Мэргэжлийн тестийн сэтгэл зүйн нас. Хүний сэтгэлзүйн нас: энэ юу вэ? Уушигны эрүүл мэнд, нөхцөл байдал

Паспортын нас ижил хүмүүс заримдаа үе тэнгийнхэнтэйгээ огт адилхан харагдахгүй байдгийг бидний хүн нэг бүр олон удаа анзаарсан.

40-45 насны нэг нь аль хэдийн бараг хөгшин харагддаг бол нөгөө нь 60 настай залуу, эрч хүчтэй, амьдралаар дүүрэн байдаг.

Эрдэмтэд геронтологичид хуанлийн наснаас гадна хүний ​​биологийн насыг ихэвчлэн харгалзан үздэг бөгөөд энэ нь бие махбодь, түүний бие даасан эрхтэн, тогтолцооны хөгшрөлтийн түвшинг харуулдаг. Ихэнхдээ эдгээр шалгуур үзүүлэлтүүд давхцдаггүй. Хүн 70 насандаа эрүүл саруул, эрч хүчээр дүүрэн байж, заримдаа 20 насандаа ч өвчиндөө дийлдэж, эрт хөгшрөх тохиолдол гардаг.

Эрдэмтэд удаан хугацааны ажиглалтын үр дүнд эмэгтэйчүүд эрчүүдээс удаан хөгширч, 6-8 жилээр урт насалдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн бөгөөд үүнийг эрэгтэйчүүд бага зэрэг хурдан хөгширдөгтэй холбон тайлбарлаж болох юм.

Биологийн нас нь оршин суугаа газар, цаг уурын нөхцлөөс хамаарна. Өмнөд нутгийн ард түмэн (Абхаз, Гүрж, Каракалпак) хуанлийн хуанли багатай байдаг. Хойд зүг рүү ойртох тусам биологийн нас нь хуанлийн нас руу ойртож, заримдаа түүнээс хамаагүй давж гардаг (ялангуяа Ненец, Чукчи, Эскимос, Буриадуудын дунд).

Бидний эрүүл мэндийн байдал нь бидний хэдэн жил амьдарсанаас биш харин бие махбодийг хэрхэн хамгаалж байгаагаас хамаарна. Энэ нь хүний ​​биологийн насыг тодорхойлдог хүчин зүйл юм.

Биологийн насыг хэмжих үнэмлэхүй систем байдаггүй. Гэхдээ биологийн насыг тодорхойлох олон арга байдаг боловч тэдгээрийн ихэнх нь тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаг.
Гэсэн хэдий ч та гэртээ бидний бие хэрхэн элэгдсэнийг харуулсан хэд хэдэн шинжилгээг хийж болно - тэдгээр нь биеийн байдал, түүний жинхэнэ биологийн насыг үнэлдэг.

Ийм судалгааны үр дүн нь тухайн хүний ​​биеийн аль насны бүлэгт тохирохыг ойлгох боломжийг олгодог.

1. Нуруу нугасны уян хатан байдал

Энэхүү шинжилгээ нь нурууны шөрмөс, шөрмөсний байдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Зогсож байхдаа урагш бөхийж, өвдгөө нугалж болно. Алгаараа хаана хүрсэн бэ?

• алгаа шалан дээр тавь - таны шөрмөс 20 настай;
• Алгаар биш зөвхөн хуруугаараа шалан дээр хүрсэн - 30 жил;
• Алгадаа шагай хүртэл хүрсэн - 40 жил;
• алгаа өвдөгнөөсөө доош тавь - 50 жил;
• Өвдөг хүрсэн - 60 жил;
• Өвдөг дээрээ хүрч чадаагүй - 70 ба түүнээс дээш настай.

Өөр нэг арга бол нэг минутын дотор хийх боломжтой урагшаа гулзайлтын тоог тоолох явдал юм.

• 50 гаруй хөдөлгөөн нь 20 настай тохирч байна;
• 30 настай хүн минутанд 35-49 удаа нугардаг.
• 30-аас 34 удаа - 40 настай,
• 25-аас 29 хүртэл - 50 настай хүн.
• 60-аас дээш насныхан минутанд 24-өөс ихгүй нугалж байна.

Нуруу нь нугасыг гэмтээхээс хамгаалдаг. Нурууны багана нь нэг анатомийн болон физиологийн бүтцийн хувьд шөрмөс, булчингаар бэхлэгддэг. Нуруу нугас нь нугасны мэдрэлүүд гардаг автономит мэдрэлийн системийн олон төвүүдийг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн сувгаар дамжуулан нарийн төвөгтэй рефлексийн үйл ажиллагаа явагддаг.
Нурууны уян хатан байдал, хөдөлгөөн муудах нь мэдрэлийн зохицуулалтын үйл явцын үр ашгийг алдагдуулж, хүний ​​​​биеийн зарим эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг.

2. Урвалын хурд

Туршилтыг хийхийн тулд та туслахын үйлчилгээнд хандах хэрэгтэй. Найз эсвэл хамаатан саднаасаа 50 см урт захирагч авч, тэг тэмдэгт тохирсон төгсгөлд босоо байдлаар барихыг хүс.

Та гараа захирагчийн нөгөө үзүүрээс 10 см зайд байрлуулах хэрэгтэй.

Туслах нь захирагчийг гэнэт суллах ёстой бөгөөд та түүнийг унах үед нь барьж, эрхий, долоовор хурууны хооронд барих хэрэгтэй.

Урвалын хурдыг хуруугаараа байрлах хэсгүүдээр хэмждэг. Энэ тохиолдолд насны захидал харилцааны хүснэгт дараах байдалтай байна.

• 20 см - 20 жил;
• 25 см - 30 жил;
• 35 см - 40 жил;
• 45 см - 60 жил.

Энэхүү тест нь энгийн моторт урвалын цаг, мэдрэлийн өдөөлт үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох боломжийг олгодог. Энэхүү рефлексийн цаг хугацааны үзүүлэлт нь хүний ​​мэдрэлийн төвүүдийн үйл ажиллагааны төлөв байдлын чухал үзүүлэлт болдог.

3. Vestibular аппаратын байдал

Та гэртээ хэн нэгний тусламж хэрэгтэй болно.
Гутлаа тайлж, нүдээ аниад, нэг хөл дээрээ зогсоод, нөгөө хөлөө тулгуур хөлийнхөө шилбэ дээр тавь.

Туслах нь таныг хэр удаан ингэж зогсож чадахыг цаг дээр тэмдэглэдэг.

• 30 секунд ба түүнээс дээш - та 20 настай;
• 25 секунд - 30 жил;
• 20 секунд - 40 жил;
• 15 секунд - 50 жил;
• 10 секунд ба түүнээс бага - 60 жил.
• Та огт зогсож чадахгүй - 70 ба түүнээс дээш настай.

4. Уушигны эрүүл мэнд, нөхцөл байдал

Уушигны аюулгүй байдлыг тухайн хүн шатаж буй лаагаа үлээж чадах зайгаар тодорхойлж болно.

• 1 метр - таны уушиг 20 настай;
• 80-90 см - 30 жил;
• 70-80 см - 40 жил;
• 60-70 см - 50 жил;
• 50-60 см - 60 жил;
• 50 см-ээс бага - 70 ба түүнээс дээш настай.

Амьсгалын давтамжаар биологийн насыг тодорхойлдог тест бас байдаг. Үүнийг хийхийн тулд нэг минутанд гүнзгий амьсгалах, бүрэн амьсгалах хэдэн мөчлөг хийж болохыг тооцоолох хэрэгтэй. Насанд тавигдах шаардлага нь:

• 20 жил - 40-45 мөчлөг;
• 30 жил - 35-39 мөчлөг;
• 40 жил - 30-34 мөчлөг;
• 50 жил - 20-29 мөчлөг;
• 60 жил - 15-19 мөчлөг.

5. Үе мөчийг хадгалах

Хоёр гараа нурууныхаа ард тавь: нэг нь доороос, нөгөө нь мөрөн дээрээ.

Мөрний ирний түвшинд хуруугаа холбохыг хичээ. Юу болсон бэ?

• Хуруугаа "түгжээ" болгон хялбархан атгах - таны үе 20 настай;
• Хуруунууд шүргэсэн боловч тэвэрч чадаагүй - 30 жил;
• Алга хаагдах боловч хуруу нь хүрэхгүй - 40 жил;
• Нурууны ард далдуу мод, гэхдээ бие биенээсээ нэлээд хол - 50 жил;
• Тэд алгаа ардаа бараг тавиагүй - 60 жил;
• Хоёр гараа ардаа тавьж чадахгүй - 70 настай.

6. Булчингийн хүчийг тодорхойлох

Нуруун дээрээ хатуу гадаргуу дээр хэвтэж, өвдгөө нугалж, дараах дасгалыг хий: мөр, мөрний ирээ дээшлүүл. Нурууны доод хэсэг нь дарагдсан хэвээр байна. Гараа толгойныхоо ард тавьж эсвэл цээжиндээ хөндлөн гар.

Та үүнийг хэдэн удаа хийж чадсан бэ?

• 40 удаа - хүч чадлаас нь харахад та 20 настай;
• 35 удаа - 30 жил;
• 28 удаа - 40 жил;
• 23 удаа - 50 жил;
• 15 удаа - 60 жил.
• 12-аас бага удаа - 65-аас дээш насныхан.

7. Биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө болон дараа зүрхний цохилтыг хянах

Судасны цохилтоо тоол. Дараа нь хурдан хэмнэлээр 30 удаа бөхий.
Цусны цохилтоо дахин ав.

Зүрхний цохилтын түвшингээр та биологийн насаа дүгнэж болно.

Хэрэв таны зүрхний цохилт:

• 0-10 нэгж - нас нь 20 жилтэй тохирч байна;
• 10-20 нэгж - нас нь 30 жилтэй тохирч байна;
• 20-30 нэгж - нас нь 40 жилтэй тохирч байна;
• 30-40 нэгж - нас нь 50 жилтэй тохирч байна;
• 40-өөс дээш нэгж эсвэл хүн дасгалаа огт хийж чадаагүй - нас нь 60 ба түүнээс дээш насныханд тохирно.

Каротид эсвэл радиаль артерийг тэмтрэлтээр импульсийг хэмжиж болно. Радиаль артерийн тэмтрэлт нь нэг гарынхаа долоовор ба дунд хурууг нөгөө гарынхаа бугуйны дотор талд дарж хийдэг.

Долоовор хуруугаа хүзүүндээ доод эрүү, эгэмний ясыг холбосон шугамын дунд байрлуулснаар гүрээний артери олддог.

Нэг минутанд зүрхний цохилтын тоог тодорхойлно (60 секундын цохилтын тоог тоолно).

8. Арьс ба захын судасны байдал

Эрхий болон долоовор хуруугаараа гарынхаа ар талын арьсны хэсгийг барьж аваад 5 секундын турш шахаж, суллана. Арьсан дээр цагаан толбо гарч ирнэ.

Энэ нь алга болоход шаардагдах хугацааг анхаарч үзээрэй.

• 5 секунд хүртэл - таны арьс 20 настай;
• 6-8 секунд - 30 жил;
• 9-12 секунд - 40 жил;
• 13-15 секунд - 50 жил;
• 16-19 секунд - 60 жил.
• 19 секундээс дээш - 70 ба түүнээс дээш.

9. Төв мэдрэлийн тогтолцооны нөхцөл байдал

Энэ шалгалт нь бага зэрэг бэлтгэл шаарддаг. Туслахаасаа таван мөрөөс бүрдэх цаасан дээр тэмдэг зурж, тус бүрдээ таван нүдтэй, нүднүүдэд 1-ээс 25 хүртэлх тоог санамсаргүй байдлаар цэгцэлж бичихийг хүс.

Дараа нь харандаа аваад, анхаарал сарниулахгүйгээр тоонуудын өсөх дарааллаар (эхнийхээс хорин тав хүртэл) нүднүүдэд тогтмол хүрэхийг хичээ.

• Хэрэв таны нас 20 настай бол энэ нь 35 секундээс хэтрэхгүй байх ёстой.
• Гучин настай хүн 36-40 секундын үр дүнг харуулна.
• 40 настай хүн үүнийг 41-50 секундын дотор хийнэ,
• 50 настай хүн 60 секунд зарцуулдаг.

Та мөн энгийн флаш тоглоом ашиглаж болно:

Дашрамд хэлэхэд та ийм энгийн тоглоомоор ой санамжаа хялбархан сургаж чадна.

10. Либидо

Эрэгтэй хүний ​​бие нь бэлгийн харьцааны давтамж нь биологийн наснаас шууд хамааралтай байдаг.

• 20 насандаа энэ үзүүлэлт долоо хоногт 6-7 удаа,
• 30 настайдаа - 5-6 удаа,
• 40 настай хүмүүст - 3-4 удаа,
• 50 ба түүнээс дээш насны эрэгтэй хүн долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа бэлгийн дур хүслийг мэдэрч, амжилттай хэрэгжүүлж чаддаг.

Эцсийн үр дүнг мэдэхийн тулд хэмжсэн параметрүүдийн арифметик дундажийг олох хэрэгтэй. бүх үр дүнгээ нэгтгэн 10-д хуваа. Энэ тоо нь таны биологийн нас болно.

Хүний хуанли, биологийн нас нь давхцахгүй байж болно.
Биологийн нас хуанлийн наснаас бага байдаг нь хөгшрөлт удааширч, дундаж наслалтыг урьдчилан таамаглах боломжтой байгааг харуулж байна.
Хэрэв эдгээр нас тэнцүү бол хүний ​​биед физиологийн хэвийн үйл явц явагддаг.
Хэрэв биологийн нас нь хуанлийн наснаас их байвал энэ нь архаг өвчний улмаас эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдэг байж болно.
Хөгшрөлтийн явцыг хурдасгах бусад хүчин зүйлүүд байдаг - эдгээр нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стресс, невроз, архаг ядаргааны хамшинж, витамины дутагдал юм.

Таны хуанлийн нас таны биологийн настай таарч байгаа эсэхийг тодорхойлох бусад сорилууд байдаг. Эдгээр хүснэгтүүд нь тэдгээрийн заримыг харуулж байна.

Энэ сонирхолтой байна

Залуу харагддаг хүмүүсийг сайтар ажиглавал тэд ихэнхдээ засч залруулахын аргагүй өөдрөг үзэлтэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг, байгальд олон цагийг өнгөрөөдөг, тэдэнтэй харилцахад таатай байдаг гэдгийг анзаарч болно. Тэд өвчний үед байгалийн аргаар эмчлэхийг илүүд үздэг боловч энэ нь тэдэнд ховор тохиолддог ... жагсаалтыг үргэлжлүүлнэ.

Жишээлбэл, алдарт Пол Брагг 80 настайдаа 60 настай харагдаж, серфинг хийж, мацаг барьж, гүйж, маш идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг байв.
Эсвэл Төвдийн лам нар - тэд урт наслах нууцыг мэддэг бөгөөд дэлхий дээрх наснаасаа хамаагүй залуу харагддаг.

Доорх зурган дээр 67 настай Гао Мингюань байна. Тэрээр 60 настайдаа тэтгэвэрт гарахдаа сурч эхэлсэн.

Үйлдвэрт олон жил ажилласны эцэст 60 нас хүрэхэд бүх зүйл өвдөж, ялангуяа хөл, нуруу нь өвддөг. Өдөрт 7-8 цаг сунгалтын дасгал хийдэг байсан. Өдгөө 67 настай тэрээр өвчнөө мартаж, эмчид огт очдоггүй. Түүнийг юу аз жаргалтай болгодог вэ гэсэн асуултад тэрээр эргэлзэлгүйгээр хэд хэдэн зүйлийг нэрлэжээ: дэг журам, олон найз нөхөд, сайхан сэтгэл, хүмүүсийг хайрлах.
Материал дээр үндэслэсэн

Туршилтууд

Бидний паспортын нас бидний сэтгэл зүйн настай давхцахгүй байх нь элбэг.

Та зүрх сэтгэлээрээ залуу уу, эсвэл эсрэгээрээ, наснаасаа илүү ухаалаг уу?

Энэхүү энгийн тестээр сэтгэл зүйн насаа тодорхойл. Асуултанд хариулж, авсан онооны тоонд тохирох үр дүнг уншина уу.

Сэтгэлзүйн насны тест

Асуулт 1:

Аль өнгөний сонголт танд хамгийн тааламжтай санагддаг вэ?

A- хар, саарал, хүрэн;

B- цэнхэр, ягаан, өнгөт;

C- цэнхэр, ногоон, шар;

D - шаргал, цөцгий, гаа.

Оноо:

Асуулт №2:

Хамгийн тохиромжтой хүнсний төрлийг сонгоно уу:

А - далайн хоол;

B - авч явах;

C- түргэн хоол (McDonalds);

Оноо:

D-20.

Асуулт №3:

Одоо хоолондоо орох дуртай ундаагаа сонго:

A- хөнгөн ундаа: нимбэгний ундаа, Кола, Фанта;

C - улаан дарс;

D - жимсний шүүс.

Оноо:

Асуулт №4:

Та зурагтаа асаагаад, санал болгож буй хүмүүсийн алийг нь үзэх вэ?

A- баримтат кино;

B - хүүхэлдэйн кино;

С инээдмийн кино;

D - драм эсвэл триллер.

Оноо:

Асуулт №5:

Чи чихэрт ямар хандлагатай байдаг вэ?

А- Би үүнд дуртай!

B - хэвийн;

C - чихэр нь хүүхдэд зориулагдсан;

D нь хортой тул үүнийг буруугаар ашиглахгүй байхыг хичээдэг.

Оноо:

Асуулт №6:

Twitter (Facebook) талаар та ямар бодолтой байна вэ?

B - цаг хугацаа алдах;

C - хэрэгцээ, би тэдэнгүйгээр амьдарч чадахгүй;

D - хэлэхэд хэцүү.

Оноо:

Асуулт №7:

Ухаалаг утасны талаар та ямар бодолтой байна вэ?

A- Энэ бол ашигтай зүйл гэж би бодож байна;

B- бидний цаг үеийн туйлын хэрэгцээ;

C- Би хариулахад хэцүү байна;

D - шаардлагагүй, үнэтэй зүйл.

Оноо:

Асуулт №8:

Та төрсөн өдрөө хэрхэн тэмдэглэх дуртай вэ?

А- төрсөн өдрийг тэмдэглэх нь хүүхдүүдэд зориулагдсан;

B- зүгээр л гэр бүлийнхэнтэйгээ өдрийн хоол идэх;

В- найзуудтайгаа хөгжилдөж, баяраа тэмдэглэх;

D- баярын тоглоом, лаатай төрсөн өдрийн бялуу.

Асуулт №9:

Та сонгодог хөгжимд ямар хандлагатай байдаг вэ?

А- тайвширдаг;

Б- Би түүнийг үзэн ядаж байна!

C- Би түүнд хайртай!

D - хэвийн.

Оноо:

Асуулт №10:

Таны хамгийн тохиромжтой аялал ямар байх вэ?

A- Disney Land-д зочлох;

B- далайн эрэг, Хавай, Испани гэх мэт;

C- Нью-Йорк, Итали гэх мэт аялал;

D- шинэ соёлд суралцах.

Оноо:

Үр дүн:

350-аас 400 оноо:

Таны сэтгэл зүйн нас 4-9 жил байна.

Энэ нь танд бага насны хүүхдүүдэд байдаг аяндаа байдаг гэсэн үг юм. Амьдралын энгийн таашаалд баярлаж, таашаал авч, ертөнцийг цэвэр хүүхдийн нүдээр харахыг та мэднэ.

300-аас 340 оноо хүртэл:

Таны сэтгэл зүйн нас 9-16 нас байна.

Таны сэтгэлзүйн нас бол төлөвшөөгүй өсвөр насных юм. Энэ нь заримдаа та одоо байгаа хэм хэмжээний эсрэг тэрсэлж, аливаа зүйлд хэтэрхий сэтгэл хөдлөлөөр ханддаг гэсэн үг юм.

Та олон өсвөр насныханд байдаг маш бүдүүлэг зан чанартай.

250-аас 290 оноо хүртэл:

Таны сэтгэл зүйн нас 16-21 нас байна.

Хэзээ насанд хүрсэн хүн шиг аашилж, хэзээ хүүхэд шиг хөгжилдөж, амрахаа мэддэг.

Нөхцөл байдал үүнийг шаардах үед та нухацтай хандаж, даалгавраа биелүүлэхэд хариуцлагатай ханддаг. Гэхдээ заримдаа та жинхэнэ хүүхэд байдаг бөгөөд өөрийгөө эргэлзэж, хүүхэд шиг үйлдэл хийхийг зөвшөөрдөг.

200-240 онооноос:

Таны сэтгэл зүйн нас 21-29 нас.

Таны сэтгэл зүйн нас бол залуу, гэхдээ аль хэдийн насанд хүрсэн хүний ​​нас юм. Ихэнх тохиолдолд та төлөвшсөн хүн шиг аашилж, хэрхэн нухацтай, бодолтой ажиллахаа мэддэг.

Та бол ухаалаг, хариуцлагатай, гүн гүнзгий ухамсартай хүн юм.

150-190 оноо:

Таны сэтгэл зүйн нас 29-55 нас байна.

Таны нас бол насанд хүрсэн хүнийх юм. Та бол үргэлж хүндэтгэлтэй, хатуу, бага зэрэг даруу зан гаргадаг зохистой хүн юм.

Таны сүр жавхлант зан атаархмаар.

100-аас 140 оноо:

Таны сэтгэл зүйн нас 55-аас дээш байна

Өөрөөр хэлбэл таны нас ахимаг насных юм. Та амьдралын энгийн зүйлд дуртай бөгөөд орчин үеийн технологийг төдийлөн сонирхдоггүй.

Та хэдэн настай байх нь хамаагүй. Таны сэтгэлд юу байгаа нь чухал.

Гэхдээ яг юу байгааг та яаж мэдэх вэ? Энэ зорилгоор бүх төрлийн тестийг зохион бүтээсэн бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар та өөрийнхөө дотоод насыг хялбархан, хялбархан тодорхойлох боломжтой. Чи чадна

Та сэтгэлзүйн насны сорилыг авч эхлэхээсээ өмнө энэ ойлголтыг бага зэрэг гүнзгийрүүлэн судлах нь зүйтэй. Хэрэв биологийн нас нь бидний бие хэдэн настай болохыг харуулдаг бол дотоод нас нь сэтгэлийн төлөв байдлыг тодорхойлдог. Энэ үзүүлэлт нь бидний амьдралд хандах хандлага, олон янзын үйл явдал, зүйл, үйлдэл, ертөнц ба эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаарх бидний ойлголт, амьдралын зарчим, үндэс суурь зэргийг тодорхойлдог. Хүүхдүүд хялбар, аяндаа бусдаас ялгардаг нь нууц биш юм. Илүү төлөвшсөн хүмүүс заримдаа туршлагадаа маш их ачаалал өгдөг тул энгийн зүйлээс бүрэн таашаал авч чаддаггүй.

Яагаад шалгалт өгөх вэ?

• Хэрэв та сэтгэлзүйн насаа мэддэг бол өөрийн дотоод байдлыг үнэлж, энэ нь таны эргэн тойрон дахь бодит байдалтай хэр нийцэж байгааг ойлгох боломжтой болно.
• Та бүх зүйлийг зөв хийж байгаа эсэх, үйлдлүүд тань хэвийн амьдралаар амьдрах боломжийг олгож байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой болно.
• Та нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлж, байгаа туршлагаа үнэхээр шаардлагатай тохиолдолд ашиглаж чадах эсэхээ олж мэдэх болно.

Чиний сүнс биенээсээ хамаагүй “хөгшин” болохоор бүх зүйлийг буурал өвгөн шиг хардаг байх. Энэ нь тийм ч сайн биш, учир нь бодлын хөнгөн байдал, аяндаа байдал зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ хэрэв та 30 насандаа арван настай хүүхэд шиг сэтгэж байвал амьдралаа сүйрүүлж болно, учир нь туршлагагүй, нөхцөл байдлыг хангалттай, сайтар үнэлэхгүйгээр заримдаа зөв шийдвэр гаргах боломжгүй байдаг.

Шалгалтад хэрхэн тэнцэх вэ?

Та энэхүү сонирхолтой сэтгэлзүйн тестийг онлайнаар, бүрэн үнэ төлбөргүй өгөх боломжтой бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Таны хийх ёстой зүйл бол өгсөн асуултуудад хариулах явдал юм. Та ямар нэгэн тооцоо хийх шаардлагагүй, бүх асуултууд нь энгийн бөгөөд таны амьдралд хандах хандлага, хувь хүний ​​тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой.

Асуултанд бага зэрэг бодолгүйгээр үнэнчээр хариул, энэ тохиолдолд үр дүн нь бодит байдалд илүү үнэн зөв байх болно. Хариулт бүрт хэдэн секунд өг, илүү биш. Анхны бодол санаа, төсөөлөлдөө хөтлөгтүн. Танд хэд хэдэн сонголт өгөх тул зүгээр л уншаад өөрт чинь юу илүү ойр байгааг ойлгоорой.

Та сэтгэлзүйн тестийг бүхэлд нь онлайнаар өгөхдөө хариултыг үнэлж энгийн тооцооллыг хий (тэдгээрийн тоо тодорхой тооны оноотой байх болно). Нийт онооны тоог тооцоолсны дараа та үр дүнд дүн шинжилгээ хийж эхлэх боломжтой.

Үр дүнг үнэлэх

Хамгийн сүүлийн шат бол үр дүнг үнэлэх явдал юм. Тэд танд онош, өгүүлбэр мэт санагдах ёсгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь таны зан авирыг бага зэрэг тохируулах, амьдралд илүү сайн дасан зохицож сурах боломжийг олгодог зөвлөмжүүд бөгөөд өнөөдөр хурдацтай хөгжиж байна.

Жишээлбэл, хэрэв та сэтгэл зүйн хувьд биологийн хувьд илүү өндөр настай бол амьдралд илүү хөнгөн хандаж, нөхцөл байдал зөвшөөрвөл оюун ухаанаа биш зүрх сэтгэлээ сонсож, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг хичээ.

Хэрэв эсрэгээрээ байгаа бол та зарим нөхцөл байдалд илүү нухацтай хандаж, юу хийж байгаагаа бодох хэрэгтэй.

Хэрэв ялгаа нь ач холбогдолгүй бол энэ нь таныг амьдралд тав тухтай, бүх зүйлийг зөв хийж байгааг илтгэнэ.

Шалгалтанд хамрагдаж, өөрийгөө хэн болохыг олж мэдээрэй!

Нас өндөр болсон ч залуу насны өөдрөг үзэл, амьдралаар цангаж байсан хүмүүстэй уулзаж байсан уу? Тэдэнтэй харилцах нь таны сэтгэл санааг үргэлж өргөж, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрөөр харах боломжийг олгодог. Тэдний хажууд та илүү хөгширсөн мэт санагддаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Таны сэтгэлзүйн нас ийм хүмүүсийнхээс илүү байгаа нь үнэн юм.

Сэтгэл зүйн нас юу нөлөөлдөг вэ?

Энэ нь таны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст, хөгшрөлт нь зөвшөөрөгдсөн цагт ирдэг. Урвалын хурд, булчингийн ая, үе мөчний гүйцэтгэл нь тухайн хүний ​​сэтгэл санааны байдлаас шууд хамаардаг. Таны паспорт дээрх тоонууд нь зөвхөн таны болон Дэлхий нарыг тойрон хийсэн бүтэн тойргийн тоог л илэрхийлнэ. Хүн элэг бүтэн, аз жаргалтай амьдрах гол зүйл бол түүний биологийн болон сэтгэл зүйн насны тэнцвэр юм. Шийдвэрлэх тест нь таны сэтгэлийн байдал, бие махбодийн мэдрэмж хэр зэрэг нийцэж байгааг харуулах болно.

Онлайнаар сэтгэлзүйн насны тест

Сэтгэлзүйн насны сорилыг авч үзээрэй. Хүлээн авсан үр дүн нь таны ертөнцийг үзэх үзлийн төлөвийг тодорхойлоход тусална. Магадгүй тэд зарим хүмүүсийг бодож, амьдралын хэв маягтаа тохируулга хийх болно.

Та 10 асуултын хариултыг сонгох хэрэгтэй. Шударгаар хий, өөрийгөө битгий хуур. Хэрэв таны авсан оноо паспорт дээрх тоотой таарч байгаа эсвэл арай илүү байвал зүгээр. 30-аас дээш насныхны хувьд “миний сэтгэл зүйн нас” тестийн бага оноо нь тэдний сэтгэл санааны байдал, шинэ боломж, хэвшмэл ойлголтоос ангид байгааг илтгэнэ.

Онлайн тестийн үр дүнгээс харахад сэтгэлзүйн нас нь биологийн наснаасаа хамаагүй түрүүлж байгаа хүмүүс энэ талаар бодох хэрэгтэй. Тэд хурдан хөгшрөлтийн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв та сэтгэлзүйн насаа өөрчлөхийг хүсч байвал харж үзээрэй энэ суваг.

Миний сэтгэл зүйн нас - тест

1. Та яарч байна, микро автобус зогсоол руу ойртож байгааг хараарай. Таны үйлдэл:

a) Би түүн рүү гүйх болно (1);

б) Би аль болох хурдан явах болно (2);

в) Би илүү хурдан явна (3);

d) Би хөдөлгөөний хурдыг өөрчлөхгүй (4);

e) Би түүний араас өөр микро автобус байгаа эсэхийг шалгаж, юу хийхээ шийднэ (5).

1. Таны загварт хандах хандлага:

a) Би түүнтэй бүх зүйлд нийцэхийг хичээдэг (1);

б) Би дуртай зүйлээ сонгодог (2);

в) Би ер бусын шинэ хувцас авахгүй (3);

d) Би өнөөгийн загварыг хүлээн зөвшөөрдөггүй (4);

e) заримдаа би авдаг, заримдаа авдаггүй (5).

1. Амралтын өдөр байна уу. Таны хувьд юу хамгийн тааламжтай вэ:

а) найзуудтайгаа суух (1);

б) өдөржингөө зурагт үзэж байхдаа (2);

г) кроссворд шийдвэрлэх (4);

e) тодорхой давуу эрх байхгүй (5).

1. Илт шударга бус явдал болж байгааг харж байна. Таны үйлдэл:

a) Би өөрийн мэддэг арга замаар шударга ёсыг сэргээж эхэлнэ (1);

б) хохирогчид тусламж үзүүлнэ (2);

в) Би үнэнийг хуулийн аргаар сэргээнэ (3);

г) Би өөртөө болж буй зүйлийг буруушаан алхаж явах болно (4);

e) Би аль нэг талыг баримтлахгүйгээр нөхцөл байдалд хөндлөнгөөс оролцоно (5).

1. Танд зориулсан орчин үеийн хөгжим:

a) баяр баясгалан (1);

б) хүн бүр "давж чадаагүй" өсвөр үеийнхний цогцолборыг санагдуулдаг (2);

в) таныг идэвхтэй эсэргүүцэхийг албадах (3);

d) хэт их чимээ шуугиантай ядаргаатай (4);

д) хүрдэггүй, гэхдээ хүн бүр өөрийн гэсэн амттай байж болохыг та хүлээн зөвшөөрдөг (5).

1. Та найзуудын дунд байна. Энэ нь танд чухал юм:

a) ур чадвараа харуулах боломжийг ашиглах (1);

б) ач холбогдлоо харуулах (2);

в) шаардлагатай хэв маягийг хадгалах (3);

г) чимээгүй, анзаарагдахгүй суух (4);

д) энэ компанийн зан үйлийн стандартыг дагаж мөрдөх (5).

1. Та ажиллахыг илүүд үздэг үү:

a) тодорхой хэмжээний эрсдэлтэй, гэнэтийн эргэлттэй (1);

б) монотон бус (2);

в) мэдлэг, туршлагаа хаана харуулах вэ (3);

d) гэрэл (4);

e) сэтгэлийн байдлаас хамааран өөр өөр (5).

1. Таны урьдчилан бодох түвшин:

а) бодолгүйгээр аливаа ажлыг хийх (1);

б) та хийж эхлэхийг илүүд үзэж, үндэслэлээ дараа нь үлдээх (2);

в) бүх үр дагаврыг олж мэдэх хүртлээ хэрэгжилтийг эхлүүлэхгүй байх (3);

г) зөвхөн баталгаатай амжилттай тохиолдлуудыг сонгох (4);

e) тохиолдлын сонголт нь нөхцөл байдлаас хамаарна (5).

1. Итгэлийн зэрэг:

a) зөвхөн зарим нь (1);

б) олон (2);

в) Би олон хүнд итгэдэггүй (3);

г) хэн ч биш (4);

e) бүх зүйл нөхцөл байдлаас хамаарна (5).

1. Таны сэтгэлийн байдал:

a) би ихэнхдээ өөдрөг үзэлтэй байдаг (1);

б) Би ихэвчлэн өөдрөг үзэлтэй байдаг (2);

в) Би ихэвчлэн гутранги үзэлтэй байдаг (3);

d) Би ихэвчлэн гутранги үзэлтэй (4);

e) нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн аргаар (5).

Туршилтын үр дүнд та сэтгэлзүйн дарамт, асуудал гэх мэтийг илрүүлсэн бол бид танд мэргэжилтэн, жишээлбэл, сэтгэл зүйч-гипнологичтой холбоо барихыг зөвлөж байна.