이상적인 생활 방식은 무엇이어야 하는가? 이상적인 삶: 동전의 뒷면

Step 1. 완벽한 하루를 그려보세요

판타지는 사람에게 감정적 즐거움뿐만 아니라 육체적 즐거움도 가져다 줄 수 있는 매우 강력한 무기입니다. 인생에서 원하는 것이 무엇인지 이해하려면 상상의 세계로 뛰어들어 그곳에서 완벽한 하루를 보내도록 노력해야 합니다.

시작하려면 종이와 펜을 준비하고 아무도 방해하지 않는 조용하고 평화로운 장소를 찾아 환상을 시작하십시오.

매일매일을 어떻게 보내고 싶은지 자세히 상상해보십시오. 기상으로 시작하여 저녁잠으로 끝납니다. 감정과 감정으로 모든 행동을 지원하면서 천천히 실시간으로 상상 속에서 하루를 살아보세요.

몇 시에 일어나길 원하며, 새로운 하루를 정확히 어떻게 시작해야 합니까?
아침 식사로 무엇을 요리하셨나요?
아니면 사랑하는 사람이 당신을 위해 요리를 합니까?
당신은 무엇을 입고 있나요?
당신이 일을 얻는 방법?
어디서 일하며 하루 종일 정확히 무엇을 하시나요?
당신의 직장은 어떤 모습인가요?
당신의 팀을 상상해 보세요, 친구들?

그리고 하루가 끝날 때까지 계속됩니다. 프로세스를 더 쉽게 만들려면 항상 세 가지 간단한 질문에 대답하십시오. 무엇을? 어디? WHO?

상상력에는 한계가 없으며 세계 어디에서나 무엇이든 할 수 있습니다. 파리. 뉴욕. 도쿄. 배우. 조각가. 화산학자... 환상에는 실제 인물과 가상 인물, 심지어 우상(예술가, 운동선수, 화가, 정치인 등)까지 포함할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 당신의 꿈이 얼마나 현실적인지 생각하는 것이 아니라 단지 상상하는 것입니다!

2단계. 당신의 환상을 분석해보세요

당신의 이상적인 날이 종이에 자세하게 기록되면, 우리는 기록된 모든 것에서 당신에게 정말로 가치 있는 것이 무엇인지 알아내기 시작합니다.

매우 객관적으로 생각하고 파란색 마커로 표시하십시오. 이상적인 날의 어느 지점이 당신에게 꼭 필요한지, 그 지점이 없으면 항상 불행하고 외로움을 느낄 것입니다. 다른 것으로 대체할 수 없는 것은 무엇입니까?

녹색 마커를 사용하여 없어도 살 수 있지만 꼭 갖고 싶은 물건을 표시하세요.

그리고 순수한 편안함과 지나친 럭셔리함을 강조하려면 노란색 마커가 필요합니다. 이런 것들은 꼭 필요한 것은 아니지만 의심할 여지없이 당신의 삶에 아름다움을 더해줄 것입니다.

예로서:

필요한
무엇?
- 노래를 부르고 작곡을 합니다.
- 스포츠
- 개
어디:
- 녹음용 피아노, 기타, 마이크가 있는 작고 밝은 사무실
- 나만의 아늑한 아파트
WHO:
- 나의 가족
- 친구

필요하지 않음
무엇:
- 프랑스어를 배우세요
어디:
- 뉴욕에 거주
WHO:
- 연예인과 친구가 되어보세요

하고 싶은 대로 하게 하기
무엇:
- 요트
- 디자이너 아이템으로 가득한 옷장
어디:
- 수영장, 영화관 및 기타 재미있는 시설을 갖춘 Hamptons의 개인 별장.

이 분석은 이 모든 것에 대해 꿈을 꾸어서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 우리는 단순히 가장 높은 우선순위를 식별하려고 노력하고 있으며, 이것이 없으면 귀하는 정말로 불행하다고 느낍니다. 이것이 바로 당신이 먼저 달성해야 할 꿈입니다. 가장 중요한 사항을 구현하는 데 소비되는 에너지는 가장 미친 욕망조차도 충족시키는 데 도움이 될 것입니다.

위에 제시된 예를 사용하면 해당 목록을 작성한 사람이 음악을 공부할 시간과 기회가 없다면 프랑스어를 배워도 그의 불만이 보상되지 않는다는 것이 분명합니다. 그러나 그의 음악 경력이 꽤 성공적이라면 그는 자신의 아파트와 개를 키우고 있으며 "선택"범주의 항목을 구현하고 "애지중지"할 에너지와 힘을 확실히 갖게 될 것입니다.

3단계: 완벽한 하루 조정하기

목록에서 불필요한 모든 항목을 제거하고 이제 행복에 필요한 항목만 포함하는 "편집된 하루"를 살아보세요.

작업이 완료되면 현재 이미 가지고 있는 항목을 강조 표시하세요(있는 경우).

그러한 분석은 당신의 삶에서 무엇이 당신에게 기쁨을 주고 영감을 주는지, 그리고 당신이 이미 이 모든 점을 어떻게 달성했는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

4단계: 우리가 놓치고 있는 것은 무엇입니까?

이상적인 하루에 대한 두 가지 옵션을 보면서 "무엇?", "어디?", "누가?"라는 범주를 사용하여 자신에게 없는 것과 완전히 행복해야 하는 것을 적어보세요. 이는 실제 하루가 이상적인 하루와 어떻게 다른지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

5단계: 전략

당신의 길을 가로막는 장애물은 무엇입니까?
왜 지금은 구할 수 없나요?
당신의 꿈에 더 가까워지려면 인생에서 무엇이 바뀌어야 할까요?

따라서 당신은 가장 소중하고 진정으로 중요한 욕망을 모두 달성하기 위한 실제 전략을 눈앞에 갖게 될 것입니다.

두려워하지 말고 행동을 취하세요!

이상적인 나와 실제의 나는 전혀 같은 사람이 아닙니다.

내 인생의 이상형은 이렇습니다.

나는 바다 옆 테라스에 앉아 아침 식사를 위해 가족을 기다리고 있습니다. 따뜻하고 기분이 좋고 푸른 바다가 보입니다. 토요일 아침입니다. 우리 앞에는 하루 종일 감동이 넘치고 저녁에는 벽난로 옆에서 마티니 한 잔을 곁들이는 시간이 있습니다.

하지만 내 실제 모습은 이렇습니다.

글쎄요, 사실은 저나 제 아이가 아니라는 점만 빼면요. 사실, 진짜 나는 토요일 아침에 죽을 긁어 모으고 동시에 죽을 요리하고, 아기와 논쟁하고, 커피를 마신다.

가능한 한 이상에 가깝게 살려고 노력하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 나는 내 일을 사랑하지만 일을 너무 많이 합니다. 왜냐하면 그것이 필요하기 때문입니다. 그 직업은 나에게 가능한 한 나의 이상에 가깝게 살 수 있는 기회와 내가 그것을 얻었다는 느낌을 줄 것입니다.

비록 매일 아침 바다 옆 테라스에서 아침 식사를 할 수는 없지만, 다가오는 휴가 계획을 세울 수 있어 내가 원하는 것을 정확히 할 수 있습니다. 내가 말했듯이, 나는 내 자신과 더 가까워질 수 있는 모든 기회를 찾고 있습니다. 이상적인 삶.

이상과 현실이 거대한 틈에 의해 분리될 때 문제가 발생합니다. 이상적인 자아를 향해 나아가고 있다는 느낌이 전혀 들지 않으며, 이러한 모순으로 인해 죄책감, 스트레스, 불안, 자기 불만이 쌓입니다.

당신은 완벽한 외모로 이상적인 삶을 볼 수 있고, 날씬하고, 단정하고, 거부할 수 없는 꿈을 꾸고, 남자들이 당신을 볼 때 어떻게 자신을 고른 더미로 쌓는지 볼 수 있습니다. 그러나 아직 피트니스 수업에 등록하지 않았고, 일기장에 미용사 및 미용사를 정기적으로 방문하도록 계획하지 않았고, 메이크업에 시간과 돈을 할당하지 않았으며, 메이크업 적용에 대한 교육 영화를 공부하지 않았고, 꿈을 이루기 위해 아무것도 하지 않았다면 이상과 현실 사이에는 여전히 큰 거리가 있을 것입니다. 흠잡을 데 없는 외모는 당신에게 이룰 수 없는 꿈으로 남을 것입니다. 그것을 놓아버리거나 깨달을 때가 왔습니다.

혼란은 신체적, 정신적, 정서적 등 다양한 형태로 나타나며 모두 생산성을 방해하고 주의를 산만하게 합니다. 당신의 이상적인 자아를 살펴보는 데 몇 분의 시간을 투자하세요. 당신이 보는 것이 당신이 정말로 원하는 것인지 생각해 보십시오. 그렇다면 가능한 한 이상에 가깝게 만들기 위해 최선을 다하십시오. 그렇지 않다면 오해와 그에 따른 혼란을 버리십시오. 적절하게 표현된 자아는 당신에게 추구하려는 욕구와 동기를 모두 제공할 것입니다.

인생은 혼란으로 가득 차기에는 너무 짧습니다. 가능한 한 이상적인 자신과 최대한 가깝게 살아보세요!

안녕하세요 친구!

Sergey Borodin과 "Your Way" 프로젝트가 여러분과 함께합니다. 우리는 흥미롭고 성공한 사람들의 생각, 아이디어 및 습관에 대해 계속해서 알아갑니다!

오늘의 손님은 Nina Rubshtein입니다. Nina는 많은 재능을 구현하는 매우 활동적이고 창의적인 사람입니다. 기업가, 작가, 심리학자, 코치, 시나리오 작가, 예술가. 그리고 이것은 완전한 목록이 아닙니다 :) 실제로는 "재능 있는 사람은 모든 것에 재능이 있습니다!"입니다.

Nina는 자신의 삶과 습관에 대해 이야기했습니다. 그리고 물론 유용한 답변과 권장 사항도 많이 얻었습니다!

만나자!

당신에 대해 좀 알려주세요. 몇 살이에요. 너 뭐하니. 어떤 성과가 있나요? 어떤 프로젝트에 참여하고 있나요? 너의 취미는 뭐니. 좋아하는 문구나 모토.

안녕하세요!

제 이름은 니나입니다. 저는 42세입니다. 그 중 20년 동안 운동선수와 코치로서 댄스 스포츠에 참여했고, 14년 동안 전문적으로 자기계발 실습(게슈탈트 치료사, 코치, 슈퍼바이저)에 종사해 왔습니다. 예술과 심리학은 나에게 밀접하게 연결되어 있습니다.

기초 고등 교육을 통해 저는 안무가(안무 공연 감독)이고, 어린 시절과 청소년기에 보컬을 공부하고 악기(피아노와 기타)를 연주했으며, 그 후 모스크바 게슈탈트 및 심리극 연구소에서 게슈탈트 치료사이자 트레이너로 활동했습니다. 그 후 시나리오 작가가 되기 위해 공부했고, 취미로 영화를 만들고 그림을 그립니다.

나는 평생 동안 심리학에 관한 20권 이상의 책을 썼고, 무용수를 위한 교육용 영화 2편을 제작했으며, Stream TV(TV 채널 "Psychology 21" 및 "Male")에서 TV 프로그램의 작가 겸 심리학자로 활동했습니다.

현재 저는 심리 센터(Nina Rubshtein Gestalt Center)와 생산 센터(Creative Association "Faculty")라는 두 팀의 창작자이자 구성원이며, 크리미아에서 온라인 강의 및 강좌(웹 세미나)와 심리 투어도 진행하고 있습니다. 특별한 호텔, 트레이닝 센터 “House of Dreams”.

1. 자신에게로 가는 길

자기 개발과 자기 지식은 당신에게 무엇을 의미합니까?

매일 체조와 라이프 스타일.

당신에게 동기를 부여하고 영감을 주는 것은 무엇입니까?

자기계발을 통해 드러나는 사람의 초능력에 대한 호기심.

당신의 일상은 무엇입니까? 매일 무엇을 확실히 하시나요?

저는 특별한 일상이 없어요. 나는 내가 원하는 것을 한다. 나는 대부분의 시간을 컴퓨터와 직장에서 보내고, 일이 나를 잡아먹지 않기 위해 세바스토폴로 이주하여 리조트에서 일합니다.

당신의 삶에서 어떤 건강 관행과 기술을 사용합니까?

나는 많은 것을 시도했고 그것들을 나열하는 데는 많은 시간이 걸릴 것입니다. 자기 관찰과 자기 조절을 위해 지금 당장하고 싶었던 연습을 사용한다고 말하는 것이 더 쉽습니다.

신체 훈련을 하시나요?

아니요, 그렇지 않습니다. 나는 걷기와 수영을 좋아하지만 매일은 아니지만 필요한 경우입니다. 때때로 나는 자발적으로 춤을 출 수 있습니다.

당신은 생활 속에서 정신물리학적 수련(예: 요가, 기공, 명상, 기도 등)을 사용합니까? 이것이 당신에게 무엇을 제공합니까?

묵상과 기도는 당신 존재의 가장 깊은 곳으로 최대한 깊이 들어가 거기서부터 오늘의 문제를 사소하고 무작위적인 것을 버리고 다른 시각으로 바라볼 수 있는 기회입니다.

지능과 기억력을 발달시키기 위해 무엇을 합니까?

자기 관찰, 인식 개발 연습, 같은 생각을 가진 사람들과의 의사 소통, 아이디어 교환 및 발견.

2. 성공으로 가는 길

당신의 생각에는 성공과 성공적인 성격의 주요 비결은 무엇입니까?

인내심을 가지고. 방해받지 않도록 자신의 길을 따르려는 의도입니다.

개인의 효율성과 생산성을 향상시키기 위해 무엇을 사용합니까?

당신의 삶에는 시간 관리가 있습니까?

이전에는 몇 달, 심지어 몇 년 전부터 계획을 세우고 그 계획을 엄격하게 따랐습니다. 이 기술은 중요한 것에 집중하는 법을 배우기 위해 필요합니다.

이미 훈련을 마치면 불필요해지고 새로운 요구가 발생합니다. 계획 없이 지금 여기에서 주요 사항을 자발적으로 분리하는 방법을 배우십시오.

당신이 겪고 있는 약점이나 파괴적인 습관이 있습니까? 어떻게 하나요?

나는 9년 동안 담배를 피웠다. 감정을 조절한 뒤 그만뒀어요. 이제 나의 가장 나쁜 습관은 일에 대한 열정입니다.

나는 많은 흥미로운 아이디어를 떠올리고 종종 그것이 나를 사로잡습니다. 지치지 않고 정신 활동에 흡수되지 않도록 속도를 늦추고 일에서 주의를 분산시켜야 합니다.

목표를 달성하려면 무엇을 해야 합니까? 당신의 "시그니처 레시피".

의도.

돈에 대해 어떻게 생각하시나요? 개인 재정 관리에 관해 어떤 조언을 해주실 수 있나요?

잘 지내요. 나는 당신에게 “돈이 필요한 이유”에 대해 하나님께 설득력 있는 이유가 있어야 한다고 믿습니다.

그 이유가 하나님을 기쁘시게 하면 받게 될 것입니다. 물론, 그것들이 하늘에서 떨어지지는 않을 것입니다. 사회의 이익을 위해 일해야 할 것입니다 :-)

얼마나 자주 공부합니까?

저는 학교 외에 다양한 전문 분야의 4개 교육 기관(전문대학, 종합대학, 학원, 직업학교)을 졸업한 후 계속 독립적으로 공부하고 있습니다.

예를 들어, 저는 지금 마케팅을 공부하고 있습니다. 지난 3년 동안 저는 멘토들과 함께 개별적으로 공부해 왔습니다.

3. 사회

사람들의 어떤 성격 특성을 좋아하고 무엇을 싫어합니까?

일부 특성의 사용 상황에 따라 다릅니다. 맥락에 맞지 않는다면 당연히 아무런 의미가 없습니다.

주 하느님, 그가 사람이라면.

당신에게 가족이란 무엇인가요? 그녀는 당신에게 무엇을 주나요?

가족은 우선 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 팀입니다.

가족이 공통의 가치를 갖고 있지 않으면 무너집니다.

남자와 여자의 조화로운 관계의 주된 비결은 무엇이라고 생각합니까?

차이점을 인식하고 존중하며 이러한 차이점을 통해 보완적인 기회를 구축하는 방법을 배웁니다.

아이들은 당신의 아이들이 아니라 우주의 아이들입니다. 그것들이 당신의 것이 아니라는 것을 기억하면서 그것들을 자연의 창조성에 참여할 수 있는 기회로 여기십시오.

선생님이 있나요?

이것은 내가 누구에게서 배웠는지에 대한 긴 목록이 될 것입니다. 나는 선생님들과 함께 있는 것이 매우 운이 좋았고, 무능하고 전문적이지 못한 선생님들과 함께한 적이 한 번도 없었습니다. 나는 이것이 나의 성공의 길에 결정적인 역할을 했다고 믿습니다.

당신의 라이프 스타일(라이프 스타일)에 대해 조금 알려주세요. 이것이 인생에서 어떻게 도움이 됩니까?

나에게 가장 중요한 것은 사랑하는 사람, 사랑하는 사람, 친구, 그리고 내 일과의 관계입니다. 이 모든 것은 밀접하게 상호 연결되어 있습니다.

내 삶은 같은 생각을 가진 사람들 사이에서 아이디어와 구현으로 구성됩니다. 그리고 내 인생 전체가 이것을 중심으로 구성되어 있습니다.

내 수준의 편안함은 아이디어의 탄생과 구현이 가능한 라이프 스타일, 즉 겨울철에 지구를 여행하는 흑해에서의 삶을 제공하기에 충분합니다.

나는 외부 상황을 통제하는 것을 좋아하지 않기 때문에 차를 운전하지 않습니다. 나에게는 자신만의 창의적인 삶을 살고 있는 성인 딸이 있는데 우리는 때때로 이야기할 것이 많습니다. 나는 그녀가 나의 최고의 성취라고 생각하며 우리의 관계는 이상적입니다.

나는 쇼핑과 술자리를 좋아하지 않으며, 소그룹으로 사람들과 소통하는 것을 선호하고 오랜 시간 동안 대화하는 것을 선호하지 않으며 외로움을 좋아합니다.

여행을 자주 가시나요? 여행은 당신에게 어떤 의미인가요?

저는 지난 5년 동안 여행만 했고, 그 전에는 전국 출장만 가졌습니다. 수년에 걸쳐 나는 꽤 많은 나라를 여행했습니다.

나에게 여행은 다른 삶의 방식, 다른 문화와 역사, 신화와 전설을 경험하고, 삶에 대한 새로운 인식을 통해 나 자신을 풍요롭게 하는 기회이다.

인생에서 가장 중요한 목표나 사명이 분명하게 있습니까?

저는 제가 어른들을 위한 교사라고 믿습니다. 이것이 바로 제가 잘하는 일입니다. 무엇이든 가르치는 것입니다.

나는 또한 팀을 만들고 아이디어를 시작하는 데 능숙합니다.

나는 사람이 하나의 목표를 가져야 하며 자신의 사명을 알 수 있다고 믿지 않습니다. 나는 이것이 인생의 마지막에야 알 수 있다고 믿습니다. 그것이 무엇인지.

5. 자신의 사업

당신은 자신의 사업을 가지고 있습니까? 그렇다면 이에 대해 조금 말씀해 주시겠습니까? 당신의 창업 여정은 어떻게 시작되었나요?

돈과 노력을 들이는 것 이상으로 소득을 창출하는 사업을 비즈니스라고 부른다면 저는 불과 2년 전에 정보 사업, 웹 세미나 진행, 온라인 강좌 등을 얻었습니다. 그 전에는 직업으로 수입이 전혀 없었고 대부분 비용만 지불했습니다.

나는 거의 평생 동안 (22 세부터) 나 자신을 위해 일해 왔으며 세 개의 기업을 창설했는데 그 중 두 개는 문을 닫았습니다 (내 조국 무르만스크에 있는 댄스 및 스포츠 클럽과 모스크바에 있는 댄스 클럽). 6 년).

이제 저의 주요 기업은 게슈탈트 센터이지만 이것은 사업이 아니라 대부분 제 학생들로 구성된 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 팀입니다.

저는 스포츠 댄스 코치로 시작하여 심리학 및 형태 요법 교사로 일했으며 지금은 "인생에 대해 알고 싶었지만 어디에 물어봐야 할지 몰랐던 모든 것"이라는 온라인 강좌를 가르치고 있습니다.

이제 막 창업을 시작하려는 사람들에게 조언을 해주신다면요?

좋은 멘토, 마케팅 및 기업가 정신 컨설턴트를 찾아 그의 긴밀한 감독하에 일하십시오.

이것이 바로 내가 어떻게 사업을 구축할 수 있는지 연구하기 시작했을 때 했던 일입니다. 내 컨설턴트는 Mikhail Gorodnichev와 Olga Yurkovskaya입니다.

독자들에게 어떤 비즈니스 팁을 줄 수 있나요?

대부분의 초보 기업가는 대상 고객을 상상하지 않고 세분화하지 않으며 요구 사항이 무엇인지, 어떻게 해결할 수 있는지 이해하지 못합니다. 이것이 시작하는 기본적인 질문입니다.

마케팅 및 홍보에 대한 조언은 무엇입니까?

이제 최고의 프로모션은 콘텐츠 마케팅입니다. 사람들이 귀하의 제품과 서비스를 신뢰할 수 있을 만큼 흥미롭고 유능한 정보원이어야 합니다.

팀을 구성하고 인력을 관리하는 방법에 대한 조언은 무엇입니까?

초보 관리자의 가장 큰 실수는 부하직원이 자신과 사업에 대해 동일한 사고와 비전을 갖기를 기대하는 것입니다.

부하직원이 이런 일을 할 수 있다면 그는 기업가가 될 것이다.

직원의 심리적 연령과 그가 수행할 수 있는 작업의 양을 구별하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

사업을 하면서 겪은 실패나 큰 문제에 대해 이야기해 주세요.

몇 년 전, 나는 나에게 너무 힘든 고객을 맡아 일반 고객에게는 심각한 결과를 초래하지 않을 몇 가지 실수를 저질렀지만 여기서는 공개 스캔들과 상황 분석으로 이어졌습니다. 윤리위원회.

이것은 내 직업적 자존심에 큰 타격을 주었지만 이 경험을 통해 나는 내 가치관, 우선순위, 사람들과 함께 일하는 스타일을 완전히 재고하게 되었을 뿐만 아니라 나 자신에게 가장 적합한 작업 형식을 선택하고 그렇지 못한 사람들을 빠르게 식별하는 방법을 배우게 되었습니다. 내 고객이 되어주세요.

6. 철학

여러분은 행복이 무엇이라고 생각하시나요?

당신이 있고 싶은 곳에서, 당신이 원하는 사람들과 함께 있고, 당신이 좋아하는 일을 하세요!

인간 삶의 의미가 무엇이라고 보시나요?

개발 과정에서 자기 진화와 자신의 능력 한계에 대한 이해가 이루어집니다.

죽음 후에는 어떤 일이 일어날 것이라고 생각하시나요? 죽음에 대한 두려움이 있습니까?

모르겠어요 :-) 물론 저는 생명과 건강에 위험한 상황에서 발생하는 순전히 생리적인 죽음에 대한 두려움을 가지고 있습니다.

다른 두려움은 없습니다. 단지 인생에서 후회할 것이 없기 때문에, 흔적도 없이 온전히 나를 깨닫고, 매 순간 나는 멋진 삶을 살았다고 말할 수 있습니다.

이상적인 삶은 어떤 모습이어야 한다고 생각하시나요?

이상적인 삶은 나의 삶입니다 :-)

사람의 운명을 결정하는 것은 무엇입니까? 사람이 자신의 운명을 통제할 수 있나요?

사람이 자신의 운명을 어느 정도 통제하거나 통제하지 않는지와 같은 수많은 요인은 답이 없는 질문입니다. "자신의 대본에 따라" 사는 사람들은 아마도 자신의 틀 안에 있기 때문입니다. 인생 대본은 그의 유전자에 자리잡았을 가능성이 높습니다 :-)

진실이란 무엇입니까? 모든 사람에게 항상 적용되는 보편적인 진리가 있습니까, 아니면 모든 사람에게 개별적인 진리가 있습니까?

나는 모른다. 개인적으로 진실이란 마음에서 나오는 것(많은 사람들이 그 목소리를 야망의 목소리와 혼동함)에서 나와 자신과 사람 모두에게 동시에 이익이 되는 것입니다.

당신이 이해하는 선과 악은 무엇입니까?

특정 상황에서 특정 개인의 필요에 따라 이벤트를 특정하게 해석하는 것입니다.

“Your Own Guru” 프로젝트 독자들에게 전하는 소망입니다.

실수를 통해 행동하는 법을 배우십시오. 당신은 그들로부터 매우 고통스럽고 빠르게 배울 것입니다. 시간을 낭비하지 마십시오. 상처는 아물겠지만 지혜는 당신과 함께 있을 것입니다!

흥미롭고 유익한 답변을 주신 Nina님께 감사드립니다! 귀하가 가장 좋아하는 활동과 활동에서 건강, 행운, 진정한 자아 실현을 기원합니다!

편집자 및 프로젝트 리더:

주최자 및 편집자:

편집자 및 콘텐츠 관리자:

참가는 무료입니다.

가장 크고 거친 꿈 속에서 원하는 삶을 사는 것은 여러 가지 노력이 필요한 현실입니다. 물론, 하룻밤 사이에 다른 도시로 이사를 가거나, 세계적으로 유명한 출판물의 편집장이 되거나, 억만장자와 결혼하거나, 애완동물 동물원을 갖는 것과 같은 불가능한 일을 말하는 것이 아닙니다. 모든 사람은 달성 가능한 목표를 달성함으로써 오늘보다 내일 더 나은 삶을 살 수 있습니다.

일반적으로 사람들은 매일 아침 운동용 자전거로 운동하기, 블로그에 2시간 동안 글 쓰기, 저녁에 체호프의 이야기 읽기 등 작은 목표를 스스로 설정합니다. 그러한 소원은 문자 그대로 하루 만에 이루어질 수 있습니다! 대부분의 사람들에게는 그것이 생활 방식과 근본적으로 다르고 습관적인 행동에서 벗어나기가 매우 어렵 기 때문에 달성하기 어려운 것처럼 보입니다.

이상적인 생활 방식을 사는 방법은 무엇입니까? 꿈과 목표를 달성하는 방법은 무엇입니까? 꿈을 실현하는 방법은 무엇입니까?

쓰다

당신의 이상적인 일정은 무엇입니까? 당신은 당신의 꿈을 어떻게 살고 있습니까? 이것은 평소의 일상과 얼마나 다른가요? 가능한 한 정직하고 완전하게 질문에 답하십시오. 이것은 당신이 정말로 일하고, 휴식을 취하고, 시간을 보내고 싶은 방법을 결정할 것입니다. 열망을 정의하면 꿈을 더 빨리 실현할 수 있습니다.

먼저 자신을 바꾸고 주변 세상을 변화시켜야 한다는 것을 기억하십시오. 다른 사람의 욕망 없이 다른 사람을 바꾸려고 하는 것, 그 경계를 위반하는 것은 나쁜 것입니다.

기본 습관

기본적인 습관을 갖는 것은 더 큰 변화를 위한 기초입니다. 일찍 일어나는 법을 배우면 운동하고, 책을 읽고, 아침 메모를 하고, 블로그 작업을 하고, 친구에게 전화할 시간을 갖게 됩니다. 운동하는 습관은 활력을 불어넣고 성과와 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다. 저녁에 계획을 세우면 아침 시간이 절약되고 훈련도 잘 됩니다. 더 복잡한 습관의 기초가 될 수 있는 다른 습관은 무엇입니까?

• 저녁 시간을 절약하려면 아침에 일을 좀 하세요.
• 콘트라스트 샤워를 하세요.
• 쇼핑, 할 일, 책, 영화, 테스트 및 테스트 목록을 만드세요.
• 음식을 직접 요리하세요.
• 거울에 비친 당신의 모습을 보고 미소를 지어보세요.
• 애완동물에게 주의를 기울이십시오.
• 자연을 도우십시오.

꿈에서 하던 일을 해라

기타 연주와 작곡을 배우는 꿈을 꾸시나요? 기타 클럽이나 강좌에 등록하고 스스로 연습하세요. 자원봉사자가 되어 야생동물을 돕고 싶나요? 귀하의 도시에 있는 유사한 조직에 대한 정보를 긴급하게 찾으십시오! 당신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 이해하십시오. 당신의 열정을 찾아보세요! 이 길을 따라가서 그것을 삶의 일부로 만드세요.

그것을 당신의 직업으로 삼으세요!

꿈을 이루려면 열심히 일하고 열심히 노력해야 합니다! 물론 이것은 단어의 완전한 의미에서의 작업이 아닐 것입니다. 당신은 당신이 좋아하는 것, 달성하고 싶은 것, 되고 싶은 것을 할 것입니다. 어느 시점에서 당신은 그만두고 싶을 것이고(이것은 조만간 일어날 것입니다), 그 다음에는 그 과정을 직업, 의무로 취급해야 할 것입니다. 매일 2~3시간 동안 기타 연주, 생태학 및 생물학 공부, 작문 연습 등을 연습하겠다고 약속하세요.

당신의 분야를 가능한 한 깊게 공부하고, 가능한 한 많이 공부하세요!

포기 하지마

이전 단락에서 조만간 그만두고 싶을 것이라고 말했습니다. 결과가 눈에 띄지 않거나, 피곤하거나, 성취하고 싶지 않기 때문에 이런 일이 발생할 수 있습니다. 때로는 정말로 휴식을 취하고, 쉬고, 긴장을 풀어야 합니다. 단, 휴식시간은 길지 않아야 합니다. 일주일이면 충분합니다. 천성적으로 게으르고 움직임이 느린 사람이라면 휴식을 취하는 것은 위험합니다. 모든 것이 거기서 끝날 것입니다. 이 경우 부하를 줄이되 스스로 작업을 중단하지 마십시오!

새로운

매달 새로운 일을 해보세요. 예를 들어, 배구, 발레, 기타 수업을 듣고, 문학 독서에 참석하고, 새로운 아침 요리를 요리하고, 다른 길로 출근하고, 친구들에게 새로운 방식으로 인사하십시오. 이것은 독특한 경험과 좋은 감정으로 삶을 채우고 새로운 지인을 찾고 새로운 취미를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

이 팁은 여러분이 꿈에 더 가까워지고, 지금보다 조금 더 나은 삶을 살고, 오늘보다 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다. 물론 그들은 하룻밤 사이에 꿈의 성취를 약속하지는 않지만 조금만 노력하면 모든 것이 이루어질 것입니다!

이상적인 생활 방식은 신화가 아니지만 상당히 달성 가능합니다. 누구나 자신이 꿈꾸는 대로, 실제로 살아갈 수 있습니다. 사실 우리 각자는 자신이 선택한 대로 살아갑니다. 우리는 자신을 다른 사람과 비교할 때나 하기 싫은 일을 할 때 이를 깨닫게 됩니다.

인생의 큰 그림을 볼 수 있고 이것이 정확히 당신이 원하는 삶의 방식이 아니라는 것을 깨달음으로써 모든 것이 달라질 수 있고 더 나아질 수 있다는 사실을 깨닫게 됩니다. 그런 다음 우리는 스스로에게 “나는 내 인생이 어떻게 되기를 원하는가?”라고 묻습니다. 그리고 “무엇으로 채우고 싶은가?”

이것이 변화를 향한 첫 번째 단계입니다. 새로운 삶으로 향하는 동일한 문. 이것은 완벽주의에 관한 것이 아닙니다. 지루한 일을 하지 않고, 영감을 주지 않는 일을 하지 않으며, 기회와 시간을 낭비하지 않는 것입니다.

따라서 인생에서 최선을 다하려면 정말로 기쁨을 주는 일을 하고, 자랑스러워할 사람이 되고, 다른 사람들을 돕고, 진정으로 소중한 사람들에게 더 많은 시간을 보내고, 새로운 것을 창조하고, 주고 나누고... 그리고 그저 행복하세요. 매일 채워 넣으세요.

1. 당신의 이상적인 생활 방식이 무엇인지 결정하십시오.

먼저 두 가지 질문에 답해 보세요. “나는 내 인생이 어떻게 되기를 원하는가?” 그리고 “무엇으로 채우고 싶은가?” 가능한 한 완전하고 솔직하게 질문에 답하십시오. 이것이 당신이 인생에서 원하는 것이 무엇인지, 그리고 당신이 되고 싶은 사람이 결정될 것이기 때문입니다. 잠시 후 이것이 당신의 현실이 될 것입니다.

기억해야 할 중요한 것은 생활 방식을 바꾸려면 자신을 바꿔야 한다는 사실을 받아들이는 것입니다. 많은 사람들은 중요한 변화가 우리 자신 안에서 먼저 일어난다는 사실을 망각한 채 주변 세상을 바꾸기 시작하는 실수를 범합니다. 그러므로 이것을 기억하고 당신이 이끌고 싶은 라이프 스타일을 가진 사람이 되기 위해 개발해야 할 자질을 개발하십시오.

2. 초과분을 제거하십시오

이 단계가 없으면 멀리 갈 수 없습니다. 이제 당신의 삶은 당신이 앞으로 나아가는 것을 허용하지 않는 무언가로 가득 차 있기 때문입니다. 여기에는 사람, 부정적인 생각, 사건, 습관 등이 포함될 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 여분의 부담을 없애는 것뿐입니다. 이상적인 생활 방식에는 전혀 자리가 없습니다.

3. 당신에게 좋은 것이 무엇인지 깨달아라

이제 불필요한 짐을 없앴으니 자신의 발전을 위해 또 다른 단계를 밟아보세요. 그리고 지금은 최대한 많은 시행착오를 겪어야 할 때입니다. 무슨 뜻인가요? 즉, 자신에게 적합한 것과 효과가 있는 것, 그렇지 않은 것을 구별하는 방법을 배워야 한다는 것입니다.

알아내는 가장 좋은 방법은 조치를 취하여 가능한 한 많은 시도를 하고 바람직하게는 실수를 하는 것입니다. 최고의 선생님은 경험이라는 말이 있듯이요. 실수를 한다면 언젠가는 그것이 자신에게 맞는지, 선택한 방향으로 나아갈 가치가 있는지 알게 될 것입니다. 실험.

노력을 통해서만 당신은 어떤 스포츠가 당신에게 결과를 가져오는지, 어떤 음식이 당신의 배고픔을 충족시키고 가장 큰 이익을 가져오는지, 하루 중 생산성에 가장 좋은 시간을 이해하게 될 것입니다. 당신이 만들어야 할 습관, 당신이 어떻게 보이고, 말하고, 다른 사람들과 관계를 맺고 싶은지.

대부분의 성공한 사람들은 그렇게 하루를 시작하지만 오전 5시에 일어나는 것은 습관이 아니며 생산성과 관련이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그러나 개인 활동 시간은 점심이나 저녁 시간에 발생합니다. 우리는 모두 다르기 때문에 본능에 따라 행동하고 자신에게 좋은 일을 하십시오.

실험하고 싶은 곳 어디에서나 다양한 수면 습관, 업무량이 가장 많은 시간, 행동 패턴, 동기 부여 전략 등을 시도해 보세요. 당신의 것을 찾아서 따르십시오.

4. 기본 습관을 개발하십시오.

기본적인 습관은 일련의 새로운 건강한 습관을 낳습니다. 일찍 일어나면 아침을 먹고, 아침 운동을 하고, 하루를 긍정적으로 시작할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 이는 일반적으로 확언을 읽고 메모를 작성하는 것으로 이어집니다.

예를 들어, 매일 체육관에 가는 것은 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그 후에는 항상 콘트라스트 샤워를 해서 활동적인 상태를 유지합니다. 긍정적인 습관은 빨리 익힐수록 좋습니다. 이러한 습관을 구현하면 삶의 질이 훨씬 더 높아질 것입니다. 먼저 주요 작업을 수행하고 그 후에 보조 작업이 변환됩니다.

변화를 시작하기 위한 주요 습관 목록은 다음과 같습니다.

• 매일 운동,
• 심사 숙고,
• 건강한 음식,
• 일찍 일어나서,
• 다음 날 저녁에 각각 계획을 세우십시오.

이러한 습관은 놀라운 효과를 발휘하는 것으로 입증되었으며 무슨 일이 있어도 이를 따르는 것이 중요합니다. 휴가 중이더라도, 좋은 하루를 보냈더라도, 모든 것이 무의미해 보일 때에도 평생 함께 할 습관을 만들어보세요.

5. 당신의 열정을 찾아보세요

내면의 목소리에 귀를 기울이고, 좋아하는 일에 집중하고, 새로운 일을 시도한다면 가능합니다. 요점은 무엇이 당신을 행복하게 하는지 이해하는 것뿐만 아니라 그것을 따르기 시작하고, 그것에 최고가 되는 법을 배우고, 그것을 당신의 삶의 필수적인 부분으로 만드는 것입니다. 그러한 전략은 삶을 의미로 채우고, 만족감을 가져다주며, 자신이 일을 하고 있다는 사실을 결코 의심하지 않게 할 것입니다.

6. 직업으로 삼으세요

이곳은 정말로 일해야 하는 곳입니다. 하지만 차이점은 이제 당신은 당신이 정말 좋아하는 일을 하게 될 것이므로 그것이 실제로 직업이 아닐 것이라는 점입니다.

작가가 되고 싶다면 매일 가능한 한 많이 글을 쓰세요. 자신을 홍보하는 방법을 배우면서 이를 더 잘하도록 노력하십시오. 체육관에서 훈련하는 팬이라면 향상하고 높이에 도달하십시오. 몸을 펌프질하세요. 이 틈새 시장을 철저히 연구하고 가능한 인증서와 상을 받으십시오. 개인 트레이너가 되어 다른 사람들이 원하는 결과를 얻을 수 있도록 도와주세요.

이렇게 하면 당신은 변화에 헌신하고 체육관에서 모든 시간을 보낼 수 있는 사람들과 함께하게 될 것입니다. 아니면 직접 열 수도 있습니다.

진정으로 당신을 행복하게 만드는 일을 시작하고, 그 일에 시간, 에너지, 노력을 투자하고 성공을 믿으면 열정을 일로 바꿀 수 있습니다. 그리고 그것은 정말 이상적인 직업이 될 것입니다. 이상적인 생활 방식을 원하는 사람이라면 누구나 가져야 할 것입니다.

7. 일하는데 얼마나 많은 시간을 쓰고 싶은지 결정하세요

격주로, 하루에 몇 시간씩, 일주일에 4일씩 일하도록 업무를 구성하세요. 그러나 이는 물론 비즈니스 구축에 정말 열심히 노력하고(적어도 1년이 소요됨) 필요한 방식으로 업무 시스템을 구축한 후에 이루어질 것입니다.

8. 더 자주 여행하세요

여행은 인생에서 가장 좋은 일 중 하나입니다. 그리고 적어도 일주일에 한두 번은 하는 것이 중요합니다. 아니면 2~3개월에 한 번씩 하는 것이 더 좋습니다. 대부분의 사람들은 문제나 현실로부터 도피하기 위해 여행을 떠난다. 하지만 새롭고 이상적인 라이프스타일을 구축하면서 현실을 외면할 필요는 없습니다.

미지의 것, 특이한 것을 탐험하고 세상이 우리에게 제공하는 아름다움을 놓치지 않기 위해 여행을 떠나세요. 이를 통해 당신은 자신의 새로운 면을 발견하고, 다른 문화에 대해 더 많이 배우고, 세상의 아름다움을 즐길 수 있습니다. 이렇게 하면 당신의 인생은 결코 지루하지 않을 것입니다.

9. 취미를 시작해 보세요

당신이 좋아하는 일이 무엇인지 찾아보고 그것에 시간을 투자하세요.

10. 코를 바람에 향하게 하세요

새로운 것을 배우고 시도할 수 있는 기회를 단 한 번도 놓치지 마세요. 현재 당신이 누구인지, 소득이 얼마인지는 중요하지 않습니다. 항상 배울 점이 있습니다. 당신의 영적 세계를 무시하지 마십시오. 명상하고, 책을 읽고, 모든 것에서 영감을 얻으세요.

11. 새로운 것에 열려있습니다

한 달에 몇 번씩 새롭고 특이하며 두려워하는 일을 시도해 보십시오. 이것은 낯선 사람과의 대화, 낙하산 점프, 스쿠버 다이빙, 많은 청중 앞에서 연설, 춤, 새로운 나라 방문, 새로운 스포츠 익히기 등이 될 수 있습니다. 이 모든 것이 인생을 독특한 경험으로 채우고 더욱 흥미롭게 만들 것입니다.

12. 기부하고 감사하라

공유는 가능한 최고의 투자이며 새로운 것을 구입하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다. 조언, 도움, 영감, 돈 또는 필요하지 않은 물건 등 가능한 한 많이 다른 사람에게 주는 방법을 배우십시오. 자원봉사와 자선활동을 해보세요. 그리고 진심으로 감사하는 마음도 잊지 마세요. 평생 여정의 모든 단계는 수용과 감사로 가득 차야 합니다.

당신이 가진 모든 것은 비록 많지 않더라도 그 자체로 아름답고 깊은 감사를 느끼게 해야 합니다. 인생에서 당신에게 다가오는 모든 사람, 사건, 사물에 대해 이러한 느낌을 느껴보십시오.

이상적인 라이프 스타일을 만드는 데는 시간이 걸릴 수 있지만 이것이 불가능하다는 의미는 아닙니다. 사실 누구나 이런 일을 할 수 있습니다. 불타는 믿음, 욕망, 인내가 충분합니다. 결국, 당신은 그 모든 노력이 그만한 가치가 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그리고 삶의 모든 순간을 즐기는 것은 이미 자신만의 이상적인 방식으로 살고 있는 사람의 주요 계명입니다.