी म्हणून स्वच्छता

सुव्यवस्था आणि स्वच्छतेसाठी निरोगी इच्छेमध्ये काहीही चुकीचे नाही. साफसफाई केल्याने तुमचा मूड सुधारू शकतो आणि तुमचे मानसिक स्वास्थ्य सुधारू शकते. प्रथम, साफसफाई (जसे काहींसाठी स्वयंपाक करणे) नकारात्मक भावना बाहेर टाकण्यास मदत करते. वाईट दिवस? ते आले, अपार्टमेंट साफ केले आणि तुम्हाला बरे वाटले. फर्निचर हलवून, एखादी व्यक्ती दृश्य स्तरावर विचारांची रचना करते, ज्यामुळे विचारांना चालना मिळते. घरात काहीतरी बदल करून, तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही तुमच्या जीवनाचे स्वामी आहात आणि परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवता. आणि प्रत्येक व्यक्तीसाठी ही एक अतिशय महत्वाची भावना आहे.

स्वच्छता आणि ऑर्डरसाठी उन्माद ही समस्या आहे का?

मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, स्वच्छतेसाठी अत्यधिक वचनबद्धता ही गुंतागुंत आणि आत्मविश्वासाच्या अभावाचा परिणाम आहे. आपल्या घरातील आंतरिक जग व्यवस्थित बनवून, एखादी व्यक्ती बाह्य जगापासून स्वतःचे रक्षण करते, ज्यामध्ये त्याला अस्वस्थ वाटते. परंतु, घरात परिपूर्ण सुव्यवस्था राखण्याचा प्रयत्न करताना, लोक सहसा त्यांच्या नातेवाईकांशी संपर्क गमावतात, कारण यामुळे अनेकांना त्रास होतो. होय, आणि स्वच्छ लोक वेडे होतात कारण इतरांना गोष्टी घराभोवती विखुरल्या आहेत की नाही याची पर्वा नसते. समस्येची मुळे शोधण्यासाठी, आपल्याला मानसशास्त्रज्ञांसह कार्य करणे आवश्यक आहे.

अन्यथा, त्या सिंड्रेलाला समजून घेण्याचा प्रयत्न करा ज्यांच्यासाठी ऑर्डर खूप महत्त्वाची आहे. फक्त त्यांना स्वच्छ करण्यात आणि घर स्वच्छ ठेवण्यास मदत करा, त्यामुळे तुमचे नाते मजबूत होईल.

हॅलो, अलेक्सी!

तुम्ही फारसे लिहिले नाही, पण तुम्ही जे लिहिले आहे त्यावरून असे गृहीत धरणे शक्य आहे की तुमच्या मुलाला चिंताग्रस्त विकार होऊ लागला आहे: ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर, दुसऱ्या शब्दांत, ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर. सक्तीचे वर्तन असलेले लोक सतत काही प्रक्रिया आणि विधी पुन्हा पुन्हा करतात. आणि हात धुणे हे सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे. बर्याच लोकांसाठी, हा विकार बालपणात किंवा पौगंडावस्थेत सुरू होतो, बहुतेकदा पौगंडावस्थेत.

या क्लिष्ट नावाने मागे हटू नका. हे आपत्तीजनक नाही. परंतु मी जोरदार शिफारस करतो की तुम्ही तुमच्या शहरातील मानसशास्त्रज्ञाला भेट द्या जो OCD सह काम करतो. कारण तुम्ही हस्तक्षेप केला नाही तर, विधी अधिक तीव्र होतात - जसे तुम्ही लिहिता. कदाचित तुम्ही संपूर्ण कुटुंबासह जावे, कारण... अनेकदा संपूर्ण कुटुंबच वेडगळ वागण्यात गुंतलेले असते.

जैविक (उदाहरणार्थ, सेरोटोनिनचे असंतुलन, जे पालकांकडून मुलांमध्ये संक्रमित होऊ शकते किंवा नसू शकते) आणि मानसिक (आजार, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू, नातेसंबंध, हिंसाचार, राहणीमानातील बदल) या दोन्ही गोष्टींवर अनेक घटक प्रभाव टाकू शकतात. इ.). हे सर्व एका विशेषज्ञाने स्पष्ट करणे आवश्यक आहे.

आरोग्याच्या बाबतीत, यामुळे काहीही धोका नाही. OCD लक्षणे वेगवेगळ्या वेळी येतात आणि जातात आणि चांगली किंवा वाईट असू शकतात.

परंतु आपण अशी अपेक्षा करू नये की ते स्वतःच निघून जाईल, कारण अन्यथा, विधी तीव्र होऊ शकतात आणि अधिक क्लिष्ट होऊ शकतात आणि खूप वेळ घेतात आणि दैनंदिन जीवनात हस्तक्षेप करतात.

हे कसे आहे याची तुम्हाला चांगली कल्पना देण्यासाठी, मी तुम्हाला एक उदाहरण देईन ज्यांना वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरने ग्रस्त प्रौढ लोक काय म्हणतात:

मी विधीशिवाय काहीही करू शकत नव्हतो. त्यांनी माझ्या आयुष्याच्या प्रत्येक पैलूवर आक्रमण केले. स्कोअरने मला खरोखर त्रास दिला. मी माझे केस एकदा ऐवजी तीन वेळा धुतले कारण तीन नशिबाची संख्या आहे आणि एक नाही. मला काहीही वाचायला जास्त वेळ लागला कारण मी परिच्छेदातील ओळी मोजत होतो. जेव्हा मी रात्रीसाठी माझा अलार्म सेट केला, तेव्हा मला तो अशा वेळेसाठी सेट करावा लागला ज्यामध्ये "खराब" नंबर जोडला गेला नाही.

सकाळी कपडे घालणे कठीण होते कारण माझ्याकडे एक विधी आहे आणि जर मी विधी पाळले नाही तर मला चिंता वाटेल आणि मला पुन्हा कपडे घालावे लागतील. मी काही केले नाही तर माझे आई-वडील मरतील याची मला नेहमी भीती वाटत होती. माझ्या मनात हे भितीदायक विचार आहेत की माझ्या पालकांना काही प्रमाणात दुखापत होईल. मला माहित आहे की ते पूर्णपणे तर्कहीन आहे, परंतु विचारांमुळे अधिक चिंता आणि अधिक निर्बुद्ध वर्तन होते. मी विधींवर घालवलेल्या वेळेमुळे, माझ्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या इतर अनेक गोष्टी मी करू शकलो नाही.

यापासून मुक्त होण्यासाठी थेरपी आहे. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी आणि मनोविश्लेषण यासह चांगले कार्य करतात.

मी तुमच्या मुलाला आणि तुमच्या संपूर्ण कुटुंबाला शुभेच्छा देतो!