십이지장 궤양의 신체 활동. 십이지장궤양에 대한 신체활동 십이지장궤양에 대한 신체활동 의존도

일부 위장병 전문의는 침상 안정이 관찰되어야 궤양이 치료될 수 있다고 확신합니다. 다른 사람들은 구원이 신체 활동에서 발견된다고 믿습니다. 그들 중 어느 것이 옳고 궤양 성 채찍을 제거하는 방법은 무엇입니까?

질병이 악화되는 동안 행동하는 방법

궤양이 악화되면 사람은 말 그대로 침대에 누워 있습니다. 이 질병은 운동 활동을 완전히 억제합니다. 사실 위 또는 십이지장 궤양은 복강의 열린 상처입니다. 위산이 조직을 갉아먹을 때 발생합니다. 과학자들은 미생물 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)가 위궤양의 발병에 영향을 미친다는 것을 입증했습니다. 의사가 소화성 궤양에 대해 바이러스 및 카타르 질환과 거의 동일한 열과 침상 안정을 권장하는 것은 우연이 아닙니다. 질병의 악화로 격렬한 신체 활동은 금기 사항으로 간주됩니다.

운동할 때

재활 기간 동안 신체 운동은 복강의 혈액 순환을 개선하고 신체의 재생 과정을 활성화하며 조직의 빠른 흉터를 보장할 수 있습니다. 특별히 고안된 일련의 운동은 변비, 식욕 부진, 혼잡과 같은 소화성 궤양의 부작용을 극복하는 데 도움이 됩니다. 투약 된 신체 활동은 소화 기관의 운동, 분비 및 흡수 기능을 정상화 할 수 있습니다.

실행 가능한 신체 활동은 궤양이있는 환자의 식물 기능을 정상화하고 신진 대사 과정을 자극하며 신체를 탄력있게하며 저항을 증가시킵니다. 운동은 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 뇌의 억제 및 흥분 과정을 조절합니다. 중요한 요소는 운동을 할 때 환자가 스스로 치유 과정에 참여할 수 있다는 사실입니다. 그리고 이것은 그에게 자신감과 힘을 줄 수 있습니다.

복식호흡 운동 : 숨을 들이마시면서 횡격막을 내리고 배를 내밀어준다. 숨을 내쉬면서 배를 낮추고 횡격막을 올립니다.

역호흡 시: 들숨 시 배를 조이고 숨을 내쉴 때 최대한의 근육 노력으로 배를 내립니다.

발을 모으고 손을 앞으로 내밀어 라. 오른쪽 다리를 흔들면서 왼쪽 손바닥을 꺼냅니다. 그런 다음 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갑니다. 왼발도 똑같이 하세요.

앙와위 자세에서 몸을 따라 팔. 손을 들고 먼저 왼쪽 무릎을 손으로 배 쪽으로 당긴 다음(숨을 내쉬면서) 오른쪽 무릎을 당깁니다.

앙와위 자세에서 팔은 머리 아래에 접히고 다리는 무릎에서 구부립니다. 골반을 올렸다가 내립니다.

앉은 자세에서 팔은 위쪽으로 뻗고 다리는 똑바른 상태를 유지합니다. 양 무릎을 손으로 가슴 쪽으로 당깁니다. 숨을 내쉬다.

운동은 모든 사람의 삶에서 없어서는 안될 부분이어야 합니다. 왜냐하면 신체 활동이 없는 것은 많은 병적 상태에서 유발 요인이기 때문입니다. 일부 질병에서는 환자의 상태를 정상화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이되는 특수 운동을 환자에게 처방하기도합니다. 예외가 아니며

위궤양으로 운동이 가능합니까?

위장관의 소화성 궤양에 대한 치료 체조는 병리학의 배경과 소화 시스템의 활동 장애에 대해 발생하는 통증이 전체 유기체의 물질 교환 실패로 이어지기 때문에 복잡한 치료의 가장 중요한 방향으로 간주됩니다.

완화 단계에서 적절한 신체 활동은 복부 장기의 혈액 순환을 개선하고 조직의 재생 및 회복 과정을 가속화하며 미란 및 궤양 병변의 흉터를 개선하기 때문에 궤양의 건강에 매우 유익합니다.

전문 교육의 경우 심각한 부하가 수반되며 때로는 스트레스가 많은 상황이 수반됩니다. 따라서 그러한 훈련은 궤양에 금기입니다. 각 환자의 상황은 개별적이며 궤양 병리의 중증도에 따라 하중이 선택됩니다.

어떤 형태의 스포츠도 금기인 경우. 아급성 조건에서는 훈련도 금지됩니다.

상태가 정상으로 돌아오면 운동 요법을 할 수 있습니다. 운동 요법은 일반적인 치유 효과가 있을 뿐만 아니라 궤양성 악화의 발병을 예방합니다. 적절한 신체 활동은 정신 - 정서적 배경의 정상화를 보장하고 소화성 궤양의 발병 요인 중 하나 인 스트레스를 완화합니다.

스포츠의 이점

모든 종류의 스포츠 또는 정당한 치료 운동에 참여할 수있는 능력은 위장관의 궤양 과정의 단계와 병리학 과정의 특성에 따라 결정됩니다.

신체 활동은 소화관에 유익한 영향을 미치기 때문에 모든 유기체에 대한 적당한 운동은 유용합니다. 전문가들은 위장관의 소화성 궤양 치료를 받은 환자를 위한 특별 운동 치료 프로그램을 개발했습니다.

• 정신 정서적 스트레스의 배경에 대한 궤양의 발달과 함께 적당한 훈련은 병리학의 근본 원인을 제거하는 긍정적 인 감정을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
• 신경계 활동이 안정화되고 위장에는 많은 신경 종말이 있기 때문에 이러한 안정화는 기관의 작용에 유익한 영향을 미칩니다.
• 수업 과정에서 환자는 식욕을 개선하고 에너지 충전을 증가시켜 체중을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 궤양은 종종 체중이 많이 감소하기 때문입니다.
• 혈액 순환의 개선으로 인해 십이지장을 포함한 작은 골반 구조가 활성화되어 기능이 크게 향상됩니다.
• 적당한 신체 활동을 배경으로 만성 피로와 약점, 졸음 및 피로와 같은 증상이 사라집니다.
• 운동 요법의 규칙적인 운동은 신체의 보호 기능을 증가시키고 궤양 사이에 긍정적 인 태도를 형성하며 복부 근육 조직의 적극적인 강화가 있습니다.
• 혈액 순환과 혈액 공급이 가속화되어 소화 및 물질 교환 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 모든 장기에 산소가 완전히 공급되기 시작하여 기능만 향상됩니다.
• 몸을 따라 팔을 뻗어 등을 대고 누워야합니다. 그런 다음 손을 들어 오른쪽 무릎을 위장으로 당긴 다음 (동시에 숨을 내쉬십시오) 왼쪽 무릎을 당깁니다.

치료 체조는 적당한 하중 조건에서 유익한 효과가 있습니다. 궤양이 집중적으로 발생하면 강한 육체적 부하 후에 위장관 활동이 억제되기 때문에 발달을 유발할 수 있습니다.

환자를 위한 운동치료 프로그램

실행 가능한 부하는 물질 교환 과정을 자극하고 신체의 면역 방어를 증가시키고 활력과 긴장을주고 스트레스를 완화하는 데 도움이되므로 소화성 궤양이있는 경우 이러한 운동이 매우 바람직합니다.

• 치료 첫날부터 진정 효과를 얻기 위해 환자에게 복식 호흡을 가르칩니다. 숨을 들이마실 때는 위를 내밀고 횡격막을 낮추어야 하고, 내쉴 때는 위를 내리고 반대로 횡격막을 올려야 합니다.
• 역 호흡을 사용하면 가능한 최대의 근육 노력을 적용하여 흡입시 위를 조이고 숨을 내쉴 필요가 있습니다.
• 두 발을 모으고 손을 앞으로 내밀고 일어서야 합니다. 왼쪽 다리의 물결로 오른손에 도달 한 다음 오른발로 왼손에 도달해야합니다.
• 팔다리를 앞으로 쭉 뻗고 앉아 팔을 위로 들어 올립니다. 양손으로 무릎을 가슴쪽으로 당겨야합니다.
• 등을 대고 누워 손을 머리 아래에 놓고 다리를 무릎에서 구부립니다. 골반 리프트를 수행합니다.

치료 운동의 구체적인 시기는 궤양의 위치에 따라 다릅니다. 위의 몸에 궤양이 형성되면 악화가 가라 앉을 때 운동 요법 과정이 5-8 일 동안 처방되는 반면 체조 과정은 10 일마다 강도가 증가하여 매우 길다.

장기의 유문 부분이나 십이지장에 궤양이 형성되면 치료 운동은 매주 부하가 증가하면서 치료 3-4일부터 시작됩니다.

훈련은 약 30분 동안 식사 전에 수행해야 합니다. 첫째, 체조는 옆으로 또는 등을 대고 누워 수행됩니다. 움직임은 처음에는 긴장과 복부 근육의 참여 없이 천천히 수행됩니다. 각 세션마다 복벽이 점차적으로 훈련에 참여합니다.

일반적으로 지속적인 관해가 있는 궤양은 수영, 스케이팅, 배드민턴, 스키 및 테니스에 들어갈 수 있습니다. 요가, 사이클링 또는 아침 조깅뿐만 아니라 과도한 움직임을 포함하지 않는 한 춤은 허용됩니다.

금기 사항

위 기관 또는 십이지장 궤양의 궤양 병리학은 소화 기관의 벽이 엄청나게 민감해지는 다소 심각한 상태입니다.

환자가 복부 부위를 과도하게 사용하면 위장의 궤양 형성이 출혈을 일으키거나 변형을 겪을 수 있습니다. 따라서 소화성 궤양 질환의 신체 활동에는 많은 금기 사항이 있습니다.

1. 급성 형태의 십이지장 또는 위의 소화성 궤양;
2. 합병증으로;
3. 강렬한 통증 발작 및 궤양 병리의 빈번한 재발;
4. 천공 전 단계의 궤양성 상태;
5. 운동에 대한 일반적인 금기 사항의 존재;
6. 비대상성 협착증 또는 중증.

소화성 궤양의 경우 복부 외상의 위험이 있는 그러한 스포츠는 엄격히 금지됩니다. 이러한 부상은 소화성 궤양의 진행을 악화시키고 심한 출혈 등과 같은 병리학 적 과정의 합병증을 유발할뿐입니다. 이러한 활동에는 하키 및 레슬링, 체조 및 축구, 권투 등이 포함됩니다.

궤양 성 병변에 대한 치료 운동은 적절한 신체 활동이 없으면 신진 대사가 느려지기 때문에 치료 복합체의 필수 불가결 한 부분으로 간주됩니다.

운동 요법은 스포츠가 항 스트레스 호르몬 생성에 기여하고 위장관의 신경 조절을 개선하기 때문에 스트레스로 인한 궤양 악화의 위험을 줄입니다.

GU에서는 여러 가지 예방 조치를 준수해야 합니다. 그것들은 나쁜 습관을 퇴치할 필요성과 특별함뿐만 아니라 신체 활동에도 관심이 있습니다.

프로 스포츠가 허용됩니까?

궤양은 큰 스포츠를 떠날 충분한 이유 이상입니다.

첫째, 피곤합니다. "더 빨리, 더 높이, 더 강하게"는 그런 심각한 진단을 받은 사람에게 나쁜 모토입니다. 둘째, 대회 참가는 항상 정서적 스트레스와 관련이 있으며 스트레스는 악화를 유발할 수 있습니다. 마지막으로 권투 선수, 피겨 스케이팅 선수, 체조 선수는 종종 의학적 식단과 모순되는 특별한 식단을 고수해야 합니다.

그러나 위의 모든 것이 궤양이 운동 부하를 포기해야 함을 의미하지는 않습니다. 그가 합리적인 틀 내에서 건강에 관여하는 것이 가능하고 심지어 바람직합니다.

궤양으로 체육 교육 개선

올바른 운동 수행:

• 위장으로의 혈액 공급을 자극합니다.
• 복구 프로세스를 "맞춤화"합니다.
• 식욕 부진 및 변비와 같은 PUD의 증상과 싸우는 데 도움이 됩니다.

St. Petersburg State University of Physical Culture의 부서장인 Rosa Tsallagova는 AiF 특파원에게 "궤양에서 뛰다!"(No. 3, 2010) 기사에서 다음과 같이 말했습니다.

투약 된 신체 활동은 소화 기관의 분비, 운동 및 흡수 기능을 정상화합니다.

환자는 의사의 참여로 자연스럽게 개별 운동 요법 복합체를 개발하고 규칙적으로 운동해야 합니다.

유용한 걷기(스칸디나비아 스틱 사용, 스키 - 계절 및 개인 취향에 따라 다름), 사이클링. 겨울에는 가정용 운동용 자전거가 자전거를 대체할 가치가 있습니다.

활동적인 레크리에이션을 위한 훌륭한 옵션은 수영입니다. 물은 몸을 부드럽게 마사지하여 추가 치유 효과를 얻습니다.

복강 내 압력을 높이는 운동을 포기해야 합니다. 위궤양 및 십이지장 궤양의 경우 권장하지 않습니다.

• 상당한 무게를 들어 올리십시오 (바벨, 덤벨 및 다양한 무게로 운동),
• 다운로드 언론.

무예의 요소가 있는 격렬한 에어로빅도 삼가하는 것이 좋다.

노트: 체육 처방 지속적인 관해 동안에만.악화되는 날에는 환자가 침상 안정을 따라야합니다. 위궤양의 위험한 합병증이 발생할 위험이 너무 높습니다.

위궤양이 발생하면 질병이 운동 활동을 거의 완전히 억제하기 때문에 사람이 실제로 움직일 수 없습니다. 문제는 궤양은 복강의 열린 상처이며 위액이 조직을 부식시킬 때 나타납니다. 과학자들은 미생물 헬리코박터가 궤양의 징후에 기여한다는 것을 증명했습니다. 전문가가 침상 안정을 권장하는 것은 우연이 아니며 악화 중에는 위궤양이있는 신체 활동이 금기 사항으로 간주됩니다.

병리학 발달의 신체 활동

위궤양이있는 스포츠는 병리학 적 완화 단계에서만 허용됩니다. 완전한 운동 세트가 개발되어 복강의 혈류를 크게 개선하고 신진 대사 과정의 기능을 복원 할 수 있습니다. 그러나 신체 활동을 조직 할 때 환자는 반드시 건강 상태를 모니터링해야합니다. 최소한의 부정적인 역학이 있더라도 운동 세트는 의사가 조정하거나 완전히 취소해야합니다.

질병 악화 후 재활 중 운동은 복강의 혈류를 개선하고 신체의 회복 과정을 활성화하며 빠른 조직 치유를 보장합니다. 특별한 운동 세트를 통해 식욕 부진, 혼잡, 변비 등과 같은 위궤양의 부작용을 극복 할 수 있습니다. 실제 투여된 부하는 소화 기관의 분비, 운동성 및 흡수를 회복시키는 데 도움이 됩니다.

신체 활동은 어떤 역할을 하나요?

실행 가능한 신체 활동은 궤양으로 고통받는 인체의 식물 활동을 회복시키고 신진 대사 과정을 자극하며 신체를 탄력있게하며 면역력을 향상시킵니다. 운동은 뇌의 억제 및 흥분 과정을 회복하는 데 도움이 되며 이를 통해 스트레스를 극복할 수 있습니다. 또 다른 중요한 요소는 신체 활동에 참여할 때 환자가 치유 및 회복 과정에 독립적으로 참여할 수 있다는 것입니다. 이 모든 것을 통해 자신감과 힘을 느낄 수 있습니다.

위궤양 발병의 영양

위궤양 환자는 고전적인 치료법과 함께 엄격한식이 요법을 따라야합니다. 식단에는 다량의 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄 염이 포함되어야 합니다. 동시에 음식이 부드럽고 위와 장의 점막을 자극하지 않는지 확인해야 합니다. 짠맛, 매운맛, 산성 음식, 단단한 음식의 섭취를 배제해야합니다. 환자의 음식 세트에 점액 수프, 으깬 감자, 시리얼 및 기타 유사한 요리가 포함되어 있으면 더 좋습니다.

그건 중요해!정상 체온을 유지하고 식사 빈도를 유지하는 것은 매우 중요한 포인트로 여겨집니다. 제품은 너무 차갑거나 뜨겁지 않아야하지만 3-4 시간의 휴식 시간에 가능한 한 소량으로 먹는 것이 좋습니다.

위궤양을 치료하는 대체 방법은 병리학 합병증의 진행 및 발달을 예방하는 데 잘 입증되었지만 사용할 때 질병 과정에서 즉각적인 외과 적 개입이 필요한 합병증의 발현 가능성을 기억해야합니다. 따라서 위장에 심한 통증, 급격한 온도 상승, 혈압 감소가 나타나면 긴급한 의료 도움을 받아야합니다.

질병 완화 중 운동

복식 호흡 운동 - 흡입하는 동안 횡격막을 낮추고 위를 돌출시켜야합니다. 숨을 내쉴 때 배를 낮추고 횡격막을 올립니다. 역호흡을 재현할 때는 들이마실 때 배를 끌어들이고 내쉴 때 배를 낮추어 최대한의 근력을 발휘해야 합니다.

다음 운동은 레그 스윙입니다. 오른쪽 다리의 물결로 왼쪽 손바닥에 도달 한 다음 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아와야합니다. 왼쪽 다리로 동일한 동작을 수행해야 합니다.

그건 중요해!똑같이 유용한 또 다른 운동: 등을 대고 누워서 몸통을 따라 팔을 내립니다. 그런 다음 손을 들고 먼저 왼쪽 무릎을 배로 당기고 숨을 들이마신 다음 오른쪽 다리도 똑같이 반복합니다.

그리고 마지막 운동 : 등을 대고 누워서 머리 뒤로 손을 놓고 무릎에서 다리를 구부립니다. 골반을 들어 올렸다가 내려야 합니다.

나열된 운동 세트는 위장의 회복에 기여하지만 질병의 완화 기간이 발생한 경우에만 수행 할 수 있습니다.