Familiengesang. Sie gebären? mitsingen! Wissenschaftler haben bewiesen, dass Singen während der Geburt Schmerzen lindert Singen während der Geburt

Als ich zum vierten Mal in zwei Wochen gefragt wurde, ob ich meinem ungeborenen Kind Lieder vorsinge, dachte ich. Warum sollte ein Baby, das noch nicht geboren ist und sich im Bauch der Mutter befindet, Lieder singen? Oder entziehe ich meinem ungeborenen Kind etwas Wichtiges, indem ich während der Schwangerschaft nicht singe? Warum wird in letzter Zeit an vielen Schulen für werdende Mütter Gesang unterrichtet? Was ist das - angenehme Unterhaltung, eine Möglichkeit zur Entspannung oder tatsächlich eine effektive Methode zur vorgeburtlichen Entwicklung eines Kindes?

Wenden wir uns der Geschichte zu. Es heißt zu Recht: Alles Neue ist ein vergessenes Altes. Wie sich herausstellte, liegen die Wurzeln dieses neumodischen Trends sehr tief. Die therapeutische Wirkung von Musik auf den Körper eines ungeborenen Kindes ist seit der Antike bekannt. Musik ist eine der Künste, die die stärkste Reaktion in der menschlichen Seele hervorruft. Es kann sich direkt auf seine Gefühlswelt auswirken. Schon Aristoteles argumentierte, dass man mit Hilfe von Musik die Formung eines menschlichen Charakters in gewisser Weise beeinflussen kann. So praktizierten sie in China vor 2000 Jahren den pränatalen Kontakt mit einem Kind für viele Stunden des Singens. Die Chinesen glaubten, dass das Leben mit beginnt, was bedeutet, dass es notwendig ist, ein Kind unmittelbar nach der Empfängnis aufzuziehen. In Japan wurden schwangere Frauen in speziellen Gemeinschaften in einer wunderschönen Gegend untergebracht, wo sie sich mit der ästhetischen und musikalischen Erziehung der Mutter und des ungeborenen Kindes beschäftigten. In der Antike glaubte man im Orient, dass sich jedes Mädchen zur Hochzeit einen Teppich weben sollte und die werdende Mutter mit der Zeit die Seele eines Kindes aus den musikalischen Fäden ihrer Stimme weben sollte. Bis vor kurzem war es in den nordischen Ländern üblich, dass schwangere Frauen lange Zeit auf den Stufen ihres Hauses saßen und Volks- und religiöse Lieder sangen.

Wissenschaftliche Erklärung der Wirkung von Geräuschen auf die Entwicklung des kindlichen Gehirns

Vor mehr als hundert Jahren machten Morphologen darauf aufmerksam, dass im Gehirn eines Neugeborenen ein bestimmter Prozentsatz verkümmerter Neuronen vorhanden ist. Gleichzeitig wurde eine Hypothese aufgestellt, dass diese Neuronen aufgrund ihrer fehlenden Nachfrage während der intrauterinen Periode atrophiert waren Entwicklung des Fötus. Andererseits gab es wissenschaftliche Erkenntnisse, dass die Anzahl der Nervenzellen im Gehirn maßgeblich den Grad der intellektuellen Entwicklung und geistigen Reife eines Kindes bestimmt.

In diesem Zusammenhang entstanden in Europa und den Vereinigten Staaten Ideen über die Zweckmäßigkeit des Bildungsprozesses in der vorgeburtlichen Phase des menschlichen Lebens, um die größte Anzahl von Gehirnneuronen zu erhalten und zu entwickeln. So entstand ein neuer Zweig der Psychologie, Pädagogik und Medizin - die vorgeburtliche Erziehung.

Und 1982 stellten japanische Wissenschaftler mit einem Hydrophon fest, dass das Kind im Mutterleib alles hört, was sowohl in der Mutter als auch um sie herum passiert. Gleichzeitig werden alle Geräusche gedämpft und verlieren bis zu 30 % ihrer Lautstärke. Es ist bekannt, dass der Fötus mit vierzehn Wochen auf unterschiedliche Weise auf verschiedene Geräuscheffekte zu reagieren beginnt: Er kann auf die Lautstärke und den Rhythmus der Melodie reagieren, er kann es mögen oder nicht. Mit einem speziellen Ultraschallgerät untersuchten Wissenschaftler mehrere Dutzend Schwangere. Während des Experiments ertönte alle 15 Sekunden ein kleines Fragment eines Musikstücks, und das Gerät registrierte eine Zunahme der Gehirnaktivität von ungeborenen Babys. Es stellte sich heraus, dass sie nicht nur Musik hören, sondern auch ihre Emotionen zeigen: Ruhige lyrische Melodien machen sie "traurig" und groovig - "freuen".

Es ist erwiesen, dass Klang der stärkste integrierende Faktor ist, der auf den gesamten Körper eines Kindes einwirkt und ihn harmonisiert. Über das neuroendokrine System wirkt Musik auf fast alle Systeme und Organe des Kindes: Atemfrequenz, Muskeltonus, Magen- und Darmmotilität verändern sich. In der Tat ist dies eine bestimmte Richtung der menschlichen Entwicklung, in die in der vorgeburtlichen Zeit sehr wichtige Elemente investiert werden. Es ist auch erwiesen, dass Babys die Musik erkennen, aktiver reagieren und bevorzugen, die sie vor der Geburt im Mutterleib „gehört“ haben. Daher ist die Schwangerschaft nicht nur die Entstehung eines Kindes, sondern auch eine erstaunliche Chance, die Intelligenz, die kreativen und musikalischen Fähigkeiten Ihres Babys zu beeinflussen und seine kognitive und emotionale Entwicklung zu stimulieren.

Übrigens über Intelligenz. Studien amerikanischer Wissenschaftler haben gezeigt, dass bereits zehn Minuten Hören von Mozarts Klaviermusik eine Steigerung des sogenannten Intelligenzquotienten um durchschnittlich 8-9 Einheiten zeigten. Gleichzeitig gab es in der Testgruppe Menschen, die Mozarts Musik lieben, und solche, denen sie völlig gleichgültig ist. Und die russischen Wissenschaftler I. M. Sechenov, S. P. Botkin und I. P. Pavlov stellten folgendes Muster fest: Es stellt sich heraus, dass man mit Hilfe von Musik die desynchronen Rhythmen regulieren kann, die bei Stress im Gehirn auftreten.

Moderne Methoden des Singens vor der Geburt

Seit den 1950er Jahren wurden in verschiedenen Ländern der Welt Musiktherapiezentren gegründet, die bis heute erfolgreich betrieben werden. Alle Methoden der musikalischen Rehabilitation des ungeborenen Kindes zielen darauf ab, schwangeren Frauen die Fähigkeit zu vermitteln, bereits vor der Geburt mit dem Kind zu kommunizieren, die motorische Aktivität anzuregen, die psychoemotionale Frühreife des Fötus zu fördern, sowie Lebensstress abzubauen, das Wohlbefinden zu verbessern und Gesundheit der Schwangeren selbst mit Hilfe von Musik und Vorbereitung auf die Geburt.

Was die Hausmedizin betrifft, so organisierte unser hervorragender Psychoneurologe Akademiker V. M. Bekhterev bereits 1913 ein Komitee, um die erzieherische und therapeutische Wirkung von Musik zu untersuchen. Er glaubte, dass Musik sich positiv auf Atmung und Durchblutung auswirkt, Müdigkeit beseitigt und körperliche Vitalität verleiht, und betonte auch wiederholt die wichtige Rolle von Schlafliedern für die volle Entwicklung eines kleinen Kindes. Die in unserem Land am weitesten verbreitete Methode der musikalischen Heilung des ungeborenen Kindes "Sonatal", entwickelt von einem betitelten Wissenschaftler, Professor M. L. Lazarev. Der Name Sonata selbst kommt von den beiden lateinischen Wörtern „sonance“ – klingend und „natus“ – born und bedeutet „Musik der Schwangerschaft und Geburt“. Lazarevs System, Sonatenpädagogik genannt, umfasst mehr als tausend speziell geschriebene Lieder, deren Aufführung eng mit der schwangeren Frau und dem Biorhythmus des Fötus verbunden ist. Diese Technik zielt zunächst darauf ab, die Gesundheit des Kindes zu formen. Die Technik von Professor Lazarev ist eine musikalische Stimulation der Entwicklung des Fötus und des Neugeborenen. Ein ungeborenes Baby hört seiner Mutter beim Singen zu und durchläuft sein allererstes Training in seinem Leben. Die Stimme der Mutter spielt die Rolle einer Stimmgabel, nach der das Weltbild des Kindes gestimmt wird. Und die besondere Musikalität aller nach dieser Methode geborenen Kinder wird gar nicht erst thematisiert – das ist nur ein angenehmer Nebeneffekt. Und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie kein Gehör oder keine Stimme haben. Professor Lazarev glaubt, dass ein solches Problem nicht besteht. Für Ihren Zuhörer (Kind) ist Ihre Stimme per Definition die beste der Welt. Die Stimme der Mutter, was auch immer sie sein mag, wird vom Fötus immer als wunderbare Schwingung des Lebens wahrgenommen.

Was ist die Kraft des Singens der werdenden Mutter

• Singen wird Ihnen helfen, Ihr Baby zu beruhigen und sich selbst nach dem Stress des Tages zu beruhigen. Es ist Musik, die Ihr Kind vor den Übeln und Belastungen der modernen Welt schützen kann. Wenn Sie zu Bett gehen, singen Sie Ihrem ungeborenen Kind ein Wiegenlied. Laut dem bulgarischen Psychotherapeuten P. Randev trägt eine solche Musiktherapie zur Entwicklung einer ausgeglichenen, ruhigen und wohlwollenden Persönlichkeit bei. Und ein Schlaflied hilft Ihnen, sich zu beruhigen und den Stress abzubauen, der sich während des Tages angesammelt hat. Die Wirkung von Schlafliedern in der eigenen Aufführung für werdende Mütter erweist sich als effektiver als jedes Medikament, und der Schlaf durch die Wirkung von Schlafliedern ist besonders stark und tief.
• Das regelmäßige Aufführen von Liedern zu bestimmten Zeiten hilft der Mutter, die biologische Uhr des ungeborenen Kindes an einen bestimmten Tagesablauf anzupassen. Sie können bei Ihrem Kind assoziatives Denken entwickeln: schnelle Musik erklingt – Sie müssen essen, langsame Musik – schlafen usw.
• Mit Hilfe des Singens können Sie das Gehör eines Kindes für Musik entwickeln und ihm die Liebe zur Musik vermitteln. Um zu beweisen, dass sich ein Baby bereits im Mutterleib Musik merken kann, baten die Forscher werdende Mütter, während der Schwangerschaft täglich eine halbe Stunde lang bestimmte Musik zu hören. Und ein Jahr nach der Geburt der Kinder stellte sich heraus, dass sie sich an die Lieblingskompositionen ihrer Mütter erinnern – sei es die Musik von Mozart, Vivaldi oder Kompositionen von Popgruppen – und sie allen anderen eindeutig vorziehen.
• Singen während der Schwangerschaft ist ein gewisses Mittel gegen die intrauterine Hypoxie, die zur Geburt eines physiologisch unreifen Kindes führt. Die dosierte motorische Aktivität des Fötus ermöglicht es, die nachteiligen Auswirkungen einer Hypoxie zu vermeiden und bietet eine vollwertige postnatale Geburt. Darüber hinaus können Sie durch Singen die motorische Aktivität des Fötus beeinflussen, was zur Verbesserung der Durchblutung der Plazenta beitragen und Bedingungen für die Vorbeugung von intrauterinen Infektionen schaffen kann.
• Mit den einfachsten Liedern bereitet sich die werdende Mutter unmerklich auf die Geburt vor. Während des Singens verbessert sich der funktionelle, hormonelle und psycho-emotionale Zustand der Schwangeren, die Sensibilitätsschwelle sinkt Geburt, was zu einem natürlicheren Verlauf des Geburtsvorgangs beiträgt. Denn wie wichtig ist es, dass Ihr erster Weg (also die Förderung des Kindes durch den Geburtskanal) angenehm, erstrebenswert und sicher ist. Außerdem lernt man durch das Singen von Liedern (wenn später keine Atemnot auftritt) richtig zu atmen, was bei der Geburt sehr nützlich ist. Wenn Sie nach dem Singen eines Liedes kurzatmig sind, bedeutet dies, dass Sie nicht richtig atmen.
• Darüber hinaus wirkt Singen entspannend und schmerzlindernd, aktiviert die inneren Kräfte des Körpers, verstärkt die Wirkung von Medikamenten, steigert die Leistungsfähigkeit, normalisiert den Schlaf, verbessert die Stimmung und das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des Kindes.

Was Sie während der Schwangerschaft hören sollten

In letzter Zeit empfehlen Ärzte und Psychologen immer häufiger, dass schwangere Frauen nicht nur singen, sondern auch häufiger klassische Musik hören. Die günstigste Wirkung auf die Entwicklung des Fötus wird durch melodisch strukturierte Musik erzielt. Beethoven, Brahms - den Fötus erregen. Musik in der Nähe von Alpha-Rhythmen, wie die Musik von Mozart, Vivaldi, beruhigt den Fötus. Darüber hinaus können durch das Hören der „richtigen“ Musik viele negative Faktoren minimiert werden. Darüber hinaus hat, wie sich herausstellte, unterschiedliche Musik unterschiedliche Heilfunktionen. Hier sind die häufigsten Werke, die in der Musiktherapie aktiv verwendet werden:

Um Stress abzubauen und Angstgefühle zu reduzieren:
Chopin „Mazurka, „Präludien“
Strauss "Walzer"
Rubinstein „Melodien“

Um Reizbarkeit zu reduzieren: Bach „Kantate 2“ und „Italienisches Konzert“
Beethoven „Mondscheinsonate“, „Symphonie in a-Moll“

Für allgemeine Ruhe, Zufriedenheit:
Beethoven „Symphonie 6“, Teil 2
Brahms „Wiegenlied“
Schubert „Ave Maria“
Chopin „Nocturne in g-Moll“
Debussy "Licht des Mondes"

Zur Linderung von Bluthochdrucksymptomen:
Bach "Konzert in d-Moll" für Violine, "Kantate 21"
Bartók „Klaviersonate, Quartett 5“
Bruckner „Messe in a-Moll“
Chopin „Nocturne in d-Moll“

Um stressbedingte Kopfschmerzen zu reduzieren:
Mozarts „Don Giovanni“
Blatt "Ungarische Rhapsodie"
Beethovens „Fidelio“
Khachaturian "Suite Maskerade"

Zur Steigerung der allgemeinen Vitalität, Verbesserung des Wohlbefindens, der Aktivität, der Stimmung:
Tschaikowsky „Sechste Sinfonie“, 3. Satz
Beethovens „Edmond-Ouvertüre“
Chopin „Präludium 1, Opus 28“
Blatt "Ungarische Rhapsodie" 2

Bei Schlaflosigkeit:
Sibelius „Der traurige Walzer“
Glitch "Melodie"
Schumann „Träume“
Stücke von Tschaikowsky

Wenn das Baby nicht gut gestillt wird, empfehlen Experten sogenannte Tonic-Programme. Dies sind die Werke von Bach, Mozart, Schubert, Tschaikowsky und Vivaldi, aber im Tempo Allegro oder Allegro moderato.

Natürlich sollten Sie sich beim Hören von Melodien in erster Linie von Ihren eigenen musikalischen Sympathien leiten lassen. Mögen Sie Geige, Orgel, Klavier oder symphonische Musik? Oder bevorzugen Sie vielleicht Kirchenmusik (nicht umsonst heißt sie spirituell)? Entscheide dich selbst. Experiment. Sie sagen richtig: Was der zukünftigen Mutter gefällt, wird ihrem Kind definitiv gefallen und umgekehrt.

20.03.2004 00:28:49

19.03.2004 17:41:30

Ist es möglich, die Daten von 1982 als relevant zu betrachten? Ich habe unter anderem die Fakultät für Biologie absolviert, wir hatten einen speziellen Kurs in altersbezogener Physiologie. Das Kind im Mutterleib sieht und hört also nicht, weil seine Seh- und Hörnerven noch nicht ausgebildet sind. Sie sind unterentwickelt, weshalb ein Kind taub und fast blind geboren wird. So kann es sinnvoll sein, zu singen, aber dass das Kind dies nicht hört, ist absolut sicher.

Ja, wir haben auch Lazarev gehört und sogar in einer Stunde gesungen ... Vielleicht drängt die Konservatoriumsausbildung, aber die Lieder schienen sehr böse zu sein. Ich kann das einem Kind nicht vorsingen, obwohl ich alles Mögliche gesungen habe – Folklore, Klassiker, Barden, meine eigenen „Improvisationen“. Aber was zum Singen und Hören, dem stimme ich natürlich zu.

Seien Sie vorsichtig mit Herrn Lazarev! Als ich einen Artikel über ihn schrieb - nicht lobend, wie anscheinend erwartet, aber auch nicht beleidigend - völlig neutral, rief mich Lazarev zurück und "wünschte" mir und dem Kind allerlei Misserfolge (ich war im siebten Monat schwanger) ... Und diese Person arbeitet mit Kindern.

Können Sie erklären, warum es so gekocht hat, was mit dem Kind schief gelaufen ist und was die Ergebnisse sind?

Ich möchte Mütter vor den Methoden des "betitelten" Lazarev warnen! Gute klassische Musik mit Kind zu hören, ist natürlich möglich und notwendig, aber auf keinen Fall jene Lieder der Intonik- und Sonatenmethode, die dieser Herr empfiehlt (mein Kind und ich haben bei ihm von sechs Monaten bis zu 1 Jahr gelernt. 3 Monate .)
Mütter, seien Sie sehr vorsichtig mit dem, was Sie singen, und lassen Sie Ihr Kind zuhören, auch wenn Ihnen (und garantiert!) Superergebnisse versprochen werden.
Entschuldigung - überkocht. Ich habe mehrmals versucht, im Internet darüber zu sprechen, aber aus irgendeinem Grund „verschwinden“ die negativen Bewertungen auf mysteriöse Weise irgendwo ...

Diese Technik wurde Frauen bei der Geburt von Hebammen empfohlen. Da sie die genaue Technik des Einflusses der Stimmbegleitung bei der Geburt auf den Körper der Gebärenden nicht kannten, rieten sie, nicht zu schreien, sondern zu singen oder zu beten. In Rus gab es die Überzeugung, dass schwangere Frauen und Frauen in der Wehen überhaupt nicht viel reden sollten. Die Einhaltung des Schweigegelübdes bei der Geburt wurde besonders sorgfältig gefordert. Aber die Stimmbegleitung der Geburt wurde in Form von Rezitativen, Liedern oder Gebeten begrüßt.

Ohne Lärm und Staub

Bekannte wissenschaftliche Fakten darüber, wie sich der Schrei auf die Gebärende und den Geburtsprozess auswirkt. Gleichzeitig dürfen Frauen immer noch wählen, aber von Schreien (stark, anstrengend) wird dringend abgeraten. Und deshalb.

Die Geburt ist ein ziemlich energieintensiver Prozess, der einer Frau viel Kraft abverlangt. Sowie ein starker Schrei. Werfen Sie keine kostbare Energie in die Luft. Es ist lebenswichtig für Ihr Kind – Sie müssen ihm helfen, sich bei Versuchen durch den Geburtskanal zu bewegen.
Wenn Sie mit aller Kraft schreien, entsteht außerdem eine zusätzliche Spannung in der Bauchhöhle sowie in den Muskeln des kleinen Beckens, was die Schmerzen durch Kontraktionen nur verstärkt.

Wenn Sie während der eigentlichen Geburt des Babys weiterhin weinen, kann dies Ihre Konzentration und das Befolgen der Anweisungen der Hebamme beeinträchtigen, die auf ein schnelles Ende der Wehen abzielen, um sicherzustellen, dass es für Sie und das Baby sicher ist.

Sie sagen, dass Primiparas Angst vor Wehen haben, weil sie damit noch nicht vertraut sind, und diejenigen, die erneut gebären, weil sie es aus erster Hand wissen. Der Wunsch, Beschwerden zu vermeiden, treibt Frauen dazu, eine Vielzahl von medizinischen Schmerzlinderungsverfahren bis hin zum Kaiserschnitt in Anspruch zu nehmen. Aber nur wenige Menschen wissen, dass die Fähigkeit zu gebären leicht in jede Frau eingebettet ist. Sie müssen es benutzen!

Sing, Mama, sing!

Eine leichte schmerzlindernde Wirkung der Stimmbegleitung bei der Geburt wird durch Entspannung der an der Tonextraktion beteiligten Muskeln erzielt (wie bei einem klangvollen Ausatmen und nicht bei einem starken Schrei). Dies wiederum führt zu einer Entspannung des Körpers, was zur Entspannung des Geburtskanals beiträgt.

Bei der Geburt ist die Befreiung sehr wichtig, die Bewusstseinsöffnung, die hilft, den Körper, in diesem Fall den Geburtskanal, zu öffnen. Die Hinwendung zu Stimmübungen hilft oft dabei, körperliche Verspannungen zu lösen und dadurch eine größere Emanzipation zu erreichen.

Mit einem scharfen Schrei scheint das Zwerchfell (die Membran zwischen dem Lungenraum und der Bauchhöhle) auf die Gebärmutter zu treffen, was zu einem Versagen des Wehenrhythmus führen kann, was in der Geburtshilfe als Diskoordination der Wehen bezeichnet wird. Beim allmählichen, monotonen Singen passiert dies jedoch nicht: Der Ton geht als klingende (mechanische) Dauerwelle senkrecht zur Stärke der Anspannung der Gebärmutter in den Raum, schwächt sie und verringert dadurch den Schmerz.

Angst und Stress können zur Entwicklung einer Wehenschwäche beitragen, die eine Stimulation erforderlich macht. Durch den Einsatz von Stimulanzien werden Wehen häufiger und schmerzhafter.

Melodien

Um die Vokalisation – das allgemeine Singen – zu meistern, ist es wichtig zu wissen, dass sie im Einklang mit der Arbeit Ihres Körpers erfolgen muss. Alle Geräusche werden während des Kampfes, der in einem Atemzug genannt wird, beim Ausatmen gesungen. Einfach gesagt, Sie atmen mit Klang. Um maximale Entspannung zu erreichen, werden die Vokale „a-a-a“, „o-o-o“, „u-u-u“, „uh-uh“ in jeder für Sie bequemen Körperposition verwendet. Singe einen Ton, leite ihn in die Tiefen deines Körpers. Es wird tief, weich und vibrierend.

Geatmet wird mit dem Bauch, nicht mit der Brust.
In der Hebammenarbeit wurde empfohlen, nicht nur einzelne Vokale zu singen, sondern auch Rezitative (kurze Lieder, die auf eine bestimmte Weise komponiert sind - ein Fragment einer melodiösen Rede aus einem vokalmusikalischen Werk) sowie Gebetstexte oder im Osten Praxis, Mantras. Letztere gehören auch zu den modernen Arten der Stimmbegleitung der Geburt.

Während der Entspannung verläuft der Geburtsprozess korrekt, der Sauerstoffmangel, den das Baby während der Wehen erfährt, nimmt ab, die hämodynamischen Parameter und der emotionale Zustand der Frau normalisieren sich. Mit dem richtigen Verlauf des Geburtsvorgangs (und das hängt zu 80% von der Frau selbst ab!) sinkt die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen, einschließlich Geburtstraumata.

Familie muss geliebt werden

Aus psychologischer Sicht weisen starke, laute Schreie auf eine negative Einstellung der Frau zu Wehen hin, und Angst, Stress und Ablehnung der natürlichen Prozesse, die während der Geburt im Körper ablaufen, verursachen noch mehr Anspannung und verstärken so die Schmerzen weiter. Sanft, aber kraftvoll, aus den Tiefen des Körpers kommend, entspannen tiefe Töne die maxillofaziale Muskulatur, die Kehlkopfmuskulatur.
Diese Geräusche, die eine Frau während der Geburt spontan aussendet, zeigen die Konzentration auf die inneren Prozesse, auf das Eintreten in den Fluss der Empfindungen, das Annehmen dieser und den Beitrag zu einer erfolgreichen Entbindung. Sie können Beschwerden lindern und Wehen betäuben.

Sag "Om!"

Um dieses generische Mantra richtig auszuführen, setzen Sie sich mit gespreizten Beinen auf die Kante eines Stuhls. Es ist besser, die Hände auf die Knie zu legen und den entspannten Körper leicht nach vorne zu neigen.

Nach einem intensiven Atemzug - "oh-oh-oh!" es folgt ein langes, langsames Ausatmen mit dem Singen eines tiefen Brusttons - „mmm“, sogar mit einer leichten Heiserkeit. Achten Sie darauf, dass der Schall nicht in den Nebenhöhlen konzentriert wird, sondern hinter dem Brustbein. In diesem Fall tritt in der Luftröhre eine charakteristische kleine Vibration auf. Und während Sie sanft und ruhig ausatmen, entspannt und beruhigt sich der Körper. Es entsteht das Gefühl, dass der ganze Körper atmet und singt, jeder Zentimeter davon.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Ausatmung vorbei ist, wiederholen Sie ruhig den Atem - "oh-oh-oh!" und das darauffolgende lange, ungehinderte, ruhige, sparsame Ausatmen mit einem leisen, tiefen, brustfreien Ton – „mmm!“.

Besser im Chor

"Krankheit"

Auch in der Schwangerschaft lohnt es sich, Vokalisation zu lernen. Sie wirken entspannend und beruhigend. Darüber hinaus ist dies eine Möglichkeit, mit einem Kind zu kommunizieren, das ruhige Mutterlieder und regelmäßiges Streicheln des Bauches mag.

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An den Fingern ist es ziemlich schwierig, einer Nulliparae zu erklären, wie man atmet. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte eine Voranmeldung zu Schwangerschafts- und Geburtskursen. Dort erhalten Sie nähere Informationen zum Geburtsvorgang selbst und werden nicht nur von medizinischer, sondern auch von psychologischer Seite auf ein solch verantwortungsvolles Ereignis vorbereitet. Sie werden auch verschiedene Entspannungstechniken lehren. Aber aus dem einen oder anderen Grund kommt nicht jeder in die „Schulen für Mütter und Väter“, daher werden wir kurz auf das Thema Atmung während der Geburt eingehen.

Es gibt zwei einfachste Arten der entspannenden Atmung. Die erste ist die flache Atmung oder, wie es auch genannt wird, die „hundeartige“ Atmung. Vor dem Einsetzen der nächsten Wehe atmet die Frau gleichmäßig durch den Mund. Und wenn die Kontraktion zunimmt, beschleunigt sie die Atmung und atmet am Höhepunkt sehr oberflächlich. Dann, wenn die Kontraktion "nachlässt", sollte die Atmung allmählich wieder normalisiert werden. Diese Art der Atmung ist sehr angenehm. Es wird angenommen, dass der Ton Kontraktionen verkürzt, Schmerzen lindert und zu einer vollständigeren Öffnung des Gebärmutterhalses beiträgt. Hebammen in Entbindungskliniken empfehlen in der Regel, „wie ein Hund“ zu atmen. Aber viele Frauen, besonders wenn sie diese Atmung vor der Geburt nicht trainiert haben, schaffen es einfach nicht, ihre Aufmerksamkeit auf die Atmung zu richten und von den Schmerzen abzuschalten.
Die zweite Art der Atmung ist das Prostanovlenie-Geräusch. Dazu wird mit Beginn des Kampfes tief durch den Mund eingeatmet und schon dabei die Luft langsam ausgeatmet und ein Kehlstöhnen von sich gegeben. Aber Sie können einfach nur stöhnen oder Lieder singen, was, wie Sie sehen, viel interessanter und ästhetischer ist.

Dieses Stöhnen nennen wir ein Lied

Es wird angenommen, dass das Singen der werdenden Mutter hilft, ihren Zustand während der Geburt zu bewältigen. Dies ist eine uralte Methode der psychophysiologischen Selbstregulation. Singen lindert Schmerzen und vermeidet manchmal sogar den Konsum von Drogen. Außerdem empfehlen viele Psychologen, während der Geburt mit dem Kind zu sprechen und es zu unterstützen. Und wenn Sie dem Baby auch Lieder vorsingen, wird es nicht nur für Sie, sondern auch für ihn viel einfacher. Nur müssen Sie natürlich wissen, wann und welche Lieder Sie singen sollen.
Die natürliche Geburt kann in drei Phasen unterteilt werden - Wehen, Übergang und Versuche. Und auf jedem von ihnen wird von einer Frau eine bestimmte Atemtaktik verlangt. Daher werden drei verschiedene Songs benötigt.

Bei Kämpfen

Schalthandlungen gelten als der wichtigste Weg, um sich von Schmerz und Entspannung zu lösen. Oft fängt der Geburtshelfer während der Wehen einer Frau an, "dumme" Fragen zu stellen oder führt zu leerem Geschwätz. Aber es ist ziemlich schwierig, sich auf ein Gespräch zu konzentrieren, besonders mit einem völlig Fremden. Und wenn Sie auch furchtbar verletzt sind und jemand mit dummen Fragen bleibt, möchten Sie im Allgemeinen unhöflich antworten.
Es ist sehr wichtig, dass bei starken Kontraktionen Gesicht, Augen und Mund entspannt sind, Sie Ihre Augen nicht schließen und Ihre Zähne zusammenbeißen können. Sie werden überrascht sein, aber Geburtshelfer und Gynäkologen wissen mit Sicherheit, dass sich bei dieser Kombination auch die Vaginalmuskeln in einem entspannten Zustand befinden. Wie erreicht man das? Das Lied wird helfen. Denn Singen trennt nicht nur direkt vom Schmerz, sondern konzentriert und fördert die richtige Atmung und Muskelentspannung.
Natürlich, wenn Sie aus voller Kehle schreien „Sie nehmen sie nicht als Astronauten“ oder so etwas, dann wird das wahrscheinlich nicht helfen. Entspannt nicht ganz gewöhnliches Singen, sondern bestimmte kehlige, uterine Klänge, die die Hals- und Mundmuskulatur nicht belasten und das Öffnen des Muttermundes erleichtern. Durch scharfe Schreie verstärkt sich der Schmerz, da die Muskeln weniger plastisch werden. Daher wird empfohlen, während der Kontraktionen melodische, ruhige Lieder zu singen, und wenn die Kontraktion zunimmt, die Stimme zu erheben. Viele Mütter ziehen es in diesem Moment vor, Schlaflieder zu singen, die sie während der Schwangerschaft gelernt haben.

Übergangsphase

Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Übergangszustand von Wehen zu Versuchen geschenkt werden, wenn die Wehen noch nicht beendet sind und die Versuche bereits begonnen haben. In diesem Stadium können Sie nicht drücken, da Sie sonst den Gebärmutterhals zerreißen können. In der Regel sagt der Geburtshelfer, wann und wie man sich richtig verhält. Wenn Sie sich jedoch vollständig dem Schmerzgefühl hingeben, wird es äußerst schwierig, sich zurückzuhalten und nicht zu drücken.
Um nicht zu pressen, darf man nicht die Luft anhalten. Sie müssen kontinuierlich atmen, aber nicht tief. Während dieser Zeit ist es am besten, ein fröhliches rhythmisches Lied laut zu singen. Viele Frauen singen lieber bekannte Kinderlieder: "Lass sie ungeschickt laufen", "Blauer Wagen", "Es macht Spaß, zusammen zu gehen."

Versuche

Sobald der Drang zum Probieren einsetzt, empfehlen Ärzte, tief und scharf einzuatmen, dabei die maximale Luftmenge in die Lunge zu saugen, dann den Atem einige Sekunden anzuhalten und die Luft sozusagen hineinzupressen der Magen. In diesem Fall müssen Sie versuchen, das Ausatmen durch die Vagina zu simulieren. Aber es ist für Erstgebärende sehr schwierig zu verstehen, wie man das macht. Deshalb drücken sie, wie die Ärzte sagen, in den Kopf. Wenn Sie während der Versuche richtig atmen, werden Sie unwillkürlich nach Bedarf drücken.
Während dieser Zeit müssen Sie Lieder ohne Worte oder Grunzen singen, Sie können nicht zu viel schreien, da sich die Gesichts- und Vaginalmuskeln anspannen. Und der Druck selbst wird reduziert.
Nachdem der Kopf erschienen ist, empfiehlt der Arzt in der Regel, nicht ein wenig zu drücken oder zu drücken, damit keine Tränen entstehen. In diesen Momenten ist es für eine von der Geburt erschöpfte Frau schwierig, sich zu kontrollieren und die Wünsche des Arztes korrekt zu erfüllen. Wenn Sie jedoch singen, müssen Sie nur aufhören zu singen oder das Lied ändern, um mit dem Drücken aufzuhören.
Nun, wenn der Geburtshelfer das Baby auf Ihre Brust legt, können Sie leise vor Glück weinen und ihm ein Willkommensschlaflied singen.
Es besteht kein Zweifel, dass so ein Kind definitiv mit einem Lied durchs Leben gehen wird.

Kommentar eines Gynäkologen.

Die volle Erweiterung des Gebärmutterhalses beträgt etwa 9-11 cm, aber bei einer Erweiterung von 6-7 cm erleben Frauen oft eine Bewusstseinsveränderung und es wird ihr schwer, sich selbst zu kontrollieren. Während dieser Zeit ist es notwendig, Ihre Atmung zu kontrollieren, was sehr schwierig ist. Ich empfehle während der Geburt "Atmen wie ein Hund". Aber wenn eine Frau lieber singt, ist das noch besser. Dies trennt sie von Schmerzen, sie hört auf, falsch zu drücken und kontrolliert sogar ihr Verhalten. Natürlich ist es notwendig, sich im Voraus vorzubereiten und die geeigneten Lieder für jede Phase der Wehen auszuwählen und den Arzt darüber zu informieren. Wenn es dann notwendig ist, die Atemtaktik zu ändern, wird der Geburtshelfer Sie einfach bitten, das entsprechende Lied zu singen.
Mit einem Arzt lohnt es sich auch, die passenden musikalischen Kompositionen auszuwählen.
Die Vibration der Stimme beim Singen verhindert, dass die Schmerzsignale das Gehirn erreichen, wodurch körperliche Schmerzen reduziert werden. Durch die Wirkung auf das Zwerchfell verbessert sich die Atmung und die Muskelspannung nimmt ab. Richtiges Atmen und Singen kann die Schmerzen der Wehen erheblich lindern und die Wahrscheinlichkeit eines Reißens verringern. Es wirkt sich auch positiv auf das Kind aus, verringert die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen während der Geburt und verringert das Risiko eines Geburtstraumas.

Tatjana ANDROSOVA, Ärztin:

Atmen ist der wichtigste Teil des Lebens und enthält den Schlüssel zu Gesundheit, Harmonie und Frieden. Während der Schwangerschaft atmen Sie für sich und Ihr Baby, deshalb sind Atemübungen in dieser Zeit so wichtig. Wenn wir ruhige, gefühlvolle, melodische Lieder singen und die Vokale ausziehen, praktizieren wir im Grunde tiefe Atemübungen. Es hilft Ihnen, Ihre innere Mitte zu finden, beruhigt Sie, löst innere Spannungen, mobilisiert die Ressourcen des Körpers, um auftretenden Schwierigkeiten vollständig zu begegnen.
Verschiedene Klänge "waschen" verschiedene Teile Ihres Körpers: höher - Lungen, Zwerchfell, niedriger - untere Teile. Während der Schwangerschaft ist es sinnvoll, täglich Atemübungen zu machen, sehr gut nach körperlichen Übungen, und um das Geschäftliche mit dem Angenehmen zu verbinden, kann man das „richtige Atmen“ auch mal durch Singen ersetzen oder noch besser ergänzen.
Auch wenn Sie die Lieder nicht kennen, singen Sie einfach die Vokale. Rufen Sie die Kinder, den Ehemann und alle zusammen singen beim Ausatmen „a-a-a-a“, „u-u-u-u“, „oh-oh-oh-oh“, bis die Luft ausgeht. Ich versichere Ihnen, dass Sie eine sehr lustige Zeit mit Ihrer Familie haben werden.

Sie können auch das sogenannte Stimmyoga praktizieren. Nach den Postulaten des Yoga ist unsere sexuelle Energie in unserem Körper in Form einer zusammengerollten Schlange vorhanden, die am Ansatz des Rückens liegt und durch den Körper zum Kopf aufsteigt. Auf ihrem Weg durchquert sie mysteriöse Energiezentren oder Chakren, die jeweils mit Klang und Farbe verbunden sind.

1) Beckengürtel - der Klang "oh-oh-oh", die Farbe ist rot
2) der Nabelbereich - der Klang "oh", die Farbe ist gelb
3) Herz - der Klang "ah-ah-ah", die Farbe ist leuchtend grün
4) Kehle - der Ton "zB", die Farbe ist blau (Indigo)
5) die Mitte der Stirn (drittes Auge) - der Ton "i-i-i", die Farbe ist lila
6) Krone - der Klang "om", die Farbe ist reines Weiß.
Atmen Sie tief ein, singen Sie beim Ausatmen den Klang des Chakras, verlängern Sie diesen Klang bis zum Ende der Ausatmung, atmen Sie dann langsam ein und wiederholen Sie den Vorgang mehrmals. Stellen Sie sich das Chakra als eine sich drehende Kugel vor, die im Einklang mit dem Klang Licht einer bestimmten Farbe aus der Mitte aussendet. Beginnen Sie mit dem unteren Chakra im Beckengürtel und arbeiten Sie sich durch alle Energiezentren. Das Kronenchakra (letztes) Chakra wird als Lotus mit tausend Blütenblättern dargestellt, der sich der Energie des Universums öffnet. Beenden Sie die Prozedur, indem Sie dreimal den Klang „om“ singen und eine Weile still sitzen. Glauben Sie mir, danach werden Sie die Harmonie von Körper und Geist spüren.

Natürlich sprechen wir nicht davon, während Kämpfen die Hymne Russlands zu singen oder an der Sternenfabrik teilzunehmen. Unterm Strich geht es darum, zu lernen, wie man mit Hilfe von vorgeburtlichem Singen Klänge erzeugt, die sich positiv auf den Schwangerschafts- und Geburtsverlauf auswirken.

Schon in der Antike war Gesang als Betäubungsmittel weit verbreitet. Platon schrieb, dass Hebammen früher während der Geburt besondere Lieder sangen, ohne die keine therapeutischen Maßnahmen Wirkung zeigten. In Ägypten sangen Frauen während Kämpfen Psalmen. Doch dann geriet diese Weisheit, wie viele andere auch, in Vergessenheit und erst 1960 entdeckten wir dank der Sängerin Marie-Louise Oscher die wohltuende Wirkung des Singens wieder.

Nach langem Studium der Wirkung von Klängen auf den menschlichen Körper kam Osher zu dem Schluss, dass die Stimme zu therapeutischen Zwecken eingesetzt werden kann. Tatsache ist, dass sich die durch die Stimme verursachten Schwingungen über die Knochen des Skeletts ausbreiten, die ideale Schallleiter sind. Ihre Methode, genannt Psychophonie, basiert auf der Beeinflussung von Klängen, die an verschiedenen Körperstellen erzeugt werden, und wirkt sowohl physisch als auch psychisch.

Hebamme Chantal Verdier, die die Arbeit von Osher weiterführte, kam zu dem Schluss, dass Singen der werdenden Mutter hilft, eine engere Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Darüber hinaus hilft das Singen während der Schwangerschaft, mit Toxikose fertig zu werden oder den Tonus der Gebärmutter zu senken. Durch weitere Recherchen konnte festgestellt werden, dass Singen eine karitative Wirkung auf den Geburtsverlauf hat. Wenn eine Frau weiß, wie sie ihren Atem und ihre Energie richtig lenkt und immer tiefere Töne erzeugt, ist die Geburt einfacher, da das Singen hilft, die Quermuskeln der Gebärmutter zu entspannen, das Öffnen des Gebärmutterhalses erleichtert und die Kontraktionen produktiver macht. Daher ist Singen neben Homöopathie, Aromatherapie, Akupunktur usw. eine hervorragende Alternative zur medizinischen Geburtsbehandlung.

Die Sitzung beginnt mit Entspannung und leichter Selbstmassage. Mit den Fingerspitzen müssen Sie die Knochenbereiche des Körpers massieren, die die Rolle eines "Resonators" spielen - Gesicht, Brust, Becken. Werdende Mutter entspannt sich, gähnt. Das regt die Durchblutung an und lässt den Klang besser schwingen. Dann beginnt direkt die Arbeit mit der Stimme: Zuerst werden Vokalisationen gesungen, mit denen Sie den Kiefer entspannen können, dann werden die Klänge an andere Körperteile gesendet – sie scheinen den Körper von innen zu „massieren“. Das Hauptziel ist es, die Atmung ruhiger und tiefer zu machen und zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Gebärmuttermuskulatur und des Fötus selbst beizutragen. Solche Übungen helfen übrigens Frauen, mit Atemnot fertig zu werden, die oft schwangeren Frauen eigen ist. Darüber hinaus können Sie sogar lernen, sich mit Sauerstoff zu „betrinken“, was beim Abschalten während der Wehen hilft.

Der letzte Teil der Sitzung findet im eigentlichen Singen statt, und die Lieder können völlig unterschiedlich sein. Beim Singen werden Frauen emotional entlastet, es hilft ihnen, Sorgen, Ängste und Erfahrungen zu verarbeiten. Es wurde festgestellt, dass Frauen, die während der Schwangerschaft singen, emotional ausgeglichener sind und weniger anfällig für plötzliche Stimmungsschwankungen sind, da sie ihre Emotionen in den Gesang übertragen. Tatsache ist, dass Schallschwingungen auf Gehirnebene die Produktion von Endorphinen, den berühmten Glückshormonen, erhöhen.

Übrigens kann das vorgeburtliche Singen auch bei der Geburt des Babys praktiziert werden, um den vor der Geburt aufgebauten emotionalen Kontakt fortzusetzen. Dies wird Ihnen helfen, die Verbindung mit dem Baby aufrechtzuerhalten, die Sie hatten, als Sie noch durch die Nabelschnur verbunden waren.

„Der moderne Mensch hat das Schreien verlernt“, sagt Dmitry Fokin, ein ehemaliges Mitglied des Pokrovsky-Ensembles, Autor einer Technik zur Arbeit mit der Stimme für schwangere Frauen. Städtische Verhältnisse mit der charakteristischen Enge von Wohnungen, Büros, Überfüllung, Überfüllung zwangen uns, auf Flüstern umzuschalten. Von Kindheit an inspirieren uns die Menschen um uns herum – vor allem Eltern unter dem Druck der öffentlichen Meinung – dazu, dass es unanständig ist, laut zu sprechen, und Schreien empörend ist. So wird uns nach und nach, Tag für Tag, unser eigener, jedem von Natur aus gegebener offener, freier Klang entzogen.

"In meinen Kursen biete ich sowohl schwangeren Frauen als auch ihren Ehemännern eine einfache Übung an: Stellen Sie sich vor, Ihr Freund geht auf der anderen Straßenseite, rufen Sie ihn an. Für die meisten ist eine so einfache Aufgabe schwierig", sagt Dmitry. Manche Leute können überhaupt nicht schreien. Jemand versucht es - und es wird allen klar, dass er nicht einmal auf dieser Seite gehört werden kann. Aber die Dorfbewohner kommunizieren durch ein Kartoffelfeld, ohne die geringste Spannung zu empfinden.

Die Bürger kommunizieren mit ihrer Kehle. Der Körper bleibt inaktiv. Um eine lautere Stimme zu bekommen, spannen sie ihre Kehle noch mehr an. Der Klang ist heiser, ohne Obertöne, Spannung im ganzen Körper. Und im Dorf sagt man "Referenzklang". Es „lehnt“ sich an das Zwerchfell, der ganze Körper schwingt mit und dadurch klingt die Stimme schön, kraftvoll, überzeugend. Gleichzeitig werden die Hals- und Gesichtsmuskulatur so entspannt wie möglich. Jetzt wird diese Stimme Folklore genannt, obwohl früher im Dorf niemand teilte, welche Stimme er singen und welche er mit einem Nachbarn streiten sollte.

Warum brauchten schwangere Frauen genau diesen „Referenzklang“?
Die erste Aufgabe bei der Vorbereitung einer schwangeren Frau auf die Geburt besteht darin, den verlorenen Kontakt zu ihrem Körper wiederzuerlangen. Bei der Geburt muss eine Frau alle ihre Masken abwerfen, soziale Einstellungen und Verhaltensstereotypen ablehnen und nur ihrer Natur vertrauen. Ihre natürliche Stimme zu finden, ist der erste Schritt in diese Richtung. Über den etablierten Rahmen hinausgehen, dem Körper das Recht auf eine weite, freie Geste, eine laute, selbstbewusste Stimme zurückgeben - bedeutet, innere Emanzipation zu erlangen.

Diejenigen, die ihren „Referenzsound“ gefunden haben, sagen, dass sie bei der Arbeit anders wahrgenommen werden, dass sie ihre Ziele leichter erreichen. Sie fanden eine Stimme – sie wurden gehört. Wenn die Schwangere ihre Stimme wiederfand, hörte sie sich selbst. Sie lernte ihren eigenen Körper besser kennen. Es wird ihr leichter fallen, während der Geburt mit sich selbst zu kommunizieren.

Schließlich soll die Geburt nicht erlebt, sondern GELEBT werden. Dmitry bietet an, Kontraktionen zu singen. Streng genommen singt eine Gebärende keine Lieder, sondern macht ein Geräusch, aber genau das, von dem wir gesprochen haben, das im Bereich des Solarplexus gebildet wird, basierend auf dem Zwerchfell.

Schmerz verursacht Spannung, Spannung verursacht mehr Schmerz. Schall als oszillatorischer Prozess ermöglicht Ihnen, Schmerzsignale zu transformieren. "Referenzklang" fesselt im Gegensatz zu einem chaotischen Schrei den Körper nicht, sondern entspannt. Eine Frau, die ihren „Referenzton“ schon einmal gehört hat, kann ihn bei der Geburt leicht finden. Und dann führt er sie. An der klingenden Stimme kann eine erfahrene Hebamme sogar erkennen, in welchem ​​Stadium der Zervixdilatation sich eine Frau gerade befindet. Denn von Kampf zu Kampf wandelt sich die Stimme selbst von Kammer zu sonorer und beeindruckender, bricht aber nie in einen Schrei aus. Denn eine Frau, die ihre Stimme gespürt hat, braucht nicht zu schreien. Weinen wird durch Angst erzeugt und erzeugt Angst und Hilflosigkeit. "Referenzklang" ist immer stark, selbstbewusst, man fühlt sich damit geschützt.

Ihr könnt und sollt gemeinsam klingen. Deshalb hat Dmitry Fokin spezielle Paarklassen, in denen Mann und Frau lernen, gemeinsam zu klingen. Recht schnell finden sie einen gemeinsamen Klangraum und füttern sich gegenseitig mit Klang. Menschen mit gutem Gehör fällt dies leichter. Dmitry sagt oft im Unterricht: "Vergiss nicht das Baby in deinem Bauch, nimm es mit in deinen Klangraum." Und dann ist es schon ein Familienurlaub, Harmonie, in der alle Familienmitglieder ohne Worte und unnötige Taten volles Vertrauen, Unterstützung und schließlich Liebe füreinander ausdrücken und empfinden.

Die Stimme ist auch die wahre Hilfe, die Papa während der Geburt leisten kann. Das Zusammenklingen ist einfacher und angenehmer, besonders wenn das Paar es geschafft hat, vor der Geburt zu „singen“. Es kommt vor, dass eine Frau bei der Geburt ihren Ton verliert, aber sobald Papa anfängt, „greift“ sie buchstäblich nach Papas Stimme und lässt sie bis zum Ende nicht los. Er führt sie, lenkt, gibt Halt, Vertrauen.

Das kann jeder lernen. Seit 10 Jahren hat sich noch kein einziger Mensch gefunden, der nicht früher oder später den „Referenzklang“ entdeckt hätte. Je eingespannter und berüchtigter ein Mensch ist, desto schwieriger wird es für ihn. Aber er wird definitiv Ergebnisse erzielen: nicht durch Übungen, sondern durch Volkslieder. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil des Programms.

Die Stimme wird während der Geburt nur während der Wehen verwendet. Er beschleunigt sie nicht, er stärkt sie nicht – er macht sie genau zu dem, was sie sein sollten, nicht mehr und nicht weniger. Die Stimme hilft, in Kämpfen Kraft zu sparen, nicht vorzeitig erschöpft zu sein, kein Geld für die Bekämpfung von Schmerzen auszugeben, sondern mit ihr zu verschmelzen, sie zu einem Verbündeten zu machen, sogar für sich selbst zu arbeiten. In Versuchen ist eine andere Aufgabe. Es wird keine Stimme benötigt. Dies ist die Zeit zum Arbeiten, die Zeit, um all die in den Kämpfen gesparte Kraft aufzubringen. Wer gekonnt die Kontraktionen mit Gefühl sang – arbeitet effektiv an Versuchen. Je erfolgreicher die Versuche, desto erfolgreicher die Geburt für Mutter und Kind.

Übrigens nehmen Babys, die durch den Gesang einer solchen Mutter vorbereitet wurden, selbst eine aktivere Rolle bei der Geburt ein. Schließlich ist es auch eine hervorragende Atemübung. So wird das Baby besser mit Sauerstoff versorgt. Viele Mütter behaupten, dass der gleiche „Referenzklang“ für ihre Neugeborenen das beste beruhigende Mittel ist. Sie erinnern sich an ihn aus diesem intrauterinen Leben. Und mit seiner Kraft, Fülle, Tiefe erinnert es an 9 Monate himmlischer Gelassenheit und absoluter Ruhe.

wie man Schmerz benutzt