Akupunktúrne body na ošetrenie hrdla. Terapeutická akupresúra na rôzne ochorenia

Ak zovriete ruku v päsť, vankúšiky vašich prstov budú mimovoľne tlačiť na bod v strede dlane, ktorý je zodpovedný za dobrú náladu. Stačí pár masážnych pohybov a pocítite príval sily a energie.

Ak chcete zostať v teple, pomôže vám tepelný bod. Nachádza sa na podložke hornej falangy stredného prsta. Dopad na túto oblasť umožní rýchle šírenie tepla po celom tele.

Okrem toho je tento bod zodpovedný za pocity úzkosti. Stlačením sa vzrušenie „vytratí“ a nahradí ho pokoj a rovnováha.

Celkovo je na ľudskom tele asi 700 biologicky aktívnych bodov. Najväčší počet magických miest sa nachádza na rukách, nohách a ušiach. Každý bod je zodpovedný za prácu konkrétneho orgánu. Vďaka akupresúre (reflexoterapii) dokážete uľaviť od bolesti, normalizovať činnosť nervovej sústavy, zastaviť zápalové procesy v tele a dokonca zvýšiť odolnosť voči vírusom a infekciám.

Podľa lekárov sa tento spôsob samoliečby môže použiť ako prvá pomoc. Potrebujete len poznať správne umiestnenie bodov a aplikovaný tlak. Mimochodom, ak pri masáži vitálneho bodu pociťujete miernu bolesť alebo necitlivosť, nezľaknite sa. To znamená, že ste na správnej ceste.

Bodky alebo ihly?

Niektorí porovnávajú metódu lisovania na biologicky aktívne body s akupunktúrou. Na rozdiel od liečby ihlou si akupresúra nevyžaduje hlboké lekárske znalosti. Stačí sa pozrieť na obrázok s vyznačenými bodmi a vyskúšať metódu na sebe. Okrem toho je tento postup bezbolestný a zvonka bezpečný.

Ako tlačiť na bod

Číňania rozdeľujú stupne účinku na body liečby tromi spôsobmi:

pri akútnej bolesti a pri primárnej liečbe je indikované použitie ľahkej kruhovej masáže bodu, ktorá sa vykonáva špičkou ukazováka. Trvanie masáže je od jednej do piatich minút;
pri chronických ochoreniach je však v závislosti od celkového stavu človeka najlepšie a najspoľahlivejšie použiť akupresúru strednej sily. Odporúčajú sa viaceré masáže počas dňa. Trvanie - až tridsať (v závislosti od okolností) sekúnd;
silný tlak sa aplikuje hlavne palcom. V špeciálnych prípadoch sú však možné aj iné možnosti. Keď nájdete požadovaný bod na tele, zľahka sa dotknite pokožky špičkou ukazováka alebo palca, potom začnite prstom krúživými pohybmi a posúvajte pokožku vzhľadom na kožu alebo svalové tkanivo v rytme dvoch otáčok. za sekundu. V tomto prípade by ste mali dbať na to, aby prst vždy zostal na jednom (nevyhnutnom) bode tela. Pri symetrickom tlaku na body by ste mali byť obzvlášť opatrní.

Ruky

Pozrite sa na svoj štetec.
Palec je hlava a krk.
Palm - telo a vnútorné orgány.
Ukazovák a prostredník sú projekciou ruky a nohy.
V tomto prípade je pravá ruka zodpovedná za pravú polovicu tela, ľavá ruka za ľavú.

Srdcový bod
Môžete normalizovať srdcový tep stlačením podložky hornej falangy malého prsta.

Hlavový bod
Ak vás bolí hlava, skúste si masírovať oblasť medzi palcom a ukazovákom. Položte palec na chrbát ruky, ukazovák na dlaň (v strede línie života). Ak chcete dosiahnuť rýchly účinok, musíte masírovať bod 2-3 minúty určitou silou. Ak cítite bolesť pri stlačení, bod bol nájdený.

Bolesť zubov
Pri bolesti zubov skúste trieť bod nachádzajúci sa na chrbte ruky pod ukazovákom. Masáž dočasne uľaví od bolesti, ale neovplyvní príčinu.

Sexi bodka
Napodiv, tento bod sa nachádza na prstenníku pravej ruky, na ktorom sa nosí snubný prsteň. Miesto tlaku je tesne pod základňou nechtu. Ľahká masáž energetického bodu zvýši príťažlivosť k opačnému pohlaviu.

Urogenitálny bod
Pri genitourinárnych patológiách sa pokúste aktivovať bod umiestnený medzi tuberkulami prstenca a prostredných prstov. Bolesť pri stlačení bude indikovať vývoj zápalového procesu.

Pocitový bod
Ak chcete obnoviť všeobecnú pohodu, musíte si trieť zápästia. Tu sú body zodpovedné za rovnováhu síl a energie v tele. Niekedy sa účinok na tento bod porovnáva s kontrastnou sprchou: taký účinný účinok.

Chladný
Masáž končekov prstov vám pomôže zbaviť sa nádchy a bolesti hrdla. Stačí párkrát túto masáž počas dňa a budete cítiť, že choroba začína ustupovať.

Uhol pohľadu
Stredná časť prostredníka je zodpovedná za naše oči. Počas celého dňa, najmä ak pracujete na počítači, masírujte tieto oblasti. To pomôže zmierniť únavu očí.

Ušnica

Masáž ušníc je porovnateľná so záchrannou službou: rýchla a účinná. Dopad na body vám pomôže uvoľniť sa alebo rozveseliť, zbaviť sa únavy alebo sa spamätať počas stresovej situácie.

Pointa veselého rána
Ľahká masáž uší vám pomôže ráno sa rýchlejšie zobudiť. Pridajte k tomu rozcvičku lalokov (sťahovanie, krúživé pohyby) a budete energickejší ako kedykoľvek predtým.

T okuliare na pokojný spánok
Masírujte lalok pri jeho základni (najbližšie k tvrdej chrupavke) v smere hodinových ručičiek po dobu 3-4 minút. Masáž vám umožní upokojiť sa a relaxovať.

Uhol pohľadu
Centrálna časť ušného lalôčika je zodpovedná za naše oči. Masáž tejto oblasti podporuje rýchlu relaxáciu a zotavenie po únavnej práci.

Bod bolesti zubov
5 minút masírovania horného okraja ucha na strane, kde bolí zub, a bolesť je preč.

Srdcový a pľúcny bod
Je ľahké nájsť tieto body: vo vnútri ucha, bližšie k zadnej časti hlavy. Stlačenie ukazováka na toto miesto stimuluje prácu srdcového svalu a pľúc. Masáž je účinná pri arytmii, hypertenzii, bronchitíde a zápale pľúc.

Bod proti fajčeniu
Stlačenie chrupavky v spodnej časti ucha, tesne nad lalokom, pomôže znížiť psychickú závislosť od nikotínu. Okrem toho masáž spôsobuje averziu voči tabakovému dymu.

Nohy

Myslím, že ste si všimli, ako keď si masírujete chodidlá, cítite vzťah k určitým orgánom. Ide o normálny jav, keďže chodidlá sú vodičmi nášho tela. Nachádza sa tu najväčší počet biologicky aktívnych bodov. Preto sa samomasáž začína ráno, keď vstaneme z postele, a končí, keď si sadneme alebo ľahneme.

Ušno-nosno-krčný bod
Ak máte mokré nohy, tečie vám z nosa alebo vás bolí hrdlo, masáž prednej a bočnej časti chodidla zahreje vaše telo a pomôže utíšiť bolesť.

Bod maxilárnych dutín
Zahrievanie prstov na nohách (okrem veľkých) pomáha zmierniť sinusitídu alebo sinusitídu. Masáž je obzvlášť užitočná počas exacerbácie ochorenia.

Vplyv masáže na obehový a lymfatický systém

Masáž bodov pri akútnych respiračných infekciách, prechladnutí a chrípke pomocou čínskej akupunktúry.

Samotné body sú dobre nakreslené, s diagramami a často aj s videami (ak to nie je jasné), na webovej stránke: www.eledia.ru Vyhľadávač bodov je vpravo hore. Zadáte meno alebo číslo a pozriete sa.

Takže.

Prvá vec, ktorú pri prechladnutí urobíme, je začať menej jesť, aby telo míňalo energiu nie na trávenie, ale na boj s chorobou. Pijeme viac tekutín.
Vitamín C pijeme každý deň v tej či onej forme (citrón, brusnica. Ak je to tabletka, tak radšej kefír, aby nedošlo k poraneniu sliznice a zlepšeniu vstrebávania).

neberieme tabletky. Maximálne (na boľavé hrdlo) je kloktanie peroxidom, sódou-jódom atď., ako aj bylinkou ako je harmanček s medom. Na kašeľ používajte minerálne mlieko a podobné ľudové prostriedky.

Ďalej - bodová masáž(s úryvkami a citáciami z tipov uvedených na stránke). Počas masáže by ste mali v bode cítiť miernu bolesť, ako keby ste tlačili na nerv. Ak tam nie je, potom bol bod nájdený nesprávne. Buď nie si chorý. Keď je choroba na vrchole, body bolia zo všetkých síl.

...Rôzne skupiny bodov ovplyvňujú rôzne oddelenia. Táto liečba pozostáva z niekoľkých etáp.

„1) odstránenie zápalového procesu;

2) pomoc telu bojovať proti intoxikácii (pripomínam, že vírus ničí bunku a tým upcháva telo produktmi rozpadu);

3) obnova slizničných tkanív, čím ochorenie okamžite lokalizujeme a nedovolíme jeho šíreniu.“

Je lepšie robiť ich všetky jeden po druhom, ale medzi fázami si môžete urobiť prestávky. Napriek tomu je dôležité absolvovať celý kurz, všetky fázy spolu.

PRVÁ FÁZA (boj proti zápalu)

Hlavným bodom - jan-gu(2-VIII) - na vnútornom povrchu chodidla, na ohybe navikulárnej kosti.

2. Pripojenie - lianquan(23-XIV) - na hrdle, v medzere nad chrupavkou štítnej žľazy. POZORNE.

3. Hlavné pomocné - šao fu(8-V) - na dlani medzi IV a V metakarpálnymi kosťami - do Vl.

„Postup je nasledovný: pracujte na jan-gu aspoň 5 minút, kým vám neprejde teplo z nôh; potom prejdite na Lianquan - tu stačia 2 minúty práce; potom pracujte na shao fu - kým teplo neprejde z vašich rúk. Potom by bolo dobré celý cyklus zopakovať - potom bude odrazový mostík na boj s chorobou celkom spoľahlivý.

Výsledkom prvého štádia by malo byť 1) zníženie (zatiaľ dočasné) telesnej teploty na normálnu hodnotu; 2) všeobecné zlepšenie stavu; 3) pocit návalu sily. Niet sa čomu čudovať: veď ste nielen podporili svoje bunky energiou, ale stimulovali aj činnosť obličiek a uvoľnili napätie zo srdca.

Zapnuté druhá etapa Bolo by lepšie využiť pomoc niekoho blízkeho, no prinajhoršom to zvládnete aj sami.“

DRUHÁ FÁZA (boj proti intoxikácii)

4. „Hlavným bodom je áno-čuej(14-XIII) - na zadnej strane krku, medzi prvým hrudným a siedmym krčným stavcom. Siedmy krk je ľahké nájsť, zdá sa, že vyčnieva nad ostatnými. Pri práci na da-zhui je potrebné stlačiť stavec zdola nahor, akoby svojou činnosťou prenikal hlbšie. Túto prácu nebudeme časovo obmedzovať. Konaj tak dlho, kým sa cítiš dobre (dobrá bolesť!), kým ťa to neomrzí.“

5. Ďalšie body - feng chi(20-Xl). Sú pod okcipitálnou kosťou na oboch stranách chrbtice v jamkách. Pracujte 3-5 minút.

„...Nakoniec, aby sme zobrali všetko z chrbtice, bolo by pekné ošetriť celú jej hrudnú oblasť, počnúc spodnou časťou lopatiek až po da-zhui. Zdola nahor. Hľadajte bolestivé miesta medzi tŕňovými výbežkami stavcov a pracujte tam, kde ich nájdete. Aspoň na minútu. To je miesto, kde to nemôžete urobiť bez vonkajšej pomoci."

TRETIA FÁZA (vplyv na sliznice)

6. Hlavný bod - heh-gu(4-11).

7. Potom - pian-li(6-ll) - nad zápästím, 1/4 vzdialenosti medzi karpálnymi a lakťovými záhybmi.

8. Ďalší bod – le-qué(7-1).

Pripája sa: cheng qi(1-lll) - na spodnom okraji očnice, priamo pod žiakom; A Zhong-wan(12-XIV) - na strednej čiare brucha približne uprostred medzi pupkom a xiphoidným výbežkom.

Cheng-qi:

Zhong-wan:

Ďalšie: tzu-san-li(36-lll) - pod kolenom, vedľa holennej kosti (nájdite takto: od základne hlavy fibuly nakreslite mentálnu vodorovnú čiaru k holennej kosti a vezmite ju pod šírku prsta); A tai-bai(3-IV) - zadná a dolná časť hlavy 1. metatarzálnej kosti.

Tzu-san-li:

Tai-bye:

“...A posledná vec. Ak ešte nie ste úplne unavení a pamätáte si dôležitosť imunitného systému, zapracujte ešte na dvoch bodoch podľa nálady:

qu chi(11-ll) - na vonkajšej strane lakťovej kosti...

…a chi-tse(5-l) - na vonkajšom okraji lakťového záhybu. Lokalizácia: s pažou mierne ohnutou v lakťovom kĺbe, v záhybe lakťa na radiálnej strane šľachy biceps brachii.“

„Ako dlho to trvá?

Kým existujú príznaky. Zatiaľ čo bodky "kričia". Ale - len dobrovoľne, nie cez „nemôžem“. Tento program vám v zásade umožňuje vyrovnať sa s chorobou za jeden deň, takže v nasledujúcich dňoch môžete robiť iba „leštenie“.

BODOVÁ MASÁŽ PRI BOLESTI V KRKU

Masáž sa vykonáva v dvoch fázach. Prvý je na dramatické zlepšenie stavu (chodenie do práce a pod.) a druhý na hĺbkové štúdium a boj proti chorobe. Ak máte čas, je lepšie urobiť celú druhú fázu hneď. Prvá fáza bez hĺbkového štúdia nemusí stačiť a choroba sa neskôr vráti.

„...Takže prvá úloha: zmiernime symptóm. V našom prípade to znamená nielen 1) uviesť hrdlo do pohodlného stavu, ale aj 2) zastaviť rozvoj choroby, uchovať ju do lepších časov, kedy máte povedzme aspoň polhodinu na to, aby ste sa poriadne dostali. liečbe.

Chápete, že zmiernenie symptómov nemožno nazvať plnohodnotnou liečbou. Je to len náhrada. Minimálne pôsobenie navrhnuté pre maximálny efekt. Ale keď nie je čas, nemusíte si vyberať.

PRVÉ ŠTÁDIUM

Prvý bod, ktorý potrebujeme, sa nachádza na palci, 0,3 centimetra od vonkajšieho kútika nechtu. Použite pero, necht druhej ruky alebo špáradlo. Buďte opatrní: musíte dosiahnuť bod úplne presne. Preto sú topografia a milimetre iba orientačné; hlavným kritériom je pocit. Pocit ostrého bodnutia. Bolesť. Dotknite sa jej nechtom: vedľa nej nie je nič, ale na tomto mieste je to, ako keby bola zapichnutá ihla. To znamená, že áno.

A musíte urobiť aspoň 50 takýchto injekcií.

Bod sa volá šaoshan. Potom urobte rovnaký postup na druhej strane.

Druhý bod je na dlani. Nad palcom na dlani je vankúš. V jej strede je požadovaný bod. Je to extra-poledník, takže nemusíte poznať jeho názov. Pri angíne je veľmi akútna. Našiel? Skvelé. Teraz palcom druhej ruky – podložkou palca – to začneme ovplyvňovať.

Príroda poskytla mandle ako ochrannú štruktúru proti vstupu rôznych infekcií do tela. Niekedy sa „štruktúra“ zapáli. Bolo popísaných viac ako 80 ochorení, ktoré sú tak či onak spojené s toxickým zameraním lokalizovaným v zapálených mandlích: ochorenia orgánov ORL, zubov, nervového, endokrinného a kardiovaskulárneho systému, chrbtice, tráviaceho traktu a mnohé ďalšie. Zdravie sa po tonzilektómii vždy nezlepší.

Prečo sú mandle v dohľade?

Ukazuje sa, že mandle vyžadujú neustálu starostlivosť a liečbu - ako zuby, vlasy a iné „úlomky“ tela.

Štruktúra mandlí pripomína špongiu. „Špongia“ absorbuje všetko: skvapalnené potraviny, mikróby a baktérie. V priaznivom prostredí (vlhkom a teplom) sa baktérie začnú intenzívne množiť. Telo nemôže dovoliť takúto expanziu a naliehavo „používa“ biele krvinky - leukocyty, ktoré prenikajú do mandlí (lacunae) a organizujú tam dosť aktívny boj. Bitka je neustále sprevádzaná tvorbou hnisu. Hnis nie je nič iné ako zvyšky baktérií a mŕtvych leukocytov. Keď zomrú, účastníci bitky vytvoria špeciálne enzýmy, ktoré akoby „roztavili“ tkanivá samotných mandlí a vytvorili hnisavé vaky (dutiny).

Ale nie je to až také zlé. Človek bez toho, aby si to všimol, neustále „vytláča“ upchaté dutiny - pri prehĺtaní, zívaní, napätých svaloch krku a otáčaní hlavy. Výsledok „točenia“ je možné vidieť v zrkadle, ak čo najviac vyplazíte jazyk, to znamená, že vykonáte jogovú „leví pózu“. Na povrchu mandlí alebo ďaleko na jazyku bude jasne viditeľný tekutý povlak belavo-žltej alebo dokonca zelenkavej farby.

Lev umývanie

„Leví póza“ je vynikajúci spôsob, ako nielen vyčistiť mandle, ale aj liečiť bolesť hrdla. V prípade záujmu si môžete porovnať farbu jazyka pred a po zákroku. Samozrejme, že je lepšie plak vyčistiť, ideálne striebornou lyžičkou. Po procedúre „lev“ otvorte ústa a vykonajte normálne, nie veľmi silné pohyby kefou smerom k „východu“. Ak sa objaví silný dávivý reflex, nepreháňajte to, vyčkajte útok a pri ďalšom priblížení nedávajte lyžicu príliš ďaleko. Predpokladá sa, že dávenie sa vyskytuje častejšie, ak sú mandle silne upchaté hnisom.

Ako urobiť pózu leva:

1. Nadýchnite sa a zadržte dych.

2. Otvorte ústa dokorán, jazyk vystrčte čo najviac dopredu a dole k brade.

3. Súčasne s krokom 2 pritlačte bradu k hrudnej kosti.

4. Koncentrácia pozornosti – na svaly krku a hrtana.

5. Trvanie prevedenia – ako dlho stačí zadržanie dychu.

6. Cvičenie sa vykonáva najmenej trikrát až päťkrát v jednom prístupe.

7. Po dokončení kloktajte slanou vodou. Je to voliteľná podmienka, ale významný doplnok k postupu, ktorý výrazne zvyšuje jeho účinnosť. Vezmite polovicu čajovej lyžičky soli na pohár vody.

Masáž na čistenie mandlí

Keď nedôjde k prirodzenému čisteniu mandlí (napríklad človek trochu otočí krk) alebo sa nečistí pomocou techník, hnisavé dutiny sa môžu výrazne zväčšiť, presahovať hranice a začať sa šíriť do cervikálnych tkanív. Po odstránení mandlí sa z krčných dutín naplnených hnisom stanú uzavreté vaky a môžu sa zmeniť na cysty, ktoré uvoľňujú toxíny do okolitého tkaniva. Preto - faryngitída, strata hlasu, cervikálna osteochondróza a iné problémy. Mnoho ľudí, ktorí podstúpili túto jednoduchú operáciu, ich pozná.

Účinným spôsobom, ako vyčistiť mandle, je špeciálna masáž. Nie je náročný na realizáciu, výhodou je, že nevyžaduje druhú osobu.

Zdá sa, že pomocou vankúšikov palca a ukazováka v blízkosti jugulárnej dutiny uchopíme priedušnicu. Potom vykonáme stláčacie pohyby nahor svalu. Ak chcete presne poznať „cestu“, otočte hlavu na stranu v tejto polohe, požadovaný sval bude jasne hmatateľný. Prsty by nemali sledovať samotný sval, ale pozdĺž jeho predného okraja. Smer - do rohov dolnej čeľuste alebo do uší.

Pod zubami múdrosti prsty menia smer a pohybujú sa pozdĺž mäkkých tkanív pod spodnou čeľusťou smerom k brade. Je dôležité, aby cesta prechádzala cez samotné mandle a je nevyhnutné zachytiť ich zadnú stranu. (Mandle možno nahmatať ako dve hrčky v uhloch dolnej čeľuste. Pomyslite na to, ako lekár kontroluje zapálené mandle.)

Pri masáži sa môže objaviť bolestivosť – ide o hnis vytlačený z mandlí, ktorý dráždi steny hltana. Niektorí ľudia začnú kašľať - ak to začne, vyčistite si hrdlo a pokračujte v procedúre. Po masáži je veľmi dôležité opláchnuť hrdlo okyslenou (kyselina citrónová na špičke noža, zriediť vodou alebo citrónovou šťavou na polovicu s vodou) alebo osolenou (1-1,5 lyžičky soli na pohár) vodou. Môžete použiť aj výplachy s jablčným octom – pridajte malé množstvo do vody, kým nebude chutiť kyslo. Slané a kyslé roztoky sa môžu prehltnúť.

Jedna masáž trvá od 30 sekúnd do minúty, nie je potrebné robiť viac. Ide o každodenný postup, ktorý sa vykonáva ráno a večer. Pred začatím nezabudnite namazať vonkajšiu stranu hrdla vazelínou alebo krémom. Masážne pohyby by mali byť mäkké. Ak vás bolí hrdlo, považuje sa to aj za vhodný čas na začatie masáže.

Je jasné, že osoba bez lekárskych zručností nebude schopná určiť, ako „upchaté“ sú jeho mandle. Preto musíme spočiatku vychádzať zo skutočnosti, že v mandlích sú hnisavé vaky.

Mandle môžete vyčistiť aj inými spôsobmi – aj keď nie tak hlboko ako masážou.

Cvičenie "krúžok":

ústa sú zatvorené, špička jazyka spočíva na podnebí, otočí sa čo najviac dozadu a je zafixovaná v tejto polohe - svaly hrtana a krku sa napínajú;

koncentrácia pozornosti - na svaly krku, hrtana a jazyka;

trvanie - udržujte svaly v napätí tak dlho, ako vám to zadržaný dych dovolí. Urobte niekoľko prístupov. Opláchnite si hrdlo ako po póze leva.

Priaznivo pôsobia aj plynulé otočky a náklony hlavy dopredu, dozadu a do strán s povinnou fixáciou hlavy v koncovom bode otočky. Takéto prvky sú „zabudované“ do mnohých gymnastík zlepšujúcich zdravie. Pravidelné cvičenia pomáhajú zbaviť sa bolesti hlavy a redukovať dvojitú bradu. Keď sa budete cítiť lepšie, nosné mandle je možné vyčistiť na prevenciu.

Tí, ktorí majú domáce fyzioterapeutické prístroje, ich môžu využívať namiesto gymnastiky. Pre tých, ktorí ich nemajú, spievajte v pravom zmysle slova. Zvukové vibrácie sú vynikajúcim liekom na mandle. Najviac „fyziologické“ piesne sú ľudové.

Ak vy alebo vaše dieťa často trpíte tonzilitídou, máte neustále upchatý nos a lekári diagnostikujú hypertrofiu alebo zväčšenie celého lymfatického tkaniva lymfofaryngeálneho prstenca a veria, že jedinou metódou liečby je chirurgické odstránenie adenoidov a mandlí, potom mali by ste si to dobre premyslieť predtým, ako sa rozhodnete pre operáciu.

Mandle a nosohltan sú nahromadením lymfoidného tkaniva. Jeho úlohou je poskytnúť ochranu pred infekciami v hltane a nosohltane. Toto je prirodzená bariéra vstupu infekcie do tela a nie prebytočné tkanivo.

Preto stojí za to podstúpiť operáciu, pretože často problém nevyrieši. Možno vás už nebude bolieť hrdlo, ale váš hltan a nosohltan zbavený ochrany sa stanú zraniteľnými voči baktériám.

Pre choré, hypertrofované a hnisavé mandle existuje reflexogénna zóna. Budete prekvapení, keď zistíte, ako rýchlo masáž funguje.

Hovoríme o každodenných päťminútových procedúrach na každej nohe. Po masáži sa budete cítiť lepšie.

Reflexogénna zóna lymfofaryngeálneho kruhu sa nachádza na dne hlavnej falangy palca na pravej a ľavej nohe.

Toto by vás mohlo zaujímať:

Vodný pôst a ďalšie 4 spôsoby detoxikácie tela

7 signálov, že s vaším telom nie je niečo v poriadku

Pohodlne sa usaďte. Pomocou podložky palca krúživými pohybmi začnite masírovať príslušnú oblasť stola. Masáž v smere hodinových ručičiek miernym bezbolestným tlakom Publikované na econet.ru

P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet! © econet

Angína je akútne infekčné ochorenie s výraznými zápalovými zmenami v hltane, najmä v oblasti palatinových mandlí, ktoré sa hovorovo nazývajú mandle. Nachádzajú sa po stranách vchodu do hltana a sú dobre viditeľné, ak sa pozriete do otvorených úst. Oficiálna medicína nazýva zápal týchto mandlí tonzilitídou a angína je len jej odrodou, čo je akútny zápal spôsobený baktériami (menej často vírusmi a plesňami). Bolesť v krku je často veľmi ťažká a spôsobuje nebezpečné komplikácie.

- Horúčka (možná zimnica).

- Všeobecná nevoľnosť.

- Bolesť hlavy.

- Bolesť kĺbov a svalov.

Zväčšené a bolestivé lymfatické uzliny (hmatateľné pod dolnou čeľusťou).

Deti (najmä malé) majú tiež nasledujúce príznaky:

- Odmietanie jesť.

- Slintanie.

- Neschopnosť otvoriť zuby.

Ak vidíte mandle, vyzerajú takto: červená - katarálna tonzilitída; pokryté bielo-žltým purulentným povlakom - lakunárna tonzilitída; celý povrch mandlí vo svetložltých „bublinách“ je folikulárna tonzilitída.

Najnebezpečnejšie komplikácie angíny:

- v počiatočných štádiách - hltanové abscesy, šírenie infekcie do lebečnej dutiny s rozvojom zápalu mozgových blán (meningitída), sepsa (otrava krvi);

- v neskorších štádiách (po 2 - 4 týždňoch) - chronická tonzilitída, reumatizmus, glomerulonefritída, myokarditída.

etnoveda

Oplachovanie teplými bylinnými odvarmi (šalvia, harmanček), roztokmi hydrogénuhličitanu sodného (sóda), kyselinou boritou, peroxidom vodíka atď.

Predpísať teplo v oblasti krku (bavlnený obväz alebo teplý obklad). V prípade ťažkej lymfadenitídy sú účinné fyzioterapeutické procedúry (UHF atď.) v oblasti zväčšených lymfatických uzlín.

Strieborná cinquefoil sa ľudovo nazýva „tykvica“ a „tráva v krku“. Čaj z neho rýchlo zmierňuje zápaly a čo je veľmi dôležité, uľavuje od opakovaných bolestí hrdla na dlhú dobu. Na prípravu čaju vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. strieborná bylina cinquefoil, nalejte pohár vriacej vody, nechajte aspoň hodinu. Pite 1 pohár 2 krát denne.
Lipové kvety - 5 g, bylina palina - 10 g. l. Uvarte kolekciu v pohári vriacej vody, nechajte ju stáť 30 ~ 40 minút, sceďte. Kloktajte teplým nálevom 3-4 krát denne.
Listy mäty piepornej - 10 g, tripartitná bylina - 15 g, ľubovník bodkovaný - 5 g, koreň valeriány - 5 g. l. zber, nalejte 200 ml studenej vody, priveďte do varu a nechajte 1 hodinu. Odvar užívajte horúci, 1 pohár 1-2x denne a pred spaním.
Na bolesť hrdla môžete použiť mliečny odvar z kvetov harmančeka alebo kvetov bazy čiernej: na 1 pohár mlieka vezmite 2 lyžičky. kvety harmančeka alebo bazy a 1 lyžička. prírodný med, varte, sceďte a užívajte horúce 2-3 krát denne.
Odvar z brečtanu budra (1 polievková lyžica na 200 ml vody, varte 5 minút, vylúhujte) sa odporúča na výplachy a perorálne podanie 50-100 ml 3-4x denne pri bolestiach hrdla so silnými bolesťami a intoxikáciou.
1-2 lyžice. l. suché kvety harmančeka nalejte 2 šálky horúcej vody, varte 10-15 minút vo vodnom kúpeli, ochlaďte a sceďte, do odvaru môžete pridať 1-2 lyžičky. med Pite ako čaj a kloktajte.
Nálev z oregana (1 ČL na 200 ml vody) sa používa na výplachy a perorálne užívanie ako čaj na bolesť hrdla.
Keď začne bolesť hrdla, pomáha dlhé žuvanie citróna, najmä kôry. Pre deti môžete pripraviť medovo-citrónovú zmes z pretlakového citróna a medu. Po užití citrónu 3 hodiny nič nejedzte, aby ste nenarušili účinok citrónových esenciálnych olejov na sliznicu hrdla. Po 4 hodinách postup zopakujte.
Zmiešajte mrkvovú šťavu zriedenú na polovicu s vodou a 1 polievkovou lyžicou medu. Kloktať. Odporúča sa tiež kloktať šalviou, sódou (1/2 čajovej lyžičky na pohár teplej vody), soľou a zmesou soli, sódy a kyseliny boritej.

Vdychujte paru z horúcej pečenej cibule (Pozor! Raz denne podržte 0,3 g mumiyo pod jazykom, kým sa úplne nerozpustí, jedzte s medom).
Na noc si položte kúsok propolisu za líce. Kvalitný propolis spôsobí pálenie a znecitlivenie jazyka a ak sa tak nestane, tak nekvalitný propolis nebude mať žiadny vplyv. Po zjedení kúskov propolisu vo veľkosti nechta na malíčku môžete žuť. Jeden deň pred 5 rokmi

Na vonkajšie použitie

Hrejivý obväz alebo obklad výrazne uľahčuje priebeh boľavého hrdla. Obklad sa robí nasledovne: handričku (lepšie použiť bielizeň, ktorá zmierňuje zápal) navlhčíme roztokom octu (1 čajová lyžička na 0,5 litra vody), alebo zohriatym rastlinným olejom, prípadne vodkou zriedenou na polovicu, príp. moč dieťaťa, alebo len teplú vodu a vytlačiť. Okolo krku sa omotá vlhká handrička, na ňu sa položí voskovaný (kompresný) papier alebo celofánová fólia, potom sa izoluje vlnenou šatkou a zaistí sa obväzom alebo šatkou. Trvanie kompresie je 1,5-2 hodiny.

Na kompresiu môžete použiť čerstvé listy kapusty a meniť ich každé 2 hodiny. Tento obklad zastaví zápal nielen mandlí, ale aj krčných lymfatických uzlín.
Ovocná šťava a čerstvé brusnice s medom sa používajú pri liečbe prechladnutia a bolesti hrdla. Zmes medu a brusnicovej (alebo brusnicovej) šťavy sa používa na mazanie boľavého hrdla.
Skorocel obsahuje látky, ktoré sú aktívne proti mnohým mikroorganizmom, ktoré spôsobujú bolesť hrdla alebo chronickú tonzilitídu. Čaj z celandínu sa používa na oplachovanie a umývanie lakún mandlí. Pripravte čaj vo vodnom kúpeli rýchlosťou 1 polievková lyžica. l. rastliny na pohár vody.
Nálev z kvetov nechtíka lekárskeho (2 polievkové lyžice na 200 ml vody) alebo 30-40 kvapiek 10% liehovej tinktúry z rastliny na 200 ml vody sa používa na výplach pri folikulárnej a lakunárnej angíne.
Pri bolestiach hrdla je potrebné kloktať teplými odvarmi a nálevmi z bylín (šalvia, harmanček), roztokmi hydrogénuhličitanu sodného (sóda), kyseliny boritej, peroxidu vodíka, hypertonického roztoku (na pohár vriacej vody - 1 tableta furacilínu , 1 des. l.

Chronická tonzilitída

Recepty na vnútorné použitie

Listy čiernych ríbezlí - 5 g, obyčajné malinové listy - 3 g, kvety harmančeka - 2 g. l. kolekcie, nalejte 200 ml vriacej vody, nechajte 8-10 hodín, vezmite 1 pohár teplý, možno s medom 1-2 krát denne počas 2 týždňov počas liečby, aby ste predišli exacerbácii chronickej tonzilitídy.
Bylina ľubovníka bodkovaného - 5 g, listy žihľavy - 2 g, listy čiernych ríbezlí - 5 g. l. odber zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 3-4 hodiny v termoske a 1-2x denne užívajte 150-200 ml horúceho s medom alebo džemom.
Listy lesnej jahody - 2 g, listy maliny obyčajnej - 2 g, púčiky brezy bielej - 1 g, bylina šalvie lekárskej - 1 g, bylina oregano - 1 polievková lyžica. l. kolekcie, nalejte pohár vriacej vody, nechajte 6-8 hodín v termoske, vezmite 1/2 pohára teplého 3-4 krát denne.
Kvety harmančeka, tripartitá bylina, listy čiernej ríbezle, listy mäty piepornej, kvety nechtíka lekárskeho - po 1 g.

Nalejte kolekciu pohárom vriacej vody, nechajte v termoske 6-8 hodín, vezmite 1/2 šálky teplého 3-4 krát denne.

Na vonkajšie použitie

Na liečbu chronickej tonzilitídy je jednou z hlavných metód umývanie mandlí, ktoré má okrem mechanického odstraňovania zátok z hnisu aj terapeutický účinok. Používa sa aj kloktanie a inhalácia. Na inhalácie pri chronickej tonzilitíde použite čerstvú cesnakovú šťavu zriedenú destilovanou vodou v pomere 1:10 pre dospelých a 1:50 pre deti.
Na liečbu chronickej tonzilitídy u detí sa odporúča mazať mandle šťavou z aloe zmiešanej s prírodným medom v pomere 1:3 denne počas 2 týždňov a počas nasledujúcich 2 týždňov každý druhý deň. Postupy by sa mali vykonávať na prázdny žalúdok.
Pri chronickej tonzilitíde u detí sa mandle môžu lubrikovať šťavou z čiernej reďkovky zmiešanou s prírodným medom v pomere 1: 3 denne počas 12-14 dní a potom každý druhý deň počas nasledujúcich 2 týždňov. Vnútorne odporúčame užívať niektorý z posilňujúcich čajov.
Liečivé rastliny je možné použiť pri komplexnej liečbe a pri prevencii chronickej tonzilitídy na inhalácie, oplachovanie štrbín mandlí (10-12 výplachov na kúru denne alebo každý druhý deň pri teplote 37-38 °C, kúra inhalácií zvyčajne zahŕňa 12-15 procedúr, trvanie jednej inhalácie je 5 minút).

Cvičenie jogy pre sval hrdla „Lion Pose“

Cvičenie „lev póza“ zlepšuje krvný obeh v oblasti mandlí, pomáha ich očistiť od hnisavého plaku a zátok a znižuje bolesť hrdla. Cvičenie tiež dobre predchádza bolestiam hrdla a exacerbácii chronickej tonzilitídy, preto by sa malo vykonávať pri prvých prejavoch prechladnutia alebo ešte lepšie neustále.

Vykonávanie cvičenia (asana): kľaknite si, potom si sadnite na päty. Položte si ruky na kolená, dlane nahor, uvoľnite prsty a mierne ich roztiahnite do strán, telo držte rovno. Keď začnete vydychovať, vystrčte jazyk čo najviac dopredu a nadol a snažte sa špičkou dosiahnuť bradu. Pokračujte v cvičení, kým nebudete mať pocit, že sa „dusíte“.

Mali by ste cítiť napätie v sublingválnej oblasti krku a hrtana. V momente napätia prudko utiahnite prsty a rozšírte oči. Potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy a uvoľnite svaly krku, očí a rúk. Vykonajte cvičenie 5-10 sekúnd a potom odpočívajte. Opakujte cvičenie 7-krát.

Akupresúra pri angíne a angíne.

BODY SPOLOČNÉHO VPLYVU

1. Lokalizácia bodov

Prvý bod je v priehlbine medzi kosťami

palcom a ukazovákom. Druhý bod sa nachádza na vonkajšej strane palca, mierne vzdialený od rohu nechtu.

Nárazová technika

Palcom druhej ruky masírujte body, kým sa neobjaví začervenanie (2 - 3 minúty).

Na bolesť hrdla s vysokou horúčkou

2. Lokalizácia bodov

Bod sa nachádza v oblasti lakťového kĺbu na konci záhybu vytvoreného, keď je rameno ohnuté v lakti, na strane palca.

Nárazová technika

Tlačte bod podložkou palca, čo spôsobuje bolesť, po dobu 2 - 3 minút.

Keď človek ochorie na prechladnutie, zaujíma sa o všetky dostupné spôsoby, ako sa rýchlo a efektívne zotaviť. Niektorí idú priamo k lekárovi, zatiaľ čo iní skúšajú ľudové metódy a postupy doma. Jedna zo starodávnych liečebných metód sa nazýva akupresúra, ale je možné s jej pomocou odstrániť boľavé hrdlo? Na túto otázku sa pokúsime odpovedať v tomto článku.

Vlastnosti akupresúry

Akupresúra alebo akupresúra sa nazýva najúčinnejšia metóda terapie, ktorá k nám prišla z východu. Na ľudskom tele sa nachádzajú biologicky aktívne body, pôsobením ktorých môžete ovplyvniť svoje zdravie, zlepšiť celkovú pohodu a obnoviť fungovanie vnútorných orgánov a systémov postihnutých chorobou.

Akupresúra je oficiálnou medicínou považovaná za druh reflexnej terapie. Často sa zamieňa s metódou akupunktúry (akupunktúra), na rozdiel od ktorej je náraz prstami na body ľudského tela nebolestivý a nevyžaduje špeciálne lekárske znalosti.

Musíte poznať akupunktúrne body na tele a tiež pochopiť, za čo sú zodpovedné a čo sa dá liečiť stlačením na ne.

Najčastejšie sa akupresúra používa na:

Bolesti hlavy, závraty.
Bolestivé pocity v krku.
Kašeľ.
Chladný.
Výtok z nosa.
Bolesť zubov.
Necitlivosť končatín.
Problémy s trávením.
Hemoroidy.

Akupresúra sa používa aj ako núdzová liečba, napríklad keď má človek úpal, omdlie alebo je vyčerpaný. Postup je pomerne jednoduchý, nevyžaduje špeciálne prístroje, vďaka tomu a vysokej účinnosti pri liečbe si získal takú obľubu.

Vlastnosti udalosti

Pri akupresúre sa vplyv zvyčajne vyskytuje v jednom hlavnom bode a niekoľkých ďalších. Ak chcete začať postup, mali by ste si pohodlne sadnúť alebo ľahnúť. Masážny terapeut určí body, ktoré budú ovplyvnené, a zohreje ruky.

Existujú 3 metódy akupresúry, možno ich kombinovať:

"Injekcie." Zatlačte nechtom palca alebo ukazováka silou a kývaním. Nechty by nemali byť príliš dlhé, aby nedošlo k poraneniu pokožky.
Tlak. Použite vankúšiky palca a ukazováka. Počas týchto manipulácií by mal človek cítiť bolesť a necitlivosť, čo sa považuje za normálne.
Kruhové pohyby. Vykonáva sa končekmi prstov v kruhu.

Ak počas procedúry pocítite závraty, nadmerné potenie, celkové zhoršenie zdravia a zmenu pleti, mali by ste ju okamžite zastaviť, napiť sa vody a ľahnúť si.

Masážne techniky na ošetrenie hrdla

Pri zápalových procesoch hltana, ak je diagnostikovaná bolesť hrdla, hrtan bolí, je kašeľ, používa sa aj táto metóda terapie. Pomáha zmierniť hlavné príznaky a používa sa ako predliečebná liečba.

Pri vykonávaní akupresúry pri bolesti hrdla ide o ovplyvnenie nasledujúcich biologických bodov: za uchom v laloku, stred sternomastoidálneho svalu, jamka nad horným okrajom hrudnej kosti, 2 cm pod vonkajším okrajom kľúčnej kosti.

Pri bolestiach hrdla existujú špeciálne akupresúrne techniky:

Jemným tlakom a krúživými pohybmi masírujte dolnú časť palca a chrbát oboch rúk (postupne), každý po dobu 5 sekúnd. Ďalej sa vykoná „injekcia“ palcom jednej ruky na spodnej časti nechtu druhej ruky, trvanie - 5-7 sekúnd. Pre každú ruku vykonajte túto techniku 3 krát.
Masírujte palec na oboch nohách, mostíky medzi nimi a ostatné prsty.
Zatlačte na hornú časť okraja hrudnej kosti a podržte 10 sekúnd. Na rovnaký čas uvoľnite a postup opakujte 3-krát.
Na zmiernenie bolesti v krku a zahriatie tela musíte masírovať bočnú a prednú časť chodidla každej nohy po dobu 15 sekúnd.
Ak ide o kombináciu bolesti a nádchy, odporúča sa niekoľkokrát denne po dobu 30 sekúnd masírovať končeky prstov na rukách.

Najlepšie je vykonávať akupresúru ráno, na obed a večer bez zníženia intervalu medzi manipuláciami na 5 hodín. Ráno môžu byť masážne pohyby najaktívnejšie pred spaním, naopak, môžu byť ľahké a upokojujúce.

Kontraindikácie

Akupresúra má množstvo obmedzení a nie je vhodná pre každého. Neodporúča sa vykonávať túto manipuláciu, ak:

Nádory.
Poškodenie vnútorných orgánov.
Choroby krvi.
Horúčka.
Tehotenstvo.
Tuberkulóza.
Žalúdočné vredy.

Nemasírujte prstami počas menštruačného cyklu, nalačno alebo pri zmenách tlaku. Nepodáva sa ani malým deťom do 1 roka a starším ľuďom. Masážni terapeuti neodporúčajú počas akupresúry piť kávu, čaj, alkohol alebo horúce kúpele.

Ak liečite hrdlo akupresúrou, nie sú po nej vylúčené vedľajšie účinky, napríklad zimnica, slabosť, bolesti kĺbov a chrapot.

Počet procedúr závisí od typu ochorenia ORL, závažnosti jeho symptómov, pohody a individuálnej reakcie tela. Pred začatím masáže je povinná konzultácia s lekárom.

Samoliečba bolesti hrdla reflexnou masážou

Angína je infekčné ochorenie, ktoré sa často vyskytuje u ľudí všetkých vekových kategórií a prejavuje sa zápalom prvkov lymfatického hltanového kruhu. Existuje množstvo dôkazov a výskumov na podporu účinnosti akupresúry pri bolestiach hrdla.

Ak sa bolesť hrdla lieči liekmi, postup sa oneskorí na dlhú dobu a znamená veľké finančné náklady. Masáž chodidiel má v tomto prípade značné výhody. Je to úplne zadarmo, ľudia to často robia sami bez toho, aby sa uchýlili k vonkajšej pomoci. Tiež masáž je príjemná procedúra, ktorá zlepšuje pohodu a zlepšuje náladu. Čo môže byť lepšie ako príjemná, účinná liečba choroby a úplne zadarmo.

Príprava na masáž nezaberie veľa času, musíte si preštudovať reflexné zóny chodidla, body zodpovedné za dýchací systém a zvýšiť odolnosť tela voči infekciám. Masáž môže robiť každý, bez obmedzenia veku či zdravotného stavu. Neexistujú vôbec žiadne kontraindikácie alebo vedľajšie účinky. Preto sa k tejto liečbe môžu uchýliť tehotné ženy, ktoré chcú minimalizovať negatívny vplyv liekov na telo, a malé deti.

Samozrejme, ak je na mandlích hnisavý plak, nemôžete robiť bez liekov. Pretože v tomto prípade je vysoká teplota, s ktorou treba aktívne bojovať. Ale masáž chodidiel pomôže minimalizovať zoznam liekov, ktoré musíte užívať, a urýchliť proces obnovy. Ak sa terapeutická masáž používa na preventívne účely, potom sa pravdepodobnosť vzniku bolesti v krku zníži na veľmi minimum. Je to spôsobené mimoriadnou účinnosťou masáže pri posilňovaní imunity organizmu. V súlade s tým, aj keď sa choroba vyskytne, prejde v miernej forme, obmedzenej na začervenanie hrdla.

Vzhľadom na všetky výhody, ktoré akupresúra prináša, zvážte vyskúšanie tejto liečebnej metódy. Prečítajte si príslušnú literatúru a začnite cvičiť. Čínska masáž je totiž jednoduchá, najefektívnejšia, veľmi príjemná a absolútne bezpečná procedúra, ktorá môže prispieť k zlepšeniu zdravia. Veľký počet kandidátov lekárskych vied sa zaoberal písaním dizertačných prác na tému využitia reflexnej terapie pri liečbe ochorenia, akým je tonzilitída.

Technika masáže je mimoriadne jednoduchá a na jej zvládnutie budete potrebovať doslova 2-3 lekcie. Nepotrebujete žiadne špeciálne znalosti v medicíne. Všetko, čo skutočne potrebujete, sú vaše ruky, nohy a úmysel!

Masáž by sa mala vykonávať 2 krát denne - ráno a večer.

Video lekcia o masáži chodidiel na liečbu bolesti v krku

Spôsob ovplyvnenia reflexných zón pri liečbe bolesti hrdla:

1 Imunitný systém – stimulujúci
2 mandle – upokojujúce
3 Lymfatický systém tváre a mozgu - stimulujúci
4 Nadobličky – stimulujúce
5 Hrubé črevo – stimulujúce

Na všetky otázky ohľadom obsahu knihy vám radi odpovedia najlepší špecialisti nášho tímu, ktorí vám pomôžu vybrať individuálny kurz reflexnej masáže pre vás s prihliadnutím na váš vek, anamnézu a zdravotné indikácie.

Uvítame všetky vaše otázky a priania. Garantujeme, že ani jedna otázka nezostane bez dôkladnej analýzy a odpovede!