Neuroza opsesivnih pokreta ili zašto ljudi često peru ruke? Stalno želim sve organizirati i prati ruke. Stalno perem ruke.
Želja za čistoćom u domu oduvijek se smatrala pozitivnom osobinom, ali ako je osoba doslovno opsjednuta savršenim redom i nastoji sterilizirati i dezinficirati sve što je moguće, onda stručnjaci kažu da je to već psihička bolest koja se zove ripofobija. Osoba koja pati od ove fobije stalno se boji raznih kontaminacija i radije ne dira predmete oko sebe, pogotovo izvan kuće. Ripofobija se često primjećuje među domaćicama, kada se opsesivna želja za idealnom čistoćom pretvara u fiks ideju.
Osoba koja pati od ripofobije stalno pere ruke, bojeći se da će se na njima nakupiti patogeni i prljavština. Ali u stvarnosti, psiholozi kažu da u takvim trenucima pacijent ne razmišlja o mogućim infekcijama; faktor opranih ruku je važan za njega. Ova radnja ga donekle umiruje, iako na prilično kratko vrijeme. Želja za izbjegavanjem kontakta sa stranim predmetima je toliko velika da ripofob pokušava, ako je moguće, ne napuštati svoj stan kako bi što više ograničio potrebu za dodirivanjem raznih stranih stvari.
Također je pouzdano poznato da u osnovi svi ripofobi znaju da postoje i korisne bakterije koje su jednostavno potrebne da osoba probavi hranu, a ne samo salmoneloza i E. coli. Međutim, osoba koja pati od ripofobije uvijek precjenjuje značaj negativnog utjecaja različitih mikroorganizama i uvjerena je da su oni opasni pri svakom mogućem utjecaju. Ripofobija je čest simptom anksioznosti i opsesivno-kompulzivnog poremećaja koji je povezan s nasilnim radnjama i neželjenim mislima. U nekim slučajevima, ripofobija je povezana s hipohondrijom - kada postoji jak strah od zaraze nekom vrstom infekcije. U većini slučajeva ripofobija se smatra specifičnom fobijom.
Uglavnom, ovakav stav prema okolini i pretjerani strah od prljavštine i mikroba formira se u djetinjstvu, a značajnu ulogu u tome imaju djetetovi roditelji. Naravno, poučavanje čistoći je sastavni dio odgoja, ali ponekad roditelji previše potenciraju djetetovu pažnju na tom području, zbog čega se ono boji dirati tuđe igračke, knjige i sl. Naposljetku, nestabilna dječja psiha počinje kvariti, a beba uči samo jedno – bakterije, prljavština i opasnost su posvuda okolo.
Također, uzrok ripofobije je često negativno individualno iskustvo stečeno u odrasloj dobi, kao posljedica određenog traumatskog događaja povezanog sa zagađenjem i prašinom. Ponekad čak nije potrebno imati vlastito negativno iskustvo, dovoljno je samo znati da je netko koga poznajete imao ozbiljnih problema povezanih s nečistoćom i bacilima.
Posebna pažnja posvećena je TV emisijama i filmovima. Ponekad potpuno bezopasna, štoviše, izmišljena zavjera može biti sklonost frustraciji, uzrokujući depresiju i poremećaj.
Mnogi psiholozi vjeruju da je nagli porast ripofobije uočen krajem dvadesetog stoljeća često uzrokovan zabrinutošću ljudi zbog tako ozbiljnih bolesti kao što je AIDS. Poznato je da je ripofobija vrlo raširena u Americi. Tamo ljudi sve više koriste prijenosne metro pojaseve, kupuju ogromne količine sredstava za dezinfekciju i veliku pozornost posvećuju higijenskoj obradi hrane.
Ako je ripofobija blaga, tada je osoba sasvim sposobna kontrolirati svoje stanje i ne dovoditi druge u neugodan položaj ignoriranjem pružene ruke za rukovanje. Ali ako dođe do pogoršanja, tada se uočavaju simptomi karakteristični za apsolutno sve fobije, iako se mogu manifestirati u različitim kombinacijama. Napadaj panike karakterizira nedostatak zraka, mučnina i ubrzani rad srca. Možete osjetiti vrtoglavicu, suha usta, otežano disanje i pojačano znojenje. Ripofob se iznenada osjeća loše, ruke mu se tresu, javlja se opća slabost. Ovo se stanje javlja kod osobe koja pati od ove fobije kada vjeruje da se zarazila.
Ripofobija je dokazano ozbiljno ograničenje u ljudskoj komunikaciji i ima značajan utjecaj na stil života. Kod ripofobije pacijent izbjegava dodirivati ručke na vratima, ograde u prijevozu, sjedala u autobusu ili podzemnoj željeznici. Ne posjećuje kafiće, kazališta, klubove i druga javna mjesta, jer posvuda ima tragova dodira tuđih ruku. Kao rezultat toga, pojedinac pristaje na sve ekstremne mjere. Samo da izbjegne situacije koje ga stresiraju. Ripofobija izaziva ozbiljne društvene posljedice, štoviše, drugima je teško razumjeti ripofoba; oni ga smatraju neodgojenom i neprijateljskom osobom, što pridonosi njihovom otuđenju.
Ali ripofobija se, kao i većina fobičnih strahova, može liječiti. Najčešće liječnici koriste tehnike koje se koriste za liječenje opsesivno-kompulzivnih poremećaja i drugih vrsta fobija. Kognitivno bihevioralna terapija je najučinkovitija. U ovom slučaju, utjecaj se temelji na činjenici da osoba nauči kontaktirati svoj strah. Na primjer, ripofob prolazi kroz situacije kao što su rukovanje s drugim pacijentom, dodirivanje prašine i tako dalje. Ako se liječenje provodi ispravno, nakon nekoliko mjeseci osoba postaje potpuno zdrava.
pozdrav svima Moje ime je Andrey. Imam 29 godina, supruga 28. U braku smo skoro 4 godine. Sve je počelo prije nešto više od godinu dana, kada je moja kćer napunila šest mjeseci i počela puzati. Supruga je na početku rekla da kad dolaziš s ulice trebaš izuti cipele kako ne bi prstima stala na prostirku na kojoj su cipele. Nije mi bilo jasno, ali sam počeo skidati cipele kako je ona htjela. Prvo sam mislila da je to postporođajni sindrom i nisam tome pridavala nikakvu važnost. Ali onda je svakim danom situacija postajala sve gora. Počela sam primjećivati da mi vrlo brzo ponestaje sapuna. Povećana je potrošnja vode. I do nevjerojatnih veličina (do 30 kubnih metara mjesečno). Za usporedbu, u obitelji od 5 ljudi obično nema više od 9-10 kubičnih metara. Onda mi je počela prigovarati. Postalo je nemoguće sjediti na sofi ili bilo gdje drugdje u uličnoj odjeći. Postalo je nemoguće pozvati ljude u kuću jer bi izazvali prljavštinu. Supruga je počela kasno ići spavati jer je nakon što je stavila kćer spavati još 2 do 5 sati prala suđe i podove. Odbila je moju pomoć oko pranja suđa, navodeći da ću ga loše oprati. Kupio sam joj perilicu posuđa da joj nekako olakšam posao. Pomoglo je, ali ne zadugo. Tada sam počeo primjećivati da je počela vrlo često prati ruke, zatim je počela prati te ruke do lakta, sada ih ponekad pere do ramena, i to uopće nije važno, nakon čega pere Ovakve ruke, nakon pranja mesa ili nakon što baci kćerkinu pelenu, pere s jednakom pažnjom. Ruke su joj u groznom stanju, hrapave s bijelom prevlakom i crvenilom. U posljednje vrijeme pere ruke svake 2-3 minute. Samo tako, čak i ako ništa niste dirali. Otprilike sam izračunala da ona pere ruke 300-400 puta dnevno!!! Također stalno vuče kćer na pranje ruku. Prije otprilike 2 mjeseca počeo sam primjećivati da je moja žena počela brisati kvake, prekidače i sama vrata octom. Sve proizvode koje donese iz dućana ponovno obriše octom prije nego ih stavi u hladnjak. Ako operem povrće za salatu i iznesem ga na stol i u to vrijeme barem jedna kap kapne iz mojih ruku, žena juri s krpom (opet octom) i vrlo pažljivo briše pod na ovom mjestu. Prije otprilike 3 mjeseca počela mi je govoriti da operem ruke nakon što sam ušao u ulaz pušiti. Nedavno sam počela govoriti da kad se kupam ne smijem staviti tuš u kadu. Svi moji pokušaji da od nje dobijem jasno objašnjenje zašto to treba učiniti ne vode ničemu, ona se ljuti i ne želi razgovarati. Ponekad preko dana ne stigne ni jesti jer stalno nešto pere. Naša perilica rublja radi 24 sata dnevno. Uz sve, supruga je i drugi put trudna, u petom mjesecu. Zbog svog načina života jako je umorna, stalno ljuta, viče na mene, na moju kćer, govori da smo svinje, da smo samo problemi. Stalno mi govori da me mrzi, da sam joj uništio život, da nije bilo moje kćeri, davno bi me ostavila. I sve pokušavam učiniti kako ona želi. U zadnje vrijeme moji živci jednostavno više ne mogu izdržati kad gledam što ona radi. Jučer se dogodio još jedan skandal kada sam vidio da je počela prati rajčice sodom, jednostavno se nisam mogao suzdržati i počeo sam vikati na nju. Svađamo se gotovo svaki dan. Pokušavao sam ne obraćati pozornost na to što radi, ništa joj ne govoriti, nije pomoglo. Skandali se i dalje događaju jer ona jednostavno iskaljuje svoj bijes na meni. I dođem s posla i sjednem doma raditi (snimam i montiram doma), jer imamo hipoteku na stanu i trebamo nekako zaraditi. Supruga je do godinu i pol godine kćeri primala naknadu, a sada više nema, ja sam jedini koji hrani obitelj. Mogu zaraditi, ali moram puno raditi, i na poslu i kod kuće i vikendom. A žena mi jednostavno ne da ni da se naspavam, stavlja mi kćer u krevet do 2-3 sata ujutro, ponekad i do 5 zvecka suđem, tabureom i nečim drugim, pere umivaonike, wc školjku, kada, zidovi u kupaonici, podovi, voda stalno buči . Nemoguće je zaspati. Imamo jednosobni stan. Na moje molbe da pokušam biti tiši, on kaže: “tko hoće spavati, spava.” Općenito, već sam iscrpljen i psihički i fizički. Obitelj je na rubu raspada, ne znam što da radim. I ne mogu više ovako živjeti i ne mogu otići, jer netko mora hraniti moju ženu i dijete. Iako mi žena stalno govori "izlazi", više te ne mogu vidjeti. O tome da ima psihičkih problema uopće ne želi govoriti. Počeli su me tretirati kao psa, vjerojatno i gore. Ni lijepa riječ, čak ni osnovna pažnja. Nikada vas neće zagrliti, poljubiti ili pitati kako ste. Kad dođem s posla, umjesto "bok, kako si?" Ona mi kaže: "Idi operi ruke." Prije cca 3 mjeseca sam je nagovorio da ode kod psihologa, išla je 10 puta i odustala, rekla da joj ne treba. To što ne želi priznati da ima evidentnih problema, iako sam joj pokazivao članke na internetu i pokušavao joj objasniti, ništa ne pomaže. Svaka osoba koja joj samo na neki način počne govoriti da s njom nešto nije u redu odmah joj postaje neprijatelj. To se dogodilo mojim roditeljima, njenoj majci, sestri, djedu. Ona nema prijatelja. Ne želi ići mojim prijateljima jer su "svi svinje". Stalno kod kuće stalno peru sve oko sebe. Stvarno je poludjela, ne znam kako da joj pomognem. Ne želi ići psihijatru, kaže da ode sam. Uglavnom, u potpunom sam očaju, jednostavno nemam snage više sve to izdržati, ovakav život je pravi pakao. A najgore je što ako je ipak ostavim, sva ta agresija usmjerena prema meni prenijet će se i na moju kćer, a to ne mogu dopustiti. Da, volim svoju kćer i ona voli mene. Tako i treba!?Strah od prljavih ruku obično se kod čovjeka javlja u djetinjstvu. Zatim se s godinama sindrom prljavih ruku ili smanjuje ili, naprotiv, pojačava do nevjerojatnih razmjera. Postoje uznapredovali slučajevi ove bolesti, kada strah od prljavštine potpuno uništava čovjekov život, pretvarajući njegovo postojanje u stalno, opsesivno uklanjanje nevidljivih mikroba, koji, kako se čovjeku čini, nastoje naštetiti njegovom zdravlju. Strah od prljavih ruku obično osobu koja se boji čini užasno napetom i ne smeta mu usporiti. Ali kako? Predstavljamo vam 100% način da se jednom zauvijek riješite sindroma prljavih ruku!
Danas je medicina iskoračila naprijed i odmah podijelila s nama, običnim ljudima, nevjerojatne rezultate svojih otkrića. Pokazalo se da je mnoge bolesti vrlo lako spriječiti. Na primjer, sada se pouzdano zna da je dizenterija bolest prljavih ruku.
Kad je moj brat imao 3 godine, on i njegovi roditelji su otišli kod bake. Putovanje je bilo dugo i većinu su proveli u vlaku. Naravno, dijete je hranjeno više puta. Po dolasku moj brat se razbolio od dizenterije. Bolest je bila toliko teška da je jedva preživio. Tako je kobna pogreška roditelja – jedenje prljavim rukama – umalo odnijela djetetov život. Ova mi se priča pričala kroz cijelo djetinjstvo, kad sam u vlaku htio jesti neopranih ruku. Od tada nikada, ni pod kojim uvjetima, neću uzimati hranu prljavim rukama. Problem je u tome što se strah prenio na sve druge radnje, a dugo sam se općenito užasavao prljavih ruku; činilo mi se da se preko kože mogu zaraziti nekom smrtonosnom bolešću.
Ovdje i dalje sve priče iz memoara autora članka
Na TV-u su nam prikazivali prljave ruke pod mikroskopom, au školi su nam govorili koje su bolesti prljavih ruku za djecu. Očito, klice na prljavim rukama predstavljaju prijetnju i preko njih se zapravo možete zaraziti, no problem je u tome što se strah od prljavih ruku može pretvoriti u pravu, opsesivnu fobiju, kada se čišćenje i pranje ruku pretvori u potpuno neadekvatnu radnju koja ne može se zaustaviti. Čovjek počne prati ruke kao lud, i kad jede i kad ne jede, stalno zamišlja da će se zaraziti i umrijeti. Može doći čak i do napadaja panike, na primjer, ako je osoba odjednom zaboravila je li oprala ruke ili ne i već je zagrizla prvi komad hrane koji je uzeo tim rukama, bilo opranim ili prljavim.
Štoviše, strah od prljavih ruku obično napreduje. Ako počnemo s temeljitim pranjem ruku prije jela i nakon korištenja toaleta, onda malo po malo strah počinje uzimati maha, i na kraju se nađemo u strašnoj stvarnosti. Ne možemo više bez vlažnih i običnih maramica, alkohola, sapuna – inače tragedija, panika i užas od moguće bolesti. A sve je to nepodnošljiva patnja.
Dugo vremena održavanju ruku čistim nisam pridavala veliku važnost, čak i pomalo opsesivno. “Pa što?” pomislio sam, “bolje biti siguran nego razboljeti se.” Jednom sam bio u TV emisiji gdje su prikazivali ljude čiji je strah od prljavih ruku i prljavštine dosegao vrhunac. Jedna od junakinja, mlada žena, nakon poroda se užasnula prljavštine. Nije se bojala za sebe, već za zdravlje svoje kćeri. Djevojčica sada ima 1 godinu i ne može ništa dirati a da joj majka nakon toga ne obriše ruke vlažnim maramicama. Mama joj ne dopušta da sjedne na ljuljačku dok je ne dezinficira alkoholom, ne dopušta joj da se igra u pješčaniku itd... I odjednom sam jasno shvatila: „Ali ovo je moja budućnost.“ Postala mi je očita opsesivnost mojih postupaka zbog straha od prljavih ruku.
Naravno, morate prati ruke i morate ostati čisti. Ali ako se to radi opsesivno, neprimjereno stvarnosti, onda vrijedi razmisliti o tome - ne možete se tako lako riješiti sindroma prljavih ruku. Štoviše, lokalni liječnik ili prijatelji neće pomoći s ovim strahom - jednostavno će odbaciti pacijenta. Ne dijeleći nečije strahove kao vlastite, ne doživljavajući njihovu punu dubinu, nitko ne može razumjeti patnju i živčanu iscrpljenost osobe koja opsesivno pazi na čistoću svojih ruku.
Dakle, 100% način da se riješite straha od prljavih ruku i prljavštine
Rezultate onih koji su već završili obuku možete pročitati na ovom linku.
Pogledajte kako teku predavanja, možeš li to učiniti odmah?– slijedite ovaj link i pogledajte bilo koji video.
Svaki dan se u kući skupi mnogo prašine i prljavštine. Mnogi ljudi ne mare puno za to, i čiste ga doslovno jednom tjedno. Pritom mirno spavaju, a mogu čak i izaći iz kuće ostavljajući posuđe u sudoperu. Ali ima i onih koji se užasnu nakrivljeno obješenog ručnika, a da ne govorimo o pomaknutim šalicama ili mrljici na stolu. Najčešće ovo ponašanje nije povezano s mentalnim poremećajem. Ali ponekad patološka čistoća može značiti pravi zdravstveni problem ili ga čak uzrokovati.
Što znači žudnja za čistoćom?
Ako mrlja izaziva opsesivnu želju da je odmah obrišete, a proces čišćenja traje cijeli dan, ne zato što je kuća prljava, već zato što je želite očistiti, onda su to najvjerojatnije znakovi OKP-a - opsesivno-kompulzivnog poremećaja. U tom slučaju osoba pati od kompulzija – opsesivnih želja koje nastaju protivno razumu, volji i osjećajima. Opsesivni rituali pacijenta očituju se u ponavljanju određenih besmislenih ponašanja (primjerice, pranje ruku 20 puta dnevno ili stalno brisanje istog mjesta na stolu jer je prije toga bila mrlja). Ove radnje povezane su s opsesivnim mislima koje se javljaju protiv volje i potiču osobu na djelovanje. Na primjer, netko tko pere ruke pokušava izbjeći infekciju.
Opsesivne ideje o zagađenju – mizofobija – također su manifestacija OKP-a. Strah od onečišćenja stalno proganja takve ljude; boje se da će štetne i otrovne tvari ući u njihov organizam i umrijeti (germafobija). Često je strah od kontaminacije samo ograničene prirode, manifestirajući se samo u nekim manjim prisilama, kao što je često mijenjanje posteljine ili pranje podova svaki dan. Ovakvo ponašanje drugi ocjenjuju samo kao navike, a one nisu destruktivne u ljudskom životu.
U posebno teškim slučajevima OCD može potaknuti razvoj drugih fobija, poput straha od gužve na javnim mjestima, straha od visine, straha od vode i drugih strahova.
wavebreakmedia_shutterstock
Vrste čistoće
Postoje različite vrste čistih ljudi. Od OKP-a koji, poput lika Nicolasa Cagea u A Splendid Hustle, ne smiju u cipelama hodati po tepihu i ribati stan do ludila, tražeći od psihijatra tablete koje smanjuju želju za čistoćom, do onih koji ignoriraju nered u kući cijeli tjedan, ali vikendom ili jednom mjesečno, uzme krpu i opere sve dok ne zasjaji.
Za razliku od patoloških Pepeljuga, takvi likovi izrazito selektivno vole čistoću. Takva osoba neće spavati ako zna da u sobi ima stvari koje leže, a pod je već prekriven mrljama, ali u isto vrijeme može zatrpati smočnicu ili ormar. Na primjer, uništit će pod u cijelom stanu, ali će u isto vrijeme mirno jesti u krevetu. Takvi ljudi imaju svoje "pokazatelje čistoće" - čistu peć ili kadu, red na stolu ili posuđe izloženo na određeni način.
Ali postoje oni koji jednostavno ignoriraju poremećaj. Njima je svejedno je li pod čist, pod prljav, kupaonica bijela ili prekrivena plijesni, posuđe bijelo, posuđe crno... Život je već toliko dobar da bi se čovjek zabrinuo za takve sitnice. Patološke Pepeljuge bacaju munje i nazivaju ih ljigavcima, dok ih psiholozi nazivaju jednostavno ravnodušnima.
Pridonosi li čistoća razvoju bolesti?
Pretjerana želja za čistoćom ne može biti samo znak psihičkog poremećaja, već može pridonijeti i razvoju drugih bolesti. Prema znanstvenicima s Cambridgea, može uzrokovati Alzheimerovu bolest (oblik demencije). Dr. Molly Fox i njezini kolege vjeruju da nestanak mikroba iz života čovjeka dovodi do poremećaja imunološkog sustava, što pak dovodi do razvoja autoimunih bolesti. Upalni procesi Alzheimerove bolesti slični su autoimunoj bolesti, pa Fox sugerira da su uvjeti za nastanak ovih bolesti isti. Konkretno, prema rezultatima njihove studije, u razvijenim zemljama, gdje je rizik od zaraze puno manji, oboljelih od Alzheimerove bolesti ima 10% više nego u nerazvijenim zemljama.
Drugi stručnjaci zaključili su da promjene u našoj mikroflori (odnosno, u ovom slučaju rezultat smanjenog kontakta s mikrobima) utječu na razvoj depresije, a također povećavaju rizik od razvoja upalnih bolesti i raka.
Bronhijalna astma također se često manifestira zbog upotrebe različitih deterdženata tijekom procesa čišćenja. Stoga žene češće obolijevaju od ove bolesti (i češće umiru od nje) nego muškarci.
Čišćenje kao terapija
Nema ništa loše u zdravoj želji za redom i čistoćom. Čišćenje vam može podići raspoloženje i poboljšati vaše mentalno stanje. Prvo, čišćenje (kao kod nekih kuhanje) pomaže izbaciti negativne emocije. loš dan? Došli su, očistili stan i bilo ti je bolje. Pomicanjem namještaja čovjek strukturira misli na vizualnoj razini i time potiče razmišljanje. Promjenom nečega u kući osjećate se kao da ste gospodar svog života i da kontrolirate situaciju. A to je vrlo važan osjećaj za svaku osobu.
Je li manija za čistoćom i redom problem?
Prema psiholozima, pretjerana posvećenost čistoći posljedica je kompleksa i nedostatka samopouzdanja. Uredivši unutarnji svijet svog doma, čovjek se štiti od vanjskog svijeta u kojem se osjeća nelagodno. Ali, pokušavajući održati savršen red u kući, ljudi često gube kontakt sa svojim rođacima, jer to mnoge iritira. Da, i čisti ljudi polude jer druge nije briga jesu li stvari razbacane po kući ili ne. Da biste pronašli korijene problema, morate surađivati s psihologom.
Inače, pokušajte razumjeti one Pepeljuge kojima je red od velike važnosti. Samo im pomozite u čišćenju i održavanju kuće čistom, jačajući tako vaš odnos.
Pozdrav, Alexey!
Niste puno napisali, ali iz onoga što ste napisali sasvim je moguće pretpostaviti da vaše dijete počinje razvijati anksiozni poremećaj: opsesivno-kompulzivni poremećaj, drugim riječima, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Osobe s kompulzivnim ponašanjem stalno iznova izvode određene postupke i rituale. A pranje ruku jedan je od najčešćih simptoma. Za mnoge ljude ovaj poremećaj počinje u djetinjstvu ili adolescenciji, najčešće u adolescenciji.
Neka vas ovo komplicirano ime ne obeshrabri. Ovo nije katastrofalno. Ali toplo preporučam da posjetite psihologa u vašem gradu koji radi s OKP-om. Jer ako ne intervenirate, rituali se intenziviraju - baš dok pišete. Možda biste čak trebali ići s cijelom obitelji, jer... Često je cijela obitelj uključena u opsesivno ponašanje.
Mnogi čimbenici mogu utjecati na pojavu, kako biološki (primjerice, disbalans serotonina koji se može, ali i ne mora prenositi s roditelja na djecu) tako i psihički (bolest, smrt voljene osobe, veze, nasilje, promjene životnih uvjeta, itd. .). Sve ovo treba razjasniti sa stručnjakom.
Što se tiče zdravlja, to ništa ne prijeti. Simptomi opsesivno-kompulzivnog poremećaja mogu se pojaviti i nestati i biti bolji ili gori u različito vrijeme.
Ali ne treba očekivati da će to proći samo od sebe, jer se inače rituali mogu pojačati i zakomplicirati te oduzeti puno vremena i ometati svakodnevni život.
Da biste bolje shvatili kako je to, dat ću vam primjer onoga što kažu odrasli koji pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja:
Ništa ne bih mogla bez rituala. Napali su svaki aspekt mog života. Rezultat me jako mučio. Oprala sam kosu tri puta umjesto jednom jer tri je broj sreće, a jedan nije. Trebalo mi je više vremena da išta pročitam jer sam brojao retke u odlomku. Kad sam namjestio alarm za noć, morao sam ga namjestiti na vrijeme koje nije predstavljalo "loš" broj.
Ujutro se odjenuti bilo je teško jer sam imala ritual i ako se nisam pridržavala rituala, osjećala bih se tjeskobno i morala bih se ponovno obući. Uvijek sam se brinuo da će mi roditelji umrijeti ako nešto ne poduzmem. Imam te zastrašujuće misli da će moji roditelji na neki način biti povrijeđeni. Znam da je potpuno iracionalno, ali misli uzrokuju više tjeskobe i više bezumnog ponašanja. Zbog vremena koje sam provodio na ritualima nisam mogao raditi mnoge druge stvari koje su mi bile važne.
Osloboditi se toga je terapija. Kognitivna bihevioralna terapija i psihoanaliza dobro funkcioniraju s ovim.
Želim dobro vašem sinu i cijeloj vašoj obitelji!
