저녁에 저녁으로 무엇을 요리할지. 저녁 식사로 무엇을 쉽게 요리할 수 있나요? 쉬운 저녁 식사 요리법

이 기사에서는 건강한 저녁 식사 규칙, 저녁 식사를 위한 저칼로리 요리의 빠른 조리법 및 영양사의 조언에 대해 설명합니다.

적에게 항상 저녁을 대접하라는 유명한 격언이 있습니다. 이것이 사실입니까? 영양학자들은 이 진술이 근본적으로 거짓이라고 말합니다. 건강하고 건전한 저녁 식사가 무엇인지 알아 봅시다. 많은 사람들은 여분의 칼로리를 섭취하는 것을 두려워하여 공복에 잠자리에 드는 것을 선호합니다.

그러나 음식은 칼로리일 뿐만 아니라 우리가 살아가는 데 필요한 영양소, 미량원소, 비타민이기도 하며, 신체가 정상적으로 기능할 수 있도록 고르게, 충분한 양으로 섭취해야 한다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.

흥미로운 점은 배가 고프면 다음날 신체가 손실된 양을 보충하기 위해 더 많은 음식을 필요로 한다는 것입니다. 바로 여기에 과식의 위험이 도사리고 있습니다.

칼로리가 필요한 생리적 과정은 18시 이후에도 멈추지 않으므로 저녁을 먹어야 합니다. 영양사는 잠자리에 들기 3~4시간 전에 저녁 식사를 할 것을 권장하며, 잠자리에 들기 두 시간 전에 아주 가벼운 간식을 먹어 완전히 배가 고프지 않도록 할 수 있습니다. 음식은 완전히 소화되어야 합니다.

건강한 빠른 저녁 식사. 저칼로리 요리법

적절한 저녁 식사에는 비타민, 단백질, 섬유질이 풍부하고 지방이 적으며 단순 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 포함됩니다.

저녁 식사에 가장 적합한 음식:

마른 생선
흰 닭고기
신선한 야채
저지방 코티지 치즈
부드러운 치즈(아디게 또는 모짜렐라)
유제품

잠자리에 들기 전 훌륭한 간식은 무가당 과일, 천연 요거트, 스무디(신선하게 준비한 야채와 과일 칵테일), 저지방 코티지 치즈입니다.

저녁에 야채를 먹을 때는 제철 야채를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 모든 종류의 양배추, 상추, 브로콜리, 셀러리, 토마토, 피망, 호박, 오이, 호박, 호박, 아보카도가 좋습니다.
이상적인 선택은 저녁 식사용 야채의 절반을 찌거나 오븐에 굽거나 굽고 나머지 부분은 생으로 먹는 것입니다.
지방의 양은 가능한 한 제한해야하며 식물성 기름을 사용하여 요리하거나 전혀 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
야채나 치즈를 곁들인 오믈렛, 신선한 야채를 곁들인 반숙 계란 두 개, 야채 조림을 곁들인 삶은 닭 가슴살 조각, 간단한 야채 스튜 또는 코티지 치즈 디저트를 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다.

야채가 들어간 오믈렛

오믈렛은 오븐에 굽는 것이 더 건강하지만, 프라이팬에 요리할 수도 있습니다.

1인분을 준비하려면

계란 2개
토마토 1개
양파 1개
피망
다진 채소

씻은 야채를 입방체로 자르고 식물성 기름에 가볍게 볶은 다음 뚜껑 아래에서 10 분간 끓인 다음 소금으로 풀어 놓은 계란을 붓고 뚜껑 아래에서 약한 불로 3-4 분 동안 끓입니다. 완성된 접시에 허브를 뿌립니다.

두부 디저트

요리는 다음과 같이 준비할 수 있습니다.

저지방 코티지 치즈 150g
천연꿀 1스푼
베리 100g (겨울에는 냉동 사용 가능)

스무디는 가장 빠르고 건강한 저녁 식사입니다.
이 요리를 준비하는 데는 다양한 옵션이 있습니다. 주된 규칙은 준비 후 즉시 마시는 것입니다.

그린 스무디

바나나
아보카도
주황색
시금치 한 다발 (또는 파슬리나 민트)
레몬 반 개에서 짜낸 주스
물 150ml

모든 것을 입방체로 자르고 믹서기로 치십시오.

과일과 야채

오이
셀러리 줄기
작은 사탕무
사과 2~3개
생강 뿌리 조각(1cm)

이 스무디는 주서기를 사용하여 만들어집니다.

감귤류

감귤류의 절반 (맛에 따라)
딸기 한 다스
바나나
레몬 반 개로 만든 주스
아마씨 1티스푼

믹서기에서 과일을 치고 으깬 씨앗을 넣으십시오.

저녁에는 바나나와 대추를 곁들인 염소 우유 밀크셰이크를 만들 수도 있습니다.

저녁 식사를 위한 빠른 코티지 치즈 캐서롤

저칼로리 캐서롤은 세몰리나 밀가루 없이 준비됩니다.

다음 제품이 필요합니다.

저지방 코티지 치즈 반 킬로그램
계란 2개
1 큰술. 엘. 설탕 또는 설탕 대체물
말린 과일(말린 살구 몇 조각, 건포도 또는 자두 한 줌)
말린 과일 대신 딱딱한 과일 조각을 사용해도 됩니다.

준비:

코티지 치즈로 노른자를 갈아서 말린 과일과 결합하고 섞는다
달걀 흰자를 설탕으로 휘저어주세요
코티지 치즈에 흰자를 넣고 가볍게 섞는다
기름두른 팬에 담고
190~200도로 예열된 오븐에 넣고 25~30분간 굽습니다

사과와 오트밀을 넣고 밀가루로 갈아서 코티지 치즈 캐서롤을 빠르게 준비할 수도 있습니다.

저칼로리 구운 닭가슴살

맛있는 저칼로리 저녁 식사를 위한 훌륭한 옵션은 구운 닭 가슴살입니다.

준비:

닭가슴살에 소금을 뿌리다
휘핑한 달걀 흰자에 담그기
오븐에 넣고 180도에서 25~30분간 굽습니다.

굽거나 삶은 야채는 브로콜리, 호박, 당근, 구운 사과 또는 신선한 야채 샐러드와 같은 반찬으로 완벽합니다.

저녁 식사를 위한 가벼운 샐러드 요리법

이 요리의 가장 좋은 옵션은 신선한 생야채 샐러드를 메인 요리의 보완물로 사용하는 것입니다. 저녁 식사의 메인 요리로 샐러드를 먹을 계획이라면 다음 요리법을 사용할 수 있습니다.

단백질 샐러드

필요할 것이예요:

삶은 달걀 1개
부드러운 치즈 25g
2 큰술. 엘. 저지방 코티지 치즈 또는 천연 요구르트 80g
빙산 양상추 50g

계란을 갈아서 모든 재료를 섞은 후 간장(0.5큰술)으로 간을 합니다.

메추리 샐러드

1회 제공량에는 다음 재료가 필요합니다.

삶은 닭가슴살 100g
신선한 오이 1개
메추리알 1-2개
0.5 녹색 사과
상추 잎

고기와 오이는 가늘게 채썰고, 계란, 사과는 입방체로 자르고, 상추잎은 굵게 찢습니다. 모든 재료를 섞고 소금을 넣고 올리브 오일 한 스푼을 추가합니다.

해산물이 들어간 따뜻한 샐러드

요리용 제품:

해산물 300g
양파 1개
마늘 한 쪽
셀러리 줄기
달콤한 고추 1개

해동된 해산물을 식물성 지방에 빠르게 볶고(3분) 다진 마늘을 넣습니다. 양파도 살짝 볶아주세요. 셀러리와 후추를 잘게 썬다. 모든 것을 섞고 소금을 넣고 맛에 향신료를 추가하십시오.

빠르고 맛있는 야채 저녁 식사

야채 스튜는 빠르고 맛있으며 건강에 좋습니다.

필요할 것이예요:

양배추 4분의 1 머리
작은 가지 1개
양파 1개
술루구니 100g
조미료

껍질을 벗긴 가지를 잘라서 찬 소금물에 10~15분 정도 담가서 쓴맛을 빼줍니다. 프라이팬에 양파를 볶고 잘게 썬 양배추를 넣은 다음 가지를 넣습니다. 약 20분 동안 약한 불로 끓입니다. 준비되기 5분 전에 다진 술루구니를 추가합니다. 스튜는 반찬이나 메인 코스로 제공될 수 있습니다.

다른 옵션을 준비할 수 있습니다.

버섯과 두부 치즈를 곁들인 야채 스튜

필요할 것이예요:

두부 120g
작은 당근
구근
샴 피뇽 2-3개
파슬리

재료를 잘게 썰어 올리브유와 간장(각 1작은술)을 섞어 끓인다

야채 저녁 식사 옵션으로 당근이나 양배추 커틀릿을 찌를 수 있습니다.

양배추 커틀릿(4인분)

제품:

콜리플라워 또는 흰 양배추 0.5kg
계란 1개
2 큰술. 미끼
빵 부스러기

양배추를 잘게 자르고 소금을 넣고 프라이팬에 끓여 필요한 양의 물을 추가합니다. 완성된 양배추에 양질의 거친 밀가루를 넣고 잘 섞은 후 식혀줍니다. 식힌 혼합물에 계란을 넣고 저어줍니다. 준비된 다진 양배추로 작은 커틀릿을 만들고 빵가루에 굴립니다. 찜기에 15분간 쪄주세요.

저녁으로 빠르고 건강한 수프

저녁 식사에 가장 좋은 수프는 야채 퓨레 수프.

필요할 것이예요:

콜리플라워의 작은 머리
작은 어린 호박
토마토 2개
양파 1개
허브(바질, 파슬리 또는 고수)

양배추를 삶아 작은 꽃으로 분해하고 호박을 큐브로 자릅니다(부드러울 때까지)
올리브유에 다진 양파를 볶은 후 다진 토마토(껍질 제거)를 넣고 끓입니다
삶아서 끓인 야채를 블렌더로 퓨레로 만들고 접시에 잘게 썬 허브를 뿌린 다음 약간의 레몬즙을 넣어 매콤하게 만듭니다

그다지 유용하지 않음 해산물을 넣은 저칼로리 토마토 수프.

그것을 준비하려면 다음을 수행하십시오.

혼합 해산물(또는 새우) 150g
토마토 주스 350ml
토마토 1개
양파 1개
달콤한 고추 1개
마늘 2쪽
레몬즙(1티스푼)
바질, 고수풀, 파프리카

준비:

해동된 해산물을 넣고 중간 불로 익혀주세요.
올리브유를 두른 팬에 다진 양파와 마늘을 넣고 볶는다
그런 다음 다진 토마토와 후추를 프라이팬에 넣고 수프에 넣습니다. 소금과 후추
야채와 해산물이 준비되면 토마토 주스를 수프에 붓고 향신료를 넣고 끓입니다.
약한 불로 5~7분간 더 끓인 후 레몬즙을 첨가합니다
서빙할 때 허브를 뿌려서 드세요

저녁에는 저칼로리 생선 스튜

저녁 식사로는 인간에게 유익한 단백질, 비타민, 미량 원소 및 다중 불포화 지방산이 풍부한 저지방 바다 생선을 요리하는 것이 가장 좋습니다.

저녁 식사를 위한 가장 쉬운 생선 요리법 - 야채를 곁들인 대구 조림.

필요할 것이예요:

대구 필레 500g (명태를 먹을 수 있음)
당근 1개
양파 1개
양배추 작은 머리 1/2개
식물성 기름 한 스푼

가마솥에 야채(양파, 당근, 양배추)를 기름에 빠르게 볶습니다. 생선 필레 조각을 추가하고 물이나 야채 국물을 추가하고 약한 불에서 30분 동안 끓입니다.

요리도 할 수 있어요 샴피뇽 버섯을 곁들인 얼음 생선.

냄비에 양파와 당근을 20 분 동안 끓인 다음 야채 침대에 소금을 뿌린 생선 조각을 놓고 그 위에 튀긴 버섯을 놓고 뚜껑 아래에서 부드러워 질 때까지 30 분 동안 끓입니다.

굉장히 유용하다 물고기 거대: 지방함량이 매우 적으나 단백질이 풍부하여 흡수가 매우 빠릅니다. 이 생선은 야채(당근, 양파, 호박)를 얹은 이중 보일러에서 조리할 수 있습니다. 요리 시간: 20분.

저녁에 먹으면 안되는 음식은?

저녁에는 소화 시스템의 성능이 크게 감소하고 소화 기관의 기능이 더 느려지므로 부하가 최소화되어야 합니다.

탄수화물 함유 식품(빵, 달콤한 과일, 파스타, 설탕, 구운 식품)은 완전히 피해야 합니다.
시리얼과 감자 요리 형태의 복합 탄수화물도 권장되지 않습니다.
튀긴 음식, 특히 튀긴 고기는 소화가 잘 안 되고 저녁 시간에는 소화가 잘 안 되기 때문에 피해야 합니다.
고기와 밀가루의 조합은 매우 바람직하지 않습니다 - 만두, 만두, belyashi, 파이
저녁 식단은 발효 과정을 일으키는 음식(콩과 식물, 현미 빵, 양배추, 우유)으로 제한해야 합니다.
모든 진미, 훈제 고기, 라드, 견과류, 지방 소스, 버터, 달콤한 음료 및 반제품은 제외됩니다.

합리적인 저녁 식사의 주요 규칙:

절대 배고픈 상태로 잠자리에 들지 마세요. 아무 소용이 없고 해로울 뿐입니다.
늦어도 잠자리에 들기 3시간 전에 저녁을 먹어라
결합된 저녁 식사가 바람직합니다. 야채 형태의 복합 탄수화물이 포함된 단백질
주방에는 코티지 치즈, 생선, 살코기뿐만 아니라 제철 신선 야채나 냉동 야채를 항상 준비하세요. 시간이 부족하더라도 이 제품들을 사용하면 쉽고 건강한 저녁 식사를 빠르게 준비할 수 있습니다.

영양사인 나탈리아 사모일렌코(Natalya Samoilenko)는 이렇게 조언합니다. “혈당 수치가 떨어져서 정말 단 것을 먹고 싶다면 초콜릿과 바나나를 따로 두십시오. 꿀을 탄 허브차 한 잔을 마시거나, 베리를 곁들인 가벼운 두부 디저트를 먹는 것이 더 좋습니다.”

영양사인 Ekaterina Belova는 유용한 조언을 공유합니다. “저는 식당에서 저녁을 먹어야 할 때 항상 야채 요리를 선택하고 빵 없이 먹습니다. 술을 권했는데 거부할 수 없다면 드라이 와인을 선택합니다. 그리고 독한 술을 원하시면 얼음을 넣어달라고 하시고, 계속해서 잔에 부어주십니다.”

비디오: 적절한 저녁 식사

다음 레시피가 작동합니다.

와인을 곁들인 양파

재료:

3개의 큰 양파;
백리향 몇 가지;
레드 와인 1잔;
버터 2테이블스푼;
흰 덩어리;
부용 큐브 2개.

양파를 얇은 조각으로 자릅니다. 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 붓고 버터를 넣어주세요. 양파를 넣고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 원하는 색상을 얻은 후 불꽃을 줄이고 와인 한 잔과 물 몇 잔에 희석한 수프 큐브를 추가합니다. 수프를 약 10분 동안 요리하고 백리향을 부숴주세요. 별도로 올리브 오일에 덩어리 조각을 튀겨 서빙하기 전에 완성된 수프에 첨가할 수 있습니다.

토마토와 계란

재료:

토마토 3개;
닭고기 달걀 3개;
마늘 5쪽;
파 한 무리.

토마토를 입방체로 자르고 마늘을 작은 조각으로 자릅니다. 토마토를 버터에 몇 분간 볶은 다음 마늘을 넣습니다. 작은 냄비에 끓는 물 3컵을 붓고 튀긴 토마토와 마늘을 넣습니다. 입맛에 맞게 소금과 후추. 계란을 치고 수프에 천천히 부어 계속 저어줍니다. 서빙하기 전에 수프에 파 조각을 뿌립니다.

야채가 들어간 치즈

재료:

양파 2개;
당근 3개;
3개의 큰 감자;
닭 가슴살 2개;
가공 치즈 팩.

냄비에 닭가슴살을 삶아줍니다. 가슴살이 요리되는 동안 감자와 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 당근을 갈아주세요. 양파와 당근을 황금색이 될 때까지 볶습니다. 물이 끓으면 닭고기에 소금 1작은술을 넣고 불을 줄여주세요. 15분 후 물에서 닭고기를 꺼내어 국물에 감자를 넣습니다. 닭고기를 작은 입방체로 자릅니다. 15분 후 감자에 치킨 큐브, 당근, 양파, 녹인 치즈를 추가합니다. 서빙하기 전에 수프에 허브를 뿌립니다.

소시지 포함

재료:

4개의 큰 감자;
당근 1개;
양파 1개;
당면 1줌;
소시지 5개;
완두콩 반 캔.

끓는 물에 잘게 썬 감자를 넣고 입맛에 맞게 소금을 넣어주세요. 양파와 당근을 작은 조각으로 자르고 살짝 황금색이 될 때까지 기름에 볶습니다. 원하는 색상을 얻은 후 얇게 썬 소시지를 양파에 추가합니다. 감자가 부드러워지면 당면을 추가합니다. 몇 분 후에 튀긴 소시지를 수프에 붓고 완두콩을 넣을 수 있습니다. 수프는 3~5분 안에 완성됩니다.

훈제 소세지와 버섯을 곁들인

재료:

훈제 소시지 작은 막대기 1개;
1 줌의 샴 피뇽;
칠리페퍼 1개;
4개의 큰 감자;
약간의 버터;
큰 양파 1개.

감자를 작은 입방체로 자르고 소금물에 넣으십시오. 양파를 작은 조각으로 자르고 프라이팬에 볶습니다. 몇 분 후 다진 버섯을 양파에 추가합니다. 버섯의 물이 증발하는 동안 소시지를 큰 입방체로 자른 다음 버섯에 추가해야 합니다. 고추는 잘게 썰어서 먼저 안에 있는 씨를 모두 제거한 후 프라이팬에 부어주세요. 결과 로스트를 감자 위에 붓습니다. 서빙하기 전에 수프에 허브를 뿌리고 약간의 버터를 첨가하십시오.

두 번째 코스

다음 레시피가 작동합니다.

감자 커틀릿

재료:

감자 6개;
부드러운 치즈;
중간 크기의 햄;
많은 녹지.

감자를 소금물에 삶아줍니다. 햄을 얇은 층으로 자르고 그 안에 작은 치즈 조각을 감쌉니다. 감자가 부드러워지기 전에 물에서 꺼내서 감자를 모두 갈아주세요. 강판 감자에 다진 허브와 갓 갈은 후추를 추가해야합니다. 감자로 작은 플랫브레드를 만들고 그 안에 햄과 치즈를 싸서 고기를 채운 커틀릿을 만듭니다. 튀기기 전에 계란과 빵가루를 커틀릿에 입힐 수 있습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

구운 감자

재료:

감자 6개;
베이컨 6-8조각;
단단한 치즈;
마늘 5쪽;

감자 껍질을 올리브 오일로 코팅하고 소금을 뿌린 다음 베이킹 시트에 놓습니다. 감자를 오븐에 45분 동안 넣습니다. 호일에 마늘 정향을 놓고 올리브 오일을 붓고 버터 한 조각을 추가합니다. 호일로 봉투를 말아 감자 위에 5분 동안 올려 놓습니다. 치즈를 갈아서 베이컨을 잘게 자르고 센 불에 볶습니다. 감자를 큐브나 머그로 자르고 베이컨, 마늘, 치즈를 뿌립니다.

치즈 파스타

재료:

파스타 1팩;
우유 1리터;
밀가루 4테이블스푼;
버터 4테이블스푼;
부드러운 치즈;

프라이팬에 버터를 두르고 올리브 오일 몇 방울을 넣어주세요. 버터가 녹으면 밀가루를 붓고 작은 덩어리가 생길 때까지 결과물을 볶습니다. 치즈를 갈아서 우유를 밀가루에 부은 다음 결과물을 빠르게 저어줍니다. 치즈를 넣고 녹을 때까지 계속 저어줍니다. 파스타를 반고체로 삶아 접시에 담고 치즈 소스 위에 부어주세요.

파스타 카르보나라

재료:

스파게티 1팩;
중간 크기의 햄;
마늘 2개;
단단한 치즈;
계란 3개.

햄을 조각으로 자르고 버터로 볶습니다. 햄이 살짝 껍질이 벗겨지면 마늘을 짜 넣고 저어준 후 마늘이 살짝 따뜻해질 때까지 불을 끕니다. 달걀 노른자와 흰자를 분리하고, 노른자에 강판 치즈를 넣고 섞습니다. 스파게티를 반쯤 부드러워질 때까지 끓입니다. 스파게티 위에 파스타를 펴 바르세요.

박제 호박

재료:

3개의 작은 호박;
양파 4개;
장어 소스(또는 간장);
마늘 4쪽;
단단한 치즈.

호박을 3대4 비율로 잘라서 꼭지가 잘리지 않은 호박을 만들어주세요. 호박의 과육을 모두 긁어냅니다. 중간 불로 양파와 마늘을 버터와 함께 볶습니다. 몇 분 후에 호박 과육을 넣고 장어 2테이블스푼(또는 간장 한 잔)을 붓습니다. 호박에 구운 음식을 채우고 강판 치즈를 뿌린 다음 오븐에 30-45분 동안 넣습니다.

간단한 간식

다음 레시피가 작동합니다.

베이컨 롤

재료:

베이컨 한 팩;
가공 치즈;
파 한 무리;
마늘 머리;
검은 빵 몇 조각.

빵 조각에 다진 마늘을 바르십시오. 베이컨 조각에 녹인 치즈를 바릅니다. 마늘 빵을 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 파를 중간 크기의 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 베이컨 조각으로 감싸면 롤이 완성됩니다. 베이컨 조각 시작 부분에 마늘빵 큐브를 놓고 베이컨 위에 양파 몇 조각을 놓습니다. 롤을 감싸고 꼬치나 이쑤시개로 고정합니다.

양파 링

재료:

양파 4개;
빵 부스러기 팩;
닭고기 달걀 2개.

크래커를 한 그릇에 붓고 두 번째 그릇에 계란을 풀어 놓습니다. 양파를 자르고 두꺼운 양파 링을 짜낼 수 있도록 원으로 자릅니다. 각 고리를 달걀에 담근 다음 빵가루에 담근 다음 다시 달걀에 담그고 다시 빵가루에 담그십시오. 깊은 프라이팬에 식물성 기름 몇 센티미터를 붓고 뜨거워질 때까지 가열합니다. 주황색-황금색이 될 때까지 각 링을 볶습니다.

마늘을 첨가 한 크루 톤

재료:

검은 빵 한 덩어리;
여러 마늘 머리;
단단한 치즈.

빵을 얇은 조각으로 자릅니다. 한 조각에 마늘 한 쪽을 짜내고 소금을 뿌린 다음 그 위에 다음 빵 조각을 놓습니다. 빵 "타워"를 얻을 때까지 모든 조각에 대해 이것을 반복해야 합니다. 마늘빵이 담가질 수 있도록 10분 동안 그대로 둔 다음 직사각형 막대로 자릅니다. 큐브에서 여분의 마늘을 제거하고 바삭해질 때까지 식물성 기름에 볶습니다. 서빙하기 전에 크루통에 강판 치즈를 뿌립니다.

포도를 곁들인 마늘 꼬치

재료:

흰 빵 한 덩어리;
마늘 몇 쪽;
단단하고 매운 치즈;
씨없는 포도 한송이.

빵을 작은 입방체로 자르고 마늘 정향으로 문지른 다음 올리브 오일에 볶습니다. 치즈를 같은 크기의 입방체로 자릅니다. 꼬치나 이쑤시개를 가져다가 그 위에 포도를 올리고, 치즈 한 조각, 마늘빵 한 조각을 올려주세요. 모든 꼬치에 대해 반복합니다.

붉은 생선 전채

재료:

연어 필레 또는 기타 붉은 생선;
딜 한 무리;
레몬 1개;
오렌지 1개;
버터;
흰 덩어리.

생선을 얇게 자르고 그릇에 넣고 소금을 넣고 다진 딜을 뿌린 다음 올리브 오일, 오렌지, 레몬 주스를 부어주세요. 모든 맛이 스며들도록 생선을 20분 동안 그대로 두세요. 덩어리를 조각으로 자르고 식물성 기름으로 볶습니다. 빵 한 조각에 버터를 바르고 생선 한 조각을 놓고 허브를 뿌립니다.

샌드위치와 토스트

다음 레시피가 작동합니다.

계란과 베이컨 토스트

재료:

흰 덩어리;
닭고기 달걀 4개;
베이컨 한 팩;
부드러운 치즈.

빵을 두꺼운 조각으로 자르고 코어를 제거하십시오. 빵 두 조각을 버터에 구멍을 내서 튀기고 계란을 조각 가운데에 깨뜨립니다. 계란이 익으면 두 조각을 뒤집어 한쪽 위에 베이컨을 올리고 다른 쪽 위에 강판 치즈를 얹습니다. 두 조각을 다시 뒤집습니다. 결과 부분을 하나의 샌드위치로 접습니다.

피망을 넣은 샌드위치

재료:

흰 덩어리;
피망 1개;
훈제 소시지;
부드러운 치즈;
머스타드와 케첩.

고추, 빵, 치즈, 소시지를 얇게 자릅니다. 고추에서 씨앗을 제거하십시오. 이제 각 샌드위치를 조립해야 합니다. 조립 순서는 아래에서 위로: 아래 빵 조각, 머스터드 층, 치즈 조각, 소시지 조각, 후추 링, 소시지 조각, 치즈 조각, 케첩 층, 위 빵 조각입니다. 결과 샌드위치에 버터를 바르고 양면을 볶습니다.

오믈렛을 곁들인 샌드위치

재료:

흰 덩어리 2조각;
닭고기 달걀 2개;
우유 한 잔;
부드러운 치즈;
마늘 쪽;
많은 녹지.

빵 조각의 양면을 버터에 튀기고 마늘 한 쪽을 문지릅니다. 계란을 풀어 우유와 섞어 소금을 넣고 채소를 잘게 썬다. 팬에 달걀을 붓고, 달걀 바닥이 익으면 치즈 몇 장을 그 위에 올리고 오믈렛을 뒤집어 주세요. 구운 빵에 케첩이나 머스타드를 바르고, 그 위에 오믈렛을 올리고 허브를 뿌립니다.

프렌치 토스트

재료:

흰 덩어리;
닭고기 달걀 4개;
베이컨 한 팩;
백리향 다발;
우유 반 잔;
단단한 치즈.

이 레시피는 빠르고 맛있는 식사를 준비하는 데 이상적입니다. 깊은 그릇에 계란을 우유와 함께 넣고, 간 백리향과 소금을 취향에 맞게 첨가하세요. 빵을 중간 크기로 자르고 계란에 10분간 담가둡니다. 육즙이 풍부한 빵을 베이킹 시트에 놓고 그 위에 베이컨 조각을 얹고 강판 치즈를 뿌립니다. 오븐을 300도까지 예열하고 베이킹 시트를 오븐에 20분 동안 넣습니다.

검은 빵과 함께

재료:

검은 빵 한 조각;
토마토 1개;
무 1개;
사워 크림 한 잔;
마늘 1쪽.

무를 갈아서 사워 크림과 섞는다. 혼합물에 갈은 마늘을 첨가하십시오. 빵 한 조각에 무 페이스트를 발라주세요. 토마토를 두꺼운 조각으로 자르고 위에 놓습니다.

빠른 샐러드

다음 레시피가 작동합니다.

크루통을 곁들인 치킨

재료:

닭 가슴살 1개;
마요네즈 2테이블스푼;
작은 크래커 1컵;
옥수수 캔;
단단한 치즈.

닭고기를 살짝 소금을 넣은 물에 삶아주세요. 삶은 고기를 작은 조각으로 자릅니다. 치즈는 입방체로 자르거나 갈아야합니다. 고기와 치즈, 옥수수, 빵가루를 섞으세요. 마요네즈로 샐러드를 맛보십시오. 마요네즈에 향긋한 허브를 첨가 할 수 있습니다.

파인애플이 들어간 치즈

재료:

단단한 치즈;
마요네즈 2테이블스푼;
사워 크림 1테이블스푼;
마늘 몇 쪽.

치즈를 갈아서 마요네즈와 사워 크림과 섞으세요. 마늘 프레스로 마늘을 짜서 치즈에 섞는 것이 더 좋습니다. 파인애플을 주스에서 분리하고 작은 입방체로 자릅니다. 그런 다음 파인애플을 치즈 스프레드와 섞을 수 있습니다. 서빙하기 전에 선택적으로 샐러드에 허브를 뿌릴 수 있습니다.

파인애플이 들어간 버섯

재료:

자체 주스에 파인애플 한 병;
샴 피뇽 팩;
자몽 1개.

파인애플을 작은 입방체로 자릅니다. 조각을 깊은 그릇에 넣고 파인애플 주스 2테이블스푼을 붓습니다. 자몽은 껍질을 벗기고 조각으로 나눈 다음 조각에서 막을 제거하여 깨끗하고 감귤류 같은 조각을 만들어야 합니다. 버섯을 작은 입방체로 자르고 파인애플과 자몽과 섞습니다. 샐러드가 완전히 담가도록 1 시간 동안 그대로 두십시오. 오래 앉을수록 더 맛있습니다.

오징어와 오이

재료:

오징어 500g;
오이 2개;
파 한 무리;
민트 한 묶음;
구연산 1티스푼;
2개의 큰 토마토;
소수의 땅콩;

오징어 관은 원으로 자르고 취향에 따라 소금을 뿌린 다음 구연산을 부어 야합니다. 오징어를 10-20분 동안 그대로 두세요. 프라이팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 오이, 토마토, 파, 땅콩, 민트를 잘게 썰어 오징어와 섞습니다.

체리 토마토를 곁들인 치킨

재료:

메추리알 7개;
체리 토마토 7개;
치킨 필레 200g;
양파 1개;
단단한 치즈.

먼저 치킨 필레를 치고 취향에 따라 소금과 후추를 뿌립니다. 등심을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 닭고기가 식는 동안 계란을 삶아 각 계란을 반으로 자릅니다. 방울토마토를 4등분으로 자릅니다. 양파를 자르고 치즈를 잘게 갈아줍니다. 토마토, 계란, 닭고기, 치즈, 양파를 섞습니다. 샐러드에는 올리브 오일을 뿌릴 수 있습니다.

프라이팬에

다음 레시피가 작동합니다.

빠른 치즈케이크

재료:

코티지 치즈 500g;
닭고기 달걀 1개;
설탕 5 큰 스푼;
밀가루 5테이블스푼;
식물성 기름 5테이블스푼;

두부와 설탕을 잘 섞어서 덩어리진 부분을 제거해주세요. 계란을 코티지 치즈에 섞습니다. 코티지 치즈와 밀가루를 섞는다. 밀가루로 결과물의 밀도를 조정하면 중간 정도의 수분을 얻어야합니다. 젖은 손으로 치즈케이크를 둥근 모양으로 만들고 버터에 넣어 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 사워 크림이나 베리 잼과 함께 제공될 수 있습니다.

감자 파이

재료:

닭고기 달걀 2개;
케 피어 1 잔;
밀가루 1컵;
가공 치즈;
양파 1개;
감자 5개.

감자가 부드러워질 때까지 삶아서 퓌레로 만듭니다. 부드러움을 위해 감자를 끓인 물을 조금 더할 수 있습니다. 계란을 치고 케 피어와 소금을 취향에 추가하십시오. 반죽이 형성될 때까지 계란과 밀가루를 섞습니다. 다진 양파를 황금빛이 될 때까지 볶은 후 감자, 녹인 치즈와 섞습니다. 감자 속을 작은 반죽 공에 넣은 다음 작은 파이로 포장합니다. 파이는 황금빛 갈색이 될 때까지 튀겨야 합니다.

케 피어 팬케이크

재료:

케 피어 반 리터;
닭고기 달걀 2개;
밀가루 3테이블스푼;
감자 전분 4테이블스푼;
소다 반 티스푼;

계란을 치고 소금, 설탕, 약간의 해바라기 기름을 추가합니다. 케 피어를 소다와 별도로 섞은 다음 계란에 첨가하십시오. 전분과 밀가루의 혼합물을 반죽에 점차적으로 첨가하여 걸쭉한 액체를 만듭니다. 팬케이크의 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 버터에 굽습니다. 팬케이크는 고기, 잼, 농축 우유, 사워 크림 등 어떤 충전재로도 제공될 수 있습니다.

빠른 피자

재료:

토마토 3개;
부드러운 치즈;
단단한 치즈;
훈제 소시지 스틱;
피망 1개;
피타빵 1장.

프라이팬에 라바쉬 잎을 가열하세요. 팬에서 피타 빵을 꺼내지 않은 채 그 위에 속을 펴 바릅니다. 얇은 케첩으로 피타 빵에 기름칠을 할 수 있습니다. 두 종류의 치즈를 갈아서 피타 빵 위에 부어주세요. 토마토 조각, 소시지, 피망을 위에 놓습니다. 남은 강판 치즈를 피자 위에 뿌리고 모든 재료가 갈색이 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 피자에 허브를 뿌릴 수 있습니다.

케피르 팬케이크

재료:

케 피어 반 리터;
밀가루 3컵;
닭고기 달걀 2개;
설탕 1테이블스푼;
베이킹파우더 1티스푼.

케피어를 깊은 그릇에 붓고 설탕과 소금과 섞습니다. 이 레시피에서는 바닐라 설탕을 사용할 수 있습니다. 케피어에 계란을 넣고 전체 덩어리를 섞어서 균질한 액체를 얻습니다. 밀가루와 함께 베이킹파우더를 첨가합니다. 반죽은 균질하고 점성이 있는 덩어리가 얻어질 때까지 두드려야 합니다. 반죽을 팬에 한 스푼씩 떨어뜨려 작은 팬케이크를 만듭니다. 팬케이크는 황금빛 갈색이 될 때까지 양면을 튀겨야합니다.

슬로우 쿠커에서

다음 레시피가 작동합니다.

아르헨티나 샐러드

재료:

녹두 200-300g;
팥 반 캔;
감자 2개;
채소와 양파.

감자와 당근을 입방체로 자르고 콩을 넣으십시오. 모든 야채를 소쿠리에 넣고 물과 함께 슬로우 쿠커에 넣으세요. 먼저 멀티 쿠커에 소금물을 부어야하며 약 2-3cm의 물을 얻어야합니다. 야채가 익어갑니다 15. 삶은 야채에 식물성 기름과 신선한 허브를 넣고 양파로 양념을 해주세요.

빠른 보르시

재료:

사탕무 1개;
당근 1개;
감자 2개;
작은 양배추;
사워 크림 1테이블스푼.

이 조리법은 바쁘고 빠르고 맛있고 저렴한 요리를 해야 할 때 이상적입니다. 먼저 모든 야채를 작은 입방체로 자릅니다. 슬로우 쿠커에 야채를 넣고 각 큐브가 잠길 정도로 물을 채웁니다. 수프를 5분 동안 요리한 후 끓여야 합니다. 버터나 올리브 오일을 추가하고 모든 맛이 섞일 때까지 수프를 그대로 두세요. 완성된 보르시에 사워 크림 한 숟가락을 추가합니다.

밤색 수프

재료:

밤색의 무리;
쇠고기 또는 닭고기 국물 반 리터;
닭고기 달걀 1개;
감자 2개.

먼저 밤색을 헹구고 썩은 부분이 없는지 확인한 다음 끓는 물에 담가야합니다. 가공된 밤색을 소쿠리에 담습니다. 감자는 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 잘라야합니다. 슬로우쿠커에 뜨거운 국물을 붓습니다. 그것에 감자와 밤색을 추가하십시오. 수프를 약 10-15분 동안 요리합니다. 수프가 요리되는 동안 계란을 삶아서 4등분으로 자르고 수프를 부을 접시에 놓습니다.

자두를 곁들인 송아지 고기

재료:

송아지 고기 1kg;
당근 1kg;
물 1/4리터;
자두 250g;
건포도 50g;
밀가루 1테이블스푼.

건포도와 자두를 찬물에 10~15분 동안 담가둡니다. 자두를 담그는 동안 나머지 재료를 준비할 수 있습니다. 송아지 고기를 긴 조각으로 자르고 슬로우 쿠커에 버터를 넣고 갈색으로 굽습니다. 양파와 당근을 작은 조각으로 자르고 고기에 추가하는 것이 좋습니다. 고기에 밀가루를 뿌리고 저어주고 물을 넣으십시오. 물을 끓이고 입맛에 맞게 소금과 후추를 첨가하세요. 자두와 건포도를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 30분 동안 끓입니다.

터키식 로스트

재료:

치킨 필레 1kg;
감자 1kg;
버터 반 스틱;
양파 2개;
화이트 와인 1잔;
밀가루 1테이블스푼.

고기를 10조각으로 자릅니다. 올리브 오일과 버터를 섞은 슬로우 쿠커에 고기와 양파를 4등분하여 갈색으로 볶습니다. 그런 다음 와인, 끓는 물 반 컵, 소금, 후추를 취향에 맞게 붓습니다. 끓인 후 잘게 썬 감자를 그릇에 넣고 30분간 함께 끓입니다. 고기와 감자를 제거하고 깊은 그릇에 담습니다. 남은 버터를 밀가루와 섞으세요. 슬로우 쿠커에 남은 소스에 밀가루와 버터를 넣고 몇 초간 끓입니다. 결과 소스를 고기 위에 붓습니다.

오븐에서

다음 레시피가 작동합니다.

빵에 수프

재료:

작은 둥근 빵 2개;
스튜 캔;
훈제 소시지 300g;
양파 1개;
감자 2개;
토마토 페이스트 3테이블스푼;
밀가루 3큰술.

양파를 잘게 자르고 식물성 기름에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 양파에 소시지를 추가합니다. 양파는 입방체 또는 퍽으로자를 수 있습니다. 소시지에 밀가루를 추가합니다. 끓는 소금물에 스튜, 다진 감자, 토마토 페이스트, 소시지를 넣습니다. 펄프를 제거하고 수프를 부을 수 있도록 빵을 자릅니다. 수프와 함께 빵을 오븐에서 10분 동안 굽습니다.

감자스낵

재료:

감자 1kg;
양지머리 200g;
삶은 소시지 150g;
라드 50g.

라드, 양지머리, 양파, 소시지를 잘게 썬다. 모든 조각의 크기가 거의 같은 것이 중요합니다. 감자는 껍질을 벗기고 큰 강판에 갈아야합니다. 고기 혼합물에 감자를 첨가하십시오. 입맛에 맞게 소금과 후추를 추가하세요. 결과 혼합물은 오븐에서 40-50분 동안 구워야 합니다. 서빙하기 전에 단단한 치즈를 캐서롤에 갈아서 드실 수 있습니다.

호박 기장 죽

재료:

우유 1잔;
끓인 물 1잔;
기장 반 잔;
중간 호박 반;
건포도 100g;
설탕 1테이블스푼.

기장을 잘 씻어서 분류하세요. 기장이 오븐에서 요리를 마칠 시간이 아직 남아 있기 때문에 반고형이 될 때까지 끓입니다. 호박은 뚜껑이 잘리도록 잘라주세요. 호박의 과육을 모두 긁어내고 15분 동안 익힙니다. 호박 몸통에 건포도, 기장, 호박과육, 설탕을 넣어주세요. 죽에 소금을 뿌리고 잘 섞는다. 호박을 베이킹 시트 위에 올려 오븐에 30-40분 동안 놓습니다.

새로운 감자

재료:

감자 2개;
피망 1개;
레몬 반;
많은 녹지;
마늘 2쪽;
사워 크림 300g.

감자는 씻어야하지만 껍질을 벗기지 말고 호일로 싸서 껍질을 벗긴 채로 두어야합니다. 감자 봉투를 오븐에서 40분 동안 굽습니다. 감자가 굽는 동안 허브, 마늘, 후추를 잘게 자르고 야채를 사워 크림과 섞습니다. 뜨거운 감자를 자르고 야채 속을 심에 넣으십시오. 남은 사워 크림을 속을 채운 감자 위에 붓습니다.

두부 국수 제조기

재료:

코티지 치즈 600g;
국수 400g;
사워 크림 2테이블스푼;
닭고기 달걀 2개;
빵가루 한 봉지.

코티지 치즈를 설탕과 계란으로 저어 덩어리를 제거하고 부드럽고 균질 한 덩어리를 얻으십시오. 국수를 삶아서 물기를 빼고 말린 국수를 두부 혼합물에 첨가합니다. 틀에 버터를 바르고 빵가루를 뿌린 다음 그 위에 두부 반죽을 올려 놓습니다. 남은 버터를 위에 올려주세요. 두부국수를 오븐에 30분 동안 굽습니다.

달콤한 페이스트리와 쿠키

다음 레시피가 작동합니다.

초콜릿 페이스트를 곁들인 퍼프 페이스트

재료:

퍼프 페이스트리의 여러 층;
닭고기 달걀 4개;
초콜릿 페이스트 한 병;
소수의 베리(체리, 딸기, 블루베리).

퍼프 페이스트리 층을 정사각형으로 자릅니다. 딸기와 초콜릿 페이스트를 사각형 안에 넣어 삼각형 봉투에 속을 포장할 수 있습니다. 접기 전에 반죽 가장자리에 달걀물을 발라서 서로 붙도록 해주세요. 접힌 봉투를 베이킹 시트에 놓고 오븐에 넣습니다. 20-30분 동안 굽습니다.

참깨 쿠키

재료:

밀가루 70g;
버터 60g;
닭고기 달걀 1개;
바닐라 설탕 1팩;
레몬즙 1티스푼;
참깨 160g;
베이킹 파우더 반 티스푼;
소금 반 티스푼.

밀가루, 베이킹파우더, 설탕, 소금을 섞으세요. 부드럽게 된 버터를 설탕으로 치십시오. 부드러운 구조를 달성하는 것이 필요합니다. 그런 다음 계란, 바닐라, 레몬 주스를 추가합니다. 믹서로 혼합물을 30-60초 동안 치십시오. 혼합물을 치면서 밀가루를 조금씩 첨가하십시오. 참깨를 반죽에 잘 섞으세요. 베이킹 페이퍼 위에 쿠키 크기만큼 케이크를 놓습니다. 10-15분 동안 굽습니다.

우유 쇼트케이크

재료:

밀가루 500g;
설탕 200g;
버터 100g;
닭고기 달걀 1개;
우유 한 잔;
베이킹 파우더 반 티스푼.

밀가루, 베이킹파우더, 설탕, 소금을 섞으세요. 부드럽게 된 버터를 설탕과 계란으로 치십시오. 부드러운 구조를 달성하는 것이 필요합니다. 반죽을 얇은 층으로 굴립니다. 특수 쿠키 커터를 사용하여 쿠키를 눌러주세요. 베이킹 트레이에 베이킹 페이퍼를 깔고 케이크를 배열하세요. 쇼트케이크가 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 15분 동안 굽습니다.

수제 쿠키

재료:

밀가루 150g;
닭고기 달걀 2개;
설탕 100g;
버터 90g;
레몬즙 1테이블스푼.

버터를 살짝 녹여 쉽게 섞을 수 있도록 해주세요. 버터에 계란과 설탕을 추가합니다. 믹서로 혼합물을 치거나 털어냅니다. 밀가루와 레몬즙을 넣고 반죽 전체를 잘 섞어 균일한 농도를 만듭니다. 그림을 잘라 베이킹 시트에 놓고 200도에서 15분간 굽습니다.

애플 쿠키

재료:

설탕 150g;
바닐린 1팩;
닭고기 달걀 4개;
토핑용 구운 아몬드;
마가린 200g;
밀가루 500g;
베이킹파우더 1팩;
사과 3개.

계란을 깊은 그릇에 붓고 설탕과 바닐라를 섞은 다음 녹인 마가린을 넣고 균일한 농도가 될 때까지 저어줍니다. 베이킹파우더와 섞인 밀가루를 천천히 첨가합니다. 반죽을 반죽하십시오. 사과는 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자른 다음 반죽에 추가해야합니다. 작은 스콘을 큰 스푼으로 베이킹 시트 위에 놓습니다. 베이킹 시트 전체에 베이킹 페이퍼를 깔아 두는 것을 잊지 마십시오. 200도에서 15분간 쿠키를 굽습니다. 완성된 쿠키에 아몬드를 뿌린다.

케이크

다음 레시피가 작동합니다.

모래

재료:

마가린 250g;
닭고기 노른자 3개;
설탕 1컵;
밀가루 3컵;
베이킹파우더 1티스푼;
삶은 연유 2캔.

계란에 훨씬 더 쉽게 녹는 설탕이나 가루 설탕으로 노른자를 갈아주세요. 그런 다음 마가린을 넣고 잘 섞습니다. 밀가루와 베이킹파우더를 섞어 마가린에 첨가합니다. 모든 반죽을 두 부분으로 나누고 두 개의 케이크 층을 펴십시오. 베이킹 트레이에 베이킹 페이퍼를 깔고 그 위에 케이크 한 장을 올려 연유로 코팅하세요. 두 번째 케이크 층으로 상단을 고정합니다. 케이크를 180도에서 20분간 굽습니다.

케이크 "마술"

재료:

닭고기 달걀 6개;
설탕 200g;
마요네즈 250g;
연유 1캔;
밀가루 500g;
베이킹파우더 2티스푼;
사워 크림 800g.

설탕, 마요네즈, 계란, 연유를 섞어 부드러운 덩어리를 만듭니다. 밀가루와 베이킹파우더 혼합물을 첨가합니다. 반죽은 중간 두께 여야합니다. 케이크를 180도에서 25분 동안 굽습니다. 이런 일이 일어나는 동안 사워 크림과 설탕으로 크림을 만드십시오. 이 크림은 부지런히 휘저어 져야합니다. 식힌 케이크를 서로 위에 놓고 크림에 담그십시오.

스메타니크

재료:

마가린 200g;
설탕 200g;
사워 크림 500g;
밀가루 400g;
베이킹파우더 2티스푼.

마가린을 설탕으로 갈아서 혼합물에 사워 크림을 넣고 잘 섞습니다. 밀가루와 베이킹파우더를 섞어서 중간 두께의 반죽으로 만듭니다. 반죽을 5등분하여 각 부분을 다른 형태로 나누어 180도에서 20분간 굽습니다. 크림의 경우 양귀비 씨앗, 사워 크림 및 설탕을 사용할 수 있으며 균질 한 덩어리를 얻으려면 잘 섞어야합니다. 케이크에 크림을 바르세요. 뿌리로 케이크를 장식하십시오.

링곤베리

재료:

설탕 200g;
마가린 200g;
바닐라 설탕 2티스푼;
닭고기 달걀 4개;
코코아 6티스푼;
베이킹파우더 2티스푼;
링곤베리 400g;
밀가루 400g.

마가린, 계란, 설탕, 코코아를 섞어 각 재료를 따로 추가합니다. 베이킹 파우더와 함께 밀가루를 넣고 반죽을 반죽하십시오. 반죽을 두 부분으로 나누고 케이크 두 개를 180도에서 20분간 굽습니다. 케이크가 굽는 동안 사워 크림과 설탕을 섞어 크림을 만듭니다. 식힌 케이크 위에 크림과 링곤베리를 발라서 다채로운 속을 만들어 보세요.

체리

재료:

닭고기 달걀 3개;
설탕 300g;
밀가루 150g;
크림 300g 35%;
마스카포네 치즈 250g;
체리 설탕에 절인 과일;
초콜릿 100g.

계란에 설탕을 넣고 밀가루를 넣고 반죽을 얇게 반죽하십시오. 반죽을 틀에 넣고 180도에서 25분간 굽습니다. 결과 케이크를 설탕에 절인 과일에 담그십시오. 그 위에 씨가 있는 체리를 놓습니다. 크림의 경우 마스카포네, 크림, 설탕을 치십시오. 체리 위에 크림을 부어 베리가 모두 숨겨지도록 하고, 강판에 간 초콜릿을 케이크 위에 뿌립니다.

무가당 구운 식품

다음 레시피가 작동합니다.

베이컨이 들어간 치즈 머핀

재료:

가공 치즈 한 병;
베이킹파우더 1티스푼;
닭고기 달걀 2개;
우유 1잔;
밀가루 300g;
부드러운 치즈.

베이컨을 튀겨 여분의 지방을 제거하세요. 녹인 버터로 계란을 치십시오. 굵은 강판에 치즈를 갈아주세요. 밀가루와 베이킹 파우더 혼합물에 달걀을 넣고 잘 섞습니다. 반죽에 잘게 썬 베이컨과 치즈를 추가합니다. 마지막으로 녹인 치즈를 넣어주세요. 반죽에 소금을 뿌리고 머핀 틀에 넣어 180도에서 30분간 굽습니다.

퍼프 페이스트리

재료:

퍼프 페이스트리 몇 장;
햄;

햄을 얇은 조각으로 자릅니다. 치즈를 같은 조각으로 자르십시오. 반죽을 밀어서 직사각형으로 자릅니다. 직사각형 봉투를 감쌀 수 있도록 각 직사각형에 햄과 치즈를 넣습니다. 봉투를 180도에서 30분 동안 굽습니다.

양파와 계란 파이

재료:

효모 반죽;
닭고기 달걀 5개;
파 100g.

계란을 삶아 식힌 후 입방체로 자릅니다. 양파를 잘게 썬다. 계란과 양파를 섞고 취향에 따라 후추와 소금을 첨가하십시오. 효모 반죽으로 작은 원을 만들고 그 안에 채우고 파이를 만드십시오. 각 파이에 달걀 노른자를 바르고 180도에서 20분간 굽습니다.

퍼프 페이스트리 소시지

재료:

퍼프 페이스트리 600g;
소시지 10개;
절인 오이;
강판 당근;
부드러운 치즈.

치즈를 얇은 조각으로 자르고 오이를 세로로 4등분합니다. 반죽을 얇게 펴서 스트립으로 자릅니다. 세 가지 종류의 소시지를 반죽에 감쌉니다. 하나는 치즈, 두 번째는 오이, 세 번째는 당근입니다. 베이킹 페이퍼를 깐 베이킹 트레이에 소시지를 놓고 180도에서 30분간 굽습니다.

양배추를 곁들인 퍼프 페이스트리

재료:

퍼프 페이스트리 500g;
양배추 400g;
양파 150g.

이 조리법은 바쁘고 매우 빠르고 맛있는 요리를 해야 할 때 이상적입니다. 양파와 양배추를 잘게 썬다. 양파를 버터에 볶은 후 황금빛으로 변하면 양배추를 넣습니다. 양배추가 부드러워질 때까지 야채 혼합물을 볶습니다. 반죽을 펴고 작은 사각형을 자릅니다. 각 사각형에 속을 채우고 파이 모양으로 굴립니다. 파이를 180도에서 20분 동안 굽습니다.

디저트

다음 레시피가 작동합니다.

과일 카나페

재료:

배;
바나나;
키위;
포도;
살구.

시작 재료의 양은 조립하려는 카나페 수에 따라 달라질 수 있습니다. 이 조리법에는 큰 열매를 사용할 수 있습니다. 모든 과일을 씻어서 꼬치나 이쑤시개에 쉽게 꽂을 수 있도록 큰 입방체로 자릅니다. 다른 과일을 꼬치에 꽂아서 번갈아 가며 사용하세요. 알록달록한 카나페를 만들어 보세요. 과일 사이에 단단한 치즈 큐브를 놓을 수 있습니다.

다채로운 젤리

재료:

다양한 과일 시럽 5잔;
젤라틴 5테이블스푼.

때로는 희석하기 어렵기 때문에 젤라틴부터 시작해야 합니다. 찬물을 채우고 50분간 방치합니다. 젤라틴을 주기적으로 저어 용해를 조절하세요. 그런 다음 젤라틴을 끓여서 끓기 시작하면 불을 끄고 식혀주세요. 식힌 젤라틴을 시럽과 함께 5개의 잔에 나누어 잘 저어줍니다. 실리콘 얼음이나 베이킹 틀을 사용하면 유리 용기도 작동하고 시럽을 한 번에 한 스푼씩 각 틀에 부어 색상이 섞이지 않도록 합니다. 굳을 때까지 금형을 냉장고에 넣으십시오.

크랜베리 무스

재료:

크랜베리 200g;
설탕 200g;
양질의 거친 밀가루 4 큰술.

크랜베리를 씻어서 즙을 짜냅니다. 이 조리법에서는 베리 자체가 필요하지만 주스는 따로 보관할 수 있습니다. 딸기 위에 물을 붓고 센 불에서 10분간 끓입니다. 긴장을 풀고 결과물에 설탕을 넣고 끓입니다. 양질의 거친 밀가루를 넣고 시럽을 계속 저어줍니다. 결과 혼합물을 15분 동안 요리합니다. 혼합물을 식히고, 두들겨서 다시 식힙니다.

뜨거운 초콜릿

재료:

우유 1리터;
초콜릿 200g;
옥수수 또는 감자 전분 3테이블스푼.

우유 한 잔에 전분을 저어주세요. 남은 우유를 냄비에 붓고 초콜릿을 넣습니다. 초콜릿이 녹을 때까지 혼합물을 가열하고 숟가락으로 저어줍니다. 이 레시피에서는 어떤 종류의 초콜릿이라도 사용할 수 있습니다. 그런 다음 전분과 우유를 넣고 걸쭉해질 때까지 혼합물을 저어줍니다. 요리는 뜨겁게 제공됩니다.

파인애플에 과일 샐러드

재료:

파인애플 1개;
바나나 2개;
오렌지 1개;
키위 2개;
사과 1개;
열매;
포도;
장식용 민트;
견과류 한 줌.

파인애플을 반으로 자르고 모든 과육을 퍼낸 후 입방체로 자릅니다. 모든 과일을 파인애플 큐브 크기의 큐브로 자르십시오. 주황색 큐브를 멤브레인에서 분리하는 것이 좋습니다. 견과류를 자르고 모든 과일과 섞으십시오. 와인, 가루 설탕 또는 요구르트로 샐러드를 장식하십시오. 결과 샐러드를 파인애플 반쪽에 넣으십시오.

음료수

다음 레시피가 작동합니다.

바나나 스무디

재료:

바나나 1개;
4일;
계피 한 스푼;
물 1/4리터.

바나나를 작은 디스크로 자릅니다. 날짜를 작은 조각으로 자릅니다. 과일을 병에 넣고 물을 채웁니다. 계피를 넣고 병의 내용물을 잘 섞습니다. 병을 냉장고에 1시간 동안 넣어 혼합물을 식히고 모든 맛이 섞이도록 하세요.

아보카도 스무디

재료:

바나나 2개;
아보카도 1개;
4일;
물 1/4리터.

씨와 아보카도를 꺼내서 갈아서 반죽이 아닌 별도의 조각이 남도록 갈아주세요. 대추와 바나나를 갈아주세요. 모든 과일을 병에 넣고 물을 채웁니다. 병을 냉장고에 1시간 동안 넣어두세요.

사과를 넣은 우유 스무디

재료:

사과 2개;
말린 살구 50g;
꿀 1티스푼;
계피 꼬집음;
물 유리;
밀크쉐이크.

밀크셰이크는 일반 우유로 대체할 수 있지만, 베리나 과일 맛이 나는 기성 칵테일을 마시는 것이 더 좋습니다. 칵테일을 항아리에 붓고 꿀, 계피, 물을 넣으십시오. 철저히 섞는다. 사과와 말린 살구를 잘게 자르고 결과 혼합물에 첨가하십시오. 병을 냉장고에 1시간 동안 넣어두세요.

커피와 코냑을 곁들인 멀드 와인

재료:

적포도주 1리터;
에스프레소 한 잔 반;
작은 코냑 잔;
장식용 계피;
설탕 150g.

작은 냄비에 에스프레소, 설탕, 코냑, 와인을 섞습니다. 에스프레소는 좋아하는 커피로 대체 가능합니다. 혼합물을 불에 태우고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 음료가 끓기 시작하면 불을 끄세요. 멀드 와인은 뜨겁게 제공되는 것이 가장 좋습니다.

마늘이 들어간 감귤 주스

재료:

오렌지 4개;
라임 4개;
자몽 4개;
생강 50g;
올리브 오일 2테이블스푼;
마늘 2쪽;
카이엔 고추 1꼬집.

라임, 자몽, 오렌지에서 주스를 짜냅니다. 작은 강판에 생강을 갈아서 마늘을 으깨어 페이스트로 만듭니다. 모든 재료를 믹서기에 넣고 카이엔 고추를 넣고 올리브 오일 몇 방울을 추가합니다. 하얀 거품이 나타날 때까지 음료를 고속으로 저어줍니다.

오븐에서 아주 맛있는 케밥 - 여러 번 테스트된 레시피입니다! 고기는 구운 고기와 구별 할 수 없습니다! 우리는 아파트에 살기 때문에 손님들은 항상 내가 바비큐를 어디서 했는지 물어봅니다.)). 준비는 간단하며 오븐에 넣은 케밥은 부드럽고 육즙이 많으며 약간 구운 것으로 나타납니다. 맛있는! 시도 해봐! 나는 추천한다!

돼지고기, 양파, 식초, 설탕, 레몬즙, 향신료, 소금, 후추

버섯과 치즈를 곁들인 프렌치 치킨 롤은 모든 휴일 테이블에 어울리는 훌륭한 전채 요리입니다.

치킨 필레, 샴피뇽, 치즈, 해바라기유, 우유, 시즈닝, 마요네즈, 레몬, 식물성 기름, 소금, 올스파이스, 월계수 잎, 강황

훌륭한 피자 레시피. 단 30분 안에 피자 두 판을 먹을 수 있습니다. 채우기는 당신이 좋아하는 무엇이든 될 수 있습니다. 유일한 조건은 준비가 되어 있어야 한다는 것입니다. 피자가 엄청 빨리 구워지더라구요 :)

밀가루, 우유, 소금, 설탕, 건조 이스트, 식물성 기름, 피망, 소시지, 훈제 고기, 토마토, 하드 치즈, 케첩, 마요네즈

다진 고기와 버섯을 넣고 양배추 잎을 얹은 맛있는 캐서롤입니다.

생버섯, 버터, 시즈닝, 우유, 밀가루, 앰버 치즈, 양파, 당근, 훈제 치즈, 경질 치즈, 다진 고기, 토마토 페이스트, 토마토 소스, 식물성 기름, 소금...

Lavash는 단순히 요리의 기적입니다. 그것으로 맛있는 일을 많이 할 수 있어요! 그리고 가장 중요한 것은 냉장고에 삶거나 튀긴 닭고기 조각이 있으면 빨리하는 것입니다. 나는 간단한 저녁 식사를 추천합니다 - 닭고기와 야채를 곁들인 피타 빵.

라바쉬, 닭다리, 닭안심, 흰양배추, 당근, 당근, 마요네즈, 케첩, 버터, 소금, 후추

오랫동안 보편적으로 인정받는 "민속" 조리법이었습니다. 네이비 파스타는 수년 동안 인기를 잃지 않았습니다. 간단한 조리법 - 네이비 스타일 파스타는 최소한의 재료로 준비되며 모든 고기 (또는 혼합 다진 고기)를 사용할 수 있습니다. 게다가 이것은 포만감이 들고 맛있는 레시피입니다. 네이비 파스타는 수많은 팬을 모을 수 있습니다.

파스타, 고기, 마가린, 양파, 국물, 소금, 후추, 허브

할머니들은 손주들을 위한 저녁 식사로 무엇을 요리합니까? 맞습니다, 온갖 종류의 맛있는 음식입니다. 타타르어 할머니들은 손자들을 위해 저녁 식사로 무엇을 요리합니까? 특히 밖이 서리가 내린 경우에는 더욱 그렇습니다. 물론, 타타르어의 기본!

쇠고기, 양고기, 감자, 양파, 오이 피클, 토마토, 토마토 통조림, 자체 주스, 토마토 페이스트, 버터 기름, 고기 국물...

벌써 예상치 못한 손님이 찾아오고 있나요? 글쎄, 그들을 보내십시오. 우리는 항상 손님을 맞이하게되어 기쁩니다 :) 크루통 "인스턴트"를 곁들인 크랩 샐러드. 위로! 그리고 이미 테이블 위에 있습니다!

크랩스틱, 크루통, 옥수수통조림, 배추, 하드치즈, 마요네즈, 마늘, 소금, 후추

명절에는 버섯을 곁들인 프랑스식 고기를 자주 요리해요. 반찬이 필요 없다는 것이 장점이다. 재료를 준비하고 선택하는 것은 간단하지만 매우 맛있습니다.

돼지고기, 쇠고기, 샴피뇽, 토마토, 피망, 양파, 치즈, 마늘, 마요네즈, 소금, 후추, 버터, 허브

치킨은 항상 나를 도와줍니다. 준비도 빠르고 맛있네요, mmmm! 닭가슴살 스트로가노프 레시피를 소개해 드릴게요. 마음에 드실 것 같아요. 아름다운 디자인으로 2016년 새해를 맞아 따뜻한 요리로도 활용될 수 있습니다.

치킨 필레, 양파, 밀가루, 크림, 토마토 주스, 겨자, 소금, 후추, 식물성 기름

나는 chakhokhbili를 요리하는 방법을 보여주고 싶습니다. 그리고 제가 만든 이 요리법은 북코카서스 지역에 거주하는 세 명 이상의 요리법을 융합한 것입니다. 어머니, 아버지의 어머니, 그리고 녹은 납이 시원한 물처럼 보일 정도로 매콤한 차호크빌리를 준비한 투압세 그루지야 사람입니다.

닭고기, 양파, 토마토, 홍고추, 홍고추, 고춧가루, 고수씨, 큐민, 고수, 소금

프랑스식 감자는 고기, 양파와 함께 오븐에 구워집니다. 아주 간단한 조리법이지만 프랑스식 감자는 언제나 맛있고 식욕을 돋웁니다. 그리고 꽤 괜찮아 보입니다. 2016년 새해를 맞아 뜨거운 요리를 드시는 건 어떨까요?

감자, 버터, 돼지고기, 양파, 마요네즈, 하드 치즈, 소금, 후추

인스턴트 샐러드! 예상치 못한 손님이 코트를 벗고 테이블에 앉을 때쯤이면 이미 맛있고 풍성한 전채 요리가 준비된 상태일 것입니다. 그리고 손님이 오지 않으면 어린애 샐러드를 직접 준비하세요.)

어린애 통조림, 옥수수 통조림, 콩 통조림, 경질 치즈, 마늘, 크루통, 허브, 마요네즈

야채와 함께 구운 감자를 준비하는 것은 쉽고 간단합니다. 모든 야채를 향신료와 함께 슬리브에 넣고... 프라이팬 위에 서서 저을 필요가 없으므로 완료될 때까지 기다리세요. 당신은 당신 자신의 일에 신경쓰면 됩니다.

감자, 당근, 토마토, 버섯, 양파, 마늘, 식물성 기름, 소금, 향신료

이 조리법을 사용하면 효모 없이 양배추 파이를 빨리 만들 수 있고, 정말 맛있을 거예요! 이스트 반죽을 준비하려면 시간과 기술이 필요하지만 초보 요리사라도 이스트 없이 파이를 준비할 수 있습니다.

계란, 케피르, 밀가루, 소다, 소금, 양배추, 양파, 식물성 기름, 소금, 후추, 계란, 계란, 마요네즈, 치즈

왠지 인터넷에서 다진 고기를 넣은 퍼프 페이스트리 파이나 반죽에 다진 미트볼을 발견했는데... 그런데 맛있어요! 뭐라고 부르든)

저녁 식사는 항상 맛있는 것을 요리하고 싶기 때문에 요리 과정에 많은 시간이 걸리지 않는 것이 바람직합니다. 저녁 식사로 정확히 무엇을 요리할지 미리 생각하고 필요한 모든 재료를 준비하며 먼저 육류 제품을 해동해야 할 수도 있습니다. 이러한 간단한 준비로 저녁 식사 준비 과정이 훨씬 쉽고 빨라질 것입니다. 모든 치킨 필레 요리, 다양한 소스를 곁들인 파스타, 생선 및 모든 해산물은 매우 빠르게 준비됩니다. 이 기사에서는 저녁 식사를 빠르고 맛있게 만들기 위해 무엇을 요리해야 하는지 배울 것입니다.

맛있고 쉬운 저녁 식사 레시피

맛있는 저녁 식사를 즐기기 위해 몇 시간 동안 난로 앞에 서 있을 필요가 없습니다. 단 30분이면 아주 다양한 요리를 준비할 수 있고 건강한 집에서 만든 저녁 식사로 가족을 기쁘게 할 수 있습니다. 예를 들어 생선, 닭고기 및 거의 모든 야채는 장기간 열처리를 허용하지 않습니다. 따라서 이러한 제품을 홈메뉴에 최대한 포함시켜야 한다. 생활을 더욱 편리하게 하려면 냉동 반제품을 미리 챙겨두시고, 적절한 시기에 사용하시면 됩니다. 집에서 만든 반제품은 해를 끼치 지 않으며 오히려 주부에게 도움이됩니다. 우리 웹사이트에는 빠른 요리법을 위한 별도의 섹션이 있으며, 이 기사에서는 특히 저녁 식사를 위한 맛있고 간단한 요리법을 제공합니다.

치킨 저녁으로 무엇을 요리해야 할까요?

저녁 식사를 위해 우리는 항상 신선한 요리를 준비하려고 노력하며, 바람직하게는 요리 과정이 최대한 간단하고 빠릅니다. 이 경우 닭고기보다 더 좋은 것은 없습니다. 닭고기로 다양한 요리를 준비할 수 있으며 오래 끓이거나 재울 필요가 없습니다. 다진 닭고기와 등심은 일반적으로 30분 이상을 소비하지 않고 준비할 수 있습니다. 닭고기 부분 자체에는 조금 더 열처리가 필요하지만 슬로우 쿠커나 오븐을 사용하면 제품 자체를 준비하는 데 최대 15분이 소요됩니다. 우리는 저녁 식사로 어떤 맛있는 닭고기를 요리해야 하는지 알려줄 몇 가지 요리법을 제공합니다.

돼지고기 저녁으로 무엇을 요리해야 할까요?

돼지고기는 준비하는 방법이 너무 많기 때문에 우리 메뉴의 큰 부분을 차지합니다. 돼지고기는 향신료로 삶고, 튀기고, 오븐에 굽고, 슬로우 쿠커나 가마솥에서 끓일 수 있습니다. 돼지고기를 사용하면 다양한 복합 요리, 고기 캐서롤, 필라프, 구이 및 다양한 야채 스튜를 고기와 함께 요리할 수 있습니다. 돼지고기를 사용한 요리는 매우 포만감 있고 맛있습니다. 자유 시간에 따라 저녁 식사로 흥미로운 고기 요리를 많이 준비할 수 있습니다. 저녁 식사로 어떤 맛있는 돼지고기를 요리해야 할지 알려주는 몇 가지 좋은 요리법이 있습니다.

저녁 식사로 다진 고기로 무엇을 요리해야합니까?

다진 고기는 육즙이 풍부한 수제 커틀릿, 미트볼, 다양한 캐서롤 등을 준비할 수 있는 우수한 반제품입니다. 우리는 다진 고기를 매우 자주 사용하는데, 고기 전체와 달리 다진 고기는 훨씬 빠르고 준비하기 쉽습니다. 그리고 이것은 저녁 식사 준비에서 다소 중요한 포인트입니다. 당신은 항상 부엌에서 보내는 시간을 줄이고 싶지만 여전히 풍성하고 맛있는 저녁을 먹고 싶어합니다. 다진 고기의 경우 다양한 종류의 고기를 섞고 다양한 야채, 향신료, 허브를 추가할 수 있습니다. 다진 고기를 준비했지만 저녁 식사로 어떤 맛있는 것을 요리해야할지 모르겠다면 다음 요리법을 사용하세요.

2013년 10월 4일 금요일 12:22 + 책 인용하기

요리 커뮤니티 Li.Ru -

사랑하는 사람이 곧 직장에서 돌아올 예정인데 그를 위해 어떤 독창적이고 맛있고 특이한 요리를 해야 할지 모르시나요? 당황하지 마세요. 우리는 많은 사람들이 겪고 있는 질문인 "사랑하는 남편을 위해 저녁 식사로 무엇을 요리해야 할지"에 대한 수십 가지 가능한 답변을 여러분께 알려드립니다. 아래 조리법 중 하나에 따라 준비된 맛있는 저녁 식사로 가장을 부려주세요. 그러면 그는 당신을 더욱 사랑할 것입니다. 사랑하는 사람을 위해 저녁 식사로 무엇을 요리해야 할까요? 읽고 메모해 보세요!

사랑하는 사람을 위한 저녁 식사

수도원 스타일의 감자는 단식일을 위한 요리입니다. 약간의 트릭 - 평범해 보이는 요리가 새로운 맛으로 빛날 것입니다. 수도원처럼 감자 요리하는 법을 알려드릴게요!

사워 크림을 곁들인 냄비에 담긴 고기는 맛있고 맛있는 요리입니다. 요리하는 데 최소한의 시간이 걸리며 모든 고기는 부드럽고 맛있습니다.

전설에 따르면 Alexander Sergeevich는이 요리를 매우 좋아했으며 나중에 그의 이름을 따서 푸쉬킨 스타일 감자로 명명되었습니다. 자, 적절한 파도를 잡고 시적인 요리를 준비합시다! :)

밀크소스를 곁들인 미트볼은 온 가족이 함께 즐길 수 있는 훌륭한 요리입니다! 맛있고 영양가가 높으며 준비하기 매우 쉬운 요리입니다. 빨리 요리해서 배고픈 사람들에게 먹이를 줄 수 있을 거예요!

그래서 저는 이 샐러드에 간단한 이름을 붙이기로 결정했습니다. 요리도 매우 간단하기 때문에 화려한 이름을 지어도 소용이 없습니다. 그래서 옥수수, 치즈, 토마토로 샐러드를 만드는 레시피입니다!

샴 피뇽을 곁들인 냄비에 담긴 고기는 매우 맛있는 요리입니다. 빠르고 쉽게 준비되며 안주인의 지속적인 관심이 필요하지 않다는 것이 특별한 매력입니다.

셀러리는 모든 사람이 좋아하지 않는 특정한 맛을 가지고 있습니다. 그러나이 야채를 가장 열렬히 반대하는 사람들조차도 새우와 셀러리로 샐러드를 만드는 방법을 좋아할 것입니다. 너무 맛있어서 저항하는 것이 불가능합니다!

파티에서 버섯을 곁들인 비프 스트로가노프를 먹어봤는데 어렸을 때부터 내가 가장 좋아하는 요리가 무엇인지 몰랐습니다. 버섯은 향과 절묘한 맛을 선사했습니다. 그러나 버섯은 흰색이었습니다. 요리하는 방법을 알아냈어요. 레시피는 여기 있어요!

베이컨에 싸인 닭고기는 육즙이 풍부하고 부드러우며 매콤합니다. 베이컨은 풍미를 더해주고 닭고기가 건조해지는 것을 막아줍니다. 접시는 오븐에서 약 한 시간 동안 구워집니다. 베이컨에 닭고기 반찬으로 야채를 제공 할 수 있습니다.

허브를 곁들인 오븐에 구운 감자는 매우 다재다능하고 준비하기 쉽습니다. 그들은 확실히 배불리게 될 많은 사람들에게 먹이를 줄 수 있습니다. 반찬으로도 나옵니다.

소시지를 곁들인 샐러드 "올리비에"

소시지를 곁들인 올리비에 샐러드는 가장 인기있는 휴일 샐러드 중 하나이며, 이 샐러드 없이는 잔치를 상상하기 어렵습니다. 새해, 생일, 기념일 - 항상 이 샐러드를 위한 장소가 있습니다.

프라이팬에 볶은 갈비뼈는 매우 맛있을 뿐만 아니라 맥주 안주나 점심 식사의 두 번째 코스로 제공될 수 있기 때문에 다재다능합니다!

구운 돼지갈비는 엄청나게 맛있습니다. 평일 점심이나 저녁 식사 또는 휴일에 제공될 수 있습니다. 남자들(그들은 우리 사냥꾼들이에요)이 특히 좋아해요 :)

갈비를 곁들인 양배추 조림은 준비하기 전혀 어렵지 않은 훌륭한 요리입니다. 이 요리의 요리법을 알려 드리겠습니다.

갈비뼈를 곁들인 감자 조림은 매우 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 그것을 준비하는 데 많은 시간, 노력 또는 음식이 필요하지 않습니다.

요리할 시간이 거의 없지만 색다른 요리를 만들고 싶다면 이 레시피를 사용해 라자냐를 만들어보세요. 특이하고 맛있고 가장 중요한 것은 빠릅니다!

쇠고기를 곁들인 보르시는 슬라브 요리에서 발명된 최고의 요리입니다. 성인과 어린이 모두가 보르시를 좋아합니다. 쇠고기를 곁들인 보르시 요리법은 대대로 가족에게 전해집니다. 내 것을 공유하고 있어요!

우랄 양배추 수프는 전통적인 양배추 수프와 크게 다릅니다. 우랄식 양배추 수프는 재료 구성, 맛, 색상까지 독특합니다. 레시피를 공유하고 있어요.

나는 손녀와 나는 어린이 생일 파티에 초대되어 부드러운 닭갈비를 먹었습니다. 어린이의 경우 찹쌀은 작았고 성인의 경우 컸습니다. 다들 즐겁게 먹고 칭찬해주셨어요!

고기가 들어간 감자 팬케이크가 너무 맛있어요! 풍성한 겨울 요리로 풍성하고 칼로리가 높으며 어떤 서리에서도 따뜻해집니다. 고기로 감자 팬케이크를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 여기 제 레시피가 있습니다!

감자를 곁들인 미트볼은 집에서 만드는 요리입니다. 요리는 독창적이고 훌륭합니다. 어린이와 남성을 위해 준비하는 것이 좋습니다. 무관심한 사람은 아무도 없을 것입니다.

미트볼은 다양한 방법으로 준비할 수 있어 가장 좋아하는 집에서 만드는 요리입니다. 조림, 튀김, 굽기, 찌기 등이 가능합니다. 토마토와 사워 크림 소스를 곁들인 미트볼을 제안합니다.

샴 피뇽을 곁들인 메밀은 고기에 대한 훌륭한 반찬이나 그 자체로 다이어트 요리가 될 수 있습니다. 어쨌든, 이 요리의 맛은 당신을 무관심하게 만들지 않을 것입니다!

가지 애호가를 위해 - 새로운 흥미로운 요리법. 모두가 야채를 곁들인 가지 배를 좋아할 것입니다!

찐 미트볼을 만드는 방법은 일반 미트볼보다 조금 더 복잡하지만 이러한 미트볼은 귀중한 이점을 가져다 줄 것입니다. 다이어트 중일 때 이상적입니다. 고기를 자주 먹을 수는 없지만 고기는 먹을 수 있기 때문입니다.

토마토 파이는 전통적인 남부 또는 오히려 지중해 요리입니다. 따뜻한 여름 저녁 브런치나 가벼운 저녁 식사에 이상적입니다. 파이는 우리 눈앞에서 그냥 사라진다.

사워 크림을 곁들인 으깬 감자는 간단하고 저렴한 야채를 즐기는 또 다른 방법입니다. 감자를 요리하는 또 다른 독창적인 방법이 있습니다. 아이들이 엄마를 위해 요리를 할 때 학교에서 이것을 시도했습니다!

베이컨을 곁들인 녹두 - 늙은 할머니의 요리법인데 발사믹 식초를 추가하여 조금 개선했습니다. 가벼운 저녁 식사로도 좋은 따뜻한 샐러드입니다.

오늘은 여러분이 거의 시도하지 않은 다소 특이한 요리, 즉 토마토 주스를 곁들인 생선 젤리에 대해 말씀 드리겠습니다. 정말 맛있으니까 겁먹지 마세요.

가족 저녁 식사나 휴일 점심에 딱 맞는 훌륭한 요리입니다. 고기는 매우 부드럽고 감자는 간단하고 맛있는 맛있는 반찬 역할을합니다.

이 요리는 하나로 부를 수 있습니다. 요양원에서 먹어봤는데 너무 좋아서 이제는 집에서 다진 닭고기로 감자를 자주 만들어 먹곤 합니다. 고객님도 만족하실 것 같아요.

이 요리에 사용하는 모든 재료는 제가 가장 좋아하는 재료입니다. 제가 명절에도 즐겨하는 요리 중 하나인 버섯과 닭고기로 감자를 요리하는 방법을 알려드리겠습니다.

나는 야채 시즌 동안 가지와 토마토 샐러드에 대한이 간단한 요리법을 적극적으로 사용합니다. 맛있고 위장이 가벼우 며 준비하기 쉽습니다. 바베큐 및 기타 고기에 이상적입니다.)

이것은 코티지 치즈를 만들 때 제가 가장 좋아하는 옵션 중 하나입니다. 독특한 것으로 밝혀졌습니다. 야채, 고기, 심지어 빵만 먹어도 맛있습니다. 이 간단한 레시피도 많은 분들이 좋아하실 것 같아요!

신선한 샴 피뇽 수프는 가벼운 수프입니다. 모든 면에서 가벼움 - 준비하기 쉽고 먹기 쉬우며 몸매에 전혀 해를 끼치 지 않습니다. 봄에는 무엇이 더 좋을까요?

독창적인 모든 것은 간단하지만 우리의 경우에는 맛있습니다. 간단하고 놀랍도록 맛있는 요리인 양파와 함께 튀긴 샴피뇽을 요리해 보세요.

고등어는 요리하기가 정말 즐거운 생선입니다. 전자레인지를 사용하면 이 생선으로 빠르고 맛있는 저녁 식사를 만들 수 있습니다.

금식하기로 결정했거나 가볍고 저지방 음식을 원한다면 살코기 양배추 커틀릿을 만드는 이 간단한 조리법에 주의를 기울여야 합니다. 맛있고 건강해요!

저는 고기를 너무 좋아해서 고기 없이는 살 수 없어서 자주, 다양한 방법으로 요리하려고 노력해요. 오늘 저는 미트볼을 요리하기로 결정했습니다. 요리는 최대한 간단하고 빠르지만 맛있습니다. 시도해 볼까요?

마늘 향과 닭고기의 섬세한 맛이 이 요리를 준비하는 사람들을 기쁘게 할 것입니다. 마늘 치킨 요리법을 알려 드릴게요. 레시피가 마음에 드셨으면 좋겠어요!

느린 밥솥에서는 거위가 질기지 않고 잘 끓여서 맛있습니다. 슬로우 쿠커에서 거위를 요리하는 것은 즐거움입니다. 음식을 준비해서 슬로우쿠커에 넣고, 필요한 모드를 설정하면 끝이에요!

칠면조 고기는식이 요법으로 간주되며 콩을 곁들인 칠면조도식이 요법으로 분류 될 수 있습니다. 야채와 조림 방법으로 칠면조 요리. 고기는 육즙이 많고 맛있으며 접시가 가득 차 있습니다.

저는 건포도를 곁들인 필라프의 고전적인 조리법을 제공합니다. 우즈벡 요리의 이 전통 요리는 여러분이 확실히 좋아할 만큼 놀라운 맛과 향을 가지고 있습니다!

맛이 특별하고 슬로우 쿠커에서 준비하기 매우 쉬운 해산물 필라프를 여러분께 알려드립니다. 향긋하고 맛있으며 칼로리가 낮은 요리입니다.

누가 뭐래도 가장 좋고 정확한 필라프는 양고기로 만들어지므로 오늘 우리는 우즈베키스탄 요리를 살펴보고 최고의 전통에 따라 이 요리를 준비합니다.

꼬르동 블루(Cordon Bleu)는 빵가루를 입힌 슈니첼(보통 송아지 고기로 만들어짐)에 치즈와 햄이 들어있습니다. 육즙이 많고 부드럽고 믿을 수 없을 정도로 맛있는 닭고기 주머니를 준비하겠습니다. 간단하고 빠릅니다!

스웨덴의 미트볼은 단순한 국가 요리가 아니라 인기 있는 별미입니다. 모든 스웨덴 주부들은 스웨덴 미트볼에 대한 자신만의 시그니처 레시피를 가지고 있습니다. 요리방법을 알려드릴게요!

오븐에 양배추를 넣은 미트볼은 매우 맛있고 향긋합니다. 나는 야채가 많이 포함된 모든 요리, 특히 오븐에서 구운 요리를 부엌에서 환영합니다. 어린이를 위한 훌륭한 요리입니다.

오븐에 치즈를 곁들인 콜리플라워는 준비하기 쉬운 매우 건강한 요리입니다. 콜리플라워는 생것과 냉동품 모두 일년 내내 상점에서 구입할 수 있으므로 요리 가격이 저렴합니다.

다이어트 중이거나 사순절 기간 동안 맛있는 음식을 먹고 싶다면 메밀 미트볼 만드는 법을 배워 보세요. 추가 비용이나 긴 조리 시간 없이 모든 반찬에 부드럽고 육즙을 더할 수 있습니다! 시도해 볼까요?

찐 생선 미트볼은 다이어트 요리입니다. 나는 아이들을 위해 이 피시볼 요리법을 사용했습니다. 하지만 너무 맛있어서 지금도 요리하고 모두가 즐겁게 먹습니다.

우리 중 누구라도 적어도 한 번은 감자 팬케이크를 먹어본 적이 있을 것입니다. 뜨겁고 풍미가 넘치며 사워 크림이 들어 있습니다! 음... 그리고 다진 고기도 있으면 정말 아름답습니다. 다진 고기로 감자 팬케이크를 요리하는 방법? 읽어.

아마도 사워 크림에 담긴 샴 피뇽은 세계에서 가장 간단한 요리일 것입니다. 하지만! 트위스트를 추가하면 완전히 새로운 흥미로운 맛을 얻을 수 있습니다. 레시피를 반전시켜 읽어보세요;)

사보이 스타일 감자는 매우 맛있고 질감이 부드럽고 부드럽습니다. 반찬이나 독립 요리로 제공 될 수 있습니다. 사보이 스타일로 감자 요리하는 법을 알려드려요!

과일 필라프를 만드는 방법은 사순절 기간 동안 유용할 것입니다. 요리는 매콤하지만 클로징하지는 않습니다. 채식주의자는 그것을 좋아할 것입니다.

이것은 호박과 고기가 들어간 믿을 수 없을 정도로 맛있고 육즙이 풍부한 스튜입니다. 여러분의 식탁에서 인기를 끌 것이라고 확신합니다. 냄비에 끓여서 실제 집에서 요리하는 듯한 부드러운 맛과 향을 느낄 수 있습니다.