Szakmai teszt pszichológiai életkor. Egy személy pszichológiai életkora: mi ez? A tüdő egészsége és állapota

Mindannyian többször is észrevettük, hogy az azonos korú útlevéllel rendelkező emberek néha egyáltalán nem hasonlítanak társaikra.

Az egyik 40-45 évesen már szinte öregnek tűnik, a másik pedig 60 évesen fiatal, energikus és élettel teli.

A gerontológus tudósok a naptári életkoron túlmenően általában figyelembe veszik az ember biológiai életkorát is, amely megmutatja a test és egyes szervek és rendszerek öregedésének mértékét. És nagyon gyakran ezeknek a kritériumoknak a mutatói nem esnek egybe. Az ember 70 évesen is egészséges és tele lehet energiával, és néha 20 évesen is úrrá lesz rajta a betegség, és beáll a korai öregedés.

Hosszú távú megfigyelések eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a nők lassabban öregszenek, mint a férfiak, és 6-8 évvel tovább élnek, és ez azzal magyarázható, hogy a férfiak valamivel gyorsabban öregszenek.

A biológiai életkor a lakóhelytől és az éghajlati viszonyoktól is függ. A déli népek (abházok, grúzok, karakalpakok) kevésbé rendelkeznek naptári naptárral. Minél közelebb van északhoz, a biológiai kor annál közelebb van a naptári korhoz, sőt olykor jelentősen meg is haladja azt (főleg a nyenyeceknél, csukcsoknál, eszkimóknál és burjákoknál).

Egészségi állapotunk nem az eltöltött évek számától függ, hanem a test megőrzésének mértékétől. Ez a tényező határozza meg az ember biológiai életkorát.

Nincs abszolút rendszer a biológiai életkor mérésére. De sok módszer létezik a biológiai életkor meghatározására, de sok közülük speciális felszerelést igényel.
Otthon azonban számos tesztet elvégezhetsz, amelyek megmutatják, mennyire elhasználódott a szervezetünk – ezek adnak felmérést a szervezet állapotáról és valós biológiai életkoráról.

Egy ilyen vizsgálat eredményei lehetővé teszik annak megértését, hogy egy adott személy teste melyik korcsoportnak felel meg.

1. A gerinc rugalmassága

Ez a teszt lehetővé teszi a gerinc szalagjai és inak állapotának meghatározását.

Állás közben hajoljon előre, behajlíthatja a térdét. Hova nyúltál a tenyereddel?

Helyezze a tenyerét a padlóra - a szalagok 20 évesek;
Csak az ujjaival érintette meg a padlót, nem a tenyerével - 30 év;
A tenyértől a bokáig ért - 40 év;
Tedd a tenyeredet a térd alá - 50 év;
Érintett térd - 60 év;
Nem érte el a térdét – 70 éves és idősebb.

Egy másik módszer az, hogy megszámolja az egy perc alatt megtehető előrehajlások számát.

Több mint 50 mozgás felel meg a 20 éves kornak;
Egy 30 éves férfi percenként 35-49-szer hajol,
30-tól 34-ig - 40 éves korig,
25 és 29 év között - 50 éves személy.
A 60 év felettiek percenként legfeljebb 24 kanyarnak felelnek meg.

A gerinc védi a gerincvelőt a sérülésektől. A gerincoszlopot, mint egyetlen anatómiai és fiziológiai szerkezetet szalagok és izmok tartják meg. A gerincvelő az autonóm idegrendszer számos központját tartalmazza, ahonnan a gerincvelői idegek távoznak, amelyek csatornáin keresztül komplex reflexfunkciókat hajtanak végre.
A gerinc rugalmasságának és mobilitásának romlása az idegrendszeri szabályozási folyamatok hatékonyságának megzavarásához, valamint az emberi test egyes szerveinek és rendszereinek működésének romlásához vezethet.

2. Reakciósebesség

A teszt elvégzéséhez asszisztens szolgáltatásait kell igénybe vennie. Kérje meg barátját vagy rokonát, hogy vegyen egy 50 cm hosszú vonalzót, és tartsa függőlegesen a nulla jelnek megfelelő végén.

A kezét 10 cm-rel a vonalzó másik vége alá kell helyeznie.

Az asszisztensnek hirtelen el kell engednie a vonalzót, és a hüvelyk- és a mutatóujja között tartva el kell kapnia, amikor esik.

A reakciósebességet azokkal a részekkel mérik, amelyeken az ujjai találhatók. Ebben az esetben a kormegfelelési táblázat így néz ki:

20 cm - 20 év;
25 cm - 30 év;
35 cm - 40 év;
45 cm - 60 év.

Ez a teszt lehetővé teszi egy egyszerű motoros reakció idejének és az idegi stimuláció időtartamának meghatározását. Ennek a reflexnek az időjelzője az emberi idegközpontok funkcionális állapotának fontos mutatója.

3. A vesztibuláris apparátus állapota

Segítségre lesz szüksége valakitől otthon.
Vedd le a cipődet, csukd be a szemed, állj az egyik lábra, a másik lábadat tedd a támasztó lábad sípcsontjára.

Az asszisztens bejelöli az órára, meddig állhatsz így.

30 másodperc vagy több – 20 éves vagy;
25 másodperc - 30 év;
20 másodperc - 40 év;
15 másodperc - 50 év;
10 másodperc vagy kevesebb - 60 év.
Egyáltalán nem tud állni – 70 éves és idősebb.

4. A tüdő egészsége és állapota

A tüdő biztonságát az határozza meg, hogy az ember milyen távolságból tudja elfújni az égő gyertyát.

1 méter - a tüdeje 20 éves;
80-90 cm - 30 év;
70-80 cm - 40 év;
60-70 cm - 50 év;
50-60 cm - 60 év;
50 cm-nél kisebb - 70 éves és idősebb.

Létezik egy teszt is, amely a légzés gyakoriságával határozza meg a biológiai életkort. Ehhez ki kell számolnia, hogy percenként hány mély belégzési és teljes kilégzési ciklust tud végrehajtani. Az életkori követelmények a következők:

20 év - 40-45 ciklus;
30 év - 35-39 ciklus;
40 év - 30-34 ciklus;
50 év - 20-29 ciklus;
60 év - 15-19 ciklus.

5. Az ízületek megőrzése

Tedd mindkét kezed a hátad mögé: az egyiket alulról, a másikat a vállad fölé.

Próbálja összekötni az ujjait a lapockái magasságában. Mi történt?

Könnyen szorítsa ujjait egy „zárba” - az ízületek 20 évesek;
Az ujjak összeértek, de nem tudtak összekulcsolni - 30 év;
A tenyerek záródnak, de az ujjak nem érintik - 40 év;
Tenyerek a hát mögött, de elég távol egymástól - 50 év;
Alig teszik a tenyerüket a hátuk mögé - 60 év;
Nem tudom mindkét kezem a hátam mögé tenni – 70 év.

6. Határozza meg az izomerőt

Feküdj egy kemény felületre a hátadon, hajlítsd be a térdeidet és végezd el a következő gyakorlatot: emeld fel a válladat és a lapockáidat. A hát alsó része nyomva marad. Tegye a kezét a feje mögé, vagy tegye keresztbe a mellkasát.

Hányszor sikerült ezt megtenned?

40-szer - az erőből ítélve 20 éves vagy;
35 alkalommal - 30 év;
28-szor - 40 év;
23 alkalommal - 50 év;
15 alkalommal - 60 év.
Kevesebb, mint 12 alkalommal - 65 év felett.

7. A pulzusszám monitorozása a fizikai aktivitás előtt és után

Számolja meg a pulzusát. Ezután guggoljon 30-szor gyors ütemben.
Mérje meg újra a pulzusát.

A pulzusszám növekedésének mértéke alapján meghatározhatja biológiai életkorát:

Ha a pulzusszáma a következőképpen emelkedik:

0-10 egység – az életkor 20 évnek felel meg;
10-20 egység - az életkor 30 évnek felel meg;
20-30 egység - az életkor 40 évnek felel meg;
30-40 egység - az életkor 50 évnek felel meg;
több mint 40 egység, vagy a személy egyáltalán nem tudta elvégezni a gyakorlatot - az életkor 60 éves és idősebb.

A pulzus mérhető a carotis vagy a radialis artéria tapintásával. A radiális artéria tapintását úgy végezzük, hogy az egyik kéz mutató- és középső ujját a másik csuklójának belső felére nyomjuk.

A nyaki artériát úgy találjuk meg, hogy a mutatóujját a nyakra helyezzük az alsó állkapcsot és a kulcscsont közepét összekötő vonal közepén.

Meghatározzák a percenkénti szívverések számát (60 másodperc alatt számolva a szívverések számát).

8. A bőr és a perifériás erek állapota

A hüvelyk- és a mutatóujjával fogjon meg egy bőrfelületet a keze hátulján, nyomja össze 5 másodpercig, majd engedje el. Fehér folt jelenik meg a bőrön.

Jegyezze fel, mennyi időbe telik, amíg eltűnik.

Akár 5 másodpercig – a bőröd 20 éves;
6-8 másodperc - 30 év;
9-12 másodperc - 40 év;
13-15 másodperc - 50 év;
16-19 másodperc - 60 év.
Több mint 19 másodperc – 70 év felettiek.

9. A központi idegrendszer állapota

Ez a teszt kevés előkészületet igényel. Kérje meg asszisztensét, hogy rajzoljon egy jelet egy öt vonalból álló papírra, mindegyikben öt cellával, és írjon be 1-től 25-ig számokat a cellákba, véletlenszerűen rendezve.

Ezután vegyen egy ceruzát, és próbálja meg gyorsan, zavarás nélkül, következetesen megérinteni a cellákat a számok növekvő sorrendjében (az elsőtől a huszonötödikig).

Ha az Ön életkora 20 éves, ez nem tarthat tovább 35 másodpercnél.
Egy harminc éves ember 36-40 másodperces eredményt mutat,
Egy 40 éves 41-50 másodperc alatt megcsinálja,
Egy 50 éves körülbelül 60 másodpercet tölt el.

Használhat egy egyszerű flash játékot is:

Mellesleg könnyen edzheti a memóriáját ilyen egyszerű játékokkal:

10. Libidó

A férfi testet a szexuális kapcsolatok gyakoriságának közvetlen függése a biológiai életkortól jellemzi:

20 évesen ez a szám heti 6-7 alkalommal,
30 évesen - 5-6 alkalommal,
40 éveseknek - 3-4 alkalommal,
egy 50 éves vagy annál idősebb férfi hetente legfeljebb 2 alkalommal képes megtapasztalni és sikeresen megvalósítani a szexuális vágyat.

A végeredmény megtudásához meg kell találnia a mért paraméterek számtani átlagát: add össze az összes eredményt, és oszd el 10-zel. Ez a szám lesz a biológiai életkorod.

Egy személy naptári és biológiai életkora nem feltétlenül esik egybe.
Előfordul, hogy a biológiai életkor kisebb, mint a naptári életkor, és ez lassú öregedést jelez, és hosszabb várható élettartamot lehet előre jelezni.
Ha ezek az életkorok egyenlőek, akkor az emberi szervezetben normális élettani folyamat megy végbe.
Ha a biológiai életkor meghaladja a naptári életkort, akkor ez a korai öregedés jele lehet, amelyet krónikus betegségek okoznak.
Vannak más tényezők is, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatot - ezek a pszicho-érzelmi stressz, a neurózis, a krónikus fáradtság szindróma, a vitaminhiány.

Vannak más tesztek is annak megállapítására, hogy a naptári életkor megfelel-e a biológiai életkorának. Ezek a táblázatok ezek közül néhányat mutatnak be.

Ez érdekes

Ha közelebbről megvizsgáljuk azokat, akik fiatalabbnak tűnnek, megállapíthatjuk, hogy ők többnyire javíthatatlan optimisták, egészséges életmódot folytatnak, sok időt töltenek a természetben, és kellemes velük a kommunikáció. Betegség esetén a természetes kezelési módszereket részesítik előnyben, de ez ritkán történik meg velük... a lista folytatható.

Például a híres Paul Bragg 80 évesen 60 évesnek nézett ki, szörfözött, böjtölt, futott és nagyon aktív életmódot folytatott.
Vagy tibeti szerzetesek – ismerik a hosszú élet titkait, és sokkal fiatalabbnak tűnnek, mint földi éveik.

Az alábbi képen a 67 éves Gao Mingyuan látható. Tanulmányait 60 évesen kezdte, amikor nyugdíjba vonult.

Sok év gyári munka után, 60 éves korára már minden fájt, főleg a lába és a háta. Napi 7-8 órát végzett nyújtó gyakorlatokat. Most 67 éves, és megfeledkezett a betegségeiről, és egyáltalán nem jár orvoshoz. Arra a kérdésre válaszolva, hogy mi teszi boldoggá, habozás nélkül több dolgot is megnevez: rend, sok barát, jó hangulat és emberszeretet.
Anyagok alapján

Tesztek

Gyakran előfordul, hogy útlevelünk életkora nem esik egybe pszichológiai korunkkal.

Fiatal szívű, vagy éppen ellenkezőleg, esztendején túl bölcs?

Határozza meg pszichológiai életkorát ezzel az egyszerű teszttel. Válaszoljon a kérdésekre, és olvassa el az elért pontok számának megfelelő eredményt.

Pszichológiai életkor teszt

1. kérdés:

Melyik színválasztékot találod a legtetszetőbbnek?

A- fekete, szürke, barna;

B- kék, rózsaszín, színes;

C- kék, zöld, sárga;

D - bézs, krém, menta.

Pontok:

2. kérdés:

Válassza ki a legmegfelelőbb ételtípust:

A- tenger gyümölcsei;

B- elvihető;

C- gyorsétterem (McDonalds);

Pontok:

D-20.

3. kérdés:

Most válassza ki kedvenc italát az étkezéshez:

A- könnyű italok: limonádé, Cola, Fanta;

C- vörösbor;

D - gyümölcslé.

Pontok:

4. kérdés:

Bekapcsolod a tévét, melyiket fogod megnézni a javasoltak közül?

A- dokumentumfilmek;

B- rajzfilmek;

C-vígjátékok;

D - dráma vagy thriller.

Pontok:

5. kérdés:

Hogyan viszonyulsz az édességekhez?

A- Imádom!

B- normál;

C - édességek gyermekeknek valók;

A D káros, ezért igyekszem nem visszaélni vele.

Pontok:

6. kérdés:

Mi a véleményed a Twitterről (Facebook)?

B- időpocsékolás;

C - szükségszerűség, nem tudok nélkülük élni;

D- Nehéz megmondani.

Pontok:

7. kérdés:

Mi a véleményed az okostelefonról?

A- Szerintem ez egy hasznos dolog;

B- korunkban abszolút szükségszerűség;

C- Nehezemre esik válaszolni;

D - felesleges és drága dolog.

Pontok:

8. kérdés:

Te hogy szereted ünnepelni a születésnapodat?

A- a születésnap megünneplése gyermekeknek szól;

B- csak ebédeljen a családdal;

C- érezd jól magad és ünnepelj a barátaiddal;

D- ünnepi játékok és születésnapi torta gyertyákkal.

9. kérdés:

Hogyan viszonyulsz a klasszikus zenéhez?

A- ellazít;

B- Utálom őt!

C- Szeretem őt!

D - normál.

Pontok:

10. kérdés:

Hogyan nézne ki az ideális utazásod?

A- látogatás a Disney Landben;

B- strand, Hawaii, Spanyolország stb.;

C- turné New Yorkban, Olaszországban stb.;

D- új kultúrák tanulása.

Pontok:

Eredmények:

350-től 400 pontig:

Pszichológiai életkorod 4-9 év.

Ez azt jelenti, hogy megvan az a spontaneitás, ami a kisgyermekekre jellemző. Tudod, hogyan kell örülni és élvezni az élet egyszerű örömeit, és tiszta gyermeki szemmel nézni a világot.

300-tól 340 pontig:

Pszichológiai életkorod 9-16 év.

Pszichológiai életkorod egy éretlen tinédzser kora. Ez azt jelenti, hogy néha fellázadsz a meglévő normák ellen, és túl érzelmesen reagálsz valamire.

Nagyon huncut karaktered van, sok tinédzserre jellemző.

250-től 290 pontig:

Pszichológiai életkorod 16-21 év.

Tudod, mikor kell érett felnőttként viselkedni, és mikor szórakozni és pihenni, mint egy gyerek.

Amikor a helyzet megkívánja, megkomolyodik, és felelősségteljesen hozzááll a feladat elvégzéséhez. De néha igazi gyerek vagy, és engedd meg magadnak, hogy szeszélyes legyél, és gyerekes módon viselkedj.

200-240 pont között:

Pszichológiai életkorod 21-29 év.

Pszichológiai életkorod egy fiatal, de már felnőtt ember kora. Az idő nagy részében úgy viselkedsz, mint egy érett ember, és tudod, hogyan kell komolyan és megfontoltan cselekedni.

Intelligens, felelősségteljes és mélyen tudatos ember vagy.

150-től 190 pontig:

Pszichológiai életkora 29-55 év.

Az Ön kora egy érett felnőtté. Méltó ember vagy, aki mindig nagyon méltóságteljesen, szigorúan és kissé visszafogottan viselkedik.

Fenséges modora irigylésre méltó.

100-tól 140 pontig:

Pszichológiai életkorod 55+

Más szóval, az Ön kora egy idősebb ember kora. Élvezed az élet egyszerű dolgait, és nem érdekel különösebben a modern technológia.

Nem számít hány éves vagy. Az a fontos, ami a lelkedben van.

De honnan tudod, hogy pontosan mi van ott? Erre a célra mindenféle tesztet kitaláltak, amelyek segítségével könnyen és egyszerűen meghatározhatod belső életkorodat. tudsz

Mielőtt elkezdené a pszichológiai életkorteszt elvégzését, érdemes egy kicsit jobban belemélyedni magába a koncepcióba. Ha a biológiai életkor megmutatja, hány éves a testünk, akkor a belső életkor határozza meg a lélek állapotát. Ez a mutató jellemzi az élethez és a legkülönfélébb eseményekhez, dolgokhoz, cselekvésekhez való hozzáállásunkat, a világról és a körülöttünk élő emberekről alkotott felfogásunkat, az életelvek és alapok összességét. Nem titok, hogy a gyerekeket könnyűségük és spontaneitásuk jellemzi. Az érettebb embereket pedig olykor annyira megterhelik az élményeik, hogy nem tudják maradéktalanul élvezni az egyszerű dolgokat.

Miért vegye ki a tesztet?

Ha ismeri pszichológiai életkorát, képes lesz felmérni belső állapotát, és megérteni, hogy az mennyire felel meg a körülöttünk lévő valóságnak.
Lehetősége lesz rá, hogy megtudja, mindent jól csinál-e, tettei lehetővé teszik-e, hogy normális életet éljen és élvezze azt.
Megtudhatja, hogy képes-e józanul felmérni a helyzetet, és felhasználni meglévő tapasztalatait olyan esetekben, amikor valóban szükség van rá.

A lelked valószínűleg annyival „öregebb”, mint a tested, hogy úgy nézel mindenre, mint egy ősz hajú öregúr. És ez nem jó, hiszen a gondolatok könnyedsége és a spontaneitás egyszerűen szükséges. De ha 30 évesen úgy gondolkodik, mint egy tízéves gyerek, akkor az életét is tönkreteheti, mert tapasztalat és adekvát és alapos helyzetértékelés nélkül néha nem lehet jó döntést hozni.

Hogyan kell elvégezni a tesztet?

Egy ilyen érdekes pszichológiai tesztet online és teljesen ingyenesen elvégezhet, ami nagyon-nagyon kényelmes. Nincs más dolgod, mint válaszolni a feltett kérdésekre. Nem kell semmilyen számítást vagy mély gondolatot végeznie, minden kérdés egyszerű, és az élethez való hozzáállására és az egyes konkrét helyzetekre vonatkozik.

Válaszoljon a kérdésekre őszintén, kevés vagy gondolkodás nélkül, ebben az esetben az eredmények pontosabbak és valósághűbbek lesznek. Adjon minden válasznak néhány másodpercet, ne többet. Vezessen az első gondolataitól és észleléseitől. Számos lehetőséget kap, ezért csak olvassa el őket, és értse meg, mi áll közelebb Önhöz.

Amikor a teljes pszichológiai tesztet online kitölti, egyszerűen végezzen egyszerű számításokat a válaszok értékelésével (mindegyik bizonyos számú pontot kap). A pontok teljes számának kiszámítása után megkezdheti az eredmények elemzését.

Az eredmények értékelése

A legutolsó szakasz az eredmények értékelése. Érdemes azonnal megjegyezni, hogy ezek nem tűnhetnek diagnózisnak vagy mondatnak. Ezek csak ajánlások, amelyek lehetővé teszik, hogy kissé módosítsa viselkedését, és megtanuljon jobban alkalmazkodni az élethez, amelynek üteme ma nagyon gyors.

Például, ha pszichológiailag idősebb, mint biológiailag, akkor próbáljon könnyedebben megközelíteni az életet, és ha a helyzet megengedi, a szívére hallgasson, ne az eszére, és fejezze ki érzelmeit.

Ha az ellenkezője igaz, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogy komolyabban vegyél néhány helyzetet, és gondold át, mit csinálsz.

Ha a különbség jelentéktelen, akkor ez azt jelzi, hogy jól érzi magát az életben, mindent jól csinál.

Mindenképpen töltsd ki a tesztet, és derítsd ki, ki is vagy valójában!

Találkoztál már olyan emberekkel, akik idős korukban is fiatalos optimizmust és életszomjat sugároztak? A velük folytatott kommunikáció mindig feldobja a lelkedet, és másképp tekint magadra és a körülötted lévő világra. Mellettük sokkal idősebbnek érzed magad. Miért történik ez? A helyzet az, hogy az Ön pszichológiai életkora magasabb, mint az ilyen embereké.

Mit befolyásol a pszichológiai életkor?

Ez kihat az egészségére. Hiszen az öregség akkor jön, amikor szabad. A reakciósebesség, az izomtónus és az ízületi teljesítmény közvetlenül összefügg az ember lelkiállapotával. Az útlevelében szereplő számok csak azt jelzik, hány teljes kört tett meg Ön és a Föld a Nap körül. Ahhoz, hogy egy ember teljes, boldog életet éljen, az a legfontosabb, hogy egyensúlyban legyen biológiai és pszichológiai életkora. A meghatározási teszt megmutatja, hogy lelkiállapota és fizikai érzései mennyire egyeznek.

Pszichológiai életkor online tesztje

Próbálj meg pszichológiai kortesztet csinálni. A kapott eredmények segítenek meghatározni világnézeted állapotát. Talán elgondolkodtatnak néhány embert, és módosítanak életmódjukon.

10 kérdésre kell választ választanod. Csináld őszintén, ne áltasd magad. Ha a kapott pontok száma megegyezik az útlevelében szereplő számmal, vagy valamivel magasabb, akkor rendben van. A 30 év felettiek esetében a „pszichológiai korom” teszt alacsonyabb pontszáma jó lelkiállapotukat, új lehetőségeket és sztereotípiáktól való megszabadulást jelzi.

Ezen érdemes elgondolkodniuk azoknak, akiknek pszichológiai életkora egy online teszt eredménye szerint jelentősen megelőzi biológiai életkorát. Meg kell érteniük a gyors öregedés okát.

Ha meg akarja változtatni pszichológiai életkorát, próbálja meg megnézni ezt a csatornát.

Pszichológiai életkorom - teszt

Sietsz, és látod, hogy egy kisbusz közeledik a megállóhoz. Az Ön cselekedetei:

a) futok feléje (1);

b) A lehető leggyorsabban megyek, hogy időben eljussak (2);

c) gyorsabban megyek (3);

d) nem változtatom meg a mozgás sebességét (4);

e) Megnézem, nem követi-e másik kisbusz, és eldöntöm, mit tegyek (5).

A divathoz való hozzáállásod:

a) mindenben igyekszem megfelelni neki (1);

b) azt választom, ami tetszik (2);

c) Nem fogadok el új szokatlan ruhákat (3);

d) nem fogadom el a mai divatot (4);

e) néha szedem, néha nem (5).

Van szabadnapod. Mi a legkellemesebb számodra:

a) üljön a barátokkal (1);

b) TV-nézés közben (2);

d) keresztrejtvényt fejteni (4);

e) nincs határozott preferencia (5).

Látod, hogy nyilvánvaló igazságtalanság történik. Az Ön cselekedetei:

a) elkezdem helyreállítani az igazságosságot az általam ismert módokon (1);

b) segítséget nyújt az áldozatnak (2);

c) jogi úton helyreállítom az igazságot (3);

d) úgy fogok járni, ahogy jártam, elítélve azt, ami magammal történik (4);

e) Beavatkozom a helyzetbe anélkül, hogy oldalra állnék (5).

Kortárs zene neked:

a) élvezetek (1);

b) emlékezetessé tesz a tinédzser komplexusra, amelyen egyszerűen nem mindenki „jutott túl” (2);

c) aktív tiltakozásra kényszerít (3);

d) túlzott zaj zavarása (4);

e) nem érinti, de elismeri, hogy mindenkinek megvan a saját ízlése (5).

Baráti társaságban vagy. Fontos számodra:

a) használja ki az alkalmat, hogy megmutassa képességeit (1);

b) mutasd meg fontosságodat (2);

c) fenntartani a szükséges dekorációt (3);

d) csendben, észrevétlenül ülni (4);

e) be kell tartania a társaság magatartási normáit (5).

Szívesebben dolgozol:

a) bizonyos mértékű kockázattal és váratlan fordulatokkal (1);

b) nem monoton (2);

c) ahol bemutatja tudását és tapasztalatát (3);

d) fény (4);

e) különböző, hangulat szerint (5).

Az Ön előrelátási szintje:

a) gondolkodás nélkül vállaljon bármilyen vállalkozást (1);

b) inkább elkezdi csinálni, és az indoklást későbbre hagyja (2);

c) addig ne kezdje el a megvalósítást, amíg meg nem ismeri az összes következményt (3);

d) csak garantáltan sikeres eseteket válasszon (4);

e) az esetek kiválasztása a helyzettől függ (5).

A bizalom mértéke:

a) csak néhány (1);

b) sok (2);

c) Nem bízok sok emberben (3);

d) senki (4);

e) minden a körülményektől függ (5).

Hangulatod:

a) legtöbbször optimista vagyok (1);

b) Gyakran vagyok optimista (2);

c) Gyakran pesszimista vagyok (3);

d) Általában pesszimista vagyok (4);

e) a körülményektől függően különböző módon (5).

Ha a teszt eredményeként pszichés nyomást, problémát stb. észlel, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, például pszichológus-hipnológushoz.