Umijeće biti zdrav. Prije jela ili poslije jela: kako uzimati razne lijekove? U kojim slučajevima rade bolje? Uzmite tablete prije ili poslije jela

Zašto lijekovi koje propisuje liječnik ponekad ne daju očekivani učinak? Zašto su lijekovi koji su vrlo učinkoviti za jednog pacijenta praktički beskorisni za drugog? Nemojte žuriti okriviti liječnika za odabir pogrešnog lijeka za vas, koji u potpunosti ne uzima u obzir vaše individualne karakteristike i prethodne bolesti. Možda je sve u vama - da samo nepravilno uzimate lijekove?

Pa, prvo, morate slijediti režim lijeka i točnu dozu. Ako želiš uzimajte ih tri puta dnevno – to je zapravo tri puta dnevno, odnosno jedna tableta svakih 8 sati. Ne "ujutro, podne i navečer" - to može biti u "11 sati", "12 sati" i "17 sati" - već svakih 8 sati. Za najučinkovitiji učinak lijeka na tijelo potrebno je održavati određenu koncentraciju u krvi.

Ovo je posebno važno uzeti u obzir pri uzimanju antibiotika. Inače, lijek vjerojatno neće moći izaći na kraj s mikrobima, već će ih naučiti da se odupru lijeku.

Ponekad pacijenti prestanu uzimati preporučene lijekove - kažu: "Sve mi je prošlo", "Žao mi je novca, tablete su preskupe" ili ako se nuspojave iznenada počnu pojavljivati prije kraja tečaja. Posavjetujte se s liječnikom, ponekad morate "izdržati" neke neugodnosti.

Vrlo je važno kada uzimate lijekove – “prije jela”, “za vrijeme jela” i “poslije jela”. Liječnici naglašavaju: samo pravovremena uporaba lijekova osigurava ne samo maksimalni učinak, već često i sigurnost za vaše zdravlje.

Prije obroka: ako želučani sok ne utječe na lijekove, oni se bolje probavljaju i brže apsorbiraju. Preporuča se uzimanje 30 minuta prije jela. Takvi lijekovi uključuju koleretiku, antiulkus i normalizaciju rada srca. Često tijekom tih pola sata nemojte piti ni tekućinu, čak ni vodu, kako ne biste isprali lijek iz želuca. Primjer: antacidi /lijekovi protiv žgaravice/.

Ponekad tablete "na prazan želudac" mogu ozbiljno iritirati sluznicu. Isti aspirin /acetilsalicilna kiselina/ se nikako ne smije uzimati prije jela, samo strogo poslije jela /!/, za vrijeme jela se razlaže u octenu kiselinu. Štoviše, tablete aspirina trebate popiti s puno vode, a čaša neće biti naodmet. Ako se tableta nema vremena otopiti i iz nekog razloga dugo ostaje u jednjaku ili se lijepi za stijenku želuca, stvaranje čira je neizbježno! Aspirin čak može nagrizati stijenke krvnih žila.

Istina, postoji jedna iznimka: aspirin se može uzeti u obliku šumećih tableta prije ručka: djelatna tvar je već otopljena, a mjehurići plina samo će ubrzati apsorpciju lijeka.

Dok jedete : lijekovi koji se preporučuju uzimati nakon prvih žlica su većina. To su lijekovi koji pospješuju probavu, diuretici, laksativi (ne svi!/). Strogo je zabranjeno uzimanje antibiotika s hranom - njihov učinak potpuno neutralizira želučani sok.

Nakon jela: najčešće dva sata nakon jela, čim se sadržaj želuca isprazni. To se radi kako bi se što manje iritirala sluznica želuca i crijeva. Takvi lijekovi uključuju protuupalne i lijekove protiv bolova, lijekove koji smanjuju kiselost.

Bez obzira na obrok uzimaju se lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu, bronhodilatatori i antihipertenzivi - oni koji uzrokuju smanjenje krvnog tlaka i koriste se uglavnom za patološka povećanja sistemskog tlaka.

Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati lijek "pune šake". Ako trebate uzeti nekoliko lijekova, a liječnik nije dao nikakve preporuke, trebate pričekati između uzimanja različitih lijekova. napravite pauzu od 30-40 minuta . Malo je vjerojatno da će vam čak i znanstvenici reći kako se međusobno kombiniraju tisuće vrsta tableta, mješavina, praškova - hoće li ih tijelo apsorbirati, lako ih izlučuje crijeva i općenito - hoće li takav “asortimana” će dovesti do bilo kakvih ozbiljnih komplikacija.

Što trebam uzeti sa svojim lijekovima? Pitanje je temeljno. Primjerice, jako zdravi svježe cijeđeni sok od grejpa u kombinaciji s nekim lijekovima može biti opasan po život. Sokovi, poput mlijeka, općenito imaju sposobnost uništavanja strukture lijekova. Čak i "obični" čaj može stvarati netopljive spojeve u kombinaciji s nekim lijekovima koje tijelo teško apsorbira. A naša voljena kava ima sposobnost ubrzati uklanjanje lijekova iz tijela – prije nego što se apsorbiraju.

Stoga lijekove uzimajte samo s vodom. Ako kreatori lijeka predviđaju uzimanje druge tekućine, to će biti naznačeno u uputama.

I svejedno, Nemojte kombinirati lijekove i alkohol ! Doktori kažu da ti pojmovi jednostavno ne idu zajedno, a jačina alkohola ne igra nikakvu ulogu. Alkohol u kombinaciji s antibioticima izazvat će vrtoglavicu i mučninu; s lijekovima za smirenje i antidepresivima - pojačat će njihov učinak, s lijekovima koji snižavaju krvni tlak - izazvati pospanost. Uzimanje s aspirinom izazvat će čir na želucu, s paracetamolom - toksični hepatitis, s inzulinom - hipoglikemijsku komu.

Većina tableta, posebno obloženih, ne može se žvakati - samo progutati . Oni su dizajnirani na ovaj način - posebna školjka štiti lijek od kiselog okoliša želuca. Zbog toga ne biste trebali prepoloviti filmom obložene tablete. Osim toga, aktivni sastojak u samoj tableti često je obložen aromom kako bi se "neutralizirao" neugodan okus lijeka.

Pa, i na kraju - o skladištenju lijekova . Savjet broj 1: nakon isteka roka valjanosti, koji je svakako naznačen na pakiranju lijeka, treba ga baciti bez žaljenja. Iako u poštenju treba napomenuti da se neotvorena pakiranja i tablete u blisterima mogu pohraniti dugi niz godina bez puno brige. Američki istraživači su utvrdili da više od 80% lijekova ostaje upotrebljivo od 5 do 25 /!/ godina nakon isteka roka trajanja, a preostali dio jednostavno smanjuje količinu aktivnih sastojaka. Ako želite provjeriti ove podatke i riskirati vlastito zdravlje, možete eksperimentirati na sebi.

Ali bolje je riješiti se pakiranja koja su već otvorena, čak i ako naznačeni datum isteka još nije istekao. Razlog nije samo u tome što se tablete suše ili, naprotiv, apsorbiraju vlagu iz zraka - ovisno o uvjetima skladištenja. Odnosno, kvare se. Isti Amerikanci otkrili su da se u roku od godinu dana salmonela, stafilokok, E. coli i drugi mikroorganizmi počnu razmnožavati na površini lijekova pohranjenih u otvorenom spremniku.

Općenito, nemojte se razboljeti!

Pročitajte i na našoj web stranici na temu "lijekovi":

Prehlada, gripa, upaljeno grlo, hripavac - zimi, iu bilo koje doba godine, možete se razboljeti bez napuštanja kauča. I uvijek, čak i kod prvih simptoma bolesti, počnemo se trpati tabletama. Željeli bismo vas upozoriti na najčešće zablude vezane uz uzimanje lijekova i reći vam kako ih pravilno uzimati.

Ako nema drugih uputa u uputama ili u liječničkom receptu, bolje je uzimati lijekove na prazan želudac 30 minuta prije jela, jer interakcija s hranom i probavnim sokovima može poremetiti mehanizam apsorpcije ili dovesti do promjena u svojstvima lijekovi.

Uzimati natašte:

- sve tinkture, infuzije, dekokcije i slični pripravci od biljnih materijala. Sadrže skup aktivnih tvari od kojih se neke pod utjecajem klorovodične kiseline želuca mogu probaviti i prevesti u neaktivne oblike. Osim toga, pod utjecajem hrane, apsorpcija pojedinih komponenti takvih lijekova može biti oštećena i, kao rezultat, nedovoljni ili iskrivljeni učinci;

- svi dodaci kalcija , iako neki od njih (na primjer, kalcijev klorid) imaju izražen nadražujući učinak. Činjenica je da kalcij, kada se veže s masnim i drugim kiselinama, stvara netopljive spojeve. Stoga je uzimanje lijekova kao što su kalcijev glicerofosfat, kalcijev klorid, kalcijev glukonat i slično za vrijeme ili nakon jela u najmanju ruku beskorisno. Kako bi se izbjegli iritirajući učinci, bolje je uzimati takve lijekove s mlijekom, želeom ili rižinom vodom;

- lijekovi koji, iako se apsorbiraju iz hrane, iz nekog razloga nepovoljno utječu na probavu ili opuštaju glatke mišiće . Primjer je lijek koji uklanja ili slabi grčeve glatkih mišića ( antispazmodik) drotaverin (poznat svima kao No-shpa) i drugi.

-tetraciklin , jer se dobro otapa u kiselinama. No, ne smijete ga piti (kao ni doksiciklin, metaciklin i druge tetraciklinske antibiotike) s mlijekom jer se veže s kalcijem kojeg ovaj proizvod ima u izobilju.

Sve multivitaminske pripravke uzimajte tijekom obroka ili neposredno nakon obroka.

Neposredno nakon jela bolje je uzeti lijekove koji iritiraju želučanu sluznicu: indometacin, acetilsalicilna kiselina, steroidi, metronidazol, rezerpin, srčani glikozidi (tinktura đurđice, digitoksin, digoksin, kordigit, celanid).

Diuretici(diakarb, hipoteazid, triampur, furosemid) - samo nakon jela.

Antihipertenzivni lijekovi(adelfan, brinerdin, klonidin, renitek, papazol, raunatin, rezerpin, trirezitol K, enalapril, enap) mogu se uzimati prije i poslije jela, ujutro i navečer.

Lijekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju(cavinton, instenon, tanakan, trental, stugeron (inarizin), nootropil) se uzimaju bez obzira kada ste sjeli za stol.

Lijekovi protiv čira(denol, gastrofarm) treba uzimati pola sata prije jela. Treba ih isprati vodom (ne mlijekom).

Laksativi(Bisacodyl, Senade, Glaxena, Regulax, Gatalax, Forlax) uzimaju se prije spavanja i pola sata prije doručka.

Antacidi(almagel, fosfalugel, gastal, maalox) i antidiarrheals (imodium, intetrix, neointestopan, smecta) - pola sata prije jela ili 1,5-2 sata nakon.

Bronhodilatatori(berodual, bronholitin, ventolin, salbutamol) - bez obzira na hranu.

Uzmite koleretike 10-15 minuta prije jela, tako da ulaze u dvanaestopalačno crijevo prije hrane i potiču proces izlučivanja žuči do trenutka kada hrana uđe u crijevo.

Sve lijekove čije vrijeme doziranja nije navedeno u uputama ili receptu treba uzimati natašte (3-4 sata nakon jela ili 30-60 minuta prije jela).

Pijte vodu stojeći.

Posebnu skupinu čine lijekovi koji bi trebali djelovati izravno na želudac ili na sam proces probave. Dakle, lijekovi koji smanjuju kiselost želučanog soka (antacidi), kao i lijekovi koji slabe nadražujući učinak hrane na bolni želudac i sprječavaju prekomjerno lučenje želučanog soka, uzimaju se obično 30 minuta prije jela. 10-15 minuta prije jela preporučuje se uzimanje lijekova koji potiču lučenje probavnih žlijezda (gorčina), tekoleretska sredstva. Zamjene za želučani sok uzimaju se uz obroke, a zamjene za žuč (npr. Allochol) na kraju ili neposredno nakon jela. Pripravci koji sadrže probavne enzime i olakšavaju probavu hrane (npr. Mezim Forte) obično se uzimaju prije jela, za vrijeme jela ili neposredno nakon jela. Lijekove koji suzbijaju oslobađanje klorovodične kiseline u želučani sok, poput cimetidina, treba uzeti odmah ili ubrzo nakon jela, inače blokiraju probavu već u prvoj fazi.

Ne samo prisutnost hrane u želucu i crijevima utječe na apsorpciju lijekova. Sastav hrane također može promijeniti ovaj proces. Na primjer, s prehranom bogatom mastima povećava se koncentracija vitamina A u krvnoj plazmi (povećava se brzina i potpunost njegove apsorpcije u crijevima). Mlijeko pojačava apsorpciju vitamina D, čiji je višak opasan prije svega za središnji živčani sustav.

Proteinska dijeta ili konzumacija ukiseljene, kisele i slane hrane pogoršava apsorpciju lijeka protiv tuberkuloze izoniazida, dok je bezproteinska dijeta, naprotiv, poboljšava.

Želio bih se nadati da su vam gornji primjeri dali opću ideju o tome kako se svojstva određenog lijeka mogu promijeniti ovisno o prehrani i vremenu primjene.

Vrlo je važno uzimati lijek u vrijeme koje je odredio liječnik ili preporučeno u uputama. Inače, lijek može jednostavno postati beskoristan ili čak uzrokovati štetu.

Naravno, postoje lijekovi koji djeluju "bez obzira na unos hrane", a to je obično naznačeno u uputama.

Od velike je važnosti i način uzimanja lijeka.

Ne zaboravite da je bolje uzimati lijek oralno stojeći ili barem sjedeći, ali ne ležeći! Nakon uzimanja ne smijete leći 2-3 minute, inače će se lijek "zalijepiti" za unutarnju površinu jednjaka i nakon 10 minuta može potpuno propasti, a da ne dođe do želuca i crijeva. Kada se propisuje više lijekova odjednom, potreban je razmak od 10-15 minuta između uzimanja svakog od njih.

Treba ga piti s toplom vodom. Čaj, posebno jak čaj, nije prikladan za to, jer tanin koji sadrži stvara netopljive i stoga neapsorpcijske spojeve s mnogim ljekovitim tvarima. Tanin je posebno aktivan u vezivanju papaverina, amidopirina, srčanih glikozida, enzima i aktivnih sastojaka u biljnim infuzijama i dekoktima.

Od djetinjstva smo liječenje bolesti povezivali s uzimanjem tableta. O njima najčešće ne razmišljamo puno. Liječnik ga je propisao, uzeo tečaj, oporavio se i zaboravio. Ali kako starimo, sve češće pribjegavamo njihovoj pomoći. I tada shvatimo da lijekovi ne samo da liječe, već i "sakate". Ali, nažalost, ne možete bez njih. Vrijeme je da saznate postoje li suptilnosti u redoslijedu uzimanja različitih lijekova. Zanimaju nas sljedeća pitanja:

U koje doba dana je najbolje uzimati tablete?
Što znači: "piti natašte, tijekom ili nakon jela"?
Kako tableta koja nam je propisana djeluje u interakciji s hranom i drugim lijekovima?

Uz rijetke iznimke, u uputama za lijekove nema točnih i detaljnih odgovora na ova pitanja. I mnogi liječnici koji propisuju liječenje obično zaboravljaju govoriti o osobitostima uzimanja određenih tableta.

Farmakološke tvrtke nisu dužne naznačiti takve nijanse, a liječnici o tome saznaju samo ako se dogodi bilo kakva hitna situacija i tek tada mogu upozoriti pacijenta da bude oprezan, na primjer, ne uzimajte lijekove sa sokovima, osobito agruma.

Značajke interakcija lijekova

Pacijenti s kroničnim bolestima često imaju problema zbog liječničkih recepata. različitih profila . Na primjer, terapeut je propisao aspirin, a neurolog Nurofen. Oba ova lijeka su iz iste protuupalne skupine NSAIL-a. Uzimanjem obje ove tablete dobivamo višak aktivne tvari. Stoga morate svakom liječniku reći koje lijekove trenutno uzimate kako bi mogao uzeti u obzir njihovo međudjelovanje i izračunati dozu.

Savjet: Zapišite na list papira nazive i doze lijekova koje redovito uzimate, kao i onih na koje ste alergični. Ovo je neophodno kako ne biste pogriješili u imenima i ništa ne zaboravili.

I ne budite lijeni, iako je teško vidjeti sitna slova napomena, naoružajte se povećalom i pročitajte. Obratite posebnu pozornost na odjeljke pod nazivom "Sastav" i "Interakcija s lijekovima", "Primjena" i "Kontraindikacije". Ako lijekovi koje uzimate sadrže iste sastojke, postoji rizik od udvostručenja doze.

Potrebno je uzeti u obzir da mnogi lijekovi loše djeluju na mliječne proizvode, masne proizvode, kisele krastavce, marinade i čokoladu.

Sljedeći lijekovi se smatraju nepredvidljivim u kombinaciji s drugim tvarima:

Antibiotici
Antifungalni
Antialergijski
Tablete za spavanje
Antidepresivi
paracetamol
Statini
Nesteroidni (diklofenak, ciklosparin)
Antikoagulansi (varfarin)

Obično se tablete ispiru vodom, ali postoje iznimke koje se moraju navesti u napomeni. Neki lijekovi se ispiru mlijekom, kiselim pićima i alkalnom mineralnom vodom.

Vitamini B skupine topljivi u vodi i vitamin C uzimaju se prije ili tijekom obroka. Vitamini topivi u mastima kao što su D, A, K, E – nakon jela. Vitaminski kompleksi se uzimaju odmah nakon jela.

Bolje je uzimati lijekove za visoki krvni tlak prije spavanja.

Srčani bolesnici uzimaju aspirin navečer, jer je noću najveća vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka u žilama.

Lijekovi za artritis i artrozu uzimaju se tijekom dana, jer se bolovi obično pojačavaju navečer.

Zabranjeno je:

Uzimajte tablete sa sokom od grejpa, to uzrokuje predoziranje lijekovima
Uzimajte lijekove s toplim napitcima
Alkohol i lijekovi nisu kompatibilni, posebno paracetamol i srčani glikozidi
Čaj inhibira apsorpciju željeza. Djeluje na papaverin, aminofilin, kofein i srčane lijekove.
Kava i lijekovi za smanjenje kiselosti te neki antibiotici mogu uzrokovati napadaje
Ne samo da se tetraciklinski antibiotici ne smiju uzimati s mlijekom, nego ga je još bolje isključiti iz prehrane tijekom liječenja
Ne možete uzimati vitamine i enzime u isto vrijeme
Biljni lijekovi su lijekovi. Oni pojačavaju ili smanjuju učinak tableta. Morate se posavjetovati s liječnikom.
Ako tableta nema razdjelnu traku, tada je smanjenje njezine doze lomljenjem neispravno. Neke tablete imaju ovojnicu koja utječe na svojstva lijeka, štiti želudac, jednjak, zubnu caklinu od djelatne tvari ili, obrnuto, djelatnu tvar od želučanog soka. I jednostavno je nemoguće točno održavati nižu dozu. Kapsule pokazuju da aktivna tvar mora ući u crijeva bez utjecaja na druge unutarnje organe.
Ako propustite uzeti lijek prema rasporedu, ne smijete uzeti dvostruku dozu.

Pravila za uzimanje lijekova

Ako ne znate za interakcije lijekova koji su vam propisani, onda je bolje da ih uzimate odvojeno, barem u razmaku od 20-30 minuta.
Antimikrobni, antibakterijski, hormonalni i srčani lijekovi uzimaju se strogo u redovitim intervalima.
Ako se propisuje jednom dnevno, onda to znači 24 sata. Odnosno, lijek se mora uzimati svaka 24 sata. Ako 2 puta dnevno, onda svakih 12 sati. Ako 3 puta dnevno, onda svakih 8.
Kako biste bili sigurni jeste li uzeli tabletu ili ne, zgodno je koristiti:
- Kutije za rokovnike ili kutije za tablete;
- postavite budilicu (podsjetnik) na svom telefonu;
- izradite kalendar s popisom za provjeru, sličan onome koji medicinske sestre drže u bolnicama, i stavite kvačicu uz naziv pilule koja se uzima

"Na prazan želudac, prije, za vrijeme, poslije jela" - što to znači?

Koncepti " Na prazan želudac"I" prije obroka“najčešće znači da u želucu trenutno ne bi trebalo biti hrane, dok je kiselost želučanog soka niska i želučani sok ne ometa djelovanje lijeka. Ovo se ne odnosi samo na puni doručak ili ručak, već se ne smije jesti ni jabuka, ni slatkiš, ni sok. U to vrijeme obično se uzimaju srčani antiaritmici. droge , lijekovi protiv čira, antacidi i drugi.

Ako je potrebno uzeti lijek " dok jedete“, onda se podrazumijeva da imate organiziranu prehranu. I bolje je da pitate svog liječnika kada je najbolje uzeti ovaj lijek: za vrijeme doručka, ručka ili večere. I navedite koje namirnice ne bi trebale biti u prehrani dok uzimate tablete. Obično se uzimaju enzimi, laksativi i neki diureticivrijeme obroka.

« Nakon jela“Prepisati tablete koje nadražuju želučanu sluznicu. To su diuretici, protuupalni lijekovi, srčani glikozidi, sulfonamidi i lijekovi koji sadrže žuč.

Bolje je uzimati lijek sat vremena prije ili poslije jela
piti samo čistu, negaziranu vodu sobne temperature, stojeći, sjedeći ili polusjedeći
Za jednu tabletu potrebno je najmanje pola čaše vode
piju žele i ne grizu ih
Tablete za žvakanje moraju se žvakati bez pijenja
tablete za sisanje nije potrebno progutati, njihov terapeutski učinak povezan je s resorpcijom tablete
topljive tablete - otopiti u vodi
zalihe za hitne slučajeve uzimaju se bez pridržavanja rasporeda
Homeopatski lijekovi se uzimaju odvojeno od drugih lijekova. Prilikom njihovog uzimanja iz prehrane treba isključiti marinade, alkohol, čaj i kavu.
Bolje je uzimati eritromicin, aspirin s alkalnom mineralnom vodom
indometacin, diklofenak, nurofen isprati mlijekom

Ne smijemo zaboraviti da iskusni liječnici imaju dokazane režime liječenja i koriste ih isključivo za svakog pacijenta, uzimajući u obzir njegove individualne karakteristike. Stoga je najbolja opcija kada liječnik objasni specifičnosti propisivanja i uzimanja određenih lijekova, ali pacijent također može razjasniti ispravnost liječničkog recepta. Nemojte se sramiti, zapišite preporuke svog liječnika. Pročitajte letke za lijekove. Ako je nejasno, pojasnite. Vaše zdravlje ovisi o tome.

© M. Antonova

—————————————————————————————————-

Tko vam je upravo propisao terapiju koja uključuje nekoliko lijekova, potpuno zaboravite kako i kada ih uzimati? Ako ste zaboravili, niste sami. Ovi su većina. Rezultat: lijekovi ne pomažu, pa čak i štete. Ako želite da tablete imaju zdravstvene koristi, uzimajte ih ispravno.

1. Uzimajte različite tablete odvojeno, radije nego sve odjednom. Tako ćete izbjeći mnoge nuspojave.

2. Provjerite kompatibilnost lijekova. Primjerice, ako vam je terapeut prepisao jedan lijek, urolog drugi, kardiolog treći, a gastroenterolog četvrti, svakako se vratite terapeutu ili se posavjetujte s ljekarnikom. Na taj način ćete spriječiti njihovu proturječnu interakciju zamjenom lijeka sigurnim analogom.

3. Ne očekujte trenutne rezultate od lijekova i ne uzimajte duplu dozu bez čekanja. Većina tableta počinje djelovati unutar 40-60 minuta.

4. Nemojte gutati lijekove dok ležite. Inače se mogu početi razgrađivati u jednjaku, što dovodi do žgaravice, mučnine i povraćanja.

5. Nemojte žvakati ili uvrtati kapsule. Želatinozna ljuska osigurava "isporuku" lijeka u namjeravanu svrhu - u gastrointestinalni trakt. Osim toga, mnoge kapsule su takozvani proizvodi s produljenim oslobađanjem koje više nije potrebno uzimati nekoliko puta dnevno. Ljuska osigurava sporo oslobađanje lijeka i ne smije se oštetiti.

Upozorenja za svaki lijek

Aspirin. Ovaj lijek treba uzimati samo nakon jela. Topivu tabletu umočite u točno onu količinu vode koja je navedena u uputstvu, a običnu tabletu je bolje zdrobiti ili sažvakati i popiti s mlijekom ili mineralnom vodom: tada će brže ući u krv i neće nepotrebno iritirati sluznicu gastrointestinalnog trakta.

Sulfonamidi. Treba ih isprati čašom mineralne vode. Ovi lijekovi često uzrokuju probleme s bubrezima, a pijenje puno alkalne tekućine ublažit će probleme.

Oralna kontracepcija. Ove tablete se ne smiju uzimati s čajem, kavom ili Coca-Colom. Ne pridržavate li se ove preporuke, može doći do hiperaktivnosti i nesanice jer kontraceptivi smanjuju sposobnost tijela da razgradi kofein.

Antibiotici. Treba ih uzeti pola sata prije jela. I bolje ih je piti s vodom, a ne s mlijekom, jer sadržaj u mlijeku reagira s antibioticima (osobito tetraciklinom) i stvara teško topive spojeve.

Nitroglicerin, glicin. Moraju se otopiti bez ikakvog pijenja.

Kako uzimati tablete

Prokuhana voda sobne temperature najbolje je piće za većinu tableta.

Sok od grejpa. Ne može se kombinirati s lijekovima koji snižavaju kolesterol u krvi, imunosupresivima, eritromicinom, oralnim kontraceptivima, nekim antitumorskim lijekovima, Viagrom (i njezinim analozima). Sok od grejpa ne uklanja lijekove iz tijela. Rezultat je predoziranje.

Sok od brusnica. S njim se ne mogu kombinirati antikoagulansi - lijekovi koji smanjuju zgrušavanje krvi. U protivnom može doći do krvarenja u probavnom traktu.

Alkohol. Napomena za mnoge tablete sadrži upozorenje o nekompatibilnosti s alkoholom. Tako će kombinacija alkohola s antihistaminicima, inzulinom, lijekovima za smirenje i tabletama za snižavanje krvnog tlaka dovesti do povećane pospanosti, što je posebno opasno za vozače. Antibiotici, pomiješani s alkoholom, uzrokovat će navalu krvi u glavi, vrtoglavicu i mučninu. Nitroglicerin pod utjecajem alkohola mijenja svoj učinak i neće donijeti prijeko potrebno olakšanje srcu. Antipiretičke tablete u kombinaciji s alkoholom uzrokovat će snažan udarac sluznice želuca.

Kako uzimati lijekove

Enzimske pripravke koji poboljšavaju probavu treba progutati izravno tijekom obroka.

Ne miješajte aspirin sa začinjenom hranom ili agrumima sat vremena prije ili nakon uzimanja tableta, kako ne biste iritirali želudac i crijeva.

Bolje je uzimati antidepresive na dijeti koja isključuje hranu kao što su sir, kvasac, soja umak, riblja ikra i avokado. Inače će vam dan pokvariti teška pospanost i visoki krvni tlak.

Hormonski lijekovi zahtijevaju obveznu blizinu proteinske hrane. Za dobru apsorpciju vitamina su potrebne masti.

Lijekovi koji reguliraju probavu, naprotiv, ne mogu se kombinirati s masnom hranom.

Vrijeme je za uzimanje lijekova

Lijekovi za srce i astmu uzimaju se bliže ponoći.

Lijekovi za čireve - rano ujutro i kasno navečer za sprječavanje bolova od gladi.

Naravno, i sami jako dobro znate o svemu tome. Ali... zaboravili su. Ispišite ovaj letak ako redovito uzimate bilo koji lijek za neko zdravstveno stanje. I ne morate se mučiti prisjećanjem.

U emisijama o zdravoj prehrani često kažu da hranu ne treba zalijevati vodom. Je li tako? Neki to objašnjavaju time da voda razrjeđuje želučani sok. Drugi vjeruju da se zbog toga možete udebljati. Treći opet kažu da voda gura neprobavljenu hranu iz želuca. No može li nam obična voda doista naškoditi?

Adme.ru odlučio je tome konačno stati na kraj i otkriti je li u redu piti dok jedete.

Što se događa s hranom i vodom u želucu?

Proces probave počinje već kada očekujemo budući obrok: u ustima se stvara slina. Kada žvačemo hranu miješamo je sa slinom koja sadrži enzime potrebne za probavu. Omekšana hrana zatim ulazi u želudac, gdje se miješa s kiselim želučanim sokom. Želucu su u prosjeku potrebna 4 sata da probavi hranu, odnosno da je pretvori u tekuću tvar – himus. Kimus ide dalje u crijeva, gdje tijelu daje razne hranjive tvari.

Voda se ne zadržava dugo u želucu, 300 ml vode će otići u crijeva za 10-ak minuta. To jest, ako pijete dok jedete, voda ne stvara jezero u vašem želucu. Prolazi kroz sažvakanu hranu, dodatno je vlaži, a ostatak brzo napušta želudac.

Tekućina ne smanjuje kiselost

Naše tijelo je složen, ali vrlo dobro koordiniran sustav. Ako želudac "osjeća" da nešto ne može probaviti, proizvodi novu porciju enzima i povećava kiselost želučanog soka. Čak i ako popijete litru vode, to nikako neće utjecati na kiselost. Usput, voda ulazi u želudac zajedno s hranom, na primjer, prosječna naranča sastoji se od 86% vode.

Osim toga, istraživanja su pokazala da sama hrana može malo smanjiti kiselost, ali se ona brzo obnavlja.

Tekućina ne utječe na brzinu probave

Niti jedna znanstvena studija nije potvrdila mit da tekućina gura krutu hranu u crijeva kada još nije stigla probaviti se. Znanstvenici potvrđuju da tekućina napušta želudac brže od krutih tvari, ali ne utječe na brzinu njihove probave.

Pa je li moguće piti dok jedete? Podvucimo crtu

Ako pijete za vrijeme obroka, neće biti štete. Naprotiv, voda pomaže omekšati i bolje probaviti "suhu hranu". No, ne smijete piti dok ne prestanete žvakati i ne progutate hranu - ona mora biti zasićena slinom koja sadrži potrebne enzime.

Postoje i značajne prednosti. Studija je pokazala da kada osoba uzima kratke pauze kako bi popila vodu, to usporava napredak njenog obroka. Kao rezultat toga, osoba jede manje, što znači da se ne prejeda.

Ako ste navikli piti čaj, a ne vodu, u tome nema ništa loše. Studije nisu otkrile nikakvu razliku u povećanju želučane kiseline od čaja i vode.

Temperatura vode također ne utječe na brzinu probave ili stjecanje hranjivih tvari. U nekoliko minuta želudac zagrije ili ohladi sadržaj na željenu temperaturu. No, znanstvenici i dalje preporučuju da se ne pije kipuća voda, već tople napitke ohladite na 65 °C.