Які причини переймоподібних болів під час місячних? Болі за місячних. Чому вони бувають і як з ними боротися Як позбутися болю внизу живота під час місячних

Зміст

Відомо, що близько 70% жінок мають менструальний дискомфорт, порушення циклу, мають погане самопочуття. Неприємні відчуття можуть виникнути в ділянці голови, матки чи спини. Щоб позбавитися синдрому, потрібно знати, що робити для лікування патологічного стану.

Біль при місячних

Примушують жінок змінити нормальний, звичний спосіб свого життя болю під час місячних. Часто люди не знають, як їх позбутися, заспокоїти. Синдром може виникнути різних ділянках тіла. Впливати на його розвиток можуть причини:

статевої системи жінки;
попереку.

Болить живіт під час місячних

Відомо кілька причин, чому болить низ живота при місячних:

Гормональні зміни. Збільшення концентрації простагландинів провокує маткові скорочення. Причому чим більше цих елементів у гормональному наборі, тим інтенсивніше рухається орган, сильно болить низ живота.

Незвичайне становище матки. Цей орган може бути відхилений назад, чинячи тиск на закінчення нервів. Якщо підліток, дівчина чи жінка має таке маткове становище, вона відчуватиме дискомфорт.
Маткові скорочення. Період менструації характеризується зміною ендометрію. Клітки, що відслужили, повинні залишити організм. Для цього передбачено їхнє виштовхування за допомогою скорочень гладкої мускулатури. Процес може спричинити больовий синдром.

Болить поперек при місячних

Головними причинами, що пояснюють, чому болить поперек під час місячних, є:

Тиск на коріння нервів через загнутість матки назад.

Інфекції венеричного характеру, що супроводжуються запальними процесами.
Збільшення тиску на хребет та поперекові м'язи, пов'язане зі збоєм у співвідношенні води та солі, що супроводжується зростанням маси тіла.
Спайки, що виникли в матковій порожнині після перенесених захворювань, які перешкоджають своєчасному виведенню виділень.
Процес очищення від слизових оболонок, що віджили, який полягає в сильних скороченнях органу, подразненні нервових закінчень.

Головний біль при місячних

Часом дівчат мучить біль голови при менструаціях або в період ПМС. За своїм характером неприємні відчуття сильні, пульсуючі. Пояснюється такий симптом звуженням та різким розширенням судин мозку. Голова у критичні дні може сильно хворіти з кількох причин:

Зміна у складі гормонів може впливати і процеси, які у судинах, тому дуже багато жінок відчувають гострий дискомфорт внизу живота.

Збій у водно-сольовому балансі може призвести до незначної набряклості тканин головного мозку.

Як зменшити біль при місячних

Сьогодні допомогти дівчатам, які думають, як полегшити біль при місячних, можуть фармкомпанії, які пропонують доступні кошти:

таблетки;

свічки;
термопластирі.

Таблетки від болю при місячних

Допомогти таблетки при місячних можуть, коли сильно болить голова, поперек чи живіт. Медицею передбачено 3 групи препаратів, щоб позбутися больового синдрому:

Спазмолітики. Ліки допоможуть впоратися з матковими спазмами, знизять больовий синдром. До популярних засобів категорії можна віднести такі препарати:

Протизапальні препарати. Медикаменти є надійним методом, як полегшити біль за місячних. Використовувати їх потрібно у передменструальний період. Завдяки своєму ефекту пігулки зможуть попередити проблему, проте їх не можна використовувати при виразці шлунка. На аптечних прилавках можна знайти такі препарати:

Ібупрофен;
Диклофенак (пігулки чи свічки);
Парацетамол;
Кетонал.

Пластир від болю при місячних

Використання пластиру від болю при місячних ґрунтується на застосуванні тепла. Народна медицина експлуатує для цього грілку, проте смужка тканини, наклеєна на ділянку тіла, зручніша. Як позбутися сильного болю при місячних? Застосування процедур, що зігрівають, часом діє ефективніше таблеток, тому відповідь на питання про те, чи можна гріти живіт, позитивний. Є кілька компаній, які випускають новинки у вигляді термопластирів спеціально для критичних днів:

CureTape;
Extraplast;
ThermaCare.

Свічки від болю при місячних

Представницям прекрасної статі, які не хочуть пити пігулки, підійдуть свічки від болю за місячних. Препарати діють місцево, знеболюючи та купуючи запалення. Вводяться вони легко за рахунок кремової структури. Серед популярних засобів можна виділити такі:

Парацетамол– мають болезаспокійливий та протизапальний ефект. Свічки необхідно використовувати кілька разів на добу, дотримуючись між процедурами чотиригодинного інтервалу, щоб не нашкодити організму.

Цефекон Д– має ту ж діючу речовину, що знімає запалення, менструальний больовий синдром. Допоможе послабити менструаційні головні та болі в статевій системі.

Як зняти біль під час менструації без таблеток

Якщо жінка страждає на алергію на медикаменти, для неї особливо важливе питання про те, що робити і як зняти біль при менструації без таблеток. При хворобливих менструаціях можуть допомогти засоби нетрадиційної медицини:

Акупунктура- Східний метод, як позбудеться болю в животі під час місячних. Користуватися ним можна лише за допомогою компетентного фахівця.

Мінасян Маргарита

Приблизно у 70% жіночої половини населення відзначаються болі за місячних. У кожному окремому випадку дискомфорт має різну інтенсивність та супутні симптоми. Стаття допоможе зрозуміти, у яких випадках неприємні відчуття вважаються нормою, а коли потрібна діагностика та подальше лікування.

Дисменорея

Характеризується дисменорея (альгодисменорея, альгоменорея) хворобливими менструаціями, які можуть бути лише день чи період місячних. У деяких пацієнток нездужання починається за кілька діб до місячних, але не є симптомом ПМС.

Група ризику – дівчата та жінки віком від 13 до 45 років. Через індивідуальні особливості організму відчуття проявляються по-різному. За їх локалізації та додатковими симптомами можна виявити причину порушення. Але лікування підбирається лише після комплексного обстеження.

Важливо своєчасно звертатися до фахівців, бо болючі сутички внизу живота, поколювання попереку можуть вказувати на серйозні гінекологічні захворювання. А такі порушення легше усунути на перших стадіях розвитку.

Класифікація дисменореї

Виділяють дві форми захворювання: первинна (функціональна) та вторинна (набута). Якщо функціональна форма порушення практично ніколи не пов'язана з гінекологічними патологіями, то набута дисменорея вказує на негативні зміни в органах малого тазу та захворювання не лише статевої системи, а й інших органів.

Первинна форма

Больовий синдром відзначається у підлітка дівчини у перші три роки становлення менструального циклу. Болючі місячні за своєю суттю не є небезпечними і не вказують на самостійне гінекологічне захворювання.

Первинна альгодисменорея який завжди виникає з першими менструаціями. Іноді виражені симптоми починають з'являтися лише з початком овуляторних циклів. Ці відчуття не позначаються на працездатності і не завдають сильного занепокоєння. Зазначається наступна клінічна картина:

місячні йдуть у нормальному режимі (незначні затримки);
болі слабкі, найчастіше ниючі, але з ріжучі;
немає необхідності приймати знеболювальні;
додаткова симптоматика відсутня.

Серед причин болю при місячних у первинній дисменореї варто виділити:

аномалії розвитку статевих органів;
порушення гормонального тла;
підвищена вироблення простагландинів та тромбоксанів;
неврологічні розлади.

При місячних сильні болі не є єдиними скаргами пацієнток із функціональною альгоменореєю. Доповнюють картину та інші проблеми:

Пролапс мітрального клапана;
вегето-судинна дистонія;
короткозорість;
сколіоз;
плоскостопість.

Вторинна форма

Діагноз вторинна дисменорея найчастіше ставлять жінкам віком 25-30 років, коли виникнення симптому під час критичних днів спровоковане захворюваннями чи патологічними змінами у структурі органів статевої системи.

У більшості випадків в зоні ризику знаходяться жінки, що не народжували або дівчата, які переривали вагітність кілька разів. А ось після пологів ситуація часто покращується, і проблеми із місячними проходять самостійно.

Набута дисменорея відрізняється такими ознаками:

Ниючі болі до менструацій практично не відчуваються.
Максимальна інтенсивність припадає на другий чи третій день циклу.
Спазми відзначаються систематично, вистачає шлунок.
Несподівано починає тягнути і нити під час фізичних навантажень.

Серед додаткових симптомів можна виділити:

загальну слабкість та запаморочення;
нудоту та блювання;
рідкий стілець;
проблеми із серцевим ритмом;
збільшене потовиділення;
болі в суглобах та м'язах всього тіла;
психоемоційні проблеми;
підвищену температуру;
мізерні або рясні місячні.

Якщо з роками незначний дискомфорт перетворюється на дуже болючі менструації, то захворювання називають декомпенсованим. При стабільній клінічній картині (болі з однаковою інтенсивністю) дисменорея компенсована.

Коли болі при місячних безпечні

Болі вважаються нормальним фізіологічним явищем у таких ситуаціях:

становлення жіночого циклу (1-2 роки після перших кровотеч);
поодинокі хворобливі відчуття (кілька днів над кожному місяці);
дискомфорт, спричинений зовнішніми факторами.

Серед відносно безпечних причин болю під час менструації можна виділити:

неправильне харчування (нестача вітамінів);
великі фізичні навантаження;
емоційна перенапруга;
знижений тонус маткових м'язів;
малоактивний спосіб життя;
післяпологове відновлення.

Больові відчуття часто йдуть, якщо жінка покращує раціон, уникає стресових ситуацій та починає займатися спортом. Але все ж таки не завадить звичайний гінекологічний огляд і УЗД. Тому що систематичні стреси, постійна втома часто стають ґрунтом у розвиток гормональних збоїв.

Інтенсивність та характер болю

Локалізуватись неприємні відчуття можуть скрізь. Часто болить у животі, віддає в зону промежини, район спини та органи, які розташовані у малому тазі. За характером болю бувають:

ниючі;
колючі;
смикають;
ріжучі;
гострі;
переймоподібні.

Жінки підбирають різні слова, щоби описати свої відчуття. Якщо для когось біль при місячних пекельний, нестерпний, моторошний, дикий, то інші через високий больовий поріг відзначають лише незначні різі та поколювання.

За цими відчуттями дуже складно самостійно визначити причину, яка викликала больовий синдром, тож краще відвідати гінеколога.

Ступені дисменореї

Перед прийняттям рішення про те, що робити при хворобливих місячних, потрібно точно визначити ступінь тяжкості альгодисменореї:

Нульова. Дискомфорт не яскраво виражений, не заважає повсякденним справам, легким фізичним навантаженням. Відзначається лише у перші дні циклу.
Легка. Виникають незначні скорочення, що віддають у живіт та поперек. Є супутні симптоми як депресії, розлади травлення. Іноді потрібні знеболювальні препарати, але у малій кількості.
Середня. Головна ознака – це зниження повсякденної активності та зменшення болю в домашніх умовах за допомогою пігулок. Стан супроводжується іноді слабкістю, ознобом, емоційною нестабільністю.
Тяжка. Знеболювальні засоби вже не допомагають. Ситуація посилюється ще до місячних. Під час виділень, крім сильних болів, виникає блювота, і навіть можливі втрати свідомості. У поодиноких випадках потрібна термінова госпіталізація.

У більшості випадків недуги, що викликали дисменорею, посилюються, тому болючі відчуття стають сильнішими. При нульовому та легкому ступені патології відсутні або знаходяться на початковій стадії розвитку. Середня і важка ступеня вказують більш серйозні порушення у роботі статевих органів.

Коли слід звернутися до лікаря

Згодом можуть початися сильніші неприємні відчуття. У цьому випадку необхідно обов'язково звернутися до гінеколога. Особливо якщо є такі симптоми:

болючість починається до менструацій;
тривалість дискомфорту зростає;
відзначається переймоподібний характер болю;
неприємні відчуття поширюються інші органи (яєчники, сечовий міхур);
симптоми відзначаються у кожному циклі;
підвищується температура тіла.

Після прийняття знеболювальних таблеток має стати легше, але лише на якийсь час. Менструальні болі й надалі заважатимуть нормально жити та працювати. Тому на користь самої жінки звернутися за медичною допомогою, щоб ситуація не посилилася.

Діагностика

Тільки по болю, характеру виділень та супутньої симптоматики складно самостійно поставити діагноз. Тому жінці необхідно піти до лікарні, розповісти лікареві, що вона пила та описати свої проблеми.

Після гінекологічного огляду фахівець призначить:

загальний аналіз крові та на гормони;
аналіз сечі;
мазки;
доплерографію судин.

Зазвичай ще потрібно відвідування:

невропатолог;
ендокринолога;
судинного хірурга.

Хворі жінки бояться такої діагностики. Але чим повніше буде картина аналізів та обстеження, тим більше шансів дати точне пояснення процесам, що відбуваються.

Що провокує дисменорею

Причини сильного болю при місячних:

проблеми із гормонами;
недостатність лютеїнової фази;
ендометріоз;
міома матки;
використання внутрішньоматкової спіралі;
наслідок абортів;
запалення матки та її придатків;
інфекційне захворювання органів статевої системи;
сальпінгіт;
ендометрит;
спайки;
варикозне розширення вен;
травматичний розрив маткових зв'язок;
аномалія положення матки;
туберкульоз статевих органів

Як усунути проблему

Грунтується лікування хворобливих місячних на причинах, які спровокували дискомфорт на початку циклу. Без усунення захворювання больовий синдром можна на якийсь час заглушити таблетками, але він обов'язково повернеться наступного місяця з новою силою.

Зменшити біль можна за допомогою прийому:

спазмолітиків;
аналгетиків;
НПЗЗ.

Якщо медики встановили, що дискомфорт є наслідком гормонального збою, то жінці необхідно пройти корекцію:

Легкий, середній ступінь – Дюфастон, Утрожестан.
Тяжкий ступінь – Ліндинет 20.

Читайте про те, як проходять в одній із наших статей.

Але гормони не можна приймати без рецепта лікаря.

Подібні проблеми також лікуються фізіотерапевтичними методами, після яких прискорюються відновлювально-компенсаторні функції тіла:

азотні, хвойні ванни;
гальванізація мозку;
ультратонотерапія;
електростимуляція шийки матки;
геліотерапія.

Фізіотерапія протипоказана, якщо у пацієнтки болі з'явилися через запальні процеси, новоутворення та інші захворювання статевих органів.

Цим жінкам дозволяється:

класичний масаж;
акупунктура;
банкова терапія;
аплікатор Кузнєцова;
Спа процедури.

Додаткові заходи:

гімнастика;
фізичні вправи;
прийом вітамінних комплексів;
рецепти народної медицини

Жахливі та дикі болючі відчуття, поколювання та спазми вимагають спеціальних уколів для полегшення стану. Найімовірніше, жінку госпіталізують для діагностичних та лікувальних заходів.

Усунення болю відповідно до дня місячних

У більшості ситуацій дискомфорт виникає лише у першу добу менструацій. У важких випадках неприємні відчуття починаються ще до місячних, а припиняються за кілька днів після закінчення щомісячних кровотеч. І тут без лікарської допомоги не обійтись.

А ось у домашніх умовах дівчатам необхідно знати, що робити при сильних болях за місячних першого дня. Діяти треба за типом відчуттів та їх інтенсивністю.

Здатні допомогти:

знеболювальні медикаменти (не більше трьох таблеток);
грілка на низ живота;
седативні препарати;
постільний режим (краще не ходити взагалі);
Розслабляючий масаж;
трав'яна настоянка на основі меліси та м'яти;
провітрювання приміщення.

Якщо при місячних переймоподібних болях не проходять після подібних дій, то краще звернутися до гінеколога. Не виключено виникнення больового шоку, який небезпечний для нервової, дихальної та серцево-судинної системи.

Виникнути шок може різко і тлі сильної кровотечі. Добре, якщо жінка одразу звернулася за допомогою. Адже у зворотній ситуації існує серйозна загроза життю.

Профілактика

Щоб запобігти і необхідно:

своєчасно відвідувати гінеколога;
кілька разів на рік перевірятись на інфекційні захворювання;
не використовувати внутрішньоматкову спіраль;
уникати механічного пошкодження слизової оболонки матки (аборти).

За відгуками жінок зрозуміло, що головне правило запобігання дисменореї – це здоровий спосіб життя:

повноцінний відпочинок;
оптимальний розпорядок дня;
активні прогулянки на свіжому повітрі (хоча б дві години на добу);
плавання, заняття аеробікою;
захищений секс;
спеціальні дієти;
вживання не менше 1,5 л води на добу;
відмова від цигарок та алкоголю;
виключення стресових ситуацій;
трав'яний чай та аромотерапія.

Причин, що викликають ниючі, хапаючі, різкі болі на тлі регул, багато. Необхідно усунути порушення, а не усунути больові відчуття. Тому зробіть обстеження у лікарні, щоб отримати рекомендації фахівця. Саме вони допоможуть позбутися сильних болів при менструації та запобігти їх появі в майбутньому.

Рідко яка жінка з комфортом переносить період менструації. Сильні, навіть нестерпні болі при місячних першого дня відчуває близько чверті населення слабкої статі фертильного віку. Погіршення здоров'я не залишає можливості працювати чи вести звичний спосіб життя. Деякі в цей час не можуть вставати з ліжка. Таке життя нерідко сприймається, як неминучість, а тільки думка про дні менструації викликає стрес. Варіантом норми болючі критичні дні вважають і багато лікарів. Але з такою ситуацією не слід миритись. Шукати та усувати причини дискомфорту при місячних потрібно, навіть якщо гінеколог сказав жінці, що жодних патологій у неї немає.

Різновиди болю

Різке погіршення самопочуття напередодні менструації під час неї називають альгоменореєю. Фізіологічні процеси в організмі в другій половині циклу пов'язані з потовщенням ендометрію в порожнині матки, припливом крові до статевих органів та напругою м'язових тканин. На початку менструації нерідко виникає спазм - стінки органу різко скорочуються, виштовхуючи набряклу слизову оболонку. Ось чому біль у першу добу особливо сильний. Вони , що ріжуть, смикають, віддають в область попереку або куприк.

У міру того, як менструальні виділення поступово зменшуються, напруженість м'язів слабшає, самопочуття стає кращим.

У деяких жінок болючість першого дня місячних супроводжується блюванням, діареєю, головними болями, фізичною слабкістю, розбитістю, тахікардією, пітливістю та навіть підвищенням температури. Подібна клінічна картина нерідко розвивається ще в юності протягом 1-2 років з початку статевого дозрівання дівчини. Це прояви так званої первинної альгоменореї.

Вторинні порушення розвиваються у жінок молодого чи середнього віку як наслідки запальних захворювань статевої системи, перенесених хірургічних втручань, невротичних чи психологічних відхилень. У більшості таких випадків тяжкість та біль у животі супроводжуються дисменореєю:

порушеннями циклу;
зниженням чи збільшенням інтенсивності виділень;
стрибками маси тіла;
перепадами настрою;
підвищенням артеріального тиску;
порушення обміну речовин.

І первинна та вторинна альгоменорея бувають викликані пов'язаними один з одним факторами, серед яких дисфункція яєчників, діяльність центральної нервової системи, хронічні захворювання. Такі ознаки, як слабкість та нудота на початку менструації, можуть вказувати на початкову стадію цукрового діабету чи порушення білкового обміну.

Читайте також

Ймовірні причини болю

Всі фактори, що пояснюють, чому хворобливі місячні переслідують жінок, поділяють на дві умовні групи:

фізіологічні;
патологічні.

Перша найхарактерніша для молодих дівчат, оскільки пов'язані з спадковістю чи індивідуальними особливостями організму. До неї належать:

хронічний недолік вітамінів та мінералів, у тому числі магнію;
низький больовий поріг;
надлишок простагландинів у клітинах міометрія;
вроджене порушення синтезу дофаміну, адреналіну, серотоніну;
особливості анатомічної будови матки: відхилення, загини;
вроджені чи набуті розлади нервової системи.

У підлітків поширеною причиною хворобливих місячних є становлення менструального циклу. У цей період можливе нарощування товстого шару ендометрію, виникнення ювенальних кровотеч, тривалі затримки між менструаціями. Живіт болить перед місячними через надмірну напругу м'язових стінок. Ситуацію посилює тривожність, нервові стани.

Коливання гормонального балансу, характерні молодого віку, можуть зберегтися і в дорослої жінки. Розсинхронізованість діяльності гіпофіза, гіпоталамуса та яєчників нерідко призводить до дисфункції, формування полікістозного синдрому. Порушення циклу відбуваються постійно, виділення можуть бути відсутні кілька місяців або приходять двічі на місяць. Нелікована первинна дисменорея тягне за собою розвиток безпліддя, онкологічних процесів, раннього старіння організму.

Іноді болючість унизу живота перед місячними є наслідком перенесеної психологічної травми. Усі параметри фізичного здоров'я жінки залишаються в нормі.

Вторинна альгоменорея у жінок майже завжди розвивається через патологію. Класичний варіант: поява хворобливих місячних після тривалого благополуччя. Поширені причини:

гострі чи хронічні запальні процеси статевих органів;
системні захворювання: гіпотиреоз, цукровий діабет, порушення роботи надниркових залоз;
наслідки хірургічної операції або вишкрібання порожнини матки;
зростаючі міоматозні вузли, ендометріоз, спайкові процеси, поліпи;
неправильно підібрана ВМС;
фізичне виснаження;
перенесені травми.

Іноді до появи різкого болю призводить поєднання кількох факторів.

Читайте також

Менструальний цикл жінки найчастіше становить 22-33 дні (у кожної індивідуально). Місячні повинні бути регулярними,…

Біль у перший день

У кожної жінки, яка страждає на альгоменорею, болі в перший день місячних розвиваються і протікають по-різному.

У більшості випадків їх появі передує почуття тяжкості та скутості в черевній порожнині, пригнічений настрій, набряклість кінцівок. Дискомфорт починається за 12-24 години до початку менструації. Біль відчувається як низка колючих, переймоподібних або ріжучих нападів, посилюється при активному русі, нахилах, спробі лягти на живіт. Нерідко болючість відчувається у всій черевній порожнині, захоплюючи верхню частину стегон, надчеревну ділянку і грудні залози.

Перший ступінь альгоменореї знайомий майже половині жінок. Біль тупий, розлитий лише внизу живота, цілком терпимий. Починається за 6-10 годин до менструації, присутній тільки в першу добу, потім безслідно проходить. Дискомфорт не викликає сильних страждань та не заважає звичайним справам. Жінкам потрібно більше відпочинку. Можна прийняти спазмолітичний засіб.
Середній ступінь больового синдрому непомітним залишитися не може. Різи та сутички в животі починаються і наростають протягом кількох годин. З появою місячних страждання стають нестерпними. Нерідко виникають неврологічні та судинні порушення: різкий головний біль, дратівливість, оніміння рук чи ніг, тахікардія, пітливість. Стан покращується лише через 2–3 дні після початку менструації.
Тяжкий ступінь альгоменореї часто змушує жінку лежати в ліжку весь менструальний період. Причини її зазвичай криються у серйозних гормональних порушеннях чи захворюваннях статевої системи. Біль триває кілька діб, стихає лише після закінчення критичних днів.

Фізичні страждання нерідко стають причиною неврозів, потребують докладного медичного обстеження та лікування.

Коли менструація не приходить вчасно, кожна друга панночка підозрює у себе вагітність. Але що робити, коли…

Як полегшити стан

Сильний біль при менструації значно знижує якість життя, спричиняючи підвищену тривожність, депресивні стани. З нею потрібно боротися.

Зменшити біль за місячних допомагають медикаментозні препарати. Традиційно застосовують поєднання спазмолітиків та нестероїдних протизапальних знеболювальних засобів: папаверину, дротаверину, ібупрофену, парацетамолу. Комбіновані кошти діють швидше та триваліше. Починати приймати їх необхідно за добу до початку хворобливих відчуттів, інакше ефект незначний.

Зняти біль при місячних додатково допомагають напої з лікарських трав та будь-які діуретики:

відвар грициків, кропового насіння або петрушки;
слабозаварений чай;
ягідний компот.

Виведення зайвої рідини з організму послаблює відчуття напруження. Не рекомендується вживати каву чи інші стимулятори.

Якщо таблетки не допомагають знизити біль, рекомендується дотримуватись спокою, виконати легкий масаж живота, прикласти теплу грілку. Іноді зниженню хворобливості сприяє не тепло, а холод. Використовувати необхідно не лід, а змочений у прохолодній воді рушник.

Пити знеболюючі можна протягом обмеженого часу. Якщо звичайні дози препарату не діють, препарат змінюють або вдаються до ін'єкційного введення анальгетиків.

Лікування менструальних болів

Якщо хворобливий період початку менструації не є наслідком органічних уражень або функціональних розладів, лікарі пропонують користуватися знеболюючими медикаментозними. Практика показує, що одного препарату, що однаково підходить для всіх жінок, не існує. Дієві ліки доводиться обирати дослідним шляхом.

Попереджають та знижують болючість правильне фізичне навантаження, здоровий раціон. Необхідно щодня гуляти, виконувати розтягуючі та аеробні вправи, дихальну гімнастику. Корисні розслаблюючий масаж, фізіотерапевтичні процедури.

При нестачі вітамінів та мінералів потрібний додатковий прийом засобів із вмістом магнію, кальцію, токоферолу, аскорбінової та фолієвої кислоти.

Болючість у животі при місячних – настільки частий симптом, що деякі жінки сприймають його як невід'ємну ознаку менструації. Тому дівчата, у яких не болить живіт за місячних, часто дивуються, чому так відбувається. Насправді правильний менструальний цикл проходить без болю, а виражені хворобливі відчуття при цьому не є нормою.

Спочатку потрібно розібратися, чому з'являється біль при місячних та перед ними. Найбільш поширеними причинами є такі:

зміни гормонального тла;
передменструальний синдром;
первинна альгодисменорея;
вторинна альгодисменорея.

Ці патологічні стани порушують правильний перебіг менструального циклу. Виникають затримки місячних, жінку турбують нетипові виділення, болючість у животі.

Гормональний дисбаланс

Зміни гормонального тла завжди відбивається на менструальному циклі. Це проявляється різними його збоями, у тому числі болем у животі. Неправильна робота щитовидної залози та гіпофіза відіграє при цьому вирішальну роль.

Наявність ендокринних захворювань, наприклад цукрового діабету теж нерідко негативно позначається на місячному циклі.

Передменструальний синдром

Якщо у жінки болить живіт перед місячними, поширеною причиною є передменструальний синдром. При цьому виникають біль у животі, схожі на менструальні. Крім того, турбують емоційна лабільність, нудота, головний біль, коливання тиску.

Первинна альгодисменорея

При первинній альгодисменореї біль під час менструації не пов'язаний із патологією статевої системи. Вона виникає через порушення гормональної та нервової регуляції та є самостійним захворюванням.

Виділяють есенціальний, спазмогенний і психогенний різновиди цієї патології.

Есенціальна є самостійною хворобою, причини якої остаточно невідомі. Передбачається, що система сприйняття болю знижується больовий поріг. В результаті біль з'являється при тих процесах, які в нормі не викликають.

Психогенна альгодисменорея розвивається після перенесених болючих відчуттів під час місячних. У жінки виникає страх перед майбутньою менструацією, що і викликає біль. Обидві причини посилюють одна одну. У медицині це називають «порочним колом». Психогенна форма буває у дівчат підліткового віку, та її поява пов'язані з різними стресовими чинниками.

Спазмогенний тип виникає через спазму гладких м'язів матки. Захворювання проявляється болем у нижній ділянці живота, яка . Додатково можуть турбувати нудота, відчуття запаморочення, діарея, біль голови, коливання лібідо. Жінку турбує слабкість, безсоння, дратівливість, зниження настрою.

Вторинна альгодисменорея

Вторинна – це самостійна хвороба, а симптом гінекологічних захворювань.

Вторинна форма ділиться на вроджену та набуту. У першому випадку відзначаються від початку їх появи, а причина лежить в аномалії розташування або розвитку статевої системи.

Придбана виникає при запальних процесах в органах малого тазу (аднексит, ендометрит), ендометріозі, новоутворення або навіть підвищеної збудливості нервової системи.

Крім характерного болю в животі також відзначаються симптоми основної хвороби: вагінальні виділення незвичного кольору, з неприємним запахом, кров'янисті виділення, лихоманка.

Якщо живіт перед місячними не болить

Багатьох дівчат дивує, чому вони не відчувають болю за місячних. Або місячні раніше супроводжувалися болем, а потім вона перестала турбувати.

Правильний місячний цикл має бути регулярним та безболісним. На жаль, така норма стала рідкістю. Тому, якщо немає інших патологічних проявів, багато жінок просто звикли терпіти біль кілька днів або приймати знеболювальне.

Якщо не болить живіт при місячних, ознак порушення циклу немає, отже, у жінки все гаразд. Тим більше, не потрібно прагнути приймати якісь ліки, особливо гормони, без контролю лікаря. Якщо цей стан все ж таки чомусь бентежить, краще проконсультуватися у гінеколога.

Часто болючість при місячних суттєво зменшується на фоні прийому гормональних контрацептивів. Поліпшення пояснюється тим, що ОК стабілізують гормональне тло, внаслідок чого менструальні болі проходять.

У здорової жінки пологи позитивно впливають на гормональний фон і менструальний цикл. Якщо раніше живіт хворів при місячних, то після народження дитини це часто минає, або менструація стає менш болючою.

Огляд у лікаря та лікування

Не треба миритися з болючим місячним. Найкраще пройти обстеження у гінеколога. Лікар проведе огляд, додатково може призначити УЗД, аналізи крові, дослідження гормонального тла, взяття мазків із піхви.

Для лікування вторинної альгодисменореї необхідно знайти основну причину та усунути її. Найчастіше це запальні захворювання, тому призначаються антигістамінні засоби, антибіотики, вітаміни.

Постійний прийом знеболюючих не усуває причини, а лише тимчасово прибирає біль. Якщо болючі місячні пов'язані з нестабільністю гормонального фону, для лікування застосовують комбіновані оральні контрацептиви. Вони опосередковано зменшують вироблення простагландинів і таким чином знімають зайві болючі скорочення матки. Дівчина позбавляється болю не тільки при місячних, а й перед ними.

Висновок

Безболісна менструація – абсолютно нормальне явище. Не потрібно терпіти біль у животі за місячних. Консультація гінеколога та правильно підібране лікування допоможуть вирішити цю проблему.

Найчастіше менструальний біль пояснюється досить легко. Якщо вагітність не настала, ендометрій (слизова оболонка матки) відторгається від стінок матки, при цьому виділяються простагландини, що сприяє кращому виходу залишків слизової оболонки матки назовні. Якщо простагландинів утворюється багато, м'язи скорочуються активніше, що викликає менструальні болі.

У фахівців для хворобливих місячних є своя назва – дисменорея (раніше її називали альгодисменореєю). Крім того, лікарі поділяють її на первинну та вторинну.

Первинна дисменорея властива молодим дівчатам та жінкам (у віці приблизно від 14 до 25 років) та характеризується скорочувальною активністю матки. Крім характерних болів унизу живота симптомами первинної дисменореї можуть бути нудота, головний біль і розлад стільця. Зазвичай вони проявляються протягом дня і кілька днів після початку менструації. Дисменорея успішно лікується і, якщо турбують хворобливі менструації, краще здатися лікареві, який призначить лікування.
Вторинна дисменорея, як правило, пов'язана з органічними змінами в органах малого тазу (наприклад, ендометріозом, хронічними запальними процесами з утворенням спайок). У цьому випадку підібрати правильне лікування зможе тільки ваш лікар-гінеколог.

До причин менструальних болів, не пов'язаних із захворюваннями жіночої статевої системи, належать:

внутрішньоматкова спіраль
відсутність фізичних навантажень
дефіцит магнію та кальцію в організмі
неправильне харчування
стрес та нестача сну
низький больовий поріг

Як позбутися менструального болю

Якщо біль до або під час місячних швидко проходить і не завдає вам особливих незручностей, ви практично не звертаєте уваги на настання місячних і ведете звичний спосіб життя, достатньо лише поберегти себе, уникаючи надмірних фізичних навантажень у ці дні. Але якщо перший день місячних перетворюється для вас на справжній кошмар, варто вжити заходів.

Як зменшити біль при місячних

Знеболюючі препарати

Найпростіший і популярніший спосіб - прийняти таблетку, що знімає біль та спазми. Тільки обов'язково порадьтеся з лікарем, який саме препарат вам личить. Але не перетворюйте прийом знеболюючих на звичку. Якщо ви щомісяця не можете прожити без пігулок і приймаєте їх кілька разів на день - це тривожний дзвінок, що означає, що вам треба негайно здатися лікарю.

Оральні контрацептиви

До складу протизаплідних пігулок входять гормони, які пригнічують овуляцію. Немає овуляції – немає хворобливої менструації. Крім іншого, вони позбавлять вас від проявів ПМС (передменструального синдрому). Але майте на увазі, що підбирати такі таблетки потрібно індивідуально і зробити це може лише ваш гінеколог за результатами обстежень та аналізів.

Фізичні навантаження

Деякі жінки помилково вважають, що під час місячних заняття спортом протипоказані, хоча насправді все навпаки. Заняття спортом забезпечують хорошу циркуляцію крові в м'язах і роблять їх еластичнішими. Матка складається з декількох видів м'язів, тому регулярні фізичні вправи та гарна постійна розтяжка дозволяють набагато легше переносити болі під час місячних, спричинені скороченням матки.

Так що якщо у вас немає особливих розпоряджень лікарів, спробуйте робити легку зарядку:

Встаньте прямо, ноги поставте на ширину плечей та зробіть 15–20 звичайних присідань. Слідкуйте за тим, щоб вага була на п'ятах, а спина залишалася прямою.
Сядьте по-турецьки і почніть повільно зводити та розводити коліна. Повторіть 15-20 разів.
Встаньте на карачки, вигніть у спині, як кішка, а потім поверніться у вихідне положення. Повторіть 15-20 разів.

Але від серйозних силових навантажень у перші дні місячних краще відмовитися.

Плавання

Плавання варто виділити окремо. Це найбезпечніший і найменш травмуючий вид спорту, що полегшує біль. Воно допомагає розслабити м'язи та зняти напругу. Тільки не забувайте під час плавання використовувати тампон, а відразу після басейну – змінити його. Для цього ідеально підходять тампони Tampax. Їхній пластиковий аплікатор Compak легко поміщається в руці, так що можна швидко і непомітно для оточуючих сходити та змінити тампон.

Прийом вітамінів

Вітамін B6 і магній - друзі та головні помічники жінки, яка страждає від менструального болю. Прийом цих вітамінів та мікроелементів допоможе зменшити неприємні відчуття. Крім того, на сьогодні для жінок існує багато вітамінних комплексів, здатних полегшити перебіг місячних. Але підбирати їх найкраще разом із лікарем.

Тепло

Прийміть теплий комфортний душ або покладіть на нижню частину живота теплу (!) грілку, щоб полегшити біль. А якщо спеціальної грілки немає, можна налити теплу воду у звичайну пластикову пляшку. Цей спосіб найкраще підходить для полегшення менструального болю перед сном, тому що після душу найкраще відразу лягти у тепле ліжко.

Трав'яні чаї, відвари та настої

Розслабити м'язи живота та зменшити менструальний біль також допомагає чай з ромашкою або м'ятою. Ще добре підійдуть трав'яні настої – кропиви, польового хвоща, лісової суниці та календули.

Поза ембріона

Полежіть, а краще трохи поспіть у позі ембріона. Для цього ляжте на підлогу та підтягніть ноги до живота. Така поза допоможе розслабитися та зменшить біль.

Збалансоване харчування

Напередодні та під час місячних лікарі рекомендують скоротити споживання кави, міцного чаю, а також смаженої та гострої. А ось продукти, багаті на кальцій, варто їсти активніше. Включіть у раціон більше сиру, молочної каші, риби, сиру та бананів. До речі, банани, крім іншого, ще й настрій допоможуть покращити, що в перші дні місячних точно не завадить.

Масаж живота та попереку

Масаж попереку допоможе зняти спазми та заспокоїти біль. В ідеалі, його має зробити вам близька людина. Але якщо в потрібний момент такої людини поряд немає, ви можете зробити її самостійно. Покладіть у два мішечки або шкарпетки по тенісному м'ячику і ляжте на них попереком (м'ячики повинні опинитися по обидва боки від хребта на рівні нижніх ребер). Акуратно покатайтеся на м'ячиках, масажуючи м'язи.
Масаж живота допоможе зменшити напругу черевної області. Для цього помасажуйте собі живіт теплою рукою круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Профілактика болю під час місячних

Щоб менструальні болі не завдавали вам незручностей:

Ведіть активний спосіб життя та займайтеся спортом. За статистикою спортсменки набагато рідше скаржаться на біль за місячних. Причому вид спорту може бути будь-яким – від йоги, пілатесу та плавання до бойових мистецтв та танців.
Більше давайте на свіжому повітрі і висипайтеся.
Включіть у раціон продукти, багаті кальцієм (сир, сир, морепродукти) та магнієм (гречку, петрушку, шпинат, гіркий шоколад).
Намагайтеся їсти менше гострої та смаженої і не пийте кави та міцний чай.
Відмовтеся від шкідливих звичок.
Не переохолоджуйтесь, уникайте стресових ситуацій. Відвідуйте гінеколога раз на півроку, навіть якщо вас нічого не турбує. Будь-яке захворювання набагато легше запобігти, ніж лікувати. Не кажучи про те, що багато процесів у жіночому організмі можуть тривалий час відбуватися безсимптомно.

У яких випадках варто негайно звернутися до лікаря:

Біль такий сильний, що доводиться брати лікарняний і не вставати з ліжка весь день.
Біль триває понад два дні.
Менструальні болі почали мучити вас нещодавно, хоча раніше місячні проходили безболісно.
Місячні стали рясніші за звичайний або тривають набагато довше.
Ви приймаєте оральні контрацептиви, а сильний біль все одно турбує вас.
Вам не допомагають знеболюючі препарати.

У всіх цих випадках не варто займатися самолікуванням або героїчно зазнавати неприємних відчуттів. Краще якнайшвидше сходити до гінеколога, щоб встановити та усунути причину цих симптомів і якнайшвидше повернутися до звичного способу життя.