Predmet inspiracije se ne može doživjeti. izvore inspiracije

Inspiracija je stanje lakoće, sposobnost stvaranja, osjećaj "sve je moguće, sve ide!", raditi s entuzijazmom i zadovoljstvom. Inspiracija je divna komponenta svakog posla: uz inspiraciju ne samo da možete pisati muziku i poeziju, već i raditi jutarnje vježbe, čistiti stan, prati suđe - možete živjeti s inspiracijom od jutra do večeri!

"Inspiracija ulazi u nas kao blistavo ljetno jutro koje je upravo bacilo maglu tihe noći, poprskano rosom, sa šikarama mokrog lišća. Nežno udiše svoju ljekovitu hladnoću u naša lica."(Paustovsky K. G.)

Odakle dolazi inspiracija?

Kada verujete u sebe, stvari postaju lakše. Kad stvari idu dobro, lakše je vjerovati u sebe. U inspiraciji se vrti: stvari su prošle, vjerujem u sebe, stvari idu još bolje! - Oni koji vjeruju u sebe i koji znaju dobro da rade svoj posao lakše ulaze u stanje inspiracije. Naučite da radite svoje, naučite sebe da vidite svoje snage, sreću i uspjeh, počnite danas sa onim što vam je lako i uspjet ćete, a inspiracija će vam brže doći!

Zapamtite recept za inspiraciju od P.I. Čajkovski: "Sednem za klavir i počnem da sviram nešto, bar dodirujući tastere. Radim to koliko želim: dok ne dođe inspiracija." Ako čekate inspiraciju, bez posla i aktivnosti, morat ćete čekati dugo. Žvakanje čipsa sa dosadnim licem, buljenje u televizor nije opcija: čežnja će se pojaviti, nećete čekati inspiraciju. Budite češće u poslu i raspoloženju, inspiracija će vam sama doći.

Inspiracija voli aktivne. Fiziolozi sugerišu da za početak optimalnog funkcionisanja mozga nije potreban potpuni odmor, već određeni nivo čak i „buke aktivnosti“. Spavanje, smirivanje u meditaciji je korisno, ali je tada potreban "starter" za inspiraciju. Majakovski je najlakše pisao kada se vozi tramvajem, naučnici vole da razmišljaju dok hodaju ili tiho trče, Ajnštajn je ušao u kreativno stanje pod tušem, kada je tuš stvarao postojanu buku i prijatno masirao glavu. Dobro je kada imate svoje omiljene rituale, svoje ključeve inspiracije.

Uveče je lepo pobeći od velikog dana do svog omiljenog posla, uveče i bliže noći inspiracija dolazi sve češće. Ali ovo je bolje ne zloupotrebljavati: ovaj resurs se brzo iscrpljuje, nakon nekog vremena nakon neprospavanih noći, umjesto inspiracije, samo ćete dobiti tešku glavu, a kafa više neće pomoći. Produktivnije - rani jutarnji sati, kada su kuće potpuno tihe, a grad iza prozora se tek budi. Omiljeni sto, udobna stolica, prsti lako prelaze po tastaturi - radost!

Radili smo sat vremena - odmorite se, zagrijte se, dobro se istuširajte. Kratak, čest odmor, poput 10 minuta svakog sata, korisniji je od dugotrajnog rada bez prekida. Izlazak od stola, protezanje, saginjanje, revitalizacija tijela, divljenje učinjenom i osjećaj novog podstreka za rad je poklon sebi! Kada ste u savršenom redu, zdravi, veseli i znate da će vam danas sve biti u redu, sve će biti odlično, kao i obično - možete se baciti na posao, inspiracija leti do vas!

Nemoj izgubiti. Pretplatite se i primite link na članak na svoju e-poštu.

Postoji tako malo stvari i pojava oko nas koje utiču na nas. A još manje ono što vas tjera da se trudite, radite i stvarate. U ovom članku pokušao sam prikupiti sve ono što se naziva izvorima kreativne inspiracije.

Razmišljajući šta da napišem u članku o izvorima inspiracije, došao sam do zaključka da su za mnoge od nas oni individualni. Nekima je nevjerovatno teško pronaći nešto inspirativno, drugi pronalaze inspiraciju u svemu što ih okružuje. Međutim, postoje neke stvari iz kojih većina nas crpi inspiraciju. Ove stvari nam pomažu da pronađemo snagu za stvaranje. I vrlo je korisno znati ih za one kojima je teško da se na nešto prisile ili koji ne uspiju kao rezultat dugotrajnog rada: ne samo za umjetnike, pjesnike i muzičare, već i za sve koji jednostavno pokušavaju savladati njihovu lenjost.

Šta je inspiracija

Inspiracija- ovo je posebno stanje osobe, koje karakterizira visoka produktivnost i ogroman porast i napetost ljudske snage. „Kreativna inspiracija“ se često koristi u kombinaciji, jer je tipična karakteristika i sastavni element kreativnosti. Inspiracija je stanje najvišeg uspona, kada su kognitivna i emocionalna sfera osobe povezane i usmjerene ka rješavanju jednog kreativnog zadatka. Često u stanju kreativne inspiracije nastaju uvidi.

U trenucima kreativnog nadahnuća, osoba ima snažan uticaj na druge ljude, lako ih može uvjeriti, uvjeriti u svoje mišljenje, ideju i povesti. Lično svojstvo koje pruža mogućnost takvog situacionog uticaja na druge, povezano sa ličnom inspiracijom, naziva se harizma. Stanje inspiracije nastaje kod osobe koja strastveno i tvrdoglavo teži kreativnom rešenju problema (Vikipedija).

Problem kreativne inspiracije

Problem kreativne inspiracije je da je to prilično teško ciljano postići. Zapravo, inspiracija je plod ljubavi prema svom poslu, neka svijetla ideja koja je čvrsto usađena u čovjekovu glavu, kao i splet mnogih okolnosti. S druge strane, problem inspiracije je vezan za činjenicu da ne postoji vječni izvor inspiracije. Stalno treba da tražimo nešto novo što nas može motivisati.

Kako pronaći inspiraciju

Šta može postati izvor inspiracije, šta će nam dati stanje koje karakterizira lakoća kretanja misli i slika, njihova jasnoća i cjelovitost, duboki osjećaji, kada su svi kognitivni procesi posebno produktivni? Ljudi crpe inspiraciju iz različitih izvora.

Mnogi od nas, i to ne samo naučnici, pronalazači, umjetnici, već i poslovni ljudi u potrazi za novom idejom, ili školarci koji pišu esej, pokušali su pronaći inspiraciju. Nekima je lako, nekima teže, nekima nikako. U nastavku sam pokušao da napravim izbor najmoćnijih motivatora i inspiratora, a dao sam i neke popularne citate poznatih kreativaca.

Primjeri izvora inspiracije

Odakle i odakle crpite inspiraciju? Lutajući internetom, možete pronaći mnoge primjere onoga što inspirira kreativne ljude. Pokušao sam spojiti univerzalne izvore inspiracije koji se najčešće spominju na webu.

1. Kršenje zone udobnosti, poteškoće i iskušenja. Kada je zona udobnosti narušena, osoba ima želju da se ponovo vrati u udobno stanje. Prevazilaženje prepreka pruža zadovoljstvo i inspiriše nova dostignuća.
2. Kognitivna disonanca ili psihološke kontradikcije. Apsolutno svi ljudi s vremena na vrijeme doživljavaju stanje mentalne nelagode uzrokovano sukobom u njihovim umovima suprotstavljenih ideja: ideja, uvjerenja, vrijednosti ili emocionalnih reakcija. U slučaju disonance, pojedinac će dati sve od sebe da smanji stepen neslaganja između svoja dva stava, pokušavajući da postigne konsonanciju. Ovo je izvor inspiracije.
3. Sublimacija To je prebacivanje psihičke energije iz jednog stanja u drugo. Prema Sigmundu Freudu, u toku sublimacije, instinktivna (uglavnom seksualna) energija se prebacuje u neinstinktivne oblike ponašanja. Drugim riječima, sublimacija je transformacija erotske nezadovoljene želje, osjećaja u stvaralačku aktivnost.
4. Ljubav jedan je od najjačih izvora inspiracije. Često se ljubav kao izvor stvaralačkog impulsa poistovjećuje samo sa sublimacijom, ali to nije uvijek slučaj. Ljubav nije uvijek odraz seksualne privlačnosti. Na primjer, majka voli svoje dijete, a to je povezano sa željom da se brine i zaštiti predmet svoje ljubavi. Mnogo je velikih stvari učinjeno u ime ljubavi, a pjesnici su inspirisani njima muzežene koje su bile istinski voljene.
5. Čitanje. su izvor mudrosti. Čitanje je dugoročno ulaganje u vaš razvoj. Dok čitamo knjige, stalno gomilamo ideje, mišljenja, gledišta, citate i simbole kako bismo kasnije mogli nadahnuti na posao.
6. Putovanja. Putovanja u nove gradove i zemlje, poput knjiga, uvijek su nova iskustva, emocije i odličan izvor inspiracije. Često nam najzanimljivije ideje padaju na pamet tokom dugih putovanja.
7. Priroda. Njegova raznolikost i boje inspirisale su ljude u svakom trenutku. U urbanim uslovima uticaj prirode može biti značajan: samo izađite iz grada i osetićete nalet snage i emocionalno uzdizanje.
8. Uspješni ljudi. Uspješni ljudi mogu biti u vašem okruženju, pokušajte da komunicirate s njima što je više moguće, usvajajući njihov način razmišljanja i djelovanja. Također može biti primjer i inspiracija. To može biti banalan osjećaj zavisti ili, na primjer, iskreno divljenje – u svakom slučaju, tuđi uspjeh nas može stimulirati da radimo više i bolje.
9. Muzika i drugi oblici umjetnosti. Pobuđuju u nama mnogo emocija i asocijacija, pomažu nam da se otrgnemo od svakodnevice, postaju izvor kreativnosti. Slikarstvo, poezija (poezija), muzika, pozorište, bioskop, opera.
10. Porodica i bliski prijatelji- izvor inspiracije, u stvari ljubav, ali i osećaj srodstva, nešto svoje. Mi smo vlasnici po prirodi i cijenimo svoju rodbinu i prijatelje, inspirirani smo njima, radimo značajne akcije radi njih.
11. samospoznaja. Proučavanje ljudske prirode, uranjanje u naše motive i emocije, često pomaže da naučimo mnogo o sebi, uključujući kako da se motivišemo i inspirišemo.
12. Sport. U zdravom telu zdrav duh. Sport utiče na našu spoljašnju lepotu, a budi i neke od fizičkih i hemijskih procesa u telu, koji mogu dati snagu za stvaranje. Na primjer, večernje trčanje može vas napuniti kreativnom energijom i potaknuti kreativnost.
13. Djeca. U komunikaciji sa djecom, učestvujući u njihovom odgoju, često vidimo sebe u njima. Radujemo se njihovom uspjehu kao svom, hranimo se njihovom neumornom energijom i njihovim čistim umom.
14. Uspomene. Osećanja koja su vam potrebna za inspiraciju možete izazvati sećanjima, ona mogu biti različita u zavisnosti od toga kakav su trag ostavili u vašoj duši. Najsretniji trenuci vašeg života pomoći će vam da stvorite pozitivan stav, a tužne emocije će vas natjerati da preispitate iskustvo i započnete novi život.

Inspiration Quotes

U potrazi za izvorom kreativnosti, možete pogledati šta su poznati kreativci rekli o problemu inspiracije.

Slika slikara će biti malo savršena ako uzme slike drugih kao inspiraciju; ali ako uči iz prirodnih stvari, urodit će dobrim plodom.
(Leonardo da Vinci)

Traženje inspiracije oduvek mi se činilo smešnim i apsurdnim hirom: ne možete naći inspiraciju; mora pronaći samog pjesnika.
(Aleksandar Sergejevič Puškin)

U svakom umjetniku postoji klica smjelosti, bez koje se ne može zamisliti ni jedan talenat.
(Johann Wolfgang Goethe)

Nije važno odakle dolazi inspiracija. Barem sve dok ste zadovoljni njegovim plodovima.
(Steve Buscemi)

Inspiracija je posebno stanje osobe. Kada je njegova svijest ispunjena duhovnim silama, a svi misaoni procesi se kreću u jednom smjeru. Inspiracija je posebno stanje uma. Ako je došlo do osobe, pokušajte je zadržati što duže ili što prije pronaći novu. U ovom stanju ljudi mogu da pomeraju planine. Uostalom, oni su nadahnuti i puni snage za realizaciju svojih planova. Kada čoveku dođe inspiracija, on je spreman da ostvari svu svoju kreativnu rezervu. Ne obraća pažnju na poteškoće i sve vrste prepreka koje mu se pojavljuju na putu. Tako se manifestuje inspiracija. Ovo je divno stanje duha i tijela.

Za takve ljude kažu da se čini da se uzdižu iznad svih, nabijajući druge svojom energijom i kreativnim raspoloženjem. Po pravilu, inspiracija češće dolazi do ljudi kreativnih zanimanja. To je veoma važno. Jer bez toga ne mogu stvarati. U ove profesije spadaju umjetnici, muzičari, glumci, režiseri, pjevači, muzičari i drugi. Ali za ljude koji nisu povezani sa kreativnošću, može doći i inspiracija. To se događa u onim slučajevima kada se osoba pronašla i svoju sudbinu vidi u određenoj aktivnosti. Inspiracija će također biti važan dio njegovog radnog toka. Možete stvarati ne samo u umjetnosti, već iu drugim područjima života.

Koja je definicija riječi "inspiracija"?

Prije svega, možete pogledati tvorbu riječi. Inspiracija se odnosi na novi dah ili vjetar. Dakle, značenje ove riječi treba shvatiti kao dolazak neke nove ideje. Štaviše, on donosi vrtoglavi spoj energije i radosti postojanja.

Inspiracija se odnosi na pozitivan stav. Ako uzmemo u obzir etimologiju ove riječi u drugim jezicima, onda treba reći da ona može značiti božansko vodstvo. Sigurno se nekima dešavalo da dođe određeni vremenski period kada radi stvari koje mu nisu svojstvene, i to ciljano. A nakon što je postigao cilj, i sam je iznenađen kako mu je sve ispalo na ovaj način. Neki ljudi čak napominju da im je u tom trenutku neko pomagao ili im je pokazivao put. Ovo je inspiracija ili smjer više sile.

Pozitivne tačke

Koje su neke pozitivne inspiracije? Pogledajmo ih:

1. Osoba pod utjecajem ovog osjećaja može počiniti nepromišljena djela sa stanovišta običnih stanovnika. Ali oni su ti koji će na kraju dovesti do postizanja takvih ciljeva koji se ne mogu postići u uobičajenom stanju.
2. Kreacija počinje kroz inspiraciju.
3. Za kreativnost, ovo stanje je sastavni dio procesa stvaranja nečega. To može biti pisanje knjige, postavljanje predstave ili kreiranje nekog projekta.
4. Inspiracija daje čovjeku energiju. Uz pomoć njega postoje snage za implementaciju plana. Osoba može spavati nekoliko sati dnevno, sve njegove misli i radnje usmjerene su na provedbu njegovog plana, ne osjeća se umorno.

Kako doći do inspiracije? Savjeti za kreativne osobe koje su izgubile svoju muzu

Kada osoba ima inspiraciju, ne razmišlja o tome šta bi moglo biti drugačije. Ali u situaciji kada ga nema, javljaju se misli kako ga vratiti ili pronaći novu.

Prije svega, da bi inspiracija došla, potreban vam je izvor. Odnosno, neki događaj ili novo poznanstvo. Takođe je moguće obnoviti staru vezu sa nekim. Ne radi se o ljubavnim vezama. Iako se dešava da i novi roman može postati izvor inspiracije. Poticaj takođe može biti bilo šta, kao što je slika ili san.

Da bi inspiracija došla, potrebno je stvarati nove stvari. Da biste to učinili, preporučuje se posjećivanje izložbi, muzeja, odlazak u pozorište, kino.

Putovanja u nove zemlje i neistražena mjesta mogu biti još jedan sjajan izvor. Trebali biste znati da inspiracija može doći iz prepoznavanja ili viđenja nečeg novog, nepoznatog. Stoga, kao opciju, možete čitati knjige.

Kako se može razviti inspiracija?

Nekim ljudima inspiracija dolazi često, a drugima gotovo nikad. Ovo stanje zavisi od same osobe, odnosno od osobina njenog karaktera. Pogledajmo ih:

1. Ljudi koji su obdareni entuzijazmom vjerovatnije će sresti inspiraciju na svom životnom putu. To je zbog njihovog pozitivnog stava i spremnosti da se otvore za nove stvari.
2. Ljudi koji su ovisni o nečemu također mogu pronaći svoju inspiraciju. Ovaj način razmišljanja ih tjera da traže nove aktivnosti. Rado se udube u bilo koju temu i pronađu se u njoj. Ne umeju da sjede, da im je dosadno i čekaju da im dođe inspiracija. Ova vrsta karaktera tjera ljude da traže nove ideje. Ovo je dobra linija za inspiraciju.
3. Kreativno razmišljanje vam omogućava da standardnu ​​situaciju učinite zanimljivom i kreativnom. Osoba sa uobičajenim razmišljanjem vidjet će melanholiju i rutinu u svakom stanju stvari. Kreativni pristup omogućava pristup rješavanju određenog problema na nestandardan način i pronalaženje inspiracije u njemu.
4. Ljudi koji znaju da posmatraju mogu kod određene osobe uočiti sklonost ka nečemu i usmjeriti je u pravom smjeru.

Muzika za inspiraciju. Koju biste trebali poslušati?

Često možete pronaći muzičke odabire za inspiraciju. U pravilu su podijeljeni u sekcije. Svakoj osobi je potrebna sopstvena muzika za inspiraciju.

Neko će biti inspirisan lirskim izborom, dok neko treba da sluša akciju ili tehno. Stoga ne postoje generalne preporuke o repertoaru muzike za inspiraciju koja dolazi. Svaka osoba bira ono što voli.

Šta znači inspiracija? Sinonim ove riječi

Inspiracija ima mnogo sinonima. Naime: sugestija, inspiracija, inspiracija, strast. Ako se pitate koji je sinonim za riječ "inspiracija", onda znajte da je to živost, entuzijazam i posjet muzi. Ovo još nije potpuna lista.

Svi oni znače jedno: inspiracija je posebno stanje pojedinca. U ovom trenutku, osoba je puna energije, u usponu je svojih sposobnosti i strastvena je za neku ideju.

Kreativnost i raspoloženje. Kakva je veza između njih?

Inspiracija za kreativnost je sastavni dio ovog procesa. Postoje čak i određene preporuke za ljude kreativnih zanimanja kako privući muzu. Ako, na primjer, kompozitoru nedostaje inspiracije, onda će pisanje pjesme za njega biti nevjerovatno teško i dugotrajno. A kada je inspiracija prisutna, melodija će biti stvorena u najkraćem mogućem roku. Ista stvar se dešava i ljudima u drugim kreativnim profesijama kada im dođe inspiracija. Raspoloženje igra važnu ulogu u kreativnom procesu. Ne mora biti veselo i zabavno.

Za neke kreativne procese prikladno je stanje inspiracije s naznakom tuge, tuge ili ogorčenja. Iskustva osobe mogu donijeti ne samo radost, već i ljutnju, ljutnju. Osećaj inspiracije može da vas inspiriše da kreirate nešto izuzetno.

Mali zaključak

U svakom slučaju, vrijedi nastojati postići inspiraciju. Ovo stanje osobe daje mu nezaboravne emocije. Neki ljudi to upoređuju sa zaljubljenošću. I zaista, inspiracija takođe inspiriše čoveka, kao što su doživljena osećanja iz ljubavi. Ljudi čija životna aktivnost nije povezana sa kreativnošću ne bi trebalo da odbijaju inspiraciju. Jer će svakome donijeti nezaboravno iskustvo u život. Na primjer, ako se osoba bavi analitičkim aktivnostima ili inženjeringom, inspiracija će joj pomoći da realizuje neki zanimljiv projekat.

Stoga vam želimo da pronađete svoju inspiraciju, neka vam ona pomogne u stvaranju zanimljivih ideja!

"Inspiracija -kao začin, potrebno vam je vrlo malo, ali može promijeniti sve."

Pablo Picasso.

Općenito je prihvaćeno da je inspiracija svojstvena samo kreativnim ljudima i neophodna je umjetnicima, pjesnikima i muzičarima. A u svakodnevnom životu možete i bez toga. Također je uobičajeno vjerovati da je inspiracija nešto neuhvatljivo i nepredvidivo, hirovito i nekontrolirano.

U stvari, ovo su samo stereotipi. Zapravo, inspiracija može doći iz bilo koje aktivnosti. Inspiracija je ta koja pretvara ono što radite u kreativan proces. Možete kreativno čistiti podove, peći kolače s inspiracijom i crtati osrednje slike bez ikakvog entuzijazma.

Postoji najmanje 9 razloga zašto je svakom od nas potrebna inspiracija u svakodnevnom životu.

1. Inspiracija je sposobnost da budete svoj.
2. Inspiracija je sposobnost igranja.
3. Inspiracija je iskustvo toka.
4. Inspiracija je svjestan izbor i prevladavanje.
5. Inspiracija je faktor ličnog uspeha.
6. Inspiracija je povezivanje sa drugim ljudima.
7. Inspiracija je vještina vođenja.
8. Inspiracija je matematika.
9. Inspiracija je lična transformacija.

   Inspiracija je sposobnost da budete svoj

Etimološko značenje riječi udahnite inovacija - u jednom dahu, u jednom dahu.

Vau soul vizija je veza sa vašom dušom, da osetite sudbinu i sledite je.

A u stvari, sposobnost da budete u harmoniji sa sobom, u harmoniji je veoma važna.

Uostalom, kada smo u sukobu sa samim sobom, to utiče na sva područja života. Češće dolazi do sukoba sa bliskim ljudima, rjeđe ima dobrog raspoloženja i zagona, sve pada kontroli na poslu, ne želim da održavam kontakt sa drugim ljudima.

Ali kada doživimo inspiraciju, uzdizanje, inspiraciju, čini se da nam je sve na dohvat ruke, cijeli svijet je otvoren na prvi pogled, ništa nije nemoguće. Ideje i rješenja dolaze, zračimo energijom sreće i postajemo mali centri privlačnosti za druge ljude.

U takvim trenucima doživljavamo osjećaj povezanosti sa cijelim svijetom. U ovom stanju je nemoguće osjećati se usamljeno ili depresivno, očajno i bespomoćno. Kada ste povezani sa svime živim na svijetu, svijest se širi. Sve postaje dostupno - svaki san je ostvariv.

Ali šta ako inspiracija ne dođe? Ako ne postoji omiljena stvar koja pali ovo unutrašnje svjetlo i pretvara posao u zadovoljstvo? Ako se čini da je kreativnost nešto daleko?

Iako je na prvi pogled čudno, oponašanje onoga što raduje i oduševljava nas može dovesti do nas samih, kao što se desilo sa Yoji Yamamotoom, svjetski poznatim modnim dizajnerom. Kopiranjem omiljenih silueta i boja, uranjanjem u historiju svoje zemlje, možete stvoriti jedinstven dizajnerski stil u odjeći.

Možete sebe zamisliti kao nekoga ko izaziva divljenje u profesionalnom polju, zarazi svojom inspiracijom. Dovoljno je da zamislite sebe kao ovu osobu. Pokušajte se naviknuti na njegov imidž, njegov stil, njegove misli i osjećaje – koliko god možete. A onda možete djelovati, donositi odluke, smišljati ideje ili nešto raditi, kao da ste to i sami...

Možete se uroniti u svoje omiljeno područje znanja ili aktivnosti i donijeti nešto odatle za novo područje. Gledajući uskovitlano lišće u jesenjem parku, možete smisliti jedinstveni uzorak za tkaninu ili oblik svijećnjaka. Baš kao i dodirivanje slike odabrane osobe, možete pokušati pronaći nove ideje, kao da on to radi.

• Vježba 1.

Razmisli šta inspiriše te? Prvi snijeg u svjetlu lampiona? Šetnja po pješčanoj plaži?

Razmisli SZO inspiriše te? Šta znaš o ovoj osobi? Zamislite se prema njima.

Razmislite o tome kako se ono što vas inspiriše može transformisati u drugu oblast?

Razmislite o tome na koje ideje bi došla osoba koju ste odabrali.

Zapamtite: čak i zamišljajući sebe kao Pabla Picassa, sami ćete crtati na platnu...

Inspiracija je sposobnost igranja

Poznato je da djeca mnogo češće od odraslih dožive let inspiracije, radosti, oduševljenja. U detinjstvu često maštamo i sanjamo. Mašta oslikava svijet divnim bojama. U detinjstvu još ne znamo da se „ovo ne dešava“. Sve se dešava u detinjstvu.

Pa ipak, "sve se dešava" sa pronalazačima, inovatorima, umjetnicima, piscima i muzičarima. Oni takođe ne znaju za reč nemoguće. Zato vide one strane svijeta koje su drugima nedostupne. I mogu da otelotvore u stvarnosti ono što prije njih nije postojalo.

Neko je jednom smislio prvo dugme, prvi aparat za kafu, parnu lokomotivu, telefon i nalepnice za kancelariju. Kako uspijevaju? Tajna je jednostavna. Zadržavaju percepciju petogodišnjeg djeteta.

Radoznalost + Igra + Emocije + Otvorenost za nove stvari = Inspiracija

Sa pet godina dijete radoznalo istražuje svijet, upoznaje ga. Otvoren je za sve novo. Za njega još ne postoji čvrsti okvir: "To je jedini način". Za njega je relevantnije pitanje: Kako je?".

U ovom uzrastu djeca postavljaju mnoga pitanja... Ovo interesovanje za sve na svijetu omogućava im da se bave informacijama na potpuno drugačiji način. Ako se kod odraslih filtrira stavovima, uvjerenjima i stereotipima – sve što ne prolazi cenzuru jednostavno se ne percipira ili odbacuje, onda kod djeteta nove informacije postaju dio holističkog pogleda.

U djetinjstvu sve postaje dio jedne velike igre. A istovremeno je i izazovno. Dijete nastoji spoznati granice svojih mogućnosti - od vezivanja pertli do pravljenja modela svemirskih brodova. „Mogu li ja to?- ovo pitanje stvara lični napredak.

I, naravno, dijete dopušta sebi da doživi čitav niz osjećaja. I dalje ne shvata da se osećanja moraju sakriti, potisnuti, da se to ne prihvata. Ne zna da nosi masku. Ali kod odraslih, maska ​​ponekad toliko priraste licu da ljudi zaborave ko su zapravo.

"Dok iz nježnih godina mladosti prelazite u okrutnu i ogorčenu zrelost, ne zaboravite ponijeti sva svoja ljudska osjećanja sa sobom! Ne ostavljajte ih na putu jer ih kasnije nećete pokupiti!"

N. Gogol.

Kada odrastemo, dijete ostaje u nama. Za odrasle je važno da ponekad daju slobodu svom Unutarnjem djetetu i pogledaju svijet svojim očima. Isključite racionalni um i uključite srce, pustite se da osjetite, dođite u kontakt sa živim i toplim pulsirajućim životom.

„Da biste bili u kontaktu sa sobom, morate se radovati. Radost je primarni osjećaj.

Neka vaše unutrašnje dete bude ovde i sada."

Stephen Covey.

Odrasli koji svaki posao ili aktivnost pretvaraju u igru ​​uvijek su puni radosti i inspiracije. Na kraju krajeva, igra je živa. Ona se transformiše. Svaki put je nova. Igra čini život nezaboravnim i svijetlim. Kao u detinjstvu.

inspiracija je protok

Kažu da je inspiracija način da se živi izvan glave. I ovo vrlo precizno odražava iskustvo toka. Ovo je uranjanje u akciju, rastvaranje u njoj toliko da se svjesno Ja, naš vječni kontrolor, naš Ego, jednostavno isključuje. Ali to ne znači da postajemo manje svjesni, manje sposobni ili manje inteligentni. Protiv. Povezujemo se sa našim resursnim dijelom, sa našim Mudrim Ja. I rješenja se pronalaze lako i brzo, nove ideje dolaze, uvidi nas posjećuju.

"Osjećam kako energija teče kroz mene i jednostavno se ne miješam u to."

Pjesnik Richard Jones.

Mihaly Csikszentmihalya, poznati istraživač, psiholog, profesor na Univerzitetu u Čikagu, koji je cijeli svoj život posvetio proučavanju sreće i kreativnosti, identificira 7 uslova za nastanak stanja protoka u bilo kojoj vrsti aktivnosti.

1. Jasnoća svrhe (koje zadatke treba riješiti i kojim redoslijedom ih izvršiti).
2. Online povratne informacije o tome kako vam ide (važno je znati koliko dobro radite cijelo vrijeme).
3. Balans između mogućnosti i sposobnosti (važno je shvatiti da je zadatak izvodljiv i izazovan).
4. Koncentracija pažnje (...kao da su granice između ličnosti i aktivnosti zamagljene...).
5. Sada i ovdje.
6. Sve je pod kontrolom (mogućnost da se događaji razvijaju jasno u skladu sa namerom).
7. Gubitak sebe (isključivanje racionalne svijesti i ega).

U stanju protoka, osjećaj vremena prilagođava se onome što radimo. Mnogi ljudi primjećuju da gube osjećaj za vrijeme – ono se ili rasteže ili skuplja kada sati lete kao minute. Čovek je u toku i sam postaje akcija. A svih sedam osnovnih uslova sasvim je ostvarivo u svakoj vrsti aktivnosti. To znači da smo u mogućnosti da doživimo inspiraciju, kako penjanjem na teško pristupačan planinski lanac, tako i ličnim lepljenjem tapeta u stanu.

Inspiracija je svjestan izbor i prevladavanje

Često se penjači, plesači i muzičari navode kao primjer nezaboravnih streaming doživljaja sreće i inspiracije. Međutim, svi kažu da prije inspiracije i uzbudljive sreće moraju savladati sebe, uložiti napore i naporno raditi. Inspiracija dolazi iz napornog rada, a ne obrnuto.

"Da, inspiracije ima, ali trebalo bi da vas uhvati na poslu. Ne gubite puno vremena čekajući "pravi" trenutak. Ako se inspiracija spusti, super, stvarajte! Ali nemojte se ograničavati na trajanje ovoga magična komponenta Ponekad se morate natjerati da radite posao, koji ne zahtijeva posebne vještine, a glupo je očekivati ​​takvu podršku za to.

Pablo Picasso.

Reinhold Messner je italijanski penjač i istraživač. Trenutno je priznat kao najpoznatiji penjač u svjetskoj istoriji. Messer je postao poznat po svojim brzim usponima na Everest i druge svjetske vrhove bez dodatnog kisika i pripreme rute (u tzv. alpskom stilu). Postao je prvi penjač koji je osvojio svih 14 vrhova od 8000 metara ili više. Jedan od prvih Messnera popeo se na svih 7 najviših planina na svijetu, a također je prešao Antarktik pješice.

U knjizi "Kristalni horizont" opisuje uspone. I prilično često na stranicama postoji tema straha i prevladavanja - " Ja postojim samo kao transcendencija sebe".

On piše da je na početku uvijek prvi voljni napor, prvi nagon za start. Prvo – savladavanje sebe, svojih strahova, ograničenja, svog „ne mogu“. Zatim - akcija. I tek onda - inspiracija, tok, zadovoljstvo.

Zašto biram inspiraciju?

Jer ja to želim!

• Vježba "Nadahnuto postavljanje dana".

Vi ste ono što mislite. Budite sopstvena inspiracija!

Napišite kako se osjećate na početku i na kraju dana – kao i obično.

Napišite kako se želite osjećati na početku i na kraju dana?

Kao i obično - inspirativno

Sada da vidimo koje vam jednostavne radnje mogu pomoći da pređete iz jednog stanja u drugo.

• Šta vas ujutro može inspirisati i razveseliti?
• Ko može biti vaša inspiracija?
• Šta možete učiniti da doživite radost i uzdizanje?
• S kim možete razgovarati o detaljima svog dana ili posla kako biste bili inspirirani diskusijom?
• Koji rezultati dana u večernjim satima će vas učiniti zadovoljnim i ponosnim?

Nešto drugo?

Inspiracija je faktor ličnog uspeha

Od školskih godina učili su nas da prevaziđemo svoje slabosti. I uvijek smo se uglavnom fokusirali na njih i ulagali mnogo truda da radimo najteže stvari. U tome nismo postali najbolji, napori nisu uvijek donosili očekivani rezultat. Ali to je tako prihvaćeno.

"Kada gledamo jedni druge kroz prizmu slabosti, činimo prednosti ljudi beskorisnim, a slabosti očiglednim."

Stephen Covey.

Moderna istraživanja pokazuju da uspješni ljudi uopće ne nastoje prevladati nedostatke – naprotiv, ulažu napore da razviju sposobnosti. I upravo ono za šta su talentovani donosi najveći uspeh.

Talenat je način da se izrazite kroz aktivnost, da pokažete svijetu za šta je osoba predisponirana. Po pravilu, najveći uspeh postižemo u onome što volimo, jer to umemo da uradimo što bolje. Mnogo bolje od drugih.

"U životu svakog čoveka dođe trenutak kada treba da se iskaže do kraja, da dostigne granicu svojih mogućnosti. Ko je rođen za slikanje, neće biti svoj dok ne uzme u ruke kist i boju. Drugi uvek vidi figure od drveta, kamena ili metala i ruke svrbe da ih stvaraju.Treći moraju po svaku cijenu da pjevaju, dok drugi nastoje da svojim govorima očaraju slušaoce, da kontrolišu njihovo raspoloženje.Svako ima unutrašnju privlačnost koja se mora manifestovati. Istovremeno, u čoveku se postepeno razvija veoma visok standard - najviše što mu je to moguće, i on nastoji da se testira ovim najvišim testom. Neće postići dogovor ni sa sobom ni sa svetom. oko sebe ako se ne uzdigne do visine koja mu se čini granicom.

R. Messner.

• Vježba "Uspjeh i ponos".

1. Koji uspjeh pamtite zbog kojeg se osjećate ponosno?
2. Šta vam je pomoglo da postignete uspjeh?
3. Koje su vaše unutrašnje kvalitete i sposobnosti koje su vam pomogle da postignete uspjeh?

Složite se da, prisjećajući se sada svog uspjeha, doživljavate zadovoljstvo, možda i blagu euforiju. I na ovom talasu pozitivnih osećanja rađa se nova inspiracija.

Na ovaj način možete stimulirati novi uspjeh. Uostalom, ono što dobro funkcioniše, ono što radimo sa zadovoljstvom, donosi najveću radost.

Inspiracija je povezivanje sa drugim ljudima

Inspiracija nas povezuje sa drugim ljudima. Kada smo nečim strastveni iskreno, iz srca, kada smo u toku, u nama je mnogo vrele žive energije koja inficira sve oko nas. Graditelji ponekad kažu da bi kuća bila jaka i pouzdana, "... nije glavno kamenje, glavno je malter...".

Inspiracija stvara veze među ljudima. To može postati takvo rješenje. Na kraju krajeva, kada delimo radost - velikodušno i nezainteresovano, ljudi nas privlače. Tada postajemo centar privlačnosti. I sami poznajete takve ljude u životu. I inspirišu vas.

Radost, inspiracija, spremnost da se pomogne u stvaranju integriteta i veza među ljudima. A postoji još jedan aspekt inspiracije koji povezuje ljude.

Albert Švajcer, teolog, muzičar, dobitnik Nobelove nagrade za mir napisao je: " U nekom trenutku u svačijem životu unutrašnja vatra se gasi. A onda kada sretnete drugu osobu, izbije plamen. Svi bismo trebali biti zahvalni onim ljudima koji ponovo raspiruju unutrašnji duh."

Matematika inspiracije

Koliko god da je uobičajeno misliti da je inspiracija spontani let mašte, ona ima svoju formulu, kojom možete nazvati inspiraciju u pravom trenutku.

• Inspiracija = Izazov + Interes + Fokus.

Moderna istraživanja pokazuju da smo inspirirani kada neki posao ili aktivnost izazove naše sposobnosti, izazovu zanimanje, te smo u mogućnosti da se potpuno uživimo u ovu aktivnost uz najveću koncentraciju pažnje.

Kada su prisutne sve tri komponente, inspiracija će sigurno doći. A u praksi, uz pomoć ove formule, možete naučiti inspirirati čak i u najrutinijem i najdosadnijem poslu.

Neka vas interes u potpunosti ispuni. Kako to biva u detinjstvu, kada smo voleli neku igru ​​ili satima gledali kako bubamara puzi po oguljenom malteru stare kuće. Interes dolazi postepeno, u procesu koncentracije. I može se povećati i umnožiti kada ste otvoreni, kada ste radoznali, kada gledate.

Postoji nešto što je koncentrisano opuštanje. U ovoj državi dajemo sve od sebe. Telo je opušteno, a što je najvažnije, um je opušten. To omogućava da se inspiracija uključi, dakle kreativna, na sve svjesne i nesvjesne dijelove Ja. To vam omogućava da postanete integralni.

Osim toga, sve četiri osnovne aritmetičke operacije mogu se povezati s inspiracijom.

oduzimanje: ostavite samo ono glavno, sve ostalo stavite van zagrada - ovo je krajnja koncentracija pažnje.

dodatak: potrebno je da sumirate svoje sposobnosti, talente, vještine i kvalitete kako biste odgovorili na izazov i postigli cilj.

množenje: važno je da umnožite svoje interesovanje za ono što radite.

Kao rezultat toga, inspiracija će doći. A kada se racionalni um isključi, doći će ne samo uvidi, ideje, odličan rad, već i radost. Mnogo pozitivne energije koju možete podijeliti sa cijelim svijetom - i sa onim ljudima koji su u blizini.

Za inspiraciju, postoji jednostavan algoritam.

Definirajte cilj, zadatak ili projekat. šta ćeš da radiš.

Napravite mapu uspjeha - sjetite se na koje kvalitete, sposobnosti i vještine možete se osloniti u novom poslu.

Prodajte sebi cilj: pronađite 4 vrijednosti i značenja u njemu koja su vama lično važna.

Izazovite sebe: šta želite da postignete? Gdje je tvoja granica? Da li ste sposobni za to?

Kada dođete do cilja, šta će se promijeniti u svijetu pored vas, kome i kakvu korist će to donijeti?

Inspiracija nije razmišljanje. Inspiracija radi.

Inspiracija — ovo jeinternitransformacija

Inspiracija vam omogućava da otkrijete ono najbolje u sebi, što znači da idete od sna do sna. I svaki novi uspjeh postaje tačka rasta. Inspiracija pokreće proces unutrašnje transformacije, a mi se krećemo u spirali razvoja.

„Inspiracija je „vatra“ koja svaki posao čini vrućim i „živim“.

Inspiracija je kao ljubav. Svi dobrovoljno učestvuju u ovome!

Sa svakim od nas je bila takva situacija kada smo osjetili potpuni nedostatak snage. Apatija, ravnodušnost, nedostatak posla ili komunikacije sa voljenima, čak i depresija samo su neke od manifestacija onoga što nazivamo slomom. A razlog za to je nedostatak inspiracije. I to se dešava svakoj osobi: jedan ne može da naslika novu sliku, drugi ne zna kako da pokrene posao, a treći jednostavno traži razlog da odbije da se ponovo sretne sa prijateljima. Kako promijeniti ovu situaciju i ponovo vidjeti pred svojim očima ne izblijedjeli i dosadni, već svijetao i zanimljiv svijet? Pronađite nove izvore inspiracije za sebe. Svaka osoba ima svoje. Ali ako još niste pronašli svoje, pokušajte koristiti one na koje se najčešće pozivaju psiholozi.

Šta je inspiracija?

Ovo je veoma prijatno stanje kada se lako diše, misli su jasne, želite da pomerite planine i imate snage za to. Psiholozi ovo stanje nazivaju snažnim porastom sve vitalnosti, kada se produktivnost osobe povećava nekoliko puta odjednom. Za što? Zbog novih osjećaja, emocija, iskustava. Ključna riječ ovdje je nova. To može biti knjiga, slika, film, novo poznanstvo ili čak novo putovanje na posao.

Svaka osoba ima nešto drugačije. Neka vrsta impulsa koji se naslanja na prethodno iskustvo i stvara nova osećanja i senzacije. On je taj koji nas ohrabruje da nešto učinimo - otvorimo svoj posao, napišemo pjesmu, odemo na putovanje. Ili se možda prijavite za ples ili počnite roniti. Dakle, šta bi moglo pokretati sve ovo? Pokušajmo to shvatiti, ali uz jedan uslov: odmah primijetimo takav "izvor" kao što je alkohol. Iako je to mnogima inspiracija, bolje je pokušati pronaći izvor „trijeznije“.

Najbolji izvori inspiracije

• Omiljeni hobi

Kad čovjek voli posao, obezbjeđuje mu se i zarada i zadovoljstvo: tako su govorili drevni grčki mislioci. Pretvaranje hobija u glavni izvor prihoda nije moguće odmah i nije za svakoga, ali tome se mora težiti. Ujutru žurite na svoj omiljeni posao, nećete morati tražiti dodatne izvore inspiracije. Novi ciljevi i želja da ih ispunite pojavit će se sami od sebe, željet ćete se razvijati i dostići nove visine. Istovremeno, moguće je da ćete se u nekom trenutku ipak umoriti, i umoriti se od svega. Recept za "liječenje" takvog stanja je jednostavan: nekoliko dana morate napraviti pauzu čak i od vrlo omiljene stvari i samo se dobro odmoriti.

• Ljudi sa kojima komuniciramo

Mnogo toga zavisi od njih. Ponekad je teško riješiti neki zadatak ili problem bez „svježeg pogleda“. Možete se boriti oko toga više od jednog dana, a onda će neki autsajder samo pogledati i odmah vam reći šta je njegova suština. Stoga savjete ljudi oko nas nikada ne treba napustiti. Veoma je korisno saslušati dodatno mišljenje. I nemojte se stidjeti tražiti savjet i pomoć od rodbine, prijatelja ili kolega.

• Stalni samorazvoj

Osoba se mora stalno razvijati da bi išla naprijed.

To je aksiom, što potvrđuju primjeri uspješnih ljudi. Uvijek morate sebi postaviti nove ciljeve kako biste imali čemu težiti. Ovo će održati konstantan interes čak i za veoma voljeni posao. Samorazvoj može uključivati ​​čitanje knjiga, učenje novog jezika, kompjuterski program, pohađanje stručnih kurseva i obuka. Ponekad može biti potrebno i novo obrazovanje. Da ne biste izgubili izvore inspiracije, uvijek se razvijajte.

Očistite svoj um – to će vam omogućiti da pogledate svijet šire, osjetite dublje i pronađite inspiraciju na najneočekivanijim mjestima. Za čišćenje uma.

• Knjige, muzika, filmovi

Priroda izvora inspiracije leži u njima. Ako osjetite slom, bolje je da se ne bavite poslom, već pokušajte da skrenete pažnju - pogledajte svoj omiljeni film, ponovo pročitajte knjigu koja vam najviše odgovara ili slušajte omiljenu muziku. A to će vas definitivno napuniti dobrim emocijama i izazvati nalet snage. Muzika je najpovoljniji način da se odvratite od loših misli i pripremite za posao, jer je možete slušati bilo gdje (zahvaljujući gadžetima). Psiholozi čak savjetuju da se ne pokušava završiti započeti posao kada se ne raspravlja. Bolje je da se odvratite sat vremena, a zatim završite posao koji ste započeli mnogo brže.

• Potpuna tišina

Naš svijet je tako uređen da je okolo uvijek puno buke. Čak i noću stanovnici gradova često spavaju uz zvuk automobila koji prolaze pored kuća ili zvukove iz susjednih stanova. Pokušajte ostati barem 10-15 minuta dnevno u apsolutnoj tišini - možete dobro zatvoriti prozore i staviti slušalice. Biti sam sa sobom ponekad je lakše sabrati svoje misli i slušati unutrašnji glas. I tada će vam se život činiti mnogo zanimljivijim i poželećete da radite nešto novo.

• meditacija

Ne vole svi ovaj izvor inspiracije, čak ni svi ne pristaju da ga isprobaju. Ali ponekad je vrijedno zatvoriti oči i uroniti se u svoj unutrašnji svijet. Možda će vam dati nove ideje ili rješenja. Ako ova praksa nije baš jasna, nemojte se bojati zatražiti pomoć od psihologa praktičara.

• Ljubav

Voljena i voljena osoba je gotovo uvijek puna inspiracije. Ovaj emocionalni osjećaj mu daje snagu, potiče ga na akciju i omogućava mu da postigne nove ciljeve. Uostalom, mnogi heroji čine podvige zarad ljubavi. Za osobu koja poznaje moć ljubavi poznat je i koncept moćne energije. A ako još niste upoznali svoju ljubav, svakako je potražite.

• Konstantni eksperimenti

Priroda izvora inspiracije leži u novosti, a svaki eksperiment je uvijek nešto novo.

Nemojte se plašiti da nešto promenite i počnete.

Ponekad čak i promjena odjeće ili frizure može promijeniti život osobe. Nemojte se plašiti da promenite okruženje u kući ili se uključite u nove hobije. Zašto se ne biste prijavili na časove plesa ili kuvanja? Možete čak izabrati i drugu rutu za vožnju do posla - drugim ulicama, i tada vam svijet neće izgledati sivo, već će vam otvoriti svoje nove boje i nijanse. Prevazilaženje strahova i iznutra postaje slobodniji omogućava pročišćenje uma.

• Priroda

Izvor inspiracije posebno odgovara gradskim stanovnicima. Ponekad može biti vrlo korisno otići u prirodu na jedan dan, prošetati parkom ili otići u šumu. Priroda je toliko bogata da može inspirisati apsolutno svaku osobu. Uostalom, ona ima "ključ" za svakoga: nekoga će napuniti energijom planina, nekoga zelenom šumom. Drugima će se svidjeti stepa ili zimsko zaleđeno jezero. Pokušajte barem jednom mjesečno da budete u prirodi i tada vam kvar neće biti trajna pojava.

• Putovanja

Nove zemlje nam uvijek iznova otvaraju svijet. Ali ako i dalje ne možete da idete na daleki put, krenite barem u obilazak rodnog kraja. Sigurno, 20-30 km od rodnog grada postoje neistražena mjesta na kojima još niste bili. Nove emocije sa ovakvog putovanja su zagarantovane, što znači da će se pojaviti inspiracija.

• Sport

Ovo nije ništa manje moćan izvor inspiracije od ljubavi. Pomaže da se rastanete od tužnih misli, poboljšate zdravlje i napunite pozitivnom energijom dugo vremena. Možete kupiti pretplatu na fitnes centar, prijaviti se za plivanje ili jednostavno početi raditi vježbe kod kuće ili trčati ujutro. Danas su sportovi toliko dostupni da ne biste trebali odbiti priliku da im date barem pola sata dnevno.

Šta može stati na putu inspiracije?

Razlozi njegovog odsustva su direktno proporcionalni gore navedenim izvorima. Loše zdravlje, strah od eksperimentiranja, slabo čitanje, nespremnost da se razvijate, okružite se neuspješnim ljudima i nevoljenim poslom. Bilo koja od ovih točaka može lišiti osobu vitalne energije i želje za nečim novim. Šta ako ih ima nekoliko odjednom?

Da biste se interno promijenili, ne morate se lomiti ili nadvladati, postoji rješenje - koristite posebno dizajniran sistem -. Harmonične promjene u unutrašnjem svijetu već je napravilo više od 80.000 korisnika.

I ne zaboravite da i priroda pomaže našem “punjenju”. Izvor inspiracije ne dolazi uvijek sam od sebe. Postavite sebi ciljeve: kada ih imate, lakše je ići naprijed. Uostalom, muza dolazi samo onima koji je žele i mogu je kompetentno koristiti.