Ich möchte schlafen und mich krank fühlen. Übelkeit und Schläfrigkeit – Symptome verschiedener Krankheiten

Gesunde Menschen fühlen sich selten krank. Normalerweise tritt dieses Problem auf, wenn sie ein minderwertiges oder abgestandenes Produkt verwenden und auch wenn eine Lebensmittelvergiftung vorliegt. Allerdings verspüren manche Menschen vor dem Schlafengehen Übelkeit, und dieses Phänomen kann recht häufig beobachtet werden. Wenn dies geschieht, kann die Ursache ein physiologischer Zustand oder die Entwicklung einer Krankheit sein.

Manchmal kommt es abends oder nachts zu plötzlicher Übelkeit, die zu Erbrechen führt, aber manchmal kann es auch lange dauern und es kommt zu keiner Linderung. Wenn dieses Problem einen Menschen längere Zeit quält, ist der Körper erschöpft, ein schnelles Einschlafen und normale Ruhe sind nicht möglich. Dieses Phänomen wird oft von einigen negativen Symptomen begleitet, wie Schmerzen im Oberbauch, im Bauch, Schwäche und Schwindel.

Physiologische Faktoren

In den meisten Fällen ist nächtliche Übelkeit ohne Erbrechen nicht auf eine schwere Krankheit zurückzuführen, sondern auf falsches Verhalten einer Person oder äußere Faktoren. In diesem Fall ist die Situation recht einfach und unkompliziert zu beheben. Wenn das Problem aus physiologischen Gründen aufgetreten ist, wird es nicht systematisch, sondern nur manchmal unter dem Einfluss negativer Faktoren beobachtet, sondern verschwindet sofort nach deren Beseitigung. Die wichtigsten physiologischen Gründe sind folgende:

Nächtliche Übelkeit kann auf verschmutzte oder vergaste Luft zurückzuführen sein. Normalerweise sinkt am Abend der gesamte Staub und Smog in der Atmosphäre ab, wodurch sich der Zustand verschlechtern kann. Darüber hinaus kann es bei störenden Gerüchen im Schlafzimmer zu Übelkeitsanfällen kommen. Zu diesen Gerüchen zählen Tabakrauch, Parfüme, Haushaltschemikalien usw.
Eine Person kann sich während einer Nachtruhe aufgrund übermäßiger körperlicher Ermüdung oder starken emotionalen Stresses sowie häufiger Stresssituationen krank fühlen. Diese Faktoren führen häufig zu einem Anstieg des Blutdrucks, und Bluthochdruck führt zu einer Verschlechterung des Zustands. Sie können sich schwindelig fühlen, sich schwach fühlen, Ihre Augen verdunkeln und höchstwahrscheinlich auch krank werden. Menschen, die schon lange an Bluthochdruck leiden, sagen, dass diese Krankheit nachts Übelkeit ohne Erbrechen verursacht. Wenn eine Person häufig unter Übelkeit leidet, muss der Blutdruck tagsüber, abends und nachts mit einem Tonometer gemessen werden.
Manchmal kommt es aufgrund übermäßigen Essens am Abend zu Übelkeit und Erbrechen. Wenn Sie zum Abendessen viele frittierte oder fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen, kann das Verdauungssystem eine solche Belastung im Schlaf nicht richtig bewältigen, da der Körper sich ausruhen und stärken muss und nicht hart arbeiten darf. Daher möchten Magen und Darm überschüssige Nahrung loswerden, was zu nächtlichem Erbrechen führen kann.
Bei Männern kommt es häufig nachts zu Übelkeit aufgrund übermäßigen Trinkens am Abend. Alkohol ist Gift für den Menschen. Gelangt etwas Alkohol in den Körper, wird dieser mit Hilfe spezieller Enzyme der Leber verarbeitet. Wenn jedoch viele giftige und giftige Substanzen in das Verdauungssystem gelangen, kann es nachts oder morgens zu Erbrechen kommen.

Pathologische Faktoren

Es gibt viele verschiedene Pathologien und Krankheiten, die bei Frauen und Männern nachts Übelkeit verursachen können. Folgende Erkrankungen führen zu diesem Problem und müssen unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden:

Darminfektionen, Dysbakteriose. Sie stören den Verdauungsprozess, wodurch Nahrungspartikel, die keine Zeit zur Verdauung hatten, lange im Darm verbleiben und zusammen mit Zersetzungsprodukten in den Kreislauf aufgenommen werden können. Aus diesem Grund kommt es zu einer Vergiftung oder Vergiftung des Körpers, die Person beginnt sich krank zu fühlen, wenn der Zustand vernachlässigt wird, tritt nachts oder tagsüber Erbrechen auf;
Erkrankungen der Gallenblase, der Gallenwege oder der Leber. Dazu gehören Dyskinesie, Cholezystitis, Zirrhose und andere. Bei diesen Krankheiten wird es ständig übel, aber nachts wird das Problem ausgeprägter sein, insbesondere wenn eine Person zum Abendessen verbotene Lebensmittel isst, zum Beispiel etwas Frittiertes oder Fettiges;
verschiedene Autoimmunerkrankungen und AIDS. Diese Krankheiten sind sehr ernst und gefährlich, sie reduzieren die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen alle Arten von Infektionen erheblich, diese Pathologien schalten das Immunsystem manchmal fast vollständig aus. In diesem Fall kann bereits die Aufnahme einer geringen Menge pathogener Mikroorganismen zu schwerer Vergiftung, Übelkeit und Erbrechen führen;
Erkrankungen des Magens, wie Geschwüre und Gastritis. Dadurch treten schmerzhafte Empfindungen im Oberbauch auf. Wenn Sie nach einem schlechten Abendessen zu Bett gehen oder die Diät ernsthaft unterbrechen, wird sich die Person krank fühlen und der Magen wird sehr krank. Bei diesen Erkrankungen ist es wichtig, bis zur endgültigen Genesung eine Diät einzuhalten;
Trauma und Pathologie des Gehirns. Wenn Sie eine Gehirnerschütterung bekommen, kann es zu starker Übelkeit kommen, die auf jeden Fall auftritt, wenn Sie abends hart arbeiten. Bei Erkrankungen des Gehirns kann die Übelkeit sehr lange anhalten;
die Bildung bösartiger Tumoren. Neoplasien führen häufig zu einer Verschlechterung der Gesundheit und des Wohlbefindens des Menschen, die Immunität leidet und es können Vergiftungserscheinungen beobachtet werden, da Immunzellen versuchen, Krebszellen zu bekämpfen, aber sterben. Darüber hinaus besteht die Chemotherapie meist aus toxischen Substanzen, die nachts oder abends plötzliche Übelkeit verursachen können;
endokrine Pathologien. Die Organe des endokrinen Systems produzieren verschiedene Hormone und steuern auch verschiedene Lebensprozesse. Wenn in diesem System Störungen auftreten, verschlechtert sich in der Regel der Gesundheitszustand, es treten Schwindel, Hyperhidrose, unbegründete Ängste und Panik auf, und eine Person kann sich auch darüber beschweren, dass sie krank ist;
Appendizitis. Es verursacht starke Schmerzen im Unterleib, häufig kommt es zu Erbrechen. Wenn der Blinddarm längere Zeit leicht entzündet ist, wird er abends und im Schlaf krank;
Einnahme von Medikamenten. Viele Medikamente haben Nebenwirkungen. Wenn Sie abends blutdrucksenkende oder hypnotische Medikamente einnehmen, kann es während der Nachtruhe zu Übelkeit kommen.

Gründe für Frauen

Wenn ein Mädchen oder eine Frau nachts Übelkeit hat, können die Gründe unterschiedlich sein. Dieses Problem kann vor der Menstruation oder während der Schwangerschaft auftreten. Beim Tragen eines Kindes wird im ersten und zweiten Trimester sehr häufig eine Toxikose beobachtet. Nächtliche Übelkeit während der Schwangerschaft, insbesondere im Frühstadium, ist ein häufiges, nicht pathologisches Phänomen. Frauen in Position fühlen sich morgens oft krank, einige leiden jedoch unter diesem Problem beim Einschlafen.

Vor dem Menstruationszyklus kommt es zu einer Veränderung des hormonellen Hintergrunds, wodurch Schwindel, Krämpfe im Unterbauch, instabiler Blutdruck auftreten können, manche sich krank fühlen und manchmal sogar ohnmächtig werden. Am häufigsten achten Frauen tagsüber nicht auf negative Symptome, aber abends und nachts werden sie deutlicher und stärker. Bei Frauen gibt es noch andere Gründe, meist hängen sie mit hormonellen Veränderungen oder dem emotionalen Zustand zusammen.

So verbessern Sie den Zustand

Eine gute Nachtruhe ist für alle Menschen lebenswichtig. Wenn Ihnen also im Schlaf schlecht wird, müssen Sie sich unbedingt mit diesem Problem befassen. Zunächst ist es wichtig, die folgenden vorbeugenden Methoden einzuhalten, um den Zustand zu verbessern:

Lüften Sie das Schlafzimmer zu jeder Jahreszeit abends.
Entfernen Sie alle Parfüme und chemischen Produkte aus dem Schlafzimmer.
Analysieren Sie, ob sich im Schlafzimmer giftige Gegenstände oder Allergene befinden.
Vermeiden Sie abends Stresssituationen und unangenehme Gespräche.
Essen Sie leichte Mahlzeiten, essen Sie nicht zu viel und trinken Sie vor dem Schlafengehen keinen Alkohol.
abends den Blutdruck messen, Medikamente einnehmen, um ihn zu normalisieren;
Überanstrengen Sie sich weder geistig noch körperlich.
Schalten Sie ein paar Stunden vor dem Zubettgehen den Computer und den Fernseher aus.
Nehmen Sie nicht über einen längeren Zeitraum dieselben Medikamente ein, da dies zu Übelkeit führen kann. Ersetzen Sie sie durch Analoga.
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein warmes Bad mit ätherischen Ölen oder beruhigenden Heilkräutern. Sie können dem Wasser beispielsweise Ringelblume, Kamille, Lavendel und Schachtelhalm hinzufügen.

Wenn das Problem längere Zeit nicht verschwindet, müssen Sie ins Krankenhaus gehen, um eine Diagnose zu stellen und die Krankheit festzustellen, aufgrund derer sich Ihr Gesundheitszustand verschlechtert hat.

Trägheit, unangenehmer Körperzustand, Müdigkeit, begleitet von Schwindel – das kommt bei Menschen häufig vor. Klagen über solche Symptome sind oft zu hören. Viele verstehen nicht, warum sie mit Schläfrigkeit Übelkeit, Schwäche und Schwindel verspüren, aber die Gründe dafür können sehr gut sein. Sie können zu verschiedenen Erkrankungen führen, die die stabilisierte Funktion der Organe stark beeinträchtigen.

Ursachen von Beschwerden

Diese Symptome können mit vielen Problemen einhergehen, von geringfügigen bis zu sehr schwerwiegenden. Warum haben Sie ständig Kopfschmerzen und möchten schlafen?

Es gibt viele Schmerzquellen. Normalerweise werden sie in zwei Typen unterteilt: häufig und seltener.

Gemeinsam

Gehirntumor

Der Tumor ist häufig die Ursache für Kopfschmerzen, Lethargie und Übelkeit. Fühle mich müde. Kann bösartig oder gutartig sein. Es gibt keine Schmerzen vor dem Schlafengehen. Sie treten beim Menschen im Schlaf auf (das ist der Hauptunterschied zur Migräne) und verschwinden nach dem Aufwachen.

Es äußert sich meist in Form eines Pulsierens und kann schlagartig mit Hustenanfällen oder einer Veränderung der Körperhaltung auftreten.

Die Symptome eines bösartigen Tumors werden schnell genug erkannt, während ein gutartiger Tumor sehr lange wachsen kann. Wenn sie also nicht rechtzeitig gewarnt wird, kann sie in ihre schlimmste Form geraten.

Bei älteren Menschen ist bei einem solchen Leiden häufig der gesamte Körper oder einzelne Körperteile gelähmt.

Migräne

Regelmäßige Schmerzen, die durch Migräne verursacht werden, sind meist sehr stechend, mit starkem Pochen in der Stirn, den Augen und den Schläfen. Wie Studien von Wissenschaftlern gezeigt haben, sind sie nicht während, sondern nach dem Schlafen besonders ausgeprägt und können mehrere Tage anhalten.

Meistens kommt eine Migräne nicht von allein: Sie wird von Müdigkeit, Erschöpfung, Übelkeit (und sogar Erbrechen) und einem lethargischen Zustand begleitet.

Auslöser der Krankheit können sowohl äußere Faktoren (helles Licht, grelle Geräusche, Wetter, Stress, bestimmte Nahrungsmittel) als auch solche sein, die von körpereigenen Prozessen herrühren (hormonelles Versagen, „kritische“ Tage, Schwangerschaft).

Leider haben Wissenschaftler die genauen Ursachen und Methoden zur Bekämpfung von Migräne noch nicht identifiziert.

Körpervergiftung

Vergiftung, Alkohol, Langzeitmedikation oder arbeitsbedingte Verletzungen.

Mit einer Vergiftung gehen in der Regel alle größeren Beschwerden einher. Es kann Müdigkeit und daraus resultierende Schläfrigkeit sein, ein Verlust des Gleichgewichtssinns, normalerweise ist eine Person krank, es ist Apathie zu spüren. Der Kopfschmerz manifestiert sich in diesem Fall aktiv im Hinterkopf.

In dieser Situation ist es notwendig, an die frische Luft zu gehen, viel Flüssigkeit, Milch und Medikamente zu sich zu nehmen, die belastende Stoffe schnell aus dem Körper entfernen können. Liegt keine akute Vergiftung vor, verschwinden die Beschwerden von selbst.

chronische Müdigkeit

Kontinuierliche Arbeit und hohe Arbeitsbelastung führen zu Kopfschmerzen, Lethargie und Müdigkeit.

Selten

Leichte traumatische Hirnverletzung

Das genaue Gegenteil sind Kopfschmerzen, Schläfrigkeit oder Schwindel nach einem Sturz, der mit einem Schlag auf den Kopf einherging – hier handelt es sich um eine Gehirnerschütterung und die Notwendigkeit einer dringenden Krankenhauseinweisung des Opfers.

Eine traumatische Hirnverletzung kann Kopfschmerzen, Schläfrigkeit und Lethargie sowie Schwindelgefühle verursachen. Manchmal gehen diese Phänomene mit Erbrechen einher.

Progressive psychische Störungen

Psychische Störungen äußern sich zumindest in Form eines teilweisen oder vorübergehenden Gedächtnisverlusts. Ein solcher Fall gilt ebenfalls als klinisch und erfordert eine sofortige Kontaktaufnahme mit Spezialisten.

Kopfschmerzen und Schläfrigkeit, Apathie, Stress sind in diesem Fall die Hauptphänomene.

Durchblutungsstörungen im Gehirn

Ein solches Leiden geht meist nur mit starken Kopfschmerzen einher. Gleichzeitig helfen Medikamente aktiv, können aber nicht allein eingesetzt werden. Sie sollten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, sonst verschlimmert sich die Situation.

Bei Durchblutungsstörungen kommt es zu Krämpfen, Abgelenktheit, ständigem Schlafbedürfnis, Gedächtnisproblemen und häufig auch zu Übelkeit.

beißende Kälte

Bei plötzlicher Unterkühlung treten Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Lethargie und Schwäche auf. Daher manifestiert sich dieser Grund hauptsächlich in der Wintersaison. In diesem Fall kann der Schmerz anhalten und nicht schnell nachlassen.

Die Ursachen solcher Phänomene sind unterschiedlich und es lohnt sich nicht, sofort darüber zu urteilen. Es ist notwendig, die Details zu verstehen, bevor man zu einer auch nur oberflächlichen Schlussfolgerung gelangt.

Krankheiten physiologischer Natur

In Anbetracht der Krankheiten, die zu solchen Beschwerden führen, ist die Migräne zu beachten. Diese Krankheit ist noch immer wenig erforscht. Frauen sind anfälliger dafür, insbesondere wenn hormonelle Störungen vorliegen.

Migräne ist schwer zu behandeln. Moderne Medikamente und Techniken können jedoch die Manifestationen minimieren.

Die nächste Krankheit, die sich durch die genannten Symptome äußern kann, ist ein Tumor. Normalerweise verursacht es nachts pochende Kopfschmerzen, die tagsüber nicht zu spüren sind. Diese Krankheit bringt auch Schwäche, Schwindel und andere damit verbundene Phänomene mit sich.

Durch die Untersuchung können Sie das Vorhandensein von Formationen im Kopf feststellen. Es ist also eine schlechte Idee, nur gesund werden zu wollen. Dies muss rechtzeitig erfolgen, noch bevor die Krankheit einen bösartigen Charakter angenommen hat.

Schwäche, Schwindel und Gedächtnisprobleme können zu einer schlechten Durchblutung des Gehirns führen. Anstelle von Schläfrigkeit tritt Schlaflosigkeit auf, und selbst normaler Schlaf stellt die Kraft nicht wieder her.

Krankheiten pathologischer Natur

Die oben genannten Krankheiten verursachen Symptome physiologischer Natur. Bei der Untersuchung werden pathologische Phänomene festgestellt, die nicht verschoben werden sollten.

Hypersomnie äußert sich in einem starken Schlafbedürfnis, auch wenn man sich dafür bereits Zeit genommen hat. Vielleicht hatten Sie am Vortag eine psychische oder physische Überlastung oder hatten schlaflose Nächte – das sind die Hauptsymptome einer Hypersomnie, nach der Sie sich schläfrig fühlen.

Wir können jedoch auch über Hirnverletzungen und psychische Erkrankungen sowie Entzündungen sprechen. Asthenie ist auch eine Erkrankung, bei der sich der Körper nach einer Krankheit erholen muss.

Anämie führt zu ähnlichen Symptomen. Das Fehlen des für das Gehirn notwendigen Sauerstoffs in der richtigen Menge führt zu Schläfrigkeit und Kopfschmerzen, und das Gleiche passiert bei sklerotischen Erscheinungen, wenn die Gefäße verstopfen und zu wenig Blut durchlässt. Gleichzeitig verschlechtern sich Hör- und Sehvermögen, neben Schläfrigkeit sind auch motorische Probleme zu beobachten.

seltene Krankheiten

Bei einigen Krankheiten sind Symptome in Form von Kopfschmerzen, Benommenheit, Übelkeit und anderen nur indirekte Anzeichen sekundärer Natur, diese Nuancen sollten jedoch zumindest der Vollständigkeit halber berücksichtigt werden.

Daher können Menschen bei Diabetes häufig Beschwerden über Kopfschmerz- und Schwächeanfälle hören. Diese Zeichen stellen jedoch nur einen kleinen Teil des Gesamtstraußes dar.

Das Apnoe-Syndrom, also ein kurzzeitiger Atemstillstand während des Schlafs, führt ebenfalls zu Schlaflosigkeit, Tagesmüdigkeit und Kopfschmerzen.

Menschen, die unter hohem und niedrigem Blutdruck leiden, erleben die gleichen Probleme. Dies ist ganz typisch für Zeiten, in denen es außerhalb der Norm liegt.

Schmerzhafte Phänomene dieser Art führen sowohl zu Depressionen als auch zu Stress. Typisch für viele Menschen sind Frühlings- und Herbstdepressionen, in denen man viel schlafen möchte, die Leistungsfähigkeit nachlässt und es zu Phasen der Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen kommen kann.

Kurzfristiger Stress, Tränen, Sorgen – auch das kann zu Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen führen.

Sport, Vitamine und manchmal auch die Hilfe eines Psychologen helfen bei der Bewältigung solcher Erkrankungen.

Meningitis und Enzephalitis sind in ihrer Lokalisation zwei weitere verwandte Krankheiten, die ähnliche Symptome hervorrufen können. In diesem Fall ist ein Zusammendrücken des Kopfes zu spüren, es kommt zu Erbrechen, starken Wölbungsschmerzen und Schläfrigkeit. Wenn Ihnen Ihre Organe am Herzen liegen, müssen Sie so schnell wie möglich Kontakt zu Spezialisten aufnehmen.

Signale für dringende ärztliche Hilfe

Kopfschmerzen können aus nicht schwerwiegenden Gründen auftreten: durch einen Kater, Stress in der Schule oder bei der Arbeit, durch den Einfluss des Wetters. Diese Symptome verschwinden normalerweise und stören die Menschen nicht mehr. Es gibt jedoch Fälle, in denen Anzeichen einer schweren Krankheit auftreten. Häufig sind dies:

plötzliches Einsetzen starker Schmerzen;
das Auftreten einer für den Körper ungewöhnlichen Aura: Funktionsstörungen der Sinnesorgane;
anhaltender, sich verschlimmernder Schmerz;
das Auftreten stechender Schmerzen beim Ändern der Körperhaltung oder verschiedener Belastungen;
Gedächtnisprobleme;
Veränderung der Art des Schmerzes;
akutes Unwohlsein bei älteren Menschen über 50 Jahren.

Behandlungsprozess

Vor der Bekämpfung solcher Symptome ist es notwendig, die Ursache ihres Auftretens im Detail zu klären. Wenn Sie verstehen, warum Sie eine Schwäche oder Kopfschmerzen haben, können Sie sich möglicherweise selbst helfen, indem Sie Medikamente oder alternative Behandlungsmethoden anwenden.

Bestehen jedoch zumindest gewisse Zweifel, treten die Beschwerden akut auf oder plagen Sie schon seit mehreren Tagen, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Welcher Spezialist hilft?

Es ist sinnvoll, einen Therapeuten zu kontaktieren, der die Symptome untersucht, die notwendigen Tests zur Abklärung der Ursache der Manifestationen vorschreibt und Sie zur Behandlung an die entsprechenden Spezialisten überweist.

Bei ungenügenden Prüfungsergebnissen können zusätzliche Prüfungen erforderlich sein. Am häufigsten werden sie von Neurologen behandelt, da Kopfschmerzen neurologischer Natur sind.

In die weitere Behandlung können Endokrinologen, Chirurgen und sogar Psychiater einbezogen werden, je nachdem, welche Ursache der Symptome vermutet wird.

Um die Neigung zu Kopfschmerzen, Schwäche und Migräne zu überwinden, helfen einige einfache Tipps.

Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten oder beginnen Sie Ihre Reise, um sie loszuwerden.
Gehen und bewegen Sie sich mehr, treiben Sie Sport, atmen Sie frische Luft.
Überprüfen Sie die Ernährung, fügen Sie frische, gesunde Lebensmittel hinzu und kaufen Sie einen Vitaminkomplex.
Verzichten Sie auf Kaffee. Trinken Sie aber viel Wasser – mindestens 2 Liter am Tag.
Erstellen Sie Ihren Tagesplan. Der Modus wird helfen, viele Probleme zu lösen.
Schlafen lernen, alle Voraussetzungen dafür schaffen.

Kopfschmerzen und Apathie, Erbrechen, Schläfrigkeit, Schwäche – diese Symptome im vollständigen und unvollständigen Komplex können auf viele Probleme im Körper hinweisen, sowohl geringfügige als auch sofortige Aufmerksamkeit erfordern.

Suchen Sie daher schon beim Auftreten kleinster Beschwerden einen Arzt auf.

Ein Schwächezustand, begleitet von Schwindel, Schlafbedürfnis sind durchaus häufige Symptome. Normalerweise betrachten viele Menschen solche Anzeichen nicht als Krankheit und wenden sich diesbezüglich nicht an einen Spezialisten.

Solche Symptome können auf starke Überlastung, nervöse Erschöpfung oder einen Wetterumschwung zurückzuführen sein. Um sich zu erholen, reicht es manchmal aus, sich einen Tag frei zu nehmen und auszuschlafen.

In Fällen, in denen Ruhe und Schlaf keine Linderung bringen, die übliche Fröhlichkeit nicht auftritt und zusätzliche Symptome wie Fieber, Kurzatmigkeit, allgemeine Schwäche und Lethargie hinzukommen, muss in diesem Fall die Ursache ihres Auftretens ermittelt werden .

Warum ist Ihnen schwindelig und Sie möchten schlafen?

Der Schwächezustand, bei dem der Kopf ständig schwindelig ist, kann nach einer akuten respiratorischen Viruserkrankung und anderen Infektionskrankheiten beobachtet werden.

Wenn Schwäche beobachtet wird und Sie schlafen möchten, kann dies auf Störungen im Zusammenhang mit dem Zentralnervensystem hinweisen.

Die Zellen des Zentralnervensystems reagieren fast sofort auf eine unzureichende Sauerstoffmenge.

Im Krankheitsverlauf werden alle Kräfte im Körper mobilisiert, um die Krankheit zu besiegen. Dann braucht er Zeit zur Genesung, die Rehabilitationszeit kann etwa zwei Wochen dauern.

In Fällen, in denen der Schwäche- und Schwindelzustand nicht verschwindet und länger als zwei Wochen anhält und zusätzliche Symptome auftreten, ist die Konsultation eines Arztes zur Beratung und Untersuchung erforderlich.

Wenn Ihnen der Kopf schwirrt:

Wenn Schwindel auftritt, müssen Sie sich hinlegen und darum bitten, das Fenster zu öffnen, um den Raum zu lüften.
Legen Sie ein nasses Handtuch auf Ihre Stirn.
Um Schwindel und Schläfrigkeit zu vermeiden, schließen Sie niemals die Augen, da dies zu Bewusstlosigkeit führen kann.
Reiben Sie Ihren Whisky ein.

Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, um die Ursachen dieser Symptome zu ermitteln, da es sich dabei um eine schwere Krankheit oder um körperlichen und emotionalen Stress handeln kann.

Gründe für dieses Symptom

Diese Anzeichen können auf pathologische Prozesse hinweisen, die im Körper begonnen haben.

Wenn eine Person keinen Arzt aufsucht und nicht behandelt wird, können im Laufe der Zeit bösartige Tumoren auftreten. Wie äußert sich ein solcher Zustand?

Der Patient möchte ständig schlafen, er hat häufig Kopfschmerzen.
Er verspürt ein Gefühl von Unwohlsein, Kraftverlust und Schwäche.
Schwindelgefühle, plötzlich verliert ein Mensch sein Gedächtnis, er kann nicht sofort auf die Situation reagieren, es fällt ihm schwer, sich auf etwas zu konzentrieren.
Voller Schlaf und Ruhe verleihen nicht die frühere Fröhlichkeit, die Kraft wird nicht wiederhergestellt.
Der Patient verspürt Übelkeit, Erbrechen, pochende Schmerzen und ein Quetschen in den Schläfen.
Der Kopf dreht sich, Schwäche ist ständig vorhanden, Schläfrigkeit; diese Symptome treten auf, wenn die Mikrozirkulation des Blutes gestört ist und sich ein Tumor entwickelt.

Dieser Zustand ähnelt in seinen Symptomen einem sich entwickelnden Entzündungsprozess im Gehirnbereich, der für Enzephalitis und Meningitis charakteristisch ist.

Diese Anzeichen sind sehr schwerwiegend, ihre Ursachen sind pathologisch. In dieser Situation ist dringend ärztliche Hilfe erforderlich.

Weitere Gründe, warum diese Symptome auftreten

Kopfschmerzen mit Gehirnerschütterung. Außerdem kann es beim Patienten zu häufigen Anfällen von Übelkeit und Erbrechen kommen, er möchte ständig schlafen und ist schwach.

Bei Funktionsstörungen der Schilddrüse kommt es zu einer Abnahme der Vitalität.

Wenn die Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert (Hypothyreose), verlangsamen sich Stoffwechselvorgänge.

Ein Mensch verspürt Schwäche, wird schnell müde und möchte schlafen. Der Patient kann sich schwindelig fühlen.

Bei dieser Krankheit lässt das Gedächtnis nach, es gibt ein Problem mit den Haaren (sie werden trocken und brüchig) und das Gewicht nimmt zu.

Diese Anzeichen weisen auf Probleme im Zusammenhang mit der Schilddrüse hin. Es ist notwendig, einen Endokrinologen aufzusuchen und Hormontests durchzuführen.

Ständiges Schwindelgefühl und Schlafbedürfnis, Kopfschmerzen bei Menschen mit niedrigem Blutdruck. Dies ist auf eine unvollständige Durchblutung des Gehirns zurückzuführen, es kommt zu einer verminderten Blutversorgung des Gehirns.

Das Gehirn beginnt, eine unzureichende Menge an Sauerstoff zu verspüren. Bei dieser Krankheit kann es zu Schwindel, ständiger Schläfrigkeit, Schwäche und Schmerzen im Kopfbereich kommen.

Um festzustellen, ob es sich bei diesem Zustand um eine Hypotonie handelt, muss der Druck überwacht werden. Falls der Druck unter den erforderlichen Standards liegt, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Wenn eine Person in einen depressiven Zustand gerät, ist ihr stabiler emotionaler Hintergrund im Körper gestört. Die Aktivität nimmt ab, das Gedächtnis wird gehemmt.

Die Reaktion des Körpers auf eine Stresssituation, Depression, äußert sich darin, dass ein Mensch das Bedürfnis nach Schlaf verspürt, sich entspannt und ständig müde fühlt.

Oft geht der Modus verloren, es liegt eine Schlafstörung vor. In einem depressiven Zustand kann es zu Schmerzen im Herzbereich und zu Kopfschmerzen kommen.

Damit sich die Situation nicht durch schwerwiegende Folgen für die Gesundheit und das Leben des Patienten verschlimmert, ist eine Behandlung der Depression notwendig.

Tagesmüdigkeit, Schwäche und Schwindel können auf Diabetes hinweisen.

Wenn ein Ungleichgewicht bei der Glukoseproduktion und -verwendung besteht, verspürt der Patient eine ständige Schläfrigkeit. In diesem Zustand kann der Glukosespiegel unterschiedlich sein (er kann erhöht oder erniedrigt sein).

In diesem Zustand verspürt die Person Trockenheit in der Mundhöhle, Juckreiz auf der Haut, häufigen Harndrang und möglicherweise einen niedrigen Blutdruck.

Diese Gründe sollten alarmieren und ein Vorwand dafür sein, einen Endokrinologen aufzusuchen und eine Blutuntersuchung auf Zucker durchzuführen.

Bei der Schlafapnoe kommt es im Schlaf zu einer kurzen Atemverzögerung. Eine Person, die an dieser Krankheit leidet, kann nachts nicht vollständig schlafen und muss daher tagsüber schlafen.

Um zu verstehen, dass der Patient diese spezielle Diagnose hat, muss er gebeten werden, sich selbst im Schlaf zu beobachten.

Bei dieser Erkrankung kann es zu leichtem Schwindel im Kopf kommen und am Morgen hat der Patient meist einen erhöhten Druck. In dieser Situation ist eine obligatorische Konsultation und Behandlung durch einen Arzt erforderlich.

Liegt eine Verletzung oder Prellung vor, verspürt der Patient Schmerzen im Kopfbereich, es kommt zu Übelkeit, Erbrechen, Schläfrigkeit, es kann zu Durchblutungsstörungen, aber auch zu Schwellungen kommen.

Ein bestimmter Bereich des Gehirns ist für seinen Arbeitsbereich im Körper verantwortlich. Wenn eine Person ein Schädel-Hirn-Trauma erleidet, können die Bereiche betroffen sein, die für die Arbeit der Atmung und der Herztätigkeit verantwortlich sind.

Wenn der Patient die oben genannten Symptome aufweist, muss dringend ein Krankenwagen gerufen werden. In dieser Situation können Sie nicht zögern!

Wenn der Patient schläfrig ist, ständig über Müdigkeit klagt, Schwindelgefühle auftreten, kann von einer Eisenmangelanämie ausgegangen werden.

Diese Anzeichen können auf eine beeinträchtigte Hämoglobinproduktion zurückzuführen sein. Daher ist eine Blutuntersuchung erforderlich.

Wenn nach der Analyse eine Eisenmangelanämie diagnostiziert wird, ist eine Behandlung erforderlich, zu der auch eine spezielle eisenhaltige Diät gehört.

Was tun, wenn eine Person einen ständigen Schwächezustand oder einen Schläfrigkeitszustand verspürt? Warum hat sie Kopfschmerzen?

Führen Sie einen gesunden Lebensstil, verzichten Sie auf Alkohol und Rauchen, da diese beiden Gewohnheiten zu Schwächeanfällen, Übelkeit und Schwindel führen können.
Es ist notwendig, Ihren Tagesablauf anzupassen, es ist wichtig, zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Der Anstieg muss auch gleichzeitig erfolgen. Dadurch gewöhnt sich der Körper an diese Regeln und reagiert richtig auf die Zeit des Schlafens oder Aufwachens.
Versuchen Sie, Ihre tägliche Schlaffrequenz zu ermitteln und in Zukunft den richtigen Rhythmus einzuhalten.
Denken Sie mit Bedacht über die Verteilung der Ruhe- und Arbeitszeit nach.
Stellen Sie sicher, dass es zur Regel wird, sich im Freien aufzuhalten. Verbinden Sie Spaziergänge oder Jogging durch die Gassen des Parks. Sie werden bald merken, dass Ihre Kopfschmerzen und Übelkeit verschwunden sind.
Um sich gesund zu fühlen, trinken Sie unbedingt etwa zwei Liter Wasser.
Um Schwächeanfälle und Schwindelgefühle loszuwerden, wählen Sie körperliche Übungen aus und fügen Sie nach und nach neue hinzu.
Wenn Symptome beobachtet werden, die mit Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwäche oder einem ständigen Schlafbedürfnis einhergehen, versuchen Sie, keine großen Mengen Kaffee zu trinken, da Kaffee ein Stimulans für das Nervensystem ist. Seine Verwendung erhöht den Sauerstoffbedarf und macht den Menschen energiegeladen. Ersetzen Sie Kaffee durch grünen Tee.
Wählen Sie gesunde Lebensmittel. Frisches Obst und Gemüse sollte immer auf Ihrem Tisch stehen.
Reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydraten, die Sie zu sich nehmen.

Nützliches Video

Unser Körper ist ein sehr komplexes und kompliziertes System. Oftmals kann das gleichzeitige Auftreten von Übelkeit und Schüttelfrost ein Hinweis auf eine Reihe von Erkrankungen sein.

Diese Symptome begleiten sowohl physiologische und endokrine Störungen der inneren Organe als auch rein psychische Störungen. Wenn eine Reihe solcher Symptome auftreten, sollten Sie sofort einen Spezialisten aufsuchen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Beseitigung der Symptome nur möglich ist, nachdem die Krankheit beseitigt wurde. Wenn zum ersten Mal Kopfschmerzen, Übelkeit und Schüttelfrost auftreten, sollten Sie die Behandlung und Diagnose nicht hinauszögern.

Hauptgründe

Vergiftung oder Lebensmittelvergiftung

Sehr oft gehen Vergiftungen oder Infektionen mit Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, erhöhtem Säuregehalt und erhöhter Temperatur einher. Bei schweren Vergiftungen werden auch starke Dehydrierung und Müdigkeit beobachtet. In diesem Fall müssen Sie sich dringend zu einer ärztlichen Untersuchung anmelden.

Wenn ein fremder Krankheitserreger in den Körper eindringt, ähnelt der Krankheitszustand einer Vergiftung. Diese Anzeichen können sowohl auf SARS als auch auf Influenza und eine Lebensmittelvergiftung hinweisen. In diesem Fall können Kopfschmerzen und Übelkeit mit dem Auftreten entzündlicher Prozesse am Körper, Veränderungen der Hautpigmentierung, starkem Juckreiz, Durchfall und starker Schwellung der Hände und Füße einhergehen. Es kann zu Atemnot und einem Schweregefühl in der Lunge kommen.

Typisch für eine Lebensmittelvergiftung sind Schüttelfrost, Zittern der Gliedmaßen sowie flüssiger Stuhl und Erbrechen ohne Fieber. Die ersten Anzeichen können 3-5 Stunden nach der Vergiftung auftreten. Diesen Erkrankungen ist nur eines gemeinsam: Der Patient leidet immer unter Bauchschmerzen, Übelkeit und Migräne.

Neurologie

Bei entzündlichen Prozessen direkt im Gehirngewebe kommt es zu einem äußerst ungünstigen Allgemeinzustand, der mit Aufmerksamkeitsverlust und anderen Störungen einhergeht. Am häufigsten klagt der Patient über Migräne mit Erbrechen, Sehstörungen, allgemeiner Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Bei solchen Symptomen ist es notwendig, einen Neurologen aufzusuchen. Stechende Schmerzen im Kopf und Bewegungsschwierigkeiten können Anzeichen einer Gehirnerschütterung sein. Bei der Diagnose wird ein Neuropathologe die Ursache ermitteln und den weiteren Behandlungsverlauf festlegen. Denken Sie daran, dass Hirnverletzungen eine der gefährlichsten Optionen sind. Treten diese Symptome auf, kann jede Stunde Verzögerung zu weiteren Schlaf- und Konzentrationsproblemen führen.

Die Analyse der Anamnese hilft, die Ursachen zu identifizieren und die richtige Behandlungsrichtung festzulegen.

Bei einer Meningitis treten keine Bauchschmerzen auf, alle anderen Beschwerden treten jedoch weit verbreitet auf.

Bei der neurologischen Pathologie spielt die Behandlungsdauer eine wichtige Rolle. Mit Hilfe moderner Technologien ist eine schnelle Diagnose und Diagnosestellung möglich. Am häufigsten wird die Untersuchung mit einem MRT-Gerät durchgeführt.

Verletzung des Herz-Kreislauf-Systems

Aufgrund von Klimaveränderungen und der Verschlechterung des allgemeinen Umweltzustands, abnormaler Ernährung und einem ausgesetzten Lebensstil diagnostizieren Ärzte seit kurzem einen Anstieg der Zahl von Menschen, die an Bluthochdruck leiden. Die Krankheit äußert sich in Blutdrucksprüngen. Symptome der Krankheit:

Lokalisation drückender Kopfschmerzen im Hinterhaupt- und Schläfenbereich des Kopfes.
Übelkeit und Schwindel.
Erbrechen ohne spürbare Linderung.
Ödeme der Extremitäten.

Wenn eine Krise erreicht ist, kann eine Person das Bewusstsein verlieren und in eine Muskellähmung verfallen. Möglicher Tod.

Bei einer Entzündung der Gefäßwände ist auch die Manifestation der aufgeführten Anzeichen möglich. Bei der Bildung einer großen Anzahl von Blutgerinnseln kommt es zu einem Druckanstieg, Kopfschmerzen, Fieber und ununterbrochenem Erbrechen.

Nierenentzündung

Bei einer Kombination aus schmerzenden Schmerzen im unteren Rücken und dumpfen Schmerzen im Bauch und in der Bauchspeicheldrüse ist eine Nierenfunktionsstörung möglich. Die Farbe des Urins verändert sich, die Müdigkeit nimmt zu und es kommt zu längerer Arbeitsunfähigkeit. Das Auftreten einer solchen Pathologie ist mehrere Tage nach einer Unterkühlung des Körpers oder nach Halsschmerzen möglich.

Manifestation eines Geschwürs

Schüttelfrost, Bauchschmerzen und blutiger Ausfluss im Stuhl weisen auf ein mögliches Geschwür hin. Bei Frauen können diese Anzeichen Anzeichen einer Eileiterschwangerschaft oder einer Funktionsstörung der Eierstöcke sein. Diese Krankheiten können tödlich sein, daher müssen Sie dringend einen Krankenwagen rufen.

Darmverschluss

Bei Übelkeit, Schüttelfrost, fehlendem Kot und Bauchschmerzen kann ein Darmverschluss diagnostiziert werden. Besonders wahrscheinlich ist eine solche Erkrankung bei Blähungen und komplizierten Blähungen. Der Schmerz kann allmählich zunehmen und schließlich für den Patienten unerträglich werden. Spürbarer pulsierender Druck.

Appendizitis

Bei einer starken Manifestation von Schnittschmerzen auf der rechten Seite sowie einem Temperaturanstieg kann eine Blinddarmentzündung auftreten, insbesondere wenn sich der Schmerz ausbreitet und sich von der Nabelgegend nach rechts bewegt. Gallensteine können Schmerzen nach oben verursachen. Eine Blinddarmentzündung ist eine akute Erkrankung. Wenn diese Symptome auftreten, lässt sich die Diagnose am einfachsten stellen. Eine Operation zur Entfernung des Blinddarms ist ein häufiger und schmerzloser Eingriff.

Akute oder chronische Entzündung der Bauchspeicheldrüse

Eine Pankreatitis geht mit Stuhlstörungen und häufigem Erbrechen einher. Eine akute Pankreatitis kann durch eine allergische Reaktion verursacht werden, die mit einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse einhergeht.

Behandlung zu Hause

Bei seltenen und leichten Symptomen von Magenschmerzen und Übelkeit sollten Sie keinen Arzt aufsuchen. Bei der Selbstverabreichung einer Medikamentenkur erfolgt die Behandlung jedoch meist symptomatisch. Es lindert gleichzeitig Schmerzen, ohne die Ursachen zu beseitigen.

Die wichtigste Nebenwirkung von Übelkeit ist Dehydrierung. Bei Erbrechen nehmen Sie am besten:

Aeron – blockiert den Brechreiz und verringert die Empfindlichkeit der Nerven und Neuronen, die für Übelkeit verantwortlich sind. Gültig für sechs Stunden.
Beruhigungsmittel. Prazepam, Diazepam und andere Medikamente.
Histamin. Blockiert Kopfrezeptoren, verhindert, dass Nervensignale das Gehirn erreichen, und hemmt Übelkeit.

Die Einnahme verschiedener Schmerzmittel ist nicht kontraindiziert, ihr Missbrauch kann jedoch zu Komplikationen führen und zusätzliche unerwünschte Symptome hervorrufen.

Um solche schädlichen Erscheinungen loszuwerden, ist es wichtig, auf komplexe Weise vorzugehen. Nur ein Arzt kann eine umfassende Behandlung verschreiben, die alle biologischen Rhythmen des Körpers berücksichtigt.

Verhütung

Um Schmerzen und Übelkeit zu vermeiden, müssen Sie:

Überwachen Sie die Richtigkeit und Rationalität der Ernährung.
Missbrauchen Sie keinen Alkohol und keine Tabakprodukte. Sie können Geschwüre und eine Vielzahl anderer Erkrankungen verursachen.
Rechtzeitige Gesundheitsdiagnose.
Aktiver Lebensstil.

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Die Ursachen für Übelkeit, Schläfrigkeit und Unwohlsein sind vielfältig und reichen von Müdigkeit bis hin zu Krebs. Um die genauen Faktoren ihres Auftretens zu ermitteln, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Wir betrachten die häufigsten Ursachen für Schläfrigkeit und Übelkeit, ihre Merkmale und zusätzliche Anzeichen, die selbst diagnostiziert werden können.

Ursachen

Wenn Depressionen, Unwohlsein im Unterleib und ein starker Drang, ein Nickerchen zu machen, selten auftreten und nach der Ruhe verschwinden, handelt es sich um Müdigkeit. Wenn diese Anzeichen jedoch ständig bestehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ständige Schwäche und Schläfrigkeit, Gelenkschmerzen und ein deutlicher Leistungsabfall, Depressionen und Reizbarkeit sind deutliche Anzeichen chronischer Müdigkeit. Das sagen Ärzte über sie:

Oft kommen Menschen mit ähnlichen Beschwerden zu mir, während sich bei der Diagnose herausstellt, dass sie völlig gesund sind. In diesem Fall können wir mit Sicherheit sagen, dass es sich um ein chronisches Müdigkeitssyndrom handelt. Es muss ein richtiges Regime geben: Ernährung und körperliche Aktivität.

Dies ist eine weitere wahrscheinliche Ursache für anhaltende Schläfrigkeit, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Reizbarkeit. Neurasthenie ist gekennzeichnet durch:

chronische Kopfschmerzen;
vermehrtes Schwitzen;
Apathie;
Vergesslichkeit.

Neurastheniker werden oft zu Sozialphobikern, sie beginnen Angst vor scharfen Geräuschen und hellem Licht zu haben. Bei einem solchen Problem sollten Sie sich an einen Neurologen wenden.

Die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft äußert sich insbesondere im Frühstadium auch durch Schläfrigkeit und Übelkeit. Die Symptome werden durch hormonelle Veränderungen im Körper ausgelöst.

Mit Hilfe der richtigen Ruhe und Ernährung können Sie die unangenehmen Manifestationen einer Toxikose vollständig beseitigen und etwa im 2. Trimester verschwindet das Gefühl von Übelkeit und Müdigkeit endgültig.

Krankheiten, die Symptome verursachen

Hormonelle Störungen, die zu Schwindel, plötzlicher Gewichtszunahme oder -abnahme, Schwellungen, Stimmungsschwankungen, Haarausfall oder übermäßigem Haarwuchs führen.
Sauerstoffmangel des Gehirns, der durch schlechte Gewohnheiten, Stress, schlechte Ökologie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Vergiftung mit Giften und Chemikalien hervorgerufen wird. Weitere Anzeichen von Sauerstoffmangel sind Bleichen der Haut, Druckinstabilität, schneller Puls und Kurzatmigkeit.
Orthostatischer Kollaps, der sich meist in einer starken Veränderung der Körperhaltung äußert. Zusätzliche Anzeichen sind Druckabfall, Schwindel, Ohnmacht.
Lebensmittelvergiftungen sind ein häufiges Problem, das nicht nur mit Übelkeit und Schwäche, sondern auch mit Stuhlstörungen, Dehydrierung, Kopf- und Gliederschmerzen einhergeht. Sie können sich durch abgelaufene oder falsch zubereitete Produkte vergiften.
Bei zervikaler Osteochondrose verspürt eine Person ständig ein Schweregefühl im Kopf, Kopfschmerzen, Bewusstseinstrübung, Übelkeit und starke Schwäche. Die Symptome verschlimmern sich nach längerem Aufenthalt in einer unbequemen Position oder in einer Position.
Diabetes mellitus – eine solche Diagnose kann gestellt werden, wenn neben den oben genannten Anzeichen auch Durstgefühl, häufiger Harndrang und Juckreiz der Haut auftreten.

Und chronisches Unwohlsein kann auf das Vorliegen einer trägen chronischen Infektion im Körper oder in der Onkologie hinweisen. Infektionen können viraler und bakterieller Natur sein und von einer Erkältung bis hin zu den schwerwiegenderen HIV- und Hepatitis-Infektionen reichen.

Wann und welchen Arzt Sie kontaktieren sollten

Ein Krankenhausaufenthalt ist notwendig, wenn Übelkeit und Schläfrigkeit anhaltend sind oder mit plötzlichem Gewichtsverlust, ständigem Schwindel, Verdauungsstörungen und Schmerzen einhergehen.

Um die genaue Ursache zu ermitteln, sollten Sie mehrere Spezialisten aufsuchen: einen Therapeuten, Endokrinologen, Neuropathologen, Orthopäden, Chirurgen, Gynäkologen. Sie müssen außerdem Tests durchführen: Blut, Urin, Zucker und Hormone, Antikörper, wenn der Verdacht auf eine Infektion besteht.

Drogen und Volksheilmittel

Um Übelkeit und Schläfrigkeit schnell loszuwerden, wird empfohlen:

beruhigen Sie sich, nehmen Sie eine horizontale Position auf einer harten, ebenen Oberfläche ein;
Konzentrieren Sie sich auf einen Punkt.
lüften Sie den Raum.

Ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt sollten keine antiemetischen und stärkenden Medikamente eingenommen werden. In der Regel verschreiben Ärzte folgende Medikamente gegen Übelkeit: Neuroleptika: Aminazin oder Etaperazin, Prokinetika: Domperidon, Benzodiazepine: Diazepam oder Lorazepam. Vitamine, koffeinhaltige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können chronische Müdigkeit aufheitern und beseitigen.

Zu Hause können Sie sich mit Volksheilmitteln selbst helfen:

starker grüner Tee mit Honig;
Wasser mit Ingwer;
Dill-Abkochung: 1 Teelöffel Samen in 250 ml kochendem Wasser aufbrühen;
Tee mit Melisse und Minze.

Hervorragendes Mittel gegen Übelkeit mit Zitrone und Limonade:

Nehmen Sie eine Zitrusfrucht, pressen Sie den Saft aus, fügen Sie einen halben Teelöffel Soda hinzu und trinken Sie beim ersten Erbrechen. Lindert Übelkeit sofort.

Verhütung

Um Übelkeit und Schläfrigkeit sowie chronischer Müdigkeit und nervöser Erschöpfung vorzubeugen, sollten Sie:

mindestens 8 Stunden schlafen;
mehr Zeit im Freien verbringen
essen Sie richtig und vollständig;
schlechte Gewohnheiten aufgeben;
einen aktiven Lebensstil führen;
Stresssituationen vermeiden;
lüften Sie das Haus regelmäßig;
Stärkung des Immunsystems durch Abhärtung und Vitamine.

Wenn Übelkeit und Schläfrigkeit zwei Wochen oder länger anhalten, gehen Sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus. Nur Ärzte können schnell die genaue Ursache für einen schlechten Gesundheitszustand ermitteln und eine wirksame Behandlung verschreiben. Eine Selbstbehandlung ist in diesem Fall unerwünscht und Sie sollten das Problem auf keinen Fall ignorieren.