Dominique Loro - Umenie žiť jednoducho. Dominique LoroUmenie jednoducho žiť

Dominik Loro

Umenie žiť jednoducho. Ako sa zbaviť nepotrebných vecí a obohatiť svoj život

Projektový manažér I. Gusinskaya

korektor S. Mozaleva

Rozloženie počítača A. Abramov

Umelecký vedúci S. Timonov

Autor obálky R. Sidorin

Všetky práva vyhradené. Žiadna časť elektronickej verzie tejto knihy nesmie byť reprodukovaná v žiadnej forme alebo akýmikoľvek prostriedkami, vrátane zverejňovania na internete alebo v podnikových sieťach, na súkromné alebo verejné použitie bez písomného súhlasu vlastníka autorských práv.

* * *

Po prečítaní tejto knihy:

Prevezmite späť kontrolu nad vlastným životom tým, že sa zbavíte všetkého nepotrebného, čo vás ťahá späť a bráni vám zhlboka dýchať;

Vzdáte sa veľa vecí a budete mať viac času, ktorý môžete venovať sebarozvoju;

Naučte sa správne si vybrať a vyberte si z nespočetného množstva príležitostí len tie, ktoré skutočne potrebujete.

Všetkým, ktorí sa snažia žiť ľahšie,

čo znamená, že je to lepšie -

s materiálom

fyzický,

psychologický

a duchovný

uhly pohľadu -

s túžbou pomôcť

odomknúť ich obrovský potenciál

Úvod

Od detstva, keď som sa začal zaujímať o dianie mimo Francúzska, som sa snažil podľa toho štruktúrovať svoje vzdelanie: v 19 rokoch som pracoval ako juniorský učiteľ francúzštiny v Anglicku, ako 24-ročný som učil na jednej z univerzít v r. americký štát Missouri. Mal som to šťastie, že som objavil Kanadu, Mexiko, Strednú Ameriku a samozrejme väčšinu amerických štátov. Ale jedného dňa, po návšteve zenovej záhrady neďaleko San Francisca, som si uvedomil, že chcem poznať povahu tejto krásy. Takto som skončil v Japonsku, krajine, ktorá ma vždy podvedome lákala. Tam som zostal.

Život v krajinách, ktorých kultúra je tak odlišná od bežného spôsobu života, ma nútila neustále sa pozorovať zvonku a hľadať ten jediný ideálny spôsob života. Postupne, dôsledne sa obmedzujúc, som si uvedomil, že hľadanie jednoduchosti je ten najsprávnejší spôsob, ako žiť pohodlne, v súlade s vlastným vedomím.

"Prečo Japonsko?" - pýtajú sa ma, keď poviem, že tu žijem 26 rokov. Na túto otázku všetci tí, ktorí si ako ja zvolili túto krajinu za svoje bydlisko, odpovedajú: „Toto je vášeň, toto je potreba.“ Toto je krajina, kde sa cítim pokojne, kde sa každé ráno zobúdzam s potešením pri myšlienke na nové objavy, ktoré ešte musím urobiť.

Vždy ma lákal zen a všetko s ním spojené: akvarelové maľby, chrámy, záhrady, termálne pramene, kuchyňa, ikebana... Mal som šťastie na učiteľa sumi-e (maľovanie tušom), ktorý ma zoznámil nielen k tomuto umeniu, ale aj k spôsobu myslenia Japoncov: akceptujte život taký, aký je, nesnažte sa všetko vysvetľovať, rozoberať, „pitvať“. Vo všeobecnosti žite ako Zen.

Učila som francúzštinu na budhistickej univerzite a mala som to šťastie, že som podstúpila zasvätenie v zenovom kláštore Soto v Nagoji, ktorý trénuje budhistické kňažky. Pri odchode z chrámu som ešte lepšie cítil, ako sú Japonci napriek všetkej svojej zdanlivej modernosti a „high-tech“ stále ponorení do filozofie svojich predkov, ktorá preniká do ich každodenného života do najmenších detailov.

Pri štúdiu tejto krajiny som si uvedomil, že jednoduchosť je hodnota, ktorá v sebe nesie pozitivitu a bohatstvo.

Filozofi minulosti, mystici, kresťania, budhisti, indickí mudrci nám po stáročia vytrvalo pripomínali základné princípy jednoduchosti. Umožňuje nám žiť oslobodený od predsudkov, obmedzení a zotrvačnosti, ktoré nám bránia sústrediť sa a stať sa zdrojom stresu. Umožňuje nájsť riešenia mnohých problémov.

A predsa naučiť sa žiť jednoducho nebolo... ľahké! K tomu som sa musel postupne meniť, zbavovať sa nepotrebných vecí a snažiť sa o väčšiu flexibilitu, slobodu a ľahkosť. A zároveň spresniť podmienky svojho života. Uvedomil som si, že čím viac sa oslobodím, tým menej vecí potrebujem, pretože k životu potrebujeme veľmi málo. Nakoniec som dospel k hlbokému a neotrasiteľnému presvedčeniu: čím menej máte, tým slobodnejší a naplnený sa cítite. Zároveň si uvedomujem, že sa treba mať neustále na pozore: neustále sme vystavení nástrahám konzumu, fyzickej a psychickej zotrvačnosti, ako aj negatívneho vnímania reality.

Dominique Loro "Umenie žiť jednoducho: Ako sa zbaviť nepotrebných vecí a obohatiť svoj život":

Internetový obchod v Rusku
Internetový obchod na Ukrajine

Minimalizmus a askéza sa zdajú byť pre mnohých príťažlivými myšlienkami, až kým ich nezačneme aplikovať do vlastného života. Je to pochopiteľné: nikto sa nechce vzdať výhod a pôžitkov, na ktoré je zvyknutý. Na druhej strane, ak sa pokúsime pozrieť na náš život odniekiaľ zvonku (alebo ak chcete, zhora), zrazu zistíme, že sme jednoducho pokrytí sieťou zbytočných závislostí (aj od objektov a zariadení ), pochybné potešenia a dokonca aj závislosti. Je ťažké sa toho vzdať, ale ak na to stále nájdete silu, bude jasné: to všetko bolo zbytočné a dokonca škodlivé, vzalo nám to silu a čas na to, čo je skutočne dôležité a potrebné.

Prečítajte si knihu teraz
Čítať!

Kde však nájsť tieto sily na zmenu k lepšiemu? Ukazuje sa, že žiť jednoducho je skutočné umenie, ktoré sa treba naučiť. Presne to si myslí naša dnešná hrdinka – autorka knihy „Umenie jednoducho žiť“ Dominique Loro (Francúzsko). Čo nám v tejto veci ponúka jej nová práca a je taká dobrá ako abstraktné sľuby?

O knihe

Prvá vec, ktorú si všimnem, keď otvorím novú knihu, je obsah (myslím, že väčšina z vás robí to isté). A práve obsah ma v knihe, o ktorej dnes hovoríme, potešil ako prvý. Keďže som mal vo všetkom prirodzenú príťažlivosť k jasnej a transparentnej štruktúre, bol som príjemne prekvapený logickou dôslednosťou, s akou autor prezentuje svoje myšlienky:

Veci a minimalizmus- prečo veci často vlastnia nás a nie naopak?
Telo.
Inteligencia.

Ako by ste mohli uhádnuť len pri čítaní obsahu, Dominique Loro vo svojej knihe „Umenie žiť jednoducho: Ako sa zbaviť nepotrebného a obohatiť svoj život“ dôsledne hovorí o tom, ako aplikovať minimalizmus (v tom najlepšom zmysle slova !) na rôzne aspekty vašej existencie: fyzické a duchovné. Okrem iných v knihe nájdete tipy a užitočné odporúčania týkajúce sa správnej výživy, štýlu obliekania, financií, krásy a zdravia, starostí o domácnosť, psychológie, komunikácie a mnohých ďalších oblastí nášho života, do ktorých si zvykneme púšťať závislosti a excesy.

Dôležitá výhoda Dielo Dominique Loro „The Art of Living Simply“ podľa mňa spočíva v tom, že kniha sa dá vnímať a využívať rôznymi spôsobmi. Na jednej strane nie je ťažké premeniť to na svoju bibliu a dôsledne dodržiavať všetky pravidlá a odporúčania, ktoré sú tu prezentované v hojnosti a týkajú sa, ako sme už zistili, takmer všetkých aspektov našej existencie. Na druhej strane, tí, ktorí nie sú naklonení brať knihy o sebarozvoji tak doslovne, môžu s radosťou prečítať publikáciu za jeden večer a naučiť sa niekoľko techník, ktoré sa zdajú byť najužitočnejšie. Našťastie je kniha napísaná ľahko a zrozumiteľne – neponára nás do džungle duchovných praktík a nevnucuje zložitú životnú filozofiu.

Preto je pre mňa ťažké odmietnuť túto knihu niekomu odporučiť. Zdá sa to užitočné úplne každému, pretože všetci sme do tej či onej miery v zajatí vecí, konceptov, zariadení, činností, závislostí a potešení. Jedinou otázkou je, či chápeme nebezpečenstvo týchto závislostí a či sme pripravení na sebe pracovať. Ale toto je osobná záležitosť každého.

o autorovi

(Loreau Dominique) je francúzsky spisovateľ, autor niekoľkých kníh a publikácií. Dnes Dominique Loro žije v Japonsku, kde absolvovala úplný kurz školenia a zasvätenia v zenovom kláštore. Zenová prax je presne tá filozofia, ktorú možno vidieť vo všetkých dielach autora.

O publikácii

Dominic Loro „Umenie žiť jednoducho: Ako sa zbaviť nepotrebných vecí a obohatiť svoj život“(2014) - kniha, ktorá vychádza vo vydavateľstve Alpina Publisher na jar 2014. Knihu „Umenie jednoducho žiť“ si môžete kúpiť v internetovom obchode vašej krajiny pomocou bloku „Kde kúpiť?“. na tejto stránke vyššie.

Projektový manažér I. Gusinskaya

korektor S. Mozaleva

Rozloženie počítača A. Abramov

Umelecký vedúci S. Timonov

Autor obálky R. Sidorin

* * *

Po prečítaní tejto knihy:

Prevezmite späť kontrolu nad vlastným životom tým, že sa zbavíte všetkého nepotrebného, čo vás ťahá späť a bráni vám zhlboka dýchať;

Vzdáte sa veľa vecí a budete mať viac času, ktorý môžete venovať sebarozvoju;

Naučte sa správne si vybrať a vyberte si z nespočetného množstva príležitostí len tie, ktoré skutočne potrebujete.

Všetkým, ktorí sa snažia žiť ľahšie,

čo znamená, že je to lepšie -

s materiálom

fyzický,

psychologický

a duchovný

uhly pohľadu -

s túžbou pomôcť

odomknúť ich obrovský potenciál

Úvod

Pri štúdiu tejto krajiny som si uvedomil, že jednoduchosť je hodnota, ktorá v sebe nesie pozitivitu a bohatstvo.

Táto kniha, zrodená zo zápiskov, ktoré som si uchovával počas rokov života v Japonsku, je ovocím mojich skúseností, kníh, ktoré som prečítal, mojich stretnutí a myšlienok... Tieto poznámky sú o mojom ideáli, mojom kréde. , línia správania a spôsobu života, ku ktorému smerujem. Vždy boli pri mne, vždy som sa o nich staral a radil sa s nimi, aby si zapamätali to, čo zvyknem zabúdať, podporovali ma v mojom presvedčení, keď sa všetko okolo mňa pokazilo. Naďalej slúžia ako cenný zdroj rád, ktoré sa snažím dodržiavať, a cvikov, ktoré sa snažím vykonávať, pričom ich dávkujem podľa toho, s akými ťažkosťami sa stretávam, aké mám potreby a možnosti.

Teraz sme si začali uvedomovať, aké nebezpečné je prebytok a nadbytok; stále viac žien znovu objavuje radosť a výhody jednoduchšieho, prirodzenejšieho života; ženy, ktoré znovu hľadajú zmysel života, nepodliehajú čoraz silnejším pokušeniam konzumnej spoločnosti a zostávajú v súlade so svojou dobou.

Práve im je určená táto kniha.

Dúfam, že im to pomôže naučiť sa umenie žiť život naplno, alebo umenie jednoduchosti.

Časť prvá
Veci a minimalizmus

Kapitola 1
Nadbytok vecí

Západná spoločnosť zabudla, ako jednoducho žiť: máme príliš veľa materiálnych statkov, príliš veľa možností, príliš veľa pokušení, príliš veľa túžob, príliš veľa jedla.

Všetko plytváme a ničíme. Používame jednorazové perá, riad, zapaľovače, fotoaparáty a pod., ktorých výroba vedie k znečisťovaniu vody, ovzdušia, a teda aj prírody ako celku. Vzdajte sa tohto odpadu dnes skôr, ako budete nútení to urobiť zajtra.

Až po takomto vyslobodení sa pred vami otvoria nové perspektívy a jednoduché úkony – obliekanie, jedenie či spánok – získajú nový, hlbší význam.

Nehovoríme o potrebe dosiahnuť dokonalosť – život by sa mal stať rušnejším. Hojnosť neprináša ani pôvab, ani eleganciu. Ničí dušu a zotročuje.

Ale jednoduchosť vám umožňuje vyriešiť veľa problémov.

Prestaňte veľa vlastniť a budete mať viac času venovať sa svojmu telu. Keď sa budete cítiť pohodlne vo svojom vlastnom tele, zabudnete na to a zameriate sa na vyživovanie svojej duše a vaša existencia sa stane zmysluplnejšou. Stanete sa šťastnejšími!

Jednoduchosť je vlastnenie mála, čo vám umožňuje otvoriť cestu k hlavnej veci, k podstate vecí.

Okrem toho, jednoduchosť je krásna, pretože skrýva zázraky.

Hmotnosť vašich vecí (doslova aj obrazne)

Potreba akumulácie

Mali veľa škatúľ s rôznymi vecami, ktoré čakali na svoje využitie a okrem toho Kleinovci pôsobili dojmom chudobných ľudí.

Citát z Aktov X

Väčšina z nás cestovala s veľkou a niekedy príliš objemnou batožinou. Nie je čas zamyslieť sa nad tým, prečo sme tak pripútaní k veciam?

Je veľa ľudí, pre ktorých materiálne bohatstvo predstavuje odraz ich života, dôkaz, že existujú. Vedome alebo nie sa spájajú s tým, čo vlastnia. Čím viac majú, tým bezpečnejšie sa cítia, tým viac vraj dosiahli. Všetko sa stáva predmetom túžby: materiálne statky, výhodné obchody, umelecké diela, vedomosti, nápady, priatelia, milenci, cestovanie, Boh a dokonca aj ego.

Ľudia konzumujú, kupujú, hromadia, zbierajú. „Majú“ priateľov, „získavajú“ konexie, „majú“ diplomy, tituly, medaily... Klesajú pod ťarchou toho, čo vlastnia, a zabúdajú alebo nechápu, že žiadostivosť ich mení na neživé stvorenia, pretože len ich túžby množiť.

Veľa vecí je nadbytočných, ale to pochopíme až v momente, keď sme o ne ukrátení. Používali sme ich len preto, že sme ich mali, nie preto, že sme ich potrebovali. Koľko vecí kupujeme len preto, že vidíme, že ich majú iní!

Nerozhodnosť a hromadenie

Svet poznania je dostatočne bohatý na to, aby naplnil naše životy, a nie sú potrebné zbytočné drobnosti, ktoré zamestnávajú len našu myseľ a náš voľný čas.

Keď si zjednodušíte život, musíte robiť rozhodnutia, niekedy ťažké. Veľa ľudí skončí obklopených tonami (doslova) vecí, ku ktorým nemajú žiadnu väzbu a nepotrebujú ich, pretože sa nerozhodli, čo s nimi urobiť, nenašli odvahu ich rozdať, predať alebo ich vyhodiť. Títo ľudia sú pripútaní k minulosti, k predkom, spomienkam, zabúdajú na prítomnosť a nevidia budúcnosť.

Vyhodiť niečo preč si vyžaduje námahu. Ťažkosti nie sú v zbavení sa vecí, ale v pochopení, pochopení toho, čo je užitočné a čo nie. Nie je ľahké sa s niečím rozlúčiť, ale aké uspokojenie to prináša neskôr!

Strach zo zmeny

Nie, v našom regióne sa im to nepáči

Georges Brassens. Zlá reputácia

Naša kultúra neakceptuje tých, ktorí sa rozhodnú žiť skromne, pretože takíto ľudia sú nebezpeční pre ekonomiku a konzumnú spoločnosť. Sú vnímaní ako marginalizovaní a vyvolávajú nejasné obavy. Človek, ktorý vedome žije skromne, málo jedáva, málo míňa a málo alebo vôbec rozpráva, je považovaný za lakomého, asociálneho pokrytca.

Zmeniť sa znamená žiť. My sme nádoba, nie obsah. Tým, že sa zbavíme nepotrebných vecí, budeme mať možnosť stať sa tým, kým by sme chceli byť.

Tu, samozrejme, mnohí zvolajú: „V mladosti sme boli finančne v núdzi, vyhadzovali sme veci, mrhali sme nimi.“

Ale mrhať znamená vyhodiť niečo, čo sa ešte dá použiť. Ak sa zbavíme nepotrebných vecí, tak nimi neplytváme. Naopak, plytváme, keď si túto vec necháme!

Koľko času strávime naplnením priestoru, energie pri zariaďovaní obývačky ako v dekoračnom časopise, času usporiadaním vecí, upratovaním, hľadaním...

Robia nás spomienky šťastnejšími? Hovorí sa, že veci majú dušu. Mala by však pripútanosť k minulosti prekaziť budúcnosť? Zmraziť darček?

Usilujte sa o minimalizmus

Bohatstvo človeka sa meria počtom vecí, ktorých sa môže ľahko vzdať.

V umení žiť je ekonomika aplikovanou filozofiou, pretože skromným životom zlepšujeme kvalitu života.

Naša podstata nie je vo veciach. Stať sa minimalistom si niekedy vyžaduje duchovnú a intelektuálnu záťaž. Niektoré národy, napríklad Kórejci, inštinktívne oceňujú prísne veci bez ozdôb: svedčí o tom všetko kórejské umenie.

Všetci si môžeme vybrať luxus mať málo. Tu je dôležité ukázať odvahu a ísť až do konca bez toho, aby ste zmenili svoje presvedčenie.

Disciplína, čistota a vôľa - to sú podmienky pre život, obmedzujúce sa na nevyhnutne potrebné: v čistých priestoroch plných čerstvého vzduchu. Takýto minimalizmus znamená životnú disciplínu a veľkú pozornosť venovanú detailom. Pokúste sa zbaviť čo najväčšieho počtu vecí, snažte sa, aby vás nezmocnili a potom prejdite do ďalšej fázy. A potom už nebudete musieť myslieť na to, ako sa niečoho zbaviť. Budete sa rozhodovať inštinktívne, váš štýl oblečenia sa stane praktickejším, váš domov sa stane pohodlnejším a vaša každodenná rutina bude menej rušná. Budete sa na život pozerať s nadhľadom a rozumnejšie. Naučte sa zbavovať prebytočných vecí jemne, ale pevne.

Zastavte sa a premýšľajte o tom, čo môžete urobiť, aby ste si uľahčili život.

Opýtajte sa sami seba:

Čo mi sťažuje život?

Je to potrebné?

Kedy som najšťastnejší?

Je fakt vlastnenia dôležitejší ako fakt existencie?

Dokedy môžem byť spokojný s málom?

Rada: robte si zoznamy, pomôžu vám zbaviť sa zbytočných prekážok v živote.

Použite čo najmenej položiek

Japoncovi stačí päť minút na to, aby sa pripravil na dlhú cestu. Má málo potrieb. Jeho schopnosť žiť bez okov, nábytku a s minimálnym množstvom oblečenia mu dáva výhodu v tomto boji zvanom život.

Zastavte sa pred každým predmetom, na ktorý padne váš pohľad, a predstavte si, že sa rozplynie vo vzduchu, zmení sa na niečo iné, rozpadne sa na prach. Niet príjemnejšej činnosti, ako metodicky a nestranne hodnotiť každú vec, s ktorou sa v živote stretnete: aké je jej využitie, do akého vesmíru patrí, akú hodnotu prináša do života.

Pochopte, z akých prvkov sú tieto veci vyrobené, ako dlho vydržia a aké pocity vyvolávajú.

Pokúste sa naplniť svoje telo vnemami, svoje srdce impulzmi, svoju dušu zásadami a nie svoj život vecami. Jediný spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa vás veci zmocnili, je nič (alebo takmer nič) nevlastniť a najmä chcieť čo najmenej. Úspory sú veľkou záťažou. Rovnako ako redundancia a fragmentácia.

Zbavte sa všetkých požehnaní tohto sveta ako stará otravná handra. A potom dosiahnete najvyšší stupeň dokonalosti.

Ako môžete niečo prijať bez toho, aby ste najprv uvoľnili miesto? Nepripisujte veciam väčší význam ako univerzálnym ľudským hodnotám, vašej práci, pokoju v duši, kráse, slobode a vôbec všetkému živému.

Príliš veľa vecí nás napĺňa, rozptyľuje a odvádza od toho hlavného. Na druhej strane sa naša duša stáva neporiadkom, ako podkrovie plné rokov nahromadeného haraburdia, ktoré nám bráni v pohybe a napredovaní. Medzitým je život o pohybe vpred. Tí, ktorí tolerujú prebytok a hromadenie, čelia neporiadku, starostiam a slabosti.

Aké pekné je dať si všetky veci do kufra auta a vydať sa zatiaľ neprebádaným smerom!

Nenechajte sa prebrať

Nie my vlastníme veci, ale oni vlastnia nás.

Každý môže vlastniť to, čo sa mu páči, ale najdôležitejší je postoj k veciam. Musíme si uvedomiť hranice vlastných potrieb a vedieť, čo od svojho života chceme: pochopiť, akú knihu by sme si chceli prečítať, aký film by sme si chceli pozrieť, aké miesta nás skutočne robia šťastnými.

V kabelke postačí tuba rúžu, doklady a jedna bankovka. Ak máte len jeden pilník na nechty, vždy budete vedieť, kde sa nachádza. Všetko materiálne by sa malo venovať minimálnemu významu, okrem pohodlia, životných podmienok a jedného alebo dvoch krásnych kusov nábytku. Vzdať sa prebytočného majetku znamená plnšie si vážiť veci, ktoré vám prinášajú duchovnú, emocionálnu a intelektuálnu radosť. Vyhoďte všetko, čo je zbytočné alebo opotrebované. Tieto veci môžu byť umiestnené pri vchode do domu a napísať poznámku s výzvou, aby si ich vzal.

Všetko, čo sa ešte dá použiť (knihy, oblečenie, riad), darujte nemocniciam alebo domovom dôchodcov. Tým nič nestratíte, naopak, získate veľa potešenia a radosti.

Predajte veci, ktoré vôbec nepoužívate alebo ich používate málo. A potom, keď ste sa oslobodili, konečne pocítite právo už nič nenechať zlodejom, ohňu, molom alebo závistlivým ľuďom. Mať viac ako požadované minimum znamená privolať si na seba nové problémy. Okrem toho, ako všetci vieme, z vody nevyplávate s príliš veľkou batožinou.

Dom: žiadne trosky!

Domov by sa mal stať zdrojom boja proti stresu mesta

Priestor, svetlo, poriadok – to je to, čo človek k životu potrebuje spolu s jedlom a posteľou.

Le Corbusier

Keď v dome nie je nič okrem niekoľkých krásnych a absolútne nevyhnutných vecí, stáva sa tichým prístavom. Vážte si ho, čistite ho, žite v ňom a rešpektujte ho, to všetko bude chrániť váš najdôležitejší poklad: vás.

Môžete sa úplne otvoriť iba vtedy, ak sa už nebudete zaoberať materiálnymi problémami.

Telo je úkryt pre dušu, tak ako dom je úkryt pre telo; Aby sme sa mohli rozvíjať, naša duša musí byť slobodná.

Každá vec, ktorá nám patrí, by nám mala pripomínať, že okrem nej nepotrebujeme nič iné a že práve jej užitočnosť ju robí takou cennou; Bez nej by sme nemohli normálne fungovať.

Domov by mal byť miestom oddychu, zdrojom inšpirácie, terapeutickou oblasťou. Naše mestá sú preľudnené, je tam priveľa hluku, farieb a iných vizuálnych rušivých vplyvov, ktoré sú agresívne a ubližujú nám. Práve doma si musíme doplniť zásoby energie, vitality, radosti a rovnováhy. Domov je materiálna a psychická ochrana tela aj duše.

Podvýživa nie je len potravinová podvýživa. Existuje duchovná podvýživa a práve v tejto oblasti zohráva domov svoju úlohu. Tak ako naše zdravie závisí od jedla, to, čo do seba pustíme, vážne ovplyvňuje našu psychickú rovnováhu.

Jednoduchosť je krásna, pretože sa za ňou skrývajú zázraky.

Dominique Loro „Umenie žiť jednoducho“

Milujem knihy o poriadku vo všetkých jeho podobách. Keď ich čítam, zdá sa, že dom sa bez mojej účasti stáva čistejším a myšlienky v mojej hlave sa samé usadzujú na tých správnych poličkách. Niekedy knihy zanechajú silný dojem a podnietia skutočnú zmenu.

Dnes chcem hovoriť o jednej z týchto kníh - „Umenie žiť jednoducho. Ako sa zbaviť nepotrebných vecí a obohatiť svoj život.“ Prvýkrát som o tom počul vo videu na kanáli o minimalizme. Prečítala som ju doslova za dva večery. Autorka knihy Dominique Loro prežila väčšinu svojho života v Japonsku. Pozorovala život Japoncov, ktorí sú nútení žiť skromne – malé byty, minimum vecí. Z týchto postrehov vznikla celá kniha s tipmi, ako prísť k jednoduchému a vedomému životu.

„Umenie jednoducho žiť“ je druhá kniha o poriadku, ktorú som čítal. Prvým je „The Magic of Tidying Up“ od Marie Kondo. Obaja na mňa urobili dojem, no predsa sú iní. Pokúsim sa vysvetliť prečo.

Marie Kondo nám vo svojej knihe odpovedá na dve otázky:

Prečo je také dôležité urobiť veľké upratovanie všetkých svojich vecí raz a na celý život?
Ako to urobiť správne - fázy, techniky, nuansy

Toto je veľmi praktická kniha: čítajte, riaďte sa pokynmi, upratujte dom jedným ťahom.

Dominique Loro píše o niečom úplne inom. Minimalizmus je celoživotná cesta. Navrhuje dať do poriadku nielen svoj domov, ale aj telo a vzťahy s ľuďmi.

Kniha sa skladá z troch veľkých častí: o veciach, o tele a o duši. Táto objednávka nie je náhodná. Vzdanie sa vlastníctva mnohých vecí podľa autora uvoľňuje čas na starostlivosť o svoje telo. A keď sa budete cítiť pohodlne vo svojom vlastnom tele, prirodzene chcete začať živiť svoju dušu.

Po prečítaní „Kúzlo upratovania“ na mňa tak zapôsobilo, že som v ten istý deň začal veci rozoberať a vyhadzovať do vriec. Moje nadšenie však vydržalo niekoľko mesiacov. Potom sa postupne vytratil záujem o ideálny poriadok a byt začal byť opäť neporiadok. Ale kniha „Umenie žiť jednoducho“ ma prinútila premýšľať o hodnotách, o postojoch ku kráse, peniazom a sebe. Je ťažké čítať od začiatku do konca a nie je to potrebné. Každý deň môžete náhodne otvoriť stránku a získať rady, inšpiráciu a podnety na zamyslenie. Poviem vám o niektorých objavoch, ktoré som urobil pri čítaní knihy.

Objav 1: Nepoužívame veci, pretože ich potrebujeme alebo sa nám páčia.

Prvá myšlienka, ktorá ma napadla, bola takáto Veľa vecí používame nie preto, že ich potrebujeme alebo sa nám páčia, ale jednoducho preto, že ich máme. To sa mi stalo s oblečením - niekedy som mal na sebe dobré veci, ktoré sa mi nepáčili. Neodvážil som sa ich vyhodiť. A keď som si niečo obliekol, cítil som sa nepríjemne, pretože tá vec „nie je moja“ a bolo by lepšie ju nemať. A keď som sa s nimi konečne rozlúčil, vydýchol som si.

Tak som sa zbavila množstva šiat, o ktorých som písala posledný článok . Teraz tam boli džínsy a žlté šaty na zahodenie. Objednal som si džínsy z Číny, ukázali sa ako nepohodlné a krátke. A šaty som si kúpil z jediného dôvodu - stálo to 350 rubľov, ale vôbec sa mi to nepáčilo.

Potom som zistil, že už štvrtý rok pijem čaj každý deň z hrnčeka, ktorý mi veľmi nechutí. Má ideálnu veľkosť a je pohodlná, ale vzor na nej je nepríjemný. Každý deň. To som si ale uvedomil až po prečítaní vety, ktorú som v knihe tak veľmi potreboval. Teraz si plánujem kúpiť hrnček, ktorý sa mi páči. A vyberiem si ho len na základe tohto - predsa len je to vec, ktorú používam niekoľkokrát denne. Už zhruba viem, aký hrnček chcem.

Vyhodil som aj polovicu svojich plniacich pier, ktoré bolo treba napísať s námahou – boli bledé a všetky tie, ktoré sa mi nepáčili. Myslel som si, že keď im dôjde atrament, začnem písať krásnymi perami. Ale tento čas nikdy neprišiel - nejaké nepohodlné ruky si neustále našli cestu do domu, ale bola škoda ich vyhodiť.

V mojom živote je veľa takých zdanlivo nepodstatných vecí, ale nikdy predtým som o nich ani nepremýšľal. Teraz som sa stal pozornejším k tomu, čo často používam. Radšej by som si kúpila niečo, čo sa mi naozaj páčilo, ako šetriť peniaze a hromadiť podráždenie každý deň.

Objav druhý: prázdna miestnosť

Druhá vec, ktorá ma zaujala - nápad na prázdnu izbu. Miestnosť, ktorá sa navonok javí ako prázdna, vám umožní zbaviť sa zbytočných myšlienok a dodá vám pocit pokoja a poriadku. Preto začnem horúčkovito upratovať dom alebo umývať riad, keď neviem vyriešiť nejakú otázku – a pri tom prichádzajú odpovede. Preto je v prírode ľahšie myslieť a rodia sa nové nápady. To je dôvod, prečo môžem stráviť tak dlho pozeraním fotografií krásnych izieb, na ktorých nie sú takmer žiadne veci. Drahé parkety, biely stôl, jedna sklenená váza, veľké okno... Tieto obrázky majú magickú schopnosť zastaviť zbesilý tok myšlienok a upokojiť myseľ. A keďže takýto interiér s malými deťmi ešte nie je možné vytvoriť, oddýchnem si pomocou fotografií. Dokonca som si v počítači vytvoril zložku s podobnými interiérmi a každý deň si oddýchnem 5 minút od každodenného zhonu.

Tretí objav: monochromatické oblečenie

Ďalšia zaujímavá myšlienka je o monochromatickom oblečení. Autorka radí obliecť sa do čiernej, bielej, šedej a béžovej, uprednostniť klasiku pred módou. Takže po nedávnom audite môjho šatníka som si všimol trend - neutrálne veci v pokojných tónoch v ňom postupne zostávajú a svetlé a farebné odchádzajú. Vďaka autorovi sa môj zoznam otázok pri skladaní šatníka rozšíril o ďalšiu - „Čo si kúpite, ak vám letecká spoločnosť stratí batožinu?“

Objav štvrtý: čím drahšia vec je, tým častejšie by sa mala používať

Dominic radí kupovať drahé veci, ktoré budete často nosiť. Čím drahšia vec je, tým častejšie ju treba používať. Tu opäť čakal objav - veď ja som robil všetko naopak. V bežnom živote som nosila jednoduché veci a najdrahšie boli sviatočné outfity, ktoré som mala na sebe 2-3x do roka. A až teraz sa mi to zdalo zvláštne. Myslím si, že toto pravidlo by sa malo uplatňovať na všetky veci dennej potreby - osobný hrnček, riad, posteľnú bielizeň, domáce oblečenie, rovnaké plniace perá.

Tretia hovorí o pozitívnom myslení a jeho vplyve na život. Tieto časti už čítam plynule, robím si len záložky na zaujímavé recepty.

Z času na čas sa v knihe objavia nejednoznačné rady, ktoré sú niekedy desivé. Dominique teda chcela čitateľovi sprostredkovať myšlienku, že potrebujeme veľmi málo vecí. A odporučila si položiť si nasledujúcu otázku: „Ak zajtra vypukne požiar, aké veci si zoberiem so sebou? Poradila mi, aby som sa „vopred pripravil na odchod z tohto života“, a preto nehromadil odpadky. Aby som bol úprimný, nechcel som o týchto témach ani premýšľať.

Kniha stojí za prečítanie. Možno nie všetko, nie všetko naraz. Niekedy prezeráte obsah pri hľadaní odpovede na niektoré zo svojich otázok, niekedy si jednu kapitolu prečítate niekoľkokrát a snažíte sa pochopiť hlboký význam jednoduchých vecí. Kniha vám pomôže vo chvíľach, keď máte pocit, že sa vám doma opäť niečo rúca. Až vás začne bolieť hlava z množstva túžob a plánov. Keď zabudnete, ako zastaviť tok svojich myšlienok, zabudnete, čo je vnútorné ticho.

Najdôležitejšia a nezvyčajná rada, ktorú som čítal: všetci sa musíme naučiť užívať si nečinnosť a ticho. Bohužiaľ som už zabudol, ako sa to robí. a ty?

Dominique Loro - Umenie žiť jednoducho. Dominique LoroUmenie jednoducho žiť

Prečítajte si knihu teraz

O knihe

o autorovi

O publikácii

* * *

Úvod

Časť prvá Veci a minimalizmus

Kapitola 1 Nadbytok vecí

Hmotnosť vašich vecí (doslova aj obrazne)

Potreba akumulácie

Nerozhodnosť a hromadenie

Strach zo zmeny

Usilujte sa o minimalizmus

Použite čo najmenej položiek

Nenechajte sa prebrať

Dom: žiadne trosky!

Domov by sa mal stať zdrojom boja proti stresu mesta

Časť prvá
Veci a minimalizmus

Kapitola 1
Nadbytok vecí