림프 배수 바디 마사지가 필요한 이유는 무엇입니까? 림프친화성 약물을 복용하면서 호흡 운동을 병행하는 수동 림프 배액(림프 마사지) 방법

눈 밑의 가방, 부기 및 흉터 자국, 피부의 염증 부위, 셀룰라이트 - 혈액 및 림프관의 기능 저하, 세포 간 공간의 과도한 체액 및 독성 물질 유지와 관련된 문제 몸.

세포간 공간에서 과도한 체액과 대사산물을 제거하는 특별한 절차를 림프 배수라고 합니다. 미용사는 해독 과정의 속도를 높이기 위해 림프 배수 기술을 사용할 것을 권장합니다.

림프 배수의 종류와 특징

다음과 같은 징후에는 림프 배수가 필요합니다.

비만,
셀룰라이트,
느슨한 피부,
발진,
좌창,
흉터,
흉터,
정맥류,
정맥 부전 등

림프 배수 절차는 충격 정도에 따라 다른 결과를 초래할 수 있으므로 다기능입니다.

피부 구조의 수분 균형 회복;
피부 탄력과 탄력 증가;
과도한 체중 감소;
붓기, 흉터, 발진 및 기타 피부 문제 제거;
혈액 순환 및 대사 과정 개선;
독소 및 기타 유해 물질을 제거하는 과정을 가속화합니다.

림프 배수의 종류와 주요 기능 분류

미용학에서 림프 배수 절차는 일반적으로 주요 업무에 따라 분류됩니다.

표면 림프 배수는 피부의 상층에 영향을 미치므로 수용체의 성능이 향상되고 피부 근육이 수축됩니다.
깊은 림프 배수는 국소 림프절을 활성화합니다.
수동 림프 배수는 미용사-마사지 치료사가 특별한 손 움직임 시스템을 사용하여 림프 수집기의 기능에 영향을 미치는 마사지 기술입니다. 마사지는 신체의 내부 과정에 유익한 효과가 있으며 독소 제거 과정의 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
특수 장치를 사용하여 수행되는 림프 배수는 일련의 물리 치료 절차입니다. 주요 자극제는 초음파, 미세전류, 진공 효과 및 제어된 압력입니다.
미세전류를 이용한 림프 배수는 전류 펄스를 통해 신경과 근육 섬유를 자극합니다. 대부분이 절차는 피부의 특히 민감한 부위에 수행됩니다.
진공 림프 배수는 또 다른 마사지 절차입니다. 마사지 치료사가 조직으로의 혈류를 활성화하고 환자 신체의 림프 순환을 개선하는 데 도움이 되는 배수 튜브를 사용합니다.
림프 배수 - 근자극을 실시할 때 림프절로 향하는 전극이 사용되며 전류를 사용하여 근육 수축을 유발합니다.
프레소테라피(Pressotherapy)는 압력을 통해 신체 부위에 영향을 미치는 림프 배수 시술의 한 유형입니다. 프레소테라피를 수행하기 위해 공기 흐름이 통과하는 특수 장치가 사용됩니다. 압력을 이용하여 혈관과 피하 지방을 자극합니다.
엔더몰로지는 피부 구조의 상태를 개선하고 신체의 문제 부위의 양을 줄이는 데 도움이 되는 절차입니다. 피부학적 림프 배수의 경우 특수 진공 롤러 장치가 사용됩니다.

림프 배수 절차는 얼마나 효과적입니까?

물론 어떤 전문가도 정확한 보증을 제공할 수는 없습니다. 그것은 모두 환자 신체의 개인 특성과 민감도에 따라 다릅니다. 때때로 40분의 림프 배수로는 원하는 효과를 얻기에 충분하지 않습니다.

그러나 90 %의 경우 림프 배수는 첫 번째 절차 후에 효과가 눈에 띄기 때문에 작업에 성공적으로 대처합니다.

림프 배수의 전체 과정을 마친 후 (세션 수는 일반적으로 10-12로 제한됨) 피부가 부드러워지고 상태가 눈에 띄게 개선되며 셀룰 라이트 및 부종이 사라지는 것이 관찰됩니다.

림프 배수와 다른 시술을 병행할 수 있나요?

피부의 아름다움과 건강에 관심이 있다면 한 가지 방법에만 국한되지 않을 것입니다. 림프 배수 절차는 피부 결함과 문제를 독립적으로 제거하고 건강을 회복시킬 수 있습니다. 그러나 림프 배수는 노화 방지 절차와 결합될 수도 있습니다.

예를 들어, 다양한 유형의 랩(초콜릿, 꿀 또는 해초 베이스 사용)은 림프 배수에 유용한 추가 기능이며 결과를 연장하고 통합하는 데 도움이 됩니다.

림프 배수는 위험한 시술인가요?

림프 배액술은 위험한 시술은 아니지만, 다른 많은 미용 시술과 마찬가지로 사전에 알아야 할 금기 사항이 많이 있습니다.

림프 배수에 대한 주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

피부병;
혈액질환;
신체에서 발생하는 악성 종양 및 염증 과정;
심혈관 질환;
혈전증;
신부전;
갑상선 기능 장애;
바이러스 및 전염병;
임신.

림프 배수 마사지는 가장 인기 있고 매우 효과적인 미용 시술 중 하나입니다. 혈액순환을 활성화하고 림프순환을 촉진하며 신진대사를 촉진하고 지방을 집중적으로 연소시킵니다. 이 모든 것은 체중 감량에 기여할뿐만 아니라 신체 전체에도 좋은 영향을 미칩니다.

혜택

림프 배수는 동시에 여러 방향으로 작용합니다.

신체 윤곽을 교정합니다.
주름을 줄입니다.
피부톤과 탄력을 증가시킵니다.
재생 특성을 향상시킵니다.
붓기를 줄입니다.
과도한 지방 축적을 줄입니다.
셀룰라이트를 제거합니다.
대사 과정을 정상화합니다.
독소와 폐기물을 제거합니다.
면역력을 증가시킵니다.
정맥류를 치료합니다.

절차의 이러한 모든 유익한 특성은 미용 및 건강 목적으로 적극적으로 사용됩니다.

림프 배수 사용에 대한 적응증

림프 배수 마사지의 높은 이점으로 인해 다음과 같은 많은 징후가 있습니다.

과도한 체지방;
셀룰라이트;
수치 수정의 필요성;
부종;
정맥류(림프 흐름 장애);
느슨한 피부, 탄력 상실;
만성 피로;
연조직 부상.

체중 감량을 위한 배수 마사지 유형: 기술의 장단점

실행 방법에 따라 림프 배수 마사지는 수동 또는 기계 기반이 될 수 있습니다. 두 유형 모두 고유한 품종, 디자인 특징, 장점 및 단점이 있습니다.

수동 림프 배수 마사지의 또 다른 이름은 수동입니다. 그것은 피상적이거나 깊거나 내부적일 수 있습니다.

표면 마사지는 피부의 모세혈관을 자극하여 체액 균형을 정상화합니다. 전문가가 조직을 가볍게 누르면서 원형 동작으로 수행됩니다. 특수 마사지 기술은 근육 긴장과 혈관 경련을 완화합니다.

깊은 마사지는 내부 장기에서 체액이 유출되는 것을 보장하는 림프계 혈관에 영향을 미칩니다. 이 기술은 근육 긴장도를 정상화하고 혈관을 확장하며 혈류를 증가시킵니다. 깊은 마사지를 통해 엉덩이와 허벅지의 볼륨을 크게 줄일 수 있습니다.

내부 기술을 사용하여 림프절을 다루게 됩니다. 내부 마사지는 허벅지, 무릎 아래, 사타구니 부위, 쇄골, 장간막에 대해 수행됩니다.

어쨌든 절차는 긴장을 완화하는 것부터 시작됩니다. 모든 마사지 동작은 림프선을 따라 수행되어 혈류를 증가시키고 근육을 탄탄하게 만듭니다.

수동 마사지는 특정 라인을 따라 올바른 방향으로 움직여야 하기 때문에 적절한 자격을 갖춘 전문가에 의해서만 수행되어야 합니다.

수동 기술의 장점과 단점

수동 마사지에는 두 가지 주요 단점이 있습니다. 자격이 없는 전문가가 절차를 수행하면 예상되는 이점 대신 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

두 번째 부정적인 요소는 부상 가능성입니다. 마사지 후에도 멍이나 얼룩이 남을 수 있으며, 시술 자체에도 통증이 동반될 수 있습니다. 특히 첫 번째 세션의 경우 더욱 그렇습니다.

체중 감량을 위한 잘 실행된 수동 림프 배수 마사지에는 많은 장점이 있습니다.

포인트 임팩트. 전문가는 모든 것을 자신의 손으로 수행하므로 모든 문제 영역을 느끼고 효과적으로 영향을 미칩니다.
피하 지방과 셀룰라이트의 부피가 현저히 감소됩니다.
피부 상태가 눈에 띄게 좋아집니다. 마사지에는 다양한 스크럽, 오일, 크림이 사용됩니다. 피부에 영양을 공급하고 부드럽게 해줍니다.
림프 배수 마사지의 도움으로 과도한 체액이 제거되고 정상적인 혈액 순환이 회복되며 림프계 기능이 정상화됩니다. 이는 체중 감량 과정을 가속화하고 많은 대사 과정을 활성화합니다.

하드웨어 마사지에는 여러 가지 옵션이 있습니다.

직류 전기 치료;
프레소테라피;
전기이온영동;
진공;
미세전류에 노출.

아연 도금 방법에는 저전압 전류에 대한 노출이 포함됩니다. 이는 대사 과정을 활성화하고 신체의 과도한 체액을 제거합니다.

프레소테라피에는 내부에 압축 공기가 형성되는 특수 슈트를 사용하는 것이 포함됩니다. 이는 체액의 순환을 자극하고 체액의 자연적인 제거를 촉진합니다. 이 기술은 엉덩이, 다리, 팔의 크기를 줄이는 데 더 효과적입니다.

전기이온영동은 피부에 자극과 보습을 주는 특수 물질을 도입하는 것을 포함합니다. 이를 위해 전극이 사용됩니다. 절차는 전혀 고통스럽지 않습니다.

진공 마사지는 어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙한 의료용 컵을 사용한 절차를 연상시킵니다. 압력이 감소되는 특수 노즐이 있는 장치가 사용됩니다. 이는 혈관을 확장시키고 림프의 움직임을 가속화하며 신체에서 체액을 제거합니다.

미세전류의 영향은 신체에 부착된 전극에 의해 수행됩니다. 절차는 전혀 고통스럽지 않습니다.

하드웨어 기술의 장점과 단점

하드웨어 마사지에는 특정 금기 사항이 있으며 이는 이 기술의 중요한 단점입니다.

또 다른 단점은 수동 마사지보다 가격이 높다는 것입니다. 이는 하드웨어 기술에 더 적은 세션이 필요하다는 점에서 효과가 있습니다.

하드웨어 마사지에는 많은 장점이 있습니다.

외상은 없습니다. 이 기술은 신체의 체액을 효과적으로 제거하지만 연조직에는 해를 끼치 지 않습니다. 멍이나 얼룩이 남지 않습니다.
하드웨어 마사지는 피부 탄력을 회복하고 피부 톤을 회복시킵니다. 다양한 부착물을 사용하면 피부 깊은 층까지 영향을 미쳐 다양한 대사 과정을 촉발할 수 있습니다.
절차는 개별적으로 컴파일된 특수 프로그램에 따라 수행됩니다. 전문가는 압력, 세션 기간 및 기타 매개변수를 설정합니다. 고객의 피부 상태와 문제의 심각성을 반드시 고려하십시오.

체중 감량을 위한 림프 배수 마사지 과정 중, 그리고 그 전후에는 특정 권장 사항을 따라야 합니다.

마사지 준비 중

각 세션 전에 피부를 정화하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 샤워를 해야 합니다.

마사지 중에는 오일이나 크림과 같은 다양한 보조 제품이 사용되므로 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 피부가 더 잘 정화되고 마사지 제품이 표피에 더 잘 침투하여 효과가 높아집니다.

마사지 과정 중에는 음주 및 흡연과 같은 나쁜 습관을 포기해야합니다 (또는 적어도 섭취량을 줄여야 함).

저녁에는 물과 음식의 양을 줄이는 것이 필요합니다. 림프 배수 마사지는 일반적으로 체형이나 윤곽의 볼륨을 교정하기 위해 수행되므로 다이어트와 결합하는 것이 좋습니다. 이는 굶는 것보다 식단, 식사량, 하루 섭취량 등을 바꾸는 것을 의미합니다.

배수 마사지를 더욱 효과적으로 하려면 저녁에 하는 것이 좋습니다. 시술 몇 시간 전에 음식을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.

시술 후

마사지 세션이 끝나면 10분 동안 침착함을 유지해야 합니다. 그냥 누워있는 것이 가장 좋습니다.

마사지 후 최소 2시간 동안은 물을 마시거나 음식을 섭취하지 마십시오. 세션 후 다음날 깨끗한 물 2리터를 마시는 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 저녁 전에 섭취하고 액체로 제한하는 것이 좋습니다.

마사지 후에 하는 것이 효과적입니다. 이 절차를 통해 림프 유출을 연장할 수 있습니다.

치료 기간 및 빈도

배수 마사지 과정의 기간은 개인의 특성과 기술에 따라 다릅니다.

수동 마사지 과정은 일반적으로 10~15회 절차로 구성되며 하드웨어 기술의 경우 6~12회 세션이면 충분합니다. 동시에 한 절차의 기간도 다릅니다. 수동 마사지는 일반적으로 최소 30분 정도 지속되며 하드웨어 치료의 경우 시간이 2배 더 적게 소요됩니다.

세션 사이에 간격을 두는 것이 필요합니다. 개인의 특성에 따라 1~3일 정도 소요될 수 있습니다.

예방 목적으로 림프 배수 마사지를 수행하는 경우 연간 2개의 코스로 충분합니다.

치료 목적을 위해서는 3개월마다 코스를 진행해야 합니다.

그들은 필요에 따라 마사지를 받습니다.

긴장을 풀어주는 배수 마사지는 코스가 아닌 단일 세션으로 진행됩니다.

체중 감량을 위한 DIY 림프 배수 마사지

림프 배수 마사지 기술을 배우고 직접 수행할 수 있습니다.

절차를 직접 수행할 때 몇 가지 뉘앙스를 잊어서는 안됩니다.

림프 운동의 선을 따르십시오 (올바른 방향을 잊지 않도록 직접 그림을 인쇄하는 것이 좋습니다. 신체의 모든 부분에 따라 다릅니다).
먼저 피부를 쪄야합니다.
보습제를 사용하세요. 마사지에는 특수 크림이나 오일을 사용할 수 있습니다. 고민에 따라 제품(셀룰라이트 방지크림, 주름개선크림 등)을 선택하면 효과가 더욱 눈에 띕니다.

마사지는 신체의 여러 부위에 수행할 수 있으며 각 경우마다 고유한 특성이 있습니다.

얼굴

림프 배수 얼굴 마사지를 하려면 먼저 피부에 스팀을 바르고 보습제를 바르고 다음 구성표를 따라야 합니다.

이마부터 시작해야합니다. 움직임은 가볍고 쓰다듬어 야합니다. 손가락을 닫고 패드를 이마 중앙에서 관자놀이까지 그리고 위쪽(머리카락까지)으로 당겨야 합니다.
눈가에는 중지와 검지를 사용하여 마사지합니다. 먼저 눈꺼풀 아래에서 눈 바깥 쪽 모서리에서 안쪽으로 그리고 위쪽 눈꺼풀 위의 반대 방향으로 이동해야합니다. 5-7개의 원형 운동이면 충분합니다.
광대뼈와 턱 부분부터 콧날개부터 광대 라인을 따라, 윗입술 중앙부터 귀까지, 아랫입술 중앙부터 페이스라인을 따라, 중앙부터 수평으로 움직이며 마사지합니다. 턱 밑 부분도 페이스 라인을 따라.

다리

스스로 발 마사지를 수행하는 것은 상당히 문제가 있지만 가능합니다.

앉아 있는 동안 다리 아랫부분을 마사지해 주는 것이 좋습니다. 동시에 다리를 들어야합니다. 가급적이면 의자에 앉으십시오. 뒤에서는 발뒤꿈치부터 무릎 구멍까지 직선 수직선을 따라 움직여야 합니다. 앞에서는 발목부터 무릎까지 수직으로 움직여 안쪽을 향해 둥글게 움직여야 합니다.

허벅지 마사지는 사타구니 부위에서 끝나는 동작으로 수행되어야 합니다. 이것은 허벅지의 앞부분과 뒷부분 모두에 적용됩니다. 측면에서는 엉덩이를 허리쪽으로 마사지해야합니다.

소유

손 마사지는 손에서 어깨 방향으로 이루어집니다. 이렇게하려면 손목을 잡고 팔꿈치까지 가볍게 움직인 다음 손목에서 어깨까지 움직여야합니다. 각 손마다 동작을 5~6회 반복해야 합니다.

위

복부를 마사지하려면 등을 대고 누워야 합니다. 배꼽 주위를 시계 방향으로 스트로크하여 점차적으로 둘레를 늘려야합니다. 그런 다음 허리 라인에서 허벅지 안쪽까지 움직여야합니다.

림프 배수 바디 마사지 – 비디오

셀룰라이트와 과도한 지방 축적을 방지하기 위해 전신 배수 마사지가 포함된 자세한 비디오를 시청해 보시기 바랍니다.

금기사항

배액 마사지는 의심할 여지 없이 체중 감량에 매우 효과적일 뿐만 아니라 모든 경우에 사용되는 것은 아닙니다.

이 절차에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

피부 염증;
영양성 궤양, 농포(소포, 플릭텐);
만성 질환(급성기);
홍진;
골다공증;
모든 질병 및 피부 손상;
심한 정맥류;
사지의 동맥 혈류 장애(당뇨병, 죽상동맥경화증);
혈액 응고 문제;
암성 종양;
간질;
설치된 맥박 조정기;
림프계 질환;
혈전정맥염;
심장 또는 신부전.

생리주기가 활동기, 즉 월경 중에는 림프 배수 마사지를 실시할 수 없습니다.

모유 수유 중과 임신 초기에는 그러한 절차를 자제하는 것이 좋습니다.

어떤 경우에도 림프 배수 마사지의 가능성에 대해 의사와 상담해야 합니다. 오직 그 사람만이 개인의 개인적 특성을 고려하여 올바른 결정을 내릴 수 있습니다.

림프 배수 마사지는 효과적인 미용 시술입니다. 올바르게 수행하면 체지방이 크게 감소하고 체형이 교정되며 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다. 효과적이려면 특정 권장 사항을 따르고 적절한 자격과 경험을 갖춘 전문가에게 문의하는 것이 중요합니다.

빠르고 즐겁게 체중을 감량하는 방법으로 유럽뿐만 아니라 우리나라에서도 큰 인기를 끌고 있습니다. 림프 순환을 개선하는 특별한 기술 덕분에 지방 세포에 과도한 체액이 없어 체중 감량에 도움이 됩니다. 우리 잡지의 이번 호에서는 이 기적의 마사지에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 그것이 어떻게 도움이 될지, 신체에 어떤 이점을 가져올지, 어떤 기술을 스스로 선택할지 알아보십시오. 우리는 또한 구현에 대한 모든 "장점"과 금기 사항에 대해 알게 될 것입니다.

림프 배수 - 그게 뭐죠?

이 마사지 기술의 역사는 20세기 중반으로 거슬러 올라갑니다. 프랑스인 P. Kosh는 림프 흐름이 흐르는 부위 근처를 마사지하면 붓기가 훨씬 빨리 사라진다는 사실을 발견했습니다. 이제 이 중요한 발견은 미용 분야에서 활발히 사용되고 있습니다.

이 마사지는 효과가 있어요 여러 방향으로: 체중 감량을 촉진하고, 불필요한 체액을 제거해 체형을 교정해 줍니다.

이 기술의 본질은 무엇입니까? 적극적인 마사지 동작은 림프 흐름을 자극하여 부패 요소와 다양한 유형의 독성 물질이 세포에서 더 쉽게 제거됩니다. 따라서 모든 염증 현상으로 인해 활동이 느려집니다. 또한 유해 물질 외에도 세포는 체액을 잃어 신체가 더 명확한 윤곽을 얻고 체중 감량 과정이 더 빨리 진행됩니다.

림프 배수 마사지에 적합한 사람은 누구입니까?

신체 조직의 혈액 공급을 개선하고 부종을 없애고자 하는 분들을 위한 제품입니다.
비만의 병력이 있는 경우;
나는 셀룰라이트를 없애고 싶다.
수술을 받으신 분들의 경우,
조직 부종과 함께 부상을 입은 사람.

이제 몸의 가벼움을 느끼기 위해 마사지를 "얼마나", "얼마나 자주" 해야 하는지 이야기해 보겠습니다.

마사지 과정과 횟수는 각각의 개별 특성에 따라 다릅니다. 모두 셀룰 라이트 발달 정도에 따라 다릅니다. 쉬운학위를 취득하려면 절차를 3~4회 완료해야 하며 세션 시간은 40~50분이어야 합니다. 평균학위 - 동일한 기간 동안 최대 6회까지 필요하며, 심한 경우에는 한 과목당 최대 10회까지 필요할 수 있습니다.

다음은 몇 가지입니다. 규칙과 조언실제로 림프 배수 마사지를 시도하기로 결정한 사람들을 위해:

세션은 휴식 시간과 함께 진행되어야 합니다. 어느 날;
음주 정권을 엄격히 따르십시오! 세션을 마친 후에도 효과를 유지하기 위해 숙련된 전문가는 2시간 동안 먹거나 마시지 말라고 조언합니다. 이는 세션 후 체액 손실로 인해 세포가 스트레스를 받는 상태에 있기 때문입니다. 세션 후 즉시 물을 섭취하면 세포가 이전보다 더 많은 수분을 흡수하게 되어 마사지 효과가 전혀 없습니다.
음주 정권은 마사지 당일뿐만 아니라 휴식 당일에도 준수됩니다. 술을 마셔야합니다. 최소 2리터증류수. 오후 4시 이전에 물을 모두 공급하는 것이 좋습니다.

각종 피부질환이 있는 경우
임산부;
1세 미만의 어린이
신장 병리가 있는 경우;
수술 후 첫 주 동안;
전염병이 급성으로 나타나는 기간.

액션을 시도해보고 싶은 분들을 위해 몇 가지를 소개합니다. 구현의 변형:

표면기술. 덕분에 작은 혈관, 즉 모세혈관만 자극을 받습니다. 그들은 액체의 보존과 소비를 담당합니다.
깊은. 효과는 림프관에 직접적으로 발생합니다.
내부. 림프절에 영향이 있습니다.

또 뭐야? 알 필요가있다림프 배수 마사지에 대해 알아볼까요?

수행할 때의 움직임은 갑작스럽지 않고 활동적이어야 함을 기억하십시오. 손가락이 작업 중인 부분에 부드럽고 천천히 닿아야 합니다. 마사지하는 동안 오일이나 기타 미용 오일을 사용할 수 있습니다.

우리는 당신을 위해 몇 가지를 준비했습니다 림프 배수 마사지 기술에 대한 비디오 튜토리얼얼굴, 복부, 허벅지, 엉덩이 등 전신을 콤플렉스로 고민하고 전문가의 리뷰도 함께 제공했습니다. 5년의 경험을 가진 미용사 Ekaterina Vishnyakova는 수업에 대해 논평하기로 동의했습니다.

림프 배수 마사지 – 비디오 튜토리얼

이 비디오 튜토리얼에서는 얼굴의 림프 배수 마사지 기술을 소개합니다. 피로를 풀어주고 얼굴의 붓기를 예방하는 데 도움이 되는 다양한 마사지 동작이 나와 있습니다.

예, 실제로 이러한 운동은 아침에 수행하여 기운을 북돋우고 얼굴에 휴식을 취한 모습을 제공하고 저녁에 피로를 완화할 수 있습니다. 최상의 효과를 얻으려면 마사지 동작으로 얼굴의 어느 라인을 따라야하는지 동작의 부드러움에주의하십시오. 강한 압력을 가하지 마십시오. 모든 움직임은 손가락 패드를 사용하여 쉽게 수행됩니다.

다음은 복부의 림프 배수 마사지에 대한 강의입니다. 혈액 순환을 개선하고 복부의 셀룰라이트를 제거하여 허리를 줄이고 배를 제거하는 기본 동작(잡기, 쥐기, 문지르기)을 보여줍니다.

충혈은 활동적인 마사지 동작에 대한 피부의 정상적인 반응입니다. "이후"에는 타박상이나 통증이 없어야합니다. 영상에서는 팔, 엉덩이 등 문제가 있는 부위의 마사지도 무시해서는 안되는 부분을 다루었습니다.

레슨 #4

이 영상에서는 림프 배수 마사지의 특징을 설명하는 동시에 기본적인 마사지 기술을 시연합니다. 마사지가 어떤 속도로 진행되어야 하는지 설명되어 있습니다.

일반적인 마사지는 일반적으로 겨드랑이 부위와 쇄골 근처에 위치한 큰 림프절부터 시작됩니다. 마사지하는 동안 호흡 기술을 따라야합니다. 즉, 가슴 호흡과 복부 호흡을 번갈아 가며 수행해야합니다.

우리 기사에서 어떤 결론을 내릴 수 있습니까?

이 마사지는 볼륨을 줄이고 신체의 혈액 순환을 개선하려는 거의 모든 사람이 이용할 수 있습니다.
집에서 할 수 있습니다.
처형 중 움직임은 강제적이어서는 안 됩니다.
원하는 효과를 얻으려면 음주 요법을 엄격히 준수하고 식단을 모니터링해야합니다.
마사지 과정을 마친 후에야 긍정적인 결과를 충분히 기대할 수 있습니다.

림프 배수 마사지를 직접 시도해 보셨나요? 결과는 무엇입니까? 문제 영역을 정리했습니까? 댓글로 여러분의 경험과 승리를 공유해주세요!

모델링 및 신체 교정을 위한 현대 기술은 의학적 발전을 기반으로 하지만 모든 기술이 실현 가능한 것은 아니며 사용하려면 값비싼 장비가 필요합니다. 얼굴 림프 배수는 피부 결함 문제를 해결하고, 면역 체계를 강화하며, 몸 전체의 독소를 제거하고 외모를 개선하는 효과적인 방법입니다. 집에서 쉽게 할 수 있습니다.

미용실과 집에서 절차의 모든 뉘앙스를 고려해 봅시다.

림프 배수 마사지는 신체 조직에서 독성 화합물을 빠르게 제거하는 데 영향을 미치는 림프 흐름을 복원하고 활성화하는 것을 목표로 하는 수동 기술입니다. 해독 외에도 이 기술은 셀룰라이트를 제거하고 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마사지 방법의 발명가인 프랑스인 Pascal Coche는 처음에 정맥 병리 치료를 위해 이 기술을 사용했습니다.

림프 흐름의 둔화는 노화와 관련된 피할 수 없는 변화이며, 이는 인체의 대사 과정에 영향을 미치는 다양한 질병으로 인해 악화될 수 있습니다. 앉아서 생활하는 생활 방식도 림프의 움직임을 방해합니다.

림프계의 기능을 촉진하기 위해 림프 배수 장치가 사용됩니다. 마사지 기술은 림프절의 개입과 림프 순환 방향으로 신체를 움직이는 것에 기초합니다. 조작은 고통스럽지 않으며 약물 치료가 필요하지 않습니다.

림프 배수 장치는 다음 용도로 사용됩니다.

림프 및 혈류 개선 (조직의 산소 포화도에 영향을 미침)
과도한 세포 간액을 제거하여 셀룰라이트를 형성합니다.
신체의 대사 과정을 가속화합니다(이를 통해 체중 감량이 가능함).
붓기 완화;
피부와 혈관벽의 탄력성을 증가시킵니다.

림프 배수는 종종 다른 미용 또는 치료 절차와 함께 사용됩니다. 이 절차는 성형 수술 전에 처방되며 셀룰 라이트 방지 마사지 과정, 신체의 딥 클렌징 과정을 통해 배수가 결과를 개선하고 오랫동안 보호합니다.

림프 배수 절차의 본질

림프 배수는 신체 표면에 충격을 가하는 방식에 따라 수동 방식과 하드웨어 방식으로 분류됩니다. 예상되는 효과, 적응증 및 영향 영역에 따라 깊은 마사지, 중간 마사지, 표면 마사지를 구분하여 다양한 깊이의 마사지가 사용됩니다. 각 레벨에는 특별한 기술과 압력 정도가 포함됩니다.

효과는 한 가지 원리에 따라 수행됩니다. 신체는 림프 흐름 방향으로 구역별로 운동하여 순환을 촉진하고 세포를 산소로 포화시킵니다.

이 시술은 피부 탄력을 높이고 세포에 영양을 공급하며 진피의 전반적인 상태를 개선하는 개별적으로 선택된 화장품과 결합됩니다. 시술 시간은 15분~1.5시간 정도 소요되며 적용 부위에 따라 다릅니다.

표시

림프 배수 마사지는 신체에 전반적인 강화 효과가 있으므로 그 이점을 과대평가하기는 어렵습니다.

림프 흐름과 피부 상태를 개선하는 것 외에도 이 기술은 다음과 같은 문제에 권장됩니다.

비화농성 여드름;
비만;
셀룰라이트;
붓기, 체액 정체;
초기 단계의 정맥류;
면역력 감소;
부복;
스트레치 마크;
흉터(켈로이드, 수술 후).

시술 후 다양한 피부 결점이 눈에 띄지 않게되며, 림프 배수 장치와 다양한 화장품을 결합하면 시술이 쾌적해질뿐만 아니라 유효성분의 효과도 높아집니다. 연령 제한은 없습니다.

이 기술은 조기 노화와 셀룰라이트를 예방하기 위해 적극적으로 사용됩니다.

유형 및 유형

다양한 유형의 림프 배수를 통해 신체의 모든 부위에 영향을 주어 기존 문제를 국지적으로 제거할 수 있습니다. 모든 현대적인 유형의 절차를 고려해 봅시다.

하드웨어 림프 배수

하드웨어 기술은 특정 장치를 사용해야 하므로 집에서는 수행할 수 없습니다. 화장품 산업에는 프레소테라피, 진공 및 미세전류 림프 배수와 같은 기술이 있습니다.

미세전류 방식은 신체의 모든 부위에 사용되며, 피부 표면에 전류를 가하는 방식입니다.

고통스럽지 않고 효과적인 절차는 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

피부 강화;
안면 타원 교정;
과체중 퇴치;
표면을 매끄럽게 하는 것;
부종 제거;
눈 부위의 가방과 타박상을 줄입니다.
셀룰라이트를 없애는 것.

이 기술은 매우 순해서 피부가 민감한 사람들에게 적합합니다.

프레소테라피는 안압계 커프의 원리에 따라 작동하는 특수 의류를 사용하여 신체에 미치는 효과입니다. 공기압을 사용하여 다양한 강도로 치료 부위를 압축합니다. 붓기가 심하고 피부가 처진 상태, 비만이 있는 상지와 하지의 마사지에 집중적으로 사용되는 기술입니다. 세션이 끝나면 가벼움, 힘과 에너지의 급증, 피부 탄력이 증가하고 여분의 파운드가 점차 사라집니다.

림프 배수 랩

이 기술은 집에서 수행할 수 있습니다. 클렌징한 피부에 특수 화장품을 바르고 필름으로 몸에 고정시키는 방식이다. 랩은 1~1.5시간 동안 몸에 붙어 있다가 제거한 후 피부에 보습제를 바릅니다. 이 기술은 등온, 저온 또는 고온으로 수행될 수 있습니다. 셀룰라이트, 다리, 팔, 허벅지 치료에 적합합니다.

수동 림프 배수 마사지

수동 방법은 특수 장치나 추가 요소를 사용할 필요가 없기 때문에 가장 접근하기 쉽습니다. 약간의 기술이 있으면 전문가에게 도움을 청하지 않고도 집에서 사용할 수 있습니다. 림프가 나오는 방향으로 손가락 끝으로 피부를 가볍게 마사지하는 방법입니다.

수동 림프 배수를 사용하면 충격의 강도, 압력의 정도를 쉽게 제어할 수 있으므로 신체의 모든 부위에 사용할 수 있습니다.

진공 림프 배수

가장 대중적인 마사지 방법은 의료용 컵을 이용한 기법이다. 신체의 특정 부위에 배치된 속이 빈 용기를 사용하면 낮은 압력이 생성됩니다. 병 아래 영역은 과도한 액체를 적극적으로 제거합니다. 이 방법은 부종, 셀룰라이트, 비만 치료 및 피부 표면 매끈화에 적용 가능합니다.

림프 흐름을 활성화하는 하드웨어가 아닌 방법을 집에서 수행할 수 있으므로 전문 미용사의 서비스가 크게 절약됩니다. 세션이 효과적이려면 준비하고, 림프 배수의 특징을 배우고, 혼합물 포장 및 손으로 몸을 움직이는 기술에 익숙해져야 합니다.

집에서 림프 배수를 어떻게 합니까?

미용실을 방문하지 않고 집에서 얼굴 림프 배액을 하는 방법은 무엇입니까?

수동 림프 배수 마사지는 림프 흐름을 따라 수행됩니다. 이는 젊어지게 하는 기술의 효과를 보장하는 기본 규칙입니다.

터치는 가볍게 이루어져야 하며, 손가락 끝으로 특정 방향으로 4번 움직여야 합니다.

구현 단계:

처음에는 이마 부분을 작업합니다. 양손의 손가락을 이마 중앙에 놓고 관자놀이쪽으로 쉽게 움직입니다.
눈 주위 위치: 콧등의 집게손가락이 위쪽 눈꺼풀에서 관자놀이까지 이동한 다음 아래쪽 눈꺼풀 궤도를 따라 다시 콧등으로 내려갑니다.
볼 마사지는 턱 중앙부터 아래턱 끝까지, 입술 모서리부터 귓불까지, 윗입술 중앙부터 귀 윗부분까지 3개 구역으로 나눠진다.
팔자 주름은 집게 손가락을 사용하여 가벼운 압력으로 작업됩니다.
턱 아래 부분을 중앙에서 귀 방향으로 마사지합니다.

중요한! 마사지의 각 단계는 관자놀이에서 뺨 가장자리를 따라 쇄골까지의 움직임으로 끝납니다.

얼굴의 림프 배수는 약 15분 정도 지속되지만 짧은 시간 동안 붓기, 잔주름, 눈 밑의 멍을 없애고 피부의 전반적인 상태를 개선하여 건강한 모습으로 되돌릴 수 있습니다.

림프 배수 랩은 집에서도 사용할 수 있는 가장 효과적이지만 어렵지 않은 기술 중 하나입니다.

절차를 최대한 효과적으로 수행하려면 적절하게 준비하고 수행해야합니다.

포장 3일 전부터는 커피 음료, 과자류, 탄산수, 소금 섭취를 제한하세요. 마시는 방법은 생수, 녹차, 과일 음료 등 6-8잔의 액체여야 합니다.
세션 전에 소금을 넣은 샤워나 뜨거운 목욕을 한 다음 스크럽으로 피부 표면을 닦아야 합니다.
절차를위한 혼합물, 도포 용 주걱, 고정 용 필름 및 포장용 수건을 준비하십시오.
앉아서 혼합물을 바르고 여러 겹의 플라스틱 필름으로 덮어 잘 고정되지만 몸을 짜내지 않는 것이 편리합니다. 수건으로 상단을 덮으십시오. 열을 가하면 효과가 향상됩니다.
30~60분 후 혼합물을 씻어내고 콘트라스트 샤워를 하며 피부에 수분을 공급합니다. 이 단계에서는 특별한 셀룰라이트 방지 제품을 사용할 수도 있습니다. 세션이 끝난 후 한 시간 후에 물 한 잔을 마셔야 합니다.

다음 제품을 포장 혼합물로 사용할 수 있습니다.

피부를 부드럽게 하려면 해독하고 과도한 수분을 제거하세요. 알로에 주스 50ml, 로즈마리 오일 3방울, 후추 오일 5방울을 섞으세요.
셀룰라이트 방지, 피부 매끈화: 블루 클레이 20g, 힐링 머드 100g, 해초 파우더 30g, 물 50ml.
대사 과정을 활성화하려면 체중 감량, 피부 탄력 증가: 따뜻한 물 100ml, 말린 다시마 50g, 날달걀 노른자 1개, 장뇌 오일 5방울, 레몬 오일 3방울.

새로운 구성품을 사용하기 전에 해당 구성품에 대한 알레르기 반응이 없는지 확인해야 합니다.
에센셜 오일을 희석하지 않은 상태로 피부에 바르면 안 됩니다.

다리의 림프 배수는 다음과 같이 수행됩니다.

다리를 곧게 뻗을 수 있도록 편안하게 앉아 스탠드 위에 올려 놓습니다.
손끝으로 쓰다듬는 것은 발목부터 무릎까지 이루어져야 한다.
발목 주위에 손가락을 감싸고 약간의 압력을 가하여 슬와 부위 위로 움직입니다.

배액은 붓기를 완화하는 것 외에도 정맥을 강화하고 장시간 산책 후 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다.

비만, 처진 피부, 튼살이 있는 경우 복부 시술을 시행합니다. 조작은 배꼽에서 시계 방향으로 원을 그리며 수행됩니다.

허벅지 셀룰라이트는 허벅지 안쪽부터 서혜부 림프절까지 손으로 마사지해야 합니다. 압력은 점차적으로 증가한 다음 천천히 감소합니다.

금기사항

금기 사항은 거의 없지만 이를 고려하고 알아야 합니다.

금지 사항에는 다음과 같은 병리 및 요인이 포함됩니다.

화농성 여드름;
심혈관 활동 장애;
알레르기성 피부염, 두드러기;
급성 염증 과정;
상처, 피부 표면의 화상;
혈액병리;
젖 분비;
발암성 종양;
혈전정맥염;
임신.

신체의 각 부위에 대한 마사지 기술의 특징을 먼저 숙지하지 않고는 스스로 림프 배수를 수행할 수 없습니다. 자신의 능력에 자신이 없다면 전문가를 신뢰하십시오. 잘못된 행동은 해를 끼칠 수 있으며 결과는 예상했던 것과 반대가 될 것입니다.

보조 절차, 다이어트, 스포츠

결과를 강화하고 연장하려면 영양 교정, 스포츠 활동, 일일 미용 절차와 같은 보조 기술이 필요합니다.

림프 배수 과정에서 독소 제거 속도를 높이려면 다음 계획에 따라 식단을 조정해야 합니다.

튀김, 훈제, 매운 음식, 짠 음식, 지방이 많은 음식, 매리 네이드를 식단에서 제거하십시오.
음식은 찌거나 끓여야 합니다. 이렇게 하면 더 많은 비타민과 영양소를 유지할 수 있습니다.
야채, 과일, 시리얼, 유제품을 선호해야합니다.
정기적으로 물을 마시면 피부를 상쾌하게 유지하는 데 도움이 되므로 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 중요합니다. 정수물을 부분적으로 녹차나 과일 음료로 대체할 수 있습니다.
설탕과 소금 섭취를 제한하십시오. 과자는 꿀과 말린 과일로 대체 가능합니다.

영양 외에도 신체 활동도 중요합니다. 수영, 체조, 피트니스는 신체 결함을 교정하는 데 좋습니다. 허벅지 부위에 셀룰라이트가 나타나면 달리기를 하는 것이 좋습니다.

얼굴의 림프 배수는 Carol Maggio의 체조와 결합될 수 있습니다. 이 기술은 기존 주름을 제거하고 피부 탄력을 높이며 시각적 연령 관련 변화를 지연시킵니다.

림프 배수의 효과를 높이는 미용 절차는 특별한 수단을 사용하여 수행해야합니다. 림프 흐름을 활성화하면 더 잘 흡수됩니다.

영양 및 보습 마스크;
랩;
캐비테이션;
지방분해;
셀룰라이트 방지 마사지.

림프배액술은 효과적인 회복의 요소로서 성형수술 전후에 강화기술로 시행될 수 있습니다.

따라서 림프 배수는 시각적으로 눈에 띄고 웰빙 개선, 면역력 강화 및 성능 향상에 반영되는 긍정적인 효과를 지닌 일반적인 강화 절차입니다.

기술이 결실을 맺으려면 다음 조건이 충족되어야 합니다.

올바른 마사지: 림프 흐름을 따라;
고품질 재료로 포장하기 위해 혼합물 사용;
신체의 특성, 기존 금기 사항을 고려하십시오.
절차에 대한 적절한 준비;
하드웨어 기술 수행에 있어 매우 전문적인 전문가입니다.

림프 배수는 다른 미용 시술과 잘 보완되며 다이어트 및 운동과 함께 효과를 향상시킵니다.

많은 여성들이 자신을 깨끗하게 하는 건강한 방법을 필사적으로 찾고 있습니다. 고품질의 화장품 관리란 무엇을 의미하나요? 이것은 외적인 매력일 뿐만 아니라 내면의 건강이기도 합니다. 외모를 젊어지게 하고 개선하며, 근본 원인의 결함을 치료하고 근절하는 값비싼 절차가 많이 있습니다. 림프 배수는 신체의 아름다움과 신선함을 얻는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 신체의 림프계를 활성화하고 안정화시켜 유해한 독소와 과도한 체액을 제거할 수 있습니다. 이것이 바로 적절한 림프 배수 마사지가 개인의 전반적인 웰빙을 향상시키고 신체의 문제 부위를 교정하는 이유입니다. 그렇다면 림프 배수 장치는 무엇이며 어떻게 작동합니까?

림프계: 신체에 대한 중요성

림프계는 심혈관계를 보완합니다. 그것들은 서로 연결되어 있으며 서로의 기능에 의존합니다. 림프 자체는 주로 물로 구성되어 세포를 "세척"하는 혈관 내에서 순환하는 액체입니다. 림프계는 간질강에 위치한 단백질과 체액을 쇄골하정맥을 통해 혈액으로 이동시킵니다. 또한 림프구를 생성하고 면역력을 보장하기 때문에 신체의 방어 반응에서도 중요한 역할을 합니다. 모든 혈관은 림프절을 통과합니다. 오늘날의 도시화 세계에서 사람들은 종종 유해한 음식과 환경 오염에 직면하고, 잘 먹지 않으며, 스트레스에 점점 더 노출되고 앉아서 생활하는 생활 방식을 영위하고 있습니다. 이로 인해 림프가 두꺼워지고 체액 수송 속도가 감소합니다. 시스템의 문제와 불균형은 종양과 부종의 형성으로 이어지며, 체중 감량을 목표로 하는 경우 다이어트와 운동이 의미가 없게 됩니다. 신체 운동은 림프 속도를 높이는 데 도움이 되므로 유용한 운동을 통해 조직, 혈관 및 근육의 상태를 개선하는 것이 논리적입니다. 더 쾌적하고 에너지를 덜 소비하는 방법인 림프 배수가 있습니다. 그것은 무엇입니까? 집에서 할 수 있으며 결과는 무엇입니까?

무엇을 위해 필요합니까?

눈 밑의 타박상과 처짐, 붓기, 갑작스러운 주름, 건강에 해로운 외모, 체중 증가 및 셀룰라이트, 혈압 문제, 다리 통증, 정맥류 및 기타 여러 불쾌한 질병 및 질병은 종종 눈의 기능 장애로 인해 발생합니다. 림프계. 장애를 예방하고 제거하기 위해 전문가들은 림프 배수를 권장합니다. 그것은 무엇입니까? 림프 배수는 세포간 영역에서 과도한 체액과 대사 산물을 제거 및 분배하고 특별한 기술을 사용하여 림프 흐름을 개선하는 것을 목표로 하는 일련의 절차로 이해됩니다. 마사지 동작으로 인해 림프의 흐름이 빨라지고 종양과 부종이 제거되며 신진대사가 좋아집니다. 림프 배수는 수동이거나 하드웨어일 수 있습니다.

수동 림프 배수: 이점

잊을 수 없는 이완 효과를 제공하고 몸뿐만 아니라 정신에도 활력을 불어넣을 수 있는 살아있는 손을 선호하는 사람들은 수동 림프 배수 마사지를 선호해야 합니다. 건강 증진은 물론, 비교할 수 없는 즐거움과 휴식을 선사해 드립니다. 이 기술은 전통적인 근육 마사지와 다릅니다. 부드럽게 미끄러지는 움직임, 피부를 쓰다듬는 것, 진정시키는 두드리는 것은 혈관에 적절하게 영향을 미치고 필요한 치유와 미용 효과를 제공합니다. 이 방법은 효율성이 낮아 대중적이지 않지만 인체에 가장 유익합니다. 경험이 풍부하고 자격을 갖춘 마스터가 수행해야 하는 세션 동안 신체의 개별적인 특성을 고려하고 가장 강렬한 포인트가 영향을 받습니다. 유능한 전문가를 선택하고 문제 영역을 확인한 후 수동 림프 배수를 자유롭게 선택하십시오. 이에 대한 리뷰는 일반적으로 칭찬할 만하고 긍정적입니다. 깊은 수동 마사지를 통해 정체된 결점을 제거합니다. 체계적인 시행으로 근육긴장도가 향상되고, 근육이 강화되며, 체중감소가 촉진됩니다. 표면 마사지는 통증을 동반해서는 안되며 예방 및 이완 효과가 있습니다.

하드웨어 림프 배수 장치 - 그게 뭐죠?

수동 외에도 절차에 대한 이 옵션도 있습니다. 하드웨어 림프 배수 장치는 펄스 전류, 미세 전류, 진공, 압력 변화 및 초음파를 사용하여 수행되는 물리 치료 절차입니다. 이것은 큰 림프절에 기계적 효과가 가해지고 심각한 결함이 제거되는 가장 효과적인 마사지입니다. 주요 장점은 오래 지속되는 긍정적인 효과입니다. 시술 빈도를 관찰하고 생활 방식을 점진적으로 변화시킴으로써 사람은 외모에 탁월한 결과를 얻을 수 있으며 가장 중요한 것은 통증이 없다는 것입니다. 신체의 하드웨어 림프 배수를 통해 림프의 흐름을 8배 증가시킬 수 있으며, 덕분에 조직은 다른 치료 과정을 쉽게 겪을 수 있고, 깊은 영양으로 인해 피부는 부드럽고 단단하며 탄력 있게 됩니다. "오렌지 껍질"은 제거하면 활력을 되찾고 면역 체계가 강화되고 대사 과정이 회복되며 정맥 상태가 개선됩니다. 하드웨어 림프 배수 장치는 최고의 셀룰 라이트 방지 효과를 갖기 때문에 피부 상태의 전반적인 개선, 다리의 가벼움 및 부피 감소에 주목하는 더 공정한 성별의 만족스러운 대표자들이 이에 대한 리뷰를 남깁니다.

프레소테라피: 피부에 미치는 영향

프레소테라피(Presotherapy)는 신체의 개별 부위를 통증 없이 교대로 압박하여 정체된 결점을 제거하는 절차입니다. 이것은 하드웨어 림프 배수의 가장 인기 있는 부드러운 유형입니다. 공기가 펌핑되는 특수 일회용 커프 슈트의 도움으로 신체에 일정한 압력이 생성됩니다. 이 과정은 편안한 마사지와 치료 과정의 기능을 결합하여 독소를 씻어내고 혈액 순환을 개선합니다. 의사들은 정맥류와 다리 부기에 대한 압박 요법을 권장합니다. 이 절차는 과도한 킬로그램 및 싫어하는 셀룰라이트와 싸울 수 있는 대사 과정을 시작합니다. 프레소테라피는 효과를 향상시키므로 문제 부위에 다양한 오일과 치유 연고를 사용할 수도 있습니다.

림프 배수 마사지 결과

얼굴의 림프 배수는 얼굴의 붓기, 눈 밑 처짐, 붓기 및 멍을 오랫동안 완화시킵니다. 혈액순환 개선으로 피부의 외양과 색상이 크게 변화되어 건강하고 산뜻한 외양을 갖게 되며, 형태가 교정되고, 얼굴 주름이 펴지고 깊은 주름이 줄어들며 매끄러움과 탄력이 생기게 됩니다. 안면 림프 배수는 근육 수축과 이완을 자극하는 미세전류를 사용하여 가장 자주 수행됩니다. 성형수술을 대체할 수 있는 유용한 안면거상술입니다. 마스크 사용과 함께 수동 얼굴 마사지를 수행할 수 있습니다. 재정 상황이 허락한다면 세션 중에 적용을 거부하지 마십시오.

신체의 림프 배수는 체중 감량을 시작하고 건강한 생활 방식으로 전환해야 하는 곳입니다. 체형의 윤곽을 교정하고, 피부 상태(상처, 튼살을 부드럽게 함)와 정맥을 개선하고, 셀룰라이트를 제거하고, 몸을 산소로 포화시키고, 적절한 영양과 함께 문제 부위의 양을 줄입니다. 미적인 관점에서 볼 때 불쾌한 수많은 혈관 질환, 통증 및 질병이 가난한 여성의 다리에 발생합니다. 다리의 림프 배수는 이 모든 것을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 시술은 셀룰라이트를 제거하고 피부를 조여주며 통증, 무거움 및 부기를 감소시키며 염증을 완화하고 혈관계를 개선합니다. 더욱이 이 경우 수동 홈 림프 배수가 탁월하다.

림프 배수를 수행하지 말아야 할 경우

림프 배수에 대한 많은 금기 사항에는 피부 질환이 포함됩니다. 내부 마사지, 즉 하드웨어 마사지는 다양한 화상, 깊은 찰과상, 알레르기 발진 및 발진에 특히 해로운 영향을 미칩니다. 심각한 만성 부종은 림프 배수로 치료해서는 안됩니다. 첫째, 근본 원인을 제거하고 가능한 심혈관 질환을 확인한 후 더 표면적인 외부 치료를 적용하는 것이 필요합니다. 전염병, 악성 및 양성 종양, 임신, 혈전증 경향의 경우에도 시술을 권장하지 않습니다.

스스로 림프 배수

집에서 얼굴 림프 배수 장치를 사용하면 돈을 절약하고 얼굴을 정리하며 미용 관리 경험을 쌓을 수 있습니다. 인터넷에서 교육 비디오를 보거나 전문 과정을 수강하는 것이 가장 좋습니다. 강한 영향력을 조심하고, 과용하지 말고, 임의로 남용하지 마십시오. 자신의 능력에 자신감이 생기면 간단한 림프 배수 방법으로 넘어갈 수 있습니다.

집에서 림프 배수 페이셜 마사지

피부를 찌고 따뜻하게 하기 전에. 먼저 이마를 마사지합니다. 손가락 끝을 중앙에서 관자놀이 방향으로 부드럽게 움직입니다. 눈 부위는 부드럽고 민감합니다. 콧등에서 눈 밑 가장자리를 따라 관자놀이까지 동일한 움직임으로 부드럽게 움직인 다음 눈썹 끝에서 가볍게 손가락을 안쪽 모서리까지 움직입니다. 위쪽 영역을 따라 눈을 뜹니다. 볼을 입가부터 관자놀이까지 가볍게 지압하며 마사지해 주세요. 손끝으로 가볍게 누르고 불어주면 팔자주름이 펴집니다. 턱 중앙에서 귀까지 이동하여 턱선을 정의합니다.

집과 몸

가벼운 타격, 꼬집기, 오일의 활발한 문지름 및 셀룰 라이트 방지 제품으로 다리와 신체의 혈류를 자극해야합니다. 다리는 피부를 누르고 근육 위로 움직여 마사지해야 합니다. 규칙적인 목욕과 부드러운 얼굴, 균형 잡힌 식단, 올바른 요법을 통해 외모와 내부 상태의 놀라운 결과를 오래 기다리지 않을 것입니다.