Επαγγελματικό τεστ ψυχολογικής ηλικίας. Ψυχολογική ηλικία ενός ατόμου: τι είναι; Υγεία και κατάσταση των πνευμόνων

Καθένας από εμάς έχει επανειλημμένα παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που έχουν την ίδια ηλικία διαβατηρίου μερικές φορές δεν μοιάζουν καθόλου με τους συνομηλίκους τους.

Ο ένας στην ηλικία των 40-45 φαίνεται ήδη σχεδόν γερασμένος και ο άλλος στα 60 είναι νέος, ενεργητικός και γεμάτος ζωή.

Οι επιστήμονες γεροντολόγοι, εκτός από την ημερολογιακή ηλικία, συνήθως λαμβάνουν υπόψη τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου, η οποία δείχνει τον βαθμό γήρανσης του σώματος και των επιμέρους οργάνων και συστημάτων του. Και πολύ συχνά οι δείκτες αυτών των κριτηρίων δεν συμπίπτουν. Ένα άτομο μπορεί να είναι υγιές και γεμάτο ενέργεια στα 70 του χρόνια, και μερικές φορές ακόμη και στα 20 του ξεπερνιέται η ασθένεια και εμφανίζεται πρόωρη γήρανση.

Ως αποτέλεσμα μακροχρόνιων παρατηρήσεων, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες γερνούν πιο αργά από τους άνδρες και ζουν 6-8 χρόνια περισσότερο, και αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι οι άνδρες γερνούν λίγο πιο γρήγορα.

Η βιολογική ηλικία εξαρτάται επίσης από τον τόπο διαμονής και τις κλιματικές συνθήκες. Οι λαοί του νότου (Αμπχάζιοι, Γεωργιανοί, Καρακαλπάκοι) έχουν λιγότερο ημερολόγιο. Όσο πιο κοντά στο βορρά, τόσο πιο κοντά είναι η βιολογική ηλικία στην ημερολογιακή εποχή, και μερικές φορές ακόμη και την υπερβαίνει σημαντικά (ειδικά μεταξύ των Nenets, Chukchi, Eskimos και Buryats).

Η κατάσταση της υγείας μας δεν εξαρτάται από τον αριθμό των ετών που ζήσαμε, αλλά από τον βαθμό διατήρησης του σώματος. Αυτός ο παράγοντας είναι που καθορίζει τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου.

Δεν υπάρχει απόλυτο σύστημα μέτρησης της βιολογικής ηλικίας. Υπάρχουν όμως πολλές μέθοδοι για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας, αλλά πολλές από αυτές απαιτούν ειδικό εξοπλισμό.
Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε μια σειρά από τεστ στο σπίτι που δείχνουν πόσο φθαρμένο είναι το σώμα μας - παρέχουν μια αξιολόγηση της κατάστασης του σώματος και της πραγματικής βιολογικής του ηλικίας.

Τα αποτελέσματα μιας τέτοιας μελέτης καθιστούν δυνατό να κατανοήσουμε σε ποια ηλικιακή ομάδα αντιστοιχεί το σώμα ενός συγκεκριμένου ατόμου.

1. Ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης

Αυτή η δοκιμή σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση των συνδέσμων και των τενόντων της σπονδυλικής στήλης.

Ενώ στέκεστε, σκύψτε προς τα εμπρός, μπορείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας. Πού έφτασες με τις παλάμες σου;

• Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πάτωμα - οι σύνδεσμοί σας είναι 20 ετών.
• Άγγιξε το πάτωμα μόνο με τα δάχτυλά σου, όχι με τις παλάμες σου - 30 χρόνια.
• Έφτασε τις παλάμες στους αστραγάλους - 40 χρόνια.
• Βάλτε τις παλάμες σας κάτω από τα γόνατά σας - 50 χρόνια.
• Άγγιξε γόνατα - 60 χρόνια.
• Δεν έφτασε στα γόνατα - 70 και άνω.

Ένας άλλος τρόπος είναι να μετρήσετε τον αριθμό των στροφών προς τα εμπρός που μπορείτε να κάνετε σε ένα λεπτό.

• Περισσότερες από 50 κινήσεις αντιστοιχούν στην ηλικία των 20 ετών.
• Ένας 30χρονος σκύβει 35 έως 49 φορές το λεπτό,
• από 30 έως 34 φορές - 40 ετών,
• από 25 έως 29 - άτομο 50 ετών.
• Οι ηλικίες άνω των 60 ετών αντιστοιχούν σε όχι περισσότερες από 24 στροφές ανά λεπτό.

Η σπονδυλική στήλη προστατεύει τον νωτιαίο μυελό από βλάβη. Η σπονδυλική στήλη, ως ενιαία ανατομική και φυσιολογική δομή, υποστηρίζεται από συνδέσμους και μύες. Ο νωτιαίος μυελός περιέχει πολλά κέντρα του αυτόνομου νευρικού συστήματος από τα οποία αναχωρούν τα νωτιαία νεύρα, μέσω των καναλιών των οποίων πραγματοποιούνται σύνθετες αντανακλαστικές λειτουργίες.
Η επιδείνωση της ευκαμψίας και της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της αποτελεσματικότητας των νευρο-ρυθμιστικών διεργασιών και σε επιδείνωση της λειτουργίας ορισμένων οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος.

2. Ταχύτητα αντίδρασης

Για να πραγματοποιήσετε τη δοκιμή, θα πρέπει να καταφύγετε στις υπηρεσίες ενός βοηθού. Ζητήστε από έναν φίλο ή συγγενή να πάρει έναν χάρακα μήκους 50 cm και να τον κρατήσει κάθετα στο άκρο που αντιστοιχεί στο μηδέν.

Θα πρέπει να τοποθετήσετε το χέρι σας 10 cm κάτω από το άλλο άκρο του χάρακα.

Ο βοηθός πρέπει να αφήσει ξαφνικά τον χάρακα και θα πρέπει να τον πιάσετε καθώς πέφτει, κρατώντας τον ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας.

Η ταχύτητα αντίδρασης μετριέται από τις διαιρέσεις στις οποίες βρίσκονται τα δάχτυλά σας. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πίνακας αντιστοιχίας ηλικίας μοιάζει με αυτό:

• 20 cm - 20 ετών;
• 25 cm - 30 ετών;
• 35 cm - 40 ετών;
• 45 cm - 60 ετών.

Αυτή η δοκιμή σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το χρόνο μιας απλής κινητικής αντίδρασης και τη διάρκεια της νευρικής διέγερσης. Ο δείκτης χρόνου αυτού του αντανακλαστικού χρησιμεύει ως σημαντικός δείκτης της λειτουργικής κατάστασης των ανθρώπινων νευρικών κέντρων.

3. Κατάσταση της αιθουσαίας συσκευής

Θα χρειαστείτε βοήθεια από κάποιον στο σπίτι.
Βγάλτε τα παπούτσια σας, κλείστε τα μάτια σας, σταθείτε στο ένα πόδι, ακουμπήστε το άλλο σας πόδι στην κνήμη του ποδιού στήριξης.

Ο βοηθός σημειώνει στο ρολόι πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε έτσι.

• 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο - είστε 20 ετών.
• 25 δευτερόλεπτα - 30 χρόνια.
• 20 δευτερόλεπτα - 40 χρόνια.
• 15 δευτερόλεπτα - 50 χρόνια.
• 10 δευτερόλεπτα ή λιγότερο - 60 χρόνια.
• Δεν μπορείς να σταθείς καθόλου - 70 και άνω.

4. Υγεία και κατάσταση των πνευμόνων

Η ασφάλεια των πνευμόνων μπορεί να προσδιοριστεί από την απόσταση από την οποία ένα άτομο μπορεί να σβήσει ένα αναμμένο κερί.

• 1 μέτρο - οι πνεύμονές σας είναι 20 ετών.
• 80-90 cm - 30 ετών;
• 70-80 cm - 40 ετών;
• 60-70 cm - 50 ετών;
• 50-60 cm - 60 ετών;
• Κάτω από 50 cm - 70 ετών και άνω.

Υπάρχει επίσης ένα τεστ που προσδιορίζει τη βιολογική ηλικία με τη συχνότητα αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να υπολογίσετε πόσους κύκλους βαθιάς εισπνοής και πλήρους εκπνοής μπορείτε να κάνετε ανά λεπτό. Οι προϋποθέσεις ηλικίας είναι:

• 20 ετών - 40-45 κύκλοι.
• 30 ετών - 35-39 κύκλοι.
• 40 ετών - 30-34 κύκλοι.
• 50 ετών - 20-29 κύκλοι.
• 60 ετών - 15-19 κύκλοι.

5. Διατήρηση αρθρώσεων

Τοποθετήστε και τα δύο χέρια πίσω από την πλάτη σας: το ένα από κάτω, το άλλο πάνω από τον ώμο σας.

Προσπαθήστε να συνδέσετε τα δάχτυλά σας στο επίπεδο των ωμοπλάτων σας. Τι συνέβη?

• Κλείστε εύκολα τα δάχτυλά σας σε μια "κλείδωμα" - οι αρθρώσεις σας είναι 20 ετών.
• Τα δάχτυλα άγγιξαν, αλλά δεν μπορούσαν να σφίξουν - 30 χρόνια.
• Οι παλάμες κλείνουν, αλλά τα δάχτυλα δεν αγγίζουν - 40 χρόνια.
• Οι παλάμες πίσω από την πλάτη, αλλά αρκετά μακριά το ένα από το άλλο - 50 χρόνια.
• Μετά βίας έβαλαν τις παλάμες τους πίσω από την πλάτη τους - 60 χρόνια.
• Δεν μπορώ να βάλω και τα δύο χέρια πίσω από την πλάτη μου - 70 χρόνια.

6. Προσδιορίστε τη μυϊκή δύναμη

Ξαπλώστε σε μια σκληρή επιφάνεια ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας και κάντε την ακόλουθη άσκηση: σηκώστε τους ώμους και τις ωμοπλάτες σας. Το κάτω μέρος της πλάτης παραμένει πιεσμένο. Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας ή σταυρώστε το στήθος σας.

Πόσες φορές έχετε καταφέρει να το κάνετε αυτό;

• 40 φορές - αν κρίνουμε από τη δύναμη, είστε 20 ετών.
• 35 φορές - 30 χρόνια.
• 28 φορές - 40 χρόνια.
• 23 φορές - 50 χρόνια.
• 15 φορές - 60 χρόνια.
• Λιγότερο από 12 φορές - άνω των 65 ετών.

7. Παρακολούθηση καρδιακών παλμών πριν και μετά τη σωματική δραστηριότητα

Μετρήστε τους παλμούς σας. Στη συνέχεια, κάντε οκλαδόν 30 φορές με γρήγορο ρυθμό.
Πάρε ξανά τον σφυγμό σου.

Από τον βαθμό αύξησης του καρδιακού παλμού μπορείτε να κρίνετε τη βιολογική σας ηλικία:

Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός αυξηθεί κατά:

• 0—10 μονάδες—η ηλικία αντιστοιχεί σε 20 έτη.
• 10-20 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 30 χρόνια.
• 20-30 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 40 χρόνια.
• 30-40 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 50 χρόνια.
• περισσότερες από 40 μονάδες ή το άτομο δεν μπόρεσε να ολοκληρώσει την άσκηση καθόλου - η ηλικία αντιστοιχεί σε 60 ετών και άνω.

Ο παλμός μπορεί να μετρηθεί με ψηλάφηση της καρωτίδας ή της ακτινικής αρτηρίας. Η ψηλάφηση της ακτινωτής αρτηρίας πραγματοποιείται πιέζοντας τον δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο του ενός χεριού στο εσωτερικό του καρπού του άλλου.

Η καρωτίδα εντοπίζεται τοποθετώντας τον δείκτη στο λαιμό στη μέση της γραμμής που συνδέει την κάτω γνάθο και το μέσο της κλείδας.

Καθορίζεται ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό (μετρώντας τον αριθμό των παλμών σε 60 δευτερόλεπτα).

8. Κατάσταση του δέρματος και των περιφερικών αγγείων

Πιάστε μια περιοχή του δέρματος στο πίσω μέρος του χεριού σας με τον αντίχειρα και το δείκτη σας, πιέστε για 5 δευτερόλεπτα και αφήστε το. Μια λευκή κηλίδα θα εμφανιστεί στο δέρμα.

Σημειώστε το χρόνο που χρειάζεται για να εξαφανιστεί.

• Έως 5 δευτερόλεπτα - το δέρμα σας είναι 20 ετών.
• 6-8 δευτερόλεπτα - 30 χρόνια.
• 9-12 δευτερόλεπτα - 40 χρόνια.
• 13-15 δευτερόλεπτα - 50 χρόνια.
• 16-19 δευτερόλεπτα - 60 ετών.
• Περισσότερα από 19 δευτερόλεπτα - 70 και άνω.

9. Κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος

Αυτό το τεστ απαιτεί λίγη προετοιμασία. Ζητήστε από τον βοηθό σας να σχεδιάσει ένα σημάδι σε ένα κομμάτι χαρτί που αποτελείται από πέντε γραμμές, με πέντε κελιά σε καθεμία, και να γράψει αριθμούς από το 1 έως το 25 στα κελιά, ταξινομώντας τους τυχαία.

Στη συνέχεια, πάρτε ένα μολύβι και προσπαθήστε να αγγίζετε γρήγορα, χωρίς απόσπαση της προσοχής, τα κελιά με αύξουσα σειρά αριθμών (από το πρώτο έως το εικοστό πέμπτο).

• Εάν η ηλικία σας είναι 20 ετών, αυτό δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 35 δευτερόλεπτα.
• Ένα άτομο τριάντα ετών θα δείξει αποτέλεσμα 36 έως 40 δευτερολέπτων,
• Ένας 40χρονος θα το κάνει σε 41-50 δευτερόλεπτα,
• Ένας 50χρονος θα περάσει περίπου 60 δευτερόλεπτα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απλό παιχνίδι flash:

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε εύκολα να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας με τέτοια απλά παιχνίδια:

10. Λίμπιντο

Το ανδρικό σώμα χαρακτηρίζεται από μια άμεση εξάρτηση της συχνότητας των σεξουαλικών επαφών από τη βιολογική ηλικία:

• στην ηλικία των 20 ετών αυτός ο αριθμός είναι 6-7 φορές την εβδομάδα,
• σε ηλικία 30 ετών - 5-6 φορές,
• για 40χρονους - 3-4 φορές,
• ένας άνδρας ηλικίας 50 ετών και άνω είναι σε θέση να βιώσει και να πραγματοποιήσει με επιτυχία τη σεξουαλική επιθυμία όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.

Για να μάθετε το τελικό αποτέλεσμα, πρέπει να βρείτε τον αριθμητικό μέσο όρο των μετρούμενων παραμέτρων: αθροίστε όλα τα αποτελέσματά σας και διαιρέστε με το 10. Αυτός ο αριθμός θα είναι η βιολογική σας ηλικία.

Το ημερολόγιο και η βιολογική ηλικία ενός ατόμου μπορεί να μην συμπίπτουν.
Συμβαίνει ότι η βιολογική ηλικία είναι μικρότερη από την ημερολογιακή ηλικία, και αυτό υποδηλώνει αργή γήρανση και μπορεί να προβλεφθεί μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Εάν αυτές οι ηλικίες είναι ίσες, τότε εμφανίζεται μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία στο ανθρώπινο σώμα.
Εάν η βιολογική ηλικία είναι μεγαλύτερη από την ημερολογιακή ηλικία, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι πρόωρης γήρανσης, η οποία προκαλείται από χρόνιες ασθένειες.
Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης - αυτοί είναι το ψυχοσυναισθηματικό στρες, η νεύρωση, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η ανεπάρκεια βιταμινών.

Υπάρχουν άλλες δοκιμές για να προσδιορίσετε εάν η ημερολογιακή ηλικία σας ταιριάζει με τη βιολογική σας ηλικία. Αυτοί οι πίνακες δείχνουν μερικά από αυτά.

Αυτό είναι ενδιαφέρον

Ρίχνοντας μια πιο προσεκτική ματιά σε όσους φαίνονται νεότεροι, μπορείτε να σημειώσετε ότι, ως επί το πλείστον, είναι αδιόρθωτα αισιόδοξοι, ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, περνούν πολύ χρόνο στη φύση και είναι ευχάριστοι στην επικοινωνία. Προτιμούν τις φυσικές μεθόδους θεραπείας σε περίπτωση ασθένειας, αλλά αυτό τους συμβαίνει σπάνια... η λίστα συνεχίζεται.

Για παράδειγμα, ο διάσημος Paul Bragg, σε ηλικία 80 ετών, φαινόταν 60, έκανε σερφ, νήστευε, έτρεχε και έκανε έναν πολύ δραστήριο τρόπο ζωής.
Ή Θιβετιανοί μοναχοί - γνωρίζουν τα μυστικά της μακροζωίας και φαίνονται πολύ νεότεροι από τα επίγεια χρόνια τους.

Στην παρακάτω φωτογραφία είναι ο 67χρονος Gao Mingyuan. Ξεκίνησε τις σπουδές του σε ηλικία 60 ετών, όταν συνταξιοδοτήθηκε.

Μετά από πολλά χρόνια δουλειάς στο εργοστάσιο, μέχρι τα 60 του, τα πάντα πονούσαν, ειδικά τα πόδια και η πλάτη του. Έκανε ασκήσεις διατάσεων για 7-8 ώρες την ημέρα. Τώρα είναι 67 ετών, και έχει ξεχάσει τις ασθένειές του και δεν πηγαίνει καθόλου σε γιατρούς. Απαντώντας στην ερώτηση για το τι τον κάνει χαρούμενο, χωρίς δισταγμό, κατονομάζει αρκετά πράγματα: τάξη, πολλούς φίλους, καλή διάθεση και αγάπη για τους ανθρώπους.
Με βάση τα υλικά

Δοκιμές

Συμβαίνει συχνά η ηλικία του διαβατηρίου μας να μην συμπίπτει με την ψυχολογική μας ηλικία.

Είσαι νέος στην καρδιά ή, αντίθετα, σοφός πέρα ​​από τα χρόνια σου;

Προσδιορίστε την ψυχολογική σας ηλικία με αυτό το απλό τεστ. Απαντήστε στις ερωτήσεις και διαβάστε το αποτέλεσμα που αντιστοιχεί στον αριθμό των πόντων.

Ψυχολογικό τεστ ηλικίας

Ερώτηση 1:

Ποια γκάμα χρωμάτων βρίσκετε πιο ευχάριστη;

Α- μαύρο, γκρι, καφέ.

Β- μπλε, ροζ, χρωματιστό.

Γ- μπλε, πράσινο, κίτρινο.

D - μπεζ, κρέμα, μέντα.

Πόντοι:

Ερώτηση 2:

Επιλέξτε τον πιο κατάλληλο τύπο τροφής:

Α- θαλασσινά?

Β- takeaway;

Γ- γρήγορο φαγητό (McDonalds);

Πόντοι:

D-20.

Ερώτηση #3:

Τώρα επιλέξτε το αγαπημένο σας ποτό για να συνοδεύσετε το γεύμα σας:

A- ελαφριά ποτά: λεμονάδα, Cola, Fanta.

Γ- κόκκινο κρασί;

D - χυμός φρούτων.

Πόντοι:

Ερώτηση #4:

Ανοίγεις την τηλεόραση, ποιο από τα προτεινόμενα θα δεις;

Α- ταινίες ντοκιμαντέρ.

Β- κινούμενα σχέδια?

Γ-κωμωδίες;

Δ - δράμα ή θρίλερ.

Πόντοι:

Ερώτηση #5:

Ποια είναι η στάση σου απέναντι στα γλυκά;

Α- Μου αρέσει!

Β- κανονικό;

Γ - τα γλυκά είναι για παιδιά.

Το D είναι επιβλαβές, γι' αυτό προσπαθώ να μην το κάνω κατάχρηση.

Πόντοι:

Ερώτηση #6:

Ποια είναι η γνώμη σας για το Twitter (Facebook);

Β- χάσιμο χρόνου.

Γ - αναγκαιότητα, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτά.

Δ- Είναι δύσκολο να το πω.

Πόντοι:

Ερώτηση #7:

Ποια είναι η γνώμη σας για το smartphone;

Α- Νομίζω ότι αυτό είναι ένα χρήσιμο πράγμα.

Β- απόλυτη αναγκαιότητα στην εποχή μας.

Γ- Δυσκολεύομαι να απαντήσω.

Δ - περιττό και ακριβό πράγμα.

Πόντοι:

Ερώτηση Νο. 8:

Πώς σας αρέσει να γιορτάζετε τα γενέθλιά σας;

Α- ο εορτασμός γενεθλίων είναι για παιδιά.

Β- απλά γευματίστε με την οικογένεια.

Γ- διασκεδάστε και γιορτάστε με τους φίλους σας.

Δ- γιορτινά παιχνίδια και τούρτα γενεθλίων με κεριά.

Ερώτηση #9:

Ποια είναι η στάση σου απέναντι στην κλασική μουσική;

Α- χαλαρώνει.

Β- Την μισώ!

Γ- Την αγαπώ!

Δ - κανονικό.

Πόντοι:

Ερώτηση Νο. 10:

Πώς θα ήταν το ιδανικό σας ταξίδι;

Α- επίσκεψη στη Disney Land.

Β- παραλία, Χαβάη, Ισπανία, κ.λπ.

Γ- περιοδεία Νέα Υόρκη, Ιταλία, κ.λπ.

Δ- εκμάθηση νέων πολιτισμών.

Πόντοι:

Αποτελέσματα:

Από 350 έως 400 βαθμούς:

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι 4-9 ετών.

Αυτό σημαίνει ότι έχετε αυτόν τον αυθορμητισμό που είναι χαρακτηριστικός των μικρών παιδιών. Ξέρεις να χαίρεσαι και να απολαμβάνεις τις απλές χαρές της ζωής και να κοιτάς τον κόσμο με αγνά παιδικά μάτια.

Από 300 έως 340 βαθμούς:

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι 9-16 ετών.

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι αυτή ενός ανώριμου εφήβου. Αυτό σημαίνει ότι μερικές φορές επαναστατείτε ενάντια στους υπάρχοντες κανόνες και αντιδράτε σε κάτι πολύ συναισθηματικά.

Έχετε έναν πολύ άτακτο χαρακτήρα, χαρακτηριστικό πολλών εφήβων.

Από 250 έως 290 βαθμούς:

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι 16-21 ετών.

Ξέρετε πότε να συμπεριφέρεστε σαν ώριμος ενήλικας και πότε να διασκεδάζετε και να χαλαρώνετε σαν παιδί.

Όταν η κατάσταση το απαιτεί, σοβαρεύεστε και αντιμετωπίζετε με υπευθυνότητα την ολοκλήρωση του έργου. Αλλά μερικές φορές είσαι πραγματικό παιδί και επιτρέπεις στον εαυτό σου να είσαι ιδιότροπος και να συμπεριφέρεσαι με παιδικό τρόπο.

Από 200-240 βαθμούς:

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι 21-29 ετών.

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι η ηλικία ενός νεαρού, αλλά ήδη ενήλικου ανθρώπου. Τις περισσότερες φορές συμπεριφέρεστε σαν ώριμος άνθρωπος και ξέρετε πώς να ενεργείτε σοβαρά και στοχαστικά.

Είστε ένα έξυπνο, υπεύθυνο και βαθιά συνειδητοποιημένο άτομο.

Από 150 έως 190 βαθμούς:

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι 29-55 ετών.

Η ηλικία σας είναι αυτή ενός ώριμου ενήλικα. Είσαι ένας άξιος άνθρωπος που πάντα συμπεριφέρεσαι αξιοπρεπέστατα, αυστηρά και λίγο συγκρατημένα.

Οι μεγαλειώδεις τρόποι σας είναι αξιοζήλευτοι.

Από 100 έως 140 βαθμούς:

Η ψυχολογική σας ηλικία είναι 55+

Με άλλα λόγια, η ηλικία σου είναι μεγαλύτερης ηλικίας. Απολαμβάνετε τα απλά πράγματα στη ζωή και δεν σας ενδιαφέρει ιδιαίτερα η σύγχρονη τεχνολογία.

Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι. Αυτό που έχει σημασία είναι τι υπάρχει στην ψυχή σου.

Αλλά πώς ξέρετε τι ακριβώς υπάρχει εκεί; Για το σκοπό αυτό, έχουν εφευρεθεί κάθε είδους τεστ, με τη βοήθεια των οποίων μπορείτε εύκολα και απλά να προσδιορίσετε την εσωτερική σας ηλικία. Μπορείς

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε το τεστ ψυχολογικής ηλικίας, αξίζει να εμβαθύνετε λίγο στην ίδια την έννοια. Αν η βιολογική ηλικία δείχνει πόσο χρονών είναι το σώμα μας, τότε η εσωτερική ηλικία καθορίζει την κατάσταση της ψυχής. Αυτός ο δείκτης χαρακτηρίζει τη στάση μας στη ζωή και σε μια μεγάλη ποικιλία γεγονότων, πραγμάτων, ενεργειών, την αντίληψή μας για τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω μας, το σύνολο των αρχών και των θεμελίων της ζωής. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά διακρίνονται για την ευκολία και τον αυθορμητισμό τους. Και οι πιο ώριμοι άνθρωποι μερικές φορές επιβαρύνονται τόσο πολύ από τις εμπειρίες τους που δεν μπορούν να απολαύσουν πλήρως τα απλά πράγματα.

Γιατί να κάνετε το τεστ;

• Εάν γνωρίζετε την ψυχολογική σας ηλικία, θα μπορείτε να αξιολογήσετε την εσωτερική σας κατάσταση και να καταλάβετε πόσο καλά ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα γύρω σας.
• Θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε αν τα κάνετε όλα σωστά, αν οι πράξεις σας σας επιτρέπουν να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή και να την απολαύσετε.
• Θα μάθετε αν μπορείτε να αξιολογήσετε νηφάλια την κατάσταση και να χρησιμοποιήσετε την υπάρχουσα εμπειρία σας σε περιπτώσεις που πραγματικά χρειάζεται.

Η ψυχή σου είναι πιθανώς τόσο πολύ πιο «γερασμένη» από το σώμα σου που βλέπεις τα πάντα σαν γκριζομάλλης γέρος. Και αυτό δεν είναι καλό, αφού η ελαφρότητα των σκέψεων και ο αυθορμητισμός είναι απλά απαραίτητα. Αν όμως στα 30 σκέφτεσαι σαν δεκάχρονο παιδί, τότε μπορείς να καταστρέψεις και τη ζωή σου, γιατί χωρίς εμπειρία και επαρκή και ενδελεχή αξιολόγηση της κατάστασης, μερικές φορές δεν γίνεται να πάρεις τη σωστή απόφαση.

Πώς να κάνετε το τεστ;

Μπορείτε να κάνετε ένα τόσο ενδιαφέρον ψυχολογικό τεστ online και εντελώς δωρεάν, το οποίο είναι πολύ, πολύ βολικό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να απαντήσετε στις ερωτήσεις που παρέχονται. Δεν θα σας ζητηθεί να κάνετε υπολογισμούς ή βαθιές σκέψεις.

Απαντήστε στις ερωτήσεις με ειλικρίνεια, με λίγη ή καθόλου σκέψη, σε αυτή την περίπτωση τα αποτελέσματα θα είναι πιο ακριβή και πιστά στην πραγματικότητα. Δώστε σε κάθε απάντηση λίγα δευτερόλεπτα, όχι περισσότερο. Καθοδηγηθείτε από τις πρώτες σας σκέψεις και αντιλήψεις. Θα σας δοθούν πολλές επιλογές, οπότε απλά διαβάστε τις και καταλάβετε μόνοι σας τι είναι πιο κοντά σας.

Όταν κάνετε ολόκληρο το ψυχολογικό τεστ online, απλώς κάντε απλούς υπολογισμούς αξιολογώντας τις απαντήσεις (καθεμία από αυτές θα έχει έναν ορισμένο αριθμό βαθμών). Έχοντας υπολογίσει τον συνολικό αριθμό πόντων, μπορείτε να αρχίσετε να αναλύετε τα αποτελέσματα.

Αξιολόγηση των αποτελεσμάτων

Το τελευταίο στάδιο είναι η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων. Αξίζει να σημειωθεί αμέσως ότι δεν πρέπει να ακούγονται σαν διάγνωση ή πρόταση για εσάς. Αυτές είναι απλώς συστάσεις που θα σας επιτρέψουν να προσαρμόσετε ελαφρώς τη συμπεριφορά σας και να μάθετε να προσαρμόζεστε καλύτερα στη ζωή, ο ρυθμός της οποίας είναι πολύ γρήγορος σήμερα.

Για παράδειγμα, αν είστε ψυχολογικά μεγαλύτερος από ό,τι βιολογικά, τότε προσπαθήστε να προσεγγίσετε τη ζωή πιο ελαφρά και, όταν το επιτρέπει η κατάσταση, ακούστε την καρδιά σας, όχι το μυαλό σας και εκφράστε συναισθήματα.

Αν ισχύει το αντίθετο, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε πιο σοβαρά κάποιες καταστάσεις και να σκεφτείτε τι κάνετε.

Εάν η διαφορά είναι ασήμαντη, τότε αυτό δείχνει ότι είστε άνετοι στη ζωή, ότι τα κάνετε όλα σωστά.

Φροντίστε να κάνετε το τεστ και να μάθετε ποιος πραγματικά είστε!

Έχετε συναντήσει ποτέ ανθρώπους που ακόμα και σε μεγάλη ηλικία εξέπεμπαν νεανική αισιοδοξία και δίψα για ζωή; Η επικοινωνία μαζί τους πάντα σου ανεβάζει τη διάθεση και σε κάνει να βλέπεις τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου διαφορετικά. Δίπλα τους νιώθεις πολύ μεγαλύτερος. Γιατί συμβαίνει αυτό? Γεγονός είναι ότι η ψυχολογική σου ηλικία αποδεικνύεται μεγαλύτερη από αυτή τέτοιων ανθρώπων.

Τι επηρεάζει η ψυχολογική ηλικία;

Αυτό επηρεάζει την υγεία σας. Άλλωστε τα γηρατειά έρχονται όταν του επιτρέπεται. Η ταχύτητα αντίδρασης, ο μυϊκός τόνος και η απόδοση των αρθρώσεων σχετίζονται άμεσα με την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Οι αριθμοί στο διαβατήριό σας δείχνουν μόνο τον αριθμό των πλήρων κύκλων που έχετε κάνει εσείς και η Γη γύρω από τον Ήλιο. Το κύριο πράγμα για να ζήσει ένας άνθρωπος μια γεμάτη, ευτυχισμένη ζωή είναι η ισορροπία της βιολογικής και ψυχολογικής του ηλικίας. Το τεστ προσδιορισμού θα σας δείξει πόσο ταιριάζει η ψυχική σας κατάσταση και οι σωματικές σας αισθήσεις.

Διαδικτυακό τεστ για ψυχολογική ηλικία

Δοκιμάστε να κάνετε ένα ψυχολογικό τεστ ηλικίας. Τα αποτελέσματα που θα προκύψουν θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την κατάσταση της κοσμοθεωρίας σας. Ίσως κάνουν κάποιους να σκεφτούν και να κάνουν προσαρμογές στον τρόπο ζωής τους.

Πρέπει να επιλέξετε μια απάντηση σε 10 ερωτήσεις. Κάντε το ειλικρινά, μην εξαπατάτε τον εαυτό σας. Εάν ο αριθμός των πόντων που λαμβάνετε ταιριάζει με τον αριθμό στο διαβατήριό σας ή είναι ελαφρώς μεγαλύτερος, είστε εντάξει. Για τα άτομα άνω των 30 ετών, μια χαμηλότερη βαθμολογία στο τεστ «η ψυχολογική μου ηλικία» υποδηλώνει την καλή τους ψυχική κατάσταση, τις νέες ευκαιρίες και την ελευθερία τους από τα στερεότυπα.

Όσοι η ψυχολογική τους ηλικία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα ενός διαδικτυακού τεστ, είναι σημαντικά μπροστά από τη βιολογική τους ηλικία, θα πρέπει να το σκεφτούν. Πρέπει να κατανοήσουν τον λόγο της ταχείας γήρανσης.

Αν θέλετε να αλλάξετε την ψυχολογική σας ηλικία, δοκιμάστε να κοιτάξετε αυτό το κανάλι.

Η ψυχολογική μου ηλικία - τεστ

1. Βιάζεσαι και βλέπεις ένα μίνι λεωφορείο να πλησιάζει στη στάση. Οι ενέργειές σας:

α) Θα τρέξω προς το μέρος της (1)

β) Θα πάω το συντομότερο δυνατό για να τα καταφέρω εγκαίρως (2).

γ) Θα πάω πιο γρήγορα (3).

δ) Δεν θα αλλάξω την ταχύτητα κίνησης (4).

ε) Θα ελέγξω αν την ακολουθεί άλλο μικρό λεωφορείο και θα αποφασίσω τι να κάνω (5).

1. Η στάση σου απέναντι στη μόδα:

α) Προσπαθώ να της αντιστοιχώ σε όλα (1).

β) Επιλέγω αυτό που μου αρέσει (2).

γ) Δεν δέχομαι νέα ασυνήθιστα ρούχα (3).

δ) Δεν αποδέχομαι τη σημερινή μόδα (4).

ε) άλλοτε το παίρνω, άλλοτε όχι (5).

1. Έχετε ρεπό. Τι είναι πιο ευχάριστο για εσάς:

α) καθίστε με φίλους (1).

β) ενώ λείπετε την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση (2)·

δ) επίλυση σταυρόλεξων (4).

ε) δεν υπάρχουν συγκεκριμένες προτιμήσεις (5).

1. Βλέπετε ότι συμβαίνει μια κατάφωρη αδικία. Οι ενέργειές σας:

α) Θα αρχίσω να αποκαθιστώ τη δικαιοσύνη με τρόπους που είναι γνωστοί σε εμένα (1).

β) θα παρέχει βοήθεια στο θύμα (2)·

γ) Θα αποκαταστήσω την αλήθεια με νομικά μέσα (3).

δ) Θα περπατήσω όπως περπάτησα, καταδικάζοντας αυτό που συμβαίνει στον εαυτό μου (4).

ε) Θα παρέμβω στην κατάσταση χωρίς να πάρω θέση (5).

1. Σύγχρονη μουσική για εσάς:

α) απολαύσεις (1)·

β) σας κάνει να θυμάστε το εφηβικό σύμπλεγμα, το οποίο απλά δεν «ξεπέρασαν» όλοι (2).

γ) σας αναγκάζει να διαμαρτυρηθείτε ενεργά (3).

δ) ενοχλητικό με υπερβολικό θόρυβο (4).

ε) δεν αγγίζει, αλλά παραδέχεσαι ότι ο καθένας μπορεί να έχει τα δικά του γούστα (5).

1. Είσαι παρέα με φίλους. Είναι σημαντικό για εσάς:

α) εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να δείξετε τις ικανότητές σας (1)·

β) δείξτε τη σημασία σας (2).

γ) να διατηρήσει την απαραίτητη ευπρέπεια (3).

δ) καθίστε ήσυχα, απαρατήρητα (4).

ε) συμμορφώνονται με τα πρότυπα συμπεριφοράς αυτής της εταιρείας (5).

1. Προτιμάτε να εργάζεστε:

α) με ορισμένο κίνδυνο και απροσδόκητες στροφές (1)·

β) μη μονοτονικό (2);

γ) όπου θα επιδείξετε τις γνώσεις και την εμπειρία σας (3)·

δ) φως (4);

ε) διαφορετικό, ανάλογα με τη διάθεση (5).

1. Το επίπεδο της προνοητικότητάς σας:

α) να αναλάβει οποιαδήποτε επιχείρηση χωρίς σκέψη (1)·

β) προτιμάτε να αρχίσετε να το κάνετε και αφήστε το σκεπτικό για αργότερα (2).

γ) μην ξεκινήσετε την εφαρμογή μέχρι να μάθετε όλες τις συνέπειες (3).

δ) επιλέξτε μόνο εγγυημένες επιτυχείς περιπτώσεις (4)·

ε) η επιλογή των περιπτώσεων εξαρτάται από την κατάσταση (5).

1. Βαθμός εμπιστοσύνης:

α) μόνο μερικά (1)?

β) πολλά (2);

γ) Δεν εμπιστεύομαι πολλούς ανθρώπους (3).

δ) κανένας (4).

ε) όλα εξαρτώνται από τις περιστάσεις (5).

1. Η διάθεσή σου:

α) τις περισσότερες φορές είμαι αισιόδοξος (1).

β) Είμαι συχνά αισιόδοξος (2).

γ) Είμαι συχνά απαισιόδοξος (3).

δ) Είμαι συνήθως απαισιόδοξος (4).

ε) με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με τις περιστάσεις (5).

Εάν, ως αποτέλεσμα του τεστ, έχετε εντοπίσει ψυχολογικές πιέσεις, προβλήματα κ.λπ., σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, για παράδειγμα, έναν ψυχολόγο-υπνολόγο