Gdje početi mijenjati sebe. uspori

Pripremi ovog članka pristupili smo vrlo odgovorno. Sadrži materijale iz različitih objavljenih publikacija, konferencija, treninga i naravno osobnog iskustva. Članak je ispunjen praktičnim savjetima čije će svjesnost i primjena zasigurno dovesti do promjena u vašem životu. Reći ćemo vam odakle da počnete. Daljnje postupke svaka osoba mora odrediti za sebe pojedinačno, u skladu s onim što želi dobiti. Pa, idemo! Kako promijeniti svoj život na bolje.

Kako promijeniti svoj život na bolje

Odakle dolaze misli o životnoj promjeni?

Svatko želi biti sretan, ali za ostvarenje sna nije dovoljno sjediti i čekati na jednom mjestu. Stoga, moramo djelovati.

Prvo dolaze misli koje govore da je sve dosta, više se ne može! A oni se pak materijaliziraju u djelima. I to, naravno, uz odgovoran pristup vlastitom životu. Uostalom, ne možete učiniti ništa da promijenite situaciju, dovedite se u moralnu prazninu (što je vrlo nepoželjno, jer je teško izaći odatle). U tom pogledu, pri bilo kakvom poticanju uma i duše na djelovanje, treba odmah početi s prvim pokušajima da promijeni svoj život.

Prvi koraci - kako započeti promjenu ?

To svatko intuitivno zna i osjeća počni bolje od sebe. Ali to je vrlo teško učiniti, i, općenito, prvi koraci uvijek su najteži. Ali bit problema također leži u činjenici da je potrebno odabrati jedini ispravan put kojim će biti potrebno ići, bez skretanja, neko vrijeme. I odlučite što točno želite doći. Za ovo vam je potrebno:

1. Istražite malo svoj život i vlastito "ja". Razmislite o tome koje biste točke željeli ispraviti, učiniti bolje, što vam se uopće ne sviđa i koje aspekte je poželjno uglavnom eliminirati. Lakše je obavljati takav posao ne u umu, već na listu papira, zapisujući sve uzbudljive točke, odvajajući, naravno, pozitivno od negativnog.
2. Zatim morate slikati svaku poziciju, odnosno napisati nasuprot željenoj - zašto biste to htjeli postići? i kako doći do cilja. One stavke na popisu koje nose negativnu konotaciju također moraju biti obojane, a zatim prekrižene i zaboravljene.

Upravo je ovaj čin - zapisivanje svojih želja, težnji, potreba na komad papira - prvi korak da promijenite svoj život, postanete bolji! Vrijeme je za promjenu! Kontrolni popis pomaže najtočnije odrediti cilj i razumjeti što treba ukloniti iz života i što dodati kako bi vas zadovoljio.

početak! Ali ne mogu se očekivati ​​trenutna poboljšanja, transformacije i metamorfoze. Ovaj proces je dosta dugotrajan i težak. Trebate imati puno strpljenja. Očekivanje brzih promjena može samo pokvariti cjelokupno raspoloženje, što će dovesti do neizbježnog sloma i povratka na "korito".

Da biste promijenili svoj život, trebate neumorno, neprestano raditi na sebi. Moguće je da će se isprva loše misli rojiti po glavi, um će tražiti sve moguće dokaze da je sreća sudbina drugih ljudi itd. Time griješe gotovo svi koji su krenuli putem pozitivnih promjena. Glavna stvar je ne stati, sabrati se i nastaviti! A kako se ne biste vratili na prijašnje postavke, trebate koristiti sljedeće preporuke i načine kako promijeniti svoj život na pozitivan način.

Kako biste uspjeli u bilo kojem poslu, morate izraditi detaljan plan djelovanja prije nego što ga započnete. Dakle, prva preporuka je:

#1 Pisanje uputa

Poželjno je da se svaki manevar na putu do cilja detaljno razmotri. Ovo je važno, jer ne možete ništa zaboraviti, morate učiniti sve kako treba. I tada možete očekivati ​​željeni učinak.

Zapamti red u glavi i mislima = red u životu! To bi trebao postati aksiom na putu promjena.

Kako napraviti dobar plan? Da biste to učinili, vratite se na prvi korak – popis želja. Već opisuje kako postići svaki cilj. A sada je ovaj popis vrlo koristan. Samo da ne propustite niti jedan detalj i napravite detaljne upute iz bilješki.

Svaka stavka popisa može se prikazati kao tablica. Na primjer, postoji cilj: smršaviti .

Naravno, svaki stupac tablice može sadržavati mnogo više stavki. Sve je individualno. Također će biti korisno započeti dnevnik ili blog, gdje, osim samih ciljeva, možete zapisati svoja najmanja postignuća, opisati pogreške itd.

#2 Postavite za najbolji rezultat

Uvijek, čim malodušnost i loše raspoloženje počnu osvajati pozicije, trebate prisiliti se vratiti se na pozitivan val. Na bilo koji način: čitajte afirmacije, radite nešto umirujuće, slušajte glazbu itd. Dobro je uvijek imati pri ruci neke motivatore za takve slučajeve. Barem samo vaš popis, koji navodi sve dobre strane koje će promjena donijeti.

Uvijek se morate sjetiti s kojom je svrhom sve započeto. Nemojte se sramiti reći sebi naglas da će sve sigurno ispasti, zapišite postignuća. Uostalom, oni se brzo brišu iz sjećanja čak i pred najmanjim zastojima. Gledajući pred sobom dinamiku pozitivnih promjena, bit će puno lakše preživjeti razdoblje pada.

Kako ispravno postupiti u ovoj fazi? Morate eliminirati negativnost iz svog života.

1. Izbjegavajte svađe i rasprave. I, općenito, od svih vrsta sukoba s ljudima.
2. Uvijek nađite kompromis. Ili možete jednostavno ignorirati konfliktnu situaciju.
3. Naučite uživati ​​u malim stvarima, obratite pozornost samo na svijetlo, dobro, pozitivno oko sebe. To dovodi do dobrih promjena i olakšava prijelaz u novu fazu vlastitog bića.
4. Morate otpustiti svoju prošlost.. Oprostite sebi sve negativne, tužne trenutke, nesavršene postupke itd. Sada biste trebali razmišljati o novom životu, ali morate biti "ovdje i sada".

Naravno, na putu do sreće bit će i kvarova i eksplozija. Ali ne smijemo dopustiti da prekriže cijeli put i vrate se na razinu s koje su krenuli, ako ne i niže. Konstantan rad na sebi neće dopustiti da se to dogodi.

#3 Nepotrebne i loše navike su sila koja vuče natrag

To se ne odnosi samo na alkohol, pušenje, itd. Ali, općenito, sve navike koje ne dopuštaju da odu u novi sretan život. Što bi to moglo biti? Jednostavno je:

• razgovarati s majkom;
• kasno ići u krevet, stalno biti u stanju ekstremnog nedostatka sna;
• zaboravi obećanja;
• budite lijeni;
• odložiti sve za sutra;
• jesti ili prolaziti puno;
• često gledati TV
• igrati se igračkama na telefonu;
• zaboravi oprati kosu :)
• grickati nokte itd.

Svatko će za sebe nastaviti popis. Ne postoje savršeni ljudi, ali nitko se ne miješa u težnju za savršenstvom. Riješite se štetnog, a nabavite korisno, i sami ćete se osjećati bolje, sigurnije u sebe.. Oslobađanje od ovisnosti je težak, ali zabavan i važan proces na putu ka tome kako promijeniti svoj život na bolje. Ova stavka mora biti uključena u plan za radosnu promjenu. I danas počnite zamjenjivati ​​loše s dobrim. Na primjer, normalizirajte san, isključite gledanje televizije iz svakodnevne rutine, preispitajte prehranu itd. S vremenom (možda ne odmah), nova navika će se ukorijeniti i napraviti korak bliže prekrasnoj pozitivnoj budućnosti. Ako vam je poznat ovaj osjećaj, prisjetite ga se češće: osjećaja kada shvatite da ste napravili ogroman posao na sebi i postigli određeni iskorak! To će vam dati samopouzdanje, snagu za dalje, postavljanje novih ciljeva.

#4 Biti otvoren prema ljudima znači napredovati

• Ne možete se sakriti od ljudi, svojih rođaka, rođaka, prijatelja, kolega. Znači oni koji svojim prisustvom mogu razveseliti, podržati, jednostavno podići duh. Ako netko koga poznajete ima nešto što je na vašoj listi želja, tada morate nepristrano razmotriti situaciju i razmisliti o tome koji je postupak toj osobi omogućio da ostvari vaš san. I bolje je pitati kako je išao do tog cilja i postigao ga. Možda će savjet biti koristan, a danas će ih biti moguće uklopiti u vlastiti plan.

• Trebalo bi više komunicirati s prijateljima. Nije potrebno iznositi svoja iskustva i probleme, pogotovo ako to ne želite učiniti. Jednostavno se možete napuniti pozitivnom energijom iz ugodnog provoda, razgovora koji su vam srcu dragi. Svijet se čini mnogo ljepšim kada na svijetu postoji osoba na koju se može osloniti.
• Ali kontakte sa zlim, pesimističnim, tupim ljudima treba znatno ograničiti. I ako je moguće, izbjegavajte ih u potpunosti.

Dobar poticaj za osobni rast je osoba uz koju trebate rasti, a ne padati!

Usput, nova poznanstva također vam omogućuju da krenete naprijed, mijenjajući svoje stare ideje i stavove u nove životne smjerove. Uostalom, oni uče otvoriti se svijetu.

#5 Interesi i hobiji su prava stvar!

Moramo se sjetiti što smo voljeli u djetinjstvu. To je često poziv. Na primjer, jako ste voljeli skupljati jesensko lišće ili nezgrapne štapiće koji izgledaju kao životinje, šivati ​​ili plesti, ukrašavati stari namještaj, kuhati ili peći, slikati nešto na whatmanu, učiti drugu djecu novim stranim riječima i sl. Ili možda niste u djetinjstvu , ali u odraslom i potpuno svjesnom životu, htjela sam nešto učiniti, ali nekako mi ruke nisu dopirale ili su me svladale sumnje. Ali svatko tko se nađe u svom omiljenom poslu je sretan. Pa zašto ne biste i vi bili sretni!?

Osim toga, interesi mogu biti prilično svakodnevni. Ako je užitak čitati, raditi, baviti se sportom, onda je vrijedno odvojiti vrijeme za to. I kad se čini da ništa nije zanimljivo, samo se čini da jest. Ogroman broj stvari postoji na ovom svijetu kako bi odvratili pažnju od tužnih misli i ne dopustili da malodušnost pobijedi i vrati se na početak puta. Postoji mnogo zanimljivih tečajeva i predavanja koji mogu nadahnuti. A inspiracija donosi radost!

Korak po korak dolazi do spoznaje da nema povratka, da je srce potpuno otvoreno za promjene, najbolje i najljepše promjene u životu. Ali ove preporuke nisu sasvim dovoljne da bi se svijet okrenuo naglavačke u dobrom smislu. Stoga je bitno više savjeta koji će vam promijeniti život.

Kako započeti novi život i promijeniti sebe? Ne morate biti nadljudi da to učinite. Sve metode su nevjerojatno jednostavne. Glavno je započeti i s vremenom neće biti ni traga pesimizmu, patnji i pritužbama.

1. Nikakve najbolje metode koje mijenjaju život neće pomoći ako stalno začepljujete svoje tijelo. Potrebno je obratiti pozornost na kvalitetu i. Ono smo što jedemo! Nije potrebno jesti samo povrće i voće iz vlastitog vrta i uopće ne piti alkohol. Samo trebate ograničiti protok smeća unutra što je više moguće.
2. Počnite učiti drugi jezik. Ne samo da će ovo biti nevjerojatan način razmišljanja, već će to biti i sjajna prilika za profesionalnu promjenu. Ponekad, pokušavajući zapamtiti novu riječ, počnete razmišljati o njezinom značenju, tražiti sinonime. Sve to dovodi do razvoja mišljenja, tjera vas da izađete iz okvira uobičajenog, a samim time dovodi do promjene. Osim toga, sada je znanje istog engleskog više potreba nego hir.
3. Treba više čitati. Ne časopise i drugo lagano štivo, već nešto za razvoj u svojoj specijalnosti. Ili klasika, sociologija, psihologija, povijest itd. Možete ne čitati, ali slušati. Glavno da bar jedna knjiga u 7 dana. Ispada oko 52 godišnje. Pedeset i dva djela koja će sigurno promijeniti živote.
4. Vikende ne treba provoditi na kauču. Bilo gdje - u teretani, na otvorenom, u muzeju, kinu, na izložbi, u drugom gradu ili u posjetu rodbini. Možete čak skočiti s padobranom, naučiti jahati konja, slijepo tipkati itd. Glavna stvar je akumulirati više dojmova, oni ispunjavaju život, s njima postaje mnogo zanimljivije. Ne morate mirno sjediti. Potrebno je proširiti horizonte i područje kontakta sa svijetom. Promjena počinje pokretom.
5. Osobni blog ili dnevnik pomoći će vam da se nosite s problemima brže nego što postanu nepodnošljivi.. Njihova korisnost leži u sposobnosti zaključivanja, razmišljanja i analiziranja. I bolje je u njima pisati o onome što najviše volite. A ako nitko ne može čitati osobni dnevnik, blog će sigurno pronaći svoje obožavatelje, a također će pomoći da zaradite dodatni novac. A raditi ono što volite i biti plaćen za to san je mnogih. Dapače, vrlo često je upravo suprotno.
6. Ako naučite upravljati svojim vremenom, bit će vam puno lakše živjeti. Potrebno je razviti naviku donošenja odluka odmah, djelovati danas, a ne sutra ili “kasnije”. Sve što je planirano mora se učiniti ili prebaciti na pleća drugoga. No, glavno je da se planirani slučajevi završe, a ne da se odgađaju na neodređeno vrijeme. Inače će postati mrtvi teret, povlačeći se prema dolje. I trebamo poletjeti! A bilo bi lijepo sjetiti se svega što nije učinjeno i zapisati. Utvrdite postoji li u datim okolnostima potreba za završetkom ovih slučajeva. Ako ne, onda se mirne duše mogu prekrižiti. Ako da, napravite ih što prije. To će donijeti nevjerojatno olakšanje i osloboditi mnoge nove i prijeko potrebne snage.
7. Trebali biste napustiti glupu zabavu na Internetu, posebno od igara koje kradu ne samo vrijeme, već i život. Ako koristite neograničene mogućnosti mreže, onda samo s dobrobiti - za razvoj, obuku, rad itd. I bolje je komunicirati s prijateljima uživo. Što može biti ljepše od osobnih susreta, razgovora, taktilnih senzacija, smijeha, osmijeha? Zajedničke ugodne uspomene nastaju na taj način, a ne emotikonima na World Wide Webu.
8. Prestati se zanimati za vijesti ne znači zaostajati za svijetom. Svi će govoriti o glavnom. A sve sporedno i površno samo ometa život, izaziva nepotrebne nemire, osjećaje i zamagljuje nešto stvarno važno. Sve je to zbunjujuće.
9. Nije ni čudo što postoji ona poslovica - tko rano ustaje, Bog mu dao. Nakon što ste naučili dobro provesti jutarnje sate, uskoro ćete primijetiti koliko više stvari možete učiniti u danu. Puno više nego kad idete kasno spavati. Za spavanje osoba treba 7 sati, pod uvjetom da vodi zdrav način života. Ako idete spavati u 23.00 i probudite se u 06.00, tada tijekom svog budnog stanja možete cijeli svijet okrenuti naglavačke. Danas se sve više autora i trenera osobnog rasta savjetuje da svoj dan započnu što ranije. Ljudi pokazuju nevjerojatne rezultate! Divljenju nema granica kada je sve gotovo prije ručka i ima vremena učiniti nešto drugo ili učiniti nešto za vlastito zadovoljstvo.
10. Putovanje je jedan od načina da promijenite sebe i svoj život.. Nije potrebno letjeti u daleku Australiju da biste shvatili koliko je svijet raznolik. Nisu vam potrebne skupe ture da shvatite da nema smisla svoj mali prostor promatrati kao cijeli Svemir – on je mnogo širi i nadilazi granice svijesti. Putovanje čini čovjeka tolerantnijim, popustljivijim prema svojim i tuđim slabostima, mudrim i smirenim.
11. Kreativnost vam omogućuje da potpuno promijenite svjetonazor. Kreativnost razvija desni mozak, koji nam pomaže da radimo nekoliko stvari u isto vrijeme, ne zanemarujući detalje. Nije važno kojom se umjetnošću bavite. Sam proces je toliko zadivljujući da nema vremena za tugu, melankoliju i malodušnost. Puno toga što se činilo nerealno važnim i donijelo bol, povlači se i postaje sporedno, a zatim potpuno netragom nestaje ako je čovjek nečim strastven. Možete vježbati:

• fotografija,
• crtanje,
• pjevanje,
• ples,
• dizajn, itd.

Glavno je da rad pruža zadovoljstvo. Možda će u budućnosti moći generirati prihod. Vrlo je važno realizirati se u nečemu!

Kreativna aktivnost ima nevjerojatna terapeutska svojstva. Omogućuje vam da preživite bol gubitka, čežnje, beznađa.

1. Vježbanje tonizira tijelo i izaziva navalu hormona sreće.(i poboljšati metabolizam). A to je upravo ono čemu težimo. Stoga redovita tjelesna aktivnost mora biti jedna od točaka plana za promjenu vašeg života.
2. Trebate izaći iz svoje zone udobnosti. Ne morate učiniti ništa ekstremno da biste započeli. Vrijedi samo posjetiti mjesto gdje nikada niste bili, krenuti na posao na drugačiji način, promijeniti svoj izgled ili imidž. Čak i jednostavno preuređivanje namještaja pomaže. Ponekad je odlazak bolan proces, ali češće nego ne, to je ono što vas potiče da započnete novi život. O tome dosta zanimljivo piše u istoimenoj knjizi "Kako izaći iz zone komfora" Brajana Trejsija (Brian Tracy) izdavačke kuće MYTH. Trebao bi je pročitati svatko tko je odlučio krenuti putem promjene svog života.

1. Potrebno je uspostaviti red u financijskoj sferi. Kontrola rashoda i prihoda, ulaganja i drugih ekonomskih aspekata svakako moraju biti prisutni u planu osobe koja želi promijeniti svoju financijsku situaciju. Budući da ništa ne može uznemiriti kao financijske poteškoće. Udar na novčanik zaustavlja nas na putu promjene, au takvim trenucima ne želimo ni razmišljati o kreativnosti i zdravoj prehrani. Uključite problem novca u svoj popis za provjeru: zaposlite se na pola radnog vremena, platite kredit na vrijeme, promijenite posao, tražite povišicu itd.
2. Izbacite nepotrebne stvari. Nemojte ih nositi u štalu ili garažu, već da ih se riješite ili date nekome. I stalno održavajte ravnotežu - stjecanje novog, uklanjanje starog. Stare stvari su balast prošlosti. Koja te poseže dok je ne makneš s očiju. Da biste izbrisali, morate ga baciti. Psiholozi savjetuju da što češće prebirate po svojim stvarima i bacite one koje niste koristili više od godinu dana. Internet je prepun velikog broja projekata o uklanjanju nepotrebnih stvari koji stvarno daju rezultate.

Zanimljiv intervju s blogerom koji osobnim primjerom promovira i dokazuje da je moguće i potrebno riješiti se nepotrebnih stvari, kao i čemu to vodi.

1. Važno je moći prihvatiti svijet "sa svim iznutricama". Odbijte procjene i analize, zauzmite neutralan stav, ali radije pozitivan. Prekrasna knjiga Eleanor Porter "Pollyanna" uči vas da u svemu jako dobro vidite pozitivne aspekte. Trebali biste je pročitati do kraja, ova djevojka, junakinja djela, svakoga će naučiti uživati ​​u životu, čak i najokorjelijeg pesimista.
2. Ostavite prošlost u prošlosti. Treba to učiniti! Da krenem dalje! Koliko god ovo vrijeme bilo dobro ili loše, ono će se povući, što je opasno za pozitivne promjene. Moramo mu reći “hvala” na lekcijama, iskustvu, dobrim dojmovima, ugodnim uspomenama i drugim pozitivnim trenucima i pustiti ga da ode u miru. Prošlosti nema mjesta u sadašnjosti, a još manje sretnoj budućnosti.

A potrebno vam je i:

• dati više nego uzeti
• podijeli svoje znanje,
• ne boj se i ne zaustavljaj se pred preprekama,
• radi što ti se sviđa;
• razviti;
• učiti;
• promijeniti iznutra.

Naravno, i to nije sve. Ne postoji granica savršenstvu. Ali svi načini da promijenite život na bolje svode se na to da prije svega trebate promijeniti sebe. A onda će se svijet promijeniti kao odgovor!

Ali što vas sprječava da započnete novi život? Neprijatelji pozitivnih promjena su greške koje čine reformatori. Upravo oni dovode do toga da svaka pozitivna odluka završi porazom i povratkom na početnu poziciju, ako ne i gorom.

5 grešaka koje zaustavljaju pozitivne promjene

1. Glavni agresor koji se protivi pozitivnim promjenama je naš mozak. Često se zaboravlja da je njegova funkcija spašavanje života, a ne činiti čovjeka financijski sigurnim i sretnim na svim područjima. A uobičajeni način života, ustaljeni način života doživljava kao sigurnu nišu za egzistenciju. Sve što nadilazi to bit će shvaćeno neprijateljski. To je sve novo smatra opasnim i ugrožava ljudski život.

Stoga, kada donosite važnu odluku o pokretanju pozitivnih promjena, važno je prvo se dogovoriti sami sa sobom.. Neuspjehe neće izbjeći specifičnosti ciljeva (iako je i to iznimno važno), već jednostavnost koraka za njihovo postizanje. Odnosno, najneskromniju težnju treba oslikati na način da naš branitelj nema želju dati znak da se san zabilježi kao neostvariv.

Sam taj utjecaj je lako uočiti kada jedna konkretna pozitivna misao u smislu promjena nabolje ima milijun misli-isprika od realizacije cilja u životu. Na primjer, jeste li odlučili trčati svako jutro? Što kažeš na:

• Loše vrijeme?
• Hoće li ljudi gledati?
• Tenisice nisu normalne!
• Danas nemam energije ništa raditi!

Stoga morate razmisliti o svemu do najsitnijih detalja!

1. Često se vjeruje da je za početak promjena potrebno samo donijeti odluku i to je to, onda će nekako sve krenuti samo od sebe. Naravno, potrebno je rješenje. Ali da bi se postigao cilj, mora biti specifičan. Pa, nije dovoljno reći: „To je to, sutra počinjem novi život!“, a da nemate pojma kako će to u principu biti. Ako nema jasno definiranog zadatka, nema razumijevanja što bi točno trebao biti rezultat, tada se svi savjeti o tome kako promijeniti svoj život na bolje mogu pokazati beskorisnim. Budući da nedostatak specifičnosti lišava mozak sposobnosti razumijevanja cilja i izdavanja rješenja problema u obliku koraka do akcije.

1. Treća pogreška je želja da se nešto postigne bez odgovarajućeg poticajnog okruženja. To je, naravno, stvarno, ali će zahtijevati ogromnu količinu mentalne snage i živaca, prisutnost najveće volje na svijetu i upornu neuništivu motivaciju.

Uvijek će se naći netko (i više od jednog) tko će potkopati samopouzdanje, snažno vas nagovoriti da skrenete s novog životnog puta. Možda će biti bliski prijatelji. Naravno, ne biste trebali prekidati skupe veze. No vrlo je važno pridobiti podršku zajednice koja bi dijelila poglede na novi život.

1. Još jedna pogreška koju čine mnogi koji krenu putem promjene jest nedostatak ohrabrenja. Oni bi trebali biti čak i za najmanje postignuće. Jer sve treba ravnotežu. I potrebno je da se nelagoda od promjena (a bit će) izjednači ugodnim, iako malim, ali darovima za sebe. Na primjer, za tjedan dana pravilne prehrane - dobra krema za tijelo, o kojoj se dugo sanjalo. Za mjesec dana - prekrasna haljina. To je, naravno, za žene. Muškarci imaju svoje stimulanse i motivaciju.

1. Pogreška broj 5 - nemojte nikome reći o svojoj odluci da započnete novi život. Dolazi iz straha da ništa neće uspjeti. I zapravo, to dovodi do činjenice da nije moguće provesti plan. U glavi mi se javlja spasonosna misao: "Dobro je da nisam nikome ništa rekao" itd. Općenito, začarani krug. Nije u redu. Morate govoriti o svojoj odluci, i to glasno i samouvjereno. Ova činjenica nameće neke obveze i ukazuje na ozbiljnost namjera. I daje snagu i energiju za uspjeh!

Odvažnost i hrabrost u svakom pothvatu sastavni su dijelovi budućeg uspjeha. No, osim toga, bitni su i neki drugi aspekti.

1. Započnite dan kako treba. Izbjegavajte uredske razgovore u jutarnjoj tapi “Kako sam umoran od jutarnjeg prometa. Volio bih da je radni dan gotov. Djeca me uopće ne slušaju, iscrpljena sam. Potpuno sam iscrpljen." Razmišljajte o ugodnim stvarima u svom životu, nasmijte se češće. Mentalno fiksirajte svaki put kada pomislite na negativno i transformirajte ga u pozitivnom smjeru.
2. Cijenite ono što imate. Stalno želimo nešto postići, dobiti nešto što nije uključeno ovaj trenutak. Je uvijek. Nakon što ga nabavimo, odmah počinjemo razmišljati o sljedećoj stavci na popisu želja, koji se beskonačno ažurira. I nema vremena samo uživati ​​u onome što imate. A ispada da je život igra u kojoj stalno morate razmišljati kako prijeći na drugu razinu. Ali ipak, vrlo je važno zastati barem na trenutak i zahvaliti višim silama na svemu. Sposobnost da zahvalite sebi, Bogu, Svemiru za ono što imate važna točka koji se često podcjenjuje. Izgovaranje izraza zahvalnosti sebi omogućuje vam da shvatite dobro koje imate, daje vam snagu da primite novo.
3. Preuzmite odgovornost za sebe. Morate shvatiti da je sve što se događa rezultat izbora koji ste jednom napravili. Ne krivite druge za vlastite probleme. Naprotiv, trebali biste se okupiti i odmah početi mijenjati situaciju koju ste stvorili vlastitim rukama i mislima. I tada ne zaboravite da nitko drugi ne može kontrolirati vaš život, nositi se s preprekama i biti odgovoran za vaše postupke i postupke. Teško je, ali potrebno. Autsajder može utjecati na izbor, ali samo ga ti donosiš!
4. Pomozite drugim ljudima, brinite se za voljene. Hteli to ili ne, ljubav rađa ljubav, a dobro delo se uvek vraća svom izvoru.
5. Slušajte svoj unutarnji glas, vjerujte svojoj intuiciji.
6. Oprostite sebi i drugima. Svi znamo da je oprost najbolji lijek za dušu. Znamo, ali nastavljamo godinama nositi ogorčenost u svojim srcima, uništavajući sebe i svoje živote ovim otrovom.
7. Uklonite zauvijek iz svog bića takve pojave kao što su lijenost i strah. Oni su glavne prepreke na putu do sreće. Lijenost nastaje jer se jednim klikom ne možete prebaciti u drugi život. Da biste to učinili, morate neprestano raditi, neprestano djelovati, što zapravo ne želite. Ali strah može samo dovesti do toga da ćete, ne usuđujući se zakoračiti u novi život, morati prekinuti stari, a da ne znate što su prava sreća i radost.
8. Nemojte se zamjeriti ako nešto ne uspije.. Bolje je pohvaliti napore i potaknuti daljnje djelovanje, nego se uvjeriti u vlastitu bezvrijednost i napustiti sve svoje pothvate.
9. Prihvatite ono što se ne može promijeniti. Pusti to na miru. U suprotnom, možete provesti sve svoje najbolje godine boreći se s onim što nije vrijedno toga.
10. Živi svoj život, a ne tuđi.. Stoga treba odrediti svoje istinske želje i ciljeve, te ići samo prema njima, a ne ispunjavati tuđu volju nametnutu izvana.
11. Završite dan kako treba. Nikada ne idite u krevet u lošem raspoloženju i ni u kom slučaju nemojte psovati s voljenima prije spavanja. Idite u krevet na vrijeme, čak i ako osjećate da još imate snage za rad. Ujutro ćeš to dobro shvatiti.
12. Upamtite da u sebi uvijek postoji potencijal da promijenite svoj život na bolje.. I za ovo vam ne trebaju "sutra", "ponedjeljak", "kada smršavim" itd. Možete i trebate početi odmah!

Vratite se na svoju listu želja. Ponovno ga pregledajte i znajte da je sve ovo ostvarivo. Ali morate shvatiti da će i najotrcaniji san ostati takav ako ne poduzmete ništa i nastavite živjeti u vlasti stereotipa. Širite granice svoje svijesti, učite, razvijajte se, promijeni sebe. A onda vas nevjerojatne promjene neće ostaviti čekati.

Video koji morate pogledati o tome kako promijeniti svoj život. "Uputa za život"