Messung der Basaltemperatur (BT). Regeln

Basaltemperatur - Das Ruhetemperatur nach mindestens 6 Stunden Schlaf. In verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus ändert sich die Basaltemperatur einer Frau ständig unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen im weiblichen Körper.

Messung der Basaltemperatur BT - ein einfacher Funktionstest, den jede Frau zu Hause lernen kann. Die Methode basiert auf der hyperthermischen (Temperatur-) Wirkung von Progesteron auf das thermoregulatorische Zentrum im Hypothalamus.

Warum du eine Basaltemperaturtabelle brauchst

Durch die Erstellung eines Diagramms der Schwankungen der Basaltemperatur können Sie nicht nur die Phase des Menstruationszyklus im Moment absolut genau vorhersagen, sondern auch mögliche Abweichungen von der Norm vermuten. Lassen Sie uns auflisten, was genau Sie brauchen könnten Fertigkeit zur Messung der Basaltemperatur im Alltag:

1. Wenn Sie schwanger werden möchten und nicht vorhersagen können, wann der Eisprung eintritt - ein günstiger Moment für die Empfängnis - die Freisetzung einer reifen Eizelle, die befruchtungsfähig ist, aus dem Eierstockfollikel in die Bauchhöhle;
oder umgekehrt - Sie möchten nicht schwanger werden, dank der Basaltemperatur (BT) können Sie „gefährliche Tage“ vorhersagen.
2. Um eine Schwangerschaft in den frühen Stadien mit einer Verzögerung der Menstruation zu bestimmen.
3. Mit regelmäßiger Messung der Basaltemperatur können Sie den möglichen Grund für die Verzögerung der Menstruation ermitteln: Schwangerschaft, ausbleibender Eisprung oder verspäteter Eisprung.
4. Wenn Ihr Gynäkologe vermutet, dass Sie hormonelle Störungen haben, Sie oder Ihr Partner unfruchtbar sind: Wenn nach einem Jahr regelmäßigen Geschlechtsverkehrs keine Schwangerschaft eingetreten ist, kann der Gynäkologe Ihnen empfehlen, die Basaltemperatur (BT) zu messen, um die möglichen Ursachen zu ermitteln Unfruchtbarkeit.

5. Wenn Sie das Geschlecht Ihres ungeborenen Kindes planen möchten.

So misst man die Basaltemperatur (BT) richtig

Wie du siehst, hilft die richtige Messung der Basaltemperatur (BT) bei der Beantwortung vieler wichtiger Fragen. Die meisten Frauen wissen, warum sie die Basaltemperatur (BT) messen müssen, aber nur wenige wissen, wie man eine Studie richtig durchführt. Lassen Sie uns versuchen, dieses Problem zu lösen.

Erstens müssen Sie sofort selbst verstehen, dass dies unabhängig von den erhaltenen Indikatoren für die Basaltemperatur (BT) kein Grund für eine Selbstdiagnose und noch mehr für eine Selbstbehandlung ist. Nur ein qualifizierter Gynäkologe sollte sich mit der Interpretation von Basaltemperaturtabellen befassen.

Zweitens müssen keine flüchtigen Schlüsse gezogen werden - die Basaltemperatur (BT) benötigt mindestens 3 Menstruationszyklen, um Fragen mehr oder weniger genau zu beantworten - wann haben Sie Ihren Eisprung, haben Sie hormonelle Störungen usw. d.

Grundregeln zur Messung der Basaltemperatur (BT)

1. Es ist notwendig, die Basaltemperatur (BT) ab dem ersten Tag des Menstruationszyklus (ab dem ersten Tag der Menstruation) zu messen, da sonst die Grafik nicht die volle Dynamik der Änderungen widerspiegelt.

2. Sie können die Basaltemperatur (BT) im Mund, in der Vagina oder im Anus messen, letzteres ist vorzuziehen. Viele Gynäkologen glauben, dass die rektale Methode zuverlässiger ist und weniger Fehler macht als alle anderen. Im Mund müssen Sie die Temperatur etwa 5 Minuten lang messen, in der Vagina und im Rektum etwa 3 Minuten lang.
Wenn Sie Ihre Basaltemperatur (BT) an einem Ort gemessen haben, können die Position des Thermometers und die Dauer der Messung bei der nächsten Messung nicht mehr geändert werden. Heute im Mund, morgen in der Scheide und übermorgen im Enddarm – solche Schwankungen sind nicht angebracht und können zu Fehldiagnosen führen. Achselbasaltemperatur (BT) kann nicht gemessen werden!

3. Es ist notwendig, die Basaltemperatur (BT) gleichzeitig zu messen, vorzugsweise morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen, ohne das Bett zu verlassen.

4. Verwenden Sie immer dasselbe Thermometer - digital oder Quecksilber. Wenn Sie Quecksilber verwenden, achten Sie darauf, es vor Gebrauch gut zu schütteln.

5. Schreiben Sie die Ergebnisse sofort auf und machen Sie sich Notizen, wenn es etwas gab, das die Basaltemperatur (BT) an diesem Tag oder am Vortag beeinflussen könnte: Alkoholkonsum, Flug, Stress, akute Atemwegsinfekte, entzündliche Erkrankungen, erhöhte körperliche Aktivität. Geschlechtsverkehr am Vorabend oder am Morgen, Einnahme von Medikamenten - Schlafmittel, Hormone, Psychopharmaka etc. All diese Faktoren können die Basaltemperatur beeinflussen und die Studie unzuverlässig machen.

Bei der Einnahme von oralen Kontrazeptiva macht die Messung der BBT keinen Sinn!

Um also ein vollständiges Diagramm der Schwankungen der Basaltemperatur (BT) zu erstellen, müssen Sie die Indikatoren beschriften:
- Datum des Kalendermonats;
- Tag des Menstruationszyklus;
- Indikatoren der Basaltemperatur;
- die Art des Ausflusses aus dem Genitaltrakt an einem bestimmten Tag des Zyklus: blutig, schleimig, zähflüssig, wässrig, gelblich, trocken usw. Es ist wichtig, dies der Vollständigkeit halber in der Tabelle zu vermerken, da der Ausfluss aus dem Gebärmutterhalskanal während des Eisprungs wässriger wird;
- Notizen nach Bedarf bis zu einem bestimmten Tag: Wir tragen dort alle oben aufgeführten provozierenden Faktoren ein, die die Änderung von BT beeinflussen können. Zum Beispiel: Ich habe am Vortag Alkohol getrunken, schlecht geschlafen oder morgens vor der Messung Sex gehabt usw. Es müssen Notizen gemacht werden, auch unbedeutende, sonst entsprechen die resultierenden Grafiken nicht der Realität.

Im Allgemeinen sollten Ihre Basaltemperaturaufzeichnungen in einer Tabelle wie folgt aussehen:

Datum Tag mts BT Highlights Notizen

5 13. Juli 36.2 Wässrig, durchsichtig Am Vortag Wein getrunken
6. 14. Juli 36,3 viskos, transparent _________
7. Juli 15. 36,5 weiß, zähflüssig _________

Normales Basaltemperaturdiagramm

Bevor Sie mit der Erstellung eines Plans für die Basaltemperatur (BT) beginnen, müssen Sie wissen, wie sich die Basaltemperatur normalerweise unter dem Einfluss von Hormonen verändern sollte.

Der Menstruationszyklus einer Frau ist in 2 Phasen unterteilt: follikulär (hypothermisch) und luteal (hyperthermisch). In der ersten Phase entwickelt sich der Follikel, aus dem anschließend die Eizelle freigesetzt wird. In der gleichen Phase produzieren die Eierstöcke intensiv Östrogene. Während der Follikelphase liegt BT unter 37 Grad. Dann kommt es – in der Mitte von 2 Phasen – etwa am 12.-16. Tag des Menstruationszyklus zum Eisprung. Am Vorabend des Eisprungs fällt BBT stark ab. Außerdem wird während und unmittelbar nach dem Eisprung Progesteron freigesetzt und BT steigt um 0,4-0,6 Grad an, was ein zuverlässiges Zeichen für den Eisprung ist. Die zweite Phase – Luteal- oder auch Corpus-luteum-Phase genannt – dauert etwa 14 Tage und endet bei ausbleibender Empfängnis mit der Menstruation. In der Phase des Corpus luteum finden sehr wichtige Prozesse statt – es wird ein Gleichgewicht zwischen niedrigen Östrogenspiegeln und hohen Progesteronspiegeln aufrechterhalten – somit bereitet das Corpus luteum den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor. In dieser Phase wird die Basaltemperatur (BT) meist bei etwa 37 Grad und darüber gehalten. Am Vorabend der Menstruation und in den ersten Zyklustagen sinkt die Basaltemperatur (BT) nochmals um etwa 0,3 Grad und alles beginnt von vorne. Das heißt, normalerweise sollte jede gesunde Frau Schwankungen der Basaltemperatur (BT) haben - wenn es keine Höhen und Tiefen gibt, können wir über das Fehlen eines Eisprungs und infolgedessen über Unfruchtbarkeit sprechen.

Betrachten Sie Beispiele für Basaltemperatur (BT)-Diagramme, wie sie unter normalen und pathologischen Bedingungen aussehen sollten. Das Diagramm der Basaltemperatur (BT), das Sie unten sehen, spiegelt zwei normale physiologische Zustände wider, die eine gesunde Frau haben kann: 1-lila Kurve - Basaltemperatur (BT), die während eines normalen Menstruationszyklus sein sollte und mit der Menstruation endet; 2 - hellgrüne Kurve - Basaltemperatur (BT) einer Frau mit einem normalen Menstruationszyklus, wir werden in der Schwangerschaft enden. Die schwarze Linie ist die Ovulationslinie. Die weinrote Linie ist eine Markierung von 37 Grad, sie dient zur Visualisierung des Diagramms.

Versuchen wir nun, dieses Diagramm der Basaltemperatur zu entschlüsseln. Bitte beachten Sie, dass ein obligatorisches Zeichen für die Basaltemperatur (BT) normalerweise ein zweiphasiger Menstruationszyklus ist – das heißt, sowohl die unterkühlten als auch die hyperthermen Phasen sollten immer deutlich auf der Grafik sichtbar sein. In der ersten Phase kann die Basaltemperatur (BT) zwischen 36,2 und 36,7 Grad liegen. Wir beobachten diese Schwankungen auf diesem Diagramm von den Tagen 1 bis 11 des Zyklus. Außerdem fällt BBT am 12. Tag stark um 0,2 Grad ab, was ein Vorbote des Beginns des Eisprungs ist. Am 13.-14. Tag ist unmittelbar nach dem Abfall ein Anstieg sichtbar - es kommt zum Eisprung. Darüber hinaus steigt in der zweiten Phase die Basaltemperatur (BT) im Vergleich zur ersten Phase um 0,4 bis 0,6 Grad weiter an - in diesem Fall bis zu 37 Grad, und diese Temperatur (mit einer weinroten Linie markiert) wird bis zum gehalten Ende des Menstruationszyklus und vor Beginn der Menstruation - am 25. Tag des Zyklus. Am 28. Tag des Zyklus bricht die Linie, was bedeutet, dass der Zyklus beendet ist und ein neuer Menstruationszyklus begonnen hat. Aber auch eine andere Option ist möglich - die hellgrüne Linie fällt, wie Sie sehen, nicht ab, sondern wächst weiter auf 37,1. Das bedeutet, dass eine Frau mit einer hellgrünen Linie in der Basaltemperatur (BT) höchstwahrscheinlich schwanger ist. Falsch-positive Ergebnisse der Messung der Basaltemperatur (ein Anstieg der Basaltemperatur bei fehlendem Gelbkörper) können bei akuten und chronischen Infektionen sowie bei einigen Veränderungen in den höheren Teilen des Zentralnervensystems auftreten.

Wichtig zu wissen, wenn Sie Ihre Basaltemperatur aufzeichnen!

1. Normalerweise dauert der Menstruationszyklus bei einer gesunden Frau 21 bis 35 Tage, meistens 28 bis 30 Tage, wie in der Grafik dargestellt. Bei einigen Frauen kann der Zyklus jedoch kürzer als 21 Tage oder umgekehrt länger als 35 Tage sein. Dies ist ein Grund, sich an einen Frauenarzt zu wenden. Vielleicht ist es eine Funktionsstörung der Eierstöcke.

2. Die Grafik der Basaltemperatur (BT) sollte immer deutlich den Eisprung widerspiegeln, der die erste und zweite Phase trennt. Immer unmittelbar nach dem präovulatorischen Temperaturabfall in der Mitte des Zyklus ovuliert eine Frau – in der Grafik ist dies der 14. Tag, mit einer schwarzen Linie markiert. Daher ist der optimale Zeitpunkt für die Empfängnis der Tag des Eisprungs und 2 Tage davor. Wenn Sie diese Tabelle als Beispiel verwenden, sind die Tage 12, 13 und 14 des Zyklus die günstigsten Tage für die Empfängnis. Und noch eine Nuance: Möglicherweise stellen Sie unmittelbar vor dem Eisprung keinen präovulatorischen Abfall der Basaltemperatur (BT) fest, sondern nur einen Anstieg - Sie müssen sich keine Sorgen machen, höchstwahrscheinlich hat der Eisprung bereits begonnen.

3. Die Länge der ersten Phase kann sich normalerweise ändern, verlängern oder verkürzen. Aber die Länge der zweiten Phase sollte normalerweise nicht variieren und beträgt ungefähr 14 Tage (plus oder minus 1-2 Tage). Wenn Sie bemerken, dass die zweite Phase kürzer als 10 Tage ist, kann dies ein Zeichen für eine Insuffizienz der zweiten Phase sein und erfordert eine Rücksprache mit einem Gynäkologen. Bei einer gesunden Frau sollte die Dauer der 1. und 2. Phase normalerweise ungefähr gleich sein, zum Beispiel 14 + 14 oder 15 + 14 oder 13 + 14 und so weiter.

4. Achten Sie auf den Temperaturunterschied zwischen den Mittelwerten der ersten und zweiten Phase des Diagramms. Beträgt der Unterschied weniger als 0,4 Grad, kann dies ein Zeichen für hormonelle Störungen sein. Sie müssen von einem Frauenarzt untersucht werden - machen Sie einen Bluttest auf Progesteron und Östrogen. In etwa 20% der Fälle ist eine solche monophasische Kurve der BT-Basaltemperatur ohne signifikanten Temperaturunterschied zwischen den Phasen eine Variante der Norm, und bei solchen Patienten sind die Hormone normal.

5. Wenn Sie eine Verzögerung der Menstruation haben und die hyperthermische (erhöhte) Basaltemperatur von BT länger als 18 Tage anhält, kann dies auf eine mögliche Schwangerschaft hindeuten (hellgrüne Linie in der Grafik). Wenn die Menstruation trotzdem kam, aber der Ausfluss eher spärlich ist und gleichzeitig die Basaltemperatur von BT immer noch erhöht ist, müssen Sie dringend einen Frauenarzt kontaktieren und einen Schwangerschaftstest machen. Höchstwahrscheinlich - dies sind Anzeichen einer begonnenen Fehlgeburt.

6. Wenn die Basaltemperatur von BT in der ersten Phase 1 Tag lang stark angestiegen ist und dann gesunken ist, ist dies kein Zeichen der Besorgnis. Dies ist unter dem Einfluss von provozierenden Faktoren möglich, die Änderungen der Basaltemperatur (BT) beeinflussen.

Schauen wir uns nun Beispiele für BT-Basaltemperaturdiagramme für verschiedene gynäkologische Pathologien an:

Der Graph ist einphasig, d.h. nahezu ohne nennenswerte Temperaturschwankungen der Kurve. Wenn der Anstieg der Basaltemperatur (BT) in der zweiten Phase nach dem Eisprung gering ist (0,1-0,3 ° C), sind dies mögliche Anzeichen für einen Mangel an Hormonen - Progesteron und Östrogen. Sie müssen einen Bluttest für diese Hormone machen.

Wenn kein Eisprung auftritt und sich kein von Progesteron produzierter Gelbkörper bildet, ist die Kurve der Basaltemperatur (BT) monoton: Es gibt keine ausgeprägten Sprünge oder Tropfen - kein Eisprung bzw. keine Frau mit einer solchen Basaltemperatur (BT) Zeitplan kann nicht schwanger werden. Ein anovulatorischer Zyklus ist bei einer gesunden Frau normal, wenn ein solcher Zyklus nicht öfter als einmal im Jahr auftritt. Dementsprechend ist während der Schwangerschaft und Stillzeit auch das Ausbleiben des Eisprungs die Regel. Wenn all dies nicht auf Sie zutrifft und sich diese Situation von Zyklus zu Zyklus wiederholt, müssen Sie unbedingt einen Gynäkologen kontaktieren. Ihr Arzt wird Ihnen eine Hormontherapie verschreiben.

Die Basaltemperatur von BT steigt aufgrund eines Hormonmangels einige Tage vor dem Ende des Zyklus an und fällt nicht unmittelbar vor der Menstruation ab, es gibt keine charakteristische präovulatorische Retraktion. Die zweite Phase dauert weniger als 10 Tage. Es ist möglich, mit einem solchen Basaltemperaturplan (BT) schwanger zu werden, aber es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Wir erinnern uns, dass das Hormon Progesteron normalerweise in der zweiten Phase produziert wird. Wenn das Hormon nicht in ausreichender Menge synthetisiert wird, steigt BT sehr langsam an und die Schwangerschaft kann beendet werden. Bei einem solchen Plan der Basaltemperatur (BT) muss in der zweiten Phase des Zyklus eine Analyse auf Progesteron bestanden werden. Wenn Progesteron gesenkt wird, werden in der zweiten Phase unbedingt Hormonpräparate - Gestagene (Utrozhestan oder Duphaston) verschrieben. Schwangeren mit niedrigem Progesteron werden diese Medikamente bis zu 12 Wochen lang verschrieben. Bei einem starken Drogenentzug kann es zu einer Fehlgeburt kommen.

In der ersten Phase wird die Basaltemperatur von BT unter dem Einfluss von Östrogenen zwischen 36,2 und 36,7 ° C gehalten. Wenn die Basaltemperatur von BT in der ersten Phase über die angegebene Marke steigt und wenn Sie scharfe Sprünge und Anstiege in der Grafik sehen, dann liegt höchstwahrscheinlich ein Östrogenmangel vor. In der zweiten Phase sehen wir das gleiche Bild – Höhen und Tiefen. In der Grafik steigt die Basaltemperatur von BT in der ersten Phase auf 36,8 C, d.h. über der Norm. In der zweiten Phase gibt es starke Schwankungen von 36,2 bis 37 ° C (aber bei einer ähnlichen Pathologie können sie höher sein). Die Fruchtbarkeit ist bei diesen Patienten drastisch reduziert. Zum Zwecke der Behandlung verschreiben Gynäkologen eine Hormontherapie. Wenn Sie ein solches Diagramm sehen, müssen Sie keine Schlussfolgerungen ziehen - ein solches Bild kann auch bei entzündlichen gynäkologischen Erkrankungen beobachtet werden, wenn bei Östrogenen beispielsweise bei einer Entzündung der Anhängsel alles in Ordnung ist. Das Diagramm ist unten dargestellt.

Sie sehen auf dieser Grafik mit scharfem Auf und Ab, dass es aufgrund des Entzündungsprozesses problematisch ist, den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen, da die Basaltemperatur von BT sowohl während der Entzündung als auch während des Eisprungs ansteigen kann. Am 9. Zyklustag sehen wir einen Anstieg, der mit einem ovulatorischen Anstieg verwechselt werden kann, aber höchstwahrscheinlich ein Zeichen für einen begonnenen Entzündungsprozess ist. Diese Basaltemperatur (BT)-Kurve beweist einmal mehr, dass es unmöglich ist, anhand der Basaltemperatur (BT)-Kurve eines Zyklus Rückschlüsse zu ziehen und Diagnosen zu stellen.

Wir erinnern uns, dass zu Beginn des Menstruationszyklus die Basaltemperatur von BT gesenkt wird. Wenn die Temperatur am Ende des vorherigen Zyklus gesunken ist und dann mit Beginn der Menstruation stark auf 37,0 angestiegen ist und nicht abnimmt, wie auf der Grafik zu sehen ist, kann es sich um eine gewaltige Krankheit handeln - Endometritis, und Sie müssen dringend behandelt werden ein Gynäkologe. Aber wenn Sie eine Verzögerung der Menstruation haben und gleichzeitig die Basaltemperatur von BBT für mehr als 16 Tage nach Beginn des Anstiegs erhöht bleibt, sind Sie wahrscheinlich schwanger.

Wenn Sie bemerken, dass Sie während 3 Menstruationszyklen stabile Veränderungen in der Tabelle haben, die nicht der Norm entsprechen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Also, was sollte Sie beim Erstellen und Entschlüsseln von Basaltemperatur (BT)-Diagrammen warnen:

Diagramme der Basaltemperatur (BT) mit niedriger oder hoher Temperatur während des gesamten Zyklus;
- Zyklen von weniger als 21 Tagen und mehr als 35 Tagen. Dies kann ein Zeichen für eine Funktionsstörung der Eierstöcke sein, die sich klinisch durch Blutungen in der Mitte des Menstruationszyklus manifestiert. Oder es kann ein anderes Bild geben - der Zyklus wird immer verlängert, was sich in ständigen Verzögerungen der Menstruation um mehr als 10 Tage äußert, während keine Schwangerschaft vorliegt;
- wenn Sie eine Verkürzung der zweiten Phase gemäß den Diagrammen beobachten;
- wenn die Zeitpläne anovulatorisch sind oder die Manifestationen des Eisprungs nicht klar auf dem Zeitplan zum Ausdruck kommen;
- Diagramme mit hoher Temperatur in der zweiten Phase für mehr als 18 Tage, während keine Schwangerschaft vorliegt;
- einphasige Diagramme: die Differenz zwischen der ersten und zweiten Phase beträgt weniger als 0,4 C;
- wenn die BT-Zeitpläne absolut normal sind: Eisprung erfolgt, beide Phasen sind abgeschlossen, aber bei regelmäßigem ungeschütztem Geschlechtsverkehr tritt innerhalb eines Jahres keine Schwangerschaft ein;
- starke Sprünge und Anstiege von BT in beiden Phasen des Zyklus.

Wenn Sie alle Regeln zur Messung der Basaltemperatur befolgen, werden Sie viel Neues entdecken. Denken Sie immer daran, dass Sie auf der Grundlage der erhaltenen Grafiken keine Schlussfolgerungen ziehen müssen. Dies kann nur von einem qualifizierten Gynäkologen und dann nur nach zusätzlicher Recherche durchgeführt werden.

Geburtshelfer-Gynäkologe, Ph.D. Christina Frambos.

Anovulatorischer Zeitplan sagen wir 1-2 mal im jahr auch bei vollkommen gesunden Frauen. In anderen Fällen handelt es sich um eine hormonelle Störung. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, um rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen.

Mit Endometritis

Durch die Analyse der Basaltemperatur ist es möglich, das Vorhandensein einer Krankheit wie Endometritis zu erkennen. Normal zu Beginn eines neuen Zyklus Temperatur sollte sinken. Wenn während des Menstruationsflusses ein Anstieg des BT auftritt und auf diesem Niveau bleibt, ist dies ein klares Symptom für das Vorhandensein der Krankheit.

Gleichzeitig wird das Auftreten anderer Symptome der Krankheit festgestellt. Dazu gehören die folgenden:

• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
• Sich schlechter fühlen.
• Kreislauf brechen.
• Eitriger Ausfluss.
• Uterusblutung.

Es wird nicht empfohlen, Abweichungen nach dem BT-Fahrplan selbst zu ermitteln. Dies sollte geschehen Therapeut. Die Behandlung wird auf der Grundlage der Ergebnisse von Tests und anderen Studien verordnet.

Um Ihre Gesundheit vollständig zu überwachen, insbesondere wenn Sie schwanger werden möchten, müssen Sie lernen, wie Sie Ihre Basaltemperatur korrekt messen, ein Diagramm basierend auf den Ergebnissen erstellen und natürlich zumindest ein wenig Wissen haben, das Ihnen helfen würde, sie zu entschlüsseln . Wenn Sie alles richtig machen, können Sie gemäß dem Zeitplan nicht nur den Tag des Eisprungs herausfinden, sondern auch das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein verschiedener Krankheiten oder anderer Probleme mit der Gesundheit von Frauen.

Linie überlappen

Ovulationslinie

• 3 Temperaturwerte müssen unbedingt auf der Linie liegen, die über 6 Temperaturwerte gezogen wurde;
• der Unterschied zwischen diesen beiden Indikatoren sollte an zwei Tagen mindestens 0,1 Grad und an einem Tag nicht weniger als 0,2 Grad betragen;
• Wenn Sie solche Anforderungen in Ihrem Zeitplan bemerken, können Sie einige Tage nach Beginn des Eisprungs eine Ovulationslinie setzen.

Länge des Menstruationszyklus

Länge der zweiten Phase

Die normale Dauer der zweiten Phase beträgt 12-16 Tage, in den meisten Fällen jedoch 14 Tage. Die erste Phase unterscheidet sich dadurch, dass ihre Länge in jedem neuen Zyklus unterschiedlich sein kann, dies kann ein individuelles Merkmal sein. Aber wenn eine Frau völlig gesund ist, dann kann der Unterschied zwischen den beiden Phasen ziemlich unbedeutend sein. Die Gesamtlänge des Zyklus kann nur durch Messung der ersten Phase ermittelt werden, da die zweite gleich bleibt. Sehr oft kann man auf ein Problem wie die Insuffizienz der zweiten Phase stoßen, was weitere Hormonstudien erschweren kann.

Temperaturunterschied

Normaler zweiphasiger Zyklus gemäß der Basaltemperaturtabelle

Östrogen-Progesteron-Mangel

Fetale Fehlgeburt
Wenn die Basaltemperatur kurz vor der Menstruation ansteigt und unmittelbar vor der Menstruation kein charakteristischer Temperaturabfall auftritt und die zweite Phase weniger als 10 Tage dauert, kann dies ein Zeichen für eine Insuffizienz der zweiten Phase sein. Natürlich ist es möglich, mit einem solchen Zyklus schwanger zu werden, aber gleichzeitig ist die Schwangerschaft immer gefährdet, da weder Ärzte noch eine Frau in dieser Zeit den Beginn einer Schwangerschaft überhaupt bemerken können. In diesem Fall gibt es so etwas wie eine Fehlgeburt, aber keine Unfruchtbarkeit. Wenn Sie für 3 Zyklen einen ähnlichen Zeitplan bei sich bemerken, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Anovulatorischer Zyklus
Findet im Zyklus kein Eisprung statt, beginnt sich kein Gelbkörper zu bilden, der eine ausreichende Menge des Hormons Progesteron produzieren und so die Basaltemperatur erhöhen kann. In diesem Fall gibt es in der Grafik keinen Temperaturanstieg und es ist unmöglich, das Vorhandensein eines Eisprungs festzustellen. Wenn Sie keine Ovulationslinie in das Diagramm eintragen können, können Sie von einem anovulatorischen Zyklus sprechen. Es gilt als normal, dass eine Frau mehrere anovulatorische Zyklen pro Jahr hat. In diesem Fall müssen Sie nicht zum Arzt gehen oder anderweitig in die Prozesse eingreifen, die im Körper ablaufen. Aber wenn Sie bemerken, dass sich die Situation von Zyklus zu Zyklus zu wiederholen beginnt, können Sie natürlich nicht auf die Hilfe eines Frauenarztes verzichten, denn ohne Eisprung ist keine Empfängnis möglich, und erst recht keine Schwangerschaft, die Sie so sehr anstreben.

Östrogenmangel

Sobald Sie Abweichungen im Zeitplan bemerken, müssen Sie sich in jedem Fall von einem Frauenarzt untersuchen lassen, denn manchmal kann selbst das kleinste Problem eine Frau daran hindern, schwanger zu werden oder ein Kind vollständig zu tragen.

Das Basaltemperaturdiagramm umfasst mehrere Positionen:

• Temperaturanzeige (in der Regel ist eine Skala von 35,7 ° C bis 37,2 ° C mit einer Differenzierung von einem Zehntel Grad erforderlich);
• Ordnungszahl des Tages des Zyklus;
• zusätzliche Informationen zu Faktoren, die Temperaturänderungen beeinflussen können (Unwohlsein, Einnahme von Medikamenten oder Alkohol, sexuelle Kontakte usw.).

Offensichtlich sollte die Erstellung des Zeitplans ab dem ersten Tag der Menstruation beginnen. Um ein Muster zu erstellen, beobachten Sie die Basaltemperatur und zeichnen Sie jeden Tag Daten auf. Sie benötigen mindestens drei Zyklen.

Wenn der Zeitplan korrekt erstellt wurde, spiegelt er den Beginn oder das Ausbleiben des Eisprungs wider und zeigt die Tage an, an denen die Empfängnis mit der größten Wahrscheinlichkeit eintritt. Darüber hinaus ermöglichen die erhaltenen Informationen die Beurteilung einer möglichen Funktionsstörung der Eierstöcke. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass nur ein Arzt in der Lage ist, die bei Messungen der Basaltemperatur erhaltenen Daten am objektivsten zu interpretieren und eine Beschreibung der Fruchtbarkeit zu geben.

Regeln zum Entschlüsseln des Basaltemperaturdiagramms

• Zur besseren Informationswahrnehmung wird in der ersten Hälfte des Zyklus eine Mittellinie über sechs Temperaturindikatoren gezogen. Die ersten fünf Tage des Zyklus sowie Zeiträume, in denen die Reinheit der Messung durch äußere Faktoren beeinflusst wurde, werden nicht berücksichtigt.
• Die WHO hat spezifische Richtlinien zur Definition des Eisprungs im Zeitplan verabschiedet. Demnach sollten sich drei Temperaturindikatoren hintereinander über der Mittellinie befinden. Gleichzeitig ist es erforderlich, dass sie sich an zwei von drei Tagen um mindestens 0,1 °C und an jedem der markierten Tage um mindestens 0,2 °C voneinander unterscheiden.
• Der weibliche Zyklus sollte 21 bis 35 Tage dauern. Die Abweichung von dieser Norm ist eines der Anzeichen einer ovariellen Dysfunktion.
• Die Phase nach der Ovulationslinie sollte 12 bis 16 Tage dauern.
Der Mittelwert der Temperaturen in verschiedenen Phasen des Zyklus muss sich um mindestens 0,4 °C unterscheiden. Wenn die Differenzierung der Indikatoren den angegebenen Wert nicht erreicht, kann dies auf hormonelle Störungen hinweisen.

Arten von Basaltemperaturdiagrammen

Biphasisches Diagramm, das die Norm zeigt

Wenn die Fruchtbarkeit der Frau nicht beeinträchtigt ist, sollte die Basaltemperatur in der Anfangsphase des Zyklus 37 ° C nicht erreichen. In diesem Fall ist die nächste Phase durch einen Anstieg der Temperaturindikatoren um mindestens 0,4 °C gekennzeichnet. Ein gutes Zeichen ist ein deutlicher Temperaturabfall vor Beginn der Menstruation und vor dem Tag des Eisprungs. Nach dem Eisprung sollte die erhöhte Temperatur etwa 12 bis 14 Tage anhalten.

Zyklus ohne Eisprung

Der anovuläre Zyklus unterscheidet sich vom normalen dadurch, dass währenddessen der Prozess der Eireifung nicht stattfindet, der die Rolle eines Katalysators für die Erhöhung der Basaltemperatur spielt. Aus diesem Grund enthält das Basaltemperaturdiagramm ohne Eisprung keine entsprechende Linie. Es stellt sich eine Kurve mit konstant niedrigen Raten (36,5–36,9 °C) heraus.

Bei der Diagnose eines anovulären Zyklus müssen Sie sich keine Sorgen machen: Dieses Phänomen tritt bei jeder Frau mehrmals im Jahr auf. In diesem Fall kann die häufige Wiederholung der Situation immer noch ein Zeichen für Unfruchtbarkeit sein.

Diagramm, das Östrogenmangel zeigt

Unter dem Einfluss eines Hormons namens Östrogen liegt die Basaltemperatur zu Beginn des Zyklus im Bereich von 36,2 bis 36,5 ° C. Eine höhere Temperatur vor dem Eisprung weist auf eine unzureichende Östrogenproduktion hin. Der gleiche Grund provoziert Indikatoren, die in der Endphase des Zyklus 37,1 ° C überschreiten.

Östrogen-Progesteron-Mangel

Eine niedrige Temperatur in der präovulatorischen Phase des Zyklus, kombiniert mit einem unzureichend hohen Anstieg (um 0,2-0,3 ° C) nach Beginn des Eisprungs, kann auf eine geringe Menge an Progesteron und Östrogen hinweisen.

Bei der Analyse der Indikatoren von Basaltemperaturdiagrammen ist zu beachten, dass es falsch ist, nur auf ihrer Grundlage eine bestimmte Schlussfolgerung zu ziehen. Nur ein erfahrener Gynäkologe kann mögliche Verletzungen genau diagnostizieren, der bei Verdacht auf Anomalien zusätzliche Studien vorschreibt.

Wenn Ihnen Ihre Gesundheit am Herzen liegt und Sie sich entscheiden, mehr über die Vorgänge in Ihrem Körper zu erfahren, können Sie dies ganz einfach mit einem Basaltemperatur-Diagramm tun.

Nehmen wir an, Sie haben sich dieser mühsamen Arbeit gewidmet, als Ergebnis erhalten Sie ein Diagramm mit einer Sprunglinie, dh einer Kurve, die sich auf irgendeine Weise befindet. Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Ergebnis! Was kommt als nächstes? Sie sehen sich diese Punkte und Linien an und es gibt wahrscheinlich keine Überlegungen. Und die Sache ist, dass die durchschnittliche Frau nicht über die Daten verfügt, um das Basaltemperaturdiagramm zu entschlüsseln. Natürlich ist es am besten, diese Angelegenheit einem Arzt anzuvertrauen, aber es ist auch nicht schlecht, herauszufinden, was was ist. Ich denke, dieser Artikel wird Ihnen helfen zu verstehen, was Sie auf dem Diagramm sehen.

Aber wir werden die fünf wichtigsten Arten von Diagrammen nicht betrachten, Sie können darüber in vielen anderen Artikeln lesen, aber lassen Sie uns darüber sprechen, welche versteckten Probleme in Ihrem Körper die Art der Temperaturkurve erkennen können. Wenn Sie einen Zeitplan nach allen Regeln erstellen und die verfügbaren Anweisungen genau befolgen, kann das erhaltene Ergebnis nicht nur den Beginn oder das Fehlen des Eisprungs melden, sondern auch einige Krankheiten aufdecken.

Notation auf einem regulären Chart

Unten ist ein normales zweiphasiges Diagramm, das deutlich den präovulatorischen Abfall der Temperaturkurve am 12. Tag (der Temperaturindex nimmt zwei Tage vor dem Einsetzen des Eisprungs ziemlich deutlich ab) sowie die prämenstruelle Retraktion zeigt, die ab dem 26. Tag auftritt des Zyklus.

Lassen Sie uns versuchen, dieses Diagramm zu „lesen“. Was bedeuten die Striche darauf? Die Überlagerungslinie auf dem Temperaturkurvendiagramm wird über den 6 Temperaturmesswerten in der Anfangsphase des Zyklus gezeichnet, die vor dem Eisprung auftreten.

Und die ersten 5 Tage des Zyklus und die Tage, an denen die Temperatur durch verschiedene negative Einflüsse verzerrt werden könnte, werden nicht berücksichtigt. Es werden keine wesentlichen Schlussfolgerungen in diese Richtung gezogen, sie dient eher als Richtlinie.

Die zweite Linie auf dem Basaltemperaturdiagramm ist die Ovulationslinie.

Es gibt klar definierte WHO-Regeln, die den abgeschlossenen Eisprung bestimmen. Sie werden unten beschrieben. Es ist besser, sie zu lesen, indem man sich das Diagramm der Temperaturkurve ansieht, sonst ist es schwer zu verstehen.

Drei aufeinander folgende Temperaturmesswerte müssen sich über dem Niveau der Linie befinden, die über den 6 vorherigen Temperaturmesswerten gezogen wurde.

Der wirksamste Zeitpunkt ist nach allgemein anerkannter Meinung der Tag des Eisprungs und die zwei Tage davor.

Übrigens, wussten Sie, dass jede Frau ein paar fehlgeschlagene Ovulationszyklen pro Jahr haben kann - das ist natürlich und Sie können keinen Arzt aufsuchen, aber wenn der Eisprung nicht oft auftritt, dann erfordert dies einen obligatorischen Besuch bei einem Frauenarzt . Schließlich sind die Chancen, schwanger zu werden, gleich null, wenn der Eisprung nicht in Ihrem Menstruationszyklus stattfindet.

Wenn Fieberkurven von Krankheit sprechen

verdächtig Entzündung der Anhängsel es ist möglich, wenn in der ersten Phase des Menstruationszyklus eine erhöhte Temperatur vorliegt. Bei einer solchen Diagnose wird die Temperatur in der ersten Phase nur für ein paar Tage steigen und 37 Grad erreichen und dann wieder fallen. Auf einem solchen Diagramm ist es praktisch unmöglich, den stattgefundenen Eisprung festzustellen, da ein solcher Eisprung ihn verbirgt.

Anhand der Basaltemperaturtabelle können Sie auch das Vorhandensein feststellen Endometritis.

Im Normalfall sollte die Temperatur in der Anfangsphase zu Zeiten der Menstruationsblutung sinken. Und bei Endometritis sinkt die Temperatur am Ende des Zyklus schon vor Einsetzen der Menstruation und steigt wieder an, während sie mit Einsetzen der Menstruation 37 Grad erreicht.

Was erklärt die niedrige Temperatur in der Endphase gemäß dem Diagramm der Temperaturkurve.

In der Endphase des Zyklus b. t. Normalerweise sollte es sich deutlich (innerhalb von 0,4 Grad) von der Anfangsphase unterscheiden und bei 37 Grad oder mehr bleiben, vorausgesetzt, Sie verwenden die rektale Methode zur Temperaturmessung. Und wenn die Temperaturschwankung weniger als 0,4 Grad beträgt und die berechnete Durchschnittstemperatur der Endphase 36,8 Grad nicht erreicht, dann deutet dies auf nicht identifizierte Verstöße hin und in dieser Situation wird eine zusätzliche Untersuchung nicht eingreifen.

Nach dem Basaltemperaturdiagramm und Corpus-luteum-Mangel.

In der Endphase des Zyklus produziert der Körper der Frau das Hormon Progesteron, auch Gelbkörperhormon genannt. Ein ähnliches Hormon beeinflusst den Temperaturanstieg im Endstadium des Zyklus und ermöglicht nicht den Beginn der Menstruation. Wenn dieses Hormon in kleinen Dosen vorhanden ist, steigt die Temperatur sehr langsam an und eine Schwangerschaft kann gefährdet sein.

Bei Gelbkörpermangel steigt die Temperatur kurz vor der Menstruation an und es findet keine "prämenstruelle" Retraktion statt. Es gilt auch als Indikator für einen Hormonmangel. Um eine Diagnose zu stellen, müssen Sie im zweiten Teil des Zyklus einen Bluttest auf Progesteron durchführen.

Wenn seine Menge nicht ausreicht, verschreibt der Gynäkologe oft einen Progesteronersatz: Utrogestan oder Duphaston. Solche Medikamente werden streng nach dem Eisprung verwendet. Bei bestehender Schwangerschaft dauert die Einnahme dieser Medikamente bis zu 10-12 Wochen. Denn wenn Sie die Einnahme des Medikaments abrupt beenden und dadurch den Progesteronfluss in den Körper einer Frau stoppen, dann droht in der zweiten Phase, wenn eine Schwangerschaft begonnen hat, ein Schwangerschaftsabbruch. Hier ist ein Diagramm, das bei einem Mangel an Corpus luteum gebildet wird.

Die Grafik, die zeigt, dass die Basaltemperatur länger als 14 Tage auf einem hohen Niveau bleibt, weist auf den Beginn einer Schwangerschaft oder die Bildung einer Zyste (Gelbkörper des Eierstocks) hin.

Es gibt noch, hoffe ich, eine Ihnen unbekannte Abweichung - Hyperprolaktinämie.

Der Grund für diesen Zustand ist ein Anstieg des Prolaktins, das für den normalen Schwangerschaftsverlauf und eine gute Laktation verantwortlich ist. Der Graph der Temperaturkurve stimmt in diesem Fall mit dem Graphen einer schwangeren Frau überein. Die Menstruation kann ebenso wie während der Schwangerschaft ausbleiben. Unten ist ein Beispiel für eine Basaltemperaturtabelle für einen Hyperprolaktinämie-Zustand.

Eine aufmerksame Einstellung zu Ihrer Gesundheit hilft, Verstöße gegen die Gesundheit Ihres Körpers rechtzeitig zu erkennen. Und dies wiederum hilft, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und mit wenig Aufwand eine Genesung zu erreichen.