Wie man mit einer aussichtslosen Situation umgeht. Ein Beispiel dafür, wie man aus einer aussichtslosen Situation herauskommt

Jeder Mensch muss eine einfache Wahrheit verstehen: Es gibt keine hoffnungslosen Situationen. Alle Probleme des Lebens können gelöst werden. Wenn Trauer auftritt, ist es schwer zu glauben, dass der Schmerz nachlässt. Aber einige Zeit vergeht und ein Mensch lernt, weiterzuleben und die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist. Wie findet man einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation? Lesen Sie weiter unten darüber.

Das eigentliche Problem finden

Ein Mensch muss sich der wahren Ursache seiner Probleme bewusst sein. Die Menschen betrügen sich selbst und versuchen nicht, die Ursache ihrer Notlage zu beseitigen, sondern ignorieren hartnäckig die Folgen. Wie findet man einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation? Sie müssen verstehen, wie Sie in diese schwierige Situation geraten sind und was sie noch schlimmer machen könnte. Eine Person, die irgendeine Art von Trauer erlebt hat (zum Beispiel den Tod eines Elternteils), könnte denken, dass das Leben vorbei ist. Das Problem ist aber nicht, dass die Eltern gestorben sind, sondern dass die Person sich einsam fühlt und Angst hat, unerwünscht zu bleiben. Genau dieses Problem muss gelöst werden. Wenn jemand sich eingesteht, dass er Angst vor Einsamkeit hat, kann er sich an Freunde oder seinen Lebensgefährten wenden. Eine Zeit lang kann die Unterstützung einer anderen Person tröstlich sein. Und wenn dann die Emotionen über den Verlust von Angehörigen nachlassen, muss man sich mit der Vorstellung abfinden, dass man allein auf die Erde kommt und am Ende auch allein bleibt.

Lernen Sie aus allem

Wie findet man einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation? Eine der schwierigen, aber effektiven Möglichkeiten besteht darin, zu verstehen, warum das Schicksal Ihnen die Möglichkeit gegeben hat, die Prüfung zu bestehen. Einem Menschen werden keine solchen Probleme bereitet, dass er nicht überleben könnte. Wenn Sie die Chance hatten, den Verrat eines Freundes zu erleben, dann mussten Sie diese Erfahrung machen. Jeder Mensch bekommt genau die Erfahrung, die er braucht. Die Person hat Ihre Erwartungen nicht erfüllt und Sie waren verärgert? Und wer ist daran schuld? Nur du. Vielleicht sind Sie zu anspruchsvoll oder legen die Messlatte zu hoch, als dass die Leute sie konsequent erfüllen könnten. Lernen Sie, in allen Schwierigkeiten etwas Positives zu sehen. Schließlich ist das Leben eine Schule, die uns Unterricht gibt. Manche Menschen lernen gut und haben deshalb weniger Probleme im Leben, aber unvorsichtige Studierende haben immer viele Probleme. Eine Person wird auf einen Rechen treten, bis sie einen Stoß bekommt und sich daran erinnert, dass sie nicht auf einen Rechen treten sollte.

Suchen Sie nicht nach jemandem, dem Sie die Schuld geben können

Für alle Probleme gibt man gerne dem Schicksal oder seinem Umfeld die Schuld. Solche Menschen machen sich oft selbst Vorwürfe für die Fehler, die sie gemacht haben. Das lohnt sich nicht. Wie findet man einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation? Zunächst sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass niemand für Ihr Unglück verantwortlich ist. Betrachten Sie Widrigkeiten und schwierige Situationen als eine Lektion fürs Leben oder als Chance, ein besserer Mensch zu werden. Selbst wenn das Verbrechen von Ihrem Freund begangen wurde, besteht kein Grund, ihn zu beschimpfen. Enge Menschen tun einem immer etwas Gutes. Selbst wenn sie dumme Dinge tun, sind ihre Absichten immer gut. Daher besteht kein Grund, sich darüber zu beschweren, dass Ihre Umgebung schlecht ist. Schließlich sind jetzt genau die Menschen an Ihrer Seite, die Sie verdienen. Gibt es etwas, mit dem Sie nicht zufrieden sind? Dann ändern Sie Ihre Umgebung. Wenn du etwas im Leben verändern willst, dann ändere es. Aber fangen Sie bei sich selbst an. Es ist dumm, jedem die Schuld für sein Versagen zu geben; es wird Ihr Leben nicht verändern.

Brainstorming

Wie findet man schnell einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation? Eine einfache Möglichkeit ist Brainstorming. Wie führt man es richtig durch? Setzen Sie sich in einen ruhigen Raum und nehmen Sie ein Blatt Papier. Notieren Sie die Zeit, nicht länger als zehn Minuten. Bis der Wecker klingelt, müssen Sie Optionen und Lösungen für Ihr Problem aufschreiben. Sie können anders aussehen. Einige davon werden Ihnen sehr praktisch erscheinen, während andere zu lächerlich erscheinen. Schreiben Sie, was Ihnen in den Sinn kommt. Es besteht keine Notwendigkeit, das Geschehen zu bewerten. Sie werden später Zeit dafür haben. In der vorgegebenen Zeit müssen Sie möglichst viele verschiedene Szenarien für die Entwicklung von Ereignissen schreiben.

Wenn der Wecker klingelt, machen Sie eine Pause oder machen Sie Ihr eigenes Ding. Nach einiger Zeit müssen Sie zum Blatt Papier zurückkehren und bewerten, was Sie geschrieben haben. Wenn Sie die Möglichkeiten zur Lösung des Problems prüfen, werden Sie auf jeden Fall einige gute Möglichkeiten finden, aus der Sackgasse herauszukommen, die Sie zuvor nicht bemerkt haben.

Hilfe von einem Freund

Morgenseiten oder Tagebuch

Ein Mensch muss verstehen, dass sich nichts daran ändern wird, wenn er sein Leben nicht irgendwie ändert. Simoron hielt an dieser Meinung fest. Wie findet man einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation? Psychologen sagen, dass der beste Arzt für einen Menschen er selbst ist. Sie können sich wirklich helfen, wenn Sie versuchen, sich selbst besser kennenzulernen. Wie kann man das machen? Beginnen Sie mit dem Schreiben Ihrer Morgenseiten. Dies sollte unmittelbar nach dem Aufwachen erfolgen. Stehen Sie auf und setzen Sie sich sofort an den Tisch. Stehen Sie erst auf, wenn Sie drei Seiten geschrieben haben. Worüber solltest du schreiben? Über alles mögliche. Sie müssen alle Ihre Probleme, Ängste, Wünsche und ungelösten Probleme zu Papier bringen. Unterwegs können Sie alle möglichen Pläne und Listen erstellen und sogar Antworten auf Ihre eigenen Fragen finden. Was ist das Wesentliche an solch einer wundersamen Methode? Nach dem Aufwachen hat sich der Mensch noch nicht vollständig aus dem Schlaf erholt und kann noch einige Zeit den Kontakt zu seinem Unterbewusstsein aufrechterhalten. Dies hilft bei der Beantwortung vieler Fragen.

Wenn Sie morgens keine Zeit zum Schreiben haben, schreiben Sie abends. Das Tagebuch wird schlechter funktionieren als die Morgenseiten, aber das Prinzip der Arbeit damit ist das gleiche. Stellen Sie sicher, dass Sie die Messlatte selbst festlegen. Schreiben Sie beispielsweise nicht weniger als drei Seiten. Erst wenn Sie sich auf dem Papier vollständig geäußert haben, können Sie beginnen, nach Lösungen für Ihre Probleme zu suchen.

Ziele setzen

Haben Sie von Verschwörungen gehört? Es ist unmöglich, auf diese Weise einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation zu finden. Hexerei wird einem Menschen nicht helfen. Aber was wirklich einen positiven Effekt hat, ist das Setzen von Zielen. Ein Mensch, der nicht weiß, wie er weiterleben soll, muss sich einen Sinn für seine Existenz ausdenken. Das können Wünsche oder eine Art Mission sein. Manche Menschen möchten die Welt zu einem besseren Ort machen, während andere danach streben, einen Roman zu schreiben oder ihr kreatives Potenzial auf andere Weise auszuschöpfen.

Ziele helfen einem Menschen, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Wenn ein Mensch weiß, dass ihn eine glänzende Zukunft erwartet, braucht er sich nur anzustrengen, und das Leben beginnt mit neuen Farben zu spielen. Wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, denken Sie darüber nach, wovon Sie Ihr ganzes Leben lang geträumt haben. Es ist Zeit, den Traum wahr werden zu lassen.

Detaillierte Ausarbeitung des Plans

Wie findet man einen Ausweg aus einer aussichtslosen Situation? Der Rat wird so sein. Schreiben Sie eine Liste mit Zielen und Wünschen und überlegen Sie dann Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Traum wahr werden lassen. Sie müssen alles bis ins kleinste Detail durchdenken. Die Planungsphase kann nicht übersprungen werden. Warum? Wenn eine Person ein Papier mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen vor Augen hat, fällt es ihr leichter, zur Sache zu kommen. Ein Plan hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zu verstehen, dass das Ziel durchaus erreichbar ist, Sie müssen sich nur anstrengen.

Der Aktionsplan sollte so detailliert wie möglich sein. Es ist klar, dass es unmöglich ist, alles zu berücksichtigen. Aber du musst es versuchen. Denken Sie im Voraus darüber nach, was schief gehen könnte und wie mythische Probleme gelöst werden können. Wenn Sie nicht nur einen Hauptplan, sondern auch einen Backup-Plan haben, können Sie entschlossen handeln. Denken Sie jedoch immer daran, dass es sich bei dem Plan nur um eine ungefähre Route handelt. Haben Sie niemals Angst, Ihre Pläne entsprechend der aktuellen Situation zu ändern.

Zur Tat kommen

Verschieben Sie die Verwirklichung Ihrer Wünsche nicht auf später. Was tun in einer aussichtslosen Situation? Sie sollten mit einem kleinen Schritt beginnen. Sie müssen zumindest etwas von Ihrer Liste tun. Und die Hauptsache ist Regelmäßigkeit. Gehen Sie Ihren Zielen entgegen. Lassen Sie die Schritte klein sein, aber sie müssen jeden Tag unternommen werden. Möchten Sie ein berühmter Künstler werden und aus einer kreativen Krise herauskommen? Zeichne jeden Tag. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihre Kreativität mittelmäßig ist. Das ist nicht wichtig. Hauptsache, man greift ausnahmslos jeden Tag zum Bleistift und zeichnet. Zuerst 30 Minuten, dann eine Stunde und dann drei. Fordern Sie nicht zu viel auf einmal von sich selbst. Die schrittweise Arbeit an sich selbst wird auf jeden Fall zu Ergebnissen führen.

Verlassen Sie öfter Ihre Komfortzone

Was sollte Erste Hilfe in einer aussichtslosen Situation sein? Ein Mensch sollte öfter seine Komfortzone verlassen. Ein Mensch, der sich in sich selbst und seine Welt zurückzieht, kann nicht weitermachen. Ein Mensch muss verstehen, dass das Leben weitergeht und hell und farbenfroh sein kann. Aber um Ihren tristen Alltag zu verändern, müssen Sie handeln. Melden Sie sich für einen Kurs an, von dem Sie schon immer geträumt haben, oder machen Sie etwas, was Sie sich vorher nie getraut hätten. Adrenalin wird Ihnen helfen, den Geschmack des Lebens zu spüren, und es wird Ihnen leichter fallen, sich zu rehabilitieren. Wer häufig seine Komfortzone verlässt, leidet nicht an Depressionen und gerät selten in aussichtslose Situationen. Warum? Tatsache ist, dass das menschliche Gehirn anders zu arbeiten beginnt. Er empfindet Schwierigkeiten nicht als das Ende der Welt; für ihn sind Schwierigkeiten eine interessante Aufgabe, die in kürzester Zeit gelöst werden muss.

Anweisungen

Beseitigen Sie den Opferkomplex. Wenn Sie dazu neigen, alles und jeden für Ihr eigenes Versagen verantwortlich zu machen, sollten Sie lernen, Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Die Erkenntnis, dass nur Sie es ändern, den nächsten Weg selbstständig wählen und die einzig richtige Entscheidung treffen können, wird Ihnen helfen, die psychologischen Fesseln loszuwerden, die Sie an Ihre eigene Hilflosigkeit und die Feindseligkeit der Welt um Sie herum glauben lassen.

Machen Sie eine Pause. Unangenehme Nachrichten und Ereignisse können Sie lange Zeit verunsichern. Panik, Nervosität und Gereiztheit werden Ihnen wahrscheinlich nicht dabei helfen, die richtige Entscheidung zu treffen. Ziehen Sie keine voreiligen Schlussfolgerungen, sondern geben Sie sich Zeit für einen „Neustart“. Gehen Sie die Straße entlang, trinken Sie eine Tasse Kaffee oder Tee, essen Sie ein Stück Schokolade – bevor Sie handeln, beruhigen Sie sich und entspannen Sie sich ein wenig.

Finden Sie die Quelle der Negativität heraus. Versuchen Sie, Ihre Gefühle genauer zu beschreiben. Ressentiment? Wut? Angst vor dem Unbekannten? Diese Emotionen sind unkonstruktiv und beeinträchtigen nur die angemessene Wahrnehmung der Situation. Denken Sie in jeder Situation daran, dass alles vergeht. Und in einem Monat oder einem Jahr werden die heutigen Schwierigkeiten wie alltägliche Probleme erscheinen.

Verstehen Sie die Situation. Bewaffnen Sie sich mit Stift und Papier; es ist einfacher, Ihre Gedanken auf einem Blatt Papier zu strukturieren als in Ihrem eigenen Kopf. Beschreiben Sie zunächst die aufgetretene Situation. Schreiben Sie dann auf, was das schlechteste Ergebnis sein könnte. Versuchen Sie, sich mit ihm zu arrangieren. In den meisten Fällen ist es besser, sich selbst des Worst-Case-Szenarios bewusst zu sein, als es nicht zu wissen. Schreiben Sie nun auf Papier, welches Ergebnis für Sie am optimalsten ist. Nachdem Sie sich für diesen Punkt entschieden haben, erstellen Sie einen Aktionsplan, der zu einem positiven Ergebnis beiträgt.

Wenn die Situation so ist, dass Sie ihre Entwicklung nicht vorhersagen können, versuchen Sie, wahrscheinliche Szenarien zu skizzieren und diese zu akzeptieren, einfach mit dem Strom zu schwimmen. Um traurige Gedanken abzulenken, tun Sie etwas, das Sie lieben, oder gönnen Sie sich Entspannung. Denken Sie daran, dass jede schwierige Situation Ihnen unschätzbare Lebenserfahrung beschert.

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Keiner von uns ist davor gefeit, gelegentlich in schwierige Situationen zu geraten. Natürlich sind sie alle unterschiedlich und müssen auch auf unterschiedliche Weise gelöst werden. Um da rauszukommen, reicht es manchmal aus, einfach die Sicht auf das Geschehene zu ändern und vielleicht auch die eigene Psychologie ein wenig zu ändern.

Anweisungen

Halten Sie Ihre Gefühle nicht zurück und hören Sie nicht auf diejenigen, die Ihnen sagen, Sie sollen sich zusammenreißen. Einen Wutanfall bekommen, ein paar Teller zerbrechen, sich entladen, wie Psychologen raten. Lassen Sie Dampf ab – stampfen, schreien, weinen, das schadet weniger als versteckte Emotionen.

Machen Sie sich keinen Stress und stellen Sie sich nicht vor, welche Konsequenzen die aktuelle Situation mit sich bringen könnte. Bewältigen Sie Probleme, sobald sie kommen. Warum im Voraus darüber leiden, was passieren kann oder nicht? Stapeln Sie nicht alle Ihre Probleme auf, leiden Sie nicht mehr als nötig.

Nutzen Sie eine schwierige Situation als hervorragende Gelegenheit, Ihre Stärke und Ihre Kampfqualitäten zu testen, denn nicht umsonst sagt die Volksweisheit: Alles, was uns nicht tötet, macht uns stärker. Wenn es keine schwierigen Situationen gäbe, würden wir glückliche Momente weniger wertschätzen.

Analysieren Sie die Situation. Oft schränken wir uns ein und übernehmen Verpflichtungen, deren Erfüllung überhaupt nicht notwendig ist; wir glauben, dass wir etwas tun müssen oder umgekehrt etwas nicht tun müssen. Das Wissen, dass diese imaginären Verpflichtungen nicht erfüllt wurden, kann unsere Existenz vergiften. Denken Sie, vielleicht hängt Ihre schwierige Situation damit zusammen.

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Tipp 3: Wie Sie in schwierigen Lebenssituationen optimistisch bleiben

In schwierigen Lebensumständen kann es schwierig sein, eine positive Einstellung aufrechtzuerhalten. Wenn die Umstände nicht gut laufen, müssen Sie die Kraft finden, optimistisch zu bleiben. Dafür gibt es mehrere einfache Möglichkeiten. Arbeite an dir und gib nicht auf.

Setzen Sie Akzente

Versuchen Sie, sich nicht auf die negativen, sondern auf die positiven Aspekte zu konzentrieren. Egal in welcher schwierigen Situation Sie sich befinden, es gibt wahrscheinlich zumindest einige schöne Momente im Laufe des Tages, an die Sie vor dem Schlafengehen denken sollten.

Wenn Sie sich nur auf das Schlechte konzentrieren, sehen Sie keine Gründe mehr, glücklich zu sein. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf optimistischere Momente richten, wird es einfacher, positiv zu bleiben.

Seien Sie sich bewusst, was Sie im Leben haben. Gesundheit, Zuhause, Familie, Arbeit, Freunde, Haustiere oder Hobbys – all das ist Ihr Reichtum. Vergessen Sie nicht, dem Leben dafür zu danken, dass es Ihnen diese Segnungen geschenkt hat.

Sorgen Sie für Stimmung

Durch Bücher oder Filme kann man die eigene Stimmung beeinflussen. Hören Sie in schwierigen Phasen Ihres Lebens auf, Nachrichten und schwere Filme anzusehen. Bevorzugen Sie Komödien. Lesen Sie inspirierende oder entspannende Literatur wie Detektivgeschichten, humorvolle Geschichten oder Fantasy. Deprimierende Romane und Kriminalberichte erhöhen Ihren Stress nur.

Kleine Freuden machen Ihr Leben angenehmer und geben Ihnen einen zusätzlichen Grund zum Lächeln. Körperliches Wohlbefinden, leckeres Essen, ein angenehmer Zeitvertreib, eine entspannende Massage und Spaziergänge tragen dazu bei, eine optimistische Stimmung zu bewahren.

Wählen Sie Ihre Umgebung

Achten Sie darauf, welche Menschen sich den größten Teil des Tages in Ihrer Nähe aufhalten. Ihre Umgebung beeinflusst Ihr Leben im Allgemeinen und Ihre Stimmung im Besonderen. Wenn Sie viel mit optimistischen, fröhlichen Menschen kommunizieren, bekommen Sie eine Ladung Positivität. Im Gegenteil, wenn Sie Zeit mit negativ gesinnten Menschen verbringen, können Sie selbst anfangen, sich zu beschweren, zu kritisieren, zu jammern und alles in dunklen Tönen zu sehen.

Handeln Sie

Tun Sie alles in Ihrer Macht stehende, um eine schwierige Situation zu lösen. Geben Sie nicht auf, sondern arbeiten Sie daran, aus der schwierigen Situation herauszukommen. Versuchen Sie es und Sie werden einen Grund haben, stolz auf sich zu sein und daher gute Laune zu haben. Wenn ein Mensch sein eigenes Potenzial nicht erkennt und aufgibt, fühlt er sich deswegen bereits unglücklich.

Darüber hinaus könnte sich eine schwierige Situation dank Ihrer Bemühungen bald zum Besseren wenden. Dann gibt es keinen Grund zur Sorge.

Befreien Sie sich von der Negativität

Achten Sie auf Ihre Worte und Gedanken. Lassen Sie nicht zu, dass Negativität in ihnen auftaucht. Dies gilt insbesondere für Selbstkritik. Denken Sie daran, dass Sie sich selbst lieben und sich nicht die Schuld geben müssen. Denken Sie über Ihre Erfolge und Stärken nach. Loben und ermutigen Sie sich selbst. Dann wird es Ihnen leichter fallen, alle schwierigen Momente auf Ihrem Lebensweg zu meistern.

Ökologie des Lebens: Jeder von uns hat diesen Satz schon oft gehört – „eine hoffnungslose Situation“. Normalerweise sprechen wir in solchen Fällen von etwas sehr Unangenehmem, das scheinbar nicht zu vermeiden ist.

Jeder von uns hat diesen Satz schon oft gehört: „Eine hoffnungslose Situation.“ Normalerweise sprechen wir in solchen Fällen von etwas sehr Unangenehmem, das scheinbar nicht zu vermeiden ist.An sich ist eine „hoffnungslose Situation“ äußerst praktisch: Hier ist eine „hoffnungslose Situation“ – das ist alles, und nichts kann getan werden. Sie ist so, sie ist „hoffnungslos“, und ich, brav, weiß und flauschig, habe nichts damit zu tun.

Keine Fragen, manchmal passiert das wirklich, aber selbst in diesem Fall bedeutet das keineswegs, dass Sie von der Beseitigung der Folgen einer unglücklichen „ausweglosen Situation“ und vielleicht sogar der Voraussetzungen dafür befreit sind. SchließlichEs stellt sich heraus, dass Ihre „hoffnungslose Situation“ erstens nicht so hoffnungslos ist und zweitens weitgehend von Ihnen abhängt. Ilja Poschidajewinsbesondere für schlägt vor, dieses Problem anhand mehr oder weniger typischer Beispiele zu betrachten ...

Stellen wir uns eine Situation vor: Ein neues Management kam in das Unternehmen, in dem Sie arbeiten, und kündigte einen massiven „Verkleinerung“ einer Reihe von Mitarbeitern an, und Sie gehörten zu den unglücklichen „Verkleinerten“-Leuten. Schreiben Sie „auf Ihre eigene Art“ und verlassen Sie das Unternehmen.

Die erste Reaktion ist natürlich Schock und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Aber dann können Sie sich zusammenreißen und verstehen, was wirklich passiert. Wenn der neue Chef zumindest minimal ausreichend ist, können Sie mit ihm darüber sprechen, worüber Sie sich einigen können. Du wirst sehen, dass alles gut wird. Sie werden bleiben, und zwar ohne Streit und Skandale.

Wenn Ihnen ein frischgebackener Manager direkt ins Gesicht sagt, dass jemandes Sohn (zum Beispiel sein Sohn) Ihren Platz einnehmen soll, Sie dieses Amt aber trotzdem brauchen, Schüchtern Sie Ihren neuen Chef ein die Staatsanwaltschaft, die Arbeitsinspektion und so etwas in der Art. Darüber hinaus, wenn Sie ein pünktlicher und effizienter Mitarbeiter ohne Beanstandungen sind.Der Chef wird schreckliche Angst haben und Sie zurücklassen, garantiert – 146 %. Und die Situation, die auf den ersten Blick fatal unlösbar erscheint, ist tatsächlich sehr lösbar, und zwar auf eine für Sie vorteilhafte Weise.

Betrachten wir das hypothetische zweite „No-Win“-Beispiel – Verrat. Es spielt keine Rolle, wessen: Ehefrau, Liebhaber, Freund, Verwandter, Geschäftspartner, jemand anderes. Und es spielt keine Rolle, worin genau dieser Verrat zum Ausdruck kam. Es ist einfach eine Selbstverständlichkeit: Sie werden mit der Gemeinheit und Ungerechtigkeit eines Menschen konfrontiert, der Ihnen nicht fremd ist.

Die Situation scheint aussichtslos, unverbesserlich usw. usw. Aber… Zunächst einmal ist dies eine gute Lektion: Man muss den Menschen gegenüber zumindest etwas anspruchsvoller sein. Zweitens kann dies eine Chance sein, endlich Menschen loszuwerden, die für Sie nicht ganz oder sogar völlig ungeeignet sind. Oder vielleicht das Drittens hast du etwas falsch gemacht- dann verstehen Sie das einfach - und versuchen Sie, sich in Ihren Beziehungen zu Menschen in Zukunft nicht mehr so ​​zu verhalten.

Das dritte hypothetische „hoffnungslose“ Beispiel ist, dass Sie ausgeraubt oder ausgeraubt wurden. Wie Sie selbst wissen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass die tapferen Strafverfolgungsbehörden selbst den Verbrecher finden, gelinde gesagt gering. Die Benommenheit weicht der Panik, die Panik verwandelt sich sanft in Hysterie. Eine Million wurde gestohlen. Es scheint eine völlige Sackgasse zu sein. Aber nein!

Erstens hängt es von Ihnen ab, ob Sie die jeweils zuständige Strafverfolgungsbehörde aufrütteln oder nicht (glauben Sie mir, die haben Angst vor einer Anzeige bei der Staatsanwaltschaft!). Zweitens: Wenn der Dieb gefunden ist (und mit der kompetenten Arbeit der Behörden, die unter anderem von Ihnen sichergestellt wird, wird der Schurke mit Sicherheit gefunden), können Sie vom Dieb das von Ihnen gestohlene Geld verlangen. Mehr Aktivität – und es stellt sich heraus, dass die Situation wieder einen mehr oder weniger günstigen Ausgang nimmt.

Im Prinzip kann man bis ins Unendliche weitermachen. Die allgemeine Bedeutung ist folgende: Wenn man die eingetretene „unlösbare“ Situation in ihren Einzelheiten, insbesondere die Gründe für ihr Eintreten, versteht und gleichzeitig kompetent und aktiv konstruktiv handelt, dann ist da in Wirklichkeit wenig das ist unmöglich.

Tatsächlich gibt es nur eine völlig und offensichtlich hoffnungslose Situation – den Tod, auch gewalttätige (obwohl es in manchen Fällen auch von Ihnen abhängt, ob Sie durch dunkle Gassen schlendern oder nicht). Nun, manchmal gibt es andere, äußerst wenige Prozesse, die sich nach einer Art interner Logik entwickeln und dementsprechend völlig unabhängig von uns sind. Zu behaupten, dass im Großen und Ganzen alles in unseren Händen liegt, ist wohl immer noch etwas arrogant.

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Aber im Allgemeinen gibt es in 99 % der Fälle eine für Sie akzeptable Lösung, egal wie katastrophal das Problem für Sie auch erscheinen mag. Aber selbst wenn die Entwicklung der Ereignisse hartnäckig bei demselben unglückseligen 1 % verharrt, kann man, wenn man möchte, dennoch etwas Positives daraus ziehen. Zumindest in Form von Lebenserfahrung.Und um Himmels willen, beeilen Sie sich nicht, die Situation als „hoffnungslos“ zu erklären: Es gibt tatsächlich sehr, sehr wenige „hoffnungslose Situationen“!

Im Leben eines Menschen können die unterschiedlichsten, manchmal sogar unvorstellbaren Situationen auftreten. Und wir können uns gar nicht vorstellen, was uns morgen erwartet. In alltäglichen Nöten und Sorgen denken wir selten an unsere Sicherheit. Normalerweise beginnen wir, uns zu „bekreuzigen“ und „Stroh zu verteilen“, wenn der Donner bereits über unseren Köpfen donnert und wir uns nicht in vorbereitete Positionen, sondern in unbekannte Dunkelheit zurückziehen müssen. Meistens scheint es, als würde man in einen Abgrund fallen. In dem Lied, das wir alle kennen, gibt es diese Worte: „...die Liebe wird unerwartet kommen, und jeder Abend wird sofort überraschend gut.“ Und wenn es unerwartet zu Problemen kommt, was dann? Dann verblasst die Sonne für uns, die Erde beginnt unter unseren Füßen zu verschwinden und es scheint uns, dass uns niemand und nichts helfen kann.

Wenn ein Mensch unglücklich ist, wird er verletzlich und die Probleme „haften“ wie ein Magnet. Normalerweise sagen wir in solchen Fällen, dass Ärger nicht von alleine kommt. Eine verwirrte Person wird von zwei ursprünglich slawischen Fragen gequält: „Was tun?“ und „Wer ist schuld?“ Genauer gesagt: „Wer trägt die Schuld?“ und erst dann – „Was tun?“ Wie immer beginnen die meisten von uns, die Situation zu analysieren, indem sie nach jemandem suchen, der für unser Unglück verantwortlich ist, und nicht mit konstruktiven Gedanken und Schritten.

Meine erste Regel, die mir das Leben beigebracht hat, ist, dass man nicht nach Schuldigen suchen muss, man muss jedem vergeben, man kann jedem die Schuld geben, aber zuallererst muss man sich selbst die Schuld geben. Es braucht Kraft zum Suchen und Kämpfen, für den nötigen Ausstieg und die Erholung.

Sie können die ganze Welt für Ihre Probleme verantwortlich machen, sich dann in eine Ecke drängen und darauf warten, dass sich alles von selbst löst. Normalerweise tun sie dies, weil sie nicht versuchen, mit den aufgetretenen Problemen umzugehen, sondern nur versuchen, sie zu „vergessen“, indem sie sie auf das hinterste Regal im Unterbewusstsein stellen, in der Hoffnung, dass ein Zauberer einfliegt und ein Wunder geschieht passieren, und das Problem wird von selbst verschwinden. Aber in diesem Fall wird nichts Gutes passieren. Daher müssen Eltern eine Beziehung aufbauen, die auf dem Vertrauen des Kindes zu ihnen basiert, um sich der Probleme bewusst zu sein und immer rechtzeitig zu Hilfe zu kommen und einen Ausweg aus dieser Situation aufzuzeigen.

Du musst dich zusammenreißen. Reißt euch zusammen. Beginnen Sie mit der Analyse der Situation. Rufen Sie jeden an, den Sie können, um Hilfe. Denken Sie niemals, dass Ihre Probleme Ihren Lieben gleichgültig sind. Schließlich lieben sie dich und werden dir auf jeden Fall mit Rat und Tat zur Seite stehen. Es muss eine Person in der Nähe sein, die Ihnen zur Seite steht. Leider passiert das nicht immer.

Die Bibel sagt: „Vergib und es wird dir gegeben“ – erinnerst du dich? Sie müssen nicht nur Ihre Familie, Freunde und Bekannte fragen. Beten Sie zunächst um Hilfe zum Herrn und zu Ihren höchsten Gönnern. Wenn Sie keinen eigenen Tempel haben, versuchen Sie, einen zu finden. Wenn möglich, gehen Sie um alle Tempel in der Nähe herum und Sie werden in einigen von ihnen übernachten wollen.

Vielleicht finden Sie Ihren Platz in einer Ikone, die Ihnen am Herzen liegt, im einzigen Tempel in der Nähe Ihres Zuhauses. Du wirst diesen Ort finden, deine Seele wird es dir sagen, sie wird bestimmt darauf reagieren. Das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist, hinzugehen und zu fragen. Bitten Sie Ihre Gönner aufrichtig um Vergebung, Hilfe und Fürsprache. Es ist besser, Gebete zu lesen (und wenn Sie Atheist sind, dann Affirmationen), als sich in traurige Gedanken zu vertiefen oder entmutigt zu werden. Mit anderen Worten: Versuchen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, über etwas Produktives nachzudenken, lesen Sie Gebete und Ihr Bewusstsein wird sich allmählich klären und die notwendigen Entscheidungen, Ideen, Annahmen und Hoffnungen werden in Ihrem Kopf auftauchen.

Sie müssen lernen, sich emotional und körperlich zu entspannen. Versuchen Sie es mit Meditation. Sie können sich auf Ihre Lieblingsarten entspannen. Sie können Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren

Erstens, wie Sie atmen;

Zweitens, wie sich Ihr Körper entspannt. Spannen Sie zunächst alle Muskeln an und entspannen Sie sich dann. Tun Sie dies schrittweise, beginnend bei den Fußsohlen und endend bei den Nacken- und Gesichtsmuskeln;

Drittens auf ein Bild oder einen Ton. Vielleicht ist es das Bild des fallenden Schnees, der die Erde schmückt, oder das Rauschen der Brandung. Robin Sharmas Buch „The Monk Who Sold His Ferrari“ beschreibt die Technik des „Bewunderns der Rose“.

Wenn Sie möchten und die Möglichkeiten des Internets nutzen, können Sie aus vielen solchen Techniken wählen – wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt. Yoga kann gut helfen, egal wo man zu Hause oder in einem eigens dafür eingerichteten Club praktiziert. Wählen Sie die Übungen aus, die Ihnen gefallen, und führen Sie sie zu angenehmer Musik durch. Zur Entspannung gibt es auch spezielle Aufnahmen mit Naturgeräuschen: dem Rauschen des Regens, dem Rauschen der Meeresbrandung.

Wasser. Ja, normales Wasser bzw. Wasserbehandlungen. Versuchen Sie, die Bäder zu nehmen, die Sie mögen, zum Beispiel entspannende, beruhigende, Kiefern-, Meersalz- und Aromaöle usw. Machen Sie Urlaub für Körper und Seele, gehen Sie in die Sauna oder ins Russische Bad. Schwimmen Sie im Pool, fühlen Sie sich wie ein Goldfisch und durch die Belastung Ihrer Muskeln kommen Ihre Nerven und Gedanken in Ordnung. Eine Spülung und eine Dusche helfen Ihnen, sich zu entspannen, zu beruhigen und zu stärken.

Spaziergänge. Wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie gehen und reden können, ist das gut. Und wenn es keinen solchen Gesprächspartner gibt, ist es in Ordnung, Sie können alleine spazieren gehen. Wählen Sie jedoch ein mittleres oder schnelles Bewegungstempo, es sollte davon abhängen, wie trainiert Sie sind, und kommen Sie mit einer leichten Muskelermüdung zurück. Wählen Sie eine Route, bei der Sie am Fluss, im Park oder durch ruhige Straßen spazieren können.

Hat eine gute Wirkung auf unseren psychischen Zustand Pflanzenpflege: Bäume pflanzen, Setzlinge verpflanzen, Unkraut jäten und andere Aufgaben. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, in den Gartenbeeten zu arbeiten, dann stöbern Sie in Büchern, Zeitschriften, Katalogen zum Thema Garten- und Blumenzucht und bewundern Sie die Schönheit der Natur.

Es gibt noch eine weitere tolle Möglichkeit, sich von schwierigen und unangenehmen Situationen abzulenken – Schauen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an, lesen Sie Bücher, die Ihnen Freude bereiten.

Wenn Sie viele Probleme haben und sich Ihr Gesundheitszustand verschlechtert hat, Sie aber keine Zeit haben, sich damit auseinanderzusetzen, beginnen Sie jetzt. Sie müssen mit einer vorbeugenden Behandlung Ihrer Krankheit beginnen, auch wenn keine Verschlimmerung vorliegt. Schließlich manifestiert es sich in einer Stresssituation, wenn die Krankheit chronisch ist und es sich dann nicht lohnt, die Behandlung zu verzögern.

Einkaufen ist eine großartige Möglichkeit, den Stress schwieriger Lebensumstände zu überwinden; es ist sowohl für Frauen als auch für Männer gut geeignet. Wir empfehlen Ihnen, einkaufen zu gehen, herauszufinden, wovon Sie geträumt haben (ein einzigartiges Set Stricknadeln oder eine Spinnrute zum Angeln) oder sich spontan ein unglaubliches Geschenk zu gönnen.

Wenn Ihnen etwas gefällt, kaufen Sie es sofort und seien Sie glücklich. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um goldene Ohrringe, einen Diamantring, einen stilvollen Anzug, eine Krawatte, ein Auto oder ... ein Spielzeug handelt. Erfreuen Sie sich selbst, aber wenn der Wunsch nicht aufkommt, dann erfreuen Sie Ihren Liebsten, Ihr Kind oder irgendjemanden in Ihrer Umgebung.

Sie müssen Ihren immateriellen Traum erfüllen. Wenn Sie schon lange davon geträumt haben, mit einem Fallschirm zu springen, barfuß im Schnee zu laufen, einen Garten anzulegen, auf einer Yacht zu fahren, auf dem Kopf zu stehen, langweilige Dinge zu verschenken, Klavier spielen zu lernen, eine Schildkröte oder einen Welpen zu bekommen, gehen Sie zu Venedig oder das Land? Ergreift Maßnahmen jetzt.

Die Hauptsache ist, Ihre Aufmerksamkeit nicht auf das Problem zu richten, sich ihm nicht völlig hinzugeben, sondern die Gelegenheit zu erkennen, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen. Analysieren Sie alles und unternehmen Sie einen vernünftigen Schritt, um die Situation zu lösen oder erkennen Sie die Notwendigkeit Ihrer Existenz unter anderen Umständen.

Durch Gebete, Spaziergänge in der Natur, Meditation, Poolaktivitäten, Blumengärtnern und das Ansehen Ihrer Lieblingsfilme wird Ihr Geist Sie nach und nach auf den richtigen Weg führen. Alle unangenehmen Umstände werden sich zu Ihnen wenden und dann beginnen freudige und notwendige Ereignisse für Sie. Ihr Leben wird sich zum Besseren verändern, eine große Chance und Chance auf Erfolg wird sich ergeben.

Dank der Führung des Herrn, mit der Hilfe Ihrer Lieben und Ihrer ruhigen und positiven Stimmung wird sich Ihnen eine Tür öffnen, die Sie bisher nicht geahnt haben.

Diese Tür hilft Ihnen nicht nur, aus einer schwierigen Situation herauszukommen, sondern wird auch zum Eingang in Ihr neues, aufregendes, schönes und glückliches Leben.

Datum: 13.05.2015