Dominique Loro - Η τέχνη του να ζεις απλά. Dominique Loro Η τέχνη του να ζεις απλά

Ντόμινικ Λόρο

Η τέχνη του να ζεις απλά. Πώς να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας

Project Manager Ι. Γκουσίνσκαγια

Διορθωτής S. Mozaleva

Διάταξη υπολογιστή Α. Αμπράμοφ

Καλλιτεχνικός Διευθυντής Σ. Τιμόνοφ

Καλλιτέχνης εξωφύλλου R. Sidorin

Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. Κανένα μέρος της ηλεκτρονικής έκδοσης αυτού του βιβλίου δεν μπορεί να αναπαραχθεί σε οποιαδήποτε μορφή ή με οποιοδήποτε μέσο, συμπεριλαμβανομένης της ανάρτησης στο Διαδίκτυο ή στα εταιρικά δίκτυα, για ιδιωτική ή δημόσια χρήση χωρίς τη γραπτή άδεια του κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων.

* * *

Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα:

Πάρτε ξανά τον έλεγχο της ζωής σας απαλλαγείτε από οτιδήποτε περιττό σας τραβάει πίσω και σας εμποδίζει να αναπνεύσετε βαθιά.

Θα σταματήσετε να κατέχετε πολλά και θα έχετε περισσότερο χρόνο που μπορείτε να αφιερώσετε στην αυτο-ανάπτυξη.

Μάθετε να κάνετε τη σωστή επιλογή και επιλέξτε από τις αμέτρητες ευκαιρίες μόνο αυτές που πραγματικά χρειάζεστε.

Σε όλους όσους προσπαθούν να ζήσουν πιο εύκολα,

που σημαίνει ότι είναι καλύτερο -

με υλικό

φυσικός,

ψυχολογικός

και πνευματική

απόψεις -

με την επιθυμία να βοηθήσει

ξεκλειδώνουν τις τεράστιες δυνατότητές τους

Εισαγωγή

Από την παιδική μου ηλικία, έχοντας αρχίσει να ενδιαφέρομαι για όσα συνέβαιναν εκτός Γαλλίας, προσπάθησα να δομήσω την εκπαίδευσή μου ανάλογα: σε ηλικία 19 ετών εργάστηκα ως κατώτερος καθηγητής γαλλικών στην Αγγλία, στα 24 δίδαξα σε ένα από τα πανεπιστήμια του την αμερικανική πολιτεία του Μιζούρι. Είχα την τύχη να ανακαλύψω τον Καναδά, το Μεξικό, την Κεντρική Αμερική και, φυσικά, τις περισσότερες πολιτείες της Αμερικής. Αλλά μια μέρα, αφού επισκέφτηκα έναν κήπο Ζεν κοντά στο Σαν Φρανσίσκο, συνειδητοποίησα ότι ήθελα να μάθω τη φύση αυτής της ομορφιάς. Έτσι κατέληξα στην Ιαπωνία, μια χώρα που υποσυνείδητα πάντα με προσέλκυε. Εκεί έμεινα.

Ζώντας σε χώρες που η κουλτούρα τους είναι τόσο διαφορετική από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής με ανάγκασε να παρατηρώ συνεχώς τον εαυτό μου απ' έξω και να αναζητώ τον έναν και μοναδικό ιδανικό τρόπο ζωής. Σταδιακά, με συνέπεια να περιορίζομαι, συνειδητοποίησα ότι η αναζήτηση της απλότητας είναι ο πιο σωστός τρόπος για να ζεις άνετα, σε αρμονία με τη δική σου συνείδηση.

«Γιατί Ιαπωνία;» - με ρωτάνε όταν λέω ότι μένω εδώ 26 χρόνια. Σε αυτή την ερώτηση, όλοι όσοι έχουν επιλέξει, όπως εγώ, αυτή τη χώρα ως τόπο διαμονής τους, απαντούν: «Αυτό είναι πάθος, αυτό είναι ανάγκη». Αυτή είναι μια χώρα όπου αισθάνομαι ήρεμος, όπου κάθε πρωί ξυπνάω με ευχαρίστηση στη σκέψη νέων ανακαλύψεων που δεν έχω ακόμη να κάνω.

Πάντα με έλκυε το Ζεν και ό,τι σχετίζεται με αυτό: ακουαρέλες, ναούς, κήπους, ιαματικές πηγές, κουζίνα, ikebana... Είχα την τύχη να γνωρίσω έναν δάσκαλο sumi-e (ζωγραφική με μελάνι), ο οποίος με σύστησε όχι μόνο σε αυτήν την τέχνη, αλλά και με τον τρόπο σκέψης των Ιαπώνων: αποδέξου τη ζωή όπως είναι, μην προσπαθείς να εξηγήσεις, να αναλύσεις, να «ανατέμψεις» τα πάντα. Γενικά, ζήσε σαν Ζεν.

Δίδαξα γαλλικά σε ένα βουδιστικό πανεπιστήμιο και είχα την τύχη να υποβληθώ σε μύηση σε ένα μοναστήρι Σότο Ζεν στη Ναγκόγια που εκπαιδεύει βουδιστές ιέρειες. Φεύγοντας από το ναό, ένιωσα ακόμα καλύτερα πώς οι Ιάπωνες, παρά τον φαινομενικό τους νεωτερισμό και την «υψηλή τεχνολογία», εξακολουθούν να είναι βυθισμένοι στη φιλοσοφία των προγόνων τους, η οποία διαποτίζει την καθημερινότητά τους μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια.

Μελετώντας αυτή τη χώρα, συνειδητοποίησα ότι η απλότητα είναι μια αξία που φέρει θετικότητα και πλούτο.

Φιλόσοφοι του παρελθόντος, μύστες, χριστιανοί, βουδιστές, Ινδοί σοφοί ανά τους αιώνες μας υπενθύμιζαν επίμονα τις βασικές αρχές της απλότητας. Μας επιτρέπει να ζούμε απαλλαγμένοι από προκαταλήψεις, περιορισμούς και αδράνεια που μας εμποδίζουν να εστιάσουμε και να γίνουμε πηγή άγχους. Καθιστά δυνατή την εξεύρεση λύσεων σε πολλά προβλήματα.

Κι όμως το να μάθεις να ζεις απλά... δεν ήταν εύκολο! Για να το κάνω αυτό, έπρεπε να αλλάξω σταδιακά τον εαυτό μου, να απαλλαγώ από περιττά πράγματα και να προσπαθώ για μεγαλύτερη ευελιξία, ελευθερία και ελαφρότητα. Και ταυτόχρονα κάντε τις συνθήκες της ζωής σας πιο εκλεπτυσμένες. Συνειδητοποίησα ότι όσο περισσότερο ελευθερώνομαι, τόσο λιγότερα πράγματα χρειάζομαι, γιατί χρειαζόμαστε πολύ λίγα για να ζήσουμε. Τελικά, κατέληξα σε μια βαθιά και ακλόνητη πεποίθηση: όσο λιγότερα έχεις, τόσο πιο ελεύθερος και ολοκληρωμένος νιώθεις. Ταυτόχρονα, γνωρίζω ότι πρέπει να είμαστε συνεχώς σε επιφυλακή: είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι στις παγίδες του καταναλωτισμού, της σωματικής και ψυχικής αδράνειας, καθώς και στην αρνητική αντίληψη της πραγματικότητας.

Dominique Loro «Η τέχνη του να ζεις απλά: Πώς να απαλλαγείς από περιττά πράγματα και να εμπλουτίσεις τη ζωή σου»:

Ηλεκτρονικό κατάστημα στη Ρωσία
Ηλεκτρονικό κατάστημα στην Ουκρανία

Ο μινιμαλισμός και ο ασκητισμός φαίνεται να είναι ελκυστικές ιδέες για πολλούς μέχρι τη στιγμή που αρχίζουμε να τις εφαρμόζουμε στη δική μας ζωή. Αυτό είναι κατανοητό: κανείς δεν θέλει να εγκαταλείψει τα οφέλη και τις απολαύσεις στις οποίες έχει συνηθίσει. Από την άλλη πλευρά, αν προσπαθούμε να δούμε τη ζωή μας από κάπου απ' έξω (ή, αν προτιμάτε, από ψηλά), τότε ξαφνικά ανακαλύπτουμε ότι είμαστε απλώς καλυμμένοι με έναν ιστό περιττών εξαρτήσεων (συμπεριλαμβανομένων από αντικείμενα και συσκευές ), αμφίβολες απολαύσεις ακόμα και εθισμοί. Είναι δύσκολο να το εγκαταλείψετε, αλλά αν βρείτε ακόμα τη δύναμη να το κάνετε, θα γίνει ξεκάθαρο: όλα αυτά ήταν περιττά και ακόμη και επιβλαβή, αφαίρεσαν τη δύναμη και τον χρόνο μας για αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και απαραίτητο.

Διαβάστε το βιβλίο τώρα
Ανάγνωση!

Αλλά πού να βρεθούν αυτές οι δυνάμεις για να αλλάξουν προς το καλύτερο; Αποδεικνύεται ότι το να ζεις απλά είναι μια πραγματική τέχνη που πρέπει να μάθεις. Αυτό ακριβώς πιστεύει η ηρωίδα μας σήμερα - ο συγγραφέας του βιβλίου "The Art of Living Simply" Dominique Loro (Γαλλία). Τι μας προσφέρει η νέα της δουλειά σε αυτό το θέμα και είναι τόσο καλή όσο υπόσχεται η αφηρημένη;

Σχετικά με το βιβλίο

Το πρώτο πράγμα που παρατηρώ όταν ανοίγω ένα νέο βιβλίο είναι το περιεχόμενο (νομίζω ότι οι περισσότεροι από εσάς κάνετε το ίδιο). Και ήταν το περιεχόμενο που με ευχαρίστησε πρώτο στο βιβλίο για το οποίο μιλάμε σήμερα. Έχοντας μια φυσική έλξη σε μια καθαρή και διαφανή δομή σε όλα, με εξέπληξε ευχάριστα η λογική συνέπεια με την οποία ο συγγραφέας παρουσιάζει τις ιδέες του:

Πράγματα και μινιμαλισμός- γιατί συχνά μας ανήκουν τα πράγματα και όχι το αντίστροφο;
Σώμα.
Νοημοσύνη.

Όπως μπορείτε να μαντέψετε διαβάζοντας μόνο τα περιεχόμενα, στο βιβλίο του «The Art of Living Simply: How to Get Rid of the Unnecessary and Enrich Your Life», ο Dominique Loro μιλά με συνέπεια για το πώς να εφαρμόσετε τον μινιμαλισμό (με την καλύτερη έννοια της λέξης !) σε διάφορες πτυχές της ύπαρξής σας: σωματική και πνευματική. Μεταξύ άλλων, μπορείτε να βρείτε στο βιβλίο συμβουλές και χρήσιμες συστάσεις σχετικά με τη σωστή διατροφή, το στυλ ένδυσης, τα οικονομικά, την ομορφιά και την υγεία, τα νοικοκυριά, την ψυχολογία, την επικοινωνία και πολλούς άλλους τομείς της ζωής μας στους οποίους τείνουμε να επιτρέπουμε εθισμούς και υπερβολές.

Σημαντικό πλεονέκτημαΤο έργο του Dominique Loro «The Art of Living Simply», κατά τη γνώμη μου, έγκειται στο γεγονός ότι το βιβλίο μπορεί να γίνει αντιληπτό και να χρησιμοποιηθεί με διαφορετικούς τρόπους. Αφενός, δεν είναι δύσκολο να το μετατρέψετε στη Βίβλο σας και να ακολουθήσετε αυστηρά όλους τους κανόνες και τις συστάσεις, που παρουσιάζονται εδώ σε αφθονία και αφορούν, όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, σχεδόν όλες τις πτυχές της ύπαρξής μας. Από την άλλη πλευρά, όσοι δεν έχουν την τάση να παίρνουν βιβλία αυτο-ανάπτυξης τόσο κυριολεκτικά μπορούν να διαβάσουν ευχαρίστως τη δημοσίευση σε ένα βράδυ και να μάθουν μερικές τεχνικές που φαίνονται πιο χρήσιμες. Ευτυχώς, το βιβλίο είναι γραμμένο εύκολα και καθαρά - δεν μας βυθίζει στη ζούγκλα των πνευματικών πρακτικών και δεν επιβάλλει μια σύνθετη φιλοσοφία ζωής.

Επομένως, δυσκολεύομαι να αρνηθώ να προτείνω αυτό το βιβλίο σε κανέναν. Φαίνεται χρήσιμο σε όλους απολύτως, γιατί είμαστε όλοι, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, δέσμιοι πραγμάτων, εννοιών, συσκευών, δραστηριοτήτων, εθισμών και απολαύσεων. Το μόνο ερώτημα είναι αν κατανοούμε τον κίνδυνο αυτών των εθισμών και αν είμαστε έτοιμοι να δουλέψουμε με τον εαυτό μας. Αλλά αυτό είναι ένα προσωπικό θέμα για τον καθένα.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

(Loreau Dominique) είναι Γάλλος συγγραφέας, συγγραφέας πολλών βιβλίων και εκδόσεων. Σήμερα, η Dominique Loro ζει στην Ιαπωνία, όπου ολοκλήρωσε ένα πλήρες πρόγραμμα εκπαίδευσης και μύησης σε ένα μοναστήρι Ζεν. Η πρακτική του Ζεν είναι ακριβώς η φιλοσοφία που μπορεί να δει κανείς σε όλα τα έργα του συγγραφέα.

Σχετικά με τη δημοσίευση

Dominic Loro "Η τέχνη του να ζεις απλά: Πώς να απαλλαγείς από περιττά πράγματα και να εμπλουτίσεις τη ζωή σου"(2014) - ένα βιβλίο που κυκλοφορεί από την Alpina Publisher την άνοιξη του 2014. Μπορείτε να αγοράσετε το βιβλίο «The Art of Living Simply» στο ηλεκτρονικό κατάστημα της χώρας σας χρησιμοποιώντας το μπλοκ «Πού να αγοράσετε;». σε αυτήν τη σελίδα παραπάνω.

Project Manager Ι. Γκουσίνσκαγια

Διορθωτής S. Mozaleva

Διάταξη υπολογιστή Α. Αμπράμοφ

Καλλιτεχνικός Διευθυντής Σ. Τιμόνοφ

Καλλιτέχνης εξωφύλλου R. Sidorin

* * *

Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα:

Σε όλους όσους προσπαθούν να ζήσουν πιο εύκολα,

που σημαίνει ότι είναι καλύτερο -

με υλικό

φυσικός,

ψυχολογικός

και πνευματική

απόψεις -

με την επιθυμία να βοηθήσει

ξεκλειδώνουν τις τεράστιες δυνατότητές τους

Εισαγωγή

Μελετώντας αυτή τη χώρα, συνειδητοποίησα ότι η απλότητα είναι μια αξία που φέρει θετικότητα και πλούτο.

Αυτό το βιβλίο, που γεννήθηκε από τις σημειώσεις που έχω κρατήσει όλα αυτά τα χρόνια που ζω στην Ιαπωνία, είναι ο καρπός της εμπειρίας μου, των βιβλίων που έχω διαβάσει, των συναντήσεων και των σκέψεών μου... Αυτές οι σημειώσεις αφορούν το ιδανικό μου, το πιστεύω μου , γραμμή συμπεριφοράς και τρόπου ζωής, προς τον οποίο στοχεύω. Ήταν πάντα μαζί μου, πάντα τους φρόντιζα και τους συμβουλεύτηκα για να θυμάμαι αυτά που τείνω να ξεχνάω, με στήριζαν στις πεποιθήσεις μου όταν όλα γύρω μου πήγαιναν στραβά. Συνεχίζουν να χρησιμεύουν ως πολύτιμη πηγή συμβουλών που προσπαθώ να ακολουθήσω και ασκήσεις που προσπαθώ να κάνω, δοσολογώντας τις ανάλογα με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζω, τις ανάγκες και τις δυνατότητές μου.

Τώρα έχουμε αρχίσει να συνειδητοποιούμε πόσο επικίνδυνη είναι η υπερβολή και η αφθονία. Όλο και περισσότερες γυναίκες ανακαλύπτουν ξανά τη χαρά και τα οφέλη μιας απλούστερης, πιο φυσικής ζωής. γυναίκες που αναζητούν εκ νέου το νόημα της ζωής, δεν υποκύπτουν στους ολοένα ισχυρότερους πειρασμούς της καταναλωτικής κοινωνίας και παραμένουν σε αρμονία με την εποχή τους.

Αυτό το βιβλίο προορίζεται για αυτούς.

Ελπίζω ότι θα τους βοηθήσει να μάθουν την τέχνη της ζωής στο έπακρο ή την τέχνη της απλότητας.

Μέρος πρώτο
Πράγματα και μινιμαλισμός

Κεφάλαιο 1
Υπερβολή πραγμάτων

Η δυτική κοινωνία έχει ξεχάσει πώς να ζει απλά: έχουμε πάρα πολλά υλικά αγαθά, πάρα πολλές επιλογές, πάρα πολλούς πειρασμούς, πάρα πολλές επιθυμίες, πάρα πολύ φαγητό.

Σπαταλάμε και καταστρέφουμε τα πάντα. Χρησιμοποιούμε στυλό μιας χρήσης, πιάτα, αναπτήρες, φωτογραφικές μηχανές κ.λπ., η παραγωγή των οποίων οδηγεί σε ρύπανση του νερού, του αέρα, άρα και της φύσης συνολικά. Άσε αυτά τα σκουπίδια σήμερα πριν αναγκαστείς να το κάνεις αύριο.

Μόνο μετά από μια τέτοια απελευθέρωση θα ανοίξουν μπροστά σας νέες προοπτικές και απλές ενέργειες - ντύσιμο, φαγητό ή ύπνος - θα αποκτήσουν ένα νέο, βαθύτερο νόημα.

Δεν μιλάμε για την ανάγκη να επιτύχουμε την τελειότητα - απλά η ζωή θα πρέπει να γίνει πιο περιπετειώδης. Η αφθονία δεν φέρνει ούτε χάρη ούτε κομψότητα. Καταστρέφει την ψυχή και υποδουλώνει.

Αλλά η απλότητα σας επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα.

Σταματήστε να έχετε πολλά και θα έχετε περισσότερο χρόνο να αφιερώσετε στο σώμα σας. Όταν νιώθετε άνετα με το σώμα σας, θα το ξεχάσετε και θα εστιάσετε στην ανατροφή της ψυχής σας και η ύπαρξή σας θα αποκτήσει πιο νόημα. Θα γίνεις πιο ευτυχισμένος!

Η απλότητα είναι η κατοχή λίγων, που σου επιτρέπει να ανοίξεις το δρόμο προς το κύριο πράγμα, προς την ουσία των πραγμάτων.

Άλλωστε η απλότητα είναι όμορφη γιατί κρύβει θαύματα.

Το βάρος των αντικειμένων σας (κυριολεκτικά και μεταφορικά)

Ανάγκη συσσώρευσης

Είχαν πολλά κουτιά με διαφορετικά πράγματα που περίμεναν να χρησιμοποιηθούν κάποια μέρα, και επιπλέον, οι Kleins έδιναν την εντύπωση ότι ήταν φτωχοί άνθρωποι.

Παράθεση από το The X-Files

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ταξιδέψει με μεγάλες και μερικές φορές πολύ ογκώδεις αποσκευές. Δεν είναι καιρός να σκεφτούμε γιατί είμαστε τόσο δεμένοι με τα πράγματα;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι για τους οποίους ο υλικός πλούτος αντιπροσωπεύει μια αντανάκλαση της ζωής τους, απόδειξη ότι υπάρχουν. Συνειδητά ή όχι, συσχετίζονται με αυτό που κατέχουν. Όσο περισσότερα έχουν, τόσο πιο ασφαλείς αισθάνονται, τόσο περισσότερα πέτυχαν. Όλα γίνονται αντικείμενο πόθου: υλικά αγαθά, κερδοφόρες συμφωνίες, έργα τέχνης, γνώσεις, ιδέες, φίλοι, εραστές, ταξίδια, ο Θεός ακόμα και το εγώ.

Οι άνθρωποι καταναλώνουν, αγοράζουν, συσσωρεύουν, συλλέγουν. «Έχουν» φίλους, «κερδίζουν» διασυνδέσεις, «κατέχουν» διπλώματα, τίτλους, μετάλλια... Κρεμούν κάτω από το βάρος όσων κατέχουν και ξεχνούν ή δεν καταλαβαίνουν ότι η λαγνεία τους μετατρέπει σε άψυχα πλάσματα, γιατί μόνο οι επιθυμίες τους πολλαπλασιάζω.

Πολλά πράγματα είναι περιττά, αλλά αυτό το καταλαβαίνουμε μόνο τη στιγμή που τα στερούμαστε. Τα χρησιμοποιήσαμε μόνο επειδή τα είχαμε, όχι επειδή τα χρειαζόμασταν. Πόσα πράγματα αγοράζουμε μόνο και μόνο επειδή βλέπουμε ότι τα έχουν άλλοι!

Αναποφασιστικότητα και αποθησαύριση

Ο κόσμος της γνώσης είναι αρκετά πλούσιος για να γεμίσει τη ζωή μας και δεν χρειάζονται άχρηστα μπιχλιμπίδια που απασχολούν μόνο το μυαλό και τις ώρες του ελεύθερου χρόνου μας.

Όταν απλοποιείς τη ζωή σου, πρέπει να κάνεις επιλογές, μερικές φορές δύσκολες. Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν περιτριγυρισμένοι από τόνους (κυριολεκτικά) πράγματα με τα οποία δεν έχουν καμία προσκόλληση και δεν χρειάζονται επειδή δεν έχουν αποφασίσει τι να τα κάνουν, δεν είχαν το θάρρος να τα δώσουν, να τα πουλήσουν ή πετάξτε τα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι προσκολλημένοι στο παρελθόν, στους προγόνους, στις αναμνήσεις, ξεχνούν το παρόν και δεν βλέπουν το μέλλον.

Το να πετάξεις κάτι θέλει προσπάθεια. Η δυσκολία δεν είναι στο να απαλλαγείς από τα πράγματα, αλλά στο να καταλάβεις, να καταλάβεις τι είναι χρήσιμο και τι όχι. Δεν είναι εύκολο να αποχωριστείς κάτι, αλλά τι ικανοποίηση φέρνει αργότερα!

Ο φόβος της αλλαγής

Όχι, δεν τους αρέσει στην περιοχή μας

Georges Brassens. Κακή φήμη

Ο πολιτισμός μας δεν δέχεται όσους επιλέγουν να ζουν με σεμνότητα γιατί τέτοιοι άνθρωποι είναι επικίνδυνοι για την οικονομία και την καταναλωτική κοινωνία. Εκλαμβάνονται ως περιθωριοποιημένοι και προκαλούν ασαφή ανησυχία. Ένα άτομο που συνειδητά ζει σεμνά, τρώει λίγο, ξοδεύει λίγα και μιλάει ελάχιστα ή καθόλου, θεωρείται άπληστος, αντικοινωνικός υποκριτής.

Το να αλλάζεις σημαίνει να ζεις. Είμαστε το δοχείο, όχι το περιεχόμενο. Απαλλαγούμε από περιττά πράγματα, θα έχουμε την ευκαιρία να γίνουμε αυτοί που θα θέλαμε.

Εδώ, βέβαια, πολλοί θα αναφωνήσουν: «Είχαμε οικονομική ανάγκη στα νιάτα μας, πετώντας πράγματα, τα σπαταλάμε».

Αλλά η σπατάλη σημαίνει να πετάς κάτι που μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί. Αν απαλλαγούμε από περιττά πράγματα, τότε δεν τα σπαταλάμε. Αντίθετα, σπαταλάμε όταν κρατάμε αυτό το πράγμα!

Πόσο χρόνο ξοδεύουμε για να γεμίσουμε τον χώρο, ενέργεια για τη διακόσμηση του σαλονιού όπως σε περιοδικό διακόσμησης, χρόνο για να βάλουμε τα πράγματα σε τάξη, να καθαρίσουμε, να ψάξουμε...

Οι αναμνήσεις μας κάνουν πιο χαρούμενους; Λένε ότι τα πράγματα έχουν ψυχή. Πρέπει όμως η προσκόλληση στο παρελθόν να ακαταστήσει το μέλλον; Κάνοντας το παρόν παγωμένο;

Προσπαθήστε για μινιμαλισμό

Ο πλούτος ενός ατόμου μετριέται από τον αριθμό των πραγμάτων που μπορεί εύκολα να εγκαταλείψει.

Στην τέχνη της ζωής, η οικονομία είναι μια εφαρμοσμένη φιλοσοφία γιατί ζώντας σεμνά βελτιώνουμε την ποιότητα ζωής.

Η ουσία μας δεν είναι στα πράγματα. Το να γίνεις μινιμαλιστής μερικές φορές απαιτεί πνευματικές και πνευματικές αποσκευές. Μερικοί λαοί, για παράδειγμα οι Κορεάτες, εκτιμούν ενστικτωδώς τα αυστηρά πράγματα χωρίς περιττές περικοπές: όλη η κορεατική τέχνη το μαρτυρεί αυτό.

Όλοι μπορούμε να επιλέξουμε την πολυτέλεια να έχουμε λίγα. Εδώ είναι σημαντικό να δείξετε θάρρος και να πάτε μέχρι το τέλος χωρίς να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας.

Πειθαρχία, καθαριότητα και θέληση - αυτές είναι οι προϋποθέσεις για να ζεις, περιορίζοντας τον εαυτό σου στα απολύτως απαραίτητα: σε καθαρά δωμάτια γεμάτα καθαρό αέρα. Ένας τέτοιος μινιμαλισμός συνεπάγεται πειθαρχία ζωής και μεγάλη προσοχή στη λεπτομέρεια. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα, προσπαθήστε να μην τα αφήσετε να σας κυριεύσουν και μετά προχωρήστε στο επόμενο στάδιο. Και τότε δεν θα χρειάζεται πλέον να σκέφτεστε να απαλλαγείτε από κάτι. Θα παίρνετε αποφάσεις ενστικτωδώς, το ντύσιμό σας θα γίνει πιο πρακτικό, το σπίτι σας θα γίνει πιο άνετο και η καθημερινότητά σας θα γίνει λιγότερο απασχολημένη. Θα δείτε τη ζωή πιο διορατικά και λογικά. Μάθετε να απαλλαγείτε από τα περιττά πράγματα απαλά αλλά σταθερά.

Σταματήστε και σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη.

Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Τι δυσκολεύει τη ζωή μου;

Είναι απαραίτητο αυτό;

Πότε είμαι πιο ευτυχισμένος;

Είναι το γεγονός της κατοχής πιο σημαντικό από το γεγονός της ύπαρξης;

Μέχρι πότε μπορώ να αρκούμαι σε λίγα;

Συμβουλή: κάντε λίστες, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από περιττά εμπόδια στη ζωή.

Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερα αντικείμενα

Για έναν Ιάπωνα, πέντε λεπτά είναι αρκετά για να ετοιμαστεί για ένα μεγάλο ταξίδι. Έχει λίγες ανάγκες. Η ικανότητά του να ζει χωρίς δεσμά, έπιπλα και με ελάχιστη ποσότητα ρούχων του δίνει ένα πλεονέκτημα σε αυτόν τον αγώνα που ονομάζεται ζωή.

Σταματήστε μπροστά σε κάθε αντικείμενο που πέφτει το βλέμμα σας και φανταστείτε ότι διαλύεται στον αέρα, μετατρέπεται σε κάτι άλλο, θρυμματίζεται σε σκόνη. Δεν υπάρχει πιο ευχάριστη δραστηριότητα από το να αξιολογείς μεθοδικά και αμερόληπτα κάθε πράγμα που συναντάς στη ζωή: ποια είναι η χρήση του, σε ποιο σύμπαν ανήκει, τι αξία δίνει στη ζωή.

Κατανοήστε από ποια στοιχεία αποτελούνται αυτά τα πράγματα, πόσο θα διαρκέσουν και τι συναισθήματα προκαλούν.

Προσπαθήστε να γεμίσετε το σώμα σας με αισθήσεις, την καρδιά σας με παρορμήσεις, την ψυχή σας με αρχές και όχι τη ζωή σας με πράγματα. Ο μόνος τρόπος να αποτρέψεις τα πράγματα από το να σε κυριεύσουν είναι να μην έχεις τίποτα (ή σχεδόν τίποτα) και κυρίως να θέλεις όσο το δυνατόν λιγότερα. Η αποταμίευση είναι βαρύ φορτίο. Καθώς και πλεονασμός και κατακερματισμός.

Ξεφορτωθείτε όλες τις ευλογίες αυτού του κόσμου σαν ένα παλιό ενοχλητικό κουρέλι. Και τότε θα επιτύχετε τον υψηλότερο βαθμό τελειότητας.

Πώς μπορείτε να λάβετε κάτι χωρίς πρώτα να ελευθερώσετε χώρο; Μην αποδίδετε μεγαλύτερη σημασία στα πράγματα παρά στις παγκόσμιες ανθρώπινες αξίες, τη δουλειά σας, την ψυχική σας ηρεμία, την ομορφιά, την ελευθερία και γενικά όλα τα έμβια όντα.

Μας γεμίζουν, μας αποσπούν η προσοχή και μας αποσπούν πάρα πολλά πράγματα από το κύριο πράγμα. Με τη σειρά της, η ψυχή μας γίνεται ακατάστατη, σαν μια σοφίτα γεμάτη με χρόνια συσσωρευμένα σκουπίδια που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε και να προχωρήσουμε. Εν τω μεταξύ, η ζωή είναι να προχωρήσουμε μπροστά. Όσοι ανέχονται την υπερβολή και τη συσσώρευση αντιμετωπίζουν ακαταστασία, ανησυχία και αδυναμία.

Τι ωραίο είναι να βάζεις όλα σου τα πράγματα στο πορτ-μπαγκάζ του αυτοκινήτου σου και να πηγαίνεις σε μια ανεξερεύνητη ακόμα κατεύθυνση!

Μην αφήσεις τον εαυτό σου να σε κυριεύσουν

Δεν είμαστε εμείς που κατέχουμε τα πράγματα, αλλά αυτοί που μας κατέχουν.

Ο καθένας είναι ελεύθερος να έχει ό,τι του αρέσει, αλλά αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η στάση απέναντι στα πράγματα. Πρέπει να γνωρίζουμε τα όρια των δικών μας αναγκών και να ξέρουμε τι θέλουμε από τη ζωή μας: να κατανοήσουμε ποιο βιβλίο θα θέλαμε να διαβάσουμε, ποια ταινία θα θέλαμε να δούμε, ποια μέρη μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους.

Στην τσάντα σας αρκεί να έχετε ένα σωληνάριο κραγιόν, έγγραφα και ένα χαρτονόμισμα. Εάν έχετε μόνο μία λίμα νυχιών, θα ξέρετε πάντα πού βρίσκεται. Θα πρέπει να δίνεται ελάχιστη σημασία σε οτιδήποτε υλικό, εκτός από την άνεση, τις συνθήκες διαβίωσης και ένα ή δύο όμορφα έπιπλα. Το να εγκαταλείπετε τα περιττά αγαθά σημαίνει να εκτιμάτε πληρέστερα τα πράγματα που σας φέρνουν πνευματική, συναισθηματική και διανοητική χαρά. Πετάξτε οτιδήποτε είναι άχρηστο ή φθαρμένο. Αυτά τα πράγματα μπορούν να τοποθετηθούν στην είσοδο του σπιτιού, γράφοντας ένα σημείωμα που προσκαλεί οποιονδήποτε να τα πάρει.

Δωρίστε ό,τι μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί (βιβλία, ρούχα, πιάτα) σε νοσοκομεία ή οίκους ευγηρίας. Κάνοντας αυτό, δεν θα χάσετε τίποτα, αντιθέτως, θα κερδίσετε πολλή ευχαρίστηση και χαρά.

Πουλήστε πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε καθόλου ή χρησιμοποιείτε ελάχιστα. Και μετά, έχοντας απελευθερώσει τον εαυτό σας, αισθανθείτε επιτέλους το δικαίωμα να μην αφήνετε πλέον τίποτα σε κλέφτες, φωτιά, σκώρους ή ζηλιάρηδες. Το να έχεις περισσότερα από το ελάχιστο απαιτούμενο σημαίνει να προσκαλείς νέα προβλήματα στον εαυτό σου. Εξάλλου, όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν μπορείτε να κολυμπήσετε έξω από το νερό με πολλές αποσκευές.

Σπίτι: χωρίς μπάζα!

Το σπίτι πρέπει να γίνει πηγή καταπολέμησης του άγχους της πόλης

Χώρος, φως, τάξη - αυτά χρειάζεται ένας άνθρωπος για τη ζωή, μαζί με φαγητό και κρεβάτι.

Λε Κορμπιζιέ

Όταν δεν υπάρχει τίποτα στο σπίτι εκτός από μερικά όμορφα και απολύτως απαραίτητα πράγματα, γίνεται ένα ήσυχο καταφύγιο. Αγαπήστε το, καθαρίστε το, ζήστε σε αυτό και σεβαστείτε το, όλα αυτά θα προστατεύσουν τον πιο σημαντικό θησαυρό σας: εσάς.

Μπορείτε να ανοιχτείτε εντελώς μόνο αν δεν σας απασχολούν πλέον υλικά προβλήματα.

Το σώμα είναι καταφύγιο για την ψυχή, όπως ένα σπίτι είναι καταφύγιο για το σώμα. Για να αναπτυχθεί, η ψυχή μας πρέπει να είναι ελεύθερη.

Κάθε πράγμα που μας ανήκει πρέπει να μας θυμίζει ότι εκτός από αυτό δεν χρειαζόμαστε τίποτα άλλο και ότι είναι η χρησιμότητά του που το κάνει τόσο πολύτιμο. Χωρίς αυτό δεν θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε κανονικά.

Το σπίτι πρέπει να είναι ένας χώρος χαλάρωσης, πηγή έμπνευσης, χώρος θεραπείας. Οι πόλεις μας είναι υπερπληθυσμένες, υπάρχει πολύς θόρυβος, χρώμα και άλλα οπτικά περισπασμούς που είναι επιθετικά και μας πληγώνουν. Στο σπίτι πρέπει να αναπληρώσουμε τα αποθέματα ενέργειας, ζωτικότητας, χαράς και ισορροπίας. Το σπίτι είναι υλική και ψυχολογική προστασία τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή.

Ο υποσιτισμός δεν είναι μόνο τροφικός υποσιτισμός. Υπάρχει πνευματικός υποσιτισμός, και σε αυτόν τον τομέα παίζει το ρόλο του το σπίτι. Όπως η υγεία μας εξαρτάται από το φαγητό, έτσι και αυτό που αφήνουμε μέσα μας επηρεάζει σοβαρά την ψυχολογική μας ισορροπία.

Η απλότητα είναι όμορφη γιατί πίσω της κρύβονται θαύματα.

Dominique Loro "Η τέχνη του να ζεις απλά"

Λατρεύω τα βιβλία για την τάξη σε όλες τις μορφές της. Όταν τα διαβάζω, φαίνεται ότι το σπίτι γίνεται πιο καθαρό χωρίς τη συμμετοχή μου, και οι σκέψεις στο κεφάλι μου οι ίδιες εγκαθίστανται στα σωστά ράφια. Μερικές φορές τα βιβλία αφήνουν μια ισχυρή εντύπωση και εμπνέουν πραγματική αλλαγή.

Σήμερα θέλω να μιλήσω για ένα από αυτά τα βιβλία - «The Art of Living Simply. Πώς να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας». Το άκουσα για πρώτη φορά σε ένα βίντεο σε ένα κανάλι για τον μινιμαλισμό. Το διάβασα κυριολεκτικά σε δύο βράδια. Η συγγραφέας του βιβλίου, Dominique Loro, έζησε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της στην Ιαπωνία. Παρατήρησε τη ζωή των Ιαπώνων, που αναγκάζονται να ζουν σεμνά - μικρά διαμερίσματα, τουλάχιστον πράγματα. Από αυτές τις παρατηρήσεις, δημιουργήθηκε ένα ολόκληρο βιβλίο με συμβουλές για το πώς να φτάσετε σε μια απλή και συνειδητή ζωή.

Το «The Art of Living Simply» είναι το δεύτερο βιβλίο για την τάξη που έχω διαβάσει. Το πρώτο είναι το «The Magic of Tidying Up» της Marie Kondo. Και τα δύο μου έκαναν εντύπωση, αλλά παρόλα αυτά είναι διαφορετικά. Θα προσπαθήσω να εξηγήσω γιατί.

Η Marie Kondo στο βιβλίο της μας απαντά σε δύο ερωτήσεις:

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να κάνετε ένα μεγάλο καθάρισμα όλων των πραγμάτων σας, μια για πάντα;
Πώς να το κάνετε σωστά - στάδια, τεχνικές, αποχρώσεις

Αυτό είναι ένα πολύ πρακτικό βιβλίο: διαβάστε, ακολουθήστε τις οδηγίες, καθαρίστε το σπίτι με μια κίνηση.

Ο Dominique Loro γράφει για κάτι εντελώς διαφορετικό. Ο μινιμαλισμός είναι ένα ταξίδι ζωής. Προτείνει να τακτοποιήσετε όχι μόνο το σπίτι σας, αλλά και το σώμα σας και τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους.

Το βιβλίο αποτελείται από τρία μεγάλα μέρη: για τα πράγματα, για το σώμα και για την ψυχή. Αυτή η παραγγελία δεν είναι τυχαία. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η παραίτηση από την κατοχή πολλών πραγμάτων απελευθερώνει χρόνο για να φροντίσεις το σώμα σου. Και όταν νιώθετε άνετα με το σώμα σας, φυσικά θέλετε να αρχίσετε να θρέφετε την ψυχή σας.

Αφού διάβασα το "The Magic of Tidying Up", εντυπωσιάστηκα τόσο πολύ που την ίδια μέρα άρχισα να ξεχωρίζω πράγματα και να τα πετάω σε σακούλες. Όμως ο ενθουσιασμός μου κράτησε μερικούς μήνες. Στη συνέχεια, σταδιακά, το ενδιαφέρον για την ιδανική τάξη εξαφανίστηκε και το διαμέρισμα άρχισε να γεμίζει ξανά. Αλλά το βιβλίο «The Art of Living Simply» με έκανε να σκεφτώ τις αξίες, τις στάσεις απέναντι στην ομορφιά, τα χρήματα και τον εαυτό μου. Είναι δύσκολο να διαβαστεί από εξώφυλλο σε εξώφυλλο ταυτόχρονα και δεν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να ανοίγετε μια σελίδα τυχαία κάθε μέρα και να λαμβάνετε συμβουλές, έμπνευση και τροφή για σκέψη. Θα σας πω για μερικές ανακαλύψεις που έκανα διαβάζοντας το βιβλίο.

Discovery One: Δεν χρησιμοποιούμε πράγματα επειδή τα χρειαζόμαστε ή μας αρέσουν.

Η πρώτη σκέψη που μου έκανε εντύπωση ήταν αυτή Χρησιμοποιούμε πολλά πράγματα όχι επειδή τα χρειαζόμαστε ή μας αρέσουν, αλλά απλώς επειδή τα έχουμε.Αυτό μου συνέβη με τα ρούχα - μερικές φορές φορούσα καλά πράγματα που δεν μου άρεσαν. Δεν τόλμησα να τα πετάξω. Και όταν έβαλα κάτι, ένιωσα δυσφορία, γιατί το πράγμα «δεν ήταν δικό μου» και θα ήταν καλύτερα να μην το είχα. Και όταν τελικά τους χώρισα, ανάσασα με ανακούφιση.

Έτσι ξεφορτώθηκα πολλά φορέματα για τα οποία έγραψα τελευταίο άρθρο . Τώρα υπήρχαν τζιν και ένα κίτρινο φόρεμα για να πετάξουμε. Παρήγγειλα τζιν από την Κίνα, αποδείχτηκαν άβολα και κοντά. Και αγόρασα το φόρεμα για έναν μόνο λόγο - κόστισε 350 ρούβλια, αλλά δεν μου άρεσε καθόλου.

Μετά ανακάλυψα ότι για τέταρτο χρόνο τώρα πίνω τσάι κάθε μέρα από μια κούπα, κάτι που πραγματικά δεν μου αρέσει. Είναι το τέλειο μέγεθος και άνετο, αλλά το σχέδιο πάνω του είναι ενοχλητικό. Κάθε μέρα. Αλλά το συνειδητοποίησα μόνο αφού διάβασα τη φράση που χρειαζόμουν τόσο πολύ στο βιβλίο. Τώρα σκοπεύω να αγοράσω την κούπα που μου αρέσει. Και θα το επιλέξω μόνο σε αυτή τη βάση - τελικά, αυτό είναι ένα πράγμα που χρησιμοποιώ πολλές φορές την ημέρα. Ξέρω ήδη περίπου τι είδους κούπα θέλω.

Πέταξα επίσης τα μισά στυλό μου που έπρεπε να γραφτούν με κόπο - ήταν χλωμά και όλα αυτά που δεν μου άρεσαν. Σκέφτηκα ότι όταν τελειώσει το μελάνι, θα άρχιζα να γράφω με όμορφα στυλό. Αλλά αυτή η φορά δεν ήρθε ποτέ - κάποια άβολα χέρια έβρισκαν συνεχώς τον δρόμο τους στο σπίτι, αλλά ήταν κρίμα να τα πετάξουμε.

Υπάρχουν πολλά τέτοια φαινομενικά ασήμαντα πράγματα στη ζωή μου, αλλά δεν τα είχα σκεφτεί ποτέ πριν. Τώρα έχω γίνει πιο προσεκτικός σε αυτό που χρησιμοποιώ συχνά. Προτιμώ να αγοράσω κάτι που μου αρέσει πολύ παρά να εξοικονομώ χρήματα και να συσσωρεύω εκνευρισμό κάθε μέρα.

Ανακάλυψη δύο: άδειο δωμάτιο

Το δεύτερο πράγμα που μου τράβηξε την προσοχή - ιδέα για άδειο δωμάτιο.Ένα δωμάτιο που φαίνεται άδειο εξωτερικά σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από περιττές σκέψεις και σας δίνει μια αίσθηση γαλήνης και τάξης. Γι' αυτό ξεκινάω μανιωδώς να καθαρίζω το σπίτι ή να πλένω τα πιάτα όταν δεν μπορώ να λύσω μια απορία - και στην πορεία έρχονται οι απαντήσεις. Γι' αυτό είναι πιο εύκολο να σκεφτόμαστε στη φύση και γεννιούνται νέες ιδέες. Αυτός είναι ο λόγος που μπορώ να περάσω τόσο καιρό κοιτάζοντας φωτογραφίες όμορφων δωματίων χωρίς σχεδόν κανένα αντικείμενο. Ακριβό παρκέ δάπεδο, ένα λευκό τραπέζι, ένα γυάλινο βάζο, ένα μεγάλο παράθυρο... Αυτές οι εικόνες έχουν τη μαγική ικανότητα να σταματήσουν την ξέφρενη ροή των σκέψεων και να ηρεμήσουν το μυαλό. Και επειδή δεν είναι ακόμα δυνατό να δημιουργηθεί ένα τέτοιο εσωτερικό με μικρά παιδιά, θα χαλαρώσω με τη βοήθεια φωτογραφιών. Δημιούργησα ακόμη και έναν φάκελο στον υπολογιστή μου με παρόμοιους εσωτερικούς χώρους και κάνω ένα διάλειμμα 5 λεπτών κάθε μέρα από την καθημερινή φασαρία.

Ανακάλυψη τρίτη: μονόχρωμη στα ρούχα

Η επόμενη ενδιαφέρουσα σκέψη είναι σχετικά με τα μονόχρωμα ρούχα. Ο συγγραφέας συμβουλεύει να ντυθείτε σε μαύρο, λευκό, γκρι και μπεζ, δίνοντας προτίμηση στα κλασικά παρά στη μόδα. Έτσι, έχοντας ελέγξει πρόσφατα την γκαρνταρόμπα μου, παρατήρησα μια τάση - ουδέτερα πράγματα σε ήρεμους τόνους σταδιακά παραμένουν σε αυτήν και φεύγουν φωτεινά και πολύχρωμα. Χάρη στον συγγραφέα, ο κατάλογος των ερωτήσεών μου όταν συναρμολογώ μια ντουλάπα έχει επεκταθεί με μία ακόμη - "Τι θα αγοράσετε εάν η αεροπορική εταιρεία χάσει τις αποσκευές σας;"

Discovery τέσσερα: όσο πιο ακριβό είναι ένα πράγμα, τόσο πιο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείται

Ο Ντόμινικ συμβουλεύει να αγοράζετε ακριβά αντικείμενα που θα φοράτε συχνά. Όσο πιο ακριβό είναι ένα πράγμα, τόσο πιο συχνά χρειάζεται να χρησιμοποιείται.Εδώ πάλι περίμενε μια ανακάλυψη - τελικά, τα έκανα όλα αντίστροφα. Στην καθημερινή ζωή φορούσα απλά πράγματα και τα γιορτινά ρούχα, που φορούσα 2-3 φορές το χρόνο, ήταν τα πιο ακριβά. Και μόνο τώρα μου φάνηκε περίεργο. Νομίζω ότι αυτός ο κανόνας πρέπει να εφαρμόζεται σε όλα τα πράγματα καθημερινής χρήσης - μια προσωπική κούπα, πιάτα, κλινοσκεπάσματα, ρούχα για το σπίτι, τα ίδια στυλό.

Το τρίτο μιλάει για τη θετική σκέψη και τον αντίκτυπό της στη ζωή.Έχω ήδη διαβάσει αυτά τα μέρη άπταιστα, κάνοντας μόνο σελιδοδείκτες σε ενδιαφέρουσες συνταγές.

Κατά καιρούς, το βιβλίο περιέχει διφορούμενες συμβουλές, που μερικές φορές είναι τρομακτικές. Έτσι ο Dominique θέλησε να μεταφέρει στον αναγνώστη την ιδέα ότι χρειαζόμαστε πολύ λίγα πράγματα. Και συνέστησε να κάνετε την ακόλουθη ερώτηση στον εαυτό σας: «Αν συμβεί φωτιά αύριο, τι πράγματα θα πάρω μαζί μου;» Με συμβούλεψε να «προετοιμαστώ εκ των προτέρων για να φύγω από αυτή τη ζωή» και επομένως να μην συσσωρεύω σκουπίδια. Για να είμαι ειλικρινής, δεν ήθελα καν να σκεφτώ αυτά τα θέματα.

Το βιβλίο αξίζει να διαβαστεί. Ίσως όχι όλα, όχι όλα ταυτόχρονα. Μερικές φορές σκουπίζετε το περιεχόμενο αναζητώντας μια απάντηση σε μερικές από τις ερωτήσεις σας, μερικές φορές ξαναδιαβάζετε ένα κεφάλαιο πολλές φορές, προσπαθώντας να κατανοήσετε το βαθύ νόημα των απλών πραγμάτων. Το βιβλίο θα σας βοηθήσει σε εκείνες τις στιγμές που νιώθετε ότι τα πράγματα γεμίζουν ξανά το σπίτι σας. Όταν το κεφάλι σου αρχίζει να πονάει από το πλήθος των επιθυμιών και των σχεδίων. Όταν ξεχάσετε πώς να σταματήσετε τη ροή των σκέψεών σας, θα ξεχάσετε τι είναι η εσωτερική σιωπή.

Η πιο σημαντική και ασυνήθιστη συμβουλή που έχω διαβάσει: όλοι πρέπει να μάθουμε να απολαμβάνουμε την αδράνεια και τη σιωπή. Δυστυχώς, έχω ήδη ξεχάσει πώς να το κάνω αυτό. Και εσύ?

Dominique Loro - Η τέχνη του να ζεις απλά. Dominique Loro Η τέχνη του να ζεις απλά

Διαβάστε το βιβλίο τώρα

Σχετικά με το βιβλίο

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Σχετικά με τη δημοσίευση

* * *

Εισαγωγή

Μέρος πρώτο Πράγματα και μινιμαλισμός

Κεφάλαιο 1 Υπερβολή πραγμάτων

Το βάρος των αντικειμένων σας (κυριολεκτικά και μεταφορικά)

Ανάγκη συσσώρευσης

Αναποφασιστικότητα και αποθησαύριση

Ο φόβος της αλλαγής

Προσπαθήστε για μινιμαλισμό

Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερα αντικείμενα

Μην αφήσεις τον εαυτό σου να σε κυριεύσουν

Σπίτι: χωρίς μπάζα!

Το σπίτι πρέπει να γίνει πηγή καταπολέμησης του άγχους της πόλης

Μέρος πρώτο
Πράγματα και μινιμαλισμός

Κεφάλαιο 1
Υπερβολή πραγμάτων