Predmet inspiracije se ne može doživjeti. izvori inspiracije

Inspiracija je stanje lakoće, sposobnost stvaranja, osjećaj "sve je moguće, sve ide!", raditi s entuzijazmom i zadovoljstvom. Inspiracija je prekrasna komponenta svakog posla: s inspiracijom možete ne samo pisati glazbu i poeziju, već i raditi jutarnje vježbe, čistiti stan, prati suđe - možete živjeti s inspiracijom od jutra do večeri!

"Inspiracija ulazi u nas poput blistavog ljetnog jutra koje je upravo odbacilo magle tihe noći, poprskane rosom, sa šikarama mokrog lišća. Nježno udahnjuje svoju ljekovitu svježinu u naša lica."(Paustovski K. G.)

Odakle dolazi inspiracija?

Kad vjerujete u sebe, stvari postaju lakše. Kad stvari idu dobro, lakše je vjerovati u sebe. U inspiraciji, petlja: stvari su krenule, vjerujem u sebe, stvari idu još bolje! - Oni koji vjeruju u sebe i koji znaju dobro raditi svoj posao lakše ulaze u stanje nadahnuća. Naučite raditi svoje, naučite se vidjeti svoje snage, sreću i uspjeh, počnite danas s onim što vam je lako učiniti i uspjet ćete, a inspiracija će vam brže doći!

Prisjetite se recepta za inspiraciju od P.I. Čajkovski: "Sjednem za klavir i počnem nešto svirati, barem dodirujući tipke. Činim to koliko god želim: dok ne dođe inspiracija." Ako čekate inspiraciju, bez posla i aktivnosti, morat ćete dugo čekati. Žvakati čips s licem koje se dosađuje, buljenje u televizor nije opcija: čežnja će se ukotrljati, inspiraciju nećete čekati. Budite češće poslovno i dobro raspoloženi, inspiracija će vam doći sama od sebe.

Inspiracija voli aktivne. Fiziolozi sugeriraju da za početak optimalnog funkcioniranja mozga nije potreban potpuni odmor, već određena razina čak i "buke aktivnosti". Spavanje, smirivanje u meditaciji je korisno, ali tada je potreban „starter“ za inspiraciju. Majakovski je najlakše pisao vozeći se tramvajem, znanstvenici vole razmišljati dok hodaju ili tiho trče, Einstein je ušao u kreativno stanje pod tušem, kada je tuš proizvodio ujednačenu buku i ugodno masirao glavu. Dobro je kada imate svoje omiljene rituale, svoje ključeve inspiracije.

Navečer je lijepo pobjeći od velikog dana u svoj omiljeni posao, navečer i bliže noći inspiracija dolazi češće. Ali bolje je ne zlorabiti ovo: ovaj resurs se brzo iscrpi, nakon nekog vremena nakon neprospavanih noći, umjesto inspiracije, dobit ćete samo tešku glavu, a kava više neće pomoći. Produktivniji - rani jutarnji sati, kada su kuće potpuno tihe, a grad ispred prozora tek se budi. Omiljeni stol, udobna stolica, prsti lako prelaze preko tipkovnice - radost!

Radili smo sat vremena – odmori se, ugrij se, dobro se istuširaj. Kratak, čest odmor, kao što je 10 minuta svaki sat, korisniji je od dugog rada bez prekida. Ustati od stola, protegnuti se, sagnuti se, revitalizirati tijelo, diviti se učinjenom i osjetiti novi poticaj za rad, dar je sebi! Kada ste u savršenom redu, zdravi, veseli i znate da će vam danas sve uspjeti, sve će biti super, kao i obično - možete se baciti na posao, inspiracija vam leti!

Nemoj izgubiti. Pretplatite se i primite poveznicu na članak na svoju e-poštu.

Tako je malo stvari i pojava oko nas koje utječu na nas. A još manje ono što vas tjera da se trudite, radite i stvarate. U ovom sam članku pokušao prikupiti sve ono što se naziva izvorima kreativne inspiracije.

Razmišljajući što napisati u članku o izvorima inspiracije, došao sam do zaključka da su za mnoge od nas oni individualni. Nekima je nevjerojatno teško pronaći nešto inspirativno, drugi inspiraciju pronalaze u svemu što ih okružuje. Međutim, postoje neke stvari iz kojih većina nas crpi inspiraciju. Ove stvari nam pomažu pronaći snagu za stvaranje. A vrlo ih je korisno znati za one koji se teško prisiljavaju na nešto ili koji ne uspijevaju zbog dugog rada: ne samo za umjetnike, pjesnike i glazbenike, nego i za sve koji jednostavno pokušavaju prevladaju svoju lijenost.

Što je inspiracija

Inspiracija- ovo je posebno stanje osobe, koje karakterizira visoka produktivnost i ogroman porast i napetost ljudske snage. "Kreativna inspiracija" često se koristi u kombinaciji, jer je to tipična značajka i sastavni element kreativnosti. Nadahnuće je stanje najvišeg uspona, kada su kognitivna i emocionalna sfera čovjeka povezane i usmjerene prema rješavanju jednog kreativnog zadatka. Često u stanju kreativnog nadahnuća nastaju spoznaje.

U trenucima stvaralačkog nadahnuća osoba ima snažan utjecaj na druge ljude, lako ih uvjerava, nagovara na svoje mišljenje, ideju i vodi. Osobno svojstvo koje pruža priliku za takav situacijski utjecaj na druge, povezano s osobnim nadahnućem, naziva se karizmom. Stanje inspiracije javlja se kod osobe koja strastveno i tvrdoglavo teži kreativnom rješenju problema (Wikipedia).

Problem kreativnog nadahnuća

Problem kreativnog nadahnuća jest da ga je prilično teško ciljano postići. Zapravo, inspiracija je plod ljubavi prema poslu, neka svijetla ideja koja je čvrsto usađena u čovjekovu glavu, kao i splet mnogih okolnosti. S druge strane, problem inspiracije vezan je uz činjenicu da ne postoji vječni izvor inspiracije. Stalno trebamo tražiti nešto novo što nas može motivirati.

Kako pronaći inspiraciju

Što može postati izvor inspiracije, što će nam dati stanje koje karakterizira lakoća kretanja misli i slika, njihova jasnoća i cjelovitost, duboki osjećaji, kada su svi kognitivni procesi posebno produktivni? Ljudi crpe inspiraciju iz raznih izvora.

Mnogi od nas, ne samo znanstvenici, izumitelji, umjetnici, već i poslovni ljudi u potrazi za novom idejom ili školarci koji pišu esej, pokušali su pronaći inspiraciju. Nekome je lako, nekome teže, nekome nikako. U nastavku sam pokušao napraviti izbor najsnažnijih motivatora i inspiratora, a također sam naveo neke popularne citate poznatih kreativnih ljudi.

Primjeri izvora inspiracije

Gdje i odakle crpite inspiraciju? Lutajući internetom, možete pronaći mnogo primjera onoga što inspirira kreativne ljude. Pokušao sam okupiti univerzalne izvore inspiracije koji se najčešće spominju na webu.

1. Povreda zone udobnosti, poteškoće i kušnje. Kada je zona udobnosti narušena, osoba ima želju da se ponovno vrati u ugodno stanje. Prevladavanje prepreka pruža zadovoljstvo i potiče na nova postignuća.
2. Kognitivna disonanca ili psihološke kontradikcije. Apsolutno svi ljudi s vremena na vrijeme dožive stanje psihičke nelagode uzrokovano sukobom u njihovim umovima sukobljenih ideja: ideja, uvjerenja, vrijednosti ili emocionalnih reakcija. U slučaju disonance, pojedinac će dati sve od sebe da smanji stupanj neslaganja između svoja dva stava, pokušavajući postići suglasje. Ovo je izvor inspiracije.
3. Sublimacija To je prebacivanje psihičke energije iz jednog stanja u drugo. Prema Sigmundu Freudu, tijekom sublimacije instinktivna (uglavnom seksualna) energija se prebacuje u neinstinktivne oblike ponašanja. Drugim riječima, sublimacija je transformacija erotske nezadovoljene želje, osjećaja u kreativnu aktivnost.
4. Ljubav jedan je od najjačih izvora inspiracije. Često se ljubav kao izvor kreativnog impulsa poistovjećuje samo sa sublimacijom, no to nije uvijek slučaj. Ljubav nije uvijek odraz seksualne privlačnosti. Na primjer, majka voli svoje dijete, a to je povezano sa željom da se brine i zaštiti objekt svoje ljubavi. Mnoge velike stvari učinjene su u ime ljubavi, a pjesnici su bili inspirirani njima muzežene koje su bile istinski voljene.
5. Čitanje. su izvor mudrosti. Čitanje je dugoročno ulaganje u vaš razvoj. Dok čitamo knjige, neprestano gomilamo ideje, mišljenja, gledišta, citate i simbole kako bismo kasnije mogli nadahnuti krenuti na posao.
6. Putovanja. Putovanja u nove gradove i zemlje, kao i knjige, uvijek su nova iskustva, emocije i veliki izvor inspiracije. Često nam najzanimljivije ideje padaju na pamet tijekom dugih putovanja.
7. Priroda. Njegova raznolikost i boje inspirirale su ljude u svim vremenima. U urbanim uvjetima utjecaj prirode može biti značajan: samo izađite iz grada i osjetit ćete val snage i emocionalni uzlet.
8. Uspješni ljudi. U vašem okruženju mogu biti uspješni ljudi, pokušajte što više komunicirati s njima, usvajajući njihov način razmišljanja i djelovanja. Također može biti primjer i nadahnuti. To može biti banalan osjećaj zavisti ili, primjerice, iskrenog divljenja – u svakom slučaju, tuđi nas uspjeh može potaknuti da radimo više i bolje.
9. Glazba i drugi oblici umjetnosti. U nama bude mnogo emocija i asocijacija, pomažu nam da se otrgnemo od svakodnevice, postanu izvor kreativnosti. Slikarstvo, poezija (poezija), glazba, kazalište, kino, opera.
10. Obitelj i bliski prijatelji- izvor inspiracije, zapravo je to ljubav, ali i osjećaj srodnosti, nečeg svog. Po prirodi smo vlasnici i cijenimo svoje rođake i prijatelje, inspiriramo se njima, činimo značajne radnje radi njih.
11. samospoznaja. Proučavanje ljudske prirode, uranjanje u naše motive i emocije, često pomaže da naučimo mnogo o sebi, uključujući i kako se motivirati i inspirirati.
12. Sport. U zdravom tijelu zdrav duh. Sport utječe na našu vanjsku ljepotu, ali i budi neke od fizičkih i kemijskih procesa u tijelu, što može dati snagu za stvaranje. Na primjer, večernje trčanje može vas napuniti kreativnom energijom i potaknuti na kreativnost.
13. djeca. Komunicirajući s djecom, sudjelujući u njihovom odgoju, često vidimo sebe u njima. Radujemo se njihovom uspjehu kao vlastitom, hranimo se njihovom neumornom energijom i njihovim čistim umom.
14. Sjećanja. Uspomenama možete pobuditi osjećaje koji su vam potrebni za inspiraciju, ona mogu biti različita ovisno o tome kakav su trag ostavili u vašoj duši. Najsretniji trenuci vašeg života pomoći će vam u stvaranju pozitivnog stava, a tužne emocije natjerat će vas da ponovno razmislite o iskustvu i započnete novi život.

Inspiracijski citati

U potrazi za izvorom kreativnosti, možete pogledati što su poznati kreativci rekli o problemu inspiracije.

Slikareva slika bit će malo savršena ako slike drugih uzima kao inspiraciju; ali ako uči od prirodnih stvari, on će donijeti dobar plod.
(Leonardo da Vinci)

Traženje inspiracije oduvijek mi se činilo smiješnim i apsurdnim hirom: ne možete pronaći inspiraciju; mora pronaći samog pjesnika.
(Aleksandar Sergejevič Puškin)

U svakom umjetniku postoji klica smjelosti, bez koje nije zamisliv niti jedan talent.
(Johann Wolfgang Goethe)

Nije važno odakle dolazi inspiracija. Barem dok ste zadovoljni njegovim plodovima.
(Steve Buscemi)

Inspiracija je posebno stanje čovjeka. Kada je njegova svijest ispunjena duhovnim silama, a svi misaoni procesi kreću se u jednom smjeru. Inspiracija je posebno stanje duha. Ako je došlo do osobe, pokušajte ga zadržati što je duže moguće ili što prije pronaći novog. U ovom stanju ljudi mogu pomicati planine. Uostalom, oni su nadahnuti i puni snage za provedbu svojih planova. Kad čovjeku dođe inspiracija, on je spreman realizirati sve svoje kreativne rezerve. Ne obraća pažnju na poteškoće i sve vrste prepreka koje mu se pojavljuju na putu. Tako se očituje inspiracija. Ovo je prekrasno stanje duha i tijela.

O takvim ljudima kažu da izgledaju kao da se uzdižu iznad svih, puneći druge svojom energijom i kreativnim raspoloženjem. U pravilu, inspiracija češće dolazi ljudima kreativnih profesija. Vrlo je važno. Jer bez toga ne mogu stvarati. Ova zanimanja uključuju umjetnike, glazbenike, glumce, redatelje, pjevače, glazbenike i druge. Ali za ljude koji nisu povezani s kreativnošću, inspiracija također može doći. To se događa u onim slučajevima kada je osoba pronašla sebe i vidi svoju sudbinu u određenoj aktivnosti. Inspiracija će također biti važan dio njegovog tijeka rada. Možete stvarati ne samo u umjetnosti, već iu drugim područjima života.

Koja je definicija riječi "inspiracija"?

Prije svega, možete pogledati tvorbu riječi. Inspiracija se odnosi na novi dah ili vjetar. Stoga značenje ove riječi treba shvatiti kao dolazak neke nove ideje. Štoviše, čovjeku donosi vrtoglavi fitilj energije i radosti postojanja.

Inspiracija se odnosi na pozitivan stav. Ako uzmemo u obzir etimologiju ove riječi u drugim jezicima, onda treba reći da ona može značiti božansko vodstvo. Sigurno se nekim ljudima dogodilo da dođe određeno vrijeme kada radi stvari koje mu nisu svojstvene, a radi to namjerno. A nakon što je postigao cilj, i sam je iznenađen kako mu je sve ispalo na ovakav način. Neki čak primjećuju da im je u tom trenutku netko pomagao ili im pokazivao put. Ovo je nadahnuće ili smjer više sile.

Pozitivne točke

Koje su neke pozitivne inspiracije? Pogledajmo ih:

1. Osoba pod utjecajem ovog osjećaja može počiniti nepromišljena djela sa stajališta običnih stanovnika. Ali oni su ti koji će u konačnici dovesti do postizanja takvih ciljeva koji se ne mogu postići u uobičajenom stanju.
2. Stvaranje počinje kroz inspiraciju.
3. Za kreativnost, ovo stanje je sastavni dio procesa stvaranja nečega. To može biti pisanje knjige, postavljanje predstave ili izrada neke vrste projekta.
4. Inspiracija čovjeku daje energiju. Uz pomoć njega postoje snage za provedbu plana. Osoba može spavati nekoliko sati dnevno, sve njegove misli i radnje usmjerene su na provedbu njegovog plana, ne osjeća se umorno.

Kako doći do inspiracije? Savjeti za kreativce koji su izgubili svoju muzu

Kad čovjek ima inspiraciju, ne razmišlja o tome što bi moglo biti drugačije. Ali u situaciji kada ga nema, pojavljuju se misli o tome kako ga vratiti ili pronaći novi.

Prije svega, da bi inspiracija došla, potreban vam je izvor. Odnosno, neki događaj ili novo poznanstvo. Moguća je i obnova stare veze s nekim. Ovdje se ne radi o ljubavnim odnosima. Iako se događa da i novi roman može postati izvor inspiracije. Poticaj također može biti bilo što, poput slike ili sna.

Da bi inspiracija došla, potrebno je stvarati nove stvari. Da biste to učinili, preporuča se posjetiti izložbe, muzeje, ići u kazalište, kino.

Putovanje u nove zemlje i neistražena mjesta može biti još jedan odličan izvor. Trebate znati da inspiracija može doći iz prepoznavanja ili viđenja nečeg novog, nepoznatog. Stoga, kao opciju, možete čitati knjige.

Kako se može razviti inspiracija?

Nekima inspiracija dolazi često, a drugima gotovo nikada. Ovo stanje stvari ovisi o samoj osobi, odnosno o osobinama njezina karaktera. Pogledajmo ih:

1. Ljudi koji su obdareni entuzijazmom vjerojatnije će na svom životnom putu sresti inspiraciju. To je zbog njihovog pozitivnog stava i spremnosti na otvaranje novim stvarima.
2. Ljudi koji su ovisni o nečemu također mogu pronaći svoju inspiraciju. Ovakav način razmišljanja ih tjera da traže nove aktivnosti. Rado se udube u svaku temu i pronađu se u njoj. Nisu u stanju sjediti, dosađivati ​​se i čekati da im dođe inspiracija. Ovaj tip karaktera tjera ljude da traže nove ideje. Ovo je dobra linija za inspiraciju.
3. Kreativno razmišljanje omogućuje vam da standardnu ​​situaciju učinite zanimljivom i kreativnom. Osoba običnog razmišljanja vidjet će melankoliju i rutinu u bilo kojem stanju stvari. Kreativni pristup omogućuje pristup rješenju određenog problema na nestandardan način i pronalaženje inspiracije u njemu.
4. Ljudi koji znaju promatrati mogu kod određene osobe uočiti sklonost prema nečemu i usmjeriti je u pravom smjeru.

Glazba za inspiraciju. Koju biste trebali poslušati?

Često možete pronaći glazbene odabire kao inspiraciju. U pravilu su podijeljeni u odjeljke. Svatko treba vlastitu glazbu kao inspiraciju.

Netko će biti inspiriran lirskim izborom, dok netko treba slušati akciju ili techno. Stoga nema općih preporuka o repertoaru glazbe za nadolazeću inspiraciju. Svaka osoba bira ono što voli.

Što znači inspiracija? Sinonim ove riječi

Inspiracija ima mnogo sinonima. Naime: prijedlog, inspiracija, nadahnuće, strast. Ako se pitate koji je sinonim za riječ "inspiracija", onda znajte da je to živost, entuzijazam i posjet muzi. Ovo još nije potpuni popis.

Svi oni znače jedno: inspiracija je posebno stanje pojedinca. U to doba osoba je puna energije, u usponu je svojih sposobnosti i strastvena za neku ideju.

Kreativnost i raspoloženje. Kakva je veza između njih?

Inspiracija za kreativnost sastavni je dio ovog procesa. Postoje čak i određene preporuke za ljude kreativnih profesija o tome kako privući muzu. Ako, na primjer, skladatelju nedostaje inspiracije, tada će pisanje pjesme za njega biti nevjerojatno teško i dugotrajno. A kad je inspiracija prisutna, melodija će nastati u najkraćem mogućem roku. Isto se događa i ljudima drugih kreativnih profesija kada im dođe inspiracija. Raspoloženje igra važnu ulogu u kreativnom procesu. Ne mora biti veselo i zabavno.

Za neke kreativne procese prikladno je stanje inspiracije s naznakom tuge, tuge ili ogorčenja. Iskustva osobe mogu donijeti ne samo radost, već i ljutnju, ljutnju. Osjećaj inspiracije može vas potaknuti da stvorite nešto izvanredno.

Mali zaključak

U svakom slučaju, vrijedno je nastojati postići inspiraciju. Ovo stanje osobe daje mu nezaboravne emocije. Neki ljudi to uspoređuju sa zaljubljenošću. I doista, inspiracija također nadahnjuje čovjeka, poput doživljenih osjećaja iz ljubavi. Ljudi čija životna aktivnost nije povezana s kreativnošću ne bi trebali odbiti inspiraciju. Zato što će svakome donijeti nezaboravno iskustvo. Na primjer, ako se osoba bavi analitičkim aktivnostima ili inženjeringom, inspiracija će joj pomoći da ostvari neki zanimljiv projekt.

Stoga vam želimo da pronađete svoju inspiraciju, neka vam pomogne u stvaranju zanimljivih ideja!

"Inspiracija -Kao začin, potrebno vam je vrlo malo, ali može promijeniti sve."

Pablo Picasso.

Opće je prihvaćeno da je inspiracija svojstvena samo kreativnim ljudima i neophodna umjetnicima, pjesnicima i glazbenicima. A u svakodnevnom životu možete i bez njega. Uvriježeno je i mišljenje da je inspiracija nešto neuhvatljivo i nepredvidivo, hirovito i nekontrolirano.

Zapravo, to su samo stereotipi. Zapravo, inspiracija može doći iz bilo koje aktivnosti. Inspiracija je ta koja ono što radite pretvara u kreativni proces. Možete kreativno čistiti podove, nadahnuto peći kolače i crtati osrednje slike bez imalo entuzijazma.

Postoji najmanje 9 razloga zašto svatko od nas treba inspiraciju u svakodnevnom životu.

1. Inspiracija je sposobnost da budete ono što jeste.
2. Inspiracija je sposobnost za igru.
3. Inspiracija je iskustvo protoka.
4. Inspiracija je svjestan izbor i prevladavanje.
5. Inspiracija je faktor osobnog uspjeha.
6. Inspiracija je povezivanje s drugim ljudima.
7. Inspiracija je vještina vođenja.
8. Inspiracija je matematika.
9. Inspiracija je osobna transformacija.

   Inspiracija je sposobnost da budete ono što jeste

Etimološko značenje riječi udisati inovacija - u jednom dahu, u jednom dahu.

Vau duša vizija je veza sa vašom dušom, da osjetite sudbinu i slijedite je.

I zapravo, sposobnost da budete u harmoniji sa sobom, u harmoniji je vrlo važna.

Uostalom, kad smo u sukobu sami sa sobom, to utječe na sva područja života. Češće dolazi do sukoba s bliskim ljudima, rjeđe dobrog raspoloženja i poleta, na poslu sve pada iz ruke, ne želim održavati kontakt s drugim ljudima.

Ali kad doživimo inspiraciju, uzlet, nadahnuće, čini se da nam je sve nadohvat ruke, cijeli svijet je otvoren na prvi pogled, ništa nije nemoguće. Ideje i rješenja dolaze, zračimo energijom sreće i postajemo mali centri privlačnosti za druge ljude.

Upravo u takvim trenucima doživljavamo osjećaj povezanosti s cijelim svijetom. U tom stanju nemoguće je osjećati se samoćom ili depresijom, očajem i bespomoćnošću. Kada ste povezani sa svim živim na svijetu, svijest se širi. Sve postaje dostupno - svaki san je ostvariv.

Ali što ako inspiracija ne dođe? Ako nema omiljene stvari koja pali ovo unutarnje svjetlo i posao pretvara u zadovoljstvo? Čini li se da je kreativnost nešto daleko?

Iako na prvi pogled čudno, oponašanje onoga što godi i oduševljava može nas dovesti do nas samih, kao što se dogodilo s Yojijem Yamamotom, svjetski poznatim modnim dizajnerom. Kopiranjem svojih omiljenih silueta i boja, uranjanjem u povijest svoje zemlje, možete stvoriti jedinstveni dizajnerski stil u odjeći.

Možete se zamisliti kao netko tko izaziva divljenje na profesionalnom polju, zarazi svojom inspiracijom. Dovoljno je zamisliti sebe kao ovu osobu. Pokušajte se naviknuti na njegovu sliku, njegov stil, njegove misli i osjećaje – koliko god možete. I tada možete djelovati, donositi odluke, smišljati ideje ili učiniti nešto, kao da ste jedno...

Možete uroniti u svoje omiljeno područje znanja ili aktivnosti i donijeti nešto odatle za novo područje. Gledajući uskovitlano lišće u jesenskom parku, možete smisliti jedinstveni uzorak tkanine ili oblik svijećnjaka. Kao da dodirnete sliku odabrane osobe, možete pokušati pronaći nove ideje, kao da on to radi.

• Vježba 1.

Razmišljati što inspirira te? Prvi snijeg u svjetlu lampiona? Šetati pješčanom plažom?

Razmišljati WHO inspirira te? Što znaš o ovoj osobi? Zamislite sebe njima.

Razmislite o tome kako se ono što vas inspirira može transformirati u drugo područje?

Razmislite na koje bi ideje došla osoba koju ste odabrali.

Zapamtite: čak i zamišljajući sebe kao Pabla Picassa, sami ćete crtati na platnu ...

Inspiracija je sposobnost za igru

Poznato je da su djeca mnogo vjerojatnija od odraslih doživjeti let nadahnuća, radosti, oduševljenja. U djetinjstvu često maštamo i sanjarimo. Mašta boji svijet čudesnim bojama. U djetinjstvu još ne znamo da se "ovo ne događa". Svašta se događa u djetinjstvu.

A ipak se "svašta događa" s izumiteljima, inovatorima, umjetnicima, piscima i glazbenicima. Također ne poznaju riječ nemoguće. Zato vide one strane svijeta koje su drugima nedostupne. I oni mogu utjeloviti u stvarnost ono što nije postojalo prije njih.

Netko se jednom dosjetio prvog gumba, prvog aparata za kavu, parne lokomotive, telefona i naljepnica za ured. Kako im to uspijeva? Tajna je jednostavna. Zadržavaju percepciju petogodišnjeg djeteta.

Znatiželja + Igra + Emocije + Otvorenost za nove stvari = Inspiracija

U dobi od pet godina dijete radoznalo istražuje svijet, upoznaje ga. Otvoren je za sve novo. Za njega još nema krutog okvira: "To je jedini način". Za njega je relevantnije pitanje: Kako je?".

U ovoj dobi djeca postavljaju puno pitanja... Taj interes za sve na svijetu omogućuje im da se s informacijama nose na potpuno drugačiji način. Ako je kod odraslih filtriran stavovima, uvjerenjima i stereotipima – sve što ne prođe cenzuru jednostavno se ne percipira ili odbacuje, kod djeteta nove informacije postaju dio cjelovitog pogleda.

U djetinjstvu sve postaje dio jedne velike igre. A u isto vrijeme je i izazovno. Dijete nastoji upoznati granice svojih sposobnosti - od vezanja vezica do građenja modela svemirskih brodova. "Mogu li to napraviti?- ovo pitanje stvara osobni osobni napredak.

I, naravno, dijete dopušta sebi da doživi cijelu paletu osjećaja. Još ne shvaća da se osjećaji moraju skrivati, potiskivati, da se to ne prihvaća. Ne zna nositi masku. Ali odraslima maska ​​ponekad toliko priraste uz lice da ljudi zaborave tko su zapravo.

"Dok prelazite iz nježne mladosti u okrutnu i ogorčenu zrelost, ne zaboravite ponijeti sa sobom sve svoje ljudske osjećaje! Ne ostavljajte ih na cesti jer ih kasnije nećete pokupiti!"

N. Gogolja.

Kad odrastemo, dijete ostaje u nama. Za odrasle je važno ponekad dati na volju svom unutarnjem djetetu i gledati svijet njihovim očima. Isključite racionalni um i uključite srce, prepustite se osjećaju, dođite u kontakt sa živim i toplim pulsirajućim životom.

„Da biste bili u kontaktu sa sobom, morate se radovati. Radost je primarni osjećaj.

Neka vaše unutarnje dijete bude ovdje i sada."

Stephen Covey.

Odrasli koji svaki posao ili aktivnost pretvaraju u igru ​​uvijek su puni radosti i inspiracije. Uostalom, igra je živa. Ona se transformira. Ona je svaki put nova. Igra čini život nezaboravnim i svijetlim. Kao u djetinjstvu.

inspiracija je tijek

Kažu da je inspiracija način življenja izvan glave. I to vrlo točno odražava iskustvo toka. Ovo je uranjanje u akciju, otapanje u njoj toliko da se svjesno Sebstvo, naš vječni upravljač, naš Ego, jednostavno isključi. Ali to ne znači da postajemo manje svjesni, manje sposobni ili manje inteligentni. Protiv. Povezujemo se sa svojim resursnim dijelom, sa svojim Mudrim Ja. I rješenja se pronalaze lako i brzo, nove ideje dolaze, uvidi posjećuju.

"Osjećam energiju koja teče kroz mene i jednostavno se ne miješam u nju."

Pjesnik Richard Jones.

Mihaly Csikszentmihalya, poznati istraživač, psiholog, profesor na Sveučilištu u Chicagu, koji je cijeli život posvetio proučavanju sreće i kreativnosti, identificira 7 uvjeta za nastanak stanja protoka u bilo kojoj vrsti aktivnosti.

1. Jasnoća svrhe (koje zadatke treba riješiti i kojim redoslijedom ih izvršiti).
2. Online povratne informacije o tome kako vam ide (važno je znati koliko vam dobro ide cijelo vrijeme).
3. Ravnoteža između mogućnosti i sposobnosti (važno je shvatiti da je zadatak izvediv i izazovan).
4. Koncentracija pažnje (... kao da su granice između osobnosti i aktivnosti zamagljene ...).
5. Ovdje i sada.
6. Sve je pod kontrolom (sposobnost da se događaji odvijaju jasno u skladu s namjerom).
7. Gubitak sebe (isključivanje racionalne svijesti i ega).

U stanju protoka, osjećaj vremena prilagođava se onome što radimo. Mnogi ljudi primjećuju da gube osjećaj za vrijeme - ono se ili rasteže ili skuplja kada sati lete kao minute. Čovjek je u toku i sam postaje djelovanje. A svih sedam osnovnih uvjeta sasvim je ostvarivo u bilo kojoj vrsti aktivnosti. To znači da smo u mogućnosti doživjeti inspiraciju, kako penjući se na teško pristupačan planinski lanac, tako i osobnim prelijepljenjem tapeta u stanu.

Inspiracija je svjestan izbor i prevladavanje

Nerijetko se penjači, plesači i glazbenici navode kao primjeri nezaboravnih streaming iskustava sreće i inspiracije. No, svi oni kažu da prije inspiracije i uzbudljive sreće moraju pobijediti sami sebe, uložiti napor i naporno raditi. Inspiracija dolazi iz napornog rada, a ne obrnuto.

"Da, inspiracije ima, ali treba vas zateći na poslu. Ne gubite puno vremena čekajući "pravi" trenutak. Ako inspiracija padne, super, stvarajte! Ali nemojte se ograničavati na trajanje ovog magična komponenta.Ponekad se morate prisiliti na posao, ne zahtijevajući posebne vještine, a glupo je očekivati ​​takvu podršku za to.

Pablo Picasso.

Reinhold Messner je talijanski penjač i istraživač. Trenutno je priznat kao najpoznatiji penjač u svjetskoj povijesti. Messer se proslavio brzim usponima na Everest i druge svjetske vrhove bez dodatnog kisika i pripreme rute (u tzv. alpskom stilu). Postao je prvi penjač koji je osvojio svih 14 vrhova od 8000 metara ili više. Jedan od prvih Messner se popeo na svih 7 najviših planina na svijetu, a također je pješice prešao Antarktik.

U knjizi “Kristalni horizont” opisuje uspone. I vrlo često na stranicama postoji tema straha i prevladavanja - " Ja postojim samo kao transcendencija samog sebe".

On piše da na startu uvijek postoji prvi voljni napor, prvi potisak za početak. Prvo – prevladavanje sebe, svojih strahova, ograničenja, svog “ne mogu”. Zatim – akcija. A tek onda - inspiracija, protok, zadovoljstvo.

Zašto biram inspiraciju?

Jer ja tako želim!

• Vježba "Inspirirana dnevna postavka".

Vi ste ono što mislite. Budite sami sebi inspiracija!

Napišite kako se osjećate na početku i na kraju dana – kao i obično.

Napiši kako se želiš osjećati na početku i na kraju dana?

Kao i obično - inspirativno

Sada da vidimo koje vam jednostavne radnje mogu pomoći da prijeđete iz jednog stanja u drugo.

• Što vas ujutro može inspirirati i oraspoložiti?
• Tko vam može biti inspiracija?
• Što možete učiniti da doživite radost i uzdizanje?
• S kim možete razgovarati o detaljima svog dana ili posla kako biste bili inspirirani razgovorom?
• Koji će vas rezultati dana navečer učiniti zadovoljnim i ponosnim?

Nešto drugo?

Inspiracija je faktor osobnog uspjeha

Od školskih godina učili su nas da prevladamo svoje slabosti. Uvijek smo se većim dijelom fokusirali na njih i ulagali puno truda u najteže stvari. U tome nismo postali najbolji, napori nisu uvijek donosili očekivani rezultat. Ali to je tako prihvaćeno.

"Kada jedni druge gledamo kroz prizmu slabosti, činimo snagu ljudi beskorisnom, a slabosti očiglednima."

Stephen Covey.

Suvremena istraživanja pokazuju da uspješni ljudi uopće ne nastoje prevladati nedostatke - naprotiv, oni se trude razviti sposobnosti. A upravo ono za što su talentirani donosi najveći uspjeh.

Talent je način da se izrazite kroz aktivnost, da pokažete svijetu ono za što je osoba predisponirana. U pravilu najveće uspjehe postižemo u onome što volimo, jer to umijemo raditi što bolje. Puno bolje od drugih.

"U životu svakog čovjeka dođe trenutak kada se treba izraziti do kraja, doći do granice svojih mogućnosti. Tko je rođen za slikanje, neće biti svoj dok ne uzme kist i slika. Drugi uvijek vidi figure od drveta, kamena ili metala i ruke ga svrbe da ih stvori.Treći moraju pjevati pod svaku cijenu, dok drugi nastoje svojim govorom očarati slušatelje, kontrolirati njihovo raspoloženje.Svatko ima neku unutarnju privlačnost koja se mora manifestirati. Istovremeno, u čovjeku se postupno razvija vrlo visok standard - najviše što je za njega moguće, i tim najvišim testom nastoji sam sebe ispitati. Neće postići dogovor ni sa samim sobom ni sa svijetom. oko njega ako se ne uzdigne do visine koja mu se čini graničnom.

R. Messner.

• Vježba "Uspjeh i ponos."

1. Kojeg se uspjeha sjećate da ste ponosni?
2. Što vam je pomoglo da postignete uspjeh?
3. Koje su vaše unutarnje kvalitete i sposobnosti koje su vam pomogle da postignete uspjeh?

Složite se da, prisjećajući se sada svog uspjeha, osjećate zadovoljstvo, možda blagu euforiju. I na tom valu pozitivnih osjećaja rađa se nova inspiracija.

Tako možete potaknuti novi uspjeh. Uostalom, ono što dobro radi, što radimo sa zadovoljstvom, donosi najveću radost.

Inspiracija je povezivanje s drugim ljudima

Inspiracija nas povezuje s drugim ljudima. Kada se nečim zanesemo iskreno, iz srca, kada smo u toku, u nama je puno vrele žive energije koja zarazi sve oko nas. Graditelji ponekad kažu da bi kuća bila jaka i pouzdana, "... glavna stvar nije kamenje, glavna stvar je malter ...".

Inspiracija stvara veze među ljudima. To može postati takvo rješenje. Uostalom, kada dijelimo radost - velikodušno i nezainteresirano, ljudi su privučeni nama. Tada postajemo centar privlačnosti. I sami poznajete takve ljude u životu. I inspiriraju vas.

Radost, inspiracija, volja da se pomogne u stvaranju integriteta i povezanosti među ljudima. A postoji još jedan aspekt inspiracije koji povezuje ljude.

Albert Schweitzer, teolog, glazbenik, dobitnik Nobelove nagrade za mir napisao je: " U nekom trenutku u svačijem životu unutarnja vatra se ugasi. A onda kad sretnete drugu osobu, bukne plamen. Svi bismo trebali biti zahvalni tim ljudima koji oživljavaju unutarnji duh."

Matematika inspiracije

Bez obzira koliko je uobičajeno misliti da je inspiracija spontani polet mašte, ona ima svoju formulu, pomoću koje možete nadahnuti u pravom trenutku.

• Inspiracija = Izazov + Interes + Fokus.

Suvremena istraživanja pokazuju da smo inspirirani kada posao ili aktivnost predstavlja izazov za naše sposobnosti, pobuđuje zanimanje, te smo u mogućnosti potpuno uroniti u tu aktivnost s najvećom koncentracijom pažnje.

Kada su sve tri komponente prisutne, inspiracija će sigurno doći. I u praksi, uz pomoć ove formule, možete naučiti inspirirati čak iu najrutinskijem i najdosadnijem poslu.

Neka vas interes potpuno ispuni. Kako to biva u djetinjstvu, kad smo voljeli kakvu igru ​​ili satima mogli gledati kako bubamara puže po oguljenoj žbuci stare kuće. Interes dolazi postupno, u procesu koncentracije. A može se povećati i umnožiti kada ste otvoreni, kada ste znatiželjni, kada gledate.

Postoji nešto poput koncentriranog opuštanja. U ovakvom stanju dajemo sve od sebe. Tijelo je opušteno, a što je najvažnije, um je opušten. To omogućuje uključivanje inspiracije, dakle kreativne, svim svjesnim i nesvjesnim dijelovima Sebstva. To vam omogućuje da postanete cjeloviti.

Osim toga, sve četiri osnovne aritmetičke operacije mogu se povezati s inspiracijom.

Oduzimanje: ostavite samo ono glavno, sve ostalo izbacite iz zagrade - to je krajnja koncentracija pažnje.

Dodatak: morate sažeti svoje sposobnosti, talente, vještine i kvalitete kako biste odgovorili na izazov i postigli cilj.

Množenje: važno je višestruko povećati svoj interes za ono što radite.

Kao rezultat toga, inspiracija će doći. A kad se racionalni um isključi, doći će ne samo spoznaje, ideje, odličan rad, nego i radost. Puno pozitivne energije koja se može podijeliti s cijelim svijetom – i s onim ljudima koji su u blizini.

Za inspiraciju, postoji jednostavan algoritam.

Definirajte cilj, zadatak ili projekt. Što ćeš učiniti.

Napravite kartu uspjeha – sjetite se na koje se kvalitete, sposobnosti i vještine možete osloniti u novom poslu.

Prodajte sebi cilj: pronađite u njemu 4 vrijednosti i značenja koja su vama osobno važna.

Postavite sebi izazov: što želite postići? Gdje je tvoja granica? Jeste li sposobni za to?

Kada postignete cilj, što će se promijeniti u svijetu pored vas, kome i kakvu će korist to donijeti?

Inspiracija nije razmišljanje. Inspiracija radi.

Inspiracija — ovo jeunutarnjetransformacija

Inspiracija vam omogućuje da otkrijete ono najbolje u sebi, što znači ići od sna do sna. I svaki novi uspjeh postaje točka rasta. Inspiracija pokreće proces unutarnje transformacije, a mi se krećemo spiralom razvoja.

„Inspiracija je „vatra“ koja svaki posao čini vrućim i „živim“.

Inspiracija je poput ljubavi. U tome svi dobrovoljno sudjeluju!

S bilo kim od nas bila je takva situacija kada smo osjećali potpuni nedostatak snage. Apatija, ravnodušnost, nedostatak posla ili komunikacije s voljenima, čak i depresija samo su neke od manifestacija onoga što nazivamo slomom. A razlog tome je nedostatak inspiracije. I to se događa svakoj osobi: jedna ne može naslikati novu sliku, druga ne zna kako pokrenuti posao, a treća jednostavno traži razlog da odbije ponovni susret s prijateljima. Kako promijeniti ovu situaciju i ponovno vidjeti pred svojim očima ne izblijedjeli i dosadni, već svijetao i zanimljiv svijet? Pronađite nove izvore inspiracije za sebe. Svaka osoba ima svoje. Ali ako još niste pronašli svoje, pokušajte koristiti one koje psiholozi najčešće spominju.

Što je inspiracija?

Ovo je vrlo ugodno stanje kada se lako diše, misli su bistre, želite pomicati planine i imate snage za to. Psiholozi ovo stanje nazivaju snažnim porastom vitalnosti, kada se produktivnost osobe povećava nekoliko puta odjednom. Za što? Zbog novih osjećaja, emocija, iskustava. Ključna riječ ovdje je novo. To može biti knjiga, slika, film, novo poznanstvo ili čak novo putovanje na posao.

Svaka osoba ima nešto drugačije. Neka vrsta impulsa koji se nadovezuje na prethodno iskustvo i rađa nove osjećaje i senzacije. On je taj koji nas potiče da nešto učinimo - otvorimo vlastiti posao, napišemo pjesmu, odemo na putovanje. Ili se možda upišite na ples ili počnite roniti. Dakle, što bi moglo pokretati sve ovo? Pokušajmo to shvatiti, ali uz jedan uvjet: odmah bilježimo takav "izvor" kao što je alkohol. Iako je mnogima inspiracija, bolje je pokušati “trezvenije” pronaći izvor.

Vrhunski najbolji izvori inspiracije

• Omiljeni hobi

Kad čovjek voli raditi, osigurana mu je i zarada i zadovoljstvo, govorili su to starogrčki mislioci. Pretvoriti hobi u glavni izvor prihoda nije odmah moguće i nije za svakoga, ali tome se mora težiti. Žureći ujutro na svoj omiljeni posao, nećete morati tražiti dodatne izvore inspiracije. Novi ciljevi i želja za njihovim ostvarenjem pojavit će se sami od sebe, željet ćete se razvijati i doseći nove visine. Pritom, moguće je da ćete se u jednom trenutku ipak umoriti, a dosadit će vam sve. Recept za "liječenje" takvog stanja je jednostavan: nekoliko dana trebate uzeti pauzu čak i od vrlo omiljene stvari i samo se dobro odmoriti.

• Ljudi s kojima komuniciramo

Puno ovisi o njima. Ponekad je teško riješiti neki zadatak ili problem bez “svježeg pogleda”. Oko toga se možete svađati više od jednog dana, a onda će netko sa strane samo baciti pogled i odmah vam reći u čemu je njegova bit. Stoga savjete ljudi oko nas nikako ne treba napuštati. Vrlo je korisno poslušati dodatno mišljenje. I nemojte se sramiti potražiti savjet i pomoć od rodbine, prijatelja ili kolega.

• Stalni samorazvoj

Osoba se mora stalno razvijati da bi išla naprijed.

To je aksiom koji potvrđuju primjeri uspješnih ljudi. Uvijek si morate postavljati nove ciljeve kako biste imali čemu težiti. To će zadržati stalni interes čak i za vrlo voljeni posao. Samorazvoj može uključivati ​​čitanje knjiga, učenje novog jezika, računalnog programa, pohađanje stručnih tečajeva i treninga. Ponekad čak može biti potrebno novo obrazovanje. Kako ne biste izgubili izvore inspiracije, uvijek se razvijajte.

Očistite svoj um - to će vam omogućiti da svijet pogledate šire, osjetite dublje i pronađite inspiraciju na najneočekivanijim mjestima. Za čišćenje uma.

• Knjige, glazba, filmovi

Priroda izvora inspiracije leži u njima. Ako osjetite slom, bolje je ne prihvatiti se posla, već pokušajte sebi odvratiti pažnju - pogledajte svoj omiljeni film, ponovno pročitajte knjigu koja vam najviše odgovara ili slušajte svoju omiljenu glazbu. A ovo će vas sigurno napuniti dobrim emocijama i izazvati val snage. Glazba je najpovoljniji način da odvratite pažnju od loših misli i pripremite se za posao, jer je možete slušati bilo gdje (zahvaljujući gadgetima). Psiholozi čak savjetuju da ne pokušavate završiti započeti posao ako se ne svađate. Bolje je biti ometen sat vremena, a zatim dovršiti posao koji ste započeli mnogo brže.

• Potpuna tišina

Naš svijet je tako uređen da je oko njega uvijek puno buke. Čak i noću, stanovnici grada često spavaju uz zvukove automobila koji prolaze pokraj kuća ili zvukove iz susjednih stanova. Pokušajte ostati barem 10-15 minuta dnevno u apsolutnoj tišini - možete dobro zatvoriti prozore i staviti slušalice. Biti sam sa sobom ponekad je lakše sabrati misli i poslušati unutarnji glas. I tada će vam se život činiti puno zanimljivijim i poželjet ćete učiniti nešto novo.

• meditacija

Ne vole svi ovaj izvor inspiracije, čak ga ne pristaju svi isprobati. Ali ponekad je vrijedno zatvoriti oči i uroniti u svoj unutarnji svijet. Možda će vam on dati nove ideje ili rješenja. Ako ova praksa nije baš jasna, nemojte se bojati zatražiti pomoć od praktičnih psihologa.

• Ljubav

Voljena i voljena osoba gotovo je uvijek puna inspiracije. Taj mu emocionalni osjećaj daje snagu, potiče ga na akciju i omogućuje mu postizanje novih ciljeva. Uostalom, mnogi junaci čine podvige zbog ljubavi. Za osobu koja poznaje snagu ljubavi poznat je i pojam snažne energije. A ako još niste upoznali svoju ljubav, svakako je potražite.

• Stalni eksperimenti

Priroda izvora inspiracije je u novinama, a svaki eksperiment je uvijek nešto novo.

Nemojte se bojati promijeniti nešto i početi.

Ponekad čak i promjena odjeće ili frizure može promijeniti život osobe. Nemojte se bojati promijeniti okolinu u kući ili se uključiti u nove hobije. Zašto se ne upišete na tečajeve plesa ili kuhanja? Možete čak odabrati drugu rutu za vožnju na posao - drugim ulicama, i tada svijet neće izgledati sivo, već će vam otvoriti nove boje i nijanse. Prevladavanje strahova i unutrašnje oslobađanje omogućuje pročišćavanje uma.

• Priroda

Izvor inspiracije posebno odgovara gradskim stanovnicima. Ponekad može biti vrlo korisno otići na jedan dan u prirodu, prošetati parkom ili otići u šumu. Priroda je toliko bogata da može inspirirati apsolutno svaku osobu. Uostalom, ona ima "ključ" za sve: nekoga će napuniti energijom planina, nekoga zelenom šumom. Drugima će se svidjeti stepa ili zimi zaleđeno jezero. Pokušajte barem jednom mjesečno biti u prirodi i tada vam slom neće biti stalna pojava.

• Putovanja

Nove zemlje uvijek nam iznova otvaraju svijet. Ali ako ipak ne možete na daleki put, krenite barem u obilazak rodnog kraja. Zasigurno 20-30 km od vašeg rodnog grada postoje neistražena mjesta na kojima još niste bili. Nove emocije s takvog putovanja su zajamčene, što znači da će se pojaviti inspiracija.

• Sport

Ovo nije manje moćan izvor inspiracije od ljubavi. Pomaže se rastati od tužnih misli, poboljšati zdravlje i napuniti pozitivnom energijom dugo vremena. Možete kupiti pretplatu na fitness centar, prijaviti se za plivanje ili jednostavno početi raditi vježbe kod kuće ili trčati ujutro. Danas su sportovi toliko dostupni da ne biste trebali odbiti priliku da im posvetite barem pola sata dnevno.

Što može stati na put inspiraciji?

Razlozi njegovog nedolaska izravno su proporcionalni gore navedenim izvorima. Loše zdravlje, strah od eksperimentiranja, slabo čitanje, nespremnost za razvoj, okruženje neuspješnim ljudima i nevoljenim poslom. Bilo koja od ovih točaka može lišiti osobu životne energije i želje za nečim novim. Što ako ih ima nekoliko odjednom?

Da biste se interno promijenili, ne morate se slomiti ili nadvladati, postoji zaobilazno rješenje - koristite posebno dizajniran sustav -. Harmonične promjene u unutarnjem svijetu već je napravilo više od 80.000 korisnika.

I ne zaboravite da priroda također pomaže našem "punjenju". Izvor inspiracije ne dolazi uvijek sam. Postavite si ciljeve: kada ih imate, lakše je ići naprijed. Uostalom, muza dolazi samo onima koji je žele i mogu je kompetentno koristiti.